Как да стартирате функцията за производство на тестостерон в тялото. Какво влияе върху производството на мъжки хормони

Какво е тестостерон? Всеизвестно е, че той е полов хормон. Къде се произвежда тестостеронът при мъжете? Това биологично активно вещество се синтезира в тестисите от специфични вещества.Между другото, има друг орган, който произвежда тестостерон.

Хормонът се произвежда чрез андростендион, който от своя страна се произвежда в надбъбречната кора. Обикновено при здрав мъж тестостеронът е нормално 10-40 nmol/l. Трябва да знаете, че този хормон се съдържа не само в мъжкия, но и в женско тяло.

Производството на хормони при жените

Къде се произвежда тестостеронът при жените? В женското тяло се произвежда чрез надбъбречните жлези и яйцеклетките. Нивото му се счита за нормално, ако не надвишава 0,31-3,78 nmol/l.

Тестостерон: къде се произвежда и каква е неговата функция в тялото?

За мъжа този хормон е един от най-важните. Тестостеронът е отговорен за появата на вторични мъжки полови белези в човешкото тяло. Те включват:

1. Косми по тялото и лицето.
2. Нисък глас.
3. Черти на характера и поведение.

Липсата на тестостерон също влияе емоционален фон. Рязкото намаляване на нивото му често води до неврози и депресия.

Също така, биологично активното вещество влияе върху състоянието на кожата на жената и общото благосъстояние като цяло. Поради недостиг на хормони, кожните тъкани стават сухи. Момичетата често се оплакват от усещане за парене и стягане. Лишената от влага кожа е по-податлива на образуване на бръчки.

Не е тайна, че представителките на нежния пол периодично се сблъскват с хормонални промени, които са свързани с менструален цикъл. Разбира се, колебанията в нивото на определени вещества влияят върху благосъстоянието, настроението и поведението на момичетата. Понякога за премахване подобни симптомиЛекарите препоръчват приемането на специални лекарства.

Възможно ли е да се повишат нивата на тестостерон в човешкото тяло и как да го направите?

Първо трябва да определите факторите, които влияят върху производството на този хормон в организма. Нивата на тестостерон при мъжете варират и не са постоянни. Количеството на това вещество се влияе от много фактори, например от времето на деня. Сутрин нивото на тестостерон при силния пол е на високо ниво, но вечер спада.

За да може тестостеронът да се произвежда в необходимото количество, мъжът трябва да поддържа физическа активност. Например, спортуването във фитнеса, редовният джогинг, ходенето или плуването ще имат положителен ефект върху функционирането на цялото тяло, включително ендокринните жлези.

Разбира се, когато избирате тренировка, трябва да вземете предвид физическите характеристики на всеки организъм. Не прекалявайте с упражненията и не натоварвайте мускулите си. Умореният, изтощен организъм не е в състояние да произвежда полови хормони в достатъчни количества.

Повечето високо нивонивата на тестостерон се наблюдават при мъже на възраст от 20 до 25 години. След това има бавно намаляване на интензивността на производството му в тялото. Трябва да знаеш това здрав образживот и правилното храненепредоставят положителен ефектвърху здравето на мъжете, включително процесите на синтез на тестостерон.

Не трябва да сте мързеливи - трябва да се поддържате в добра физическа форма и да следите диетата си. Разбира се, понякога е трудно да започнете да правите нещо (например да бягате сутрин или да отидете на басейн), но ако го превърнете в навик, тогава с течение на времето тези действия ще се извършват автоматично, без допълнителни усилиянад себе си. В допълнение, мъжът винаги трябва да помни, че такъв начин на живот ще допринесе за производството на тестостерон, което от своя страна води до повишена сексуална активност и подобрена фигура. Здрави хормонален фон- ключът към нормалното функциониране на целия организъм

Какво влияе негативно върху производството на тестостерон при мъжете?

Ако начинът на живот на мъжки представител е свързан с употребата на алкохол или др вредни вещества, тогава количеството на хормона може да намалее до минимална стойност. Пушенето също има отрицателен ефект върху производството на биологично активни вещества.

Нивата на тестостерон също са засегнати различни патологии, който може да присъства в мъжко тяло.

Например раквлияе върху количеството хормон в кръвта. Оперативни смущения ендокринни жлези, по-специално хипоталамо-хипофизната система, също се считат за рискови фактори. Постоянният стрес също оказва негативно влияние върху хормоналните нива.

Свържете се с Вашия лекар!

Ако тялото ви има нисък тестостерон (вече знаете къде се произвежда това вещество), тогава би било по-добре да отидете на лекар и да получите професионален съвет. За да нормализирате нивото на хормона, трябва да определите причината за неговия спад.

Само след диагностициране лекарят ще предпише необходимата терапия и ще състави ефективна схемалечение. Освен това недостатъчно количествомъжки хормон, може да има излишък от него. И двата случая се считат за аномалии и изискват лечение.

Как да разберете дали нивата на тестостерон са ниски?

Повечето правилният начин- лабораторен кръвен тест. Въпреки това, има редица признаци, по които можете да определите, че нивата на тестостерон са по-ниски от необходимото.

1. Нивото на жизнената енергия на човек намалява.
2. Липса на сила, мускулна слабост.
3. На практика липсва сексуално желание, се появяват проблеми с ерекцията.
4. Мускулната маса се губи и костната плътност намалява.
5. Подкожната мазнина започва да се натрупва.
6. Кръвното налягане може да се повиши.

За тези хора, които се интересуват от спорт, особено бодибилдинг, нивата на тестостерон са важни, тъй като засягат мускулния растеж. От друга страна, не трябва да приемате допинг. Факт е, че редовната употреба на синтетични биологично активни вещества води до атрофия на функционалните тъкани, които са отговорни за производството на тестостерон. Тялото спира да синтезира собствените си полови хормони, което води до множество опасни проблеми.

Естественият начин

Как да повишим тестостерона естествено? Един от основните методи е правилното обучение. Има редица препоръки, следвайки които можете да постигнете максимални резултати и да повишите нивото на този хормон до нормално.

Какви са начините за повишаване на тестостерона?

1. Струва си да се обърне внимание на многоставния тип упражнения.
2. Всеки подход трябва да се повтори поне 4 пъти.
3. Повторенията при изпълнение на едно упражнение трябва да бъдат от 6 до 12.
4. Почивайте след физическа активност.
5. Тренировката трябва да продължи около час.
6. Препоръчва се почивка между сериите.
7. Упражненията трябва да се изпълняват със среден ритъм. Няма нужда да бързате или, обратно, да ги правите много бавно.

