Ce dă presopunctură. Video cu presopunctură pentru veselie

După o zi de lucru, când mușchii gâtului sunt înghesuiti de la ore de stat în fața computerului, iar capul se desparte de durere, auto-masajul va fi cel mai bun mod de a te ajuta pe tine și pe cei dragi. Vă vom spune cum să faceți corect presopunctura acasă, astfel încât eforturile dumneavoastră să vă aducă ușurință și un sentiment de satisfacție.

Presopunctura are contraindicații, este interzisă:

• la temperatură ridicată;
• cu serioase;
• cu boli severe ale rinichilor și inimii;
• cu ulcer peptic al stomacului și duodenului;
• cu forme active de tuberculoză;
• in tumorile benigne si maligne.

Presopunctura este o procedură foarte complexă. Există puncte reflexe pe tot corpul, este nevoie de mult timp și practică pentru a le afla locația. Acest masaj nu este pentru amatori. Impactul asupra punctelor reflexe este necesar atunci când stăpânești tehnica masajului, studiezi locațiile punctelor cu precizie și în detaliu. Când te uiți la un desen de masaj dintr-o carte, nu este atât de simplu pe cât pare la prima vedere. Nu este deloc ușor să găsești punctele potrivite pe corpul unei anumite persoane. Prin urmare, este mai bine dacă participați la câteva cursuri cu un profesionist și nu începeți să studiați singur punctele active.

Presopunctura este folosita in diverse scopuri pentru a stimula performanta fizica, tratament, pentru a creste tonusul muscular, pentru a calma oboseala.

Principiile presopuncturii

Cunoscând câteva principii de presopunctură, poți să faci masaj acasă. Dacă din când în când ești îngrijorat de vreun organ, atunci încearcă să afli unde se află punctul corespunzător. Există diagrame vizuale cu puncte și, acționând asupra lor, puteți avea un efect benefic asupra acestui organ. Aceste diagrame conțin puncte cu care poate lucra chiar și un începător.

De exemplu, punctele care sunt responsabile de starea ochilor și de vedere sunt situate pe tălpile picioarelor, la mijloc, între plăcuțele degetelor mijlociu și arătător. Punctele care sunt situate în apropiere pe tampoanele degetelor mici și inelarului sunt responsabile pentru starea urechilor și a auzului.

Cu durere și tulburări, trebuie să calmezi punctul. Pentru a face acest lucru, găsiți punctul potrivit, apoi stimulați-l în sensul acelor de ceasornic cu mișcări de rotație timp de 5 secunde. Apoi fixați presiunea timp de 2 secunde și rotiți în sens invers acelor de ceasornic timp de 5 secunde, astfel reduceți presiunea. Apoi, fără a ridica degetul din punct, repetă ciclul timp de 2 minute.

Cu atrofie și tonus redus, punctul trebuie trezit, timp de 4 secunde faci mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic, apoi trebuie să smulgi brusc degetul de pe piele. Repetați ciclul timp de un minut.

Posibilitățile de presopunctură la domiciliu sunt foarte mari. Puteți ameliora durerea cu o durere de cap fără ajutorul medicamentelor pentru durere, pentru aceasta trebuie să găsiți un punct dureros pe cap sau gât și să lucrați. Punctul dintre sprâncene va ajuta la ameliorarea oboselii și la îmbunătățirea atenției, iar lobii urechilor vă vor înveseli.

Presopunctura este unul dintre cele mai vechi tipuri de masaj terapeutic, cu ajutorul căruia restabilește funcțiile tuturor organelor, elimină toxinele, îmbunătățesc circulația sângelui și funcționarea sistemului limfoid și tratează clemele nervoase.

Presopuntura este eficientă pentru mușchi, în procesul de recuperare după leziuni, este un bun calmant al durerii.

Acest masaj are o istorie de o mie de ani și este utilizat pe scară largă în Orient. Chiar și în cele mai vechi timpuri, vindecătorii știau că există peste 5 mii de puncte dureroase interconectate pe corpul uman.

Această conexiune este considerată a fi un meridian. Un întreg grup de puncte este responsabil pentru fiecare organ în parte, astfel, se disting meridianele plămânilor, inimii, rinichilor etc. Există meridiane principale care sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale, sunt trei dintre ele și toate celelalte sunt adiacente acestora.

Pentru a efectua presopunctura, trebuie să aveți o idee clară despre locația meridianului, precum și degetele puternice. Presopunctura tibetană se face pe podea.

Prima etapă este încălzirea mușchilor , care durează aproximativ 20 de minute. Când așa-numita zonă de lucru devine suficient de moale și caldă, treceți la a doua etapă - lucrați cu punctele dureroase. Este extrem de important să vă asigurați că partea corpului care este masată rămâne caldă.

Încălziți corpul cu frecare ușoară cu marginea palmei, frecare atentă cu degetele, încheieturile și antebrațul, ciupirea ușoară cu palmele. Toate mișcările trebuie să fie extrem de atente și suficient de blânde pentru a nu deteriora capilarele, altfel se pot forma hematoame.

Vă rugăm să rețineți: în timpul presopuncturii, este interzis să exercitați presiune asupra coloanei vertebrale. Punctele nu sunt doar apăsate, ci și înșurubate în sens invers acelor de ceasornic și răsucite - deja în sensul acelor de ceasornic. În acest caz, procesul de înșurubare începe ușor, urmat de presiune și adâncire și răsucire - cu o slăbire treptată.

Trebuie să începeți să lucrați la punctele dureroase din partea laterală a membrului sau a spatelui care este mai puțin deteriorată sau nu doare. În acest caz, partea bolnavă se pretează mai bine la studiu. Presopunctura începe întotdeauna de la picioare și se deplasează treptat spre cap.

Masajul picioarelor prin presopunctura. Dacă începeți presopunctura picioarelor, ar trebui mai întâi să împingeți prin canalul central principal, care este situat în centru de la fese la spatele genunchiului și de la fiecare genunchi de-a lungul părții centrale a mușchiului gambei până la picior. După aceea, puteți lucra interiorul piciorului și apoi exteriorul.

Masaj prin presopunctură. Mâinile sunt masate în același mod. Este important să frământați bine și să stabiliți punctele de pe degete și mâini, palme și picioare, de unde provin multe meridiane ale multor organe interne.

Pe partea din spateîncepeți să lucrați asupra punctelor de sus în jos, începând din regiunea cervicală, în timp ce vă retrageți dintr-un punct în altul cu aproximativ o jumătate de milimetru. Lângă coloana vertebrală, aproape aproape de ea, există 2 canale.

Două canale mai importante sunt situate la o distanță de unul până la doi centimetri de coloana vertebrală. Le puteți porni după ce ați finalizat perforarea canalelor principale.

Masajul se face în două etape: de la gât până la mijlocul regiunii toracice, după care încep să lucreze la mijlocul pieptului, coborând până la coccis.

• După efectuarea secțiunii superioare, circulația sângelui se îmbunătățește, inima se întărește, gândirea se îmbunătățește, precum și mobilitatea mâinilor și a degetelor.
• Și după un masaj al secțiunii inferioare, activitatea rinichilor, mușchilor picioarelor și tractului gastrointestinal este normalizată.

Cu ajutorul presopuncturii și terapiei manuale, discurile coloanei vertebrale pot fi puse la locul lor.

Puncte pentru masaj în tratamentul bolilor:

Presopunctura

Presopunctura se referă la reflexoterapie, dar spre deosebire de tipurile de masaj de mai sus, locul influenței sale este punctele de acupunctură (TA) - puncte biologic active (BAP), a căror iritare provoacă o reacție reflexă vizată la un anumit organ sau sistem. Pe baza acesteia, poate fi considerată una dintre metodele de acupunctură, în care o înțepătură de ac sau cauterizare este înlocuită cu un deget sau o perie (Fig. 37).

Orez. 37. Poziția degetelor și a mâinilor la efectuarea tehnicilor de presopunctură

Mecanismul acțiunii fiziologice

Legătura inițială este impactul mecanic asupra punctelor de acupunctură situate de-a lungul meridianelor și colateralelor (Schema 5). Diferența dintre TA și țesuturile din jur constă în parametrii lor biofizici, care includ:

Rezistență electrică relativ scăzută;

Creșterea valorii potențialului electric;

Temperatura ridicată a pielii;

radiație infraroșie crescută;

Absorbția oxigenului.

TA este o colecție de elemente nervoase și plexuri vasculare situate la diferite adâncimi de suprafața pielii.

