Cómo hacer un masaje de espalda: consideramos varias opciones. ¿Qué tipos de masajes de espalda existen?

De periodista a masajista. Esto sólo es posible en el concurso "Periodista cambia de profesión", que por tercer año consecutivo se celebra en la región de Altái. Forman a trabajadores de los medios de comunicación en diversas profesiones laborales. El corresponsal está estudiando masajista en el Departamento de Terapia Policlínica y Rehabilitación Médica con un curso de formación profesional adicional en la Universidad Estatal de Altai. Universidad Medica. Masajes de bienestar, masajes con miel, masajes para niños, masajes correctivos, masajes aromáticos, masajes para la osteocondrosis: esto aún está por llegar. Te contamos lo que logramos descubrir.

Organizadores del concurso: revista Altai Construction, Ministerio de Educación y Ciencia Territorio de Altái, OOO Barnaul-Spetsodezhda.

¿Quién puede recibir un masaje?

Un masajista profesional debe preguntarte por qué viniste a recibir un masaje, conocer tus enfermedades crónicas, cirugías previas, si viniste según lo prescrito o recomendado por un médico, o por tu propia voluntad.

Así que aquí tienes indicaciones generales para masaje:

enfermedades del sistema cardiovascular;
lesiones, enfermedades del sistema musculoesquelético;
enfermedades respiratorias;
enfermedades y daños al sistema nervioso;
enfermedades del oído, nariz y garganta;
Enfermedades del sistema digestivo;
enfermedades inflamatoriasórganos genitales masculinos y femeninos;
Enfermedades de la piel;
enfermedades de los ojos;
desordenes metabólicos.

Por supuesto, si no tienes contraindicaciones, entonces puedes hacer masajes para fortalecimiento general cuerpo, para relajar o, por el contrario, aumentar el tono.

¿Quién no debería recibir un masaje?

Existen una serie de contraindicaciones por las cuales se desaconseja o incluso se prohíbe el masaje. Aquí están:

picante condiciones febriles;
procesos inflamatorios agudos;
sangrado y tendencia al mismo;
enfermedades de la sangre;
procesos purulentos cualquier localización;
diversas enfermedades de la piel (etiología infecciosa, fúngica);
trombosis; significativo venas varicosas venas;
úlceras tróficas; aterosclerosis vasos periféricos;
tromboflebitis;
inflamación ganglios linfáticos;
forma activa tuberculosis;
benigno y tumores malignos varias localizaciones(antes Tratamiento quirúrgico);
enfermedad mental;
crisis hipertensivas e hipotensivas;
náuseas;
vomitar;
dolor de naturaleza desconocida a la palpación del abdomen;
insuficiencia pulmonar, cardíaca, renal, hepática.

En algunos casos, las contraindicaciones para el masaje y el automasaje son temporales, durante el período de exacerbación.

¿Qué tipo de masajista deberías ser?

Parece que el masaje es una cuestión sencilla y no requiere conocimiento especial. Pero esto no es cierto en absoluto. " malas manos"negocios" puede ser inútil, incómodo o incluso peligroso.

Por ley, cualquier actividad relacionada con la exposición humana y capaz de causar daños a la salud debe contar con licencia y certificación.

Por lo tanto, un masajista debe tener formación médica y un certificado en masaje médico.

Pero incluso si un familiar o amigo te hace un masaje y eres consciente de su falta de profesionalidad, es necesario conocer varios puntos importantes para el procedimiento.

Sea cual sea el masaje, la persona que te lo dé debe tener manos calientes. Después de todo, te das cuenta de que uno siempre tiene las manos calientes y alguien es como una rana, de sangre fría. Por lo tanto, antes de tocar la espalda de alguien, el masajista debe calentarle las manos frotándolas. También se debe frotar primero el aceite o la crema en las manos y solo luego tocar el cuerpo del cliente.

