Γλουταμινικό οξύ 250 mg. Γλουταμινικό οξύ στο bodybuilding

Γλουταμινικό οξύ - ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που εμπλέκεται στις διαδικασίες τρανσαμινοποίησης των αμινοξέων στο σώμα. Το άζωτο των περισσότερων αμινοξέων περνά από τα στάδια της μετατροπής σε γλουταμίνη, ασπαρτικό οξύή άλφα αλανίνη. Το γλουταμινικό οξύ εμπλέκεται στην πρωτεΐνη και μεταβολισμός υδατανθράκων, διεγείρει τις οξειδωτικές διεργασίες, προάγει την εξουδετέρωση και απομάκρυνση της αμμωνίας από τον οργανισμό, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στην υποξία. Προωθεί τη σύνθεση ακετυλοχολίνης και ATP, τη μεταφορά ιόντων καλίου, παίζει σημαντικός ρόλοςσε δραστηριότητα σκελετικός μυς.
Το γλουταμινικό οξύ είναι ένα αμινοξύ νευροδιαβιβαστή που διεγείρει τη μετάδοση της διέγερσης στις συνάψεις του κεντρικού νευρικό σύστημα.

Φαρμακοκινητική

.
Το γλουταμινικό οξύ απορροφάται καλά όταν λαμβάνεται από το στόμα. Αποβάλλεται γρήγορα από το αίμα, συσσωρεύοντας κυρίως στους μυς και νευρικούς ιστούς, στο ήπαρ και τα νεφρά, διεισδύει στον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και στις κυτταρικές μεμβράνες. Μερικώς γλουταμικό οξύ τρανσαμινώνεται κατά την απορρόφηση για να σχηματίσει αλανίνη. Υπό την επίδραση του ενζύμου γλουταμινική αποκαρβοξυλάση, μετατρέπεται σε μεσολαβητή στον εγκέφαλο - γ-αμινοβουτυρικό οξύ. Περίπου το 4-7% του απεκκρίνεται στα ούρα αμετάβλητο, το υπόλοιπο χρησιμοποιείται στη διαδικασία των μεταβολικών μετασχηματισμών.

Ενδείξεις χρήσης

Γλουταμινικό οξύχρησιμοποιείται στη θεραπεία της επιληψίας, κυρίως μικρών κρίσεων με ισοδύναμα, σωματογενείς, συνελικτικές, ψυχώσεις μέθης, αντιδραστικές καταστάσεις με συμπτώματα κατάθλιψης, εξάντληση. με καθυστέρηση νοητική ανάπτυξηστα παιδιά, νόσος Down, εγκεφαλική παράλυση, πολιομυελίτιδα (οξεία και περίοδο ανάρρωσης s), με προοδευτική μυοπάθεια, για την εξάλειψη και την πρόληψη νευροτοξικών επιδράσεων που μπορεί να εμφανιστούν με τη χρήση της ισονιαζίδης και άλλων φαρμάκων της ομάδας υδραζιδίου του ισονικοτινικού οξέος.

Τρόπος εφαρμογής

Ενήλικες Γλουταμινικό οξύσυνταγογραφείται σε εφάπαξ δόση 1 g 2-3 φορές την ημέρα.
παιδιά εφάπαξ δόσειςμακιγιάζ: σε ηλικία 3-6 ετών - 0,25 g, 7-9 ετών - 0,5-1 g. σε ηλικία 10 ετών και άνω - 1 g το καθένα Η συχνότητα εισαγωγής είναι 2-3 φορές την ημέρα.
Με την ολιγοφρένεια, συνταγογραφούνται 0,1-0,2 g ανά kg σωματικού βάρους του ασθενούς για αρκετούς μήνες.
Λαμβάνετε 15-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, με την ανάπτυξη δυσπεπτικών συμπτωμάτων - κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα.
Η πορεία της θεραπείας είναι από 1-2 έως 6-12 μήνες.

Παρενέργειες

πιθανός εμετός, υγρό σκαμνί, ευερεθιστότητα, αϋπνία.
Στο μακροχρόνια χρήσηπιθανή μείωση της περιεκτικότητας σε αιμοσφαιρίνη, λευκοπενία.

Αντενδείξεις:
Αντενδείξεις για χρήση Γλουταμινικό οξύείναι: πυρετώδεις καταστάσεις, ευερεθιστότητα, έντονες ψυχωτικές αντιδράσεις, ηπατικές ή/και νεφρική ανεπάρκειανεφρωσικό σύνδρομο, πεπτικό έλκοςστομάχι και δωδεκαδάκτυλο, ασθένειες των αιμοποιητικών οργάνων, αναιμία, λευκοπενία. Παιδική ηλικίαέως 3 χρόνια.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα

Σε συνδυασμό με θειαμίνη και πυριδοξίνη Γλουταμινικό οξύχρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία νευροτοξικών επιδράσεων που προκαλούνται από παρασκευάσματα υδραζιδίου ισονικοτινικού οξέος (ισονιαζίδη, φτιβαζίδη, κ.λπ.).
με μυοπάθεια και μυική δυστροφίαΤο γλουταμινικό οξύ είναι πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με παχυκαρπίνη ή γλυκόλη.

