जन्म देने के एक महीने बाद जघन की हड्डी में दर्द होता है। बच्चे के जन्म के बाद प्यूबिक हड्डी में दर्द और सूजन क्यों होती है?

आर्थोपेडिस्ट-ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, प्रथम श्रेणी के सर्जन, अनुसंधान संस्थान, 2009

गर्भावस्था हमेशा एक महिला के शरीर पर एक बड़ा बोझ होती है। यह विशेष रूप से तीसरी तिमाही में बढ़ जाता है, जब बच्चा बड़ा हो जाता है और लगभग हर चीज पर दबाव डालता है। आंतरिक अंग. हालाँकि, प्रसव भी एक गंभीर समस्या हो सकती है।

आंकड़ों के मुताबिक, आधी से ज्यादा नव-निर्मित मांएं शिकायत करती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद उनकी पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है। यह सिंड्रोम संकेत कर सकता है गंभीर समस्याएंएक महिला के शरीर में, और इसलिए डॉक्टर के पास जाने में देरी करना उचित नहीं है। इन मुद्दों से निपटा जाता है संकीर्ण विशेषज्ञ- एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट, जो बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे के जोड़ में किसी भी दर्द को नजरअंदाज नहीं करेगा, एक गंभीर परीक्षा लिखेगा और इसके परिणाम प्राप्त करने के बाद उपचार के लिए सिफारिशें देगा।

निराशाजनक आंकड़े बताते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद पैल्विक हड्डियों में दर्द होता है, न केवल उन महिलाओं में, जो पैल्विक और रीढ़ की बीमारियों से ग्रस्त हैं। यहाँ तक कि काफी स्वस्थ महिलाएंजो नेतृत्व करते हैं निष्क्रिय छविजीवन, कम हिलना-डुलना, कुपोषित खाना और गतिहीन नौकरी करना, बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे में दर्द की शिकायत हो सकती है। गति की कमी से गर्भवती माँ का शरीर काफी कमजोर हो जाता है, यह बात पेल्विक हड्डियों और मांसपेशियों पर भी लागू होती है। वितरण के बाद सहज रूप मेंऐसी महिलाएं शिकायत कर सकती हैं अप्रिय लक्षण, सहित:

• खींच और सुस्त दर्द, जो गतिविधियों के दौरान या नींद के दौरान भी स्थिर और तीव्र हो सकता है;
• मांसपेशियों में जकड़न महसूस होना;
• सीमित गति;
• मांसपेशियों में ऐंठन, जो लंबे समय तकपास नहीं होता.

इन लक्षणों के दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा, निदान बताएगा और दर्द का मूल कारण ढूंढेगा।

विशेषताएँ और नैदानिक ​​आवश्यकताएँ

बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द एक ऐसी स्थिति है, जो विकृति विज्ञान के साथ, लगभग कभी भी अपने आप दूर नहीं होती है। समय के साथ, असुविधा केवल बढ़ सकती है, और इसलिए आप इसे दूर नहीं कर सकते, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर तय करेंगे कि बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक दर्द के कारण की पहचान करने के लिए किस तरह के शोध की आवश्यकता होगी। प्रयुक्त विधियों में से:

के बाद आवश्यक परीक्षानिदान करना और उत्पन्न होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं का कारण स्थापित करना संभव है। रोगी को "सिम्फिसाइटिस" का निदान किया जा सकता है, जिसकी गंभीरता पैल्विक हड्डियों के बीच की दूरी पर निर्भर करेगी। रोग के कई चरण होते हैं: I - 1 सेमी तक, II - 1.99 सेमी तक, III - 2.0 सेमी या अधिक।यदि तीसरे चरण का पता चला है, तो डॉक्टर एक और निदान कर सकते हैं - "जघन जोड़ का टूटना"।

