Restaurarea vaselor de sânge prin Internet. Restaurarea completă a vaselor capului

Lungimea tuturor vase de sângeîn corpul uman, conform medicilor, este de aproximativ 100.000 km. De îndată ce vasele își pierd elasticitatea și plăcile de colesterol sunt depuse pe pereții lor (aceasta se numește scleroză), o persoană devine sensibilă la schimbările meteorologice și, în plus, uitucă. Undeva la orizont tocmai s-a adunat un nor mic și o astfel de persoană are deja dureri de cap. A intrat în cameră din bucătărie și s-a ridicat parcă înrădăcinat la fața locului: a uitat la ce a mers. Când vasele nu sunt în ordine, picioarele și mâinile încep și ele să simtă frig, amorțeală sau senzație dureroasăîn gambele picioarelor, uneori reduce mușchii.
Ateroscleroza este un proces cauzator de boli atunci când pereții vaselor de sânge își pierd elasticitatea anterioară, sunt acoperiți din interior cu colesterol și toxine și în cochilii. peretele vascular apar defecte și cicatrici.

Vasele creierului își semnalează stare proastă tinitus și dureri de cap obișnuite.

În acest caz, trebuie să încercați să restabiliți elasticitatea pierdută a vaselor.

Bun pentru acest scop uleiuri vegetale, mai ales ulei de cătină, și ulei de pește. Uleiul de cătină poate fi luat o linguriță de trei ori pe zi. În țările în care oamenii mănâncă în mod tradițional pește gras, există de obicei mulți centenari - de exemplu, în Islanda și Japonia. Principalul vindecător aici este uleiul de pește. Restabilește elasticitatea pereților vaselor de sânge și acționează și ca un antioxidant. Antioxidanții includ și pătrunjel, ciuperci porcini, morcovi, citrice.

În mod ideal, ar trebui să mănânci pește gras (macrou, hering, hering) de cel puțin două ori pe săptămână. Dar, din moment ce nu este întotdeauna ușor și simplu, este mai sigur să luați ulei de pește - o linguriță de trei ori pe zi înainte de mese. De preferință ulei de pește în flacoane, mai degrabă decât în ​​capsule.
Apropo, uleiul de pește restabilește nu numai vasele de sânge, ci și promovează mobilitatea articulațiilor, în special a vertebrelor cervicale. Cert este că una dintre cauzele bolilor vaselor cerebrale este munca sedentară și imagine sedentară viaţă. În acest mod, există o suprasolicitare a mușchilor capului și gâtului, ceea ce duce la vasospasm și provoacă durere de cap datorită faptului că sângele furnizat de inimă stagnează în vene și apasă pe pereții acestora. Cu fiecare contracție a inimii, din ce în ce mai multe porțiuni de sânge sunt pompate, iar sângele primit anterior nu pleacă prin venele îngustate.

Procesele transversale ale vertebrelor cervicale au deschideri prin care trec arterele vertebrale. Aceste vase de sânge participă la alimentarea cu sânge a trunchiului cerebral, cerebelului, lobilor occipitali emisfere creier. Dacă apar probleme în regiunea cervicală, se formează hernii care se comprimă artera vertebrală, la spasme dureroase ca urmare a iritației discurilor cervicale deteriorate, părțile creierului sunt slab aprovizionate cu sânge. Acest lucru se manifestă nu numai prin dureri de cap, ci și prin amețeli, „muște” în fața ochilor.
Pentru a scăpa de această boală, merită adăugat la utilizarea regulată ulei de pește(sau ulei de catina) exercitii obligatorii pt cervicale coloana vertebrală. Nu trebuie să uităm că exercițiile trebuie efectuate lin, încet, fără smucituri. Este indicat să le faceți nu doar dimineața, ci dacă este posibil și după-amiaza. la ceea ce știi deja exercitiu de dimineata trebuie adaugat:
. înclinarea capului înainte (un gest care indică consimțământul);
. capul se întoarce la stânga și la dreapta (gest care înseamnă negare);
. înclinarea capului spre umeri (un gest care înseamnă cenzură: „ah-ah-ah”);
. mișcări de rotație ale capului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
. împingând capul înainte cu retragerea capului în umeri.

Aceste exerciții sunt efectuate cu o amplitudine foarte mică.

Ține minte una lucru important! Venelor nu le place căldura.

Durerile de cap apar nu numai dintr-un spasm al arterelor, ci și din cauza permeabilității slabe a venelor. La căldură, o persoană pierde apă și, ca urmare, sângele se îngroașă. Presiunea crește, în plus, inima începe să lucreze mai puternic pentru a împinge sângele îngroșat prin vene, unde își încetinește cel mai mult curentul. Pe o astfel de vreme, trebuie să hrăniți corpul cu lichid, să mâncați mai multe verdețuri și salate, asigurați-vă că includeți usturoi și nuci în compoziția lor (migdalele sunt mai bune, deoarece, de exemplu, nucile îngroașă și sângele). O astfel de dietă ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău” din sânge.
Sunt foarte remediu eficient cu probleme cu vasele creierului. Acesta este cântatul (!), și chiar mai bine - cântatul coral.

Acum enumeram plantele care își pot reda vechiul tinerețe în vasele creierului. Acestea sunt dulci de luncă, mamă, rădăcină, Sophora japoneză, mușcate de luncă, flori de trifoi dulce, rădăcini și scoarță de arpaș, tărâțe de grâu, ace tinere (molid, pin, brad, ienupăr), păducel, arnică de munte, rădăcină de păpădie, mentă, merișoare (frunze și fructe de pădure), literă inițială, urzică, căpșuni (frunze și fructe de pădure), zmeură (frunze și fructe de pădure), oregano , pătlagină, in, cudweed, lemn dulce, frasin roșu de munte, salvie, cicoare, mărar, cimbru, sfoară, ceapă, usturoi. Și, de asemenea, troscot, iarbă de lămâie, nalucă și imortelle, care pot fi folosite doar de persoanele cu tensiune arterială scăzută, deoarece aceste plante o cresc.
Dar trandafir sălbatic, sunătoare, urzică, matase de porumb, șoricelă, troscot, valeriană, aronia, banane, nuci, suc de struguri au proprietatea de a îngroșa sângele, deși restaurează bine și vasele de sânge.
Vâscul și merisoarele dizolvă deșeurile organice cu pereții interiori vasele de sânge, în plus, vâscul normalizează nivelul presiunea inimii- aceeași a doua cifră în citirile dispozitivelor medicale în timpul măsurătorilor (160/100).
Nu încercați să utilizați simultan toate plantele din lista propusă. Pentru colecția ta sunt suficiente 6-8 articole. Ierburi uscate disponibile amestecate volume egaleși prepară un decoct. Supa gata se ia o jumătate de pahar de trei până la patru ori pe zi înainte de mese.
Usturoiul se prepară sub formă de infuzie. Doi căței de usturoi zdrobiți se toarnă 200 ml apă rece, se lasă cel puțin o oră.
Sucurile proaspăt stoarse de morcovi, sfeclă, varză sunt, de asemenea, utile pentru vase - cu adăugarea de hrean sau lămâie ras împreună cu coaja. Astfel de băuturi sunt adaptogene. Bea o jumătate de pahar de trei până la patru ori pe zi înainte de mese.

Adaptogenii reduc sinteza colesterolului, în plus, îmbunătățesc metabolismul grăsimilor (lipidice) și au efect antiinflamator.
Luați decocturi și sucuri timp de două luni, apoi o pauză de 10 zile și repetați cursul din nou. Cursul minim de tratament este de 6 luni, chiar mai bine - un an, deoarece vasele sunt curățate de toxine cu mare dificultate și plăci de colesterol.