Хранене

В допълнение към тренировъчния процес трябва Специално вниманиеобърнете внимание на храненето.

Ако човек се натоварва физически във фитнеса, то и храненето му трябва да е подходящо. Броят на консумираните калории трябва да е достатъчен, за да задоволи енергийните нужди на тялото. Тоест, човек трябва да е пълен със сила, за да се справи с физическата активност. Но не прекалявайте, тъй като можете да получите обратен ефект. Необходимо е тялото да се поддържа в добра форма.

Препоръчително е да се яде месо (постно говеждо, пилешки гърди). Има статистика, че хората, които не го ядат, имат по-ниски нива на мъжкия хормон. Разбира се, по-добре е ястията да се приготвят на пара или да се пекат във фурната. Не прекалявайте с пържени храни и твърде мазни меса. В диетата си трябва да включите зеленчуци, билки и плодове.

Малко заключение

Сега знаете какво е тестостерон и къде се произвежда този хормон. Дадохме и съвети как да го увеличим. Надяваме се, че информацията в статията е била полезна за вас. Не забравяйте, че трябва внимателно да наблюдавате здравето си и да не пропускате рутинните медицински прегледи.

Тестостеронът е един от основни хормонипроизведени от ендокринната система. Среща се и при двата пола, но е особено изобилен при мъжете. И за тях е важно преди всичко. Именно този хормон е отговорен за тези свойства на мъжкото тяло, които го отличават от жените в биологично отношение. Ето защо е изключително важно мъжът да поддържа достатъчно високо ниво на този хормон. Но въпреки това понякога възникват смущения във функционирането на ендокринната система и нивото на хормона намалява. Възможно ли е да се предотврати това явление?

Стандарти за тестостерон

При мъжете тестостеронът се синтезира в половите жлези - тестисите (тестисите), както и в кората на надбъбречната жлеза. от химическа структуравеществото принадлежи към класа на стероидите. В процеса на синтез на хормони участват също така хипофизната жлеза и хипоталамусът, които отделят ензими, които командват на ендокринната система да започне синтеза на хормони.

Повечето тестостерон в тялото е свързан с различни протеини. Свободният тестостерон представлява приблизително 2% от общия хормон. Тестостеронът при млади мъже на възраст 18-20 години достига максимална концентрация. Тогава нивото на хормона започва да намалява. От около 35-годишна възраст нивата на тестостерон спадат с 1-2% годишно. Намаляването на количеството на хормона в кръвта при мъжете с възрастта е естествен процес. Въпреки това, често възниква ситуация, когато ниските нива на хормона се появят при млади мъже и мъже на средна възраст. Тази ситуация, разбира се, не е нормална и изисква лечение.

Нормални нива на тестостерон в кръвта на мъжете на различна възраст

Защо един мъж се нуждае от тестостерон?

Тестостеронът е отговорен за формирането на тялото според мъжки тип. Този процес започва в младенческа възраст, продължава в детството и юношеството и завършва през зряла възраст. Ролята на тестостерона обаче не е само във формирането на репродуктивните органи и външните полови белези. Тестостеронът играе важна роля в метаболизма и поддържането на човешкото здраве. С негово участие се осъществява процесът на сперматогенеза. Тестостеронът е отговорен за образуването на мускули и скелетна система, за регулиране на телесното тегло. Тестостеронът също е отговорен за много умствени процеси. Например, тестостеронът неутрализира ефектите на хормона на стреса кортизол. Благодарение на действието на хормона човек изпитва радост от живота и оптимизъм.

Симптоми на нисък тестостерон

При мъжете със нисък тестостеронИма редица признаци, които често не са свързани с дадена причина. Това:

• , загуба на интерес към външния свят,
• намалено либидо или импотентност,
• затлъстяване,
• феминизация – загуба на коса, гинекомастия,
• упадък мускулна маса,
• нарушение на паметта, разсеяност.

Причини за намаляване на тестостерона

Нивата на хормоните могат да намалеят по различни причини. Но, като правило, те се разделят на първични, причинени от заболявания на ендокринната система, и вторични, причинени от външни фактории фактори, свързани с начина на живот на човека.

Какви фактори могат да доведат до намаляване на нивата на хормоните? Това:

• заседнал начин на животживот,
• нездравословна диета
• наднормено тегло,
• небалансиран сексуален живот,
• лоши навици,
• липса на сън,
• лечение с лекарства,
• излагане на вредни вещества от околната среда.

Заседнал начин на живот

Всеизвестно е, че движението е живот. Това правило важи за всички хора, но най-вече за мъжете. Природата е създала мъжкото тяло така, че да му е удобно постоянно да се занимава с различни физически упражнения. Преди това мъжезанимавали се с лов, земеделие, скотовъдство и воювали. Всички тези дейности изискват голяма издръжливост и физическа активност, които се поддържат на правилното ниво благодарение на високите нива на тестостерон. В днешно време повечето мъже се занимават със заседнала работа, която не изисква високи нива на хормона.

Разбира се, не е необходимо да се връщате към навиците на вашите предци, за да увеличите нивата на хормоните си, но е полезно да запомните, че за да поддържате оптимална мъжка форма, трябва да спортувате редовно. Отдавна е установено, че интензивният физически упражнениянасърчават производството на тестостерон в кръвта при мъжете. Това е естествена реакция на тялото, тъй като без този хормон мускулният растеж е невъзможен.

Лошо хранене

Не всички храни, които консумираме, помагат за поддържане на достатъчни нива на тестостерон. Храната трябва да съдържа необходимо количествомикроелементи, витамини, протеини, мазнини и въглехидрати, както от животни, така и растителни източници. Както преяждането, така и недостатъчното, нередовно хранене водят до намаляване на тестостерона.

Наднормено тегло

Излишните килограми на мъжа не са просто дефект във външния вид, който разваля типичния вид на един корав мачо. Всъщност клетките на мастната тъкан са фабрики за производството на тестостероновия антагонист естроген. В допълнение, тестостеронът може да бъде унищожен в мастните натрупвания и преобразуван в естроген.

Нередовен сексуален живот

Редовният секс също насърчава производството на тестостерон, особено в зряла възраст. Но не трябва да е твърде често (не повече от 2-3 пъти седмично), тъй като в този случай ще се наблюдава обратният ефект - нивото на хормона ще намалее.

Алкохол

Популярен стереотип свързва мъжествеността със склонността към алкохолни напитки големи количества. И напълно напразно. Установено е, че алкохолът влияе негативно на центровете на мозъка, отговорни за образуването на мъжкия хормон, в резултат на което в организма се стартира обратният процес - превръщането на тестостерона в естроген.

