Profesionalne bolesti vozača. Bolesti automobila - profesionalne bolesti vozača

znanje o čemu profesionalne bolesti Vozači zarađuju na cesti, što neće ohrabriti ni voljene osobe ni same vozače. Ali isplati li se zabijati glavu u pijesak ili trebate imati jasno razumijevanje prevencije kako biste promicali relativno normalno funkcioniranje tvoje tijelo koje ne obolijeva...

Prostatitis

Stalni sjedeći položaj ne dopušta krvi da u potpunosti prođe kroz zdjelične organe, u njima se stvara stagnacija, što dovodi do upale prostatna žlijezda;

Hemoroidi

Dobivši ovu dijagnozu, teško je mirno sjediti. Prve manifestacije su težina i nelagoda tijekom pražnjenja crijeva, trnci u rektumu. Neki će to možda smatrati sitnicom, kratkotrajnom bolešću, ali bolest tu ne staje. Prilikom defekacije pojavljuje se krv, pacijent ne može dugo sjediti, kašalj i kihanje izazivaju strašnu bol u rektumu. Ekstremne manifestacije bolesti su prolaps hemoroida;

Osteokondroza

Izaziva ga saginjanje i neispravan položaj za volanom. Razlog distrofični proces je slaba cirkulacija krvi. Najteža posljedica bit će stvaranje malignih izraslina na kralježnici, koje stežu živčanih korijena leđna moždina. Od toga simptomi mogu biti vrlo različiti, na primjer, bolovi u srcu, u želucu, knedla u grlu, težina u jednjaku ili neugodni trnci u području upale slijepog crijeva;

Srdačno - vaskularne bolesti

Očito je da sjedilačka slikaŽivot vozača promiče loša cirkulacija ne samo u zdjeličnim organima, već iu cijelom tijelu. Osim toga, profesionalni vozači često doživljavaju stres, koji u kombinaciji s niskom tjelesnom aktivnošću izaziva srčani i moždani udar. Činjenica je da je tijekom tjelesne neaktivnosti elastičnost krvnih žila i srčanog mišića niska. Loša elastičnost izaziva stagnaciju krvi u žilama, osobito u venama nogu, što je prepuno proširenih vena.

Slaba cirkulacija krvi u mozgu dovodi do nedovoljne opskrbe tkiva kisikom, što se manifestira letargijom i smanjenom pažnjom. Može li vozač dopustiti da se to dogodi? Razmislite o tome zbog svog letargično stanje Bit će nesreće!

Neplodnost

Znaju li profesionalni vozači da sjedenje povećava temperaturu skrotuma do 36,6 stupnjeva?

Za osobu je ovo normalna temperatura, za sazrijevanje spermija – abnormalno. Dodatno, grijana vozačka sjedala i tijesno donje rublje povećavaju mogućnost niske održivosti spermija;

Gastrointestinalni poremećaji

Rijetki i nezdravi zalogaji na benzinskim crpkama u obliku hamburgera, sode ili slatkog čaja izravan su put do razvoja gastritisa i žgaravice.

Ovaj popis dovoljan je za razmišljanje o kvaliteti i pravodobna prevencija. Izvanbolničko i bolničko liječenje nije dopušteno ljudima na putu, jer imaju obveze, rokove i potpuno nefleksibilan raspored.

Prevencija

Prevencija je svakodnevna aktivnost usmjerena na sprječavanje nastanka profesionalnih bolesti vozača. Danas ne možete pravilno jesti, sutra se puno kretati ili prekosutra radi mira slušati klasičnu glazbu. Potrebno je stvoriti režim gdje psihička vježba i hrane. Ovakav pristup će osigurati očuvanje zdravlja u teškim uvjetima na cesti.

Pravi set namirnica za jelo na dugom putovanju

Jutarnji sati

Svako jutro počinje gimnastikom. Morate se istegnuti i pripremiti svoje tijelo za duga cesta, neudoban položaj sjedenja. Važno je da je gimnastika jednostavna vježbe snage, koji jačaju mišićni korzet, što je vrlo važno u prevenciji osteohondroze. Osim toga, dobar tonus mišića održava elastičnost krvnih žila i glatku cirkulaciju krvi.

Gimnastika bi trebala započeti nagibima glave i završiti kružnim pokretima stopala. Naglasak je na pregibima i okretima tijela, čučnjevima, sklekovima, koji savršeno jačaju leđa i trbušnjake. Vježbe treba završiti istezanjem u obliku maksimalnog pretklona.

