Какво дава акупресура. Видео с акупресура за бодрост

След работен ден, когато мускулите на врата са спазени от часове седене пред компютъра, а главата се разцепва от болка, самомасажът ще бъде най-добрият начин да помогнете на себе си и на близките си. Ще ви кажем как да го направите правилно акупресурау дома, така че вашите усилия да ви носят лекота и чувство на удовлетворение.

Акупресурата има противопоказания, забранява се:

• при висока температура;
• със сериозни;
• с тежки бъбречни и сърдечни заболявания;
• с пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
• с активни форми на туберкулоза;
• при доброкачествени и злокачествени тумори.

Акупресурата е много сложна процедура. Има рефлексни точки по цялото тяло, отнема много време и практика, за да научите тяхното местоположение. Този масаж не е за аматьори. Въздействието върху рефлекторните точки е необходимо, когато овладеете техниката на масажиране, проучете точно и подробно местоположението на точките. Когато погледнете рисунка на масаж в книга, не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Никак не е лесно да се намерят правилните точки по тялото на даден човек. Ето защо е по-добре да посетите няколко класа с професионалист и да не започвате да изучавате активни точки сами.

Акупресурата се използва за различни цели за стимулиране физическо представяне, лечение, за повишаване на мускулния тонус, за облекчаване на умората.

Принципи на акупресура

Познавайки някои принципи на акупресура, можете да масажирате у дома. Ако от време на време се тревожите за някой орган, опитайте се да разберете къде се намира съответната точка. Има визуални диаграми с точки и като действате върху тях, можете да повлияете благотворно на този орган. Тези диаграми съдържат точки, с които дори и начинаещ може да работи.

Например, точките, които отговарят за състоянието на очите и за зрението, са разположени на стъпалата на краката, по средата между подложките на средния и показалеца. Точките, които се намират в близост на подложките на малките пръсти и безименния пръст, са отговорни за състоянието на ушите и слуха.

При болка и разстройства трябва да успокоите точката. За да направите това, намирате подходящата точка, след което я стимулирате по посока на часовниковата стрелка с ротационни движения в продължение на 5 секунди. След това фиксирайте натиска за 2 секунди и завъртете обратно на часовниковата стрелка за 5 секунди, като по този начин намалявате натиска. След това, без да вдигате пръста си от точката, повторете цикъла за 2 минути.

При атрофия и намален тонус точката трябва да се събуди, за 4 секунди правете ротационни движения по посока на часовниковата стрелка, след което трябва рязко да откъснете пръста си от кожата. Повторете цикъла за една минута.

Възможностите за акупресура у дома са много големи. Можете да облекчите болката с главоболие без помощта на лекарства за болка, за това трябва да намерите болезнена точка на главата или шията и да работите. Точката между веждите ще помогне за облекчаване на умората и подобряване на вниманието, а ушните миди ще ви помогнат да ви развеселят.

Акупресурата е една от древни видоветерапевтичен масаж, с помощта на който възстановяват функциите на всички органи, премахват токсините, подобряват кръвообращението и функционирането на лимфоидната система, лекуват нервни скоби.

Акупресурата е ефективна за мускулите, в процеса на възстановяване от наранявания, тя е добро болкоуспокояващо.

Този масаж има хилядолетна история и се използва широко на Изток. Дори в древни времена лечителите са знаели, че на човешкото тяло има повече от 5 хиляди болезнени точки, свързани помежду си.

Тази връзка се счита за меридиан. За всеки отделен орган отговаря цяла група точки, като по този начин се разграничават меридианите на белите дробове, сърцето, бъбреците и др. Има основни меридиани, които са разположени по протежение на гръбначния стълб, те са три, а всички останали са в съседство с тях.

За да извършвате акупресура, трябва да имате ясна представа за местоположението на меридиана, както и силни пръстина ръцете. Тибетската акупресура се прави на пода.

Първият етап е загряване на мускулите , който продължава около 20 минути. Когато така наречената работна зона стане достатъчно мека и топла, преминете към втория етап - работа с болезнени точки. Изключително важно е да се гарантира, че частта от тялото, която се масажира, остава топла.

Загрявка белите дробове на тялоторазтриване с ръба на дланта, нежно разтриване с пръсти, китки и предмишница, леко пощипване с длани. Всички движения трябва да бъдат изключително внимателни и достатъчно нежни, за да не повредят капилярите, в противен случай могат да се образуват хематоми.

Моля, обърнете внимание: по време на акупресура е забранено да се оказва натиск върху гръбначния стълб. Точките не са просто натиснати, а завинтени обратно на часовниковата стрелка и усукани - вече по посока на часовниковата стрелка. В този случай процесът на завинтване започва леко, последван от натиск и задълбочаване, а усукването - с постепенно отслабване.

Започнете да тренирате болезнени точкиимате нужда от страната на крайника или гърба, която е по-малко увредена или не боли. В този случай болната част се поддава по-добре на изследване. Акупресурата винаги започва от краката и постепенно се придвижва към главата.

Акупресурен масаж на краката. Ако започнете акупресура на краката, първо трябва да натиснете основната среден канал, който се намира в центъра от седалището до задната част на коляното и от всяко коляно по централната част на мускула на прасеца надолу към стъпалото. След това можете да работите вътрешна часткрака, а след това външния.

Акупресурен масаж на ръцете. Ръцете се масажират по същия начин. Важно е да омесите добре и да тренирате точките на пръстите на краката и ръцете, дланите и стъпалата, откъдето изхождат много от много меридиани. вътрешни органи.

На гърбазапочнете да работите по точки отгоре надолу, като започнете с цервикален, докато се оттегля от една точка в друга с около половин милиметър. В близост до самия гръбнак, почти близо до него, има 2 канала.

Още два важни канала са разположени на разстояние от един до два сантиметра от гръбначния стълб. Можете да ги стартирате, след като завършите пробиването на основните канали.

Масажът се извършва на два етапа: от шията до средата гръдни, след което започват да тренират средата на гърдите, движейки се надолу към опашната кост.

• След тренировка на горната част се подобрява кръвообращението, укрепва сърцето, подобрява се мисленето, както и подвижността на ръцете и пръстите.
• А след масаж на долната част се нормализира работата на бъбреците, мускулите на краката и стомашно-чревния тракт.

С помощта на акупресура и мануална терапия дисковете на гръбначния стълб могат да бъдат поставени на място.

Точки за масаж при лечение на заболявания:

Акупресура

Акупресурата се отнася до рефлексологията, но за разлика от горните видове масаж, мястото на нейното въздействие са акупунктурните точки (ТА) - биологично активни точки (БАТ), чието дразнене предизвиква целенасочена рефлекторна реакция на определено тялоили система. Въз основа на това може да се разглежда като един от методите на акупунктура, при който убождането с игла или каутеризацията се заменя с пръст или четка (фиг. 37).

Ориз. 37.Положението на пръстите и ръцете при извършване на акупресурни техники

Механизъм физиологично действие

Първоначалната връзка е механичното въздействие върху акупунктурните точки, разположени по меридианите и колатералите (схема 5). Разликата между TA и околните тъкани се крие в техните биофизични параметри, които включват:

Сравнително ниско електрическо съпротивление;

Повишена стойност на електрическия потенциал;

Висока кожна температура;

Повишено инфрачервено лъчение;

Абсорбция на кислород.

ТА е натрупване на нервни елементи и съдови плексуси, разположени върху различна дълбочинаот повърхността на кожата.

