Një sëmundje e zakonshme virale. Çfarë është imuniteti? Ftohjet e shpeshta janë sulme të vazhdueshme virale

Ftohtë - emer i perbashket sëmundjet e sipërme traktit respirator origjinë infektive. Shpesh manifestohet si pasojë e hipotermisë dhe mungesës së imunitetit sezonal. Viruset shkaktojnë ethe, dhimbje të fytit, kongjestion nazal, kollë dhe të tjera simptoma karakteristike. Megjithatë, ato janë vazhdimisht të pranishme në ajrin e thithur. Trupi i përballon ato përmes prodhimit të qelizave të veçanta imune dhe një rënie në numrin e tyre shkakton një përkeqësim tjetër.

Ftohjet e shpeshta janë të rrezikshme për shëndetin tuaj. Nëse nuk e trajtoni menjëherë dhe nuk e eliminoni plotësisht infeksionin, ai do të shkaktojë periodikisht sulme të reja të sëmundjes. Mikroorganizmat gjithashtu mund të migrojnë në mukozën e rrugëve të poshtme të frymëmarrjes, duke shkaktuar bronkit kronik apo edhe pneumoni. Zgjidhja e duhur- pas shfaqjes së simptomave të para, merrni një kurs medikamentesh, duke vëzhguar pushim në shtrat.

Sëmundjet infektive janë shumë ngjitëse. Viruset transmetohen nga pikat ajrore dhe me kontakt, dhe bakteret gjithashtu mund të mbeten në objekte mjedisi. Lloji i tyre mund të përcaktohet vetëm nga rezultatet testet laboratorike gjaku dhe materiali tjetër (shkarkimi i hundës).

Pamja klinike e sëmundjes nuk zhvillohet tek të gjithë dhe ndryshon në shkallën e ashpërsisë. Kjo është për shkak të funksionimit të sistemit imunitar dhe aftësisë së tij për të çaktivizuar mikroflora patogjene.

Infeksioni mund të ndodhë brenda periudhë inkubacioni(2 ditët e para pas infektimit, ndonjëherë edhe më shumë). Edhe nëse pacienti nuk i ka shfaqur ende shenjat e para të ftohjes, ai paraqet rrezik për të tjerët.

Roli i imunitetit

Ekzistojnë disa nivele të kontrollit të infeksionit. E para prej tyre janë fagocitet - qelizat e gjakut që kapin dhe më pas shkatërrojnë mekanikisht patogjenët mikroskopikë. Pastaj ndizni faktorët humoralë- imunoglobulinat (antitrupat). Ata reagojnë me antigjenet mikrobiale, duke i neutralizuar ato. Nëse bakteret patogjene ose viruset futen brenda qelizat e shëndetshme, fillon prodhimi i një faktori tjetër imuniteti - interferoneve (ato gjenden në disa ilaçe).

Pse trupi i dobëson funksionet e tij mbrojtëse?

Normalisht, një infeksion, edhe nëse depërton në lëkurë ose në mukozën, nuk shkakton ftohje. Sistemi imunitar dallon me sukses mikroorganizmat dhe i lufton të gjithë metodat e disponueshme. Kursi akut me simptoma të rënda mund të provokohet nga faktorët e mëposhtëm:

• kushtet e motit: temperatura e ulët e ajrit e kombinuar me lagështi të lartë;
• shqetësimi i gjumit;
• ushqimi i dobët, mungesa e vitaminave dhe mineraleve;
• patologjitë shoqëruese, duke përfshirë semundje kronike gastro- traktit të zorrëve;
• situata stresuese: disa ekspertë besojnë se është gjendje psikologjike eshte pergjegjes per mekanizmat mbrojtës.

Kur imuniteti ulet, një person shpesh sëmuret. Vjeshta dhe dimri janë më së shumti periudhë e favorshme për zhvillimin e infeksionit patogjen. Në këtë kohë, rastet e infeksionit me infeksione virale respiratore akute, grip, dhimbje të fytit dhe të tjera sëmundjet ngjitëse, e cila u përhap me shpejtësi në të gjithë popullsinë.

Komplikime të mundshme

Në trajtimi i parakohshëm Një ftohje e zakonshme mund të zhvillohet në forma të rrezikshme. Më shpesh, ajo shkaktohet nga një infeksion viral që shkakton reaksionet inflamatore në mukozën e organeve të frymëmarrjes. Megjithatë, me kalimin e kohës, bakteret mund të bashkohen me të - prania e tyre shoqërohet me çlirim eksudat purulent nga hunda, dhe mund t'i shpëtoni vetëm me antibiotikë.

Komplikimet e rrezikshme të një ftohjeje - Bronkit kronik ose pneumoni (pneumoni). Këto sëmundje ndodhin kur infeksioni përhapet në traktin e poshtëm të frymëmarrjes. Presion i vazhdueshëm sistemet mbrojtëse organizmi mund të shkaktojë autoimune ose sëmundjet alergjike. Kjo perfshin astma bronkiale, skleroza, enteriti i Crohn, lupus eritematoz sistemik.

Shenjat e imunitetit të ulët

Simptomat e para mund të zbulohen vetë. Një person bëhet më pak aktiv, shfaqen probleme me gjumin dhe gjendja e lëkurës dhe flokëve përkeqësohet. Të gjitha sëmundjet kronike përkeqësohen, duke përfshirë kërpudhat ose herpesin. Nëse shfaqen këto shenja, duhet të kontaktoni për një ekzaminim më të detajuar.

Mjeku i kushton vëmendje ankesave të mëposhtme:

• konstante ethe e shkallës së ulët trupi - qëndron në 37 gradë;
• raste të shpeshta të ftohjes (për të rriturit - më shumë se 4 herë në vit);
• sëmundjet infektive zgjasin më shumë se 2 javë, shpesh përsëriten;
• pagjumësi.

Pacienti vuan njëkohësisht nga shumë manifestime të mungesës së imunitetit. Edhe nëse trajtoheni plotësisht për një infeksion tjetër akut të frymëmarrjes, ai zhvillohet shpejt përsëri. E vetmja mënyrë parandalimi i infeksionit - forcimi i mekanizmave mbrojtës të trupit.

Çfarë analizash duhet të bëj dhe cilin mjek duhet të shkoj?

Nëse keni një të ftohtë, duhet të vizitoni mjekun tuaj lokal. Pas ekzaminimi fillestar ai mund të japë një rekomandim për një konsultë me një otolaringolog (ENT), imunolog ose mjekë të tjerë. Gjatë diagnostikimit, është e rëndësishme të përcaktohet se cili faktor provokoi pamjen klinike të sëmundjes. Për ta bërë këtë, kultivohet eksudati i pasazheve të hundës për të zbuluar bakteret. Viruset mund të identifikohen nga të dhënat karakteristike nga analizat e gjakut.

Mendimi i ekspertit

Valery Sinelnikov

Specialisti kryesor në fushën e psikosomatikës.

