Cila është baza fiziologjike e psikikës. Mekanizmi anatomik dhe fiziologjik i aktivitetit mendor

LEKTURA 13.

SNQ: BAZAT FIZIOLOGJIKE TË PSIKIËS.

KUJTESA DHE TRAJNIMI I SAJ.

GJUMI DHE ËNDRRAT: NATYRA E ËNDRAVE

Psikika - Kjo është pronë e trurit për të perceptuar dhe vlerësuar botën përreth nesh, për të rikrijuar mbi bazën e saj imazhin e brendshëm subjektiv të botës dhe imazhin e vetvetes në të (botëkuptimin), dhe për të përcaktuar, bazuar në këtë, strategjia dhe taktikat e sjelljes dhe aktiviteteve të dikujt.

Psikika njerëzore është e strukturuar në atë mënyrë që imazhi i botës që formohet në të ndryshon nga ai i vërtetë, objektivisht ekzistues, para së gjithash, në atë që është domosdoshmërisht i ngjyrosur emocionalisht dhe sensualisht. Një person është gjithmonë i njëanshëm në ndërtimin e një tabloje të brendshme të botës, kështu që në disa raste është i mundur një shtrembërim domethënës i perceptimit. Për më tepër, perceptimi ndikohet nga dëshirat, nevojat, interesat dhe përvojat e kaluara të një personi (kujtesa).

Bazuar në format e reflektimit (ndërveprimit) me botën përreth në psikikë, mund të dallohen dy komponentë, në një farë mase të pavarur dhe në të njëjtën kohë të ndërlidhur ngushtë - vetëdija dhe e pandërgjegjshme (pavetëdija).

Vetëdija - forma më e lartë e reflektimit të trurit. Falë tij, një person mund të jetë i vetëdijshëm për mendimet, ndjenjat, veprimet e tij, etj. dhe, nëse është e nevojshme, kontrolloni ato.

Të rëndësishme gravitet specifik në psikikën e njeriut është formai pavetëdijshëm, ose i pavetëdijshëm. Ai përfaqëson zakonet, automatizmat e ndryshëm (për shembull, ecjen), ngasjet dhe intuitën. Si rregull, çdo akt mendor fillon si i pavetëdijshëm dhe vetëm atëherë bëhet i vetëdijshëm. Në shumë raste, vetëdija nuk është e nevojshme dhe imazhet përkatëse mbeten në pavetëdije (për shembull, ndjesi të paqarta, "të paqarta" organet e brendshme, muskujt skeletorë, etj.).

Psikika manifestohet në formëproceset mendore, ose funksionet. Këto përfshijnë ndjesi dhe perceptime, ide, kujtesë, vëmendje, të menduarit dhe të folurit, emocionet dhe ndjenjat dhe vullnetin. Këto procese mendore shpesh quhen komponentë të psikikës.

Proceset mendore manifestohen në njerez te ndryshëm në mënyra të ndryshme, karakterizohen nga një nivel i caktuar aktiviteti, duke formuar sfondin mbi të cilin zhvillohet veprimtaria praktike dhe mendore e individit. Shfaqjet e tilla të veprimtarisë që krijojnë një sfond të caktuar quhengjendjet mendore. Këto janë frymëzimi dhe pasiviteti, vetëbesimi dhe dyshimi, ankthi, stresi, lodhja etj.

Dhe së fundi, çdo personalitet karakterizohet nga të qëndrueshme karakteristikat mendore të cilat manifestohen në sjellje, aktivitet, -vetitë mendore (tiparet): temperamenti (ose lloji), karakteri, aftësitë, etj.

Pra, psikika e njeriut është një sistem kompleks i proceseve dhe gjendjeve të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme që realizohen ndryshe te njerëz të ndryshëm, duke krijuar karakteristika të caktuara individuale të personalitetit.

Baza materiale e psikikës janë proceset që ndodhin në formacionet strukturore dhe funksionale të trurit që formohen në ontogjenezë.

Truri - Kjo sasi e madhe qelizat (neuronet) që lidhen me njëra-tjetrën me lidhje të shumta. Njësi funksionale Aktiviteti i trurit është një grup qelizash që kryejnë një funksion specifik dhe përkufizohen si qendra nervore.

Formacione të ngjashme në korteks hemisferat cerebrale të quajtura rrjete nervore, kolona. Ndër qendra të tilla ka formacione kongjenitale, të cilat janë relativisht të pakta, por që kanë rëndësi jetike në kontrollin dhe rregullimin e funksioneve jetësore, për shembull, frymëmarrjes, laktacionit, termoregulimit, disa motorikë dhe shumë të tjerë. Organizimi strukturor i qendrave të tilla është specifikuar në në një masë të madhe gjenet. Disa grupe qelizash i fitojnë funksionet e tyre tashmë në ontogjenezë për shkak të vendosjes së lidhjeve të reja midis qelizave të reja dhe, për rrjedhojë, kanë një natyrë funksionale.

Qendrat nervore janë të përqendruara në departamente të ndryshme trurit dhe palcës kurrizore. Funksionet më të larta Sjellja e ndërgjegjshme është më e lidhur me pjesën e përparme të trurit, qelizat nervore të cilat ndodhen në formën e një shtrese të hollë (rreth 3 mm), duke formuar korteksin cerebral. Zona të caktuara të korteksit marrin dhe përpunojnë informacionin e marrë nga shqisat, secila prej këtyre të fundit shoqërohet me një zonë specifike (shqisore) të korteksit. Përveç kësaj, ka zona që kontrollojnë lëvizjen, duke përfshirë aparat zanor(zona motorike). Zonat më të mëdha të trurit nuk janë të lidhura me një funksion specifik - këto janë zona shoqëruese që kryejnë operacione komplekse përmes komunikimit ndërmjet zona të ndryshme trurit. Janë këto zona që janë përgjegjëse për mentalitetin më të lartë funksionet njerëzore.

Rol të veçantë në zbatimin e psikikës i përket lobeve ballore të trurit të përparmë, i cili konsiderohet blloku i parë funksional i trurit. Si rregull, humbja e tyre ndikon në aktivitetin intelektual dhe sferën emocionale person. Ku lobet ballore Korteksi cerebral konsiderohet një bllok i programimit, rregullimit dhe kontrollit të aktivitetit. Nga ana tjetër, rregullimi i sjelljes njerëzore është i lidhur ngushtë me funksionin e të folurit, në zbatimin e të cilit marrin pjesë edhe lobet ballore (në shumicën e njerëzve, majtas).

Blloku i dytë funksional i trurit është blloku për marrjen, përpunimin dhe ruajtjen e informacionit (memorjes). Ai ndodhet në rajonet e pasme korteksi cerebral dhe përfshin zverkun (vizual), temporal (dëgjimor) dhe lobet parietale.

Blloku i tretë funksional i trurit - rregullimi i tonit dhe zgjimi - siguron një gjendje të plotë aktive

person. Blloku formohet nga i ashtuquajturi formacion retikular (RF), i vendosur strukturisht në pjesën qendrore të trungut të trurit, domethënë është një formacion nënkortikal dhe siguron ndryshime në tonin e korteksit cerebral.

Është e rëndësishme të theksohet vetëm se bashkëpunimi Të tre blloqet e trurit sigurojnë zbatimin e çdo funksioni mendor të një personi.

Formacionet që u ngritën shumë më herët në evolucion dhe të vendosura nën korteksin cerebral quhen nënkortikale. Këto struktura lidhen më shumë me funksionet e lindura, duke përfshirë forma kongjenitale sjelljen dhe me rregullimin e veprimtarisë së organeve të brendshme. E njëjta pjesë e rëndësishme e nënkorteksit si diencefaloni shoqërohet me rregullimin e aktivitetit të gjëndrave sekretimi i brendshëm dhe funksionet shqisore të trurit.

Strukturat burimore të trurit kalojnë në palcën kurrizore, e cila kontrollon drejtpërdrejt muskujt e trupit, kontrollon aktivitetin e organeve të brendshme, transmeton të gjitha komandat e trurit në njësitë ekzekutive dhe, nga ana tjetër, transmeton të gjithë informacionin nga organet e brendshme. dhe muskujt skeletorë pjesët më të larta të trurit.

Mekanizmi kryesor, themelor i aktivitetit të sistemit nervor ështërefleks - reagimi i trupit ndaj acarimit. Reflekset mund të jenë të lindura ose të fituara. Një person ka relativisht pak nga të parat, dhe, si rregull, ata sigurojnë përmbushjen e më të rëndësishmeve funksionet vitale. Reflekset kongjenitale, të trashëguara dhe të përcaktuara gjenetikisht, janë sisteme mjaft të ngurtë të sjelljes që mund të ndryshojnë vetëm brenda kufijve të ngushtë të normës së reagimit biologjik.

Më shumë mekanizëm kompleks aktiviteti themelor i trurit ështësistemi funksional. Ai përfshin një mekanizëm për parashikimin probabilist të veprimit të ardhshëm dhe përdor jo vetëm përvojën e kaluar, por gjithashtu merr parasysh motivimin e aktivitetit përkatës.

Sistemi funksional përfshin mekanizmat reagimet, duke ju lejuar të krahasoni atë që ishte planifikuar me atë realen dhe të bëni rregullime. Me të arritur (përfundimisht Si rezultat) i rezultatit të dëshiruar pozitiv, përfshihen emocione pozitive, të cilat përforcojnë të gjithë strukturën nervore që siguron zgjidhjen e problemit. Nëse qëllimi nuk arrihet, atëherë emocionet negative shkatërrojnë ndërtesën e pasuksesshme në mënyrë që të "pastroni" vendin për një të re. Nëse forma e fituar e sjelljes është bërë e panevojshme, atëherë e përshtatshme mekanizmat refleks dil jashtë dhe ngadalëso. Një gjurmë informacioni për këtë ngjarje mbetet në tru falë kujtesës dhe mund të rivendosë të gjithë formën e sjelljes vite më vonë, dhe rifillimi i saj është shumë më i lehtë sesa formimi primar.

Organizimi refleks i trurit i nënshtrohet një parimi hierarkik. Detyrat strategjike përcaktohen nga korteksi, i cili gjithashtu kontrollon sjelljen e vetëdijshme. Strukturat nënkortikale janë përgjegjëse për format automatike të sjelljes, pa pjesëmarrjen e vetëdijes. Palca kurrizore, së bashku me muskujt, kryen komandat hyrëse. Truri zakonisht duhet të zgjidhë disa probleme në të njëjtën kohë. Kjo mundësi krijohet falë, nga njëra anë, parimit hierarkik të organizimit të qendrave "vertikalisht", dhe nga ana tjetër, koordinimit (koordinimit) të veprimtarive të ansambleve nervore të lidhura ngushtë "horizontalisht". Një nga funksionet është ai kryesor, kryesor, i lidhur me nevojën themelore për ky moment koha. Qendra e lidhur me këtë funksion bëhet kryesore, mbizotëruese, mbizotëruese. Një qendër e tillë dominuese frenon dhe ndrydh veprimtarinë e qendrave të lidhura ngushtë, të cilat, megjithatë, e vështirësojnë kryerjen e detyrës kryesore. Falë kësaj, mbizotëruesi nënshtron veprimtarinë e të gjithë organizmit dhe vendos vektorin e sjelljes dhe veprimtarisë.

Zakonisht truri funksionon si një tërësi e vetme, megjithëse hemisferat e tij të majta dhe të djathta janë funksionalisht të paqarta dhe nuk kryejnë të njëjtat funksione integrale. Në shumicën e rasteve, hemisfera e majtë është përgjegjëse për të menduarit dhe të folurit abstrakt verbal. Ajo që zakonisht lidhet me vetëdijen, transferimi i njohurive në formë verbale, i përket hemisferës së majtë. Nëse një person i caktuar është dominues hemisferën e majtë, atëherë personi është "djathtas" (hemisfera e majtë kontrollon gjysmën e djathtë të trupit). Dominimi i hemisferës së majtë mund të ndikojë në formimin e disa karakteristikave të kontrollit të funksioneve mendore.

Kështu që, "hemisfera e majtë" njeriu graviton në teori, ka një fjalor të madh dhe karakterizohet nga i lartë Aktiviteti fizik, vendosmëria, aftësia për të parashikuar ngjarjet. Hemisfera e djathtë luan një rol udhëheqës në funksionimin e imazheve (të menduarit imagjinativ), sinjalet joverbale dhe, ndryshe nga e majta, percepton të gjithë botën, fenomenet, objektet në tërësi, pa i ndarë ato në pjesë. Kjo bën të mundur zgjidhjen më të mirë të problemeve të vendosjes së dallimeve, identitetit fizik të stimujve, etj."Hemisfera e djathtë" një person graviton drejt llojeve specifike të aktivitetit, është i ngadalshëm dhe i heshtur dhe është i pajisur me aftësinë për të ndjerë dhe përjetuar në mënyrë delikate.

Anatomikisht dhe funksionalisht, hemisferat cerebrale janë të ndërlidhura ngushtë. Hemisfera e djathtë përpunon shpejt informacionin e marrë, e vlerëson atë dhe e transmeton analizën e saj vizuale-hapësinore në hemisferën e majtë, ku ndodh analiza përfundimtare më e lartë semantike dhe ndërgjegjësimi i këtij informacioni. Në trurin e një personi, informacioni, si rregull, ka një të caktuar ngjyrosje emocionale, në të cilën hemisfera e djathtë luan rolin kryesor.

Emocionet - qëndrimi i përjetuar subjektivisht i një personi ndaj stimujve, fakteve, ngjarjeve të ndryshme, të manifestuara në formën e kënaqësisë, gëzimit, pakënaqësisë, pikëllimit, frikës, tmerrit, etj. Gjendja emocionale shpesh shoqërohet me ndryshime në sferën somatike (shprehjet e fytyrës, gjestet) dhe viscerale (ndryshime në rrahjet e zemrës, frymëmarrje, etj.). Baza strukturore dhe funksionale e emocioneve është i ashtuquajturi sistem limbik, i cili përfshin një sërë strukturash kortikale, nënkortikale dhe të trurit.

Formimi i emocioneve ndjek modele të caktuara. Kështu, forca e një emocioni, cilësia dhe shenja e tij (pozitive ose negative) varen nga forca dhe cilësia e nevojës dhe mundësia për të përmbushur këtë nevojë. Përveç kësaj, shumë rol i rendesishem Në një reagim emocional, faktori kohë luan një rol, prandaj reagimet e shkurtra dhe, si rregull, të forta quhen afekte, dhe ato të gjata dhe jo shumë ekspresive quhen gjendje shpirtërore. Një probabilitet i ulët i kënaqësisë së nevojës zakonisht çon në shfaqjen e emocioneve negative, ndërsa një rritje e probabilitetit çon në emocione pozitive. Nga kjo rezulton se emocionet performojnë shumë funksion i rëndësishëm vlerësime të një ngjarjeje, një objekti ose acarimi në përgjithësi. Për më tepër, emocionet janë rregullatorë të sjelljes, pasi mekanizmat e tyre synojnë të përmirësojnë gjendjen aktive të trurit (në rastin e emocione pozitive) ose dobësimin e tij (nëse është negativ).