Schema 5. mecanismele de acțiune fiziologică a presopuncturii

În masajul reflex se folosesc adesea atât AT locale, cât și la distanță: în total, aproximativ 260 de TA corporale, adică situate pe cap, trunchi și membre, și peste 50 situate pe auricul (auricular). Printre caporal TA se numără:

local(local) - situat direct în zona afectată sau aproape de aceasta;

segmentar - situat în zonele de inervație segmentară a măduvei spinării; impactul asupra acestora afectează anumite părți ale corpului sau organe interne care primesc inervație din aceste segmente (de exemplu, utilizarea punctelor zonei gulerului este indicată pentru leziunile capului și ale membrelor superioare și TA a regiunii lombo-sacrale - pentru boli a membrelor inferioare și a organelor pelvine);

puncte cu spectru larg masat cu leziuni ale diferitelor organe și părți locale și îndepărtate ale corpului; multe dintre ele au efect de specialitate: TA G14 he-gu și E36 zu-san-li - analgezic, F2 xing-jian și F3 tai-chun - antispastic etc.;

de-a lungul meridianelor(în principal în părțile distale ale membrelor), care au un efect direcționat asupra anumitor organe și sisteme.

Tabelul 6

Principalele puncte pentru masaj cu focare patologice de diferite localizari (conform Meng, 1981)

Localizarea TA se determină în zonele corespunzătoare ale corpului pe linii topografice condiționate în funcție de anumite repere anatomice (pliuri, gropi, proeminențe osoase accesibile la palpare etc.), completate prin împărțirea fiecărei zone în segmente individuale.

Măsurarea segmentelor se face cu ajutorul unității cun. Există următoarele tipuri de tsuna:

Cun individual - distanța dintre pliurile cutanate ale suprafeței radiale a falangei mijlocii, formate cu flexie completă în toate articulațiile degetului al treilea (pentru femei, măsurarea se face pe mâna dreaptă, pentru bărbați - pe stânga). Lățimea totală a degetelor II–V este egală cu trei cun, II–III este de un cun și jumătate (Fig. 38);

Cun proporțional - determinat prin împărțirea proporțională în părți egale a distanței dintre reperele cunoscute. De exemplu, se știe că distanța dintre punctele yin-tang și nao-hu este de 12 cun. Aflând aceste puncte, măsurând distanța dintre ele și împărțind-o la 12, obținem un cun proporțional (Fig. 39).

Toate părțile corpului sunt împărțite condiționat într-un anumit număr de cuns și, de regulă, BAP este situat la marginea segmentelor și adesea coincide cu depresia la palpare (Fig. 40-42).

Găsirea (palparea) BAT.

Apariția „senzațiilor prevăzute” ale pacientului, dureri, amorțeală, durere surdă, neintensă, izbucnitoare. Și, uneori, dureri fulgerătoare și „târâșuri” care se răspândesc în una sau mai multe direcții.

Când terapeutul de masaj găsește BAP sub degete, o senzație de eșec într-o gaură ovală umplută cu conținut moale asemănător aluatului, cu pereți denși.

În timpul palpării, trebuie să respectați cu strictețe o anumită linie, fără a vă deplasa la meridianele învecinate.

Orez. 38. cun individual (citat de Dubrovsky V.N.)

Orez. 39. Liniile de proiecție și segmentele proporționale ale diferitelor părți ale corpului, adoptate în reflexologie (diagrama): stânga- suprafata frontala a corpului; pe dreapta- suprafata posterioara a corpului

Orez. 40. Liniile și topografia punctelor de pe membrele superioare: A- suprafata palmara; b- suprafata spatelui

Orez. 41. Liniile și topografia punctelor anterioare (A), spate (b)și interne (în) suprafața picioarelor

Orez. 42. Liniile și topografia punctelor pe spate (A), pe piept și pe abdomen (b)

Meridian - este un sistem funcțional care conectează centrii nervoși superiori cu punctele de acupunctură și diverse organe interne pentru transferul de energie, asigurând munca coordonată a tuturor sistemelor corpului. Meridianele sunt de obicei indicate prin linii condiționale care leagă BAP. În medicina orientală antică, 12 meridiane principale pereche și 2 nepereche sunt împărțite. Aceste idei au fost completate semnificativ de descoperirea de către specialistul german R. Voll în anii 1950 a încă 8 meridiane pereche și BAP (Tabelul 7).

Tabelul 7

Lista numelor de meridiane (după R. Voll)

* Meridianele descoperite de R. Voll.

Meridianele (canalele), ca toate organele corpului, sunt împărțite în „YANG” și „YIN”.

Meridianele care conectează organele parenchimatoase și se desfășoară de-a lungul suprafețelor laterale interioare ale corpului sunt meridianele YIN.

Meridianele care parcurg de-a lungul suprafețelor laterale exterioare ale corpului și leagă organele goale sunt meridianele Yang.

În funcție de particularitățile „rutei” și de natura organelor interne, meridianele principale sunt împărțite după cum urmează.

Sarcina canalelor YANG este de a transfera energie către organele YIN.

Canalele Yang corespund producătorilor de energie: a) stomac, intestinul gros și subțire; b) vezica biliara; c) vezica urinara; d) canalul celor „trei încălzitoare” (sistem endocrin).

Sarcina canalelor YIN este de a acumula energie și de a o conserva.

Canalele YIN corespund organelor - „comori” (depozite de energie) - plămâni, splină, pancreas, ficat, rinichi, inimă.

ATENŢIE!

Toate canalele YIN și canalele YANG sunt interconectate, se succed într-o anumită ordine și formează un sistem ciclic pentru fiecare jumătate a corpului.

În conformitate cu ideile despre ritmurile zilnice de circulație a energiei vitale în organism, care trece succesiv prin toate organele, fiecare organ are propriile ore de activitate maximă și minimă (Tabelul 8). În acest caz, efectul inhibitor asupra organului excitat este cel mai bine realizat acționând asupra punctelor meridianului corespunzător în timpul orelor de activitate maximă, iar efectul stimulator - în timpul orelor de activitate minimă. În plus, organele care se află în relații de conjugare opus au un efect calmant unul asupra celuilalt atunci când unul dintre ele este stimulat în perioada de activitate maximă și un efect tonic atunci când este inhibat.

Tabelul 8

Modul zilnic de activitate meridiană

Toate organele și, în consecință, meridianele corespunzătoare acestora, se află într-o anumită relație, exercitând un efect stimulativ (creativ) sau inhibitor (distructiv) unul asupra celuilalt. Pe baza ideilor filozofice despre cele cinci elemente primare care alcătuiesc întreaga lume și omul, în special, și raportând fiecare organ la un element anume, aceste relații au fost reprezentate astfel (Fig. 43).

Orez. 43. Relații funcționale între meridiane (sistem). Liniile continue arată conexiuni creative, liniile punctate - cele distructive.

Pentru un efect stimulator sau inhibitor adecvat asupra organului (meridianului), se recomandă acționarea asupra punctelor standard ale meridianelor - principal (tonic și sedativ) și auxiliar (punct complice, stabilizator, simpatic, punct vestitor) (Tabelul 9). ).

Tabelul 9

Puncte meridiane standard

Notă. Meridianul celor trei părți ale corpului are 4 puncte prevestitoare: comun - VC5; respirație VC17, digestie - VC12, funcții urogenitale - VC7.

punct de tonifiere este situat pe meridianul principal și are un efect stimulator asupra organelor asociate cu acesta (meridianele) atunci când este expus la acesta printr-o metodă excitantă (slabă) de iritare.

punct sedativ este situat pe meridianul principal și are un efect inhibitor asupra organelor asociate acestuia (meridiane) atunci când este expus la metode de stimulare puternică (Tabelul 10).

Tabelul 10

Puncte tonice și sedative

Punct de ajutor De asemenea, este situat pe meridianul principal și servește la intensificarea efectului inhibitor sau tonic asupra organelor (meridianelor), exercitat prin influențarea primelor două puncte (Tabelul 11).

Tabelul 11

Puncte de ajutor (surse)

Puncte de stabilizare (gateway).(lo-puncte). Aceste puncte, ca o supapă, reglează transferul de energie de la un meridian la altul dacă echilibrul acestuia este perturbat într-unul dintre ele. Punctele Lo sunt obișnuite, de grup și generale. Punctul lo-obișnuit este situat pe propriul meridian și reglează funcțiile organelor în canale pereche: inima - intestinul subțire; ficat - vezica biliara; rinichi - vezica urinara etc. Echilibrarea echilibrului energetic intre meridiane se realizeaza fie prin inhibitie uite- punctul meridianului excitat sau excitarea punctului lo al meridianului slăbit (Tabelul 12).

Tabelul 12

Puncte lo-obișnuite

Punctul de simpatie situat pe „meridianul vezicii urinare”, pe prima sa ramură pe spate, aproximativ la o distanță egală cu grosimea a două degete, lateral de linia mediană dorsală. Punctul este stimulat în tratamentul bolilor cronice, afecțiunilor spastice și convulsiilor (Tabelul 13).