Разбира се, любителите на бирата могат да се усмихнат снизходително тук - в крайна сметка любимата им напитка съдържа сравнително малко алкохол и поради тази причина, изглежда, не би трябвало да повлияе сериозно на нивата на тестостерона. Но това абсолютно не е вярно. Бирата съдържа голямо количество растителни естрогени. Така бирата е още по-голям враг на мъжкия хормон от силните напитки.

стрес

По време на стрес тялото произвежда специален хормон - кортизол. Този хормон не влияе пряко върху количеството тестостерон. Въпреки това, кортизолът може да блокира тестостероновите рецептори, което прави тестостерона безполезен. Така мъжете, изложени на стрес, изпитват същите симптоми като мъжете с нисък тестостерон.

Липса на сън

Повечето мъже са добре запознати с усещането за спонтанна сутрешна ерекция. Това явление до голяма степен се дължи на факта, че нивата на тестостерон са най-високи сутрин. Повечето от този хормон се произвежда през нощта, по време на сън, и то дълбоко, а не повърхностно.

Заболявания

Много соматични заболявания могат да причинят намаляване на тестостерона. Това важи особено за заболявания, засягащи андрогинната система, например простатит. Но заболявания като диабет, хипертония, нарушения на липидния метаболизъм и левкоцитоза също могат да повлияят на нивото на хормона.

Медикаментозно лечение

Тестостеронът често намалява под въздействието на медицински изделия. Те включват карбамазепин, верошпирон, тетрациклин, магнезиев сулфат и глюкокортикостероиди. По правило намаляването настъпва само при продължителна употреба на лекарства и след спиране на употребата им нивото на хормона се връща към нормалното.

Замърсяване на околната среда

Съвременната цивилизация трови тялото ни с много химикали, които влияят негативно на нивата на тестостерон. Особено много такива вещества има в изгорелите газове на автомобилите. Изследванията показват, че работниците на бензиностанциите имат ниски нива на хормона. Но домакинските химически продукти също не са лишени от вещества, вредни за мъжкия хормон. По-специално те включват бисфеноли, съдържащи се в много продукти за лична хигиена и перилни препарати– шампоани, лосиони, течни сапунии др., както и в пластмасови контейнери.

Как да увеличите тестостерона при мъжете?

Ако не знаете как да повишите нивото на този хормон, можете да се консултирате с лекар за съвет. Въпреки това, преди да започнете лечението, трябва да разберете произхода на ситуацията. Намаляването на хормоналните нива може да бъде причинено от различни причини, и следователно увеличаването на тестостерона при мъжете зависи от много фактори. Разбира се, има и хормонални лекарства, съдържащи тестостерон. Въпреки това, те се препоръчват да се приемат само в изключителни случаи, например при патологии ендокринни органи, тъй като те няма да заместят естествено произведения хормон.

И така, как да увеличите тестостерона по естествен път?

Упражнение

Мъжете, които спортуват редовно, обикновено нямат проблеми с тестостерона. Упражнения, насочени към развитие различни групителесни мускули, например, на машини за тежести. Класовете трябва да са доста интензивни, но не особено дълги. Основното нещо тук е да не прекалявате, защото в противен случай тялото ще възприема упражненията като стрес и в същото време ще се произвежда кортизол. За да увеличите производството на тестостерон, е достатъчно да спортувате около час на ден и то не всеки ден, а 2-3 пъти седмично.

Снимка: ESB Professional/Shutterstock.com

Подобрете храненето

За да увеличите тестостерона, трябва да рационализирате диетата си, да не преяждате, да ядете 3-4 пъти на ден и не по-късно от 3 часа преди лягане.

Поддържането на разумен баланс между протеини, въглехидрати и мазнини е това, което повишава нивата на хормоните. Освен това има определени вещества, които директно стимулират производството на тестостерон в организма.

Холестерол

По-голямата част от тестостерона се произвежда в тялото от холестерол. Ето защо вашата диета трябва да включва храни, които го съдържат в големи количества:

• риба,
• месо,
• черен дроб,
• яйца,
• хайвер,
• пълномаслено мляко.

Разбира се, тук трябва да се спазва умереност, тъй като храни, богати на „лош“ холестерол, могат да доведат до проблеми със сърдечно-съдовата система.

Цинк

Цинкът ще помогне за повишаване на нивата на хормоните в тялото. Този микроелемент е пряко свързан с производството на тестостерон. Има го много в морски дарове, риба, ядки, семена - слънчогледови и тиквени, сирена и някои зеленчуци.

Какво друго можете да направите, за да повишите нивата на хормоните си? Препоръчително е също да включите в диетата храни, съдържащи селен, витамини С и В, незаменимата аминокиселина аргинин (месо, яйца, грах, сусам, бадеми, извара, фъстъци, мляко), както и кръстоцветни растения - зеле , броколи и др. Играе значителна роля чиста вода. Трябва да пиете много чиста вода(най-малко 2 литра на ден).

Освен алкохола, трябва да намалите консумацията на кафе. Установено е, че една чаша кафе помага за изгарянето на мъжкия хормон в тялото. Вярно е, че този ефект не трае дълго, но редовната консумация на кафе може да доведе до значително намаляване на нивата на тестостерон.

Друг продукт, вреден за поддържане на високи нива на хормона, е соята. Изследванията показват, че соята съдържа много растителни естрогени.

Излагане на вредни химикали

За да увеличите тестостерона, трябва също да сведете до минимум излагането на тялото си на вредни вещества, съдържащи се в градския въздух. За да направите това, трябва да прекарвате повече време извън града, сред природата. Когато шофирате или седите в задръствания, трябва да затворите напълно прозорците. Също така се препоръчва да не се използва домакински продуктилична хигиена, съдържаща бисфенол - лосиони, шампоани и др. За измиване можете да използвате обикновен тоалетен сапун. Дори пастите за зъби съдържат бисфенол, така че трябва да приемате минимално количествопаста - не повече от грахово зърно.

Мечта

За да увеличите тестостерона, трябва да спите много, тъй като нивото на хормона в тялото се влияе от добър сън. Препоръчително е да спите поне 7 часа на ден, а за предпочитане 8-9 часа. Важно е да се има предвид, че сънят трябва да бъде дълбок, а не повърхностен.

Редовен сексуален живот

Нивото на мъжкия хормон се влияе негативно както от въздържанието от сексуална активност, така и от твърде честия секс. Трябва също така да се има предвид, че простото общуване с нежния пол, както и гледането на мъжки списания и откровени видеоклипове допринасят за освобождаването на хормони.

