Vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak. Znížte vysoký cholesterol

Pri rôznych kardiovaskulárnych ochoreniach sa vždy vyšetruje lipidový profil krvi pacienta. Dôležitosť v štúdii majú ukazovatele hladiny cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou, keďže práve posledné dve zložky sa vo väčšej miere podieľajú na aterosklerotickom postihnutí ciev pacienta. Zvýšenie plazmatického cholesterolu a zvýšenie krvného tlaku spolu súvisia.

Keď hladina cholesterolu stúpa

V ľudskom tele nie všetok cholesterol zostáva v pôvodnej forme. Rôzne mastné zlúčeniny sú dôležité pre kardiovaskulárny systém. Lipoproteíny s vysokou hustotou priaznivo ovplyvňujú cievy. V skutočnosti cholesterol, triglyceridy a lipoproteíny s nízkou a veľmi nízkou hustotou podporujú rozvoj aterosklerotických zmien a výskyt aterosklerotických plátov na cievnych stenách.

U zdravého človeka krv vykazuje prevahu lipoproteínov s vysokou hustotou nad zvyškom, nepriaznivé pre cievy, lipidové chemické zlúčeniny.

Porušenie metabolizmu cholesterolu je typické pre mnohých pacientov, ktorých vek presahuje hranicu 45-50 rokov. To je dôležité najmä pre ženy, ktorých telo prechádza významnými hormonálne zmeny prechod do postmenopauzálneho obdobia.

Hlavné príčiny vysokej hladiny cholesterolu v krvi sú nasledovné:

Dá sa to posúdiť výpočtom BMI (index telesnej hmotnosti). Ak chcete odhadnúť tento ukazovateľ, musíte vydeliť telesnú hmotnosť pacienta jeho výškou zdvihnutou na druhú mocninu (výška sa meria v metroch).

(pozn.) Ak BMI presiahne 27, potom by mal pacient zvážiť zmenu životného štýlu. BMI vyššie ako 30 indikuje riziko metabolických porúch, vrátane tukov (tzv metabolický syndróm). Ak je BMI vyššie ako 40, potom riziko metabolické poruchy pacient je veľmi veľký.

Stravovanie významné množstvo tučné jedlá: je lepšie zahrnúť ovocie, zeleninu a proteínové jedlo(ale nemusíte úplne vynechať tuky)

Veková hranica: pre starších pacientov je typické zvýšenie hladiny cholesterolu vekové kategórie(viac ako päťdesiat rokov)

Predispozícia k kardiovaskulárnej patológii: ak pacientovi príbuzní zomreli na srdcové ochorenie alebo ním trpia v čase štúdie, pacient je jednoznačne predisponovaný k ochoreniam srdca a krvných ciev

Fajčenie

Preexistujúce metabolické ochorenia, ako je cukrovka alebo choroby súvisiace s prácou štítna žľaza

Ako súvisí cholesterol s vysokým krvným tlakom?

Aterosklerotické zmeny na cievnych stenách a hypertenzia samy o sebe zvyčajne nevedú k smrti, sú však takzvaným kardiovaskulárnym pozadím. To znamená, že na pozadí každej z patológií sa častejšie a globálnejšie rozvíjajú kardiovaskulárne komplikácie, ktoré môžu viesť pacienta k smrteľnému výsledku. Vyššie uvedené komplikácie zahŕňajú:

Pre teba: Ako sa zbaviť problémov s mozgovými cievami

infarkt myokardu

Ťahy

Trombóza, po ktorej nasleduje embólia (blokáda) pľúcna tepna a pľúcny edém

Ak pacient trpí tak porušením metabolizmu cholesterolu, ako aj hypertenziou, potom nie je také dôležité, ktorá z týchto patológií sa u pacienta začala rozvíjať skôr. Každý z nich zhoršuje a urýchľuje priebeh a vývoj toho druhého.

Cholesterolové plaky na cievach zužujú lúmen ciev, čím znižujú zásobovanie krvou (vrátane krvného zásobenia samotného srdcového svalu) a tiež prispievajú k trombóze. Vysoký krvný tlak narúša srdcovú diastolu: obdobie relaxácie srdcového svalu, v ktorom je srdce zásobované krvou. Tiež zvýšený tlak v mozgových cievach zúžených aterosklerózou prispieva k ich prasknutiu a vzniku hemoragických mozgových príhod.

Ako vyhodnotiť metabolizmus cholesterolu

Jednoducho, teraz sa hodnotí lipidový profil v krvi pacienta. Krv sa posiela na špeciálnu biochemickú štúdiu. Lipidový profil zahŕňa nasledujúci rozsah výsledkov:

cholesterol, normálna hodnotačo je v rozmedzí 3,2-5,6 mmol/l

Triglyceridy, ktorých norma sa pohybuje od 0,41 do 1,8 mmol / l

lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), ktorých normálna hodnota je v rozmedzí 1,71-3,5 mmol/l

Lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL), ktorých norma je väčšia ako 0,9 mmol / l

Aterogénny koeficient (KA) — funkčný indikátor, ktorý odráža pomer lipidov, ktoré prispievajú k rozvoju aterosklerózy, k lipidom, ktoré bránia jej rozvoju. Normálna CA by mala byť menšia ako 3,5.

(pozn.) Normálne rozsahy Lipidový profil sa môže trochu líšiť v závislosti od laboratória, v ktorom sa biochemický krvný test vykonáva.

Ak už došlo ku kombinácii hypertenzie a aterosklerózy

Ak sa u pacienta s arteriálnou hypertenziou (AH) zistí narušenie metabolizmu cholesterolu, potom sa k jeho obvyklým antihypertenzívnym liekom môžu pridať lieky zo skupiny statínov, ktoré sú určené na normalizáciu metabolizmu tukov a prevenciu kardiovaskulárnych komplikácií.

Príklady statínových liekov sú:

Atorvastatín

simvastatín

Rosuvastatín

lovastatin

Ako sa správať ako potenciálny pacient

Ľudia, ktorí sú starší veková skupina(nad 50 rokov), by mali pravidelne sledovať rýchlosť arteriálneho metabolizmu a pravidelne podstupovať štúdiu lipidového profilu. Je žiaduce viesť aktívny obrázokživota, zaradiť do jedálnička ovocie, zeleninu, rybie produkty a mäso. No ak je človek schopný dodržiavať zdravý režim bdelosť a spánok: musíte spať najmenej 7-8 hodín denne a je žiaduce zaspať a vstať z postele v rovnakých hodinách. Dá sa cvičiť ľahká gymnastika, trénujte chôdzu.

Zvýšená hladina cholesterolu nepriaznivo ovplyvňuje stav tepien. Ateroskleróza a vysoký krvný tlak zvyšujú riziko infarktu myokardu.