- Pentru a curăța corpul în întregime, turnați 1 cană de semințe de in în 3 litri de apă clocotită și gătiți în baie de apă timp de 2 ore. Se lasă 1 oră, se strecoară și se bea cald, 1 litru sau mai mult pe zi. Cursul tratamentului este de 2-3 săptămâni.
- 100 g de iarbă proaspătă de salvie se toarnă 800 ml de vodcă, se adaugă 400 ml apă, se ține la lumină timp de 40 de zile într-un recipient de sticlă închis, se strecoară și se bea 1 dată pe zi dimineața înainte de micul dejun, 1 lingură în jumătate cu apa pana se termina tinctura . Cursul de tratament se efectuează 1 dată pe an.

Puteți restabili elasticitatea vaselor de sânge, le puteți „curăța” de depozitele inutile cu ajutorul unor retete simple Medicină tradițională:
# Amestecați 1 linguriță suc de lămâie, miere și ulei de floarea soarelui. Luați amestecul pe stomacul gol.
# 1 lingurita de miere si sucul de la o jumatate de lamaie dizolvate intr-un pahar umplut 3/4 cu cald apa fiarta. Luați noaptea, înainte de culcare.

# Ca prevenire a aterosclerozei, oamenii folosesc reteta clasica Tinctură de usturoi: se pun 40 g de usturoi piure într-un mojar într-un vas de sticlă și se toarnă 100 g alcool sau vodcă, se lasă la loc întunecat 10 zile, se strecoară și se bea 10 picături de 2-3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.

Dacă ateroscleroza a început deja, se recomandă să luați tinctură pe muguri de mesteacăn. 15 grame de rinichi se toarnă 0,5 litri de vodcă și se lasă 14 zile într-un loc întunecat. După filtrare, se iau câte 20 de picături de 3 ori pe zi, dizolvate în 15 ml apă.

Chiar și atunci când plăcile aproape au blocat vasele de sânge, scleroza poate fi inversată. Pentru a face acest lucru, mâncarea este îmbogățită cu „cupluri dulci”. 1) Căpșunile în combinație cu fulgi de ovăz nu numai că vindecă inflamația din vase, curăță vasele de plăcile de colesterol, dar ameliorează și fragilitatea venelor, arterelor și capilarelor noastre. În căpșuni, principalul ingredient activ este acidul elagenic.

2) Pastravul, sau somonul, in combinatie cu otetul balsamic, dizolva usor placile de grasime din vase si se indeparteaza treptat. Gradulitatea este cea care protejează vasele de leziuni și inflamații. Cu cât mergi mai liniștit, cu atât vei fi mai departe.

Și o altă observație a medicilor: dacă pacientul iubește dulciurile, dar nu se mișcă mult, adică nu arde zahărul consumat prin activitatea fizică, atunci sângele devine caustic și rănește vasele din interior. Corpul, desigur, vindecă imediat aceste microtraume, iar aceste „plastice” se transformă în plăci. Ucigașul plăci periculoase.

După un pahar de ceai, trebuie să faci cel puțin treizeci de genuflexiuni dacă nu poți merge timp de o oră. Sau renunta la dulciuri, chiar si la legume, fructe si fructe de padure care contin zahar. Dacă, desigur, nu vrei să trăiești mai mult.

Luați în părți egale iarba dulciului de luncă, macrișoarei, măceșului. 4 linguri. linguri se prepara 1 litru de apă clocotită, se lasă să se infuzeze cel puțin 8 ore. Luați 0,5 cană de 3-4 ori pe zi timp de 1,5-2 luni.

După o pauză de o lună, încercați această colecție. 2 linguri. linguri luate înăuntru aceeasi cantitate Fructe de Sophora japonica, iarbă de mușcate de luncă și flori de trifoi dulce, se prepară într-un termos cu 2 căni de apă clocotită, se insistă peste noapte, se strecoară. Luați o a treia cană de 3-4 ori pe zi timp de 1,5-2 luni.

Pentru cei cărora le este greu să găsească ierburile potrivite, le voi recomanda una mai simplă, dar și foarte metoda eficienta stabiliza presiunea si curata vasele creierului. În primul rând, în fiecare zi, mâncați morcovi sub toate formele - mâncați salate, chiftele, fursecuri, kvas, dulceață. Și în al doilea rând, în paralel, luați 1 lingură. lingura de 3 ori pe zi cu o ora inainte de masa un astfel de balsam. Se face un amestec din 1 cana de miere, aceeasi cantitate de suc de morcovi si sfecla, hrean ras fin. Adăugați 50 ml de vodcă. După ce amestecul a fost infuzat timp de o zi, adăugați sucul de la o lămâie și amestecați din nou bine, astfel încât mierea să fie complet dizolvată. Această sumă ar trebui să fie suficientă pentru aproximativ două luni. După aceeași pauză, repetați recepția. Și așa - de patru ori pe an.

Întărește pereții vaselor de sânge, inhibă dezvoltarea aterosclerozei, infuzia și tinctura din rădăcinile și scoarța ramurilor tinere ale arpașului comun. Tinctura de alcool 25% (comercializata in farmacie) trebuie luata cate 30 de picaturi de 3-4 ori pe zi inainte de masa. Pentru infuzie 1 lingura. o lingură de rădăcini zdrobite și coajă de ramuri tinere de arpaș comun, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se înmoaie timp de 3-4 ore. Luați 0,5 cană de 3-4 ori pe zi, cald înainte de masă.

Și recomand această rețetă celor care sunt predispuși la tromboză vasculară, suferă de dureri de cap și tinitus. Umpleți un borcan de jumătate de litru cu capete uscate de trifoi roșu colectate la începutul înfloririi, turnați 0,5 litri de vodcă și lăsați timp de două săptămâni într-un loc întunecat.

Strecurați, strângeți. Luați o dată pe zi pentru 1 lingură. lingura inainte de cina sau seara. După o lună și jumătate, faceți o pauză de 10 zile și continuați să beți tinctura pentru aceeași perioadă de timp. După șase luni, cursul poate fi repetat.

Intrare originală și comentarii despre

LA timpuri recente din ce în ce mai des auzim de pe buzele medicilor că resursele corpul uman conceput pentru o bună sută de ani de muncă „neîntreruptă”, cel puțin. De ce chiar și semnul celor 70-80 de ani depășește limita posibilităților pentru mulți? Poate pentru că suntem extrem de neglijenți cu propria noastră sănătate. Deci, ca răspuns la întrebarea: „Ce știi despre cum să întărești vasele de sânge și cât de important este pentru organism în ansamblu?” - cei mai multi dintre noi ridicam din umeri nedumeriti sau ne limitam la cateva fraze vagi.

Între timp, vasele de sânge sunt foarte vulnerabile și se dovedesc adesea a fi un fel de „călcâiul lui Ahile”, provocând disfuncționalități în funcționarea întregului organism. Starea vaselor este cea care determină alimentarea cu oxigen a celulelor sale, activitatea inimii și a tuturor organelor vitale, metabolismul și, ca urmare, înflorirea noastră (sau nu) aspect. Și trebuie să vă gândiți cum să întăriți vasele de sânge și, prin urmare, să preveniți tot felul de tromboză, ateroscleroză, atacuri de cord, accident vascular cerebral și alte probleme cât mai curând posibil.

Primele semne ale problemelor viitoare

Unii, după ce au citit aceste rânduri, probabil și-au mișcat capricios sprâncenele - ei spun că este cu siguranță prea devreme pentru mine să mă gândesc la asta! Cu toate acestea, cei care cred naiv că toate cele de mai sus ar trebui să privească doar oameni in varsta așteaptă o mare dezamăgire. De fapt, cardio funcționează defectuos sistem vascular apar din ce în ce mai mult la cei care nu au încă treizeci de ani. În același timp, mulți dintre ei nici măcar nu își dau seama că cauza unei stări de rău bruște se află... în vase.

