Milyen zabkása hasznos rizs vagy búzadara. A leghasznosabb és legkárosabb gabonafélék étrendünkben

Körülbelül hat hónapos korukra a csecsemőknek fokozott energiaigényük van és tápanyagok. Az anya azzal a kérdéssel szembesül, hogyan kell megfelelően bevezetni a kiegészítő élelmiszereket. Az emésztőszervek fejlődése a jövőben attól függ. Az első táplálék a rágástechnika fejlesztésének és az enzimek megfelelő termelésének alapja lesz.

Az Egészségügyi Világrendszer (WHO) kidolgozott egy rendszert a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére, és meghatározta a hozzávetőleges időkeretet, hogy mikor adható. Nem csak az a cél, hogy a gyerekek szervezetét tápanyagokkal gazdagítsák, hanem a szilárd, felnőtt táplálékkal is megismertessük őket.

A tábornok szerint elfogadott normák A WHO szerint a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időpontja az etetés típusától függ.

A szoptatás alatti kiegészítő táplálást legkorábban 6 hónapos korban kell elkezdeni. Hat hónapos korig az anyatejben nincs elegendő vitamin és ásványi anyag a gyermek teljes növekedéséhez és fejlődéséhez.

A tápszeres csecsemők valamivel korábban, 4-5 hónaposan próbálhatnak ki új ételeket. Nyomelemigényük sokkal nagyobb, mint a gyermekeknek szoptatás. Ekkor már az immunis emésztőrendszer elég érett ahhoz, hogy magába szívja az új táplálékot.

A kiegészítő táplálás kezdetét meghatározhatja magának a gyermeknek a viselkedése, fejlődése is. A WHO által meghatározott jelek:

• az anyatej vagy tápszer szokásos adagja nem elegendő a gyermek számára;
• a baba támasz nélkül ülhet;
• megjelentek az első fogak, a baba nem nyomja ki az ételt a szájából, megpróbálja megrágni;
• érdekel, mi van a felnőtt tányérjában.

Fontos megjegyezni, hogy az új termékek bevezetésének teljes időtartama alatt a szoptató anyát nem szabad háttérbe szorítani. szoptatás.

A táblázat segít kitalálni, hol kezdje, mikor és mennyit adjon kiegészítő táplálékot szoptatás közben. Az adatok megfelelnek az elfogadott WHO szabványoknak.

Életkor, hónapok	6	7	8	9	10	11
Termékek és ételek
Zabkása	40	70	90	150	170	190
zöldségpüré	130	160	170	190	200	200
gyümölcspüré	50	70	80	90	100	100
Vaj és napraforgóolaj	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
Tojássárgája tyúk tojás		¼ db.	½ darab	½ darab	½ darab	½ darab
Húspüré		30	50	60	70	80
Kétszersült, süti		5 g	5 év.	8 g	10 g	15
Hal			30	40	50	60
Túró		30	40	50	50	50
Kefir			100	150	170	200
Kenyér			5 g	10 g	10 g	10 g

A termékek és ételek megadásának szabályai

Nak nek Új termék csak hasznot hozott a gyerekeknek és nem okozott mellékhatások, be kell tartania néhány szabályt.

• Egy új termék bevezetésekor a babának egészségesnek kell lennie. Ezt nem teheti meg a tervezett védőoltások ideje alatt, az anyától való elszakadás vagy új helyre költözés idején.
• Adjon kiegészítő táplálékot reggel, néhány grammot, a fő etetés előtt anyatej vagy keverék.

• Az edényeket alaposan el kell mosni, a termékeket megfelelően meg kell főzni.
• Nem kívánatos a főtt ételt még hűtőszekrényben sem tárolni.
• A kiegészítő ételeket kanállal kell beadni (csak nem fémből).
• A következő új termékre való váltás legkorábban egy hét.

Ha egy új termék hányást, hasmenést, kiütést és egyéb tüneteket okozott kellemetlen tünetek, akkor egy hónapra ki kell zárni az étrendből. Ezt követően ismételje meg a bevezetést.

A rendszer egyértelműen segít megérteni, hogy a WHO ajánlásai szerint hogyan történik az új termékek bevezetésének sorrendje a gyermekek számára.

Beviteli idő	Az étel felszolgálásának típusa	Az étrendbe való bevezetés gyakorisága	Adagok
6-8 hónap	Az élelmiszer állagának hasonlítania kell az anyatejhez, vagy pürésített állapotban kell lennie.	Naponta legfeljebb 3 alkalommal 2 snack megengedett.	Fokozatos átmenet 5 ml-ről 120 ml-re.
9-11 hónap	Az ételt villával pépesítve vagy apróra vágva. Kézben tartható termékeket kínálnak a babának.	Napi 4 etetés és 2 uzsonna.	Egy adag 120 ml-nek felel meg.
12 hónapos és idősebb	A zabkását nem őrlik szilárd étel közepes méretű darabokra vágjuk.	A kiegészítő élelmiszerek 4 szoptatást vagy tápszert és 2 snacket helyettesítenek.	Egy adag körülbelül 230 ml.

1. Ha a gyermeket csak szoptatják, akkor az első kiegészítő táplálékkal vízzel kell kínálni.
2. Súlyhiány esetén a kiegészítő élelmiszerek a gabonafélékkel kezdődnek.
3. Ha problémák vannak a széklettel, javasoljuk, hogy az aszalt szilvát korábban vegyék be az étrendbe.
4. Ha a babának nincs ideje egy héten belül felszívni a terméket, az idő növelhető. Az adagok a baba súlyától függenek.

A 6 hónapos gyermekeknek szánt új termékek bevezetésének táblázata a zöldségek példájával segít kitalálni, hogy mennyi kiegészítő élelmiszer megengedett az első napokban.

Új termék	hét, sz.	A napi étrend (kiegészítő ételek ebéd közben)
növényi velő	1	1. nap. Püré, 1 tk 2. nap. Cukkini püré, 2 tk Minden nap adjon hozzá 5 g-ot, majd növelje a mennyiséget 60 g-ra.
Karfiol	2	1. nap. Karfiol püré, 1 teáskanál és 60 g tökpüré. 2. nap. Új termékből készült püré, 2 teáskanál és 55 g tört cukkini (fokozatosan 5 grammal csökkentve a már megemésztett terméket). 6. nap. Karfiol, 60 g, és 25 g cukkini. 7. nap. Csak karfiol, 70
Brokkoli	3	1. Brokkoli püré, 1 teáskanál és 70 g cukkini. 2. Brokkoli, 2 tk és 60 g karfiol. 6. Karfiol püré, 80 g, és cukkini, 20 g. 7. Karfiol püré, 100 g
	4	1. Brokkoli és cukkini - egyenként 50 g. 2. Karfiol és cukkini - egyenként 50 g stb. 7. Brokkoli és karfiol - egyenként 50 g.

A táblázat segít kitalálni, hogy hány gramm ételt és melyik napon kínálhat a babának az új termékek bevezetésének időszakában.

Újak megismerése

Hogyan kezdjem el a szoptatást? A szoptatás alatti első kiegészítő élelmiszerek a baba egészségi állapotától függenek. Ha hiányoznak az értékes kilogrammok, akkor jobb, ha gluténmentes gabonafélékből készül gabonafélékkel. Más esetekben a bevezetés zöldséges ételekkel kezdődik, de nem gyümölccsel.

A zöldséges ételek hasznosak székrekedés esetén. Maguk a gyümölcsök édesek, és utánuk nehezebb hozzászoktatni a babát más ételekhez.

