Masaj pentru imunitate Uman recenzii. Contraindicații pentru eleuterococ

Conform materialelor celui de-al V-lea Congres rus " Tehnologii moderneîn Pediatrie și Chirurgie Pediatrică”, desfășurată la Moscova, printre medicamentele cel mai des prescrise de medici copiilor din primul an de viață se numără imunomodulatoarele (medicamente care stimulează sistemul imunitar). Și acest lucru este rău, deoarece se știe că, în primul an de viață, sistemul imunitar al copilului abia începe să se formeze și orice influență externă poate duce la consecințe imprevizibile. Potrivit aceluiași congres, nu există un singur studiu controlat cu placebo al imunomodulatorilor. Prin urmare, nu ar trebui să vă bazați pe aceste medicamente dacă doriți să întăriți imunitatea copilului.

Există și alte modalități, fără medicamente, de a crește imunitatea la un copil.

1. Întărire

Întărirea se începe cel mai bine în copilărie (de la 1,5-2 luni) și trebuie făcută la orice vârstă. Următoarele proceduri sunt eficiente.

Mersul desculț. Lăsați copilul să meargă desculț pe podea, mărind treptat timpul. Este deosebit de util să mergi desculț pe iarbă. După aceea, pune-ți încălțăminte uscată și fă copilul să alerge.

Spălarea picioarelor. Procedura se face cel mai bine zilnic, înainte de culcare. Temperatura inițială a apei este de -20 de grade. Durata procedurii este de 15-30 de secunde. Apoi, la fiecare 3-4 zile, scade temperatura apei cu 1 grad. Când copilul se obișnuiește cu spălarea, puteți crește durata procedurii cu până la 2 minute. Apoi, folosiți apă rece de la robinet. Apoi treceți la băi de picioare.

Băi de picioare. Pune copilul într-o baie cu apă rece. În timpul acestei proceduri, copilul trebuie să pășească din picior în picior. Puteți folosi băi de contrast. Picioarele copilului sunt scufundate alternativ fie în apă caldă (37 de grade) fie rece (20 de grade).Măriți treptat temperatura apa fierbinte până la 42 de grade, scade temperatura apă rece până la 15 grade. După 3-4 schimbări de apă, uscați picioarele bebelușului.

Se face gargara cu apa rece. Această procedură trebuie efectuată dimineața în timpul spălării și seara înainte de culcare. Trebuie să începeți să clătiți cu apă la aproximativ 22 de grade, scăzând treptat temperatura cu 1 grad în fiecare săptămână.

2. Presopunctură pentru creșterea imunității conform metodei Umanskaya

Masajul este simplu și eficient, nu are contraindicații. Studiile efectuate de A.A. Umanskaya au arătat că atunci când se utilizează presopuncturaîn organism există o autoreglare a producerii unui număr de biologic substanțe active: interferon, complement, lizozim etc. Se masează următoarele puncte.

1 - În mijlocul sternului, la nivelul de atașare de acesta a coastei a 5-a.

2 - În centrul cavității jugulare a sternului

3 - În şanţul din punctul de convergenţă al arcadelor superciliare

Puncte simetrice:

4 - La nivelul marginii superioare cartilajul tiroidian, la marginea anterioară a muşchiului sternocleidomastoidian

5 - La marginea anterioară a cartilajului pavilionul urechii, la nivelul crestăturii interstițiale

6 - La mijlocul distanței dintre pliul nazolabial și mijlocul aripii nasului

7 - Pe dosul mâinii, în partea superioară a rolului muscular format în timpul adducției deget mare a indexa

8 - În adâncitura formată OS occipital, mai aproape de coloana vertebrală Trebuie să masați punctele cu tampoanele degetului mare, arătător sau mijlociu cu mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, 4-5 secunde în fiecare direcție. Începeți masajul cu o presiune ușoară, crescând treptat intensitatea impactului. Se recomandă efectuarea zilnică a masajului, iar după contactul cu un pacient cu infecții respiratorii acute sau când apar primele semne ale bolii, se efectuează așa-numitul masaj de ciocănit. Pentru a face acest lucru, cu o mișcare de rotație, apăsați pe punctul către aspect de uşoară durere timp de 2 secunde, apoi timp de 1 secundă, degetul este rupt de pe piele și apoi apăsat din nou timp de 1-2 secunde.

La punctul 7, puteți pune o bucată de ceapă sau usturoi, fixați cu o bandă. Păstrați câteva ore.

Nu utilizați medicamente imunostimulatoare (interferon, viferon, timogen etc.) fără un examen imunologic preliminar al copilului. De obicei, medicul prescrie studiu imunologic sânge, care vă permite să detectați o legătură defectă, după care este prescris tratamentul. În caz contrar, nu poți decât să crești dezechilibrul sistemului imunitar al copilului.

Fitoterapie pentru creșterea imunității

Pentru a îmbunătăți imunitatea etnostiinta Următoarele medicamente sunt recomandate.

Colecția 1 pentru creșterea imunității.

