मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान बढ़ गया है। बेसल तापमान क्या है और यह पूरे चक्र में कैसे बदलता है? बेसल तापमान का पैथोलॉजिकल विचलन

वितरण - कठिन प्रक्रिया, जिसमें शरीर की कई प्रणालियाँ शामिल हैं। बच्चे के जन्म के बाद प्रसव पीड़ा में महिला को कमजोरी, थकान और कभी-कभी कमजोरी महसूस होती है दर्दनाक संवेदनाएँ. इस प्रकार, 50% महिलाओं को प्रसव के बाद पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है, जो उन्हें असुविधा का कारण बनता है और उन्हें पूरी तरह से जीने और अपने बच्चे की देखभाल करने से रोकता है।

दर्द के कारण

घटना के कारण असहजतापैल्विक हड्डियों में कई. वे उन परिवर्तनों से जुड़े हैं जो शरीर को गर्भावस्था के अनुकूल होने और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने को सुनिश्चित करने की अनुमति देते हैं।

पेल्विक क्षेत्र में गोली लगने के साथ खिंचाव या तेज दर्द, जांच और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

संभावित रोग

कई गर्भवती महिलाओं को सिम्फिसाइटिस जैसी बीमारी का अनुभव होता है। जघन हड्डियाँवे एक दूसरे से फ़ाइब्रोकार्टिलाजिनस डिस्क - सिम्फिसिस द्वारा जुड़े हुए हैं। हार्मोन और भ्रूण के दबाव के प्रभाव में, सिम्फिसिस 5-6 मिमी या उससे अधिक तक फैल जाता है। जैसे-जैसे यह विसंगति बढ़ती है और सूजन जुड़ती है, सिम्फिसाइटिस का निदान किया जाता है।

सिम्फिसाइट्स की विशेषता है दर्दनाक संवेदनाएँचलते समय, शरीर की स्थिति बदलते समय, या शारीरिक गतिविधि करते समय। चाल बदल जाती है (बत्तख के समान हो जाती है), पेशाब और शौच करते समय असुविधा दिखाई देती है।

पैल्पेशन द्वारा रोग का निदान किया जाता है। जब सिम्फिसिस पर दबाव डाला जाता है जनांग क्षेत्रउठता तेज दर्द. निदान के लिए भी उपयोग किया जाता है अल्ट्रासोनोग्राफी, जो, हालांकि, छोटी त्रुटियों की अनुमति देता है। सिम्फिसाइटिस की सबसे सटीक डिग्री आपको निर्धारित करने की अनुमति देती है एक्स-रे परीक्षा. यदि विसंगति 1 सेमी से अधिक है, तो डॉक्टर आपको सिजेरियन सेक्शन के लिए रेफर करने का निर्णय ले सकते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान सिम्फिसिस का टूटना एक दुर्लभ घटना है जिसकी आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर कई महीनों तक लंबे समय तक बिस्तर पर आराम करना।

प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति में सिम्फिसिस प्यूबिस के अलग-अलग हिस्सों को जोड़ने और उनकी गति को सीमित करने के लिए कई उपाय शामिल हैं:

1. बिस्तर पर आराम और कमी शारीरिक गतिविधि. बच्चे के जन्म के बाद पहली बार के दौरान, महिलाओं को अपने काम का बोझ कम करना चाहिए और यदि संभव हो तो बच्चे की देखभाल अपने रिश्तेदारों को सौंपनी चाहिए।
2. पट्टी। विशेष पट्टियाँ विकसित की गई हैं जो जाँघों के चारों ओर लपेटी जाती हैं, जिससे कूल्हे के जोड़ों और जघन हड्डियों की गतिशीलता सीमित हो जाती है।
3. किसी ऑस्टियोपैथ के पास जाना। जैसे ही आपकी स्थिति में सुधार होगा, आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा अभ्यासों का एक सेट लिखेगा।
4. हड्डियों और संयोजी ऊतकों को मजबूत करने के लिए विटामिन और खनिज संतुलन बहाल करना।
5. एक दिवसीय अस्पताल में सूजन रोधी चिकित्सा और फिजियोथेरेपी।

उपचार का कोर्स एक चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ऑस्टियोपैथ और सर्जन के साथ जांच और परामर्श के बाद व्यक्तिगत रूप से तैयार किया जाता है। कुछ मामलों में, स्टील सहायक संरचनाओं की शुरूआत के साथ सर्जरी निर्धारित की जाती है।

दर्द से राहत कैसे पाएं

कोक्सीक्स और जघन क्षेत्र में गंभीर दर्द को दर्द निवारक दवाओं से राहत मिलती है, जिसकी सशर्त अनुमति है स्तनपान: इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल। पर कृत्रिम आहारआप कोई भी प्रभावी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं जिसके लिए प्रसव पीड़ा में माँ के पास कोई व्यक्तिगत मतभेद नहीं है: पेंटलगिन, केतनोव, नो-शपा, आदि।

ऐसा होता है कि तनाव और अस्थिर हार्मोनल स्तर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं और दर्द की धारणा को बदल देते हैं। इस मामले में, स्तनपान के दौरान अपेक्षाकृत सुरक्षित शामक लेने की सिफारिश की जाती है: ग्लाइसिन, वेलेरियन, मदरवॉर्ट गोलियाँ।

निवारक उपाय

गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसाइटिस की रोकथाम से प्रसवोत्तर जटिलताओं से बचने में मदद मिलती है।