दर्द सिंड्रोम के कारण

यदि बच्चे के जन्म के बाद पैर जांघ और श्रोणि क्षेत्र में दर्द करता है, तो एक परीक्षा की आवश्यकता होगी। यह बच्चे के जन्म के दौरान पेल्विक हड्डियों के विस्थापन को प्रकट कर सकता है। कुछ मामलों में, कोक्सीक्स और पेल्विक हड्डियाँ भी विस्थापित हो सकती हैं। भ्रूण को मुक्त होकर गुजरने के लिए यह आवश्यक है जन्म देने वाली नलिका. प्रकृति का इरादा इस प्रक्रिया को व्यावहारिक रूप से दर्द रहित बनाने का था, क्योंकि महिला का शरीर लंबे समय से इसके लिए तैयारी कर रहा था। और यदि किसी महिला को विस्थापन पर ध्यान नहीं जाता है, तो वापसी की प्रक्रिया काफी मूर्त है, और इसलिए बहुत सारी पीड़ा ला सकती है। अक्सर, युवा माताएं शिकायत करती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद उनके कूल्हों में दर्द होता है। इससे यह संकेत मिल सकता है कि:

• शरीर में कैल्शियम की कमी है - गर्भधारण के दौरान, प्रसव की प्रक्रिया में, कैल्शियम आसानी से शरीर से बाहर निकल जाता है, और इसलिए शरीर में पर्याप्त संसाधन नहीं होते हैं, जो दर्द सिंड्रोम द्वारा सूचित किया जाता है।
• ऊतक नरम हो गया है प्राकृतिक प्रक्रिया, जो वृद्धि के कारण है कुछ हार्मोन, जो प्रसव पीड़ा में महिला को शांत करने के लिए शरीर द्वारा स्रावित होता है। चूँकि ऊतक उन्हें सौंपे गए कार्यों को नहीं कर पाते हैं, इससे दर्द होता है।
• स्नायुबंधन और मांसपेशियों में मोच - एक ऐसी स्थिति जो इसका कारण भी बन सकती है असहजता.
• जन्म का आघात - यह वह है जो अक्सर बताती है कि बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे के जोड़ में दर्द क्यों होता है। अव्यवस्था, हड्डियों का फ्रैक्चर, ऊतक टूटना - यह सब कारण हो सकता है गंभीर दर्द. डॉक्टर के पास असामयिक अपील इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि हड्डियाँ एक साथ गलत तरीके से बढ़ेंगी। और इससे पहले से ही चाल में बदलाव आएगा।

प्रसव के दौरान महिला की स्थिति में कैल्शियम की भूमिका

पहले से ही 30-34 सप्ताह में, आप देख सकते हैं कि गर्भवती महिला वजन स्थानांतरित करने की कोशिश करते हुए, अनजाने में अपने शरीर को पीछे झुकाना शुरू कर देती है। प्रकृति ने एक और चीज़ निर्धारित की है - "बत्तख" की चाल में बदलाव, जब एक महिला एक पैर से दूसरे पैर पर लुढ़कती है। लेकिन इस बिंदु से भावी माँपहले से ही काठ क्षेत्र में अप्रिय घूंट-घूंट, यहां तक ​​कि दर्द की आदत डालने का समय आ गया है। उन्हें उकसाया जा सकता है पर्याप्त नहींकैल्शियम. यह सिम्फिसियोपैथी के विकास का कारण बनता है, इसलिए गर्भवती महिला की निगरानी करने वाले डॉक्टर को कैल्शियम लिखना चाहिए।

दवाएं हड्डियों को मजबूत बनाती हैं और दर्द भी कम करती हैं। हालाँकि, आपको इसे लेने में जोश नहीं होना चाहिए - बचने के लिए खुराक का सख्ती से पालन किया जाता है नकारात्मक परिणामजिसमें गुर्दे की पथरी का निर्माण भी शामिल है। सही दृष्टिकोणइस समस्या को हल करने के लिए बहिष्कृत किया गया है दर्दऔर बच्चे के जन्म के बाद.

