Elastická páska. Účel a princípy terapeutického využitia kinesio tape v športovej a klasickej medicíne

Kĺby a väzy zranené pri športe alebo každodennom živote vyžadujú podporu. Dá sa získať pomocou Náplasti kinesio tape. Kinesio tape - náplasť na poranené miesta tela

Kinesio tape - čo to je?

Kinesio tape je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo priľnavý bavlnený obväz. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je fixácia a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.

Lekárska náplasť môže byť odlišné typy a omaľovánky. Dobre drží poranené miesta a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako pri športe, tak aj pri športe. lekársky odbor, ako aj život.

Použitie športovej náplasti na odstránenie negatívnych odchýlok v pohybového aparátu nazývaná kineziologická páska. to Nová cesta nemedikamentózna liečba chrbtice, kolena a lakťových kĺbov, väzy, svaly a šľachy.

Kinesio tape je elastická bandáž, ktorá nebráni pohybu.

Pásky majú niekoľko výhod:

• nebrániť pohybu;
• nespôsobujú nepríjemnosti a nepohodlie;
• nezasahujte do vstupu dostatočného množstva vzduchu do pokožky;
• nevyvolávať alergické reakcie;
• vďaka elasticite opakujú všetky pohyby ľudského tela;
• podpora svalov počas celého týždňa 24 hodín denne.

Kineziologické tejpy sú vodeodolné, čo umožňuje ich použitie pri plávaní.

Zloženie náplasti

Lepiaca náplasť na kineziologický tejp pozostáva z:

• 90% vysoko kvalitná bavlna;
• 10% spandex;
• lepiaci gél (akrylové lepidlo).

Kinesio náplasť je založená na bavlne

Kombinácia dvoch komponentov vytvára elastickú základňu na podporu poškodených oblastí bez poškodenia a nepohodlia pri aktívnych pohyboch.

Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný na telo.

Kde kúpiť a cena

Zdravotnícku pomôcku je možné zakúpiť na internete prostredníctvom oficiálnej stránky výrobcu alebo v internetovej lekárni.

Cena pásky závisí od jej účelu:

• krk (poranenie väziva) cervikálny chrbtica) - od 300 rubľov;
• na ramene (modrina alebo vyvrtnutie). ramenný kĺb) - od 240 rubľov;
• na ruky - zranenia lakťov, výrony v rukách (na zápästí) - od 290 rubľov;
• na koleno (na konštrukcii kolena, s cieľom opraviť poškodené väzy alebo svaly) - od 420 rubľov;
• pre nohy - poškodenie členku - od 410 rubľov;
• so sťažnosťami na bolesť v nohe - s pätovou ostrohou - od 370 rubľov;
• na stehne - svalové napätie, pretrhnutie väzov, pomliaždenie bedrových kĺbov - v priemere 560 rubľov.

Nechýbajú ani pásky na chrbát. Ich cena začína od 285 s.

Kinesio tape na poranené väzy krčnej chrbtice

Typy pások

Plastové pásky sa môžu líšiť farbou, materiálom a hlavným použitím. Niektoré druhy sú vhodnejšie na svaly, iné na kĺby. Existujú špeciálne náplasti pre športovcov a existujú teipy so širokým spektrom indikácií a dajú sa použiť ako v športe, tak aj v medicíne a každodennom živote.

Hlavné typy kineziologických pások:

1. Kinesio tejpy v rolkách sú najekonomickejšou možnosťou. Lepiace obväzy sú široko používané v medicíne a v Každodenný život.
2. Rámové pásy. Výhodou je ich jednoduché použitie a možnosť aplikovať na fixáciu na akúkoľvek časť tela. Tenké pásky sa lepia ako súhrn, tak aj samostatne.
3. Lekárske náplasti pre citlivá pokožka. Nespôsobujú podráždenie, vyrábajú sa v kotúčoch a v samostatných pásikoch rôznej hrúbky. Jediný rozdiel od bežných tejpov je menšia štrukturálna podpora kĺbov a svalov.

Kinesio tape v rolke

Ďalším typom lepiacej omietky pre kineziologické tejpovanie sú kinesio tape s pre jednotlivé časti tela:

• na lakte;
• na koleno;
• na spodnej časti chrbta;
• na prstoch;
• na bruchu, chrbte.

Ak chcete správne určiť teip, musíte požiadať o radu špecialistu. Lekárske alebo športové náplasti sa vyberajú vždy individuálne.

Kinesio tape - čo je lepšie?

Všetky kineziologické tejpy sú si v hlavnom úkone podobné – fixujú a podporujú poranené miesta.

Medzi najúčinnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky:

1. BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožňuje spoľahlivo podporovať poškodené oblasti tela;
2. Rocktape je vysokoodolná športová náplasť, ktorá je široko používaná v športe a každodennom živote, má veľkú výdrž fyzická aktivita a odolnosť proti opotrebovaniu;
3. Kinesio tape sfm - anestetické a fixačné pásky, dobre pomáhajú pri vyvrtnutiach, majú vysokú lepiacu schopnosť (umožňujú zaobísť sa bez dodatočnej aplikácie špeciálneho lepidla);
4. Kinexib pro je účinná páska s široký rozsah aplikácia, jednoduché použitie a cenovo dostupné.

Omietky BBtape sú vysoko kvalitné

Ktorá kineziologická náplasť je lepšia, určí lekár. Až po identifikácii povahy a závažnosti poranenia si môžete vybrať správnu pásku a dosiahnuť maximálny terapeutický účinok.

Indikácie pre tejpovanie

Kinesio tejpy sa používajú ako na liečbu úrazov, tak aj na prevenciu úrazov. jednotlivé sekcie telo.