Elecampane - 1 parte

Soc - 2 părți

Lemn dulce (rădăcină) - 1 parte

Frunza de zmeură - 4 părți.

Se toarnă 1 linguriță din colecție cu 150 ml apă, se aduce la fierbere, se fierbe 1 minut la foc mic. Racor, strecoara. Se bea cald înainte de masă de 2-3 ori pe zi timp de 1 lună.

Adunarea imunității 2>

Aer - 1 parte

Oregano - 2 părți

Frunza de viburnum - 4 părți

coltsfoot 2 părți

Frunza de zmeură - 4 părți.

Preparați 4 linguri sub formă de ceai în 0,5 litri de apă clocotită. Racor, strecoara. Se bea in 2-3 prize. Curs - 1 luna.

Este foarte util să bei infuzie de măceș în loc de ceai. Pregătiți-l așa: preparați 100 g de fructe de pădure într-un termos cu 1 litru de apă clocotită, lăsați timp de 6-8 ore.

Metode de influență asupra anumitor părți ale corpului în scopuri terapeutice practicat în toată lumea de multă vreme. Masajul pentru imunitate este o tehnică mai „proaspătă”. Dar baza sa este doctrina chineză a punctelor de acupunctură - locurile în care canalele curentului energiei universale Qi ies la suprafața corpului. Autorul său este A. A. Umanskaya - acad. RAN, cap. laborator. academiei medicale lor. I. M. Sechenov.

Sistemul a fost dezvoltat în anul trecut existența URSS. Din versiunea originală cu puncte de acupunctură, se distinge prin simplitate teoretică (doctrina meridianelor energetice este mai mult filozofică decât medicală) și practică (masajul conform A. A. Umanova este ușor de făcut pe cont propriu).

Masajul: beneficii și daune pentru apărare

european medicina stiintifica nu acceptă explicații cu privire la eficacitatea oricărei metode terapeutice în spiritul " canale de energie”, „aure”, „chakra”. Maximul pe care este gata să-l admită în acest caz este efectul placebo provocat de legile cortexului cerebral.

Masajul în general este un mijloc pentru. Normalizează local și circulatie generala, încălcat:

• patologii vasculare;
• stagnarea sângelui în mușchi (de obicei este provocată de încărcături moderate, dar repetitive și incorecte, precum gospodinele care poartă pungi grele, sau corecte, dar intense, ca sportivii);
• leziuni osoase și/sau musculare;
• boli ale articulațiilor.

Calitatea circulației sângelui în orice țesut este importantă pentru protecția lor nu mai puțin decât pentru regenerare. Majoritatea proteinelor și organismelor imunitare intră în ele cu fluxul sanguin. Limfa eliberează acolo doar limfocite și nu luptă împotriva infecțiilor - doar cu celule care au anomalii de dezvoltare.

Este greu de spus cum presopunctura întărește sistemul imunitar. Dar este ușor de observat că punctele pe care vrea să le atingă sunt situate pe capetele sau de-a lungul fibrelor tuturor principalelor faciale și muschii motori cranii inclusiv:

• periocular;
  maxilar;
• occipital;
• sternocleidomastoid;
• și mușchii oblici ai gâtului.

Un număr puțin mai mic de puncte este situat de-a lungul sternului și afectează în principal cel mai mare muschiul pieptului. Există, de asemenea, câteva puncte de presiune asupra cărora presiunea este o parte importantă a acupuncturii, dar nu este supusă explicatie stiintifica. Este despre despre „goltura” dintre claviculele convergente (chiar sub mărul lui Adam la bărbați, la ramificarea arterelor carotide) și depresiunea dintre degetul mare și arătător de pe mână (cu partea din spate palmele).

În total, de la masajul zonelor identificate prin tehnică, vă puteți aștepta la:

• dispariția durerilor de cap cauzate de tensiunea în ochi, maxilare și zona gulerului;
• normalizarea circulației intracraniene și a fluxului LCR;
• revenirea mobilității în regiunea cervicală;
• ameliorarea simptomelor osteocondrozei cervicale;
• normalizarea somnului.

Beneficiu direct pentru mecanisme imunitare el nu presupune. Dar unul indirect poate fi explicat printr-o îmbunătățire a fluxului sanguin în sinusurile maxilare ah și amigdalele nazofaringelui. Cronic procese inflamatorii reduc semnificativ rezistența locală la agenții patogeni din aer, duc la infecții respiratorii mai frecvente și agravate.

Contraindicații

Presopunctura pentru imunitate, ca oricare alta, este contraindicată în:

• crize hipertensive sau hipotensive;
• prezența infarctului miocardic și a accidentului vascular cerebral într-o istorie recentă;
• febră şi temperatura ridicata etiologie neclară;
• nevralgie în stadiul acut;
• tumori maligne de orice localizare;
• leziuni acute la locurile de impact și zonele adiacente.

Sesiunile lui nu trebuie combinate cu o recepție medicamentele psihotrope si tonic.

Masaj pentru întărirea imunității: cum se face?