1. करने की अनुशंसा की गयी विशेष जिम्नास्टिक, मांसपेशियों को खींचना और मजबूत करना पेड़ू का तल.
2. सीधी गर्भावस्था के दौरान, आपको खूब चलने, सैर करने की ज़रूरत होती है ताजी हवा. चलने से मजबूती मिलती है हाड़ पिंजर प्रणाली, ए पराबैंगनी किरणकैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक विटामिन डी का उत्पादन बढ़ाएं।
3. विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है, जिसमें कैल्शियम और फास्फोरस शामिल हैं, जो हड्डियों और संयोजी ऊतकों को मजबूत करने में मदद करते हैं।
4. मध्यम व्यायाम के साथ उचित पोषण सामान्य संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। उपयोगी पदार्थ, प्रदान करना कल्याणऔर शरीर प्रणालियों की कार्यप्रणाली जो बच्चे के जन्म में शामिल होगी।

कई गर्भवती और प्रसवोत्तर महिलाओं को पेल्विक हड्डियों में दर्द का अनुभव होता है। यह बदले हुए हार्मोनल स्तर, बढ़े हुए कार्यभार के कारण होता है और यह आदर्श का एक प्रकार है। खुद पर ध्यान देने, अपनी संवेदनाओं पर गौर करने, नियमित जांच कराने और अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने से आपको चोटों से बचने और अपने बच्चे के जन्म के बाद जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था है विशेष शर्तमहिलाएं, जो परिवर्तनों के साथ होती हैं हार्मोनल स्तर. सभी परिवर्तनों का उद्देश्य बच्चे को जन्म देने और प्रसव के लिए शरीर को अनुकूलित करना है। हालाँकि, किसी महिला के शरीर की कुछ विशेषताओं के कारण या इस तथ्य के कारण कि हार्मोन की सांद्रता कई गुना बढ़ जाती है, विभिन्न दर्दनाक संवेदनाएँ प्रकट हो सकती हैं।

ये पेल्विक और हैं कमर का दर्द, 25-50% गर्भवती महिलाओं और महिलाओं में होता है प्रसवोत्तर अवधि. वे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं हाल के महीनेगर्भावधि। यह इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण काफी भारी हो जाता है, और रक्त में कुछ हार्मोन की सांद्रता अधिकतम होती है।

एक महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ हार्मोनों की सांद्रता बढ़ जाती है, जबकि कुछ की घट जाती है अलग-अलग अवधिगर्भावधि। इस संबंध में, भ्रूण और गर्भवती महिला के शरीर पर उनके प्रभाव की गंभीरता बदल जाती है।

हार्मोन का नाम	कार्रवाई की प्रणाली	त्रैमासिकों			प्रसवोत्तर अवधि
		मैं	द्वितीय	तृतीय
प्रोजेस्टेरोन	गर्भवती महिला की स्तन ग्रंथियों को ग्रंथि कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने के लिए उत्तेजित करता है, गर्भाशय की दीवार से भ्रूण के जुड़ाव को सुनिश्चित करता है और मां की प्रतिरोधक क्षमता को कम करके उसके विकास को सुनिश्चित करता है। सिकुड़ना. शरीर में द्रव प्रतिधारण को बढ़ावा देता है।	18.50 – 44.80 एनएमओएल/ली	46.80 – 83.90 एनएमओएल/ली	91.50 – 273.30 एनएमओएल/ली	16.50 – 19.00 एनएमओएल/ली
एस्ट्रोजेन	सुधार कार्यात्मक अवस्थागर्भाशय, और इसके ऊतकों में रक्त का प्रवाह भी बढ़ता है। वायुकोशीय नलिकाओं को बड़ा करके स्तनों को दूध पिलाने के लिए तैयार किया जाता है। गर्भाशय के विकास को उत्तेजित करता है। कम करना धमनी दबावगर्भवती और रक्त का थक्का जमना बढ़ जाता है। बढ़े हुए वसा जमाव और विश्राम को बढ़ावा देता है लिगामेंटस उपकरणश्रोणि क्षेत्र में.	0.205 - 3.50 एनजी/एमएल	4.10 - 12.10 एनजी/एमएल	13.10 - 39.50 एनजी/एमएल	40.00 - 45.50 एनजी/एमएल
कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी)	गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करता है प्रारम्भिक चरणऔर निष्पादित करता है सुरक्षात्मक कार्य. अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो भ्रूण को उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली के हमले से बचाता है। आख़िरकार, शरीर का 50% हिस्सा इसे वैसा ही मानता है विदेशी शरीर. के कारण प्लेसेंटा की कार्यात्मक गतिविधि में सुधार होता है रक्त प्रवाह में वृद्धिउसके ऊतकों में.	45 - 90000 आईयू/एमएल	10000 - 35000 आईयू/एमएल	10000-60000 आईयू/एमएल	-
आराम करो	पेल्विक क्षेत्र, प्यूबिस और सैक्रोइलियक क्षेत्र में स्नायुबंधन की तन्य शक्ति कम हो जाती है। गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को उत्तेजित करता है, रक्तचाप को कम करता है और रक्त वाहिकाओं को फैलाता है।	-	-	-	-
प्रोलैक्टिन	ग्रंथि कोशिकाओं के कारण स्तन ग्रंथि की वृद्धि बढ़ जाती है, जो भविष्य में बच्चे के लिए कोलोस्ट्रम और दूध का संश्लेषण करेगी।	9 - 190 एनजी/एमएल	45-265 एनजी/एमएल	50 - 350 एनजी/एमएल	70 - 450 एनजी/एमएल
सोमेटोमैमोट्रॉपिन	इस क्रिया का उद्देश्य स्तन ग्रंथि की वृद्धि और दूध उत्पादन के लिए इसकी तैयारी करना है। हार्मोन की सक्रियता बहुत अधिक होती है।	0.05 – 1.7 मिलीग्राम/लीटर	0.3 – 6.6 मिलीग्राम/ली	2.6 – 11.5 मिलीग्राम/ली	-

आइए जानें कि गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक हड्डियों, पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि में दर्द क्यों होता है? क्या बच्चे के जन्म के बाद इस तरह का दर्द सामान्य है?