Prin urmare, nu va fi de prisos să te uiți mai atent la tine - poate semnala că a venit timpul să te gândești la cum să întărești vasele de sânge și capilarele. întreaga linie simptome. Printre ei:

• oboseală rapidă;
• slăbiciune generală, amețeli;
• dureri de cap frecvente;
• deteriorarea sănătății atunci când vremea se schimbă;
• întunecare, „muște” în ochi;
• probleme de somn;
• zgomot în urechi;
• palpitații;
• letargie, somnolență chiar și după o noapte întreagă de somn;
• palpitații;
• greutate în regiunea inimii;
• amorțeală a extremităților, însoțită de furnicături în degete;
• mâini și picioare reci;
• senzație de greutate, oboseală la nivelul picioarelor seara;
• scurtarea respirației chiar și cu ușoară activitate fizica.

Ați avut vreunul dintre simptomele de mai sus? Este timpul să fii serios în privința sănătății tale!

Cum să întărim vasele de sânge: începem să acționăm

O pastilă minune de care poate scăpa o dată pentru totdeauna distonie neurocirculatoare(așa se numesc științific problemele cu vasele de sânge) încă nu există. Cu toate acestea, a restabili vasele și a le face să funcționeze ca înainte este un obiectiv complet realizabil, deși, desigur, nu se poate face fără un efort.

Primul pas este să vă reconsiderați complet stilul de viață. Și asigurați-vă că includeți în rutina zilnică, oricât de încărcată ar fi, exerciții fizice, sport. Alergarea, înotul, dansul și yoga antrenează perfect vasele.

Este important să se mențină vasele de sânge normale alimentație adecvată. Creșteți proporția de legume și fructe în dieta dvs. Minimizați numărul de cești de cafea pe care le beți pe zi. Renunta la bauturi precum Coca-Cola, inlocuindu-le cu apa plata. Și cel mai important, nu mâncați niciodată în exces.

În căutarea unui răspuns la întrebarea cum să întăriți vasele de sânge și să vă prelungiți tinerețea, nu puteți ignora un mijloc atât de important de „educare” a vaselor de sânge precum procedurile de apă. Băile igienice obișnuite și un duș de contrast și excursiile la baie sunt de asemenea utile.

O zi mai târziu, vă puteți răsfăța cu așa-numitele băi de plante - cu adaos de infuzii de mușețel, succesiune, oregano, celandină, valeriană, urzică, scoarță de stejar, ace. Apropo, toate infuziile se prepară după aceeași schemă: 100 g de materii prime uscate se toarnă într-un litru de apă rece, se fierb, se infuzează timp de o oră și, după strecurare, se toarnă într-o baie caldă.

Desigur, includem și diverse remedii populare pentru întărirea vaselor de sânge și curățarea acestora în programul nostru personal de recuperare.

• Bea un pahar în fiecare zi înainte de culcare apa fiarta cu zeama de la o jumătate de lămâie diluată în ea și o linguriță de miere.
• Merită să facem o regulă să mănânci câțiva căței de usturoi în fiecare zi. Și poți scăpa de miros mestecând o felie de lămâie sau o crenguță de pătrunjel.
• Timp de o lună, completați fiecare masă cu o cantitate mică de compoziție vindecătoare din pământ nuci, caise uscate, stafide, prune uscate, coaja de lamaie si miere (in orice raport).
• Efectuați un curs de curățare de 4 luni: beți zilnic în loc de apă o infuzie de măceșe (3 linguri) și ace de pin tocate (5 linguri). Toate acestea se toarnă cu 3 pahare de apă, se pun la fiert și se fierb la foc mic aproximativ 10 minute.Se infuzează toată noaptea la loc cald, se filtrează dimineața.

Și nu uita să te bucuri de fiecare zi pe care o trăiești și să găsești timp să te relaxezi. Emoții pozitive sunt numai în beneficiul navelor noastre de lucru.

Medicina tradițională ajută cu adevărat la îmbunătățirea stării cu VVD. Vă dau mai jos rețete, remedii care ajută la distonia vegetativ-vasculară:

Înainte de a lua taxe, citiți contraindicațiile ierburilor incluse în compoziția lor! Ierburile se beau în cursuri cu pauze obligatorii între ele.

Tratamentul distoniei vegetativ-vasculare (VVD) cu remedii populare, precum și rețete care vor ajuta la curățarea și întărirea vaselor de sânge, le crește elasticitatea:

Infuzie pentru curatarea vaselor de sange.

1 cană uscată mărar sămânță, două linguri de rădăcină valeriană se toarnă un litru de apă clocotită într-un termos, se lasă o zi. Apoi se strecoară, se adaugă două căni de miere. Se amestecă totul bine și se dă la frigider. Luați un amestec de 1 lingură de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese, până când totul dispare.

RECENZIE: Foarte bun remediu de la VSD. M-am simțit grozav. Dar de îndată ce infuzia s-a terminat, a devenit și mai rău. Am început să iau următoarea tinctură:

Tinctura de inimă va atenua starea cu distonie vegetativ-vasculară.

Pregătește-te așa. Cumpărați într-o farmacie pentru 100 ml de tincturi bujor evaziv, valeriană, păducel, mamă si adauga la ele 50 ml tinctura de eucalipt si 25 ml tinctura de menta. Se amestecă totul într-o sticlă de jumătate de litru și se adaugă 10 cuișoare (condiment).
Pune sticla cu „cocktailul” într-un loc întunecat timp de două săptămâni, agită ocazional. Luați medicamentul de 3 ori pe zi timp de 15-20 de minute. înainte de masă, 20-25 de picături, diluând cu o cantitate mică de apă sau picurând pe zahăr. Cursul tratamentului este de o lună. După o scurtă pauză, puteți repeta.
Spectrul de acțiune al unui astfel de tratament este foarte extins: scade presiune intracranianăși normalizează tensiunea arterială, are efect antispastic și anticonvulsivant, ajută la vene varicoase, ameliorează circulatia cerebrala, previne formarea cheagurilor de sânge, stimulează hematopoieza.

RECENZIE: Aceasta reteta de medicina traditionala este minunata, foarte usor de preparat. Chiar ajută la netezire. Simptome VVD. Il voi folosi periodic.

Sănătate din Tibet.

În tratamentul distoniei vegetativ-vasculare, această rețetă este utilă persoanelor cu depozite adipoase sau plăci sclerotice în artere, care provoacă dureri de inimă, hipertensiune arterială și aport insuficient de sânge a creierului.
Infuzia îmbunătățește metabolismul, vasele de sânge devin elastice, scleroza, infarctul, hipertensiunea arterială sunt prevenite, zgomotele în cap și amețelile dispar. Îmbunătățirea stare generală corpul, vederea este restabilită, întregul corp este întinerit
Luați 100 gr. fiecare plantă: mușețel, sunătoare, nemuritoare, muguri de mesteacăn. Să amestecăm totul. Seara 1st.l. se toarnă 0,5 apă clocotită peste amestec, se insistă într-un termos timp de 3-4 ore, se strecoară printr-o cârpă și se stoarce. Bea înainte de culcare 1 pahar cu 1 lingură. Miere. Dimineața se bea restul, preîncălzit, tot cu miere, cu 30 de minute înainte de masă. Faceți acest lucru în fiecare zi până când amestecul se epuizează. Puteți repeta cursul numai după 5 ani.

RECENZIE: Mă simt mai bine imediat. Stare nu perfecta, dar acceptabila. Cursul a durat 4 luni. Nutriționiștii sfătuiesc această rețetă celor care vor să slăbească, dar personal nu pot spune nimic despre asta (sunt deja slabă).
Odată cu această rețetă (coincidetă în timpul colectării), am băut un astfel de ceai de pin.