Iznimno važno za vozače puni doručak, budući da nije uvijek moguće nešto prezalogajiti na putu. Vaš jutarnji obrok trebao bi sadržavati 30% kalorija iz dnevna potrošnja. Štoviše, doručak jedu s onim jelima koja pružaju dugotrajnu sitost i ne donose nelagodu u obliku nadutosti i povećano stvaranje plina. Masna hrana oduzima energiju, pa se odmah isključuje. Najbolja opcija pojest će tanjur nemasnog svježeg sira s dodatkom suhih sibirskih vlakana i suhog voća (suhe marelice, grožđice, suhe šljive), dio zobene kaše ili heljdine kaše s kuhanim pilećim prsima.

Međuobrok i vježbanje

Nakon doručka i tjelovježbe, možete se voziti oko četiri sata i stati za drugi međuobrok. Jabuke, mekinje i čaj su odlično rješenje. Vježbanje je jednako važno kao i jelo.

Nemogućnost napuštanja kabine ne znači da se ne možete baviti sjedećom gimnastikom.

Zagrijavanje će biti od velike pomoći u prometnim gužvama, pomoći će opustiti tijelo i pružiti emocionalno olakšanje.

Za raspršivanje ustajale krvi:

• Stavite ruke na ramena i radite kružne pokrete naprijed-nazad.
• Nagnite glavu u stranu, naprijed i nazad.
• Savijene ruke se spuštaju do struka, ramena se spuštaju i oštrim pokretom povlače prema dolje. Napravite do osam ponavljanja.

Za ublažavanje živčane napetosti:

• Stavite ruke iza glave i povucite je unazad. Dok udišete, savijte leđa prema naprijed, dok izdišete, ispravite leđa i glatko spustite glavu na prsa.
• Sljedeća vježba omogućuje vam prebacivanje pažnje. Ruke su postavljene dlanovima prema gore na volan. Palac lijeva ruka redom dodiruje sve ostale prste, počevši od kažiprsta. Desna ruka radi isto samo s malim prstom.

Za rad na vratu i ramenima:

• Glava je nagnuta na prsa, a okreti se rade na svakom ramenu.
• Standardni nagibi i okreti glave.

Za oči:

• Prvo gledaju u vrhove prstiju ispružene ruke 5-6 sekundi, zatim u daljinu. Ponovite do osam puta.
• Trepćite brzo 30 sekundi nakon odmora od 10 sekundi. Ponovite tri puta.
• Čvrsto zatvorite oči 5-10 sekundi, zatim ih širom otvorite. Ponovite do deset puta.
• Kretanje očima u krug i dijagonalno.

Za noge:

• U sjedeći položaj vrlo je važno spriječiti stagnaciju venske krvi, dakle potrebno je započeti zagrijavanje nogu od stopala, kružnim pokretima, zatim povući stopalo prema sebi i ispraviti ga, a na kraju jednostavno podići stopala na prste. Potrebno je raditi vježbe sa veliki iznos ponavljanja do 50 puta svako.
• Kako biste rasteretili leđa, savijte se i okrenite što veću amplitudu dopušta kabina automobila.
• Gimnastika za volanom neće vam oduzeti više od pola sata vremena.

Večera

Ovaj glavni prijem hrana za profesionalni vozač, koji čini 50% kalorija iz dnevni obrok. Poželjno je jesti meso, omlete na pari sa začinskim biljem. Izbjegavajte masne pite, kolače ili pretjerane količine slatkiša.

Večera

Navečer je bolje planirati obroke dva sata prije spavanja. Osnovna prehrana treba se sastojati od fermentirani mliječni proizvodi kao što su jogurt, kefir, svježi sir. Ljeti, kada je vrijeme vruće, bolje je ne jesti previše za večeru, jer probava hrane postaje teža.

Prije spavanja izmasirajte donji dio leđa i vrat jednostavnim pokretima trljanja i milovanja, koji će postati najbolja prevencija osteohondroza.

Ljudi su oduvijek patili od bolesti. Ove su bolesti toliko česte da gotovo svaka osoba u nekom trenutku pati od njih. Čak iu tako prosperitetnoj zemlji kao što je Švedska, bolest čini 10 - 15% slučajeva invaliditeta. Od 1000 bolesnika koji se prvi put jave liječniku u vezi s bolešću, 400 ih se šalje u bolnicu, 30 ostaje ondje na pregledu i liječenju, a 5 ih se operira.