शारीरिक क्रिया

ऐसा माना जाता है कि रिलैक्सिन हार्मोन स्नायुबंधन को कमजोर करता है और जघन और इलियोसेक्रल जोड़ों के उपास्थि को नरम करने में मदद करता है। तीसरी तिमाही के अंत में इसकी सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे तैयारी होती है जन्म देने वाली नलिका. सिम्फिसिस प्यूबिस की कार्टिलाजिनस डिस्क, समान जोड़ के इंटरोससियस, पृष्ठीय और उदर सैक्रोइलियक स्नायुबंधन रिलैक्सिन के प्रभाव में आते हैं। गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, पैल्विक हड्डियों में सबसे अधिक दर्द होता है; एक महिला के लिए करवट और पीठ के बल लेटना मुश्किल हो सकता है। दर्द सिंड्रोमत्रिकास्थि, काठ क्षेत्र में स्थानीयकृत, कूल्हों का जोड़. बच्चे के जन्म के बाद कुछ ही हफ्तों में स्थिति सामान्य हो जाती है और दर्द कम हो जाता है।

अतिशय क्रिया

रक्त में रिलैक्सिन हार्मोन और इसके मेटाबोलाइट्स की बढ़ी हुई सांद्रता या इसके प्रति उच्च संवेदनशीलता के साथ, यह पैल्विक स्नायुबंधन और उपास्थि की अत्यधिक शिथिलता का कारण बन सकता है। सिम्फिसिस प्यूबिस के उपास्थि के पैथोलॉजिकल विश्राम के साथ, पैल्विक हड्डियां अलग हो जाती हैं और सिम्फिसाइटिस होता है, और यदि सैक्रोइलियक प्रभावित होता है, तो सैक्रोइलियोपैथी होती है।

ये रोग त्रिकास्थि, कोक्सीक्स और कूल्हे संयुक्त क्षेत्र के साथ होते हैं। जघन क्षेत्र में और बिस्तर से बाहर निकलने पर मध्यम या मध्यम तीव्रता का दर्द बढ़ जाता है। मरीजों की शिकायत है कि शौचालय जाने पर श्रोणि और उसकी हड्डियों में दर्द होता है। आराम के बाद, दर्द आमतौर पर दूर हो जाता है और किसी भी शारीरिक गतिविधि के साथ बढ़ जाता है।

प्रसव के दौरान चोटें

रिलैक्सिन गतिविधि में वृद्धि बड़ा फल, जटिलताओं श्रम गतिविधिसिम्फिसिस प्यूबिस का टूटना या कोक्सीक्स को नुकसान हो सकता है। जब सिम्फिसिस प्यूबिस फट जाता है, तो पैल्विक हड्डियां इस क्षेत्र में 5-7 सेमी तक अलग हो जाती हैं और बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मध्यम या उच्च तीव्रता की दर्दनाक संवेदनाएं पैदा होती हैं। दर्द किसी भी हलचल से बढ़ जाता है, और बच्चे के जन्म के बाद बिस्तर पर प्रसवोत्तर महिला एक मजबूर स्थिति में होती है - "मेंढक मुद्रा"।

यदि कोक्सीक्स घायल हो गया है, तो प्रसवोत्तर महिला को दर्द तभी महसूस होगा जब वह शौच के दौरान अपने पैरों पर खड़ी होगी या बहुत लंबे समय तक बैठी रहेगी। दर्द तीव्र, कष्टकारी प्रकृति का होता है, बैठने की स्थिति से खड़े होने, आगे झुकने या पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में खिंचाव होने पर तेज हो जाता है। चोट के साथ मुद्रा और रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन भी हो सकता है - एंटालजिक मुद्रा।

1. उद्देश्यपरक डेटा।

संबंधित क्षेत्र में दर्द के बारे में शिकायतें एकत्र करने, इतिहास का अध्ययन करने के अलावा, डॉक्टर पैल्विक हड्डियों के बीच की दूरी का पता लगाने और जोड़ों के कार्य का मूल्यांकन करने के लिए एक परीक्षा और पैल्पेशन आयोजित करता है। इसके अलावा, यदि सिम्फिसिस प्यूबिस या सिम्फिसाइटिस का टूटना है, तो रोगी सख्त सोफे पर लेटते समय अपने पैरों को ऊपर की ओर विस्तारित स्थिति में नहीं उठा पाएगा। सीढ़ियाँ चढ़ते समय कठिनाई हो सकती है, चाल में बदलाव हो सकता है नैदानिक ​​मानदंडयह निदान करने के लिए.

1. रेडियोग्राफी.

मुख्य शोध पद्धति, जो प्रसवोत्तर चोटों और पेल्विक लिगामेंटस तंत्र के घावों के निदान में एक लिटमस परीक्षण है, रेडियोग्राफी बनी हुई है। यह उसके लिए धन्यवाद है कि "सिम्फिसाइटिस", "जोड़ों का टूटना", "कोक्सीक्स का फ्रैक्चर और अव्यवस्था", "सैक्रोइलाइटिस" जैसे निदान किए जा सकते हैं।

एक्स-रे डेटा के अनुसार, सिम्फिसाइटिस के 3 चरण, या गंभीरता की डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

• स्टेज I - बीच की दूरी पैल्विक हड्डियाँ 0.5 सेमी से 1 सेमी तक;
• चरण II - 1 सेमी से 1.9 सेमी तक;
• चरण III - 2 सेमी से अधिक।