Nie je možné odpovedať na otázku v jednoslabikách: ako cholesterol ovplyvňuje tlak, aké mechanizmy sa na tom podieľajú. Pri rozvoji aterosklerózy a hypertenzie zohráva vážnu úlohu dedičnosť. Kombinácia drobných defektov viacerých génov dáva vysoké percento predispozície k tomu, že s vekom môže byť metabolizmus narušený.

Hladiny cholesterolu a cievny tonus sú kontrolované rôznymi hormonálne systémy. Ale sú rovnako dôležité pre zdravie srdca a ciev. Choroby často prebiehajú paralelne a navzájom sa komplikujú. Ateroskleróza je choroba civilizovaného človeka. Toto nie je veta, ale na udržanie zdravia, zníženie pravdepodobnosti vážnych komplikácií je potrebná práca.

AT zdravé telo metabolizmus lipidov je veľmi dynamický. Normálna syntéza cholesterolu v pečeni je potlačená, keď sa užíva s jedlom. Väčšinu množstva si síce telo vytvorí samo, no nadbytočný príjem môže výrazne ovplyvniť jeho obsah v krvi. Nadbytok živočíšnych tukov a glukózy v potravinách je najjednoduchšou príčinou vysokého cholesterolu.

S vekom sa spotreba cholesterolu bunkami znižuje, procesy obnovy membrán sa spomaľujú. Príjem treba znížiť aj obmedzením živočíšnych tukov pridaním rastlinnej stravy do stravy.

Podstatné je aj množstvo sacharidov. Na správne vychytávanie glukózy je potrebný inzulín. Vďaka nemu preniká do svalov a pečeňových buniek. Inzulín ovplyvňuje nielen tento proces, ale má rôznorodý vplyv na metabolizmus, vrátane aktivácie reakcií syntézy cholesterolu.

Najväčšiemu riziku rozvoja aterosklerózy a hypertenzie sú vystavení pacienti s diabetes mellitus 2. typu. Musia prísne dodržiavať diétu, držať tlak pod kontrolou. Hladina inzulínu u takýchto pacientov je vysoká, ale bunky ju nevnímajú, pretože na ich membránach klesá počet špeciálnych receptorov.

V takejto situácii inzulín výraznejšie prejavuje svoje „vedľajšie“ účinky. Aktivuje reakcie syntézy cholesterolu v pečeni a podporuje hromadenie tuku. Pacienti trpia nadváhou, ich mikrocirkulačné procesy sú narušené.

Glukóza, ktorá sa nedostane do svalov a pečene, sa môže naviazať na rôzne krvné bielkoviny, na cievny endotel a nepriaznivo zmeniť ich vlastnosti. Cholesterol sa nedostane do buniek, ktoré ho potrebujú, zostáva v plazme, pretože „dobré“ lipoproteíny spojené s glukózou sa rýchlejšie ničia a tie „zlé“ sa viac usádzajú na stenách tepien a spôsobujú ich poškodenie.

Ako sa reguluje tlak?

Krvný tlak je ovplyvnený objemom cirkulujúcej krvi a cievnym tonusom. Hormonálne mechanizmy Predpisy sú zamerané na oba tieto ukazovatele a sú vzájomne prepojené.

Na vytvorenie tlaku je kľúčová sekvencia troch procesov.

1. Renin sa uvoľní.
2. Renín premieňa angiotenzinogén na angiotenzín a špecifický plazmatický enzým ho premieňa na aktívnu formu.
3. Angiotenzín stimuluje uvoľňovanie aldosterónu.

Renín je enzým produkovaný v obličkách špeciálnymi bunkami, ktoré sú veľmi citlivé na zníženie tlaku. V krvnej plazme v dôsledku niekoľkých chemické premeny tvorené účinná látka- angiotenzín II. Pôsobí priamo na vrstvu svalové bunky v stenách tepien, zvyšuje ich tonus a podieľa sa aj na vytváraní pocitu smädu.

Okrem toho angiotenzín stimuluje uvoľňovanie aldosterónu, hormónu produkovaného v kôre nadobličiek, ktorý pôsobí na bunky obličkových tubulov, pričom zadržiava sodík a vodu. Objem tekutiny v cievach sa zvyšuje.

Biologická aktivita aldosterónu je veľmi vysoká, jeho koncentrácia v krvi sa meria v miliardách gramov a to mu stačí na to, aby plnil svoje funkcie. Cholesterol slúži ako materiál na tvorbu aldosterónu, ale nemôže zvýšiť ani znížiť jeho množstvo.

Ak je aterosklerotický plát zúžený renálna artéria, prívod krvi do obličiek sa zhoršuje a potom sa uvoľňuje viac renínu. Následky sú známe – takýto krvný tlak sa ťažko lieči.

Prečo je vysoký cholesterol zlý

Choroby spojené s metabolizmom bielkovín alebo sacharidov ovplyvňujú procesy ich syntézy alebo rozpadu. Problémy metabolizmu lipidov súvisia skôr s ich pohybmi. Cieľ pre zhubný vplyv cholesterol sa stávajú transportnými cestami – tepnami. Koná pomaly a nepozorovane a dostojí svojmu titulu tichý zabijak.

Lipoproteíny s nízkou hustotou transportujú cholesterol do potrebných buniek, zbierajú prebytok a posielajú ho do pečene. Príroda nevytvorila nič škodlivé.

"Zlé" lipoproteíny sa stávajú v dôsledku modifikácií - oxidačných reakcií, pridávania glukózy, peroxidov alebo akýchkoľvek produktov neúplného metabolizmu. To výrazne mení ich vlastnosti, porušuje funkcie. Najzraniteľnejšie sú lipoproteíny s nízkou hustotou. Tým, že sú vystavené peroxidácii, môžu poškodiť vnútorný arteriálny kryt - endotel.

Modifikované lipoproteíny sa nevracajú do pečene, sú absorbované makrofágmi, bunkami imunitný systém. Hromadiaci cholesterol tvoria základ aterosklerotické plaky.

Vysoký tlak pri ateroskleróze je kompenzačný mechanizmus, spôsob, ako dodať tkanivám potrebné množstvo kyslíka. Ale to nie je užitočné pre steny krvných ciev, ich poškodenie sa stáva nezvratným. Postihnutá tepna stuhne, plaky narúšajú normálny prietok krvi.

Miera rizika vzniku infarktu je priam závisťou na hladine cholesterolu, krvného tlaku, fajčení, pohlaví a veku. Ak nie je možné ovplyvniť pohlavie a vek, prestať fajčiť a držať diétu je dostupné pre každého. Normalizácia dvoch zostávajúcich kritérií potom môže nastať sama o sebe, ale častejšie pacienti stále potrebujú lieky.

Vysoké hladiny cholesterolu v krvi sú indikátorom narušenia metabolizmu tukov v tele, čo prispieva k rozvoju aterosklerózy.

Ako ukázali štúdie domácich a zahraničných lekárskych vedcov, zavedenie lekárskych programov na boj proti hypertenzii umožnilo v tých oblastiach, kde boli vykonané, znížiť počet nových prípadov mŕtvice o 40-50%.