Tabelul 13

Puncte de empatie

dot herald, sau punct de alarma, situat pe partea frontala (ventral) a corpului, cel mai adesea pe meridianul corpului sau in apropierea acestuia. Un punct de alarmă poate fi în mod arbitrar sensibil și uneori chiar foarte dureros (mai ales în bolile cronice ale unui organ care are o importanță deosebită în raport cu acest meridian). Apariția durerii spontane în punctul de alarmă este un semnal al unei boli în curs de dezvoltare (Tabelul 14).

Tabelul 14

Puncte de alarma

În unele cazuri, sunt utilizate punctele de aflux și ieșire (Jing) și punctul de „acumulare” (Tabelele 15 și 16).

Tabelul 15

Puncte de intrare și ieșire (Jing)

Tabelul 16

Puncte de „acumulare”

Atunci când alegeți un AT, este necesar să se țină seama de natura multisegmentară a inervației organelor, precum și de faptul că părțile individuale ale aceluiași organ pot fi inervate de nervi cu afiliere segmentară diferită (Tabelul 17).

Tabelul 17

Inervarea unor organe interne si puncte de acupunctura recomandate pentru patologia lor

Tehnici de bază ale presopuncturii

? Mângâind- mişcări în plan circular: a) mişcări continue (tehnica frânării); b) mişcări energetice intermitente (tehnică de stimulare). Se efectuează cu vârfurile degetelor, marginea palmei, partea de susținere, în funcție de locația punctelor și de zona zonei dureroase. Direcția de mișcare este circulară (în sens invers acelor de ceasornic) sau arcuită (în direcții diferite. Recepția se referă la efectul de frânare dacă presiunea este aplicată cu o forță suficientă (mângâiarea se transformă treptat în frecare): când mângâiați cu o presiune ușoară, la care senzațiile dorite sunt aproape neexprimat - recepția se referă la efectul stimulant.

? Cursă liniară executați cu tamponul primului deget, creasta și suprafața din spate a falangei unghiei (loc invers) sau într-o direcție cu tamponul, în cealaltă - cu suprafața posterioară a falangei unghiei, cu tampoanele mai multor degete în direcții diferite. Aceasta este o metodă stimulativă.

? presiune intermitentă efectuat cu tampoane de I sau mai multe degete perpendiculare pe suprafata masata. Puteți folosi creasta celui de-al treilea deget, cotul, palma cu greutăți. Presiunea trebuie să fie puternică (până când apare o senzație de căldură pronunțată). Recepția se referă la efectul de frânare (Fig. 44).

? ciupit. Terapeutul de masaj apucă cuta din zona TA cu unul sau două degete și aplică o presiune puternică (până când apare hiperemia severă). Recepția se referă la efectul de frânare (Fig. 45).

? Rotație executa cu degetele, palma, marginea palmei cu o frecventa de 50-60 de miscari pe minut si cu o adancime de patrundere in tesut pana la muschi. Metoda de stimulare - impactul se face cu o presiune usoara.

Orez. 44. Presiune intermitentă: A) degetul mare și b) un deget peste celălalt

Orez. 45. Tehnica de ciupire efectuată cu două degete

? atingând sau mângâiatul se efectuează cu marginea palmei, pumnul, degetele strânse într-un ciupit sau cu dosul degetelor și mâinii (lovitura se aplică cu suprafața din spate a articulațiilor metacarpofalangiene). Aceasta este o mișcare stimulativă.

? vibratie, executat cu unul sau mai multe degete (falangele unghiilor), palma. Efortul este scurt si puternic, presiunea este combinata cu vibratia si se executa perpendicular pe suprafata masata. Aceasta este o metodă de frânare.

? Întindere și rotație. Folosit pentru masajul articulațiilor. Maseurul cu o mână fixează segmentul proximal al membrului (deasupra articulației), cu cealaltă mână îndoaie membrul în această articulație, provocând tensiune în țesuturile periarticulare (mișcări pasive) (Fig. 46).

Manualele de presopunctură orientală disting, pe lângă tehnicile de mai sus, trei tehnici principale - rotația, vibrația și presiunea.

Orez. 46. Metoda trageți și rotiți

Rotația se efectuează cu tampoanele degetelor I-III sau suprafața laterală a degetului I, suprafața din spate a falangelor mijlocii. Recepția are trei faze:

înşurubarea- miscarile circulare ale degetelor sau altei suprafete de masaj nu trebuie insotite de alunecare peste piele; forța de presiune ar trebui să crească treptat;

fixare- la adâncimea atinsă se opresc mişcările de rotaţie ale degetului. La aceeași adâncime și cu aceeași presiune, degetul este lăsat (timp de 7–12 s);

deşurubarea- întoarcerea lentă a degetului sau a altei suprafețe de masaj în poziția inițială (forța de presiune scade treptat).

ATENŢIE!

La sfârșitul recepției, degetul nu este îndepărtat de piele - terapeutul de masaj trebuie să înceapă imediat prima fază a următorului ciclu.

Presiunea este tastatura primului deget; recepția se poate face și cu greutăți – falanga distală a primului deget al celeilalte mâini se suprapune degetului de masaj în cruce. Forța de presiune în funcție de tehnică poate fi diferită. Este permisă posibilitatea utilizării sculelor cu vârfuri sferice.

Vibrația se realizează prin mișcări oscilatorii pe suprafața TA sau pe o suprafață mai mare cu percuțele unuia sau mai multor degete, ridicarea primului deget, palma. Se efectuează: vibrație continuă (fără a rupe degetul din țesuturi) și vibrație intermitentă - mâna terapeutului de masaj după fiecare mișcare se desprinde de pe suprafața masată, iar mișcările sunt efectuate sub formă de împingeri succesive (Kondrashov A. V. și colab. ., 1999).

În timpul masajului necesar:

Influențează punctele situate simetric. De exemplu, în bolile tractului gastrointestinal, punctele Zu-san-li de pe ambele membre sunt combinate;

Combinat pentru a influența punctele extremităților superioare și inferioare. De exemplu, o încălcare a funcției stomacului și intestinelor (punctele He-gu + Zu-san-li);

Influențați punctele suprafeței din față și din spate a corpului. De exemplu, în tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale - Huan + Zu-san-li;

Impact combinat asupra punctelor suprafețelor interioare și exterioare ale membrului. De exemplu, punctele mâinii (Nei-guan + Wai-guan) sau (Qui-chi + Shao-hai) pentru a îmbunătăți efectul terapeutic în pareza membrului superior;

Determinați punctele situate direct la locul durerii sau încălcării organului. De exemplu, în osteocondroza coloanei vertebrale, punctele Chshi-bian, Da-chang-shu, Bilyao sunt afectate;

În timpul lunii pline, masaj folosind o tehnică sedativă; în timpul lunii noi - conform metodei tonice; după apusul soarelui - printr-o metodă sedativă.

În procesul de tratament, presopunctura se efectuează:

a) cu efect inhibitor - zilnic; cu stimulare - în 1-2 zile;

b) la prima procedură, masați 3–4 TA, apoi numărul acestora crește la 6–12 (cu efect inhibitor) sau 4–8 (cu efect stimulator);

c) cu o combinație de presopunctură și masaj terapeutic, o cantitate mai mică de TA masat.

Cursul de tratament constă din 10-15 proceduri pentru sindroame dureroase și efecte stimulatoare și 15-20 de proceduri pentru efecte inhibitoare.

Indicatii pentru tratamente de masaj. Masajul este indicat atât adulților, cât și copiilor mai mari de 1 an.

Contraindicațiiîn scopul masajului: neoplasme maligne și benigne de orice localizare, boli febrile acute, formă activă de tuberculoză, ulcer peptic al stomacului și duodenului (complicații și tendință de sângerare), cașexie, leziuni ale organelor interne cu tulburări severe ale funcției lor , boli de sânge, stare mentală acută excitare, sarcină.

Masaj periostal

Masajul periostal este un tip de presopunctură și se efectuează pe suprafețele osoase. Metoda a fost dezvoltată în 1928 de Volgler.

Efectul masajului periostal asupra corpului:

Creșterea locală a circulației sanguine;

Regenerarea celulară, în special țesuturile periostale;

efect analgezic;

Efect reflex asupra organelor conectate prin căi nervoase cu suprafața masată a periostului;

Creșterea eficienței activității cardiace;

Excursii respiratorii îmbunătățite;

Normalizarea tonusului și excitarea mișcărilor peristaltice ale stomacului.

Masajul periostal se caracterizează printr-un efect local asupra periostului, capacitatea de a aborda straturi greu accesibile de țesuturi care nu pot fi prelucrate cu masaj terapeutic sau de țesut conjunctiv, efect reflex intens și prelungit asupra organelor interne.

Tehnica masajului. Poziția pacientului - culcat pe spate, pe burtă, pe o parte sau așezat.

