Рефлексотерапия - масаж на рефлексните зони на тялото и ходилата. Активни точки на стъпалата, отговорни за човешките органи

Глава 5 БОЛЕСТИ НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ Косопадът, причинен от продължителни и тежки заболявания, е много значителен и води до силно изтъняване на линията на косата. Косата, която расте, е много по-тънка. Характерен пролапс

Заболявания на вътрешните органи При бъбреци, черен дроб, панкреас, атеросклероза, затлъстяване, след малки дози облъчване (лъчева терапия), химиотерапия приемайте активен въглен по 1/2 чаена лъжичка два до три пъти на ден. Курсът на лечение е 2 седмици. Да забързаш

Подобряване на вътрешните органи Аз съм Божият Дух, Духът е могъщ, гигантски, аз защитавам физическото си тяло, осигурявам на всички вътрешни органи, всички структури на физическото тяло млад, изначално героично силен здрав радостен живот, осигурявам Бог

От древни времена хората са знаели за терапевтичния ефект от въздействието на "акупунктурни микросистеми" - микросистеми на ухото, скалпа, ръцете, краката. Източните лечители са съхранили и пренесли през вековете уникални знания за наличието в строго определени зони на всяка от тези микросистеми на директни рефлекторни връзки с почти всички органи и системи на тялото. Сега тези техники се използват активно от лечители по целия свят.

Предлагаме ви да овладеете няколко ефективни манипулации на краката, които ще ви помогнат да поддържате и подобрявате здравето си. Предлагаме на вашето внимание препоръки за акупресура по метода на австрийския доктор по медицина Алфред Бирах.

Зоните на краката могат да се масажират няколко пъти на ден. Но обикновено са достатъчни само няколко щраквания върху определена област за няколко секунди. За да се отървете от острата болка, просто натиснете с палец посочената точка на крака и задръжте за 2 минути. Много е важно да запомните, че по време на процедурата пациентът не трябва да изпитва дискомфорт.

Ако се появят дискомфорт и болка, сърцебиене, обилно изпотяване, масажът трябва да се спре. В случай, че масажът носи облекчение, той трябва да се прави редовно. Най-често в този случай човек скоро забравя за лекарството.

Масажът на рефлексните зони на краката се извършва чрез натискане върху подкожната тъкан. Без да изместват кожата в надлъжни посоки, те натискат палеца върху определени точки на крака. Понякога натискането се извършва с четири пръста.

Масажът се извършва с палец. Трябва да прикрепите удължения палец към съответната зона на стъпалото, след това, като го оставите натиснат, огънете го така, че първата и втората фаланга да образуват ъгъл от 75 °, след това отново изправете пръста и го огънете отново под същия ъгъл. Такива ритмични поглаждащи движения с натискане се извършват върху цялата зона на въздействие.

Много хора получават огромен прилив на енергия след рефлексен масаж. Това състояние може да не се появи веднага, а само няколко часа след масажа. Ето защо масажът не се препоръчва преди лягане. Понякога по време на масажа се изпотяват ръцете, краката, цялото тяло или отделни участъци от кожата. Някои хора може дори да изпитат леки тръпки. В такива случаи масажът трябва да се спре и да легне малко. Във всеки случай след масажа е препоръчително да легнете на спокойствие и тишина, добре покрити.

Когато масажирате краката, не трябва да се страхувате да стигнете там, където не е необходимо: рефлексните зони на различни органи, особено на краката, са разположени в непосредствена близост. Нищо лошо няма да се случи, ако при масажиране на определена част от стъпалото, която е отговорна например за гръдния отдел на гръбначния стълб, попаднете в цервикалната или лумбалната област. Няма да има вреда, ако по време на масажа на определена зона натиснете съседната рефлексна зона.

За масаж е необходимо да се създадат благоприятни условия. Стаята трябва да е удобна, не студена и не гореща, трябва да заемете удобна позиция - седнете или легнете, използването на ароматно масло за масаж е добре дошло, ръцете трябва да са добре затоплени, с късо подстригани нокти, без пръстени. Можете да включите релаксираща музика.

При самостоятелно масажиране на рефлексните зони на краката трябва да поставите масажирания крак върху бедрото на другия крак.

Преди да започнете масаж на краката, разхлабете всички тесни места на облеклото: яка, колан, сутиен.

Маслото, вазелинът и всякакви други лубриканти трябва първо да се затоплят в дланите на ръцете ви и едва след това да се нанасят върху кожата. Първият контакт на ръцете с тялото трябва да носи удоволствие. По време на масажа е по-добре да не говорите.

Никога не правете масаж при остро заболяване. В тези случаи незабавно се свържете с Вашия лекар!

Рефлексни зони и тяхното значение
Въпреки. че има повече от 60 рефлексни зони, запомнянето им не е толкова трудно, т.к има определен модел на тяхното местоположение на крака. Благодарение на дългогодишния опит в практическите наблюдения е установено местоположението на всяка зона. За да обясним въпроса за местоположението на рефлексните зони, ще използваме диаграмата по-долу.

Ако съберете два крака, тогава те стават като човек, седнал на стол. Големите пръсти съответстват на главата. Предната част на краката съответства на горната част на човешкото тяло, гръдната област (бели дробове, сърце). Външната част на стъпалото представлява рамо, лакът, коляно и др. Средната част на стъпалото е свързана с корема, стомаха, червата, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур (дясното стъпало), далака (лявото стъпало), бъбреците и други органи. Петите съответстват на тазовата област, репродуктивната система (матка, яйчници, простатна жлеза), пикочен мехур, уретери, вагина, анус. Издигането на вътрешната част на стъпалото по цялата дължина представлява гръбначния стълб (шиен, гръден, лумбален и тазобедрен).