Kineziologický tejpovanie je relevantné v nasledujúcich situáciách:

• s osteochondrózou - náplasť pomáha zmierniť stav pacienta s herniou chrbtice, výčnelkami, posunom stavcov a ťažké komplikácie choroby (lumbago, ischias);
• s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien krvných ciev, stimuluje ich tón;
• ramenno-skapulárna periartróza - svalové napätie, pretrhnutie väzov a šliach;
• paralýza a paréza spojená s poruchami centrálneho alebo periférneho nervového systému;
• zápal periostu;
• s pätovými ostrohami.

Kinesio tejpy sú vhodné na liečbu svalového napätia

Okrem ochorení pohybového aparátu je elastický pás účinný pri bolestiach hlavy, bolestivej menštruácii, diskomfortu v krížoch a hrudník počas tehotenstva.

Okrem toho lekárska lepiaca omietka nepostrádateľným nástrojom v prípade mechanického poškodenia:

• vymknúť;
• hematómy, modriny mäkkých tkanív;
• edém;
• subluxácie, prsty, rameno alebo členok.

Náradie sa používa ako podpora pre športovcov, ktorí sú často zranení (pri volejbale, futbale, basketbale, plávaní, tenise).

Ako funguje Kinesio Tape

Lekárska náplasť sa používa na fixáciu boľavého miesta, ktoré bolo zranené v dôsledku športu alebo doma. Hlavnou úlohou elastického zariadenia je podopierať zraniteľnú časť tela bez toho, aby obmedzovala obvyklé pohyby pacienta.

Ako funguje kineziologická páska:

• zdvihne pokožku nad boľavé miesto, čo zlepšuje krvný obeh v miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšuje tok lymfy;
• pevne drží slabé miesta a poskytuje spoľahlivú fixáciu kĺbov, väzov a šliach;
• znižuje zápalový proces a zmierňuje nepohodlie bolesti;
• zmierňuje opuchy mäkkých tkanív.

Ako funguje Kinesio Tape

Vďaka elasticite a pevnosti tejpov zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchle uzdravenie postihnutých oblastiach.

Návod na použitie Kinesio tape

Vzniknutý efekt závisí od správneho nalepenia lekárskej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa na tejpovanie pripraviť, ako správne nalepiť náplasť a ako dlho je možné ju používať. Pred použitím tejto metódy liečby odborníci odporúčajú absolvovať školenie.

Prípravná fáza

Aplikácia pásky vyžaduje určitú prípravu poranených oblastí.

1. Oholte chĺpky v oblastiach, ktoré sa majú zlepiť.
2. Očistite pokožku od mastnoty, vlhkosti. Za týmto účelom utrite požadované oblasti vatovým tampónom namočeným v alkohole alebo špeciálnom roztoku.

Len na suchom a čistom povrchu náplasť kineziologického tejpovania pevne fixuje oslabené miesta.

Všeobecné tipy na aplikáciu teipov:

1. Odstránenie papierovej základne. Páska by mala byť držaná bavlnenou stranou smerom k vám, aby bolo pohodlnejšie odstrániť vrstvu papiera.
2. Koniec pásky, ktorý by mal fixovať zariadenie, by mal byť prilepený bez napätia.
3. Na zvýšenie účinnosti lepiacej pásky musia byť upevňovacie konce zaoblené. Tým sa predĺži trvanie náplasti.
4. Pri aplikácii kinesio tejpu je dôležité vyhnúť sa vráskam, inak sa môže objaviť vyrážka. Voľné uloženie náplasti navyše znižuje účinnosť takejto terapie.
5. Páska lepšie priľne k pokožke, ak sa zahreje. Je dôležité starostlivo používať zdroje tepla, aby nedošlo k nadmernému vysušeniu epidermis.
6. Všetky pásky sú lepené len po dĺžke. Pri požiadavke na tenký pásik sa dá strihať, ale aj po dĺžke.

Náplasť musí byť nalepená po celej dĺžke svalu

Zvyčajne sa terapeutické alebo športové náplasti ľahko lepia. Pre silné priľnutie kože k tejpu stačí fixovaný obväz dobre pretrieť. To pomôže zahriať lepidlo a bezpečne pripevniť lepiacu pásku na poranený povrch.

Akýkoľvek teip je vhodný na upevnenie poškodených oblastí tela. Líšiť sa môže len spôsob aplikácie plastovej pásky.

Ak chcete odstrániť asymetriu kĺbov alebo opraviť polohu ruky pomocou náplasti, musíte:

• vyzdvihnúť pásku dlhú 45–55 cm;
• vezmite ruku na stranu čo najviac a otočte dlaň nahor;
• prilepte pásku na úrovni zápästia presne v strede;
• napätie sa vykonáva vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.

Manipuláciu je ťažké vykonávať sami, preto je lepšie vyhľadať pomoc od špecialistu.

Kinesio tape pomáha pri vykĺbeniach rúk

Aplikácia pásky na dislokáciu lakťového kĺbu

Dislokácia lakťového kĺbu sa lieči nasledovne:

• budete potrebovať 2 pásky 15-20 cm;
• ohnúť ruku v lakti pod uhlom 90 stupňov;
• pripevnite stred prvej náplasti na základňu lakťového kĺbu (proximálna časť lakťa a polomer) a zafixujte konce bez napätia na mediálnej a laterálnej strane distálnej zóny ramenná kosť;
• pripevnite stred 2 pásikov k distálnej časti ramennej kosti pod lakťovým kĺbom a konce (bez napätia) zafixujte na laterálnej a mediálnej strane proximálnej časti rádia a lakťovej kosti.

Týmto spôsobom možno liečiť modrinu alebo hematóm mäkkých tkanív v oblasti lakťa.
Kinesio tape pomáha pri vykĺbení lakťa

Tejpovanie pri bolestiach hlavy a necitlivosti rúk

Pomocou kinesio tejpu môžete odstrániť slabosť a necitlivosť v ruke a prstoch, znížiť prejavy bolesti s migrénou.

Ako použiť:

• potrebujete pásku v tvare Y;
• upevnite základňu pod lakťom a veďte pásku pozdĺž ramena do oblasti lopatky;
• horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapézového svalu a dolný koniec naprieč.

