Hogyan hozzunk döntést, ha kétségei vannak a munkahelyváltás mellett. Hogyan hozzuk meg a helyes döntést? Tanulj meg bízni a belső hangodban

Életünk döntések állandó sorozata. Lehetnek kisebbek és egészen komolyak is, amelyek nagy hatással vannak ránk, és jelentős változásokhoz vezetnek. Az ember folyamatosan dönti el, mit vegyen vacsorára, hova menjen este, milyen könyvet olvasson, melyik egyetemre menjen tanulni, milyen szakmát válasszunk, hogyan lehet milliót keresni stb. Ha pedig kicsi a kibocsátás ára, akkor könnyen és gyorsan meghozzuk a döntést, mert hiba esetén csekély a veszteség. De minél komolyabb a választás, annál nehezebb meghozni. Ebben az esetben a helyes döntés nagy sikerhez vezethet, vagy fordítva, veszteségeket, kudarcokat okozhat. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell helyesen dönteni.

Ügyeljen arra, hogy határozzon meg egy időkeretet a megfelelő választáshoz. A kötöttség arra kényszeríti Önt, hogy az adott helyzetben a leghatékonyabb megoldást válassza. Ez a folyamat leírja az úgynevezett kényszerített hatékonyság törvényét.

A helyes választáshoz a lehető legtöbb információt kell összegyűjtenie. Minél több tény áll a rendelkezésére, annál könnyebb lesz hatékony döntést hozni. Így többé-kevésbé objektíven tudja felmérni a helyzetet.

Ne feledje, hogy az érzelmek ellenségei a döntéshozatalban, mert az érzelmek hullámzása közben nem tud objektíven és elkülönülten érvelni. Próbáld meg kivárni a pillanatot, amikor minden felforr a lelkedben, és csak azután vágj bele az üzletbe, mert forró fejjel messze nem a legjobb döntést hozhatod.

Ne feledje, hogy ha a megfelelő cselekvési mód keresése munkával kapcsolatos, akkor ezt a kérdést áthelyezheti valaki másra. Így sok időt takarít meg magának. Továbbá, ha egyszer befejezett egy feladatot, akkor azt várhatja, hogy folyamatosan elvégezze. A további munkaterhelés megfelelő osztalék nélkül teljesen haszontalan. Ezért gondolkozz a lehető legracionálisabban, mert jogkör átadás- egy nagyon kényelmes eszköz a munkarend "kirakásához".

A döntés meghozatalakor ügyeljen arra, hogy a gondolkodását priorizálja. A gondolatok fontossági elve szerinti strukturálása kiváló készség, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megtalálja a hatékony kiutat minden helyzetből. Ha ez a készség nem fejlődik ki, akkor összetett problémák elemzésekor állandóan összezavarodik saját érvelésében. Emellett fennáll annak a veszélye, hogy rossz szempontot vesz alapul a döntés meghozatalához, ami érthetetlen következményekkel jár. Nagy valószínűséggel választása eredménytelen lesz, és gyakran zsákutca is lesz. Ha hibákat követ el, idővel természetesen fejlesztheti döntéshozatali képességeit. De a választás úgynevezett „áttekintésének” megsértésével nem lesz képes meghatározni azokat az ok-okozati összefüggéseket, amelyek megmagyarázzák, hogy a döntés miért volt helyes, vagy fordítva. Ezért egy nehéz választás előtt tanácsos strukturálni minden gondolatát, és a fejében különféle tényezők „prioritási osztályozását” végezni.

Az esetleges kudarctól való félelem is megnehezíti a megfelelő megoldás megtalálását. Sokan elbuknak e hatástalan érzés miatt. Annak érdekében, hogy a félelem ne zavarjon, részletesen elemeznie kell, milyen következményekkel járhat ez vagy az a választás, majd cselekednie kell.

Amikor döntést hoz, a legjobb, ha nyugodt marad. Ha Ön meglehetősen gyanakvó ember, akkor kikapcsolódhat kedvenc zenéje hallgatásával, pihenéssel, vagy extrém esetben nyugtatóval.

Az objektivitás egy másik tényező, amely biztosítja helyes döntés meghozatala. Őszintének kell lenned magadhoz, és nem szabad mesterségesen szépíteni a rossz választáshoz hozzájáruló tényeket.

A prioritások meghatározása az egyik legfontosabb összetevő a különféle cselekvési lehetőségek értékelésében. Gondold át, mi a legfontosabb számodra: pénz, karrier, család stb.

Ezenkívül értékelnie kell a költségeket, mivel ez a tényező komoly hatással lehet egy adott megoldás hatékonyságára.

Legtöbben nagyon gyakran megbánjuk, amit tettünk, mert azt hiszik, hogy rosszul döntöttünk. Valójában, ha józanul gondolkodik, arra a következtetésre juthat, hogy nincsenek jó és rossz döntések. Ha eltökélt szándéka a célok elérése, és ez a cél prioritást élvez és fontos, minden lépése ennek érdekében teljesen helyes lesz. A megfelelő megoldás kiválasztása meglehetősen szubjektív fogalom, ezért vezessen a vágyaitól.

Gyakran előfordul olyan helyzet, hogy a választást el lehet halasztani egyes részletek tisztázásáig abban az esetben, ha a késés nem okoz kárt. A csapdába azonban beleeshet, amikor újabb tények nehezítik a döntési folyamatot, előre nem látható információk merülnek fel, melyeket tisztázni kell. Ez a paradox hatás abban nyilvánul meg, hogy minél több erőfeszítést és kitartást fektetsz az eredmény elérése érdekében, annál rosszabb lesz. Más szóval, minél tovább oldja meg a problémát, annál homályosabb tények merülnek fel ebben az esetben.

Az idő mindenesetre korlátozza a különböző lehetőségek elemzésének lehetőségét. A nem választás szintén határozott döntés, bár gyakran ez lehet a leghatékonyabb. Például, ha nem tud választani két, az Ön számára megfelelő szakma közül, azzal a kockázattal jár, hogy munkanélkülivé válik vagy szakképzetlen munkaerővé válik. Ilyen helyzetben bármely lehetőség jövedelmezőbb lesz az Ön számára, mintha nem választana. És ha még mindig nem tud dönteni, akkor jobb lenne véletlenszerűen dönteni, mint visszautasítani.

Van, amikor egy elhamarkodott döntés összeomláshoz vezet. Ilyen helyzetekben a legjobb várni egy ideig a probléma felmérésével. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a döntés pillanatát sem lehet sokáig halogatni (főleg munkával kapcsolatban), hiszen vagy megelőzheti magát, vagy eszkalálhat a helyzet. És akkor megbánod, hogy nem választottál korábban. Csak a magas beosztásúak engedhetik meg maguknak, hogy részletesen átgondolják a különféle lehetőségeket, mert tudják, hogy rajtuk kívül senki más nem tud dönteni.

