Enfermedades profesionales de los conductores. Auto enfermedades - enfermedades profesionales de los conductores

conocimiento sobre lo que enfermedades profesionales los conductores ganan en la carretera, no animarán ni a las personas cercanas ni a los propios conductores. Pero ¿vale la pena enterrar la cabeza en la arena, o debe tener una idea clara de prevención para promover relativamente funcionamiento normal tu cuerpo, que no se enferma...

Prostatitis

Una posición sentada constante no permite que la sangre pase completamente a través de los órganos pélvicos, se forma estancamiento en ellos, lo que conduce a la inflamación. próstata;

hemorroides

Habiéndose ganado este diagnóstico, es difícil quedarse quieto. Las primeras manifestaciones son pesadez y malestar durante la defecación, hormigueo en el recto. Alguien considerará esto como una bagatela, una dolencia a corto plazo, pero la enfermedad no se detiene allí. Durante las heces, aparece sangre, el paciente no puede sentarse por mucho tiempo, la tos y los estornudos se dan con un dolor terrible en el recto. Manifestaciones extremas de la enfermedad: prolapso de hemorroides;

osteocondrosis

Provoca encorvarse y posición incorrecta detrás de la rueda. Causa proceso distrófico es la mala circulación de la sangre. La consecuencia más grave será la formación de tumores malignos en la columna vertebral, que pellizcarán raíces nerviosas médula espinal. A partir de esto, los síntomas pueden ser muy diferentes, por ejemplo, dolor en el corazón, en el estómago, un nudo en la garganta, pesadez en el esófago u hormigueo desagradable en la zona de la apendicitis;

Cordialmente - dolencias vasculares

Es obvio que imagen sedentaria La vida del conductor contribuye a la mala circulación no solo en los órganos pélvicos, sino en todo el cuerpo. Además, los conductores profesionales a menudo experimentan estrés, lo que, combinado con una baja actividad física, provoca ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El hecho es que la elasticidad de los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco durante la hipodinamia es baja. La poca elasticidad provoca el estancamiento de la sangre en los vasos, especialmente en las venas de las piernas, que está plagada de venas varicosas.

La circulación sanguínea baja en el cerebro conduce a un suministro insuficiente de oxígeno a los tejidos, lo que se manifiesta por letargo y atención reducida. ¿Puede un conductor hacer esto? Piensa que por tu estado lento¡Ocurrirá un accidente!

esterilidad

¿Saben los conductores profesionales que sentarse aumenta la temperatura escrotal hasta en 36,6 grados?

para una persona es temperatura normal, para la maduración de los espermatozoides - anormal. Además, los asientos del conductor con calefacción y la ropa interior ajustada aumentan la probabilidad de baja viabilidad de los espermatozoides;

Desórdenes gastrointestinales

Los bocadillos poco frecuentes y poco saludables en las estaciones de servicio en forma de hamburguesas, refrescos o té dulce son un camino directo para el desarrollo de gastritis y acidez estomacal.

Esta lista es suficiente para pensar en la calidad y prevención oportuna. El tratamiento ambulatorio y hospitalario no está permitido para las personas que viajan, porque tienen responsabilidades, plazos y no tienen un horario flexible.

Prevención

La prevención es una actividad diaria encaminada a prevenir la aparición de enfermedades profesionales de los conductores. No puedes comer bien hoy y moverte mucho mañana, escuchar música clásica pasado mañana para estar tranquilo. Es necesario elaborar un régimen donde se pintan ejercicio físico y comida. Este enfoque garantizará la preservación de la salud en condiciones viales difíciles.

El conjunto de alimentos adecuado para un largo viaje.

horas de la mañana

Cada mañana comienza con gimnasia. Es necesario estirar y preparar el cuerpo para largo camino, incómoda posición sentada. Es importante que la gimnasia tenga simples ejercicios de fuerza, que fortalecen el corsé muscular, muy importante en la prevención de la osteocondrosis. Además, un buen tono muscular mantiene la elasticidad vascular y la circulación sanguínea sin obstáculos.

La gimnasia debe comenzar con inclinaciones de cabeza y terminar con movimientos circulares de los pies. El énfasis está en inclinar y girar el torso, sentadillas, flexiones, que fortalecen perfectamente la espalda y los abdominales. Los ejercicios deben terminar con un estiramiento en forma de una flexión máxima hacia adelante.