सहवर्धन

यदि बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द होता है, तो इसका कारण जघन और श्रोणि की हड्डी के क्षेत्र में स्थित नरम ऊतकों - घने उपास्थि और सिम्फिसिस की संरचना में बदलाव हो सकता है। विसंगति हड्डी का ऊतकबच्चे के जन्म के बाद यह अब असामान्य नहीं है, और ऐसी स्थिति से तेज और गंभीर दर्द हो सकता है, जो अक्सर दूर नहीं होता, बल्कि बढ़ जाता है। दर्दनाक स्थितिइतना मजबूत हो सकता है कि महिला के लिए सामान्य रूप से चलना या खड़ा होना मुश्किल हो जाएगा।

सिम्फिसिस उपचार

अगर बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द हो तो क्या करें? किसी वर्टेब्रोलॉजिस्ट या किसी अन्य डॉक्टर से संपर्क करें जो रोगी की जांच करेगा और ले जाएगा तर्कसंगत निर्णयउपचार की आवश्यकता पर. कभी-कभी शरीर अपने आप ही इसका सामना कर लेता है, लेकिन यह न्यूनतम क्षति की स्थिति में होता है। यदि प्रसव के बाद दर्द लंबे समय तक बना रहे, तो गंभीर उपचार की आवश्यकता होगी। डॉक्टर आवश्यकतानुसार निर्णय लेता है:

अक्सर डॉक्टर गठबंधन करने की सलाह देते हैं पूर्ण आरामजिम्नास्टिक के साथ. आपको स्वयं व्यायाम नहीं चुनना चाहिए, एक ऑस्टियोपैथ को रोगी के साथ काम करना चाहिए। वह स्थिति का मूल्यांकन भी करता है और अभ्यासों के एक समूह को करने की संभावना/असंभवता पर निर्णय लेता है।

निवारक उपाय

प्रसव के दौरान चोट को रोकने के साथ-साथ विकास को भी पैथोलॉजिकल स्थितियाँ, इस प्रकार है:

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान हाड़ पिंजर प्रणालीमहिलाएं एक महत्वपूर्ण परिवर्तन के दौर से गुजर रही हैं। नवजात शिशु के लिए जन्म नहर से गुजरना आसान बनाना अंतिम तिथियाँपैल्विक हड्डियाँ अलग होने लगती हैं, कार्टिलाजिनस ऊतक नरम हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, विपरीत परिवर्तन होते हैं, जो महत्वपूर्ण दर्द के साथ हो सकते हैं। सबसे अधिक बार, दर्द जघन हड्डी के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। ऐसा क्यों हो रहा है और इसे कैसे कम करें दर्द सिंड्रोम?

दर्द का कारण क्या है?

श्रोणि की हड्डियाँ सामने प्यूबिक सिम्फिसिस द्वारा जुड़ी होती हैं। सिम्फिसिस पैल्विक हड्डियों का एक जघन जोड़ है, जो चारों ओर से स्नायुबंधन से घिरा होता है। इसकी चौड़ाई 1 सेमी से अधिक नहीं है और इसमें मोटर क्षमताएं बहुत सीमित हैं। गर्भावस्था के दौरान, प्यूबिक जंक्शन कुछ गतिशीलता और खिंचाव प्राप्त कर लेता है। यह प्लेसेंटा और अंडाशय द्वारा स्रावित हार्मोन रिलैक्सिन के प्रभाव में होता है, जो जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए जघन हड्डियों के जंक्शन पर उपास्थि और स्नायुबंधन को नरम करने में मदद करता है।

गर्भावस्था के अंतिम चरण में, रिलैक्सिन का उत्पादन अधिक से अधिक तीव्रता से होता है, जिससे जोड़ों में गैप, कार्टिलाजिनस ऊतकों में सूजन, पेल्विक जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि और पेल्विक हड्डियों के बीच की दूरी दिखाई देती है। प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन भी बढ़ जाता है, आमतौर पर 5-6 मिमी तक। अक्सर ऐसे बदलाव होते रहते हैं हाड़ पिंजर प्रणालीअसुविधा के साथ. लगभग सभी महिलाओं को प्रसव से पहले थोड़ा दर्द होता है। जघन की हड्डीऔर यह सामान्य माना जाता है.