Az első gabonaféléket egykomponensű, gluténmentesen kell adni. Ide tartozik a kukorica, rizs, hajdina és zabpehely. Ha a baba hajlamos a székrekedésre, akkor nem szabad először rizskását adni, és legfeljebb hetente lehet főzni. A leghasznosabb a hajdina. Megakadályozza a vérszegénység kialakulását, energiát ad, könnyen felszívódik a szervezetben. Éppen ellenkezőleg, hetente legalább kétszer be kell venni az étrendbe.

A gyermekeknek szánt első gabonaféléknek tejmentesnek kell lenniük. Nem tartalmazhatnak cukrot vagy sót. Ugyanezt a szabályt kell követni az otthoni ételek elkészítésekor is. Közelebb az évhez a kását pasztőrözött tejben, víz hozzáadásával főzhetjük. Egy éves korban teljesen tejes zabkását lehet adni.

A zöldséges ételek kialakítják a megfelelő bélmikroflórát, serkentik a bélmozgást. Az etetést jobb kezdeni cukkinivel, brokkolival, karfiollal. 8 hónapnál közelebb kerülhet a sárgarépa és a sütőtök az étrendbe. Egy komponenssel kell kezdeni. Miután a gyermek hozzászokott több zöldséghez, egy edénybe keverhető.

Az első gyümölcspürét zöldalmából vagy körtéből kell adni. Csak óvatosan írja be őket. Növelhetik a gázképződést és puffadást okozhatnak.

A húsételeket 7 hónap után kell bevezetni. Ezzel kell kezdeni alacsony zsírtartalmú fajták hús: pulyka, borjú, csirke. Ha a gyermeket szoptatják, és nem akar húsételeket fogyasztani az étrendben, akkor nem ragaszkodhat hozzá. Ha a gyerek be van kapcsolva mesterséges táplálásés alacsony a hemoglobinszintje, akkor húst kell bevinni az étrendjébe.

9 hónapos korban elkezdhet halat adni (heke, pollock) - hetente legfeljebb 2 alkalommal. Ugyanebben az időszakban az erjesztett tejtermékek, például a kefir és a túró bevezetésre kerülnek.

A szoptatott gyermekek kiegészítő élelmiszereinek bevezetési sorrendje a WHO elfogadott szabványai szerint:

• 6 hónap - zöldséges ételek;
• 6,5-7 hónap - gyümölcsök;
• 7-9 hónap - gabonafélék;
• 8-9 - sárgája;
• 9-11 - hal, hús;
• 11-12 - kefir;
• 12 - túró.

Innovációk

Viszonylag nemrég jelent meg a „pedagógiai kiegészítő élelmiszerek” kifejezés. Kissé eltér a WHO által elfogadott szabványtól, a szülők tapasztalatait és tanácsait tartalmazza, más tudományos adatok nem támasztják alá.

A pedagógiai kiegészítő táplálékoknak nem célja a gyermek táplálása. A szoptatós anyának csak meg kell tanítania a babát az asztal melletti viselkedés kultúrájára, és érdeklődést kell kelteni az ételek iránt.

A pedagógiai kiegészítő élelmiszerek a következő tippeket tartalmazzák:

1. Az etetés nem a WHO által elfogadott naptárban meghatározott határok szerint történik, hanem a gyermek kérésére. Ugyanakkor továbbra is figyelembe veszik, hogy a baba első kiegészítő táplálékait 6 hónapos kor előtt nem szabad bevezetni.
2. A WHO által az első kiegészítő élelmiszerekhez javasolt ételek konzisztenciájára vonatkozó normák be nem tartása. A gyerek mindent levesz az asztalról, amit a felnőttek megesznek. Anyának ügyelnie kell arra, hogy az étel megfelelően legyen megfőzve (ne legyen füstölt hús, sült, fűszeres, konzerv). A darabok nincsenek összetörve.
3. Külön gyermekétkeztetés nem készül. A gyerek azt eszi, amit a felnőtt.
4. 9 hónapos korig a gyermek szabadon ehet egy felnőtt tányérjáról. És csak a megadott időszak után kap külön kanalat és tányért.
5. A pedagógiai kiegészítő táplálékokat mesterséges táplálásra nem használják. Támogatók ezt az irányt hogy a szoptató anyák minél tovább tartsák meg a tejet.

A pedagógiai etetésnek sok van pozitív nézőpont. Közülük a fő a gyermekek megismertetése a kiegészítő étkeztetés első napjától a családon belüli étkezési hagyományokkal. A szoptató anyának nem kell időt és erőfeszítést költenie egy külön étel elkészítésére. Ezenkívül a pedagógiai kiegészítő élelmiszerek hozzájárulnak a jó laktációhoz, így a tej hosszú ideig tárolódik.

Útmutató anyáknak az új ételek bevezetéséhez ezzel a módszerrel:

1. Reggelire anya csak friss és minőségi termékek pl túró, keksz, sajt.
2. A gyermeket a térdére ültetik, és egy kanalat adnak a kezébe. Ahogy az anya elkezd enni, őt is érdekli a folyamat.
3. Ha a baba kajáért nyúl, érdemes egy kis darabot (egy gyufafejnek megfelelő) adni neki.
4. A baba vagy megrágja a terméket, vagy kiköpi.
5. Ha a babának ízlett, és többet kér, akkor még két ilyen adag adható. Fokozatosan, 3-5 napon belül az Ön által kedvelt termék mennyisége 5 g-ra igazodik.
6. Ha egy gyermeket ugyanazzal a termékkel etetnek, akkor gyorsan elveszíti érdeklődését iránta. Ezért érdemes más ételekre is felhívni a figyelmét.

Ugyanakkor az anyának be kell ültetnie a babába az asztal melletti viselkedési szabályokat. Nem kell hagyni, hogy a gyerek megbotránkozzon, engedjék, hogy mindent kipróbáljon, ami a tányéron van.

Ezek a tippek segítenek gyorsabban alkalmazkodni az új ételekhez. De szem előtt kell tartani, hogy a legtöbb egy év alatti gyermek ételallergiában szenved. Ebben az esetben nehezebb ezt a technikát használni.

Amikor eljön az első kiegészítő élelmiszerek időszaka, figyelembe kell venni az egészségi állapotot és ízlési preferenciák baba. Előfordulhat, hogy mások tanácsai nem megfelelőek, mivel minden gyermek másként fejlődik. A legjobb megoldás egy szakemberrel való konzultáció.

a legtöbben a legjobb ételújszülöttnél az anyatej számít, azonban a baba szervezetének növekedésével megköveteli több tápanyagokat, így már nem elég az ilyen táplálékból. A gyermek első táplálása a gyermekek számára készült zöldségekből és tejtermékekből álljon, és az allergia megelőzése érdekében fokozatosan új elemeket kell bevezetni.

Mikor mutathatok be kiegészítő táplálékot egy újszülöttnek?

A világ gyermekgyógyászati ​​​​normái szerint az első kiegészítő táplálékot legkorábban hat hónapos korban kell felajánlani a gyermeknek, mivel addig az anyatej vagy a megfelelően kiválasztott keverék teljes mértékben kielégíti a növekvő szervezet minden igényét. Egyes csecsemők azonban gyorsabban fejlődnek, mint társaik, így egy bizonyos csecsemőcsoport számára a kiegészítő táplálék bevezetése valamivel korábban, 4-5 hónapos kortól megjelenhet.