Pentru un contact mai bun cu suprafața osoasă, este necesar să se deplaseze țesuturile moi și, în primul rând, mușchii din zona punctului de tratament (TP). Masajul se efectuează cu vârfurile sau falangele degetului, selectând cu atenție intensitatea presiunii în conformitate cu caracteristicile individuale ale pacientului (Fig. 47).

ATENŢIE!

Efectul iritant puternic al masajului periostal este dureros, dar pacientul nu ar trebui să experimenteze niciodată disconfort.

Prin creșterea presiunii cu un deget, se determină chiar și o ușoară rezistență a țesutului, terapeutul de masaj face apoi mișcări circulare în zona LT cu un deget. Diametrul cercului nu trebuie să depășească 5 mm. Presiunea degetelor este redusă treptat, dar contactul cu pielea nu este întrerupt.

Orez. 47. Poziția mâinilor în timpul masajului periostal

ATENŢIE!

Mișcările circulare mici nu ar trebui să fie plictisitoare.

Indicatii pentru o programare la masaj. Masajul este indicat pacienților care, în timpul unui examen clinic, prezintă zone reflexe sau dureroase distincte pe periost.

Contraindicații pentru o programare la masaj:

durere tisulară;

Procesul tumoral;

osteomalacie severă;

Leziuni traumatice ale sistemului musculo-scheletic (ODA), care necesită odihnă.

Semnele clinice de intoleranță la acest tip de masaj sunt în primul rând senzații neplăcute de durere și apariția unor reacții vegetative pronunțate, în special de tip vasomotor.

Alegerea zonei de masaj periostal:

Cap (pentru dureri de cap): coloana vertebrală a scapulelor, apofize spinoase ale vertebrelor cervicale, os occipital, procese mastoide, arc zigomatic, zona frunții dintre sprâncene deasupra rădăcinii nasului.

Inima: coastele I-VI pe stânga, în special secțiunile anterioare, stern.

Vezica biliară și căile biliare: arcul costal drept și sternul, inclusiv procesul xifoid, secțiuni paravertebrale ale coastelor la nivelul mijlocului omoplaților.

Stomacul și duodenul: arcurile costale pe ambele părți, jumătatea inferioară a sternului.

Organe pelvine: creasta iliacă, sacrul, vertebrele lombare IV și V.

Coloana vertebrală: masajul se efectuează în principal peste procesele transversale (în toate segmentele) în direcția - de la cap la sacrum.

Din cartea Bolile coloanei vertebrale. Referință completă autor autor necunoscut

MASAJ ACUT Presopunctul isi are originea in vremuri stravechi. Presopunctura se bazează pe același principiu ca și pentru metoda de acupunctură, cauterizare (terapie zhen-jiu). Singura diferență este că activul biologic

Din cartea Sănătatea la îndemână autorul Rodion Tsoi

Presopunctură Dintre tipurile tradiționale de masaj oriental, presopunctura este cel mai des folosită. Pe de o parte, este asemănător cu masajul igienic și terapeutic obișnuit, iar pe de altă parte - acupunctura. Omul cunoaște de mult efectul calmant al atingerii,

autor

Din cartea Glaucom și cataractă: tratament și prevenire autor Leonid Vitalievici Rudnițki

Presopunctura Baza presopuncturii este doctrina punctelor de acupunctura de pe suprafata corpului. Numărul lor total ajunge la 772, dar cel mai des sunt folosite 60-100 de principale. Punctele în sine transmit impulsurile bioelectrice ale corpului și sunt conectate în moduri speciale.

Din cartea Masaj terapeutic al organelor interne autor Iulia Luzhkovskaia

Presopunctură În primul rând, să vorbim despre presopunctura zonelor reflexogene situate pe linia mediană a abdomenului (Fig. 1.1). Orez. 1.1. Zone reflexogene pe abdomen Prima zonă este situată în mijlocul liniei marginii superioare a pubisului. Ar trebui masat în cazuri diferite

Din cartea Metode eficiente pentru îmbunătățirea vederii. Pentru cei care lucrează la un computer de Doris Schneider

7. Presopunctura obrajilor Impactul asupra acestor puncte ameliorează tensiunea mușchilor oculari și, de asemenea, facilitează respirația în caz de răceală. Puneți trei degete de la fiecare mână pe marginea inferioară a orbitei. Apăsați ușor și apoi mângâiați marginea inferioară a orbitei în direcția de la nas

Din cartea 365 de exerciții de respirație de aur autor Natalia Olshevskaya

183. Presupunctură Masajul punctelor biologic active este eficient într-un atac de astm bronșic. Înainte de masaj, copilul ar trebui să ia o poziție confortabilă, relaxând mușchii și concentrându-se pe procedura următoare. Apăsați pe punct cu un tampon mare.

Din cartea Sănătatea unui bărbat după patruzeci de ani. Acasă Enciclopedia autor Ilya Abramovici Bauman

Presopunctură Acest masaj se referă la realizările vechilor medici chinezi. Poate fi folosit atât independent, cât și împreună cu exerciții terapeutice. Aici este important să găsiți corect punctele și să acționați asupra lor. Nu este tocmai ușor să faci asta. Necesită multă atenție

Din cartea Fizioterapie autor Nikolai Balashov

Presopunctura Presopunctura isi are originea in vremuri stravechi in tarile din Est. În procesul cunoașterii umane, medicii antici, observând funcționarea corpului uman, au remarcat anumite relații între fenomenele naturale, condiționalitatea lor și

Din cartea Viziune la 100%. Fitness și dietă pentru ochi autor Margareta Alexandrovna Zyablitseva

Presopunctura În centrul presopuncturii (presupuntura) se află impactul mecanic al mâinilor asupra punctelor biologic active care au o legătură reflexă cu diferite organe și sistemele acestora. Înainte de a continua cu presopunctura, înțelegeți clar locația biologică

Din cartea Simfonia pentru coloana vertebrală. Prevenirea și tratamentul bolilor coloanei vertebrale și articulațiilor autor Irina Anatolievna Koteșeva

Masaj prin presopunctură Presopunctura (shiatsu), apărută în secolul al XX-lea, este un fel de interpretare modernă a masajului amma tradițional din Japonia, practicat de secole în medicina orientală. Popularitatea largă a acestei metode în Est (și recent în

Din cartea Cum să scapi de durerile de spate autor Irina Anatolievna Koteșeva

Presopunctură Născut în secolul al XX-lea. presopunctura (shiatsu) este un fel de interpretare modernă a masajului amma, tradițional pentru Japonia, care a fost practicat de secole în cadrul medicinei orientale. Popularitatea largă a acestei metode în Est (și recent

Din cartea Dureri de spate... Ce să faci? autor Irina Anatolievna Koteșeva

Presopunctură Născut în secolul al XX-lea, presopunctura (shiatsu) este un fel de interpretare modernă a masajului amma tradițional japonez, care a fost practicat de secole în cadrul medicinei orientale. Popularitatea acestei metode în Est (și mai recent în

Din cartea Atlas of Professional Massage autor Vitali Alexandrovici Epifanov

Masajul prin presopunctura Presopunctura se referă la reflexoterapie, dar spre deosebire de tipurile de masaj de mai sus, locul influenței sale îl reprezintă punctele de acupunctură (TA) - puncte biologic active (BAP), a căror iritare determină o acțiune reflexă țintită.

Din cartea Marele Ghid al Masajului autor Vladimir Ivanovici Vasicikin

Masajul prin presopunctura Presopunctura isi are originea in vremuri stravechi. În procesul de învățare despre o persoană, medicii antici, observând funcționarea corpului uman, au remarcat anumite relații între fenomenele naturale, condiționarea lor și om. Medicii antici

Din cartea autorului

Presopunctura Pe partea laterală a leziunii sunt stimulate toate punctele de la 1 la 13 (cu excepția punctelor 7 și 8, situate pe părțile laterale ale ochiului, care se relaxează). Pe partea sănătoasă, dacă este necesar, acționați asupra punctelor 10, 11, 12 printr-o metodă de relaxare (Fig. 124). Orez. 124. Topografia „punctelor

De mult timp, mulți știu că masajul punctelor active este un masaj al zonelor corpului, care, atunci când sunt afectate activ, au un efect de vindecare asupra organelor interne, care, se pare, nu au nicio legătură cu acest punct.

Cu toate acestea, se crede că impactul corect ar trebui studiat prea profund aceste puncte foarte active și modalități de a le influența. În general, acest lucru este adevărat.

Primul ajutor pentru organism

Totuși, pentru a te ajuta pe tine și pe familia ta, nu trebuie să cunoști o mie de puncte biologic active de pe corp și să stăpânești tehnica complexă a acupuncturii.

Învață să găsești și să memorezi mai multe grupuri de puncte principale, apăsând pe care cu degetele (sau cu aparate speciale de masaj) poți ameliora durerea, îmbunătăți starea pielii, accelerează vindecarea rănilor, normalizează greutatea și îmbunătățește corpul în ansamblu.

