Каква е физиологичната основа на психиката. Анатомо-физиологичен механизъм на умствената дейност

ЛЕКЦИЯ 13

ЦНС: ФИЗИОЛОГИЧНИ ОСНОВИ НА ПСИХИКАТА.

ПАМЕТ И НЕЙНОТО ОБУЧЕНИЕ.

СЪН И СЪНИЩА: ПРИРОДАТА НА СЪНИЩАТА

Психика - свойство на мозъка е да възприема и оценява околния свят, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегия и тактика на своето поведение и дейност.

Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по факта, че е задължително емоционално, чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден в изграждането на вътрешна картина на света, поради което в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. В допълнение, възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите на човек и неговия минал опит (памет).

Според формите на отражение (взаимодействие) с външния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното).

Съзнание - най-висшата форма на рефлективност на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.

Значително специфично теглов човешката психика е форматав безсъзнание или в безсъзнание. Той представя навици, различни автоматизми (например ходене), нагони, интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, "неясни" усещания вътрешни органи, скелетни мускули и др.).

Психиката се проявява във форматаумствени процеси, или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства, воля. Тези психични процеси често се наричат ​​компоненти на психиката.

Психичните процеси се проявяват в различни хорапо различни начини се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на дейност, които създават определен фон, се наричатпсихични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др.

И накрая, всеки индивид се характеризира със стабилност психични особеностикоито се проявяват в поведение, дейност, -психични свойства (характеристики): темперамент (или тип), характер, способности и др.

По този начин човешката психика е сложна система от съзнателни и несъзнателни процеси и състояния, които се изпълняват по различен начин при различните хора, създавайки определени индивидуални черти на личността.

Материалната основа на психиката са процесите, протичащи в структурните и функционални образувания на мозъка, които се формират в онтогенезата.

мозък - Това голяма сумаклетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. функционална единицаактивност на мозъка е група от клетки, които изпълняват специфична функция и се определя като нервен център.

Подобни образувания в кората полукълбанаречени нервни мрежи, колони. Сред такива центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но ги има съществено значениев контрола и регулирането на жизненоважни функции, като дихателна, кърмене, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурната организация на такива центрове е посочена в до голяма степенгени. Някои групи клетки придобиват своите функции още в онтогенезата поради създаването на нови връзки между новите клетки и следователно имат функционален характер.

Нервните центрове са концентрирани в различни отделимозък и гръбначен мозък. Висши функции, съзнателното поведение е по-свързано с предния мозък, нервни клеткикоито са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образуващ кората на мозъчните полукълба. Определени части на кората получават и обработват информация, получена от сетивните органи, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират трафика, в т.ч гласов апарат(моторни зони). Най-обширните области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които изпълняват сложни операциимежду различни разделимозък. Именно тези зони са отговорни за висшето ментално човешки функции.

Специална роляв изпълнението на психиката принадлежи към предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционална сферачовек. При което фронтални дяловемозъчната кора се счита за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).

Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Намира се в задни отделимозъчна кора и включва тилната (зрителна), темпоралната (слухова) и париетални дялове.

Третият функционален блок на мозъка - регулирането на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние

човек. Блокът се формира от така наречената ретикуларна формация (RF), структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, т.е. е субкортикална формация и осигурява промени в тонуса на кората на главния мозък.

Важно е да се отбележи, че само съвместна дейности на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.

Образуванията, възникнали в еволюцията много по-рано и разположени под кората на главния мозък, се наричат ​​подкорови. Тези структури са свързани повече с вродени функции, включително вродени формиповедението и с регулацията на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите. вътрешна секрецияи сетивните функции на мозъка.

Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който пряко контролира мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички мозъчни команди на изпълнителните връзки и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи и скелетни мускулипо-високи части на мозъка.

Основният, основен механизъм на дейност на нервната система ерефлекс - отговор на тялото на стимул. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Първите в човека са сравнително малко и като правило те осигуряват изпълнението на най-важното жизнени функции. Вродените рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на нормата на биологичната реакция.

| Повече ▼ сложен механизъмв основата на дейността на мозъка ефункционална система. Той включва механизъм за вероятностно прогнозиране на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност.

Функционална системавключва механизми обратна връзка, което ви позволява да сравните планираното с реалното и да направите корекции. При достигане (най-накрая) в резултат) на желания положителен резултат се включват положителни емоции, които подсилват цялата невронна структура, която осигурява решение на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават неуспешната сграда, за да „разчистят“ мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответната рефлексни механизмиизгасвам, забавям. Информационната следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното подновяване е много по-лесно от първична формация.

Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип. Стратегическите задачи се определят от кората, тя също така контролира съзнателното поведение. Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди. Мозъкът, като правило, трябва едновременно да решава няколко задачи. Тази възможност се създава поради, от една страна, йерархичния принцип на организация на центровете "по вертикала", а от друга страна, координацията (координацията) на дейността на тясно свързани нервни ансамбли "по хоризонтала" . Една от функциите в този случай е основната, водеща, свързана с основната нужда от този моментвреме. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център забавя, потиска дейността на тясно свързаните, но възпрепятства изпълнението на основната задача на центровете. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.

Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и изпълняват различни интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално (вербално) мислене, речта. Това, което обикновено се свързва със съзнанието - предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако този човек е доминиращ ляво полукълбо, тогава човекът е "десничар" (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции.

Така, "ляво полукълбо" човек гравитира на теория, има голям речников запас, има висок физическа дейност, целенасоченост, способност за прогнозиране на събития. Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (фигуративно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да го разделя на части. Това дава възможност за по-добро решаване на проблемите с установяването на различията, физическата идентичност на стимулите и т.н."дясно полукълбо" човек гравитира към специфични видове дейност, е бавен и мълчалив, надарен със способността да чувства и преживява фино.

Анатомично и функционално полукълбата на мозъка са тясно свързани помежду си. Дясното полукълбо обработва постъпващата информация по-бързо, оценява я и предава нейния визуално-пространствен анализ на лявото полукълбо, където се извършва окончателният висш семантичен анализ и осъзнаване на тази информация. При човек информацията в мозъка като правило има определена емоционално оцветяванев който основна роля играе дясното полукълбо.

Емоции - субективно преживяно отношение на човек към различни стимули, факти, събития, проявяващи се под формата на удоволствие, радост, неудоволствие, скръб, страх, ужас и др. Емоционалното състояние често е придружено от промени в соматичната (мимика, жестове) и висцералната (промени в сърдечната честота, дишането и др.) сфери. Структурно-функционалната основа на емоциите е така наречената лимбична система, която включва редица корови, подкорови и стволови структури.

Формирането на емоциите е подчинено на определени модели. По този начин силата на емоцията, нейното качество и знак (положителен или отрицателен) зависят от силата и качеството на потребността и вероятността за задоволяване на тази потребност. Освен това много важна роляфакторът време играе роля в емоционалната реакция, следователно кратките и, като правило, интензивни реакции се наричат ​​афекти, а дългосрочните и не много изразителни се наричат ​​настроения. Ниската вероятност за задоволяване на нуждата обикновено води до появата на отрицателни емоции, увеличаването на вероятността - положителни. От това следва, че емоциите действат много важна функцияоценка на събитие, предмет, раздразнение като цяло. Освен това емоциите са регулатори на поведението, тъй като техните механизми са насочени към подобряване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или неговото отслабване (ако е отрицателно).

И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това.Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек, неговата психика може да причини общо системна реакцияорганизъм – емоционален стрес (волтаж).

Емоционалният стрес се предизвиква от стресори. Те включват влияния, ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защитите от тях, отървете се от тях. По този начин причината емоционален стресе отношението към съответното въздействие. Следователно характерът на реакцията зависи от лично отношениечовек към ситуацията, въздействието и, следователно, от неговия типологичен, индивидуални особености, особености на осъзнаване на социално значими сигнали или комплекси от сигнали (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо неприятно и др.).

Дължи се на социалните мотиви на поведение в съвременния човек широко разпространенполучи така наречения емоционален стрес от напрежение, причинен от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да се каже, че такова сериозно заболяване като инфаркт на миокарда в 7 от 10 случая е причинено от конфликтна ситуация.

Увеличаването на броя на стресовете е възмездието на човечеството за техническия прогрес. От една страна, намаля делът на физическия труд в производството на материални блага и в бита. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но по друг начин,рязък спадфизическата активност нарушава естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде само движение.