हालाँकि, कुछ मामलों में, जघन जोड़ का नरम होना बहुत अधिक हो जाता है, जिससे हड्डियों की अति गतिशीलता, जघन ग्रंथि में सूजन हो जाती है। इस स्थिति को सिम्फिसियोपैथी कहा जाता है, इसमें गंभीर दर्द होता है और डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है। इस विकृति वाली महिलाओं में, एक विशिष्ट "बतख" चाल दिखाई देती है। यदि, नींद के दौरान चलने या इधर-उधर मुड़ने पर, पेल्विक हड्डियों में बहुत दर्द होता है, तो डॉक्टर महिला की अल्ट्रासाउंड जांच करने के साथ-साथ दर्द सिंड्रोम का कारण निर्धारित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ और सर्जन से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन की सबसे सुखद घटनाओं में से एक है। यह सबसे दर्दनाक भी है. आख़िरकार, डिलीवरी की प्रक्रिया हमेशा शांत और तेज़ नहीं होती है। उसमें शामिल है जटिल तंत्रप्रजनन प्रणाली का कार्य, जिसके घटक पैल्विक हड्डियों का विचलन हैं। महिला का शरीर इस प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करता है, जिसके साथ महत्वपूर्ण असुविधा और दर्द होता है। जब, बच्चे के जन्म के बाद, पेल्विक हड्डियाँ अपने स्थान पर वापस आ जाती हैं प्राकृतिक स्थिति? इस प्रक्रिया की विशेषताएं क्या हैं?

पैल्विक हड्डियों के अभिसरण के समय के बारे में

प्रसवोत्तर अवधि गर्भावस्था से कम जिम्मेदार समय नहीं है। इसीलिए कई विशेषज्ञ इसे दसवां महीना कहते हैं। नौ महीने के लिए महिला शरीरबच्चे के जन्म के लिए सक्रिय रूप से तैयार किया गया, उसकी ज़रूरतों के अनुरूप समायोजित किया गया, असुविधाएँ सहन की गईं। इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी की अवधि तेज नहीं हो सकती। बस ठीक होने के लिए प्रजनन प्रणाली, आपको कम से कम 6-8 सप्ताह की आवश्यकता है, जिसके बाद एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास अपॉइंटमेंट के लिए जाना होगा।

में बड़े बदलाव महिला शरीरबच्चे को जन्म देते समय हार्मोन की क्रिया के कारण ऐसा होता है। गर्भावस्था के दौरान, वे सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं, जो भ्रूण के स्वस्थ विकास, स्नायुबंधन और हड्डियों की तैयारी के लिए आवश्यक है आगामी जन्म. टुकड़ों के दिखने के बाद महिला के शरीर में फिर से बदलाव आता है हार्मोनल परिवर्तन. वे हार्मोन जो बच्चे के विकास के लिए ज़िम्मेदार थे, पृष्ठभूमि में फीके पड़ गए, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो कि उत्पादन के लिए आवश्यक है स्तन का दूध. बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर को पुनर्स्थापित करने की प्रक्रिया को इनवोल्यूशन कहा जाता है। यह पैल्विक हड्डियों के अभिसरण को भी प्रदान करता है।

बच्चे के जन्म से पहले उनके साथ क्या हुआ था? प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि पैल्विक हड्डियों का विचलन बच्चे के जन्म से ठीक पहले होता है। मूलतः, यह नरम हो रहा है। उपास्थि ऊतकजघन जोड़ के क्षेत्र में हड्डियों का विचलन डेढ़ से दो सेंटीमीटर से अधिक नहीं होता है। बच्चे के जन्म के बाद, उनकी मूल स्थिति में बिजली की तेजी से वापसी नहीं हो सकती है। भले ही जन्म आसान और तेज़ हो, हड्डियाँ लंबे समय तक अपनी प्राकृतिक स्थिति में वापस आ जाएँगी। इसमें अक्सर सब कुछ लग जाता है प्रसवोत्तर अवधियानी 6-8 सप्ताह.