A következő jelek alapján állapíthatja meg, hogy morzsái készen állnak a felnőtt termékek fogadására:

• a baba megtanult ülni és tud tartani a karjában apró tárgyakat. Ezek a készségek szükségesek ahhoz, hogy magabiztosan ülhessen a dán etetőszékben, és a fejlett kézmotoros készségek lehetővé teszik a gyermek számára, hogy önállóan tartsa a kanalat vagy a villát;
• a baba tudja, hogyan kell visszautasítani a nem megfelelő tárgyakat és játékokat, ami azt jelenti, hogy tiltakozni tud, ha nem szereti az ételt;
• a gyermek önállóan érdeklődik a felnőtt tányérok iránt, és megpróbálja kipróbálni az ételeket az ételekből;
• az újszülött súlya legalább megkétszereződött, és sokkal gyakrabban kell ennie, mint korábban;
• a baba szó szerint az anya mellén lóg, és az etetések közötti intervallumokat 30-40 percre csökkentették.

Mindezek a mutatók azt jelentik, hogy gyermeke számára kiegészítő élelmiszereket lehet és kell is bevezetni. De hogy milyen termékekre és milyen mennyiségben van szüksége a babának, azt hónapok szerint kell kiszámítani, természetesen némileg eltérhet megállapított norma azonban in általánosságban ajánlott értékeket be kell tartani.

Mennyit kell ennie egy újszülöttnek?

Az egyszerre elfogyasztott étel mennyisége több mutatótól függ:

• először is a baba tömegétől mint nagyobb baba, minél több ételre van szüksége, és fordítva;
• másodszor, a morzsák egészségi állapota miatt a beteg babának nincs kedve sokat enni, ezért nem szabad rabul ejteni;
• harmadszor, az anyatej mennyiségéből minél gyakrabban szoptatja a babát, annál kevésbé igényel kiegészítő táplálékot, illetve a rendszeres táplálék bevezetésével a csecsemő étrendjébe, lehetősége van fokozatosan abbahagyni a szoptatást, az egyik etetést megszakítva. egy másik újra és újra.

Átlagosan egy hat hónapos és egy éves csecsemőnek saját súlyának 1/10-ét kell megennie naponta. Például, ha egy csecsemő súlya 7 kg, akkor a termékek napi részesedése körülbelül 700 gramm. Figyelembe véve, hogy az étkezések általában 4-5, akkor egy gyermek etetésének körülbelül 150 grammnak kell lennie. Ez azonban csak általános ajánlásokat ha gyermeke nem jóllakott, a kiegészítő táplálékok mennyiségét kissé növelni kell, és fordítva, ha a baba nem hajlandó további termékek, nem szabad erőltetni, lehet, hogy egyszerűen nem szereti az általad kínált ételeket – próbáld meg kicserélni az összetételt, és fokozatosan növeld az egyszeri részesedést.

Termékek újszülöttek kiegészítő táplálékához

A gyermek növekedésével az étrendje is bővül, ezért hónapokra speciális etetési ütemtervet dolgoztak ki:

• 5-6 hónap - zöldségek, gabonafélék, kevés olaj (kása - vaj, zöldségekhez - zöldség, olíva vagy napraforgó);
• 6-7 hónap - túró, sovány hús, csirke sárgája, száraz keksz, gyümölcslé;
• 7-8 hónap - alacsony zsírtartalmú hal, tejtermékek: kefir, túró, sajtmassza;
• 8-12 hónapig - kenyér, tészta.

A hagyományos havi etetési rendszer szerint a felnőtt élelmiszerek bevezetése a baba étrendjébe a zöldségekkel kezdődik. Első bevezető ételként a következő püréket kínálhatja babájának:

• Fallabda;
• sárgarépa;
• karfiol püré;
• burgonya - gabonafélékkel együtt bevezetve.

Zöldségpürét a legjobb egyedül főzni a gyereknek, bolti készételekhez folyamodva. végső megoldás például úton vagy hosszú sétán. A zöldségeket főzni kell forralt víz, majd finom szitán töröljük át, vagy turmixgéppel verjük, nem ajánlott a termékeket sózni, cukrozni, így a baba hozzászokik a zöldségek természetes ízéhez. Megengedett egy kis darab vajat hozzáadni, ha a baba nem allergiás a tejre.

A következő lépés a kiegészítő élelmiszerek bevezetése lesz gabonafélék formájában. Az újszülött törékeny teste tökéletesen érzékeli az alábbi gabonaféléket:

• hajdina;
• kukorica.

Válasszon rostált és feldolgozatlan gabonaféléket, több van bennük hasznos ásványi anyagokés vitaminok. Kashi gyors kaja nagyon egyszerű és kényelmes, de a legtöbb glutént tartalmaz, 10 hónaposnál fiatalabb babáknak nem ajánlott. Használható kész készítmények a „Baby Nutrition” sorozatból, de jobb, ha a babát a kezdetektől fogva hozzászoktatjuk a természetes, közönséges gabonafélékhez.

Az első kiegészítő ételeket tej nélkül kell elkészíteni, a kása legyen a vízen. A gabonát meg kell mosni, önteni forralt vízés addig pároljuk, amíg a folyadék el nem párolog. Utána turmixgéppel felaprítjuk, és egy kicsit fűszerezzük növényi olajjal, ha szükséges, rátesszük vízfürdőés még 4-5 percig pároljuk. A babakása elkészítésének második lehetősége - az elkészített gabonaféléket először kávédarálóban kell őrölni, majd ezután szükséges mennyiség terméket főzni a szokásos módon, ez a módszer nem igényli a kása végső őrlését.

Egy hónappal a sikeres bevezetés után eljött a tejtermékek ideje. Egy kis ínyencséget kínálhat:

• túró és sűrű sajtmassza;
• kefir;
• friss tehéntej (tejkása készíthető belőle).

Manapság nagyon sok babaterméket gyártanak, bármelyik termékét felhasználhatja kiegészítő élelmiszerként, csak alaposan tanulmányozza a lejárati időt. És ha szeretné, otthon is főzhet túrót egy gyereknek. Ehhez hozzá kell adni egy evőkanál zsíros tejfölt ½ liter főtt tejhez, és a kapott készítményt meleg helyen kell hagyni savanyításhoz. A savanyú masszát lassú tűzre kell tenni és felforralni, azonnal ki kell venni és le kell hűteni. Kívánt esetben a kapott túrómasszát kiegészítheti reszelt gyümölccsel vagy kis mennyiségű mézzel.

A hús és hal bevezetése a 7-8. hónaptól megengedett, először ezeket a termékeket burgonyapüré formájában kell kínálni a gyermeknek. Ügyeljen arra, hogy a húsdarabokat óvatosan főzze meg, a halat vízfürdőben vagy dupla bojlerben párolja. Fokozatosan a baba kiegészítő táplálékainak valamelyest meg kell változniuk, az első fogak megjelenésével már lehet a babának szívószál vagy kocka formájában zöldségdarabokat adni, a húst és halat vékony szálakra tépni. 9 hónapos korában próbálja meg megismertetni a babát a tésztával, jobb, ha durumbúzából szarvat és tésztát választ, de sokáig főzzük. Ebben a korban a baba már képes önállóan rágni, így nem kell az ételt darálni. Általánosságban elmondható, hogy minél gyorsabban vált át a pürésített ételről a normál ételre, annál jobb a baba számára, ráadásul a rágás nemcsak az alapvető reflexek kialakulását segíti elő, hanem megszünteti is. fájdalom fogzás közben.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének témaköre másfajta sejtések és mítoszok. Mivel próbálják etetni a kicsiket! Például azzal érvelnek, hogy a pürék és gyümölcslevek formájában lévő gyümölcsök egyáltalán nem az első kiegészítő élelmiszerek, hanem csak az elődjei, és 3 hónapos csecsemők számára nagyon alkalmasak. Úgy gondolják, hogy 4 hónapos korában a babának már 100 grammnyi zöldségpürét kell ennie, 5 hónapra pedig mesterkását tejben.