памет - способността на нервната система да възприема и съхранява информация и да я извлича за решаване на различни проблеми и изграждане на своето поведение. Благодарение на тази сложна и важна функция на мозъка човек може да натрупа опит и да го използва в бъдеще.

Информационните сигнали първо засягат анализаторите, причинявайки промени в тях, които по правило продължават не повече от 0,5 секунди. Тези промени се наричатсензорна памет - позволява на човек да поддържа, например, зрителен образ по време на мигане или да гледа филм, възприемайки единството на изображението, въпреки променящите се кадри.

В процеса на обучение продължителността на този вид памет може да бъде удължена до десетки минути - в този случай се говори за ейдетична памет, когато нейната природа се контролира от съзнанието (поне частично). Следвайки сетивната памет по отношение на продължителността на съхранение на информацията, те разграничаваткраткотрайна памет което ви позволява да работите с информация за десетки секунди. Най-важното, най-важното значителна частинформацията се съхранявав дългосрочната памет която осигурява тези функции в продължение на години и десетилетия.

основна паметзапаметяване може да възникне както несъзнателно, така и съзнателно. В първия случай възпроизведете информацията по обичайния начинтрудно, второто е по-лесно. Механизмът на запаметяване може да си представим като верига: потребност (или интерес) - мотивация - удовлетворение - концентрация на вниманието - организиране на информация - запаметяване. В този случай нарушението на която и да е част от веригата влошава паметта. Хората обаче често се оплакват от лоша памет, като се имат предвид трудностите при фиксирането на необходимата информация и, най-важното, извличането й от килерите на дългосрочни и понякога краткосрочни. Освен това, поради особеностите на възприятието, могат да пострадат образните форми на паметта (визуална, слухова и др.). Въпреки че често хората се оплакват от лоша памет, като правило това не е проблем, а ниско ниво на внимание. Вниманието е трудно да се концентрира, ако наоколо има много външни дразнители, например шум, телевизор, радио и др. Също така е трудно да се концентрира вниманието, ако човек е уморен, болен, в състояние на повишен нервно-психичен стрес, от друга страна, чрез целенасочено обучение и управление на вниманието, можете да подобрите паметта си.

Запомни най-доброто интересна информация. Ако човек запази и култивира любопитството (и това е вродена психобиологична характеристика на висшите животни), тогава получаването нова информация(запомнянето) е придружено от положителни емоции, които фиксират, фиксират информация в мозъка. Този процес е образуването на така наречения условен рефлекс нервни връзки. Положителните емоции като че ли подсилват информационния сигнал, образувайки връзка (асоциация) с него. Освен това положителните емоции стимулират мозъка да търси нова информация, повишават неговата ефективност. Наличието на интерес е свързано с наличието на доминантен фокус на възбуждане, като доминантата може да бъде произволно контролирана. Ето защо, ако информацията, която трябва да се запомни, по някаква причина не е интересна за дадено лице, е необходимо целенасочено да се организира създаването на определена доминанта чрез формиране на подходяща мотивация.

Различните хора запомнят информация от различни модалности по различен начин: някои фиксират визуалната информация по-добре, други - вербална и т.н., така че можем да говорим за преобладаването на визуална, слухова, моторна и други видове памет в този човек. В допълнение, поради функционалната асиметрия на мозъка, човек може да разграничиглаголенформа на памет и фигуративен, така че в по-ниски оценки, например, по-важно е илюстративното и емоционално поднасяне на информацията, а при по-старите - логичното. Но това обща позиция, и във всеки конкретен случай самият човек чрез самоконтрол трябва да подчертае вида на паметта, който преобладава в него, което ще помогне, от една страна, да се съсредоточи върху него, а от друга страна, да тренира такъв, който не е развил достатъчно.

играе важна роля в паметтамотивация.Човек трябва да е наясно защо е необходима тази информация - ако нивото на мотивация е високо, тогава запаметяването е успешно. Изхождайки от това, самото запаметяване не трябва да бъде механичен процес, а мотивационно-емоционален или с предварително определена цел. Проблемът се опростява, ако се използва самохипнозата като механизъм за генериране на мотивация. Последното може да се реализира не само чрез автотренинг, но и с помощта на допълнителни техники за психообучение, които развиват способностите на човека в тази посока. Важен резерв за обучение по самохипноза е развитието на образно-сетивното мислене, което само по себе си разширява възможностите за запаметяване под формата на образи. В това отношение е ефективен преводът в сензорни образи на различна вербална информация (думи, изречения, мисли) при хора от типа на дясното полукълбо.

За да запомните информация, на първо място е необходимо да концентрирате вниманието върху нея и след това да премахнете допълнителния стрес, който пречи на запаметяването. За тази цел е необходимо да се научите как да релаксирате (с помощта на автотренинг, целенасочена доброволна релаксация на отделни мускулни групи, особено на ръцете и др.). Обучението на самохипноза, образно-сетивно мислене, внимание опростява използването на рационални мнемонични техники. Най-простият от тях е методът на асоциациите: например, ако трябва да запомните някои нови думи, те се свързват с добре познати думи или с образни асоциации. Както показва практиката, колкото по-невероятни или дори по-абсурдни са асоциациите, толкова по-добре се запомнят.

Информацията, която трябва да се запомни, се повтаря след известно време, като интервалът между повторенията трябва да бъде поне 1 минута. В същото време оптималният интервал на повторение, в зависимост от сложността и обема на информацията, както и индивидуалните характеристики на дадено лице, варира от 10 минути до 16 часа. За текуща работа и учене може да се препоръча повторение на материала след 5-6 часа, но при подготовка за изпити е по-добре интервалът постепенно да се увеличава. В идеалния случай, ако последното повторение се извърши преди лягане - това подобрява качеството на запаметяване. Очевидно работата с материала преди лягане като цяло допринася за по-доброто му запаметяване (това се дължи на факта, че обработката на информация в съня се извършва в обратен ред, т.е. последната, най-новата се обработва първа).

При запаметяването е необходимо да се използват максимално всички механизми на мозъка. Например, когато изучавате устен материал, е желателно не само да произнасятеаздуми на глас, но също така внимателно ги прочетете, клеветете ги на магнетофон с последващо слушане, запишете на хартия основните положения на новия материал, думи, дати и др. Благодарение на това се активират много анализаторни системи, свързани с различни области на мозъчната кора. Тъй като процесът на запаметяване е работа на целия мозък (по-точно на целия организъм), такова негово активиране се отразява изключително благоприятно върху качеството на запаметяването.

Естествено, при избора на оптималния вариантмнемоника (т.е. начинът на запомняне) е необходимо да се запомнят индивидуалните характеристики на човек, преобладаващият тип памет, характеристиките на запаметяването, нивото на мотивация и др.

Редовното трениране на паметта, включително повторение на желания материал, повишава способността за запаметяване. Влошаването на качеството на запаметяване може да означава недостатъчно обучение, високо нивонапрежение, безпокойство, умора и изисква анализ или интроспекция за коригиране на ситуацията.

В реализацията на паметта ролята на съзнанието и несъзнаваното е безспорна, въпреки че степента на връзката им в този процес е доста трудна за описание. Трябва да се отбележи, че съзнателното запаметяване на информация има сравнително малък информационен капацитет, а областта на несъзнаваното има колосална, почти неограничена. Възможностите на несъзнаваното се проявяват по-специално в човешките сънища, където се установява, че мозъкът може да запомни всичко, включително привидно напълно ненужни подробности. Има основания да се смята, че тези способности на мозъка могат, при целенасочено обучение и специална организация, да се използват частично за доброволно запаметяване. Различни психотехники могат да помогнат за това, о които бяха споменати по-горе - те ви позволяват да активирате подсъзнанието, да промените обичайната връзка между съзнанието и несъзнаваното и да разкриете възможностите на човек.

Правила за запаметяване (учене). За добри резултатив областта на обучението на паметта, в допълнение към условията, отбелязани по-рано, е необходимо да се вземат предвид редица разпоредби. Всъщност това са психофизиологичните основи на успешното обучение, тясно свързани с правилата за формиране на условни рефлекси.

За успешно обучение и запаметяване на паметта трябва:

Притежават основни познания, необходими за разбиране на информацията;

Бъдете наясно с вашата цел;

Покажете максимален интерес към информацията, желанието да я запомните;

Създайте или изберете благоприятни условия на труд;

Да сте в добро психофизиологично състояние;

Концентрирайте се върху необходимата информация, отстранете причините за разсеяност;

Редовно тренирайте паметта си и всички нейни компоненти, използвайте всички механизми, възможностите на психиката за подобряване на паметта.