Dhe së fundi, emocionet luajnë një rol përforcues në formimin e reflekseve të kushtëzuara, dhe emocionet pozitive luajnë një rol kryesor në këtë.Një vlerësim negativ i çdo ndikimi në një person, psikikën e tij mund të shkaktojë të përgjithshme reaksion sistemik organizëm - emocional stresi (tensioni).

Stresi emocional shkaktohet nga faktorët e stresit. Këto përfshijnë ndikime dhe situata që truri i vlerëson si negative nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'u mbrojtur kundër tyre ose për t'i hequr qafe. Kështu, arsyeja stresi emocionalështë qëndrimi ndaj ndikimit përkatës. Prandaj, natyra e reaksionit varet nga qëndrim personal personi ndaj situatës, ndikimit dhe, rrjedhimisht, nga tipologjia e tij, karakteristikat individuale, tipare të ndërgjegjësimit të sinjaleve shoqërore ose komplekseve të sinjaleve (situata konflikti, pasiguri sociale ose ekonomike, pritje e diçkaje të pakëndshme, etj.).

Për shkak të motiveve sociale të sjelljes tek njeriu modern e përhapur mori të ashtuquajturin stres emocional të shkaktuar nga faktorë psikogjenë, siç janë marrëdhëniet konfliktuale midis njerëzve (në një ekip, në rrugë, në familje). Mjafton të thuhet se një sëmundje kaq e rëndë si infarkti i miokardit shkaktohet nga një situatë konflikti në 7 nga 10 raste.

Rritja e stresit është çmimi i njerëzimit për përparimin teknologjik. Nga njëra anë, pjesa e punës fizike në prodhimin e të mirave materiale dhe në jetën e përditshme është ulur. Dhe kjo, në shikim të parë, është një plus, pasi e bën jetën e një personi më të lehtë. Por në një mënyrë tjetër,një rënie të mprehtë Aktiviteti motorik prishi mekanizmat natyrorë fiziologjikë të stresit, lidhja përfundimtare e së cilës duhet të jetë pikërisht lëvizja.

Kujtesa - aftësia e sistemit nervor për të perceptuar dhe ruajtur informacionin dhe për ta marrë atë për të zgjidhur një sërë problemesh dhe për të ndërtuar sjelljen e tij. Falë këtij funksioni kompleks dhe të rëndësishëm të trurit, një person mund të grumbullojë përvojë dhe ta përdorë atë në të ardhmen.

Sinjalet e informacionit prekin së pari analizuesit, duke shkaktuar ndryshime në to që zgjasin, si rregull, jo më shumë se 0,5 sekonda. Këto ndryshime quhenkujtesa shqisore - ai i lejon një personi të mbajë, për shembull, një imazh vizual gjatë shikimit të një filmi, duke perceptuar unitetin e imazhit pavarësisht ndryshimit të kornizave.

Gjatë stërvitjes, kohëzgjatja e veprimit të këtij lloji të kujtesës mund të zgjatet në dhjetëra minuta - në këtë rast ata flasin për kujtesën eidetike, kur karakteri i saj kontrollohet nga vetëdija (të paktën pjesërisht). Pranë memorjes shqisore ndahet për sa i përket kohëzgjatjes së ruajtjes së informacionitkujtesa afatshkurtër, e cila ju lejon të operoni me informacionin për dhjetëra sekonda. Më e rëndësishmja, më e rëndësishmja pjesë e rëndësishme informacioni ruhetnë kujtesën afatgjatë, i cili i siguron këto funksione për vite e dekada.

Kujtesa në themelmemorizimi mund të ndodhë në mënyrë të pandërgjegjshme dhe të vetëdijshme. Në rastin e parë, riprodhoni informacionin në mënyrat e zakonshme e vështirë, në të dytën - më e lehtë. Mekanizmi i memorizimit mund të imagjinohet si një zinxhir: nevoja (ose interesi) - motivimi - përmbushja - përqendrimi - organizimi i informacionit - memorizimi. Në këtë rast, ndërprerja e ndonjë pjese të qarkut dëmton kujtesën. Megjithatë, njerëzit shpesh ankohen për memorie e keqe, duke pasur parasysh vështirësitë e regjistrimit të informacionit të nevojshëm dhe, më e rëndësishmja, nxjerrjen e tij nga depot afatgjatë dhe ndonjëherë afatshkurtër. Përveç kësaj, për shkak të veçorive të perceptimit, format figurative të kujtesës (vizuale, dëgjimore, etj.) mund të vuajnë. Megjithëse njerëzit shpesh ankohen për kujtesën e dobët, si rregull, problemi nuk është ai, por niveli i ulët i vëmendjes. Është e vështirë të përqendroheni nëse ka shumë stimuj të jashtëm përreth, për shembull, zhurma, TV, radio etj. janë të ndezura. Është gjithashtu e vështirë të përqendrosh vëmendjen nëse një person është i lodhur, i sëmurë ose në një gjendje stresi të shtuar neuropsikik, nga ana tjetër, duke stërvitur dhe menaxhuar me qëllim vëmendjen, mund të përmirësosh kujtesën.

Mbaj mend më së miri informacion interesant. Nëse një person ruan dhe kultivon kuriozitetin (dhe kjo është një tipar i lindur psikobiologjik i kafshëve më të larta), atëherë marrja informacione të reja(memorizimi) shoqërohet me emocione pozitive që konsolidojnë dhe regjistrojnë informacionin në tru. Ky proces paraqet formimin e të ashtuquajturit refleks të kushtëzuar lidhjet nervore. Emocionet pozitive duket se përforcojnë sinjalin e informacionit, duke krijuar një lidhje (shoqatë) me të. Për më tepër, emocionet pozitive stimulojnë trurin për të kërkuar informacione të reja dhe për të rritur performancën e tij. Prania e interesit shoqërohet me ekzistencën e një fokusi mbizotërues të ngacmimit, dhe mbizotëruesi mund të kontrollohet në mënyrë arbitrare. Kjo është arsyeja pse, nëse informacioni që duhet të mbahet mend është për ndonjë arsye jo interesant për një person, është e nevojshme të organizohet me qëllim krijimi i një dominuesi të caktuar përmes formimit të motivimit të duhur.

Njerëz të ndryshëm i mbajnë mend informacionet e modaliteteve të ndryshme në mënyra të ndryshme: disa janë më të mirë në regjistrimin e informacionit vizual, të tjerët - verbale, etj., Kështu që mund të flasim për mbizotërimin e kujtesës vizuale, dëgjimore, motorike dhe të tjera në një person të caktuar. Përveç kësaj, në lidhje me asimetrinë funksionale të trurit, mund të dallojmëverbale Forma e kujtesës dhe figurative, prandaj në klasat e vogla, për shembull, prezantimi ilustrues dhe emocional i informacionit ka një rëndësi më të madhe, dhe në të vjetrat - logjike. Por kjo pozicioni i përgjithshëm, dhe në çdo rast specifik, vetë një person duhet, nëpërmjet vetëkontrollit, të identifikojë llojin e kujtesës që mbizotëron tek ai, gjë që do të ndihmojë, nga njëra anë, të përqendrohet tek ajo dhe nga ana tjetër, të stërvitet që nuk është zhvilluar mjaftueshëm për të.

Luan një rol të madh në memoriziminmotivimi. Njerëzore duhet të kuptojë pse nevojitet ky informacion - nëse niveli i motivimit është i lartë, atëherë memorizimi është i suksesshëm. Nisur nga kjo, vetë memorizimi nuk duhet të jetë një proces mekanik, por motivues-emocional, ose me një qëllim të paracaktuar. Problemi thjeshtohet nëse përdorim vetëhipnozën si një mekanizëm për formimin e motivimit. Kjo e fundit mund të realizohet jo vetëm përmes auto-trajnimit, por edhe me ndihmën e teknikave shtesë psikotrainuese që zhvillojnë aftësitë e një personi në këtë drejtim. Një rezervë e rëndësishme e trajnimit të vetëhipnozës është zhvillimi i të menduarit figurativ-sensual, i cili në vetvete zgjeron mundësitë e memorizimit në formën e imazheve. Në këtë drejtim, përkthimi i informacioneve të ndryshme verbale (fjalë, fjali, mendime) në imazhe shqisore te njerëzit e llojit të hemisferës së djathtë është efektiv.

Për të mbajtur mend informacionin, para së gjithash, është e nevojshme të përqendroni vëmendjen në të, dhe më pas të lehtësoni stresin e tepërt që ndërhyn në memorizimin. Për këtë qëllim, është e nevojshme të mësoni të relaksoheni (me ndihmën e auto-stërvitjes, relaksimit vullnetar të synuar të grupeve individuale të muskujve, veçanërisht të krahëve, etj.). Trajnimi i vetëhipnozës, të menduarit figurativ-shqisor dhe vëmendjes thjeshton përdorimin e teknikave racionale mnemonike. Më e thjeshta prej tyre është metoda e asociacioneve: për shembull, nëse duhet të mbani mend disa fjalë të reja, ato lidhen me fjalë të njohura ose me asociacione figurative. Siç tregon praktika, sa më të pabesueshme apo edhe absurde të jenë shoqatat, aq më mirë mbahen mend.

Informacioni që duhet të mbahet mend përsëritet pas njëfarë kohe, dhe intervali midis përsëritjeve duhet të jetë së paku 1 minutë. Në të njëjtën kohë, intervali optimal i përsëritjes, në varësi të kompleksitetit dhe vëllimit të informacionit, si dhe karakteristikave individuale të një personi, varion nga 10 minuta në 16 orë. Për punën dhe studimin aktual, këshillohet që materiali të përsëritet pas 5-6 orësh, por kur përgatiteni për provime, është më mirë të rrisni gradualisht intervalin. Në mënyrë ideale, përsëritja e fundit kryhet para gjumit - kjo përmirëson cilësinë e memorizimit. Me sa duket, puna me materialin para gjumit përgjithësisht kontribuon në memorizimin më të mirë të tij (kjo për faktin se përpunimi i informacionit në ëndërr ndodh në rend të kundërt, domethënë, më i fundit, më i fundit përpunohet i pari).

Gjatë memorizimit, është e nevojshme të përdoren sa më shumë të gjithë mekanizmat e trurit. Për shembull, kur studioni materialin gojor, këshillohet jo vetëm të shqiptoniIfjalët me zë të lartë, por edhe lexojini me kujdes, shqiptoni në magnetofon dhe më pas dëgjoni, shkruani në letër dispozitat kryesore të materialit të ri, fjalët, datat etj. Falë kësaj, aktivizohen shumë sisteme analizues që lidhen me zona të ndryshme të korteksit cerebral. Meqenëse procesi i kujtesës është punë e të gjithë trurit (më saktë, madje edhe të gjithë organizmit), një aktivizim i tillë i tij ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në cilësinë e memorizimit.

Natyrisht, kur zgjidhni opsionin optimalmnemonikë (d.m.th., metoda e memorizimit) është e nevojshme të mbani mend për karakteristikat individuale të një personi, llojin mbizotërues të kujtesës, karakteristikat e memorizimit, nivelin e motivimit, etj.

Trajnimi i rregullt i kujtesës, duke përfshirë përsëritjen e materialit të nevojshëm, rrit aftësinë për të memorizuar. Përkeqësimi i cilësisë së memorizimit mund të tregojë trajnim të pamjaftueshëm, nivel të lartë tension, ankth, lodhje dhe kërkon analizë ose introspeksion për të korrigjuar situatën.

Në zbatimin e kujtesës, roli i të vetëdijshëm dhe të pavetëdijshëm është i padiskutueshëm, megjithëse shkalla e marrëdhënieve të tyre në këtë proces është mjaft e vështirë për t'u përshkruar. Duhet të theksohet se memorizimi i vetëdijshëm i informacionit ka një kapacitet relativisht të vogël informacioni, dhe zona e të pandërgjegjshmes është kolosale, pothuajse e pakufishme. Mundësitë e të pandërgjegjshmes manifestohen, veçanërisht, në ëndrrat njerëzore, ku zbulohet se truri mund të kujtojë gjithçka, duke përfshirë detaje në dukje krejtësisht të panevojshme. Ka arsye për të besuar se këto aftësi të trurit mund të përdoren pjesërisht për memorizimin vullnetar me trajnime të synuara dhe organizim të veçantë. Psikoteknika të ndryshme mund të ndihmojnë me këtë, oh të cilat u përmendën më lart - ato ju lejojnë të aktivizoni nënndërgjegjen, të ndryshoni marrëdhëniet e zakonshme midis vetëdijes dhe të pandërgjegjshmes dhe të zbuloni aftësitë njerëzore.

Rregulla për memorizimin (të mësuarit). Për rezultate të mira Në fushën e trajnimit të kujtesës, përveç kushteve të përmendura më parë, është e nevojshme të merren parasysh një sërë dispozitash. Në thelb, këto janë bazat psikofiziologjike të mësimit të suksesshëm, të lidhura ngushtë me rregullat për formimin e reflekseve të kushtëzuara.

Për të trajnuar me sukses kujtesën dhe memorizimin, duhet:

Të zotërojë njohuritë bazë të nevojshme për të kuptuar informacionin;

Jini të vetëdijshëm për qëllimin tuaj;

Tregoni interes maksimal për informacionin dhe dëshirën për ta mbajtur mend atë;

Krijoni ose zgjidhni kushte të favorshme pune;

Të jetë në gjendje të mirë psikofiziologjike;

Përqendroni vëmendjen në informacionin e nevojshëm, eliminoni shkaqet e mungesës së mendjes;

Trajnoni rregullisht kujtesën tuaj dhe të gjithë përbërësit e saj, përdorni të gjitha mekanizmat dhe aftësitë mendore për të përmirësuar kujtesën.

Qendrore sistemi nervor (e theksuar me të kuqe) përmbahet plotësisht brenda kafkës dhe shtyllës kurrizore. Nervat periferike drejtohen nga këto enë kockore në muskuj dhe lëkurë. Pjesë të tjera të rëndësishme të sistemit nervor periferik - sistemi autonom dhe sistemi nervor difuz i zorrëve - nuk janë paraqitur këtu.

Këto feta individuale të trurit zbulojnë zona kritike dhe detaje të strukturës së trurit.