Hroty náplasti sa aplikujú bez napätia a základňa zariadenia je pripevnená miernym napätím.

Kinesio tape pomáha zbaviť sa necitlivosti v ruke

Tejpovanie na kŕčové žily

O kŕčové žilyžily fit teip 5 cm široký a 2 m dlhý. Prúžok sa musí rozrezať podľa označenia na 4 rovnaké pásky, pričom zostane celý spoločný základ. Musíte lepiť obväz v polohe na chrbte. Pripevnite základňu na vnútornú stranu stehna a nohy zabaľte do pásikov (striedavo).

Kinesio tejp je vhodný na liečbu kŕčových žíl

Aplikácia pásky na chodidlá s pätovou ostrohou

S ostrohou na päte má liečba páskou niekoľko metód:

1. Použitie úzkych záplat. S ich pomocou sa tenké prúžky ukladajú na bolestivé miesta krížom a tvoria hviezdičku.
2. Použitie širokých pásov. Musia byť prilepené vo forme kríža. Jedna páska pokrýva pätu a tiahne sa až k prstom (v tejto oblasti ju môžete rozstrihnúť na 4 pásiky). Druhý - je upevnený v strede chodidla a zobrazený na vonkajšia časť nohy.

Tejpovanie pätová ostroha pomáha znižovať zápal a bolesť v mieste poranenia.

Na ošetrenie ostrohy musíte na pätu nalepiť náplasť vo forme kríža

Tejpovanie chrbtice

Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 rovné pásky a jedna páska v tvare Y.

Technika prekrytia:

• pásy sú prekryté pozdĺž chrbtice po stranách;
• napätie pri pripevňovaní pásky k telu by malo byť maximálne.

Tejpovanie pomáha zmierniť bolesť a zmierniť zápal v oblasti krčka maternice, hrudníka a bedrový.

S herniou chrbtice v bedrovej oblasti sa páska odstráni svalové napätie a znižuje syndróm bolesti. Na manipuláciu budete potrebovať 4 náplasti dlhé 18–25 cm.

Tejpovanie chrbtice znižuje bolesť a svalové napätie

Ako použiť:

• pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
• špecialista prilepí prvý segment obväzu pozdĺžne k svalu, ktorý sa podieľa na narovnávaní chrbtice, a stred pásky je pripevnený presne k hernii;
• druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mal by tam byť kríž);
• Páska 3 a 4 sú prilepené diagonálne.

Prúžky by mali tesne priliehať k telu pacienta. Ak je páska po narovnaní do východiskovej polohy pokrytá záhybmi, koža ( spojivových tkanív) sa zdvihne a páska sa správne nalepí.

Taping na koleno

Pre bolesť kolena spôsobenú:

• opotrebovanie kĺbov v dôsledku veku;
• operácia na odstránenie meniskusu;
• domáce modriny a zranenia počas tréningu.

Aby bola fixácia účinná, musíte odstrihnúť 2 záplaty, aby ste vytvorili písmená Y. Pripevnite základňu pásky cez kolennú misku a prilepte obväz okolo šálky. Koleno je zároveň ohnuté. Druhá páska je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným kĺbom.

Pre vizuálny príklad sú na fotografii všetky spôsoby aplikácie kineziologických pások.

Tejpovanie rýchlo uľaví od bolesti kolena

Pozor!

Je dôležité pochopiť, že na dosiahnutie vysokého terapeutického účinku by tejpovanie mal vykonávať odborník. V opačnom prípade hrozí nesprávna aplikácia náplasti, ktorá môže narušiť krvný obeh a spôsobiť vážne komplikácie.

Koľko na seba?

Všetky pásky je možné nosiť maximálne 5 dní. Pásky sú vodeodolné, takže sa v nich môžete sprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Dĺžka liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od poranenia alebo choroby a v priemere môže byť od 3 do 8 týždňov. Zároveň by sa mal teip meniť za nový každých 3-5 dní. Opätovná aplikácia použité pásky sú zbytočné.

Počas obdobia nosenia dieťaťa môže žena pociťovať bolesť dolnej časti chrbta a ťažký edém dolných končatín.

Kinesio tape je schopný zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:

• opuchy chodidiel a členkov;
• nepohodlie bolesti v chrbte.

Kinesio tape sa môže používať počas tehotenstva

Tejpy nielenže ošetria, ale aj dobre podporia rastúce bruško. Hlavná vec je použiť kinezioterapiu po konzultácii s lekárom.

Ako odstrániť pásku

Po niekoľkých dňoch nosenia je možné terapeutickú aplikáciu bezbolestne a bezpečne odstrániť. Hlavná vec je dodržiavať základné odporúčania odborníkov.

1. Pásku je potrebné impregnovať špeciálnou kvapalinou na odstraňovanie pások. Po 5–10 minútach pomaly oddeľte spodok náplasti a pomaly ju zviňte do rolky bez trhania.
2. Pásku je potrebné odstrániť pomaly pod miernym uhlom, za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálny roztok, po odstránení náplasti sa má pokožka ošetriť výživným krémom.

Na odstránenie náplastí použite špeciálny sprej

Nemôžete namočiť teips, aby ste ich odstránili. To môže viesť k podráždeniu pokožky. Lepidlo sa navyše zle zmýva, čo môže ešte viac skomplikovať proces zbavovania sa lepiaceho gélu.

Kinesio tejpy sú široko používané v medicíne a športe. Nástroj pomáha pri osteochondróze chrbtice (kýla, výčnelok, posunutie stavcov), poraneniach ramenných, kolenných a lakťových kĺbov, rôzne druhy vyvrtnutia. Správna aplikácia takýchto tejpov zlepšuje krvný obeh, znižuje bolesť a urýchľuje proces obnovy v poranených oblastiach.