बच्चे के जन्म के बाद जिम्नास्टिक के बारे में

विशेषज्ञ नई माताओं को कार्यान्वयन में देरी न करने की सलाह देते हैं विशेष अभ्यासप्रसवोत्तर जिम्नास्टिक। जैसे ही आपका स्वास्थ्य अनुमति दे, आपको शुरुआत करनी होगी। इस तरह के जिम्नास्टिक का मुख्य कार्य श्रोणि क्षेत्र में बच्चे के जन्म के नकारात्मक परिणामों को रोकना है, उदाहरण के लिए, मूत्र असंयम या सिम्फिसाइटिस, गर्भाशय आगे को बढ़ाव।

बच्चे के जन्म के बाद, कुछ समय बाद पेल्विक हड्डियाँ अपनी जगह पर लौट आती हैं, लेकिन कुछ माताओं को यकीन होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान उनके कूल्हों का आयतन बढ़ जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है।

रिस्टोरेटिव जिम्नास्टिक मांसपेशियों को मजबूत बनाता है पेड़ू का तल, सुधार संकुचनशील गतिविधिगर्भाशय, और यह अपने मूल आकार में वापस आ जाता है। तो, आपको ये व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए:

1. पेट का पीछे हटना.अपनी पीठ के बल लेटना, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ना, अपने पैरों को फर्श पर दबाना आवश्यक है। हथेलियाँ पेट पर होनी चाहिए। जब आप बहुत जोर से सांस छोड़ते हैं तो इसे अंदर खींचना चाहिए और इस स्थिति को पहले 3-4 सेकंड के लिए ठीक करें, फिर 6-10 सेकंड के लिए। गहरी और धीमी सांस के बाद व्यायाम दोहराया जाता है।
2. पुल।शरीर की प्रारंभिक स्थिति वही है. साँस छोड़ने के बाद, आपको श्रोणि को ऊपर उठाने, नितंबों को कसने और पेट को अंदर खींचने की ज़रूरत है। उसी समय, सिर ऊपर उठता है और ठुड्डी छाती से दब जाती है। यह एक कठिन व्यायाम है, इसे दोहराने की संख्या धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए।
3. पैर उठाना.सीधे पैरों के साथ अपनी पीठ के बल लेटकर, आपको बारी-बारी से उनमें से प्रत्येक को धीरे-धीरे ऊपर उठाना चाहिए। ऐसे में जुर्राब को अपनी ओर खींचना जरूरी है। व्यायाम धीमी गति से करना चाहिए।
4. बिल्ली।व्यायाम एक स्थिति से, चारों तरफ खड़े होकर किया जाता है। पेट को खींचते हुए पीठ को मोड़ना और पहिये से गोल करना आवश्यक है। व्यायाम प्रेस, पीठ, नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
5. स्क्वैट्स।इसे सीधे खड़े होकर एक स्थिति से धीरे-धीरे किया जाता है। आपको बैठने की ज़रूरत है ताकि कूल्हे फर्श के साथ एक समकोण बना सकें। इस मामले में, सीधी भुजाओं को आगे की ओर बढ़ाया जाता है। दौड़ के अंत में, आप मुड़े हुए पैरों पर स्प्रिंग लगा सकते हैं, जिससे स्थैतिक भार बढ़ जाएगा और प्रेस पर दबाव पड़ेगा।

इसलिए, प्रसवोत्तर जिमनास्टिक करने से महिला को अपना आकार बहाल करने में मदद मिलेगी, और श्रोणि की हड्डियां जल्द से जल्द अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएंगी।

बच्चे को ले जाने में कूल्हे के जोड़ों सहित, गर्भवती माँ के पूरे शरीर पर भार पड़ता है।

कभी-कभी श्रोणि में दर्द अंतिम तिमाही में भी होता है और प्रसव के बाद भी जारी रहता है, और ऐसी विकृति प्रभावित भी कर सकती है स्वस्थ महिलाएं.