Централна нервна система (маркиран в червено) е напълно затворен в черепа и гръбначния стълб. периферни нервисе изпращат от тези костни вместилища към мускулите и кожата. Други важни части на периферната нервна система - вегетативната система и дифузната нервна система на червата - не са показани тук.

В тези отделни участъци на мозъка можете да видите най-важните области и детайли от структурата на мозъка.

ляво и дясно мозъчни полукълба и цяла линияструктурите, разположени в средната равнина, са разделени наполовина. Вътрешните части на лявото полукълбо са изобразени така, сякаш са напълно разчленени. Окото и зрителният нерв изглежда са свързани с хипоталамуса, от долната част на който възниква хипофизната жлеза. Мостът, продълговатият мозък и гръбначният мозък са разширения на задната страна на таламуса. Лявата страна на малкия мозък е под лявото мозъчно полукълбо, но не покрива обонятелната луковица. Горна половиналявото полукълбо е изрязано, за да можете да видите малко базални ганглии(черупка) и част от лявата странична камера.

Предмет: Физиологична основачовешката психика и здраве

ВЪВЕДЕНИЕ

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

БИБЛИОГРАФИЯ

ВЪВЕДЕНИЕ

Човешкото здраве се определя от няколко компонента. Едни от най-важните са състоянието на нервната система и естеството на протичащите в нея процеси. Особено важна роля в това играе тази част от нервната система, която се нарича централна или мозък. Процесите, които протичат в мозъка, взаимодействайки със сигналите на околния свят, играят от решаващо значениевъв формирането на психиката.

Материалната основа на психиката са процесите, протичащи във функционалните образувания на мозъка. Тези процеси са силно повлияни от различни условия, в който е човешкото тяло. Едно от тези условия са стресовите фактори.

Увеличаването на броя на стресовете е възмездието на човечеството за техническия прогрес. От една страна пропорцията физически трудв производството на материални блага и в ежедневието. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но, от друга страна, рязкото намаляване на двигателната активност наруши естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде движението. Естествено, това също изкриви естеството на протичането на жизнените процеси в човешкото тяло, отслаби неговата граница на безопасност.

Мишенана тази работа: изследването на физиологичните основи на човешката психика и факторите, които го влияят.

Предметизследване: процесите, които определят умствената дейност.

Вещизследване: механизмите на централната нервна система, което определя психическо състояниеи фактори, влияещи върху нейното представяне.

Задачитази работа:

1) да изучава основните механизми и характеристики на функционирането на мозъка,

2) разгледайте някои фактори, които влияят на здравето и психиката.

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

Психиката е свойството на мозъка да възприема и оценява Светът, въз основа на това да пресъздаде вътрешния субективен образ на света и представата за себе си в него (светоглед), да определи на тази основа стратегията и тактиката на своето поведение и дейност.

Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално, чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден в изграждането на вътрешна картина на света, поради което в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. В допълнение, възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите на човек и неговия минал опит (памет).

Според формите на отражение (взаимодействие) с външния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното). съзнание - най-висока формаотразяваща способност на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.

Значителен дял в човешката психика заема формата на несъзнаваното, или несъзнаваното. Той представя навици, различни автоматизми (например ходене), нагони, интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, "неясни" усещания на вътрешни органи, скелетни мускули и др.).

Психиката се проявява под формата на психични процеси или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства, воля. Тези психични процеси често се наричат ​​компоненти на психиката.

Психичните процеси се проявяват при различните хора по различни начини, те се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на активност, които създават определен фон, се наричат ​​психични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др. И накрая, всяка личност се характеризира със стабилни психични характеристики, които се проявяват в поведението, дейностите - психични свойства (особености): темперамент (или тип), характер, способности и др.

По този начин човешката психика е сложна система от съзнателни и несъзнателни процеси и състояния, които се изпълняват по различен начин при различните хора, създавайки определени индивидуални черти на личността.

2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА - ФИЗИОЛОГИЧНАТА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА

Мозъкът е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определя като нервен център. Подобни образувания в кората на главния мозък се наричат ​​нервни мрежи, колони. Сред тези центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но имат голямо значение за контрола и регулирането на жизнените функции като дишане, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурна организациятакива центрове се определят до голяма степен от гени.

Нервните центрове са концентрирани в различни части на главния и гръбначния мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени части на кората получават и обработват информация, получена от сетивните органи, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласовия апарат (моторни зони).

Най-обширните области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които извършват сложни операции върху връзката между различни части на мозъка. Именно тези зони отговарят за висшите психични функции на човека.

Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. Като правило, тяхното поражение засяга интелектуална дейности емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).

Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Той се намира в задните области на мозъчната кора и включва тилния (зрителен), темпоралния (слухов) и теменния лоб.

Третият функционален блок на мозъка - регулирането на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние на човек. Блокът се формира от така наречената ретикуларна формация, структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, тоест е субкортикална формация и осигурява промени в тонуса на мозъчната кора.

Важно е да се отбележи, че само съвместната работа на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.

Образуванията, разположени под кората на главния мозък, се наричат ​​подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и с регулирането на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите с вътрешна секреция и сетивните функции на мозъка.

Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който пряко управлява мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички мозъчни команди на изпълнителните връзки и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.

3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА ДЕЙНОСТТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Основният, основен механизъм на дейност на нервната система е рефлекс- реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Има сравнително малко от първите при хората и като правило те осигуряват изпълнението на най-важните жизнени функции. вродени рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на биологичната норма на реакцията. Придобитите рефлекси се формират в процеса на живот, натрупване на жизнен опит и целенасочено обучение. Известна е една от формите на рефлексите - условна.

По-сложен механизъм в основата на дейността на мозъка е функционална система. Той включва механизъм за вероятностно прогнозиране на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност. Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с реалното и да правите корекции. При достигане (в крайна сметка) на желания положителен резултат се включват положителните емоции, които подсилват невронната структура, която осигурява решението на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават неуспешната сграда, за да „разчистят“ мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационната следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.

Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип.

Стратегическите задачи се определят от кората, тя също така контролира съзнателното поведение.

Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди.

Мозъкът обикновено е трябва да се справят с множество задачи едновременно. Тази възможност се създава поради координацията (координацията) на дейността на тясно свързани нервни ансамбли. Една от функциите в този случай е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център забавя, потиска дейността на тясно свързаните, но възпрепятства изпълнението на основната задача на центровете. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.

4. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ЛЯВОТО И ДЯСНОТО ПОЛУКЪБЛО НА МОЗЪКА

Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че левият му и дясно полукълбофункционално двусмислени и изпълняват различни интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално (вербално) мислене, речта. Това, което обикновено се свързва със съзнанието - предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако лявото полукълбо доминира в даден човек, тогава човекът е „дясна ръка“ (лявото полукълбо контролира дясна половинатела). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени контролни характеристики психични функции. По този начин човекът с „лявото полукълбо“ гравитира към теорията, има богат речник и се характеризира с висока двигателна активност, целенасоченост и способност за прогнозиране на събития.

Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (фигуративно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да го разделя на части. Това ви позволява по-добре да разрешите проблема с установяването на различия. Човекът с „дясното полукълбо“ гравитира към специфични видове дейност, е бавен и мълчалив, надарен със способността да чувства и изживява фино.

Анатомично и функционално полукълбата на мозъка са тясно свързани помежду си. Дясното полукълбо обработва постъпващата информация по-бързо, оценява я и прехвърля визуално-пространствения си анализ на лявото полукълбо, където е финалният по-висок анализи разбиране на тази информация. При човек информацията в мозъка като правило има определена емоционална окраска, в която дясното полукълбо играе основна роля.

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

Ниската вероятност за задоволяване на нуждата обикновено води до появата на отрицателни емоции, увеличаването на вероятността - положителни. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект и раздразнение като цяло. Освен това емоциите са поведенчески регулатори, тъй като техните механизми са насочени към укрепване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или отслабване (в случай на отрицателни). И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това. Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек, неговата психика може да предизвика обща системна реакция на тялото - емоционален стрес (напрежение).