Hemisferat cerebrale të majta dhe të djathta, si dhe linjë e tërë strukturat që shtrihen në rrafshin median ndahen në gjysmë. Pjesët e brendshme të hemisferës së majtë përshkruhen sikur të ishin prerë plotësisht. Syri dhe nervi optik shihet se lidhen me hipotalamusin, nga pjesa e poshtme e të cilit lind gjëndrra e hipofizës. Pons, medulla oblongata dhe palca kurrizore janë vazhdimësi e anës së pasme të talamusit. Ana e majtë e trurit të vogël ndodhet nën hemisferën e majtë cerebrale, por nuk mbulon llambën e nuhatjes. Gjysma e sipërme hemisfera e majtë është prerë në mënyrë që të mund të shihni disa ganglione bazale(putamen) dhe një pjesë e barkushes anësore të majtë.

Tema: Baza fiziologjike psikikën dhe shëndetin e njeriut

PREZANTIMI

1. KONCEPTI I PSIKËS SË NJERIUT

5. BAZAT E SHËNDETIT MENDOR

PËRFUNDIM

BIBLIOGRAFI

PREZANTIMI

Shëndeti i njeriut përcaktohet nga disa komponentë. Një nga ato shumë të rëndësishme është gjendja e sistemit nervor dhe natyra e proceseve që ndodhin në të. Një rol veçanërisht të rëndësishëm në këtë luan ajo pjesë e sistemit nervor që quhet qendror, ose truri. Proceset që ndodhin në tru, duke bashkëvepruar me sinjale nga bota përreth, luajnë vendimtare në formimin e psikikës.

Baza materiale e psikikës janë proceset që ndodhin në formacionet funksionale të trurit. Këto procese janë ndikuar shumë aktualisht kushte të ndryshme, në të cilën ndodhet Trupi i njeriut. Një nga këto kushte janë faktorët e stresit.

Rritja e stresit është çmimi i njerëzimit për përparimin teknologjik. Nga njëra anë, pesha është ulur puna fizike në prodhimin e të mirave materiale dhe në jetën e përditshme. Dhe kjo, në shikim të parë, është një plus, pasi e bën jetën e një personi më të lehtë. Por, nga ana tjetër, një rënie e mprehtë e aktivitetit motorik prishi mekanizmat natyrorë fiziologjikë të stresit, lidhja përfundimtare e të cilave duhet të jetë lëvizja. Natyrisht, kjo gjithashtu shtrembëroi natyrën e proceseve jetësore në trupin e njeriut dhe dobësoi kufirin e tij të sigurisë.

Synimi të kësaj vepre: studimi i bazave fiziologjike të psikikës njerëzore dhe faktorët që ndikojnë në të.

Nje objekt studimi: procese që përcaktojnë aktivitetin mendor.

Artikulli duke studiuar: mekanizmat e sistemit nervor qendror që përcaktojnë gjendje mendore dhe faktorët që ndikojnë në punën e tij.

Detyrat të kësaj pune:

1) studioni mekanizmat dhe veçoritë themelore të funksionimit të trurit,

2) merrni parasysh disa faktorë që ndikojnë në shëndetin dhe psikikën.

1. KONCEPTI I PSIKËS SË NJERIUT

Psikika është aftësia e trurit për të perceptuar dhe vlerësuar Bota, për të rikrijuar mbi bazën e kësaj imazhin e brendshëm subjektiv të botës dhe imazhin e vetes në të (botëkuptimin), për të përcaktuar, bazuar në këtë, strategjinë dhe taktikat e sjelljes dhe aktiviteteve të dikujt.

Psikika njerëzore është e strukturuar në atë mënyrë që imazhi i botës që formohet në të ndryshon nga ai i vërtetë, objektivisht ekzistues, kryesisht në atë që është domosdoshmërisht i ngjyrosur emocionalisht dhe sensualisht. Një person është gjithmonë i njëanshëm në ndërtimin e një tabloje të brendshme të botës, kështu që në disa raste është i mundur një shtrembërim domethënës i perceptimit. Për më tepër, perceptimi ndikohet nga dëshirat, nevojat, interesat dhe përvojat e kaluara të një personi (kujtesa).

Bazuar në format e reflektimit (ndërveprimit) me botën përreth në psikikë, mund të dallohen dy komponentë, në një farë mase të pavarur dhe në të njëjtën kohë të ndërlidhur ngushtë - vetëdija dhe e pandërgjegjshme (pavetëdija). Vetëdija - forma më e lartë reflektimi i trurit. Falë tij, një person mund të jetë i vetëdijshëm për mendimet, ndjenjat, veprimet e tij, etj. dhe, nëse është e nevojshme, kontrolloni ato.

Një pjesë e rëndësishme në psikikën njerëzore është forma e pavetëdijes, ose e pavetëdijshme. Ai përfaqëson zakonet, automatizmat e ndryshëm (për shembull, ecjen), ngasjet dhe intuitën. Si rregull, çdo akt mendor fillon si i pavetëdijshëm dhe vetëm atëherë bëhet i vetëdijshëm. Në shumë raste, vetëdija nuk është një domosdoshmëri, dhe imazhet përkatëse mbeten në pavetëdije (për shembull, ndjesi të paqarta, "të paqarta" të organeve të brendshme, muskujve skeletorë, etj.).

Psikika manifestohet në formën e proceseve ose funksioneve mendore. Këto përfshijnë ndjesi dhe perceptime, ide, kujtesë, vëmendje, të menduarit dhe të folurit, emocionet dhe ndjenjat dhe vullnetin. Këto procese mendore shpesh quhen komponentë të psikikës.

Proceset mendore manifestohen ndryshe te njerëz të ndryshëm dhe karakterizohen nga një nivel i caktuar aktiviteti, i cili formon sfondin mbi të cilin zhvillohet veprimtaria praktike dhe mendore e individit. Shfaqjet e tilla të aktivitetit që krijojnë një sfond të caktuar quhen gjendje mendore. Këto janë frymëzimi dhe pasiviteti, vetëbesimi dhe dyshimi, ankthi, stresi, lodhja etj. Dhe, së fundi, çdo personalitet karakterizohet nga karakteristika të qëndrueshme mendore që manifestohen në sjellje dhe aktivitet - vetitë mendore (veçoritë): temperamenti (ose lloji), karakteri, aftësitë, etj.

Pra, psikika e njeriut është një sistem kompleks i proceseve dhe gjendjeve të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme që realizohen ndryshe te njerëz të ndryshëm, duke krijuar karakteristika të caktuara individuale të personalitetit.

2. SISTEMI NERVOR QENDROR – BAZA FIZIOLOGJIKE E PSIKES

Truri është një numër i madh qelizash (neurone) që lidhen me njëra-tjetrën me lidhje të shumta. Njësia funksionale e aktivitetit të trurit është një grup qelizash që kryejnë një funksion specifik dhe përkufizohen si një qendër nervore. Formacione të ngjashme në korteksin cerebral quhen rrjete ose kolona nervore. Ndër qendra të tilla ka formacione kongjenitale, të cilat janë relativisht të pakta, por ato kanë një rëndësi të madhe në kontrollin dhe rregullimin e funksioneve jetësore, për shembull, frymëmarrjen, termorregullimin, disa motorikë dhe shumë të tjerë. Organizimi strukturor Qendra të tilla përcaktohen në një masë të madhe nga gjenet.

Qendrat nervore janë të përqendruara në pjesë të ndryshme të trurit dhe palcës kurrizore. Funksionet më të larta, sjellja e ndërgjegjshme lidhen më shumë me pjesën e përparme të trurit, qelizat nervore të së cilës ndodhen në formën e një shtrese të hollë (rreth 3 mm), duke formuar korteksin cerebral. Zona të caktuara të korteksit marrin dhe përpunojnë informacionin e marrë nga shqisat, secila prej këtyre të fundit shoqërohet me një zonë specifike (shqisore) të korteksit. Përveç kësaj, ka zona që kontrollojnë lëvizjen, duke përfshirë aparatin vokal (zonat motorike).

Zonat më të mëdha të trurit nuk janë të lidhura me një funksion specifik - këto janë zona shoqëruese që kryejnë operacione komplekse komunikimi midis pjesëve të ndryshme të trurit. Janë këto zona që janë përgjegjëse për funksionet më të larta mendore të qenieve njerëzore.

Një rol të veçantë në zbatimin e psikikës i takon lobeve ballore të trurit të përparmë, i cili konsiderohet blloku i parë funksional i trurit. Si rregull, disfata e tyre ndikon veprimtari intelektuale dhe sferën emocionale të një personi. Në të njëjtën kohë, lobet frontale të korteksit cerebral konsiderohen një bllok i programimit, rregullimit dhe kontrollit të aktivitetit. Nga ana tjetër, rregullimi i sjelljes njerëzore është i lidhur ngushtë me funksionin e të folurit, në zbatimin e të cilit marrin pjesë edhe lobet ballore (në shumicën e njerëzve, majtas).

Blloku i dytë funksional i trurit është blloku për marrjen, përpunimin dhe ruajtjen e informacionit (memorjes). Ndodhet në pjesët e pasme të korteksit cerebral dhe përfshin lobet okupitale (vizuale), të përkohshme (dëgjimore) dhe parietale.

Blloku i tretë funksional i trurit - rregullimi i tonit dhe zgjimi - siguron një gjendje plotësisht aktive të një personi. Blloku formohet nga i ashtuquajturi formacion retikular, i vendosur strukturisht në pjesën qendrore të trungut të trurit, domethënë është një formacion nënkortikal dhe siguron ndryshime në tonin e korteksit cerebral.

Është e rëndësishme të theksohet se vetëm puna e përbashkët e të tre blloqeve të trurit siguron zbatimin e çdo funksioni mendor të një personi.

Formacionet e vendosura poshtë korteksit cerebral quhen nënkortikale. Këto struktura lidhen më shumë me funksionet e lindura, duke përfshirë format e lindura të sjelljes dhe rregullimin e aktivitetit të organeve të brendshme. E njëjta pjesë e rëndësishme e nënkorteksit si diencefaloni shoqërohet me rregullimin e aktivitetit të gjëndrave endokrine dhe funksionet shqisore të trurit.

Strukturat burimore të trurit kalojnë në palcën kurrizore, e cila kontrollon drejtpërdrejt muskujt e trupit, kontrollon aktivitetin e organeve të brendshme, transmeton të gjitha komandat e trurit në njësitë ekzekutive dhe, nga ana tjetër, transmeton të gjithë informacionin nga organet e brendshme. dhe muskujt skeletorë në pjesët më të larta të trurit.

3. MEKANIZMAT THEMELORE TË FUNKSIONIMIT TË SISTEMIT NERVOR

Mekanizmi kryesor, themelor i aktivitetit të sistemit nervor është refleks- reagimi i trupit ndaj acarimit. Reflekset mund të jenë të lindura ose të fituara. Një person ka relativisht pak nga të parat, dhe, si rregull, ata sigurojnë kryerjen e funksioneve më të rëndësishme jetësore. Reflekset e lindura, të trashëguara dhe të përcaktuara gjenetikisht, janë sisteme mjaft të ngurta të sjelljes që mund të ndryshojnë vetëm brenda kufijve të ngushtë të normës biologjike të reagimit. Reflekset e fituara formohen në procesin e jetës, akumulimin e përvojës jetësore dhe mësimin e synuar. Një nga format e njohura të reflekseve është e kushtëzuar.

Një mekanizëm më kompleks që qëndron në themel të aktivitetit të trurit është sistemi funksional. Ai përfshin një mekanizëm për parashikimin probabilist të veprimit të ardhshëm dhe përdor jo vetëm përvojën e kaluar, por gjithashtu merr parasysh motivimin e aktivitetit përkatës. Një sistem funksional përfshin mekanizma reagimi që ju lejojnë të krahasoni atë që është planifikuar me atë që është bërë në të vërtetë dhe të bëni rregullime. Kur arrihet (përfundimisht) rezultati i dëshiruar pozitiv, aktivizohen emocionet pozitive, të cilat përforcojnë strukturën nervore që siguron zgjidhjen e problemit. Nëse qëllimi nuk arrihet, atëherë emocionet negative shkatërrojnë ndërtesën e pasuksesshme në mënyrë që të "pastroni" vendin për një të re. Nëse forma e fituar e sjelljes është bërë e panevojshme, atëherë mekanizmat përkatës të refleksit dalin dhe frenohen. Një gjurmë informacioni për këtë ngjarje mbetet në tru falë kujtesës dhe mund të rivendosë të gjithë formën e sjelljes vite më vonë, dhe rinovimi i saj është shumë më i lehtë se formimi fillestar.

Organizimi refleks i trurit i nënshtrohet një parimi hierarkik.

Detyrat strategjike përcaktohen nga korteksi, i cili gjithashtu kontrollon sjelljen e vetëdijshme.

Strukturat nënkortikale janë përgjegjëse për format automatike të sjelljes, pa pjesëmarrjen e vetëdijes. Palca kurrizore, së bashku me muskujt, kryen komandat hyrëse.

Truri zakonisht ju duhet të zgjidhni disa probleme në të njëjtën kohë. Kjo mundësi krijohet falë bashkërendimit (koordinimit) të veprimtarisë së ansambleve nervore të lidhura ngushtë. Një nga funksionet është ai kryesor, kryesor, i lidhur me nevojën themelore në një moment të caktuar kohor. Qendra e lidhur me këtë funksion bëhet kryesore, mbizotëruese, mbizotëruese. Një qendër e tillë dominuese frenon dhe ndrydh veprimtarinë e qendrave të lidhura ngushtë, të cilat, megjithatë, e vështirësojnë kryerjen e detyrës kryesore. Falë kësaj, mbizotëruesi nënshtron veprimtarinë e të gjithë organizmit dhe vendos vektorin e sjelljes dhe veprimtarisë.

4. TIPARET E FUNKSIONIMIT TË HEMISFERËVE TË MARTË DHE TË DJATHTË TË TRURI

Normalisht truri funksionon si një njësi e vetme, megjithëse e majta e tij dhe hemisferën e djathtë janë funksionalisht të paqarta dhe nuk kryejnë të njëjtat funksione integrale. Në shumicën e rasteve, hemisfera e majtë është përgjegjëse për të menduarit dhe të folurit abstrakt verbal. Ajo që zakonisht lidhet me vetëdijen, transferimi i njohurive në formë verbale, i përket hemisferës së majtë. Nëse hemisfera e majtë dominon në një person të caktuar, atëherë personi është "djathtas" (hemisfera e majtë kontrollon gjysma e djathtë trup). Dominimi i hemisferës së majtë mund të ndikojë në formimin e disa veçorive të menaxhimit funksionet mendore. Kështu, një person i "hemisferës së majtë" graviton drejt teorisë, ka një fjalor të madh dhe karakterizohet nga aktiviteti i lartë motorik, vendosmëria dhe aftësia për të parashikuar ngjarje.