Importante para los conductores desayuno completo porque no siempre es posible tomar un refrigerio en el camino. La comida de la mañana debe contener un 30% de calorías de consumo diario. Además, desayunan con aquellos platos que proporcionan saturación a largo plazo y no traen molestias en forma de hinchazón y aumento de la formación de gases. alimentos grasos quita energía, por lo que se excluye inmediatamente. La mejor opción comerá un plato de requesón bajo en grasa con la adición de fibra siberiana seca y frutas secas (albaricoques secos, pasas, ciruelas pasas), una porción de avena o gachas de trigo sarraceno con pechuga de pollo hervida.

Merienda y entrenamiento

Después del desayuno y el ejercicio, puede conducir durante unas cuatro horas y detenerse para tomar un segundo refrigerio. Las manzanas, el salvado y el té son una gran solución. Hacer un poco de ejercicio es tan importante como comer.

La imposibilidad de salir de la cabina no significa que no puedas hacer ejercicios sentado.

Un calentamiento ayudará mucho en un atasco de tráfico, ayudando a relajar el cuerpo y a la descarga emocional.

Para dispersar la sangre estancada:

• Las manos se colocan sobre los hombros y se realizan movimientos circulares de un lado a otro.
• Inclina la cabeza hacia los lados, hacia adelante y hacia atrás.
• Los brazos doblados se bajan hasta la cintura, los hombros se bajan con un movimiento brusco y se bajan. Haz hasta ocho repeticiones.

Para aliviar la tensión nerviosa:

• Las manos llevan detrás de la cabeza y la retiran. Al inhalar, la espalda se arquea hacia adelante, al exhalar, no se dobla y la cabeza se baja suavemente hacia el pecho.
• El siguiente ejercicio le permite cambiar la atención. Las manos se colocan con las palmas hacia arriba sobre el volante. Pulgar la mano izquierda toca alternativamente todos los demás dedos, empezando por el índice. El cepillo derecho hace lo mismo solo con el dedo meñique.

Para trabajo de cuello y hombros:

• La cabeza está inclinada hacia el pecho y gira hacia cada hombro.
• La cabeza estándar se inclina y gira.

Para ojos:

• Primero, mire las yemas de los dedos de la mano extendida durante 5-6 segundos, luego en la distancia. Repita hasta ocho veces.
• Parpadea rápidamente durante 30 segundos después de descansar durante 10 segundos. Repita tres veces.
• Cierra los ojos con fuerza durante 5 a 10 segundos, luego ábrelos bien. Repita hasta diez veces.
• Movimiento de los ojos en círculo y en diagonal.

Para piernas:

• EN posición para sentarse es muy importante evitar el estancamiento sangre venosa, por lo que debe comenzar a calentar las piernas desde los pies, haciendo movimientos circulares, luego tire del pie y dóblelo, al final simplemente levante los pies sobre los dedos de los pies. Es necesario hacer ejercicios con gran cantidad repeticiones hasta 50 veces cada una.
• Para descargar la espalda, curvas, giros de una amplitud tan grande como lo permita la cabina del automóvil.
• La gimnasia al volante no le dedicará más de media hora de su tiempo.

Cena

Este recepcion principal comida para conductor profesional, que es el 50% de las calorías de ración diaria. Es preferible comer carne, tortillas al vapor con hierbas. Elimine las tartas grasosas, los pasteles o las cantidades excesivas de dulces.

Cena

Por la noche, es mejor planificar una comida dos horas antes de acostarse. La dieta principal debe consistir en productos lácteos fermentados como yogur, kéfir, requesón. En verano, cuando hace calor, es mejor no apoyarse en la cena, ya que la digestión de los alimentos se complica.

Antes de acostarse, masajee la zona lumbar y el cuello con movimientos simples de frotamiento y caricias, que la mejor prevención osteocondrosis.

Las personas han padecido enfermedades en todo momento. Estas enfermedades son tan comunes que casi todo el mundo las padece en algún momento. Incluso en un país tan próspero como Suecia, las enfermedades representan entre el 10 y el 15 % de los casos de discapacidad. De los 1.000 pacientes que acudieron por primera vez al médico en relación con la enfermedad, 400 son enviados al hospital, 30 de ellos permanecen allí para su examen y tratamiento, y 5 son operados.