Емоционалният стрес се предизвиква от стресори. Те включват влияния, ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защитите от тях, отървете се от тях. По този начин причината за емоционалния стрес е отношението към съответното въздействие. Следователно характерът на реакцията зависи от личното отношение на човека към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, особености на осъзнаване на социално значими сигнали или сигнални комплекси ( конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо неприятно и др.).

Поради социалните мотиви на поведение в модерен човекшироко разпространени са така наречените емоционални стресове на напрежение, причинени от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да кажем какво сериозно заболяване, подобно на миокардния инфаркт, в 7 от 10 случая се причинява от конфликтна ситуация.

Но ако стресовата ситуация продължи много дълго време или стресовият фактор се оказа много силен, тогава адаптивните механизми на тялото са изчерпани. Това е етапът на "изтощение", когато ефективността намалява, имунитетът пада, образуват се язви на стомаха и червата. Следователно този етап на стрес е патологичен и се нарича дистрес.

За съвременния човек най-важните стресови фактори са емоционалните. Съвременният живот във всичките му проявления много често предизвиква негативни емоции у човек. Мозъкът постоянно се превъзбужда и се натрупва напрежение. Ако човек изпълнява добра работаили ангажиран умствен труд, емоционалният стрес, особено продължителен, може да дезорганизира дейността му. Следователно емоциите стават много важен фактор здравословни условиячовешки живот.

Намалете стреса или нежелани последствияможе двигателна активност, което оптимизира връзката между разл вегетативни системи, е адекватно "приложение" на стресовите механизми.

Движението е последният етап на всеки мозъчна дейност. Посредством системна организацияДвижението на човешкото тяло е тясно свързано с дейността на вътрешните органи. Това сдвояване до голяма степен се медиира чрез мозъка. Следователно изключването на такъв естествен биологичен компонент като движение значително влияе върху състоянието на нервната система - тя се нарушава нормален курспроцеси на възбуждане и инхибиране, като възбуждането започва да преобладава. Тъй като по време на емоционален стресвъзбуждане в централната нервна система голяма силаи не намира "изход" в движението, дезорганизира нормалното функциониране на мозъка и протичането на психичните процеси. Освен това се появява излишно количество хормони, които причиняват метаболитни промени, които са целесъобразни само при високо ниво на физическа активност.

Както вече беше отбелязано, двигателната активност на съвременния човек е недостатъчна за облекчаване на напрежението (стрес) или неговите последствия. В резултат на това напрежението се натрупва и малко отрицателно въздействиеза психически срив. В същото време в кръвта се отделят голямо количество надбъбречни хормони, които повишават метаболизма и активират работата на органите и системите. Тъй като функционалната сила на тялото, и особено на сърцето и кръвоносните съдове, е намалена (те са слабо тренирани), някои хора развиват тежки нарушения на сърдечно-съдовата и други системи.

Друг начин да се предпазите от негативните ефекти на стреса е да промените отношението си към ситуацията. Основното тук е да се намали значението на стресиращо събитие в очите на човек („можеше да бъде по-лошо“, „не е краят на света“ и т.н.). Всъщност този метод ви позволява да създадете нов доминиращ фокус на възбуждане в мозъка, който ще забави стресиращия.

Особен вид емоционален стрес е информационният. Научно-техническият прогрес, в който живеем, предизвиква много промени около човека, има мощен ефект върху него, който превъзхожда всяко друго влияние. заобикаляща среда. Прогресът промени информационната среда, създаде информационен бум. Както вече беше отбелязано, количеството информация, натрупана от човечеството, се удвоява приблизително на всяко десетилетие, което означава, че всяко следващо поколение трябва да усвои много по-голямо количество информация от предишното. Мозъкът обаче не се променя, нито броят на клетките, от които се състои, се увеличава. Ето защо, за да се усвои увеличеният обем информация, особено в областта на образованието, е необходимо или да се увеличи продължителността на обучението, или да се интензифицира този процес. Тъй като е доста трудно да се увеличи продължителността на обучението, включително икономически причини, остава да увеличим интензивността му. В този случай обаче има естествен страх от информационно претоварване. Сами по себе си те не представляват заплаха за психиката, тъй като мозъкът има огромни възможности за обработка на големи количества информация и защита от нейния излишък. Но ако времето, необходимо за обработката му, е ограничено, това предизвиква силна психически стрес- информационен стрес. С други думи, нежеланият стрес възниква, когато скоростта на информацията, постъпваща в мозъка, не съответства на биологичните и социалните възможности на човека.

Най-неприятното е, че към факторите на обема на информацията и липсата на време се присъединява трети фактор – мотивационен: ако изискванията към детето от родители, общество, учители са високи, тогава механизмите за самозащита на мозъка правят не работят (например избягване на обучение) и в резултат на това възниква претоварване с информация. В същото време усърдните деца изпитват специални трудности (например за първокласник, когато изпълняват контролна работапсихическото състояние съответства на състоянието на космонавта по време на излитане на космическия кораб).

Не по-малко информационни претоварвания създават и различни видове професионална дейност(например ръководител на полети понякога трябва да управлява до 17 самолета едновременно, учител - до 40 отделно различни ученици и т.н.).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Процесите, въз основа на които функционира централната нервна система, която определя човешката психика, са доста сложни. Проучването й продължава и до днес. В тази работа са описани само основните механизми, на които се основава работата на мозъка и следователно психиката.

Индивидуалните характеристики на психиката се определят от характеристиките на вътрешните механизми, които определят факторите, които обясняват поведенческите характеристики на човек, неговата издръжливост, работоспособност, възприятие, мислене и др. Един от тези фактори е доминирането на едно от полукълбата на мозъка - ляво или дясно.

Обикновено емоцията се определя като особен вид психични процеси, които изразяват преживяването на човек за отношението му към света около него и към себе си. Особеността на емоциите е, че в зависимост от нуждите на субекта те директно оценяват значимостта на обектите и ситуациите, действащи върху индивида. Емоциите служат като връзка между реалността и нуждите.

Въз основа на гореизложеното може да се заключи, че общо здравословно състояниечовек също зависи до голяма степен от душевно здраве, тоест от това колко добре функционира мозъкът.

Трябва да се отбележи, че много обстоятелства модерен животводят до прекомерно психо-емоционален стресчовек, причинявайки негативни реакции и състояния, водещи до нарушаване на нормалното умствена дейност.

Един от факторите, които помагат в борбата стресови ситуациие достатъчно стрес от упражнения, което намалява нивото на негативните ефекти от стреса, които засягат психиката. Най-важното решение на този проблем обаче е да се промени "отношението" на самия човек към негативната ситуация.

Библиография

1. Марцинковская Т.Д. История на психологията: Proc. помощ за студенти. по-висок учебник институции - М .: Издателски център "Академия", 2001 г

2. Watson J. B. Психологията като наука за поведението. - М., 2000

3. Пидкасисти П.И., Потнов М.Л. Изкуството на преподаването. Второ издание. Първата книга на един учител. - М .: Педагогическо общество на Русия, 2001. - 212 с.

4. Абрамова Г.С. Практическа психология: Учебник за студенти. - Ед. 6-то, преработено. и допълнителни - М.: Академичен проект, 2001. - 480 с.

5. Елизаров A.N. Особености психологическо консултиранекак независим метод психологическа помощ//Бюлетин за психосоциална и корекционно-рехабилитационна работа. Списание. - 2000. - № 3. - С. 11 - 17

6. Немов Р.С. Психология: Учебник за студенти от висши педагогически образователни институции: В 3 кн. 3-то издание. - М.: Хуманит. изд. център ВЛАДОС, 2000. - 632 с.

7. Алейникова Т.В. Възможни моделни репрезентации на психофизиологичната конструкция на личността (концептуален модел) // Валеология, 2000, № 4, с. 14-15

• 1. Абдурахманов Р. А.Въведение в общата психология и психотерапия. М., 2002.
• 2. Годфроа Дж.Какво е психология. М., 1992.
• 3. Ждан А.История на психологията. От древността до наши дни. М., 1990.
• 4. Психология: Речник / Под общ. изд. А. В. Петровски, М. Г. Ярошевски. Ростов n / a, 1998.
• 5. Петровски А.В.Въведение в психологията. М., 1995.
• 6. Рубинщайн С. Л.Основи обща психология. Санкт Петербург: Питър, 1999.
• 7. Слободчиков В.И., Исаев Е.И.Човешка психология. М., 1995.