Pinul curăță vasele de sânge.

5 linguri ace de pin tocate mărunt (se recomandă să luați ace tinere din anul curent), 2-3 linguri. linguri coaja de ceapa(tratează pielonefrita - dacă rinichii nu deranjează, nu este necesar să adăugați coajă de ceapă). Toate acestea turnați 0,7 litri de apă clocotită într-un termos. Insista noaptea. Strecoară și bea în loc de apă pe tot parcursul zilei. Tratamentul durează 4 luni. Pe tot timpul luării decoctului, nu vă puteți îngrijora de răceli și gripă.

RECENZIE: întreaga familie s-a îndrăgostit de ceai. Au băut fără coajă de ceapă. Această băutură a ajutat-o ​​pe fiica mea cu tuse. Capul mi-a devenit mai limpede. Într-adevăr, nu m-am îmbolnăvit în timp ce luam băutura de pin. Nu am scăpat de VSD. Dar voi bea în fiecare primăvară, cel puțin 1 lună.
Am citit undeva că este imposibil să usuci acele, pentru că. vitamina C dispare imediat în ea, am înghețat-o în porții.

După ce am citit rețetele de mai sus, am dat peste următoarele:

Recuperare din presiunea intracraniană și hipertensiune arterială.

Luați 1 parte de flori de cicoare, ierburi Hipericum, ierburi veronica, foaie căpșune, 2 părți plantă șoricelăși măceșe, 0,5 părți din rizom calamus si fructe ienupăr. Amestecam toate componentele colectiei. Folosim în felul următor: Turnați 2 linguri de amestec într-un termos, turnați 0,5 litri de apă clocotită și insistați toată noaptea. Dimineața filtrăm infuzia și luăm o jumătate de oră înainte de masă, sub formă caldă, în 3 prize. Este posibil cu 1 lingurita de miere. Această infuzie face minuni pentru organism. Starea se îmbunătățește, capul devine limpede și ușor. Numai că este necesar să fii tratat regulat, să nu fii leneș, să nu amâni până mâine.

RECENZIE: Rețetă bună. Presiunea nu sare, starea generală de sănătate este bună. Voi bea periodic cursuri. Adevărat, această rețetă nu indică cât de mult se poate bea. Singurul negativ este să nu iau oameni care au tromboflebită, pentru că am după utilizare pe termen lung de un astfel de ceai, era o hemoglobină foarte mare.

După ce ai băut 2 cure timp de 1 lună. Cu pauză de săptămânăîntre cursuri, a făcut următoarea tinctură.

Ajutorarea vaselor de sânge cu VVD.

Această rețetă are mai bine de 200 de ani, ajută persoanele care suferă de distonie vegetativ-vasculară, distonie neurocirculatorie, boli coronariene, angină pectorală, nevroză cardiacă, hipertensiune arterială. Această colecție constă din 14 ierburi:
foaie urzica- 5 g (2 linguri), iarbă Adonis de primăvară - 7 g (1,5 linguri), cimbru- 7 g (5 linguri), fructe amorf arbust - (tranchilizant natural) - 7 g (1 lingură), fructe de păducel -7 g (0,5 lingură), flori de soc negru- 7 g (2 linguri), frunze de mentă, - 7 g (3 linguri), frunze și flori lăcrămioare- 7 g (2 linguri), rădăcină de lemn dulce -7 g (1,5 linguriță), rădăcină de valeriană - 7 g (1 lingură), coajă de castan de cal - 10 g (1 lingură); vâsc alb - 12 g (6 linguri). Colectarea de ierburi trebuie turnată cu 1,5 litri de alcool 45%, insistat timp de 21 de zile într-un loc întunecat, filtrat prin mai multe straturi de tifon. Se bea tinctura 1 lingurita, diluand-o in 5 lingurite de apa, cu 30 de minute inainte de masa, dimineata si seara. Se bea 20-25 de zile, apoi 5-7 zile pauza. La boli avansate urmați cel puțin 3 cursuri. Efect terapeutic simțit după 7 zile de la administrarea tincturii. Pentru cei care au avut un atac de cord doza necesară recepție - nu mai mult de 15 picături de 3 ori pe zi.

RECENZIE: Mi-a plăcut rezultatul tratamentului. A devenit rău doar când vremea s-a schimbat și apoi pentru o perioadă scurtă de timp. Dar după terminarea tratamentului, „amețeala” a revenit. Voi continua tratamentul pe bază de plante, pentru că. rezultatele merita.

Balsam minunat pentru vasele de sânge

Pentru a pregăti balsamul, trebuie să pregătiți mai întâi trei tincturi: propolis, roșu trifoiși Dioscorea caucazian. Pentru a face acest lucru, turnați 40 g de flori de trifoi în 500 ml de alcool 40%, lăsați timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat, strecurați. 50 g de rădăcini Dioscorea se toarnă 500 ml alcool 40%, se lasă în același mod. Pentru a prepara tinctura de propolis, trebuie să selectați bucăți relativ moi (au mai puține impurități) și fără semne de alterare, apoi măcinați și puneți propolisul preparat într-un recipient de sticlă închisă la culoare, turnați alcool 70% (la doza de 100 g de propolis la 1 litru de alcool), se închide ermetic dopul și se păstrează la loc întunecat la temperatura camerei timp de 8-10 zile, se scurge. Apoi, când toate tincturile sunt gata, puteți începe să pregătiți balsamul, pentru care trebuie să le amestecați în părți egale, să agitați bine.
Luați balsamul ar trebui să fie 1 linguriță de 3 ori pe zi după mese, diluat în 50 ml de apă. Cursul tratamentului este de 2 luni. După o pauză de două săptămâni, cursul poate fi repetat.

Notă: Dioscorea caucaziană este utilizată pentru atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, scleroză multiplă, ateroscleroza vaselor cerebrale și a altor organe, inflamație nervul trigemenși ateroscleroza generala, zgomot în urechi și cap, hipertensiune arterială, distonie vegetativ-vasculară, encefalopatie, presiune intracraniană, inflamație Vezica urinara, jad, diabet, gută. Ce ne trebuie.
Propolisul este cunoscut de multă vreme de toată lumea - un antibiotic natural.
Trifoiul roșu are cele mai puternice proprietăți anti-aterosclerotice.

REVIZIE: Se obține un amestec puternic. Presiunea nu sare, capul este clar, dar uneori simptomele VVD s-au făcut simțite. După ce am băut timp de 3 luni, am decis să iau o pauză, având deja pregătite tincturi de soforă și vâsc (vezi mai jos), deoarece. plantele trebuie schimbate în mod constant, respectând același regim de tratament: cursul este de 21 de zile, o săptămână este o pauză.

Întărirea este ca antrenarea vaselor de sânge.

Întărirea nu înseamnă doar scufundarea într-o gaură de gheață iarna și stropit apa cu gheata. Vă puteți antrena mai întâi navele într-un mod mai blând. De exemplu, cu ajutorul băilor pentru mâini. Aceste proceduri nu necesită timp special sau vreunul conditii speciale. Și în același timp au un efect benefic asupra întregului organism!
Scufundați mâinile de la mâini la axile în apă cu o temperatură de 36 de grade timp de aproximativ 5 minute. După aceea, ștergeți-le cu un prosop terry. Data viitoare folosiți apă mai rece, apoi și mai rece, așa că aduceți la gheață. Ar fi bine să faci astfel de proceduri în fiecare zi.

Ierburile vor ajuta vasele cu VVD.

Luăm ierburi: brebenoc, astragal, trifoi dulce, flori de menta si paducel. Toate pentru 1 lingura. Și turnați un litru de apă clocotită. Acesta ar trebui să fie infuzat timp de 30 de minute. Încordare.
Se bea de două ori pe zi - dimineața și după-amiaza (nu seara) pentru o jumătate de pahar. Cursul este de două luni.