El masaje no es sólo contacto físico, pero también el metabolismo energético. Por eso, después de la sesión, el masajista se lava las manos para lavar la energía de otras personas.

Por cierto, algunos expertos están seguros: una mujer debe dar un masaje a un hombre y un hombre a una mujer.

¿En qué parte del cuerpo humano no se pueden realizar masajes?

El masaje puede excitar y calmar al mismo tiempo. Los métodos también dependen de los objetivos.

El masaje se puede realizar casi en cualquier lugar: cara, cabeza, manos, zona del collarín cervical, espalda, piernas, etc. Pero el cuello es zona especial, y debe manejarse con sumo cuidado. pero en superficie interior caderas y músculo poplíteo No se puede hacer ningún masaje debido a la proximidad a la superficie. gran cantidad ganglios linfáticos.

Temas principales: masaje médico terapéutico, cómo y dónde se realiza el masaje, masaje terapéutico general, cada cuanto hacer masaje, masaje terapéutico, cómo hacer un masaje, cómo hacer un masaje terapéutico.

Si vas a tu primera sesión de masaje, seguro que tendrás preocupaciones y muchas preguntas. Pero no te preocupes ni te preocupes antes de tiempo. Para ayudarle a relajarse y olvidarse de la ansiedad, consideremos algunas preguntas que frecuentemente le preocupan:

¿Qué tipo de masaje necesito más?

Existe una variedad muy amplia de masajes. Pero el masaje más popular es el sueco, ya que relaja perfectamente todos los músculos y proporciona efecto terapéutico. Un tipo de masaje igualmente popular es el profundo. Afecta a todos los músculos del cuerpo, incluidos los más pequeños. También en demanda masaje tailandés, terapia con piedras y masaje con piedras calientes. Si quieres enfoque individual Entonces es mejor elegir un masaje especial. Este masaje deportivo o masajes para mujeres embarazadas.

¿Qué tener en cuenta a la hora de elegir un masajista?

En primer lugar, el masajista debe ser un especialista con educación médica. Si encuentra un masajista a través de un anuncio, pregunte sobre su experiencia en este campo y preste atención a la presencia de un título secundario especializado o educación más alta. Además, si tienes cáncer o tienes cáncer, debes seleccionar un masajista que tenga una técnica especial. Después de todo, si se trata de un verdadero profesional, definitivamente le preguntará sobre su estado de salud, escuchará atentamente todas las quejas sobre sus dolencias y escuchará pacientemente sus deseos y responderá a sus preguntas.

¿Cuándo es el mejor momento para recibir un masaje?

Antes de ir a darte un masaje, reserva un tiempo en tu agenda para visitar este procedimiento importante. No se recomienda recibir un masaje inmediatamente después del almuerzo o antes de comer. Un masaje tras el cual no comas durante al menos un tiempo traerá más beneficios.

¿El masaje ayudará a deshacerse de las enfermedades?

Los experimentos han demostrado que el masaje ayuda a reducir el estrés en quienes padecen cáncer y enfermedad de Parkinson. En general, el masaje tiene un abanico terapéutico muy amplio. Ayuda a bajar la presión arterial y eliminar dolor de cabeza, también ayuda a aliviar el estrés y tiene grandes efectos curativos.

¿Necesito desvestirme completamente antes de un masaje o no?

No es necesario desvestirse por completo. Podrás quitarte la ropa que creas necesaria. Pero lo cierto es que a través de la ropa el efecto del masaje es mucho menor. Para ello, en la oficina hay un biombo detrás del cual podrás desvestirte y dejar allí tus cosas. Habrá una toalla sobre el sofá y, para manteneros abrigados, el masajista cubrirá con una toalla la parte del cuerpo que no esté trabajando.

¿Es posible que el masaje pueda causar dolor?