ПРОИЗХОД И РАЗВИТИЕ НА ПСИХИКАТА

Концепцията за психиката и нейните физиологични основи

През 19-ти век експериментите на Е. Ф. Пфлугер и други физиолози откриват специална причинност - психическа. След като обезглави жабата, Пфлугер я постави в различни условия. Оказа се, че рефлексите й изобщо не се ограничават до автоматична реакция на дразнене. Те се променят според външната среда. Тя пълзеше по масата, плуваше във водата и т.н. Пфлугер заключи, че дори жаба без глава няма "чисти" рефлекси. Причината за нейните адаптивни действия не е само по себе си "свързването на нервите", а сетивната функция. Именно тя ви позволява да правите разлика между условията на околната среда и съответно да променяте поведението.

За разлика от други явления на околния свят, психиката няма физични и химични характеристики: тегло, форма, цвят, размер, химичен състав и т.н. Поради това нейното изследване е възможно само косвено. Мистериозен е и въпросът дали душата (психиката) умира със смъртта на тялото. С други думи: възможно ли е душата да съществува самостоятелно без тяло? В науката този въпрос остава открит. В същото време, както е известно, всички световни религии дават утвърдителен отговор на него и дори определят условията, от които зависи бъдещата съдба и благополучие на душата. Например в християнството това спазване Божиите заповедикоито човек трябва да следва неотклонно през целия си живот. научно доказателствоТова твърдение има голямо идеологическо значение, тъй като може да направи истинска революция в съзнанието и начина на живот на хората.

По съдържание психиката е своеобразен образ (модел на света), пресъздаващ в субективна форма обективните му свойства и закономерности. Пример за такъв модел е всеки субективен образ на обект, в който са фиксирани неговите специфични свойства: твърдост, химичен състав, форма, тегло, температура и други, но в него тези свойства придобиват различна форма на съществуване. Този информационен модел на реалността се използва не само от хората, но и от висшите животни, за да регулират живота си.

Психика - обща концепция, който обединява субективни явления, изучавани от психологията като наука. Същността на методологичния подход определя разбирането на природата на психиката:

• идеалистически - духовното начало (бог, дух, идея) съществува вечно, независимо от материята и е първично спрямо нея;
• материалистическа - материята е първична, а психиката - неин продукт, е вторична. Според този подход се дава следното определение на психиката.

Психиката е свойство на високоорганизираната материя, което се състои в активно отражение на обективния свят.

Основните функции на психиката са отразяването на влиянията на заобикалящия свят, регулирането на поведението и дейността, осъзнаването на мястото на човек в околния свят.

Психологията, като наука, основана на факти и научни експерименти, разбира психиката като съвкупността от всички психични явления: усещания, възприятия, въображение, памет, мислене, реч.

Неговата физиологична основа е най-висока нервна дейностпроцеси, протичащи в мозъка. Основата на мозъка е рефлексен механизъм. Дори И. М. Сеченов написа, че всичко психични явленияпо същество рефлекс. Така той акцентира върху спецификата на техния физиологичен механизъм. Според идеите на местните учени (И. П. Павлов, П. К. Анохин, Н. А. Бернштейн и др.) всеки рефлекс е верига, състояща се от четири връзки.

Първата връзка е външно или вътрешно дразнене, обработено от сетивата нервен процес, който носи един или друг сигнал (информация) към мозъка. Вторият е централните мозъчни процеси на възбуждане и инхибиране и психичните процеси, възникващи въз основа на тяхното взаимодействие (усещане, възприятие, представяне, мислене, емоции), завършващи с предаването на "команди" към изпълнителните органи. Третата връзка е реакцията на органите за движение или вътрешните органи на "командата", идваща от мозъка. Четвъртата връзка е обратната връзка или обратната връзка. Това са сигнали от изпълнителните органи към кората на главния мозък, информиращи за хода и резултата от изпълнението на действието. Ако резултатът е постигнат, действието се прекратява, ако не, то може да продължи с подходящи изменения или да бъде заменено с друго действие.

По този начин рефлексът е "пръстенов" механизъм за мозъка, за да получава информация, да я обработва, "нарежда" за действие, да го изпълнява и да получава незабавна обратна връзка за резултатите. Например, баскетболист, след като е получил топка под щита на противника, я хвърля в кошницата. Но топката се удря в ринга и отскача от него. Визуалното възприемане на отскачащата топка от играча служи като сигнал, който следва нов „отбор“: или завършете топката в коша, или я хванете и я хвърлете отново.

Има два вида рефлекси - безусловни (вродени) и условни (придобити през живота). Те са присъщи както на животните, така и на хората. Те се причиняват от прякото въздействие на различни стимули върху сетивните органи. Те са наречени от И. П. Павлов първите сигнали на реалността, а съвкупността от всички кортикални зони, където се предават сигнали от сетивните органи, е наречена първата сигнална система на реалността. В човек, под влияние на социална и трудова дейност и комуникация, в мозъчната кора възниква и се развива вербална - втората сигнална система, както я нарече И. П. Павлов. Следователно рефлекторната работа на мозъка е станала много по-сложна и много по-съвършена. Централната мозъчна връзка на рефлексния механизъм, която е в основата му, функционира при получаване не само на директни сигнали, но и на вербални, т.е. по време на взаимодействието на първата и втората сигнални системи на реалността. С възникването и развитието на втората сигнална система се развива и човешкото мислене.

Резултат от адаптацията на организма към повтарящи се монотонни въздействия външна средасе превърна в динамичен стереотип.

От физиологична гледна точка различните навици в поведението на дете и възрастен са динамичен стереотип, който осигурява стабилността на поведението на човек в повтарящи се условия. Промяната на динамичните стереотипи, залегнали в негативните поведенчески навици, изисква много работа и постоянство от страна на педагога.

Тема: Физиологични основи на човешката психика и здраве

ВЪВЕДЕНИЕ

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

БИБЛИОГРАФИЯ

ВЪВЕДЕНИЕ

Човешкото здраве се определя от няколко компонента. Едни от най-важните са състоянието на нервната система и естеството на протичащите в нея процеси. Особено важна роля в това играе тази част от нервната система, която се нарича централна или мозък. Процесите, които протичат в мозъка, взаимодействайки със сигналите на околния свят, играят решаваща роля във формирането на психиката.

Материалната основа на психиката са процесите, протичащи във функционалните образувания на мозъка. Тези процеси се влияят много силно от различните условия, в които се намира човешкото тяло. Едно от тези условия са стресовите фактори.

Увеличаването на броя на стресовете е възмездието на човечеството за техническия прогрес. От една страна, намаля делът на физическия труд в производството на материални блага и в бита. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но, от друга страна, рязкото намаляване на двигателната активност наруши естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде движението. Естествено, това също изкриви естеството на протичането на жизнените процеси в човешкото тяло, отслаби неговата граница на безопасност.

Мишенана тази работа: изследването на физиологичните основи на човешката психика и факторите, които го влияят.

Предметизследване: процесите, които определят умствената дейност.

Вещизследване: механизмите на централната нервна система, които определят психическото състояние и факторите, влияещи върху нейната работа.

Задачитази работа:

1) да изучава основните механизми и характеристики на функционирането на мозъка,

2) разгледайте някои фактори, които влияят на здравето и психиката.

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

Психиката е свойството на мозъка да възприема и оценява околния свят, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегията и тактиката на своето поведение и дейност.

Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално, чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден в изграждането на вътрешна картина на света, поради което в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. В допълнение, възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите на човек и неговия минал опит (памет).

Според формите на отражение (взаимодействие) с външния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното). Съзнанието е най-висшата форма на отражение на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.

Значителен дял в човешката психика заема формата на несъзнаваното, или несъзнаваното. Той представя навици, различни автоматизми (например ходене), нагони, интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, "неясни" усещания на вътрешни органи, скелетни мускули и др.).

Психиката се проявява под формата на психични процеси или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства, воля. Тези психични процеси често се наричат ​​компоненти на психиката.

Психичните процеси се проявяват при различните хора по различни начини, те се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на активност, които създават определен фон, се наричат ​​психични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др. И накрая, всяка личност се характеризира със стабилни психични характеристики, които се проявяват в поведението, дейностите - психични свойства (особености): темперамент (или тип), характер, способности и др.

По този начин човешката психика е сложна система от съзнателни и несъзнателни процеси и състояния, които се изпълняват по различен начин при различните хора, създавайки определени индивидуални черти на личността.