Notă: există 3 tipuri de periwinks: mici - au făcut medicamente utile pentru distonia neurocirculatoare, drepte și roz, care are activitate antitumorală. Acum bazat pe substanta activa periwinkle mici și directe produc Cavinton. Se folosește în cursuri, altfel se dezvoltă dependența, adică. devin ineficiente.

Subțierea sângelui, ajutând vasele de sânge.

Luăm ierburi: castan de cal, scoarță și lăstari tineri cu frunze căprui(alun), floare de tei și lăstari tineri, trifoi dulce și mentă.
castan de cal a fost folosit de mult timp pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vene.
1 lingura amestecul se pune într-un ibric, se toarnă 0,5 litri. apa clocotita, se lasa 40-50 de minute. Și apoi bea 0,5 linguri. pentru noapte.

Notă: Mult proprietăți valoroase la castan, mai ales cu diverse boli vasculare, dar trebuie să vă amintiți întotdeauna că castanul este contraindicat pentru constipație, gastrită, tulburări și întârzieri ciclu menstrual, coagulare slabă a sângelui, trombocitopenie. Nu luați pe cale orală cu hipotensiune arterială. În caz de supradozaj, poate provoca convulsii - reduce degetele pe mâini.

„Căpucă de cartofi” a vindecătorului bulgar Dimkov cu VSD de tip hipotonic.

Metoda „Șapca lui Dimkov” este utilă celor care au distonie vegetativ-vasculară manifestată în principal prin dureri de cap.

Aplicați pe locul dureros (cap) o cârpă subțire de bumbac cu tern ras pe răzătoarea grosieră 1 kg de cartofi. Gruelul de cartofi trebuie mai întâi amestecat cu 50 ml de lapte natural crud și lăsat să se infuzeze timp de 30 de minute. Strângeți puțin suspensia și aplicați un strat de 1 cm, iar deasupra - o coafură din lână sau blana naturala. A se păstra 1-1,5 ore înainte de culcare. Proceduri de făcut o dată la două zile de 10-15 ori. Metoda este foarte eficientă și se numește „capacul de cartofi a lui Dimkov” – după numele vindecătorului bulgar. Sunt oameni care au suferit de mulți ani dureri de cap, iar după 10 ședințe s-au vindecat odată pentru totdeauna.

Nap pentru tratamentul vaselor de sânge

Pentru curățarea vaselor, este necesară pregătirea părții aeriene a plantei de colza: frunze, tulpină. 1 lingura materiile prime zdrobite se toarna 1 lingura de apa clocotita, se lasa 30 de minute si se bea 1/3 cana de 3 ori pe zi. Câte probleme de sănătate vor dispărea de la sine. Oboseala va dispărea, somnul se va normaliza.

Amestecul va curăța vasele.

Faceți 1 pahar Suc proaspăt din ceapă, amestecați-l cu un pahar de miere și adăugați coaja de la o lămâie măcinată într-o mașină de tocat carne. Păstrați amestecul la frigider într-un borcan cu capac. Mănâncă 1 lingură de desert din acest amestec de 3 ori pe zi cu o oră înainte de masă. Bea acest amestec de mai multe ori pe an. Nu numai că curăță vasele, ci întărește și întregul corp.

Ceai din flori de hrișcă pentru sănătatea vasculară.

Acest ceai avertizează îmbătrânire timpurie sistemul vascular și, prin urmare, întregul organism. Este necesar să preparați 1 lingură. flori de hrișcă 0,5 l de apă clocotită, se lasă timp de două ore într-un recipient sigilat, se strecoară. Va trebui să bei ceai mult timp, 0,5 linguri. de 3 ori pe zi.

ramuri dud (dud) din presiunea intracraniană.

Presiunea intracraniană se vindecă o dată pentru totdeauna cu un decoct din ramuri de dud. Luați 2 linguri. ramurile zdrobite se toarnă 1 litru de apă clocotită într-un termos, insistă peste noapte. Se bea de 3 ori pe zi un pahar cu 20 de minute înainte de masă. Îmbunătățirea apare în câteva săptămâni, durerea dispare complet. Bea un decoct timp de 2 luni. În același timp, memoria se va îmbunătăți și durerile de cap vor trece.

Colectare din distonie vegetativ-vasculară.

Pentru distonia vegetativ-vasculară se amestecă în părți egale în greutate, după măcinare, frunzele uscate nuc, menta, flori de galbenele, iarba repeshka, șoricelă, dioc, drop capsși pietriș. Se toarnă 2 linguri. amestec de 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe într-un recipient acoperit la foc mic timp de 10 minute. Se răcește, se strecoară și se bea 1/3 cană de 3 ori pe zi cu 15-20 de minute înainte de mese. Curs - 21 de zile, 7 zile - o pauză. Repetați dacă este necesar. Această colecție ameliorează perfect starea cu VVD.

Vopsirea cu ghinci din distonia vegetativ-vasculară.

1 lingura iarba uscata vopsea de gose se toarna 2,5 cani de apa. Se fierbe până se evaporă o treime din volum, se strecoară. Luați un decoct la două zile pentru 1-2 linguri. (după starea de bine) de 3 ori pe zi pentru dilatarea vaselor de sânge. Planta este otrăvitoare!

Tinctură de fructe sophora japonicași ierburi vâsc alb tratamentul foarte eficient al vaselor de sânge.

Se macină 100 g de fructe de sophora și iarbă de vâsc, se toarnă 1 litru de vodcă, se insistă într-un loc întunecat timp de trei săptămâni, se strecoară. Se bea 1 lingura. de trei ori pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa, pana se termina tinctura. Îmbunătățește circulația cerebrală, tratează hipertensiunea arterială și altele boli cardiovasculare, scade fragilitatea capilarelor (mai ales a vaselor creierului), curata vasele. Tinctura de vasc alb cu Sophora japoneza curata foarte atent vasele, prevenind blocarea acestora. Vâscul îndepărtează depozitele anorganice (sărurile metale grele, zguri, radionuclizi), sofor - organic (colesterol). În plus, această tinctură este foarte eficientă în tratamentul varicelor.

RECENZIE: Cea mai puternică rețetă pentru mine. Singurul lucru de luat în considerare este că îngroașă sângele și în cine coagulare crescută sângele nu poate fi folosit.

Toată lumea știe cât de mare este rolul a sistemului cardio-vascularîn functionare normala organism. Problemele circulatorii duc la diverse boli: blocarea vaselor de sânge din creier, boala coronariană, ateroscleroză, infarct, accident vascular cerebral, varice, tromboză.

Există multe motive care duc la astfel de afecțiuni. Este fumat stres constant, sedentarism, alimentație nesănătoasă. Cum poți curăța corpul? Există multe metode diferite. Un loc special printre ele îl ocupă remediile populare pentru tratamentul vaselor de sânge. Se propune utilizarea medicamentelor speciale din plante, pentru consumul de legume și fructe care au un efect benefic asupra stării lor.

Vasele vor deveni mai elastice, iar acest lucru va face posibilă un atac de cord sau ateroscleroză dacă se folosește o astfel de infuzie de ierburi. Se amestecă câte un pahar din fiecare plantă: flori de mușețel, sunătoare, muguri de mesteacăn, șoricel și imortel. Este necesar să turnați o lingură din acest amestec de ierburi cu 500 de mililitri de apă clocotită. Lăsați remediul să se infuzeze. După aceasta, infuzia trebuie filtrată.

Trebuie să beți medicamentul înainte de a merge la culcare. Mod de utilizare: in pahar extract de plante se adauga o lingura de miere si se bea cu inghitituri mici. Dimineața, infuzia rămasă trebuie încălzită, adăugați miere.