Схема 5.Механизми на физиологичното действие на акупресурата

При рефлексния масаж често се използват както локални, така и дистантни ТА: общо около 260 телесни, т.е. разположени на главата, тялото и крайниците, и повече от 50, разположени на ушна мида(ушна). Сред ефрейторските ТА са:

местен(местен) - разположен директно в засегнатата област или близо до нея;

сегментен -разположени в зони на сегментна инервация гръбначен мозък; въздействието върху тях засяга определени части на тялото или вътрешни органи, които получават инервация от тези сегменти (например, използването на точки от зоната на яката е показано за лезии на главата и горните крайници, а TA на лумбосакралната област - за заболявания на долните крайници и тазовите органи);

точки широк обхватдействия,масажира се с лезии на различни органи и както локални, така и отдалечени части на тялото; много от тях имат специализиран ефект: TA G14 he-gu и E36 zu-san-li - аналгетик, F2 xing-jian и F3 tai-chun - спазмолитик и др.;

по меридианите(предимно в дисталните части на крайниците), които имат насочен ефект върху определени органи и системи.

Таблица 6

Основните точки за масаж с патологични огнища с различна локализация (според Meng, 1981)

Локализацията на ТА се определя в съответните области на тялото на условни топографски линии според определени анатомични ориентири (гънки, ями, костни издатини, достъпни за палпация и др.), Допълнени чрез разделяне на всяка област на отделни сегменти.

Измерването на сегментите се извършва с помощта на устройството хитростИма следните видове цуна:

Индивидуален кун - разстоянието между кожните гънки на радиалната повърхност на средната фаланга, образувано с пълно огъване във всички стави на третия пръст (за жените измерването се извършва от дясната ръка, за мъжете - отляво). Общата ширина на пръстите II–V е равна на три cun, II–III е един и половина cun (фиг. 38);

Пропорционален кун - определя се чрез пропорционално разделяне на равни части на разстоянието между известни ориентири. Например, известно е, че разстоянието между точките ин-тан и нао-ху е 12 цуна. Намирайки тези точки, измервайки разстоянието между тях и разделяйки го на 12, получаваме пропорционален куб (фиг. 39).

Всички части на тялото са условно разделени на определен брой куни и като правило BAP се намира на границата на сегментите и често съвпада с депресията при палпация (фиг. 40–42).

Откриване (палпация) НДНТ.

Появата на "предвидени усещания" на пациента - болки, изтръпване, тъпа, неинтензивна, избухваща болка. И понякога стрелкаща болка и "пълзене", които се разпространяват в една или повече посоки.

Когато масажистът открие BAP под пръстите, усещане за провал в овална дупка, пълна с меко тестоподобно съдържание с плътни стени.

По време на палпацията трябва стриктно да се придържате към определена линия, без да се придвижвате към съседните меридиани.

Ориз. 38.индивидуален цун (цитиран от Дубровски V.N.)

Ориз. 39.Проекционни прави и пропорционални отсечки различни частитела, взети при рефлексология (диаграма): ляво- предна повърхност на тялото; на дясно- задна повърхност на тялото

Ориз. 40.Линии и топография на точките на горните крайници: а- палмарна повърхност; b- задна повърхност

Ориз. 41.Линии и топография на точки на предната част (а),отзад б)и вътрешни (в)повърхност на краката

Ориз. 42.Линии и топография на точки на гърба (а),на гърдите и корема б)

меридиан -това е функционираща система, която свързва висшите нервни центрове с акупунктурни точки и различни вътрешни органи за пренос на енергия, осигурявайки координираната работа на всички системи на тялото. Меридианите обикновено се обозначават с условни линии, свързващи BAP. В древната източна медицина са разделени 12 чифтни и 2 нечифтни главни меридиана. Тези идеи бяха значително допълнени от откритието от немския специалист R. Voll през 50-те години на миналия век на още 8 сдвоени меридиана и BAP (табл. 7).

Таблица 7

Списък на имената на меридианите (според Р. Фол)

* Меридиани, открити от R. Voll.

Меридианите (каналите), както всички органи на тялото, се делят на "ЯН" и "ИН".

Меридиани, които свързват паренхимни органии минават по вътрешните странични повърхности на тялото, са ИН меридиани.

Меридиани, които минават по външните странични повърхности на тялото и се свързват кухи органи, са меридианите Ян.

Според особеностите на "маршрута" и характера на вътрешните органи основните меридиани се подразделят по следния начин.

Задачата на ЯН каналите е да пренасят енергия към ИН органите.

Ян каналите съответстват на производителите на енергия: а) стомах, дебело и тънко черво; б) жлъчен мехур; в) пикочния мехур; г) каналът на "трите нагревателя" (ендокринна система).

Задачата на ИН каналите е да натрупват енергия и да я съхраняват.

ИН каналите съответстват на органи – „съкровища” (енергийни складове) – бели дробове, далак, панкреас, черен дроб, бъбреци, сърце.

ВНИМАНИЕ!

Всички ИН канали и ЯН канали са свързани помежду си, следват се в определен ред и образуват циклична система за всяка половина на тялото.

В съответствие с представите за ежедневните ритми на циркулацията на жизнената енергия в тялото, която последователно преминава през всички органи, всеки орган има свои часове на максимум и минимална активност(Таблица 8). В този случай инхибиторният ефект върху възбудения орган се осъществява най-добре чрез въздействие върху точките на съответния меридиан в часовете на неговата максимална активност, а стимулиращият ефект - в часовете на минимална активност. В допълнение, органите, които са в противоположно спрегнати отношения, имат успокояващ ефект един върху друг, когато един от тях се стимулира през периода на максимална активност и тонизиращ ефект, когато е инхибиран.

Таблица 8

Дневен режим на меридианна активност

Всички органи и следователно меридианите, съответстващи на тях, са в определена връзка, упражнявайки стимулиращ (творчески) или инхибиторен (разрушителен) ефект един върху друг. Въз основа на философските идеи за петте първични елемента, които изграждат целия свят и в частност човека, и отнасяйки всеки орган към определен елемент, тези взаимоотношения бяха представени по следния начин (фиг. 43).

Ориз. 43.Функционални връзки между меридианите (схема).Плътните линии показват творчески връзки, пунктираните линии - разрушителни.

За подходящ стимулиращ или инхибиращ ефект върху органа (меридиана) се препоръчва да се действа върху стандартни точкимеридиани - основни (тонични и седативни) и спомагателни (точка на съучастник, стабилизираща, симпатична, точка на вестителя) (Таблица 9).

Таблица 9

Стандартни меридианни точки

Забележка.Меридианът на трите части на тялото има 4 хералд точки: общ - VC5; дишане VC17, храносмилане - VC12, урогенитални функции - VC7.

тонизираща точкасе намира на главния меридиан и има стимулиращ ефект върху органите, свързани с него (меридиани), когато е изложен на него чрез вълнуващ (слаб) метод на дразнене.

седативна точкае разположен на главния меридиан и има инхибиращ ефект върху органите, свързани с него (меридиани), когато е изложен на силни методи на стимулация (Таблица 10).

Таблица 10

Тонизиращи и седативни точки

Помощна точкаТой също се намира на главния меридиан и служи за усилване на инхибиторния или тонизиращ ефект върху органите (меридианите), упражняван чрез въздействие върху първите две точки (табл. 11).

Таблица 11

Помощни точки (източници)

Стабилизиращи (преходни) точки(lo-точки). Тези точки, подобно на клапан, регулират преноса на енергия от един меридиан към друг, ако нейният баланс е нарушен в един от тях. Ло-точките са обикновени, групови и общи. Обикновената lo-точка се намира на собствения си меридиан и регулира функциите на органите в сдвоени канали: сърцето - тънко черво; черен дроб - жлъчен мехур; бъбреци - пикочен мехур и др. Балансирането на енергийния баланс между меридианите се осъществява или чрез инхибиране ето- точка на възбудения меридиан или възбуждане на lo-точката на отслабения меридиан (Таблица 12).

Таблица 12

Обикновени lo-точки

Точка за съчувствиеразположен на меридиана Пикочен мехур, на първото си издънка на гърба, на около две ширини на пръста, странично на дорзалната средна линия. Точката се стимулира по време на лечението хронични болести, спастични състояния и конвулсии (Таблица 13).