2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА - ФИЗИОЛОГИЧНАТА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА

Мозъкът е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определя като нервен център. Подобни образувания в кората на главния мозък се наричат ​​нервни мрежи, колони. Сред тези центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но имат голямо значение за контрола и регулирането на жизнените функции като дишане, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурната организация на такива центрове до голяма степен се определя от гените.

Нервните центрове са концентрирани в различни части на главния и гръбначния мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени части на кората получават и обработват информация, получена от сетивните органи, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласовия апарат (моторни зони).

Най-обширните области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които извършват сложни операции върху връзката между различни части на мозъка. Именно тези зони отговарят за висшите психични функции на човека.

Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).

Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Той се намира в задните области на мозъчната кора и включва тилния (зрителен), темпоралния (слухов) и теменния лоб.

Третият функционален блок на мозъка - регулирането на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние на човек. Блокът се формира от така наречената ретикуларна формация, структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, тоест е субкортикална формация и осигурява промени в тонуса на мозъчната кора.

Важно е да се отбележи, че само съвместната работа на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.

Образуванията, разположени под кората на главния мозък, се наричат ​​подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и с регулирането на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите с вътрешна секреция и сетивните функции на мозъка.

Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който пряко управлява мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички мозъчни команди на изпълнителните връзки и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.

3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА ДЕЙНОСТТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Основният, основен механизъм на дейност на нервната система е рефлекс- реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Има сравнително малко от първите при хората и като правило те осигуряват изпълнението на най-важните жизнени функции. Вродените рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на нормата на биологичната реакция. Придобитите рефлекси се формират в процеса на живот, натрупване на жизнен опит и целенасочено обучение. Известна е една от формите на рефлексите - условна.

По-сложен механизъм в основата на дейността на мозъка е функционална система. Той включва механизъм за вероятностно прогнозиране на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност. Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с реалното и да правите корекции. При достигане (в крайна сметка) на желания положителен резултат се включват положителните емоции, които подсилват невронната структура, която осигурява решението на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават несполучливата сграда, за да "разчистят" мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационната следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.

Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип.

Стратегическите задачи се определят от кората, тя също така контролира съзнателното поведение.

Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди.

Мозъкът обикновено е трябва да се справят с множество задачи едновременно. Тази възможност се създава поради координацията (координацията) на дейността на тясно свързани нервни ансамбли. Една от функциите в този случай е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център забавя, потиска дейността на тясно свързаните, но възпрепятства изпълнението на основната задача на центровете. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.

4. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ЛЯВОТО И ДЯСНОТО ПОЛУКЪБЛО НА МОЗЪКА

Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и изпълняват различни интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално (вербално) мислене, речта. Това, което обикновено се свързва със съзнанието - предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако в даден човек доминира лявото полукълбо, тогава човекът е "десничар" (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции. По този начин човекът с "лявото полукълбо" гравитира към теорията, има богат речников запас, характеризира се с висока двигателна активност, целенасоченост и способност да предвижда събития.

Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (фигуративно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да го разделя на части. Това ви позволява по-добре да разрешите проблема с установяването на различия. Човекът с „дясното полукълбо“ гравитира към специфични видове дейност, е бавен и мълчалив, надарен със способността да чувства и изживява фино.

Анатомично и функционално полукълбата на мозъка са тясно свързани помежду си. Дясното полукълбо обработва постъпващата информация по-бързо, оценява я и прехвърля визуално-пространствения си анализ в лявото полукълбо, където се извършва крайният висш анализ и осъзнаване на тази информация. При човек информацията в мозъка като правило има определена емоционална окраска, в която дясното полукълбо играе основна роля.

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

Ниската вероятност за задоволяване на нуждата обикновено води до появата на отрицателни емоции, увеличаването на вероятността - положителни. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект и раздразнение като цяло. Освен това емоциите са поведенчески регулатори, тъй като техните механизми са насочени към укрепване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или отслабване (в случай на отрицателни). И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това. Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек, неговата психика може да предизвика обща системна реакция на тялото - емоционален стрес (напрежение).

Емоционалният стрес се предизвиква от стресори. Те включват влияния, ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защитите от тях, отървете се от тях. По този начин причината за емоционалния стрес е отношението към съответното въздействие. Следователно естеството на реакцията зависи от личното отношение на човека към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, особености на осъзнаване на социално значими сигнали или сигнални комплекси (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо). неприятно и т.н.).

Поради социалните мотиви на поведение на съвременния човек са широко разпространени така наречените емоционални стресове на напрежение, причинени от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да се каже, че такова сериозно заболяване като инфаркт на миокарда в 7 от 10 случая е причинено от конфликтна ситуация.

Но ако стресовата ситуация продължи много дълго време или стресовият фактор се оказа много силен, тогава адаптивните механизми на тялото са изчерпани. Това е етапът - "изтощение", когато ефективността намалява, имунитетът пада, образуват се язви на стомаха и червата. Следователно този етап на стрес е патологичен и се нарича дистрес.

За съвременния човек най-важните стресови фактори са емоционалните. Съвременният живот във всичките му проявления много често предизвиква негативни емоции у човек. Мозъкът постоянно се превъзбужда и се натрупва напрежение. Ако човек извършва деликатна работа или се занимава с умствена работа, емоционалният стрес, особено продължителен, може да дезорганизира дейността му. Следователно емоциите стават много важен фактор за здравословните условия на човешки живот.

За намаляване на стреса или неговите нежелани последствия би могла да помогне физическата активност, която оптимизира взаимоотношенията между различните вегетативни системи, е адекватно „приложение“ на стресовите механизми.

Движението е последният етап от всяка мозъчна дейност. Поради системната организация на човешкото тяло движението е тясно свързано с дейността на вътрешните органи. Това сдвояване до голяма степен се медиира чрез мозъка. Следователно изключването на такъв естествен биологичен компонент като движението значително засяга състоянието на нервната система - нормалното протичане на процесите на възбуждане и инхибиране се нарушава и възбуждането започва да преобладава. Тъй като по време на емоционален стрес възбудата в централната нервна система достига голяма сила и не намира "изход" в движението, това дезорганизира нормалното функциониране на мозъка и протичането на психичните процеси. Освен това се появява излишно количество хормони, които причиняват метаболитни промени, които са целесъобразни само при високо ниво на физическа активност.

Както вече беше отбелязано, двигателната активност на съвременния човек е недостатъчна за облекчаване на напрежението (стрес) или неговите последствия. В резултат на това се натрупва напрежение и е достатъчно малко негативно въздействие, за да настъпи психически срив. В същото време в кръвта се отделят голямо количество надбъбречни хормони, които повишават метаболизма и активират работата на органите и системите. Тъй като функционалната сила на тялото, и особено на сърцето и кръвоносните съдове, е намалена (те са слабо тренирани), някои хора развиват тежки нарушения на сърдечно-съдовата и други системи.

Друг начин да се предпазите от негативните ефекти на стреса е да промените отношението си към ситуацията. Основното тук е да се намали значимостта на стресовото събитие в очите на човек ("можеше да бъде и по-лошо", "не е краят на света" и т.н.). Всъщност този метод ви позволява да създадете нов доминиращ фокус на възбуждане в мозъка, който ще забави стресиращия.

Особен вид емоционален стрес е информационният. Научно-техническият прогрес, в който живеем, предизвиква много промени около човека, има мощно въздействие върху него, което надминава всяко друго влияние на околната среда. Прогресът промени информационната среда, създаде информационен бум. Както вече беше отбелязано, количеството информация, натрупана от човечеството, се удвоява приблизително на всяко десетилетие, което означава, че всяко следващо поколение трябва да усвои много по-голямо количество информация от предишното. Мозъкът обаче не се променя, нито броят на клетките, от които се състои, се увеличава. Ето защо, за да се усвои увеличеният обем информация, особено в областта на образованието, е необходимо или да се увеличи продължителността на обучението, или да се интензифицира този процес. Тъй като е доста трудно да се увеличи продължителността на обучението, включително по икономически причини, остава да се увеличи интензивността му. В този случай обаче има естествен страх от информационно претоварване. Сами по себе си те не представляват заплаха за психиката, тъй като мозъкът има огромни възможности за обработка на големи количества информация и защита от нейния излишък. Но ако времето, необходимо за обработката му, е ограничено, това предизвиква силно нервно-психическо напрежение - информационен стрес. С други думи, нежеланият стрес възниква, когато скоростта на информацията, постъпваща в мозъка, не съответства на биологичните и социалните възможности на човека.