Описаната по-горе схема дава само обща представа за предмета. По-долу ще ви запознаем с всяка рефлексна зона, в съответствие с последователността на масажиране на тези зони. Това обяснение ще бъде достатъчно подробно, за да гарантира точното усвояване на материала. Описанието на местоположението на рефлексните зони ще бъде дадено с помощта на стандартната анатомична терминология.
Задната част на крака се нарича горна част, а подметката - долна, пръстите - предна, а петата - задна.

Използване на рефлексни зони на краката за откриване и диагностика на заболявания

1. Защо здравето на краката може да помогне за идентифициране и диагностициране на заболяване.
Вече беше казано по-горе, че на краката на човек има много рефлексни зони, свързани с вътрешните органи на тялото. Когато възникнат патологични промени или функционални отклонения във всеки вътрешен орган или част от тялото, симптомите на патология се появяват в рефлексните зони, съответстващи на тези органи. При изследване и сондиране на рефлексните зони на краката могат да се открият симптоми на патологии, признаци на патологични промени или функционална недостатъчност на вътрешните органи и от тук може да се установи основната локализация на мястото на заболяването или неговия предвестник, т.к. както и патология.

2. Патологични симптоми в рефлексните зони на краката.
Когато възникнат патологични промени или функционални аномалии във всеки вътрешен орган, някои от следните симптоми на заболяването могат да се появят в рефлексните зони, свързани с тези вътрешни органи:

Чувствителност на болка към натиск.
При лек ръчен масаж на рефлексните зони на краката в рефлексните зони, съответстващи на здрави органи, не се появява болка, а в проблемните зони може да се появи относително ясно усещане за болка със степен на чувствителност към болка, която е очевидно по-висока от в съседни зони. Това служи като доста очевиден знак за разграничаване между здрави и болни органи и функции.
При идентифициране на заболяването чрез болка при натискане, ключовият въпрос е овладяването на приложената сила на натискане.

При твърде слаб натиск болката не се появява в нито една рефлексна зона; при прекалено силно натискане се появява болка в която и да е от рефлексните зони: при натиск с различна сила там, където трябва да боли, болка не се усеща, а там, където трябва да се усеща, тя отсъства. И в двата случая проблемните рефлексни зони няма да бъдат идентифицирани. В резултат на това диагнозата няма да бъде извършена или ще даде грешни резултати. Следователно е необходимо правилно да се овладее приложената сила на натиск. Силата на притискане обаче също е относителна величина. Тази относителност по отношение на хората се крие в нееднаквата чувствителност. Някои хора са много чувствителни и усещат болка дори при лек натиск, докато други не усещат никаква болка дори при много силен натиск. Такава относителност по отношение на точките на натиск е, че в точки с тънък слой кожа и подкожна мазнина не е необходим силен натиск, а в точки с груба кожа и дебел слой мускулна тъкан е необходим по-силен натиск, поради разлики, методът на пресоване не може да се използва.със същата сила. Изисква се усвояване на техниката за прилагане на различни сили на натиск в зависимост от човека и точката на тялото. На практика това се постига чрез преминаване от слаб удар към силен, с постепенно увеличаване на силата на притискане. Обикновено дори при лек натиск върху проблемните рефлексни зони вече възниква усещане за болка. По този начин е лесно да се разграничат болните места от здравите.

Външни промени.
1) Разлики в цвета: цветът на кожата на крака при здрав човек обикновено е бял с червено отвътре. Въпреки това, в точките на патологично променени рефлексни зони понякога се появява необичаен цвят. Например, появата на тъмно лилав цвят на големия пръст на крака (горна рефлексна зона) може да показва патологични промени в мозъчните съдове, да служи като предупреждение за възможността от церебрална тромбоза или интрацеребрален кръвоизлив.

По същия начин, появата под кожата в рефлексните зони на малки точковидни кръвоизливи, орхидеево-лилави петна от застой на кръвта или оцветяване на паяжина често показва възможно увреждане или вътрешен кръвоизлив във вътрешните органи, свързани с тези рефлексни зони.

2) Трапчинки: след хирургично отстраняване на някои вътрешни органи в рефлексните зони, съответстващи на тези органи, могат да се наблюдават забележими вдлъбнатини и особено ясно там, където кожата преди това е била доста равна (рефлексни зони на млечните жлези, матката, яйчниците и др. .). Когато функциите на някои вътрешни органи са намалени, изчерпани или атрофирани, в рефлексните зони, съответстващи на тези органи,
стъпалата, могат да се наблюдават явления на утаяване и свиване на мускулна тъкан (например бъбреци, малък мозък, голям мозък и др.).

3) Подуване: например при пациенти с ануреза или хиперплазия на простатата (тъй като простатната жлеза е на изхода на пикочния мехур, хиперплазията на простатата може да доведе до затруднено уриниране и ануреза), може да се наблюдава подуване в рефлексните зони, съответстващи на простатата жлеза и пикочен мехур.

4) Кутикула на епидермиса (calosity): това често се нарича мазоли на краката, клиновидни мазоли. Мазолите често се образуват поради триене на краката по време на продължително ходене. Понякога обаче може да е проява на някакви патологични промени. Например, дебел калус в рефлексната зона на рамото може да показва периферно възпаление на рамото; мазоли по краката в рефлексните зони на белите дробове и бронхите често показват хронични заболявания на тези органи (например хроничен бронхит, бронхиална астма и др.); мазоли в рефлексните зони на черния дроб също могат да бъдат отпечатък от наличието на хронични чернодробни заболявания.