Таблица 13

Точки за емпатия

точков глашатай,или алармена точка, разположена от предната (вентралната) страна на тялото, най-често на меридиана на тялото му или близо до него. Алармената точка може да бъде произволно чувствителна и понякога дори много болезнена (особено при хронични заболявания на орган, който има специално значениепо отношение на този меридиан). Появата на спонтанна болка в точката на тревога е сигнал развиваща се болест(Таблица 14).

Таблица 14

Алармени точки

В някои случаи се използват точки на вливане и изтичане (Дзин) и точка на "натрупване" (табл. 15 и 16).

Таблица 15

Точки на вливане и изтичане (Дзин)

Таблица 16

Точки на "натрупване"

При избора на AT е необходимо да се вземе предвид многосегментният характер на инервацията на органите, както и фактът, че отделни части на един и същ орган могат да бъдат инервирани от нерви с различна сегментна принадлежност (Таблица 17).

Таблица 17

Инервация на някои вътрешни органи и акупунктурни точки, препоръчвани при тяхната патология

Основните техники на акупресура

? Галене- кръгови равнинни движения: а) непрекъснати движения (техника на спиране); б) енергични интермитентни движения (стимулираща техника). Извършва се с върховете на пръстите, ръба на дланта, опорната част, в зависимост от разположението на точките и площта на болезнената зона. Посоката на движение е кръгова (обратно на часовниковата стрелка) или дъгообразна (в различни посоки. Приемът се отнася до спирачния ефект, ако натискът се прилага с достатъчна сила (поглаждането постепенно се превръща в триене): при поглаждане с лек натиск, при което очакваните усещания са почти не се изразява - приемането се отнася до стимулиращия ефект.

? Линеен ходизпълнявайте с подложката на първия пръст, гребена и задната повърхност на нокътната фаланга (обратен удар) или в едната посока с подложката, в другата - със задната повърхност на нокътната фаланга, с подложките на няколко пръста в различни посоки. Това е стимулиращ метод.

? периодично наляганеизвършва се с подложки от I или няколко пръста перпендикулярно на масажираната повърхност. Можете да използвате гребена на третия пръст, лакътя, дланта с тежести. Натискът трябва да е силен (докато се появи усещане за изразена топлина). Рецепцията се отнася до спирачния ефект (фиг. 44).

? щипане.Масажистът хваща гънката в областта на ТА с един или два пръста и изпълнява силен натиск(преди появата на тежка хиперемия). Рецепцията се отнася до спирачния ефект (фиг. 45).

? Завъртанеизпълнявайте с пръсти, длан, ръб на дланта с честота 50-60 движения в минута и с дълбочина на проникване в тъканта до мускулите. Стимулиращ метод – въздействието се извършва с лек натиск.

Ориз. 44.Прекъснато налягане: а) палеци б)един пръст върху другия

Ориз. 45.Техника на щипане, изпълнявана с два пръста

? потупванеили потупване се извършва с ръба на дланта, юмрук, пръсти, събрани в щипка или с гърба на пръстите и ръката (ударът се нанася със задната повърхност на метакарпофалангеалните стави). Това е стимулиращ ход.

? Вибрация,извършва се с един или повече пръсти ( нокътни фаланги), палма. Усилието е кратко и силно, натискът е комбиниран с вибрация и се извършва перпендикулярно на масажираната повърхност. Това е спирачен метод.

? Разтягане и въртене.Използва се за масаж на ставите. Масажистът с една ръка фиксира проксималния сегмент на крайника (над ставата), с другата ръка огъва крайника в тази става, предизвиквайки напрежение в периартикуларните тъкани (пасивни движения) (фиг. 46).

Ориенталските наръчници за акупресура разграничават, в допълнение към горните техники, три основни техники - въртене, вибрация и натиск.

Ориз. 46.Метод на издърпване и завъртане

Ротацията се извършва с подложките на I-III пръстите или страничната повърхност на I пръста, задната повърхност на средните фаланги. Рецепцията има три фази:

завинтване- кръговите движения на пръстите или друга масажираща повърхност не трябва да бъдат придружени от плъзгане по кожата; силата на натиск трябва да се увеличава постепенно;

фиксация- при достигната дълбочина въртеливите движения на пръста спират. На същата дълбочина и със същия натиск пръстът се оставя (за 7–12 s);

отвиване- бавно връщане на пръста или друга масажираща повърхност в първоначалното си положение (силата на натиск постепенно намалява).

ВНИМАНИЕ!

В края на приема пръстът не се отделя от кожата - масажистът трябва незабавно да започне 1-вата фаза на следващия цикъл.

Натискът е подложката на първия пръст; приемането може да се извърши с тежести - дистална фалангаПървият пръст на другата ръка се наслагва върху масажиращия пръст на кръст. Силата на натиск в зависимост от техниката може да бъде различна. Допуска се възможност за използване на инструменти със сферични върхове.

Вибрацията се осъществява чрез колебателни движения върху повърхността на ТА или върху по-голяма повърхност с подложките на един или повече пръсти, повдигане на първия пръст, длан. Извършва се: непрекъсната вибрация (без да се откъсва пръста от тъканите) и периодична вибрация - ръката на масажиста след всяко движение се отделя от масажираната повърхност и движенията се извършват под формата на последователни натискания (Кондрашов А. В. и др. ., 1999).

По време на масажанеобходимо:

Въздействие на симетрично разположени точки. Например при заболявания на стомашно-чревния тракт точките Zu-san-li на двата крайника се комбинират;

Комбинирани за въздействие върху точките на горните и долните крайници. Например, нарушение на функцията на стомаха и червата (точки He-gu + Zu-san-li);

Въздействайте върху точките на предната и задната повърхност на тялото. Например при лечение на остеохондроза на гръбначния стълб - Huan + Zu-san-li;

Комбинираният ефект върху точките на вътрешните и външни повърхностикрайници. Например точки за ръце (Nei-kuan + Wai-kuan) или (Qu-chi + Shao-hai) за подобряване терапевтичен ефектс пареза на горния крайник;

Определете точките, разположени директно на мястото на болка или нарушение на органа. Например при остеохондроза на гръбначния стълб се засягат точките Chshi-bian, Da-chang-shu, Bilyao;

По време на пълнолуние масажирайте със седативна техника; по време на новолуние - по тонизиращия метод; след залез слънце - чрез седативен метод.

В процеса на лечение се извършва акупресура:

а) с инхибиращ ефект - ежедневно; със стимулиране - за 1-2 дни;

б) при първата процедура масажирайте 3–4 ТА, след това броят им се увеличава до 6–12 (с инхибиторен ефект) или 4–8 (със стимулиращ ефект);

в) с комбинация от акупресура и лечебен масаж, по-малко количество масажирана ТА.

Курсът на лечение се състои от 10-15 процедури с болкови синдромии стимулиращ ефект и от 15–20 процедури с инхибиращ ефект.

Показанияза масажни процедури. Масажът е показан както за възрастни, така и за деца над 1 година.

Противопоказаниякъм целта на масажа: злокачествени и доброкачествени неоплазмивсякаква локализация, остри фебрилни заболявания, активна форма на туберкулоза, пептична язвастомаха и дванадесетопръстника (усложнения и склонност към кървене), кахексия, увреждане на вътрешните органи с тежки нарушения на тяхната функция, кръвни заболявания, състояние на остра психическа възбуда, бременност.

Периостален масаж

Периосталният масаж е вид акупресура и се извършва върху костни повърхности. Методът е разработен през 1928 г. от Volgler.