La familiarización con el estado de cosas muestra que tales enfermedades se distribuyen aproximadamente uniformemente en todos grupos de edad, y el aumento en su número, debido al envejecimiento del organismo, es muy insignificante. En otras palabras, las enfermedades son casi tan comunes en los jóvenes como en los ancianos. Los hombres los padecen casi el doble que las mujeres. Esto puede explicarse por las características anatómicas y fisiológicas y el hecho de que muchos hombres se dedican a un trabajo físico duro.

Hay otras enfermedades columna espinal: , discosis, , , , , lumboisquialgia, etc El inicio de la enfermedad es agudo o gradual, desde un dolor menor hasta el cuadro más severo debido a dolor inaguantable. Curso: con exacerbaciones frecuentes o raras, sin períodos de mejoría, con un aumento gradual o rápido en la gravedad de la enfermedad. La naturaleza de la enfermedad depende del grado, la naturaleza y el nivel de daño a los discos intervertebrales.

En Examen de rayos x: cambios en la forma de los cuerpos, cambios en la altura de los discos intervertebrales, la presencia de crecimientos óseos en las vértebras: "garras", "espinas". Esta fue la razón de la opinión generalizada sobre la osteocondrosis como una "deposición de sales en".

debido al cambio Procesos metabólicos en hay otras infracciones vasculares, musculares, motoras y.

Conducción prolongada no sólo causa dolor en el cuello y la espalda, sino que puede causar enfermedades crónicas. Los expertos de la Royal Automobile Society británica (RAC) descubrieron que muchos conductores se sientan constantemente en postura incorrecta, lo que conduce a un sobreesfuerzo de los músculos de la espalda. La más peligrosa es la "postura del plátano", cuando el conductor se sienta, se inclina sobre el volante y estira las piernas estiradas hacia los pedales.

Esto crea presión máxima en, que se ve agravada por los temblores mientras se conduce. El riesgo de lesiones graves durante los accidentes también aumenta. Los médicos recomiendan el uso de asientos duros, bien ajustados a la figura del conductor. No se aleje demasiado de los pedales. Es importante ajustar correctamente la posición del reposacabezas.

Mejor usa los asientos tapizado en tela en lugar de cuero o vinilo. El director de la Fundación RAC, Edmund King, señaló que las enfermedades están muy extendidas entre los taxistas, vendedores y otras personas que pasan mucho tiempo detrás del volante, lo que se debe en gran medida a que los conductores no prestan la debida atención a su prevención.

De acuerdo con las reglas: un baño ruso después del ejercicio, y no solo, sino con enfriamiento obligatorio del cuerpo antes de ingresar a la sala de vapor y inmersión obligatoria (con la cabeza) después de salir de la sala de vapor. También hay muchos mitos sobre los baños fríos, uno de los cuales supuestamente surge de agua fría prostatitis. Pero la prostatitis no es de ninguna manera hipotermia de la glándula prostática, sino estancamiento en los músculos del perineo, que (prostatitis) también es una enfermedad "laboral" de los camioneros. Para prevenir la prostatitis y prevenirla, recomendaría sentadillas profundas antes o inmediatamente después de un viaje largo, manteniendo los brazos extendidos hacia arriba al frente. por logro efecto deseado para un ejercicio necesitas sentarte al menos 100 veces.

Levántate después de ponerte en cuclillas, exhalando nuevamente "ХХАА". Las sentadillas mejoran el retorno venoso sangre de extremidades inferiores y así mantener la circulación sanguínea normal en los músculos del perineo, que es la principal prevención de la prostatitis. En conclusión, me gustaría recomendar a los camioneros que visiten regularmente el gimnasio para mantener un buen tono muscular, que es necesario para la prevención de enfermedades que se manifiestan con largas poses inmóviles. Estas enfermedades incluyen dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad, enfermedades grandes articulaciones, hipertensión, hemorroides y un número de otros. Recuerda: enfermedad sistema musculoesquelético cuerpo, o mejor dicho sistema musculoesquelético se tratan solo con ejercicio. Pero el movimiento correcto cura, el incorrecto paraliza.