यदि दूरी 2-3 सेमी से अधिक बढ़ जाती है, तो आपको सिम्फिसिस प्यूबिस के टूटने के बारे में सोचना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि के लिगामेंटस तंत्र को नुकसान से जुड़ी बीमारियों का उपचार करना है अनुकूल परिस्थितियांआसपास के स्नायुबंधन के उपचार और मजबूती के लिए। इस उद्देश्य के लिए, प्रसवोत्तर महिलाओं को अक्षर सी के आकार में आर्थोपेडिक तकिए, अंगूठी (डोनट) के आकार में सीट कुशन, मालिश, पानी एरोबिक्स और तैराकी निर्धारित की जाती है।

उपचार में एक अच्छा सहायक एक पट्टी है, जो त्वरित और प्रदान करता है प्रभावी सुदृढ़ीकरणस्नायुबंधन, कार्य की बहाली हाड़ पिंजर प्रणाली, इसके एक साथ अनलोडिंग के साथ। पट्टी पूरी बीमारी के दौरान पहनी जाती है। ऐसे विशेष कोर्सेट भी हैं जो टेलबोन की गतिहीनता सुनिश्चित करते हैं और इसे ठीक करने में मदद करते हैं। ऐसी दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं जिनका उद्देश्य सूजन को कम करना और दर्द से राहत देना है - पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, बी विटामिन।

शिकायतों के साथ समय पर डॉक्टर से संपर्क करना, विस्तृत चिकित्सा इतिहास और दर्द की विशेषताएं (कहां और कैसे दर्द होता है) इसकी अनुमति देता है प्रारम्भिक चरणजितना संभव हो सके बीमारी का इलाज करें प्रभावी उपचार, जटिलताओं के विकास के खिलाफ सुरक्षा है।

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कुछ महिलाओं को लंबे समय तक गर्भधारण करने में समस्याओं का अनुभव होता है, और लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा समय चुनने का एक तरीका है मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान मापना सीखें, ओव्यूलेशन के दौरान और परिवर्तनों को सही ढंग से चार्ट करें बेसल तापमानदिनों के हिसाब से मासिक धर्म. तो, आपका बेसल तापमान क्या होना चाहिए? गर्भावस्था के दौरानआप और गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें।

कई मामलों में गर्भावस्था की पहली तिमाही में बेसल तापमान के संकेतक स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए रुचिकर हो सकते हैं। इस अवधि के दौरान, तापमान आमतौर पर 37 डिग्री से नीचे नहीं जाता है। एक महिला को इसे पूर्ण शांति की स्थिति में मापना चाहिए।

सामान्य मासिक धर्म चक्रपहले चरण के दौरान बेसल तापमान 37 डिग्री से नीचे था। चक्र के बीच में कहीं, ओव्यूलेशन होता है, संकेतक तेजी से बढ़ता है, कम से कम 0.4 डिग्री तक। यह बेसल तापमान पूरे दूसरे चरण के दौरान बना रहेगा। मासिक धर्म शुरू होने से एक या दो दिन पहले, या चक्र के पहले दिन, तापमान फिर से गिरना चाहिए। देरी के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए और प्रारंभिक गर्भावस्थाएक औरत से? जब चक्र के पहले दिन और उसके बाद भी बेसल तापमान लगातार ऊंचा रहता है और मासिक धर्म नहीं होता है, तो हमें मान लेना चाहिए कि महिला गर्भवती हो गई है।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें?बेसल तापमान को मापना एक कार्यक्रम के अनुसार होना चाहिए: सुबह उठने के बाद, उसी समय। इस समय, संचार सहित छोटी गतिविधियाँ भी प्रतिबंधित हैं। शाम को सोने से पहले थर्मामीटर तैयार कर लें। रीसेट पूर्व आंकड़ेऔर इसे बिस्तर के पास नाइटस्टैंड पर रखें। का उपयोग करते हुए पारा थर्मामीटरमाप प्रक्रिया लगभग 5 मिनट तक चलती है। यदि आप किसी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपनी जीभ के नीचे रखें, अपने होठों को (थोड़ा सा) दबाएं और 40 सेकंड से एक मिनट तक प्रतीक्षा करें। नीचे हम आपको अधिक विस्तार से बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान कैसे बदलता है और सही चार्टिंग के लिए तापमान को कैसे मापना सबसे अच्छा है।

बेसल तापमान मापने से पहलेआपको कम से कम 3 घंटे सोना जरूरी है। यदि आप सुबह 6 बजे उठते हैं और फिर 8 बजे से पहले बिस्तर पर चले जाते हैं, तो बिस्तर से उठने से पहले, 6 बजे माप लें। नहीं तो आप लगातार सिर्फ 2 घंटे ही सो पाएंगे। थर्मामीटर का उपयोग समान रूप से किया जाना चाहिए। लिखो नकारात्मक कारक(तनाव, बीमारी, पर्यावरण में बदलाव), तो डेटा का विश्लेषण करना आसान हो जाएगा। जैसे ही आप अपना तापमान लेते हैं, इसे तुरंत लिख लें ताकि आप इसे बाद में न भूलें।

यह जानने के लिए कि चक्र के अलग-अलग चरणों में आपके लिए सामान्य बेसल तापमान क्या है, 3-4 महीनों में माप लें। के लिए सटीक परिभाषाओव्यूलेशन के दिनों में, 6-12 महीनों के लिए तापमान में उतार-चढ़ाव का दैनिक कैलेंडर बनाए रखा जाना चाहिए। किसी भी प्रकार के गर्भ निरोधकों का उपयोग करना, आईयूडी पहनना या उपयोग करना निषिद्ध है गर्भनिरोधक औषधियाँ. वे बेसल तापमान को मापने की प्रक्रिया में संकेतकों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

एक अन्य गंभीर कारक बेसल तापमान चार्ट और सटीक रिकॉर्ड का सही चित्रण है। अंडाशय से अंडा निकलने से पहले तापमान 36.6-36.9 डिग्री के बीच रहता है।