Ефектът от периосталния масаж върху тялото:

Локално повишаване на кръвообращението;

Регенерация на клетките, особено на периосталните тъкани;

аналгетичен ефект;

рефлексен ефект върху свързаните органи невронни пътищас масажирана повърхност на периоста;

Повишаване ефективността на сърдечната дейност;

Подобрени дихателни екскурзии;

Нормализиране на тонуса и възбуждане на перисталтичните движения на стомаха.

Периосталният масаж се характеризира с локално въздействиевърху периоста, способността да се доближава до труднодостъпни слоеве тъкани, които не могат да бъдат обработени по време на терапевтичен или съединителнотъканен масаж, интензивен и продължителен рефлексно действиекъм вътрешните органи.

Масажна техника.Позицията на пациента - легнал по гръб, по корем, настрани или седнал.

За по-добър контакт с повърхността на костта е необходимо да се раздвижат меките тъкани и на първо място мускулите в областта на лечебната точка (ТП). Масажът се извършва с върховете или фалангата на пръста, като внимателно се избира интензивността на натиска в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента (фиг. 47).

ВНИМАНИЕ!

Силният дразнещ ефект на периосталния масаж е болезнен, но пациентът никога не трябва да изпитва дискомфорт.

Чрез увеличаване на натиска с пръст се определя дори леко съпротивление на тъканта, след това масажистът прави кръгови движения в LT зоната с пръст. Диаметърът на кръга не трябва да надвишава 5 mm. Натискът на пръстите постепенно намалява, но контактът с кожата не се прекъсва.

Ориз. 47.Позиции на ръцете по време на периостален масаж

ВНИМАНИЕ!

Малките кръгови движения не трябва да са скучни.

Показанияза записване на час за масаж. Масажът е показан при пациенти, които по време на клиничен преглед имат ясно изразени рефлекторни или болезнени зони върху периоста.

Противопоказанияза записване на масаж:

Болезненост на тъканите;

Туморен процес;

Тежка остеомалация;

Травматични увреждания на опорно-двигателния апарат (ОДС), изискващи почивка.

Клиничните признаци на непоносимост към този вид масаж са предимно неприятни усещания за болка и появата на изразени вегетативни реакции, особено от вазомоторния тип.

Избор на зона за периостален масаж:

Глава (при главоболие): гръбнак на лопатките, спинозни израстъци на шийните прешлени, тилна кост, мастоидни израстъци, зигоматична дъга, областта на челото между веждите над корена на носа.

Сърце: I-VI ребра отляво, особено предните части, гръдната кост.

Жлъчен мехур и жлъчни пътища: дясна ребрена дъга и гръдна кост, включително мечовидния процес, паравертебрални участъци на ребрата на нивото на средата на лопатките.

стомаха и дванадесетопръстника: реберни дъги от двете страни, долната половина на гръдната кост.

Тазови органи: илиачен гребен, сакрум, IV и V лумбални прешлени.

Гръбначен стълб: масажът се извършва главно върху напречните израстъци (във всички сегменти) в посока - от главата към сакрума.

От книгата Болести на гръбначния стълб. Пълна справка автор автор неизвестен

ОСТЪР МАСАЖ Акупресурата възниква в древността. Акупресурата се основава на същия принцип като метода на акупунктурата, каутеризация (жен-джиу терапия). Единствената разлика е, че биологично активните

От книгата Здравето на една ръка разстояние авторът Родион Цой

Акупресура От традиционните видове източен масаж най-често се използва акупресура. От една страна, той е подобен на обичайния хигиенен и терапевтичен масаж, а от друга - акупунктура. Човекът отдавна познава успокояващия ефект на докосването,

автор

От книгата Глаукома и катаракта: лечение и профилактика автор Леонид Виталиевич Рудницки

Акупресура Основата на акупресурата е учението за акупунктурните точки на повърхността на тялото. тях общ бройдостига 772, но най-често се използват 60-100 основни. Самите точки предават биоелектричните импулси на тялото и са свързани по специален начин.

От книгата Масотерапиявътрешни органи автор Юлия Лужковская

Акупресура Първо, нека поговорим за акупресура на рефлексогенните зони, разположени по средната линия на корема (фиг. 1.1). Ориз. 1.1. Рефлексни зонина стомаха Първата зона е разположена в средата на линията на горния ръб на пубиса. Трябва да се масажира в случаи на различни

От книгата Ефективни методиподобряване на зрението. За работещите на компютър от Дорис Шнайдер

7. Акупресура на бузите Въздействието върху тези точки облекчава напрежението на очните мускули, а също така улеснява дишането при настинка. Поставете три пръста на всяка ръка върху долния край на очната кухина. Натиснете леко и след това погладете долния край на очната кухина в посока от носа

От книгата 365 златни упражнения нататък дихателни упражнения автор Наталия Олшевская

183. Акупресура При пристъп бронхиална астмаефективен масаж на биологично активни точки. Преди масажа детето трябва да вземе удобна позиция, отпускане на мускулите и фокусиране върху предстоящата процедура.Натиснете точката с голям тампон

От книгата Здраве на мъж след четиридесет. Домашна енциклопедия автор Иля Абрамович Бауман

Акупресура Този масаж се отнася до постиженията на лекарите Древен Китай. Може да се използва самостоятелно или заедно с лечебна гимнастика. Тук е важно правилно да намерите точките и да действате върху тях. Не е съвсем лесно да направите това. Търси се голямо внимание,

От книгата Физиотерапия автор Николай Балашов

Акупресура Акупресурата възниква в древността в страните на Изтока. В процеса на познаване на човек, древните лекари, наблюдавайки функционирането човешкото тяло, отбеляза определени връзки между природните явления, тяхната условност и

От книгата Визия на 100%. Фитнес и диета за очите автор Маргарита Александровна Зяблицева

Акупресура В основата на акупресурата (акупресура) е механичното въздействие на ръцете върху биологично активни точки, които имат рефлексна връзка с различни телаи техните системи. Преди да продължите с акупресура, ясно разберете местоположението на биологично

От книгата Симфония за гръбначния стълб. Профилактика и лечение на заболявания на гръбначния стълб и ставите автор Ирина Анатолиевна Котешева

Акупресурен масаж Акупресурата (шиацу), появила се през 20 век, е своеобразна съвременна интерпретация на традиционния масаж амма в Япония, практикуван от векове в източната медицина. Широката популярност на този метод на Изток (и в последно времеи на

От книгата Как да се отървем от болките в гърба автор Ирина Анатолиевна Котешева

Акупресура Родена през 20 век. акупресура (шиацу) е своеобразна съвременна интерпретация на традиционния за Япония амма масаж, който се практикува от векове в рамките на източната медицина. Широката популярност на този метод на Изток (и наскоро

От книгата Болки в гърба ... Какво да правя? автор Ирина Анатолиевна Котешева

Акупресура Роден през 20-ти век, акупресурата (шиацу) е вид модерна интерпретация на традиционния японски масаж амма, който се практикува от векове в рамките на източната медицина. Популярността на този метод на Изток (и напоследък в

От книгата Атлас на професионалния масаж автор Виталий Александрович Епифанов

Акупресурен масаж Акупресурата се отнася до рефлексологията, но за разлика от горните видове масаж, мястото на нейното въздействие са акупунктурните точки (ТА) - биологично активни точки (БАТ), чието дразнене предизвиква целенасочено рефлексно действие.

От книгата Голямото ръководство за масаж автор Владимир Иванович Васичкин

Акупресурен масаж Акупресурата възниква в древността. В процеса на изучаване на човек, древните лекари, наблюдавайки функционирането на човешкото тяло, отбелязват определени връзки между природните явления, тяхната обусловеност и човека.

От книгата на автора

Акупресура От страната на лезията се стимулират всички точки от 1 до 13 (с изключение на точки 7 и 8, разположени отстрани на окото, които релаксират). От здравата страна, ако е необходимо, въздействайте върху точки 10, 11, 12 с релаксиращ метод (фиг. 124). Ориз. 124. Топография на „точки

Много хора отдавна знаят, че активният точков масаж е масаж на зони по тялото, които, когато активно влияниете имат лечебен ефект върху вътрешните органи, които, изглежда, нямат връзка с тази точка.