Remediul trebuie băut pe stomacul gol, de preferință cu douăzeci de minute înainte de micul dejun. După aceea, pregătiți următoarea porție din poțiunea de vindecare. Și așa continuă până la tot amestec de plante. Acest curs de wellness ar trebui să fie efectuat cel puțin o dată la patru ani.

Opinia expertului

Elasticitatea este una dintre principalele proprietăți ale peretelui vascular, oferind răspuns adecvat organismul să crească sau să scadă tensiunea arterială, precum și livrarea nutrienți la fiecare celulă din organele noastre. din cauza imagine greșită viata si nu alimentație rațională pereții fluxului sanguin devin denși și fragili.

Pentru a preveni această afecțiune, se recomandă să imagine activă viață, mâncați corect și aplicați rețete de medicină tradițională. Folosind infuzii și decocturi plante medicinale, tu oferi corpul suficient vitamine și microminerale, precum și împiedică dezvoltarea procese patologiceîn intima vaselor.

reteta tibetana

Acasa, se recomanda si folosirea unei astfel de retete pe care calugarii tibetani au lasat-o urmasilor lor. Acest instrument este capabil să restaureze vasele afectate și să le curețe de plăcile de colesterol. Împreună cu îmbunătățirea vaselor de sânge, durerile de cap dispar, vederea și auzul sunt restaurate, varice venelor.

Pentru a pregăti un agent de vindecare, veți avea nevoie de 350 g de usturoi decojit. Trebuie zdrobit și măcinat într-un mortar de lemn sau ceramică. Masa este așezată într-un borcan și plasată timp de 5 zile într-un loc întunecat și rece. Apoi amestecul este bine amestecat, se ia un pahar și se toarnă într-un alt borcan steril de litru. Aici se adaugă și un pahar de alcool, închis ermetic și trimis timp de 10 zile într-un loc rece.

După aceea, produsul este filtrat prin tifon medical și stors bine. Accept tinctura vindecatoare conform schemei și întotdeauna înainte de masă (15 minute), amestecându-l cu 50 de mililitri de lapte.

• Ziua 1: dimineața - 1 picătură, prânzul - 2, seara - 3;
• Ziua II: dimineata - 4 picaturi, pranz -5, seara -6;
• ziua a III-a: respectiv 7-8-9 picături;
• Și tot așa până în a șasea zi. Apoi încep să reducă cantitatea de tinctură în același ritm.
• Ziua a VI-a: dimineața - 15 picături, prânzul -14, seara -13.

Începând din a 11-a zi, agentul de vindecare se ia în 25 de picături. Tratamentul se efectuează până la terminarea întregii tincturi. În timpul tratamentului, trebuie să beți 2 litri de lichid. Acest lucru va face ficatul să funcționeze mai ușor.

Recomandat în timp ce luați acest lucru remediu casnic duce un stil de viață activ, nu bea cafea, ceai tare și băuturi alcoolice. Excludeți utilizarea preparate picanteși condimente, afumaturi și carne grasă. Puteți repeta un astfel de curs de curățare a vaselor nu mai devreme de 4 ani.

Elixir usturoi-lapte pentru curățarea vaselor

O alta metoda eficienta tratament pe baza de usturoi si lapte. Pregătiți un instrument care nu este inferior în ea proprietăți medicinale medicamente scumpe. Este recomandat în special pentru hipertensiune arterială. Ar trebui să luați 2 linguri de căței de usturoi curățați și să-i turnați cu un pahar de lapte. Apoi, puneți tigaia cu aceste ingrediente pe foc slab. Când usturoiul devine complet moale, remediul trebuie scos de pe aragaz. Apoi laptele de usturoi se scurge si se foloseste. Utilizare recomandată: O lingură înainte de masă.

Preparate din plante

1. Pentru tratamentul vaselor cerebrale există o excelentă remediu popular. Acesta este uleiul de cătină. Se administrează oral de trei ori pe zi: o linguriță timp de trei săptămâni. Acest ulei este recomandat să bei cu o jumătate de oră înainte de mese. După o lună, cursul de tratament poate fi repetat dacă este necesar.

2. Ei bine intareste si curata vasele de sange paducel. Trebuie să luați un pahar de fructe, să turnați o jumătate de litru de apă clocotită și să le fierbeți la foc foarte mic. În bulion se adaugă miere de salcâm (2 linguri). Ei iau medicamentul într-o lingură de desert înainte de masă și înainte de a merge la culcare - două linguri.

5. Puteți restabili sistemul vascular cu acest instrument. Ar trebui să luați: 5 linguri „cu tobogan” zdrobit ace de pin, se adauga 2 linguri de macese, 3 - coaja de ceapa. Acest amestec de ingrediente se toarnă cu un litru de apă și se pune la foc foarte mic timp de 10 minute. Apoi, bulionul trebuie infuzat. După 12 ore, se filtrează prin pânză de brânză și se ia. Trebuie să beți remediul în timpul zilei. Apoi se pregătește următorul lot.

6. Puteți folosi și un astfel de remediu popular. Din proaspăt se prepară o tinctură conuri de pin. Un borcan de litru se umple pe jumătate cu conuri și se toarnă cu vodcă (doar pentru a acoperi). Produsul trebuie infuzat la temperatura camerei timp de cel puțin zece zile. Luați tinctura înainte de culcare: 1 linguriță. Este recomandabil să adăugați acest elixir la ceai.

7. Întăriți vasele de sânge și îndepărtați tinctura de tinitus de trifoi. Ar trebui să luați un borcan de jumătate de litru umplut până la vârf cu florile plantei. Apoi turnați materiile prime într-un recipient mare și turnați o sticlă de vodcă în el. Apoi, trebuie să puneți remediul într-un loc întunecat. După două săptămâni, medicamentul este filtrat și consumat o lingură (linguriță) noaptea. Cursul de tratament continuă timp de două luni.

Pentru ca vasele să rămână sănătoase, nu trebuie să uităm de încărcare, care le întărește starea. Este necesar să mergeți mai mult, este util să urcați scările fără ajutorul unui lift. Ele sunt, de asemenea, bine întărite atunci când utilizați un duș de contrast. sa nu uiti asta vase de sânge sănătoase- aceasta este calea spre longevitate si viata activa pana la batranete.

Data publicării articolului: 03/04/2017

Ultima actualizare articol: 18.12.2018

Din acest articol veți învăța: este posibil să întăriți vasele creierului și să preveniți bolile asociate cu fragilitatea lor? Cum să întărești vasele creierului? Metode în funcție de eficacitatea lor.

Vasele fragile ale creierului sunt unul dintre principalele. Potrivit OMS, accidentul vascular cerebral este a doua cauză de deces uman. Prin urmare, problema conservării vaselor creierului devine din ce în ce mai relevantă. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar. stres frecvent predispus la hipertensiune arterială. Și, de asemenea, pentru cei care au deja boli ale sistemului cardiovascular, care au avut cazuri de accident vascular cerebral în familie. O atenție deosebită trebuie acordată persoanelor cu obiceiuri proaste.

Dar nu va funcționa pentru a consolida vasele la infinit. Este posibil să se obțină o elasticitate suficientă a pereților lor și să se mențină această stare pe tot parcursul vieții.

Cine trebuie să întărească vasele creierului

Toată lumea și toată lumea. Odată cu vârsta, vasele devin decrepite și, atunci când sunt expuse la factori traumatici, pot izbucni.