Nem szükséges egy komoly problémát kizárólag egyedül megoldani. Mindig konzultálhat barátaival vagy rokonaival. A többször elhangzott feladat a helyzet egészét tisztázza, és sokkal könnyebben találsz egyszerű és ötletes kiutat ebből a helyzetből. Ezen kívül a beszélgetőpartnerei igazán jó tanácsokat tudnak adni. A lényeg csak az, hogy ne beszélj mindenkinek és mindenkinek a problémáidról, mert így nem fogsz semmire jönni, hanem csak sok időt töltesz haszontalan panaszkodással. Ráadásul mindenki kész tanácsot adni, és a túl sok tanács könnyen összezavarhat.

Ha hozzászokott, hogy szerettei véleményére hagyatkozzon, akkor az azonnali cselekvést igénylő helyzetekben fejben elképzelheti, mit tanácsolna a barátja. Ez a fajta belső párbeszéd sok esetben hihetetlenül hasznos lehet.

Döntéseknél hagyja figyelmen kívül azokat az érzelmeket, amelyek a gyors eredmény elérésére irányulnak. Az ilyen hamis buzgóság kegyetlen tréfát űzhet veled. Az esetleges negatív következmények elkerülése érdekében használja a Susie Welch „10-10-10” módszert, amely abból áll, hogy kitalálja, hová vezet a döntése 10 perc, 10 hónap és 10 év múlva.

Mindig keress alternatív lehetőségeket. Nem szabad teljesen előnyben részesíteni csak egy ötletet, vakon hinni annak helyességében. Találjon ki legalább néhány további lehetőséget, hogy összehasonlítsa az elsővel. Képzelje el, hogy az eredeti ötlet egyszerűen nem létezik, és gondolja át, mit fog tenni egy ilyen helyzetben. Biztosan találsz még több alternatívát.

Ha még mindig nem tudsz 100%-osan dönteni, feküdj le, és egyik napról a másikra egy nagyszerű megoldás jöhet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy tudatalattink minden lehetséges kiutat ismer ebből a helyzetből. Alvás közben folyamatos az elemzési folyamat, és reggel a tudatalatti elméje a legjobb megoldást kínálja. Lefekvés előtt tegyél fel magadnak egy kérdést még egyszer, majd tegyél a közeledbe egy tollat ​​és egy papírlapot. Erre azért van szükség, hogy szükség esetén gyorsan kijavíthassunk néhány gondolatot.

Ne hagyja figyelmen kívül az intuícióját módszerek az intuíció fejlesztésére), mert a belső hangunk sokkal ritkábban téved, mint az elménk. Ezért, mielőtt döntést hozna, próbáljon meghallgatni az érzéseit. Ha bármilyen kényelmetlenséget tapasztal, akkor több lehetőséget kell újragondolnia.

Most már tudja, mi segít a helyes döntés meghozatalában. Nézzük meg, hogyan ragaszkodjunk a választott opcióhoz.

Hogyan kell követni a döntést

Ha meghoztad a döntést, haladéktalanul cselekedj, mert minden késedelem csak csökkenti annak esélyét siker. Ezenkívül elveted egy rossz szokásod magvait, hogy folyamatosan későbbre halasztod a dolgokat, ami tele van azzal a ténnyel, hogy soha nem éred el a kívánt eredményt.

Ne feledje, hogy ha meggondolja magát, miután félúton van a cél felé, az enyhén szólva is hatástalan. Legyen hű eredeti nézeteihez. Így kialakul benned az a bizalom, hogy mindent jól csinálsz, és a siker nem fog sokáig várni. Legyen azonban résen. Ha rájössz, hogy utad egyértelműen kudarchoz vezet, jobb, ha a lehető leghamarabb elhagyod. Ne feledje, hogy még a sikeres vállalkozók is gyakran változtatnak irányvonalon. Találja meg az egyensúlyt a rugalmasság és a kitartás között. Ebben az esetben kitartóan haladsz a cél felé, miközben gyorsan változtathatsz a cselekvési terven anélkül, hogy nagy veszteséged lenne.

Végül meg kell jegyezni, hogy annak érdekében megtanulni helyes döntéseket hozni, személyes tapasztalatot kell használnia. Ugyanakkor a fenti tippek alapján járjon el, mert döntései az esetek 100%-ában nem lehetnek helyesek. A környező valóság állandó változása téged is változásra kényszerít. Legyen tehát rugalmas a megfelelő megoldás kiválasztásának folyamatában. Ne feledje, hogy módszerei kudarcot vallanak, bármennyire is tökéletesnek tűnnek számodra. Kísérletezzen többet, és tegyen az Ön számára szokatlan taktikai lépéseket, mert a komfortzóna, amelyben lenni szokott, leépüléshez vezet. A személyes tapasztalat az egyik leghűségesebb tanácsadó.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

4 227 0 Szia! Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan hozhatja meg a helyes döntést, ha kétségei vannak.

Minden nap több döntést hozunk naponta, a reggeli menüválasztástól a társasági körig. Döntéseink többsége ártalmatlan, és nem változtathatja meg gyökeresen az életünket, de vannak olyanok is, amelyektől teljes jövőbeli életünk függ. Nehéz helyzetekben gyakran kezdünk kételkedni önmagunkban és döntésünk helyességében, rohanunk több lehetőség között, és sok időt és energiát veszítünk a cselekvés helyett.

Hogyan hozzunk helyes döntést az életben

A döntéshozatal igazi tudomány. Azonban nincs benne semmi természetfeletti, mindenki gyorsan és helyesen megtanulhatja a döntéshozatalt. Elég, ha összeszed a bátorságot, a saját kezedben vállalja a felelősséget az életéért, és betart néhány szabályt és módszert.

Számos módja van a döntések meghozatalának:

• heurisztikus(érzéseken és intuíción alapul)
• algoritmus(megfontolt döntések, információk tanulmányozása és elemzése alapján).

Ideális esetben összhangnak kell lennie a racionális gondolkodás és az intuíció között.

Ezenkívül a problémák megoldásának módja nagyban függ a személyiség típusától és a temperamentumtól. Tehát az extrovertáltak inkább nem gondolkodnak sokáig, hanem azonnal cselekedni kezdenek, az introvertáltak pedig sokat elemeznek, és sokáig „lóghatnak”, mielőtt döntenek. Mindkét stratégia kudarcba fulladhat: az extrovertált végül elrontja a dolgokat, az introvertált pedig ül a problémában, és várja, hogy magától megoldódjon.

Alapvető döntési szabályok

Vannak bizonyos szabályok, amelyeket be kell tartani, ha kétségei vannak a döntés meghozatalakor.