En teoría, el masaje no debería causar dolor. Pero, si tienes tal malestar Durante el masaje es necesario comunicárselo al especialista. Un masaje debe aportar una sensación de relajación y placer, no de dolor. No tienes que soportarlo si sientes dolor. El masaje puede resultar sensible a veces, pero nunca doloroso.

¿Es necesario hablar durante el procedimiento?

Esto depende de tu elección, porque todas las personas somos diferentes. A algunas personas les gusta escuchar música y permanecer en silencio, disfrutando del procedimiento, mientras que otras, por el contrario, intentan entablar un diálogo ligero. En cualquier caso, debes informar a tu masajista sobre tus preferencias. Y sin importar si eres hablador o no, asegúrate de decirle al especialista si sientes frío, dolor, incomodidad, calor o incluso si no te gusta la música que suena.

¿Qué pasa si me quedo dormido durante el masaje?

Después de un masaje, la sensación de relajación es bastante reacción normal. A veces este sentimiento puede durar un día. Pero esto es una relajación saludable, como si hubieras dado un paseo aire fresco o salió de la sala de vapor. Esto se debe a un aumento de endorfinas y serotonina en el cuerpo.

Y no tiene que esperar a que el dolor de espalda o el dolor desaparezcan después de asistir a un procedimiento. dolor crónico. Porque el masaje es sólo una parte del tratamiento que dará su resultados positivos.

Una mujer ha dedicado mucho esfuerzo durante todo el embarazo y el parto, y para recuperarse rápidamente, una madre joven necesita no solo el cuidado de sus seres queridos, sino también la ayuda de especialistas. Por supuesto, todas las madres primerizas visitan al ginecólogo al menos una vez después de dar a luz, pero pocas recurren a los servicios de un masajista. Y esto está claro: todo tiempo libre Asumir nuevas responsabilidades en relación con el niño, el cansancio y una rutina diaria inestable no les dejan tiempo para cuidar de sí mismos.

Y, sin embargo, no debes olvidarte por completo de tu propia salud: el masaje después del parto conduce a una recuperación más rápida. Cuerpo de mujer vuelve a la normalidad, se acelera procesos de recuperación y mejora el bienestar general.

El masaje después del parto debe comenzar solo dos o tres semanas después del nacimiento del niño, si el parto fue bien, y solo después de consultar a un médico si el parto tuvo complicaciones.

El masaje aumenta la elasticidad y el rendimiento de los músculos, su tono general y su contracción. El masaje te permite poco tiempo Restaura los músculos abdominales y también ayuda a aliviar la fatiga en otros músculos. Un par de minutos de masaje tienen un efecto más beneficioso para el cuerpo que media hora de descanso. Pero ahorrar tiempo y esfuerzo es muy importante para una madre joven.

El masaje tiene un efecto positivo en las articulaciones, mejorando su suministro de sangre y fortaleciéndolas. Este efecto es útil para la columna, ya que ha soportado un mayor estrés durante el embarazo y ahora puede responder. condiciones dolorosas. El masaje elimina este problema por completo.
El efecto del masaje tiene un efecto beneficioso en la resolución de problemas de sobrepeso, mejorando el metabolismo y la quema de grasas.

El masaje ayuda a mejorar el estado de la piel limpiándola de partículas muertas de la epidermis y otras partículas que obstruyen los poros de la piel, mejorando la sudoración. Se activa la circulación sanguínea y linfática, la piel se vuelve elástica, suave (importante para la piel estirada en áreas problemáticas) y no reacciona tanto a los cambios de frío y calor.

La piel tiene muchos terminaciones nerviosas, por lo que el sistema nervioso se siente influencia beneficiosa masaje. El masaje puede calmar y relajar.
Bajo la influencia del masaje, comienza un aumento de la micción y aumenta la producción de sangre. células de sangre. En el momento fatiga fisica El ácido láctico se acumula en los músculos, provocando dolor y provocando fatiga general, y tratamientos de masaje tendrá un efecto positivo sobre los músculos cansados.