Hemisfera e djathtë luan një rol udhëheqës në funksionimin e imazheve (të menduarit imagjinativ), sinjalet joverbale dhe, ndryshe nga e majta, percepton të gjithë botën, fenomenet, objektet në tërësi, pa i ndarë ato në pjesë. Kjo bën të mundur zgjidhjen më të mirë të problemeve të diskriminimit. Një person i "hemisferës së djathtë" graviton drejt llojeve specifike të aktiviteteve, është i ngadalshëm dhe i heshtur dhe është i pajisur me aftësinë për të ndjerë dhe përjetuar në mënyrë delikate.

Anatomikisht dhe funksionalisht, hemisferat cerebrale janë të ndërlidhura ngushtë. Hemisfera e djathtë përpunon informacionin hyrës më shpejt, e vlerëson atë dhe e transmeton analizën e saj vizuale-hapësinore në hemisferën e majtë, ku analizë më të lartë dhe ndërgjegjësimin për këtë informacion. Në trurin e një personi, informacioni, si rregull, ka një konotacion të caktuar emocional, në të cilin hemisfera e djathtë luan rolin kryesor.

5. BAZAT E SHËNDETIT MENDOR

Një probabilitet i ulët i kënaqësisë së nevojës zakonisht çon në shfaqjen e emocioneve negative, ndërsa një rritje e probabilitetit çon në emocione pozitive. Nga kjo rezulton se emocionet kryejnë një funksion shumë të rëndësishëm për të vlerësuar një ngjarje, një objekt ose acarim në përgjithësi. Për më tepër, emocionet janë rregullatorë të sjelljes, pasi mekanizmat e tyre kanë për qëllim forcimin e gjendjes aktive të trurit (në rastin e emocioneve pozitive) ose dobësimin e tij (në rastin e atyre negative). Dhe së fundi, emocionet luajnë një rol përforcues në formimin e reflekseve të kushtëzuara, dhe emocionet pozitive luajnë një rol kryesor në këtë. Një vlerësim negativ i çdo ndikimi në një person ose psikikën e tij mund të shkaktojë një reagim të përgjithshëm sistemik të trupit - stres emocional (tension).

Stresi emocional shkaktohet nga faktorët e stresit. Këto përfshijnë ndikime dhe situata që truri i vlerëson si negative nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'u mbrojtur kundër tyre ose për t'i hequr qafe. Kështu, shkaku i stresit emocional është qëndrimi ndaj ndikimit përkatës. Prandaj, natyra e reagimit varet nga qëndrimi personal i personit ndaj situatës, ndikimi dhe, rrjedhimisht, nga karakteristikat e tij tipologjike, individuale, karakteristikat e ndërgjegjësimit për sinjalet e rëndësishme shoqërore ose komplekset e sinjaleve ( situatat e konfliktit, pasiguri sociale ose ekonomike, pritje për diçka të pakëndshme etj.).

Për shkak të motiveve sociale të sjelljes, njeriu modern I ashtuquajturi stres emocional i shkaktuar nga faktorë psikogjenë, siç janë marrëdhëniet konfliktuale midis njerëzve (në ekip, në rrugë, në familje), është përhapur gjerësisht. Mjafton të thuhet se çfarë është sëmundje serioze Ashtu si infarkti i miokardit, në 7 raste nga 10 është shkaktuar nga një situatë konflikti.

Megjithatë, nëse një situatë stresuese zgjat për një kohë shumë të gjatë ose faktori i stresit rezulton të jetë shumë i fuqishëm, atëherë mekanizmat adaptues të trupit janë shterur. Kjo është faza e "lodhjes", kur performanca ulet, imuniteti bie dhe formohen ulçera në stomak dhe zorrë. Prandaj, kjo fazë e stresit është patologjike dhe quhet shqetësim.

Për njerëzit modernë, faktorët më të rëndësishëm të stresit janë emocionalët. Jeta moderne në të gjitha manifestimet e saj shumë shpesh ngjall emocione negative tek një person. Truri është vazhdimisht i mbistimuluar dhe tensioni akumulohet. Nëse një person kryen punë delikate ose është i fejuar puna mendore, stresi emocional, veçanërisht afatgjatë, mund të çorganizojë aktivitetet e tij. Prandaj, emocionet bëhen shumë faktor i rëndësishëm kushte të shëndetshme jeta njerëzore.

Ulni stresin ose pasoja të padëshirueshme mund të aktivitet fizik që optimizon marrëdhëniet ndërmjet të ndryshme sistemet vegjetative, është një “aplikim” adekuat i mekanizmave të stresit.

Lëvizja është faza përfundimtare e çdo aktiviteti i trurit. Në sajë të organizimi sistematik lëvizja e trupit të njeriut është e lidhur ngushtë me aktivitetin e organeve të brendshme. Ky bashkim ndërmjetësohet kryesisht përmes trurit. Prandaj, përjashtimi i një komponenti të tillë biologjik natyror si lëvizja ndikon ndjeshëm në gjendjen e sistemit nervor - ai është i ndërprerë kurs normal proceset e ngacmimit dhe frenimit, dhe ngacmimi fillon të mbizotërojë. Sepse gjatë stresi emocional ngacmimi në sistemin nervor qendror arrin forcë e madhe dhe nuk gjen "rrugëdalje" në lëvizje, çorganizon funksionimin normal të trurit dhe rrjedhën e proceseve mendore. Përveç kësaj, shfaqet një sasi e tepërt e hormoneve, të cilat shkaktojnë ndryshime metabolike që janë të përshtatshme vetëm me një nivel të lartë të aktivitetit fizik.

Siç u përmend tashmë, aktiviteti fizik i një personi modern nuk është i mjaftueshëm për të lehtësuar tensionin (stresin) ose pasojat e tij. Si rezultat, tensioni grumbullohet dhe një sasi e vogël është e mjaftueshme ndikim negativ që të ndodhë një prishje mendore. Në të njëjtën kohë, një sasi e madhe e hormoneve mbiveshkore lëshohen në gjak, duke rritur metabolizmin dhe duke aktivizuar punën e organeve dhe sistemeve. Meqenëse rezerva e forcës funksionale të trupit, dhe veçanërisht të zemrës dhe enëve të gjakut, është zvogëluar (ato janë të trajnuar dobët), disa njerëz zhvillojnë çrregullime të rënda të sistemit kardiovaskular dhe të sistemeve të tjera.

Një mënyrë tjetër për të mbrojtur veten nga efektet negative të stresit është të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj situatës. Gjëja kryesore këtu është zvogëlimi i rëndësisë së një ngjarjeje stresuese në sytë e një personi ("mund të kishte qenë më keq", "nuk është fundi i botës", etj.). Në fakt, kjo metodë ju lejon të krijoni një fokus të ri dominues të ngacmimit në tru, i cili do të ngadalësojë atë stresues.

Një lloj i veçantë i stresit emocional është informues. Progresi shkencor dhe teknologjik në të cilin jetojmë shkakton shumë ndryshime rreth një personi dhe ka një ndikim të fuqishëm mbi të që tejkalon çdo ndikim tjetër. mjedisi. Progresi ka ndryshuar mjedisin e informacionit dhe ka shkaktuar një bum informacioni. Siç është përmendur tashmë, sasia e informacionit të akumuluar nga njerëzimi përafërsisht dyfishohet çdo dekadë, që do të thotë se çdo gjeneratë duhet të asimilojë një sasi dukshëm më të madhe informacioni se ajo e mëparshme. Megjithatë, truri nuk ndryshon dhe as nuk rritet numri i qelizave nga të cilat përbëhet. Kjo është arsyeja pse, për të asimiluar një sasi të shtuar informacioni, veçanërisht në fushën e arsimit, është e nevojshme ose të rritet kohëzgjatja e trajnimit ose të intensifikohet ky proces. Meqenëse është mjaft e vështirë të rritet kohëzgjatja e trajnimit, duke përfshirë arsye ekonomike, ajo që mbetet është të rritet intensiteti i saj. Megjithatë, në këtë rast ekziston një frikë e natyrshme nga mbingarkesa e informacionit. Në vetvete, ato nuk paraqesin kërcënim për psikikën, pasi truri ka aftësi të mëdha për të përpunuar sasi të mëdha informacioni dhe për t'u mbrojtur nga teprica e tij. Por nëse koha e nevojshme për përpunimin e saj është e kufizuar, kjo shkakton një të fortë stresi mendor- stresi i informacionit. Me fjalë të tjera, tensioni i padëshiruar ndodh kur shpejtësia e informacionit që hyn në tru nuk korrespondon me aftësitë biologjike dhe sociale të një personi.

Gjëja më e pakëndshme është se përveç faktorëve të vëllimit të informacionit dhe mungesës së kohës, shtohet një i tretë - motivues: nëse kërkesat ndaj fëmijës nga prindërit, shoqëria dhe mësuesit janë të larta, atëherë vetëmbrojtja e trurit. mekanizmat nuk funksionojnë (për shembull, shmangia e studimit) dhe, si rezultat, ndodh mbingarkesa e informacionit. Në të njëjtën kohë, fëmijët e zellshëm përjetojnë vështirësi të veçanta (për shembull, një nxënës i klasës së parë kur performojnë punë testuese gjendja mendore korrespondon me gjendjen e një astronauti kur anija kozmike ngrihet).

Jo më pak mbingarkesë informacioni krijohet nga lloje te ndryshme veprimtari profesionale(për shembull, një kontrollues i trafikut ajror ndonjëherë duhet të kontrollojë njëkohësisht deri në 17 avionë, një mësues duhet të kontrollojë deri në 40 studentë individualisht të ndryshëm, etj.).

PËRFUNDIM

Proceset mbi bazën e të cilave funksionon sistemi nervor qendror, i cili përcakton psikikën e njeriut, janë mjaft komplekse. Studimi i tij vazhdon edhe sot e kësaj dite. Kjo vepër përshkroi vetëm mekanizmat bazë mbi të cilët bazohet puna e trurit, dhe, rrjedhimisht, psikikës.

Karakteristikat individuale të psikikës përcaktohen nga karakteristikat e mekanizmave të brendshëm që përcaktojnë faktorët që shpjegojnë karakteristikat e sjelljes së një personi, qëndrueshmërinë, performancën, perceptimin, të menduarit, etj. Një nga këta faktorë është dominimi i njërës prej hemisferave të trurit - majtas ose djathtas.

Emocioni zakonisht përkufizohet si një lloj i veçantë i proceseve mendore që shprehin përvojën e një personi për marrëdhënien e tij me botën përreth tij dhe veten e tij. E veçanta e emocioneve është se, në varësi të nevojave të subjektit, ato vlerësojnë drejtpërdrejt rëndësinë e objekteve dhe situatave që veprojnë mbi individin. Emocionet shërbejnë si një lidhje midis realitetit dhe nevojave.

Bazuar në sa më sipër, mund të konkludojmë se shëndetit të përgjithshëm një person varet kryesisht nga Shendeti mendor d.m.th se sa saktë funksionon truri.

Duhet theksuar se rrethana të shumta jeta moderneçojnë në të tepruar stresi psiko-emocional person, duke shkaktuar reagime negative dhe kushte që çojnë në ndërprerje të normales aktiviteti mendor.

Një nga faktorët që ndihmon në luftimin situata stresueseështë e mjaftueshme stresi i ushtrimeve, duke ulur nivelin e efekteve negative të stresit që ndikojnë në psikikën. Sidoqoftë, zgjidhja më e rëndësishme për këtë problem është ndryshimi i "qëndrimit" të vetë personit ndaj një situate negative.

Bibliografi

1. Martsinkovskaya T.D. Historia e psikologjisë: Libër mësuesi. ndihmë për nxënësit më të larta teksti shkollor institucionet - M.: Qendra botuese "Akademia", 2001

2. Watson J.B. Psikologjia si shkencë e sjelljes. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Arti i mësimdhënies. Edicioni i dyte. Libri i parë i mësuesit. - M.: Shoqëria Pedagogjike e Rusisë, 2001. - 212 f.

4. Abramova G.S. Psikologji praktike: Libër mësuesi për studentët e universitetit. - Ed. 6, i rishikuar dhe shtesë - M.: Projekt akademik, 2001. - 480 f.

5. Elizarov A.N. Veçoritë këshillim psikologjik Si metodë e pavarur ndihmë psikologjike//Buletini i punës psikosociale dhe korrektuese dhe rehabilituese. Revistë. - 2000. - Nr. 3. - fq. 11 - 17

6. Nemov R.S. Psikologjia: Libër mësuesi për studentët e pedagogjisë së lartë institucionet arsimore: Në 3 libra. edicioni i 3-të. - M.: Humanit. ed. Qendra VLADOS, 2000. - 632 f.

7. Aleynikova T.V. Paraqitjet e mundshme të modelit të konstruktit psikofiziologjik të personalitetit (modeli konceptual) // Valeology, 2000, Nr. 4, f. 14-15

• 1. Abdurakhmanov R. A. Hyrje në psikologjinë e përgjithshme dhe psikoterapi. M., 2002.
• 2. Godefroy J.Çfarë është psikologjia. M., 1992.
• 3. Zhdan A. Historia e psikologjisë. Nga lashtësia deri në ditët e sotme. M., 1990.
• 4. Psikologji: Fjalor / Ed. ed. A. V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. Rostov n/d, 1998.
• 5. Petrovsky A.V. Hyrje në Psikologji. M., 1995.
• 6. Rubinshtein S. L. Bazat psikologji e përgjithshme. Shën Petersburg: Peter, 1999.
• 7. Slobodchikov V. I., Isaev E. I. Psikologjia e njeriut. M., 1995.

SHKALLJA DHE ZHVILLIMI I PSIKES

Koncepti i psikikës dhe themelet e saj fiziologjike

Në shekullin e 19-të, eksperimentet e E. F. Pfluger dhe fiziologëve të tjerë zbuluan një shkakësi të veçantë - mendore. Pasi ia preu kokën bretkosës, Pflueger e vendosi atë në kushte të ndryshme. Doli që reflekset e saj nuk u reduktuan aspak në një reagim automatik ndaj acarimit. Ato ndryshuan sipas situatës së jashtme. Ajo u zvarrit në tavolinë, notoi në ujë, etj. Pfluger arriti në përfundimin se edhe një bretkocë pa kokë nuk ka reflekse "të pastra". Arsyeja për veprimet e tij adaptive nuk është vetë "lidhja nervore", por funksioni shqisor. Është kjo që lejon dikë të bëjë dallimin midis kushteve mjedisore dhe të ndryshojë sjelljen në përputhje me rrethanat.

Ndryshe nga fenomenet e tjera të botës përreth, psikika nuk ka karakteristika fizike dhe kimike: peshë, formë, ngjyrë, madhësi, përbërje kimike etj. Prandaj, studimi i saj është i mundur vetëm në mënyrë indirekte. Pyetja nëse shpirti (psikika) vdes së bashku me vdekjen e trupit është gjithashtu misterioze. Me fjalë të tjera: a është e mundur që shpirti të ekzistojë në mënyrë të pavarur pa trup? Në shkencë, kjo pyetje mbetet e hapur. Në të njëjtën kohë, siç e dimë, të gjitha fetë botërore i japin një përgjigje pozitive dhe madje përcaktojnë kushtet nga të cilat varet fati dhe mirëqenia e ardhshme e shpirtit. Për shembull, në krishterim kjo respekt urdhërimet e Zotit të cilat njeriu duhet t'i ndjekë rreptësisht gjatë jetës së tij. Dëshmi shkencore Kjo deklaratë ka një rëndësi të madhe ideologjike, pasi mund të prodhojë një revolucion të vërtetë në vetëdijen dhe mënyrën e jetesës së njerëzve.