“Çdo sëmundje është pasojë e mungesës së harmonisë me Bota e brendshme. Rrjedhja e hundës tregon vetëbesim të ulët, ankth dhe zhgënjim. Për ta hequr qafe atë, mjafton të krijoni marrëdhënie me të dashurit dhe të vendosni për qëllimet e jetës.

Mënyrat për të forcuar imunitetin

Në vend që të ftoheni rregullisht ose të merrni vazhdimisht pilula gjatë stinës së ftohtë, është më mirë të përgatitni trupin për stresin. Në këtë mënyrë, lufta e tij kundër infeksionit do të jetë më produktive dhe rreziku i infektimit me viruse nga çdo kontakt me to do të zhduket. Nuk duhet ta marrësh për këtë. medikamente të shtrenjta. Ndonjëherë mjafton t'i kushtoni vëmendje mënyrës së jetesës, të normalizoni dietën tuaj dhe të rregulloni modelet e gjumit dhe zgjimit. Imunomodulimi është një grup procedurash që përbëhet nga rregulla të thjeshta kryhet rregullisht.Çdo terapist mund t'ju këshillojë për metodat e parandalimit të ftohjes.

Forcim

Derdhje ujë të ftohtë, duke u mësuar temperaturat e ulëta ajri - është më mirë të filloni t'i bëni këto ushtrime në verë. Janë të dobishme për imuniteti i dobët Dhe ftohjet e shpeshta Oh. Për të kuptuar rëndësinë e ngurtësimit, ia vlen të kuptoni mekanizmin e veprimit të tij. I ftohti irriton zonat e lëkurës dhe stimulon qarkullimin e gjakut (për të ngrohur këto zona).

• Në fillim, mos u përpiqni të tregoni rezultate rekord - mjafton një ndryshim i lehtë i temperaturës;
• Kryeni procedurat çdo ditë - një seancë e humbur mund të ndikojë në rezultatet e arritura tashmë;
• Efekti duhet të sigurohet duke fërkuar me një peshqir ose mjete të tjera ngrohjeje.

Nëse një person i papërgatitur laget ujë akull, do të përfundojë me një të ftohtë. Për të arritur rezultatin e kundërt, mos nxitoni për të ulur temperaturën e lëngut dhe për të rritur kohën e procedurës.

Të mbash trupin në formë të mirë nënkupton rritjen e vëllimit të frymëmarrjes së mushkërive, forcimin e zemrës, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe aktivizimin mbrojtjen imune. Megjithatë, ushtrimet duhet gjithashtu të trajtohen me mençuri. Kështu, shëtitjet dhe vrapimet e shpeshta janë të mira për shëndetin dhe çdo ditë trajnimi i fuqisë zbrazin shpejt rezervat e trupit. Vlen gjithashtu të merret parasysh mosha dhe karakteristikat individuale: Regjimi për pensionistët dhe gratë shtatzëna do të jetë i ndryshëm.

Ushtrimet kardio janë më të dobishme për parandalimin e ftohjes. Këto përfshijnë vrapimin, notin, çiklizmin dhe aktivitete të tjera që përfshijnë lëvizje të vazhdueshme. Ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe kullimin limfatik, në mënyrë që të gjitha indet të kenë një sasi të mjaftueshme të oksigjenit, vitaminave dhe mikroelementeve.

Ushqimi i duhur

Me ushqim, një person merr substanca të nevojshme për funksionimin e trupit në nivel qelizor. Në traktin gastrointestinal ato grimcohen në përbërje të thjeshta dhe përdoren për reaksionet kimike me çlirimin e energjisë. Nuk është sasia, por cilësia e ushqimit që është e rëndësishme. Ushqimet e skuqura dhe yndyrat shtazore janë burimi kryesor kolesterolit të keq. Ai depozitohet në enët e gjakut dhe shkakton përkeqësim të dukshëm të shëndetit. Dieta duhet të bazohet në drithëra, ushqim bimor, mish dhe peshk, produkte qumështi. Ky ushqim rekomandohet të merret i papërpunuar ose i zier, të paktën 4-5 herë në ditë në pjesë të vogla.

Është e vështirë për të ngrënë drejtë në mot të ftohtë. Frutat dhe perimet e stinës nuk janë të disponueshme, prandaj merrni shumën e kërkuar substancave të dobishme pothuajse e pamundur. Për këtë qëllim, farmacitë shesin speciale komplekset e vitaminave. Ato krijohen duke marrë parasysh nevojat e organizmit te pacientët e gjinive dhe moshave të ndryshme, si dhe shumë sëmundje.

Ilaçe për të parandaluar ftohjet e shpeshta

Metoda e drogës përdoret vetëm në raste ekstreme kur forconi sistemin imunitar në mënyra të thjeshta joefektive. Ilaçet janë në dispozicion në formë tabletash dhe synohen të merren në një kurs. Kjo perfshin përbërësit aktivë në përqëndrime të ulëta. Kur hyn në qarkullimin e gjakut, sistemi imunitar aktivizohet dhe ndodh prodhimi intensiv i qelizave mbrojtëse.

Ilaçet për të rritur imunitetin për të rriturit me ftohje të shpeshta mund të përfshijnë:

• interferonet: Arbidol, Cycloferon, Amiksin;
• përbërësit bimor: rrënjë xhensen, eleutherococcus, Rhodiola rosea, echinacea;
• komponentët me origjinë shtazore: timalina, T-aktivina, imunofan;
• produkte mikrobiale: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal dhe të tjerë.

Ju nuk duhet të përpiqeni të gjeni vetë një ilaç. Në sëmundje të ndryshme opsione të ndryshme do të bëjnë. Pra, për një ftohje të lehtë, tabletat më të lehta me bazë bimore janë optimale, por për forma të avancuara, do t'ju duhet të merrni interferone.

Mjekësi tradicionale

Trajtimi sipas recetave të vjetra nuk e humbet popullaritetin edhe me një bollëk kapsulash dhe pluhurash. Sidoqoftë, natyraliteti i tyre nuk do të thotë gjithmonë siguri dhe efektivitet. Veprimi barëra medicinale varet drejtpërdrejt nga imuniteti, prania reaksione alergjike, dështimi kronik veshkat dhe mëlçinë. Ka medikamente që mund të rekomandohen në çdo moshë dhe gjendje. Është e dobishme të shtoni limon, xhenxhefil, mjedra të freskëta ose të ngrira, kulpër ose manaferra rowan në pije të nxehta. Ekziston edhe një mënyrë për të zier rrënjë xhenxhefili, përzieni me mjaltë dhe limon dhe merrni çdo ditë. Qepët dhe hudhrat nuk janë më pak të dobishme - ato konsiderohen si një nga antibiotikët e parë natyralë.

Manifestimet e shpeshta infeksion të ftohtëështë një sëmundje që mund të luftohet. Për ta bërë këtë, mjafton të drejtosh imazh i shëndetshëm jetë, hiqni dorë zakone të këqija, ashpërsohuni dhe luani sport.

Një person që vuan nga rrjedhja e hundës, gripi dhe infeksione të tjera virale akute të frymëmarrjes 6 herë ose më shumë në vit konsiderohet të jetë i sëmurë shpesh. Arsyet për këtë fenomen pothuajse gjithmonë qëndrojnë në një infeksion viral.