1. Emlékezzen élete prioritásaira, és szigorúan ragaszkodjon hozzájuk. Gondold át, mi az igazán fontos számodra, miért dolgozol, tanulsz stb. Az értékeket és a prioritásokat gyakran mesterségesen helyettesíti a társadalom.
   Például, divatossá válik a „pénz a pénzért” elv. Amikor állásra jelentkezel, gondold át, mit értékelsz igazán, és miért csinálod? Ha igazán értékeli a családját és a gyerekekkel való kommunikációt, akkor előfordulhat, hogy egy állandó feldolgozással járó, jól fizetett munka egyszerűen nem felel meg Önnek. Ha a lényegre összpontosít, a döntések meghozatala sokkal könnyebbé válik.
2. Próbáld ki, ha lehetséges. Végtelenül gondolkodhatsz azon, hogy mi történne, ha elmennél és megtennél valamit, vagy egyszerűen csak próbálkozhatsz, majd dönthetsz.
   Például Ha arról álmodozik, hogy híres grafikus lesz, jelentkezzen szakmai gyakorlatra egy reklámügynökségnél. Ha belülről nézzük az álommunkát, sokkal könnyebb lesz a döntés.
3. Korlátozza a lehetőségek számát. Választania kell, de ne feledje, hogy a lehetőségek bősége nem segít, hanem éppen ellenkezőleg, megnehezíti a döntéshozatalt.
4. Állítson elő egy cselekvési algoritmust, ha egy bizonyos helyzet előfordul.
   Például, ha saját vállalkozást indított, de egy év után nem kezdett el bevételt termelni, akkor abbahagyja a veszteséges vállalkozásba való befektetést. Az ilyen „tartalék” algoritmusok lehetővé teszik a kockázatok kiszámítását és a helyzet kedvezőtlen alakulása esetén történő biztosítását.
5. Kérjen tanácsot szeretteitől és tapasztaltabb emberektől. Fontos, hogy ezeket a tippeket fel tudja dolgozni. Természetesen nagyon fontos a kívülről jövő vélemény és a kapott információ. Azonban ne felejtsd el, hogy néha az emberek tanácsokat adnak, saját félelmeiket és kudarcaikat az életedre vetítve. Legyen óvatos, és ne kövesse mások véleményét.
6. Mondja el többször a problémát. Tanácsot kérni nem annyira a tanácsok meghallgatásához, mint inkább a helyzet átbeszéléséhez hasznos. Ha többször megismételjük kérdésünket, már a kiejtés pillanatában új, váratlan gondolatok, ötletek támadnak bennünk.
7. Hagyd abba a gondolkodást és az elemzést, és csak cselekedj. Néha nincs vesztenivalónk egy adott helyzetben, akkor miért vesztegeti az időt és az energiát gondolkodásra? Ha nincs áldozat, cselekedjen gyorsan és határozottan.
8. Halaszd holnapra a döntést. Néha friss fejjel sokkal könnyebb a mérlegelés és a döntéshozatal. Emellett néha hasznos a tudatalattidra hagyatkozni, és éjszaka feltenni magadnak egy izgalmas kérdést. Talán az ébredés után azonnal eszébe jutó első gondolat lesz a megfelelő lehetőség.
9. Korlátozza a döntéshozatal idejét.Életbe lép a kényszerű hatékonyság törvénye.
10. Ne csak a tapasztalataira hagyatkozzon, hanem a helyzet jelenlegi változásaira is.
11. Ha meghoztad a döntést, cselekedj most!

Mit nem szabad tenni?

1. Ne kapcsold ki az intuíciódat. Továbbra is érdemes hallgatni a testedre és a „felülről jövő jelekre”.
2. Ne késleltesse a döntés meghozatalát és annak végrehajtását. Ellenkező esetben ülni fog a problémával.
3. Soha ne bánd meg a döntéseidet. Ne feledje, hogy nincs ideális cselekvési mód. Minden, ami velünk történik, valamiért történik, és máris a leghelyesebb döntés. Lehet, hogy ha más döntést hoz, sokkal több probléma adódna?
4. Ne éljen vissza a tanácsokkal, és ne kérdezzen meg mindenkit egymás után.
5. Ne hárítsa másra a felelősséget az életéért.
6. Ne vezessen az érzelmei.

Távolítsa el az érzelmeket

Döntés előtt nagyon fontos megszabadulni a zavaró érzelmektől: félelem, idegesség, izgalom stb. Az ilyen érzelmek megnehezítik a fő dologra való összpontosítást, folyamatosan felhívják a figyelmet a kisebb részletekre, és nem teszik lehetővé, hogy megfelelően nézzen ki. a helyzeten.

Félelem

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a félelemtől, nagyon világosan kell elképzelnie a legrosszabb forgatókönyvet. Természetesen ez erősen túlzás lesz, de egy ijesztő pillanat képzeletben való eljátszása lehetővé teszi, hogy megérintse saját félelmét, és felkészüljön a lehetséges problémákra a cél felé vezető úton.

Lehelet

Nem számít, mennyire elcsépelt, a mély és lassú hasi légzés segít megszabadulni a zavaró gerjesztéstől. Mélyen kell lélegezni a gyomorba, miközben a mellkas gyakorlatilag nem mozdul. Vegyünk 10 lassú be- és kilégzést, enyhén visszatartva a lélegzetet 5-7 lassú számolásig.

Várjon

Csak várj. A pillanatnyi késztetések és vágyak nem mindig érdemesek a korai megvalósításra. Néha olyan gyorsan elmúlnak, ahogy a fejünkben megjelennek. Jobb megvárni, amíg az izgalom és az érzelmek hulláma alábbhagy, mint valami hülyeséget csinálni.

Koncentrálj

Próbáljon meg itt és most lenni, amennyire csak lehetséges, amikor döntést hoz. Ne terelje el a figyelmét a külső tényezők és a különféle apróságok. Ha szükséges, menj nyugdíjba és maradj egyedül. Merüljön el fejjel a problémában, és összpontosítson rá.

A 10/10/10 szabály

A lelkesedés lehűtéséhez néha elég három kérdést feltenni magadnak:

1. Hogyan fogok érezni a döntésem miatt 10 perc múlva?
2. 10 hónap alatt?
3. 10 év után?

Miközben ezt a gyakorlatot végzi, próbáljon meg a lehető legőszintébb lenni önmagával.

Emlékezzen erre az állapotra, amikor egy barátunk tanácsért fordul hozzánk. Tisztán látjuk a helyzetet, és nem figyelünk a különféle apróságokra. Próbáld kívülről nézni a problémádat, és adj magadnak megfelelő tanácsot.

Ideális "én"

Válasszon a javasolt lehetőségek közül ideális. Próbálj meg nem arra gondolni, amit akarsz. A vágyaink nem mindig kedveznek nekünk.