Për sa i përket përmbajtjes, psikika është një imazh unik (model i botës), duke rikrijuar vetitë dhe modelet e tij objektive në një formë subjektive. Një shembull i një modeli të tillë është çdo imazh subjektiv i një objekti, në të cilin regjistrohen vetitë e tij specifike: fortësia, përbërje kimike, forma, pesha, temperatura e të tjera, por në të këto veti fitojnë një formë tjetër ekzistence. Ky model informacioni i realitetit përdoret jo vetëm nga njerëzit, por edhe nga kafshët më të larta për të rregulluar aktivitetet e tyre jetësore.

Psikika - koncept i përgjithshëm, duke bashkuar dukuritë subjektive të studiuara nga psikologjia si shkencë. Thelbi i qasjes metodologjike përcakton gjithashtu kuptimin e natyrës së psikikës:

• idealist - parimi shpirtëror (Zoti, shpirti, ideja) ekziston përjetësisht, i pavarur nga materia dhe primar në raport me të;
• materialiste - materia është parësore, dhe psikika është krijimi i saj, dytësore. Sipas kësaj qasjeje, jepet përkufizimi i mëposhtëm i psikikës.

Psikika është një pronë e materies shumë të organizuar, e cila konsiston në pasqyrimin aktiv të botës objektive.

Funksionet kryesore të psikikës janë pasqyrimi i ndikimeve të botës përreth, rregullimi i sjelljes dhe aktivitetit, si dhe vetëdija e një personi për vendin e tij në botën përreth.

Psikologjia, si shkencë e bazuar në fakte dhe eksperimente shkencore, e kupton psikikën si tërësinë e të gjitha dukurive mendore: ndjesitë, perceptimin, imagjinatën, kujtesën, të menduarit, të folurit.

Baza e tij fiziologjike është më e larta aktiviteti nervor, proceset që ndodhin në tru. Funksionimi i trurit bazohet në një mekanizëm refleks. I.M. Sechenov gjithashtu shkroi se gjithçka dukuritë psikike në thelb refleksiv. Kështu, ai theksoi specifikën e mekanizmit të tyre fiziologjik. Sipas ideve të shkencëtarëve vendas (I.P. Pavlov, P.K. Anokhin, N.A. Bernstein dhe të tjerë), çdo refleks është një zinxhir i përbërë nga katër lidhje.

Lidhja e parë është acarimi i jashtëm ose i brendshëm i përpunuar nga shqisat në proces nervor, duke bartur një ose një sinjal (informacion) në tru. E dyta janë proceset qendrore të ngacmimit dhe frenimit të trurit dhe proceset mendore që lindin nga ndërveprimi i tyre (ndjesi, perceptim, përfaqësim, të menduarit, emocionet), duke kulmuar në transmetimin e "urdhrave" në organet ekzekutive. Lidhja e tretë është reagimi i organeve të lëvizjes ose organeve të brendshme ndaj "komandimit" që buron nga truri. Lidhja e katërt është reagimi, ose informacioni i reagimit. Këto janë sinjale nga organet ekzekutive në korteksin cerebral, që informojnë për ecurinë dhe rezultatin e veprimit. Nëse arrihet rezultati, veprimi ndërpritet nëse jo, ai mund të vazhdojë me ndryshimet e duhura ose mund të zëvendësohet me një veprim tjetër.

Kështu, një refleks është një mekanizëm "unazë" për trurin për të marrë informacion, për ta përpunuar atë, "urdhër" për të vepruar, për ta ekzekutuar atë dhe për të marrë reagime të menjëhershme për rezultatet. Për shembull, një basketbollist, pasi ka marrë topin nën mburojën e kundërshtarit, e hedh atë në kosh. Por topi godet unazën dhe kërcen nga ajo. Perceptimi vizual i lojtarit për topin e kërcyer shërben si një sinjal për të cilin vijon një "komandë" e re: ose përfundoni topin në kosh, ose kapeni dhe hidheni përsëri.

Ekzistojnë dy lloje të reflekseve - të pakushtëzuara (të lindura) dhe të kushtëzuara (të fituara gjatë jetës). Ato janë të natyrshme si tek kafshët ashtu edhe tek njerëzit. Ato shkaktohen nga efektet e drejtpërdrejta të stimujve të ndryshëm në organet shqisore. Ata u quajtën nga I.P. Pavlov sinjalet e para të realitetit, dhe tërësia e të gjitha zonave kortikale në të cilat transmetohen sinjalet nga organet shqisore - sistemi i parë sinjalizues i realitetit. Tek njerëzit, nën ndikimin e aktivitetit dhe komunikimit shoqëror dhe të punës, një sistem sinjalizimi verbal, i dytë, siç e quajti I. P. Pavlov, u ngrit dhe u zhvillua në korteksin cerebral. Prandaj, puna refleksore e trurit është bërë dukshëm më komplekse dhe shumë më e avancuar. Lidhja cerebrale qendrore e mekanizmit refleks, e cila e mbështet atë, funksionon kur merr jo vetëm sinjale të drejtpërdrejta, por edhe verbale, domethënë gjatë ndërveprimit të sistemeve të sinjalit të parë dhe të dytë të realitetit. Me shfaqjen dhe zhvillimin e sistemit të dytë të sinjalizimit, u zhvillua edhe të menduarit njerëzor.

Rezultati i përshtatjes së trupit ndaj ndikimeve të përsëritura monotone mjedisi i jashtëmështë zhvilluar në një stereotip dinamik.

Nga pikëpamja fiziologjike, zakonet e ndryshme në sjelljen e një fëmije dhe një të rrituri janë një stereotip dinamik që siguron stabilitetin e sjelljes njerëzore në kushte të përsëritura. Ribërja e stereotipeve dinamike që qëndrojnë në themel të zakoneve negative të sjelljes kërkon shumë punë dhe këmbëngulje të mësuesit.

Tema: Bazat fiziologjike të psikikës dhe shëndetit të njeriut

PREZANTIMI

1. KONCEPTI I PSIKËS SË NJERIUT

5. BAZAT E SHËNDETIT MENDOR

PËRFUNDIM

BIBLIOGRAFI

PREZANTIMI

Shëndeti i njeriut përcaktohet nga disa komponentë. Një nga ato shumë të rëndësishme është gjendja e sistemit nervor dhe natyra e proceseve që ndodhin në të. Një rol veçanërisht të rëndësishëm në këtë luan ajo pjesë e sistemit nervor që quhet qendror, ose truri. Proceset që ndodhin në tru, duke bashkëvepruar me sinjale nga bota përreth, luajnë një rol vendimtar në formimin e psikikës.

Baza materiale e psikikës janë proceset që ndodhin në formacionet funksionale të trurit. Këto procese aktualisht ndikohen shumë nga kushtet e ndryshme në të cilat ndodhet trupi i njeriut. Një nga këto kushte janë faktorët e stresit.

Rritja e stresit është çmimi i njerëzimit për përparimin teknologjik. Nga njëra anë, pjesa e punës fizike në prodhimin e të mirave materiale dhe në jetën e përditshme është ulur. Dhe kjo, në shikim të parë, është një plus, pasi e bën jetën e një personi më të lehtë. Por, nga ana tjetër, një rënie e mprehtë e aktivitetit motorik prishi mekanizmat natyrorë fiziologjikë të stresit, lidhja përfundimtare e të cilave duhet të jetë lëvizja. Natyrisht, kjo gjithashtu shtrembëroi natyrën e proceseve jetësore në trupin e njeriut dhe dobësoi kufirin e tij të sigurisë.

Synimi të kësaj vepre: studimi i bazave fiziologjike të psikikës njerëzore dhe faktorët që ndikojnë në të.

Nje objekt studimi: procese që përcaktojnë aktivitetin mendor.

Artikulli duke studiuar: mekanizmat e sistemit nervor qendror, i cili përcakton gjendjen mendore dhe faktorët që ndikojnë në punën e tij.

Detyrat të kësaj pune:

1) studioni mekanizmat dhe veçoritë themelore të funksionimit të trurit,

2) merrni parasysh disa faktorë që ndikojnë në shëndetin dhe psikikën.

1. KONCEPTI I PSIKËS SË NJERIUT

Psikika është aftësia e trurit për të perceptuar dhe vlerësuar botën përreth nesh, për të rikrijuar në bazë të kësaj imazhin e brendshëm subjektiv të botës dhe imazhin e vetvetes në të (botëkuptim), për të përcaktuar, bazuar në këtë, strategjinë. dhe taktikat e sjelljes dhe aktiviteteve të dikujt.

Psikika njerëzore është e strukturuar në atë mënyrë që imazhi i botës që formohet në të ndryshon nga ai i vërtetë, objektivisht ekzistues, kryesisht në atë që është domosdoshmërisht i ngjyrosur emocionalisht dhe sensualisht. Një person është gjithmonë i njëanshëm në ndërtimin e një tabloje të brendshme të botës, kështu që në disa raste është i mundur një shtrembërim domethënës i perceptimit. Për më tepër, perceptimi ndikohet nga dëshirat, nevojat, interesat dhe përvojat e kaluara të një personi (kujtesa).

Bazuar në format e reflektimit (ndërveprimit) me botën përreth në psikikë, mund të dallohen dy komponentë, në një farë mase të pavarur dhe në të njëjtën kohë të ndërlidhur ngushtë - vetëdija dhe e pandërgjegjshme (pavetëdija). Vetëdija është forma më e lartë e aftësisë reflektuese të trurit. Falë tij, një person mund të jetë i vetëdijshëm për mendimet, ndjenjat, veprimet e tij, etj. dhe, nëse është e nevojshme, kontrolloni ato.

Një pjesë e rëndësishme në psikikën njerëzore është forma e pavetëdijes, ose e pavetëdijshme. Ai përfaqëson zakonet, automatizmat e ndryshëm (për shembull, ecjen), ngasjet dhe intuitën. Si rregull, çdo akt mendor fillon si i pavetëdijshëm dhe vetëm atëherë bëhet i vetëdijshëm. Në shumë raste, vetëdija nuk është një domosdoshmëri, dhe imazhet përkatëse mbeten në pavetëdije (për shembull, ndjesi të paqarta, "të paqarta" të organeve të brendshme, muskujve skeletorë, etj.).

Psikika manifestohet në formën e proceseve ose funksioneve mendore. Këto përfshijnë ndjesi dhe perceptime, ide, kujtesë, vëmendje, të menduarit dhe të folurit, emocionet dhe ndjenjat dhe vullnetin. Këto procese mendore shpesh quhen komponentë të psikikës.

Proceset mendore manifestohen ndryshe te njerëz të ndryshëm dhe karakterizohen nga një nivel i caktuar aktiviteti, i cili formon sfondin mbi të cilin zhvillohet veprimtaria praktike dhe mendore e individit. Shfaqjet e tilla të aktivitetit që krijojnë një sfond të caktuar quhen gjendje mendore. Këto janë frymëzimi dhe pasiviteti, vetëbesimi dhe dyshimi, ankthi, stresi, lodhja etj. Dhe, së fundi, çdo personalitet karakterizohet nga karakteristika të qëndrueshme mendore që manifestohen në sjellje dhe aktivitet - vetitë mendore (veçoritë): temperamenti (ose lloji), karakteri, aftësitë, etj.

Pra, psikika e njeriut është një sistem kompleks i proceseve dhe gjendjeve të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme që realizohen ndryshe te njerëz të ndryshëm, duke krijuar karakteristika të caktuara individuale të personalitetit.

2. SISTEMI NERVOR QENDROR – BAZA FIZIOLOGJIKE E PSIKES

Truri është një numër i madh qelizash (neurone) që lidhen me njëra-tjetrën me lidhje të shumta. Njësia funksionale e aktivitetit të trurit është një grup qelizash që kryejnë një funksion specifik dhe përkufizohen si një qendër nervore. Formacione të ngjashme në korteksin cerebral quhen rrjete ose kolona nervore. Ndër qendra të tilla ka formacione kongjenitale, të cilat janë relativisht të pakta, por ato kanë një rëndësi të madhe në kontrollin dhe rregullimin e funksioneve jetësore, për shembull, frymëmarrjen, termorregullimin, disa motorikë dhe shumë të tjerë. Organizimi strukturor i qendrave të tilla përcaktohet në një masë të madhe nga gjenet.

Qendrat nervore janë të përqendruara në pjesë të ndryshme të trurit dhe palcës kurrizore. Funksionet më të larta, sjellja e ndërgjegjshme lidhen më shumë me pjesën e përparme të trurit, qelizat nervore të së cilës ndodhen në formën e një shtrese të hollë (rreth 3 mm), duke formuar korteksin cerebral. Zona të caktuara të korteksit marrin dhe përpunojnë informacionin e marrë nga shqisat, secila prej këtyre të fundit shoqërohet me një zonë specifike (shqisore) të korteksit. Përveç kësaj, ka zona që kontrollojnë lëvizjen, duke përfshirë aparatin vokal (zonat motorike).

Zonat më të mëdha të trurit nuk janë të lidhura me një funksion specifik - këto janë zona shoqëruese që kryejnë operacione komplekse komunikimi midis pjesëve të ndryshme të trurit. Janë këto zona që janë përgjegjëse për funksionet më të larta mendore të qenieve njerëzore.

Një rol të veçantë në zbatimin e psikikës i takon lobeve ballore të trurit të përparmë, i cili konsiderohet blloku i parë funksional i trurit. Si rregull, humbja e tyre ndikon në aktivitetin intelektual dhe sferën emocionale të një personi. Në të njëjtën kohë, lobet frontale të korteksit cerebral konsiderohen një bllok i programimit, rregullimit dhe kontrollit të aktivitetit. Nga ana tjetër, rregullimi i sjelljes njerëzore është i lidhur ngushtë me funksionin e të folurit, në zbatimin e të cilit marrin pjesë edhe lobet ballore (në shumicën e njerëzve, majtas).

Blloku i dytë funksional i trurit është blloku për marrjen, përpunimin dhe ruajtjen e informacionit (memorjes). Ndodhet në pjesët e pasme të korteksit cerebral dhe përfshin lobet okupitale (vizuale), të përkohshme (dëgjimore) dhe parietale.