Υπερβολική δόση

Υπερβολική δόση Γλουταμινικό οξύμπορεί να αυξήσει τις εκδηλώσεις των περιγραφόμενων ανεπιθύμητων ενεργειών.

Συνθήκες αποθήκευσης

Στο αρχικό δοχείο σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 25 °C. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Διάρκεια ζωής - 4 χρόνια.

Φόρμα έκδοσης

Επικαλυμμένα δισκία.
Συσκευασία: 10 δισκία σε κυψέλη.
10 δισκία σε κυψέλη. 3 κυψέλες σε συσκευασία.

Χημική ένωση:
1 ταμπλέτα Γλουταμινικό οξύπεριέχει L-γλουταμινικό οξύ 0,25 g (250 mg).
Έκδοχα: ποβιδόνη, στεατικό ασβέστιο, στεατικό οξύ, άμυλο πατάτας, ζάχαρη, ελαφρύ ανθρακικό μαγνήσιο, άνυδρο κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου, τάλκης, διοξείδιο του τιτανίου (Ε 171), βατό μπλε βαφή (Ε 131), κίτρινο κερί, ελαφρύ ορυκτέλαιο.

Επιπροσθέτως

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να διεξάγεται συστηματική μελέτη ούρων και αίματος.
Πότε ανεπιθύμητες ενέργειεςσυνιστάται η μείωση της δόσης του φαρμάκου.
Το γλουταμινικό οξύ χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση των νευροτοξικών επιδράσεων που σχετίζονται με τη λήψη άλλων φαρμάκων.
Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τη λήψη Γλουταμινικού Οξέος αδύναμη λύσηδιττανθρακικό νάτριο.

κύριες παραμέτρους

Ονομα:	ΓΛΟΥΤΑΜΙΝΙΚΟ ΟΞΥ
Κωδικός ATX:	N07XX10 -

Το γλουταμινικό οξύ είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που παίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, στο μεταβολισμό του αζώτου, στις διεργασίες οξειδοαναγωγής που συμβαίνουν στον εγκέφαλο.

φαρμακολογική επίδραση

Το γλουταμινικό οξύ είναι αλειφατικό αμινοξύ, που υπάρχει στον ανθρώπινο οργανισμό τόσο σε ελεύθερη μορφή όσο και ως μέρος πρωτεϊνών και ορισμένων ουσιών χαμηλού μοριακού βάρους.

Το γλουταμινικό οξύ είναι ένα από τα συστατικά των μυοϊνιδίων που παρέχουν συστολή των μυϊκών ινών, εμπλέκεται επίσης στη σύνθεση της ουρίας (το τελικό προϊόν του μεταβολισμού), του ATP (νουκλεοτίδιο που παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και την ενέργεια), της ακετυλοχολίνης ( εκτελεί νευρομυϊκή μετάδοση) και άλλα αμινοξέα .

Το γλουταμινικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στη μεταφορά και διατήρηση των απαιτούμενων επιπέδων ιόντων καλίου στον εγκέφαλο, ομαλοποιεί τα αποτελέσματα της γλυκόλυσης (τη διαδικασία διάσπασης της γλυκόζης στα κύτταρα) στο αίμα και δεσμεύει το μεταβολισμό των υδατανθράκων και των νουκλεϊκών οξέων .

Η χρήση του γλουταμινικού οξέος σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό, επηρεάζοντας λειτουργική κατάστασηενδοκρινικό και νευρικό σύστημα, διεγείρουν τη μετάδοση της διέγερσης, αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στην ανεπάρκεια οξυγόνου, επιταχύνουν την εξουδετέρωση και την απέκκριση της αμμωνίας από το σώμα.

Κριτικές για το γλουταμινικό οξύ και κλινικές έρευνεςδείχνουν ότι αυτό το αμινοξύ έχει ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες, δηλαδή βοηθά στην αποκατάσταση και καθαρισμό του ήπατος και επίσης καταστέλλει την εκκριτική λειτουργία του στομάχου

Ενδείξεις για τη χρήση γλουταμινικού οξέος

Το γλουταμινικό οξύ, επιβεβαιώνει η οδηγία, είναι αποτελεσματικό για:

• ασθένειες του νευρικού συστήματος?
• ψυχώσεις?
• επιληψία;
• ψυχικές διαταραχές, που εκδηλώνονται με τη μορφή κατάθλιψης, αϋπνίας, ψυχικής εξάντλησης.
• συνέπειες μηνιγγίτιδας και εγκεφαλίτιδας.
• αναπτυξιακές καθυστερήσεις στα παιδιά?
• εγκεφαλική παράλυση
• Σύνδρομο Down;
• πολιομυελίτιδα (οξεία μόλυνση, η οποία χαρακτηρίζεται από κινητική διαταραχή).
• τοξική νευροπάθεια.