• Sportivii. Cu activitate fizică excesivă presiunea arterială crește, sângele apasă pe pereții vaselor de sânge cu o forță mai mare. Cu un astfel de impact, peretele trebuie să fie puternic.
• oameni care conduc imagine pasivă viaţă. Sânge pe lângă vase mici curge mult mai repede în timpul mișcării umane. Acest lucru previne dezvoltarea cheagurilor de sânge. Când o persoană se mișcă puțin, sângele își încetinește fluxul. Există umflături în țesuturi și tromboză.
• Persoane expuse frecvent la stres. În timpul unui șoc nervos, glandele secretă hormoni (adrenalină, cortizol), care duc la o vasoconstricție ascuțită. Acest lucru poate deteriora pereții fragili ai arterelor și venelor.
• Persoanele care suferă de boli cardiovasculare sau sisteme endocrine (tensiune arterială crescută, obezitate, diabet).
• Persoanele cu o ereditate împovărată sunt cele care au avut cazuri de infarct miocardic și accident vascular cerebral în familie.
• Persoanele care abuzează de alcool sau fumează.

Cât de eficiente sunt metodele de întărire vasculară?

Întărirea în timp util a vaselor de sânge poate preveni apariția unui accident vascular cerebral în 80% din cazuri (statistici OMS).

Aspecte importante în întărirea eficientă a vaselor de sânge:

• Promptitudine - cu cât începeți mai devreme antrenamentul, cu atât va fi mai eficient. Nu așteptați momentul în care apare un atac ischemic ().
• Ritm – recomandarile date de medic trebuie urmate constant, si nu doar pana in momentul in care starea de sanatate s-a imbunatatit.
• Secvență - sarcina trebuie determinată de medic în conformitate cu caracteristici individuale rabdator. Mai eficient ar fi continuu sarcini moderate asupra navelor decât o creștere continuă a acestor sarcini.

O combinație de mai multe metode va da cel mai mare efect. O dietă fără gimnastică nu va da rezultatul dorit, precum și utilizarea de medicamente în monoterapie. Un complex de alimentatie buna, antrenament optim, normalizarea tensiunii arteriale și reducerea hormonilor de stres din sânge vor da efectul dorit.

Gimnastică

Este foarte dificil să antrenezi direct vasele creierului. Faptul este că vasele întregului organism se află între mușchi, iar capetele se află în țesutul creierului. Corpul uman asigură un control autonom (independent) asupra stării vaselor de sânge din creier - o astfel de reglare se realizează cu condiția operatie normalaîntregul organism ca întreg.

Sarcina urmatoarelor exercițiu servește la normalizarea activității vaselor și mușchilor gâtului, a sistemului nervos și endocrin, a mușchiului inimii. Acest lucru vă permite să creați conditii ideale pentru funcționarea vaselor cerebrale.

Denumirea exercițiului	Cum să faci exercițiul	Care este efectul exercițiilor fizice
Frunze de aspen tremurând în vânt	Stați pe spate. Ridicați picioarele și brațele paralele între ele și perpendicular pe corp (coloana vertebrală). Puneți picioarele paralele cu podeaua. Agitați puternic brațele și picioarele timp de 3-4 minute. Faceți mișcare zilnic timp de 3-4 minute dimineața și 5-6 minute seara.	Stimulează activitatea capilarelor. Mărește viteza de mișcare a sângelui în ele. Curăță țesutul creierului de toxine.
"Peștișor de aur"	Când te trezești dimineața, întinde-te pe spate. Îndreptați-vă brațele, închideți palmele și plasați-le în spatele capului. Mâinile sunt pe pat. Din această poziție, scuturați-vă tot corpul dintr-o parte în alta în același timp. Mișcările seamănă cu înotul unui pește. Repetați exercițiul în fiecare dimineață.	Toate capilarele corpului sunt activate. Fluxul de sânge în ele este accelerat.
capul se înclină	Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Încet, fără tensiune sau efort, înclină-ți capul înainte, apăsând bărbia pe piept. Ridicați capul în poziția de pornire. Apoi, înclinați încet capul pe spate pentru câteva secunde și ridicați-l. Apoi, înclinați alternativ capul în lateral. Ridicați umerii, ajungeți cu urechea la umăr. Repetați 3-4 înclinări în fiecare direcție.	Mușchii gâtului se contractă, între care trec vasele care duc la cap. Viteza fluxului de sânge către cap crește.
Rotația capului	Efectuați acest exercițiu după ce vă înclinați capul. Faceți o rotire lentă a capului, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic. Repetați 3-4 rotații în fiecare direcție.	Oferă flexibilitate gâtului, relaxează mușchii gâtului. Îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului
"tacat lemne"	Stați drept, cu picioarele puțin mai late decât umerii. Ridică-ți brațele deasupra capului și închide-ți palmele într-o lacăt. Do respiratie adanca iar pe măsură ce expirați, aplecați-vă înainte și în jos brusc. Faceți aceleași mișcări ca atunci când tăiați lemne. Repetați acest exercițiu de 4-5 ori.	Antrenează mușchii netezi ai vaselor creierului.

Medicamente

1. Complexe multivitaminice (Vitrum, Alphabet, Bion 3, Askorutin). Acestea ar trebui să conțină vitamine din grupa B, acid ascorbic (vitamina C), rutina (vitamina P) și vitaminele A, E.
2. Dihidroquercetina este un medicament care întărește pereții capilarelor, îmbunătățește fluxul sanguin în ei, reduce cantitatea colesterol răuîn sânge.
3. Medicamente care corectează tulburările circulatia cerebrala(Vinpocetine, Cinarizina, Bilobil, Cavinton). Sunt în creier, elimină, își întăresc pereții.

Întărirea vaselor (proceduri cu apă)

Această metodă este folosită pentru a antrena mușchii netezi vasculari. Organismul trebuie să se obișnuiască treptat cu procedura. Începeți prin a vă freca corpul cu un prosop înmuiat apă rece. Frecați după un duș fierbinte.

După câteva zile de ștergere după un duș de dimineață, înlocuiți-l cu apă rece pe mâini și picioare.

După o săptămână, treceți la un duș de contrast.

Cum să faci un duș de contrast?

Creșteți treptat temperatura apei. Acceptă mai întâi duș cald adăugând treptat apă fierbinte. Stați într-un duș fierbinte timp de 30 de secunde, apoi opriți apa fierbinte și stați într-un duș rece timp de 20 de secunde. Terminați procedura cu un duș cald.

Durata unui duș rece ar trebui să fie mai scurtă decât a unui duș fierbinte. Reglați singur temperatura apei apa fierbinte nu a dus la arsuri, iar una rece nu a dus la degerături.

În timpul stropirii la cald, vasele întregului corp, inclusiv creierul, se extind. Sub influenta temperaturi scăzute se micsoreaza. Astfel, mușchii pereților lor sunt antrenați: fie se contractă, fie se relaxează.

Alimente

1. Pește de mare (macrou, hering, somon, somon), fructe de mare (calamar, caviar roșu), uleiuri vegetale (susan, măsline, nuci). Aceste produse contin Omega-3 - substante care curata arterele de colesterolul nociv si previn formarea cheagurilor de sange in vasele creierului.
2. Boabele încolțite de grâu, orz, porumb, cereale. Vitamina E, în care aceste alimente sunt bogate, îmbunătățește circulația sângelui, subțiază sângele și întărește pereții capilarelor.
3. Citrice (portocale, lamaie, grapefruit), decoct de macese, coacaze negre, viburnum, catina, conopida si varza rosie, usturoi. Aceste alimente sunt bogate în vitamina C ( acid ascorbic), care face ca vasele creierului să fie puternice și elastice, previne coagularea sângelui.
4. Smochinele conțin un unic analog vegetal colesterol bun. Datorită acestui lucru, curăță vasele și le întărește pereții.