Blloku i tretë funksional i trurit - rregullimi i tonit dhe zgjimi - siguron një gjendje plotësisht aktive të një personi. Blloku formohet nga i ashtuquajturi formacion retikular, i vendosur strukturisht në pjesën qendrore të trungut të trurit, domethënë është një formacion nënkortikal dhe siguron ndryshime në tonin e korteksit cerebral.

Është e rëndësishme të theksohet se vetëm puna e përbashkët e të tre blloqeve të trurit siguron zbatimin e çdo funksioni mendor të një personi.

Formacionet e vendosura poshtë korteksit cerebral quhen nënkortikale. Këto struktura lidhen më shumë me funksionet e lindura, duke përfshirë format e lindura të sjelljes dhe rregullimin e aktivitetit të organeve të brendshme. E njëjta pjesë e rëndësishme e nënkorteksit si diencefaloni shoqërohet me rregullimin e aktivitetit të gjëndrave endokrine dhe funksionet shqisore të trurit.

Strukturat burimore të trurit kalojnë në palcën kurrizore, e cila kontrollon drejtpërdrejt muskujt e trupit, kontrollon aktivitetin e organeve të brendshme, transmeton të gjitha komandat e trurit në njësitë ekzekutive dhe, nga ana tjetër, transmeton të gjithë informacionin nga organet e brendshme. dhe muskujt skeletorë në pjesët më të larta të trurit.

3. MEKANIZMAT THEMELORE TË FUNKSIONIMIT TË SISTEMIT NERVOR

Mekanizmi kryesor, themelor i aktivitetit të sistemit nervor është refleks- reagimi i trupit ndaj acarimit. Reflekset mund të jenë të lindura ose të fituara. Një person ka relativisht pak nga të parat, dhe, si rregull, ata sigurojnë kryerjen e funksioneve më të rëndësishme jetësore. Reflekset kongjenitale, të trashëguara dhe të përcaktuara gjenetikisht, janë sisteme mjaft të ngurtë të sjelljes që mund të ndryshojnë vetëm brenda kufijve të ngushtë të normës së reagimit biologjik. Reflekset e fituara formohen në procesin e jetës, akumulimin e përvojës jetësore dhe mësimin e synuar. Një nga format e njohura të reflekseve është e kushtëzuar.

Një mekanizëm më kompleks që qëndron në themel të aktivitetit të trurit është sistemi funksional. Ai përfshin një mekanizëm për parashikimin probabilist të veprimit të ardhshëm dhe përdor jo vetëm përvojën e kaluar, por gjithashtu merr parasysh motivimin e aktivitetit përkatës. Një sistem funksional përfshin mekanizma reagimi që ju lejojnë të krahasoni atë që është planifikuar me atë që është bërë në të vërtetë dhe të bëni rregullime. Kur arrihet (përfundimisht) rezultati i dëshiruar pozitiv, aktivizohen emocionet pozitive, të cilat përforcojnë strukturën nervore që siguron zgjidhjen e problemit. Nëse qëllimi nuk arrihet, atëherë emocionet negative shkatërrojnë ndërtesën e pasuksesshme në mënyrë që të "pastroni" vendin për një të re. Nëse forma e fituar e sjelljes është bërë e panevojshme, atëherë mekanizmat përkatës të refleksit dalin dhe frenohen. Një gjurmë informacioni për këtë ngjarje mbetet në tru falë kujtesës dhe mund të rivendosë të gjithë formën e sjelljes vite më vonë, dhe rinovimi i saj është shumë më i lehtë se formimi fillestar.

Organizimi refleks i trurit i nënshtrohet një parimi hierarkik.

Detyrat strategjike përcaktohen nga korteksi, i cili gjithashtu kontrollon sjelljen e vetëdijshme.

Strukturat nënkortikale janë përgjegjëse për format automatike të sjelljes, pa pjesëmarrjen e vetëdijes. Palca kurrizore, së bashku me muskujt, kryen komandat hyrëse.

Truri zakonisht ju duhet të zgjidhni disa probleme në të njëjtën kohë. Kjo mundësi krijohet falë bashkërendimit (koordinimit) të veprimtarisë së ansambleve nervore të lidhura ngushtë. Një nga funksionet është ai kryesor, kryesor, i lidhur me nevojën themelore në një moment të caktuar kohor. Qendra e lidhur me këtë funksion bëhet kryesore, mbizotëruese, mbizotëruese. Një qendër e tillë dominuese frenon dhe ndrydh veprimtarinë e qendrave të lidhura ngushtë, të cilat, megjithatë, e vështirësojnë kryerjen e detyrës kryesore. Falë kësaj, mbizotëruesi nënshtron veprimtarinë e të gjithë organizmit dhe vendos vektorin e sjelljes dhe veprimtarisë.

4. TIPARET E FUNKSIONIMIT TË HEMISFERËVE TË MARTË DHE TË DJATHTË TË TRURI

Zakonisht truri funksionon si një tërësi e vetme, megjithëse hemisferat e tij të majta dhe të djathta janë funksionalisht të paqarta dhe nuk kryejnë të njëjtat funksione integrale. Në shumicën e rasteve, hemisfera e majtë është përgjegjëse për të menduarit dhe të folurit abstrakt verbal. Ajo që zakonisht lidhet me vetëdijen, transferimi i njohurive në formë verbale, i përket hemisferës së majtë. Nëse hemisfera e majtë është mbizotëruese në një person të caktuar, atëherë personi është "djathtas" (hemisfera e majtë kontrollon gjysmën e djathtë të trupit). Dominimi i hemisferës së majtë mund të ndikojë në formimin e disa karakteristikave të kontrollit të funksioneve mendore. Kështu, një person i "hemisferës së majtë" graviton drejt teorisë, ka një fjalor të madh dhe karakterizohet nga aktiviteti i lartë motorik, vendosmëria dhe aftësia për të parashikuar ngjarje.

Hemisfera e djathtë luan një rol udhëheqës në funksionimin e imazheve (të menduarit imagjinativ), sinjalet joverbale dhe, ndryshe nga e majta, percepton të gjithë botën, fenomenet, objektet në tërësi, pa i ndarë ato në pjesë. Kjo bën të mundur zgjidhjen më të mirë të problemeve të diskriminimit. Një person i "hemisferës së djathtë" graviton drejt llojeve specifike të aktiviteteve, është i ngadalshëm dhe i heshtur dhe është i pajisur me aftësinë për të ndjerë dhe përjetuar në mënyrë delikate.

Anatomikisht dhe funksionalisht, hemisferat cerebrale janë të ndërlidhura ngushtë. Hemisfera e djathtë përpunon më shpejt informacionin hyrës, e vlerëson atë dhe e transmeton analizën e saj vizuale-hapësinore në hemisferën e majtë, ku ndodh analiza përfundimtare më e lartë dhe ndërgjegjësimi i këtij informacioni. Në trurin e një personi, informacioni, si rregull, ka një konotacion të caktuar emocional, në të cilin hemisfera e djathtë luan rolin kryesor.

5. BAZAT E SHËNDETIT MENDOR

Një probabilitet i ulët i kënaqësisë së nevojës zakonisht çon në shfaqjen e emocioneve negative, ndërsa një rritje e probabilitetit çon në emocione pozitive. Nga kjo rezulton se emocionet kryejnë një funksion shumë të rëndësishëm për të vlerësuar një ngjarje, një objekt ose acarim në përgjithësi. Për më tepër, emocionet janë rregullatorë të sjelljes, pasi mekanizmat e tyre kanë për qëllim forcimin e gjendjes aktive të trurit (në rastin e emocioneve pozitive) ose dobësimin e tij (në rastin e atyre negative). Dhe së fundi, emocionet luajnë një rol përforcues në formimin e reflekseve të kushtëzuara, dhe emocionet pozitive luajnë një rol kryesor në këtë. Një vlerësim negativ i çdo ndikimi në një person ose psikikën e tij mund të shkaktojë një reagim të përgjithshëm sistemik të trupit - stres emocional (tension).

Stresi emocional shkaktohet nga faktorët e stresit. Këto përfshijnë ndikime dhe situata që truri i vlerëson si negative nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'u mbrojtur kundër tyre ose për t'i hequr qafe. Kështu, shkaku i stresit emocional është qëndrimi ndaj ndikimit përkatës. Prandaj, natyra e reagimit varet nga qëndrimi personal i personit ndaj situatës, ndikimi dhe, rrjedhimisht, nga karakteristikat e tij tipologjike, individuale, karakteristikat e ndërgjegjësimit të sinjaleve të rëndësishme shoqërore ose komplekseve të sinjaleve (situata konflikti, pasiguri sociale ose ekonomike, pritshmëri e diçkaje të pakëndshme, etj.).

Për shkak të motiveve sociale të sjelljes tek njerëzit modernë, i ashtuquajturi stres emocional i shkaktuar nga faktorë psikogjenë, siç janë marrëdhëniet konfliktuale midis njerëzve (në ekip, në rrugë, në familje), është përhapur gjerësisht. Mjafton të thuhet se një sëmundje kaq e rëndë si infarkti i miokardit shkaktohet nga një situatë konflikti në 7 nga 10 raste.

Megjithatë, nëse një situatë stresuese zgjat për një kohë shumë të gjatë ose faktori i stresit rezulton të jetë shumë i fuqishëm, atëherë mekanizmat adaptues të trupit janë shterur. Kjo është faza e "lodhjes", kur performanca ulet, imuniteti bie dhe formohen ulçera në stomak dhe zorrë. Prandaj, kjo fazë e stresit është patologjike dhe quhet shqetësim.

Për njerëzit modernë, faktorët më të rëndësishëm të stresit janë emocionalët. Jeta moderne në të gjitha manifestimet e saj shumë shpesh ngjall emocione negative tek një person. Truri është vazhdimisht i mbistimuluar dhe tensioni akumulohet. Nëse një person kryen punë delikate ose është i angazhuar në punë mendore, stresi emocional, veçanërisht afatgjatë, mund të çorganizojë aktivitetet e tij. Prandaj, emocionet bëhen një faktor shumë i rëndësishëm në kushtet e shëndetshme të jetesës së njeriut.

Stresi ose pasojat e tij të padëshiruara mund të reduktohen nga aktiviteti fizik, i cili optimizon marrëdhëniet midis sistemeve të ndryshme autonome dhe është një "aplikim" adekuat i mekanizmave të stresit.

Lëvizja është faza përfundimtare e çdo aktiviteti të trurit. Për shkak të organizimit sistematik të trupit të njeriut, lëvizja është e lidhur ngushtë me aktivitetin e organeve të brendshme. Ky bashkim ndërmjetësohet kryesisht përmes trurit. Prandaj, përjashtimi i një komponenti të tillë biologjik natyror si lëvizja ka një efekt të dukshëm në gjendjen e sistemit nervor - rrjedha normale e proceseve të ngacmimit dhe frenimit është ndërprerë, dhe ngacmimi fillon të mbizotërojë. Meqenëse gjatë stresit emocional ngacmimi në sistemin nervor qendror arrin një forcë të madhe dhe nuk gjen një "dalje" në lëvizje, ai çorganizon funksionimin normal të trurit dhe rrjedhën e proceseve mendore. Përveç kësaj, shfaqet një sasi e tepërt e hormoneve, të cilat shkaktojnë ndryshime metabolike që janë të përshtatshme vetëm me një nivel të lartë të aktivitetit fizik.

Siç u përmend tashmë, aktiviteti fizik i një personi modern nuk është i mjaftueshëm për të lehtësuar tensionin (stresin) ose pasojat e tij. Si rezultat, tensioni grumbullohet dhe mjafton një ndikim i vogël negativ që të ndodhë një prishje mendore. Në të njëjtën kohë, një sasi e madhe e hormoneve mbiveshkore lëshohen në gjak, duke rritur metabolizmin dhe duke aktivizuar punën e organeve dhe sistemeve. Meqenëse rezerva e forcës funksionale të trupit, dhe veçanërisht të zemrës dhe enëve të gjakut, është zvogëluar (ato janë të trajnuar dobët), disa njerëz zhvillojnë çrregullime të rënda të sistemit kardiovaskular dhe të sistemeve të tjera.

Një mënyrë tjetër për të mbrojtur veten nga efektet negative të stresit është të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj situatës. Gjëja kryesore këtu është zvogëlimi i rëndësisë së një ngjarjeje stresuese në sytë e një personi ("mund të kishte qenë më keq", "nuk është fundi i botës", etj.). Në fakt, kjo metodë ju lejon të krijoni një fokus të ri dominues të ngacmimit në tru, i cili do të ngadalësojë atë stresues.

Një lloj i veçantë i stresit emocional është informues. Progresi shkencor dhe teknologjik në të cilin jetojmë shkakton shumë ndryshime rreth një personi dhe ka një ndikim të fuqishëm mbi të që tejkalon çdo ndikim tjetër mjedisor. Progresi ka ndryshuar mjedisin e informacionit dhe ka shkaktuar një bum informacioni. Siç është përmendur tashmë, sasia e informacionit të akumuluar nga njerëzimi përafërsisht dyfishohet çdo dekadë, që do të thotë se çdo gjeneratë duhet të asimilojë një sasi dukshëm më të madhe informacioni se ajo e mëparshme. Megjithatë, truri nuk ndryshon dhe as nuk rritet numri i qelizave nga të cilat përbëhet. Kjo është arsyeja pse, për të asimiluar një sasi të shtuar informacioni, veçanërisht në fushën e arsimit, është e nevojshme ose të rritet kohëzgjatja e trajnimit ose të intensifikohet ky proces. Meqenëse është mjaft e vështirë të rritet kohëzgjatja e trajnimit, përfshirë edhe për arsye ekonomike, mbetet të rritet intensiteti i tij. Megjithatë, në këtë rast ekziston një frikë e natyrshme nga mbingarkesa e informacionit. Në vetvete, ato nuk paraqesin kërcënim për psikikën, pasi truri ka aftësi të mëdha për të përpunuar sasi të mëdha informacioni dhe për t'u mbrojtur nga teprica e tij. Por nëse koha e nevojshme për përpunimin e saj është e kufizuar, kjo shkakton stres të rëndë neuropsikik - stres informacioni. Me fjalë të tjera, tensioni i padëshiruar ndodh kur shpejtësia e informacionit që hyn në tru nuk korrespondon me aftësitë biologjike dhe sociale të një personi.

Gjëja më e pakëndshme është se përveç faktorëve të vëllimit të informacionit dhe mungesës së kohës, shtohet një i tretë - motivues: nëse kërkesat ndaj fëmijës nga prindërit, shoqëria dhe mësuesit janë të larta, atëherë vetëmbrojtja e trurit. mekanizmat nuk funksionojnë (për shembull, shmangia e studimit) dhe, si rezultat, ndodh mbingarkesa e informacionit. Në të njëjtën kohë, fëmijët e zellshëm përjetojnë vështirësi të veçanta (për shembull, një nxënës i klasës së parë, kur kryen një test, ka një gjendje mendore që korrespondon me gjendjen e një astronauti gjatë ngritjes së një anije kozmike).