Οδηγίες χρήσης Γλουταμινικό οξύ

Το γλουταμινικό οξύ, το οποίο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με ιατρική συνταγή, διατίθεται με τη μορφή σκόνης, δισκίων με εντερική επικάλυψη, επικαλυμμένων δισκίων και κόκκων για πόσιμο εναιώρημα.

Σύμφωνα με τις οδηγίες, το γλουταμινικό οξύ πρέπει να λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα 15-30 λεπτά πριν από τα γεύματα..

Σε περίπτωση ανάπτυξης δυσπεπτικών φαινομένων, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα.

Η συνιστώμενη δόση του γλουταμινικού οξέος είναι: ενήλικες και παιδιά άνω των 10 ετών - 1 g, παιδιά 7-9 ετών - 0,5-1 g, παιδιά 5-6 ετών - 0,4 g, παιδιά 3-4 ετών - 0,25 g , παιδιά 1-3 ετών - 0,15 g, παιδιά κάτω του 1 έτους - 0,1 g.

Παρενέργειες

Παρά το γεγονός ότι το γλουταμινικό οξύ, επιβεβαιώνουν οι κριτικές, είναι καλά ανεκτό, σε ορισμένες περιπτώσεις ανεπιθύμητες ενέργειεςσχετικά με τη χρήση του φαρμάκου ως κοιλιακό άλγος, διάρροια, έμετος, ναυτία, αλλεργικές αντιδράσεις, αυξημένη διεγερσιμότητα.

Η παρατεταμένη χρήση γλουταμινικού οξέος μπορεί να προκαλέσει λευκοπενία, αναιμία, σκάσιμο των χειλιών, ερεθισμό του στοματικού βλεννογόνου.

Αντενδείξεις για τη χρήση γλουταμινικού οξέος

Οι οδηγίες για το Γλουταμινικό οξύ απαγορεύουν τη χρήση του φαρμάκου για:

• υπερευαισθησία?
• ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια?
• εμπύρετο σύνδρομο?
• πεπτικό έλκος;
• λευκοπενία;
• αναιμία;
• βίαιες ψυχωτικές αντιδράσεις?
• αυξημένη διεγερσιμότητα.
• νεφρωσικό σύνδρομο?
• ευσαρκία
• καταστολή της αιμοποίησης του μυελού των οστών.

Το γλουταμινικό οξύ συνταγογραφείται με προσοχή σε ασθενείς με ηπατικές παθήσεις.

Επιπλέον πληροφορίες

Κατά τη χρήση του Γλουταμινικού οξέος, θα πρέπει να γίνονται τακτικές εξετάσεις αίματος και ούρων. Το φάρμακο πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου σε σκοτεινό μέρος. Η διάρκεια ζωής του Γλουταμινικού οξέος είναι 3 χρόνια.

Με εκτιμιση,

Γνωστός σε πολλούς αθλητές και ανθρώπους που ηγούνται υγιεινός τρόπος ζωήςΗ ζωή, ο νευροδιαβιβαστής γλουταμίνη αμινοξύ, είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά πολύ σημαντικό σε πολλές μεταβολικές διεργασίες, ιδιαίτερα στις πρωτεΐνες. Τα δισκία που περιέχουν αυτόν τον νευροδιαβιβαστή χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών του ΚΝΣ.

Τι είναι το γλουταμικό οξύ

Χημική φόρμουλαΤο γλουταμινικό οξύ περιέχει δύο διπλούς δεσμούς, που δείχνουν ότι αυτή η ένωση αντιδρά εύκολα με πολλούς οργανική ύλη: Αυτό το δικαρβοξυλικό οξύ είναι ικανό να απομακρύνει επικίνδυνα τοξικά μεταβολικά προϊόντα όπως η αμμωνία. Η δράση και ο ρόλος του γλουταμικού (άλας του αμινοξέος γλουταμίνης) για τον ανθρώπινο οργανισμό δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, γιατί ως νευροδιαβιβαστής εμπλέκεται στην αγωγή νευρική ώθηση, ογκομετρική νευροδιαβίβαση, επιπλέον, αυτή η ουσία εμπλέκεται στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Ποιες τροφές περιέχουν γλουταμινικό οξύ

Ο νευροδιαβιβαστής γλουταμινικό οξύ (που συμβολίζεται ως E620) βρίσκεται σε πρωτεΐνες, φωσφατίδια σε ελεύθερη κατάσταση και με τη μορφή αλάτων που απορροφώνται καλύτερα: γλουταμικό αμμώνιο E624, γλουταμικό κάλιο E622, διγλουταμινικό ασβέστιο E623, γλουταμινικό μονονάτριο E625. Το ελεύθερο γλουταμινικό οξύ βρίσκεται σε φυσικά προϊόντα:

• πράσινο μπιζέλι;
• καλαμπόκι;
• Πράσινο πιπέρι;
• αυγά;
• βοδινό κρέας;
• λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σκουμπρί, μπακαλιάρος, πέστροφα).
• σπανάκι;
• ντομάτες;
• τυρί, γάλα?
• καρότα, παντζάρια.