Čo by mal v prvom rade urobiť pacient, ktorý má sklony k zvýšeniu krvného tlaku? V prvom rade pod kontrolou tlaku užívajte antihypertenzíva predpísané lekárom (lieky znižujúce tlak). Pôsobenie týchto liekov je prísne individuálne: niektoré lieky pomáhajú niektorým, iným - iným. Niektorí potrebujú jednu dávku, iní potrebujú viac alebo menej. Ako najlepšie vybrať „svoju“ dávku antihypertenzív – ambulantne alebo v nemocničnom prostredí?

Skúsenosti hovoria, že je lepšie ambulantne, pretože. v nemocničných podmienkach je pacient odpojený od domácich a priemyselných starostí a často to samo o sebe stačí na výrazné zníženie predtým zvýšeného tlaku. Ale, bohužiaľ, keď sa vrátite do obvyklej domácej a pracovnej atmosféry, tlak opäť stúpa.

Krvný tlak aj u celkom zdravých ľudí počas dňa a týždňov podlieha výkyvom, ovplyvňujú ho rôznych faktorov životné prostredie: prirodzené (kolísanie atmosferický tlak, teplota a vlhkosť vzduchu, " magnetické búrky”) a sociálno-psychologické (psychologická atmosféra v práci, doma a v spoločnosti, stres). Preto je žiaduce, aby si každý pacient zaobstaral prístroj na meranie tlaku a naučil sa ho sám merať (aspoň ten horný - systolický, čo nie je vôbec náročné).

Počas výberu optimálnej dávky antihypertenzíva tlak by sa mal merať najmenej dvakrát denne (ráno a večer) a neskôr pravidelne: 2-3 krát týždenne s dobrou Všeobecná podmienka a nevyhnutne v prípade zhoršenia, výskytu bolesti hlavy, závratov, všeobecná slabosť. Je užitočné viesť si denník krvného tlaku s dátumom, dávkou užívaných liekov a tým, ako sa cítite. Tento denník by sa mal pravidelne ukazovať lekárovi a konzultovať s ním ďalšiu liečbu a vyšetrenie.

Okrem užívania antihypertenzív sa pacientovi s arteriálnou hypertenziou odporúča dodržiavať určité diétne predpisy. To sa rozhodlo nadmerné používanie s potravinárskou soľou prispieva k vysokému krvnému tlaku.

Pacient s arteriálnou hypertenziou by mal znížiť príjem soli na 4-6 g denne, preto je lepšie jedlo neprisolovať a vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom soli (sleď, nakladaná zelenina, syry, údeniny atď.). . Neodporúča sa pre pacientov s hypertenziou alkoholické nápoje ktoré zvyšujú tlak.

Boj proti obezite zohráva významnú úlohu v prevencii arteriálnej hypertenzie. Riziko vzniku hypertenzie u ľudí s nadváhu (nadváhu tela) je šesťkrát vyššia ako u ľudí s normálnou hmotnosťou.

Chudnutie je zvyčajne sprevádzané poklesom krvného tlaku.

Vyvážená strava teda neoddeliteľnou súčasťou zdravý životný štýlživot, spolu s obmedzením soli poskytuje za účelom normalizácie metabolizmus tukov prísne obmedzenie živočíšnych tukov ( maslo, kyslá smotana, syr, masť, klobása, šunka, tučné mäso a ryby, bohaté mäsové bujóny) a výrobky s vysokým obsahom cholesterolu (vajcia, pečeň a iné vnútornosti, kaviár).

Celkové množstvo tuku by nemalo presiahnuť 80 g denne. Je žiaduce, aby aspoň tretinu z nich (a najlepšie polovicu) tvorili rastlinné oleje obsahujúce nenasýtené tuky prospešné pre telo. Za týždeň by ste nemali zjesť viac ako tri vajcia.

Obzvlášť tvrdá by mala byť diéta s vysokým cholesterolom v krvi. So sklonom k ​​nadváhe a ešte viac s obezitou, ako aj s cukrovka je potrebné drasticky obmedziť spotrebu cukru a iných sladkostí (piť čaj bez cukru aspoň každý druhý deň), cukrovinky, biely chlieb, sladké ovocie. Kalorický obsah nášho jedla často vôbec nezodpovedá energetickým nákladom organizmu.

Je celkom možné znížiť celkový obsah kalórií v potravinách na 2200-2500 kcal za deň (pozri tabuľku kalórií). To je dosť pre ľudí, ktorí nie sú zapojení do ťažkej fyzickej práce.

Čo je normálna hmotnosť(hmotnosť) ľudského tela?

Existovať rôzne tabuľky pomer telesnej hmotnosti s vekom, pohlavím, ústavnými znakmi. V priemere môžeme predpokladať, že telesná hmotnosť by nemala presiahnuť výšku človeka mínus sto. Takže s výškou 1 m 80 cm by osoba nemala vážiť viac ako 80 kg. Je žiaduce mať telesnú hmotnosť o ďalších 10% menšiu, t.j. 72 kg. Existujú aj zmeny v ústave (typ stavby tela): astenici (s úzkym hrudníkom) majú normálne telesnú hmotnosť o 10-15 % nižšiu ako hyperstenici (so širokým hrudníkom).

Existuje jednoduchá metóda na určenie prebytku tukovej vrstvy: normálne by záhyb kože spolu s podkožným tukovým tkanivom na bruchu, zachytený dvoma prstami, nemal byť väčší ako 2,5 cm.

Ak telesná hmotnosť presahuje normu o 15-29% - to je prvý stupeň obezity, o 30-49% - druhý, o 50-100% - tretí a viac ako 100% - štvrtý. Čím vyšší je stupeň obezity, tým väčšie sú komplikácie pre človeka.

Pacienti s obezitou alebo nadváhou by mali postupne schudnúť. Veľmi veľa, čomu sa treba vyhnúť prísne diéty, ktoré niekedy pacientom odporúčajú ľudia, ktorí majú do medicíny ďaleko. Časti jedla, ktoré zvyčajne jete, by ste mali postupne znižovať. Je lepšie viesť špeciálny denník jedla zjedeného denne s jeho prekladom do kilokalórií. Vážte sa pravidelne (niekoľkokrát týždenne).

Tabuľka kalorického obsahu hlavných produktov (počet kilokalórií na 100 g potraviny)

Ražný chlieb 200

Pšeničný chlieb 230

Obilniny 330-350

vysoký cholesterol

Cholesterol je látka podobná tuku potrebná na stavbu bunkovej membrány. Každá bunka v našom tele obsahuje cholesterol a potrebuje ho. Cholesterol je zdrojom tvorby v našom tele sexuálnych a steroidné hormóny, žlčové kyseliny. Cholesterol sa za normálnych okolností syntetizuje v malom množstve v pečeni, z čoho väčšina vstupuje do tela s jedlom.