Upoznavanje sa stanjem stvari pokazuje da su takve bolesti približno ravnomjerno raspoređene u svim dobne skupine, a povećanje njihovog broja zbog starenja tijela vrlo je beznačajno. Drugim riječima, bolest je gotovo jednako česta kod mladih kao i kod starijih osoba. Muškarci pate od njih gotovo dvostruko češće od žena. To se može objasniti anatomskim i fiziološkim karakteristikama te činjenicom da se mnogi muškarci bave teškim fizičkim radom.

Postoje i druge bolesti kičmeni stup: , diskoza, , , , , lumboischialgia, itd. Početak bolesti je akutan ili postupan, od manjih bolova do teškog stanja zbog nepodnošljiva bol. Tijek - s čestim ili rijetkim egzacerbacijama, bez razdoblja poboljšanja, s postupnim ili brzim povećanjem težine bolesti. Priroda bolesti ovisi o stupnju, prirodi i razini oštećenja intervertebralnih diskova.

Na rendgenski pregled: promjene u obliku tijela, promjene u visini intervertebralnih diskova, prisutnost koštanih izraslina na kralješcima - "kandže", "šiljci". To je bio razlog raširenog mišljenja o osteohondrozi kao o "taloženju soli".

Zbog promjene metabolički procesi javljaju se vaskularni, mišićni, motorički i drugi poremećaji.

Dugotrajna vožnja ne samo da uzrokuje bolove u vratu i leđima, već može uzrokovati kronična bolest. Stručnjaci britanskog Kraljevskog automobilskog društva (RAC) otkrili su da mnogi vozači stalno sjede nepravilno držanje, što dovodi do prenaprezanja leđnih mišića. Najopasnija "banana poza" je kada vozač sjedi nagnut prema volanu i ispruži noge prema pedalama.

Ovo stvara maksimalni tlak na, koji se pojačava zbog podrhtavanja tijekom vožnje. Rizik od ozbiljnih ozljeda tijekom nesreća također se povećava. Liječnici preporučuju korištenje tvrdih sjedala koja su dobro prilagođena figuri vozača. Ne smijete se previše udaljavati od pedala. Važno je pravilno namjestiti položaj naslona za glavu.

Bolje je koristiti sjedala presvučen tkaninom, a ne kožom ili vinilom. Ravnatelj Zaklade RAC Edmund King rekao je da su bolesti raširene među taksistima, prodavačima od vrata do vrata i ostalima koji dugo vremena provode za volanom, što je uvelike posljedica činjenice da vozači ne obraćaju dovoljno pozornosti na njihovu prevenciju.

Prema pravilima - ruska kupelj nakon vježbi, i to ne sama, već uz obavezno hlađenje tijela prije ulaska u parnu sobu i obavezno uranjanje (s glavom) nakon izlaska iz parne sobe. Postoje i mnogi mitovi o hladnim kupkama, a jedan od njih je da ona navodno nastaje od hladna voda prostatitis. Ali prostatitis nipošto nije hipotermija prostate, već začepljenje mišića perineuma, što je (prostatitis) također "profesionalna" bolest vozača kamiona. Kako biste spriječili prostatitis i njegovu prevenciju, preporučio bih duboke čučnjeve prije ili neposredno nakon duge vožnje, dok ruke držite ispružene prema gore. Za postignuće željeni učinak Za jednu vježbu morate čučnjeti najmanje 100 puta.

Ustanite nakon čučnja, ponovno izdišući "XXAA". Čučnjevi se poboljšavaju venska drenaža krvi iz Donji udovi i time održava normalnu cirkulaciju krvi u mišićima perineuma, što je glavna prevencija prostatitisa. Zaključno bih preporučio vozačima kamiona redovite odlaske u teretanu kako bi održali dobar mišićni tonus, koji je neophodan za prevenciju bolesti koje se javljaju tijekom dugih razdoblja nepomičnih položaja. Skupina ovih bolesti uključuje glavobolje, povećani umor, razdražljivost, bolest velikih zglobova, hipertenzija, hemoroidi i niz drugih. Zapamtite: bolesti mišićno-koštani sustav tijelo, odnosno mišićno-koštani sustav, liječe se samo vježbama. Ali pravi pokret liječi, pogrešan osakaćuje.