¿Cuándo es especialmente beneficioso el masaje posparto?

Dolor en la columna y la espalda baja;
Estado de ansiedad;
Sobrepeso.

Antes de iniciar las sesiones de masaje conviene consultar a un médico para no hacerse daño en caso de contraindicaciones:

Aumento de la temperatura corporal e infecciones respiratorias agudas;
Sangrado;
Enfermedades sistema circulatorio;
Procesos inflamatorios;
Enfermedades de la piel;
Venas varicosas y trombosis;
Manifestaciones cutáneas alergias;
Anomalías mentales, sobreexcitabilidad;
Enfermedades cardiovasculares;
Otras enfermedades órganos internos;
Problemas en el tracto digestivo.

El masaje debe realizarse en cursos de diez sesiones. El tiempo de un procedimiento no es más de una hora.
Después de solo un par de procedimientos, la paciente notará mejoras en su bienestar y el dolor desaparecerá en la tercera o cuarta sesión. Si el dolor, por el contrario, se intensifica, se deben posponer los procedimientos de masaje y consultar a un médico.

El masaje después del parto tiene sus propias características:

Se presta especial atención a la zona cavidad abdominal;
El masaje se realiza una hora y media después de comer, con el intestino vacío y vejiga;
Las caricias circulares tienen un efecto beneficioso sobre el útero y la función intestinal;
Se presta atención a los músculos oblicuos del abdomen, se acaricia desde las costillas inferiores hasta los huesos de la pelvis;
Se acarician los músculos rectos en dos direcciones, aliviando la tensión en este lugar.
El procedimiento de masaje se completa con ligeros movimientos, la mujer acepta. posición cómoda cuerpo y descansar unos 20 minutos debajo de una manta.

Al final de la conversación sobre masajes, agreguemos que este procedimiento no solo regresa bienestar, pero también da mucho sensaciones placenteras y tranquilidad.

Según los expertos tanto occidentales como nacionales, el masaje reparador posparto puede comenzar no antes de 2 o 3 semanas después del nacimiento.

Bajo la influencia del masaje, aumenta la elasticidad de las fibras musculares, su función contráctil. El masaje ayuda a mejorar el rendimiento muscular, al mismo tiempo que acelera la recuperación después de una actividad física intensa. Incluso con un masaje corto (de 3 a 5 minutos) se restablece mejor la función de los músculos cansados que con un descanso de 20 a 30 minutos. Durante el período posparto, el masaje puede ayudar a restaurar el tono muscular en la parte anterior. pared abdominal, así como la relajación de otros grupos musculares, aliviando la sensación de fatiga, muy familiar para una madre joven.

El masaje tiene un efecto significativo en las articulaciones. Bajo la influencia del masaje, mejora el suministro de sangre a la articulación y se fortalece el aparato ligamentoso de la articulación. Este efecto en periodo posparto Tiene significado especial para articulaciones columna espinal. En una mujer después del parto, las articulaciones y los músculos de la columna quedan expuestos a aumento de carga, que es la causa del dolor de espalda. El masaje le ayudará a afrontar este problema.

También es significativo el efecto del masaje sobre la capa de grasa subcutánea. No es ningún secreto que muchas madres jóvenes se enfrentan al problema del exceso de peso. El masaje actúa sobre el tejido adiposo de forma indirecta, a través de impacto general sobre el metabolismo. Levantamiento Procesos metabólicos En el cuerpo, al favorecer la liberación de grasa de los depósitos de grasa (lugares donde se acumula la grasa), el masaje favorece la “quema” de las grasas que se encuentran en exceso en el tejido adiposo.

El masaje tiene diversos efectos fisiológicos en la piel: limpia las escamas córneas desprendidas de la epidermis y, con ellas, las partículas extrañas (polvo, etc.). atrapados en los poros de la piel y microbios que generalmente se encuentran en la superficie de la piel; la función secretora del sudor y glándulas sebáceas y sus salidas están limpias de secreciones; Se activa la circulación linfática y sanguínea de la piel, la influencia de estancamiento venoso, aumenta el suministro de sangre a la piel y, por tanto, mejora su nutrición; El tono de la piel y los músculos aumenta.