Existuje regulácia syntézy cholesterolu podľa princípu spätná väzba: ak je v tele dostatok cholesterolu, bunky si ho nesyntetizujú, ak je cholesterolu nedostatok, pečeňové bunky začnú so zvýšenou syntézou.

Odbúravanie cholesterolu v tele je veľmi pomalé: denná spotreba je 0,7 g Toto množstvo cholesterolu sa do tela dostane, ak zjete len 2 kuracie vajcia, a ak okrem nich jesť ďalšie jedlá obsahujúce cholesterol? Ak príjem cholesterolu v strave pokračuje dlho, potom to vedie k jeho hromadeniu v tele. Vysoký cholesterol sa nazýva tichý zabijak, pretože jeho zvýšenie ľudia dlhodobo nijako nepociťujú.

Hladina cholesterolu v krvnej plazme podlieha kolísaniu, závisí od charakteru výživy, úrovne aktivity metabolických procesov, stavu nervový systém.

Cholesterol v krvnej plazme sa nepohybuje len vo forme tukových guľôčok – nesú ho špeciálne bielkoviny, ktoré tvoria proteínovú vrstvu, ktorá ho chráni pred rozpustením a vylučovaním z tela. Proteínová vrstva pozostáva z troch hlavných typov lipoproteínov:

lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL);

lipoproteín s nízkou hustotou (LDL);

Lipoproteín s ultra nízkou hustotou (LDL).

75 % cholesterolu nesú lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), tieto látky sú hlavnými vinníkmi srdcových chorôb, takýto cholesterol sa nazýva „zlý“. Čím vyššia je hladina LDL, tým vyššia všeobecný obsah cholesterolu v krvi, tým viac sa ho ukladá na stenách ciev.

Asi 20 % cholesterolu nesú lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL), ktoré sa nazývajú „dobré“, fungujú v prospech tela, chránia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, existujú dôkazy, že HDL zabraňuje usadzovaniu cholesterolu na stenách cievy. Na zvýšenie hladiny HDL sú najúčinnejšie triedy telesná výchova, zníženie počtu vyfajčených cigariet, u žien - normalizácia hladiny ženských pohlavných hormónov.

Približne 5 % cholesterolu nesú častice lipoproteínu s ultranízkou hustotou LDL, ktoré sú tvorené triglyceridmi. LDL a triglyceridy nie sú pre nás dobré a tvoria veľmi malé percento celkovej hladiny cholesterolu. Cvičenie zase zvyšuje schopnosť tela odstraňovať triglyceridy z krvi.

U osôb s vysokou hladinou cholesterolu v krvi (viac ako 6,48 mmol/l) sa riziko ukladania cholesterolu na stenách ciev zvyšuje 4-krát v porovnaní s ľuďmi, ktorí majú normálna úroveň cholesterol v krvnej plazme (menej ako 5 mmol / l). Cholesterol, ktorý sa hromadí na stenách cievy, vedie k zhrubnutiu cievnej steny zvnútra, čo je sprevádzané zúžením priesvitu cievy, zvýšením ich tónu a zhoršeným prietokom krvi.

V ľudskom tele sa nachádzajú bunky (makrofágy), ktoré sa voľne pohybujú a sú schopné samostatne prenikať cez stenu ciev do tkanív a späť. Obsah makrofágov v krvi je úmerný obsahu lipidov v krvnej plazme: pri vysokom obsahu lipidov v krvi, najmä cholesterolu, sa počet makrofágov výrazne zvyšuje. Ak človek konzumuje rastlinné (nenasýtené) tuky, počet makrofágov je 3x menší ako pri konzumácii živočíšnych (nasýtených) tukov. Na ňom sa hromadia makrofágy, prenikajúce do intimy cievy (vnútorná vrstva). tenká vrstva a tiež spôsobiť zúženie priesvitu cievy. Predtým, ako dôjde k ukladaniu cholesterolu, dochádza k zápalovým zmenám v cievnej stene. Tvary a veľkosti usadenín nie sú rovnaké, môžu byť vo forme pruhov alebo plakov (škvŕn). Hrúbka aterosklerotickej formácie môže byť odlišná, čo určuje stupeň zúženia lúmenu ciev.

Čo spôsobuje vysokú hladinu cholesterolu v krvi? Nadmerná konzumácia nasýtených tukov zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Nasýtené tukyľahko rozlíšiteľné. Akýkoľvek tuk, ktorý stuhne pri izbovej teplote a v chladničke, je nasýtený. Nachádzajú sa v mlieku a mäse. Príčiny konzumácie kávy mierny nárast hladinu cholesterolu a ak do nápoja pridáte smotanu, problém sa dramaticky zhorší.

Kedy by ste si mali kontrolovať hladinu cholesterolu? Preventívne by si mal každý od 20. roku života kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi. Pacienti s hypertenziou si musia kontrolovať cholesterol 2-krát ročne – na jar a na jeseň.

celkový cholesterol - 5 mmol / l alebo 190 mg / dl;

LDL („zlý“) cholesterol - 3 mmol / l alebo 115 mg / dl;

HDL cholesterol ("dobrý") - 1 mmol / l alebo 40 mg / dl.

Čo robiť, aby sa hladina cholesterolu udržala na požadovanej úrovni? Hlavným určujúcim faktorom hladiny cholesterolu v krvi je dedičnosť. Niektorí ľudia majú normálnu hladinu cholesterolu bez ohľadu na stravu, čo sa vysvetľuje zdedenou rovnováhou. Naopak, existovala skupina pacientov, u ktorých zostáva hladina cholesterolu napriek liečebným a preventívnym opatreniam neustále vysoká.

Diétne pobyty dôležitým faktorom, pomocou nej si dokážete udržať potrebnú hladinu cholesterolu. Dá sa to dosiahnuť nasledujúcimi spôsobmi.

1. Jedzte viac polynenasýtených tukov a menej nasýtených tukov. Znížte spotrebu hovädzieho, bravčového a jahňacieho mäsa, používajte len chudé mäso. Pred varením z kurčaťa odstráňte kožu a tuk. Existuje viac rýb. Prejdite z plnotučného mlieka na nízkotučné fermentované mliečne výrobky. Na šaláty používajte nenasýtené rastlinné oleje. Pečených a pečených výrobkov je menej.

2. Oplatí sa pozrieť na skúsenosti vegetariánov. „Čistí“ vegetariáni majú preto veľmi nízku hladinu cholesterolu nízka sadzba rozvoj kardiovaskulárna patológia a hypertenzia najmä. Skupina vegetariánov, ktorí príležitostne jedia vajcia a mlieko, má o 15 až 57 % nižšiu hladinu cholesterolu ako obyčajný človek. U „čistých“ vegetariánov je toto číslo ešte nižšie. Otázka prechodu na „čisté“ vegetariánstvo je veľmi kontroverzná. Prečo však neznížiť spotrebu mäsa aspoň o polovicu? Akékoľvek zníženie množstva skonzumovaného mäsa výrazne zlepšuje hladinu cholesterolu.