Megjithatë, ndërsa rriteni, ftohjet e shpeshta nuk ju shqetësojnë më çdo muaj. Sipas normave, një i rritur mund të sëmuret jo më shumë se dy herë në vit

Për më tepër, shkaqet e sëmundjeve të tilla duhet të jenë një epidemi e ftohtë sezonale.

Por jo çdo person ka një të tillë imunitet të fortë, sepse sipas statistikave, një i rritur mesatarisht përjeton gripin dhe rrjedhjen e hundës 3-4 herë në vit. Dhe banorët e megaqyteteve mund të zhvillojnë ftohje çdo muaj, kështu që ata janë të detyruar të marrin pothuajse vazhdimisht medikamente. E gjithë kjo ndodh për shkak të imunitetit të dobësuar, gjë që lehtësohet nga shumë arsye.

Sistemi imunitar është pengesë mbrojtëse Trupi i njeriut, në veçanti, është një reagim kompleks që e mbron atë nga agjentët e dëmshëm:

Pushtimi i trupit nga një antigjen provokon një përgjigje qelizore imune, e manifestuar nga sinteza e fagociteve - qeliza të veçanta që kapin dhe neutralizojnë materialet e huaja.

Ekziston edhe imuniteti humoral, sipas të cilit antigjeni neutralizon antitrupat (molekulat kimikisht aktive). Ato janë proteina të gjakut të serumit, të quajtura edhe imunoglobulina.

Linja e tretë funksionet mbrojtëse që ka çdo organizëm - imuniteti jospecifik. Është një pengesë e krijuar nga mukozat, lëkura, enzimat dhe organizma të veçantë shkatërrues.

Nëse virusi hyn në qelizë, atëherë në një të rritur me të mira funksioni imunitar si përgjigje, interferoni (një proteinë e veçantë qelizore) do të fillojë të prodhohet. Kjo gjendje shoqërohet gjithmonë me një temperaturë shumë të lartë.

Pra, ka disa mënyra për të mbrojtur trupin nga infeksionet agresive bakteriale dhe virale. Por për fat të keq, sot pak njerëz kanë imunitet të fortë.

Pse ndodh kjo dhe cilat arsye kontribuojnë në këtë?

Pse funksionet mbrojtëse të trupit përkeqësohen?

Faktori më global në dobësimin e forcave mbrojtëse është sjellja imazh i gabuar jeta. Pra, imuniteti mund të ulet edhe nëse një person:

• ha tepër;
• konsumon ushqime yndyrore të rafinuara;
• ha ushqime kancerogjene (ushqime të skuqura dhe të tymosura) dhe karbohidrate të thjeshta.

Të shpeshta, mund të zhvillohen nga mungesa Aktiviteti fizik. Trupi i njeriut duhet të lëvizë, sepse mekanizmat dhe sistemet e tij mund të funksionojnë normalisht vetëm me sforcim të mjaftueshëm fizik dhe shumica e njerëzve udhëheqin një mënyrë jetese infantile, e cila shkakton rrufë ose grip, i cili duhet të trajtohet duke përdorur ilaçe të fuqishme.

Përveç kësaj, gripi dhe rrjedhja e hundës mund të shfaqen nëse një person thith vazhdimisht ajër të ndotur. Kjo arsye është shumë e rëndësishme, sepse papastërtitë e dëmshme: smogu, kimikatet shtëpiake, uji i klorur, nitratet dhe elementë të tjerë të dëmshëm sulmojnë trupin çdo ditë.

A zhurmë e vazhdueshme Dhe rrezatimi elektromagnetik– Ky është një tjetër faktor që i përgjigjet pyetjes se përse njerëzit ftohen shpesh.

Ftohjet më të shpeshta shfaqen nëse një person vazhdimisht shqetësohet dhe përjeton stresi i rëndë, kështu që ai duhet të pijë qetësues. Përveç kësaj, vërehet një rënie e imunitetit për shkak të mungesa kronike e gjumit ose lodhje, kundër së cilës zhvillohet gripi, rrjedhja e hundës dhe ftohjet e tjera.

Gjithashtu, një person shpesh sëmuret për shkak të zakoneve të këqija. Kjo perfshin mbipërdorim alkooli dhe pirja e duhanit.

Për më tepër, shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se ndikim negativ në sistemi i imunitetit ofrojnë kushte të rritjes së sterilitetit. Kjo mund të jetë zierja e enëve, përdorimi i sapunit antibakterial ose aplikimi antimikrobikë për simptoma të vogla të ftohjes.

Faktorë të tillë nuk lejojnë që forcat e mbrojtjes të stërviten në luftën kundër mikroorganizmave patogjene. Në këtë rast, sistemi imunitar dobësohet, gjë që rezulton në një jetë të rafinuar të një personi. Përveç kësaj, gjendja mund të përkeqësohet edhe nëse visheni vazhdimisht shumë ngrohtë dhe kaloni shumicën e kohës në një dhomë të ngrohur mirë.

Sistemi imunitar është gjithashtu i ndërlidhur me mikroflora e traktit gastrointestinal. Kështu, mungesa e baktereve lakto- dhe bifidum mund të çojë në rrjedhje hundësh, grip ose alergji.

Si të përcaktohet se imuniteti ka rënë?

Shenjat e aktivitetit të dobët të funksioneve mbrojtëse të trupit përfshijnë:

1. ftohjet e shpeshta;
2. nervozizëm, stresi i vazhdueshëm, agresivitet;
3. përkeqësimi i patologjive kronike;
4. gjendje e keqe lëkurën(prania e vatrave inflamatore, thatësi, akne, peeling);
5. ndërprerje në funksionimin e traktit gastrointestinal (jashtëqitje e dobët, kapsllëk, fryrje);
6. keqtrajtim, përgjumje, lodhje.

Prania e njërit prej këtyre faktorëve ose kombinimi i tyre kërkon një rishikim të stilit të jetesës dhe masat e duhura. Sot ka shumë mënyra me të cilat mund të rriteni forcat mbrojtëse trupi. Ato ndahen në dy grupe:

• fiziologjike;
• farmakologjike.

Në dietën e një personi të shëndetshëm, proteinat bimore dhe shtazore duhet të mbizotërojnë; nëse ato nuk janë të disponueshme, atëherë qelizat imune do të fillojë të funksionojë keq.

Përveç kësaj, ushqimi duhet të jetë i bollshëm minerale esenciale dhe vitamina (B, E, A, C).

Proteinat e shëndetshme mund të gjenden në arra, mish, bishtajore, vezë dhe peshk. Ushqimet e mëposhtme janë të pasura me vitaminë B:

1. arra;
2. Mish;
3. fara;
4. mëlçisë;
5. krunde;
6. të verdhat e papërpunuara;
7. miell integral;
8. produktet e qumështit.