Тен

За да увеличите тестостерона, трябва също да правите слънчеви бани много. По време на излагане на слънце тялото произвежда витамин D, който има благоприятен ефект върху производството на хормони. Този фактор също не трябва да се отхвърля.

Лекарства, които повишават тестостерона

въпреки това естествени начиниизисква много усилия и време. Ако не знаете как бързо да увеличите нивата на хормоните, можете да прибягвате до лекарства. Днес в аптеките можете да закупите много лекарства за повишаване на тестостерона. Това са хранителни добавки и хормонални лекарства, които трябва да се приемат според предписанието на лекар. Препаратите с тестостерон обикновено се продават в аптеките с рецепта.

Основните лекарства, предназначени да повишат нивата на хормоните:

• тестостерон пропионат (инжекции),
• тестостерон ундеканоат (таблетки),
• Провирон,
• стимуланти за производство на хормони (Cyclo-Bolan, Parity, Vitrix, Animal Test).

Не бъркайте хапчетата за повишаване на нивата на тестостерон с лекарства за повишаване на потентността. Първите не влияят пряко на потентността, въпреки че могат косвено да я повлияят положително влияние. Принципът на действие на последния, като правило, не е свързан с повишаване на нивото на мъжкия хормон.

Тестостерон - какво е това? Как да гарантираме, че количеството му в организма е на достатъчно високо ниво? Такива въпроси започват да тревожат всеки човек в определен период от живота му. За съжаление, необходимостта от увеличаване на тестостерона възниква много по-рано, отколкото бихме искали.

Тестостеронът напълно контролира мъжкото тяло и най-пряко влияе сексуална активност, състояние мускулна тъкан, системи и органи. В крайна сметка нивото на тестостерон в тялото влияе върху стандарта на живот и успеха в кариерата на мъжа.

За какви процеси в тялото е отговорен тестостеронът?

Хормоналният „коктейл“ в мъжкото тяло е много разнообразен в състава си, но ключовият елемент в него е тестостеронът. Този хормон, подобно на регулатор, контролира дейността на целия организъм, засягайки не само здравето, но и начина на мислене на човека, поведението му в обществото, творческите му наклонности и енергийния потенциал. Значението на тестостерона за мъжа не може да бъде надценено.

Тестостеронът понякога се нарича кралски хормон - успешни мъже, лидери, които са постигнали голямо влияниев обществото, никога не са имали проблеми с тестостерона. Компонентът до голяма степен определя способността на мъжа да проявява инициатива и да поема пълна отговорност.

Какво определя нивото на тестостерон в тялото?

Лъвският пай от кралския хормон се произвежда в тестисите от уникална клетъчна структура, открита от немския лекар Лайдиг. Тестостеронът започва да се синтезира на 23-та седмица от съществуването на ембриона. Точно по това време става възможно да се определи кой двойката очаква - момче или момиче. Мъжките ембриони имат няколко пъти повече тестостерон в кръвта си.

Тъй като мъжкото тяло продължава да съществува, количеството хормон, секретиран от тестисите, намалява. За съжаление, до 35-50-годишна възраст количеството тестостерон, отделено при повечето мъже, достига нула. Моментът на настъпване на "мъжката менопауза" зависи от това колко силно е било първоначалното освобождаване на тестостерон. Този процес понякога се нарича андропауза и за много мъже звучи като смъртна присъда.

Андропаузата наближава негативни фактори, в частност:

• Вегетарианство

Дори в древни времена хората са знаели, че отказът от ядене на месо води до постепенна деградация на човек. При мъжете липсата на месо в диетата води до спад на нивата на холестерола - съществен компонентпо време на производството на тестостерон. Разбира се, вегетарианството и гладуването няма да накарат мъжа скоро да загуби сексуалното си желание, но неговата мъжественост ще спадне многократно.

• Наличие в тялото женски хормони

Някои представители на силния пол имат изключително високи нива на женския хормон в тялото си. И за това не са виновни гените, а начинът на живот. Голям бройбира, генетично модифицираното месо няма да увеличи тестостерона в тялото. Бирената мая е отличен начин да направите мъжа жена без операция.

• Климатични особености

Северняците страдат от липса на витамин В, който участва в производството на тестостерон. Някои лекари смятат, че бурен полов животв южните курорти се свързва именно с повишаване на нивото на кралския хормон поради горещия климат.

• Злоупотребата с алкохол

Алкохолът е най-големият враг на тестисите. По време на медицински тестове е установено, че алкохолът потиска производството на кралския хормон. Продуктите, съдържащи алкохол, са опасни, защото кратък периодС течение на времето той увеличава сексуалното желание, но възмездието за това ще бъде незабавно и тежко. Отново пиян човек се свежда до нивото на животно, което не се нуждае от мъжкия хормон.

• Нервно напрежение, стрес

Депресивните състояния и психическите сътресения оказват изключително негативно влияние върху здравето на мъжете, което бързо се отразява на образуването на тестостерон. Стресът също намалява продължителността на живота на човека.

Например: човек тегли голям заем от банка и този дълг се превърна в тежко бреме за него. Разбира се, неговите нива на тестостерон ще бъдат постоянно намалени. Слабите хормонални нива означават лоша способност за изплащане на дълг. Порочен кръг.

• Загряване на тестисите

Като контрацептивнякои мъже използват специални вани за загряване на тестисите. Този метод позволява да се направи сперматозоидите неспособни да се възпроизвеждат, но също така има вредно въздействие върху тялото, по-специално върху производството на тестостерон.

• Тесни слипове и бански

Тясното бельо от еластични материали е сигурен път към безплодие. Това доказаха служители на една от водещите италиански научни институти. Но любителите на така наречените „семейни бикини“ могат да останат мъже много по-дълго. Така че всеки избира сам - да бъде мъж в семейни шорти или псевдо-мъж в тесни бански.

• Вирусни заболявания

Урологичните заболявания, причинени от вирусни патогени, могат да намалят нивата на генериране на тестостерон. Особено опасни в това отношение са хепатитът и уретритът. водят в целия свят до намаляване на качеството на мъжкия генофонд.

Естествени методи за повишаване на тестостерона

Методите са прости и дори очевидни, но много ефективни.