El movimiento en sí, como jugar al fútbol, voleibol, tenis, no es una prevención de las enfermedades que estamos considerando. movimiento adecuado, o el ejercicio, no es entretenimiento, sino una rutina necesaria, como el mantenimiento de un automóvil. Tienes que hacerlo, ¡eso es todo! Preferiblemente regularmente. Y a través de "no puedo" y "no quiero". Mi paciente promedio es perezoso, cobarde y débil. Este es el quid de todo el problema. ¡No quiero enfermarme!
al preparar el material se utilizó el material de la revista "Avtotrak"

Las enfermedades de la columna siempre han preocupado a las personas. Y ahora casi no hay una persona que nunca haya experimentado dolor de espalda en su vida. El 10-15% de los casos de discapacidad se deben a enfermedades de la columna vertebral. Hay 400 hospitalizaciones por cada 1000 visitas primarias a un médico debido a una enfermedad de la columna, de las cuales 30 requieren un examen y tratamiento adicionales, y 5 requieren cirugía.

Las estadísticas médicas confirman que las personas de cualquier edad son casi igualmente susceptibles a enfermedades de este tipo, y el aumento en su número debido al envejecimiento del cuerpo es insignificante. Pero hay diferencias de género: los hombres tienen el doble de probabilidades de verse afectados por estas enfermedades que las mujeres. Primero, por razones anatómicas y fisiológicas. En segundo lugar, porque los hombres son más propensos a realizar trabajos físicamente duros.

El concepto de "osteocondrosis" hoy en día se define como enfermedades degenerativas-distróficas de la columna vertebral, principalmente discos intervertebrales, con una disminución en su altura, deformación y estratificación. Esto inevitablemente afecta el funcionamiento de otros sistemas del cuerpo. Pero la columna es la que más sufre. La osteocondrosis no es la única enfermedad de la columna vertebral. También son frecuentes la ciática, la ciática, la espondiloartrosis, la discosis, el lumbago, la lumboisquialgia, la hernia discal, etc.

Las enfermedades de la columna comienzan con ataque agudo o gradualmente, puede ir acompañado dolores débiles o condición severa. Las exacerbaciones también pueden ocurrir con frecuencia diferente pero inevitablemente con un aumento en la severidad de la enfermedad. La naturaleza de la enfermedad dependerá de la extensión y cuán afectada discos intervertebrales.

En un examen de rayos X, la osteocondrosis se manifiesta por la presencia de cambios en la forma de los cuerpos vertebrales, la altura de los discos vertebrales, la presencia de "garras" y "espinas", es decir, crecimientos óseos en las vértebras. De hecho, aquí es donde se origina la opinión generalizada sobre la osteocondrosis como un “depósito de sal”.

La violación de los procesos metabólicos en la columna vertebral conduce a trastornos musculares, vasculares, motores y de otro tipo.

Osteocondrosis "al volante"

Las consecuencias de una conducción prolongada pueden ser no sólo dolor en la espalda y el cuello, pero también enfermedades crónicas de la columna vertebral. Según un estudio realizado por la RAC, la Royal Automobile Society británica, se supo que la mayoría de los conductores se sientan en la posición incorrecta durante mucho tiempo, lo que resulta en un sobreesfuerzo de los músculos de la espalda. La "postura del plátano" tiene un efecto particularmente negativo en la salud: cuando el conductor tiene las piernas estiradas extendidas hacia los pedales y el cuerpo está inclinado hacia el volante.

Al mismo tiempo, la presión sobre los discos intervertebrales es máxima, y ​​las sacudidas durante la conducción la aumentan aún más. La probabilidad de lesiones graves durante los accidentes también aumenta. Por recomendación de los médicos, en los camiones es mejor utilizar asientos duros y bien ajustados para el conductor. En cuanto al material de tapicería de los asientos, es mejor que sea de tela, no de piel o vinilo. El conductor no debe alejarse de los pedales por una distancia larga. Y debe ajustar cuidadosamente el reposacabezas.

Los camioneros que conducen durante mucho tiempo no prestan la debida atención a la prevención de enfermedades de la columna, y en esto: razón principal Problemas.

