Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ: οδηγίες χρήσης, ανάλογα, κόστος, κριτικές ασθενών. Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ - οδηγίες χρήσης

Όλο και περισσότερες πληροφορίες αναδύονται για τον νευροδιαβιβαστή, ο οποίος έχει το περίπλοκο αλλά περήφανο όνομα γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ - τα σκευάσματα με αυτή την ουσία συνιστώνται ως ηρεμιστικό. Αλλά πώς λειτουργεί πραγματικά αυτό το οξύ, ποια επίδραση έχουν τα φάρμακα με GABA στον οργανισμό;

Το GABA (GABA, γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένας νευροδιαβιβαστής που μπλοκάρει τα ερεθίσματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο. Τα χαμηλά επίπεδα GABA μπορεί να εκδηλωθούν ως:

• Επιδείνωση της διάθεσης και εμφάνιση σημείων αγχώδους διαταραχής.
• Κρίσεις επιληψίας;
• Χρόνιοι πονοκέφαλοι.

Ως αποτέλεσμα της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι η αύξηση του επιπέδου του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση ή να έχει μια ηρεμιστική, χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Επιπλέον, ο νευροδιαβιβαστής GABA, που παράγεται από το σώμα, επηρεάζει τη ρύθμιση του μυϊκού τόνου και την παραγωγή των ορμονών που είναι απαραίτητες για την κατασκευή των μυϊκών κυττάρων. Αν ψάχνετε για ένα συμπλήρωμα μυϊκής δύναμης, τότε μπορεί να σας ενδιαφέρουν τα συμπληρώματα GABA. Είναι δημοφιλείς στους αρσιβαρίστες για την ικανότητά τους να καίνε λίπος και να βελτιώνουν την αθλητική απόδοση.

Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ: πότε τα φάρμακα δεν λειτουργούν;

• Βελτίωση της διάθεσης
• Μείωση άγχους
• Μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης
• Βελτιώσεις στην ποιότητα του ύπνου
• Ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS

Παρά το γεγονός ότι ο νευροδιαβιβαστής GABA (που παράγεται από το σώμα) έχει μεγάλη επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, η λήψη του με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα. Μελέτες δείχνουν ότι τα φάρμακα με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ δεν έχουν την αναμενόμενη επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτούς τους σκοπούς.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα γιατί συμβαίνει αυτό και ποια είναι η επίδραση του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος με επιπλέον πρόσληψη με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής στην πραγματικότητα.

Πώς δεν λειτουργεί;

Ως αποτέλεσμα των μελετών, διαπιστώθηκε ότι η λήψη φαρμάκων GABA για τη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης δεν είναι αποτελεσματική. Αυτό οφείλεται στον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, το οποίο είναι ένα σύστημα που διαχωρίζει το κυκλοφορούν αίμα από τον εγκεφαλικό ιστό. Για να εισέλθει κάποιο από τα θρεπτικά συστατικά στα εγκεφαλικά κύτταρα, πρέπει να περάσει το φράγμα. Μόνο ορισμένοι τύποι συνδέσεων μπορούν να το κάνουν αυτό.

Εάν το αμινοβουτυρικό οξύ λαμβάνεται με τη μορφή φαρμάκων, τότε οι δραστικές ουσίες θα απορροφηθούν από τα έντερα και θα μεταφερθούν στον εγκέφαλο από το αίμα, αλλά δεν θα μπορούν να διασχίσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό.

Προκειμένου το GABA να έχει επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, πρέπει να συντίθεται από τα ίδια τα εγκεφαλικά κύτταρα από πρόδρομες ουσίες. Δηλαδή, η λήψη ενός φαρμάκου με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ δεν μπορεί να αυξήσει το επίπεδο του νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος

Οι επιστήμονες βρήκαν έναν τρόπο να αυξήσουν το επίπεδο του GABA στο ανθρώπινο σώμα με τη βοήθεια φαρμάκων. Τα συμπληρώματα διατροφής προορίζονται για τη μείωση του επιπέδου του άγχους και των καταθλιπτικών εκδηλώσεων, αλλά δεν περιέχουν γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ στη σύνθεσή τους.

Τα νοοτροπικά, πρόδρομες ουσίες του GABA, έχουν βρεθεί που παρέχουν στο ανθρώπινο σώμα τα απαραίτητα συστατικά για τη σύνθεση του νευροδιαβιβαστή. Μια εξαιρετική φυσική ουσία που διεγείρει την παραγωγή γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος είναι η L-θεανίνη. Αυτή η ένωση είναι ευρέως γνωστή και βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο πράσινο τσάι.

Το Phenibut είναι επίσης πρόδρομος του GABA. Αυτός, όπως η L-θεανίνη, είναι σε θέση να ξεπεράσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Οι δραστικές ουσίες διεγείρουν τους υποδοχείς του εγκεφάλου να παράγουν GABA.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το picamilon, που περιέχει GABA και νιασίνη, είναι σε θέση να διαπεράσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου, η ενεργοποίηση των υποδοχέων του εγκεφάλου αυξάνεται.

Πρέπει να αγοράσω φάρμακα με GABA ως ηρεμιστικό;

Παρά τα κατηγορηματικά συμπεράσματα των επιστημόνων ότι η λήψη GABA δεν επηρεάζει τη μείωση των κρίσεων άγχους και της κατάθλιψης, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να παίρνουν αυτά τα φάρμακα. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε έναν μεγάλο αριθμό κριτικών για πραγματικούς ανθρώπους που ένιωσαν χαλαροί και μειωμένο άγχος μετά τη λήψη φαρμάκων με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ.

Αυτό μπορεί να εξηγηθεί τόσο από το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου όσο και από τις δοσολογίες και τη σύνθεση των φαρμάκων που λαμβάνονται. Υπάρχουν πληροφορίες ότι μεγάλες δόσεις παρασκευασμάτων με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ μπορούν ακόμα να αυξήσουν ελαφρώς το επίπεδο του GABA στον οργανισμό.

Οι μελέτες για την επίδραση του αμινοβουτυρικού οξέος στον ανθρώπινο οργανισμό είναι ακόμη σε εξέλιξη. Δεν είναι πλήρως κατανοητό πώς η δοσολογία της ουσίας που λαμβάνεται επηρεάζει τον εγκέφαλο. Έχει διεξαχθεί ανεπαρκής αριθμός πειραμάτων για τον προσδιορισμό των ειδικών συνθηκών που επηρεάζουν την απορρόφηση του GABA από τον οργανισμό.

Ο καθένας πρέπει να αποφασίσει μόνος του αν θα αγοράσει σκευάσματα με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ ως ηρεμιστικό. Εάν αγοράζετε συμπληρώματα διατροφής σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, τότε δεν θα πρέπει να υπάρχουν ερωτήσεις. Εάν πρόκειται (σύμφωνα με την παλιά ρωσική παράδοση) να αυτο-φαρμακοποιήσετε, τότε θα πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά την επιλογή των φαρμάκων.

Πότε δρουν τα φάρμακα GABA;

Γιατί λοιπόν τα συμπληρώματα GABA που δεν παρέχουν τα αναμενόμενα νοοτροπικά αποτελέσματα είναι τόσο δημοφιλή; Η απάντηση είναι απλή - τα σκευάσματα με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ θεωρούνται ισχυροί φυσικοί λιποκαυστήρες.

Η επίδραση του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος στην απώλεια βάρους

Το GABA υποστηρίζει την παραγωγή ορμονών που βοηθούν στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας. Με άλλα λόγια, το αποτέλεσμα της λήψης φαρμάκων με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ είναι η επιτάχυνση του μεταβολισμού (η πρόσθετη μυϊκή μάζα απαιτεί περισσότερες θερμίδες). Εάν μόλις ξεκινάτε με το body building ή ψάχνετε για συμπληρώματα απώλειας βάρους, τότε το GABA είναι η επιλογή σας.

Μπορείτε να πάρετε το GABA από τα τρόφιμα;

Είναι αδύνατο να ληφθεί γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ από τα τρόφιμα. Ωστόσο, διάφορα τρόφιμα περιέχουν ουσίες όπως φλαβονοειδή, που αυξάνουν τα επίπεδα GABA στον εγκέφαλο. Αυτά είναι διαθέσιμα και γνωστά σε όλους:

• Καρπός;
• Λαχανικά;
• Ερυθρό κρασί.

Παρενέργειες από το GABA

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εκδηλωθούν με τις ακόλουθες μορφές:

• υπερβολική χαλάρωση, σε αυτή την κατάσταση είναι καλύτερα να μην οδηγείτε.
• βραχυπρόθεσμη αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό και τον αναπνευστικό ρυθμό, συνήθως εξαφανίζονται γρήγορα.
• Αποφύγετε τη συγχορήγηση σκευασμάτων GABA με αλκοόλ και φάρμακα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

GABA: κατάλογος ενεργών φαρμάκων

Όταν επιλέγετε φάρμακα με GABA για νοοτροπικό αποτέλεσμα, φροντίστε να μελετήσετε τη σύνθεση. Το iHerb έχει ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα που περιέχει τόσο GABA όσο και L-θεανίνη. Εκείνοι. Αγοράζοντας αυτό το συμπλήρωμα διατροφής, θα έχετε εγγυημένα το αναμενόμενο νοοτροπικό αποτέλεσμα - μειώνοντας το άγχος, μειώνοντας τα συμπτώματα κατάθλιψης και βελτιώνοντας τη διάθεση.

Μπορείτε να αγοράσετε γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ με L-Theanine εδώ:

• Now Foods, GABA, Chewable

Και εδώ είναι ένα φάρμακο με πλούσια σύνθεση (GABA, L-Theanine, βαλεριάνα, πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.):

• Now Foods, Nervous & Mood Support Vitamins, 90 Vegetarian Κάψουλες.

Το συμπλήρωμα διατροφής θα είναι επίσης αποτελεσματικό στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.

Για απώλεια βάρους και οικοδόμηση σώματος, μπορείτε να επιλέξετε ένα φάρμακο που περιέχει μόνο GABA, για παράδειγμα, συμπληρώματα διατροφής στον σύνδεσμο:

• Now Foods, σκόνη GABA, 6 oz (170 g)

Μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ μπορείτε να βρείτε στο Eicherb κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο. Εκεί μπορείτε να παραλάβετε συμπληρώματα διατροφής με κατάλληλη σύνθεση, τόσο ηρεμιστικό όσο και βοηθητικό στην απώλεια βάρους.

Πώς να πάρετε γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ

Το συνιστώμενο εύρος δοσολογίας GABA για απώλεια βάρους είναι 2 έως 4 γραμμάρια την ημέρα. Αυτή η ποσότητα μπορεί να ληφθεί μονομιάς (λιγότερο αποτελεσματικά) ή τμηματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το GABA χρησιμοποιείται αποκλειστικά για απώλεια λίπους, τότε η καλύτερη ώρα για συμπλήρωμα είναι 2 ώρες πριν τον ύπνο. Μην παίρνετε συμπληρώματα γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος με πρωτεϊνούχα τρόφιμα καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την πέψη.