Метод първи. Регулиране на вашата диета

Известната поговорка, че бъдещето на човек може да се определи от диетата му, е много вярна. Тялото трябва постоянно да се храни хранителни вещества, първо:

• минерали. Минералите са най-важният клетъчен материал. Всъщност именно от минералите човешкото тяло. Ако човек има дефицит на цинк, тестисите ще спрат да произвеждат тестостерон. Вземете необходимо количествоМожете да получите цинк, като ядете риба, раци, скариди, калмари, тиквени семки и различни ядки.
• витамини от различни групи. Без витамини човек ще стане слаб и дори няма да може да изпълнява проста работа. Без да получи необходимото количество витамини, тялото спира да произвежда тестостерон. Витамините SEV, които са богати на цитрусови плодове, горски плодове, мазни риби и ядки, са от първостепенно значение за синтеза на кралския хормон.
• протеини, въглехидратни храни, аминокиселини. Тези компоненти участват във всички биологични процеси, протичащи в човешкото тяло. Месото съдържа най-много протеини и аминокиселини. Медицински експертиНие сме единодушни в мнението си, че без месо тестостеронът ще падне до нива, близки до нулата.

Метод втори. Откажете се от нощния начин на живот, коригирайте ежедневието си

Половите хормони се синтезират, когато индивидът се потопи в дълбок сън. Ако човек страда от липса на сън или безсъние, всички методи за повишаване на нивото на кралския хормон са безсилни. Мечта здрав човекпродължава 7-8 часа без почивки и ставане от леглото.

Метод трети. Спортни дейности

Силовите упражнения с желязо са отличен метод за увеличаване на синтеза на полови хормони. В допълнение, тестостеронът ще ви помогне да направите фигурата си по-мъжествена и по-привлекателна за жените. Разбира се, трябва да подходите към спортните дейности компетентно, без самоизтезание.

Метод четири. Постигане на вътрешен мир

Освобождаване от стрес и нервно напрежениелекарите се обаждат важна стъпказа повишаване на нивото на кралския хормон. Доброто настроение, постижение в спорта или в живота се хвърлят в кръвта големи дозитестостерон. Разбира се, това издание е краткотрайно, но ако се поддържа позитивно отношение, попълването ще бъде постоянно.

За най-добър ефекттрябва да комбинирате горните методи.

Колко тестостерон е нормално за жените?

Традиционно тестостеронът се счита за изключително мъжки прерогатив, но не трябва да забравяме, че той се намира и в женското тяло, и то не в най-малки количества. Нивото на този хормон при жените определя тембъра на гласа, типа на тялото и така нареченото либидо.

При жени, които носят момчета, е възможно тестостеронът да се освобождава в кръвта по време на хормоналния обмен между майката и плода. Хормонът навлиза в кръвта, влияе върху настроението на бъдещата майка, метаболизма полезни компонентив тялото й и дори върху сексуалното желание.

Медицинската наука е убедена, че тестостеронът в женското тяло трябва да се колебае на ниво от 0,45-3,75 nmol/l. Този показател се счита за нормален за една жена. За сравнение, мъжете имат 10 пъти повече тестостерон. Ако индикаторът се увеличи нагоре, тялото на жената няма да реагира с най-добрите прояви.

Колко тестостерон е нормално за мъжете?

Има два основни начина да разберете нивото на основния полов хормон в мъжкото тяло: кръвен тест и контрол външни характеристики. Когато определяте този индикатор, трябва да вземете предвид, че той е динамичен и постоянно се колебае през целия ден. Най-много тестостерон в тялото на мъжа има през деня, а най-малко вечер и през нощта.

Стандартното количество се счита за 11-33 nmol на литър. Това е показателят, който мъжът трябва да има – и отстъпките във възрастта не трябва да се вземат предвид.

Лекарства, които повишават производството на тестостерон

Фармакологията произвежда много лекарства, насочени към активиране на производството на кралския хормон. Всеки спортист знае, че анаболните и стероидните лекарства повишават процента на тестостерон в кръвта, което улеснява издържането на тренировките и постигането на най-добри резултати. Други лекарства имат ефект, който повишава сексуалното либидо. Ето най-ефективните лекарства:

1. Трибулус терестрис. Лекарство, което действа върху уникална част от мозъка, отговорна за синтеза на полови хормони - хипофизната жлеза. Фармакологичната корпорация, която произвежда този продукт, уверява, че се основава само на естествени съставкиот растителен произход. Лекарството е безопасно, не води до пристрастяване и няма ефект върху тялото отрицателно въздействие. Спортистите също са съгласни с производителя на Tribulus terrestris. Разбира се, не можете да превишавате дозата на лекарството.
2. Тестостерон енантат. Биологично активна съставка, използва се само от майстори силови спортове. Ако човек няма големи натоварвания, той няма нужда от тестостерон енантат. Продуктът освобождава много андрогенен хормон в кръвта, облекчава болезнени усещанияпо време на силова работа има анаболен ефект.
3. Тестостерон ундеканоат. Продуктът практически няма странични ефекти. Ундеканоатът има лек андрогенен ефект върху организма, без да инхибира функцията на тестисите. Това лекарство не причинява вреда на хората. Undecanoate се използва за повишаване на мъжествеността, но не влияе върху растежа на мускулната тъкан. фармакологичен агентняма никакъв ефект.

Материали за тестостерона

Лекари, спортисти и фитнес треньори говорят за важността на тестостерона. Известният лекар О. Бутакова записа поредица от видео лекции за мъжкия хормон. Лекциите са двусмислени, с хумор за мъжете и тяхната природа. Бутакова се опита да говори за сложен проблеммаксимум на прост език, и тя успя.

По-голямата част от тестостерона в мъжкото тяло се произвежда в тестисите (тестисите),и хипофизната жлеза стимулира този процес, синтезирайки специални клетки-медиатори, които контролират функционирането на ендокринната система. Тестостеронът също се произвежда в малки количества от орган като надбъбречните жлези (включително при жените).

Самият хормон е неактивен и не се свързва с протеинови или въглехидратни съединения. Но когато е изложен на ензима 5-алфа редуктаза, той се трансформира в дихидротестостерон, който стимулира междуклетъчните метаболитни процеси (и в същото време работата на тестисите, простатната жлезапри полово зрял мъж).

Кога започва производството на тестостерон в мъжкото тяло? При достигане на определена концентрация на хипоталамо-хипофизни медиатори в кръвта, по-специално GnRH (гонадотропин-освобождаващ хормон) и LH (лутенизиращ хормон). И процесът на освобождаването му се контролира директно от мозъка.

Механизъм на синтез

Какво е мястото на синтеза на хормоните? Тестостеронът в тестисите произхожда от така наречените клетки на Лайдиг, където се произвежда от биохимична реакцияот холестерола (който в крайна сметка се разпада на холестерол – същия хормон). Този процес се стимулира от GnRH, произвеждан от хипофизната жлеза.След това тестостеронът навлиза в кръвта, където циркулира както в свободна форма, така и във връзка с определени протеини (основният е глобулинът, свързващ половите хормони).

