Rischi professionali del conducente. Malattie professionali dei conducenti

Malattie professionali i driver possono essere suddivisi condizionatamente in diversi gruppi.
Il primo sono le malattie della colonna vertebrale e della piccola pelvi. Sono associati a una posizione funzionale scomoda al volante, in cui a lungo l'autista si trova. Questi includono radicolite, osteocondrosi. Questo bouquet è completato da emorroidi e, naturalmente, prostatite, che è la malattia più "rappresentativa" di questo gruppo condizionalmente diviso.

Le statistiche dicono che dal 40 al 60% degli uomini soffre di prostatite. Motivi diversi contribuiscono all'emergere di questa malattia - qui sia fumare che bere, ma la priorità dell'autista è il ristagno della circolazione sanguigna nella piccola pelvi e non ho paura di ripeterlo, porta a una postura scomoda in cui la persona è costantemente guida.
Naturalmente, rispetto alle emorroidi, la prostatite è più pericolosa per un uomo e l'azione a tutti gli effetti di questo organismo composito è la più importante, poiché la malattia della prostata, di regola, porta allo sviluppo dell'impotenza.
Il secondo gruppo di malattie è associato a un aumento dello stress emotivo. Lo stress costante al volante provoca malattie cardiovascolari. Ecco perché i conducenti hanno più frequenti attacchi di cuore, ipertensione, scompenso del ritmo cardiaco.
Il terzo gruppo - malattie tratto gastrointestinale associati ad irregolarità e malnutrizione durante il lavoro. Ma queste malattie sono afflitte da professionisti, per lo più camionisti e, in misura minore, dilettanti.

In generale, gli automobilisti sono meno suscettibili alle malattie elencate. Tutto dipende da quanto tempo una persona trascorre al volante e da quanto è attento alla salute.
Cosa bisogna fare per prevenire l'insorgere di malattie, e ancor di più il loro passaggio forma cronica?

Non importa quanto possa sembrare banale, si tratta di una varietà di attività fisiche, cioè una serie quotidiana di esercizi ginnici, che dovrebbero mantenere il sistema cardiovascolare normale, tonificare sistema nervoso compresa la circolazione sanguigna. Non c'è nulla di soprannaturale in esso, in generale, questa è una normale serie di esercizi ginnici, l'unica cosa che deve sicuramente essere presente sono i movimenti circolari in lombare colonna vertebrale, tutti i tipi di flessione ed estensione. Ciò è particolarmente importante quando si parla dell'attivazione della circolazione sanguigna nella pelvi.
Non c'è niente di meglio per la prevenzione delle malattie da guida sul lavoro doccia a contrasto. E allo stesso tempo, non c'è niente di più facile: al mattino dopo aver fatto una doccia igienica, passa a una doccia di contrasto. Inoltre, non è necessario correre subito alla massima differenza di temperatura, entra in questa procedura gradualmente, soprattutto se non l'hai mai fatto - da freddo-caldo, portando la differenza nel tempo al massimo caldo-freddo, quello che la pelle può resistere per diversi secondi. Tale sbalzo di temperatura attiva la circolazione sanguigna della pelle, la circolazione sanguigna centrale, normalizza il tono del sistema nervoso e stimola il sistema immunitario.

E l'ultimo accordo di regime misure preventive dovrebbe essere una passeggiata quotidiana. Ma una passeggiata non è visitare gli ospiti, andare in un negozio o in un mercato è solo camminare. Il giorno devi camminare per circa cinque chilometri per 40 minuti. Che tu lo faccia al mattino o alla sera, non importa.
Questi tre componenti sono sufficienti per mantenerti in una modalità di allenamento e attivare la tua vitalità. caratteristiche importanti organismo.