Döntéshozatali módszerek

Az emberiség létezése során számos módszert kitalált a helyes döntés meghozatalára. Mielőtt azonban megismerkedne ezekkel a módszerekkel, meg kell értenie, miből áll a helyes megoldás:

1. Információ. Ezek száraz tények érzelmi színezés és információs torzítás nélkül.
2. Szelektivitás az információban. Nem szabad minden tényt a hitre venni, vagy kivetíteni az életedre.
3. Koncentráció a problémára és annak megoldására.
4. Egy élmény. Leginkább a személyes, de a szerettei tapasztalata is nagyon értékes.
5. Rugalmasság és alkalmazkodóképesség a változó helyzetekhez.
6. A történések megfelelő értékelése.
7. Következetesség a döntéshozatalban és a későbbi cselekvésekben.

Kerülje a korlátokat és a határokat

Az emberek hajlamosak két véglet közül választani: "Igen" vagy "Nem". Vásároljon autót hitelre vagy sem? Elválni vagy nem? Kilép vagy nem? Nehéz választás keretei közé verjük magunkat, miközben a kérdésre adott igaz válasz ott lapulhat a közepén, vagy akár egy másik síkban rejlik.

Például valaki hitelből szeretne autót venni, de kételkedik, mert nem akar eladósodni. Talán egyszerűen másképp kellene feltenni a kérdést, és vásárolni olcsóbban autót, bérelni lakást a munkahelyedhez közelebb, vagy akár a jelenlegi lakóhelyed közelében elhelyezkedni.

Próbáljon tágabban gondolkodni, és kerülje az igen/nem dobozokat.

Álomnapló

Képzeld el a célt minden színben és a jövőbeli életedet, amikor eléred. Válaszolj a következő kérdésekre:

• Hogy fogom érezni magam?
• Miért van szükségem rá?
• Magabiztosabb leszek?
• Milyen lehetőségek nyílnak meg előttem?

Írd le részletesen a fantáziáidat a naplódba, válaszolj a kérdésekre, és olvasd el újra a bejegyzéseidet minden nap. Eleinte nem hiszi el, amit olvas, de idővel a tudatalattija új képet kap.

Ezenkívül saját álmainak és céljainak élénk megjelenítése segít a döntések meghozatalában. A legfontosabb, hogy mindig emlékezz arra, miért ébredsz fel reggel.

Bővítse választékát

Ne akadjon ki az első választási lehetőségnél. Nézzen meg más alternatív megoldásokat is. Hirtelen kiderül, hogy vannak sokkal jobb és jövedelmezőbb lehetőségek? Azonban nem szabad korlátlan számú lehetőségre kiterjeszteni a választékot. Ne feledje, hogy ez csak megnehezíti a probléma megoldását.

eltűnés

Képzelje el, hogy a választott lehetőség hirtelen eltűnt. Mit fog tenni ilyen esetben?

Ez a módszer lehetővé teszi, hogy megszabaduljon egy adott megoldáshoz való ragaszkodástól, és kilépjen a gondolkodás zsákutcájából.

Információ keresése

Alaposan tanulmányozzon mindent, ami a problémával kapcsolatos, és annak megoldási módjait. Az internetes vélemények megismerése szokásos rituálévá vált egy termék vagy szolgáltatás megvásárlása előtt. De valamiért nem mindenki csinálja ezt, amikor egyetemet vagy új állást választ.

Kutasson a kérdést az interneten, és ha lehetséges, kommunikáljon azokkal, akik ebben az intézményben dolgoztak vagy tanultak. Ezzel már félig megkímélheti a rossz választástól.

Ezenkívül közvetlenül az interjún is feltehet kérdéseket. Ne adja meg, hogy a vállalat milyen bónuszokat kínálhat, és hogy vannak-e további juttatások az alkalmazottak számára. Inkább kérdezze meg, hogy ki volt korábban ebben a pozícióban, hányan hagyták el ezt a pozíciót és miért, hol vannak most, és hogyan léphet kapcsolatba velük. Az ezekre a kérdésekre adott válaszok már elegendőek lesznek a megalapozott döntéshez.

Ha nehéz döntést hozni, használhatja a Descartes-négyzet módszerét. Ehhez rajzoljon egy négyzetet egy papírra, és ossza fel két vonallal további négy négyzetre. A bal felső mezőbe írja be mindazt, amit kap, ha meghozza ezt a döntést, a jobb oldali mezőbe pedig mindazt, amit kap, ha nem dönt. Az alsó mezőkben minden, amit nem kap meg, ha meghozza ezt a döntést, és minden, amit nem kap meg, ha nem fogadja el.

Miután befejezte a megoldás előnyeit és hátrányait, ki kell számítani az arányukat és a számukat:

1. Vonja ki a mínuszok számát a jobb felső négyzetben lévő pluszok számából.
2. Hajtsa végre ugyanezt a műveletet a négyzet bal oldali oszlopával.
3. Döntést hozni.

Három kérdés módszere

Van egy olyan elmélet, hogy a döntés meghozatala előtt háromszor kérdezze meg magát. Az első alkalommal a válasz az érzelmek alapján érkezik, a második alkalommal - a logika alapján, és a harmadik válasz lesz a legközelebb az igazsághoz.

Próbáljon ki különböző sapkákat

Dönthetsz játékos formában is. Ehhez képzelje el, hogy hét különböző színű kalapja van, és mindegyik képes radikálisan megváltoztatni az Ön gondolkodásmódját:

• Piros- izgatottá és érzelmessé tesz;
• Halványlila- lehetővé teszi, hogy mindig racionális maradjon;
• Kék- magában foglalja az intuíciót;
• Fekete- egy negatívumot lát meg, és mindent a defetista attitűd prizmáján visz át;
• Rózsaszín- túlságosan magabiztossá és önkritikaképtelenné teszi;
• narancssárga- lehetetlen projekteket generál és fantasztikus terveket készít;
• Fehér - bölcsességet ad.

Próbálja fel az összes kalapot, és próbálja meg kiemelni a középsőt az egész gondolat- és érzésfolyamból.

Az érdektelen lehetőségeket kizárjuk

Az eliminációs módszerrel több alternatíva közül választhat. Távolítsa el a legvonzóbb lehetőséget a meglévők közül. Ezután távolítson el még egyet és még egyet. Folytassa a nem kívánt opciók eltávolítását, amíg az egyik lehetőség nem marad.

kisebb rosszat

A választásunk nem mindig kapcsolódik kellemes dolgokhoz. Néha, akármit is választunk, a következmények nem lesznek túl kellemesek. Mi a teendő ebben az esetben? Fogadd el a helyzetet úgy, ahogy van, és próbáld meg kiválasztani azt, ami a legkevésbé lesz kellemetlen számodra.

PMI módszer

A PMI rövidítés megfejthető így Plusz, mínusz, érdekes . Készíts egy táblázatot három oszlopból! Az elsőben írja le az összes lehetséges pluszt a meghozott döntésből, a másodikban - a mínuszokat, a harmadikban - csak az összes érdekes megjegyzést, árnyalatot és megjegyzést, amelyek sem nem pluszok, sem mínuszok.