Най-неприятното е, че към факторите на обема на информацията и липсата на време се присъединява трети фактор – мотивационен: ако изискванията към детето от родители, общество, учители са високи, тогава механизмите за самозащита на мозъка правят не работят (например избягване на обучение) и в резултат на това възниква претоварване с информация. В същото време усърдните деца изпитват специални трудности (например при първокласник, когато изпълнява контролна работа, психическото състояние съответства на състоянието на космонавт по време на излитане на космически кораб).

Не по-малко информационно претоварване създават различни видове професионални дейности (например ръководителят на полети понякога трябва да управлява до 17 самолета едновременно, учителят - до 40 индивидуално различни ученици и т.н.).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Процесите, въз основа на които функционира централната нервна система, която определя човешката психика, са доста сложни. Проучването й продължава и до днес. В тази работа са описани само основните механизми, на които се основава работата на мозъка и следователно психиката.

Индивидуалните характеристики на психиката се определят от характеристиките на вътрешните механизми, които определят факторите, които обясняват поведенческите характеристики на човек, неговата издръжливост, работоспособност, възприятие, мислене и др. Един от тези фактори е доминирането на едно от полукълбата на мозъка - ляво или дясно.

Обикновено емоцията се определя като особен вид психични процеси, които изразяват преживяването на човек за отношението му към света около него и към себе си. Особеността на емоциите е, че в зависимост от нуждите на субекта те директно оценяват значимостта на обектите и ситуациите, действащи върху индивида. Емоциите служат като връзка между реалността и нуждите.

Въз основа на гореизложеното можем да заключим, че общото здраве на човек също до голяма степен зависи от психическото здраве, тоест от това колко добре функционира мозъкът.

Трябва да се отбележи, че редица обстоятелства в съвременния живот водят до прекалено силен психо-емоционален стрес на човек, причинявайки негативни реакции и състояния, водещи до нарушаване на нормалната умствена дейност.

Един от факторите, които помагат за справяне със стресови ситуации, е достатъчната физическа активност, която намалява нивото на негативните ефекти на стреса, които засягат психиката. Най-важното решение на този проблем обаче е да се промени "отношението" на самия човек към негативната ситуация.

Библиография

1. Марцинковская Т.Д. История на психологията: Proc. помощ за студенти. по-висок учебник институции.- М.: Издателски център "Академия", 2001

2. Watson J. B. Психологията като наука за поведението. - М., 2000

3. Пидкасисти П.И., Потнов М.Л. Изкуството на преподаването. Второ издание. Първата книга на един учител. - М .: Педагогическо общество на Русия, 2001. - 212 с.

4. Абрамова Г.С. Практическа психология: Учебник за студенти. - Ед. 6-то, преработено. и допълнителни - М.: Академичен проект, 2001. - 480 с.

5. Елизаров A.N. Характеристики на психологическото консултиране като независим метод за психологическа помощ // Бюлетин за психосоциална и корекционна и рехабилитационна работа. Списание. - 2000. - № 3. - С. 11 - 17

6. Немов Р.С. Психология: Учебник за студенти от висши педагогически учебни заведения: В 3 книги. 3-то издание. - М.: Хуманит. изд. център ВЛАДОС, 2000. - 632 с.

7. Алейникова Т.В. Възможни моделни репрезентации на психофизиологичната конструкция на личността (концептуален модел) // Валеология, 2000, № 4, с. 14-15

Още от раздел Психология:

• Курсова работа: Връзката на ценностната ориентация с образа на врага
• Резюме: Наркомания и злоупотреба с вещества. Мерки за профилактика и лечение

Тема: Физиологични основи на човешката психика и здраве

ВЪВЕДЕНИЕ

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА - ФИЗИОЛОГИЧНАТА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА

3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА ДЕЙНОСТТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

БИБЛИОГРАФИЯ

ВЪВЕДЕНИЕ

Човешкото здраве се определя от няколко компонента. Едни от най-важните са състоянието на нервната система и естеството на протичащите в нея процеси. Особено важна роля в това играе тази част от нервната система, която се нарича централна или мозък. Процесите, които протичат в мозъка, взаимодействайки със сигналите на околния свят, играят решаваща роля във формирането на психиката.

Материалната основа на психиката са процесите, протичащи във функционалните образувания на мозъка. Тези процеси се влияят много силно от различните условия, в които се намира човешкото тяло. Едно от тези условия са стресовите фактори.

Увеличаването на броя на стресовете е възмездието на човечеството за техническия прогрес. От една страна, намаля делът на физическия труд в производството на материални блага и в бита. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но, от друга страна, рязкото намаляване на двигателната активност наруши естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде движението. Естествено, това също изкриви естеството на протичането на жизнените процеси в човешкото тяло, отслаби неговата граница на безопасност.

Мишенана тази работа: изследването на физиологичните основи на човешката психика и факторите, които го влияят.

Предметизследване: процесите, които определят умствената дейност.

Вещизследване: механизмите на централната нервна система, които определят психическото състояние и факторите, влияещи върху нейната работа.

Задачитази работа:

1) да изучава основните механизми и характеристики на функционирането на мозъка,

2) разгледайте някои фактори, които влияят на здравето и психиката.

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

Психиката е свойството на мозъка да възприема и оценява околния свят, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегията и тактиката на своето поведение и дейност.

Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално, чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден в изграждането на вътрешна картина на света, поради което в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. В допълнение, възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите на човек и неговия минал опит (памет).

Според формите на отражение (взаимодействие) с външния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното). Съзнанието е най-висшата форма на отражение на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.

Значителен дял в човешката психика заема формата на несъзнаваното, или несъзнаваното. Той представя навици, различни автоматизми (например ходене), нагони, интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, "неясни" усещания на вътрешни органи, скелетни мускули и др.).

Психиката се проявява под формата на психични процеси или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства, воля. Тези психични процеси често се наричат ​​компоненти на психиката.

Психичните процеси се проявяват при различните хора по различни начини, те се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на активност, които създават определен фон, се наричат ​​психични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др. И накрая, всяка личност се характеризира със стабилни психични характеристики, които се проявяват в поведението, дейностите - психични свойства (особености): темперамент (или тип), характер, способности и др.

2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА - ФИЗИОЛОГИЧНАТА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА

Мозъкът е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определя като нервен център. Подобни образувания в кората на главния мозък се наричат ​​нервни мрежи, колони. Сред тези центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но имат голямо значение за контрола и регулирането на жизнените функции като дишане, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурната организация на такива центрове до голяма степен се определя от гените.

Нервните центрове са концентрирани в различни части на главния и гръбначния мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени части на кората получават и обработват информация, получена от сетивните органи, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласовия апарат (моторни зони).

Най-обширните области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които извършват сложни операции върху връзката между различни части на мозъка. Именно тези зони отговарят за висшите психични функции на човека.

Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).

Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Той се намира в задните области на мозъчната кора и включва тилния (зрителен), темпоралния (слухов) и теменния лоб.

Третият функционален блок на мозъка - регулирането на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние на човек. Блокът се формира от така наречената ретикуларна формация, структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, тоест е субкортикална формация и осигурява промени в тонуса на мозъчната кора.

Важно е да се отбележи, че само съвместната работа на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.

Образуванията, разположени под кората на главния мозък, се наричат ​​подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и с регулирането на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите с вътрешна секреция и сетивните функции на мозъка.

Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който пряко управлява мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички мозъчни команди на изпълнителните връзки и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.

3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА ДЕЙНОСТТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Основният, основен механизъм на дейност на нервната система е рефлекс- реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Има сравнително малко от първите при хората и като правило те осигуряват изпълнението на най-важните жизнени функции. Вродените рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на нормата на биологичната реакция. Придобитите рефлекси се формират в процеса на живот, натрупване на жизнен опит и целенасочено обучение. Известна е една от формите на рефлексите - условна.

По-сложен механизъм в основата на дейността на мозъка е функционална система. Той включва механизъм за вероятностно прогнозиране на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност. Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с реалното и да правите корекции. При достигане (в крайна сметка) на желания положителен резултат се включват положителните емоции, които подсилват невронната структура, която осигурява решението на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават несполучливата сграда, за да "разчистят" мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационната следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.

Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип.

Стратегическите задачи се определят от кората, тя също така контролира съзнателното поведение.

Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди.