Είστε εξοικειωμένοι με το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ - ποια παρασκευάσματα GABA προτιμάτε;

Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA)- ο κύριος ανασταλτικός μεσολαβητής στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Αλλά μόνο όσοι το έχουμε ήδη αναπτύξει. Και για να μας προσφέρει αληθινή ολυμπιακή ηρεμία, τη βοηθά μερικές φορές μια ετερόκλητη παρέα πολύ διάσημων ουσιών. Θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο GABA και θα μάθουμε ότι αυτό το μόριο δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

νευροδιαβιβαστής ηρεμίας

Γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ(GABA, γ-αμινοβουτυρικό οξύ, GABA) συντίθεται στον εγκέφαλο από το γλουταμικό οξύ, έναν άλλο νευροδιαβιβαστή, με την αποκαρβοξυλίωσή του (αφαίρεση της καρβοξυλικής ομάδας από την κύρια αλυσίδα) (Εικ. 1). Σύμφωνα με τη χημική ταξινόμηση, το GABA είναι ένα αμινοξύ, αλλά όχι το συνηθισμένο, δηλαδή που χρησιμοποιείται για τη σύνθεση πρωτεϊνικών μορίων, το α-αμινοξύ, όπου η αμινομάδα συνδέεται με το πρώτο άτομο άνθρακα στην αλυσίδα. Στο GABA, η αμινομάδα συνδέεται με το τρίτο άτομο από την καρβοξυλική ομάδα (στο γλουταμικό, ήταν το πρώτο άτομο πριν από την αποκαρβοξυλίωση).

Το GABA συντίθεται απευθείας στον εγκέφαλο και συνδέεται με δύο τύπους υποδοχέων στην επιφάνεια των νευρώνων - τους υποδοχείς GABA τύπους Α και Β. Υποδοχείς τύπου Απροηγουμένως υποδιαιρούνταν σε τύπους υποδοχέων και (βρίσκονταν κυρίως στον αμφιβληστροειδή), αλλά στη συνέχεια συνδυάστηκαν λόγω της κοινής δράσης. Αυτός ο τύπος υποδοχέα είναι ιοντοτροπικό: όταν το GABA δεσμεύεται σε αυτά, ένας δίαυλος ιόντων ανοίγει στη μεμβράνη του νευρικού κυττάρου και τα ιόντα χλωρίου εισχωρούν στο κύτταρο, μειώνοντας την αντιδραστικότητά του. Η μεμβράνη των νευρικών κυττάρων έχει δυνατότητα ανάπαυσης. Υπάρχουν λιγότερα φορτισμένα ιόντα μέσα στο στοιχείο από ό,τι έξω, και αυτό δημιουργεί μια διαφορά φόρτισης. Έξω, η υπεροχή δημιουργείται από το χλώριο, το ασβέστιο και το νάτριο και στο εσωτερικό κυριαρχούν τα ιόντα καλίου και μια σειρά αρνητικά φορτισμένων οργανικών μορίων. Από μια θεωρητική έννοια, το δυναμικό της μεμβράνης έχει δύο μονοπάτια: μια αύξηση (ονομάζεται αποπόλωση) και μείωση ( υπερπόλωση) (Εικ. 2). Σε κατάσταση ηρεμίας, το δυναμικό της μεμβράνης είναι περίπου −70 ... −90 mV (millivolt) και όταν το νευρικό σύστημα λειτουργεί, ξεκινά μια «διελκυστίνδα» μεταξύ δύο δυνάμεων - διεγερτικών κυττάρων (εκπολώσεως της μεμβράνης) και αναστολής της ( υπερπόλωση).

Εικόνα 2. Σχήμα εμφάνισης του δυναμικού δράσης στην κυτταρική μεμβράνη.Είναι απαραίτητο να αλλάξουμε την περιεκτικότητα σε ιόντα μέσα και έξω από το στοιχείο τέτοιας αντοχής ώστε η τιμή του φορτίου στη μεμβράνη να αλλάξει και να φτάσει σε ένα ορισμένο όριο. Εάν συμβεί αυτό, τότε η μεμβράνη συνεχίζει να αποπόλωση περαιτέρω, ο νευρώνας διεγείρεται και μεταδίδει ένα σήμα σε άλλα κύτταρα. Υπερακοντίζω(αναστροφή) - η περίοδος κατά την οποία το δυναμικό της μεμβράνης είναι θετικό. Ακολουθεί μια φάση επαναπόλωσης και το φορτίο της μεμβράνης επιστρέφει στις προηγούμενες τιμές.

Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί αυτό, πρέπει να ληφθούν υπόψη δύο σημεία. Το πρώτο είναι ότι πολλές αντίθετα κατευθυνόμενες δυνάμεις μπορούν να δράσουν σε έναν νευρώνα ταυτόχρονα: για παράδειγμα, πέντε διεγερτικοί και τρεις ανασταλτικοί νευρώνες συγκλίνουν σε ένα κύτταρο σε αυτό το τμήμα του νευρικού συστήματος. Ταυτόχρονα, μπορούν να δράσουν στον δενδρίτη αυτού του νευρώνα και στον άξονα στο προσυναπτικό τμήμα. Το δεύτερο σημείο είναι ότι ένα νευρικό κύτταρο που βιώνει αυτές τις επιδράσεις θα λειτουργεί σύμφωνα με την αρχή «όλα ή τίποτα». Δεν μπορεί να στείλει σήμα και να μην το στείλει ταυτόχρονα. Όλα τα αποτελέσματα των σημάτων που ήρθαν στο κύτταρο συνοψίζονται και εάν οι προκύπτουσες αλλαγές στο δυναμικό της μεμβράνης υπερβαίνουν μια ορισμένη τιμή (ονομάζεται κατώφλι διέγερσης), τότε το σήμα θα μεταδοθεί σε άλλο κύτταρο μέσω της σύναψης. Εάν δεν επιτευχθεί η τιμή κατωφλίου, τότε συγγνώμη - δοκιμάστε ξανά παιδιά. Όλα αυτά θυμίζουν τον μύθο του Κρίλοφ για τον κύκνο, τον καρκίνο και τον λούτσο: ο καθένας τραβάει προς τη δική του κατεύθυνση, αλλά δεν είναι πολύ σαφές τι θα προκύψει από αυτό.

Έτσι, το μόριο GABA έχει δεσμευτεί στον υποδοχέα του διαύλου ιόντων. Το κανάλι ιόντων, το οποίο έχει μια μάλλον πολύπλοκη δομή (Εικ. 3), ανοίγει και αρχίζει να αφήνει αρνητικά φορτισμένα ιόντα χλωρίου μέσα στο κύτταρο. Υπό την επίδραση αυτών των ιόντων, εμφανίζεται υπερπόλωση της μεμβράνης και το κύτταρο γίνεται λιγότερο ευαίσθητο σε διεγερτικά σήματα από άλλους νευρώνες. Αυτή είναι η πρώτη και, ίσως, η κύρια λειτουργία του GABA - αναστολή της δραστηριότητας των νευρικών κυττάρων στο νευρικό σύστημα.

Εικόνα 3. Ιονοτρόπος υποδοχέας GABA.Υποδοχέας GABA A - ετεροπενταμερές: αποτελείται από 5 πρωτεϊνικές υπομονάδες, οι οποίες, ανάλογα με την ομολογία των αλληλουχιών αμινοξέων, μπορούν να ανήκουν σε οκτώ διαφορετικές οικογένειες (πιο συχνά - σε α, β, γ· τα μέλη της ρ-οικογένειας ομοολιγομερίζονται - GABA λαμβάνονται οι υποδοχείς Α-ρ, «πρώην » GABA C). Αυτό καθορίζει την ποικιλομορφία των υποδοχέων GABA A. ένα - Διάγραμμα της δομής του υποδοχέα.Αριστερά:Κάθε μία από τις υπομονάδες στο μακρύ σφαιρικό Ν-άκρο που εκτίθεται στην επιφάνεια του νευρώνα έχει μια χαρακτηριστική δομή «βρόχου κυστεΐνης» και θέσεις δέσμευσης για το GABA και άλλους συνδέτες. Αυτό ακολουθείται από 4 α-ελικοειδείς διαμεμβρανικές περιοχές (μεταξύ της τελευταίας από αυτές βρίσκεται ένας μεγάλος κυτταροπλασματικός βρόχος υπεύθυνος για τη σύνδεση με τον κυτταροσκελετό και τους «εσωτερικούς» ρυθμιστές) και ένα βραχύ Ο-άκρο. Στα δεξιά:Πέντε υπομονάδες σχηματίζουν ένα κανάλι ιόντων που καθοδηγείται από μια δεύτερη διαμεμβρανική περιοχή ( πορτοκαλί πάνω καπέλο) ο ένας στον άλλον. Αυτή είναι η τεταρτοταγής δομή του υποδοχέα. Με τη δέσμευση σε δύο μόρια GABA, ο υποδοχέας αλλάζει τη διαμόρφωσή του, ανοίγοντας έναν πόρο για τη μεταφορά ανιόντων. σι - Φωτομικρογραφία ενός υποδοχέα GABA σε εγκέφαλο χοίρου.

Μια άλλη πτυχή της ανασταλτικής επίδρασης του GABA είναι η επίδραση στις συναισθηματικές διεργασίες - ιδιαίτερα στο άγχος. Το άγχος είναι μια πολύ ευρεία έννοια. Περιέχει τόσο απόλυτα υγιείς ανθρώπινες αντιδράσεις σε αγχωτικές επιρροές (εξέταση, σκοτεινή πύλη, δήλωση αγάπης) όσο και παθολογικές καταστάσεις (αγχώδεις διαταραχές με την ιατρική έννοια της λέξης). Με βάση τις διατάξεις της σύγχρονης ψυχιατρικής επιστήμης, μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν φυσιολογικό άγχοςκαι το άγχος ως ασθένεια. Το άγχος γίνεται ασθένεια όταν παρεμβαίνει στην καθημερινή ή επαγγελματική σας ζωή, εμποδίζοντάς σας να πάρετε οποιεσδήποτε αποφάσεις - ακόμα και τις πιο απαραίτητες.

Το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τις συναισθηματικές αντιδράσεις είναι αμυγδαλή- συσσώρευση νευρικών κυττάρων στα βάθη του κεφαλιού μας. Είναι ένα από τα πιο αρχαία και σημαντικά μέρη του νευρικού συστήματος των ζώων. Η ειδικότητα της αμυγδαλής είναι τα αρνητικά συναισθήματα - θυμώνουμε, θυμώνουμε, φοβόμαστε και αγχώνουμε μέσα από την αμυγδαλή. Το GABA επιτρέπει στον εγκέφαλο να μειώσει την ένταση αυτών των εμπειριών.