गर्भावस्था का हड्डियों पर प्रभाव

बच्चे के जन्म के दौरान उत्पन्न होने वाले हार्मोन कंकाल की हड्डियों पर निम्नलिखित प्रभाव डालते हैं:

1. निषेचन के तुरंत बाद, वासोडिलेशन होता है हड्डी के जोड़और उनमें तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाएँ। यह पैल्विक हड्डियों की मात्रा के क्रमिक विस्तार में योगदान देता है, जिससे भ्रूण आराम से विकसित हो सकता है।
2. हार्मोन के स्तर में वृद्धि 35 सप्ताह तक जारी रहती है।
3. प्रसव के समय तक, हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट होती है, जो श्रोणि के त्वरित विस्तार में योगदान करती है।

अक्सर, इन प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिलाएं श्रोणि क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति की शिकायत करती हैं।

मुख्य कारण

निम्नलिखित कारणों से बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है:

1. प्रसव के दौरान और बाद में। हड्डी संरचनाएं विस्थापित होती हैं, प्रदान करती हैं बेहतर तरीकेप्रसव के दौरान बच्चे को बढ़ावा देना। हड्डियों की स्थिति में प्रारंभिक परिवर्तन व्यावहारिक रूप से गर्भवती महिला द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद उनकी मूल स्थिति में वापसी एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम से जुड़ी होती है।
2. कैल्शियम की कमी से भी पेल्विक एरिया में दर्द होने लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद यह सूक्ष्म तत्व सक्रिय रूप से नष्ट हो जाता है।
3. कंकाल की हड्डियों को जोड़ने वाली मांसपेशियों या संयोजी ऊतक संरचनाओं का खिंचाव। गर्भावस्था के दौरान ऐसा होता है और प्रसव के बाद खिंचे हुए स्नायुबंधन अपनी कार्यक्षमता खो देते हैं, इसलिए वे इसकी भरपाई करने की कोशिश करते हैं। हड्डी की संरचनाएँजो शारीरिक रूप से इसके लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।
4. प्रसव के दौरान चोट लगना। यह पेल्विक हड्डियों की अव्यवस्था या अखंडता का उल्लंघन हो सकता है। और यदि प्रसव पीड़ा वाली महिला एनेस्थीसिया के प्रभाव में थी, तो फ्रैक्चर की उपस्थिति का तुरंत पता नहीं चलेगा। प्रसव के बाद ऐसी चोटों वाली महिलाएं अक्सर गंभीर दर्द की शिकायत करती हैं, और हड्डी के ठीक से जुड़ने का भी खतरा होता है।

इसके अलावा, पेल्विक क्षेत्र में दर्द के कारणों में ये भी शामिल हैं: गर्भवती महिला के हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव, अधिक वजन, तीव्रता गुप्त रोग.

लक्षण

इलाज

अक्सर महिलाओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि अगर बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द हो तो क्या करें। कोई भी चिकित्सीय उपाय करने से पहले इसका पता लगाना जरूरी है सटीक कारणप्रसव के बाद दर्द की शुरुआत. लेकिन निदान स्पष्ट होने से पहले ही शारीरिक गतिविधि को सीमित करना सही होगा।

इसके अलावा, प्रसव पीड़ा वाली महिला को भी पट्टी पहननी चाहिए शयन क्षेत्रठीक से व्यवस्थित होना चाहिए. प्रसव के बाद कैल्शियम संतुलन को बहाल करने के लिए, एक महिला को मल्टीविटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए जिसमें कैल्शियम आसानी से पचने योग्य रूप में होता है।

यदि, इस तथ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ कि बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे के जोड़ों में दर्द होता है, तो परीक्षा से पता चला संक्रामक रोगविज्ञानतो एंटीबायोटिक्स की जरूरत पड़ सकती है. प्रसव के दौरान महिला को मौखिक और पैरेंट्रल दर्द निवारक दवाएं भी दी जा सकती हैं।इसके अलावा, उज्ज्वल के साथ गंभीर लक्षणमैनुअल तकनीक से उसे दर्द से राहत मिलेगी।