Aplikácia náplasti Kinesio Tape je unikátna technika, ktorý vyvinuli vedci z Japonska vo vzdialených 70. rokoch minulého storočia. Pre elastickú aplikáciu bol vybraný kineziologický materiál, ktorý sa dovtedy používal len na liečbu a rehabilitáciu profesionálnych športovcov. Dnes je sadra kinesio tape uznávaná nielen lekármi, ktorí sa podieľajú na liečbe profesionálnych športovcov. V praxi je široko používaný chiropraktik, ortopéd, traumatológ a pod.

Kineziológia nie je jednoduchá veda, preto môže lekársku náplasť kinesio tape používať len skúsený a chápavý lekár, ktorý o tejpovaní vie veľa. Náklady na náplasti kinesiotape sú pomerne vysoké a závisia tak od výrobcu, ako aj od úpravy samotného produktu. Ďalej si povieme, ako lepiaca náplasť funguje, ako ju správne nalepiť na telo a koľko bude stáť nákup produktu v lekárni.

Funkcia produktu

Elastic Muscle Patch je trojvrstvový produkt, ktorý pomáha rozvrhnúť aplikáciu. Na výrobu základne sa používa stopercentná bavlna a ako prídavný komponent- polyester, ktorý umožňuje, aby sa náplasť čo najviac natiahla bez deformácie a zvyšuje jej pevnosť. Na celý povrch náplasti sa nanesie hypoalergénne lepidlo, ktoré sa aktivuje v dôsledku kontaktu s pokožkou.

Ak si všimnete iné zloženie produktu - nekupujte náplasť, ide o nekvalitný falzifikát.

Takáto športová náplasť je veľmi elastická. Svojimi fyzikálne vlastnosti je trochu podobná ľudskej koži. Vďaka tejto funkcii, ako hovoria recenzie zákazníkov, náplasť nie je absolútne cítiť, nebráni pohybu a nezasahuje do implementácie cvičenie. Existuje tiež názor, že je povolené používať náplasť niekoľko dní, čo vám nezabráni v tom, aby ste dostali úplný terapeutický kurz.

Náplasť na bolesť svalov a vyvrtnutia vám umožní dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• Zlepšite prietok krvi a odtok lymfy.
• Na dosiahnutie relaxácie poškodeného svalu.
• Nadvihnite pokožku a znížte nadmerný tlak na poranené svaly a oblasť srdcového svalu.
• Uvoľnite kĺby, odstráňte svalový tonus atď.

Nevyhnutným problémom sú zranenia športovcov počas súťaží a tréningov. Predtým, keď dostal čo i len malú modrinu alebo výron, športovec vyletel z tímu a prešiel dlhodobá liečba a zotavenie, pretože žiadny obklad ho nedokázal okamžite postaviť na nohy. Dnes kinesio náplasť pomáha rýchlo obnoviť silu a fyzickú kondíciu a pokračovať v obvyklých tréningoch.

Podľa mnohých, ktorí zažili zázrak náplasti, sa výrobok osvedčil v každodennom živote, pretože pomáha predchádzať zraneniam, dokonca aj pri domácich prácach.

Ako používať náplasť?

Teraz si môžete kúpiť úplne akúkoľvek pásku, ktorú prezentujú výrobcovia v rôznych cenových kategóriách.

K dnešnému dňu líder medzi športové náplasti považovaný za Bio Balance. Tento produkt je vyrobený v Južná Kórea v súlade so všetkými potrebnými normami a štandardmi, počnúc 98. rokom.

Na trhu je množstvo kinesio produktov, ale viete ako kúpiť alebo objednať presne kinesio tape a nie športovú náplasť?

Stručný popis rozdielov medzi produktmi je nasledujúci:

• Športovú náplasť možno použiť len na pevnú fixáciu. Takto lepený fixačný prvok je nevyhnutný pri športových úrazoch, kedy je potrebné výrazne obmedziť pohyblivosť poškodenej časti tela. Pri športovom tejpovaní sa aplikuje dlhá páska ako obväz, ktorý zabraňuje opätovnému zraneniu.
• Kinesio náplasť návod na pásku hovorí, aby sa pripevnili na pokožku, aby sa dosiahlo tonizáciu svalov, po ktorej bude nasledovať ich relaxácia. Aplikácia náplasti nie je príliš silná, čo nebráni bežným úkonom človeka.

Nemenej populárna je lekárenská náplasť Fiten, ktorá je známa svojim analgetickým účinkom. Lepenie takéhoto výrobku nevyžaduje žiadne dodatočné znalosti a zručnosti a jeho cena je dostupná pre bežného človeka s nie veľmi „tučnou“ peňaženkou. Ale stojí za zmienku, že túto náplasť možno aplikovať len s miernym zranením alebo vyvrtnutím.

Kineziologická páska v tvare "X".

Tiež sa ponáhľame upozorniť na skutočnosť, že ani jeden typ tejpovania s anatomická zmena integrita kosti, svalu alebo väziva nepomôže pacientovi vyhnúť sa pokoj na lôžku a s najväčšou pravdepodobnosťou liečba v nemocničnom prostredí.

Oblepenie náplasťou je možné vykonať pre:

• Bedrový kĺb.
• Srdcový sval na zníženie zaťaženia srdca pri srdcovom zlyhaní.
• Svaly krčnej chrbtice (nemenej účinné na fixáciu okcipitálnej oblasti).
• Liečba hernie.

Taktiež si pomocou teipu môžete vyrobiť obklad, použiť ho ako inguinálny fixátor pri strečingu a priaznivo pôsobí aj na chudnutie.

Tipy na používanie produktu sú nasledovné:

Napriek tomu, že teips sú takmer neškodné, existujú situácie, kedy ich použitie nie je prípustné, a to:

• S alergickými reakciami na akryl.
• O individuálna intolerancia materiál, z ktorého je výrobok vyrobený.
• Na kožné ochorenia.
• Ľudia trpiaci rakovinou.
• S trombózou žíl dolných končatín.
• Ak je pokožka náchylná na rýchle vzdelávanie pupienky a pľuzgiere.