Metodologia de implementare a acesteia este cât se poate de simplă și este concepută pentru aplicare independentă nespecialişti. Se bazează pe un fenomen insuficient fundamentat științific, dar observat adesea în practică.

Cu ea, apăsarea unui punct de pe corp are un pozitiv sau influenta negativa pe anumite corpuri sau sistemele lor, chiar și în exterior, în niciun fel prieten legat cu un prieten (inclusiv cursul trunchiurilor nervoase). Nu sunt necesare manipulări complexe cu această abordare, mecanica procesului este redusă la „opțiuni de comutare” pe telecomanda televizorului.

adult

Biomasaj puncte active trebuie efectuată în ordine de la 1 la 9 inclusiv.

1. Aproximativ 2 cm mai jos de la „scobitura” dintre clavicule, de-a lungul sternului.
2. Între colțurile interioare ale claviculelor (de jos sub mărul lui Adam la bărbați).
3. 2 puncte situate simetric între trahee și înveliș arterelor carotide mușchii sternocleidomastoizi ai gâtului. Pentru a le găsi, este suficient să iei mărul lui Adam cu degetul mare și arătător (se simte ca o îngroșare a traheei).
4. 3 puncte mergând de sus în jos pe părțile laterale și de-a lungul bine simțit aproape coloană vertebrală mușchi verticali pe gât, plus încă 3 care conduc de-a lungul parabolei de la mijlocul geometric al acestor mușchi până în zona de sub lobii urechii (până la marginile maxilarului inferior).
5. A 7-a vertebră este cea mai proeminentă pe gât atunci când capul este înclinat spre piept.
6. 2 puncte situate simetric pe dreapta si stanga langa nări.
7. 2 puncte deasupra podului nasului, la începutul fiecărei sprâncene.
8. Marginile exterioare ale oaselor zigomatice drepte și stângi (în apropierea tragusului auricular).
9. Baza pliului dintre deget mare iar restul palmei (pe spate).

În toate locurile enumerate, trebuie să apăsați cu degetul mare și să faceți 9 mișcări de „înșurubare” în sensul acelor de ceasornic, apoi în direcția opusă. Excepția este:

• Primul punct trebuie masat cu 4 degete;
• Al 4-lea punct (setul lor - trebuie să le apăsați cu vârful degetului cu presiune).

Este necesar să apăsați în zonele situate simetric în dreapta și în stânga în același timp. Presiunea puternică la punctele 2 și 3 (ambele) este inacceptabilă. Poate provoca perturbări circulatia cerebrala cu dezorientare temporară, „muște” în ochi, amețeli și o scurtă sincopă.

Pentru copil

Când faceți masaj pentru imunitate copiilor, trebuie să vă amintiți că nu sunt caracteristici congestionareîn muşchii sau patologia articulaţiilor/articulaţiilor de care sunt ataşate. De asemenea, le lipsește rezistența cartilajului laringelui, procesele spinoase ale coloanei vertebrale și multe alte structuri caracteristice adulților.

Prin urmare, atunci când se efectuează masaj la copii sub 10 ani, forța de apăsare în toate punctele trebuie limitată la minimum. Dar este permisă creșterea numărului de „înșurubari” ale vârfului degetului cu 3-5 „turnari” în fiecare direcție.

Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea. Pentru a preveni apariția bolilor asupra organismului, este necesar să știți cum să întăriți mecanismele naturale de apărare ale organismului - sistem imunitar. Există trei modalități principale de a întări sistemul imunitar: mâncați corect, mențineți corpul într-o formă bună și acționați asupra punctelor pentru a întări sistemul imunitar. De asemenea, este important în acest caz să înțelegem de ce sistemul imunitar este slăbit. Acest lucru vă va ajuta să determinați cel mai mult puncte slabe pentru a proteja și întări sistemul imunitar. Acest articol vă va spune ce factori dăunează imunității, precum și stimularea a căror puncte ajută la întărirea acesteia.

Principalele cauze ale slăbirii și punctele pentru întărirea imunității

Dacă observi că te îmbolnăvești mult mai des decât oamenii din jurul tău, ar trebui să identifici cauza sistemului imunitar slăbit, care te face mai vulnerabil la viruși și bacterii. Stimularea punctelor pentru întărirea imunității va da un anumit efect, dar fără a elimina problema principală, va fi dificil să restabiliți apărarea organismului. Prin urmare, pentru a întări sistemul imunitar aveți nevoie de:

• mai întâi, găsiți motivul pentru care este slăbit și luați măsurile adecvate;
• în al doilea rând, dezvoltați obiceiul de a stimula punctele pentru întărirea imunității.

Ce factori contribuie la slăbirea sistemului imunitar?

Înainte de a continua cu punctele de masaj pentru imunitate, asigurați-vă că factorii descriși mai jos nu sunt adevăratul motiv slăbirea apărării corpului tău.