Vitamina E është e bollshme në kokrrat e grurit, avokadot dhe vajrat bimore. Vitamina A gjendet në frutat dhe perimet që kanë ngjyrë e ndritshme– kungull, karrota, kajsi, piper zile domate. Përveç kësaj, kjo mikroelement i vlefshëm gjendet në mëlçi, vezë dhe gjalpë.

Është në:

• trëndafili;
• agrume;
• boronicat e kuqe;
• kivi;
• lakër turshi.

Vlen të theksohet se forcimi i sistemit imunitar varet nga sa është pasuruar trupi me këto vitamina. Përveç kësaj, parandalimi i shfaqjes së ftohjes është që të konsumohet rregullisht produktet e qumështit të fermentuar, e cila do të mbështesë mikroflorën e zorrëve.

Në mënyrë që të mos keni nevojë të trajtoni gripin ose rrjedhjen e hundës duke marrë barna antivirale, duhet respektuar modaliteti i duhur ditë dhe bëni ushtrime. Për funksionimin e plotë, trupi ka nevojë për një gjumë të shëndetshëm tetë orësh, shëtitje ajer i paster, një orar normal pune dhe sigurisht aktivitet fizik.

Në veçanti, ju mund të rritni shpejt imunitetin tuaj nëse merreni me not dhe sporte dimërore. Në këtë rast, dhoma duhet të ajroset vazhdimisht dhe të flejë me dritare të hapur.

Por parandalimi më i mirë zhvillimi i ftohjes po forcohet. Sot ka shumë metoda të ngurtësimit. Kjo mund të jetë fshirja me një peshqir të lagur, larja me ujë të ftohtë, ose thjesht mund ta bëni banjot e këmbëve në ujë të ftohtë.

Sidoqoftë, për të mos dëmtuar trupin, është më mirë të filloni të kryeni procedura të tilla në verë dhe të ulni temperaturën e ujit çdo muaj. Kjo nga ana tjetër do t'ju lejojë të shmangni shfaqjen e sëmundjeve të tilla si rrjedhja e hundës dhe gripi.

Përveç kësaj, edhe nëse ndodh një ftohje, ajo do të ndodhë në formë e lehtë, e cila do t'ju lejojë të mos merrni medikamente që kanë shumë efekte anësore.

Parandalimi i të ftohtit përfshin marrjen e barnave adaptogjene çdo 3 muaj:

1. Aloe;
2. Eleutherococcus;
3. Tinkturë Echinacea;
4. Rrënja e artë;
5. Xhensen.

Këto natyrale antivirale duhet të merret në mbrëmje dhe në mëngjes. Për më tepër, nëse ka çrregullimet e stresit, atëherë para se të shkoni në shtrat ju duhet të pini zierje me nënën dhe balsam limoni.

Përveç kësaj, parandalimi i ftohjes, veçanërisht gjatë epidemisë së saj, përfshin marrjen ilaçe homeopatike. Tre herë të tjera në vit për një muaj duhet të pini probitii (Bifidumbacterin, Linex, etj.).

Një listë që përfshin barnat antivirale të njohura që parandalojnë zhvillimin e sëmundjeve të tilla si gripi dhe rrjedhja e hundës:

• Pomadë oksolinik;
• Panavir (supozitorë);
• Arbidol (kapsula);
• Viferon (qirinj);
• Milife (pluhur);
• Genferon (supozitorë) dhe të tjerë.

Nëse ftoheni më shumë se gjashtë herë në vit, mund ta konsideroni veten në grupin e njerëzve që sëmuren shpesh. I rritur njeri i shendetshem nuk duhet të sëmuren më shumë se dy herë në vit, dhe kjo duhet të ndodhë gjatë epidemive sezonale të ARVI dhe.

Ftohjet janë infektive dhe shkaktohen nga hipotermia.

Megjithatë, Përveç hipotermisë, faktorët që kontribuojnë në një ftohje janë gjithashtu imuniteti i dobësuar, rryma, shiu dhe një sërë arsyesh të tjera. Pavarësisht nga kjo, nëse mendoni se ftohja ju shqetëson shpesh, për shembull, më shumë se një herë në tremujor, konsultohuni me një mjek.

Për ftohjet sëmundje të tjera përveç gripit dhe ARVI, përfshijnë, nazofaringitin, trakeitin, laringitin, herpesin e thjeshtë, bronke akute.

Ftohjet e shpeshta dobësojnë organizmin, për dy arsye dhe ato janë të ndërlidhura. Këto janë përkeqësimi i imunitetit dhe alergjitë. Alergjitë provokojnë imuniteti i ulur, dhe ulja e imunitetit fillon zhvillimin e alergjive.

Në fakt, kjo listë është një sugjerim se çfarë të bëni nëse keni një sistem imunitar të dobësuar dhe jeni të rrënuar nga ftohja. Hapat e parë për paralajmërime për ftohjet e shpeshta janë diagnostifikimi i imunitetit dhe alergjive.

Simptomat e para të rënies së imunitetit janë ftohjet e shpeshta, ulja e performancës, përgjumje, depresion, sëmundjet mykotike , flokë dhe thonj të brishtë, lëkurë të thatë, skuqje të lëkurës, sëmundje "gratë" dhe çrregullime të tretjes. Megjithatë, për diagnoza e saktëËshtë më mirë të vizitoni një imunolog-alergolog.

Është e nevojshme të identifikohen alergenet që ndikojnë në uljen e imunitetit dhe përkeqësimin e trupit në tërësi. Mënyra më e lehtë për të zgjidhur këtë problem është të kryhet testet e lëkurës dhe identifikoni alergjitë. Pasi të përshkruhet trajtimi, fillojnë masat për rritjen e imunitetit.

Për këtë qëllim përdoren vitamina, fizioterapi, procedura restauruese, ecën në ajër të hapur. Ata shpesh ndihmojnë qetësues nga ilaçet bimore.

Imuniteti gjithashtu mund të jetë i lidhur ngushtë me gjendjen e mikroflorës së zorrëve. Në rast të mungesës së bifidobaktereve dhe laktobacileve, imuniteti domosdoshmërisht zvogëlohet, gjë që çon në infeksione të shpeshta virale akute të frymëmarrjes dhe patologji alergjike.

Për të përmirësuar imunitetin, ushqimi duhet të jetë zotërojnë kafshë dhe proteinat bimore , pa të cilin qelizat e sistemit imunitar funksionojnë shumë keq. Përveç kësaj, i gjithë spektri i mineraleve dhe vitaminave është i nevojshëm, veçanërisht vitaminat C, A, E dhe grupi B.

ketrat mund të gjendet në peshk, mish, vezë, bishtajore, arra. Vitaminat e grupit nuk shfaqen vetëm në mish dhe mëlçi, por edhe në produktet e qumështit, të verdhat e papërpunuara, krundet dhe bukën integrale, arra dhe fara. Vitamina E - vaj vegjetal, kokrra gruri të mbirë, avokado. Vitamina A - në perime dhe fruta të ndritshme, domate, karrota, kungull, kajsi, paprika. Ka shumë nga kjo substancë në vezë, gjalpë dhe mëlçi.

Vitamina C - në lakër turshi, agrume, kivi, kofshë trëndafili, boronicë.