Ez a lemez segít elképzelni a meghozott döntés összes előnyét és hátrányát, és ismét mérlegelni fogja az előnyöket és hátrányokat.

Az öt irányító kérdés gyakorlása

Tegyük fel, hogy már választott megoldást a problémájára. Hogyan ellenőrizhető, hogy jó irányba halad-e, és érdemes-e ezen változtatni? Az öt kérdés módszere segít ebben:

1. Akarom ezt (valakivé válni / csinálok valamit / van valamim)? Ha a válasz igen, folytassa a kérdések feltevését.
2. Ha ezt teszem (valakivé válok / megteszek valamit / szerzek valamit), akkor harmóniában maradok önmagammal, a világgal, az Univerzummal és Istennel (a hívők számára)? Ha igen, akkor folytatjuk.
3. Ha ezt megteszem, közelebb visz az álmomhoz? Igen? Folytatjuk.
4. Ha ezt teszem, sérti-e bárki jogait? Ha nem, akkor felteheti magának az utolsó kérdést.
5. Ha ezt megteszem, az nekem vagy másnak lesz jobb?

Ha az utolsó kérdéshez ér, és a válasz igen, akkor nyugodtan feltételezheti, hogy jó úton halad.

Algoritmus a független döntéshozatalhoz

Annak érdekében, hogy megtanuljon önállóan dönteni, vegyen egy darab papírt és egy tollat.

1. Írd fel egy papírra, hogy mi a problémád.
2. Sorolja fel az okokat, miért kell kezelni.
3. Írja le részletesen az események kívánt kimenetelét.
4. Írja le a probléma megoldásának összes lehetséges lehetőségét és a szükséges lépéseket.
5. Elemezze válaszait, párosítsa őket az aktuális lehetőségekkel, és tegyen lépéseket.

Hogyan hozzunk állási döntést?

Amikor elhagyni készül a munkáját, vagy több megüresedett állás közül választ, emlékezzen élete prioritásaira és értékeire. Ha mindenben a családod áll az élen, akkor is helytelen olyan munkát választani, ahol rendszertelen munkaidővel és állandó késéssel jársz, még akkor is, ha jó fizetést kapsz érte.

Ebben az esetben jó ötlet lenne egy barát segítségét kérni. Hiszen a valós kockázatok és a képzeletbeli félelmek mindig jobban láthatók kívülről. Ha nincs kitől megkérdezned, próbálj tanácsot adni magadnak. Próbáld kikapcsolni az érzelmeidet, mert egy munkahelyváltás jó vagy rossz irányba változtathatja az életedet.

Hogyan döntsünk a válásról?

Ha a családi élet megrepedt, és minden rossz, néha felvillanhatnak a válás gondolatai. Ne rohanjon levágni a vállát. Várja meg, amíg az érzelmek lecsillapodnak, és tisztaság jelenik meg a fejben. Talán hasznos lenne, ha egy kicsit külön élne a házastársával.

Ne rohanjon tanácsot kérni szeretteitől. Ha ezután meggondolja magát, és kibékül férjével vagy feleségével, szerettei elítélik, ellenségnek tekintik, és küllőket raknak a kerekek közé. Ezenkívül a személyes élet az élet azon területei közé tartozik, ahol a döntéseket kizárólag Önre kell bízni, hogy később ne bánja meg keserűen, hogy vakon meghallgatta valaki tanácsát.

Ne felejtse el kerülni a szűk határokat és a radikális megoldásokat. Talán a kérdés: "Válni vagy sem?" helytelenül fogalmazva, és vannak más megoldások is, például: rendezze a kapcsolatokat, dolgozza fel a sérelmeket, beszéljen szívvel, javítsa a kapcsolatokat, vagy forduljon családpszichológushoz.

Ha megérted, hogy sokkal jobbak vagytok egymástól, mint egy partnerrel szövetségben, és nem fogod tudni helyreállítani a kapcsolatot, akkor érdemes lehet elválni, mint egy pusztító kapcsolatért küzdeni, amelyre senkinek nincs szüksége.

Hogyan lehet segíteni a döntésben?

Mindenki a saját életének ura. Ezért adj lehetőséget másoknak, hogy saját életüket építsék, nyerjenek és hibázhassanak. Ha azt látja, hogy kedvese kételkedik önmagában, adjon neki lehetőséget a saját döntésére, és ne avatkozzon bele kéretlen tanácsokba. Természetesen, ha tanácsot kérnek tőled, elmondhatod a véleményedet és elmondhatod, mit tennél, de többet nem. Nincs jogod egy másik személy helyett dönteni, vagy felelősséget vállalni az életéért.

Mi akadályoz bennünket abban, hogy megfelelő döntéseket hozzunk? (Dan Gilbert)

Sokféle döntést kell meghoznunk az életünkben. És gyakran megesik, hogy tétovázunk: megtenni vagy sem?

Vagy egyáltalán nem értjük, hogyan kellene cselekednünk... Mit tegyünk ilyen esetekben? Hogyan viselkedj úgy, hogy ne bánd meg, amit tettél? Valójában sokféleképpen segíthetünk.

1. módszer. Érvelés.

Alkalmas azoknak, akik racionálisan gondolkodnak, akik hozzászoktak az érveléshez.

Próbáld meg kiszámítani ennek vagy annak a tettnek a következményeit. A legjobb, ha minden előnyt és hátrányt felírsz egy papírra, hogy egyértelműbb legyen. Tegyük fel, hogy felajánlottak Önnek egy új állást, de tétovázik, hogy elfogadja-e vagy sem. Vegyünk egy lapot, osszuk két részre, és az egyikre írjuk fel a javasolt pozíció összes előnyét, például „nagy fizetés”, „növekedési kilátások”, „szociális csomag”, a másodikra ​​- negatív tényezők - „munkahely” otthonról”, „szabálytalan menetrend” , „kevés információ erről a cégről” és így tovább.

Nézd meg a lap mindkét felét, és számold meg, hány pluszt és mínuszt kapott. Most emelje ki, mi a prioritása. Végül is tegyük fel, hogy a fizetés és a karrier teljes mértékben kompenzálhat bizonyos kellemetlenségeket. És az is előfordul, hogy nem a pénz és a karrier a legfontosabb számodra, hanem szeretnél korán hazatérni, és a hétvégéket a családoddal tölteni. Ez a módszer egyszerűen segít abban, hogy vizuálisan mindent a polcokra tegyen, és könnyebb lesz végre döntést hozni.

Második módszer. Intuíció.

Alkalmas az intuitív gondolkodású emberek számára. Figyelj mit. Ha munkát vagy mondjuk házasságot ajánlottak neked, és az ajánlat jónak tűnik, de valamiért nem vonz, hogy elfogadd, talán nem kellene? És éppen ellenkezőleg, ha az elméd kételkedik, és a szíved azt súgja, hogy ezt tedd, nem kellene követned a példáját? Ha korábban intuitív előérzetei már igazolódtak, akkor ez azt jelenti, hogy teljesen megbízhat bennük.