Ако вярвате на изследването, тогава последният му вариант участва в някои метаболитни процеси, но свободният хормон, влизащ в целевите клетки, под въздействието на 5-алфа редуктазата се трансформира в дихидротестостерон, който се използва точно от репродуктивната система за синтез на сперма.

Значителна част се освобождава и в семенните канали, където влиза в контакт с андроген-свързващия протеин (ферментира в клетки на Сертоли). На този фон концентрацията на андрогенни медиатори в простатната жлеза се увеличава, което в крайна сметка задейства процеса на сперматогенеза (започвайки от около 13-годишна възраст).

Средно надбъбречните жлези произвеждат само 5% от тестостерона.от него обща концентрацияв организма. Процесът на синтез е подобен, но не се разгражда холестеролът, а така наречените „метаболитни андрогени“ - въглеродни съединения. Това се случва в ретикуларните и фасцикуларните области на надбъбречните жлези. Крайният резултат е същият свободна форматестостерон, който е отговорен най-вече за нормалния растеж на органичните тъкани (скелет, съединителната тъкан, мускули).

СПРАВКА!Функциите на тестостерона, който се свързва с глобулина, свързващ половите хормони, все още са слабо разбрани. Известно е само, че такова съединение лесно прониква клетъчни мембрани, следователно основният му ефект е насочен именно към реакцията с вътреклетъчните компоненти.

От какво зависи концентрацията на хормона?

Концентрацията на тестостерон зависи от повече от 10 фактора,включително дори времето на деня. В тялото на здрав мъж "пиковата" стойност на половия хормон достига сутрин след събуждане (в 6-8 часа сутринта), а също и по-близо до 5-7 часа вечерта . Към 10-17 часа следобед концентрацията му се стабилизира.

През този период се препоръчва да се вземат тестове за определяне на текущото ниво на андрогени в кръвта. И около 22-24 часа през нощта нивото на хормона рязко пада до минимум. От какво зависи този „график“? На първо място, от дейността на мозъка и по-специално на хипофизната жлеза, които напълно контролират функционирането на ендокринната система.

Зависи ли концентрацията на тестостерон от състоянието на мъжа (спокоен или възбуден)? Няма начин. Освен това степента на възможна възбуда до голяма степен зависи от нивото на половия хормон. Ако производството на тестостерон е нарушено или активността на редуктазата в тялото е намалена, тогава мъжът може дори да има еректилна дисфункция, пълно отсъствиесексуално влечение към противоположния пол (либидо).

Нивото на образуване на хормони също се влияе от:

1. Възрастта на мъжа.Максималната концентрация е приблизително на 20-25 години, след което постепенно намалява и се нормализира след 65-70 години.
2. Заболявания на ендокринната система.Това са така наречените първичен и вторичен хипогонадизъм.
3. работа храносмилателен тракти сърдечно-съдовата система.С тяхна помощ тялото натрупва необходимото количество холестерол и протеинови съединения, които впоследствие се използват от ендокринната система.
4. Правилна мозъчна функцияа именно неговата хипоталамо-хипофизна част от мозъка.

И тук рязък спадНивата на тестостерон, според указанията на лекарите, може да се дължат на:

• злоупотреба с никотин, алкохол;
• затлъстяване;
• вродени патологии;
• неактивен начин на живот (при който метаболизмът се забавя);
• приемане на определени лекарства (главно хормонални и стероиди);
• механични наранявания на тестисите.

В същото време нивата на тестостерон също се влияят от психо-емоционално състояниемъже. Връзката между настроението и функционирането на хипофизната жлеза е установена отдавна. Това се обяснява с факта, че когато стресова ситуацияосвободени в кръвта голяма сумаадреналин, който е главният герой на тестостерона.

ВАЖНО!Някои мъже могат да получат критично високи нива на тестостерон в тялото си. Това се дължи на хиперактивност на ендокринната система и най-често е признак на нарушение на хипофизо-хипоталамусната функция или патологични процеси в тестисите, простатната жлеза (например поява на злокачествен тумор).

Как да ускорим секрецията у дома?

Концентрациите на тестостерон трябва да се повишат чрез нормализиране на начина ви на живот.Тоест отказ лоши навици, здрави и балансирана диета, правилен сън - това вече значително помага за повишаване на концентрацията на андрогени чрез оптимизиране биохимични процеси.

1. Физическата активност също насърчава неговия синтез.Но тялото не се нуждае само от него силови тренировки, а именно стимулиране на метаболизма, при който се изгарят мазнини, разграждат се холестерол, протеини и въглехидрати. наднормено теглосъщо се забавя значително метаболитни процесив тялото, като по този начин намалява количеството на хормона.
2. И също Лекарите препоръчват да включите в диетата си така наречените „афродизиаци“.– компоненти, които цялостно стимулират производството на тестостерон. Най-популярен в това отношение е коренът от женшен, както и лютите подправки.
3. | Повече ▼ Пълноценният сексуален живот ви позволява да нормализирате нивото на хормона и да подобрите неговото качество.Колкото по-често мъжът прави полов живот, толкова по-активни са както тестисите, така и простатата. Освен това, както показва практиката, баналната мастурбация няма толкова положителен ефект върху тестостерона, колкото пълният контакт с жена.

Видео по темата

Можете също да научите как да увеличите производството на хормони у дома в този видеоклип:

Лекарствена стимулация

Възможно е да се повишат нивата на тестостерон с лекарства. За това може да се използва следното:

• синтетични форми на полов хормон (това вече се счита за заместителна терапия);
• стимуланти (най-често това са хранителни добавки).

Тестостеронът може да се произвежда с помощта на стимуланти. Най-популярните сред тях, използвани в медицинската практика:

1. Паритет.
2. Трибулус.
3. Arimatest.
4. Витрикс.

Всъщност това са лекарства, които ускоряват или провокират хода на биохимичните процеси с разграждането на холестерола и в същото време компенсират липсата на витамини и минерали.

Не трябва да използвате такива лекарства без медицински съвет, тъй като те продължителна употребаможе да провокира влошаване на отговора на медиаторите на хипоталамо-хипофизната система.

В обобщение, тестостеронът е основният мъжки полов хормон, който се секретира от яйчниците и надбъбречните жлези. Отговаря за репродуктивната функция, а също така участва в метаболизма, увеличавайки обема на костната, мускулната и съединителната тъкан.

Производството му се влияе от над дузина фактори, но основният е начинът на живот на човека и нормално функциониранехраносмилателен тракт. Възможно е да се увеличи производството на тестостерон с лекарства само чрез приемане на стимуланти или чрез прилагане на синтетична форма на хормона интрамускулно или интравенозно.