3. Промени в подкожните тъкани.
При патологични промени във вътрешните органи могат да се появят някои патологични промени и в подкожните тъкани в съответните рефлексни зони, например пролиферация на съединителната тъкан, промени в мастната тъкан и др. Когато изследвате дълбоките подкожни слоеве в рефлексните зони с ръцете си, можете да усетите наличието на някои необичайни явления, например наличието на гранули, флагели, втвърдяване, мехурчета или вътрешни води. Тези необичайни явления (общо наричани "положителна реакция") често показват наличието на патологични промени или ненормална функция на вътрешните органи, съответстващи на въпросните рефлексни зони, и могат да служат като ориентир при откриването и диагностицирането на заболявания.
Умора
Рефлексни зони на стъпалото: паращитовидни жлези (5), надбъбречни жлези (9), глава (1)

Масаж при умора
Фобии и страхове
Рефлексни зони на стъпалото: надбъбречни жлези (9), глава (1), бели дробове и бронхи (6)

Масаж при тревожност.
затлъстяване
Рефлексни зони на ходилото: паращитовидни жлези (5), щитовидна жлеза (4), бъбреци (10), надбъбречни жлези (9)

Масаж при затлъстяване
Фригидност
Рефлексни зони на стъпалото: глава (1) (фиг. 93), яйчници (24), матка (27)

Акупресурата или акупунктурният масаж придоби популярност поради минималния списък от противопоказания, лекота и ефективност. Можете дори да провеждате сесии у дома - можете да намерите местоположението на желаната точка, като използвате някой от атласите или акупунктурните карти. Рефлексните точки на стъпалото са свързани с много вътрешни органи и системи, а изследването позволява не само да се подобри настроението и благосъстоянието, но и да се стартират естествени процеси на регенерация.

Китайската традиционна медицина се основава на акупресура върху определени области или точки. Въздействието на въздействието се обяснява с връзката на нервно и енергийно ниво между точката и даден орган.

Популярността на акупресурата на краката е, че на стъпалото има повече от 7000 нервни окончания. Тренировката ви позволява да получите комплексен ефект и засяга почти всички системи на тялото. Акупунктурата, акупунктурата и други рефлекторни практики са част от философията и метод за въздействие върху тялото с помощта на специални игли. Класическата акупресура на краката се извършва само с ръце.

Левият крак отразява органите, разположени от лявата страна на тялото. Дясната е свързана със съответните органи от нейната страна. Точките на стъпалото, отговарящи за органите, са сдвоени, разположени симетрично една спрямо друга.

Пръстите на краката са свързани с главата:

• Централната част на палците - с работата на мозъка. Тази област е мястото на концентрация на голям брой точки и когато е изложена, хипофизната жлеза се активира;
• Върховете на пръстите са свързани с параназалните синуси, така че когато краката се охладят или намокрят, се появява настинка;
• Основата на показалеца и безименния пръст е проекцията на очите;
• Основата на средния пръст и малкия пръст е проекцията на ушната мида и органите на слуха.

Централната част на петите е проекция на яйчниците и половите жлези. По появата на болка на това място можем да говорим за възпалителни процеси в репродуктивните органи. От външната страна на петите има точки, отговорни за седалищния нерв.

Проекцията на сърцето съответства на областта, разположена пред свода на левия крак. Леко ляво накуцване и болезненост на това място може да е предвестник на инфаркт. На свода на стъпалото има проекция на гръбначния стълб. Енергичното разтриване на зоната намалява умората и болките в гърба.

Какви са точките

Точките за акупунктурен масаж на краката са разпределени по 14 меридиана. На всяка от тях лежи по една точка от 3 различни вида:

• Точка на възбуда. При масажиране се подобрява работата на сърдечно-съдовата система;
• Спокойна точка. С правилното въздействие идва спокойствие и релаксация, подобрява се емоционалното състояние, премахва се нервно-психическият стрес;
• Балансиращите точки на краката или точките на хармонизация са отговорни за състоянието на органите, свързани с меридиана.
• Масажирането на точките на балансиране трябва да се извършва внимателно и с умерен натиск, в противен случай може да се появи дискомфорт. Ако се появи болка, сесията се спира.

Как се прави акупунктурен масаж на краката

Показания и противопоказания

Прилага се и акупресура на краката. Позволява:

• Подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси;
• Подобрява работата на всички системи и органи;
• Премахване на стрес, депресия, нервно напрежение;
• Укрепване на тялото, подобряване на функционирането на имунната система.

Акупунктурата помага да се отървете от много заболявания или да намалите тяхното проявление. С негова помощ се лекуват главоболие, хипертония, заболявания на репродуктивната система и стомашно-чревния тракт, нервни разстройства и др.

Противопоказания за сесията са:

• тумори;
• Възпаление на ставите;
• Инфекциозни заболявания;
• Разширени вени;
• туберкулоза;
• Наличие на гъбична инфекция по кожата, брадавици или големи бенки;
• Остра фаза на психични разстройства.

По време на бременност и кърмене първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможността да посетите сесия.

Подготовка за сесия

Подготвителният процес играе важна роля и помага на клиента да се отпусне и да се довери на господаря. Те създават приятна атмосфера в стаята: заглушете светлините, запалете ароматна лампа или свещи, включете медитативна музика. Преди да започнете процедурата, краката се запарват във вана с лечебни билкови отвари и масла, след това върху кожата се нанася малко крем или лечебен лосион и се прави класически масаж на краката.