Presopunctura este cel mai ușor de făcut în palma mâinii tale.

Principalele puncte de masaj

Puncte de activare forțată

Dacă aduceți laolaltă vârfurile tuturor degetelor, punctul de activare al forței va fi în gaură, în centrul palmei. Dacă simțiți letargie, apatie, somnolență, masați acest punct timp de 5-7 minute.

punct de căldură

Punctul de căldură este situat pe tamponul falangei superioare a degetului mijlociu. Impactul asupra punctului ajută la încălzire, stimulează metabolismul, ameliorează anxietatea. Poate fi masat în situații incitante, înainte de un examen sau de o întâlnire importantă, de exemplu.

punctul inimii

Punctul „inima” este situat pe tamponul falangei superioare a degetului mic. Masajul ei ajută la calmarea bătăilor inimii.

punctul de sexualitate

Aceasta este o stomă situată la 3 mm în sus de la începutul creșterii unghiei degetului inelar. Dacă interesul pentru sexul opus este pierdut sau sexualitatea a scăzut, trebuie să deblocați fluxurile de energie care trec prin meridianul degetului inelar cu un masaj ușor.

Reguli de bază ale presopuncturii

• Stați sau întindeți-vă pe spate.
• Asigurați-vă că nu există stimuli externi (discuții de la rude, apeluri telefonice etc.).
• Luați o pauză de la toate pentru un timp.
• Așezați vârful degetului arătător pe punctul dorit al corpului (punctul de presopunctură).
• Apăsați ușor pe piele și în același timp începeți să faceți mișcări circulare cu degetul, asigurându-vă totodată că nu părăsește acest punct al corpului.
• Durata masajului este de la treizeci de secunde la cinci minute.

Contraindicații

În ciuda faptului că presopunctura este indicată pentru aproape toată lumea, există o serie de contraindicații pentru masajul punctelor active.

Contraindicațiile sunt:

• Boli oncologice
• Boli ale limfei și ale sângelui
• Forma activă de tuberculoză
• Boli infecțioase
• Boli inflamatorii acute
• Boli ale rinichilor și inimii
• Supraexcitare mentală
• Sarcina
• Vârsta peste 75 de ani
• Vârsta copiilor până la 2 ani

Efectul unui astfel de masaj vine întotdeauna rapid și se simte mult timp. Presopunctura se poate repeta de mai multe ori pe parcursul zilei. Acesta este un doctor care este mereu cu tine.

Mulțumiri

Masaj este un ansamblu de metode de acțiune mecanică și reflexă asupra țesuturilor și organelor sub formă de vibrații, frecare și presiune, care se efectuează pe suprafața corpului uman cu mâini sau dispozitive speciale prin apă, aer sau alt mediu pentru a obține efectul terapeutic sau de alt tip necesar. Faptul că, cu ajutorul unor astfel de tehnici, este posibilă restabilirea puterii, precum și combaterea unui număr de condiții patologice, a fost cunoscut chiar și în cele mai vechi timpuri. Astăzi, există un număr mare de tipuri diferite de masaj, dintre care unul este presopunctura. Ce este exact un astfel de masaj și ce efect terapeutic poate fi obținut cu ajutorul acestuia, veți afla chiar acum.

Definirea conceptului

Presopunctura este un efect mecanic al degetelor asupra unor zone strict definite ale corpului, si anume asupra punctelor biologic active. Până în prezent, două tehnici cu un astfel de impact sunt deosebit de populare, și anume tehnicile chinezești și japoneze. Tehnica chineză se numește acupunctură, dar terapia japoneză se numește shiatsu. Rețineți că un astfel de efect mecanic asupra anumitor părți ale corpului are numeroase avantaje. În primul rând, un astfel de masaj se distinge prin simplitatea implementării sale. În plus, în timpul procedurii, impactul este asupra zonelor minore. Procedura poate fi efectuată atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul diferitelor boli. Și totuși, diferite tehnici de astfel de expunere pot fi combinate cu utilizarea diferitelor medicamente.

Istoria dezvoltării

Procesul de origine a acestei direcții a început în cele mai vechi timpuri. Pentru prima dată au început să vorbească despre asta în Est, și anume pe teritoriile moderne Chinei, Coreei, Japoniei și Mongoliei. Medicii care trăiau în acele zile au urmărit îndeaproape activitatea corpului uman și au ajuns la concluzia că corpul uman este strâns legat de fenomenele naturale. Ei au prezentat versiunea că corpul uman trăiește și funcționează sub influența acelorași forțe care se află în fruntea naturii. Oamenii de știință antici au susținut că, cu fiecare boală, întregul organism este implicat în procesul patologic. Dacă activitatea unui organ este perturbată, înseamnă că toate celelalte organe și sisteme încetează să funcționeze normal. În opinia lor, fiecare boală a fost o consecință a luptei organismului cu factorii patogeni. În lista acestor factori au intrat atât apă, cât și emoții, condiții climatice, răni, alimente, infecții etc. Și-au stabilit un obiectiv important - să găsească o modalitate de a ajuta organismul să lupte cu toți acești factori. De-a lungul timpului, au găsit puncte locale și și-au stabilit relația cu organele și sistemele individuale ale corpului. Există aproximativ 700 de astfel de puncte în total. În practica modernă, se folosesc aproximativ 150. La început, aceste puncte au fost afectate de o țigară de pelin, o piatră, un ac și alte câteva obiecte. Apoi au început să pună presiune asupra lor cu degetele. Chiar și mai târziu au apărut dispozitive speciale din argint, aur, oțel, cupru și titan. Până în prezent, punctele biologic active sunt cel mai adesea afectate cu o perie sau un deget.

Tehnică

Oamenii de știință au reușit să stabilească faptul că, în timpul unor astfel de manipulări, atât hormonii hipofizari, cât și hormonii mezencefal, endorfinele ( medicamente naturale), encefaline ( neuropeptide), etc. Astfel de tehnici pot avea atât un efect calmant, cât și stimulant asupra organismului. Totul depinde de alegerea metodologiei. Deci, de exemplu, cu tonusul muscular crescut și cu dureri în mușchi sau articulații, sarcina principală a unei astfel de terapii este relaxarea, sedarea și reasigurarea. În astfel de cazuri, se folosește așa-numita metodă „sedativă”, care implică produsul mișcărilor treptate de rotație în sensul acelor de ceasornic. Dacă vorbim de fenomene caracterizate prin tonalitate redusă, atunci tehnica „stimulatoare” vine în ajutor. Se mai numește și tehnică „tonică sau incitantă”. În astfel de cazuri, impactul asupra anumitor puncte se realizează într-o anumită secvență, intenționat, ținând cont de toate recomandările disponibile cu privire la o anumită afecțiune patologică.

Principii de baza

Atunci când efectuați un astfel de masaj, trebuie respectate următoarele principii:
1. Abordarea terapiei fiecărei patologii ar trebui să fie complexă;
2. Toată terapia trebuie efectuată fără grabă și temeinic;
3. Pentru fiecare pacient, trebuie selectat un tratament pur individual.

Caracteristicile punctelor biologic active (BAP)

Toate BAT-urile au propriile lor caracteristici specifice, și anume:

• temperatura ridicată a pielii;
• nivel ridicat de proces metabolic;
• rezistență electrică scăzută;
• sensibilitate ridicată la durere;
• potențial electric ridicat;
• absorbție crescută de oxigen.

Modalități de a găsi puncte

Există 5 moduri principale prin care puteți găsi punctele active biologic necesare. Lista lor poate include:
1. Desene topografice, hărți și diagrame care indică locația unui punct de-a lungul unor canale, meridiane și linii speciale. Deci, de exemplu, sunt 4 astfel de linii pe piept în față, dar sunt doar 3 dintre ele pe spate;
2. Cun individual - distanța care se formează între pliurile falangei mijlocii atunci când degetul al 3-lea este îndoit. Bărbații în acest caz folosesc mâna stângă, dar femeile folosesc mâna dreaptă. Rețineți că această metodă este folosită exclusiv de chinezi. Ei îl consideră cel mai precis. Adesea, lățimea unui deget al mâinii este luată și ca cun individual;
3. Palparea - tatonarea punctelor cu ajutorul miscarilor de alunecare cu papucul celui mai sensibil deget. În timpul palpării, după ce a găsit punctul necesar, o persoană simte căldură, durere crescută sau asperitate;
4. Repere anatomice - în acest caz, se acordă o atenție deosebită diferitelor pliuri, vârfului nasului, vârfurilor degetelor, tuberculilor, depresiilor, proeminențelor, precum și locurilor de care sunt atașați mușchii;
5. Dispozitive speciale care sunt echipate cu rezistență electrică redusă. Electrodul pasiv este fixat pe corp, după care „căutarea” este activată. Electrodul activ începe să se miște și să găsească punctul dorit. Astfel de dispozitive includ dispozitive numite carat, elap, elite - 04 și altele.