Remedii populare

Remediu	Cum să gătească	Ce efect are medicamentul asupra vaselor de sânge
Tinctură de usturoi	Luați 10 căței mari de usturoi, curățați-i de coajă și tocați-i. Luați 10 lămâi medii, cu coajă subțire, spălați-le, curățați-le și tocați-le într-un blender sau mașină de tocat carne. Amestecați lămâia cu pasta de usturoi. Luați un litru de miere lichidă și turnați amestecul peste el. Puneți produsul rezultat Borcan de sticlă, acoperiți cu o cârpă de bumbac și lăsați într-un loc întunecat timp de o săptămână. Produs finit se ia o lingura de 2 ori pe zi dimineata si dupa-amiaza. Cursul tratamentului este de 1 lună.	Usturoiul curăță vasele de sânge de colesterolul dăunător, subțiază sângele. Lămâia saturează organismul cu vitamina C, întărește pereții vaselor de sânge. Mierea se saturează cu energie și substanțe nutritive.
Decoctul de măceșe	Luați 100 de grame de măceșe, tocați-le și turnați un litru de apă clocotită. Lăsați bulionul la infuzat peste noapte într-un termos. Dimineața, bea un pahar de decoct de 4 ori pe zi. Pe lângă decoct, bea cel puțin 2 litri Apă plată pe zi.	Măceșul se saturează cu vitamina C, scade tensiunea arterială.
Smoothie cu vitamine	Luați un morcov mare, spălați-l și curățați-l de coajă. Luați o grămadă mică de țelină, pătrunjel și spanac și spălați-le. Pune toate ingredientele într-un blender, măcinați. Se adauga o jumatate de pahar de apa fiarta si o lingurita de miere (dupa gust). Bea acest smoothie într-un pahar dimineața și după-amiaza.	Verdele curăță vasele de sânge de plăcile de colesterol, iar morcovii le saturează cu vitamina E, care întărește pereții capilarelor creierului.
Ceai de ghimbir	Luați o linguriță de mărunțit radacina de ghimbir, scorțișoară pudră pe vârful unui cuțit și o linguriță de ceai verde fără aditivi. Se toarnă amestecul cu 300 ml apă clocotită, se lasă 2-3 minute. Adăugați o felie de lămâie și o linguriță de miere la ceai. Bea ceai de 1-2 ori pe zi.	Ceaiul crește tensiunea arterială, întărește vasele creierului, le curăță de colesterolul dăunător.

Lungimea totală a vaselor de sânge din organism este de zeci de mii de kilometri. Starea întregului organism depinde de elasticitatea acestora. Mulți boală gravăîncepe tocmai cu bolile vasculare - depozite de plăci de colesterol în ele și calcificarea lor, distrugerea vaselor de sânge din cauza hipertensiunii arteriale, contracția legată de vârstă retea capilara considerată a fi cauza îmbătrânirii.

Agravează activitatea vaselor de sânge și obezitatea, împreună cu într-o manieră sedentară viaţă.

Răsoare la nivelul mâinilor și picioarelor, tinitus, amețeli și dureri de cap frecvente, răspuns la schimbările meteorologice - toate acestea sunt semne ale pierderii elasticității vasculare.

Este posibil să protejați și să întăriți numai vasele de sânge măsuri cuprinzătoare inclusiv organizarea alimentației raționale, regulate activitate fizica, antrenarea rețelei circulatorii, proceduri de apă, atât baie cât și duș de contrast, terebentină și băi terapeutice. Evitați alimentele grase, prăjite condimente iute, alcool. Fumatul este inamicul numărul unu al navelor.

Dă preferință hrana vegetala. Vasele au nevoie de un aport zilnic de vitamine C, P (rutină), care sunt conținute în cantitate semnificativăîn struguri, ceapă, usturoi, ardei, afine, afine, ceai verde, coajă de pin.

Includeți antioxidanți alimentari în dieta dumneavoastră - citrice, morcovi, pătrunjel, ciuperci porcini. Ei servesc protectie imunitara pereții vaselor de sânge.

sursă Acid nicotinic cerute de vase sunt carne de pui și iepure, ciuperci porcini, boabe de hrisca, calmar, cod etc.

Medicina tradițională dovedită joacă un rol important în întărirea vaselor de sânge.

• Pentru ateroscleroza vasculară se prepară o infuzie de flori de păducel.

Se toarnă 1 lingură de flori cu un pahar cu apă clocotită și, după ce a insistat într-un recipient închis timp de 2 ore, se strecoară și se bea un sfert de cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

• Pentru a restabili circulația sanguină normală în capilare și vase.

2 linguri de ace de pin proaspete tocate, 2 linguri de coaja de ceapa, 2 linguri de ovaz spalat se toarna 0,5 litri bulion de macese (2 linguri de trandafir salbatic se toarna 0,5 litri de apa si se fierb timp de 10 minute). Insistați 1 noapte, strecurați și beți în timpul zilei de la 0,5 la 1,5 litri. Cursul tratamentului este de 4 luni.

• Pentru a curăța, reface și întări vasele de sânge.

Se toarnă 100 g de plantă de salvie proaspătă cu 800 ml de vodcă, se adaugă 400 ml de apă, se ține la lumină timp de 40 de zile într-un recipient de sticlă închis, se strecoară și se bea 1 dată pe zi dimineața înainte de micul dejun, 1 lingură în jumătate cu apa pana se termina tinctura. Cursul de tratament se efectuează 1 dată pe an.

• Pentru a curăța vasele care hrănesc coloana vertebrală

Se toarnă 1 lingură de rădăcini de brusture zdrobite cu 1 pahar de apă, se fierbe 10 minute, se lasă 1 oră, se strecoară și se bea 0,5 cană de 3 ori pe zi înainte de mese.

Sau umpleți 2/3 din sticlă de jumătate de litru cu rădăcini uscate de brusture sau rădăcini de floarea soarelui și completați cu vodcă, lăsați 3 săptămâni, strecurați și beți 1 linguriță de 3 ori pe zi.

Puteți bea suc de rădăcină de brusture de 3 ori pe zi: 1 lingură de suc la 0,5 litri de apă.

Se recomanda si 1/3 lingurita sare comestibilă se dilueaza in 1 pahar apa caldași bea întregul volum zilnic cu 1 oră înainte de culcare. Această procedură curăță nu numai vasele coloanei vertebrale de toxine, ci și întregul corp. În același timp, meniul trebuie să includă ceapă, usturoi, hrean, țelină, urzică, păpădie.

• Pentru a curăța vasele de sânge, a le crește elasticitatea, a preveni accidentul vascular cerebral, atacul de cord, angina pectorală, a scăpa de durerile de cap.

Se toarnă 200 g de usturoi tocat cu 400 g de vodcă, se insistă sub un capac etanș la frigider timp de 10 zile, se strecoară, se stoarce prin tifon, se păstrează 2 săptămâni într-un loc cald și întunecat.

Beți tinctura în picături, dizolvându-le în 1/3 cană de lapte sau apă cu 30 de minute înainte de masă conform schemei: în primele 10 zile, beți 5 picături de 3 ori pe zi, apoi 25-30 de picături pe zi până la medicamentul se epuizează. Cursul de tratament trebuie repetat atunci când zgomotul din cap se reia.

• Nu mai puțin eficient tinctura de alcool fructe de paducel, ca vasodilatator si imbunatateste circulatia sangelui.

Se toarnă o lingură de fructe de păducel zdrobite cu 250 ml de vodcă și se infuzează într-o sticlă închisă ermetic timp de 10-12 zile. Se filtrează și se iau 20 de picături dizolvate în 15 ml apă fiartă de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

• Dacă ateroscleroza a început deja, pentru a elimina colesterolul, se recomandă să luați tinctură pe muguri de mesteacăn.

15 grame de rinichi se toarnă 0,5 litri de vodcă și se lasă 14 zile într-un loc întunecat. După filtrare, se iau câte 20 de picături de 3 ori pe zi, dizolvate în 15 ml apă.