класическа техника

Изследването започва с масажиране на най-активните точки на ходилото, разположени на пръстите. Всеки от тях има 3 рефлексни зони: основата, зоната на средната става, зоната на началото на нокътната плочка. Натискът се прилага последователно върху всяка зона, като се започне от областта на нокътя на палеца. Движенията се повтарят 5-9 пъти. След това преминават към разработване на 4 точки, разположени на централната линия на стъпалото. След това започва работа с 3 рефлексни точки, разположени от вътрешната и външната страна на петата. Акупунктурата на краката има важни точки на ахилесовото сухожилие. Ударът върху тях е задължителен, но трябва да е мек, за да се избегне нараняване.

След това прекарайте дланта по външната повърхност на стъпалото от основата на пръстите до подбедрицата. Движението трябва да е бавно и дълбоко, повторете го 7 до 12 пъти. Сесията завършва с масажиране на точките, разположени в областта на кръстовището на стъпалото и подбедрицата.

Техника на петата

Масажът с шпора на петата у дома се препоръчва сутрин - това ще намали болката и ще възстанови подвижността на крака. Проведете сесия по определена схема:

• След класическото поглаждане те се извършват по протежение на петата с натиск отгоре надолу и назад;
• С кръгови движения преминете по петата за 1-2 минути;
• С кръгови движения (ребрата на палците) месете петата за около 2 минути;
• Масажирайте петата с пръсти, като правите преместващи движения;
• Няколко минути интензивно поглаждане.

Сесията завършва с меки поглаждащи движения на подбедрицата и цялата повърхност на стъпалото. След масажа е препоръчително да обуете топъл чорап за няколко минути и да се отпуснете.

Техника за халукс валгус

Можете да се справите с неприятно заболяване с помощта на редовен масаж. Можете да провеждате сеанси сутрин и вечер, а за профилактика е препоръчително да използвате техниката върху здрави крака. За масаж се нуждаете от малко овлажнител. Започнете изследването, като завъртите палеца по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка за 1-2 минути. След това с палците последователно натискайте областта между пръстите на краката. Времето за работа на всеки крак е около 3 минути. След това се масажират връзките и мускулите на палеца.

След това кракът се спуска на пода и се повдигат 4 пръста: големият трябва да приляга плътно на пода. Упражнението се повтаря около 15 пъти. Следващо упражнение: преместете палеца настрани без помощта на ръцете.

Хванете палеца с дланта си и леко го повдигнете. Задръжте в това положение за около 3 секунди с максимално напрежение на мускулите. Освободете налягането. Масажът на костите на големия пръст на крака се завършва с нежно и интензивно поглаждане на стъпалото и всички пръсти. Всеки прием се извършва от 2 до 4 минути с нарастваща интензивност.

Самостоятелен масаж

Масажът на краката може да се извършва у дома по всяко време при добро здраве и без противопоказания. Преди сеанс на акупунктура е препоръчително да вземете гореща вана или да изпарите краката си във вана и след това да смажете кожата с топъл крем или масло.

Масажът на ходилата започва с енергично разтриване на ходилото: посоката на движение е от петата към пръстите, а времето за действие е до 2 минути. След това разтрийте пръстите си с кръгови движения. След това приложете техниката на мека тяга.

Преминават към триене на страничната повърхност и леко усукване на крака. Тези техники освобождават спазматичните мускули, подобряват подвижността на ставите и отпускат тъканите. При извършване на рецепцията появата на болка е неприемлива. При работа с крака се използва редуване на поглаждане, триене, изтръпване. Ако по време на изследването се появят болезнени точки, те трябва да бъдат внимателно притиснати с освобождаване на натиска, докато дискомфортът изчезне.

За да подобрите работата на дихателната система, масажирайте върховете на пръстите с енергично кръгово втриване. Посоката на движение е по часовниковата стрелка. Работата на отделителната система се подобрява чрез масажиране на централната част на свода на стъпалото по посока на часовниковата стрелка. За да се нормализира работата на червата, зоната на кръстовището на дъгата и петата се измива. А за да се справят с главоболието, да подобрят концентрацията и да повишат емоционалната стабилност, те натискат болезнените точки от външната страна на стъпалото, между костите на 4-ия и 5-ия пръст.

Теорията за масажа на краката и вековният опит предполагат, че всеки вътрешен орган на човека има съответна рефлексна зона на стъпалото. В резултат на активирането на тези зони с помощта на масаж е възможно да се регулира функцията на всички системи на тялото и по този начин да се извърши профилактика и лечение на много заболявания.

Тук трябва да обърнем внимание на следното:

• Предпоставка за появата на масаж на краката е признаването на факта, че има обективно рефлексни зони на краката и ръцете, които съответстват на определени части на човешкото тяло. В този случай подчертаваме, че говорим за зони (а не за точки), които са разположени по цялото стъпало (долна, горна, външна и вътрешна част) и по подбедрицата. Следователно масажът на краката означава масаж на всички рефлексни зони.
• Стимулирането на тези рефлексни зони е чисто физически метод (предимно масаж чрез различни натискове с ръка и пръсти).
• Резултатът от масажа на краката е настъпването на физиологични промени в човешкото тяло. Масажът постепенно облекчава напрежението, възстановява баланса и връща способността за нормално функциониране на вътрешните системи. В тази връзка такъв масаж има терапевтичен и превантивен ефект.
• Рефлексните зони са разположени както на краката, така и на ръцете. На практика обаче ефектът от масажа на рефлексните зони на ръцете е много по-нисък от масажа на краката. Ето защо е особено важно да се обърне внимание на изучаването и овладяването на методите за масаж на рефлексните зони на стъпалото. Само в изключителни ситуации има смисъл да се обърнете към масаж на ръцете, за който ще стане дума по-долу.