Sam pokret, kao što je igranje nogometa, odbojka, tenis, nije prevencija bolesti koje razmatramo. Ispravno kretanje, odnosno vježbanje, nije zabava, već nužna rutina, baš kao i održavanje automobila. Moramo to učiniti - to je sve! Po mogućnosti redovito. I kroz "ne mogu" i "ne želim". Moj prosječni pacijent je lijen, kukavica i slab. To je srž cijelog problema. Želim vam da se ne razbolite!
Prilikom izrade materijala korišten je materijal iz časopisa "Avtotrak".

Bolesti kralježnice uvijek su smetale ljudima. A sada gotovo da ne postoji osoba koja nikada u životu nije iskusila bolove u leđima. 10-15% slučajeva invaliditeta nastaje zbog bolesti kralježnice. Na svakih tisuću prvih posjeta liječniku zbog bolesti kralježnice dolazi četiri stotine slučajeva hospitalizacije, od čega 30 slučajeva zahtijeva daljnje ispitivanje i liječenje, a pet operacija.

Medicinska statistika potvrđuje da su ljudi bilo koje dobi gotovo jednako osjetljivi na takve bolesti, a povećanje njihovog broja zbog starenja tijela je beznačajno. Ali postoje razlike prema spolu: muškarci imaju dva puta veću vjerojatnost da će biti pogođeni ovim bolestima nego žene. Prvo, iz razloga određenih anatomijom i fiziologijom. Drugo, jer muškarci češće rade fizički zahtjevan posao.

Pojam "osteokondroza" danas se definira kao degenerativno-distrofična oboljenja kralježnice, prvenstveno intervertebralnih diskova - sa smanjenjem njihove visine, deformacijom i disekcijom. To neizbježno utječe na rad drugih tjelesnih sustava. Ali najviše strada kralježnica. Osteokondroza nije jedina bolest kičmenog stuba. Česti su i radikulitis, išijas, spondiloartroza, diskoza, lumbago, lumboischialgia, diskus hernija itd.

Bolesti kralježnice počinju s akutni napad ili postupno, može biti popraćeno blaga bol ili teško stanje. Egzacerbacije se mogu javiti i kod različite frekvencije, ali neizbježno s povećanjem težine bolesti. Priroda bolesti ovisi o opsegu i koliko je zahvaćena intervertebralnih diskova.

Na rendgenskom pregledu osteohondroza se otkriva prisutnošću promjena u obliku tijela kralježaka, visine diskova kralježaka, prisutnosti "kandži" i "šiljaka" - tj. koštane izrasline na kralješcima. Zapravo, odatle potječe široko rasprostranjeno mišljenje o osteohondrozi kao o "taloženju soli".

Poremećaj metaboličkih procesa u kralježnici dovodi do mišićnih, vaskularnih, motoričkih i drugih poremećaja.

Osteohondroza "za volanom"

Posljedice dugotrajne vožnje mogu biti ne samo bolne senzacije u leđima i vratu, ali i kronične bolesti kralježnice. Prema rezultatima istraživanja koje je proveo RAC - britansko Kraljevsko automobilsko društvo - postalo je poznato da većina vozača dugo sjedi u pogrešnom položaju, što rezultira prenaprezanjem mišića leđa. Posebno negativno na zdravlje utječe “poza banane” - kada vozač ima ispružene noge ispružene prema pedalama, a tijelo je nagnuto prema volanu.

Pritisak na intervertebralne diskove je maksimalan, a podrhtavanje tijekom vožnje ga dodatno povećava. Također se povećava vjerojatnost ozbiljnih ozljeda tijekom nesreća. Prema liječnicima, u kamionima je bolje koristiti tvrda sjedala koja su dobro prilagođena figuri vozača. Što se tiče materijala koji se koristi za izradu presvlaka sjedala, bolje je da je to tkanina, a ne koža ili vinil. Vozač se ne bi trebao previše udaljavati od pedala. I naslon za glavu treba pažljivo namjestiti.

Vozači teretnog prijevoza koji dugo vremena provode za volanom ne posvećuju dužnu pažnju prevenciji bolesti kralježnice, a to je zbog glavni razlog Problemi.

U međuvremenu, osteohondroza se može klasificirati kao profesionalna bolest vozača. A izbor igra veliku ulogu u održavanju zdravlja vozača. kamion- uzimajući u obzir ne samo njegove vozne performanse, već i ergonomiju kabine.