बेसल तापमान असंदिग्ध नहीं है और प्रत्येक महिला का अपना व्यक्तिगत तापमान उतार-चढ़ाव शेड्यूल होगा। ये उतार-चढ़ाव सेक्स हार्मोन के उत्पादन के कारण होते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान उच्च स्तर (37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) पर रखा जाएगा। यह संकेतक, संबंधित दिनों में मासिक धर्म की अनुपस्थिति के साथ, एक सफल गर्भावस्था का संकेत देने की अत्यधिक संभावना है। आगे, हम आपको बताएंगे कि कुछ मामलों में बेसल तापमान क्या होना चाहिए, बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान एक महिला का बेसल तापमान क्या हो सकता है।

- फोटो पर क्लिक करें और तालिकाओं का विस्तार करें (गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान, विकास के दौरान महिलाओं के रोग) और व्याख्या के साथ ग्राफिक्स।

हमें आशा है कि तैयार सामग्री आपके लिए उपयोगी होगी। अब आप जानते हैं कि बेसल तापमान को कैसे मापना है और यह मासिक धर्म से पहले, ओव्यूलेशन के दौरान कैसे बदलता है,

में से एक छुपे हुए संकेत लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्थाबेसल तापमान में परिवर्तन आश्वस्त करने वाला है। यह विधि, जो इसके शेड्यूल को तैयार करने और उसके बाद के विश्लेषण पर आधारित है, काफी लंबे समय से जानी जाती है। लेकिन अब भी, विविधता के बावजूद आधुनिक निदान, यह प्रासंगिक है और सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इसकी सहायता से अनुकूलता का निर्धारण संभव है सफल गर्भाधानदिन, आराम करें और "सुरक्षित" दिनों में गर्भ निरोधकों का उपयोग न करें, शरीर में होने वाली समस्याओं के बारे में जानें। कुछ महिलाएं इसे बहुत तकलीफदेह मानती हैं, जबकि अन्य ईमानदारी से सभी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं और यह पता लगा लेती हैं कि वे मासिक धर्म समाप्त होने से पहले ही मां बन जाएंगी। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव की रीडिंग क्या संकेत देती है और आप उन्हें यथासंभव सही तरीके से कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

विधि का सार यह है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान कैसे बदलता है

बेसल तापमान सुबह, जागने के तुरंत बाद और कोई भी काम शुरू करने से पहले दर्ज किया जाना चाहिए सक्रिय क्रियाएं. जिस स्थान पर इसे मापा जाता है वह सामान्य बगल नहीं है, बल्कि आपकी पसंद के तीन संभावित स्थानों में से एक है - योनि, मुंह, गुदा। अधिकांश विशेषज्ञ बाद वाले को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह सबसे सुविधाजनक है और विश्वसनीय परिणाम देता है। सही चित्र को विकृत न करने के लिए, आपको सरलतम नियमों का पालन करना चाहिए:

- पूरी रात के आराम के बाद, बिस्तर के आराम से बाहर निकले बिना, आपके द्वारा निर्धारित समय पर माप लें। मासिक धर्म से एक दिन पहले बेसल तापमान रीडिंग लेना उचित नहीं है - प्रक्रिया तीन घंटे पहले होनी चाहिए अच्छी नींद, लेकिन इस मामले में भी रीडिंग गलत हो सकती है;

- एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग करें, जिसे 5 मिनट के लिए मलाशय में डाला जाता है। इसे एक दिन पहले तैयार करना बेहतर है - इसे हिलाएं और बेडसाइड टेबल पर रखें। आप पारा उपकरण को इलेक्ट्रॉनिक उपकरण से नहीं बदल सकते और इसके विपरीत भी नहीं कर सकते; पूरे चक्र के दौरान उसी उपकरण का उपयोग किया जाना चाहिए;

- एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करने के लिए, प्रक्रिया के तुरंत बाद प्राप्त परिणामों को सावधानीपूर्वक रिकॉर्ड करना आवश्यक है, अन्यथा उन्हें भुला दिया जा सकता है, गलत तरीके से चिह्नित किया जा सकता है और बदला जा सकता है बड़ी तस्वीरअवलोकन;

- उपलब्धता संबंधित कारकयह सलाह दी जाती है कि अपने दैनिक नोट्स में विस्तार से इंगित करें जो परिणामों की शुद्धता को प्रभावित कर सकते हैं। यदि एक दिन पहले इसका सेवन किया जाए तो आंकड़ों की विश्वसनीयता पर संदेह पैदा हो सकता है मादक पेय, अपर्याप्त गहरी और लंबी नींद, उपस्थिति अंतरंग रिश्ते, मौजूदा गतिविधि विकार जठरांत्र पथ, तनाव।

यह विधि मासिक धर्म चक्र के वर्तमान चरण के आधार पर तापमान परिवर्तन पर आधारित है। अपेक्षित परिणामों को समझने के लिए, आपको संक्षेप में खुद को परिचित करना चाहिए कि मासिक धर्म से पहले किस बेसल तापमान को मानक के अनुरूप होना चाहिए।