Половият хормон тестостерон се синтезира както в мъжкото, така и в женското тяло. Но при мъжете естественият тестостерон се произвежда в по-големи количества, отколкото при нежния пол. Именно благодарение на този хормон се развиват мъжете характерни особености: нисък тембър на гласа, наличие на значително количество косми по тялото и лицето, развитие на определени полови жлези. Как и къде се произвежда тестостеронът, който е отговорен за функционирането на мъжката репродуктивна система, както и за неговото либидо, ще говорим в тази статия.

Хормонът тестостерон в мъжкото тяло се секретира от тестисите (тестисите) и надбъбречните жлези. Основната функция на това биологично активно вещество е развитието на репродуктивната система на млад мъж тийнейджърски години, както и регулиране на сексуалната активност на мъжа в зряла възраст.

Нормален обемнивото на хормоните варира от 12,5 до 40,6 nmol/l. При нормални показателиТестостеронът изпълнява следните функции:

1. Осигурява пълноценното развитие и функциониране на органите на мъжката репродуктивна система (тестиси, простата, пенис).
2. Той участва пряко в синтеза на протеини в мускулите, поради което те се увеличават.
3. Повлиява външния вид на млад мъжвторични полови белези ( обилно окосмяваневърху тялото и лицето).
4. Подобрява кръвообращението в гениталиите, насърчавайки здрави ерекции при мъжете.
5. Намалява нивата на холестерола и също така разпределя равномерно мастните натрупвания в тялото, предотвратявайки затлъстяването.
6. Влияе на тембъра на гласа на представител на по-силния пол, което го прави по-нисък от този на жените.
7. Участва в психофизиологичното функциониране на поведението на човека, като придава характер мъжки качества.
8. Формира сексуално влечение.

Въпреки че мъжкият хормон се произвежда в тялото денонощно, освобождаването му в кръвта е минимално към 20-22 часа, а в сутрешните часове (6-8 сутринта) е максимално.

Основният обем на стероидния хормон се произвежда в тестисите (около 5-12 mg/ден). В допълнение, тестисите произвеждат естроген, андростендион и DHA.

В допълнение, хормонът се произвежда и от надбъбречната кора, но в по-малък обем.

Синтезът на стероидното вещество се осъществява от тубулни епителни клетки и клетки на Leydig, разположени в тестисите. Хормонът се синтезира от холестерола, който влиза в мъжкото тяло с храната.

Синтезът се извършва, както следва:

1. от кръвен потокХолестеролът влиза в клетките под формата на липопротеини с ниска плътност или ацетат.
2. Благодарение на последователни реакции, протичащи в клетките на тестисите, холестеролът се превръща в андростендион.
3. Когато две молекули андростендион се комбинират, се образува тестостерон.

Хипоталамо-хипофизната система контролира процеса на синтез на тестостерон. Функционирането на тази система се основава на факта, че сигналът за количеството синтезиран стероиден хормон се получава от клетките на тестисите към хипоталамуса. Принципът на обратната връзка започва да работи. Необходимото количество гонадотропини се произвежда, когато нивата на тестостерон са нормални. Ако обемът на тестостерона, освободен в кръвта, не съответства на нормалната стойност (увеличава се или намалява), тогава нивото на гонадотропините също се променя.

При здрав мъж нивото на стероидното вещество се променя през деня, като на сутринта концентрацията му е няколко пъти по-висока, отколкото през деня и нощта. В допълнение, нивата на тестостерон се влияят и от времето на годината: през есента обемът му се увеличава. При представителите на силния пол синтезът на половия хормон е почти двадесет пъти по-висок, отколкото при жените. Това е очевидно, защото основната му функция е да осигурява пълноценна работамъжка репродуктивна система. Намаляването или повишаването на хормоналните нива има лошо влияниевърху благосъстоянието и сексуалната активност на млад мъж и също е изпълнен сериозни усложнения.

• промяна в либидото;
• внезапни промени в настроението без видима причина;
• еректилна дисфункция;
• крехкост на костите.

Няколко дни преди термина лабораторни изследванияПрепоръчва се отказ от алкохол и тютюнопушене, както и интензивна физическа активност. Ако пациентът приема някакви лекарства, лекарят трябва да бъде информиран за това.

Някои лекарства влияят на показателите, следователно, ако е възможно, употребата им трябва да бъде спряна 7-10 дни преди изследването.

Лабораторният техник взема кръв от вена, в серума на която се определя нивото на тестостерон. Значителни отклонения от нормалните стойности показват, че пациентът се развива ендокринни нарушения.

На пръв поглед може да изглежда, че повишаването на нивото на мъжкия хормон ще има благоприятен ефект върху здравето на мъжки представител: по-изразени вторични полови белези, повишена сексуална активност и др. Но не всичко е толкова просто, защото повишаването на хормоналните нива води до следните последици:

1. Увеличаване на червените кръвни клетки в кръвта.
2. Повишен риск от поява онкологични неоплазмипростатната жлеза.
3. Мазна кожа, която допринася за появата на черни точки, акне и др кожни заболявания.
4. Повишено окосмяване по тялото, но плешиви петна по главата.
5. Нарушаване на процеса на производство на сперматозоиди, което от своя страна може да доведе до развитие на безплодие.
6. Апнея през нощта, която е изпълнена с кислороден глад.

Не трябва да мислите, че представителите на по-силния пол, които синтезират тестостерон в значителни количества, изглеждат много привлекателни: високи, мускулести, красиви мъже с луксозна коса.

Пациентите с повишени хормонални нива обикновено са ниски, с изпъкнала линия на косата на главата, но с обилно окосмяване по другите части на тялото. В допълнение, повишеният тестостерон провокира прекомерна агресивност и избухлив нрав.

Причините, които причиняват повишено производство на хормони при мъжете, са следните:

• липса на глобулин, което намалява активността на тестостерона;
• различни тумории неоплазми в тестисите, които подобряват функционирането на клетките на Лайдиг;
• хромозомен набор XYY;
• повишен синтез на полови хормони от надбъбречните жлези, което се наблюдава при мъжете с адреногенитален синдром;
• терапия с определени лекарства.

Значително увеличение на нивата на тестостерон в тестовете е алармен сигнализискващи преглед от ендокринолог или др тесни специалисти.

Намалени нива на стероидни хормони

С възрастта нивото на тестостерон в мъжкото тяло намалява и това е вариант на нормата. Но ако се появи дефицит на тестостерон в млад мъж, тогава трябва да се консултирате с ендокринолог и да се подложите на подробен преглед.