Harmadik módszer. Próba sors.

Ez a varázslatos gondolkodású polgároknak szól. Ez másról szól. Még csak nem is feltétlenül hagyományosakat, mint a kártyák vagy az I Ching. Gondolhatja csak: "Ha a következő cukorka, amit ebből a táskából kapok, zöld, akkor erre a helyre megyek, és ha piros, akkor nem fogok elmenni." A lényeg az, hogy anélkül szerezzen édességet, hogy megnézné.

Órák segítségével lehet "találni". Az ínyencek azt mondják, hogy ha a számlapon, ha ránézel. lesz egy "főnyeremény" - mondjuk 11 óra 11 perc, akkor biztos lehetsz benne: a közelgő találkozó vagy vállalkozás sikeres lesz számodra. Ha az első két számjegy nagyobb, mint a második kettő, mondjuk 21 óra nulla három perc, akkor nem kell sietnie a döntés meghozatalával. Ha éppen ellenkezőleg, például az óra 15:39-et mutat, akkor az idő lejár számodra: siess, nehogy elszalasd a lehetőséget.

Most akciósan vannak speciális golyók a döntéshozatalhoz. Megfogalmazsz egy kérdést, megrázod a labdát, és az ablakban keresed a választ. Ne feledje, hogy a labda nem a jövőt jósolja, hanem csak azt mondja meg, mire számíthat, és hogyan kell a legjobban cselekedni egy adott helyzetben.

Negyedik módszer. Olvasni a sors jeleit.

Alkalmas azoknak, akiket érdekel, ha nem is a miszticizmus, akkor a pszichológia ill. Amikor a megoldáson gondolkodik, figyeljen arra, ami körülötte történik. Tegyük fel, hogy mész valahova, de nem tudod, hogy menj-e vagy sem. És ekkor hirtelen csörögni kezdenek a telefonok, és ismerősök kérései szállnak rád, elveszted a lakás kulcsait, és azt tapasztalod, hogy leszakadt a cipőd talpa... Valószínűleg a Gondviselés azt mondja: ne menj el erre a találkozóra. .

Vagy valaki felajánlja neked az együttműködést, és kiderül, hogy a vezetékneve megegyezik annak a személynek a vezetéknevével, akit sok évvel ezelőtt ismertél, és akivel volt valami kellemetlen helyzeted... Véletlenül?

Vagy túrát tervez, és egy furcsa véletlen egybeesés folytán a weben egy bejegyzésre bukkan ugyanannak az utazási társaságnak egy korábbi ügyfeléről, aki rémülten emlékszik vissza, hogyan használta a szolgáltatásait...

Nagy összegű adósságot kérnek tőled, majd a cetli címe megakad a szemedben: „Az N cég csődbe ment” ...

Már három hónapja fáj a dereka, de még mindig nem tudja eldönteni, hogy elmenjen-e orvoshoz. És akkor elkap egy részletet valaki másnak a metróban folytatott beszélgetéséből: „Tegnap csináltam ultrahangot, azt mondták – kő a vesében...”

Azt fontolgatod, hogy elmenj-e randevúzni azzal az úrral, aki meghívott, és a rádióban éneklik: „Ne menj találkozni vele, ne menj. Egy gránitkő van a mellkasában." Miért nem egy tipp?

Egy „kép” utalást is hordozhat. Például nem biztos abban, hogy a sorsot ehhez a személyhez kell-e társítania. És hirtelen meglátsz pár gyengéd hattyút a tavon. Vagy éppen ellenkezőleg, találkozik pár kétségbeesetten harcoló macskával az utcán... Vonja le a megfelelő következtetéseket.

Természetesen nem szabad szó szerint érteni minden apróságot. De ha egy szó vagy esemény felhívta magára a figyelmet, megragadt az emlékezetében, vagy egyértelműen úgy tűnt, hogy „minden rólad szól”, hogy pontosan a helyzetedhez kapcsolódik, akkor van értelme figyelembe venni. Sok sikert a döntéseihez!

Minden ember életében eljön az idő, amikor komoly döntést kell hozni., ami nagyban megváltoztathatja a sorsát. Általános szabály, hogy ha valaki tisztában van helyzete nehézségével, akkor ilyen döntéseket nagyon nehéz meghozni.. Az életet megváltoztató döntéseket könnyű meghozni, ha nem gondolkodik, vagy ha nem tudja, mit. Hogyan tud egy olyan ember, aki megérti a helyzetét, és szembesül azzal, hogy nehéz döntést kell hoznia támogatást találni? Arra kérem Önt, hogy gondolja végig velem a lehetséges válaszokat erre a kérdésre.

Adj magadnak időt

Bármilyen döntéshez idő. És jó, ha ezeket a célokat szolgáljuk kiosztjuk magunknak. Régen a bölcsek szándékosan visszavonultak, hogy jobban összpontosíthassanak valamilyen fontos kérdésre. Most olyan nagy az élettempónk, hogy egyre nehezebb megállni egy időre, és valami fontosra koncentrálni önmagunk számára. Enélkül pedig nagyon nehéz döntést hozni. Hiszen nagyon fontos gondolkodni, elemezni a helyzetet, megtalálni és csalódni bizonyos döntésekben, zsákutcába jutni, majd újra kiutat keresni onnan. Mindez a keresés és a döntéshozatal szerves részét képezi. Ha pedig nem adunk magunknak időt, akkor a döntések impulzívak és meggondolatlanok lehetnek, múló hangulaton, ill.

Érzésekre való támaszkodás

Valahogy úgy alakul, hogy nehéz helyzetekben a miénk. Vagy annyi „okos” gondolat van, hogy elveszhet bennük; vagy a szél járni kezd a fejben, és az elme nem hajlandó dolgozni. Ebben az esetben segíthet, ha saját érzéseire hagyatkozik. Csak annak kellene lennie pillanatnyi érzelmekre támaszkodva(öröm, harag, félelem stb.), hanem mély érzések amelyek mindannyiunkban élnek. Valaki nagyon könnyen meghallja magában ezeknek az érzéseknek a hangját, és csak önmagára kell hallgatnia, míg valaki egyáltalán nincs tisztában azzal, hogyan hallja meg érzései hullámát a lelket behálózó általános zajban. Megosztom veletek egy barátom tanácsát, aki elmondta, hogyan csinálja. Nekem személy szerint nagyon tetszettek a tanácsai.