Clasificarea punctelor

În funcție de direcția acțiunii lor, se disting următoarele tipuri de puncte:
1. Puncte de acțiune generală: aceste puncte sunt cele mai importante. Impactul asupra acestora vă permite să influențați starea funcțională generală a întregului sistem nervos central;
2. Puncte locale sau locale: sunt responsabili de activitatea anumitor sisteme și organe. Ele sunt localizate, de regulă, în ligamente, mușchi, articulații și vasele de sânge;
3. punctele coloanei vertebrale: situate de-a lungul coloanei vertebrale și anume în locurile de unde provin rădăcinile nervoase și fibrele autonome. Expunerea la astfel de puncte îmbunătățește funcționarea atât a pancreasului, cât și a plămânilor, a diafragmei, a splinei, a colonului și a altor organe;

4. Puncte segmentare: în majoritatea cazurilor sunt localizate în metamerele pielii ( dezmembrarea pielii sau a corpului) în zonele de inervație corespunzătoare. Impactul asupra acestora vă permite să influențați țesuturile și organele care sunt direct legate de inervația acestor segmente;
5. Prize regionale: sunt situate în zona de proiecție a organelor interne de pe piele. Cu ajutorul lor, puteți controla activitatea ficatului, inimii, plămânilor și stomacului.

Reguli de selecție a punctelor pentru diferite patologii

În patologiile ginecologice și bolile tractului gastrointestinal, aceștia acționează asupra punctelor care sunt situate simetric unul față de celălalt. Dacă vorbim despre încălcări ale intestinelor sau stomacului, atunci experții acționează asupra punctelor extremităților superioare și inferioare și, în același timp. Punctele suprafeței anterioare și posterioare a corpului sunt afectate în tratamentul afecțiunilor nervului sciatic, precum și cu durerea de dinți și nevralgia intercostală. Paralizie ale membrelor superioare, patologii ale sistemului digestiv, boli respiratorii - în toate aceste cazuri, impactul asupra punctelor suprafețelor exterioare și interioare este combinat. Odată cu dezvoltarea radiculitei lombosacrale, sunt alese puncte care sunt situate direct la locul durerii sau tulburărilor.

Trucuri de bază

Lista principalelor tehnici ale unui astfel de masaj poate fi adăugată:
1. presiunea degetelor ( în acest caz, presiunea se efectuează cu pad de mijloc sau degetul mare) sau palmă;
2. atingere ușoară sau mângâiere continuă;
3. presiune profundă ( atunci când se efectuează această manipulare, ar trebui să se formeze o mică gaură sub degetul unui specialist).

Când folosiți toate aceste tehnici, este foarte important să urmați câteva îndrumări importante:

• mângâierile trebuie efectuate continuu;
• mângâierea cu rotație se poate face cu o ușoară presiune;
• impactul asupra punctului trebuie efectuat cu atenție, astfel încât să fie îndreptat perpendicular pe suprafața pielii;
• toate manipulările pot fi efectuate atât cu mișcări de rotație, cât și cu vibrații;
• mângâierea se poate face atât lent, cât și rapid, totuși, pe toată durata procedurii, ritmul stabilit trebuie menținut;
• toate rotațiile trebuie făcute într-un plan orizontal și în sensul acelor de ceasornic;
• presiunea profundă nu ar trebui să dureze mult.

Frecare, apucare, mângâiere și alte tehnici

Tehnica presopuncturii presupune utilizarea unei game largi de tehnici, și anume:
1. Framantarea sau presarea: efectuată cu vârful degetului mare sau cu 2 degete mari. În unele cazuri, se realizează și cu degetul mijlociu sau arătător. Mișcările sunt de rotație circulară și se execută la început lent și slab, crescând treptat presiunea până când pacientul simte o presiune foarte puternică în această zonă. După aceea, presiunea este imediat slăbită.
2. Prindere „ciupită”.: această manipulare se realizează cu 3 degete ale mâinii drepte, și anume degetul mare, mijlocul și indexul. Ei captează pielea în locația punctului necesar și o colectează într-un pliu. Apoi pliul este frământat - rotit, stors, etc. Se recomandă ca toate mișcările să fie efectuate foarte repede până când persoana se simte amorțită.
3. Mângâind: efectuat cu tamponul de la mijloc sau degetul mare. Mișcările sunt de rotație. Această tehnică este folosită cel mai des pe față, mâini, cap și gât.
4. "Injecţie": efectuată cu vârful degetului mare sau arătător și într-un ritm rapid.
5. Vibrație: această manipulare se realizează cu mijlocul sau cu degetul mare. Nu vă puteți rupe degetul din punctul masat. Mișcările ar trebui să fie rapid oscilatoare. Această tehnică permite atât calmarea, cât și excitarea pacientului.
6. Opțiune de calmare: produs de o presiune profundă, continuă și lentă. Toate mișcările sunt de rotație și sunt efectuate uniform și fără a deplasa pielea. Forța presiunii crește tot timpul. La un moment dat, are loc o pauză, după care din nou vibrația.
7. Varianta tonica: în acest caz, asupra fiecărui punct se exercită un efect mai puternic, dar pe termen scurt. În plus, specialistul efectuează și frecare profundă cu o retragere rapidă a degetului după fiecare manipulare. Acest lucru se repetă de 3-4 ori. În unele cazuri, se efectuează și vibrații intermitente. Opțiunea tonic este deosebit de utilă dimineața, deoarece tinde să crească vitalitatea.
8. Triturarea: Țineți tastatura din mijloc sau degetul mare în sensul acelor de ceasornic. Această tehnică în cele mai multe cazuri este utilizată după toate celelalte metode de astfel de masaj.
9. Varianta de frana: este folosit pentru masajul copiilor, diverse tulburări ale procesului circulator, precum și pentru relaxarea mușchilor. Când se efectuează, fiecare punct este afectat timp de aproximativ 1,5 minute.

Rețineți că toate aceste tehnici sunt strict interzise a fi utilizate atât în ​​regiunea inghinală, cât și în cea axilară, precum și pe glandele mamare și în locurile în care sunt localizați ganglioni și vase limfatice mari. Dacă stomacul este masat, atunci toate tehnicile trebuie efectuate în momentul expirării. Când masează punctele de pe spate, pacientul trebuie să se aplece ușor sau să se întindă cu o pernă sub stomac. În cursul studiilor, s-a putut stabili că, în cazul insomniei și sciatică, toate aceste manipulări se fac cel mai bine seara. Dar odată cu dezvoltarea astmului bronșic, aceștia ar trebui contactați pentru ajutor dimineața. Daca esti o reprezentanta a sexului frumos si esti preocupata de migrena, atunci acest masaj trebuie inceput cu cateva zile inainte de inceperea menstruatiei. Toate patologiile acute trebuie tratate în fiecare zi. În prezența bolilor cronice, punctele de masaj trebuie efectuate o dată la două zile sau la două zile.

Pregătirea pentru o sesiune

Pregătirea pentru o ședință de astfel de terapie presupune, în primul rând, adoptarea unei poziții confortabile. După ce a luat o poziție confortabilă, pacientul ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil, împingând deoparte toate gândurile străine. Este foarte important să vă concentrați toată atenția asupra muncii terapeutului de masaj, precum și asupra senzațiilor pe care le trăiți în acest moment.
Este important să credem în puterea unei astfel de terapii. Dacă nu vă pregătiți pentru un rezultat pozitiv, este puțin probabil ca specialistul să îl obțină. Chiar dacă după prima procedură nu simți o ușurare, nu dispera dinainte. Nu este nevoie să te grăbești în astfel de cazuri. Este important să finalizați cursul terapiei până la sfârșit, respectând secvența adecvată.