Vozačko sjedalo

Poželjna je podesiva potpora za lumbalni dio i treba je postaviti što je niže moguće; relevantna je i promjena visine i nagiba. Leđa bi također trebala biti podesiva, podupirući kralježnicu u fiziološkom položaju, uzimajući u obzir njezine zavoje.

Sjedalo mora biti opremljeno naslonom za glavu, koji će štititi cervikalne regije kralježnice tijekom trzaja ili naglog kočenja kamiona.

Ugradnja sjedalica u Transportnom centru

Kako pravilno sjediti

Položaj tijela treba biti ravan, naslon sjedala služi kao oslonac za kralježnicu. Zatim pritisak na intervertebralnih diskovaće biti jednoličan. Ako dizajn stolice to ne predviđa, nabavite si mali ravni jastuk koji ćete staviti ispod donjeg dijela leđa. Uzmite pravilo da se svaka 2-3 sata zaustavite i izađete iz kabine - pomaknite se malo, pregledajte automobil. Postoji nekoliko vježbi koje možete raditi na parkiralištu.

Nekoliko riječi o posebnim ortopedskim jastucima za leđa: takav jastuk smanjuje štetne učinke vibracija na kralježnicu, koja je prisiljena dugo zadržati fiksni položaj. Pravi udobni jastuk prilagođava se obliku donjeg dijela leđa, pružajući dobru potporu vašoj kralježnici. Pomaže u očuvanju pravilno držanje, smanjenje pritiska na slabinska regija kralježnice i sprječava bolesti uzrokovane "sjedećim" položajem.

Koje vježbe raditi

• Tijekom usputnog zaustavljanja treba izaći iz auta, uhvatiti se rukama za oslonac koji će služiti kao neki jaki dio tijela i izvesti vježbu „jackknife” – pokušajte istegnuti kralježnicu, ispravljajući noge i ruke te savijanje trupa što je više moguće kako biste spustili zdjelicu što bliže tlu. Vježbu popratite dugim izdisajem "HAA".
• Nakon što se uspravite, izvedite sljedeću vježbu: postavite stopala šire od ramena i, okrećući trup prema bilo kojoj nozi (tako da je prednja noga okrenuta prema naprijed, a stražnja noga okomita na prednju), pokušajte se polako savijati naprijed. Zatim treba promijeniti noge. Ruke klize duž noge i dodiruju tlo blizu prednje noge. Vježba se izvodi uz izdisaj. Prednja noga se ne savija. Može biti bolova u donjem dijelu leđa i duž stražnje strane noge, ali to je normalno. To neće uzrokovati pogoršanje ako vježbu izvodite pravilno i polako. Vježba je dekompresija.

Preventivna vrijednost takvih vježbi je velika. Sprječavaju pojavu akutna bol straga, a ako već postoje, pomažu ih se riješiti. Postoji obrazac: što su leđa zapuštenija, to više više boli. Ali ovo je samo na početku.

Sposobnost proći kroz bol, prevladati ga pomaže osobi i riješiti se ozbiljne bolesti, te ojačati duh i tijelo, te se ubuduće spasiti potrebe za gutanjem tableta protiv bolova.

Važno je shvatiti da se bolovi u leđima mogu vratiti nakon dugih putovanja, ali zato to ne smijete zaboraviti preventivne vježbe, koji pomažu smanjiti jačinu i trajanje boli.