χάπι για τα νεύρα

Τα φάρμακα που είναι αποτελεσματικά στον έλεγχο του άγχους και των επιληπτικών κρίσεων πρέπει να συνδέονται με τον υποδοχέα GABA. Δεν είναι άμεσα διεγερτικά των υποδοχέων, δηλ. δεν δεσμεύονται στο ίδιο μέρος του μορίου με το GABA. Ο ρόλος τους είναι ότι αυξάνουν την ευαισθησία του διαύλου ιόντων στο GABA, αλλάζοντας ελαφρώς τη χωρική του οργάνωση. Τέτοιες χημικές ουσίες ονομάζονται αλλοστερικοί ρυθμιστές. Οι αλλοστερικοί ρυθμιστές των υποδοχέων GABA περιλαμβάνουν αιθανόλη, βενζοδιαζεπίνες και βαρβιτουρικά.

Το αλκοόλ είναι γνωστό για τη χαλαρωτική και κατά του άγχους δράση του. Λύσεις εθυλική αλκοόλησε διάφορες συγκεντρώσεις έχουν από καιρό χρησιμοποιηθεί ευρέως από τον πληθυσμό της Γης για να ηρεμήσει τα νεύρα. Η αιθανόλη προσφέρει στους ανθρώπους χαλάρωση δεσμεύοντας τον υποδοχέα GABA και διευκολύνοντας την περαιτέρω αλληλεπίδρασή του με τον μεσολαβητή. Συμβαίνει ότι οι άνθρωποι υπερεκτιμούν την ικανότητά τους να πίνουν αλκοόλ και αυτό οδηγεί σε σταδιακή απώλεια ελέγχου των πράξεών τους και σε αύξηση του λήθαργου. Εμφανίζεται η αλκοολική υπερχαλάρωση, η οποία, με συνεχή χρήση, μπορεί να φτάσει σε αλκοολικό κώμα - η ανασταλτική επίδραση του αλκοόλ στο κεντρικό νευρικό σύστημα είναι τόσο ισχυρή. Δυνητικά, το αλκοόλ θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων ως αναισθητικό (προηγουμένως, σε κρίσιμες καταστάσεις - για παράδειγμα, στο μπροστινό μέρος - το έκαναν - Εκδ.), αλλά το εύρος των συγκεντρώσεων όπου απενεργοποιεί την ευαισθησία στον πόνο και εξακολουθεί να μην «σβήνει» εντελώς ένα άτομο είναι πολύ μικρό.

Εικόνα 7. Κουτί "Veronal" εταιρεία Bayer(στην επάνω αριστερή γωνία).

Σχετικά με αυτό και άλλες ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία όχι του άγχους, αλλά της κατάθλιψης περιγράφεται στην "ζουμερή" ανασκόπηση " Μια σύντομη ιστορία των αντικαταθλιπτικών»: με ​​όλα τα ενδύματα αυτής της κατάστασης, με θεωρίες / υποθέσεις και αμφιβολίες για αυτά. - Εκδ.

Εικόνα 8. Υποδοχέας GABA A και θέσεις δέσμευσης φαρμάκου.Ο πιο κοινός συνδυασμός υπομονάδων στο ΚΝΣ (περίπου το 40% των υποδοχέων GABA A) - δύο α1, δύο β2 και ένα γ2, που βρίσκονται γύρω από τον πόρο του χλωρίου ( θέα από ψηλά). Θέση GABA (στην επιφάνεια, ένωση α και β) - το μέρος όπου το GABA συνδέεται με τον υποδοχέα. Θέση BDZ (στην επιφάνεια, σύνδεση α και γ) - θέση δέσμευσης βενζοδιαζεπίνης, θέση ETF (στο β) - ετιφοξίνη, θέση NS (στο κανάλι) - νευροστεροειδή. Οι θέσεις δέσμευσης για τα βαρβιτουρικά και την αιθανόλη πιθανώς βρίσκονται βαθιά στο κανάλι (στις διαμεμβρανικές περιοχές). Στην πρώτη περίπτωση, η β-υπομονάδα παίζει πιθανώς τον κύριο ρόλο, ενώ διαφορετικές υπομονάδες, συμπεριλαμβανομένων των ρ και δ, αλληλεπιδρούν με την αιθανόλη, αλλά η ευαισθησία τους διαφέρει.

Ο λόγος για την αντιπάθεια των βενζοδιαζεπινών έγκειται στις παρενέργειές τους, οι οποίες είναι αρκετά πολλές και δεν λαμβάνονται όλες υπόψη από τις επίσημες δομές. Πρώτον, οι βενζοδιαζεπίνες, όπως όλα τα φάρμακα GABAergic, είναι εξαιρετικά εθιστικά. Δεύτερον, οι βενζοδιαζεπίνες βλάπτουν τη μνήμη ενός ατόμου. Η χρήση αυτής της ομάδας φαρμάκων ενισχύει την ανασταλτική δράση του GABA στα κύτταρα του ιππόκαμπου - του κέντρου μνήμης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στην ανάμνηση νέων πληροφοριών, οι οποίες παρατηρούνται στο πλαίσιο της χρήσης βενζοδιαζεπινών, ειδικά στους ηλικιωμένους.

Το GABA, παρά τη στενή του «ειδικότητα», είναι ένας καταπληκτικός νευροδιαβιβαστής. Στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο, το γ-αμινοβουτυρικό οξύ διεγείρει τα νευρικά κύτταρα, ενώ στον ανεπτυγμένο, αντίθετα, μειώνει τη δραστηριότητά τους. Είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της ηρεμίας και τα φάρμακα που ενεργοποιούν τους υποδοχείς της προκαλούν στους γιατρούς πολλούς λόγους ανησυχίας. Έτσι εμφανίστηκε μπροστά μας το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ - ένα απλό μόριο υπεύθυνο για τη διασφάλιση ότι ο εγκέφαλός μας δεν «καίγεται».

? Εθισμός. 106 , 2086–2109;

Ακαθάριστη φόρμουλα

C 4 H 9 NO 2

Φαρμακολογική ομάδα της ουσίας Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ

Νοσολογική ταξινόμηση (ICD-10)

Κωδικός CAS

56-12-2

Χαρακτηριστικά της ουσίας Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ

Λευκή κρυσταλλική σκόνη με ελαφρώς πικρή γεύση και ιδιαίτερη μυρωδιά. Εύκολα διαλυτό στο νερό, πολύ λίγο στο αλκοόλ. pH 5% υδατικό διάλυμα 6,5-7,5.

Φαρμακολογία

φαρμακολογική επίδραση- νοοτροπικό, διεγερτικό του μεταβολισμού στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Είναι ο κύριος μεσολαβητής που εμπλέκεται στις διαδικασίες της κεντρικής αναστολής. Βελτιώνει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, ενεργοποιεί τις ενεργειακές διεργασίες, αυξάνει την αναπνευστική δραστηριότητα των ιστών, βελτιώνει τη χρήση της γλυκόζης και την απομάκρυνση των τοξικών μεταβολικών προϊόντων. Αλληλεπιδρά με συγκεκριμένους GABAergic υποδοχείς τύπου Α και Β. Βελτιώνει τη δυναμική των νευρικών διεργασιών στον εγκέφαλο, αυξάνει την παραγωγικότητα της σκέψης, βελτιώνει τη μνήμη, έχει μέτρια ψυχοδιεγερτική, αντιυποξική και αντισπασμωδική δράση.

Προωθεί την αποκατάσταση της ομιλίας και των κινητικών λειτουργιών μετά από παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Έχει μέτρια υποτασική δράση, μειώνει την αρχικά αυξημένη αρτηριακή πίεση και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την υπέρταση (ζάλη, αϋπνία), μειώνει ελαφρώς τον καρδιακό ρυθμό. Σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, με φυσιολογική γλυκαιμία συχνά προκαλεί υπεργλυκαιμία λόγω γλυκογονόλυσης.

Η συγκέντρωση στο πλάσμα φτάνει στο μέγιστο μετά από 60 λεπτά και στη συνέχεια μειώνεται γρήγορα. μετά από 24 ώρες στο πλάσμα του αίματος δεν προσδιορίζεται. Σύμφωνα με πειραματικά δεδομένα, διεισδύει ελάχιστα μέσω του BBB. Χαμηλή τοξικότητα.

Εφαρμογή της ουσίας Γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ

Βλάβη στα εγκεφαλικά αγγεία (αθηροσκλήρωση, υπέρταση, κ.λπ.), εγκεφαλοαγγειακή ανεπάρκεια και δυσκυκλοφορική εγκεφαλοπάθεια, μειωμένη μνήμη, προσοχή, ομιλία, ζάλη, πονοκέφαλος, συνέπειες εγκεφαλικού και τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού, αλκοολική εγκεφαλοπάθεια, αλκοολική πολυνευρίτιδα παιδιών, αλκοολική πολυνευρίτιδα , εγκεφαλική παράλυση, ενδογενής κατάθλιψη με κυριαρχία ασθενοϋποχονδριακών φαινομένων και δυσκολία στη νοητική δραστηριότητα, σύμπλεγμα συμπτωμάτων ασθένειας κίνησης (νόσος στη θάλασσα και στον αέρα).

Αντενδείξεις

Υπερευαισθησία, ηλικία παιδιών (έως 1 έτους), οξεία νεφρική ανεπάρκεια, εγκυμοσύνη (1 τρίμηνο).

Είναι γνωστό ότι οι πρωτεΐνες είναι το πιο σημαντικό συστατικό της τροφής μας. Αν και οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για την παροχή ενέργειας στον οργανισμό, μπορούν να ληφθούν τόσο από λίπη όσο και από αμινοξέα. Ούτε το λίπος είναι πρόβλημα. Αλλά οι πρωτεΐνες - και οι πρωτεΐνες των μυών και του συνδετικού ιστού και, το πιο σημαντικό, τα ένζυμα - λαμβάνονται μόνο από αμινοξέα. Από αυτά, 14 μπορούν να συντεθούν στο σώμα και 8, όπως και οι βιταμίνες, πρέπει να προσληφθούν από τα τρόφιμα. Εάν, κατά τη διάρκεια της πείνας, το σώμα, έχοντας εξαντλήσει τα αποθέματά του σε λίπος και υδατάνθρακες, λάβει πρωτεΐνες για να διατηρήσει τις ενεργειακές διαδικασίες, είναι καταστροφή. Στα παιδιά, υπάρχει καθυστέρηση στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη, στους ενήλικες - πεινασμένο οίδημα, μείωση της θερμοκρασίας και εξασθένηση όλων των τύπων ζωής.