Μοντέρνο βιομηχανία τροφίμωνδεν κάνει χωρίς τη χρήση γλουταμίνης καθώς πρόσθετο τροφίμωνσε προϊόντα γρήγορο φαγητό, ημικατεργασμένα προϊόντα, έτοιμα προϊόντα μαγειρικής, συμπυκνώματα ζωμού, αλλαντικά, βραστά λουκάνικα. Το δημοφιλές δικαρβοξυλικό οξύ χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό γεύσης - δίνει στα προϊόντα μια έντονη γεύση κρέατος, ενισχύει το άρωμα του κρέατος, διεγείρει την όρεξη και μπορεί να είναι εθιστικό.

Γλουταμινικό οξύ - οδηγίες

Στο φαρμακείο, μπορείτε να βρείτε σκευάσματα που περιέχουν γλουταμίνη και να την πάρετε για τους σκοπούς που χρειάζεστε. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η περίσσεια μιας τέτοιας ουσίας μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από το αναμενόμενο αποτέλεσμα: η συσσώρευση στον μεσοκυττάριο χώρο, οδηγεί σε πρόωρο θάνατο νευρικά κύτταραπροκαλεί επίσης παχυσαρκία, καρδιακά προβλήματα και μεταβολικές διεργασίες. Το φυλλάδιο για το γλουταμικό οξύ περιέχει πληροφορίες για την απαιτούμενη δόση, ενδείξεις και αντενδείξεις χρήσης, με τις οποίες είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε πριν τη λήψη.

Γλουταμινικό οξύ - ενδείξεις χρήσης

Σπουδαίος δομικό στοιχείοο μεταβολισμός του αζώτου, το «συναρπαστικό» αμινοξύ έχει τις δικές του ενδείξεις και αντενδείξεις. Στην ιατρική, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος, οι ενδείξεις για τη χρήση του γλουταμινικού οξέος μπορεί να είναι:

• σχιζοφρένεια;
• κατάθλιψη;
• επιληψία;
• συνέπειες μηνιγγίτιδας, εγκεφαλίτιδας.
• νευρική εξάντληση;
• ψυχώσεις?
• παραβίαση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.
• μυοπάθεια.

Πώς να πάρετε το γλουταμικό οξύ

Μορφή απελευθέρωσης γλουταμίνης - επικαλυμμένα δισκία με διαφορετική δοσολογία, σκόνη. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, διαβάστε τις οδηγίες για τον τρόπο λήψης γλουταμινικό οξύ. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται από γιατρό μετά την εξέταση και, ανάλογα με την ασθένεια, η πορεία εισαγωγής μπορεί να είναι από 2 μήνες έως ένα χρόνο. Πίνουν δισκία πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων και η δοσολογία του φαρμάκου εξαρτάται από τη διάγνωση, την ηλικία και το βάρος του ατόμου:

• βρέφη έως ένα έτος ζωής - 100 mg.
• 1-2 ετών - 150 mg;
• 3-4 ετών - 250 mg;
• 5-6 ετών - 400 mg;
• 7-9 ετών - 500 mg;
• 10 ετών και άνω - 1000 mg.

Γλουταμινικό οξύ - αντενδείξεις

Οι αθλητές και οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος συνταγογραφούν ένα αμινοξύ μόνοι τους, αλλά τέτοιες ενέργειες μπορεί να είναι επικίνδυνες για το σώμα σας, επειδή, όπως και άλλοι φάρμακαυπάρχουν αντενδείξεις για το γλουταμινικό οξύ. Αφού εντοπίσετε συμπτώματα που πιστεύετε ότι μπορούν να αφαιρεθούν με αυτό το φάρμακο, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Το παραπάνω αμινοξύ, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να συντεθεί πλήρως από τον οργανισμό, να παρέχεται με τροφή, αλλά η βλάβη από την αυτοθεραπεία με αυτό μπορεί να είναι σημαντική εάν έχετε:

• ευσαρκία;
• νεφρών, ηπατική ανεπάρκεια;
• αυξημένη διεγερσιμότητα.
• πεπτικό έλκος του στομάχου?
• αναιμία;
• νεφρωσικό σύνδρομο?
• πυρετός;
• καταστολή της αιμοποίησης του μυελού των οστών.

Γλουταμινικό οξύ στον αθλητισμό

Υποκατάστατο οξύ για τον οργανισμό είναι απαραίτητος βοηθόςγια τους ανθρώπους που κάνουν ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙΑθλητισμός. Το γλουταμινικό οξύ για τους αθλητές είναι χρήσιμο στο ότι διευκολύνει σύνδρομο πόνουστους μύες μετά την προπόνηση, αφαιρώντας τα προϊόντα αποσύνθεσης από τους ιστούς, καθιστά τις μυϊκές ίνες πιο ευαίσθητες στη διείσδυση καλίου σε αυτές. Το γλουταμινικό οξύ στο bodybuilding βοηθά στη γρήγορη αύξηση μυική μάζα, και λόγω της ικανότητας να επιταχύνει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και να απομακρύνει την αμμωνία, για τους bodybuilders η ανάγκη για γλουταμίνη είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι για άλλους ανθρώπους.