3. Jedzte častejšie morské ryby. AT morská ryba obsahoval veľké množstvo polynenasýtené tuky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Najbohatšie na takéto tuky sú losos, makrela, sleď, sardinky, jazerný pstruh.

4. Jedzte viac olivového oleja. Olivový olej považovaný za účinný v procese regulácie hladiny cholesterolu v krvi, poznamenáva sa, že jeho konzumácia reguluje hladinu cholesterolu lepšie ako nízkotučné diéty.

5. Zaraďte do svojho jedálnička morské riasy. Morské riasy obsahujú veľké množstvo jódu, ktorý pôsobí na metabolizmus tukov v smere zlepšenia využitia a odstránenia cholesterolu z potravy z tela. Z tohto tvrdenia vznikli nemysliteľné metódy liečby hypertenzie, angíny pectoris a iných ochorení jódom. Jód je ďaleko od neškodného lieku, jeho použitie je obmedzené na určité hranice, jód sa často pozoruje Alergická reakcia, častá aplikácia jódu na to isté miesto spôsobuje pigmentáciu na koži atď.

Denná potreba jódu je nízka, no sú oblasti, kde je jódu nedostatok a kde vznikajú ochorenia štítnej žľazy, ktoré vedú k vysokému krvnému tlaku.

V tomto prípade arteriálnej hypertenzie považované za sekundárne ochorenie. Liečba takýchto pacientov jódovými prípravkami normalizuje funkciu štítnej žľazy, a tým aj krvný tlak. Z pohľadu možná prevencia vysoký obsah spotreba cholesterolu v krvi morské riasy opodstatnené, ale nie viac.

6. Jedzte prevažne rozpustnú vlákninu. Niektoré druhy vlákniny môžu znižovať hladinu cholesterolu v krvi, čo sa týka vo vode rozpustnej vlákniny, ktorá sa nachádza v jablkách, sušenej fazuli, hrachu, fazuli, ovsené vločky a iné produkty.

Ak ste nútení dodržiavať diétu na zníženie cholesterolu, je najlepšie vyhnúť sa pokušeniu vycúvať z nej, inak to nebude mať zmysel. Raz za 2 týždne si môžete urobiť prestávku a plánovať tak, aby sa tieto dni zhodovali s oslavami, ktorých by ste sa chceli zúčastniť.

Iné spôsoby riešenia vysoký stupeň hladiny cholesterolu zahŕňajú odvykanie od fajčenia, chudnutie a pravidelné cvičenie.

Hypertenzia, srdcové choroby a cievy, vysoký cholesterol, infarkty a mŕtvice

V tomto článku uvedieme jednoduché vysvetlenia týchto chorôb a symptómov z hľadiska homotoxikológie (akumulácie toxínov) a dehydratácie ako hlavných procesov v týchto patológiách.

Moderný spôsob riešenia hypertenzie a jej komplikácií je nesprávny až do úplnej vedeckej absurdity. Celá armáda lekárov po celom svete dokáže uľaviť od príznakov chronických ochorení len na krátky čas, bez toho, aby pochopila príčiny a nepôsobila na ne. Moderné medicínska veda dať na komerčnú základňu, slúži farmaceutickému priemyslu a základným chybám štandardu lekárske postupy poskytnutá právna ochrana.

Hypertenzia Je to adaptácia organizmu na dehydratáciu. Pri nedostatku vody sa objem krvi znižuje. V rovnakej dobe, nádoby kapilárna sieť sa zníži, aby sa udržal hydraulický tlak v nádobách.

Pri deficite vody pripadá 66 % na vnútrobunkovú hmotu, 26 % na medzibunkový priestor a 8 % na objem vody v obehovom systéme. Nedostatok vody len v 8% (300-400 ml) už vedie telo do stavu adaptácie - hypertenzie.

Zvýšený hydraulický tlak umožňuje filtrovať a vstrekovať vodu do životne dôležitých buniek (napríklad do mozgových buniek). Uvoľňuje sa počas dehydratácie histamín. ktorý aktivuje produkciu hormónov vazopresínu .

Funkcie vazopresínu

Znižuje vylučovanie vody obličkami.

Otvára otvory v bunkových membránach pre vstup vody.

Vytvára lokálne zúženie blízkych ciev, čím vzniká viac väčší tlak tlačiť vodu do bunky.

Existuje ďalší systém riadenia tlaku. to renín-angiotenzínový systém (RAS). Systém RAS spôsobuje smäd (smäd si postihnutí často zamieňajú s hladom) a tiež spôsobuje stiahnutie krvných ciev. V obličkách sa znižuje vylučovanie vody, soľ zostáva v tele. Soľ, ktorá sa hromadí v tkanivách, spôsobuje opuchy – miestne zásoby vody v tele. Dodatočné množstvo soli obsahuje dodatočné množstvo vody.

Medicína tento proces ešte nepochopila, pretože mechanizmus účinku RAS považuje za patologický, nie adaptívny.

Jediným fyziologickým spôsobom, ako vypnúť adaptačný mechanizmus v cievach a udržať soľ, je konzumácia dostatočného množstva vody. Po nasýtení tela vodou sa nadbytočná soľ vylúči už za niekoľko hodín. Voda je najlepším diuretikom v medicíne. Vypnutím systému RAS a znížením vazospazmu spôsobeného histamínom sa hydraulický systém zásobovania tela vodou rýchlo vráti do normálu a obličky vykonávajú svoju „obľúbenú prácu“ - čistenie krvi, odstraňovanie extra soľ a toxíny. Samotná príčina hypertenzie zmizne.

Moderný prístup k boju proti hypertenzii už dlho potrebuje úplnú revíziu. V čase, keď sa telo snaží zadržať vodu a poskytnúť vodu bunkám, diuretiká odstraňujú vodu ešte viac, znižujú tlak a zhoršujú proces dehydratácie. Trombóza, infarkty a mŕtvice sú dôsledkom liečby hypertenzie diuretikami.

Iné skupiny liekov znižujú cievny tonus, čím sa opäť zhoršuje proces dehydratácie buniek. A kombinácie týchto liekov, tak široko používané v medicíne, vedú k najhlbším poruchám bunkového metabolizmu a ich smrti.

Zjednodušene povedané, dehydratácia zvyšuje krvný tlak, bytie hlavná príčina hypertenzie. Soľ a voda najlepšie lieky s touto chorobou.

Liečba hypertenzie je prioritným programom kliniky Biocentrum.

Technika liečby je podrobne uvedená v časti "Metódy" a predpokladá Komplexný prístup k tomuto problému:

očista tela

čistenie krvi a lymfy

čistenie krvných ciev

Trvanie programu je 14-21 dní. Tento program zaručuje úplné vyliečenie z hypertenzie v jednom kurze! Klinika poskytuje školenia pre lekárov a zdravotné sestry pre širokú implementáciu tohto úžasného programu.

vysoký cholesterol

Vysoký cholesterol - hlavný dôvod choroby krvných ciev, srdca, mozgu, obličiek, pečene a iných orgánov. Tieto ochorenia sú dôsledkom zablokovania krvných ciev.