Masajul brațelor, picioarelor, pieptului, feței și altor părți ale corpului

Presopunctura mâinilor ajută la uitarea de oboseală și stare generală de rău. Cu ajutorul acestuia, este posibil să îmbunătățiți semnificativ procesul de circulație a sângelui, precum și să scăpați de migrene și dureri de dinți. În acest caz, specialistul poate masa atât una, cât și ambele mâini. Masați, de regulă, perii, umerii, articulațiile cotului, degetele, precum și brâul scapular. Se recomandă masarea tuturor acestor zone timp de cel mult 3 minute. În ceea ce privește masajul punctelor situate pe picioare, această procedură este, în primul rând, o excelentă prevenire a patologiilor cardiovasculare. În plus, astfel de manipulări pot elimina durerea la nivelul picioarelor, care indică adesea dezvoltarea unor afecțiuni vasculare destul de grave. Această procedură are un efect terapeutic atât asupra vaselor arteriale, cât și a celor venoase, permițând sângelui să treacă prin ele mult mai ușor. Masajul sanilor are un efect benefic atât asupra pielii, cât și asupra țesuturilor acestei zone. Cu ajutorul unui astfel de masaj, este posibilă activarea circulației sângelui și restabilirea sânilor la elasticitatea anterioară. Cel mai important lucru in timpul unei astfel de sedinte este sa nu atingi mamelonul. Masând capul, specialistul reușește să-și salveze pacientul, în primul rând, de durerile de cap obișnuite. Aceleași ședințe îmbunătățesc semnificativ starea generală a părului și a scalpului. Ele tind să aibă un efect calmant asupra sistemului nervos central. După astfel de proceduri, o persoană simte armonie și echilibru. Masajul facial, la rândul său, face posibilă scăparea multor imperfecțiuni ale pielii, inclusiv modificările sale legate de vârstă. Pielea după astfel de manipulări devine tonifiată, netedă, elastică și delicată. Este foarte important ca toate tehnicile din acest domeniu să fie efectuate exclusiv de un profesionist.

Impact asupra mușchilor și articulațiilor

Impactul mecanic al degetelor asupra zonelor strict definite ale corpului are un efect pozitiv asupra întregului sistem musculo-scheletic. Anumite manipulări pot crește elasticitatea articulațiilor și mușchilor, pot îmbunătăți alimentarea cu sânge și nutriția acestora și, de asemenea, le pot îmbunătăți semnificativ performanța funcțională.
Cu ajutorul lor, este posibilă încetinirea anumitor procese distrofice ale mușchilor, care sunt observate mai ales în diferite afecțiuni reumatice. Masând sistemul muscular, este important să atingem un singur scop, și anume relaxarea completă a mușchilor. Atingerea acestui obiectiv este ușoară. Pentru a face acest lucru, pacientul trebuie să ia o anumită poziție în care unul sau altul grup de mușchi să se relaxeze cât mai mult posibil.

Impact asupra pielii

Pielea este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman, deoarece este pielea care are numeroase funcții foarte importante. Pielea este cea care protejează organele interne de deteriorare. Ea participă, de asemenea, la reglarea proceselor metabolice. In piele se gasesc atat glande sebacee si terminatii nervoase, cat si glande sudoripare, prin care sunt eliberate numeroase substante sintetizate in timpul vietii organismului. Masarea acestuia permite, in primul rand, imbunatatirea secretiei acestor glande. În plus, astfel de manipulări normalizează metabolismul și îmbunătățesc circulația sângelui. Știind că starea generală a pielii tale s-a îmbunătățit, îi va ajuta culoarea roz, precum și elasticitatea și netezimea. În acest caz, este important și tonusul muscular, care ar trebui să crească după astfel de ședințe.

Efectul asupra sistemului cardiovascular

Impactul pozitiv al unor astfel de manipulări asupra sistemului cardiovascular se reflectă în redistribuirea sângelui atât în ​​țesuturi, cât și în organe. Sângele din organele interne începe să curgă către piele și mușchi. Ca urmare, se observă o vasodilatație periferică, care la rândul său facilitează foarte mult activitatea inimii. Astfel de ședințe ajută, de asemenea, la îmbunătățirea alimentării cu sânge a mușchiului inimii, la îmbunătățirea metabolismului, la creșterea absorbției de oxigen de către țesuturi și la reducerea congestiei în circulația sistemică și pulmonară. După astfel de proceduri, se observă și o creștere a capacității de pompare a inimii.

Metoda Umanskaya pentru a întări imunitatea copilului

Un sistem imunitar puternic este cheia sănătății bebelușului tău! Acest fapt este cunoscut de toată lumea, fără excepție, motiv pentru care fiecare mamă se străduiește să folosească ajutorul oricărei metode care este destinată direct întăririi apărării organismului. Una dintre aceste metode este presopunctura punctelor biologic active conform sistemului profesorului. Alla Alekseevna Umanskaya. Această metodă implică impactul degetelor pe 9 puncte, care sunt situate pe corpul copilului. Potrivit acestui specialist, aceste puncte sunt responsabile pentru activitatea întregului corp al copilului. Impactul asupra acestora vă permite să îmbunătățiți proprietățile protectoare atât ale laringelui, cât și ale bronhiilor, nazofaringelui, traheei și multor alte organe. În plus, la masarea acestor zone, are loc iritarea receptorilor pielii, tendoanelor, degetelor și mușchilor, impulsurile de la care ajung la măduva spinării și creier, drept urmare funcționarea tuturor sistemelor și organelor corpului este îmbunătățit. Sub influența unor astfel de manipulări, corpul copilului începe să-și sintetizeze propriile medicamente, cum ar fi interferonul, care sunt mult mai sigure decât pastilele și poțiunile.

Și iată lista de puncte în sine:

• Punctul #1: zona întregului stern, care este în strânsă relație cu membrana mucoasă a bronhiilor, a traheei și a măduvei osoase. Masarea acestui punct ajută la îmbunătățirea formării sângelui și la reducerea semnificativă a tusei;
• Punctul #2: direct interconectat cu membrana mucoasă a laringelui, faringelui inferior și timusului ( timus). Masajul acestuia vă permite să reglați funcțiile imunitare;
• Punctul #3: este în relație cu formațiunile care controlează compoziția chimică a sângelui și, de asemenea, întăresc funcțiile de protecție ale membranei mucoase a laringelui și faringelui. Masajul acestuia îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui și, de asemenea, îmbunătățește sinteza hormonilor;
• Punctul #4: interconectate cu membrana mucoasă a laringelui, peretele faringian posterior și ganglionul simpatic cervical superior. Masarea acestuia îmbunătățește aportul de sânge atât la trunchi, cât și la gât, precum și la cap;
• Punctul #5: situat în regiunea celei de-a 7-a vertebre cervicale și 1-a toracice și este în relație cu membrana mucoasă a esofagului, traheei și faringelui, precum și cu ganglionul simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct ajută la restabilirea funcționării vaselor de sânge, bronhiilor, plămânilor și inimii;
• Punctul #6: este în relație cu lobii anterior și mijlociu ai glandei pituitare. Masajul acestei zone îmbunătățește alimentarea cu sânge a membranei mucoase a cavității nazale și a cavităților maxilare. În plus, astfel de manipulări curăță nasul și ameliorează răceala comună;
• Punctul #7: asociat cu membrana mucoasă a sinusurilor frontale și formațiunilor etmoide ale cavității nazale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge a membranei mucoase a părților superioare ale nasului, precum și a părților frontale ale creierului și a regiunii globului ocular. Ca urmare, atât vederea, cât și dezvoltarea mentală a copilului sunt îmbunătățite;
• Punctul #8: masarea acestui punct, care este situat în regiunea tragusului urechii, are un efect pozitiv asupra organului auzului și a aparatului vestibular;
• Punctul #9: este situat pe mâini și ajută la restabilirea funcțiilor foarte diverse ale corpului, și totul pentru că mâinile sunt direct interconectate cu secțiunile măduvei spinării și ale creierului.

Pentru curgerea nasului si sinuzita

Această metodă de terapie este eficientă în special în caz de curgere nazală sau sinuzită ( inflamația sinusurilor paranazale din cauza curgerii nazale cronice sau a infecției acute) îngrijorează copilul. Cu ajutorul unor manipulări speciale în astfel de cazuri, este posibil, în primul rând, restabilirea permeabilității noilor mișcări. Masați punctele speciale cu vârful degetului arătător. Înainte de procedura în sine, este important să încălziți mâinile, astfel încât manipulările efectuate să nu provoace disconfort copilului. Apăsăm vârful degetului pe „punctele nazale”, în timp ce efectuăm mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic.
Este recomandat să masați fiecare dintre aceste puncte timp de 20 până la 30 de secunde. Un astfel de masaj este contraindicat numai dacă negi, alunițe, pustule sau neoplasme sunt localizate în zona zonelor necesare.

La tuse

Tusea este unul dintre semnele unei boli ale tractului respirator superior sau inferior. Adesea, același simptom poate fi observat cu tuse convulsivă, hipertensiune arterială și boli ale sistemului nervos central. Înainte de a efectua un astfel de masaj, este foarte important să stabiliți mai întâi cauza exactă a tusei. După ce a învățat motivul, va fi posibil să se stabilească punctele de influență necesare. Cel mai adesea, punctele situate pe linia sternului sunt supuse masajului. Fiecare dintre ele trebuie masat timp de 1 până la 2 minute. În timpul procedurii, se folosește o tehnică de mângâiere cu presiune și rotație treptată.