Изисквания за преподаване на метода за лечебен масаж на рефлексните зони на стъпалото

Магията се крие само в метода, който все още не сте усвоили. Изучаването и овладяването на този метод не е много трудно. Един обикновен човек може да го овладее за кратък период на обучение. Само при несериозно проучване или липса на практика няма да има резултат. Въпреки това, дори и при некомпетентността на масажиста, не възникват негативни последици. Нашата цел при разпространението на това знание е да дадем възможност на хората да се насладят на пълнотата на здравето и да подобрим здравето на цялото население. Надяваме се също, че всички, които се интересуват от този метод, ще се запознаят с философията зад него.
Всеки, който изучава метода за масаж на рефлексните зони на стъпалото, трябва да отговаря на следните изисквания:

За самообучаващи се и начинаещи

• Подобрете собственото си здраве и предотвратете заболявания.
• Ранно откриване на заболяване или аномалия на всяка функция на тялото за тяхното лечение или профилактика.
• Ефективно лекува някои хронични заболявания

За медицински работници и специалисти

• Трябва да имате желание да помагате на хората. Когато правите масаж, трябва да сте наясно колко важна и отговорна е манипулацията. В никакъв случай не трябва да се отнасяте към масажа на краката като към занимание, което е унизително и недостойно за квалифициран специалист. При работа с пациента трябва да се постигне усещане за комфорт и доверие, спокойствие и релакс.
• За изучаване на масаж е необходимо основно медицинско образование. В допълнение към познанията по анатомия, физиология, патогенеза на заболяванията, се изисква познаване на основите на психологията, диетотерапията, изучаването на традиционната китайска медицина и нейните диагностични методи. В процеса на работа трябва да анализирате своя опит, да споделяте опит с колеги, да подобрите техниката и техниката на масаж.
• Важно е да се подготвите физически. Понякога трябва да масажирате няколко пациенти подред, срещате така наречените стоманени крака (крака, чиито мускули са много поробени). И в тези случаи, ако силата не е достатъчна, тогава е невъзможно да се постигне желаният резултат. В тази връзка е необходимо да тренирате ежедневно, да обърнете внимание на ръцете от рамото до лакътя, силата на пръстите.

Рефлексни зони и тяхното значение

Въпреки. че има повече от 60 рефлексни зони, запомнянето им не е толкова трудно, т.к има определен модел на тяхното местоположение на крака. Благодарение на дългогодишния опит в практическите наблюдения е установено местоположението на всяка зона. За да обясним въпроса за местоположението на рефлексните зони, ще използваме диаграмата по-долу.

Ако съберете два крака, тогава те стават като човек, седнал на стол. Големите пръсти съответстват на главата. Предната част на краката съответства на горната част на човешкото тяло, гръдната област (бели дробове, сърце). Външната част на стъпалото представлява рамо, лакът, коляно и др. Средната част на стъпалото е свързана с корема, стомаха, червата, панкреаса, черния дроб, жлъчния мехур (дясното стъпало), далака (лявото стъпало), бъбреците и други органи. Петите съответстват на тазовата област, репродуктивната система (матка, яйчници, простатна жлеза), пикочен мехур, уретери, вагина, анус. Издигането на вътрешната част на стъпалото по цялата дължина представлява гръбначния стълб (шиен, гръден, лумбален и тазобедрен).

Описаната по-горе схема дава само обща представа за предмета. По-долу ще ви запознаем с всяка рефлексна зона, в съответствие с последователността на масажиране на тези зони. Това обяснение ще бъде достатъчно подробно, за да гарантира точното усвояване на материала. Описанието на местоположението на рефлексните зони ще бъде дадено с помощта на стандартната анатомична терминология.
Задната част на крака се нарича горна част, а подметката - долна, пръстите на краката - предна, а петата - задна.

Използване на рефлексни зони на краката за откриване и диагностика на заболявания

1. Защо здравето на краката може да помогне за идентифициране и диагностициране на заболяване.
Вече беше казано по-горе, че на краката на човек има много рефлексни зони, свързани с вътрешните органи на тялото. Когато възникнат патологични промени или функционални отклонения във всеки вътрешен орган или част от тялото, симптомите на патология се появяват в рефлексните зони, съответстващи на тези органи. При изследване и сондиране на рефлексните зони на краката могат да се открият симптоми на патологии, признаци на патологични промени или функционална недостатъчност на вътрешните органи и от тук може да се установи основната локализация на мястото на заболяването или неговия предвестник, т.к. както и патология.

2. Патологични симптоми в рефлексните зони на краката.
Когато възникнат патологични промени или функционални аномалии във всеки вътрешен орган, някои от следните симптоми на заболяването могат да се появят в рефлексните зони, свързани с тези вътрешни органи:

Чувствителност на болка към натиск.
При лек ръчен масаж на рефлексните зони на краката в рефлексните зони, съответстващи на здрави органи, не се появява болка, а в проблемните зони може да се появи относително ясно усещане за болка със степен на чувствителност към болка, която е очевидно по-висока от в съседни зони. Това служи като доста очевиден знак за разграничаване между здрави и болни органи и функции.
При идентифициране на заболяването чрез болка при натискане, ключовият въпрос е овладяването на приложената сила на натискане.