• Ako uoči dugog putovanja vozač može posvetiti malo vremena vježbanju na vodoravnoj traci, bilo bi sjajno. Najbolje je podići noge – ravne ili savijene u koljenima – sve dok prstima ne dodirnete šipku. Podizanje nogu mora biti učinjeno dok izdišete; prvih nekoliko pokreta može biti popraćeno bolom, ponekad jakom - morate biti spremni na to.
• Za ublažavanje boli dobar lijek može biti posjet kupalištu ili sauni.
• Da biste postigli željeni učinak, nakon izvođenja vježbi morate posjetiti kupaonicu. Prije posjeta parnoj sobi, tijelo se mora ohladiti, a nakon toga također uroniti u glavu. Postoji predrasuda da je uzimanje hladnih kupki prepuno prostatitisa. Međutim, ovdje nije kriva hipotermija, već isto nepomično sjedenje, zbog čega zagušenja u mišićima perineuma.
• Kako biste spriječili ovu profesionalnu bolest, prije dugog putovanja trebali biste napraviti duboke čučnjeve s rukama ispruženim prema gore i naprijed. Željeni učinak postiže se izvođenjem najmanje stotinu čučnjeva odjednom. Vježbu treba izvesti i nakon putovanja.
• Morate ustati nakon čučnjeva dok izdišete: "HAA." Shema djelovanja vježbe je sljedeća: venski odljev krvi javlja se iz donjih ekstremiteta, normalna cirkulacija krvi održava se u mišićima perineuma.
• Preporučljivo je da vozač kamiona postane stalni posjetitelj teretana: dobro tonus mišića neophodan je uvjet za otpornost na bolesti uzrokovane dugim boravkom u nepokretnim položajima. I to nije samo osteohondroza, već i povećan umor, razdražljivost, glavobolje, hipertenzija, hemoroidi, bolesti zglobova. Bolestima mišićno-koštanog sustava može se suprotstaviti samo vježbanjem. Ali – isključivo ispraviti vježbe.
• Samo tjelesna aktivnost(igranje odbojke ili nogometa, na primjer) neće biti prevencija gore navedenih bolesti. Vježbe usmjerene na prevenciju nisu zabava. Oni su neophodni. Učiniti ih jednako je važno kao i tehnički pripremiti svoj kamion za dugo putovanje. Ne raditi ovo je opasno. Isto vrijedi i za vaše tijelo.

Zdravlje i sretan put!
Vaš Transportni centar

Svaka je profesija složena na svoj način i ima određeni utjecaj na ljudsko tijelo. Rad kao vozač nije iznimka, i profesionalni vozači S iskustvom, detaljan pregled često otkrije čitavu hrpu bolesti. Uglavnom ih izaziva stalni sjedeći položaj i minimalna pokretljivost tijekom radnog vremena. Pogledajmo profesionalne bolesti vozača, što dovodi do njih i kako spriječiti njihov razvoj?

Kako spriječiti probavne smetnje kod vozača

Liječnici poznaju razne profesionalne bolesti vozača, ali sve obično počinje s prekršajima gastrointestinalni trakt. Prvi problem je rast masnih naslaga na trbuhu, prsima i bedrima. Mnogi vozači kamiona, prisiljeni voditi sjedeći način života, imaju pretežak zbog činjenice da se konzumirana hrana ne probavlja pravilno, pretvarajući se u mast. Razlog je jednostavan: vozač, zbog minimalne mobilnosti i nedostatka tjelesna aktivnost ne troši gotovo nikakvu energiju.

Prevencija profesionalne bolesti- zadatak nije lak, ali u ovom slučaju sve je sasvim izvedivo. Vozač se samo treba odreći brze hrane, slatka soda, sve vrste grickalica i druge beskorisne hrane. Na neuravnotežena prehrana bit će nemoguće išta popraviti. Dijeta bi se trebala sastojati uglavnom od namirnica s niskim sadržajem brzi ugljikohidrati i masti, odnosno jelovnik bi po mogućnosti trebao biti sastavljen od:

• meso niske masnoće;
• mliječni i fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
• riba;
• povrće i voće.

Preporuka je da sami pripremite hranu i ponesete je na put u posudama ili kupite dijetalna hrana u snack barovima. U pauzama između letova preporučuje se odlazak u teretanu, trčanje i kardio vježbe.

Osim pretilosti zbog nedovoljne tjelesna aktivnost Također se može razviti još jedan poremećaj povezan s pokretljivošću crijeva. Hrana konzumirana u pokretu ne apsorbira se u potpunosti i ostaje u tijelu duže nego što je potrebno. To dovodi do nakupljanja otrovne tvari, poremećaj proizvodnje enzima i iritacija sluznice. Sve to dovodi do upale crijeva, gastritisa, čira, pa čak i pojave nekvalitetnih polipa. Kako bi sve to izbjegli, vozači moraju jesti ne u pokretu, već u kafiću za stolom, a nakon jela vrijedi prošetati 10-15 minuta - to je dobro za probavu. Često vozači razvijaju i dijabetes zbog loše ishrane.