भौतिक चिकित्सा

बच्चे के जन्म के बाद सिम्फिसाइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य इसे मजबूत करना या बढ़ाना है मांसपेशी टोनश्रोणि और मूलाधार. यदि आप दिन में कई बार अभ्यास करते हैं, तो दर्द सिंड्रोम समय के साथ कम स्पष्ट हो जाएगा।हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि इस विकृति में शारीरिक गतिविधि को सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए, और कोई भी उपचारात्मक व्यायामपर आरंभिक चरणकिसी आर्थोपेडिस्ट की देखरेख में किया जाना चाहिए।

लोक उपचार

सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक जेरेनियम का काढ़ा है, जिसका उपयोग स्नान के दौरान किया जाता है।

काढ़ा तैयार करने के लिए 4 ग्राम सूखी कुचली हुई जेरेनियम की पत्तियां लें और उनके ऊपर 800 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, फिर उन्हें 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें। उसके बाद, शोरबा को लगभग आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और स्नान में डाला जाता है।

इसके अलावा, एक महिला को अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करना चाहिए। उसे और अधिक उपयोग करना चाहिए किण्वित दूध उत्पादऔर अन्य खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है (सूखे फल, केले)। साथ ही उसे वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार खाना भी छोड़ देना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान रोकथाम

कुछ हद तक बचें पेडू में दर्दबच्चे के जन्म के बाद ऐसी मदद मिलेगी निवारक सलाह:

अलावा, बडा महत्वयह है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य, इसलिए गर्भवती महिला को सभी का इलाज करना चाहिए comorbidities, जो कैल्शियम चयापचय या हार्मोनल स्तर को प्रभावित कर सकता है।

प्रसव एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें शरीर की कई प्रणालियाँ शामिल होती हैं। बच्चे के जन्म के बाद प्रसव पीड़ा में महिला को कमजोरी, थकान और कभी-कभी कमजोरी महसूस होती है दर्द. तो, 50% महिलाओं में, बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है, जिससे उन्हें असुविधा होती है, उन्हें पूरी तरह से जीने और बच्चे की देखभाल करने से रोकता है।

दर्द के कारण

असुविधा के कारण पैल्विक हड्डियाँकुछ। वे उन परिवर्तनों से जुड़े हैं जो शरीर को गर्भावस्था के अनुकूल होने और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने को सुनिश्चित करने की अनुमति देते हैं।

कमर दर्द के साथ पेल्विक क्षेत्र में खिंचाव या तेज दर्द जांच और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

संभावित रोग

कई गर्भवती महिलाओं को सिम्फिसाइटिस जैसी बीमारी का अनुभव होता है। जघन हड्डियाँ एक फाइब्रोकार्टिलाजिनस डिस्क - सिम्फिसिस द्वारा एक दूसरे से जुड़ी होती हैं। हार्मोन और भ्रूण के दबाव के प्रभाव में, सिम्फिसिस 5-6 मिमी या उससे अधिक तक खिंच जाता है। जैसे-जैसे यह विसंगति बढ़ती है और सूजन जुड़ती है, सिम्फिसाइटिस का निदान किया जाता है।

चलने, शरीर की स्थिति बदलने, शारीरिक गतिविधि में दर्द होने पर सिम्फिसाइटिस की विशेषता होती है। चाल बदल जाती है (बत्तख के समान हो जाती है), पेशाब और शौच के दौरान असुविधा होती है।

पैल्पेशन द्वारा रोग का निदान किया जाता है। जब सिम्फिसिस पर दबाव डाला जाता है जनांग क्षेत्रउठता तेज दर्द. निदान के लिए भी प्रयोग किया जाता है अल्ट्रासोनोग्राफी, जो, हालांकि, छोटी त्रुटियों की अनुमति देता है। सिम्फिसाइटिस की सबसे सटीक डिग्री आपको स्थापित करने की अनुमति देती है एक्स-रे परीक्षा. यदि विसंगति 1 सेमी से अधिक है, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन का उल्लेख करने का निर्णय ले सकते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान सिम्फिसिस का टूटना एक दुर्लभ घटना है जिसकी आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर लंबे समय तक, कई महीनों तक, बिस्तर पर आराम।