Ένα άτομο χρειάζεται μόνο 120 γραμμάρια πρωτεϊνών την ημέρα, αλλά δεν επαρκούν σε φυτικές τροφές και οι φυτικές πρωτεΐνες αφομοιώνονται ελάχιστα. Κατά τη γνώμη μου, το κρέας, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Εάν η τροφή στερείται μεμονωμένων αμινοξέων (ακόμα και αν όχι μεταξύ των βασικών), τότε μπορούν να ληφθούν με τη μορφή φαρμάκων, όπως το γλουταμικό οξύ, η ιστιδίνη. Ιδιαίτερα συχνά χρησιμοποιείται μεθειονίνη, η οποία είναι απολύτως απαραίτητη για δυστροφικές διεργασίες στο ήπαρ και την καρδιά, και η γλυκίνη ως ηρεμιστικό. (Αλλά θα το συζητήσουμε αργότερα.)

Γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ

Για μεγάλο χρονικό διάστημα παρέμενε ασαφές πώς διασφαλίζεται η μείωση της συνολικής εγκεφαλικής δραστηριότητας - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι επιστήμονες μάντευαν ότι πρέπει να υπάρχει μια ουσία, ίσως ένας πομπός νευρικών ερεθισμάτων - ένας μεσολαβητής που θα εξασφάλιζε μείωση της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος όχι σε μεμονωμένα κύτταρα και ούτε καν στους νευρικούς πυρήνες, αλλά γενικά στον εγκέφαλο. Και ανακαλύφθηκε ένας τέτοιος καθολικός ανασταλτικός μεσολαβητής. Αποδείχθηκε ότι ήταν γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, το οποίο στο μέλλον θα ονομάζουμε συντομογραφία - GABA.

Για πρώτη φορά, το GABA στον εγκέφαλο ανακαλύφθηκε από τον Y. Roberts και τους συνεργάτες του (και ανεξάρτητα από τον Jörg Avapara) το 1950. Δεδομένου ότι το μόριο του βουτυρικού οξέος έχει μια αλυσίδα τριών ατόμων άνθρακα (και το τέταρτο στην ομάδα COO), τότε σύμφωνα με τη συστηματική ονοματολογία, το οξύ πρέπει να ονομάζεται αμινοβουτανοϊκό, αλλά κανείς δεν αποκαλεί οξικό οξύ αιθανοϊκό οξύ (Εικ. 1).

Τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών είναι τα άλφα αμινοξέα: εκείνα στα οποία η αμινομάδα είναι συνδεδεμένη με ένα άτομο άνθρακα που βρίσκεται δίπλα στην καρβοξυ ομάδα. Και σε τι μπορεί να είναι χρήσιμο το γάμμα-αμινοξύ;

Είναι γνωστό ότι όταν το δέρμα (όπως και κάθε άλλο αισθητήριο όργανο) ερεθίζεται, προκύπτουν ηλεκτρικά δυναμικά στα αντίστοιχα μέρη του εγκεφαλικού φλοιού, που ονομάζονται πρωτογενείς αποκρίσεις. Το 1963, ο Άγγλος επιστήμονας K. Krnevich έφερε σε έναν από τους νευρώνες που αναπαράγουν τις πρωτογενείς αποκρίσεις μια πιπέτα γεμάτη με ένα πολύ ασθενές διάλυμα GABA. Για πρώτη φορά, μπόρεσε να διαπιστώσει ότι το αμινοξύ που ρέει από την πιπέτα είναι σε θέση να καταστείλει πλήρως την εμφάνιση παλμών σε ευαίσθητα κύτταρα του εγκεφαλικού φλοιού. Ιάπωνες ερευνητές το έκαναν ακόμα πιο απλό: ένα ελαφρύ ηλεκτρόδιο φέρθηκε στην επιφάνεια του εγκεφάλου και ένα διηθητικό χαρτί βρεγμένο με διάλυμα GABA τοποθετήθηκε «πάνω» του. Το πλεονέκτημα αυτού του πειράματος δεν ήταν μόνο στην απλότητα, αλλά και στο γεγονός ότι το πλάτος των καταγεγραμμένων δυναμικών, που σχηματίζονται όχι από έναν, αλλά από πολλούς νευρώνες ταυτόχρονα, αντικατοπτρίζει κατά προσέγγιση τη δύναμη της κρούσης. Η συγκέντρωση της ουσίας σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, απαιτούσε μεγάλη, αλλά το αποτέλεσμα αποδείχθηκε το ίδιο - τα δυναμικά καταστάλθηκαν. Αργότερα, παρόμοια πειράματα αναπαράχθηκαν από τον συγγραφέα αυτού του άρθρου (Εικ. 2).

Περαιτέρω, διαπιστώθηκε ότι το GABA μπορεί να αναστείλει όχι μόνο προκλητά, αλλά και αυθόρμητα προκύπτοντα δυναμικά, τόσο στον φλοιό όσο και σε άλλα μέρη του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, το GABA συντίθεται και απελευθερώνεται ακριβώς σε εκείνους τους πυρήνες του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για την αναστολή του. Πιστεύεται ότι το GABA παρέχει τη μετάδοση ανασταλτικών ερεθισμάτων στο 30-50% περίπου των νευρικών επαφών. Πώς αυτή το κάνει;

Οι επαφές των νευρικών ινών με κύτταρα - συνάψεις που λειτουργούν με τη συμμετοχή του GABA, δεν διαφέρουν ουσιαστικά από τις άλλες. Το GABA συντίθεται στο κυτταρόπλασμα ενός νευρώνα και, με την άφιξη μιας ώθησης, απελευθερώνεται στη συναπτική σχισμή μεταξύ των νευρικών απολήξεων και του παρακείμενου τμήματος του περιβλήματος του νευρώνα (Εικ. 3). Έχουν βρεθεί επίσης εξειδικευμένες πρωτεΐνες υποδοχέα (από λατινική συνταγή - λήψη) που αλληλεπιδρούν με το GABA. Ως αποτέλεσμα αυτής της αλληλεπίδρασης, ανοίγουν κανάλια στη μεμβράνη του νευρώνα υποδοχής, επιτρέποντας σε αρνητικά φορτισμένα ιόντα χλωρίου να εισέλθουν στο κύτταρο, τα οποία υπάρχουν σε περίσσεια στο διάμεσο υγρό. Η διείσδυση του χλωρίου προκαλεί μια κατάσταση υπερπόλωσης στο κύτταρο, δηλαδή αναστολή (υπενθυμίζουμε ότι η μεταφορά της διέγερσης συμβαίνει λόγω της αντίθετης διαδικασίας: εκπόλωσης της μεμβράνης του νευρώνα). Έχει πλέον διαπιστωθεί ότι οι υποδοχείς GABA βρίσκονται και στα αιμοφόρα αγγεία, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο.

Οι επιστήμονες συνέταξαν χάρτες που δείχνουν ακριβώς πού δρα το GABA ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής και πόσο σημαντικό είναι σε κάθε θέση. Αν και η συγκέντρωση αυτού του οξέος σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου είναι διαφορετική, μπορεί να βρεθεί σχεδόν παντού. Υπολογίσαμε κατά προσέγγιση τον συνολικό αριθμό των μορίων του - και εκπλαγήκαμε. Αποδείχθηκε ότι ο εγκέφαλος περιέχει GABA σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που απαιτούνται για την υλοποίηση των λειτουργιών του μεσολαβητή. Γιατί, ρωτάτε, τόσα πολλά;

Ήταν φυσικό να υποθέσουμε ότι το GABA εκτελεί κάποιες άλλες λειτουργίες στον εγκέφαλο. Πράγματι, αποδείχθηκε ότι ήταν υποχρεωτικός συμμετέχων σε πολλές μεταβολικές διεργασίες. Επηρεάζει τη μεταφορά και τη χρήση της γλυκόζης, την αναπνοή των κυττάρων, το σχηματισμό αποθεμάτων ενέργειας σε αυτά, αυξάνει την αντίσταση των κυττάρων και του εγκεφάλου συνολικά στην πείνα με οξυγόνο και ενεργοποιεί την πρωτεϊνοσύνθεση. Η ποικιλία των φυσιολογικών και βιοχημικών λειτουργιών που εκτελεί το GABA, καθώς και δεδομένα σχετικά με την παραβίαση του σχηματισμού του σε ορισμένες ψυχοπαθολογικές και νευρολογικές διαταραχές - όλα αυτά μίλησαν για τη μεγάλη σημασία του. Οι φαρμακολόγοι δεν μπορούσαν να περάσουν από ένα τόσο εκπληκτικό μόριο.

Σε αναζήτηση νέων φαρμάκων, οι επιστήμονες θυμήθηκαν ότι τα φυτά ήδη πριν από εκατομμύρια χρόνια έμαθαν να συνθέτουν ενώσεις που μπλοκάρουν με επιτυχία τις επιδράσεις των νευροδιαβιβαστών. Στην περίπτωση του GABA, αυτά είναι τα αλκαλοειδή πικροτοξίνη (που περιέχονται στους σπόρους των δέντρων λιάνας του γένους Anamirta, που αναπτύσσονται στην τροπική Ασία - Ινδονησία, Ινδία, Νέα Γουινέα, Μολούκες, καθώς και σε διάφορους τύπους αστράγαλων) και bicuculin (που απομονώνεται από τα φύλλα του Dicentre cucullaria της οικογένειας των καπνών). Προσπάθησαν να χρησιμοποιήσουν και τις δύο αυτές ουσίες για να ενεργοποιήσουν την εργασία του εγκεφάλου, αλλά αποδείχθηκαν πολύ επικίνδυνες, αφού ακόμη και σε αμελητέες δόσεις προκαλούσαν σοβαρούς σπασμούς. (Οι ντόπιοι παρασκεύαζαν δηλητήριο από αναμύρθα για «χημικό» ψάρεμα και για βέλη.) Τώρα το συνθετικό φάρμακο bimegride χρησιμοποιείται για να διεγείρει το αναπνευστικό κέντρο, το οποίο επίσης εμποδίζει τις επιδράσεις του GABA, αλλά πιο επιλεκτικά και όχι τόσο ενεργά.

Το πρώτο φάρμακο που ενεργοποίησε τους υποδοχείς GABA ήταν το καθαρό GABA. Το φάρμακο της, που ονομάζεται "gammalon", αναπτύχθηκε στην Ιαπωνία και αργότερα εμφανίστηκε ακριβώς το ίδιο εγχώριο, που ονομάζεται "aminalon". Παρά το γεγονός ότι και τα δύο φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα θεραπευτικά τους αποτελέσματα παραμένουν ασαφή. Το γεγονός είναι ότι λόγω της χαμηλής διαλυτότητας στα λίπη, το GABA σχεδόν δεν εισέρχεται στον εγκεφαλικό ιστό από το αίμα - ωστόσο, τα κεντρικά του αποτελέσματα δεν αμφισβητούνται και είναι καλά μελετημένα. Η εξήγηση των πολύτιμων ιδιοτήτων του gammalon-aminalon από την ικανότητα του GABA να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία φαίνεται μη ικανοποιητική.