Stres – este o parte integrantă a modului modern de viață. Cu toate acestea, mulți ignoră efectele sale dăunătoare asupra sănătății. Niveluri ridicate cortizolul duce la suprimarea producției de hormon prostaglandin, care susține funcția imunitară.

lipsa de somn - nu numai o metodă de întinerire și reînnoire a forțelor, este necesară pentru producerea de leucocite. Dacă dormi mai puțin de 7 ore pe zi, capacitatea ta de a te proteja de infecții virale redus.

Lipsa de mișcare - aproape orice lucru se bazează pe folosirea unui computer și a rămâne în el poziție șezând timp de cel puțin 8 ore. Ca urmare, circulația sângelui unei persoane este perturbată și, ca urmare, fluxul de anticorpi care luptă împotriva infecțiilor.

Nu dieta echilibrata(si obezitatea) - Umplute cu conservanți, zaharuri și pesticide, produsele reduc astfel capacitatea globulelor albe de a lupta împotriva bacteriilor. Astfel, sistemul imunitar este slăbit.

Puncte pentru întărirea imunității - cum să activați funcțiile de protecție

Reflexologia ajută la eliminarea:

• migrene;
• Durere in diverse părți corpurile4
• indigestie;
• stres
• probleme de vedere;
• astm, etc.

Reflexologia vă oferă și să încercați puncte de masaj pentru imunitate, care vă vor duce protecția la un nou nivel.

1. Acest punct pentru imunitate este situat sub centru sternul. Caracteristici benefice stimularea acestui punct constă în influenţarea timusului, care reglează funcţia mecanismelor imunitatea celulară. De asemenea, ajută la combaterea stresului și a anxietății.
2. Următorul punct de interes pentru noi este situat sub claviculă, în cavitatea de la stern. Nu numai că îmbunătățește funcția sistemului imunitar, dar ajută și la ameliorarea anxietății, a congestiei nazale și a problemelor de respirație.
3. Următorul punct pe care îl luăm în considerare este situat la mijloc între punct inalt talus și tendonul lui Ahile. Stimularea sa pe ambele picioare ajută la întărirea sistemului imunitar, precum și la îmbunătățirea funcției renale și ajută la:

• astm;
• Durere de gât;
• dureri de cap.

1. Găsirea acestui punct pentru imunitate este simplă: este situat în partea de sus a piciorului, lângă joncțiunea degetelor mari și a degetelor „index”. Masajul ei pe ambele picioare stimulează circulația sângelui și reglează fluxul de Qi. Pentru ce altceva este util acest punct:

• probleme de vedere;
• insomnie;
• dureri menstruale;
• durere în partea inferioară a spatelui;
• durere de cap.

1. Stimularea următorului punct este interzisă în timpul sarcinii. Este situat la intersecția meridianelor splinei, ficatului și rinichilor, motiv pentru care este numită „încrucișarea a trei yin”. Îl puteți găsi la o distanță egală cu lățimea a trei degete din interiorul talusului. Masarea acestui punct ajută la:

• energie reînnoită;
• întărește imunitatea;
• scapa de problemele ginecologice.

1. Câteva minute de expunere la acest punct pentru imunitate (și nu numai) vor ajuta la energizarea organismului și la îmbunătățirea funcției imunitare. Locația sa: 4 degete late în jos de la marginea de jos tipsie, Cu Partea exterioară tibiei.

Credem că stimularea punctelor numai pentru imunitate nu va fi suficientă pentru efect maxim. Prin urmare, dacă decideți să vă îmbunătățiți serios munca sisteme de protectie organism, se recomandă luarea altor măsuri care vizează întărirea imunității, și anume: alimentație adecvatăși un nivel adecvat de activitate fizică.

și .

întărire.

Activitate fizică și exerciții fizice.

Tratamente speciale precum masaje și băi.

Refuzul obiceiurilor proaste.

În același timp, este foarte important să existe un echilibru în toate: în muncă, în alimentație și în odihnă - totul ar trebui să fie cu moderație! Dar cel mai mult mare atentie ar trebui să se concentreze pe o dietă echilibrată raportul zilnic optimproteine, grăsimi și carbohidrațiar trebui să fie1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),pe care orice persoană le poate înlocui tot felul de pastile, și suplimente alimentare, și multivitamine, și diete, și imunostimulante cu imunomodulatoare... La urma urmei, în Toate medicamentele subminează sistemul imunitar, înlocuind activitatea organismului.