Vannak, akik tudatosság hiányában már 1-3 hónapos kortól zöldségpürét próbálnak kínálni a gyerekeknek.

Ilyen etetési technika korábban is létezett, az Egészségügyi Minisztérium és az Orosz Orvostudományi Akadémia Táplálkozástudományi Kutatóintézete még 1999-ben hagyta jóvá, de azóta sok idő telt el, és a tudomány ezeket a rendelkezéseket megcáfolta. Ma a kiegészítő élelmiszerek bevezetése a WHO és a Nemzetközi Tejipari Liga ajánlásai szerint történik.

Az első kiegészítő élelmiszerek kérdése nagyon égető, ezért ma részletesen kitérünk az összes izgalmas pillanatra. Megmondjuk a kiegészítő élelmiszerek megkezdésének időpontját, a szervezet készenlétének jeleit és egyéb fontos tények.

Korai etetés

A szoptatott babának 6 hónapos koráig nincs szüksége további tápanyagokra. Ezt a sorozat példája is bebizonyította tudományos kutatás európai gyermekorvosok. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia tudósai meg vannak győződve arról, hogy a szoptatás jelenléte nem igényli a kiegészítő élelmiszerek korai bevezetését. A babák az anyatejből mindent megkapnak, amire szükségük van. A korai kiegészítő élelmiszerek újszülöttek számára történő bevezetésének értelmét csak számos súlyos jelzés határozza meg. 4 hónapos koráig a gyermek gyomor-bél traktusa még nem rendelkezik a szükséges enzimekkel, amelyek meg tudnák emészteni az ételt (további részletek a cikkben:). Néha ezek az enzimek csak 6 hónap múlva, néha pedig csak másfél év múlva jelennek meg.

Mi a veszélye a túl korai etetésnek? Minden gondoskodó szülő számára fontos tudnia, hogy minél korábban kerül bevezetésre az első kiegészítő táplálék, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a jövőben emésztési nehézségek lépnek fel, és annál nagyobb az allergiás reakciók kockázata.

A korai etetés okozhat súlyos allergia A gyereknek van

Ez annak köszönhető, hogy a csecsemők belei éretlen állapotban vannak, fejlődési folyamatban vannak. A kiegészítő táplálékként bevitt táplálékot az újszülött normálisan nem tudja felvenni az enzimhiány miatt, ami azt jelenti, hogy a baba nem telített. Az Egészségügyi Világszervezet számos tanulmányt végzett, amelyek során megállapították, hogy a kiegészítő élelmiszerek korai és idő előtti megkezdése többszörösére növeli a tüdőgyulladás és a többszörös fülgyulladás kockázatát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test általános ellenállása alacsonyabb.

Gyerekek, akik csak kaptak anyatej legfeljebb hat hónapig, összehasonlítva azokkal a társakkal, akik ebben a korban már megkapták az első kiegészítő táplálékukat, sokkal korábban elsajátították a kúszást és a járást. Mikor kezdje el a kiegészítő táplálékok bevezetését a baba számára? A kapott adatok alapján a legtöbb országban, így Oroszországban is, a gyermekorvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének legmegfelelőbb ideje 6 hónap.

Alapelvek

Ez a cikk a kérdései megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha szeretné tőlem tudni, hogyan oldhatnám meg pontosan a problémáját - tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

A kérdésed:

Kérdését elküldtük szakértőnek. Ne felejtse el ezt az oldalt a közösségi hálózatokon, hogy kövesse a szakértő válaszait a megjegyzésekben:

Hogyan kell helyesen bevezetni a kiegészítő élelmiszereket? Hány éves kortól lehet etetni a gyereket? A kiegészítő táplálékok megkezdésének fő feltétele, hogy a gyermek hat hónapos legyen, függetlenül az etetés típusától. A szoptatott, tápszeres vagy tápszeres csecsemőknek kiegészítő táplálékot kell kapniuk a következő fontos tényezők alapján:

• A fő táplálék a tej vagy keverék. Ügyeljen arra, hogy a szoptatást vagy a tápszeres táplálást prioritásként kezelje legfeljebb egy évig. A WHO szakértői meg vannak győződve arról szoptatás kétéves és idősebb korig indokolt. Az ilyen következtetések az anyatej összetételének vizsgálatán alapulnak, amely a morzsák növekedésével alkalmazkodik a gyermek testének változó szükségleteihez. Tartalmaz hasznos anyag Mert helyes kialakítás agy, idegrendszer és immunrendszer.

Ha lehetséges, a szoptatást legalább egy évig kell folytatni.

• Kiegészítő élelmiszereket vezetünk be az ismerkedéshez. Semmi esetre sem szabad túllépni a normákban feltüntetett mennyiségeket, ellenkező esetben fennáll a gyermek túltáplálásának veszélye. A csecsemő első etetésének célja nem a telítés, ehhez anyatejet vagy megfelelő keveréket tárolnak, amelynek nagy mennyisége van. tápérték. A felnőttek étele lehetővé teszi, hogy megismertesse a babát különféle ízekkel, segít a tanításban korrekt munkaállkapcsokat, biztosítja a baba szocializációját és tanít helyes vételétel.
• Nincs erőszak az új termékek bevezetésekor. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének a gyermek táplálék iránti vágyán és érdeklődésén kell alapulnia.
• Etetéskor ne használjon rekreációs módszereket. A tündérmesék, viccek és még inkább a rajzfilmek abszolút nem illik az asztalhoz. A gyermeket érdekelni kell az új folyamat iránt, ez pedig úgy érhető el, ha a babát rendszeresen a közös szülői asztalhoz ültetjük.
• Ne a határidőkre figyelj, hanem a gyerekre. Hat hónaptól kezdődően megkezdheti az első kezdeti etetést, de ha a gyermek még nem áll készen, nem kell sietni és mesterségesen hozzáigazítani a jelzett normákhoz. Összpontosítson egészségének és fejlődésének szintjére.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésére való készenlét jelei

A baba új táplálékra való készségének külső mutatói:

• önálló ülés képessége;
• több fog megjelenése;

Az első fogak megjelenése az étel rágására való készenlét jele

• megszűnik a táplálékkidobási reflex: a baba szájába kerülő ételt a nyelv már nem nyomja vissza;
• a születési adatokhoz képest kétszeres súlygyarapodás (koraszülötteknél ennek a számnak meg kell háromszorozódnia);
• a baba elfordulhat, ha nem szereti az ételt;
• nő a mellhez való kötődések száma, és keverékkel táplálva a baba még mindig éhes;
• kezdődik az anya és apa tányérjainak tartalma iránti érdeklődés ideje.

A kiegészítő élelmiszerek fajtái

1. Pedagógiai. Ha egy baba érdeklődni kezd a felnőttek ételei iránt, ez nem jelenti azt, hogy nincs telítve azzal, ami elérhető. Vonzza az öröm, amit a szülők evés közben átélnek, és valami hasonlót szeretne átélni. A pedagógiai kiegészítő táplálékok alapelve, hogy a csecsemőt mikrodózisokkal etessük a felnőttek által fogyasztott ételekből. Az adag megegyezik egy gyufafej térfogatával.
2. Gyermekgyógyászati. Hagyományos típusú kiegészítő élelmiszerek a WHO ajánlásai szerint. Az új ételeket kis adagokban, ½ teáskanálban kínálják.