Οι φαρμακολόγοι γνωρίζουν ότι για να αυξηθεί η διαπερατότητα των ουσιών στον εγκέφαλο μέσω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού που διαχωρίζει το αίμα (στην πραγματικότητα, ένα υδατικό διάλυμα) από τα κορεσμένα με λιπίδια εγκεφαλικά κύτταρα, πρέπει να «προσκολλήσουν» μια ρίζα που είναι εξαιρετικά διαλυτή. σε λίπη. Οι φαρμακολόγοι του Λένινγκραντ, συμπεριλαμβανομένου του φίλου μου καθηγητή I.P. Ο Lapin πρότεινε την εισαγωγή μιας ρίζας φαινυλίου στο μόριο GABA, που το μετέτρεψε σε φάρμακο phenibut, το οποίο ξεπερνά εύκολα το φράγμα - και έχει έντονη ανασταλτική δράση (Εικ. 1)! Σήμερα, το phenibut είναι ένα κοινό ηρεμιστικό κατά τη διάρκεια της ημέρας και, το πιο σημαντικό, δεν παρεμβαίνει στην οδήγηση.

Με την πάροδο του χρόνου, κατέστη δυνατό να διαπιστωθεί ότι στους ιστούς του εγκεφάλου το GABA χάνει την αμινομάδα του, η οποία αντικαθίσταται από υδροξύλιο. Αυτή η ουσία ονομάζεται γ-υδροξυβουτυρικό οξύ. Εάν εγχυθεί απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος, όχι μόνο διεισδύει στον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, αλλά έχει επίσης τόσο ισχυρή ανασταλτική δράση στον εγκέφαλο που το άλας του νατρίου, το οξυβουτυρικό νάτριο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παράγοντας γενικής αναισθησίας (ακριβέστερα, για να μετατρέψει εκτός συνείδησης) κατά τη διάρκεια των επιχειρήσεων. Σκεφτείτε το: ένας άνθρωπος παράγει μια ουσία στον εγκέφαλό του που μπορεί να προκαλέσει κατάσταση αναισθησίας! Πώς μπορείτε να μην θυμάστε για επεμβάσεις υπό ύπνωση;

Ο δεύτερος τρόπος για να βελτιωθεί η διείσδυση του μορίου του φαρμάκου στον εγκεφαλικό ιστό είναι να προσκολληθεί κάποια ουσία φυσικής προέλευσης σε αυτό, όπως μια βιταμίνη. Συγκεκριμένα, το φάρμακο picamilon ελήφθη με συνδυασμό νικοτινικού οξέος, γνωστό και ως PP, με GABA. Όπως ήταν αναμενόμενο, το picamilon διαστέλλει τα αγγεία του εγκεφάλου και έχει ηρεμιστική επίδραση στο άγχος, τον φόβο, την αυξημένη ευερεθιστότητα και επίσης αυξάνει την αντίσταση στο σωματικό και ψυχικό στρες.

Η δημιουργία φαρμάκων που μοιάζουν με GABA και η μελέτη των επιπτώσεών τους κατέστησαν δυνατό να μιλήσουμε για την ύπαρξη δύο κύριων λειτουργιών του GABA - μεσολαβητή και μεταβολισμού. Η μεσολαβητική λειτουργία σχετίζεται με τη συμμετοχή του GABA στη ρύθμιση του επιπέδου εγρήγορσης, της κινητικής δραστηριότητας, του αγγειακού τόνου, της διατήρησης υψηλού ουδού επιληπτικών κρίσεων και, σε κάποιο βαθμό, της βελτίωσης της μνήμης και της σκέψης. Η μεταβολική λειτουργία είναι να παρέχει στον εγκέφαλο ενέργεια, αντίσταση στην πείνα με οξυγόνο και άλλες επιβλαβείς επιπτώσεις.

Νοοτροπικά

Το 1963, η βελγική εταιρεία UCB έλαβε μια ένωση που ήταν ένα διπλωμένο με δακτύλιο γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ με μερικές πρόσθετες ρίζες. Στη μελέτη αυτής της ένωσης, ο καθηγητής K. Giurgi και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι βελτιώνει ενεργά τη μνήμη και διευκολύνει τη διαδικασία μάθησης, δηλαδή επηρεάζει τις υψηλότερες πνευματικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Δεδομένου ότι η ελληνική λέξη για τη σκέψη και τη λογική είναι noos, και η συγγένεια είναι tropos, το νέο φάρμακο ονομάστηκε νοοτροπίλ. Και το 1972, εμφανίστηκε ο όρος "νοοτροπικά".

Σύμφωνα με τον ορισμό των ειδικών του ΠΟΥ, τα νοοτροπικά φάρμακα ενεργοποιούν την ικανότητα μάθησης, βελτιώνουν τη μνήμη και την πνευματική δραστηριότητα και επίσης αυξάνουν την αντίσταση του εγκεφάλου σε επιθετικές επιδράσεις.

Στη Ρωσία, το nootropil παράγεται με το όνομα "piracetam" και σε όλο τον κόσμο με περισσότερα από 30 ονόματα - άλλη μια απόδειξη της εξαιρετικής δημοτικότητάς του. Ενδείξεις χρήσης του είναι εξασθένηση της μνήμης, μειωμένη συγκέντρωση, αλλαγές στη διάθεση, διαταραχές συμπεριφοράς και σκέψης σε αγγειακά νοσήματα, τραυματισμοί και σκλήρυνση του εγκεφάλου, καθώς και ψυχικές διαταραχές στον χρόνιο αλκοολισμό. Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό, αλλά σε μερικούς ανθρώπους προκαλεί απροσδόκητες αντιδράσεις: διέγερση ή, αντίθετα, υπνηλία, μερικές φορές ζάλη και μερικές φορές αυξημένη σεξουαλικότητα.

Σήμερα, η ομάδα των νοοτροπικών δεν έχει αυστηρά καθορισμένα όρια. Εκτός από τα ήδη αναφερθέντα aminalon, phenibut και picamilon, περιλαμβάνει επίσης deonol (nooklerin), ιδεβενόνη, meclofenoxate, nicotinoyl-GABA και pantogam. Όλα αυτά τα φάρμακα είναι μεταβολικά και σε κάποιο βαθμό αντιοξειδωτικά. Συμβατικά, τα νοοτροπικά φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα που έχουν έντονη την ικανότητα να προκαλούν αγγειοδιαστολή του εγκεφάλου: βινποσετίνη (cavinton), κομλαμίνη, τρεντάλ, κινναριζίνη, κ.λπ. Η καφεΐνη και ορισμένες βιταμίνες μπορούν επίσης να θεωρηθούν νοοτροπικές: Β6, Β15, BC και Β12.

Εάν θεωρήσουμε το νοοτροπικό αποτέλεσμα ως τέτοιο, τότε μπορούμε να υποδείξουμε ότι βασίζεται σε τρεις χαρακτηριστικές ιδιότητες (οι οποίες εκφράζονται σε διαφορετικούς βαθμούς σε διαφορετικά φάρμακα): πρώτον, αποκαθιστούν την ισορροπία μεταξύ διεγερτικών και ανασταλτικών διεργασιών στον εγκέφαλο και, δεύτερον, , ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και τις ενεργειακές διεργασίες στα νευρικά κύτταρα, τρίτον, αυξάνουν την αντοχή των νευρώνων κατά την πείνα με οξυγόνο και τις τοξικές επιδράσεις της μεμβράνης.

Τα τελευταία χρόνια, η ιδέα των νοοτροπικών έχει αλλάξει κάπως. Υποτίθεται ότι η επόμενη γενιά φαρμάκων αυτής της ομάδας όχι μόνο θα ενεργοποιήσει τις υψηλότερες ενσωματωτικές λειτουργίες του εγκεφάλου, αλλά θα αποκαταστήσει επίσης την εξασθενημένη μνήμη και τις διαδικασίες σκέψης, θα μειώσει τα ελλείμματα που εμφανίζονται με διάφορους τύπους βλάβης στο νευρικό σύστημα και θα αυξήσει την αντίσταση του σώματος. Αυτά τα κεφάλαια θα μεταμορφώσουν τη ζωή της ανθρωπότητας, απαλλάσσοντάς την από τις συνέπειες εγκεφαλικών ασθενειών και διασφαλίζοντας την ενεργό γήρανση. Και ίσως θα επιτρέψουν τη θεραπεία της συγγενούς ή επίκτητης άνοιας.

Οι υποδοχείς GABA έχουν ένα πολύ ενδιαφέρον χαρακτηριστικό: περιβάλλονται από άλλους υποδοχείς που ρυθμίζουν επίσης τη διαδικασία της αναστολής, τόσο μέσω των υποδοχέων GABA όσο και ανεξάρτητα. Μεταξύ αυτών των «συντρόφων» είναι οι υποδοχείς των βαρβιτουρικών, του αλκοόλ και, κυρίως, των βενζοδιαζεπινών - σήμερα ένα από τα πιο κοινά και πολύτιμα φάρμακα με ηρεμιστικό, μυοχαλαρωτικό, αταρακτικό, αντισπασμωδικό και υπνωτικό αποτέλεσμα. Θα πρέπει να αφιερώσουν μια ξεχωριστή ενότητα.

Οι βενζοδιαζεπίνες είναι τα κύρια ηρεμιστικά

Η λέξη "bedlam" με την έννοια της "πλήρης διαταραχής" προέρχεται από το όνομα του μεγαλύτερου ψυχιατρικού νοσοκομείου του 14ου αιώνα στο Λονδίνο. Υπήρχε πραγματικά κάτι εντελώς χαοτικό: ασθενείς με διάφορες μορφές ψύχωσης κρατούνταν σε κοινόχρηστους χώρους. Μερικοί από αυτούς συμπεριφέρθηκαν τόσο βίαια που έγιναν επικίνδυνοι για άλλους. Στη συνέχεια τους έβαζαν σε μια ειδική καρέκλα, σαν ηλεκτρική καρέκλα, στην οποία έδεναν μόνο τα χέρια και τα πόδια τους, αλλά και το κεφάλι του άτυχου. Ο ασθενής, προσπαθώντας ανεπιτυχώς να ξεφύγει από τα δεσμά, σταδιακά κουράστηκε και υποχώρησε, ηρέμησε. Τέτοιες καρέκλες ονομάζονταν ηρεμιστικά (από το λατ. tranquillo - καταπραΰνουν). Από εκεί προήλθε αυτός ο κοινός πλέον όρος.