Mos harroni për rutinën tuaj të përditshme, aktiviteti fizik dhe forcimi, dhe teknikat zhvillimin fizik dhe forcim në internet mund të gjeni shumë mono.

Ka gjithashtu metodat farmakologjike rritjen e imunitetit. Për qëllime parandaluese, duhet të konsumohet deri në tre herë në vit. adaptogjenë natyralë. Kjo është rrënja e artë, eleutherococcus, xhensen, aloe, echinacea. Duhet të ndiqni dozën që është në paketim; përdorni këto tinktura në mëngjes dhe në mbrëmje. Në mbrëmje ju duhet të pini balsam limoni ose kërpudha për të reduktuar efektet e stresit në sistemin imunitar.

— diagnoza nuk është fatale, por tmerrësisht e bezdisshme. Të jesh i sëmurë është i pakëndshëm, të jesh i sëmurë është i papërshtatshëm, veçanërisht nëse një person punon. Veç faktit që viktima nuk ndihet mirë, ai infekton edhe kolegët e tij dhe nëse merr pushim mjekësor, bëhet menjëherë i papëlqyer nga eprorët.

Ndryshe nga mendimi i punëdhënësit, konsiderohet e pranueshme nëse një person ftohet 2-4 herë në vit, gjatë epidemive sezonale. Por kur kjo ndodh "jo sipas planit" dhe shumë më shpesh, ju duhet të veproni!

Imuniteti i reduktuar dhe ftohjet e shpeshta

Para së gjithash, shkaku i ftohjeve të shpeshta lidhet me imunitetin e dobësuar. Trupi thjesht humbet aftësinë për t'u mbrojtur kundër agjentëve të huaj agresivë - viruseve, toksinave dhe në disa raste edhe qelizat e tij të ndryshuara për shkak të sëmundjes.

Arsyeja për uljen e imunitetit mund të jetë çdo gjë: stresi, ushqimi i dobët, mungesa e aktivitetit fizik dhe madje edhe vëmendja e tepruar ndaj higjienës, e cila relakson plotësisht sistemin imunitar dhe e privon atë nga detyra e tij kryesore - mbrojtja e trupit nga agjentët e huaj.

Në këtë rast, taktika e saktë do të ishte, domethënë:

• konsumimi i një kompleksi vitaminash dhe mineralesh;
• forcim;
• trajnime fizike (fitnes, joga, etj.);
• ushqimi i duhur;
• respektimi i gjumit dhe zgjimit;
• shmangia e kontaktit me infeksionin, veçanërisht gjatë përhapjes së sëmundjeve virale.

Stresi dhe ftohjet e shpeshta

Ftohjet shpesh kapen nga njerëzit që janë në... Dhe nëse ARVI zakonisht zgjat rreth një javë dhe mund të largohet edhe pa trajtim, atëherë është në gjendje tensioni nervor rikuperimi i pavarur mund të mos ndodhë ose mund të vonohet.

Si rregull, në këtë rast shoqërohen edhe sëmundjet e organeve dhe sistemeve. Këtu është e nevojshme ekzaminim mjekësor dhe rekomandimet e mjekut.

Në këtë rast, sa vijon do të ndihmojë në heqjen e ftohjeve të shpeshta:

• shmangia e situatave stresuese;
• pushim i plotë;
• të ushqyerit;
• gjumë të shëndetshëm.

Ushqimi i dobët dhe sëmundjet gastrointestinale

Humbja e aftësisë për t'i rezistuar infeksionit viral është e mundur për shkak të të ushqyerit e dobët: sasi e madhe karbohidratet e thjeshta, ushqime të yndyrshme dhe të rafinuara, kancerogjene (ushqime të tymosura dhe të skuqura).

Kur trupi nuk merr të nevojshmet lëndë ushqyese, vitaminat (sidomos C, A, E, D, grupi B), mineralet, jo vetëm përkeqësohen gjendjen e përgjithshme, por humbet edhe aftësia për t'i rezistuar infeksionit viral.

Prandaj është e rëndësishme Dietë të ekuilibruar Me sasi të mjaftueshme proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina, minerale.

E dobishme në luftën kundër ftohjeve të shpeshta, mente, portokall, limon, grejpfrut, majdanoz, selino, qepë, hudhër, lulelakra, produkte që përmbajnë zink, si dhe ujë, lëngje natyrale, çajra dhe infuzione të bimëve mjekësore.

Pirja e lëngjeve parandalon tharjen e fytit dhe hundës dhe gjithashtu largon toksinat nga trupi.

Për sëmundjet e sistemit të tretjes (gastriti, pankreatiti, infektimet helmintike etj) janë të nevojshme medikamente trajtimi.

Refuzimi i zakoneve të këqija

Në luftën kundër ftohjeve të shpeshta, ia vlen të rishikoni zakonet tuaja dhe preferencat e shijes. Dihet se duhani, alkooli dhe droga dobësojnë sistemin imunitar të trupit dhe shtypin funksionet e organeve dhe sistemeve. Ia vlen të kujtohet se pirja pasive e duhanit po aq e dëmshme.

Rrezatimi elektromagnetik (pajisje celulare, kompjuterë), zhurmat e dëmshme gjithashtu kanë një ndikim negativ në shëndetin. Prandaj, ato duhet të eliminohen sa herë që është e mundur.

Ilaçe për të parandaluar ftohjet e shpeshta

Adaptogjenët natyralë - eleutherococcus, xhensen, rrënja e artë, aloe, echinacea - ju lejojnë të shmangni infeksionet virale. Mjafton t'i përdorni ato në kurse 2 herë në vit.

Ju gjithashtu duhet të merrni një kurs 2 herë në vit vitamina komplekse dhe probiotikët.

Në kushtet e stresit, ju mund të përdorni mjete për të ruajtur gjendjen tuaj neuropsikike - balsam limoni ose amtare. Dhe gjatë epidemive sezonale, merrni mjetet juridike homeopatike për të përmirësuar imunitetin.

Përdorimi i imunomoduluesve, i cili është gjithashtu efektiv në luftën kundër ftohjes së zakonshme, është i mundur vetëm pas rekomandimit të mjekut.

Ftohtë është një emër kolektiv grup i madh akute infeksionet respiratore, manifestohet me inflamacion kataral të mukozave të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes dhe simptoma shumë të ndryshme. Nëse një person ka mjaft Shendet i mire Dhe imunitet të mirë, sëmuret jashtëzakonisht rrallë. Dhe një organizëm me një sistem imunitar të dobësuar është një burim i vazhdueshëm infeksioni me mikrobe të infektuara.

Në këtë artikull do të shohim se si ndodh ftohja, cilat janë shenjat dhe simptomat e para, si dhe se cili trajtim është më efektiv për të rriturit.

Çfarë është ftohja?

Ftohja është një sëmundje infektive virale që prek traktin e sipërm respirator. Le të theksojmë menjëherë se termi është bisedor, ndërsa sëmundjet infektive fshihen nën të - ARVI (), rrallë -.