Mientras tanto, la osteocondrosis se puede atribuir a enfermedades profesionales de los conductores. Y en la preservación de la salud del conductor, un papel muy importante pertenece a la elección. camión- teniendo en cuenta no solo sus características de conducción, sino también la ergonomía de la cabina.

asiento del conductor

Es deseable un soporte lumbar ajustable, que debe colocarse lo más bajo posible; cambiar la altura y la inclinación también es relevante. La espalda también debe ser regulable, manteniendo la columna en una posición fisiológica, teniendo en cuenta sus curvas.

El asiento debe estar equipado con un reposacabezas que asegure regiones cervicales columna vertebral durante sacudidas o frenazos repentinos del camión.

Instalación de butacas en el Centro de Transporte

Cómo sentarse correctamente

La posición del cuerpo debe ser recta, el respaldo del asiento actúa como soporte para la columna vertebral. Entonces la presión sobre discos intervertebrales será uniforme. Si el diseño de la silla no permite esto, consiga una pequeña almohada plana, que colocará debajo de la parte inferior de la espalda. Haga una regla para detenerse cada 2-3 horas y salir de la cabina: muévase un poco, inspeccione el automóvil. Hay varios ejercicios que puede hacer en el estacionamiento.

Algunas palabras sobre almohadas ortopédicas especiales debajo de la espalda: una almohada de este tipo reduce el efecto adverso de la vibración en la columna vertebral, obligada a mantener una postura inmóvil durante mucho tiempo. La almohada de confort adecuada se adapta a la forma de la zona lumbar y proporciona un buen soporte para la columna vertebral. Contribuye a la conservación postura correcta, reduciendo la presión sobre lumbar columna vertebral y previene enfermedades causadas por la posición "sentada".

que ejercicios hacer

• Durante una parada en el camino, debe salir del automóvil, agarrar el soporte, que servirá como una parte sólida del cuerpo, y realizar el ejercicio "jackknife": intente estirar la columna vertebral, enderezar las piernas y brazos y flexionando el torso tanto como sea posible para bajar la pelvis lo más cerca posible del suelo. Acompañe el ejercicio con una larga exhalación "HAA".
• Después de enderezarse, realice el siguiente ejercicio: coloque los pies más anchos que los hombros y, girando el torso hacia cualquier pierna (de modo que la pierna delantera apunte hacia adelante y la parte posterior quede perpendicular al frente), intente inclinarse lentamente hacia adelante. Entonces las piernas deben ser cambiadas. Al mismo tiempo, las manos se deslizan a lo largo de la pierna y tocan el suelo cerca de la pierna delantera. El ejercicio se realiza en la exhalación. La pierna delantera no se dobla. Se puede sentir dolor en la parte inferior de la espalda y en la parte posterior de la pierna, pero esto es normal. Esto no causará deterioro si haces el ejercicio correctamente y lentamente. El ejercicio es de descompresión.

El valor preventivo de tales ejercicios es grande. Previenen la aparición dolor agudo en la espalda, y si ya existen, ayudan a deshacerse de ellos. Hay un patrón: cuanto más se descuida el giro, más dolor más fuerte. Pero esta es sólo la primera vez.

La capacidad de atravesar el dolor, vencerlo ayuda a una persona y deshacerse del dolor. enfermedades graves, y fortalecer el espíritu y el cuerpo, y evitar tener que tragar analgésicos en el futuro.

Es importante entender que el dolor de espalda puede regresar después de viajes largos, pero es por eso que no debes olvidarte de realizar ejercicios preventivos que ayudan a reducir la severidad y la duración del dolor.