Προς το παρόν, δεν είναι ψυχώσεις που αντιμετωπίζονται με ηρεμιστικά, αλλά νευρώσεις - αυτά είναι φάρμακα μάλλον από το οπλοστάσιο των νευροπαθολόγων παρά των ψυχιάτρων. Οι πιο κοινές αιτίες νεύρωσης - η απώλεια της αίσθησης ασφάλειας, η εμπιστοσύνη στο μέλλον. Υπάρχει η άποψη ότι η νεύρωση δεν είναι «τίποτα τρομερό», ότι όλοι έχουν νευρώσεις, αλλά αυτή η «όχι τρομερή» ασθένεια μερικές φορές ακολουθείται από κατάθλιψη και αυτοκτονία.

Τα ηρεμιστικά έχουν αντικαταστήσει τα ηρεμιστικά που δίνονται σε άτομα που βρίσκονται ανήσυχα από ενθουσιασμό, ανησυχία ή άγχος. Δυστυχώς, δεν μπόρεσαν να ανακουφίσουν το άγχος και τον φόβο, αλλά τους επέτρεψαν να ηρεμήσουν με κάποιο τρόπο, να καθίσουν και να χαλαρώσουν (εξ ου και το όνομα: sedere - στα λατινικά "κάτσε"). Αγαπημένα ηρεμιστικά ήταν το βρώμιο και τα βαρβιτουρικά, που προκαλούν ολική αναστολή στον εγκέφαλο, τα οποία φυσικά δεν αποκαθιστούσαν την υγεία και δεν ήταν καθόλου αβλαβή. Με παρόμοιο τρόπο δρουν μόνο πιο αδύναμα, φαρμακευτικά βότανα: βαλεριάνα, παιώνια και πασιφλόρα.

Στις αρχές της δεκαετίας του '60, εμφανίστηκε η πρώτη βενζοδιαζεπίνη - librium (elenium), η οποία ενδιέφερε αμέσως γιατρούς όλων των ειδικοτήτων. Ιδιαίτερα ελκυστική ήταν η κεντρική μυοχαλαρωτική του δράση (χαλαρωτικοί σκελετικοί μύες) και η αντισπασμωδική του δράση. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές βενζοδιαζεπίνες. Τα ηρεμιστικά κατά του άγχους περιλαμβάνουν το ελένιο (στη ρωσική έκδοση, χλωροζεπίδη), το σιμπαζόν (διαζεπάμη, ρελάνιο, σεντούξεν), νοζεπάμη (ταζεπάμη) και φαιναζεπάμη, τα οποία έχουν έντονο αγχολυτικό (αντι-αγχος, από άγχος - ανήσυχο, φοβισμένο) δράση. Οι βενζοδιαζεπίνες χωρίς ηρεμιστικό-υπνωτικό αποτέλεσμα ονομάζονται ηρεμιστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά περιλαμβάνουν το mezapam (γνωστό και ως rudator).

Όλα αυτά τα φάρμακα είναι καλά ανεκτά, αλλά πολλά από αυτά έχουν περιγράψει παρενέργειες: κεφαλαλγία, υπνηλία, μειωμένη ισχύ, μειωμένος ρυθμός αντίδρασης, ικανότητα ενίσχυσης της επίδρασης του αλκοόλ, πρόκληση παθολογικής δηλητηρίασης με απώλεια συνείδησης. Η φαιναζεπάμη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη από αυτή την άποψη, η επίδραση της οποίας μπορεί να διαρκέσει από μία έως τέσσερις ημέρες. Με παρατεταμένη χρήση, εμφανίζεται εθισμός, λιγότερο συχνά εθισμός, επιδείνωση της διάθεσης, ένα άτομο αρχίζει να παίρνει νέα φάρμακα από αυτήν την ομάδα ... Με μια λέξη, είναι καλύτερο να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την αϋπνία όχι με φαιναζεπάμη, αλλά να ακολουθήσετε έναν πιο περίπλοκο τρόπο - για Για παράδειγμα, μειώστε την κατανάλωση καφέ το απόγευμα και παρασκευάστε τον πριν τον ύπνο τσάι από βότανα: τι γίνεται αν δεν χρειάζεται χάπι;

Τώρα η Ρωσία αγοράζει στο εξωτερικό ένα σχετικά νέο φάρμακο gidazepam, το ηρεμιστικό αποτέλεσμα του οποίου συνδυάζεται με ένα ενεργοποιητικό αποτέλεσμα. Είναι επίσης αποτελεσματικό στη θεραπεία της ημικρανίας. Η αλπροζαλάμ είναι ενδιαφέρουσα για την αντικαταθλιπτική της δράση. Κατά τη γνώμη μου, αυτά τα φάρμακα πρέπει να έχουν ιδιαίτερη ζήτηση, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Μάλλον γιατί τα ονόματά τους δεν φαίνονται σε πολύχρωμες αφίσες και δεν επαναλαμβάνονται σε διαφημίσεις.

Γλυκίνη ως ήπιο ηρεμιστικό

Το δεύτερο μη απαραίτητο ανασταλτικό αμινοξύ, η γλυκίνη, είχε μια μέτρια αλλά επάξια επιτυχία, παρόλο που είναι μόνο ένα αμινοξικό οξύ. Δεν υπάρχει πολύ στον εγκεφαλικό ιστό, αλλά αυτή η μικρή ποσότητα είναι απολύτως απαραίτητη. Ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής, η γλυκίνη εμποδίζει τη διάδοση μιας ώθησης που ήρθε μέσω των ευαίσθητων οπίσθιων ριζών του νωτιαίου μυελού στο άλλο του μισό και σε άλλα τμήματα. Φυσικοί ανταγωνιστές της γλυκίνης που συνδέονται με τους υποδοχείς της, αξεπέραστοι σε δραστηριότητα, είναι η τοξίνη του τετάνου και το αλκαλοειδές στρυχνίνης που περιέχονται στους εμετικούς ξηρούς καρπούς Nux vomica, είναι επίσης οι καρποί του St. Ignacy. (Η στρυχνίνη είναι ένα πολύ γνωστό δηλητήριο και οι εμετικοί ξηροί καρποί είναι μια από τις πιο αγαπημένες θεραπείες μεταξύ των ομοιοπαθητικών.) Εάν η δράση της γλυκίνης εμποδίζεται, τότε ο παραμικρός ερεθισμός προκαλεί μια τονωτική σύσπαση των μυών ολόκληρου του σώματος, η οποία προϋποθέτει την Στάση οπισθότονου χαρακτηριστική για δηλητηρίαση από στρυχνίνη ή τέτανο: αψίδα στον λαιμό και τις φτέρνες. Στη σύγχρονη επιστημονική ιατρική, η στρυχνίνη χρησιμοποιείται σπάνια. Αλλά η γλυκίνη κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα

Η κλινική επιβεβαίωσε ότι (με υπογλώσσια χρήση) όχι μόνο ενισχύει την επίδραση των αντισπασμωδικών, αλλά και επιταχύνει τον ύπνο, έχει αντιοξειδωτική, αντι-στρες, ηρεμιστική και νοοτροπική δράση, εμποδίζοντας το σύστημα υπόφυσης-επινεφριδίων.

Σύμφωνα με κλινικά δεδομένα, η γλυκίνη καταστέλλει την ευερεθιστότητα και κάνει τη συμπεριφορά πιο λογική. Ταυτόχρονα, έχει ομοιότητες με τα ηρεμιστικά μόνο ως προς την ηρεμιστική δράση και από όλα τα άλλα είναι αντίθετο από αυτά. Έτσι, δεν έχει μυοχαλαρωτικό αποτέλεσμα, εξασθενεί την επίδραση του αλκοόλ, δεν προκαλεί εθισμό, αυξάνει την ταχύτητα των αντιδράσεων, ενισχύει την πνευματική απόδοση, με την αύξηση των δόσεων, η επίδρασή του μειώνεται. Η γλυκίνη όχι μόνο δεν παρεμβαίνει στην οδήγηση, αλλά συνιστάται στους οδηγούς!

Ας το παραδεχτούμε, οι κλινικές δεν είναι πάντα αξιόπιστες. Υπάρχουν όμως και πολύ έγκυρα πειραματικά δεδομένα υπέρ του γεγονότος ότι στο μοντέλο της υποξίας του εγκεφάλου με την εμφάνιση καρδιακής προσβολής, η γλυκίνη την προλαμβάνει πιο αποτελεσματικά από την πιρακετάμη. Ταυτόχρονα, ο κύκλος εργασιών του GABA αυξάνεται, το περιεχόμενο των κύριων μεσολαβητών του εγκεφάλου αυξάνεται ή ομαλοποιείται σε πολλά από τα τμήματα του, ειδικά στο επίκεντρο της ισχαιμίας. Το Journal of Human Physiology (2001) αναφέρει ότι μετά από τρεις εβδομάδες λήψης γλυκίνης δύο φορές την ημέρα, καταγράφεται αύξηση στην ταχύτητα των διαδικασιών σκέψης.

Σήμερα, ενδείξεις για τη χρήση της γλυκίνης είναι στρεσογόνες καταστάσεις, ψυχοσυναισθηματικό στρες, ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια, νευρώσεις, φυτοαγγειακή δυστονία, συνέπειες τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού, εγκεφαλοπάθεια, συμπεριλαμβανομένου αλκοόλ, διαταραχές ύπνου... Ένα πραγματικό θαύμα είναι το δράση του συνηθισμένου αμινοξέος που καταναλώνουμε με την τροφή και παράγεται στον ίδιο μας τον οργανισμό. Ίσως είναι ακριβώς τέτοια φάρμακα που θα ανοίξουν το δρόμο για τους ανθρώπους προς την υγεία και τη μακροζωία.

"Χημεία και ζωή - XXI αιώνας"

Χαιρετισμούς σε όλους τους λάτρεις του υγιούς αθλητισμού και της σωματικής ανάπτυξης. Σήμερα θα θίξω το θέμα των αθλητικών συμπληρωμάτων, ή μάλλον, το GABA (πιο γνωστό ως GABA). Στον κλάδο της αθλητικής διατροφής, υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται ελάχιστα, ακόμη και αναποτελεσματικά, τα οποία ωθούνται από το ισχυρό μάρκετινγκ. Αλλά το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ είναι μια ευπρόσδεκτη εξαίρεση. Αυτό δεν είναι μόνο ένα συστατικό για την ανάπτυξη των μυών, την απώλεια βάρους ή τη γνωστική ενίσχυση - είναι μια φυσική ουσία. Θα βελτιώσει τόσο την αθλητική απόδοση όσο και τη συνολική υγεία.

Αρχικά, το GABA ή το γάμμα αμινοβουτυρικό οξύ, για την ακρίβεια, δεν είναι ένα νέο «επαναστατικό φάρμακο» που ανακαλύφθηκε ξαφνικά για εσάς από κατασκευαστές αθλητικής διατροφής. Η ουσία έχει μελετηθεί για δεκαετίες και καινοτόμες μελέτες που έδειξαν την αποτελεσματικότητά της πραγματοποιήθηκαν στη δεκαετία του 2000. Δηλαδή, αυτή τη στιγμή, το GABA διαθέτει μια τεράστια βάση στοιχείων, η οποία υποστηρίζεται από δεκάδες έγκυρες μελέτες.