При твърде слаб натиск болката не се появява в нито една рефлексна зона; при прекалено силно натискане се появява болка в която и да е от рефлексните зони: при натиск с различна сила там, където трябва да боли, болка не се усеща, а там, където трябва да се усеща, тя отсъства. И в двата случая проблемните рефлексни зони няма да бъдат идентифицирани. В резултат на това диагнозата няма да бъде извършена или ще даде грешни резултати. Следователно е необходимо правилно да се овладее приложената сила на натиск. Силата на притискане обаче също е относителна величина. Тази относителност по отношение на хората се крие в нееднаквата чувствителност. Някои хора са много чувствителни и усещат болка дори при лек натиск, докато други не усещат никаква болка дори при много силен натиск. Такава относителност по отношение на точките на натиск е, че в точки с тънък слой кожа и подкожна мазнина не е необходим силен натиск, а в точки с груба кожа и дебел слой мускулна тъкан е необходим по-силен натиск, поради разлики, методът на пресоване не може да се използва.със същата сила. Изисква се усвояване на техниката за прилагане на различни сили на натиск в зависимост от човека и точката на тялото. На практика това се постига чрез преминаване от слаб удар към силен, с постепенно увеличаване на силата на притискане. Обикновено дори при лек натиск върху проблемните рефлексни зони вече възниква усещане за болка. По този начин е лесно да се разграничат болните места от здравите.

Външни промени.
1) Разлики в цвета: цветът на кожата на крака при здрав човек обикновено е бял с червено отвътре. Въпреки това, в точките на патологично променени рефлексни зони понякога се появява необичаен цвят. Например, появата на тъмно лилав цвят на големия пръст на крака (горна рефлексна зона) може да показва патологични промени в мозъчните съдове, да служи като предупреждение за възможността от церебрална тромбоза или интрацеребрален кръвоизлив.

По същия начин, появата под кожата в рефлексните зони на малки точковидни кръвоизливи, орхидеево-лилави петна от застой на кръвта или оцветяване на паяжина често показва възможно увреждане или вътрешен кръвоизлив във вътрешните органи, свързани с тези рефлексни зони.

2) Трапчинки: след хирургично отстраняване на някои вътрешни органи в рефлексните зони, съответстващи на тези органи, могат да се наблюдават забележими вдлъбнатини и особено ясно там, където кожата преди това е била доста равна (рефлексни зони на млечните жлези, матката, яйчниците и др. .). Когато функциите на някои вътрешни органи са намалени, изчерпани или атрофирани, в рефлексните зони, съответстващи на тези органи,
стъпалата, могат да се наблюдават явления на утаяване и свиване на мускулна тъкан (например бъбреци, малък мозък, голям мозък и др.).

3) Подуване: например при пациенти с ануреза или хиперплазия на простатата (тъй като простатната жлеза е на изхода на пикочния мехур, хиперплазията на простатата може да доведе до затруднено уриниране и ануреза), може да се наблюдава подуване в рефлексните зони, съответстващи на простатата жлеза и пикочен мехур.

4) Кутикула на епидермиса (calosity): това често се нарича мазоли на краката, клиновидни мазоли. Мазолите често се образуват поради триене на краката по време на продължително ходене. Понякога обаче може да е проява на някакви патологични промени. Например, дебел калус в рефлексната зона на рамото може да показва периферно възпаление на рамото; мазоли по краката в рефлексните зони на белите дробове и бронхите често показват хронични заболявания на тези органи (например хроничен бронхит, бронхиална астма и др.); мазоли в рефлексните зони на черния дроб също могат да бъдат отпечатък от наличието на хронични чернодробни заболявания.

3. Промени в подкожните тъкани.
При патологични промени във вътрешните органи могат да се появят някои патологични промени и в подкожните тъкани в съответните рефлексни зони, например пролиферация на съединителната тъкан, промени в мастната тъкан и др. Когато изследвате дълбоките подкожни слоеве в рефлексните зони с ръцете си, можете да усетите наличието на някои необичайни явления, например наличието на гранули, флагели, втвърдяване, мехурчета или вътрешни води. Тези необичайни явления (общо наричани "положителна реакция") често показват наличието на патологични промени или ненормална функция на вътрешните органи, съответстващи на въпросните рефлексни зони, и могат да служат като ориентир при откриването и диагностицирането на заболявания.

4. Предимства и ограничения на метода за откриване и диагностика на заболявания чрез масажиране на рефлексните зони на купчините на краката.

По-горе дадохме един пример за това как масажът на краката може да се използва за откриване и диагностициране на заболявания. Този метод на масаж на краката е известен още от древността и се е наричал „метод за изследване на пръстите на краката“. Този метод, усъвършенстван от съвременната медицина и комбиниран с методите на китайската и западната медицина за откриване и диагностика на заболявания, става още по-ефективен. Предимствата на този метод са следните:

На първо място, той ви позволява първоначално да отделите проблемните и здравите части, за да станете водеща нишка за по-нататъшна диагностика на заболяванията. Това намалява отклоненията, спестява време и пари.

Второ, тъй като диагностичният метод за масаж на краката не изисква оборудване, той може да се използва за спешна диагностика на поход или марш, в отдалечени райони и в условия на липса на оборудване и оборудване.

Трето, процесът на превръщане на здравия човек в болен обикновено отнема определено време. Този процес трябва да се развие до известна степен, преди да бъде открит с инструменти и апаратура, а някои заболявания могат да бъдат диагностицирани само в болнични условия. Често, докато се стигне до това, времето вече е изгубено, което увеличава страданието на пациента и се отразява на прогнозата за хода на заболяването. Методът за откриване на болести чрез СТОП масаж ви позволява да откриете болест, когато тя все още не се е превърнала в болест. когато аномалиите на функциите просто се появяват. Това ви позволява да предприемете навременни мерки за предотвратяване и премахване на болестта в начален стадий, за да предотвратите развитието на болестта в болест. Това е много важно предимство на метода за откриване на заболявания чрез масажиране на рефлексните зони на краката.