Gyermekgyógyászati ​​kiegészítő táplálékkal fokozatosan kínálják a gyermeket különböző típusokétel

Etetési technika

Hogyan vigyük be a kiegészítő táplálékokat a babának? Az etetés szabályai a következők:

• A gyermeknek egészségesnek kell lennie. fogzás, megfázás, vírusos fertőzések, a hőmérséklet jelenléte, az oltásokra való felkészülés ideje vagy közvetlenül az oltások után – mindezek a tényezők azt jelzik, hogy lehetetlen elkezdeni az élelmiszer-újdonságok kipróbálását.
• A kezdeti adagok minimálisak - ½ teáskanáltól. A "felnőtt" táplálékot a tápszer vagy az anyatej előtt kínálják. Az adag méretét fokozatosan növeljük.
• Figyelem a gyermek jólétére. Lehetséges allergia- ez nem két óra kérdése, sokkal később is megnyilvánulhat. Kövesse a gyermeket két napig egy új termék bevezetése után. Leggyakrabban az első etetés után a baba testének negatív reakciója egy ritka esemény. A kiütés vagy hámlás legvalószínűbb előfordulása ismételt használat után. Általában csak a bemutatott termék harmadik próbálkozása után lehet észrevenni, hogy valami rossz. Az olyan reakciók, mint a székrekedés vagy a hasmenés, már az első napon megnyilvánulhatnak. A baba bármilyen betegsége az újdonság azonnali lemondását igényli.
• A hangerő fokozatosan növekszik. Ne tűzze ki magának azt a célt, hogy a normákban feltüntetett mennyiséggel táplálja a babát - ez a felső határ. Ennél többet nem lehet adni, de kevesebbet – kérem.
• Hetente legfeljebb egy új termék. Az első héten a gyermeknek megnövekszik az új élelmiszer mennyisége, a másodikban - hozzászokik, és csak a harmadik héttől szabad egy másik új ételt bevezetni.
• Szigorúan tilos egyszerre két új terméket kínálni.
• A termék iránti érdeklődés hiánya vagy nem hajlandó megenni némi szünetet igényel. Próbálja újra néhány nap múlva.

Új termékek tesztelésére csak egykomponensű pürék használhatók.

Terméksorozat

Milyen sorrendben kerüljenek be a gyermek étrendjébe az új ételek? Sok éven optimális termékek voltak gyümölcsök pürék és gyümölcslevek formájában. Az európai országok gyermekgyógyászati ​​szakértői ezt a megközelítést rendkívül helytelennek tartják. A gyümölcsökben található savak rendkívül negatív hatással vannak a baba emésztőrendszerére. Ráadásul a gyümölcsökben sok a cukor, ezért általában nem ajánlott bevinni egy év alatti gyermekek étrendjébe.

Hat hónapos korától kezdődően a gyermek számos hiányosságot tapasztal ásványok beleértve a cinket és a vasat. A csecsemőnél a hiány pótlására a kiegészítő táplálékokat ajánlatos gabonapelyhekkel vagy olyan zöldségekkel kezdeni, amelyek ezen mikroelemek könnyen emészthető formáit tartalmazzák.

Jelenlétében rossz emésztés, kombinálva folyékony széklet, érdemesebb gabonapelyhekkel kezdeni, és fix székkel - zöldségpürével.

Az etetés második része vagy zöldség vagy zabkása, a harmadik része pedig húspüré, ezután minden mást bevezetünk a kiegészítő táplálékokba. A második kiegészítő táplálékot az előzővel egy időben kínálják a babának. Az alábbiakban a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időzítéséről lesz szó.

A húspürét csak zöldségek és gabonafélék után vezetik be az étrendbe

Zöldségek - 6 hónapos kortól

Gyermekek bármilyen típusú etetésnél egészséges állapot az első termék egy zöldségpüré. Először a lakóhely szerinti régióban termő zöldségeket vezetjük be a kiegészítő élelmiszerekbe: cukkini, burgonya, káposzta. Ezután a csecsemőket sárgarépával és hüvelyesekkel etetik (javaslom, hogy olvassa el:). Közelebb az évhez, mutassa be babájának a paradicsomot és a hagymát.

Minden zöldséget előmosunk folyó vízben szappan nélkül, majd meghámozzuk és eltávolítjuk a magokat. A baba első etetésére előkészített zöldségeket apró darabokra vágják. Főzés előtt a burgonyát ajánlott beáztatni hideg víz hogy az összes keményítőt elveszítse. Többféleképpen is elkészítheti saját ételeit:

• Egy párnak. Ezt a főzési módot tartják a leghasznosabbnak.
• A sütőben. Az apróra vágott zöldségeket a formába helyezzük, majdnem félig forrásban lévő vízzel. A tetejét fóliával letakarjuk, és készre sütjük.
• Egy serpenyőben. Öntsön vizet az edénybe, várja meg, amíg felforr, tegyük bele a zöldségeket, és főzzük főzzük a fedél alatt.

Minden zöldséget különböző módon készítenek el: cukkini - 5 perc, sütőtök és karfiol - 10 perc, sárgarépa és burgonya - 25 perc. A főtt zöldségeket a recept szerint turmixgéppel kell őrölni, vagy szitán átdörzsölni, majd egy kevés húslevest adva hozzá, hogy egyenletes legyen az állaga. Miután mindent összetört, nem lehet megszabadulni a nehezen rágható rostoktól, így a gyermeknek nehéz lesz ilyen burgonyapürét enni. Ízért adhatunk tejet vagy keveréket a püréhez. Kerülje a cukrot és a sót. Hozzáadás növényi olaj a csecsemő ételekben a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megkezdése után 1,5 hónappal kezdje el. Emlékezz arra ez a termék szintén új, ezért legyen óvatos a belépéskor.

Kashi - 7 hónapos kortól

Amikor a baba rosszul hízik, először kását lehet kínálni. Azon gyermekek számára, akiknek mutatói megfelelnek a normáknak, a gabonaféléket a zöldségek és gyümölcsök morzsával történő fejlődése után kell adni.

Először a gluténmentes gabonafélék kerülnek bevezetésre: rizs, hajdina, kukorica, mert ezek fogyasztásakor minimális az allergia kockázata. 8 hónaposnál idősebb gyermekek számára megengedett a köles, zabpehely, búzadara főzése. A gabonát kávédarálóban előőröljük, majd tej hozzáadása nélkül vízben felforraljuk. A zabkása eleinte folyékonyabb, ami 4 adag víz arányának felel meg 1 adag gabonafélékre, és az évhez közelebb a zabkása sűrűbbé válik, így a víz mennyisége 2 részre csökken.

Mindenekelőtt gluténmentes gabonafélék kerülnek be az étrendbe.

Ha kész gabonaféléket vásárol gyermekeknek, válasszon a tejmentes termékek mellett. Az ilyen gabonafélék nagyon kényelmesek a főzéshez: a tartalmat kis mennyiségű vízzel öntik, és az egységesség érdekében összekeverik. Egy éves baba vízzel 1:1 arányban elkészített tejalapú gabonafélékkel kezeljük.