Τι είναι αυτό το θαύμα - γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, και γιατί χρησιμοποιείται τόσο ενεργά στους περισσότερους αθλητικούς κλάδους; Στη δομή του, είναι το αμινοβουτυρικό οξύ, ο πιο σημαντικός μεσολαβητής στον εγκέφαλο. Το GABA αναστέλλει τη μετάδοση νευρωνικών ερεθισμάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο.

Με την πρώτη ματιά, ακούγεται τρομακτικό, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα πραγματικό φάρμακο για το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο, που σας επιτρέπει να το διατηρήσετε υγιές. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια ασφάλεια που προστατεύει τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα από υπερδιέγερση, εξάντληση και μια σειρά από σοβαρές ασθένειες. Έχει αποδειχθεί ότι η ανεπάρκεια GABA μπορεί να οδηγήσει σε:

• επιληψία.
• κατάθλιψη.
• Αυπνία.
• Ξαφνικές εναλλαγές διάθεσης.
• Χρόνιες ημικρανίες.
• Αισθήματα άγχους και άλλες ψυχικές διαταραχές.

Το GABA ρυθμίζει επίσης τον ύπνο και την κατάσταση εγρήγορσης/ανάπαυσης, εμπλέκεται στη ρύθμιση των ενεργειακών διεργασιών στον εγκέφαλο.

Περιγραφή και σύντομο ιστορικό εμφάνισης

Στο σώμα, το GABU παράγει γλουταμικό οξύ, το οποίο είναι το αντίθετό του. Η διαδικασία πραγματοποιείται χάρη στο ένζυμο γλουταμική αποκαρβοξυλάση. Το γλουταμινικό οξύ, σε αντίθεση με το GABA, είναι υπεύθυνο για τη διέγερση.

Οι πρώτες μελέτες που αποκάλυψαν γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ πραγματοποιήθηκαν ήδη από το 1954-56. Τότε προσδιορίστηκε μόνο η παρουσία του στο ανθρώπινο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μόλις το 1963 συντέθηκε το GABA. Μέχρι το τέλος της δεκαετίας, οι επιστήμονες είχαν δημιουργήσει το πρώτο συμπλήρωμα με βάση αμινοξέα με θετικά αποτελέσματα. Στη Ρωσία, εμφανίστηκε λίγο αργότερα και είχε το όνομα "Aminalon".

Το κύριο πρόβλημα με το GABA είναι ότι η ουσία δεν διεισδύει καλά μέσω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού. Ως αποτέλεσμα, χρειάστηκαν υψηλές δόσεις γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, το οποίο επιδείνωσε την ανοχή του οργανισμού στην ουσία και έκανε την παραγωγή του GABA πολύ ακριβή. Μόλις τη δεκαετία του 2000 οι επιστήμονες μπόρεσαν να βελτιώσουν το μόριο GABA συνδυάζοντάς το με βιταμίνες Β5 και Β6, καθώς και με ρίζες φαινυλίου. Αυτό επέτρεψε στο GABA να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό πολύ πιο αποτελεσματικά.

Υπάρχει μια άλλη διαδρομή που χρησιμοποιείται στις τρέχουσες παρασκευές GABA. Περιλαμβάνουν ουσίες που εισέρχονται εύκολα στον εγκέφαλο και ήδη εκεί, υπό την επίδραση ενζύμων, μετατρέπονται σε GABA. Από τότε, τα συμπληρώματα και τα φάρμακα έχουν αποκτήσει πραγματικά υψηλή αποτελεσματικότητα και έχουν χρησιμοποιηθεί ενεργά τόσο στον αθλητισμό όσο και στην ιατρική.

Διακοπές/Προϋποθέσεις πώλησης

Θέλω να διαχωρίσω αμέσως τις έννοιες ενός πρόσθετου τροφίμων (που ταξινομείται ως συμπλήρωμα διατροφής) και ενός φαρμάκου. Στην περίπτωση του πρώτου, δεν υπάρχουν απαγορεύσεις αγοράς, διανέμονται ελεύθερα. Η αποτελεσματικότητα τέτοιων ουσιών μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με τον κατασκευαστή που τις παράγει. Στην ιατρική τα πράγματα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Ορισμένα φάρμακα διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή, ενώ άλλα μπορούν να αγοραστούν χωρίς περιορισμούς. Ακολουθούν μερικά δημοφιλή παραδείγματα:

1. Το Picamilon είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα που περιέχει ουσίες που μετατρέπονται σε GABA και νιασίνη μετά την είσοδο στον εγκέφαλο. Απαγορεύτηκε το 2015 στις Ηνωμένες Πολιτείες.
2. Το Gamibetal είναι ένα φάρμακο με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, που διανέμεται μόνο με ιατρική συνταγή.
3. Gopantam και Pantogam- τροποποιημένα συμπληρώματα στα οποία μόρια β-αμινοβουτυρικού οξέος συνδυάζονται με βιταμίνες Β. Διανέμονται χωρίς ιατρική συνταγή και είναι κατάλληλα ακόμη και για παιδιά.
4. Το Phenibut είναι ένα δημοφιλές φάρμακο που περιέχει GABA με την προσθήκη μιας ρίζας φαινυλίου. Συχνά προστίθεται σε συμπληρώματα πριν την προπόνηση για να αυξήσει την εστίαση και την προσοχή. Στη Ρωσία, διανέμεται με ιατρική συνταγή.
5. Νικοτινόλη - διανέμεται ελεύθερα.

Στα φάρμακα, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι ο τύπος C4H9NO2 πρέπει να αναφέρεται στην ονομασία. Αν μιλάμε για αθλητικά συμπληρώματα, τότε το Now Gaba είναι αρκετά δημοφιλές. Ο λόγος είναι απλός - η βέλτιστη αναλογία του αριθμού των μερίδων του GABA και της τιμής. Αν και συνιστώ να επιλέξετε προσεκτικά μια μάρκα και να μελετήσετε τη σύνθεση, τις δοσολογίες, τις κριτικές κ.λπ. Μεταξύ των επιλογών με μέτρια τιμή για γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, διακρίνεται το Gaba Plus από την πολωνική μάρκα OstroVit.

Σχεδόν όλες οι αθλητικές εταιρείες από την Twinlab μέχρι τις εγχώριες μάρκες παράγουν συμπληρώματα GABA, γεγονός που συχνά περιπλέκει την επιλογή.

Πώς επηρεάζει το σώμα

Στο σώμα, το GABA είναι υπεύθυνο για τον ύπνο, τη ρύθμιση της ξεκούρασης και τη διέγερση. Δηλαδή, η χρήση γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος ή φαρμάκων που βασίζονται σε αυτό μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, να μειώσει μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων από πονοκεφάλους έως εναλλαγές της διάθεσης κατά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Στον αθλητισμό, το GABA έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα για δύο λόγους:

• Το GABA βελτιώνει τη διανοητική εστίαση, τη διάθεση και την πνευματική διαύγεια.
• Αυξάνει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης.

Τι μας δίνει το τελευταίο αποτέλεσμα; Συνοψίζοντας, αυτό είναι όλο. Αυτός είναι ένας από τους κύριους αυξητικούς παράγοντες, διεγείρει την ανάπτυξη των μυών, επιταχύνει την καύση λίπους, αυξάνει τη δύναμη, την αντοχή, αποκαθιστά τους μυς και άλλους ιστούς.

Φυσικά, το GABA δεν θα δώσει το ίδιο αποτέλεσμα με τις ενέσεις GH (έως και 10-15 φορές υψηλότερα επίπεδα) που χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες bodybuilders. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η χρήση του συμπληρώματος θα αυξήσει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης κατά 5-6 φορές. Για έναν φυσικό αθλητή, αυτό θα είναι περισσότερο από αρκετό για να δει ένα έντονο αποτέλεσμα από τη χρήση γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος.

Φαρμακοκινητική και φαρμακοδυναμική

Το GABA ταξινομείται ως νοοτροπικός παράγοντας που αποκαθιστά τις μεταβολικές διεργασίες στον εγκέφαλο, επιταχύνει τη χρήση της γλυκόζης και την απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης. Το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, εξαλείφοντας την υπέρταση, την αϋπνία, τη ζάλη. Το GABA έχει μια ελαφρά κατασταλτική δράση στον καρδιακό ρυθμό, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης για τους διαβητικούς. Το φάρμακο χαρακτηρίζεται από ταχεία απορρόφηση με μέγιστη τιμή 60 λεπτών. Μετά από αυτό, η συγκέντρωση μειώνεται με πλήρη απόσυρση από το σώμα σε 24 ώρες.

Τι προϊόντα περιέχουν

Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα για να πάρετε το GABA από τα τρόφιμα. Πολλά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ υπάρχουν στη συνήθη διατροφή των κατοίκων των χωρών της ΚΑΚ, επομένως δεν θα χρειαστεί να αλλάξετε πολύ τις προτιμήσεις σας. Το GABA βρίσκεται κυρίως σε φυτικές τροφές. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα ακόλουθα (με φθίνουσα σειρά):

• Ντομάτες.
• Σκουμπρί.
• Λαχανικά τουρσί (ιδιαίτερα όσπρια μετά τη ζύμωση).
• Πατάτα.
• γκρέιπφρουτ.
• Φυτρωμένο ρύζι.
• Μπρόκολο.
• Μελιτζάνα.
• Ροδάκινα, πορτοκάλια, κολοκύθα.
• Καρότο.
• Παντζάρι.

Για κατανόηση: οι ντομάτες περιέχουν περίπου 60-64 mg GABA ανά 100 γραμμάρια προϊόντος, τα ροδάκινα και το ακτινίδιο - από 11 έως 13. Παντζάρια - 4 mg. Η πλουσιότερη πηγή γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος θεωρείται το "τσάι gaba", ή Gabaron. Η συγκέντρωση του GABA σε αυτό μπορεί να φτάσει από 150 έως 400 mg ανά 100 γραμμάρια. Θέλω όμως να σημειώσω ότι δεν θα μπορείτε να πάρετε την ίδια ποσότητα GABA από το τσάι όπως από τις ντομάτες, που μπορούν να καταναλωθούν πολύ και χωρίς να βλάψουν την υγεία.

Φόρμα έκδοσης

Εξαρτάται από τον κατασκευαστή. Εάν πρόκειται για φάρμακα με γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ σε ένα φαρμακείο, τότε το 99% του GABA θα παραχθεί σε δισκία. Το GABA έρχεται σε τρεις μορφές:

• Σε δισκία, συμπεριλαμβανομένων των μασώμενων.
• Σε κάψουλες.
• Σε μορφή σκόνης.