Gracias al masaje, la piel se vuelve más elástica, firme, suave y aumenta su resistencia a las influencias mecánicas y térmicas. Después del parto, esto es especialmente cierto en el abdomen, los muslos y las nalgas, ya que la piel de estas zonas sufrió un mayor estiramiento durante el embarazo.

El sistema nervioso es el primero en percibir el efecto del masaje, porque... encontrado en la piel gran cantidad terminaciones nerviosas. Al cambiar la fuerza, el carácter y la duración del masaje, puede reducir o aumentar la excitabilidad nerviosa. Después del parto, el masaje tiene como objetivo calmar y relajar a la mujer.

Con caricias suaves y lentas, la excitabilidad de los tejidos masajeados disminuye y esto tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso; con caricias vigorosas y rápidas, aumenta la irritabilidad de los tejidos masajeados.

El masaje tiene una variedad de efectos sobre los procesos metabólicos. Bajo la influencia del masaje, aumenta la micción. Aumenta la cantidad de hemoglobina, eritrocitos y leucocitos en la sangre. El masaje no provoca un aumento en la cantidad de ácido láctico en los músculos, cuya acumulación durante actividad física conduce a la fatiga y el cansancio. Esto explica su efecto benéfico en los músculos cansados.

Los efectos beneficiosos del masaje serán beneficiosos para cualquier mujer después del parto. Sin embargo, será especialmente útil en los siguientes casos:

para el dolor de espalda;
para ansiedad, depresión;
con exceso de peso.

Cuando problemas similares, antes de contactar con un masajista, primero debes consultar con un terapeuta, obstetra-ginecólogo y, si tienes dolor de espalda, definitivamente con un neurólogo.

¡Atención! Existen algunas contraindicaciones para el masaje:

Condiciones febriles agudas (alta temperatura).
Sangrado y predisposición a ello.
Enfermedades de la sangre.
Procesos purulentos.
Varias enfermedades piel, uñas, cabello.
Cualquier Inflamación aguda circulatorio y vasos linfáticos, trombosis, venas varicosas severas.
Enfermedades alérgicas con erupciones cutáneas.
Enfermedades de los órganos abdominales con predisposición al sangrado.
Enfermedad mental con excesiva excitación.
Enfermedades graves corazón, pulmones y otros órganos internos.
Enfermedades respiratorias agudas (IRA).
Disfunción intestinal (náuseas, vómitos, heces blandas).

Como regla general, durante el procedimiento, los masajistas utilizan diversas cremas y aceites o ungüentos medicinales. Son necesarios para un mejor deslizamiento. La elección de estos fondos depende de las preferencias del especialista.

Según las estadísticas, el 95% de los masajistas utilizan aceite para masajes, el 5% utiliza talco, talco para bebés para deslizarse o no utiliza ningún medio para mejorar el deslizamiento.

El aceite mineral (Johnson Baby, etc.) se utiliza mucho para masajes. Por lo general, se limpia, se aromatiza y se le agrega vitamina E. Es bastante líquido y forma una película resbaladiza en el cuerpo, por lo que es necesario dosificar con cuidado la cantidad de aceite: cuando uso a largo plazo causa piel seca. Su ventaja radica únicamente en su relativo bajo precio, porque... se produce a partir de productos derivados del petróleo.

El aceite de oliva también se utiliza mucho para masajes. Tiene una densidad mayor que el aceite mineral y se absorbe fácilmente. Cuando se masajea con aceite de oliva el cuerpo se calienta bien. El aceite tiene un olor muy ligero.