Γλουταμινικό οξύ για αύξηση βάρους

Από μόνο του, το γλουταμινικό οξύ για αύξηση βάρους δεν θα βοηθήσει, ωστόσο, κανένα μάθημα αύξησης μυών δεν θα πρέπει να πραγματοποιηθεί χωρίς αυτό. Γιατί είναι τόσο σημαντική η γλουταμίνη; Το πρώτο πράγμα που είναι σημαντικό όταν παίρνετε βάρος είναι η τόνωση του μεταβολισμού και γι' αυτό χρειάζονται τα κύτταρα καλό φαγητόσειρά αμινοξέων και μετατρέπει τη γλουταμίνη σε άλλα αμινοξέα γρήγορα και αποτελεσματικά. Εκτός από την επιτάχυνση των συναλλαγματικών ισοτιμιών, οξειδωτικές διεργασίες, ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό και να κάνει υγιή τη διαδικασία αύξησης βάρους.

Γλουταμινικό οξύ για παιδιά

Η L-γλουταμίνη είναι ένα από τα λίγα φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν σε παιδί κάτω του ενός έτους. Το φάρμακο βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών σοβαρών παιδικών ασθενειών, αποκλίσεων. Το γλουταμινικό οξύ συνταγογραφείται για παιδιά με:

• ολιγοφρένεια;
• Νόσος Down;
• συνέπειες της γέννησης ενδοκρανιακή βλάβη;
• νοητική υστέρηση;
• παιδική εγκεφαλική παράλυση?
• πολιομυελίτις.

Η τιμή του γλουταμινικού οξέος

Παραγγείλετε φθηνά αυτό το φάρμακομπορείτε στα διαδικτυακά φαρμακεία, έχοντας μελετήσει τους καταλόγους με τα προϊόντα. Σύμφωνα με κριτικές, είναι εύκολο να αγοράσετε μεγάλες ποσότητες L-γλουταμίνης από το ηλεκτρονικό κατάστημα για αθλητικούς σκοπούς. Η τιμή του γλουταμινικού οξέος κυμαίνεται από 15 έως 75 ρούβλια ανά συσκευασία δισκίων με δόση 250 mg (10 τεμ.). Κόστος ανά εξειδικευμένα σκευάσματαΓια αθλητική διατροφή, που περιέχει γλουταμίνη, δεν συγκρίνεται ευνοϊκά με τα προϊόντα φαρμακείου, η τιμή των οποίων είναι δέκα φορές χαμηλότερη.

βίντεο

Γλουταμινικό οξύ - κριτικές

Ιρίνα, 25 ετών

Ο γυναικολόγος μου συνέταξε μια πορεία αυτού του αμινοξέος όταν σχεδίαζα εγκυμοσύνη. Πριν πιω, μελέτησα τις κριτικές στο Διαδίκτυο, οι περισσότερες από τις οποίες ήταν θετικές. Κατά τη διάρκεια της υποδοχής δεν αισθάνθηκε κανένα παρενέργειες, και μετά πλήρης πορεία εμμηνορρυσιακός κύκλοςέγινε πολύ πιο σταθερό, χωρίς καθυστερήσεις.

Αλίνα, 28 ετών

Ο άντρας μου είναι bodybuilder και πίνει L-γλουταμίνη σχεδόν συνεχώς. Παραγγέλνει το φάρμακο σε φαρμακεία και όχι σε ιστότοπους αθλητικής διατροφής - όλα είναι πολύ ακριβά εκεί και δεν αποκαλύφθηκε διαφορά στη σύνθεση. Ο εκπαιδευτής τον συμβούλεψε να πιει το φάρμακο, παρενέργειεςαπό την αρχή της δεξίωσης δεν ήταν, οπότε δεν ανησυχώ για την υγεία του συζύγου μου.

Μαργαρίτα, 40 ετών

Όταν λόγω σοβαρά προβλήματαστη δουλειά πήγα σε νευρολόγο, αποδείχθηκε ότι είχα μια σοβαρή νευρική εξάντληση, φυτοαγγειακή δυστονία, χάθηκε νευρικό έδαφοςσχεδόν 7 κιλά. Θεραπεύτηκα με αντικαταθλιπτικά, μου συνταγογράφησαν πολλές περισσότερες βιταμίνες και γλουταμινικό οξύ, τα οποία, με σύσταση γιατρού, εξακολουθώ να πίνω για να πάρω βάρος.

Γλουταμινικό οξύ (γλουταμινικό οξύ)

Σύνθεση και μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου

◊ Επικαλυμμένα δισκία λευκό ή λευκό με ελάχιστα αισθητή κιτρινωπή απόχρωση, στρογγυλό, αμφίκυρτο. δύο στρώσεις είναι ορατές σε διατομή.