Недостигът на хормони може да причини следните симптоми:

1. Еректилна дисфункция, отказ от интимност.
2. Намалена мускулна маса, което причинява слабост и слабост в тялото.
3. Частично или пълно изчезване на вторични полови белези.
4. Намален тонус на тялото, което може да доведе до загуба на сила, хронична умораи депресия.
5. Намаляване на скоростта на метаболизма, което е изпълнено със затлъстяване и образуване на женствена фигура (гърди, седалище и др.).
6. Костите стават крехки и кожата става отпусната.
7. Намалена умствена активност.

Патологията при представителите на по-силния пол, характеризираща се с намаляване на нивата на тестостерон, се нарича хипотестостеремия. Болестта може да бъде както вродена, така и придобита.

Причините, които забавят производството на тестостерон, са следните:

1. Злоупотребата с алкохол. Алкохолът забавя синтеза на хормона, а бирата дори съдържа изкуствен аналог на женските хормони.
2. Повишена производителностхипофизен пролактин, наблюдаван при хиперпролактинемия.
3. Прием на стероидни лекарства.
4. Болести на простатата.
5. Патологии на надбъбречните жлези, които нарушават тяхното функциониране.
6. Строга диета, при която тялото на мъжа не получава достатъчно въглехидрати.
7. Заседнала работа, заседнал начин на живот.

В допълнение, свободният тестостерон се синтезира слабо в мъжкото тяло по време на развитието на някои хронични болести: СПИН, туберкулоза, захарен диабет, хипертония и др.

Ето защо, за да определите първопричината за хормоналния дисбаланс, трябва да се подложите пълен прегледпри доктора. Самостоятелното повишаване на нивата на тестостерон е опасно и опасно сериозни последствия.

В зависимост от резултатите от теста, показващи промени в нивата на тестостерон в кръвта, лекарят определя по-нататъшната тактика на лечение. Ако сериозни нарушенияне се открива, но хормонално отклонение от нормални стойностинезначителен, достатъчно е да се ограничите до промяна на начина си на живот и коригиране на диетата.

Нормализиране на съня

По-голямата част от тестостерона в тялото на мъжа се образува рано сутрин, така че ако представител на по-силния пол спи лошо и става твърде рано, тогава тялото му просто няма време да синтезира необходимото количество хормони. Всички лекарства, предписани от ендокринолог за повишаване на нивата на тестостерон, няма да донесат очаквания ефект, ако пациентът спи по-малко от 7 до 8 часа на ден.

Някои мъже получават пълен нощен сън само за шест часа - всичко зависи от индивидуални характеристикитяло. Основното е, че мъжкият представител се събужда весел и напълно отпочинал.

За нормализиране на качеството на съня експертите препоръчват:

• проветрете добре спалнята, а през топлия сезон спете с отворен прозорец;
• откажете топло одеяло;
• носете тънки дрехи през нощта бельоза да не се прегряват тестисите;
• не преяждайте преди лягане, а също така спрете да пушите и пиете алкохол.

Храната съдържа огромен запасстимуланти, които „тласкат“ тялото ни да произвежда необходимите хормони.

Такива хранителни продукти включват:

1. Морски дарове, богати на протеини и витамини. Скаридите и раците са особено полезни за мъжкото тяло.
2. Зелените, плодовете и зеленчуците не само подхранват тялото ни основни микроелементии витамини, но и неутрализира токсините, които влизат в него заедно с вредна храна.
3. Люти подправки, които стимулират обработката на естрогена от организма, както и неговото елиминиране.
4. Разнообразие от зърнени храни, съдържащи фибри. Фибрите увеличават кръвоснабдяването на таза, което насърчава производството на тестостерон от тестисите.

Спортни дейности

Стрес от упражнения- Това е чудесен начин за нормализиране на нивата на тестостерон в мъжкото тяло. Но упражненията трябва да са умерени, т.к силна умораможе да доведе до обратния резултат.

Оптимален режимспортни дейности - не повече от три пъти седмично. Освен това един урок не трябва да надвишава 60 минути. Посветете четвърт час на загряване и след това можете да започнете по-трудни упражнения.

Отказ от лошите навици

Тъй като злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето влияят отрицателно върху производството на тестостерон в организма, лошите навици трябва да бъдат напълно изоставени или намалени до минимум.

По време на периода на лечение на хормонален дисбаланс е важно напълно да се въздържате от алкохолни напитки, дори и нискоалкохолни.

Ако промените в диетата и корекциите в начина на живот не доведат до очакваните резултати, ендокринологът може да предпише на пациента лекарства, включително хормонални заместители.

Лекарства, които включват екзогенен тестостерон, се предписват на пациенти много рядко, а дозировката на лекарствата се изчислява въз основа на резултатите от тестовете, индивидуалните характеристики на тялото на пациента и съпътстващи патологии. В резултат на терапията с екзогенно стероидно лекарство нивата на хормоните на пациента в тялото се нормализират, тъй като синтезът естествен тестостеронсе възстановява.

Тестостерон в женското тяло

В женското тяло тестостеронът се произвежда от надбъбречните жлези и яйчниците. Но при нежния пол съдържанието му в кръвта е десет пъти по-ниско, отколкото при мъжете. При нормални хормонални нива жената не трябва да забелязва вторични полови белези, характерни за силния пол.

В телата на момичета и жени стероиден хормонпомага за пълното развитие на:

• костен мозък;
• скелет;
• яйчниците.

Тестостеронът насърчава растежа на мускулната тъкан и дава сила, а също така нормализира нивата на кръвната захар. В допълнение, тестостеронът повишава сексуалната активност и предотвратява развитието сърдечно-съдови патологии. Добрият метаболизъм в организма също е пряко свързан с този хормон.

Представителка на нежния пол по природа трябва да бъде красива и секси и този процес се влияе от нейните хормонални нива.

Нивото на тестостерон в тялото на жените и мъжете се определя преди всичко от генетиката: всеки от нас има свои собствени хормонални нива, така че се различаваме един от друг по характер, темперамент, поведение и външен вид.

Хормоните играят важна роля във функционирането на нашето тяло и най-важното в този въпрос е стабилността и хармонията във всичко. Всяко нарушение в синтеза на тестостерон и други хормони води до факта, че човек започва да се развива ендокринни патологии различни степениземно притегляне. За да поддържате вашето здраве, благополучие и външен видОбикновено представителите на по-силния пол трябва да контролират хормоналните си нива и да знаят как да подобрят ситуацията, преди нарушенията да причинят тежки последици.