Fiecare persoană are propriile sale produse „preferate” și „neiubite”, dar de la ele varietate uriașă poți oricând să ridici un sortiment de utile și mancare delicioasa doar pentru tine. În cazul oricăror probleme de sănătate, nu este greu să introduci în alimentație alimente bogate în vitamine și microelemente prescrise pentru tine, care îți vor întări imunitatea. Deci merită să ne amintim asta vitamina C bogat în: kiwi, măceșe, ardei, citrice, merișoare, coacăz negru, ceapa, varza...
Tratamentul modern a devenit prohibitiv de scump pentru majoritatea oamenilor și, prin urmare, nu trebuie să fiți leneși și să găsiți timp, putere și perseverență pentru educație fizică, întărire și proceduri utile pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi de orice boală.
Pentru a fi sănătos, trebuie să transpiri cel puțin o dată pe zi! Exercițiu fizic, accelerând circulația sângelui, întărește imunitatea.
Exercițiul anticilorde la Dr. S. Agapkin din emisiunea TVDespre cel mai important lucru ”: Nr. 372 din 13.10.2011 - poziția de plecare - în picioare și sprijinit în genunchi cu brațele drepte:inspirați - expirați - țineți respirația și retrageți abdomenul de 10 ori - repetați de 10 ori. Și în transmisie Nr 450 din 9 februarie 2012 recomandă produse pentru imunitate: iaurt - 100 g pe zi, 2 căței de usturoi pe săptămână, ulei de susanîn căile nazale, faceți exerciții fizice de 3-4 ori pe săptămână.

2. Întărirea imunității la copii

Pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor noștri În programe "Despre cel mai important lucru „ Dr. Agapkin recomandă: Întărirea imunității la copii Nr.369 din 10.10. 2011 și Activitatea fizica in nr.372 din 10.10.2011:

9 bioactiv puncte

Punctul 1 este asociat cu membrana mucoasă a traheei, bronhiilor, precum și cu măduvă osoasă. La masarea acestui punct, tusea scade, formarea de sânge se îmbunătățește.

.
Punctul 2 este asociat cu membrana mucoasă divizii inferioare faringe, laringe, precum și cu timusul ( timus), reglementare funcții imune organism. Masarea acestui punct crește rezistența la bolile infecțioase.

Punctul 3 este asociat cu membrana mucoasă a laringelui, faringelui, cu glomusul carotidian și glanda tiroidă. Când sunt expuse la aceste zone, substanțele chimice și compozitia hormonala sânge, vocea se îmbunătățește, răgușeala dispare.

.

4 puncte sunt asociate cu membrana mucoasă peretele din spate faringe, laringe și simpatic cervical superior ganglion, care reglează activitatea tuturor vaselor capului, gâtului și trunchiului. Tonul vegetovascular este normalizat. Durerile de cap și amețelile dispar.

Punctul 5 este situat în regiunea vertebrelor VII cervicale și I toracice. Este asociat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, cu ganglionul simpatic cervical inferior. Masajul acestui punct normalizează activitatea vaselor de sânge, inimii, bronhiilor, plămânilor.

.

Punctele 6 sunt asociate cu membrana mucoasă a urechii medii, aparatul vestibular. Când sunt expuse la aceste zone, urechile încetează să doară, auzul se îmbunătățește, dezvoltarea vorbirii se accelerează, bâlbâiala este prevenită și amețelile scad în transport, la leagăn.

7 puncte sunt asociate cu membranele mucoase sinusurile frontale oasele etmoide ale nasului, precum și părțile frontale ale creierului. Scăderi durere de cap, strabismul trece. Îmbunătățește memoria, atenția, capacitatea de muncă.

8 puncte conectatecu membranele mucoase ale sinusurilor maxilare și ale cavității nazale, precum și cu structurile stem ale creierului și glandei pituitare. Aceste zone pot fi numite „zone ale vieții”. Când sunt expuse la ele, respirația devine liberă. Îmbunătățește starea de spirit, comportamentul, caracterul, normalizează înălțimea și greutatea.

Punctele 9. Mâinile umane sunt conectate prin ganglionii simpatici cervicali superiori și stelați cu toate organele. mare si degetele aratatoare ocupa cea mai mare suprafata a cortexului cerebral. Impactul asupra zonelor mâinilor duce la normalizarea multor funcții ale corpului și îmbunătățește activitatea tuturor zonelor de mai sus, stimulează activitatea creierului și a întregului corp.

Masajul se efectuează cu vârful degetului arătător sau mijlociu - apăsați pe piele până când apare o ușoară durere. Expunere medie - în scop preventiv, intensificat - în scop terapeutic. Mai întâi masează-te și abia apoi copilul. Începeți prin a vă încălzi mâinile frecându-vă palmele. Apoi începeți de la punctul 1 - faceți rotațional (cum ar fi înşurubare) mişcare- de 9 ori la stânga și același număr la dreapta - și treceți la următorul punct. Puteți începe să numărați „unu și doi, unu și doi” - acesta este exact intervalul în care funcționează sistemul nostru nervos autonom.

Începeți întotdeauna de la punctul 1, apoi treceți la punctele 2, 3 etc. în secvență. Secvența este necesară deoarece fiecare sistem al corpului trebuie să se „pornească” în timp util și interconectat.

Punctele simetrice 3, 4 și 6 - 8 sunt masate simultan cu ambele mâini.