चक्र के पहले चरण में, आधार तापमान रीडिंग 36.3° - 36.8° की सीमा में होनी चाहिए। एक सुरक्षित रूप से परिपक्व अंडे की रिहाई के बाद, तापमान में तुरंत आधा डिग्री की तीव्र उछाल होती है, जिसके परिणामस्वरूप मूल्य महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत तक लगभग बनाए रखा जाता है। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में बदलाव का दोषी प्रोजेस्टेरोन है, जो शुरू होने की जल्दी में है सक्रिय तैयारीको संभव गर्भाधान. इस स्तर पर, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इस सवाल का सबसे विश्वसनीय उत्तर 36.8 - 37.5° होगा। डिस्चार्ज की शुरुआत से पहले के अंतिम 3 दिन, गर्भधारण की अनुपस्थिति में, डिस्चार्ज में कमी देखी जाती है; मानक तापमान 37° है। उपरोक्त को संक्षेप में संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए, हम ध्यान दें कि चक्र संकेतों के बीच में बेसल तापमान में तेज और तेजी से वृद्धि होती है सफल ओव्यूलेशन, और महत्वपूर्ण दिनों के आगमन से ठीक पहले इसकी कमी गर्भधारण की विफलता को इंगित करती है।

डॉक्टर नियमित रूप से बेसल तापमान में परिवर्तन की निगरानी करने का सुझाव देते हैं यदि:

- विभिन्न हार्मोनल विकार;

- 12 महीनों के भीतर, गर्भवती होने का प्रयास विफल हो जाता है, और बांझपन का संदेह होता है;

- निर्धारित करने की आवश्यकता है अनुकूल दिन, सफल गर्भाधान के लिए उपयुक्त;

- जाँच की जानी चाहिए हार्मोनल स्तरपर विभिन्न चरणमासिक धर्म।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान सामान्य होना चाहिए और आपके रिकॉर्ड में इसके क्या मूल्य मौजूद हैं, इसकी सुविधाजनक दृश्य तुलना के लिए, एक ग्राफिक छवि बनाना सबसे सुविधाजनक है।

आसान और त्वरित - हम मासिक धर्म से पहले एक बेसल तापमान चार्ट बनाते हैं

यह करना बहुत आसान है - आपको बस सादे चौकोर कागज का एक टुकड़ा चाहिए। क्षैतिज दिशा में, मासिक धर्म चक्र के दिनों को क्रम में व्यवस्थित किया जाता है, ऊर्ध्वाधर दिशा में - बेसल तापमान को मापते समय प्राप्त रीडिंग, जहां कोशिका एक डिग्री के 1/10 से मेल खाती है। 37° के स्तर पर, स्पष्टता के लिए, एक क्षैतिज विभाजन रेखा खींचना बेहतर है, जो चक्र के दो मुख्य चरणों के बीच की सीमा के रूप में काम करेगी। में उत्तम वर्णनग्राफ़िक कुछ इस तरह दिखेगा:

1. मासिक धर्म के पहले दिन से लेकर डिस्चार्ज के अंत तक, तापमान धीरे-धीरे कम होकर 36.3° - 36.6° हो जाता है। वे ओव्यूलेशन, निर्माण तक इस सीमा में रहते हैं आदर्श स्थितियाँअंडे के सफल परिपक्वता के लिए.

2. 37° से ऊपर के मापदंडों में तीव्र उछाल स्पष्ट रूप से सफल ओव्यूलेशन का संकेत देता है। वृद्धि की अनुपस्थिति, या ऐसी स्थिति जहां इसकी क्रमिक वृद्धि 2-3 दिनों तक रहती है, ओव्यूलेशन के साथ मौजूदा समस्याओं का संकेत है। शायद अंडा परिपक्व नहीं हुआ है, या पहले ही मर चुका है।

3. पूरे चरण में मासिक चक्रसफल ओव्यूलेशन के बाद, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37 डिग्री से अधिक हो जाता है, और महत्वपूर्ण दिनों के आगमन से केवल 2-3 दिन पहले यह थोड़ा कम होना शुरू हो जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ यह 37° तक पहुंच जाता है। यदि संकलित ग्राफ स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट क्षैतिज रेखा के नीचे तापमान में एकल गिरावट दिखाता है, तो अफसोस, सबसे अधिक संभावना है कि अंडा मर गया है।

तैयार ड्राइंग, यदि सभी मान सामान्यीकृत सीमा से आगे नहीं जाते हैं, और शरीर के पास नहीं है पैथोलॉजिकल परिवर्तन, एक सीगल के पंखों जैसा दिखता है - उनमें से एक पहले चरण का प्रतिनिधित्व करता है और क्षैतिज रेखा के नीचे स्थित है, दूसरा दूसरे चरण के तापमान संकेतक से मेल खाता है और थोड़ा अधिक स्थित है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में विचलन क्या दर्शाता है?

यदि गर्भधारण न हो तो अंतिम दो-तीन दिन पहले माहवारीसंकेतक गुदा का तापमानथोड़ा कम करें और 37 डिग्री से अधिक न हो। यदि वे अधिक हैं, तो आप डरपोक होते हुए भी गर्भावस्था की शुरुआत पर खुशी मना सकते हैं; देरी भी इसके पक्ष में गवाही देगी। हालांकि, न केवल एक सुखद घटना मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान को बदल सकती है। अल्प का परिग्रहण भूरे रंग का स्रावमासिक धर्म के प्रकार के अनुसार यह एक संभावित संकेत हो सकता है अस्थानिक गर्भावस्थाया गर्भपात के मौजूदा खतरे के बारे में चेतावनी।

अगर हो तो तीव्र शोधउपांगों में, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में कमी नहीं होगी, और महत्वपूर्ण दिनों के दौरान यह 37.3 - 37.5° तक भी बढ़ जाएगा। एंडोमेट्रैटिस में लगभग समान अभिव्यक्तियाँ होती हैं, केवल डिस्चार्ज की उपस्थिति से पहले तापमान में काफी गिरावट आती है। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में 37.4° की वृद्धि कभी-कभी अपर्याप्त एस्ट्रोजन स्तर की अभिव्यक्ति के रूप में कार्य करती है। इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन वांछित गर्भावस्था के लिए थोड़ा इंतजार करना होगा। डॉक्टर निश्चित रूप से पूछेंगे कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या देखा गया था अंतिम चक्र, तो उसका शेड्यूल काम आएगा।