EN Últimamente Comenzaron a aparecer a la venta otros aceites utilizados para masajes, como el aceite de almendras, aguacate, melocotón y semilla de uva. Estos aceites son bastante caros. Antes de su uso, se suelen probar en la piel del antebrazo para ver rápidamente posibles reacción alérgica. Para el dolor de espalda, un masajista puede utilizar ungüentos que tengan un efecto analgésico. (VIPROSAL, bálsamo BENGAY).

El aire cálido, la luz tenue y la música tranquila y agradable ayudan a mejorar efecto curativo masaje.

En promedio, un curso de masaje dura de 10 a 15 sesiones. Las primeras una o dos sesiones duran entre 30 y 45 minutos, las siguientes, entre 45 y 60 minutos.

Puedes hablar sobre la efectividad del masaje después de varias sesiones. El bienestar general y el estado de ánimo de la mujer mejoran, su piel se vuelve más suave y sus músculos se vuelven más elásticos. Para el dolor de espalda, el dolor debería disminuir después de 2-3 sesiones de masaje. Si el dolor se intensifica después del procedimiento, se debe posponer la siguiente sesión y consultar a un médico antes.

Cabe destacar que el masaje para adelgazar se realiza en ciclos largos (mínimo 15 sesiones) y se combina con ejercicio físico, es decir, podemos hablar de perder peso como resultado de un masaje solo después del procedimiento 10 al 12.

EN masaje posparto El foco principal está en el área abdominal.

Al realizar un masaje abdominal, la mujer debe acostarse boca arriba, con las piernas ligeramente dobladas en las articulaciones de las rodillas y los brazos descansando libremente a lo largo del cuerpo. El masaje abdominal se realiza no antes de 1,5 horas después de comer. intestinos y vejiga las mujeres deberían ser libres.

Durante el masaje abdominal, se afectan los músculos, el tracto intestinal y el útero. El movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj se debe al trazo. tracto intestinal. Estos movimientos circulares ayudan a mejorar la motilidad intestinal.

Luego se acarician los músculos abdominales oblicuos desde las costillas inferiores hasta huesos pelvicos. La siguiente etapa es acariciar el músculo recto del abdomen. Acariciar ligeramente los músculos rectos con el dorso y las superficies palmares de las palmas en ambas direcciones aliviará la tensión en esta zona.

Después de la sesión de masaje, se pide a la paciente que adopte la posición más cómoda y se la cubre con una sábana tibia o una toalla grande. Es aconsejable que descanse entre 15 y 20 minutos.

Concluyendo la conversación sobre el masaje, me gustaría señalar que este procedimiento nos brinda no solo salud, sino también algo más: la alegría del bienestar físico y espiritual, la libertad interior.

Sensaciones subjetivas durante y después del masaje con la elección correcta. tecnicas de masaje y el método de su uso, así como la dosis, se expresan en la aparición de una sensación de calor agradable en todo el cuerpo, mayor bienestar y mayor tono general. Si el masaje se utiliza incorrectamente, puede causar Debilidad general, sensación de debilidad y otras reacciones negativas generales y locales.

Técnicas de masaje

Cualquier masaje comienza con ACARICIANDO. Puede ser diferentes tipos: recta, en zigzag, ondulada, longitudinal, transversal, superficial y más profunda. Su principal tarea es calmar y relajar el cuerpo tanto como sea posible. Los movimientos son suaves y rítmicos: esto mejora el vaciado de los vasos linfáticos y calma el sistema nervioso, promueve un aumento local de la temperatura del área masajeada, limpia la piel de escamas queratinizadas y secreciones residuales de las glándulas sudoríparas y sebáceas, mejora el metabolismo. Procesos en la piel y aumenta su tono. Los músculos se relajan y la inflamación de los tejidos disminuye.