Zonele cu probleme ar trebui masate mai des și pentru a le detecta, puteți efectua o examinare a corpului bebelușului: Apăsați cu atenție, foarte ușor zonele punctelor de masaj. Dacă copilul se comportă ca de obicei, calm, atunci putem presupune că totul este în ordine în acest domeniu. Dacă copilul plânge, încearcă să se eschiveze, atunci nu este nevoie de efort. Este destul de ușor să atingi una sau alta zonă pentru a înțelege dacă este într-adevăr mai sensibilă decât cele vecine. Apoi Atentie speciala cu un masaj - la ea, pana cand, dupa reactia bebelusului, intelegi ca durerea a trecut.

Un nou-născut, în ciuda aparentei sale slăbiciuni, are deja o apărare puternică împotriva diverse virusuri. A primit această protecție de la mama sa sub formă de anticorpi. Se realizează un aflux puternic de sănătate alăptarea prin urmare, în primele luni de viață, bebelușii se îmbolnăvesc rar raceli. Însă vine momentul formării propriului sistem imunitar și aici este important să te asiguri că metodele de vindecare sunt cele mai eficiente pentru copilul tău.

Toată lumea știe că orice metodă de întărire trebuie efectuată treptat pentru a nu dăuna copilului. Copilul trebuie mai întâi să fie pregătit pentru procedurile de întărire. Experții recomandă să faceți acest lucru cu un masaj. Cea mai populară astăzi este presopunctura punctelor biologic active ale corpului, conform sistemului profesorului Alla Alekseevna UMANSKAYA.

Esența metodei constă în impactul degetelor asupra a 9 zone de puncte bioactive de pe corpul bebelușului. Aceste puncte sunt ca butoanele unei telecomenzi care controlează întregul corp. În timpul masajului cu degetele, apare iritația receptorilor pielii, mușchilor, tendoanelor, degetelor, impulsurile din care trec simultan către creier și măduva spinării, iar de acolo este deja primită comanda de a se implica în muncă. diverse corpuri si structuri. Masajul îmbunătățește proprietăți protectoare membranele nazofaringelui, laringelui, traheei, bronhiilor și altor organe. Sub influența masajului, organismul începe să producă propriile medicamente (de exemplu, interferon), care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât pastilele.

PUNCTE MAGICE DE SĂNĂTATE

Când acum zece ani candidatul Stiinte Medicale A.A. Umanskaya și-a propus propria metodă de a efectua un masaj de wellness pentru copii, iar între colegii săi medici au existat multe controverse cu privire la eficacitatea acestuia. Această metodă părea prea simplă pentru mulți, nu le venea să creadă că, aplicând-o câteva minute pe zi, puteți crește semnificativ rezistența organismului la frig, umezeală și altele. factori nefavorabili Mediul extern precum și viruși și microbi. Anii au trecut, iar presopunctura, dezvoltată de dr. Umanskaya, a intrat în practica pediatrilor ca metodă fiabilă și general accesibilă pentru prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii virale și asemănătoare gripei. Cu sistematic şi aplicare corectă dă rezultate excelente.

Presopunctura este un impact asupra zonelor biologic active situate pe pielea umană. După cum știți, pielea este un fel de „armură” care protejează organe interne. Sub influența infecției, datorită înmulțirii constante a virusurilor în mucoasele tractului respirator, organele ORL și tractului digestiv proprietățile protectoare ale pielii sunt încălcate: aceasta devine permeabilă în primul rând la câmpurile electromagnetice în care trăim. O fereastră apare în pielea „armură”, ceva de genul gaura de ozon peste Antarctica - și apoi în organele asociate cu aceste „deschise” structurile pielii apar modificări dureroase.

biostimulare zone active pielea activează producerea propriului interferon în organism, care, pe lângă efect antiviral, are, de asemenea, proprietăți radioprotective: reduce efectul dăunător asupra unei persoane al razelor X și al altor radiații care însoțesc degradarea radioactivă, crește numărul de celule cu drepturi depline, reduce numărul de leziuni cromozomiale în celulele măduvei osoase, îmbunătățește și menține organismul. reacții de adaptare într-un mediu de mediu nefavorabil.

Să ne uităm la imaginile care arată locația acestora puncte magice oferit de Dr. Umanskaya pentru masaj de întărire și wellness.
Toate punctele destinate masajului sunt combinate în nouă zone: cele principale (2-4, 6-8) sunt concentrate în față și gât, suplimentar (1, 5, 9) - în spate, lângă coloana vertebrală, pe suprafața frontală cufăr si pe maini. Aceste zone nu au fost alese întâmplător și iată de ce.

punctul 1- zona întregului stern, care este asociată cu membrana mucoasă a traheei, bronhiilor, măduvei osoase, precum și timusului (glanda timus), care reglează funcțiile imune ale organismului. La masarea acestui punct, tusea scade, formarea de sânge se îmbunătățește.

Punctul 2 asociat cu membrana mucoasă a părților inferioare ale faringelui, laringe Masajul acestui punct crește rezistența la bolile infecțioase

Punctul 3 asociate cu entităţi speciale care controlează compoziție chimică sânge și, în același timp, crește proprietățile protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul, producția de hormoni.