Lehet-e önállóan főzni zabkását kiegészítő élelmiszerek bevezetéséhez? Mindent megtehet saját maga, csak a gabonaféléket főzés előtt kell feldolgozni:

• a gabonaféléket vízben mossák;
• levegőn vagy sütőben szárítjuk;
• darálja meg a szárított babot egy kávédarálóban.

Az őrölt lisztet zárt fedéllel ellátott tégelyben kell tárolni. Ennek a receptje a következő:

• Öntsön 100 ml vizet egy serpenyőbe, és forralja fel.
• Tegyünk egy teáskanál zabkását egy kis edénybe, öntsünk 2-3 evőkanál hideg vizet, alaposan keverjük össze.
• A hígított kását forralt vízbe öntjük, összekeverjük, és lassú tűzön körülbelül 20 percig főzzük. Főzés közben a zabkását folyamatosan keverni kell. Az őrölt zabkását forrásban lévő vízbe öntve csomós kása lehet a vége.
• Ennyi idő elteltével a tüzet le kell kapcsolni, és körülbelül 15 percig hagyni kell főzni. Ez idő alatt a szemek megduzzadnak, és lehűlés után a zabkását az asztalnál kell felszolgálni. A zabkását hígíthatjuk anyatejjel vagy keverékkel. Ne adjon hozzá sót, cukrot vagy cukrot az első gabonafélékhez. vaj, sem tehéntej.

Az első gabonafélék nem tartalmazhatnak sót vagy cukrot

Gyümölcs - 7 hónapos kortól

Gyümölccsel folytatódik a kiegészítő élelmiszerek bevezetése az étlapon. A gyümölcspürét általában a következő sorrendben próbálják ki a gyerekek: alma, aszalt szilva, sárgabarack, banán, körte (javaslom, hogy olvassa el:). Kiegészítheti őket bármilyen gyümölccsel, amely a környéken nő. Morzsa nagy étvággyal eszik konzerv pürét. Segítenek javítani a belek működését, így a korábban fennálló emésztési problémák azonnal megszűnnek. Ha otthon készíti a gyümölcspürét, ne feledje, hogy jobb, ha minden terméket előzetesen lehúz a bőrről és a magokról.

Hús - 8-9 hónap

Húspürét alacsony allergén húsokból kínálnak: pulyka, bárány, sovány sertéshús. Azok a fajták, amelyek most leggyakoribb, magasabb az allergiás indexük: csirke, borjú. Továbbra is fogyaszthatja őket, de ne feledje, hogy azok a gyermekek, akiknek anyja rendszeresen evett ebből a húsból, veszélyben vannak negatív következményei lényegesen alacsonyabb lesz.

A friss húst kétszer át kell engedni egy húsdarálón, majd felforralni. A húst, mint minden új terméket, kis adagokban vezetik be. Óvatosan figyelje meg a gyermek testének reakcióját az újdonságra. Húslevesek egy év alatti gyermekek nincsenek felkészítve.

Sárgája - 8 hónapos kortól

ezzel kapcsolatban hasznos termékösszetett és kétértelmű. BAN BEN szovjet idők 4 hónapos korban javasolták a bevezetést, de mostanra a sárgájából készült kiegészítő táplálékok bevezetésének időzítése közelebb került a 9 hónaphoz. A tesztelés során feltétlenül figyelje meg, hogyan reagál a gyermek szervezete egy új termékre. Bevihető úgy, hogy gabonafélékhez vagy zöldségekhez adjuk. Nem kívánatos húspürét sárgájával készíteni.

Túró, kefir - 9-10 hónapos kortól

Hány hónaposnak kell lennie egy babának, hogy készen álljon a túróra és a kefirre (bővebben a cikkben:)? 1 éves korhoz közeledve az anyák megkezdik a tejtermékek bevezetését. A tehéntej fehérjéje idegen a gyermek szervezetében, és a lebontásához szükséges enzim csak 10 hónapos kor után jelenik meg a bélben. Azoknak a csecsemőknek, akik vagy anyatejet kapnak, vagy hozzáigazított tápszert kapnak, nincs nagy szükségük tejtermékekre. A mesterséges tápláláson átesett gyermekek számára indokoltabb a túró bevezetése az étrendbe még az év előtt, mivel szervezetüknek időnek kell lennie ahhoz, hogy alkalmazkodjon az élelmiszer feldolgozásához, mielőtt az anya eltávolítja a szokásos keveréket az étrendből.

A tejtermékeket érdemes évről évre bevezetni az étlapon

Hal - 10-11 hónapos kortól

Néhány hónappal a húsételek kifejlesztése után a halat be kell vezetni az étlapba. Ideális a megfelelő táplálkozáshoz tengeri hal sovány fajták. A vörös halfajták inkább allergénnek számítanak, ezért előnyben kell részesíteni a pollockot, a szürke tőkehalat, a fattyúmakrélát és hasonlókat, amelyek enyhén specifikus szagúak és szárazabb szerkezetűek.

A főtt halat meg kell tisztítani a csontoktól. Általában zöldségekkel tálalják. Általános szabály, hogy egy felnőtt baba már megszerzi a fogak egy részét, és elég jól megrágja az apró darabokat egyedül. Ebben a formában ajánlott a halat tálalni.

Mit nem lehet egy évig adni?

• Gyümölcslevek. Az együttérző nagymamák gyakran azt javasolják, hogy adják oda őket unokáiknak és unokáiknak, de ne rohanjanak. Mikor mutathatok be kiegészítő ételeket a gyermeknek gyümölcslevek formájában? Célszerű vagy egyáltalán nem adni gyümölcslevet, vagy egy év után adni. Hasznosak nem járnak, de súlyosan irritálhatják a gyomor és a belek nyálkahártyáját.
• Zöldségek benne friss. Hozzájárulnak a puffadás megjelenéséhez, és nehezebben emészthetők a főtt ételekhez képest.
• Süti és bármilyen édesség.
• Tengerentúli gyümölcsök trópusi országokból.
• Tehén- és kecsketej.

Az ajánlások szerint Világszervezet egészségügyi ellátás, az első kiegészítő táplálékot optimális 6 hónapos korban adni a babának. Ebben a korban fogy el a gyermek szervezetének vaskészlete, és ez az elem is elégtelenné válik az anyatejben. Ráadásul a baba emésztőrendszere már megérett a zsírok, fehérjék és szénhidrátok emésztésére a nem tejtermékes ételekben, mint sajátja. emésztőenzimek. A gyermekben megjelennek az első rágómozgások, a öklendezési reflex a nyelv középső részétől a hátsó harmad felé halad, és a baba abbahagyja a sűrű étel reflexszerű kiköpését a szájából.

2. szabály Jobb, ha zöldségekkel kezdi etetni a babát.

Milyen termékkel kezdje az első kiegészítő élelmiszereket? A gyermekorvosok és a táplálkozási szakértők tanácsa abban áll, hogy a kiegészítő élelmiszereket zöldségpürével kezdjük. Ezt az ajánlást egyszerűen magyarázzák: a gabonafélék állnak a legközelebb a szempontból ízérzések az anyatejhez, így inkább csecsemőkhöz hasonlítanak. Miután megszokták az ilyen kiegészítő ételeket, a csecsemők később megtagadhatják a kevésbé ízletes (vagy egyszerűen ismeretlen) zöldségpürét. Különösen a zöld zöldségpürét ajánljuk székrekedésre hajlamos gyermekeknek és túlsúly test.

Figyelem! Ha a gyermeknek laza a széklete, súlyhiánya van, kólikában szenved, akkor a zöldségek bevezetése súlyosbíthatja a helyzetet. Ebben az esetben első kiegészítő táplálékként válasszuk a zabkását.