आपके सामान्य तापमान मापदंडों से कोई भी विचलन, नीचे या ऊपर, डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। यह उन स्थिर परिवर्तनों पर लागू होता है जो कम से कम तीन चक्रों में देखे गए थे। यह बहुत संभव है कि आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी, क्योंकि बेसल तापमान कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करता है - अत्यधिक चिंता, गलत माप, दूसरे क्षेत्र में जाना, हाइपोथर्मिया, थकान, आदि। निदान करते समय, डॉक्टर न केवल यह विश्लेषण करता है कि बेसल तापमान क्या है पिछले चक्रों के दौरान मासिक धर्म से पहले तापमान देखा गया था, लेकिन इसे भी ध्यान में रखा गया है महत्वपूर्ण बारीकियां- औसत तापमान मानों के बीच का अंतर विभिन्न चरण. विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सामान्य तौर पर यह आंकड़ा 0.4-0.5 डिग्री होना चाहिए. यह इस पैरामीटर की विसंगति है जो पैथोलॉजी को इंगित करती है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान - क्या संकेतक विश्वसनीय हैं?

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान सामान्य होना चाहिए, इसके लिए सभी स्वीकार्य मान सुबह के माप पर आधारित हैं। डॉक्टर और महिलाएं स्वयं उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, क्योंकि दिन के अन्य समय में प्राप्त तापमान सुबह की रीडिंग से काफी भिन्न हो सकता है। शाम और सुबह की पढ़ाई के बीच का अंतर एक डिग्री तक हो सकता है, और मासिक धर्म से एक दिन पहले बेसल तापमान अपने अधिकतम तक पहुंच सकता है। इसे एक विकृति विज्ञान नहीं माना जा सकता, क्योंकि यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की कोई भी गतिविधि अपने चरम स्तर पर पहुंच जाती है दिन. गलत समय पर माप लेने और मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान के अनुसार परिणामों की तुलना करने से विनियामक संकेतक, आप पूरी तरह से अप्रत्याशित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

जागने के तुरंत बाद और प्रदर्शन भी न्यूनतम कार्रवाई, शरीर आदतन कई लोगों से प्रभावित होता है बाहरी स्थितियाँ- मनो-भावनात्मक और शारीरिक व्यायाम, खाना और कई अन्य। वे मासिक धर्म से एक दिन पहले बेसल तापमान रीडिंग को विकृत कर सकते हैं और सही चार्ट प्राप्त होने से रोक सकते हैं। ग्राफ़ का विश्लेषण करते समय उन्हें टाला नहीं जा सकता और न ही उन पर ध्यान दिया जा सकता है, इसलिए, परिणाम की विश्वसनीयता सुनिश्चित करने के लिए, आपको अभी भी सुबह में अपने मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान को मापना चाहिए। आपको भी लेते समय इस विधि का प्रयोग नहीं करना चाहिए हार्मोनल दवाएं, परिणाम स्पष्ट रूप से गलत होगा। कुछ अन्य कारक भी अशुद्धियाँ प्रस्तुत कर सकते हैं:

- यात्रा और स्थानांतरण, विशेष रूप से लंबी दूरी;

- संक्रमण की उपस्थिति;

- छोटी या बहुत लंबी नींद (12 घंटे से अधिक);

- संभोग;

- कुछ दवाएं लेना (इस संबंध में डॉक्टर से परामर्श उचित है)।

मासिक धर्म से पहले कौन सा बेसल तापमान स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डॉक्टर के पास जाने का कारण न केवल तापमान संकेतक हो सकता है, आपको चक्र के दोनों चरणों की संख्या और अवधि पर भी ध्यान देना चाहिए। आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए यदि:

- पूरे चक्र के दौरान बेसल तापमान कम हो जाता है, या इसके विपरीत, बढ़ जाता है और मासिक धर्म से पहले नहीं बदलता है;

- दूसरे चरण में, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 0.4 डिग्री से कम बढ़ गया;

- चक्र के मध्य में तापमान में अपर्याप्त तीव्र वृद्धि होती है;

- चक्रीय चरणों के समय घटक में असामान्य परिवर्तन होता है - पहला 17 दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए, और दूसरा बारह से कम दिनों तक रहना चाहिए।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान को मापने और उसका विश्लेषण करने से वांछित पारिवारिक संरचना की उचित योजना के साथ उत्कृष्ट परिणाम मिलते हैं, जटिल निदान हार्मोनल पैथोलॉजीऔर सभी प्रकार की सूजन प्रक्रियाएं, बांझपन का पता लगाना और उसका उपचार करना। विधि की प्रभावशीलता काफी अधिक है, बशर्ते कि कम से कम तीन चक्रों के डेटा को मापने और तुलना करने के लिए काफी सख्त नियमों का पालन किया जाए। हालाँकि, आपको स्वयं निदान नहीं करना चाहिए, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान की प्राप्त रीडिंग के आधार पर उपचार तो बिल्कुल भी नहीं लिखना चाहिए। यह किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, और वही इसे लिखेगा अतिरिक्त परीक्षा. आधुनिक तरीकेपर्याप्त निदान मौजूद हैं, और उनकी विश्वसनीयता संदेह से परे है, और बेसल तापमान का उपयोग करने वाली अनुसंधान पद्धति उनमें अपना सही स्थान लेती है।

किसी महिला के शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझने का एक तरीका उसके बेसल तापमान की निगरानी करना है। यह विधि आपको यह पता लगाने की अनुमति देगी कि ओव्यूलेशन कब होता है, आपके मासिक धर्म कब शुरू होते हैं, और संदेह करना सूजन प्रक्रियाएँ, गर्भावस्था संबंधी विकार और इसकी समाप्ति का खतरा।