Je smutné, že napriek ľahkému použitiu produktu s ním nefunguje princíp „drž a choď“. Omietka musí byť položená pri dodržaní špeciálnej techniky, ktorú by mal vykonávať iba odborník.

Približné zobrazenie tabuľky možná cena na teipoch, je uvedený nižšie.

Spravidla sú spokojní tí, ktorí zažili ošetrenie kineziotejpovaním. To je zrejmé, pretože náklady sú dostupné a výkon je úžasný. Tejp je vhodný nielen pre ľudí, ktorí sa venovali športu, ale pomáha aj korigovať detskú skoliózu, zmierňuje hypertonicitu srdcového svalu a tiež minimalizuje následky rôznych zranení.

Na záver by som chcel dodať, že hoci produkt vyvinul Japonec, páska sa stala veľmi populárnou po celom svete. Napriek ich popularite sú teipy v lekárňach zriedkavo viditeľné. A keďže tento produkt ani zďaleka nie je určený pre celú populáciu, a v sieť lekární nie je veľmi populárny, jeho náklady sú často nadhodnotené. Aby nedošlo k preplateniu, dnes je veľmi jednoduché objednať náplasť prostredníctvom internetových zdrojov a dokonca vám môže byť poskytnuté aj doručenie domov.

Medicína nestojí, ďalej sa rozvíja, vynachádza najnovšie metódy pomáhať ľuďom v rôzne situácie a patologické procesy. Jedným z relatívne nových vynálezov je elastická náplasť – kinesio tape. Hoci bol vynájdený asi pred 25 rokmi, začal sa uplatňovať len nedávno. Priekopníkmi tejto metódy boli profesionálni športovci, ktorí nemôžu „odísť zo závodu“ a po rôznych zraneniach potrebujú skoré uzdravenie. Táto metóda je každým rokom u bežných ľudí čoraz obľúbenejšia. Prečo si zaslúžil všeobecné schválenie? Kinesio tape - čo to je? Ako pomáhajú pri rôznych svalových zraneniach?

Najnovší vynález - kinesio tape

Medzi najnovšie medicínske vynálezy, ktoré výrazne uľahčujú život športovcom a ľuďom, ktorí majú od športu ďaleko, je zaujímavá náplasť kinesio tape, ktorá sa objavila pomerne nedávno. Čo to je a v akej oblasti sa tento nástroj používa? "Kinesio" v doslovnom preklade znie ako "pohyb" a "teip" - "náplasť" alebo "páska". Teda páska, ktorá chráni pri pohybe. Vlastnosti tohto nástroja sú čo najviac podobné našej pokožke.

Táto páska má určitú podobnosť s bežnou páskou v tom, že môže uľahčiť pohyb, keď je to ťažké. Ľudia, ktorí majú ďaleko od športu, môžu potrebovať aj náplasť kinesio tape. Čo je tento magický prostriedok a aký je účinný? Výsledkom aplikácie je stabilný analgetický účinok v prípade zranení alebo je možné chrániť svaly pred vyvrtnutiami a natrhnutiami.

Alternatíva k tabletkám a mastiam

Špeciálna náplasť, ktorá sa prilepí na telo a je skvelá alternatíva sa objavili elastické a analgetické masti, potieranie a tablety maloobchod nedávno.

Na otázku: "Čo je to kinesio tape?" - môžu dať odpoveď športovci, ktorí si ho po úrazoch lepia na telo, aby znížili bolesť. Používa sa aj vtedy a na ich ochranu pred nadmerným zaťažením. Ak chcete zistiť, čo je to kinesio taping, musíte túto náplasť vyskúšať v práci, pretože rozsah jej použitia je pomerne široký. Kinesio tape nie je nič iné ako tejp s elasticitou a pohyblivosťou. Zloženie tejto náplasti sa mierne líši od bežného.

Kinesio tape - čo to je, z čoho pozostáva?

Táto stuha je vyrobená z bavlny. Na časť, ktorá sa nanáša na pokožku, sa nanáša špeciálny akrylový gél, ktorý ju drží na tele. Náplasť nebráni pohybu, poskytuje normálnu cirkuláciu vzduchu. Kinesio taping je teda úplne nový smer v desmurgii, ktorý otvára úplne nové možnosti v liečbe mnohých neduhov a zmiernení niektorých stavov.

Kto používa túto pásku?

Spolu s otázkou, čo je to kinesio tape, sa často pýtajú: "Kto ho používa najčastejšie?" Lekársku pásku používajú tieto kategórie ľudí:

• zapojených športovcov aktívne druhyšport;
• so zraneniami svalov a kĺbov sprevádzanými výrazným bolestivým syndrómom, ak je potrebná imobilizácia na hematómy, modriny, subluxácie, vyvrtnutia;
• v ortopedickej praxi sa využívajú napríklad pri plochých nohách alebo pri korekcii držania tela;
• pri bolestiach chrbta, krížov, na fixáciu brucha po operácii, v tehotenstve a opuchoch nôh.

Dôvody použitia

Z čoho pozostáva terapeutický účinok náplasť na kinesio tape? Obnova svalov a kĺbov je hlavný dôvod pomocou tejto viacúčelovej stuhy. Koža, ktorá je nad postihnutými väzmi a svalmi, sa zdvihne. Vďaka tomu sú fixované v jednej polohe, ale zároveň nie sú stlačené a pohyby nie sú obmedzené. Lymfa sa začína pohybovať od postihnutej oblasti, čo znižuje bolesť.

Ako funguje kinesio tape?

bolesť - obranná reakcia telo, mozog signál nebezpečenstva. Poškodenie spôsobuje nával krvi do postihnutej oblasti a opuch, signál o tom sa dostane do mozgu a ten reaguje bolesťou svalov alebo kĺbov. Ak potrebujete zabezpečiť fixáciu konkrétneho kĺbu alebo iného miesta na tele, použite kinesio tape. Čo je to za úžasný liek, prečo je taký účinný a obľúbený? Gél bezpečne priľne náplasť k pokožke, pričom nie sú pozorované žiadne negatívne pocity. Poskytuje tiež účinok aplikácie. V tomto prípade sa bolesť znižuje, pohyby sa stávajú hladkými.