Pentru durerile de spate

Cu dureri de spate, cursul terapiei este de obicei conceput pentru 10-12 sesiuni. Se recomandă ca primele ședințe să fie efectuate în fiecare zi, însă, după a 5-a procedură, masajul se face o dată la două zile. Dacă după a 3-a - a 5-a ședință persoana nu mai simte durere, atunci cursul terapiei este oprit. Masajul în astfel de cazuri este supus unor puncte situate în regiunea lombară sau sacră. Cu localizarea unilaterală a senzațiilor de durere, numai acele puncte care se află în zona dureroasă sunt supuse masajului. Cel mai adesea, masajul se efectuează cu degetele mari. Un astfel de curs de terapie este categoric contraindicat la pacienții cu deformări severe ale coloanei vertebrale.

Cu scolioza

Scolioza este o curbură laterală a coloanei vertebrale în plan frontal. Rețineți că această patologie este destul de complexă, motiv pentru care nu este întotdeauna posibil să scăpați de ea cu ajutorul metodelor tradiționale de terapie. Este posibil să obțineți efectul dorit numai cu ajutorul unui tratament complex al acestei boli, unul dintre punctele căruia este presopunctura. Cu scolioză, specialistul caută puncte dureroase, după care începe să acționeze asupra lor cu vârfurile degetului mare și mijlociu. Cel mai adesea, doar 4 puncte sunt supuse diferitelor manipulări. Prima, numită „vertebra mare”, este situată sub procesul spinos al celei de-a 7-a vertebre cervicale și controlează activitatea inimii, coloanei vertebrale și oaselor. Al doilea punct a fost numit „iaz răsucit”. Este situat la mijlocul liniei care leagă raza și capătul pliului ulnar. Al treilea punct numit „conexiunea oaselor” se află în golul dintre oasele metacarpiene 1 și 2. Și, în sfârșit, ultimul punct „punct de longevitate” este situat la 4,5 cm sub rotulă și la 1,5 cm în exterior de marginea anterioară a tibiei.

La corectarea bâlbâielii

Bâlbâiala este o tulburare de vorbire caracterizată prin repetarea frecventă a sunetelor sau silabelor. Cu aceeași încălcare, se observă opriri frecvente și indecizie în vorbire, ceea ce provoacă curgerea sa ritmică. Un astfel de masaj pentru bâlbâială vă permite să restabiliți reglarea nervoasă a vorbirii și, de asemenea, elimină excitabilitatea excesivă a centrilor vorbirii. Specialiștii în astfel de cazuri folosesc cel mai adesea 2 metode, și anume mângâierea și frământarea. Mângâierea presupune producerea de mișcări circulare cu tampoanele mijlocului, arătătorului sau inelarului, dar frământarea se realizează cu mișcări de rotație cu presiune. Degetul nu poate fi mutat din punct de vedere la frământare. Cu cât punctele necesare încep să fie masate mai devreme, cu atât mai bine. Dacă procedurile sunt începute în timp util, atunci în câteva luni copilul va putea uita de această problemă.

Pentru dureri de cap

Masarea punctelor biologic active este eficientă în special dacă durerea este observată în regiunea parietală și este însoțită de tinitus, palpitații și amețeli. În astfel de cazuri, experții recomandă masarea unui punct situat în fosa parietală, și anume la intersecția liniei mediane a capului cu linia care leagă canalele auditive externe. Dacă, împreună cu o durere de cap, aveți și sângerări nazale, atunci trebuie să masați un punct care se află în regiunea frontală, și anume 2 degete transversale deasupra liniei părului și 4 degete transversale deasupra arcurilor superciliare. Dacă suferiți de durere în regiunea temporală, atunci găsiți un punct situat în colțul frontal al scalpului la 1,5 cm în interior de linia părului și masați-l, dar numai foarte ușor. Pentru durerea din spatele capului, masați punctul situat în centrul cavității occipitale. Masajul zonei situate pe frunte 1 deget transversal deasupra mijlocului fiecăreia dintre sprâncene va ajuta la scăderea durerii în partea frontală.

Cu hipertensiune arterială

În lupta împotriva hipertensiunii arteriale, astfel de manipulări sunt deosebit de necesare, deoarece cu ajutorul lor este posibilă menținerea elasticității atât a mușchilor, cât și a vaselor de sânge. În plus, punctele de masaj vă permit să începeți mecanismele vegetativ-vasculare, neuroumorale, neuro-reflex și limfatice. Masajul în astfel de cazuri poate fi efectuat exclusiv cu vârful degetelor. Masajul ar trebui să fie puncte situate pe picioare, gât, antebrațe, precum și în regiunea epigastrică. Toate manipulările trebuie efectuate cu degetul mijlociu, degetul mare sau arătător. La început, ar trebui să fie frământat cu presiune, după care producem vibrații cu presiune.

Pentru durerea de dinți

Există o mulțime de motive pentru apariția durerii de dinți și, în toate cazurile, o persoană încearcă să scape de ea prin orice mijloace. Specialiștii în acupunctură oferă mai multe opțiuni pentru a face față acestui fenomen neplăcut. Prima variantă presupune masarea unui punct situat în adâncitura dintre oasele degetului mare și arătătorului. Masați acest punct cu degetul mare al celeilalte mâini până devine roșu. Întreaga procedură nu durează mai mult de 3 minute. O altă opțiune presupune apăsarea punctului cu degetul arătător de aproximativ 5 ori și puternic, provocând durere. Presa trebuie să fie într-un punct situat pe partea radială a degetului arătător, la 2 - 3 mm spre exterior de colțul patului unghial. Există un alt punct, masajul de care poți uita de durerea de dinți. Acest punct este situat pe suprafața frontală a încheieturii mâinii, și anume la 1,5 cm sub cuta inferioară de pe partea laterală a degetului mare. În acest loc este determinat pulsul.

Pentru pierderea în greutate

Presopunctura este considerată o metodă excelentă de a face față kilogramelor în plus. Chestia este că expunerea la puncte speciale vă permite să normalizați metabolismul, să curățați corpul de toxinele și toxinele acumulate în el și, de asemenea, să reglați apetitul. Este clar că astfel de modificări contribuie la scăderea greutății corporale totale. Această abordare ajută la depășirea cauzei principale a supraponderală în fața supraalimentării.
Cel mai important lucru este să acționezi zilnic asupra punctelor necesare. În caz contrar, rezultatul dorit va trebui să aștepte mult timp. În ceea ce privește punctele în sine, există doar 5. Primul este situat la joncțiunea maxilarului inferior cu urechea și este responsabil pentru apetit și foame. Al doilea este la 4 degete deasupra gleznei. Al treilea poate fi găsit la joncțiunea umărului și gâtului. Al patrulea și al cincilea sunt la o distanță de 2 degete pe partea laterală a buricului. Ele ar trebui să fie afectate în același timp.

Pentru marirea sanilor

Mulți reprezentanți ai sexului slab visează să-și mărească sânii. Un astfel de masaj va ajuta nu numai să-l mărească, ci și să dea elasticitate sânilor. Cel mai important lucru de reținut este că toate manipulările trebuie efectuate cu mișcări blânde și moi. În timpul ședinței, nu ar trebui să simți durere, acest lucru este important. Pentru a vă mări sânii, masați-i cel puțin o dată pe zi timp de câteva luni. Găsirea punctelor potrivite, masajul care îți va crește sânii, nu este atât de ușor. Numărați 13 cm de la plexul solar, apoi îndepărtați încă 2 cm de acest punct. Se recomandă masarea acestor puncte cu o minge de tenis timp de 30 de secunde. După o scurtă pauză, repetăm ​​procedura, dar o continuăm timp de 1 minut. Pe lângă aceste puncte, mingea ar trebui să maseze și picioarele.

Pentru insomnie

Dacă sunteți chinuit de insomnie, efectuați un masaj liniștitor din următoarele puncte:

• Punctul #3: mijlocul nasului;
• Punctele nr. 4 și 5: pe coroană, situată simetric și este cea mai înaltă, precum și punctele care se află la 1-2 cm sub ea spre spate;
• Punctul #6: situat chiar sub nivelul sanilor, si anume 1 - 3 cm, langa peritoneu;
• Punctul #7: situat în gol, care se formează pe cotul interioară a cotului.

Un astfel de masaj ar trebui efectuat după-amiaza târziu, deoarece are un efect relaxant.

Pentru ochi obositi

Presopunctura cu oboseală oculară va reduce, în primul rând, tensiunea în această zonă. În astfel de cazuri, se efectuează un masaj exclusiv tonic, care durează de la 2 la 5 minute. Acest timp este adesea suficient pentru a uita de toate senzațiile neplăcute. Masajul ar trebui să fie de 3 puncte. Primul este situat deasupra centrului arcului superciliar, al doilea este situat la 1 cm distanță de mărul lui Adam și al treilea se află chiar la rădăcina ochiului, și anume la 1 cm spre tâmplă de-a lungul liniei ochiului.
Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.