Kezdetnek tehát keresnie kell egy csendes helyet, ahol nyugdíjba vonulhat. Miután ezt megtette, keressen valamit a közelben, amire összpontosíthatja a figyelmét. Jobb, ha valami fényes tárgyról van szó (könnyebb sokáig koncentrálni erre). Üljön kényelmesen, pihentesse a szemét ezen a tárgyon, és így ülve fokozatosan kezdjen el önmagára hallgatni. Ehhez képzeld el, hogy benned az üresség, a csend, nincs semmi. Figyeld ezt a csendet és ürességet. Ne hagyd, hogy gondolataid elvonják a figyelmedet erről a csendről. És ha a gondolatok elvonják a figyelmet, akkor csak jegyezd meg, miről szólnak, és engedd el őket. Fokozatosan valami kezd megjelenni ebben az ürességben. Figyeld meg, mi jön a felszínre. Ezeket az érzéseket keressük. Megjelenhetnek képek, homályos előérzetek, érzések formájában a testben. Amint észrevesz valamit magadon, próbálj meg hallgatni rá, és hagyd kibontakozni az élményeidet.

Az egész folyamat a következőképpen ábrázolható. Sétálsz az erdőn, és arra az útra kell menned, ahol autók közlekednek. Ez az út messze van. Sétálsz és követed az ágak és a levelek ropogását a lábad alatt, nem hallod, merre van ez az út. Megállsz és lefagysz, hogy hallgasd, merre van az út. És nem azonnal hallja, hanem csak rövid idő elteltével, amikor a fül csendre hangol, és a hallás élesebbé válik. Így van ez az érzésekkel is. Először meg kell állnod és abba kell hagynod minden belső munkát, majd meg kell hallgatnod, honnan fakad benned az „érzéseid hangja”.

Ha sikerül meghallanod érzéseid hangját, meghallanod valódi vágyaidat, akkor ez támaszt és irányt adhat, amerre szeretnél haladni. És ha egy ilyen általános irány világossá válik, akkor a döntés meghozatala sokkal könnyebb (és néha egyszerűen magától értetődővé válik).

Öncsalás teszt

Fontos iránymutatás lehet a döntéshozatalban a belső harmónia érzése. Ez az érzés fordított formában, formában jelenhet meg az érzékek ha megtagad egy döntést, vagy fordítva, belsőleg nyomja meg annak szükségességét. Általában ez az érzés valamiféle belső kényelmetlenséghez hasonlít, valami marja belülről és kínoz, mintha elárulnád magad. Nagyon fontos, hogy egy nehéz helyzetben tedd fel magadnak a kérdést: „Miért vagyok itt? Miért csináljam ezt és azt? Mi értelme van a döntésemnek? Ha nem tudod, milyen döntést hozz, akkor érdemes megkérdezni magadtól, hogy mit jelent az a helyzet, amelyben döntésre kényszerülsz. Miért voltál benne? Miért jöttek rá? Ha megtalálja a választ ezekre a kérdésekre, jobban megértheti, miért került döntési vagy választási helyzetben. És akkor felteheted magadnak a kérdést, hogy elárulod-e, hogy miért kerültél ebbe a helyzetbe, és egyúttal önmagad is, ha ezt vagy azt a döntést választod.

Küzdelem a kétségek ellen

Meg kell mondani, hogy az ügyben gyakran felmerülnek kétségek ha a döntést kényszer hatására hozzák meg(belső vagy külső). Ha a megoldás nehezen kivívott és belsőleg érlelődött nincs kétség vagy sajnálkozás. Nos, ha a választás belsőleg még nem érlelődött meg, de mielőbb meg kell tenni, akkor megjelenik a zűrzavar és a vágy, hogy megtalálják a „helyes” megoldást. Ebben az állapotban minden választás rossz lesz. Egy ilyen döntést mindig megbánások és kétségek sorozata fogja követni. Csak egy kiút van - gondolkodni azon, mi késztet arra, hogy most ("minél hamarabb") válassz és dönts. Pontosabban mi nem tetszik benne? És itt jobb átgondolni, mit lehet még tenni ennek a belső elégedetlenségnek a megszüntetésére anélkül, hogy a helyzet gyökeresen megváltozna.

Általánosságban elmondható, hogy a legjobb tanács a következő: ne gyakorolj nyomást magadra. Ne kényszerítse magát a döntés meghozatalára. Engedd meg magadnak, hogy ne fogadd el. Lazíts. Légy olyan, mint egy szamuráj, aki rendíthetetlen lélekkel áll egy szikla szélén és nézi a kék eget, élvezi annak szépségét. Szánjon rá időt, és engedje meg magának, hogy közelebbről is szemügyre vegye a helyzetet.

Megbékélés az áldozattal

Bármilyen választásban, bármilyen döntésben, így vagy úgy, kénytelen feladni valamit. Van valami fontos és értékes, amit fel kell áldozni az egyik vagy másik alternatíva kiválasztásakor. Erre fel kell készülni. Az áldozat hatékonyabb (úgymond) megtapasztalásához annak tudatában kell megközelíteni pontosan mit veszítesz. Ha világosan megérted, hogy miről adsz fel, akkor könnyebben túléled egy ilyen nehéz döntés következményeit.

Annak érdekében, hogy jobban megértsd, miről kell lemondanod, próbáld meg befejezni a következő mondatot magadban: "Én soha…". Ha kimondod magadban mindazt, amitől meg kell válnod, egyrészt jobban megértheted ennek vagy annak az alternatívának a fontosságát, másrészt bátorságot és készséget nyerhetsz arra, hogy felelősséget vállalj a meghozott döntésedért. Az egyik módja annak, hogy segítsen elfogadni ezt az áldozatot, ha felismered, hogy miért fizetsz az árukért, amelyekről lemondasz. Ez a te döntésed, és minden életválasztásért fizetnünk kell valamit, és fel kell áldoznunk valamit valami értékesebb számunkra.

Utolsó pont

Ahhoz, hogy döntése nagyobb súlyt kapjon, meg kell tennie "Energizáld őt". Hogyan kell csinálni? Itt két lehetőség van. Egyrészt választhat az egyik alternatíva közül, amelyet el szeretne utasítani, és elképzelheti a lehető legrosszabb forgatókönyvet. Ezt úgy lehet megtenni, hogy ilyen szavakat mondasz magadnak: "ha ezt és azt választom, akkor egész életemben ettől és attól fogok szenvedni." Meg tudod csinálni így.

Vagy megtalálhatod azt a pozitívumot, ami a választásodban rejlik, és megtarthatod elmédben, képzeletedben, célként tarthatod, mint a világítótorony, amelyhez a hajóját el akarja vinni. Tud gyakrabban emlékezzen azokra a jó dolgokra, amelyekre törekszik különösen a kétség és a habozás pillanataiban.

5 6 034 0

Csak egy ember van, aki képes vezetni a sorsot - te magad. Ostobaság a lehetetlenre várva ülni, sikereket kell elérni, cselekedni, határozottnak lenni, kitartást kell mutatni. Előfordul, hogy a körülmények ellenünk vannak, mit tegyünk? A válasz egyszerű:

1. ne ess kétségbe;
2. soha ne add fel;
3. tűzz ki célokat magadnak;
4. küzdj a boldogságodért, bármi is legyen.