Έκδοχα: άμυλο πατάτας 28,1 mg, 8,4 mg, τάλκης 6 mg, μονοϋδρικό στεατικό ασβέστιο 2,4 mg.

Η σύνθεση του κελύφους της ταινίας:σακχαρόζη 89,305 mg, τάλκης 3,933 mg, διοξείδιο του τιτανίου 2,573 mg, ποβιδόνη 2,018 mg, κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου 2,115 mg, κερί μέλισσας 0,028 mg, υγρή παραφίνη 0,028 g.

10 κομμάτια. - συσκευασίες κυψελοειδούς περιγράμματος (αλουμίνιο/PVC) (6) - συσκευασίες από χαρτόνι.
60 τεμ. - πολυμερή κουτιά (1) - συσκευασίες από χαρτόνι.

φαρμακολογική επίδραση

Μέσα που βελτιώνουν τον μεταβολισμό του εγκεφάλου. Μη απαραίτητο αμινοξύ, παίζει το ρόλο του μεσολαβητή με υψηλή μεταβολική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, διεγείρει τις διεργασίες οξειδοαναγωγής στον εγκέφαλο, τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Ομαλοποιεί τον μεταβολισμό, αλλάζοντας τη λειτουργική κατάσταση του νευρικού και ενδοκρινικά συστήματα. Διεγείρει τη μετάδοση της διέγερσης στις συνάψεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, προάγει την εξουδετέρωση και την απέκκριση από τον οργανισμό, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στην υποξία.

Είναι ένα από τα συστατικά των μυοϊνιδίων, συμμετέχει στη σύνθεση άλλων αμινοξέων, ακετυλοχολίνης, ATP, ουρίας, προάγει τη μεταφορά και διατήρηση της απαιτούμενης συγκέντρωσης ιόντων καλίου στον εγκέφαλο, χρησιμεύει ως σύνδεσμος μεταξύ του μεταβολισμού των υδατανθράκων και νουκλεϊκά οξέα, ομαλοποιεί το περιεχόμενο των δεικτών γλυκόλυσης στο αίμα και τους ιστούς. Έχει ηπατοπροστατευτική δράση, αναστέλλει την εκκριτική λειτουργία του στομάχου.

Φαρμακοκινητική

Η απορρόφηση είναι υψηλή. Διεισδύει καλά μέσα ιστοαιμικοί φραγμοί(συμπεριλαμβανομένου του BBB), κυτταρικά τοιχώματακαι μεμβράνες υποκυτταρικών σχηματισμών. Συσσωρεύεται στους μυς και στους νευρικούς ιστούς, στο συκώτι και στα νεφρά. Απεκκρίνεται από τα νεφρά - 4-7% αμετάβλητο.

Ενδείξεις

Ως μέρος του σύνθετη θεραπεία: (κυρίως μικρές επιληπτικές κρίσεις με ισοδύναμα), σχιζοφρένεια, ψυχώσεις (σωματογενείς, μέθη, συνελικτικές), αντιδραστικές καταθλιπτική κατάσταση, ψυχική εξάντληση, αϋπνία, συνέπειες μηνιγγίτιδας και εγκεφαλίτιδας, κατάθλιψη, προοδευτική μυοπάθεια. εξασθενημένη νοητική λειτουργία διάφορες αιτιολογίες, παιδικό εγκεφαλική παράλυση, συνέπειες της ενδοκρανιακής τραυματισμός κατά τη γέννηση, πολιομυελίτιδα (οξεία και περίοδος ανάρρωσης), νόσος Down; τοξική νευροπάθεια στο πλαίσιο της χρήσης υδραζιδίων ισονικοτινικού οξέος (συμπεριλαμβανομένων).

Αντενδείξεις

Πυρετώδεις καταστάσεις, ηπατική ή/και νεφρική ανεπάρκεια, καταστολή της αιμοποίησης του μυελού των οστών, αναιμία, ευερεθιστότητα, ταχεία ροή ψυχικές αντιδράσεις, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, νεφρωσικό σύνδρομο, παχυσαρκία, υπερευαισθησίαστο γλουταμινικό οξύ.

Δοσολογία

Ενήλικες - 1 g 2-3 φορές / ημέρα. Παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους - 100 mg το καθένα, έως 2 ετών - 150 mg το καθένα, 3-4 ετών - 250 mg το καθένα, 5-6 ετών - 40 mg το καθένα, 7-9 ετών - 500 mg -1 g το καθένα, 10 ετών και άνω - 1 g 2-3 φορές / ημέρα. Με ολιγοφρένεια - 100-200 mg / kg για αρκετούς μήνες. Λαμβάνεται από το στόμα 15-30 λεπτά πριν από το γεύμα, με την ανάπτυξη δυσπεπτικών συμπτωμάτων - κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα. Η πορεία της θεραπείας - από 1-2 έως 6-12 μήνες.

Παρενέργειες

Μπορεί:έμετος, χαλαρά κόπρανα, διέγερση του ΚΝΣ, αλλεργικές αντιδράσεις, κοιλιακό άλγος, ναυτία, ευερεθιστότητα.