Όλα εξαρτώνται από τα συστατικά του συμπληρώματος και τον κατασκευαστή του GABA.

Χημική ένωση

Στα φάρμακα χρησιμοποιούνται διαφορετικές φόρμουλες, επομένως πρέπει να κοιτάξετε τη συσκευασία. Μπορεί να είναι άλας νατρίου Ν-νικοτινοϋλ-g-αμινοβουτυρικού οξέος, υδροχλωρικό γάμμα-βήτα-φαινυλβουτυρικό και άλλες ουσίες. Τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού. Αλλά στην περίπτωση ενός συμπληρώματος διατροφής, οι περισσότεροι κατασκευαστές απλώς υποδεικνύουν το GABA. Στην καλύτερη περίπτωση, γράψτε την αποκωδικοποίηση της συντομογραφίας.

Όφελος και βλάβη

Έχουμε ήδη μιλήσει αρκετά για τα οφέλη του γάμμα βουτυρικού οξέος. Επομένως, θα συνοψίσω τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του GABA:

• Βελτίωση ύπνου.
• Εξάλειψη κατάθλιψης, συχνές ημικρανίες, υπερβολική υπερδιέγερση κ.λπ.
• Επιτάχυνση της μυϊκής ανάπτυξης και της καύσης λίπους διεγείροντας τη σύνθεση της αυξητικής ορμόνης.

Δεν υπάρχει βλάβη από τη λήψη γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Ας αφήσουμε τα φάρμακα, γιατί καλύτερα να μην τα χρησιμοποιείτε μόνοι σας. Αλλά για να έχετε το αποτέλεσμα στο bodybuilding δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Εξαιρέσεις μπορούν να είναι μόνο άτομα με αυξημένη αντίδραση στο GABA: προκαλεί υπνηλία. Σε αυτή την περίπτωση, η ημερήσια δόση θα πρέπει να λαμβάνεται πριν τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λήψη γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος επιτρέπεται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Όσον αφορά τις ενδείξεις για τη λήψη GABA, ο κατάλογος είναι αρκετά ευρύς. Πρόκειται για διάφορες ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές, και πονοκεφάλους, ακόμα και ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό. Στον αθλητισμό, το GABA χρησιμοποιείται για δύο σκοπούς - την αύξηση της πνευματικής δραστηριότητας (εστίαση, ταχύτητα αντίδρασης, προσοχή, μνήμη κ.λπ.) και τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης.

Πιθανές παρενέργειες

Παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν μόνο εάν υπερβαίνουν τις δόσεις GABA. Τις περισσότερες φορές εκφράζεται με ένα ελαφρύ σύντομο μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο και το λαιμό. Αλλά για τα φάρμακα, οι πιθανές "παρενέργειες" θα πρέπει να εξεταστούν στις οδηγίες χρήσης, μπορεί να διαφέρουν για διαφορετικά φάρμακα GABA.

Υπερβολική δόση

Είναι δυνατό μόνο εάν η συνιστώμενη δόση του GABA έχει υπερβεί υπερβολικά. Εκδηλώνεται με πονοκέφαλο, ναυτία, δερματικά εξανθήματα, συναισθηματική υπερδιέγερση ή ευερεθιστότητα.

Πόσο διαρκεί το πακέτο

Πολλά εξαρτώνται από τον κατασκευαστή. Αλλά σπάνια ένας κατασκευαστής παράγει μια συσκευασία γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος που διαρκεί λιγότερο από 30 ημέρες. Συνήθως είναι 45-50 ημέρες. Επομένως, κοιτάζετε πάντα τον αριθμό των μερίδων, τη δοσολογία και το συνολικό κόστος του GABA. Συγκρίνετε αυτές τις παραμέτρους και αναζητήστε την καλύτερη επιλογή. Μερικές φορές το πιο ακριβό πακέτο είναι το πιο κερδοφόρο λόγω του μεγάλου αριθμού μερίδων. Αυτό είναι το πλεονέκτημα των μεγάλων δοχείων GABA. Μεταξύ των μορφών, η σκόνη είναι πιο κερδοφόρα (λόγω της αναλογίας μερίδας / τιμής).

Συνθήκες αποθήκευσης

Δεν υπάρχουν ειδικές συνθήκες που θα ξεχώριζαν το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ από την υπόλοιπη αθλητική διατροφή. Μην ανοίγετε τη συσκευασία GABA ανοιχτή, αποθηκεύστε σε ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.

Το καλύτερο πριν από την ημερομηνία

Για τα φάρμακα, ο όρος συνήθως δεν υπερβαίνει τα 3 χρόνια. Για το GABA, μπορεί να κυμαίνεται από 2 έως 3 χρόνια. Αλλά ένας κανόνας είναι κοινός για όλα τα φάρμακα - μην χρησιμοποιείτε μετά την ημερομηνία λήξης. Σε αυτή την περίπτωση, το GABA δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς και ένα φάρμακο που έχει λήξει μπορεί να ενισχύσει τις ελλείψεις και τις αρνητικές αντιδράσεις.

Πώς να πάρετε

Εδώ θα βασιστώ στα αποτελέσματα μελετών που έχουν γίνει όλα αυτά τα χρόνια. Εάν θέλετε πιο λεπτομερείς συστάσεις, δείτε τις οδηγίες. Η κάλυψη όλων των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων, η ανάδειξη των γενικών τιμών είναι σχεδόν αδύνατη.

Τρόπος εφαρμογής και δοσολογία

Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του GABA, συνιστώ να πίνετε μια μερίδα πριν τον ύπνο. Σύμφωνα με έρευνες, αυτή είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή. Μπορείτε επίσης να χωρίσετε την ημερήσια πρόσληψη GABA σε δύο μερίδες, λαμβάνοντας τις μετά την προπόνησή σας και πριν τον ύπνο. Αλλά μόνο εάν η ημερήσια δόση γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος δεν προκαλεί σοβαρή υπνηλία.

Η βέλτιστη δόση είναι από 1,5 έως 2 g την ημέρα. Οι κατασκευαστές συχνά το υποτιμούν σε 0,5 ή 0,75 g, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα τέχνασμα μάρκετινγκ. Η ουσία δεν διεισδύει καλά μέσω του BBB, όλα εξαρτώνται από τον μεταφορικό παράγοντα. Τα φάρμακα περνούν ελεύθερα το BBB, επομένως οι δόσεις τους είναι πάντα μικρότερες από αυτές του GABA (200-500 mg).

Διάρκεια μαθήματος

Η βέλτιστη διάρκεια ενός κύκλου μαθημάτων GABA σε ενήλικες είναι 1-2 μήνες. Μετά από αυτό, αξίζει να κάνετε ένα διάλειμμα για τουλάχιστον 2-4 εβδομάδες, καθώς η επίδραση της λήψης μειώνεται σταδιακά. Εάν το GABA χρησιμοποιείται ως φάρμακο, τότε το μάθημα συνταγογραφείται από γιατρό.

Προγράμματα εισαγωγής

Σύμφωνα με επιστημονικές κριτικές και μελέτες, στον αθλητισμό εφαρμόζονται δύο σχήματα:

1. Εναλλαγή 1 μήνας εισαγωγής - 2 εβδομάδες ανάπαυσης.
2. Μακρά πορεία 2-4 μήνες με διάλειμμα 6-8 εβδομάδων.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να τεθεί σε ισχύ

Οι πρώτες βελτιώσεις από το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ μπορούν να παρατηρηθούν ήδη μια εβδομάδα μετά τη λήψη. Οτιδήποτε πριν είναι εικονικό φάρμακο. Αλλά το GABA φτάνει στο πλήρες δυναμικό του μόνο την 3η εβδομάδα, επομένως τα σύντομα μαθήματα απλά δεν έχουν νόημα.

Με τι μπορεί και δεν μπορεί να συνδυαστεί

Μπορείς να συνδυάσεις με τα πάντα. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι τα ισχυρά διεγερτικά του ΚΝΣ ή εκείνα τα φάρμακα που αυξάνουν τη διεγερσιμότητα και την παραγωγή γλουταμινικού οξέος. Μπορώ να το συγκρίνω με την προσπάθεια να οδηγήσω ένα αυτοκίνητο εμπρός και πίσω ταυτόχρονα. Στην περίπτωση φαρμάκων, διαβάστε τις οδηγίες για ένα συγκεκριμένο φάρμακο.

Πώς να μην αγοράσετε ένα ψεύτικο

Μια πολύ σύνθετη και ογκώδης ερώτηση ακόμα και για έμπειρους αθλητές. Σας συμβουλεύω να ελέγξετε σύμφωνα με τα κύρια κριτήρια:

1. Φιλτράρουμε τυχόν αμφίβολα φάρμακα με παρόμοιο όνομα: Giba, GAMK και άλλα. Είναι προφανές ότι πρόκειται για ψεύτικα. Συχνά το "palenka" πωλείται με το όνομα Gabba.
2. Επιλέξτε γνωστούς κατασκευαστές (λιγότερο κίνδυνο να αποκτήσετε ένα ψεύτικο).
3. Μελετήστε προσεκτικά τη συσκευασία και συγκρίνετε τη με τη φωτογραφία του GABA στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή.
4. Ένας καλός τρόπος είναι να ελέγξετε την τιμή. Εάν η κατά προσέγγιση τιμή στον ιστότοπο του κατασκευαστή είναι σημαντικά υψηλότερη από ό,τι στο κατάστημα, τότε πιθανότατα πρόκειται για ψεύτικο.

Ποια πρέπει να είναι η συσκευασία

Στο 95% των περιπτώσεων, όλες οι μορφές GABA αποθηκεύονται σε πλαστικά βάζα. Το μέγεθος εξαρτάται από τον αριθμό των μερίδων σε μία συσκευασία. Περιστασιακά, οι κατασκευαστές παράγουν GABA σε γυάλινα βάζα. Φάρμακα - κυρίως σε φουσκάλες.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ ενός ψεύτικο και ενός πρωτότυπου. Πρώτα απ 'όλα, είναι η απουσία πιθανής βλάβης. Τι προσθέτουν οι απατεώνες σε ταμπλέτες ή κάψουλες είναι άγνωστο. Θα μπορούσε να είναι απλή κιμωλία ή μπορεί να είναι κάτι δυνητικά επικίνδυνο για την υγεία. Επομένως, ποτέ δεν ξέρετε τι έχει προσθέσει ένας ντόπιος τεχνίτης στη συσκευασία του Gabba και πώς θα επηρεάσει την υγεία σας. Λοιπόν, ένα προφανές γεγονός - το αρχικό προϊόν θα λειτουργήσει όπως αναφέρεται. Το Palenka, ακόμα κι αν είναι ποιοτικό και ακριβό, δεν είναι.