इसका मुख्य लाभ न्यूनतम वित्तीय लागत है; आपको केवल थर्मामीटर खरीदने की आवश्यकता है। नुकसान में शामिल हैं उच्च संवेदनशीलको कई कारक. विश्वसनीय परिणामसभी माप नियमों के कड़ाई से पालन के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है।

बेसल तापमान इस बात पर निर्भर करता है कि महिला के शरीर में कौन से हार्मोन प्रबल होते हैं। चक्र की शुरुआत से लेकर ओव्यूलेशन तक, एस्ट्रोजन मुख्य हैं, वे इसे कम करने में मदद करते हैं। अंडे के निकलने के बाद, प्रमुख भूमिका प्रोजेस्टेरोन की होती है, जो बेसल तापमान को बढ़ाता है।

ओव्यूलेशन से पहले, एस्ट्रोजेन में वृद्धि होती है, जो इसे कम करने में मदद करती है। हालाँकि, यह प्रभाव सभी ग्राफ़ में नहीं देखा गया है। बेसल भी थोड़ा कम हो जाता है। यह आमतौर पर कुछ दिनों (औसतन 3) के भीतर होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम होने लगती है।

माप जारी रखने की सलाह दी जाती है महत्वपूर्ण दिन. बेसल सामान्यतः धीरे-धीरे कम होना चाहिए। उनके अंत तक, यह पहले चरण के स्तर तक गिर जाता है।

जो महिलाएं उपयोग करती हैं यह विधि, आमतौर पर रुचि इस बात में होती है कि मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए। मैं तुरंत बताना चाहूंगा कि यह बहुत व्यक्तिगत है। केवल कम से कम तीन चक्रों में माप लेने से ही इस प्रश्न का उत्तर दिया जा सकता है।

अब वो संस्कार दिए जाएंगे जो ज्यादातर महिलाओं में पाए जाते हैं. मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान आमतौर पर शुरुआत में 37 डिग्री से लेकर अंत में 36.4 डिग्री तक गिर जाता है। यह एस्ट्रोजन की मात्रा में वृद्धि और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी से समझाया गया है।

के अनुसार ग्राफ बनाते समय क्षैतिज अक्षहम चक्र के दिनों को स्थगित करते हैं, और ऊर्ध्वाधर अक्ष- तापमान। महिलाओं का मासिक धर्म औसतन 5 दिनों तक चलता है, इस दौरान ग्राफ में गिरावट देखी जाती है। फिर, पहले चरण के दौरान, बेसल तापमान 36.4-36.6 के बीच होता है, फिर थोड़ी गिरावट और तेज वृद्धि हो सकती है। यह इंगित करता है कि ओव्यूलेशन हो गया है। दूसरा चरण शुरू होता है, इस दौरान तापमान 37-37.2 रहता है।

फिर 37 डिग्री तक की गिरावट आती है, जो आसन्न मासिक धर्म का संकेत देता है। यदि ऐसा नहीं होता है और दूसरा चरण 18 दिनों से अधिक समय तक चलता है, तो गर्भावस्था पर संदेह किया जा सकता है। यदि, गिरावट के बाद, मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान बढ़ जाता है, तो यह गर्भाशय का संकेत हो सकता है)।

यदि यह मासिक धर्म के दौरान और उससे पहले रहता है, और केवल अंत में गिरता है, तो यह गर्भपात का संकेत हो सकता है। यदि यह कम नहीं होता है, और स्राव कम होता है, तो गर्भपात के खतरे के साथ गर्भधारण हो सकता है।

आम तौर पर, दूसरा चरण ठीक दो सप्ताह तक चलता है, इसकी अवधि कुछ दिनों के भीतर भिन्न-भिन्न हो सकती है। यदि यह 10 दिनों से कम है, तो इसके लिए हार्मोनल जांच और संभवतः उपचार की आवश्यकता होती है।

पहले चरण की लंबाई की व्यापक सीमाएँ हैं। दरअसल, चक्र की अवधि उसकी अवधि पर निर्भर करती है। चरणों के बीच औसत तापमान में अंतर बहुत महत्वपूर्ण है। यह 0.4 से अधिक होना चाहिए.

केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ को ही चार्ट को समझना चाहिए। उनके आधार पर उपचार निर्धारित नहीं किया जा सकता। इसे निभाना बहुत जरूरी है हार्मोनल जांचऔर फॉलिकुलोजेनेसिस। इसके दौरान प्रति चक्र कई बार अल्ट्रासाउंड किया जाता है। साथ ही ग्रोथ पर नजर रखी जाती है प्रमुख कूपऔर एंडोमेट्रियम की स्थिति। ओव्यूलेशन का प्रमाण गठन है पीत - पिण्डऔर उपलब्धता मुफ़्त तरल.

बेसल आमतौर पर में गुदासुबह उठने के तुरंत बाद. ग्राफ़ पर इसे प्रभावित करने वाले सभी कारकों (सेक्स, शराब, दवाएं, अनिद्रा, तनाव जो एक दिन पहले हुआ) को नोट करना आवश्यक है।

माप बिल्कुल चयनित समय पर लिया जाता है, उदाहरण के लिए सुबह 7 बजे। सहनशीलता- आधा घंटा। या तो इलेक्ट्रॉनिक या इस्तेमाल किया जा सकता है पारा थर्मामीटर. तक मापन किया जाता है ध्वनि संकेतया क्रमशः 5 मिनट.

इसलिए, मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान धीरे-धीरे गिरना चाहिए। ज्यादातर महिलाओं के लिए यह 37 से 36.4 डिग्री तक होता है। अगर वह कायम रहती है उच्च स्तर, तो एंडोमेट्रैटिस का संदेह हो सकता है।