Aby náplasť začala účinkovať, musia byť splnené určité podmienky. Koniec koncov, terapeutický účinok lieku priamo závisí od toho. Pred aplikáciou tejto pásky je potrebné pokožku pripraviť: chĺpky sa musia oholiť a pokožka sa musí odmastiť alkoholom. Až potom môžete pristúpiť k aplikácii náplasti. Ale aj keď je páska dobre prilepená, nemali by ste okamžite zaťažovať postihnuté oblasti. Aby sa páska dobre chytila, musíte chvíľu počkať - asi pol hodiny.

Pri aplikácii kinesio tejpu je potrebné zvážiť niekoľko ďalších funkcií:

• ak kĺby alebo svaly bolia, potom sa liek musí aplikovať pozdĺž dĺžky postihnutej oblasti;
• ak je pre deti potrebná fixácia na korekciu držania tela alebo liečbu plochých nôh, potom sa aplikuje náplasť po celej dĺžke chrbtice alebo chodidla;
• ak je účelom aplikácie kinesio tejpu chrániť svaly pri neobvyklej záťaži, napríklad pri prvých športových aktivitách, potom sa lepia na problémové partie, ako je uvedené v návode.

Kontraindikácie použitia vylepšenej náplasti - kinesio tape

Stojí za zváženie, že akýkoľvek liek má nielen indikácie na použitie, ale aj kontraindikácie. Náplasť by sa nemala používať, ak má osoba:

• akútna trombóza;
• v mieste zamýšľanej aplikácie pásky sa pozorujú lézie na povrchu kože, dermatitída alebo iné kožné ochorenia;
• rakovina kože;
• cukrovka;
• zlyhanie obličiek a srdca.

Kde sa dá páska aplikovať?

Je to absolútne univerzálny liek, ktorý sa dá aplikovať nielen na kĺb, ale aj na chrbát, žalúdok. Preto názor, že kinesio tape je určený na konkrétne časti tela, možno považovať za blud. Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov je dôležité pri aplikácii dodržiavať základné pravidlá. Tiež nemáte kontraindikácie na použitie tejto náplasti.

Hlavné výhody tejto metódy

Táto metóda môže byť považovaná za progresívnu v medicíne, ako sa objavila nedávno, ale už si získala popularitu vďaka svojmu ľahkému použitiu, účinnosti a dostupnosti. Výhodou kinesio tejpu je, že sa dá nosiť až päť dní od momentu fixácie. Môžete sa v nej osprchovať, nosiť akékoľvek oblečenie. Pokožka pri tejto fixácii normálne dýcha. Elastické obväzy a omietaním takýto efekt nedosiahnete. Páska sa ľahko aplikuje a rovnako ľahko odstraňuje, nevytvára nepohodlie, nespôsobuje alergie a podráždenie pokožky. Náplasť je dobre fixovaná, nešmýka sa. Ďalšia výhoda túto metódu fixáciu možno nazvať absenciou vedľajšie účinky. Preto ho môžu užívať takmer všetci ľudia, ktorí utrpeli akékoľvek svalové poranenia alebo ktorí ho už majú nadmerné zaťaženie na nich.

Pravidlá aplikácie

Okrem toho, že pred aplikáciou náplasti je potrebné pokožku pripraviť, existujú aj základné pravidlá pre aplikáciu kinesio tejpu.

1. Pred nalepením na kožu by mali byť rohy náplasti mierne zaoblené nožnicami, aby sa zabránilo zachyteniu na oblečení a predčasnému odlupovaniu.
2. Počas lepenia by sa páska nemala príliš naťahovať a konce by sa mali lepiť bez roztiahnutia. Potom sa páska dobre prilepí a efekt bude najlepší.
3. Keďže páska má svoj vlastný čas lepenia, musíte sa na jej aplikáciu vopred pripraviť, najmä pred športovaním alebo sprchovaním. Minimálny čas medzi lepením a týmito krokmi je 45 minút.
4. Aplikáciu musí sprevádzať vyhladzovanie, keďže lepidlo musí byť po pokožke rovnomerne rozložené – funguje len pri teplote pokožky.

V akých veľkostiach sú kinesio tape dostupné?

Využitie kinesio tejpov, ako už bolo spomenuté vyššie, je veľmi široké. Voľba rôzne modely tiež nie malý. Môžete si vybrať z rôznych farieb a veľkostí. Môžete si kúpiť pásku, ktorá je široká päť centimetrov a dlhá dvadsať centimetrov, alebo si ju môžete kúpiť v kotúči s dĺžkou päť metrov a šírkou päť centimetrov. Kto si rolku kúpi, bude môcť záplatu modelovať, ako dlho bude chcieť. A sfarbenie žiadnym spôsobom neovplyvňuje vlastnosti náplasti.

Kde sú tieto náplasti populárne?

Kinesio tape vynašiel japonský lekár ešte v 70. rokoch minulého storočia. K jeho prvému použitiu došlo v roku 1988 v Soule na olympijských hrách. Od tej doby to dlho používané iba v profesionálne športy. Potom ho začali používať amatérski športovci a dokonca Obyčajní ľudia nesúvisiace so športom. Popularita týchto náplastí každým dňom rastie a rozširuje sa po celom svete.

Názory ľudí, ktorí používali kinesio tape

Ako sa hovorí, koľko ľudí, toľko názorov. Každá nová metóda má svoje výhody a nevýhody. Takže pri aplikácii kinesio tejpu – niektorí našli všeliek na všetky svalové trápenia, iní zas neocenili účinnosť náplasti.