Zašto vozači imaju problema s cirkulacijom

Kardiovaskularne bolesti također su prilično česti. Čak i medicinska statistika potvrđuje da su muškarci koji su prisiljeni često i dugo sjediti za volanom izloženiji riziku od razvoja hipertenzije, a ponekad čak i srčanog udara. U ovaj fenomen postoji elementarno objašnjenje. visoko emocionalno opterećenje, koji nastaje zbog činjenice da je vozač prisiljen stalno pratiti cestu, ne dopušta mu da se opusti.

Dolijeva ulje na vatru i minimalna aktivnost sa slabim metabolizmom, uzrokujući atrofiju mišića, uključujući srce. U sjedećem položaju, kardiovaskularni sustav jednostavno ne mora funkcionirati u potpunosti, pa se njegovo stanje postupno depresira.

Prostatitis kod vozača

Vozač koji je stalno u autosjedalici može imati problema s reproduktivnim sustavom. Glavni razlog je nedostatak opterećenja. Za muškarce od 20-50 godina česte bolesti je prostatitis, a mnogi pacijenti urologa su vozači. Pojavljuju se prvi simptomi bolesti opća slabost i brzo umaranje. Što se ranije počne s liječenjem, to je manja vjerojatnost ozbiljne komplikacije u obliku neplodnosti i impotencije.

Prostatitis se razvija zbog stagnacije krvi u području zdjelice, što se pogoršava stalnim drhtanjem i fizičkim stresom tijekom vožnje po neravnim površinama. Izrazito negativan učinak imaju i grijana sjedala jer je pregrijavanje područja prepona opasno za muške spolne organe.

Profesionalni vozač koji provodi puno vremena za volanom povremeno izlazi iz automobila. Kada se to dogodi tijekom hladne sezone, tijelo doživljava nagle promjene temperature, što također negativno utječe prostatna žlijezda i izazvati upalu.

Neplodnost - čak i više opasna bolest profesionalni vozač, što može biti posljedica neliječenog prostatitisa. Rizik je posebno velik ako vozač stalno vozi s uključenim grijanjem sjedala. Česte auto-bolesti taksista i vozača kamiona također su povezane s drugim seksualnim poremećajima, uključujući:

• oslabljena erekcija;
• smanjena moć;
• preuranjena ejakulacija;
• poteškoće u postizanju orgazma.

Ako se liječenje zdjeličnih organa ne započne na vrijeme, poremećaj će napredovati i dovesti do ozbiljnih odstupanja.

Mišićni i koštani sustav

Ljudi koji stalno voze automobile vjerojatno su primijetili kako se nakon dugih putovanja javlja nelagoda u kralježnici. Uklješteni mišići su jedan od najčešćih uobičajeni problemi profesionalni vozači, a mnogi ignoriraju neugodu koja se javlja.

Postupno se u uklještenom području pojavljuju bol, osjećaj pečenja i utrnulost. Ako se ništa ne poduzme, mišićno-koštani sustav mogu se deformirati. U naprednim slučajevima pojavljuje se unutarnje krvarenje, odbiti probavni organi a materijalni metabolizam je poremećen. Općenito, zdravstvene posljedice su najneugodnije.

Ako ne ustanete svaka dva ili tri sata i ne radite zagrijavanje i jednostavne vježbe, profesionalni vozač će se sigurno preopteretiti.

Drugi zdravstveni problemi

Ispušni plinovi uzrokuju mnoge zdravstvene probleme. Muškarci koji rade kao taksisti ili vozači kamiona moraju stalno biti u atmosferi s ispušnim plinovima. S vremenom to postaje problem koji dovodi do zdravstvenih problema. Dišni sustav je pogođen jer toksini prodiru u bronhije i pluća. Pušenje pogoršava situaciju, a česte auto-bolesti uključuju distrofiju sluznice, emfizem, pa čak i onkologiju.

Već smo gore saznali da je stagnacija krvi u području zdjelice kod vozača uzrok mnogih zdravstvenih problema. Bez odgovarajuća prevencija vozač to vjerojatno neće moći izbjeći kronična bolest poput hemoroida. Rizik od njegovog razvoja posebno je visok ako ste u automobilu neudobno sjedalo, ali to nije glavni razlog. Neispravan rad crijeva zbog nezdrave prehrane često dovodi do zatvora, što pridonosi pojavi hemoroida.

Tako smo shvatili od kojih bolesti vozači najčešće pate. Samo prevencija navedenih kroničnih bolesti i pravodobno obraćanje liječniku pri otkrivanju prvih simptoma bilo kojeg poremećaja pomoći će Vam u očuvanju zdravlja.