Τα αμινοξέα είναι εξαιρετικά σημαντικά για τον οργανισμό μας. Συνολικά, οι γιατροί σήμερα διακρίνουν πολλές ονομασίες βασικών και μη απαραίτητων αμινοξέων που συνοδεύουν την τροφή. Σήμερα μας ενδιαφέρει το γλουταμινικό οξύ. Στο bodybuilding, αυτό είναι ένα από τα ουσιαστικά στοιχείαδιατροφή, η οποία είναι υπεύθυνη για την έκκριση της αυξητικής ορμόνης, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική κατά την απόκτηση μυϊκής μάζας. Σήμερα θέλουμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το καταπληκτικό αμινοξύ και να σας πούμε πώς χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο.

Τι είναι

Γνωστό στο bodybuilding εδώ και πολύ καιρό. Είναι ένα από τα στοιχεία που συνθέτουν τις πρωτεΐνες του σώματός μας. Δεν είναι απαραίτητο, το σώμα μπορεί να αναπληρώσει τα αποθέματα από άλλα αμινοξέα που συνοδεύουν την τροφή. Αυτό είναι βόειο κρέας και αυγά, φασόλια και τυρί cottage, οπότε θα υπάρχουν πηγές του σε οποιοδήποτε τραπέζι. Ωστόσο, το γλουταμινικό οξύ στο bodybuilding χρησιμοποιείται επιπλέον σε μορφή δισκίου. Ας δούμε γιατί απαιτείται από τους αθλητές σε αυξημένη ποσότητα.

Γιατί είναι στο σώμα

Πιο συγκεκριμένα, θα ονομαζόταν L-γλουταμινικό οξύ. Στο bodybuilding, έχει από καιρό σημειωθεί ότι όσο καλύτερος και ταχύτερος είναι ο μεταβολισμός ενός ατόμου, τόσο πιο γρήγορα το σώμα θα φτάσει στα πρότυπα που περιμένει. επαγγελματικός αθλητισμός. Και αυτό το αμινοξύ είναι ενεργός συμμετέχων σε όλους τους τύπους μεταβολισμού. Τα αποτελέσματά του είναι πολύ διαφορετικά, βοηθάει τέλεια στη μετάδοση σημάτων κατά μήκος των νεύρων στον εγκέφαλο. Σχηματίζεται από γλουταμίνη αμινοβουτυρικό οξύπου βελτιώνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

Αυξημένη ανάγκη για πρωτεΐνη

Ποιος το γνωρίζει αυτό όσο οι επαγγελματίες αθλητές; Κατά τη διάρκεια έντονης αύξησης βάρους, πρέπει να απορροφήσουν μεγάλο ποσόπρωτεϊνούχα τρόφιμα, και επιπλέον - ροφήματα πρωτεΐνης. Όταν χωρίζονται, ένα απίστευτο τοξική ουσία- αμμωνία. Για να μην τα δηλητηριάσει ο οργανισμός, υπό την επίδραση της γλουταμίνης, η αμμωνία μετατρέπεται σε ουρία, η οποία αποβάλλεται Φυσικά. Επιπλέον, το αμινοξύ βοηθά στην τόνωση της δραστηριότητας των επινεφριδίων.

Μεγάλο άθλημα και σώμα

Παρακάτω θα δούμε πώς να παίρνετε το γλουταμικό οξύ στο bodybuilding. Στο μεταξύ, ας εστιάσουμε στο τι θα δώσει στο σώμα σας. Η γλουταμίνη είναι το κύριο συστατικό του μυϊκού ιστού. Χωρίς αυτήν, ο σχηματισμός του, αν είναι δυνατόν, είναι πολύ πίσω από άποψη χρονισμού και έντασης. Και αυτό έχει μεγάλη σημασία. Φανταστείτε ότι ένας άνθρωπος μήνα με τον μήνα δίνει ό,τι καλύτερο στο γυμναστήριο, αλλά δεν υπάρχουν αποτελέσματα. Τι θα συμβεί? Το κίνητρο θα μειωθεί δραστικά και ίσως να εγκαταλείψει τα μαθήματα εντελώς.

Γιατί η γλουταμίνη παίζει τόσο σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία; Για έναν αθλητή, η ικανότητα της γλουταμίνης να αντισταθμίζει την έλλειψη οξυγόνου είναι επίσης πολύτιμη. Όσο πιο έντονο φυσική άσκησητόσο περισσότερο θα το νιώθει το σώμα σας. Έτσι, ένα απλό αμινοξύ, το οποίο βρίσκεται σε πολλές τροφές, βοηθά στην ταχύτερη ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, καθώς και στην αποκατάσταση του σώματος μετά την άσκηση.