Ограничения на метода за диагностика на стъпките:

• Той може само да посочи наличието или отсъствието на заболяване на някой вътрешен орган или част от тялото, или аномалия на някаква функция, но не може да определи точно заболяването и конкретното възпалено място.
• Може да даде само качествен резултат (има или няма отклонение и неговата тежест), но не дава количествени оценки.
• Положителната реакция варира от пациент на пациент, така че точността на диагностиката по отпечатък зависи до голяма степен от чувствителността и опита на лицето, което я извършва, така че е трудно да се постигне 100% точност.

Здравейте скъпи читатели!

Какво мислите, че трябва да се направи, ако рамото ви боли? Досетих се? Твоят избавител живее в петата!

Рефлекторният масаж на краката, ползите от който ще говорим, ще помогне не само за излекуване на рамото, но и на вътрешните органи.

Това е отлична профилактика в продължение на много години. В крайна сметка нашите болести започват с краката! Масажът на краката у дома трябва да стане просто наш начин на живот. Ако хората обърнаха внимание на цялата му сериозност, тогава може би щеше да има много по-малко пациенти сред нас.

Лично аз го правя всеки ден от много години с помощта на масажори за крака.

Рефлексен масаж на краката: ползи

Това уникално откритие е направено преди три хиляди години от древни китайски учени. Ползите от масажа на краката са били известни още в първите цивилизации на Индия, Китай, Древен Египет и още тогава са били лекувани много болести.

От древни времена хората ходят боси, масажират краката си, тренират и укрепват тялото си.

И днес в Сингапур отдават много сериозно значение на това, така че дори в парковете са изградили пътеки и пътеки от малки камъчета. Хората, идвайки в парка, събуват обувките си и ходят боси по тези пътеки.

На нашия крак има много рефлексни точки, свързани с всички човешки органи. По време на масажа се дразнят всички точки на стъпалото, като по този начин се активира работата на всички органи.

Рефлексният масаж на краката замества вътрешния масаж на съответния орган, което е невъзможно да се направи, както разбирате.

Във вестник "ЗОЖ" за 2003 г. прочетох такава интересна история.

Десетгодишно дете имаше толкова силна болка във врата, че изви главата си настрани. Предписаните от лекаря успокоителни и препоръките да не се дразни детето не помогнаха.

Но медицинска сестра дойде на помощ и предложи да масажира рефлексните точки на стъпалото. Почти от първите минути гримасата на болката на момчето изчезна, а след сеанса главата му се върна на мястото си. И най-важното - няколко сесии напълно премахнаха проблема.

При извършване на рефлексен масаж на краката се случват много чудеса:

• Болката в гръбначния стълб изчезва
• Повишава имунитета
• Възстановява се кръвообращението
• Отокът на краката намалява
• Облекчете болката в сърцето
• Подобрява работата на белите дробове, черния дроб, стомаха
• Регулира нивата на кръвната захар
• Дори има подобрение в зрението
• И така нататък...

Как да масажирате точки на краката

Следващата диаграма показва всички рефлексни зони на стъпалото и връзката им с различните органи.

снимка 1

Масажирайки съответната точка, можете да стимулирате работата на определен орган и да облекчите болката.

Ето няколко примера.

Така че, ако ви боли рамото, вижте фигура 2.

фигура 2

Точки 1 и 2 означават зоните на шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб на свода на стъпалото.

Тези точки масажираме с пръсти плавно, нежно, но упорито. Имате нужда да почувствате приятната вълнуваща топлина. След това погалихме болното рамо, така че се успокои.

И сутрин омесвам рамото и гърба, когато го правя.Отлична профилактика на остеохондроза, склероза и бодрост за целия ден!

Болки в коленете? За късмет през нощта дори не можете да заспите?

Отново се обръщаме към крака. Но първо правим лек масаж на бедрата, а цялата долна част на крака може да се омеси. След това намираме точка 3 на крака и я обработваме. И трябва да направите това едновременно на два крака. Не се страхувайте да натискате повече.

Завършваме масажа с поглаждане на коленете.

Болката изчезна ли? Ето ги добрите момчета! Можете да го направите сами!

Рефлекторен масаж на ходилата може да се прави и при болки в черния дроб или болен стомах. Намираме точки 5, 6 и 7 на стъпалото (Фигура 3), масажираме ги всички поред, защото всички органи са един до друг и не могат един без друг.

Не забравяйте нежно да погладите успокоения стомах.

фигура 3

Масаж на краката у дома с масажор

Можете, разбира се, да омесвате съответните зони с ръцете си, но е по-удобно да правите масаж на краката с масажор у дома.

Освен това не е необходимо точките да се знаят.

Полезно е да масажирате цялото стъпало, а болният орган ще се прояви с болка в една или друга област на стъпалото, която постепенно ще изчезне в резултат на редовни упражнения.

Сега има много различни масажори: както под формата на ролки, така и под формата на килими с шипове и магнитни стелки.

масажни ролки

Използвам масажни ролки от дълго време, може би повече от 20 години.

По време на масажа с ролки се омесват чувствителните точки на мускулите на ходилата, които имат рефлекторна връзка с вътрешните органи.

Ако дейността на някой орган е нарушена, тогава в съответната рефлексна зона се образува болезнено втвърдяване. Може дори да не го осъзнавате. При масаж с ролки в тази област се усеща болка. Така че можете дори да предотвратите появата на болестта.