Punctul 4 asociat cu membrana mucoasă a peretelui faringian posterior, laringelui și ganglionului simpatic cervical superior. Masarea acestui punct activează alimentarea cu sânge a capului, gâtului și trunchiului.

Punctul 5 situat în regiunea vertebrelor VII cervicale și I toracice. Este conectat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, cu ganglionul simpatic cervical inferior. Masajul acestui punct normalizează activitatea vaselor de sânge, inimii, bronhiilor, plămânilor.

Punctul 6 asociat cu lobii anteriori si mijlocii ai hipofizei. Masarea acestui punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația pe nas devine liberă, nasul care curge dispare.

Punctul 7 asociat cu membrana mucoasă a formațiunilor de rețea ale cavității nazale și sinusurilor frontale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui a membranei mucoase divizii superioare cavitatea nazală, precum și globul ocularși regiunile frontale ale creierului. Vederea se îmbunătățește, dezvoltarea mentală este stimulată.

Punctul 8- masajul acestui punct, situat în regiunea tragusului urechii, are un efect pozitiv asupra organului auzului și a aparatului vestibular.

Punctul 9- masajul acestei zone pe mâini normalizează multe funcții ale corpului, tk. mâinile omului prin regiunile cervicale măduva spinăriiși anumite zone ale cortexului emisfere ale creierului sunt conectate cu toate punctele de mai sus, care au fost descrise.

Studii pe termen lung efectuate de A.A. Umanskaya, a dovedit că atunci când în organism se utilizează numai presopunctura, are loc autoreglarea producției unui număr de substanțe biologic active, inclusiv propriul interferon, complement și alte „medicamente” pe care nimeni, chiar și cel mai minunat, medicament artificial. poate concura cu.
Presopunctura nu are restrictii de varsta- se poate face de o persoana in varsta, si copilaș. Masajul este inofensiv pentru femeile însărcinate și pentru cei care suferă de alergii. Părinții pot învăța copiii mai mari cum să se maseze singuri.
Experții notează că, dacă un copil care a primit presopunctură de la o lună la alta se îmbolnăvește brusc, boala apare în el în mult mai mult timp. formă ușoară.
Metoda Umanskaya nu presupune rezultate instantanee - este eficientă doar cu utilizarea regulată, atunci când devine același obicei ca și spălatul pe dinți. S-a observat că în timpul presopuncturii din timpul anului a fost posibil să se salveze copilul de adenoide și alte boli cronice nazofaringe, cum ar fi sinuzita.
Adesea, efectul benefic al acestui masaj începe să se afecteze după o lună sau două.

Înainte de a începe presopunctura folosind această tehnică, răspundeți la aceste întrebări:

1. Ai destulă răbdare în fiecare zi, pentru luni lungi face acest masaj copilului tau?

2. Întotdeauna găsești timp pentru asta?

Dacă măcar una dintre întrebări te-a pus pe gânduri, atunci această metodă nu este pentru tine. Da, rezultatele utilizării sale sunt pur și simplu uimitoare: masajul ajută la vindecarea multor boli, copilul pur și simplu încetează să se îmbolnăvească, devine mult mai calm, doarme și mănâncă mai bine, se dezvoltă fizic mai repede. Dar metoda funcționează numai cu o utilizare regulată. Dacă începi și apoi renunți, vei dezorganiza doar sistemul imunitar al bebelușului. Presopunctura ar trebui să devină un obicei, cum ar fi să vă spălați fața dimineața.

Dacă ai răspuns „da” la toate întrebările fără ezitare, atunci hotărârea ta de a te angaja serios în dezvoltarea bebelușului tău este respectată. Trebuie doar să înveți tehnicile și să citești recomandările lui A.A. Umanskaya.

METODĂ

Cum să influențezi punctele bioactive

Aplicați presiune pe piele cu ajutorul unuia sau mai multor degete. Un efect mai slab este în scop preventiv, maximul este în scop terapeutic. Apoi faceți mișcări de rotație (ca și cum ar fi înșurubat un șurub) - de 9 ori la stânga și același număr la dreapta - și treceți la zona următoare. Puteți începe să numărați „unu și doi, unu și doi” - acesta este exact intervalul în care funcționează sistemul nostru nervos autonom.

Zonele simetrice 3 și 4 sunt masate diferit. Pentru a face acest lucru, ambele mâini fac simultan mișcări de frecare cu degetele (întotdeauna de sus în jos!) De la spate la partea din față a gâtului.

Alte zone simetrice (6, 7, 8) masează și ele în același timp.

Ordinea influenței

Este necesar să se influențeze biozonele într-o anumită ordine. Începeți întotdeauna în zona 1 și apoi mergeți până la zonele 2, 3 etc. Nu le puteți schimba, altfel efectul cursurilor dumneavoastră va fi incomplet. Fiecare sistem al corpului trebuie să „pornească” în timp util pentru a influența alte organe și sisteme.