Смята се обаче, че за правилното въздействие трябва да се изследват твърде задълбочено тези много активни точки и начините за въздействие върху тях. Като цяло това е вярно.

Първа помощ на тялото

За да помогнете на себе си и семейството си обаче, не е необходимо да познавате хиляди биологично активни точки по тялото и да притежавате сложна технологияакупунктура.

Научете се да намирате и запомняте няколко групи основни точки, чрез натискане на които с пръсти (или специални масажни устройства) можете да облекчите болката, да подобрите състоянието на кожата, да ускорите зарастването на рани, да нормализирате теглото и да подобрите тялото като цяло.

Акупресурата е най-лесна за извършване в дланта на ръката ви.

Основни точки за масаж

Точки за принудително активиране

Ако съберете върховете на всички пръсти, точката на активиране на силата ще бъде в дупката, в центъра на дланта. Ако почувствате летаргия, апатия, сънливост, масажирайте тази точка за 5-7 минути.

топлинна точка

Топлинната точка се намира на възглавничката на горната фаланга на средния пръст. Въздействието върху точката помага за затопляне, стимулира метаболизма, облекчава тревожността. Може да се масажира при вълнуващи ситуации, преди изпит или важна среща например.

сърдечна точка

Точката "сърце" се намира на възглавничката на горната фаланга на малкия пръст. Нейният масаж помага за успокояване на сърдечния ритъм.

точка на сексуалността

Това е устие, разположено на 3 мм нагоре от началото на растежа на нокътя на безименния пръст. Ако интересът към противоположния пол е изгубен или сексуалността е намаляла, трябва да отблокирате енергийните потоци, преминаващи през меридиана на безименния пръст с лек масаж.

Основни правила на акупресура

• Седнете или легнете по гръб.
• Следете за липсата на външни стимули (разговори на роднини, телефонни обажданияи т.н.).
• Починете си от всичко за известно време.
• Бакшиш показалецпоставете върху желаната точка от тялото (акупресурна точка).
• Леко натиснете върху кожата и в същото време започнете да правите кръгови движения с пръста си, като внимавате да не напуска тази точка на тялото.
• Продължителността на масажа е от тридесет секунди до пет минути.

Противопоказания

Въпреки факта, че акупресурата е показана за почти всички, има редица противопоказания за масаж на активни точки.

Противопоказанията са:

• Онкологични заболявания
• Болести на лимфата и кръвта
• активна форматуберкулоза
• Инфекциозни заболявания
• Остра възпалителни заболявания
• Заболявания на бъбреците и сърцето
• Психическо превъзбуждане
• Бременност
• Възраст над 75 години
• Детстводо 2 години

Ефектът от такъв масаж винаги идва бързо и се усеща. дълго време. Акупресурата може да се повтаря много пъти през деня. Това е лекар, който е винаги с вас.

Благодаря ти

Масаже комбинация от механични и рефлексно действиевърху тъкани и органи под формата на вибрации, триене и натиск, които се извършват върху повърхността на човешкото тяло с ръце или специални устройства през вода, въздух или друга среда с цел постигане на необходимия терапевтичен или друг ефект. Фактът, че с помощта на такива техники е възможно да се възстанови силата, както и да се бори с редица патологични състояния, е бил известен още в древността. Днес има огромен брой различни видовемасаж, един от които е акупресура. Какво точно представлява такъв масаж и какъв терапевтичен ефект може да се постигне с него, ще разберете точно сега.

Определение на понятието

Акупресурата е механично въздействие на пръстите върху строго определени области на тялото, а именно върху биологично активни точки. Към днешна дата две техники за такова въздействие са особено популярни, а именно китайски и японски техники. Китайската техника се нарича акупунктура, а японската терапия се нарича шиацу. Нека отбележим, че такива механично въздействиеразлични области на тялото имат много предимства. На първо място, такъв масаж се отличава с простотата на неговото изпълнение. Освен това по време на процедурата въздействието е върху незначителни зони. Процедурата може да се провежда както за профилактика, така и за лечение на различни заболявания. И по-нататък, различни техникиТози ефект може да се комбинира с употребата на различни лекарства.

История на развитието

Процесът на възникване на тази посока започва в древни времена. За първи път започнаха да говорят за това на Изток, а именно на териториите на съвременен Китай, Корея, Япония и Монголия. Лекарите, живеещи в онези дни, внимателно следят работата на човешкото тяло и стигат до извода, че човешкото тяло е тясно свързано с природен феномен. Те излагат версията, че човешкото тяло живее и функционира под въздействието на същите сили, които са начело на природата. Древните учени твърдят, че при всяко заболяване в патологичен процесучаства целият организъм. Ако работата на един орган е нарушена, това означава, че всички други органи и системи престават да функционират нормално. Според тях всяка болест е следствие от борбата на организма с патогенни фактори. Те включиха както водата, така и емоциите в списъка с такива фактори, климатични условия, наранявания, храна, инфекции и пр. Те си поставят важна цел - да намерят начин да помогнат на организма да се бори с всички тези фактори. С течение на времето те откриха местни точки и установиха връзката си с отделни телаи телесни системи. Общо има около 700 такива точки. съвременна практикаизползват се около 150. Отначало тези точки се въздействаха с цигара от пелин, камък, игла и някои други предмети. След това започнаха да ги натискат с пръсти. Още по-късно се появяват специални устройства от сребро, злато, стомана, мед и титан. Към днешна дата биологично активните точки най-често се засягат с четка или пръст.

Техника

Учените успяха да установят факта, че по време на такива манипулации, както хормоните на хипофизата, така и хормоните на средния мозък, ендорфините ( природни лекарства), енкефалини ( невропептиди) и др. Такива техники могат да имат както успокояващ, така и стимулиращ ефект върху тялото. Всичко зависи от избора на методология. Така например при повишен мускулен тонус и болки в мускулите или ставите основната задача на такава терапия е релаксация, седация и успокоение. В такива случаи се използва така нареченият "седативен" метод, който включва продукт на ротационни постепенни движения по посока на часовниковата стрелка. Ако говорим сиза характеризираните явления нисък тон, тогава на помощ идва „стимулиращата“ техника. Нарича се още "тонизираща или възбуждаща" техника. В такива случаи въздействието върху определени точки се извършва в определена последователност, целенасочено, като се вземат предвид всички налични препоръки относно конкретно патологично състояние.

Основни принципи

При извършване на такъв масаж трябва да се спазват следните принципи:
1. Подходът към терапията на всяка патология трябва да бъде комплексен;
2. Цялата терапия трябва да се извършва без бързане и задълбочено;
3. За всеки пациент трябва да се подбере чисто индивидуално лечение.

Характеристики на биологично активни точки (BAP)

Всички BAP имат свои собствени специфични особености, а именно:

• висока температура на кожата;
• високо ниво на метаболитен процес;
• ниско електрическо съпротивление;
• висока чувствителност към болка;
• висок електрически потенциал;
• повишено усвояване на кислород.