Niektorí pacienti poznamenávajú, že náplasti niektorých spoločností sa rýchlo odlupujú. Prirodzene, účinok sa ukázal byť slabý, čo viedlo k ľudskej nespokojnosti. Nenechajte sa zavesiť na cenu alebo farbu. dobrá akcia Pásky vyrobené v Kórei sú známe.

Mnoho športovcov a ľudí s bolesťou chrbta tiež poznamenáva, že účinok sa nemusí dosiahnuť okamžite. Závisí to od samotnej pásky, správnosti jej aplikácie, ako aj zanedbania choroby. V priemere bola úľava od bolesti zaznamenaná počas 3-4 dní. Najprv pomáha tým, ktorých práve začali bolieť a liečbu neodkladali. Ale pri ťažkom zranení alebo dlhotrvajúcej bolesti náplasti pomáhajú o niečo neskôr.

Profesionálni športovci zaznamenávajú takmer magický efekt kinesio tejpingu pri behu alebo plávaní na dlhé vzdialenosti. Pomáhajú svalom prispôsobiť sa akýmkoľvek podmienkam a zabraňujú vzniku kŕčov. Preto sa niekedy dokonca používajú nie na liečbu, ale na prevenciu, pretože odborníci už poznajú ich slabé stránky.

Kineziologická náplasť (omylom kinestetická, kinetická) je bavlnená páska bez latexu s termosetovým akrylovým povlakom. Zlepšuje tok lymfy a prietok krvi, tejp zmierňuje bolesť a zápal, poskytuje liečbu a prevenciu poranení svalov, kĺbov a pohybového aparátu. Kinesio sadra sa aktívne používa v medicíne (traumatológia, ortopédia) a športe, avšak účinnosť tejpu sa dosiahne až vtedy, keď správne použitie a žiadne kontraindikácie. Z tohto článku sa dozviete, ako lepiť a odstraňovať pásku, kedy a na čo sa môže a čo nemôže použiť a čo to je.

Farmakologické vlastnosti páskovej náplasti

Napätie pásky vytvára lokálnu zónu znížený tlak, vďaka čomu sa zväčšuje intersticiálny priestor pod páskou. Tento proces ovplyvňuje intero a proprioreceptory, čím sa zlepšuje tonus svalových vlákien. Po aplikácii pásky na lokálnu oblasť pokožky je zabezpečený plný tok sanogenetických procesov, čo výrazne znižuje lymfostázu a edematózny syndróm.

Zloženie, štruktúra a forma uvoľnenia náplasti

Kinesio omietky sú dostupné vo forme pásky – v narezaných pásikoch, rolkách a súpravách šablón pre rôzne časti telo. Zloženie náplasti: elastická páska z bavlny, nylonu alebo umelého hodvábu. V spodnej časti pásky je vrstva hypoalergénneho akrylového lepidla. Špeciálna kineziologická tejpovacia náplasť neobsahuje latex, takže tejp je úplne vlhký a priedušný.

Ako teip patch ovplyvňuje telo

Kinesiotape náplasti majú elasticitu a štruktúru, ktoré sú blízke ľudskej pokožke. Vďaka špeciálnej konfigurácii tkaniny páska aktivuje tok lymfy a prietok krvi v oblasti aplikácie pásky. Modelovanie svalovo-fasciálneho segmentu a zlepšenie krvného obehu vedie k zníženiu opuchov, odstráneniu bolesti, odstráneniu zápalu a pod. pozitívne účinky. Kineziologický tejp poskytuje terapeutický účinok niekoľko dní po aplikácii, kým napätie tejpu nezoslabne následkom zaschnutia lepidla.

Náplasť na fixáciu lakťových a kolenných kĺbov (klasická pásková náplasť) a fyziologická kinesio náplasť nie je to isté. Tradičná vlastná ortéza sa používa v športe, keď športovec potrebuje dodatočnú podporu a ochranu pre svoje kĺby. Takéto športové pásky sa používajú pri práci s ťažkými váhami, v atletických disciplínach, kontaktných bojových umeniach atď.

Aktívne sa však používa lekársky (kineziologický) typ športová medicína. Anestetická náplasť pre športovcov môže znížiť bolesť poškodených kĺbov a svalov, urýchliť rekonvalescenciu po zranení. Aplikácia tejpu pred tréningom znižuje pravdepodobnosť poškodenia svalových vlákien a kĺbov.

1 Veľkosť kinesio tejpu

2 Výrobca (krajina výroby) kinesio tejpov

3 Farba kinesio tejpov

4 Materiál Kinesio tape

5 krížových pások

Dnes je na trhu široká škála, líšia sa veľkosťou, farbami a materiálmi, z ktorých sú vyrobené. Zároveň je potrebné poznamenať, že v závislosti od charakteristík má jeden alebo druhý typ kinesio tape svoje vlastné vlastnosti a rozsah. Preto v tomto článku budeme podrobne hovoriť o každom type teipov a typoch zranení, pri ktorých sa používajú. Viac materiálov o kinesio tejpingu pre každý vkus však nájdete v sekcii.

Medzi hlavné charakteristiky, ktoré by ste mali venovať pozornosť pri výbere teipov, patria:

Veľkosť kinesio tejpu

V závislosti od veľkosti rolky (šírka rolky/dĺžka rolky) sú všetky kinesio tejpy rozdelené do nasledujúcich kategórií:

• (šírka rolky 5 cm, dĺžka rolky 5 m) - najbežnejší (štandardný) rozmer kineziotejpu, ktorý používajú športovci aj traumatológovia pri liečbe pacientov s poraneniami pohybového aparátu. Medzi hlavné typy patológií, pri ktorých sa takáto páska aplikuje, patria: bolesti krku a ramenného pletenca, bolesti chrbta a krížov, výrony dolných končatín, „tenisový lakeť“ a mnohé ďalšie. Zakúpením štandardnej rolky kinesio tejpu si môžete z rolky odstrihnúť pásik takej dĺžky, akú potrebujete, v závislosti od plochy, na ktorú bude aplikácia nalepená. Zvyčajne stačí jedna štandardná 5 m rolka pre mnoho aplikácií;
• - od vyššie popísaných štandardných kinesio tejpov sa líšia iba kratšou dĺžkou rolky, ktorá je 3 m a nižšou cenou za tejp. Táto séria pások bola navrhnutá pre začiatočníkov, ktorí si chcú prvýkrát vyskúšať metódu tejpovania. Trojmetrová dĺžka rolky postačuje na vykonanie niekoľkých základných aplikácií (koleno, členok, kríž, rameno atď.);
• - takými sa stanú najužšie bavlnené kinesio tejpy v sortimente najlepšia možnosť ak je potrebné tapovať úzke časti tela (napríklad falangy prstov), ​​na kineziotejping detí a estetický tejpovanie tváre a krku;
• - perfektná voľba na tejpovanie malých častí tela, ako aj na aplikáciu na tvár, krk v kozmeteológii a pri procedúre estetického tejpovania. Vyrobené z ekobavlny s hypoalergénnym lepidlom, stačí návin 5 m dosť aplikácie;
• - táto šírka (7,5 cm) tejpu je ideálna na aplikáciu na veľké (široké) poranené oblasti tela, ako aj na tejpovanie pri lymfedémoch a opuchoch kolenného kĺbu. Okrem toho je páska tejto veľkosti široko používaná v plastická operácia na odstránenie opuchov po chirurgická intervencia;
• - rovnako ako predchádzajúci typ, aj čajky tejto veľkosti sa používajú najmä na aplikáciu na široké oblasti tela alebo na lymfodrenáž;
• - takéto teips sú akési štandardné pásky s jediným rozdielom, že ich dĺžka je šesťkrát dlhšia. Takéto ekonomické rolky (každá stačí na viac ako 120 aplikácií) si spravidla kupujú profesionálni športovci alebo lekári, ktorí sa pravidelne uchyľujú k tejpovaniu.
• - rozsah takýchto tejpov je rovnaký ako rozsah štandardných kinesio tejpov. Je však vhodnejšie ich použiť, pretože každý kotúč pozostáva z dvadsiatich vopred narezaných pásikov s dĺžkou 25 centimetrov a rôznymi šírkami (5 cm, 7,5 cm alebo 10 cm). Pri tejpovaní nepotrebujete nožnice, čo je hlavnou výhodou tohto typu tejpovacej pásky. Medzi nevýhody tohto druhu kinesio tejpov patrí skutočnosť, že v závislosti od problémovej oblasti, na ktorú je aplikácia aplikovaná, tieto tejpy nemusia stačiť a potrebnú aplikáciu si stále musíte odstrihnúť zo štandardných roliek.

Kinesio tejpy sa okrem veľkosti líšia aj farbou, ktorá tiež zohráva dôležitú úlohu pri výbere tejpu.

Výrobca (krajina výroby) kinesio tejpov

AT tento moment na ruský trh Existuje mnoho rôznych značiek kinesio tejpov od rôznych výrobcov. Nie všetky sú však, žiaľ, kvalitné a spĺňajú nevyhnutné požiadavky v elasticite a rozťažnosti. Väčšina značiek kinesio tejpov, vrátane tých deklarovaných ako kinesio tejpy z Nemecka, Holandska, USA, je vyrobená v Číne, čo ovplyvňuje kvalitu bavlnených a lepiacich výrobkov. Kvôli nedostatočnej kvalite lepidla kinesio tape vyrábaného v Číne sa takéto tejpy oveľa horšie lepia na pokožku, rýchlejšie sa odlepujú a môžu spôsobiť alergické reakcie. Preto je pri kúpe kinesio tejpu veľmi dôležité špecifikovať krajinu výroby a pozorne si prečítať výrobnú adresu uvedenú na krabičke tejpu, aby ste si nekúpili nekvalitné produkty a neboli sklamaní z účinnosti techniky kinesio tejpu. . Najkvalitnejšie kinesio tejpy podľa recenzií a klinický výskumšpecialisti, ktorí spĺňajú všetky potrebné požiadavky, sa v súčasnosti vyrábajú v Kórei a Japonsku, čo je spôsobené tým, že v týchto krajinách sú veľmi opatrní pri výbere materiálov a kontrole kvality vo všetkých fázach výroby.

Kinesio pásky BBTape (Bio Balance Tape) sú vyrábané v Južnej Kórei podľa najvyšších kvalitatívnych štandardov a sú jedinými oficiálnymi kinesio tejpmi vyvinutými Kórejskou asociáciou balančných pások. Preto sú tieto prémiové kinesio tejpy dnes odborníkmi uznávané ako jedny z najlepších tejpov na svetovom trhu. Účinnosť používania kinesio tejpov BBTape bola preukázaná v dôsledku mnohých štúdií v Rusku (pozri článok ) a na celom svete.

farba kinesio tape

Sortiment značky BBTape je jednoznačne najširší na svete a zahŕňa kinesio tejpy v dvanástich rôznych farbách, ako aj kolekciu osemnástich tejpov v dizajnových a detských farbách. Povedzme, že farba pásky to nijako neovplyvňuje. liečivé vlastnosti má však určitý fyziologický účinok na pacienta:

• hnedá- platí pre neutrálne farby;
• Modrá- má upokojujúci účinok na pacienta;
• Ružová- spôsobuje pozitívne emócie;
• žltá- podporuje duševnú rovnováhu a harmóniu;
• oranžovávľavo- má stimulačný účinok;
• čierny- farba individuality;
• zelená- neutrálny, nedráždivý vzhľad;
• červená- stimuluje túžbu pacienta po rýchlom zotavení.

Okrem bežných farieb vyrába BBTape , ktoré majú moderný dizajn, sú skvelé na tejpovanie detí a nepochybne na vás upútajú pozornosť ostatných.