• Si, en vísperas de un viaje largo, el conductor puede dedicar un tiempo a practicar en la barra horizontal, sería genial. Lo mejor es realizar elevaciones de piernas, rectas o con las rodillas dobladas, hasta que los dedos de los pies toquen la barra. El levantamiento de las piernas debe realizarse al exhalar, los primeros movimientos pueden ir acompañados de dolor, a veces intenso; debe estar preparado para esto.
• Para el alivio del dolor un buen remedio puede ser una visita al baño oa la sauna.
• Para tener el efecto adecuado, el baño debe visitarse después de hacer los ejercicios. Antes de visitar la sala de vapor, el cuerpo debe enfriarse, después de eso, también sumérjase con la cabeza. Existe el prejuicio de que tomar baños fríos está plagado de prostatitis. Sin embargo, aquí la culpa no es la hipotermia, sino la misma sentada inmóvil, por lo que congestión en los músculos del perineo.
• Para prevenir esta enfermedad profesional, antes de un viaje largo, se deben hacer sentadillas profundas con los brazos extendidos hacia arriba y hacia adelante. El efecto adecuado se logra al realizar al menos cien sentadillas a la vez. El ejercicio debe hacerse después del viaje.
• Debe levantarse después de las sentadillas al exhalar: "HAA". El esquema del ejercicio es el siguiente: hay una salida venosa de sangre de las extremidades inferiores, se mantiene la circulación sanguínea normal en los músculos del perineo.
• Es deseable que un camionero se convierta en un visitante regular gimnasia: bien tono muscular es una condición indispensable para resistir las enfermedades causadas por una larga permanencia en posturas inmóviles. Y esto no es solo osteocondrosis, sino también fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza, hipertensión, hemorroides, enfermedades de las articulaciones. Las enfermedades del sistema musculoesquelético solo se pueden contrarrestar con ejercicio. Pero - exclusivamente correcto ejercicios.
• Justo actividad física(jugar voleibol o fútbol, ​​por ejemplo) no será la prevención de las enfermedades mencionadas. Los ejercicios destinados a la prevención no son entretenimiento. son necesarios Es tan importante cumplirlas como preparar técnicamente su camión para un largo viaje. No hacer esto es peligroso. Lo mismo ocurre con tu cuerpo.

¡Salud y feliz viaje!
Tu Centro de Transporte

Cada profesión es compleja a su manera y tiene un cierto impacto en el cuerpo de las personas. Trabajar como conductor no es una excepción, y choferes profesionales con experiencia, un examen detallado a menudo revela un montón de enfermedades. Son provocados principalmente por una posición sentada constante y una movilidad mínima durante las horas de trabajo. Veamos las enfermedades profesionales de los conductores, ¿qué las provoca y cómo prevenir su desarrollo?

Cómo prevenir los trastornos digestivos en los conductores

Los médicos son conscientes de una variedad de enfermedades profesionales de los conductores, pero por lo general comienza con infracciones tracto gastrointestinal. El primer problema es el crecimiento de depósitos de grasa en el abdomen, el pecho y las caderas. Muchos camioneros que se ven obligados a llevar un estilo de vida sedentario han exceso de peso debido a que los alimentos consumidos no se digieren adecuadamente, convirtiéndose en grasa. La razón es sencilla: el conductor, por su mínima movilidad y falta de actividad física casi no consume energía.

Prevención enfermedades profesionales- No es una tarea fácil, pero en este caso, todo es bastante factible. El conductor solo necesita rechazar la comida rápida, refresco dulce, todo tipo de snacks y otros alimentos inútiles. En dieta desequilibrada nada se puede arreglar. La dieta debe consistir principalmente en alimentos con un bajo contenido carbohidratos rapidos y grasas, es decir, es deseable hacer el menú a partir de:

• carne magra;
• productos lácteos bajos en grasa y leche agria;
• pez;
• vegetales y frutas.

Se recomienda preparar la comida usted mismo y llevarla en contenedores en el camino, o comprar comida dietetica en los restaurantes Entre vuelos, se recomienda ir al gimnasio, salir a correr y hacer cardio.

Además de la obesidad por insuficiencia actividad física se puede desarrollar otro trastorno asociado con la motilidad intestinal. Los alimentos que se consumen sobre la marcha no se absorben por completo y permanecen en el cuerpo más tiempo del necesario. Esto conduce a la acumulación sustancias toxicas, violación de la producción de enzimas e irritación de las membranas mucosas. Todo esto conduce a la inflamación de los intestinos, gastritis, úlceras e incluso la aparición de pólipos de baja calidad. Para evitar todo esto, los conductores deben comer no sobre la marcha, sino en un café en la mesa, y después de comer vale la pena dedicar 10-15 minutos a caminar; esto es bueno para la digestión. Con frecuencia, los conductores desarrollan y diabetes debido a la desnutrición.