Начини за намиране на точки

Има 5 основни начина, по които можете да намерите необходимите биологично активни точки. Техният списък може да включва:
1. Топографски чертежи, карти и диаграми, които показват местоположението на точка по специални канали, меридиани и линии. Така, например, на гръден кошима 4 такива линии отпред, но има само 3 от тях на гърба;
2. Индивидуален кун - разстоянието, което се образува между гънките на средната фаланга при сгъване на 3-тия пръст. Мъжете в този случай използват лявата ръка, но жените използват дясната. Имайте предвид, че този метод се използва изключително от китайците. Смятат го за най-точен. Често ширината на един пръст на ръката също се приема като индивидуален кун;
3. Палпация - сондиране на точки с помощта на плъзгащи се движения с подложката на най-чувствителния пръст. По време на палпация, след като намери необходимата точка, човек усеща топлина, повишена болезненост или грапавост;
4. Анатомични ориентири – в случая Специално вниманиедава се на различни гънки, върха на носа, върховете на пръстите, туберкули, вдлъбнатини, издатини, както и места, към които са прикрепени мускулите;
5. Специални устройства, които са оборудвани с намалено електрическо съпротивление. Пасивният електрод се фиксира върху тялото, след което се включва „търсенето“. Активният електрод започва да се движи и намира желаната точка. Такива устройства включват устройства, наречени карат, елап, елит - 04 и други.

Точкова класификация

Според посоката на тяхното действие се разграничават следните видове точки:
1. точки общо действие : тези точки са най-важните. Въздействието върху тях ви позволява да повлияете на цялостното функционално състояниецялата централна нервна система;
2. Местни или местни точки: те са отговорни за работата на определени системи и органи. Те се намират, като правило, в връзки, мускули, стави и кръвоносни съдове;
3. гръбначни точки: разположени по гръбначния стълб, а именно на местата, откъдето идват нервни коренчетаи вегетативни влакна. Излагането на такива точки подобрява функционирането както на панкреаса, така и на белите дробове, диафрагмата, далака, дебелото черво и други органи;

4. Сегментни точки: в повечето случаи се намират в кожни метамери ( разчленяване на кожата или тялото) в съответните зони на инервация. Въздействието върху тях ви позволява да повлияете на тъканите и органите, които са пряко свързани с инервацията на тези сегменти;
5. Регионални търговски обекти: са разположени в проекционната зона на вътрешните органи върху кожата. С тяхна помощ можете да контролирате работата на черния дроб, сърцето, белите дробове и стомаха.

Правила за избор на точки за различни патологии

При гинекологични патологиии заболявания на стомашно-чревния тракт, те действат върху точки, които са разположени симетрично една спрямо друга. Ако говорим за нарушения на червата или стомаха, тогава експертите действат върху точките на горните и долните крайници и в същото време. При лечението на заболявания се засягат точките от предната и задната повърхност на тялото седалищен нерв, както и при зъбобол и междуребрена невралгия. Парализа на горните крайници, патологии храносмилателната система, респираторни заболявания - във всички тези случаи се комбинира въздействие върху точките на външната и вътрешната повърхност. С развитието на лумбосакрален радикулит се избират точки, които са разположени директно на мястото на болка или смущение.

Основни трикове

Списъкът с основните техники на такъв масаж може да се добави:
1. натиск с пръст ( в този случай натиск се извършва с подложката на средния или палеца) или длан;
2. леко докосване или непрекъснато поглаждане;
3. дълбок натиск ( при извършване на тази манипулация трябва да се образува малка дупка под пръста на специалист).

Докато използвате всички тези техники, е много важно да следвате някои важни указания:

• галенето трябва да се извършва непрекъснато;
• поглаждането с въртене може да се извърши с лек натиск;
• въздействието върху точката трябва да се извършва внимателно, така че да е насочено перпендикулярно на повърхността на кожата;
• всички манипулации могат да се извършват както с ротационни, така и с вибрационни движения;
• поглаждането може да се извършва както бавно, така и бързо, но през цялата процедура трябва да се поддържа зададеното темпо;
• всички завъртания трябва да се извършват в хоризонтална равнина и по посока на часовниковата стрелка;
• дълбокото налягане не трябва да продължава дълго.

Разтриване, хващане, поглаждане и други техники

Техниката на акупресура включва използването на голямо разнообразие от техники, а именно:
1. Омесване или пресоване: извършва се с върха на палеца или 2 палеца. В някои случаи се изпълнява и със среден или показалец. Движенията са кръгово-въртеливи и се извършват отначало бавно и слабо, като постепенно се увеличава натиска, докато пациентът почувства много силен натиск в тази област. След това налягането веднага се отслабва.
2. "Щипащ" захват: тази манипулация се извършва с 3 пръста на дясната ръка, а именно палеца, средния и показалеца. Те улавят кожата на мястото на необходимата точка и я събират в гънка. След това гънката се омесва - върти, притиска и т.н. Препоръчително е всички движения да се извършват много бързо, докато човекът се почувства изтръпнал.
3. Галене: извършва се с подложката на средния или палеца. Движенията са ротационни. Тази техника се използва най-често в лицето, ръцете, главата и шията.
4. "Инжекция": извършва се с върха на палеца или показалеца и с бързо темпо.
5. Вибрация: тази манипулация се извършва със средния или палеца. Не можете да откъснете пръста си от масажираната точка. Движенията трябва да са бързи, колебателни. Тази техника позволява както да успокои, така и да възбуди пациента.
6. Успокояващ вариант: произведени чрез дълбок, непрекъснат и бавен натиск. Всички движения са ротационни и се извършват равномерно, без да се размества кожата. Силата на натиск се увеличава през цялото време. В определен момент има пауза, след което отново вибрацията.
7. Тонизираща опция: в този случай върху всяка точка се оказва по-силен, но краткотраен ефект. Освен това специалистът извършва дълбоко триене с бързо изтегляне на пръста след всяка манипулация. Това се повтаря 3-4 пъти. В някои случаи се извършва и периодична вибрация. Тонизиращият вариант е особено полезен сутрин, тъй като има тенденция да повишава жизнеността.
8. Стриване: задръжте подложката на средния или палеца по посока на часовниковата стрелка. Тази техника в повечето случаи се използва след всички други методи на такъв масаж.
9. Спирачен вариант: използва се за масаж на деца, различни нарушения на кръвообращението, както и за отпускане на мускулите. При провеждането й всяка точка се въздейства за около 1,5 минути.

Имайте предвид, че всички тези техники са строго забранени за използване както в ингвиналната, така и в аксиларната област, както и върху млечните жлези и на места, където са разположени големи лимфни възли и съдове. Ако стомахът се масажира, всички техники трябва да се извършват по време на издишване. Когато масажирате точки на гърба, пациентът трябва леко да се наведе или да легне с възглавница под корема. В хода на проучванията беше възможно да се установи, че при безсъние и ишиас всички тези манипулации се правят най-добре вечер. Но с развитието на бронхиална астма трябва да се свържете с тях за помощ сутрин. Ако сте представител на нежния пол и се притеснявате от мигрена, тогава този масаж трябва да започнете няколко дни преди началото на менструацията. всички остри патологиитрябва да се лекува всеки ден. При наличие на хронични заболявания масажните точки трябва да се извършват през ден или два дни.

Подготовка за сесия

Подготовката за сеанс на такава терапия включва на първо място приемането на удобна позиция. След като зае удобна позиция, пациентът трябва да се отпусне възможно най-много, като отхвърли всички странични мисли. Много е важно да съсредоточите цялото си внимание върху работата на масажиста, както и върху усещанията, които изпитвате в момента.
Важно е да вярваме в силата на такава терапия. Ако не се настроите за положителен резултат, тогава специалистът едва ли ще го постигне. Дори ако след първата процедура не почувствате облекчение, не се отчайвайте преди време. Няма нужда да бързате в такива случаи. Важно е да завършите курса на терапия до края, като спазвате правилната последователност.