TRITURACIÓN utilizado para masajes de articulaciones, tendones, aparato ligamentoso, ayuda a conseguir el estiramiento de cicatrices y adherencias. Al frotar se masajea la piel, desplazándola con los tejidos subyacentes. Un efecto tan profundo ayuda a eliminar la hinchazón, mejora el suministro de sangre local y el drenaje linfático, lo que mejora la nutrición de los tejidos y ayuda a aliviar el dolor.

CONOCIMIENTO Es una de las principales técnicas de masaje. Tiene un efecto profundo en todo. sistema muscular, aumenta su contractilidad, aumenta la movilidad del aparato ligamentoso. En cuanto a su efecto sobre los músculos, el amasado se puede comparar con la gimnasia pasiva. Ayuda a aumentar la circulación sanguínea y linfática, lo que mejora la nutrición de los tejidos, mejora el metabolismo, ayuda a eliminar los productos metabólicos de los tejidos y mejora significativamente o alivia por completo la fatiga muscular.

Hay otro grupo de técnicas: la batería: TOCAR, BOTEAR, CORTAR, SENTARSE. Este grupo de técnicas es ampliamente utilizado en Masaje terapéutico, ya que aumentan la excitabilidad del sistema nervioso, el flujo de sangre arterial al área masajeada, afectando reflexivamente músculos lisosórganos internos.

TÉCNICAS DE VIBRACIÓN, Como regla general, finaliza una sesión de masaje. Dependiendo de la intensidad y duración, las vibraciones tienen un efecto estimulante o calmante sobre el sistema nervioso. Ayudan a fortalecer y, en ocasiones, restaurar los reflejos extintos, tienen un efecto analgésico y afectan la función secretora de las gónadas, el hígado, el estómago y los intestinos. Masaje vibratorio alivia la fatiga, acelera los procesos de restauración en los tejidos.

El deseo de una mujer de estar delgada no desaparece con la llegada de un recién nacido. Y el principal problema que interfiere con esto es la celulitis. ella exige impacto complejo. Una parte importante y eficaz del mismo se considera el masaje anticelulítico después del parto. ¿Pero causará algún daño en esta etapa?

Leer en este artículo

Los efectos positivos del masaje.

El masaje contra la celulitis tiene muchas ventajas para una madre joven:

En Etapa temprana El desarrollo de problemas puede ser muy efectivo. Después de todo, a muchas les aparece durante el embarazo.
El método supone impacto local. Esto significa que otras partes del cuerpo no experimentarán presión mecánica, no se verá perjudicado de ninguna manera.
Ayuda a eliminar no solo el problema principal, sino también a reducir el exceso de volumen de las caderas y piernas. Para muchas mujeres después del parto, esto es importante.
El método es una etapa de transición para regresar actividad física. El masaje no sólo elimina la "piel de naranja", sino que también tensa los músculos que se han debilitado durante el embarazo.
Daré emociones positivas. Sentirse bien arreglado es muy importante para mantener tranquilidad de espíritu. Esto le ayudará a evitar caer en la depresión, que les ocurre a algunas mujeres después del parto.
Permitido por etapa inicial. Este problema también suele aparecer por primera vez después del parto. El masaje profesional también ayudará a fortalecer el tono vascular.
Fácil de hacer en casa. Una mujer que ya dispone de poco tiempo libre no tendrá que desperdiciarlo de camino al salón, porque un especialista le masaje manual Puedes invitarme a tu casa.

Impacto negativo en una madre joven

Un masaje que elimine la “piel de naranja” puede traer no sólo resultados positivos. Su uso por parte de una madre joven se asocia en ocasiones con aspectos negativos:

Dolor físico. Algunos tipos de masajes anticelulíticos requieren una exposición intensa.
Manifestaciones alérgicas. El procedimiento se realiza utilizando agentes anticelulíticos o aceites esenciales, que a veces son difíciles de encontrar.
La necesidad de una implementación regular. en una mujer que tiene niño pequeño, no siempre funciona, pero el masaje ocurre de vez en cuando efecto deseado no dará.
La imposibilidad de realizar el procedimiento únicamente a petición de la joven madre y por la necesidad de ella. Masaje anticelulítico, a pesar de aplicación local, afecta a todo el cuerpo.
Posible deterioro Bienestar general mujer. Esto es posible si aún no se ha recuperado lo suficiente después del parto y el masaje se realiza con demasiada intensidad. Después de todo, en esencia, se trata de una actividad física seria.