Egyetértek, minden ember legalább egyszer szenvedett depressziótól, stressztől, félreértéstől vagy árulástól, békét akart, gyors megoldást a problémára. Sajnos a valóságot olyannak kell felfognunk, amilyen. Amíg nincs elszántság, nincs hova tenni az eredményeket.

Bármilyen akadálytól megszabadulhat, és ezt lelkesen kell tennie, megértve, hogy az akadályok megváltoztatják a gondolkodást, erősebbé, bölcsebbé, igényesebbé tesznek bennünket.

Az élet minden problémájához egyéni megközelítést kell keresnie, amely sok tényezőtől függ: célok, értékek, prioritások stb.

Néha úgy tűnik, nincs kiút, a helyes döntés meghozatala lehetetlen feladat. De az élet megy tovább, és sokkal jobb aktív résztvevőnek lenni, mint állandóan csak ülni és szenvedni, majd haragudni magára az elszalasztott lehetőségek miatt. A nehézségek lehetővé teszik az örömök, győzelmek élvezetét, a vereségek elfogadását, a változásokhoz való alkalmazkodást.

Szóval hogyan lehet helyesen dönteni, és nem bánni semmit? Erről lesz szó a cikkben.

A fő dolog a motiváció

Ne mások miatt változzon, ne bizonyítson semmit senkinek, csak legyen tudatában annak a lehetőségnek, hogy helyesen motiválja magát. Értsd meg, miért van rá szükség, mik a terv megvalósításának módjai, akkor még egy nehéz döntés is könnyebb lesz.

A legmakacsabb és legfelelősségteljesebb, aki igazán eredményeket akar elérni, megérti, hogy egyszerűen nincs joga feladni.

Valójában az indíték a cselekvés ösztönzése. Ha lehet érveket felhozni, akkor ez már nem tudható be a spontaneitásnak és a meggondolatlanságnak, ami azt jelenti, hogy nincs károsodás veszélye.

Fontos, hogy elemezze saját gondolatait, ha kétségei vannak - gondolja át alaposan, szánjon rá időt.

Mutassunk példát

Ha egy lány túlsúlyos, és tökéletes alakról álmodik, akkor ésszerű példát venni a sportolóktól. Tanácsot kérhet egy táplálkozási szakértőtől, és nem éhezteti magát pánikszerűen, tönkreteheti az egészségét.

A motiváció nagyszerű, de valódinak kell lennie, segítenie kell a nehéz döntések meghozatalában, nem pedig nagyobb bajt okozva.

bízz az intuíciódban

Általános szabály, hogy jobb, ha nem sietve hoz meg egy fontos döntést, gondolkodnia kell, mérlegelnie kell az összes előnyét és hátrányát, de ha gyorsan kell döntenie, tegye úgy, ahogy eredetileg tervezte.

Általában a tudatalatti mondja meg nekünk a helyes lehetőséget. Ami először eszünkbe jut, az gyakran durván működik.

Minél többet gondolkodunk, annál több kérdés és kétség merül fel.

1. Soha ne vidd idegi kimerültséghez.
2. Ne szenvedj.
3. Tanuld meg, hogy ne késlekedj a probléma megoldásával.
4. Cselekedj harmonikusan, pánik nélkül észleld, mi történik.

Mielőtt megbízna az intuíciójában, gondolja át, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, volt-e már ilyen helyzetben, megjósolható-e az eredmény, van-e elegendő tapasztalat és tudás a felmerülő nehézségek önálló meghatározásához?

Használd a Descartes terét

Van egy Rene Descartes által javasolt egyszerű séma, amely leegyszerűsíti a helyes döntések meghozatalát.

Például munkahelyváltáson gondolkodunk, de félünk, hogy elrontjuk. Merüljünk el a valóságban, és határozzuk meg, hogyan járnak a megfelelő gondolatok a fejünkben.

• Helyes, ha nem az egyik félnél rágódunk, hanem a cselekményt annak lehetséges következményeivel együtt elemezzük.

A legjobb, ha írásban dolgozunk a négyzettel. A részletes írásbeli válaszok minden kétséget kizáróan a helyes döntésre késztetik.

• Hogyan néz ki egy Descartes-négyzet:

Mind a négy kérdésre érdemes kiterjedt kijelentéseket adni, amelyek segítenek abban, hogy ugyanazon a munkahelyen maradjon, vagy felmondjon, szakítson vagy folytathassa a kapcsolatot az illetővel. Érveket kell találnunk ahhoz, hogy meggyőzzük magunkat, megértsük, mennyire erősek az értékek, a célok, a vágyak, a prioritások.

Mindig van legalább egy ember, aki részt vesz az életünkben, és kész segíteni.

Kívülről egy barát ugyanazt a helyzetet tudja mérlegelni, csak nyugodtabbnak, ésszerűbben okoskodni. Mindenkinek könnyebb, ha közvetve érint bennünket.

Ha nincs ilyen ember, képzelje el, hogy egy ilyen problémával fordult hozzád segítségért, akkor képes leszel nyugodtságot és hideg elmét mutatni.

Döntse el a prioritásait

Ha valami komoly dologról van szó, el kell felejteni a tömegek véleményét, az öröklést, a kollektív intelligenciát.

1. Nem lehet hanyag, függetlenség hiánya, irányítani az életét kívülállók segítsége nélkül, megmutatni az elképzeléseit, és nem hajszolni azt, ami trend van.
2. Ne hagyd, hogy az emberek bármit is rákényszerítsenek. Természeténél fogva mindenki más, mindegyiknek megvan a maga célja.

A jellem, erkölcs, értékrend, hobbi, tevékenységi terület, prioritások alapján kell kialakítani. Azt kapjuk, ami közel áll hozzánk és örömet okoz.

A reggel bölcsebb, mint az este

Valamiért a legfényesebb gondolatok éjszaka látogatnak el. Reggelente természetesen nem történik meg dédelgetett belátás, de ha egy kicsit elodázzuk a pillanatot, érdemes döntést hozni. Többször újragondoljuk és logikus következtetéssel.

Félretéve az érzelmeket

A végső döntést mindig magad hozd meg. Ne próbálja elhárítani magáról a felelősséget, megvédeni magát a problémától, ahelyett, hogy megpróbálná megoldani. Ne hagyatkozz a szerencsére vagy a boldog véletlenre. Vállalj felelősséget mindenért, ami az életben történik.

Emlékezik: A kívülálló élethelyzete a létezés módja, "amíg senki nem nyúl hozzá".

Az érzelmek életet jelentenek, de mindig át kell venni az irányítást, és tudni kell kezelni őket. A pillanat hevében olyan dolgokat tehet, amiket még sokáig bánnia kell.