Milyen zöldségeket válasszunk?

Az alacsony allergéntartalmú gyümölcsök, mint a cukkini, karfiol, tök, brokkoli és a tök könnyű fajtái alkalmasak az első zöldséges etetésre. Kicsit később (kb. 7-8 hónapos kortól) hozzáadhat burgonyát, sárgarépát, fehér káposzta, cékla. Kicsit később (körülbelül 7-8 hónapos kortól) hozzáadhat burgonyát, sárgarépát, fehér káposztát és céklát a morzsákat tartalmazó étrendhez. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése 1-2 teáskanál (10-20 g) egykomponensű pürével kezdődik, amely nem tartalmaz sót, cukrot, sűrítőszert. Fokozatosan, 7-10 napon belül növelje az adagot életkori norma- 100-150 g.

3. szabály

A következő termék, amelyet be lehet vinni a baba kiegészítő táplálékaiba, a gabonafélék lesznek. Alapján modern ajánlások, a zabkását azután vezetik be, hogy a gyermek alkalmazkodik az első kiegészítő táplálékához - zöldségpüréhez. Ez legkorábban 3 héttel a zöldségek kiegészítő élelmiszerekbe való bevezetése után következik be.

Elsőként az alacsony allergéntartalmú, glutént nem tartalmazó gabonafélék kerülnek be a baba menüjébe (rizs, hajdina, kukorica). Glutén (glutén)- növényi fehérje, amely a búza, zab, rozs és árpa szemhéjának része. A csecsemők éretlen beleiben nehezen emészthető. Ennek eredményeként a gluténtartalmú élelmiszerek korai, kiegészítő élelmiszerekbe történő bevezetésével (főleg 6 hónapos kor előtt) a gyermek hasi fájdalmat, puffadást, székletzavart, bőrkiütéseket és egyéb negatív reakciókat tapasztalhat. BAN BEN ritka esetek, jelenlétében örökletes hajlam fejlődhet a baba súlyos betegség cöliákia, amely gluténmentes diétát igényel (minden glutént tartalmazó élelmiszer elhagyása) élete hátralévő részében.

• Hajdina nem tartalmaz glutént és van kiváló forrás könnyen emészthető növényi fehérje, így kiválóan alkalmas az elválasztás megkezdésére. Köszönet magas tartalom rostot és kis mennyiségű keményítőt tartalmaz, ez a zabkása tökéletesen stimulálja a belek működését, így különösen hasznos a székrekedésben szenvedő babák számára.
• Rizs számít hipoallergén termék, ezért érdemes elkezdeni a kiegészítő élelmiszerek megismertetését a hajlamos gyerekekkel ételallergiák. A magas keményítőtartalom miatt rizskása jól felszívódik és nem irritál gyomor-bél traktus, ezért hasznos olyan babáknak adni vele instabil szék, hanem a székrekedésben szenvedő és az olyan gyermekek számára túlsúly, ne kínáld túl gyakran.
• Kukorica zabkása hipoallergén és magas kalóriatartalmú. Önmagában főzve túl nehéznek bizonyul megemészteni, de zabkása ipari termelés könnyebben emészthető (mivel a kukoricaszemeket speciálisan feldolgozták), emellett vitaminokkal dúsított, és glutén hiánya miatt első kiegészítő tápláléknak is alkalmas.

Hogyan lehet a zabkását bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe?

A gabonafélék kiegészítő élelmiszerekbe való bevitelének elvei ugyanazok, mint más típusú kiegészítő élelmiszereknél - kezdje egy gabonafélével (1 teáskanáltól), fokozatosan növelve a mennyiségét 120-150 g-ra. Egy héttel az első gabonafélék bevezetése után , próbálj ki másik fajtát, akár később is - gabonafélék keverékéből válthatsz zabkására. Az első etetés kása legyen tejmentes. Anyatejjel vagy tápszerrel tenyésztik a babát. A kiegészítő táplálékként szolgáló tejkása 8-9 hónapos korban kerül be a gyermek étrendjébe, sót és cukrot legfeljebb 1 éves korukig szabad hozzáadni.

5. szabály. Nem minden hús alkalmas kiegészítő élelmiszerekre

8-9 hónapos korban hozzáadhatja a húst a kiegészítő élelmiszerekhez. Mi a legértékesebb hús egy baba számára? Először is sovány marhahús, sertés, baromfi, nyúl. De a húskiegészítő élelmiszerek bevezetésekor figyelembe kell venni néhány jellemzőt. Igen, által táplálkozási tulajdonságai A marhahús nagyon értékes termék, de ha a baba allergiás a tehéntejfehérjére, akkor ugyanez a reakció lehet a marhahúsra is. A borjú- és csirkehús húskiegészítő táplálékként, érzékenységük, könnyű emészthetőségük ellenére ugyanezt a problémát okozhatja. A sertéshús zsírosabb hús, de ha a baba allergiás a marhahúsra és a csirkehúsra, akkor ez kínálható e termékek helyettesítésére. A pulyka és a nyúlhús hipoallergén, alkalmas arra, hogy elkezdjük velük a húst etetni. Teljesen húspüré a babát fokozatosan tanítják, szokás szerint egy hiányos teáskanállal kezdik, és lassan állítják be a hangerőt húsos étel 30-50-70 ml-ig, a morzsa korától függően (1 évenként 70 ml).

6. szabály: Gyümölcsök a kiegészítő élelmiszerekben: nem egyszerre

7,5 hónapos korában megkínálhatja babáját az első kanál gyümölcspürével. A hazai gyermekorvosok azt javasolják, hogy a kiegészítő ételeket zöldalma vagy körte gyümölcsökkel kezdjék – ezek ritkán okoznak allergiás reakciók. Ha a babánál allergiás tünetek jelentkeztek, vagy széklete instabil, akkor jobb, ha először kevésbé allergén almát, körtét vagy banánt ismertet meg vele. És ha a babának székrekedése van, először aszalt szilvát vagy sárgabarackot kínálhat.

Mennyi gyümölcspürét adhatsz a babádnak naponta?

A napi norma megegyezik a gyermek életkorával hónapokban, megszorozva 10-zel (például egy 10 hónapos gyermeknél a napi gyümölcspüré mennyisége 100 g).

Ugyanazon elvek alapján vezetik be és gyümölcslevek . Az elsők, akik egykomponensű tisztított gyümölcsleveket adnak pép nélkül (általában zöldalma levét), néhány milliliterrel kezdve, és fokozatosan a térfogatot az életkori normához hozzák - a 10-12 hónapos csecsemők napi 80-100 ml-t kaphatnak.

7. szabály. Gyermek etetésére csak speciális túró alkalmas

A túró az elsők közé tartozik fermentált tejtermékek amit fel lehet ajánlani a babának. Az első kanál túrót kínáld a gyereknek 8-9 hónapos korában. A kefirrel ellentétben ez a termék rendelkezik alacsony savasságés nem irritálja a morzsák finom bélnyálkahártyáját. Ne feledje, hogy az 1 évesnél fiatalabb gyermekek étrendjében csak speciális túrófajtákat használhat, amelyeket erre a korosztályra szánnak. A gyermektúró speciális technológiával készül, melynek köszönhetően minden előnyös tulajdonságaités a szokásos "felnőtt" termékhez képest finomabb az állaga.

A távolléttel negatív reakciók a túrónál 5-7 napon belül 40 g-ra, 9 hónapra pedig 50 g-ra emelik a mennyiséget. Ezt a mennyiséget nem szabad túllépni, mivel a fehérje feleslegével megnő a vesék terhelése a morzsa , ami zavarokat okozhat a munkájukban.