En el vídeo sobre masaje anticelulítico:

¿Cuándo puedes empezar a hacer?

Quiero mejorar mi figura y hacer que mi piel quede aún más suave más rápido. Por lo tanto, las madres jóvenes están ansiosas por saber cuándo pueden realizarse un masaje anticelulítico después del parto. Existen restricciones en el momento del inicio del procedimiento, principalmente relacionadas con el bebé.

Si una mujer está amamantando, el masaje puede prevenirlo.

El efecto del procedimiento se logra mediante tejido adiposo Esta destruido. Sus productos de degradación se excretan a través de la sangre y la linfa, pero también pueden pasar a la leche materna. En lugar de beneficiarse, el niño recibirá toxinas que no se pueden permitir. El masaje anticelulítico para una madre lactante solo puede ser seguro para niños mayores de 9 meses. En ese momento, el cuerpo del niño es lo suficientemente fuerte como para no reaccionar a las sustancias.

Si una mujer no está amamantando, todavía no hay necesidad de apresurarse a hacerse un masaje anticelulítico. Su cuerpo también debe estar preparado para el impacto. Por lo tanto, no debe comenzar a modelar el cuerpo antes de un mes después de un parto normal. Si fueran patológicos, el procedimiento, especialmente, debería posponerse por un período más largo.

Opciones

Existen varios tipos de masajes anticelulíticos. Cada uno tiene sus propias ventajas, pero también hay características que te obligan a elegir una opción diferente. Para luchar con " piel de naranja" Poder los siguientes tipos masaje:

tipo de masaje	Descripción
Clásico	La opción también es aceptable a la hora de alimentar si el niño tiene 9 meses. Lo principal aquí es elegir la crema de masaje adecuada. Debe tener un efecto anticelulítico, aprobado para su uso durante la lactancia, pero no provocar alergias. Normalmente se trata de productos que no contienen ingredientes activos, por lo que debes estar preparado para esperar el resultado. No será instantáneo.
Ultrasónico	Bajo su influencia, se forman en ellos burbujas de aire que rompen las membranas. Células grasas Al reducirse de tamaño, la celulitis desaparece casi ante nuestros ojos. Y al finalizar el curso, el efecto se intensifica. Pero el masaje ultrasónico tiene un inconveniente importante. No se debe administrar a madres lactantes. El procedimiento provoca una liberación muy activa de toxinas a la sangre y la linfa. Esto puede afectar la leche no sólo al obtener sustancias nocivas, pero también un cambio de gusto. El bebé rechazará el pecho o se intoxicará.
Vacío	Está elaborado con copas de silicona. Antes de la exposición, el área problemática debe calentarse con una envoltura o permanecer en un baño, lo que no siempre es útil incluso para una madre que no amamanta. Es más, no puedes hacerlo. masaje al vacío durante la lactancia. Después de todo, su objetivo es mejorar la microcirculación, lo que estimula la destrucción del tejido adiposo y la liberación de sus productos de descomposición en la sangre. es decir, calidad la leche materna empeora a medida que entran toxinas. Por eso, procedimiento de vacío mostrado solo mujer sana, cuya lactancia ha terminado.

Independientemente de las circunstancias, siempre debes consultar a tu médico si es posible realizar un masaje anticelulítico en un caso particular después del parto. El especialista determinará si existe alguna contraindicación que la mujer no conozca y determinará el tipo óptimo de procedimiento. Quienes hayan sufrido un parto difícil o una cesárea deberían tomárselo especialmente en serio.