Po jedle enzýmy gastrointestinálny trakt, potravinárske enzýmy a mikroflóra menia zložité molekuly na jednoduché, ktoré sú spojené molekulami vody a absorbované do krvi. V dôsledku toho krv preteká portálna žila z gastrointestinálneho traktu do pečene zvýšená viskozita a koncentrácie. Jeho osmotický tlak je vysoký. Krv sa ďalej dostáva cez cievy do srdca a pľúc, kde sa ešte viac koncentruje v dôsledku vyparovania vody. Potom krv prechádza späť do srdca, koronárnych ciev, mozgu a aorty.

Koncentrovaná krv „vysáva“ vodu z buniek, ktoré jej stoja v ceste. Cholesterol slúži ako ochrana pred dehydratáciou buniek, ktoré podobne ako plastelína utesňujú kanály cirkulácie vody. Postupom času sa hromadí fyziologický model ukladanie cholesterolu v cievach. Dehydratácia, ktorá vedie k zvýšenej koncentrácii krvi, stimuluje pečeň k zvýšeniu syntézy cholesterolu. to ochranný systém bunky krvných ciev zo silného osmotického krvného tlaku a dehydratácie.

Zvýšený cholesterol v krvi- predzvesť mnohých chorôb, poklesu kvality života a možná smrť. Ukladanie cholesterolu na stenách ciev znižuje ich priesvit, spôsobuje metabolický deficit v orgánoch a tkanivách a odumieranie bunkovej hmoty (častejšie v mozgovom tkanive a srdci). Známkou akumulácie cholesterolu je hypertenzia, srdcové zlyhanie, bolesti hlavy, bolesti srdca.

Vzniká „začarovaný kruh“: dehydratácia – intoxikácia – vazospazmus – hypertenzia – usadzovanie cholesterolu v cievach – podvýživa a tkanivové dýchanie.

Jednoduchý „zvyčajný“ kŕč krvných ciev v dôsledku dehydratácie vedie ďalej k upchatiu ciev. Požitie vody resp intravenózne podanie fyziologický roztok počas srdcového infarktu alebo podozrenia na mozgovú príhodu je nutnosťou a ďalšie dôležitý postup než brať lieky!

Klinika "Biocentrum" vedie "Program čistenia krvných ciev." Trvanie programu je 21 dní. Program zahŕňa:

Čistenie čriev a obnovenie mikroflóry.

Oxidant (ozónoterapia, jódoterapia, katolyt) a antioxidant (čerstvo vylisované šťavy, glutatión, vitamíny A, E, C, zinok, selén).

Hydratácia organizmu.

Fyzioterapia ( studená a horúca sprcha, Zalmanovské kúpele, STsEK, sauna a pod.).

Čistenie krvných ciev.

Účinok programu je vonkajší a vnútorné omladenie na 10-15 rokov, čo potvrdzujú laboratórne a vegetatívne rezonančné vyšetrenia.

Hypertenzia je vážny stav, ktorý často vedie k srdcovému infarktu alebo mŕtvici. Nazýva sa aj „tichý zabijak“, pretože zvyčajne nemá žiadne príznaky. Existuje názor, že cholesterol zvyšuje krvný tlak. Je medzi nimi naozaj vzťah?

Čo je hypertenzia?

Tepny sú cievy, ktoré prenášajú krv zo srdca do všetkých častí tela. Choroba je spôsobená porušením krvného obehu s charakteristickým zvýšeným napätím stien tepien. Ak sa hypertenzia nelieči, môže spôsobiť cerebrálne krvácanie alebo dokonca smrť. Hlavná vec je vedieť o metódach liečby a byť schopný kontrolovať svoj zdravotný stav.

Ľudské telo obsahuje 5-6 litrov krvi v závislosti od pohlavia a veku. Srdcom ich prejde takmer 5 litrov, čo každú sekundu:

• oddeľuje venóznu od oxidovanej krvi;
• posiela krv do pľúc na príjem kyslíka;
• posiela okysličenú krv do všetkých častí tela cez žily a tepny.

Tento proces sa uskutočňuje kontrakciou a relaxáciou svalov srdca, každý cyklus sa nazýva srdcová frekvencia. Počet úderov závisí od prietoku krvi zo srdca. So zvýšeným napätím sa žily a chlopne sťahujú a vyvíjajú tlak cievy a srdce. So zvýšeným pohybom krvi cez cievy sa srdcová frekvencia (pulz) úmerne zvyšuje.

Krvný tlak sa meria dvoma spôsobmi: keď sa srdcový sval stiahne (dialekticky) a keď je srdce v pokoji (systolický). O zdravý človek, norma je 120 a 80 mmHg.St.

Čo je to cholesterol?

Je nevyhnutnou súčasťou Ľudské telo. Látka je potrebná na tvorbu a udržiavanie bunkových membrán, podporuje vstrebávanie vitamíny rozpustné v tukoch. Je prekurzorom vitamínu D a steroidných hormónov
(kortizol, aldosterón, estrogén a testosterón).

Viac ako polovica tela sa vyrába sama, zvyšok prichádza s jedlom. Premenené na lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) cenná látka Dostáva sa krvným obehom do buniek tela, zatiaľ čo lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL) sa vracajú do pečene na odstránenie. LNP je tiež známy ako zlý cholesterol kvôli jeho spojeniu s rizikom aterosklerózy.

Zvýšenie cholesterolu je najčastejšie spôsobené poruchou funkcie pečene. Patológia je vyvolaná zablokovaním žlčových ciest. Normálny stav Vtedy sa cholesterol dostane do pečene a premení sa na žlčové kyseliny a potom cez žlčníka dostane sa do dvanástnik, podieľa sa na trávení a vylučuje sa z čriev s nestrávenými zvyškami.

Cholesterol zvyšuje krvný tlak – je to pravda?

Na otázku „Zvyšuje krvný tlak cholesterol?“ Mnohí odborníci odpovedajú negatívne. Motivované skutočnosťou, že tieto dva príznaky sa veľmi často vyskytujú spoločne v dôsledku podvýživa a životný štýl.

Nadbytok cholesterolu je však jedným z rizikových faktorov rozvoja hypertenzie. Jeho významný obsah totiž vedie k ukladaniu aterosklerotických plátov na stenách ciev, na ktorých sa potom hromadia krvné doštičky a červené krvinky. Rastúce čiapočka zmenšuje lúmen, čím bráni prietoku krvi v tepnách ako celku. Výsledkom je, že ich steny majú väčšiu záťaž na pohyb krvi. Zároveň aj mierny nárast tlaku môže viesť k cievnej mozgovej príhode alebo infarktu.V počiatočných štádiách ochorenia sa zmena životného štýlu v r. lepšia strana riziko sa dá výrazne znížiť.

prírodná liečba

V 90% prípadov nie je možné určiť príčinu hypertenzie. Ak je diagnóza potvrdená, liečba sa vykonáva po celý život. V skutočnosti existuje dostatok rizikových faktorov pre tento jav:

• dedičnosť;
• nehybnosť;
• nadváha;
• metabolické ochorenie;
• konštantné nervové napätie;
• nadmerný príjem soli.