Zonele cele mai problematice ar trebui masate mai des. Pentru a le detecta, efectuați o examinare a corpului bebelușului: apăsați ușor, foarte ușor zona sternului, gâtului, feței. coloana vertebrală, fesele, brațele și picioarele copilului. Dacă copilul nu răspunde în niciun fel la atingere, adică se comportă ca de obicei, calm, atunci putem presupune că totul este în ordine în această zonă. Dacă copilul plânge, încearcă să se eschiveze, atunci nu este nevoie de efort. Este destul de ușor să atingi una sau alta zonă pentru a înțelege dacă este într-adevăr mai sensibilă decât cele vecine. Apoi o atenție deosebită în timpul masajului - pentru ea, până când reacția bebelușului înțelegeți că durerea a trecut.

Înainte de a începe cursurile cu un copil, trebuie să vă pregătiți puțin: tăiați-vă unghiile, spălați-vă bine mâinile, lubrifiați crema hranitoare si incalzeste-le.

Înainte de a aplica tehnica bebelușului tău, încearcă mai întâi pe tine.

Puteți începe presopunctura deja în a 3-a zi după naștere. Pe măsură ce copilul crește, implicați-l în procedură. De la vârsta de 3 luni, aplicați degetele copiilor pe biozonele de pe sân, gât, lângă nas, urechi și masați-le împreună, numărați cu voce tare. Dacă urmați această recomandare, bebelușul își va putea influența singur biozonele deja la 7-8 luni! Niciodată nu este prea târziu pentru a începe un masaj!

Dimineața, tocmai te-ai trezit. Frecați-vă palmele imediat pentru a le încălzi corespunzător. Mâinile s-au încălzit, sângele curge prin ele - puteți începe masajul. Începeți în conformitate cu numerotarea punctelor - primul, al doilea și așa mai departe. Masajul se efectuează în acest fel: cu vârful degetului arătător sau mijlociu, apăsați pe zona pielii în zona punctului dorit până când apare o ușoară durere. Apoi faceți nouă mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și nouă în sens invers acelor de ceasornic. Durata expunerii la fiecare punct este de cel puțin 18-20 de secunde. Creșteți treptat intensitatea expunerii.
Zonele simetrice 3 și 4 se masează diferit: fac mișcări de frecare cu degetele de sus în jos, din spatele gâtului în față, simultan cu ambele mâini. Acest lucru, în special, activează munca glanda tiroida, Acesta este punct important: azi pe corpul nostru - insa, ca si pe cel al copiilor - din cauza agravarii catastrofal situația de mediu se pune o greutate exorbitantă, sarcinile cresc, iar pentru a le rezista este necesar să funcționeze mai bine glanda tiroida.
În același timp, faceți mișcări de încălzire pe partea superioară a pieptului: cu palma mâinii mana dreapta de la umărul stâng până la axila dreaptași stânga - de la umărul drept până la axila stângă. Alte zone simetrice - punctele șase, șapte și opt - se masează și ele simultan cu ambele mâini.
Faceți un masaj pentru dvs. - luați-vă un fiu sau o fiică. În total, două proceduri nu vă vor dura mai mult de cincisprezece până la douăzeci de minute și vă veți aduce mari beneficii pentru dvs. și pentru copilul dvs.: prin întinderea bine a acestor părți ale corpului, vă veți mobiliza astfel rapid. forţelor defensive organism.
Dacă ai găsit în tine sau într-un copil puncte cu crescute sau brusc reduse sensibilitate la durere- Acesta este un semnal de probleme în organism. De exemplu, dacă un lucru similar s-a manifestat în timpul masajului de la punctul 1, sunt posibile „defecțiuni” ale sistemului hematopoietic, precum și inflamarea traheei și a bronhiilor; dacă în zona celei de-a doua zone - aveți o tulburare cu imunitate și așa mai departe. Aceasta înseamnă că aceste puncte trebuie să fie masate suplimentar la fiecare patruzeci de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.
Cel mai bine este să faceți presopunctura nu numai dimineața, ci și în timpul zilei (dacă este posibil) și seara, adică cel puțin la fiecare cinci până la șase ore. Dimineața, pentru a activa rapid corpul, trebuie să oferi mai mult presiune puternică pe piele. Înainte de culcare, efectul se realizează cu mișcări ușoare, calme, neintense și ar fi bine în combinație cu exerciții de respirație. Apropo, un astfel de masaj în dupa-amiaza pregătește perfect copilul pentru somn.
Foarte sfat important: dacă, de exemplu, în familie sunt bolnavi de gripă sau a avut loc un contact accidental cu un bolnav de gripă pe stradă, în transport, la o petrecere, este necesar să se mărească numărul de ședințe de masaj - să le efectueze la fiecare două la trei ore. Acest lucru îmbunătățește foarte mult imunitatea și, prin urmare, este mult mai puțin probabil să vă îmbolnăviți copilul dumneavoastră și dumneavoastră.
Presopuntura este contraindicată numai atunci când există leziuni pustuloase ale pielii în zona zonelor de masaj, precum și alunițe, negi, neoplasme.