Чрез масажиране на подходящата част на стъпалото е възможно да се унищожат болезнените втвърдявания и да се постигне възстановяване на кръвообращението и функцията на вътрешните органи.

Сега те произвеждат удобни масажни ролки за работа с двата крака едновременно.

Имам ролки от стария дизайн, трябва да масажирам първо единия крак, после другия.

Този масаж на краката е много ефективен при плоскостъпие и като цяло за профилактика на цялото здраве.

Включете го в сутрешната си рутина.

Магнитни стелки

Друго голямо изобретение са магнитните стелки. На повърхността им са разположени еластични шипове, а вътре са вградени терапевтични магнитни топчета.

При носенето на такива стелки активните точки на стъпалото получават магнитен и физиологичен масаж.

Сега имаме малко възможност да ходим боси, както в древността, всички ходим в обувки, само магнитните стелки могат да помогнат за постигане на същия ефект, както при ходене бос.

Започнете масаж със стелки от 5-10 минути. Просто ги обуваме с чехли, обуваме ги на боси крака и се разхождаме из стаята.

По навик, разбира се, ще има болезнени усещания. Но те ще минат бързо и с времето ще свикнете и дори няма да усещате тези стелки.

Постепенно увеличете времето за тренировка до 15 минути.

Използвам ги от доста време, купих ги заедно с колегите ми по едно и също време. Всички са много доволни, особено тези, които имат болни крака, повлияват се добре, ходи много по-лесно и болката изчезна.

Можете да закупите тези стелки в аптека или онлайн.

масажни постелки

За масаж на рефлексните зони са подходящи и масажни постелки с шипове.

Слагат ги на пода, стават боси и тъпчат по 15 минути на ден.

Само в началото е малко вероятно да можете да стоите на шиповете повече от половин минута. Но ако повтаряте тази процедура ден след ден, след седмица или две, можете да увеличите времето до две до пет минути, а след това и повече.

Килим с камъчета

Алтернатива на закупените масажори е килим с камъчета - най-простият и безплатен симулатор за самомасаж на краката. Освен това този метод е най-ефективен.

Такъв килим е идеален за баня, в която всеки член на семейството ще стои върху него и ще получи поне някакъв вид масаж на краката.

За да направите постелка за баня, гладки камъчета се залепват към гума или друг основен материал.

Е, за да създадем симулатор, имаме нужда от кутия с такъв размер, за да стоим в нея с двата крака.

Изсипваме в него малки камъчета - натрошен камък. Вярно е, че лекарите съветват да се вземат гладки камъни или боб и грах за масаж на краката.

Но по-рано, когато ходеха боси, не разбраха по кои камъни вървят. Натрошен камък с остри ръбове много по-добре разбива всички мазоли и мазоли, затопля кръвта. Не трябва да се използват само камъни с твърде остри и игловидни издатини.

И така, пълним кутията с камъни, пускаме музика или телевизор с интересна програма, за да отклоним вниманието от болката, която ще изпитате в началото. 🙂

Бавно се преместваме от крак на крак, свиквайки. Починахме и пак вървим на място. Сега стана по-лесно. След петия опит вече бързо ще движите краката си по камъните, като йоги или магьосници.

А хитростта е в рефлекторния масаж на краката, който правите всяка вечер по 10 минути, ще се отървете от всички болести и няма да придобиете нови! И петите ще бъдат меки и красиви, което е важно!

С такъв масаж върху камъчета шипата на петата може да се излекува много бързо, а за профилактика това е отлична процедура! Прочетете за моя опит с лечението

Когато извършвате масаж на краката, трябва да спазвате и някои правила. Много е важно!

1. Ежедневният масаж не трябва да надвишава 15 минути, за да не претренирате, това вече може да навреди на здравето.
2. Масажът трябва да започне най-малко половин час преди хранене. И също толкова време трябва да мине след процедурата, преди хранене. Това е необходимо, за да може стомахът, активиран чрез натискане върху точките на стъпалото, претоварени с храна, да не дава несмляна храна в червата или хранопровода.
3. След всяка сесия на рефлексотерапия, не забравяйте да изпиете чаша вода. Наистина по време на масажа активираните органи започват да изхвърлят натрупаните токсини в кръвта и лимфата, а водата спомага за измиването им от тялото. Да не пиеш вода след масаж е все едно да пометеш пода вкъщи и да не изхвърлиш боклука.
4. Пушенето непосредствено след масажа е строго забранено. По това време токсините се абсорбират многократно по-силно и една изпушена цигара може да бъде равна на смъртоносна сила на цяла опаковка.

И още един любопитен съвет от монголския лекар Томас Ценг.

В рефлексотерапията е също толкова важно не само да се стимулират зоните на краката с масаж, но и топли вани за крака, които подобряват кръвообращението преди лягане. Именно по време на сън тялото ни се освобождава от токсините, натрупани през деня, а топлите бани помагат за засилване на този процес на пречистване. В допълнение, такива бани са отлично средство за лечение на остеохондроза.

Температурата на водата във ваната трябва да се поддържа на 40-50 градуса.

Стъпалата до глезените се потапят в леген с вода и се държат 15-30 минути.

А на сутринта определено трябва да измиете всички токсини от тялото.

Масажът на краката, чиито ползи са очевидни и доказани отдавна, е отличен древен и в същото време модерен метод за профилактика и лечение, прост и достъпен.

Така че съветвам всички да закупят специални масажори или да направят килим от камъчета и да правят рефлексен масаж на краката сутрин.