Hypertenzia je rozdelená do piatich štádií, prvé dve štádiá nie sú veľmi nebezpečné. Závažnou hypertenziou možno predísť tým, že sa prijmete preventívne opatrenia. V tomto štádiu by sa mal pacient vyhýbať jedlám s vysokým obsahom tuku, soli a pravidelne cvičiť.

Čo sa týka Zdravé stravovanie, treba nakresliť Osobitná pozornosť na prirodzená strava bohaté na ovocie a zeleninu. Všetko závisí od toho, ako je človek pripravený na kontrolu hypertenzie.

Mali by ste tiež brať veci ľahko, jesť správne, cvičiť, spájať sa s priateľmi a pridať do svojho života zábavu. Mimochodom, práca nie pre lekáreň, ale pre telocvičňu, môžete čoskoro čakať na ten zázrak - spomalenie rozvoja chronickej hypertenzie a trvalo dobré zdravie.

Tieto problémy sú systémové. Spolu so zhoršeným trávením, vnútornou intoxikáciou, labilným nervovým systémom a zníženou imunitou majú na váš výkon najväčší negatívny vplyv poruchy krvného obehu.

„Prácou“ srdca a krvných ciev je priviesť živiny a kyslík do každej bunky a odstrániť vedľajšie produkty metabolizmu. Bez ohľadu na to, ako dobre fungujú ostatné orgány, ak cievy nedokážu zvládnuť svoju úlohu, zdravotný stav bude zlý. Niektorí vedci tvrdia, že všetko chronické choroby majú jeden základ na úrovni chorého orgánu: "ischémia" - nedostatok výživy a "hypoxia" - nedostatok kyslíka.

Takže normalizácia stavu krvných ciev a prietoku krvi cez ne, viskozita krvi a cievny tonus je veľmi výnosná investícia pre tvoje zdravie!

Prístup lekára k znižovaniu cholesterolu a krvného tlaku je však skôr mechanický.

Súbor klasických odporúčaní sa redukuje na dodržiavanie bezcholesterolovej diéty, užívanie statínov a antihypertenzív. Kedy rozprávame sa o problémoch s cievami nad 75 rokov, s tým možno stojí za to súhlasiť, keďže čas sa už stratil a dochádza k výrazným zmenám v podobe aterosklerotických plátov, riziko ischémie je vysoké.

Ale veľmi často máte len 45-50 a lekár sa snaží, aby vás pevne obliekol chemické tablety, pričom vôbec nezaručuje, že len o nejakých desať rokov ešte pomôžu a vy budete môcť pokojne pracovať. Potom začne vyhľadávanie ľudové prostriedky z hypertenzie a čistenia krvných ciev. Ale bohužiaľ, väčšina z nich sa správa buď len ako sebauspokojenie, alebo nie sú také bezpečné, ako si myslíte.

Pozrite si video o skutočných príčinách vysokého krvného tlaku a cholesterolu, na ktoré sa často zabúda

Ako neznížiť tlak a vyčistiť cievy

Na internete je množstvo ľudových receptov, no v skutočnosti majú všetky bližšie k psychoterapii ako k skutočnému ovplyvňovaniu. TOP 3 vedie k poklesu množstva vody počas dňa (čo po pár rokoch vedie k opačnému efektu, pretože zaťažuje obličky), pijú aj cesnakovú tinktúru na čistenie ciev (tým trpí pankreas a môže sa vyskytnúť arytmia). V Rusku a na Ukrajine je Corvalol alebo Valocordin naďalej populárny v čase, keď krvný tlak vyskočí. To je samozrejme najväčšie zlo a nie nadarmo je nekontrolovaný príjem takýchto liekov v celej Európe zakázaný. Obsahujú fenobarbital, silnú tabletku na spanie, ktorá je návyková.

Nakoniec poslednou najpopulárnejšou chybou je, že podľa potreby (keď stúpa krvný tlak) môžete piť antihypertenzíva predpísané lekárom. To nie je pravda. Majú vplyv v priebehu prijímania. Ak dúfate, že chémia pomôže vždy rýchlo, bez udržania požadovanej konštantnej koncentrácie v krvi, je naivné. V jednu peknú chvíľu to skončí v sanitke. Dokonca aj čas užívania chemikálie antihypertenzívny liek by mal byť rovnaký ako v návode. Píše sa – ráno, tak recepciu so svojou vodou neprenášajte na večer. Niekto by mohol povedať, že mu to veľmi pomáha. Existujú však štatistiky a „kto nepomohol“ vám povie málo. Pacient a výskumník sú rozdielne profesie!

Ak si teda vyberiete chemická cesta- dodržujte ho naplno.

Inač! Ako ovplyvniť príčiny, prečo tlak stúpa a cievy zarastajú?

Logika lekára, prečo navrhuje, aby ste ovplyvňovali iba symptómy, nie je taká, že nevie skutočné dôvody kde máte vysoký cholesterol alebo vysoký krvný tlak. Každý lekár je to naučený. Ďalšie číslo na sklade klasickej medicíny prostriedky na ovplyvnenie týchto príčin. No keby len o potrebe fyzická aktivita a poškodenie fajčenia a silného čaju, kávy. Európsky „Sokolinsky systém“ nie sú lieky na srdce a cievy, ktoré pôsobia rovnako ako chémia, ale sú „bezpečnejšie“. Ona má úplne inú filozofiu: chrániť a posilňovať, ovplyvňovať príčiny prípadných problémov. "Ak sa nezlomíš, nemôžeš to opraviť!" Okrem toho srdce a krvné cievy neexistujú oddelene od celého organizmu. Skutočným riešením problémov s nervovým systémom, zlepšením trávenia a samočistením toxínov súčasne poskytujete a pozitívny vplyv pre krvný obeh.

Z čoho hlboké dôvody v najviac ovplyvňuje vaše cievy a hladinu cholesterolu?

Porušenie pečene nie je ani veľmi výrazné, pretože tam vzniká cholesterol. V prítomnosti tuková hepatóza, stagnácia žlče, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že lipoproteíny s nízkou hustotou budú prevládať nad „normálnymi“ lipoproteínmi s vysokou hustotou. Ak sa teda táto rovnováha zlepší, potom aj s mierne zvýšeným celkový cholesterol riziko poškodenia ciev bude oveľa menšie.