प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति में कई उपाय शामिल हैं जो आपको जघन जोड़ के बिखरे हुए हिस्सों को जोड़ने और उनकी गति को सीमित करने की अनुमति देते हैं:

1. बिस्तर पर आराम और कमी शारीरिक गतिविधि. प्रसव के बाद पहली बार, महिलाओं को यदि संभव हो तो बच्चे की देखभाल रिश्तेदारों को सौंपकर, भार कम करने की आवश्यकता होती है।
2. पट्टी। विशेष पट्टियाँ विकसित की गई हैं जो कूल्हों के चारों ओर लपेटती हैं, जिससे गतिशीलता सीमित हो जाती है कूल्हे के जोड़और जघन हड्डियाँ.
3. किसी ऑस्टियोपैथ के पास जाना जैसे ही स्थिति में सुधार होता है, डॉक्टर भौतिक चिकित्सा अभ्यासों का एक सेट लिखेंगे।
4. हड्डियों और संयोजी ऊतकों को मजबूत करने के लिए विटामिन और खनिज संतुलन की बहाली।
5. एक दिवसीय अस्पताल में सूजन रोधी चिकित्सा और फिजियोथेरेपी।

उपचार का कोर्स चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ऑस्टियोपैथ और सर्जन की जांच और परामर्श के बाद व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है। कुछ मामलों में, स्टील सहायक संरचनाओं की शुरूआत के साथ एक ऑपरेशन निर्धारित किया जाता है।

दर्द से राहत कैसे पाएं

कोक्सीक्स और जघन क्षेत्र में गंभीर दर्द को दर्द निवारक दवाओं से राहत मिलती है, जिसकी सशर्त अनुमति है स्तनपान: इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल। पर कृत्रिम आहारआप कोई भी प्रभावी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं जिसके लिए प्रसव पीड़ा में महिला के पास कोई व्यक्तिगत मतभेद नहीं है: पेंटलगिन, केतनोव, नो-शपा, आदि।

ऐसा होता है कि स्थानांतरित तनाव और अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दबा देती है और दर्द की धारणा को बदल देती है। इस मामले में, शामक दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है जो स्तनपान के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं: ग्लाइसिन, वेलेरियन, मदरवॉर्ट टैबलेट।

निवारक उपाय

गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसाइटिस की रोकथाम से प्रसवोत्तर जटिलताओं से बचा जा सकता है।

1. करने की अनुशंसा की गयी विशेष जिम्नास्टिकपेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को खींचना और मजबूत करना।
2. एक सीधी गर्भावस्था के साथ, आपको बहुत चलने, चलने की ज़रूरत है ताजी हवा. चलने से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है, और पराबैंगनी किरणकैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक विटामिन डी का उत्पादन बढ़ाएं।
3. विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेना आवश्यक है, जिसमें कैल्शियम और फास्फोरस शामिल हैं, जो हड्डियों और संयोजी ऊतकों को मजबूत करने में मदद करते हैं।
4. उचित पोषण मध्यम के साथ संयुक्त शारीरिक गतिविधिउचित संतुलन बनाए रखने में मदद करता है उपयोगी पदार्थ, प्रदान करना अच्छा स्वास्थ्यऔर शरीर प्रणालियों की कार्यप्रणाली जो बच्चे के जन्म में शामिल होगी।

कई गर्भवती महिलाओं और बच्चे को जन्म दे चुकी महिलाओं की पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है। यह बदलाव के कारण है हार्मोनल पृष्ठभूमि, बढ़ा हुआ भार और मानक का एक प्रकार है। खुद पर ध्यान, संवेदनाओं का अवलोकन, नियमित जांच और डॉक्टर की सिफारिशों का अनुपालन चोटों से बचने और बच्चे के जन्म के बाद जल्दी ठीक होने में मदद करेगा।