Χαρακτηριστικά υποδοχής

Πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη και οι περισσότεροι ασφαλές φάρμακομην το παίρνετε χωρίς τη συμβουλή γιατρού ή γυμναστή. Ωστόσο, αν κοιτάξετε τη δημοτικότητα, τότε η ηγετική θέση καταλαμβάνεται από το γλουταμικό οξύ στο bodybuilding. Πώς να το εφαρμόσετε, θα μιλήσουμε μαζί σας τώρα. Αυτό το αμινοξύ είναι το πιο ασταθές σε διαλύματα. Επομένως, εάν σκοπεύετε να το πιείτε αμέσως μετά την προπόνηση, τότε πάρτε το στο γυμναστήριο σε μορφή σκόνης και καταναλώστε το επί τόπου.

Δοσολογία

Αλλά εδώ όλα είναι πολύ ατομικά. Προφανώς, πριν από τη λήψη είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ωστόσο, θα σας πούμε γενικά σχήματαπώς χρησιμοποιείται το γλουταμινικό οξύ στο bodybuilding. Η οδηγία συνιστά την κατανάλωση από 8 έως 20 g γλυκογόνου την ημέρα την ημέρα. Ωστόσο, η δοσολογία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μεμονωμένα χαρακτηριστικάδίαιτες. Μερικές φορές οι έμπειροι bodybuilders αυξάνουν αυτή τη δόση στα 40 g την ημέρα, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται σταδιακά, παρακολουθώντας την κατάσταση του σώματός σας.

Διαφορετικά προγράμματα υποδοχής

Δεδομένου ότι όλοι οι αθλητές είναι διαφορετικοί, ο τρόπος χορήγησης θα είναι επίσης διαφορετικός. Επιπλέον, μπορεί να είναι δύσκολο για έναν άπειρο bodybuilder να βρει το βέλτιστο σχήμα, επομένως είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία προπονητή. Ωστόσο, το καθήκον μας είναι να σας πούμε πώς χρησιμοποιείται το γλουταμινικό οξύ στο bodybuilding. Οι οδηγίες χρήσης συνιστούν στους αρχάριους να χρειάζονται λίγο, πάνω από 2 λεπτά. Είναι αυτή η μέθοδος που παρέχει την πληρέστερη αφομοίωση από τους μύες.

Σε μέρες υψηλών αθλητικό φορτίοτο σώμα χρειάζεται αυξημένη διατροφή και παροχή οξυγόνου. Ως εκ τούτου, συνιστάται η λήψη γλουταμίνης πριν από την είσοδο στο γυμναστήριοκαι μετά την προπόνηση. Συνήθως συνιστάται η λήψη 5-20 g τη φορά για να έχει το φάρμακο το μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε ένα αμινοξύ μεγάλη ποσότηταυγρά. Οι έμπειροι εκπαιδευτές συνιστούν να το παίρνετε με ένα ρόφημα πρωτεΐνης ή απλώς με το φαγητό. Αλλά δεν πρέπει να το ανακατεύετε με άλλα αμινοξέα, χρειάζεστε τουλάχιστον ένα προσωρινό διάλειμμα.

Αυξημένη δόση

Εάν ένας αθλητής αποφασίσει να στεγνώσει το σώμα του και ταυτόχρονα να αποκτήσει μυϊκή μάζα, τότε είναι απαραίτητο να αλλάξει τη δοσολογία. Συνήθως αυτή την περίοδο ακολουθείται δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Επομένως, ο εκπαιδευτής συνταγογραφεί τουλάχιστον 30 g γλουταμίνης την ημέρα για να αποφευχθεί ο μυϊκός καταβολισμός. Δηλαδή, εάν το σώμα δεν έχει αρκετούς υδατάνθρακες, θα αρχίσει να απορροφά αμινοξέα από τους μύες σας. Καμία ανάπτυξη και ενίσχυση σε αυτή την περίπτωση δεν είναι αδύνατη. Ένα ακόμη περίεργο γεγονός πρέπει να σημειωθεί. Ημερήσια πρόσληψηγλουταμίνη σε ποσότητα 20-40 g σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε ανοσοποιητικό σύστημα. Οι γιατροί το διαπίστωσαν στο παράδειγμα ασθενών που μεταμοσχεύτηκαν Μυελός των οστών. Και για αθλητές υψηλά φορτία καλή ανοσίαθα σου φανεί χρήσιμο.

Κρίνοντας από τις κριτικές έμπειρων αθλητών, η πρόσληψη αυτού του αμινοξέος σε σωστή δοσολογίαβοηθά να αυξήσετε σημαντικά τις δυνατότητες του σώματός σας και να πετύχετε τους στόχους σας πιο γρήγορα. Ως πείραμα, ένας κύκλος εκπαίδευσης πραγματοποιήθηκε περισσότερες από μία φορές, προκαθορισμένος στο χρόνο. Την ίδια ώρα, αρκετοί άνθρωποι λικνίστηκαν ως συνήθως, ενώ άλλοι πήραν γλουταμινικό οξύ. Ως αποτέλεσμα, ήταν προφανές ότι στη δεύτερη περίπτωση, όλοι οι δείκτες είναι σημαντικά μπροστά. Επιπλέον, οι αθλητές δείχνουν αυξημένη αποτελεσματικότητακαι καλή υγεία.