Jo më pak mbingarkesë informacioni krijohet nga lloje të ndryshme aktivitetesh profesionale (për shembull, një kontrollues i trafikut ajror ndonjëherë duhet të kontrollojë njëkohësisht deri në 17 avionë, një mësues - deri në 40 studentë individualisht të ndryshëm, etj.).

PËRFUNDIM

Proceset mbi bazën e të cilave funksionon sistemi nervor qendror, i cili përcakton psikikën e njeriut, janë mjaft komplekse. Studimi i tij vazhdon edhe sot e kësaj dite. Kjo vepër përshkroi vetëm mekanizmat bazë mbi të cilët bazohet puna e trurit, dhe, rrjedhimisht, psikikës.

Karakteristikat individuale të psikikës përcaktohen nga karakteristikat e mekanizmave të brendshëm që përcaktojnë faktorët që shpjegojnë karakteristikat e sjelljes së një personi, qëndrueshmërinë, performancën, perceptimin, të menduarit, etj. Një nga këta faktorë është dominimi i njërës prej hemisferave të trurit - majtas ose djathtas.

Emocioni zakonisht përkufizohet si një lloj i veçantë i proceseve mendore që shprehin përvojën e një personi për marrëdhënien e tij me botën përreth tij dhe veten e tij. E veçanta e emocioneve është se, në varësi të nevojave të subjektit, ato vlerësojnë drejtpërdrejt rëndësinë e objekteve dhe situatave që veprojnë mbi individin. Emocionet shërbejnë si një lidhje midis realitetit dhe nevojave.

Bazuar në të gjitha sa më sipër, mund të konkludojmë se shëndeti i përgjithshëm i një personi gjithashtu varet në masë të madhe nga shëndeti mendor, domethënë nga sa mirë funksionon truri.

Duhet të theksohet se rrethana të shumta të jetës moderne çojnë në stres tepër të fortë psiko-emocional te një person, duke shkaktuar reagime negative dhe kushte që çojnë në ndërprerje të aktivitetit normal mendor.

Një nga faktorët që ndihmon në përballimin e situatave stresuese është aktiviteti i mjaftueshëm fizik, i cili ul nivelin e efekteve negative të stresit që ndikojnë në psikikën. Sidoqoftë, zgjidhja më e rëndësishme për këtë problem është ndryshimi i "qëndrimit" të vetë personit ndaj situatës negative.

Bibliografi

1. Martsinkovskaya T.D. Historia e psikologjisë: Libër mësuesi. ndihmë për nxënësit më të larta teksti shkollor institucionet - M.: Qendra botuese "Akademia", 2001

2. Watson J.B. Psikologjia si shkencë e sjelljes. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Arti i mësimdhënies. Edicioni i dyte. Libri i parë i mësuesit. - M.: Shoqëria Pedagogjike e Rusisë, 2001. - 212 f.

4. Abramova G.S. Psikologjia praktike: Libër mësuesi për studentët e universitetit. - Ed. 6, i rishikuar dhe shtesë - M.: Projekt akademik, 2001. - 480 f.

5. Elizarov A.N. Karakteristikat e këshillimit psikologjik si një metodë e pavarur e ndihmës psikologjike // Buletini i punës rehabilituese psikosociale dhe korrektuese. Revistë. - 2000. - Nr. 3. - fq. 11 - 17

6. Nemov R.S. Psikologji: Libër mësuesi për studentët e institucioneve të larta arsimore pedagogjike: Në 3 libra. edicioni i 3-të. - M.: Humanit. ed. Qendra VLADOS, 2000. - 632 f.

7. Aleynikova T.V. Paraqitjet e mundshme të modelit të konstruktit psikofiziologjik të personalitetit (modeli konceptual) // Valeology, 2000, Nr. 4, f. 14-15

Më shumë nga seksioni i Psikologjisë:

• Puna e kursit: Marrëdhënia midis orientimit të vlerës dhe imazhit të armikut
• Abstrakt: Varësia nga droga dhe abuzimi me substancat. Masat e parandalimit dhe trajtimit

Tema: Bazat fiziologjike të psikikës dhe shëndetit të njeriut

PREZANTIMI

1. KONCEPTI I PSIKËS SË NJERIUT

2. SISTEMI NERVOR QENDROR – BAZA FIZIOLOGJIKE E PSIKES

3. MEKANIZMAT THEMELORE TË FUNKSIONIMIT TË SISTEMIT NERVOR

5. BAZAT E SHËNDETIT MENDOR

PËRFUNDIM

BIBLIOGRAFI

PREZANTIMI

Shëndeti i njeriut përcaktohet nga disa komponentë. Një nga ato shumë të rëndësishme është gjendja e sistemit nervor dhe natyra e proceseve që ndodhin në të. Një rol veçanërisht të rëndësishëm në këtë luan ajo pjesë e sistemit nervor që quhet qendror, ose truri. Proceset që ndodhin në tru, duke bashkëvepruar me sinjale nga bota përreth, luajnë një rol vendimtar në formimin e psikikës.

Baza materiale e psikikës janë proceset që ndodhin në formacionet funksionale të trurit. Këto procese aktualisht ndikohen shumë nga kushtet e ndryshme në të cilat ndodhet trupi i njeriut. Një nga këto kushte janë faktorët e stresit.

Rritja e stresit është çmimi i njerëzimit për përparimin teknologjik. Nga njëra anë, pjesa e punës fizike në prodhimin e të mirave materiale dhe në jetën e përditshme është ulur. Dhe kjo, në shikim të parë, është një plus, pasi e bën jetën e një personi më të lehtë. Por, nga ana tjetër, një rënie e mprehtë e aktivitetit motorik prishi mekanizmat natyrorë fiziologjikë të stresit, lidhja përfundimtare e të cilave duhet të jetë lëvizja. Natyrisht, kjo gjithashtu shtrembëroi natyrën e proceseve jetësore në trupin e njeriut dhe dobësoi kufirin e tij të sigurisë.

Synimi të kësaj vepre: studimi i bazave fiziologjike të psikikës njerëzore dhe faktorët që ndikojnë në të.

Nje objekt studimi: procese që përcaktojnë aktivitetin mendor.

Artikulli duke studiuar: mekanizmat e sistemit nervor qendror, i cili përcakton gjendjen mendore dhe faktorët që ndikojnë në punën e tij.

Detyrat të kësaj pune:

1) studioni mekanizmat dhe veçoritë themelore të funksionimit të trurit,

2) merrni parasysh disa faktorë që ndikojnë në shëndetin dhe psikikën.

1. KONCEPTI I PSIKËS SË NJERIUT

Psikika është aftësia e trurit për të perceptuar dhe vlerësuar botën përreth nesh, për të rikrijuar në bazë të kësaj imazhin e brendshëm subjektiv të botës dhe imazhin e vetvetes në të (botëkuptim), për të përcaktuar, bazuar në këtë, strategjinë. dhe taktikat e sjelljes dhe aktiviteteve të dikujt.

Psikika njerëzore është e strukturuar në atë mënyrë që imazhi i botës që formohet në të ndryshon nga ai i vërtetë, objektivisht ekzistues, kryesisht në atë që është domosdoshmërisht i ngjyrosur emocionalisht dhe sensualisht. Një person është gjithmonë i njëanshëm në ndërtimin e një tabloje të brendshme të botës, kështu që në disa raste është i mundur një shtrembërim domethënës i perceptimit. Për më tepër, perceptimi ndikohet nga dëshirat, nevojat, interesat dhe përvojat e kaluara të një personi (kujtesa).

Bazuar në format e reflektimit (ndërveprimit) me botën përreth në psikikë, mund të dallohen dy komponentë, në një farë mase të pavarur dhe në të njëjtën kohë të ndërlidhur ngushtë - vetëdija dhe e pandërgjegjshme (pavetëdija). Vetëdija është forma më e lartë e aftësisë reflektuese të trurit. Falë tij, një person mund të jetë i vetëdijshëm për mendimet, ndjenjat, veprimet e tij, etj. dhe, nëse është e nevojshme, kontrolloni ato.

Një pjesë e rëndësishme në psikikën njerëzore është forma e pavetëdijes, ose e pavetëdijshme. Ai përfaqëson zakonet, automatizmat e ndryshëm (për shembull, ecjen), ngasjet dhe intuitën. Si rregull, çdo akt mendor fillon si i pavetëdijshëm dhe vetëm atëherë bëhet i vetëdijshëm. Në shumë raste, vetëdija nuk është një domosdoshmëri, dhe imazhet përkatëse mbeten në pavetëdije (për shembull, ndjesi të paqarta, "të paqarta" të organeve të brendshme, muskujve skeletorë, etj.).

Psikika manifestohet në formën e proceseve ose funksioneve mendore. Këto përfshijnë ndjesi dhe perceptime, ide, kujtesë, vëmendje, të menduarit dhe të folurit, emocionet dhe ndjenjat dhe vullnetin. Këto procese mendore shpesh quhen komponentë të psikikës.

Proceset mendore manifestohen ndryshe te njerëz të ndryshëm dhe karakterizohen nga një nivel i caktuar aktiviteti, i cili formon sfondin mbi të cilin zhvillohet veprimtaria praktike dhe mendore e individit. Shfaqjet e tilla të aktivitetit që krijojnë një sfond të caktuar quhen gjendje mendore. Këto janë frymëzimi dhe pasiviteti, vetëbesimi dhe dyshimi, ankthi, stresi, lodhja etj. Dhe, së fundi, çdo personalitet karakterizohet nga karakteristika të qëndrueshme mendore që manifestohen në sjellje dhe aktivitet - vetitë mendore (veçoritë): temperamenti (ose lloji), karakteri, aftësitë, etj.

2. SISTEMI NERVOR QENDROR – BAZA FIZIOLOGJIKE E PSIKES

Truri është një numër i madh qelizash (neurone) që lidhen me njëra-tjetrën me lidhje të shumta. Njësia funksionale e aktivitetit të trurit është një grup qelizash që kryejnë një funksion specifik dhe përkufizohen si një qendër nervore. Formacione të ngjashme në korteksin cerebral quhen rrjete ose kolona nervore. Ndër qendra të tilla ka formacione kongjenitale, të cilat janë relativisht të pakta, por ato kanë një rëndësi të madhe në kontrollin dhe rregullimin e funksioneve jetësore, për shembull, frymëmarrjen, termorregullimin, disa motorikë dhe shumë të tjerë. Organizimi strukturor i qendrave të tilla përcaktohet në një masë të madhe nga gjenet.

Qendrat nervore janë të përqendruara në pjesë të ndryshme të trurit dhe palcës kurrizore. Funksionet më të larta, sjellja e ndërgjegjshme lidhen më shumë me pjesën e përparme të trurit, qelizat nervore të së cilës ndodhen në formën e një shtrese të hollë (rreth 3 mm), duke formuar korteksin cerebral. Zona të caktuara të korteksit marrin dhe përpunojnë informacionin e marrë nga shqisat, secila prej këtyre të fundit shoqërohet me një zonë specifike (shqisore) të korteksit. Përveç kësaj, ka zona që kontrollojnë lëvizjen, duke përfshirë aparatin vokal (zonat motorike).

Zonat më të mëdha të trurit nuk janë të lidhura me një funksion specifik - këto janë zona shoqëruese që kryejnë operacione komplekse komunikimi midis pjesëve të ndryshme të trurit. Janë këto zona që janë përgjegjëse për funksionet më të larta mendore të qenieve njerëzore.

Një rol të veçantë në zbatimin e psikikës i takon lobeve ballore të trurit të përparmë, i cili konsiderohet blloku i parë funksional i trurit. Si rregull, humbja e tyre ndikon në aktivitetin intelektual dhe sferën emocionale të një personi. Në të njëjtën kohë, lobet frontale të korteksit cerebral konsiderohen një bllok i programimit, rregullimit dhe kontrollit të aktivitetit. Nga ana tjetër, rregullimi i sjelljes njerëzore është i lidhur ngushtë me funksionin e të folurit, në zbatimin e të cilit marrin pjesë edhe lobet ballore (në shumicën e njerëzve, majtas).

Blloku i dytë funksional i trurit është blloku për marrjen, përpunimin dhe ruajtjen e informacionit (memorjes). Ndodhet në pjesët e pasme të korteksit cerebral dhe përfshin lobet okupitale (vizuale), të përkohshme (dëgjimore) dhe parietale.

Blloku i tretë funksional i trurit - rregullimi i tonit dhe zgjimi - siguron një gjendje plotësisht aktive të një personi. Blloku formohet nga i ashtuquajturi formacion retikular, i vendosur strukturisht në pjesën qendrore të trungut të trurit, domethënë është një formacion nënkortikal dhe siguron ndryshime në tonin e korteksit cerebral.

Është e rëndësishme të theksohet se vetëm puna e përbashkët e të tre blloqeve të trurit siguron zbatimin e çdo funksioni mendor të një personi.

Formacionet e vendosura poshtë korteksit cerebral quhen nënkortikale. Këto struktura lidhen më shumë me funksionet e lindura, duke përfshirë format e lindura të sjelljes dhe rregullimin e aktivitetit të organeve të brendshme. E njëjta pjesë e rëndësishme e nënkorteksit si diencefaloni shoqërohet me rregullimin e aktivitetit të gjëndrave endokrine dhe funksionet shqisore të trurit.

Strukturat burimore të trurit kalojnë në palcën kurrizore, e cila kontrollon drejtpërdrejt muskujt e trupit, kontrollon aktivitetin e organeve të brendshme, transmeton të gjitha komandat e trurit në njësitë ekzekutive dhe, nga ana tjetër, transmeton të gjithë informacionin nga organet e brendshme. dhe muskujt skeletorë në pjesët më të larta të trurit.

3. MEKANIZMAT THEMELORE TË FUNKSIONIMIT TË SISTEMIT NERVOR

Mekanizmi kryesor, themelor i aktivitetit të sistemit nervor është refleks- reagimi i trupit ndaj acarimit. Reflekset mund të jenë të lindura ose të fituara. Një person ka relativisht pak nga të parat, dhe, si rregull, ata sigurojnë kryerjen e funksioneve më të rëndësishme jetësore. Reflekset kongjenitale, të trashëguara dhe të përcaktuara gjenetikisht, janë sisteme mjaft të ngurtë të sjelljes që mund të ndryshojnë vetëm brenda kufijve të ngushtë të normës së reagimit biologjik. Reflekset e fituara formohen në procesin e jetës, akumulimin e përvojës jetësore dhe mësimin e synuar. Një nga format e njohura të reflekseve është e kushtëzuar.