Мозъкът обикновено е трябва да се справят с множество задачи едновременно. Тази възможност се създава поради координацията (координацията) на дейността на тясно свързани нервни ансамбли. Една от функциите в този случай е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център забавя, потиска дейността на тясно свързаните, но възпрепятства изпълнението на основната задача на центровете. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.

4. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ЛЯВОТО И ДЯСНОТО ПОЛУКЪБЛО НА МОЗЪКА

Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и изпълняват различни интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално (вербално) мислене, речта. Това, което обикновено се свързва със съзнанието - предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако в даден човек доминира лявото полукълбо, тогава човекът е "десничар" (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции. По този начин човекът с "лявото полукълбо" гравитира към теорията, има богат речников запас, характеризира се с висока двигателна активност, целенасоченост и способност да предвижда събития.

Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (фигуративно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да го разделя на части. Това ви позволява по-добре да разрешите проблема с установяването на различия. Човекът с „дясното полукълбо“ гравитира към специфични видове дейност, е бавен и мълчалив, надарен със способността да чувства и изживява фино.

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

Ниската вероятност за задоволяване на нуждата обикновено води до появата на отрицателни емоции, увеличаването на вероятността - положителни. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект и раздразнение като цяло. Освен това емоциите са поведенчески регулатори, тъй като техните механизми са насочени към укрепване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или отслабване (в случай на отрицателни). И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това. Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек, неговата психика може да предизвика обща системна реакция на тялото - емоционален стрес (напрежение).

Емоционалният стрес се предизвиква от стресори. Те включват влияния, ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защитите от тях, отървете се от тях. По този начин причината за емоционалния стрес е отношението към съответното въздействие. Следователно естеството на реакцията зависи от личното отношение на човека към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, особености на осъзнаване на социално значими сигнали или сигнални комплекси (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо). неприятно и т.н.).

Поради социалните мотиви на поведение на съвременния човек са широко разпространени така наречените емоционални стресове на напрежение, причинени от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да се каже, че такова сериозно заболяване като инфаркт на миокарда в 7 от 10 случая е причинено от конфликтна ситуация.

Но ако стресовата ситуация продължи много дълго време или стресовият фактор се оказа много силен, тогава адаптивните механизми на тялото са изчерпани. Това е етапът - "изтощение", когато ефективността намалява, имунитетът пада, образуват се язви на стомаха и червата. Следователно този етап на стрес е патологичен и се нарича дистрес.

За съвременния човек най-важните стресови фактори са емоционалните. Съвременният живот във всичките му проявления много често предизвиква негативни емоции у човек. Мозъкът постоянно се превъзбужда и се натрупва напрежение. Ако човек извършва деликатна работа или се занимава с умствена работа, емоционалният стрес, особено продължителен, може да дезорганизира дейността му. Следователно емоциите стават много важен фактор за здравословните условия на човешки живот.

За намаляване на стреса или неговите нежелани последствия би могла да помогне физическата активност, която оптимизира взаимоотношенията между различните вегетативни системи, е адекватно „приложение“ на стресовите механизми.

Движението е последният етап от всяка мозъчна дейност. Поради системната организация на човешкото тяло движението е тясно свързано с дейността на вътрешните органи. Това сдвояване до голяма степен се медиира чрез мозъка. Следователно изключването на такъв естествен биологичен компонент като движението значително засяга състоянието на нервната система - нормалното протичане на процесите на възбуждане и инхибиране се нарушава и възбуждането започва да преобладава. Тъй като по време на емоционален стрес възбудата в централната нервна система достига голяма сила и не намира "изход" в движението, това дезорганизира нормалното функциониране на мозъка и протичането на психичните процеси. Освен това се появява излишно количество хормони, които причиняват метаболитни промени, които са целесъобразни само при високо ниво на физическа активност.

Както вече беше отбелязано, двигателната активност на съвременния човек е недостатъчна за облекчаване на напрежението (стрес) или неговите последствия. В резултат на това се натрупва напрежение и е достатъчно малко негативно въздействие, за да настъпи психически срив. В същото време в кръвта се отделят голямо количество надбъбречни хормони, които повишават метаболизма и активират работата на органите и системите. Тъй като функционалната сила на тялото, и особено на сърцето и кръвоносните съдове, е намалена (те са слабо тренирани), някои хора развиват тежки нарушения на сърдечно-съдовата и други системи.

Друг начин да се предпазите от негативните ефекти на стреса е да промените отношението си към ситуацията. Основното тук е да се намали значимостта на стресовото събитие в очите на човек ("можеше да бъде и по-лошо", "не е краят на света" и т.н.). Всъщност този метод ви позволява да създадете нов доминиращ фокус на възбуждане в мозъка, който ще забави стресиращия.

Особен вид емоционален стрес е информационният. Научно-техническият прогрес, в който живеем, предизвиква много промени около човека, има мощно въздействие върху него, което надминава всяко друго влияние на околната среда. Прогресът промени информационната среда, създаде информационен бум. Както вече беше отбелязано, количеството информация, натрупана от човечеството, се удвоява приблизително на всяко десетилетие, което означава, че всяко следващо поколение трябва да усвои много по-голямо количество информация от предишното. Мозъкът обаче не се променя, нито броят на клетките, от които се състои, се увеличава. Ето защо, за да се усвои увеличеният обем информация, особено в областта на образованието, е необходимо или да се увеличи продължителността на обучението, или да се интензифицира този процес. Тъй като е доста трудно да се увеличи продължителността на обучението, включително по икономически причини, остава да се увеличи интензивността му. В този случай обаче има естествен страх от информационно претоварване. Сами по себе си те не представляват заплаха за психиката, тъй като мозъкът има огромни възможности за обработка на големи количества информация и защита от нейния излишък. Но ако времето, необходимо за обработката му, е ограничено, това предизвиква силно нервно-психическо напрежение - информационен стрес. С други думи, нежеланият стрес възниква, когато скоростта на информацията, постъпваща в мозъка, не съответства на биологичните и социалните възможности на човека.

Най-неприятното е, че към факторите на обема на информацията и липсата на време се присъединява трети фактор – мотивационен: ако изискванията към детето от родители, общество, учители са високи, тогава механизмите за самозащита на мозъка правят не работят (например избягване на обучение) и в резултат на това възниква претоварване с информация. В същото време усърдните деца изпитват специални трудности (например при първокласник, когато изпълнява контролна работа, психическото състояние съответства на състоянието на космонавт по време на излитане на космически кораб).

Не по-малко информационно претоварване създават различни видове професионални дейности (например ръководителят на полети понякога трябва да управлява до 17 самолета едновременно, учителят - до 40 индивидуално различни ученици и т.н.).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Процесите, въз основа на които функционира централната нервна система, която определя човешката психика, са доста сложни. Проучването й продължава и до днес. В тази работа са описани само основните механизми, на които се основава работата на мозъка и следователно психиката.

Индивидуалните характеристики на психиката се определят от характеристиките на вътрешните механизми, които определят факторите, които обясняват поведенческите характеристики на човек, неговата издръжливост, работоспособност, възприятие, мислене и др. Един от тези фактори е доминирането на едно от полукълбата на мозъка - ляво или дясно.

Обикновено емоцията се определя като особен вид психични процеси, които изразяват преживяването на човек за отношението му към света около него и към себе си. Особеността на емоциите е, че в зависимост от нуждите на субекта те директно оценяват значимостта на обектите и ситуациите, действащи върху индивида. Емоциите служат като връзка между реалността и нуждите.

Въз основа на гореизложеното можем да заключим, че общото здраве на човек също до голяма степен зависи от психическото здраве, тоест от това колко добре функционира мозъкът.

Трябва да се отбележи, че редица обстоятелства в съвременния живот водят до прекалено силен психо-емоционален стрес на човек, причинявайки негативни реакции и състояния, водещи до нарушаване на нормалната умствена дейност.

Един от факторите, които помагат за справяне със стресови ситуации, е достатъчната физическа активност, която намалява нивото на негативните ефекти на стреса, които засягат психиката. Най-важното решение на този проблем обаче е да се промени "отношението" на самия човек към негативната ситуация.

1. Марцинковская Т.Д. История на психологията: Proc. помощ за студенти. по-висок учебник институции.- М.: Издателски център "Академия", 2001

2. Watson J. B. Психологията като наука за поведението. - М., 2000

3. Пидкасисти П.И., Потнов М.Л. Изкуството на преподаването. Второ издание. Първата книга на един учител. - М .: Педагогическо общество на Русия, 2001. - 212 с.