Infeksioni ndodh nëpërmjet pikave ajrore ose kontaktit me shtëpi, prandaj këshillohet që të qëndroni pranë personit të infektuar. maskë mjekësore dhe dezinfektoni çdo ditë të gjitha sipërfaqet në dhomë.

Sipas OBSH-së, një i rritur sëmuret me ftohje tre herë në vit, një nxënës shkolle - rreth 4 herë në vit dhe një parashkollor - deri në 6 herë në vit.

Pesë për qind u ngrit infeksion viral ftoheni dhe vetëm 75 për qind i ndjejnë simptomat. I njëjti patogjen mund të shkaktojë vetëm një dhimbje koke të lehtë tek disa njerëz, ndërsa te të tjerë mund të shkaktojë rrufë të fortë dhe kollë.

Shkaqet

Ftohja e zakonshme është një infeksion shumë ngjitës që përhapet lehtësisht mes njerëzve deri në fund sasi minimale patogjenë që hyjnë në membranat integrale të rrugëve të frymëmarrjes. Kjo ngjitëse shpjegohet me tropizmin (afinitetin) e agjentit viral për indet e trupit të njeriut.

Ndër shkaktarët më të zakonshëm të ftohjes janë viruset - rinoviruset, adenoviruset, virusi sincicial i frymëmarrjes (RSV), reoviruset, enteroviruset (), viruset e gripit dhe parainfluenza.

Për të prekur një ftohje ose ARVI, duhen ndjekur dy rregulla themelore:

• sistemi imunitar i dobësuar
• hyrja në infeksion.

Dobësimi i sistemit imunitar mund të ndodhë jo vetëm gjatë hipotermisë, por edhe në situata të tjera:

• Stresi i rëndë. Tronditja nervore dhe ankthi zvogëlojnë aftësinë e trupit për t'u mbrojtur, kështu që ato mund të çojnë në sëmundje të rënda.
• Punë e tepërt e vazhdueshme. Mungesa e gjumit, ngarkesa të tepërta gjatë funksionimit ato gjithashtu ulin rezistencën.
• Çrregullime të traktit gastrointestinal. E sakte vakte të rregullta jo vetëm që ndihmon në kontrollin e peshës, por gjithashtu ndihmon në mbrojtjen kundër ftohjes.

Burimi i infeksionit: më shpesh është një pacient me simptoma të ftohjes, ndonjëherë bartës i një virusi (adenovirus etj.) ose i baktereve (pneumokok, Haemophilus influenzae etj.). Infektueshmëria maksimale është në ditët e para të sëmundjes, megjithatë, periudha ngjitëse mund të fillojë 1-2 ditë para fillimit të simptomave dhe zgjat 1,5-2, dhe ndonjëherë më shumë se javë (për shembull, infeksioni adenoviral).

Sipas llojit të infeksionit:

1. Infeksion viral Ajo transmetohet vetëm nga personi në person. Domethënë, përpara se sëmundja duhet të ketë pasur kontakt me një person të sëmurë.
2. Infeksion bakterial mund të transmetohet jo vetëm nga personi në person. Bakteret janë kudo rreth nesh. Ndonjëherë edhe një sëmundje akute e frymëmarrjes shkaktohet nga ato baktere që më parë kanë jetuar të qetë brenda trupit. Por sistemi imunitar u dobësua si pasojë e hipotermisë dhe një bakter i zakonshëm shkaktoi sëmundjen.

Periudha e inkubacionit të një ftohjeje(nga infeksioni në mukozën deri në shfaqjen e shenjave të para) është rreth 2 ditë.

Shenjat e para

Ftohjet rrallë fillojnë papritur temperaturë të lartë trupi dhe dobësia që "ju rrëzon". Zakonisht fillon papritur me dhimbje të fytit, e ndjekur nga simptoma të tjera:

• Shkarkime ujore nga hunda
• Teshtitje
• Rritja e lodhjes dhe dobësisë
• Kollë - e thatë ose e lagësht

Sëmundja rritet gradualisht, temperatura rritet gjatë ditës së parë pas shfaqjes së simptomave të ftohjes. Mund të shfaqen dhimbje të muskujve dhe kyçeve.

Simptomat e ftohjes tek të rriturit

Kështu që, listë e përbashkët Simptomat për çdo lloj ftohjeje janë:

• Dobësi e përgjithshme, keqtrajtim;
• Dhimbje në muskuj dhe nyje;
• Dhimbje dhe dhimbje fyti, skuqje e fytit;
• Kollë;
• Dhimbje në sy, lot;
• Dhimbje koke;
• Rritja e temperaturës së trupit deri në 38,5°C;
• Djersitje e shtuar, të dridhura;
• Mungesa e oreksit;
• Pagjumësi;
• Rrit nyjet limfatike.

Gjatë një ftohjeje, funksionimi i gjëndrave përgjegjëse për ndarjen e mukusit mbrojtës, i cili ruhet në disa zgavra të kafkës, prishet. Kur sistemi imunitar fillon të luftojë viruset, krijohen shumë "mbeturina" - toksina që duhet të nxirren nga trupi. Si rezultat, sasia e sekrecioneve mukoze rritet disa herë, por gjëndrat nuk mund t'i rregullojnë ato normalisht, kështu që lëngu ngec në sinuset e hundës.

Kjo është arsyeja pse ftohjet karakterizohen nga të dyja rrjedhje e rëndë e hundës, me ndihmën e të cilave trupi kërkon të shpëtojë nga infeksioni.

Në tabelë do të shikojmë më në detaje secilën prej simptomave.

	Simptomat
Temperatura	Temperatura gjatë ftohjes është një nga shenjat kryesore të sëmundjes. Në varësi të madhësisë së numrave, është zakon të dallohen: vlerat subfebrile (37,1-38,0°C), febrile (38,1-39,0°C), piretike (39,1-40,0°C) dhe hiperpiretike (mbi 40,0°C). Reagimi i temperaturës varet nga funksionimi i sistemit imunitar të njeriut. Në një rast, praktikisht mund të mos ngrihet, dhe në një tjetër, mund të "kërcejë" ashpër tashmë në orët e para të sëmundjes.
Intoksikimi	Një simptomë e shkaktuar nga ekspozimi i organeve dhe indeve ndaj toksinave të patogjenëve ose substancave të tyre të prodhuara për të luftuar infeksionin. Intoksikimi manifestohet në formën e: mialgji (dhimbje muskulore), marramendje, dobësitë, nauze, shqetësim gjumi.
Kollë	Një kollë është rrallë shenja e parë e një ftohjeje. Më shpesh, ajo fillon disa kohë pas shfaqjes së rrjedhjes së hundës, dhimbjes së fytit dhe temperaturës.
Dhimbje fyti	Ndjesitë e dhimbshme mund të ndryshojnë në intensitet - nga të tolerueshme në shumë të forta, duke e bërë të vështirë gëlltitjen e ushqimit dhe të folurit. Pacientët janë gjithashtu të shqetësuar për dhimbjen e fytit dhe kollën.
Rrjedhje nga hunda	Kongjestioni i hundës nuk është vetëm simptoma e parë, por ndoshta edhe kryesore ftohjet, me të cilin mund të dallohet, për shembull, nga. Në ditën e parë të përparimit të sëmundjes, sekrecioni është i pastër dhe i lëngshëm. Shkarkimi është i bollshëm, shpesh duke shkaktuar teshtitje, si dhe kruajtje në hundë me skuqje të syve. Nëse simptoma të tilla si: Dhimbje në të djathtë dhe të majtë të hundës, në urën e hundës; Zëri i hundës; Kongjestioni i hundës nuk largohet edhe pas marrjes së medikamenteve. Kjo do të thotë që një hundë e zakonshme e lëngshme është shndërruar në komplikim serioz– sinusit etj. në këtë rast, antibiotikët duhet të përshkruhen.
Dhimbje koke	Mund të jetë konstante dhe të intensifikohet me rritjen e temperaturës. torturuese dhimbje kokeështë karakteristikë e përkeqësimit dhe është një nga simptomat tipike.