Një mekanizëm më kompleks që qëndron në themel të aktivitetit të trurit është sistemi funksional. Ai përfshin një mekanizëm për parashikimin probabilist të veprimit të ardhshëm dhe përdor jo vetëm përvojën e kaluar, por gjithashtu merr parasysh motivimin e aktivitetit përkatës. Një sistem funksional përfshin mekanizma reagimi që ju lejojnë të krahasoni atë që është planifikuar me atë që është bërë në të vërtetë dhe të bëni rregullime. Kur arrihet (përfundimisht) rezultati i dëshiruar pozitiv, aktivizohen emocionet pozitive, të cilat përforcojnë strukturën nervore që siguron zgjidhjen e problemit. Nëse qëllimi nuk arrihet, atëherë emocionet negative shkatërrojnë ndërtesën e pasuksesshme në mënyrë që të "pastroni" vendin për një të re. Nëse forma e fituar e sjelljes është bërë e panevojshme, atëherë mekanizmat përkatës të refleksit dalin dhe frenohen. Një gjurmë informacioni për këtë ngjarje mbetet në tru falë kujtesës dhe mund të rivendosë të gjithë formën e sjelljes vite më vonë, dhe rinovimi i saj është shumë më i lehtë se formimi fillestar.

Organizimi refleks i trurit i nënshtrohet një parimi hierarkik.

Detyrat strategjike përcaktohen nga korteksi, i cili gjithashtu kontrollon sjelljen e vetëdijshme.

Strukturat nënkortikale janë përgjegjëse për format automatike të sjelljes, pa pjesëmarrjen e vetëdijes. Palca kurrizore, së bashku me muskujt, kryen komandat hyrëse.

Truri zakonisht ju duhet të zgjidhni disa probleme në të njëjtën kohë. Kjo mundësi krijohet falë bashkërendimit (koordinimit) të veprimtarisë së ansambleve nervore të lidhura ngushtë. Një nga funksionet është ai kryesor, kryesor, i lidhur me nevojën themelore në një moment të caktuar kohor. Qendra e lidhur me këtë funksion bëhet kryesore, mbizotëruese, mbizotëruese. Një qendër e tillë dominuese frenon dhe ndrydh veprimtarinë e qendrave të lidhura ngushtë, të cilat, megjithatë, e vështirësojnë kryerjen e detyrës kryesore. Falë kësaj, mbizotëruesi nënshtron veprimtarinë e të gjithë organizmit dhe vendos vektorin e sjelljes dhe veprimtarisë.

4. TIPARET E FUNKSIONIMIT TË HEMISFERËVE TË MARTË DHE TË DJATHTË TË TRURI

Zakonisht truri funksionon si një tërësi e vetme, megjithëse hemisferat e tij të majta dhe të djathta janë funksionalisht të paqarta dhe nuk kryejnë të njëjtat funksione integrale. Në shumicën e rasteve, hemisfera e majtë është përgjegjëse për të menduarit dhe të folurit abstrakt verbal. Ajo që zakonisht lidhet me vetëdijen, transferimi i njohurive në formë verbale, i përket hemisferës së majtë. Nëse hemisfera e majtë është mbizotëruese në një person të caktuar, atëherë personi është "djathtas" (hemisfera e majtë kontrollon gjysmën e djathtë të trupit). Dominimi i hemisferës së majtë mund të ndikojë në formimin e disa karakteristikave të kontrollit të funksioneve mendore. Kështu, një person i "hemisferës së majtë" graviton drejt teorisë, ka një fjalor të madh dhe karakterizohet nga aktiviteti i lartë motorik, vendosmëria dhe aftësia për të parashikuar ngjarje.

Hemisfera e djathtë luan një rol udhëheqës në funksionimin e imazheve (të menduarit imagjinativ), sinjalet joverbale dhe, ndryshe nga e majta, percepton të gjithë botën, fenomenet, objektet në tërësi, pa i ndarë ato në pjesë. Kjo bën të mundur zgjidhjen më të mirë të problemeve të diskriminimit. Një person i "hemisferës së djathtë" graviton drejt llojeve specifike të aktiviteteve, është i ngadalshëm dhe i heshtur dhe është i pajisur me aftësinë për të ndjerë dhe përjetuar në mënyrë delikate.

5. BAZAT E SHËNDETIT MENDOR

Një probabilitet i ulët i kënaqësisë së nevojës zakonisht çon në shfaqjen e emocioneve negative, ndërsa një rritje e probabilitetit çon në emocione pozitive. Nga kjo rezulton se emocionet kryejnë një funksion shumë të rëndësishëm për të vlerësuar një ngjarje, një objekt ose acarim në përgjithësi. Për më tepër, emocionet janë rregullatorë të sjelljes, pasi mekanizmat e tyre kanë për qëllim forcimin e gjendjes aktive të trurit (në rastin e emocioneve pozitive) ose dobësimin e tij (në rastin e atyre negative). Dhe së fundi, emocionet luajnë një rol përforcues në formimin e reflekseve të kushtëzuara, dhe emocionet pozitive luajnë një rol kryesor në këtë. Një vlerësim negativ i çdo ndikimi në një person ose psikikën e tij mund të shkaktojë një reagim të përgjithshëm sistemik të trupit - stres emocional (tension).

Stresi emocional shkaktohet nga faktorët e stresit. Këto përfshijnë ndikime dhe situata që truri i vlerëson si negative nëse nuk ka asnjë mënyrë për t'u mbrojtur kundër tyre ose për t'i hequr qafe. Kështu, shkaku i stresit emocional është qëndrimi ndaj ndikimit përkatës. Prandaj, natyra e reagimit varet nga qëndrimi personal i personit ndaj situatës, ndikimi dhe, rrjedhimisht, nga karakteristikat e tij tipologjike, individuale, karakteristikat e ndërgjegjësimit të sinjaleve të rëndësishme shoqërore ose komplekseve të sinjaleve (situata konflikti, pasiguri sociale ose ekonomike, pritshmëri e diçkaje të pakëndshme, etj.).

Për shkak të motiveve sociale të sjelljes tek njerëzit modernë, i ashtuquajturi stres emocional i shkaktuar nga faktorë psikogjenë, siç janë marrëdhëniet konfliktuale midis njerëzve (në ekip, në rrugë, në familje), është përhapur gjerësisht. Mjafton të thuhet se një sëmundje kaq e rëndë si infarkti i miokardit shkaktohet nga një situatë konflikti në 7 nga 10 raste.

Megjithatë, nëse një situatë stresuese zgjat për një kohë shumë të gjatë ose faktori i stresit rezulton të jetë shumë i fuqishëm, atëherë mekanizmat adaptues të trupit janë shterur. Kjo është faza e "lodhjes", kur performanca ulet, imuniteti bie dhe formohen ulçera në stomak dhe zorrë. Prandaj, kjo fazë e stresit është patologjike dhe quhet shqetësim.

Për njerëzit modernë, faktorët më të rëndësishëm të stresit janë emocionalët. Jeta moderne në të gjitha manifestimet e saj shumë shpesh ngjall emocione negative tek një person. Truri është vazhdimisht i mbistimuluar dhe tensioni akumulohet. Nëse një person kryen punë delikate ose është i angazhuar në punë mendore, stresi emocional, veçanërisht afatgjatë, mund të çorganizojë aktivitetet e tij. Prandaj, emocionet bëhen një faktor shumë i rëndësishëm në kushtet e shëndetshme të jetesës së njeriut.

Stresi ose pasojat e tij të padëshiruara mund të reduktohen nga aktiviteti fizik, i cili optimizon marrëdhëniet midis sistemeve të ndryshme autonome dhe është një "aplikim" adekuat i mekanizmave të stresit.

Lëvizja është faza përfundimtare e çdo aktiviteti të trurit. Për shkak të organizimit sistematik të trupit të njeriut, lëvizja është e lidhur ngushtë me aktivitetin e organeve të brendshme. Ky bashkim ndërmjetësohet kryesisht përmes trurit. Prandaj, përjashtimi i një komponenti të tillë biologjik natyror si lëvizja ka një efekt të dukshëm në gjendjen e sistemit nervor - rrjedha normale e proceseve të ngacmimit dhe frenimit është ndërprerë, dhe ngacmimi fillon të mbizotërojë. Meqenëse gjatë stresit emocional ngacmimi në sistemin nervor qendror arrin një forcë të madhe dhe nuk gjen një "dalje" në lëvizje, ai çorganizon funksionimin normal të trurit dhe rrjedhën e proceseve mendore. Përveç kësaj, shfaqet një sasi e tepërt e hormoneve, të cilat shkaktojnë ndryshime metabolike që janë të përshtatshme vetëm me një nivel të lartë të aktivitetit fizik.

Siç u përmend tashmë, aktiviteti fizik i një personi modern nuk është i mjaftueshëm për të lehtësuar tensionin (stresin) ose pasojat e tij. Si rezultat, tensioni grumbullohet dhe mjafton një ndikim i vogël negativ që të ndodhë një prishje mendore. Në të njëjtën kohë, një sasi e madhe e hormoneve mbiveshkore lëshohen në gjak, duke rritur metabolizmin dhe duke aktivizuar punën e organeve dhe sistemeve. Meqenëse rezerva e forcës funksionale të trupit, dhe veçanërisht të zemrës dhe enëve të gjakut, është zvogëluar (ato janë të trajnuar dobët), disa njerëz zhvillojnë çrregullime të rënda të sistemit kardiovaskular dhe të sistemeve të tjera.

Një mënyrë tjetër për të mbrojtur veten nga efektet negative të stresit është të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj situatës. Gjëja kryesore këtu është zvogëlimi i rëndësisë së një ngjarjeje stresuese në sytë e një personi ("mund të kishte qenë më keq", "nuk është fundi i botës", etj.). Në fakt, kjo metodë ju lejon të krijoni një fokus të ri dominues të ngacmimit në tru, i cili do të ngadalësojë atë stresues.

Një lloj i veçantë i stresit emocional është informues. Progresi shkencor dhe teknologjik në të cilin jetojmë shkakton shumë ndryshime rreth një personi dhe ka një ndikim të fuqishëm mbi të që tejkalon çdo ndikim tjetër mjedisor. Progresi ka ndryshuar mjedisin e informacionit dhe ka shkaktuar një bum informacioni. Siç është përmendur tashmë, sasia e informacionit të akumuluar nga njerëzimi përafërsisht dyfishohet çdo dekadë, që do të thotë se çdo gjeneratë duhet të asimilojë një sasi dukshëm më të madhe informacioni se ajo e mëparshme. Megjithatë, truri nuk ndryshon dhe as nuk rritet numri i qelizave nga të cilat përbëhet. Kjo është arsyeja pse, për të asimiluar një sasi të shtuar informacioni, veçanërisht në fushën e arsimit, është e nevojshme ose të rritet kohëzgjatja e trajnimit ose të intensifikohet ky proces. Meqenëse është mjaft e vështirë të rritet kohëzgjatja e trajnimit, përfshirë edhe për arsye ekonomike, mbetet të rritet intensiteti i tij. Megjithatë, në këtë rast ekziston një frikë e natyrshme nga mbingarkesa e informacionit. Në vetvete, ato nuk paraqesin kërcënim për psikikën, pasi truri ka aftësi të mëdha për të përpunuar sasi të mëdha informacioni dhe për t'u mbrojtur nga teprica e tij. Por nëse koha e nevojshme për përpunimin e saj është e kufizuar, kjo shkakton stres të rëndë neuropsikik - stres informacioni. Me fjalë të tjera, tensioni i padëshiruar ndodh kur shpejtësia e informacionit që hyn në tru nuk korrespondon me aftësitë biologjike dhe sociale të një personi.

Gjëja më e pakëndshme është se përveç faktorëve të vëllimit të informacionit dhe mungesës së kohës, shtohet një i tretë - motivues: nëse kërkesat ndaj fëmijës nga prindërit, shoqëria dhe mësuesit janë të larta, atëherë vetëmbrojtja e trurit. mekanizmat nuk funksionojnë (për shembull, shmangia e studimit) dhe, si rezultat, ndodh mbingarkesa e informacionit. Në të njëjtën kohë, fëmijët e zellshëm përjetojnë vështirësi të veçanta (për shembull, një nxënës i klasës së parë, kur kryen një test, ka një gjendje mendore që korrespondon me gjendjen e një astronauti gjatë ngritjes së një anije kozmike).

Jo më pak mbingarkesë informacioni krijohet nga lloje të ndryshme aktivitetesh profesionale (për shembull, një kontrollues i trafikut ajror ndonjëherë duhet të kontrollojë njëkohësisht deri në 17 avionë, një mësues - deri në 40 studentë individualisht të ndryshëm, etj.).

PËRFUNDIM

Proceset mbi bazën e të cilave funksionon sistemi nervor qendror, i cili përcakton psikikën e njeriut, janë mjaft komplekse. Studimi i tij vazhdon edhe sot e kësaj dite. Kjo vepër përshkroi vetëm mekanizmat bazë mbi të cilët bazohet puna e trurit, dhe, rrjedhimisht, psikikës.

Karakteristikat individuale të psikikës përcaktohen nga karakteristikat e mekanizmave të brendshëm që përcaktojnë faktorët që shpjegojnë karakteristikat e sjelljes së një personi, qëndrueshmërinë, performancën, perceptimin, të menduarit, etj. Një nga këta faktorë është dominimi i njërës prej hemisferave të trurit - majtas ose djathtas.

Emocioni zakonisht përkufizohet si një lloj i veçantë i proceseve mendore që shprehin përvojën e një personi për marrëdhënien e tij me botën përreth tij dhe veten e tij. E veçanta e emocioneve është se, në varësi të nevojave të subjektit, ato vlerësojnë drejtpërdrejt rëndësinë e objekteve dhe situatave që veprojnë mbi individin. Emocionet shërbejnë si një lidhje midis realitetit dhe nevojave.

Bazuar në të gjitha sa më sipër, mund të konkludojmë se shëndeti i përgjithshëm i një personi gjithashtu varet në masë të madhe nga shëndeti mendor, domethënë nga sa mirë funksionon truri.

Duhet të theksohet se rrethana të shumta të jetës moderne çojnë në stres tepër të fortë psiko-emocional te një person, duke shkaktuar reagime negative dhe kushte që çojnë në ndërprerje të aktivitetit normal mendor.

Një nga faktorët që ndihmon në përballimin e situatave stresuese është aktiviteti i mjaftueshëm fizik, i cili ul nivelin e efekteve negative të stresit që ndikojnë në psikikën. Sidoqoftë, zgjidhja më e rëndësishme për këtë problem është ndryshimi i "qëndrimit" të vetë personit ndaj situatës negative.

1. Martsinkovskaya T.D. Historia e psikologjisë: Libër mësuesi. ndihmë për nxënësit më të larta teksti shkollor institucionet - M.: Qendra botuese "Akademia", 2001

2. Watson J.B. Psikologjia si shkencë e sjelljes. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Arti i mësimdhënies. Edicioni i dyte. Libri i parë i mësuesit. - M.: Shoqëria Pedagogjike e Rusisë, 2001. - 212 f.