Por qué los conductores tienen problemas circulatorios

Enfermedades cardiovasculares también son bastante comunes. Incluso las estadísticas médicas confirman que los hombres que se ven obligados a conducir con frecuencia y durante mucho tiempo corren un mayor riesgo de desarrollar hipertensión y, a veces, incluso ataques cardíacos. En este fenómeno Hay una explicación elemental. Alto carga emocional, que surge del hecho de que el conductor se ve obligado a controlar constantemente la carretera, no le permite relajarse.

Agrega combustible al fuego y actividad mínima con un metabolismo débil, causando atrofia muscular, incluido el corazón. En una posición sentada, el sistema cardiovascular simplemente no tiene que funcionar completamente, por lo que su condición se deprime gradualmente.

Prostatitis en conductores

Un conductor que está constantemente en un asiento de automóvil puede tener problemas con el sistema reproductivo. La razón principal es la falta de cargas. Hombres de 20 a 50 años enfermedad común es la prostatitis, y muchos pacientes de los urólogos son conductores. Aparecen los primeros síntomas de la enfermedad. Debilidad general y fatiga rápida. Cuanto antes se inicie el tratamiento, menores serán las posibilidades complicaciones graves en forma de infertilidad e impotencia.

La prostatitis se desarrolla debido al estancamiento de la sangre en el área pélvica, que se ve agravada por las constantes sacudidas y la sobrecarga física al conducir sobre baches. La calefacción del asiento también tiene un efecto extremadamente negativo, porque el sobrecalentamiento del área de la ingle es peligroso para los órganos genitales masculinos.

Un conductor profesional que pasa mucho tiempo al volante sale periódicamente del automóvil. Cuando esto sucede en la estación fría, el cuerpo experimenta cambios bruscos de temperatura, que también afectan negativamente próstata y provocar inflamación.

Infertilidad - aún más enfermedad peligrosa conductor profesional, que puede conducir a la prostatitis no tratada. El riesgo es especialmente alto si el conductor conduce constantemente con el asiento con calefacción puesto. Las autoenfermedades frecuentes de los taxistas y camioneros también se asocian con otros trastornos sexuales, entre ellos:

• erección debilitada;
• potencia reducida;
• eyaculación precoz;
• dificultad para alcanzar el orgasmo.

Si los órganos pélvicos no se tratan de manera oportuna, la violación progresará y provocará desviaciones graves.

Sistemas musculares y esqueléticos

Las personas que constantemente conducen automóviles probablemente hayan prestado atención a cómo se producen las molestias en la columna después de largos viajes. El pellizco muscular es uno de los más problemas comunes conductores profesionales, y muchos ignoran la incomodidad resultante.

Gradualmente, el dolor, la sensación de ardor y el entumecimiento ocurren en el área restringida. Si no se hace nada, sistema musculoesquelético puede deformarse. En casos avanzados, parece hemorragia interna, rechazar órganos digestivos y se perturba el intercambio material. En general, las consecuencias para la salud son las más desagradables.

Si no te levantas cada dos o tres horas y haces un calentamiento y ejercicios sencillos, un conductor profesional definitivamente se verá superado.

Otros problemas de salud

Los gases de escape causan muchos problemas de salud. Los hombres que trabajan como taxistas o camioneros deben permanecer constantemente en una atmósfera con gases de escape. Con el tiempo, esto se convierte en un problema que conduce a problemas de salud. Sistema respiratorio afectados, ya que las toxinas penetran en los bronquios y los pulmones. Fumar agrava la situación y las autoenfermedades frecuentes incluyen degeneración de las mucosas, enfisema e incluso oncología.

Arriba, ya hemos descubierto que el estancamiento de sangre en el área pélvica en los conductores es la causa de muchos problemas de salud. Sin prevención adecuada es poco probable que el conductor pueda evitar tales enfermedad crónica como hemorroides. El riesgo de su desarrollo es especialmente alto si el automóvil asiento incomodo pero esa no es la razón principal. trabajo equivocado intestinos debido a una dieta poco saludable a menudo conduce al estreñimiento, lo que contribuye a la aparición de hemorroides.

Entonces descubrimos qué enfermedades sufren los conductores con mayor frecuencia. Solo la prevención de las enfermedades crónicas enumeradas y la visita oportuna al médico cuando se detectan los primeros síntomas de cualquier trastorno ayudarán a mantener la salud.