Масаж на ръце, крака, гърди, лице и други части на тялото

Акупресурата на ръцете помага да забравите за умората и общото неразположение. С негова помощ е възможно значително да се подобри процеса на кръвообращението, както и да се отървете от мигрена и зъбобол. В този случай специалистът може да масажира както едната, така и двете ръце. Масажирайте, като правило, четки, рамене, лакътни стави, пръсти, както и раменния пояс. Препоръчително е да масажирате всички тези зони за не повече от 3 минути. Що се отнася до масажирането на точките, разположени на краката, тази процедура е преди всичко отлична превенция. сърдечно-съдови патологии. В допълнение, такива манипулации могат да премахнат болката в краката, което често показва развитието на доста сериозни съдови заболявания. Тази процедура има терапевтичен ефект както върху артериалните, така и върху венозните съдове, като позволява на кръвта да преминава през тях много по-лесно. Оказва масаж на гърдите благоприятен ефекткакто върху кожата, така и върху тъканите на тази област. С помощта на такъв масаж е възможно да се активира кръвообращението и да се възстанови предишната еластичност на гърдите. Най-важното нещо по време на такава сесия е да не докосвате зърното. Масажирайки главата, специалистът успява да спаси пациента си преди всичко от редовното главоболие. Същите сесии се подобряват значително общо състояниекоса и скалп. Те са склонни да имат успокояващ ефект върху централната нервна система. След такива процедури човек чувства хармония и баланс. Масажът на лицето от своя страна дава възможност да се отървете от много несъвършенства на кожата, включително нейната промени, свързани с възрастта. Кожата след такива манипулации става тонизирана, гладка, еластична и нежна. Много е важно всички техники в тази област да се извършват изключително от професионалист.

Въздействие върху мускулите и ставите

Механичното въздействие на пръстите върху строго определени области на тялото има положителен ефект върху цялото тяло. мускулно-скелетна система. Някои манипулации могат да повишат еластичността на ставите и мускулите, да подобрят тяхното кръвоснабдяване и хранене, както и значително да подобрят функционалните им показатели.
С тяхна помощ е възможно да се забавят някои дистрофични процеси в мускулите, които особено често се наблюдават при различни ревматични заболявания. Масажиране мускулна система, важно е да се постигне една единствена цел, а именно пълен релаксмускули. Постигането на тази цел е лесно. За да направите това, пациентът трябва да заеме определена позиция, в която една или друга група от неговите мускули може да се отпусне максимално.

Въздействие върху кожата

Кожата е един от най-важните органи на човешкото тяло, тъй като тя има много важни функции. Кожата е тази, която предпазва вътрешните органи от увреждане. Освен това участва в регулирането на метаболитните процеси. В кожата са мастни жлези, и нервни окончания, както и потни жлезичрез които се освобождават многобройни вещества, синтезирани в хода на живота на организма. Масажирането му позволява преди всичко да подобри секрецията на тези жлези. В допълнение, такива манипулации нормализират метаболизма и подобряват кръвообращението. Ще й помогне да установи, че общото състояние на кожата ви се е подобрило розов цвят, както и неговата еластичност и гладкост. В случая също е важно мускулен тонус, които след такива сесии трябва да се увеличат.

Ефект върху сърдечно-съдовата система

Положителното въздействие на такива манипулации върху сърдечно-съдовата система се отразява в преразпределението на кръвта както в тъканите, така и в органите. Кръвта от вътрешните органи започва да тече към кожата и мускулите. В резултат на това се наблюдава периферна вазодилатация, което от своя страна значително улеснява работата на сърцето. Такива сесии също помагат за подобряване на кръвоснабдяването на сърдечния мускул, подобряване на метаболизма, увеличаване на усвояването на кислород от тъканите и намаляване на задръстванията в системното и белодробното кръвообращение. След такива процедури се отбелязва и повишаване на помпената способност на сърцето.

Umanskaya метод за укрепване на имунитета на детето

Силен имунната система- Това е гаранцията за здравето на вашето бебе! Този факт е известен на всички без изключение, поради което всяка майка се стреми да използва помощта на всеки метод, който е предназначен директно за укрепване на защитните сили на тялото. Един от тези методи е акупресура на биологично активни точки по системата на професора. Алла Алексеевна Уманская. Този метод включва въздействието на пръстите върху 9 точки, които се намират по тялото на детето. Според този специалист именно тези точки са отговорни за работата на цялото детско тяло. Въздействието върху тях ви позволява да укрепите защитни свойствакато ларинкса и бронхите, назофаринкса, трахеята, както и много други органи. В допълнение, при масажиране на тези зони възниква дразнене на рецепторите на кожата, сухожилията, пръстите и мускулите, импулсите от които достигат до гръбначния и главния мозък, в резултат на което функционирането на всички системи и органи на тялото е подобрена. Под въздействието на такива манипулации организмът на детето започва да синтезира собствени лекарства като интерферон, които са много по-безопасни от хапчетатаи лекарства.

А ето и списъка със самите точки:

• Точка #1: областта на цялата гръдна кост, която е в тясна връзка с лигавицата на бронхите, трахеята и костен мозък. Масажирането на тази точка спомага за подобряване на кръвообразуването и значително намаляване на кашлицата;
• Точка 2: пряко свързан с лигавицата на ларинкса, по-ниски дивизиифаринкс и тимус ( тимус ). Неговият масаж ви позволява да регулирате имунните функции;
• Точка #3: тя е взаимосвързана с образуванията, които контролират химичен съставкръв, а също и укрепване защитни функциилигавицата на ларинкса и фаринкса. Масажирането му подобрява метаболизма и кръвообращението, а също така засилва синтеза на хормони;
• Точка #4: свързани с лигавицата на ларинкса, задна стенафаринкс и горен шиен симпатикус ганглий. Масажирането му подобрява кръвоснабдяването както на тялото и шията, така и на главата;
• Точка #5: разположени в областта на 7 цервикални и 1 гръден прешлени е във връзка с лигавицата на хранопровода, трахеята и фаринкса, както и с долния шиен симпатичен ганглий. Масажирането на тази точка помага за възстановяване на функционирането на кръвоносните съдове, бронхите, белите дробове и сърцето;
• Точка #6: е във връзка с предния и средния дял на хипофизната жлеза. Масажът на тази област подобрява кръвоснабдяването на лигавицата на носната кухина и максиларните кухини. В допълнение, такива манипулации изчистват носа и облекчават обикновената настинка;
• Точка #7: свързани с лигавицата фронтални синусии решетъчните образувания на носната кухина, както и с предните части на мозъка. Масажирането на тази точка подобрява кръвоснабдяването на лигавицата горни дивизииноса, както и предните части на мозъка и областта очна ябълка. В резултат на това се подобрява както зрението, така и умственото развитие на детето;
• Точка #8: масажирането на тази точка, която се намира в областта на трагуса на ухото, има положително влияниевърху органа на слуха и вестибуларния апарат;
• Точка #9: се намира на ръцете и помага за възстановяване на много разнообразни функции на тялото и всичко това, защото ръцете са пряко свързани с участъците както на гръбначния мозък, така и на мозъка.

При хрема и синузит

Особено ефективен този методтерапия при хрема или синузит ( възпаление на параназалните синуси поради хроничен ринитили остра инфекция ) тревожи детето. С помощта на специални манипулации в такива случаи е възможно на първо място да се възстанови проходимостта на новите движения. Масажирайте специални точки с върха на показалеца си. Преди самата процедура е важно да се затоплят ръцете, така че извършените манипулации да не причиняват дискомфорт на бебето. Натискаме върха на пръста върху „носните точки“, докато извършваме ротационни движения по посока на часовниковата стрелка.
Препоръчва се всяка от тези точки да се масажира от 20 до 30 секунди. Такова масажиране е противопоказано само ако брадавици, бенки, пустули или неоплазми са разположени в областта на необходимите зони.

При кашлица

Кашлицата е един от признаците на заболяване на горните или долните дихателни пътища. Често същият симптом може да се наблюдава при магарешка кашлица, хипертония и заболявания на централната нервна система. Преди провеждането на такъв масаж е много важно първо да се установи точна причинапоява на кашлица. След като научите причината, ще бъде възможно да установите необходимите точки на влияние. Най-често на масаж се подлагат точки, разположени по линията на гръдната кост. Всеки от тях трябва да се масажира за 1 до 2 минути. По време на процедурата се използва техника на поглаждане с постепенен натиск и въртене.