Narušená črevná mikroflóra, pretože je známe, že nadmerná aktivita niektorých druhov coli prispieva k poškodeniu steny arteriálnych ciev, pretože rozkladajú bežný lecitín na nebezpečná látka TMAO (trimetylamín-N-oxid). Reštartovaním črevnej mikroflóry ju privediete k priateľskejšej, znížite aktivitu oportúnnej mikroflóry a odstránite nežiaduce biochemické procesy, "urýchľovanie" aterosklerózy. To priamo ovplyvňuje príčiny vysoký cholesterol a tlak. Okrem toho je známe, že dlhodobá korekcia mikroflóry znižuje výkyvy nálad a zlepšuje kvalitu spánku, a to je tiež dôležité pre správny cievny tonus. Jedinou otázkou je, ako to vlastne urobiť. V tom je tajomstvo správna voľba probiotiká a režimy.

Zvýšená „hrúbka“ krvi, pretože za rovnakých okolností aj cez cievu poškodenú aterosklerózou sa do bunky dostane viac tekutej krvi. skôr. To pomáha krvi voľne sa pohybovať a viac malé plavidlá a znížiť riziko ischémie. Zároveň v konečnom dôsledku chceme dosiahnuť lepšia výživa bunky, čím sa v nich zvyšuje hladina energie. Pred ischémiou potrebujú predovšetkým energeticky najnáročnejšie orgány: mozog a srdce. Preto sme v systéme Sokolinsky predstavili inovatívny prírodný liek Curcuminum Q 10 complex, ktorý súčasne obsahuje potencovaný extrakt z kurkumy, ktorý jemne ovplyvňuje sklon k zlepovaniu krvných doštičiek, ale nevytvára chemickú záťaž ako aspirín. A tiež v každej kapsule 60 mg aktivovaného koenzýmu Q 10 - zložky, pre ktorú multicentrické štúdie v r. rozdielne krajiny bola potvrdená schopnosť znížiť vysoký krvný tlak až o 30 %, riediť krv, znižovať potrebu podpory srdca a ciev antihypertenzívnymi a antiischemickými chemikáliami.

Výhodou takéhoto prirodzeného prístupu je samozrejme nielen absencia vnútornej intoxikácie a stresu na pečeň, ale aj stabilita výsledku. No, ak sa vám podarilo dosiahnuť normalizáciu, potom vás jeden kúsok pizze alebo trochu stresu neznepokojí.

emocionálny stres a chronický stres- veľká komplikácia!

Zvýšenie hladiny adrenalínu v krvi, stresového hormónu kortizolu, objektívne prispieva k vazospazmu a zhrubnutiu krvi. Toto je najstaršie fyziologický mechanizmus, ktorý našim predkom pomáhal zmobilizovať sa (zvýšenie tlaku) a znížiť riziko straty krvi pri úraze (krvné zrazeniny). Stres však pre nich znamenal stretnúť sa s nebezpečným zvieraťom alebo nepriateľom, nestarať sa o meškanie do práce alebo zháňať peniaze každý mesiac na zaplatenie hypotéky...

Skutočnosť, že niekoľko tisícročí pomohlo prežiť, za posledných 70-80 rokov, začalo zabíjať krvné cievy. Ale stres je ťažké odstrániť bez toho, aby ste opravili svoje hodnotenia, životné plány. Prírodné lieky na rozdiel od sedatív a antidepresív neovplyvňujú osobnosť človeka. Vo výbere ste slobodní, ale máte „čistú hlavu“, aby ste sa včas prestali hnevať alebo odradiť, je lepšie sa sústrediť a minúť na prácu menej energie. Ochrana nervové bunky pred poškodením a zlepšenie kvality spánku - ideálny základ pre redukciu negatívny vplyv stres na krvné cievy.

Sokolinský systém používa dva prírodné prostriedky s antistresovým účinkom. (na základe receptov čínska medicína) - keď máte tendenciu zvýšená podráždenosť, u žien pracuje najmä nad 55 rokov.

Urýchlenie propagácie potravinový bolus na gastrointestinálny trakt, viazanie cholesterolu v čreve – zabezpečujú aktívne rastlinné vlákna psyllium. Je súčasťou zeleného smoothie NutriDetox.

Zlepšenie funkcie pečene, zníženie tvorby cholesterolu s nízkou hustotou v pečeni, zlepšenie odtoku žlče, čo zabezpečuje rovnomerné vylučovanie cholesterolu do čriev dáva kombinácia bylinných extraktov a najmä kyselina alfa lipoová ako súčasť Zyflanium.

Normalizácia črevnej mikroflóry, nepriamy vplyv na rýchlosť rozvoja aterosklerózy, keďže priateľská mikroflóra inhibuje aktivitu oportúnnej E. coli, ktorá produkuje trimetylamín N-oxid, poškodzuje vnútorná stena tepny, kde sa potom prilepí cholesterolový plak. Okrem toho bifidobaktérie posilňujú črevnej steny, urobiť ho menej priepustným pre toxické látky, laktobacily – podieľajú sa na tvorbe vitamínov B. A to nie je len podpora nervovej sústavy, ale aj zníženie cholesterolu v dôsledku zvýšenia energetického metabolizmu v bunkách, na ktorých sa podieľa. Používame jedinečný kurz kanadských probiotík, vydaný špeciálne pre systém Sokolinsky - Probiotikum Balance Premium

Kurkumínový komplex Q10, ako už bolo spomenuté, zlepšuje prekrvenie, slúži ako zdroj koenzýmu Q10, u ktorého je ako látka preukázaný posilňujúci účinok na srdcový sval (zvyšuje jeho energiu), vplyv na krvný tlak a pravdepodobnosť arytmie

Spolu je to európske Prémiový program. Detoxikácia. Trávenie. Imunita. Energia. Dôležité je, aby sme neponúkali „kúzelné“ prostriedky, ale komplex na ovplyvnenie príčin zhoršeného krvného obehu. Prijíma sa v rámci 30 dní

Ako použiť?

Ráno (15-20 minút pred jedlom): NutriDetox. 1\3-1 čajová lyžička prášku, nasypte do pohára čistá voda, miešajte, rýchlo vypite.

Pri raňajkách: 1 kapsula Kurkumínový komplex Q10+ 1 kapsula Zyflanium.

Ráno ešte raz 1 kapsula Curcuminum Q10 Complex + Zyflanium.

Večer: rovnováhu. Prémiové probiotiká 2 kapsuly.

V prípade potreby (pri poruchách spánku alebo nestabilnom emočnom rozpoložení) je vhodné tento program doplniť aj kvalitným rybím olejom ako antistresovou zložkou.

Ale samozrejme, k podpore pečene a nervového systému sa musíte vrátiť tak často, ako ich zaťažujete stravou a životným štýlom. NutriDetox ako zdroj aktívnych vlákien, ktoré regulujú vstrebávanie cholesterolu, môžete jednoducho použiť ako „zelený kokteil“ – 3-4 krát týždenne s džúsom alebo smoothies.