Në ditën e dytë ose të tretë, simptomat fillojnë të zhduken dhe pacienti fillon të ndihet më mirë. Në ditën e tretë, personi me të ftohtë fillon të shërohet. Për shërim të plotë nga momenti i sëmundjes duhen 5-7 ditë, në varësi të shkallës, gjendjes së sistemit imunitar dhe qasjes ndaj trajtimit të sëmundjes.

Pra, për të përmbledhur të gjitha sa më sipër, arsye për të parë një mjek nëse keni të ftohtë duhet të shërbejë:

• herët fëmijërinë pacienti (deri në 3 vjet, veçanërisht foshnjat);
• temperatura e pakontrollueshme mbi 38° për më shumë se 3 ditë;
• dhimbje koke e padurueshme, dhimbje koke pulsuese;
• shfaqja e një skuqjeje në bust dhe gjymtyrë;
• shfaqja e një komponenti bakterial të shkarkimit (të verdhë dhe ngjyrë jeshile mukozë nga hunda, gëlbazë, dhimbje të forta të fytit), kollë që leh;
• shfaqja e dobësisë dhe dhimbjes së rëndë në gjoks kur kollitet;
• pacientët e moshuar mbi 65 vjeç;
• personat me vatra bakteriale kronike (sinusit dhe të tjerë);
• njerëzit me sëmundjet shoqëruese(onkologji, pacientë hematologjikë, patologji të mëlçisë, veshkave).

Komplikimet

Ftohjet janë sëmundje shërim të plotë në të cilat shfaqet në shumicën dërrmuese të rasteve, por megjithatë ndodhin komplikime. Më e zakonshme është një ftohje e vazhdueshme, që do të thotë se simptomat vazhdojnë pas dy javësh.

Komplikimet e mundshme të ftohjes tek të rriturit:

• Pamja e jashtme dhimbje të forta në njërin ose të dy veshët, tregon humbje dëgjimi, rritje të temperaturës. Simptomat nënkuptojnë se infeksioni është përhapur nga zgavra e hundës në zgavrën e veshit.
• Inflamacion sinuset paranazale hunda (sinusiti, sinusiti frontal) është një tjetër ndërlikim i një ftohjeje. Në këtë rast, personi përjeton kongjestion të rëndë të hundës, rrjedhja e hundës nuk largohet për një kohë të gjatë, por vetëm përkeqësohet. Zëri bëhet i hundës, dhimbja shfaqet në vendndodhjen e sëmundjes (në ballë dhe në urën e hundës, në të majtë ose anën e djathtë hundë).
• Një kollë që përkeqësohet gjatë natës është tipike si pasojë e një ftohjeje. Në fillim mund të jetë e thatë dhe e ashpër, më pas bëhet e lagësht dhe fillon të formohet mukus. Me bronkit, në ndryshim nga dhe, shfaqet një fishkëllimë e thatë e ashpër, frymëmarrje e vështirë, si dhe flluska të mëdha me lagështirë.
• Komplikimet e ftohjes përfshijnë inflamacionin e nyjeve limfatike - limfadenitin. Më shpesh preken nyjet limfatike në qafë.

Diagnostifikimi

Nëse keni ose dyshoni vetëm për zhvillimin e një ftohjeje, duhet menjëherë të kërkoni këshilla nga mjekët, si p.sh. një mjek i përgjithshëm. Një mjek zakonisht diagnostikon një ftohje bazuar në përshkrimet e simptomave dhe gjetjeve gjatë një ekzaminimi fizik.

Testet laboratorike në përgjithësi nuk kryhen nëse nuk ka shqetësime për një gjendje tjetër shëndetësore, si p.sh sëmundje bakteriale ose komplikime të mundshme.

Trajtimi i të ftohtit në shtëpi

Në fakt trup të shëndetshëm ai vetë është në gjendje të përballojë sëmundjen, ndaj gjithçka që duhet të bëjë pacienti është të ndihmojë trupin e tij të përballojë sëmundjen. Është e nevojshme të sigurohet pushimi në shtrat, duke përjashtuar aktivitetin fizik serioz.

Ka disa rregulla që nuk duhen shkelur kur trajtoni një ftohje:

1. Pushimi në shtrat dhe gjysmë shtrati. Kjo është e nevojshme që trupi të grumbullojë forcë për të luftuar infeksionin, si dhe për të parandaluar një infeksion dytësor që të bashkohet me personin. Gjithashtu kjo është masë parandaluese për të parandaluar përhapjen e mikroflorës patogjene në vendet ku pacienti qëndron shpesh;
2. Nëse kthimi në punë është i pashmangshëm, duhet të keni kujdes nga rritja Aktiviteti fizik, pasi kjo mund të ndikojë negativisht në aktivitetin e zemrës dhe enëve të gjakut;
3. Pini shumë pije të ngrohta– çaj jeshil ose i zi, infuzione bimore– nxit largimin e toksinave nga trupi;
4. Dietë të ekuilibruar me një rritje të sasisë së vitaminave, duke hequr dorë nga alkooli, pikante, yndyrore, ushqimet e skuqura. Metoda e gatimit është gjithashtu e rëndësishme - për të mos lënduar dhimbjen e fytit, është më mirë të zgjidhni supë, ushqime të buta me temperaturë të moderuar që nuk do të irritojnë mukozën;
5. Nuk mund ta ulni temperaturën nëse nuk ka arritur 38 gradë. Edhe pse rritja e saj shoqërohet me të dridhura dhe të tjera ndjesi të pakëndshme, është me ndihmën e tij që trupi lufton bakteret dhe viruset. Gjatë të dridhurave, trupi prodhon interferon, një proteinë që i reziston në mënyrë efektive infeksionit. Sa më e lartë të jetë temperatura, aq më shumë është dhe trup më të shpejtë përballen me sëmundjen;
6. Kur kongjestion i rëndë hundë dhe kollëËshtë e rëndësishme të poziciononi kokën më lart gjatë natës, domethënë të flini në një pozicion gjysmë ulur. Me këtë pozicion të trupit, mukoza nga hunda dhe kolla janë shumë më pak të bezdisshme.