При болки в гърба

При болка в гърба курсът на терапия обикновено е предназначен за 10-12 сесии. Първите сесии се препоръчва да се провеждат всеки ден, но след 5-та процедура масажът се извършва през ден. Ако след 3-та - 5-та сесия човек престане да чувства болка, тогава курсът на терапията се спира. Масажирането в такива случаи се подлага на точки, разположени в лумбалната или сакралната област. При едностранна локализация на болковите усещания само онези точки, които са в болезнената зона, се подлагат на масаж. Най-често масажът се извършва с палци. Такъв курс на лечение е категорично противопоказан при пациенти с тежки гръбначни изкривявания.

При сколиоза

Сколиозата е странично изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина. Имайте предвид, че тази патология е доста сложна, поради което не винаги е възможно да се отървете от нея с помощта на традиционните методи на терапия. Желаният ефект може да се постигне само с помощта на комплексно лечение тази болест, една от точките на която е акупресура. При сколиозата специалистът търси болезнени точки, след което започва да въздейства върху тях с върховете на палеца и средния пръст. Най-често само 4 точки са подложени на различни манипулации. Първият, наречен „голям прешлен“, се намира под спинозния процес на 7-ия шиен прешлен и контролира работата на сърцето, гръбначния стълб и костите. Втората точка се наричаше "усуканото езерце". Намира се в средата на линията, която свързва радиуси края на сгъвката на лакътя. Третата точка, наречена "свързване на костите", е в пролуката между 1-ва и 2-ра метакарпална кост. И накрая, последната точка "точка на дълголетие" се намира на 4,5 см под пателата и на 1,5 см навън от предния ръб на пищяла.

При коригиране на заекването

Заекването е нарушение на речта, характеризиращо се с често повтаряне на звуци или срички. При същото нарушение се наблюдават чести спирания и нерешителност в речта, което причинява нейния ритмичен поток. Такъв масаж при заекване ви позволява да възстановите нервната регулация на речта, а също така елиминира прекомерната възбудимост на речевите центрове. Специалистите в такива случаи най-често използват 2 метода, а именно поглаждане и месене. Поглаждането включва извършване на кръгови движения с малка подложка на средата, индекса или безименни пръсти, но месенето се извършва чрез въртеливи движения с натиск. Пръстът не може да се отмести от точката при месене. Колкото по-рано започнат да се масажират необходимите точки, толкова по-добре. Ако процедурите започнат своевременно, след няколко месеца детето ще може да забрави за този проблем.

За главоболие

Масажирането на биологично активни точки е особено ефективно, ако болката се забелязва в теменната област и е придружена от шум в ушите, сърцебиене и замайване. В такива случаи експертите препоръчват масаж на точка, разположена в париеталната ямка, а именно в пресечната точка на средната линия на главата с линията, която свързва външните слухови канали. Ако наред с главоболието имате и кървене от носа, след което е необходимо да се масажира точка, която се намира във фронталната област, а именно 2 напречни пръста над линията на косата и 4 напречни пръста над надбовтаните дъги. Ако измъчван болка в темпорална област, след това намерете точка, разположена в предния ъгъл на скалпа на 1,5 см навътре от линията на косата и я масажирайте, но много нежно. При болка в задната част на главата масажирайте точката, разположена в центъра на тилната кухина. Масажът на областта, разположена на челото с 1 напречен пръст над средата на всяка от веждите, ще помогне да се отървете от болката в предната част.

С хипертония

В борбата срещу хипертониятакива манипулации са особено необходими, тъй като с тяхна помощ е възможно да се поддържа еластичността както на мускулите, така и на кръвоносните съдове. В допълнение, масажирането на точки ви позволява да стартирате вегетативно-съдовите, неврохуморалните, неврорефлексните и лимфните механизми. Масажът в такива случаи може да се извършва изключително с върха на пръстите. Масажирайте точките, разположени на краката, шията, предмишниците, както и в епигастричния регион. Всички манипулации трябва да се извършват със средния, палеца или показалеца. Първо трябва да се меси с натиск, след което произвеждаме вибрация с натиск.

При зъбобол

Има много причини за появата на зъбобол и във всички случаи човек се опитва да се отърве от него по всякакъв начин. специалисти точкова терапияпредлагат няколко варианта за справяне с това неприятно явление. Първият вариант включва масаж на точка, разположена във вдлъбнатината между костите на палеца и показалеца. Масажирайте тази точка с палеца на другата ръка, докато се зачерви. Цялата процедура отнема не повече от 3 минути. Друг вариант включва натискане на точката с показалеца около 5 пъти, и то силно, причинявайки болка. Кликнете върху точката, разположена на радиална странапоказалеца на 2-3 mm навън от ъгъла на нокътното легло. Има още една точка, масажирайки която можете да забравите за зъбобол. Тази точка се намира на предната повърхност на китката, а именно 1,5 см под долната гънка от страната на палеца. Именно на това място се определя пулсът.

За отслабване

Акупресурата се счита за отличен метод за справяне с излишни килограми. Работата е там, че излагането на специални точки ви позволява да нормализирате метаболизма, да почистите тялото от натрупаните в него токсини и токсини, както и да регулирате апетита. Ясно е, че такива промени допринасят за намаляване на общото телесно тегло. Този подход помага да се преодолее основната причина за наднорменото тегло в лицето на преяждането.
Най-важното е ежедневно да действате върху необходимите точки. В противен случай желаният резултат ще трябва да чака дълго време. Що се отнася до самите точки, те са само 5. Първият се намира на кръстовището долна челюстс ухото и отговаря за апетита и глада. Второто е 4 пръста над глезена. Третият може да се намери на кръстопътя на рамото и шията. Четвъртият и петият са на разстояние 2 пръста отстрани на пъпа. Те трябва да бъдат засегнати едновременно.

За уголемяване на гърдите

Много представители на по-слабия пол мечтаят да увеличат гърдите си. Такъв масаж ще помогне не само да стане по-голям, но и да придаде еластичност на гърдите. Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че всички манипулации трябва да се извършват с нежни меки движения. По време на сесията не трябва да изпитвате болка, това е важно. За да увеличите гърдите си, масажирайте ги поне веднъж на ден в продължение на няколко месеца. Намирането на правилните точки, масажирането на които ще увеличи гърдите ви, не е толкова лесно. Пребройте 13 см от слънчевия сплит, след което се отдалечете с още 2 см от тази точка. Препоръчва се тези точки да се масажират с тенис топка за 30 секунди. След кратка пауза повтаряме процедурата, но продължаваме 1 минута. В допълнение към тези точки, топката трябва да масажира и краката.

При безсъние

Ако сте измъчвани от безсъние, направете успокояващ масаж на следните точки:

• Точка #3: средата на носа;
• Точка № 4 и 5: на темето, разположено симетрично и е най-високо, както и точки, които са на 1-2 см под него към гърба;
• Точка #6: разположени точно под нивото на гърдите, а именно 1 - 3 см, до перитонеума;
• Точка #7: разположена във вдлъбнатината, която се образува на вътрешната чупка на лакътя.

Такъв масаж трябва да се извършва в късния следобед, тъй като има релаксиращ ефект.

За уморени очи

Акупресурата с умора на очите на първо място ще намали напрежението в тази област. В такива случаи се извършва изключително тонизиращ масаж, който продължава от 2 до 5 минути. Това време често е достатъчно, за да забравите за всичко неприятни усещания. Масажът трябва да бъде 3 точки. Първият се намира над центъра на горната дъга, вторият е на 1 см от адамовата ябълка, а третият е в самия корен на окото, а именно на 1 см към слепоочието по линията на окото.
Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.