8. szabály: Halmenü gyerekeknek

Minden anya gondolkodik azon, hogy milyen hallal kezdje a kiegészítő táplálékot. A jótékony tulajdonságok ellenére a hal csak 9-10 hónapos korban jelenik meg a baba menüjében, és ha a baba allergiás, akkor a termék megismerését 1,5 évre kell elhalasztani. A tény az, hogy a halfehérje erős allergén, és az ilyen típusú kiegészítő táplálékkal rendkívül óvatosan kell bánni. Az első életévben csak halat adhat egészséges babák akik nem allergiásak más termékekre.

Milyen hallal kezdjem?

Első ismeretségre alkalmasnak tartják a szürke tőkehalat, tőkehalat, foltos tőkehalat, pollockot, lepényhalat. Diétás és kevésbé allergén, ráadásul nagyon kevés apró csontjuk van. Egy éves korig napi 30-60 g halpürét lehet adni, legfeljebb heti 1-2 alkalommal.

Figyelem!

A kiegészítő táplálás azt jelenti, hogy a csecsemőket az anyatej mellett táplálják. De a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének teljes időtartama alatt az anyatejnek a gyermek fő táplálékának kell maradnia.

A legtöbb legjobb étel gyermeknek - anyatej. Nem minden gyerek élvezheti ezt egészséges étel, de annak is, aki kellő mennyiségben kapja, érdemes fokozatosan áttérni a felnőtt számára megszokott ételekre.

Kiegészítő takarmányozási szabályok

Először is, a tápszerrel táplált csecsemők korábban tapasztalhatják meg a "felnőtt" ételeket, mint a tápszerrel táplált csecsemők. Mesterséges táplálékot 4-5 hónapos kortól kezdenek adni, a szoptatott gyermekeket 5-6 hónapos kortól (ez a teljes korú babákra vonatkozik). 4 hónapos kor előtt nincs értelme tejen vagy tápszeren kívül mással táplálni a babát. A belei még nem állnak készen egy ilyen vizsgálatra, és a szálastakarmány korai bevezetése nem hoz hasznot. Másodszor, helyesen kell megadnia a termékeket:

egyszerre egy terméket (pl. tökpüré Akkor 5-7 nap krumplipüré 5-7 nap, és csak ezután cukkini burgonyával);

az első alkalommal apránként kell beadni a terméket (1/4 kanál gyümölcsből, legfeljebb 1 teáskanál hipoallergén zöldségből vagy néhány csepp gyümölcslé), majd minden nap kell hozzáadni 1 teáskanálnyi terméket, az előírt térfogatra hozzuk (a mennyiség a termék típusától függ);

reggel (de nem az első etetéskor) ismeretlen ételt kell adnia;

Az etetést a tejjel evés előtt kell adni, a baba éhes.

Ne adjon új ételeket a babának, ha nagyon meleg az idő. Ne kezdjen kiegészítő élelmiszerekkel, ha a baba beteg. És ne vezessen be új ételeket az oltási napokon.

A morzsákat "felnőtt" étellel kell etetni, kizárólag kanálból. Akkor kezdheti el a kiegészítő táplálékot, amikor a baba elveszíti a nyelv tolóreflexét. Ez azt jelenti, hogy nem fuldoklik a víztől, amit az anyja ad neki kanálból.

Milyen élelmiszerekkel kezdjük a kiegészítő élelmiszereket?

Az első termék kiválasztását a test állapota és a baba súlya, valamint a belei munkája indokolja:

ha a gyerek "átmegy" a súlyon, érdemes zöldséges ételekkel kezdeni;

ha a baba rendesen hízik, és nincs emésztési probléma, érdemes előnyben részesíteni a zöldségeket, melyeket gyümölcsökkel lehet váltani.

BAN BEN általános eset jobb a kiegészítő élelmiszereket zöldségekkel és gabonafélékkel kezdeni, majd bevezetni a gyümölcsöket. A zöldségekben elég tápanyagok, amelyek gyermekek teste asszimilálódni képes. A "felnőtt" étel első mintájára a legalkalmasabb a cukkini, sütőtök, burgonya vagy karfiol. 4,5 hónapos korára a zöldségpüré már helyettesíthet egy etetést, ha 4 hónapos kortól kezdi a morzsával etetni.

A gabonafélék bevezetésekor előnyben kell részesíteni a gluténmentességet gabonanövények. Mivel a gyermek belei nem termelnek be a megfelelő mennyiséget peptidek, amelyek képesek megemészteni a glutént (glutén). Összeragadhatja a baba bélbolyhait, és vastagbélgyulladáshoz vezethet. Hasznos a babahajdina és a kukorica számára. Adhatsz neki rizst is, de ritkábban, mint az első két gabonapelyhet. A rizs óta remek természetes szorbens, de sajnos nem különbözteti meg az anyagokat hasznos és káros anyagok között. És eltávolítja a szervezetből, beleértve a szükséges nyomelemeket.

A húst hat hónapos kortól be lehet vinni a baba étrendjébe. Szintén fél teáskanállal kell kezdenie, majd napi 30 gramm tiszta húst kell bevinnie. Összetörve, anyatejjel keverve könnyebben adható.

A húsleveseket nem használják az 1. életévüket betöltött gyermekek etetésére.

Kiegészítő takarmányozási normák

A gyümölcsöket, zöldségeket, túrót, húst másképp adagolják. Ezenkívül a normák a baba életkorától függenek:

• zöldségek 4-5 hónapos korban napi 120 g-ot, hat hónapos korban 150 g-ot adnak, évre a gyermek akár 200 g zöldséget is ehet naponta;
• 5 hónapos korú gyermeknek kása adható 150 g-ban, 7 hónapos korban a mennyiség 170 g-ra növelhető, egy évesnél 200 g a zabkása, amelyet gyermeke eléggé el tud fogyasztani;
• gyümölcspürét és gyümölcsleveket 5-6 hónapos korban 30-50 g, 8 hónapos korban 50-60 g, egyéves korban 100-110 g adható;
• a csecsemőnek hat hónapig napi 30 g, 8 hónapig 50 g és egy éves korig 60-70 g hús adható;
• különböző források szerint tojássárgáját 6-8 hónapos kortól 1/4 rész, évenként 1/2 rész mennyiségben javasolják adni;
• nem érdemes sietni a túró bevezetésével, azt tanácsos legkorábban hat hónapig bevezetni, de 8 hónapos kortól jobb 10 g mennyiségben, 9-10 hónapos kortól - 30 g, évente - 50 g.

Gyermeknek ajánlható baba joghurt 7-8 hónapos kortól kezdve - 100 g, évről évre növelve a mennyiséget napi 600 g-ra. Vaj és növényi olaj egyenként 5 g. A kruton és a keksz 7 hónapos kortól 1-3 g-ig megengedett, egy babának évente 10-15 g adható.

Kérdezze meg gyermekorvosát, mielőtt beadná gyermekének. Ő felajánlja a legjobb lehetőség csak a babádnak. Ha a gyermek szervezete semmilyen termékre nem reagált megfelelően (kiütés, puffadás vagy hasmenés jelentkezett), halasszuk el későbbi időpontra.

A kiegészítő takarmányozás feltételeinek és a leírtak betartása bonyolult szabályok elkerülheti nemcsak a tápanyaghiányt, hanem a gyermek gyomor-bélrendszeri betegségeit is.