Ilaçe për mjekim

Në raftet e farmacive ka barna antivirale të përshkruara për ftohjet:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Ndikues;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• Rimantadina;
• Tamiflu.

Ne monitorojmë vazhdimisht temperaturën gjatë një ftohjeje, nëse nuk ngrihet mbi 38 dhe ndiheni normal, mos merrni ilaçe antipiretike, nxehtësia shkatërron viruset dhe mikrobet. Është e nevojshme t'i drejtoheni ilaçeve antipiretike për trajtimin e ftohjes vetëm në rastet kur temperatura është mbi 38°C.

E zakonshme dhe mjete efektive për të ulur temperaturën janë barna të tretshme bazuar në paracetamol:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Farmacitron.

• Nazol – një llak i përshtatshëm, i përdorur 2-3 herë në ditë;
• Nazol Advance - komoditet në formën e një llak, përmban vajra esenciale, aplikohet 2 rubla/ditë;
• Nazivin - forma të përshtatshme për të rriturit, foshnjat;
• Tizin - pika që përmbajnë vajra esencialë, efektive për shkarkimin viskoz të hundës.
• Lazolvan spray hundësh (hollimi i mukusit të hundës).
• Pinosol ( tretësirë ​​vaji) pika dhe spërkat.

Karakteristika e pritjes pika vazokonstriktor në hundë: Kursi nuk duhet të kalojë 5-7 ditë, përndryshe barnat do të ndalojnë së punuari dhe mukoza e hundës do të atrofizohet.

Antihistaminet janë medikamente që përdoren për të trajtuar alergjitë. Kanë një efekt të theksuar anti-inflamator, prandaj lehtësojnë shenjat e inflamacionit: ënjtjen e mukozave, kongjestionin e hundës. Barnat e gjeneratës së re si Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil nuk shkaktojnë përgjumje.

Kollë. Për një kollë të fortë të thatë, përdorni: "Codelac", "Sinekod". Për të lëngëzuar pështymë - "Ascoril", "ACC" (ACC). Për të hequr gëlbazën nga trakti respirator - shurup delli, "Tussin".

Antibiotikët përdoren vetëm kur komplikime bakteriale , në lidhje me viruset ato janë absolutisht të padobishme. Prandaj, ato nuk janë të përshkruara gjatë një ftohjeje.

Fakti është se antibiotikët shtypin sistemin imunitar, shkatërrojnë mikroflora e dobishme zorrët, kështu që vetëm një specialist mund të vendosë nëse përfitimi i pritur nga përdorimi i antibiotikëve tejkalon dëmin që ata shkaktojnë.

Shpëlarja e hundës për ftohjet

1. Tretësirë ​​izotonike (kripur). Doza duhet të jetë 0,5-1 lugë çaji për 200 ml ujë të zier. Kripa parandalon rritjen dhe riprodhimin e mikroorganizmave patogjenë, hollon mukozën dhe nxit heqjen e saj.
2. Sode ose zgjidhje jod-sode. Përgatitur në një përqendrim të ngjashëm. Soda krijon një mjedis alkalik në zgavrën e hundës, i pafavorshëm për rritjen e kolonive të mikroorganizmave patogjenë.

Gargarë

Për të gargarë për një të ftohtë në shtëpi, mund të përdorni:

• Solucion të kripur, sode;
• Preparate të gjirit të përgatitura në mënyrë të pavarur ose të blera në farmaci;
• Tinkturë e propolisit;
• Gargarë me peroksid hidrogjeni. Duhet të hollohet duke marrë 2 lugë çaji për 50 ml ujë të ngrohtë. Ju duhet ta përdorni produktin 3-5 herë në ditë derisa të ndjeni lehtësim.

Mjetet juridike popullore

Mjetet juridike popullore për ftohjet përfshihen pothuajse gjithmonë në regjimin e trajtimit sëmundjet e frymëmarrjes, falë vetive të tij të dobishme.

1. Në simptomat e para, është e dobishme të përgatiteni për trajtim lëng karrote dhe përzieni tulin e 3-5 thelpinjve të hudhrës. Merrni ilaçin gjysmë gote 3-4 herë në ditë një orë para ngrënies për pesë ditë.
2. Banja e këmbëve. Nëse sëmundja shoqërohet me mungesë ethe, atëherë mustarda mund të shtohet në ujë. Për ta bërë këtë, shtoni një lugë gjelle pluhur të thatë për 7 litra. Vendosni këmbët tuaja në ujë dhe mbajini derisa uji të fillojë të ftohet. Pas kësaj thajini mirë dhe vendosni në këmbë çorape leshi.
3. Përzieni 30 gr vaji i gjembave të detit , 20 g lëng të freskët kalendule, 15 g gjalpë kakao të shkrirë, 10 g mjaltë, 5 g propolis. Nëse keni hundë të lëngshme, njomni një shtupë pambuku në këtë përzierje dhe futeni në hundë për 20 minuta.
4. Hidh 1 lugë çaji thajini rrënjët e grimcuara të luleradhiqes me 1 filxhan ujë të vluar, lërini në një enë të mbyllur në një banjë me ujë të valë për gjysmë ore, ftohen, kullojini. Merrni në të njëjtën mënyrë si infuzioni për një ftohje.
5. Berry kulpër është në gjendje të sigurojë unike efekt terapeutik. Për marrjen efekt pozitiv Ju mund të bëni një zierje nga produkti duke përdorur një lugë manaferra në një gotë me ujë. Këshillohet që pijen e frutave që rezulton ta pini të ngrohtë dhe me mjaltë.
6. Për rrjedhjen e hundës, hidhni 3-5 pika aloe në çdo vrimë hunde 4-5 herë në ditë, duke e përkulur kokën prapa dhe duke masazhuar krahët e hundës pas futjes.
7. Lehtësoni dhimbjen e fytit Lulet e Lindenit do të ndihmojnë në largimin e kollës. Çaji i blirit: dy lugë çaji me lule bliri për një filxhan ujë.

Si të mbroheni nga ftohja?

Ftohja është rezultat i një rënie të përkohshme të imunitetit dhe kontaktit me infeksionin. Prandaj, parandalimi synon parandalimin e këtyre faktorëve të rrezikut.

Çfarë mund të bëni për të mos u ftohur?

• Shmangni vendet e mbushura me njerëz ku rreziku i infeksionit është shumë më i lartë.
• Nëse është e mundur, qëndroni larg njerëzve me ftohje.
• Mos prekni hundën ose sytë pasi të keni hyrë kontakt fizik me një person që është i sëmurë.
• Lani duart tërësisht, veçanërisht kur ju rrjedhin hundët.
• Ventiloni mirë dhomën tuaj.

Nëse trajtimi i ftohjes nuk fillon me kohë, ekziston rreziku i komplikimeve, të cilat me kalimin e kohës mund të shndërrohen në sëmundje kronike. Prandaj, kujdesuni për veten, filloni të ndihmoni trupin tuaj që në simptomat e para dhe në përgjithësi monitoroni shëndetin tuaj gjatë gjithë vitit.