Sottolineo soprattutto: tutto è bene da fare in tempo, è importante prevenire l'insorgenza della malattia, e ancor di più il suo passaggio a una forma cronica. È molto importante trovare un medico che ti aiuti nella fase dei microsintomatici, quando si sono verificati cambiamenti minimi nel corpo o è possibile che si verifichino. In questo caso, puoi mettere una persona in piedi, cosa che la medicina raramente raggiunge oggi a causa del fatto che le persone si girano quando, come si suol dire, è arrivato il limite. È meglio andare dal medico "a vuoto", cioè per andare sul sicuro che finire in una clinica.

Ogni professione è complessa a modo suo e ha un certo impatto sul corpo delle persone. Lavorare come autista non fa eccezione, e autisti professionisti con l'esperienza, un esame dettagliato rivela spesso un sacco di malattie. Sono principalmente provocati da una posizione seduta costante e da una mobilità minima durante l'orario di lavoro. Diamo un'occhiata alle malattie professionali dei conducenti, cosa porta a loro e come prevenirne lo sviluppo?

Come prevenire i disturbi digestivi nei conducenti

I medici sono a conoscenza di una varietà di malattie professionali dei conducenti, ma di solito iniziano con disturbi del tratto gastrointestinale. Il primo problema è la crescita di depositi di grasso sull'addome, sul torace e sui fianchi. Molti camionisti costretti a guidare immagine sedentaria vita, avere sovrappeso a causa del fatto che il cibo consumato non viene digerito correttamente, trasformandosi in grasso. Il motivo è semplice: il conducente, a causa della mobilità minima e della mancanza di attività fisica consuma quasi nessuna energia.

La prevenzione delle malattie professionali non è un compito facile, ma in questo caso tutto è abbastanza fattibile. L'autista deve solo rifiutare il fast food, soda dolce, tutti i tipi di snack e altri cibi inutili. Con una dieta squilibrata, sarà impossibile aggiustare qualsiasi cosa. La dieta dovrebbe consistere principalmente in alimenti a basso contenuto carboidrati veloci e grassi, cioè è desiderabile fare il menu da:

• carne magra;
• latticini a basso contenuto di grassi e prodotti a base di latte fermentato;
• pesce;
• verdura e frutta.

Si consiglia di preparare il cibo da soli e portarlo in contenitori per strada o acquistare cibo dietetico nei ristoranti. Tra un volo e l'altro, si consiglia di andare in palestra, correre e fare cardio.

Oltre all'obesità, a causa dell'insufficiente attività fisica, può svilupparsi un altro disturbo associato alla motilità intestinale. Il cibo consumato in movimento non viene completamente assorbito, rimanendo nel corpo più a lungo del necessario. Questo porta all'accumulo sostanze tossiche, violazione della produzione di enzimi e irritazione delle mucose. Tutto ciò porta all'infiammazione dell'intestino, alla gastrite, alle ulcere e persino alla comparsa di polipi di bassa qualità. Per evitare tutto ciò, i conducenti devono mangiare non in movimento, ma in un bar al tavolo, e dopo aver mangiato vale la pena dedicare 10-15 minuti a piedi: questo fa bene alla digestione. Spesso, i driver si sviluppano e diabete a causa della malnutrizione.

Perché i conducenti hanno problemi circolatori

Malattia cardiovascolare sono anche abbastanza comuni. Anche le statistiche mediche confermano che gli uomini costretti a guidare spesso e per lungo tempo sono più a rischio di sviluppare ipertensione e talvolta anche infarto. In questo fenomeno C'è una spiegazione elementare. L'elevato carico emotivo derivante dal fatto che il guidatore è costretto a controllare costantemente la strada non gli consente di rilassarsi.

Aggiunge carburante al fuoco e attività minima con un metabolismo debole, causando atrofia muscolare, compreso il cuore. In posizione seduta, il sistema cardiovascolare semplicemente non deve funzionare completamente, quindi le sue condizioni vengono gradualmente depresse.

Prostatite nei conducenti

Un guidatore che è costantemente su un seggiolino per auto può avere problemi con il sistema riproduttivo. Il motivo principale è la mancanza di carichi. Negli uomini di età compresa tra 20 e 50 anni, la prostatite è una malattia comune e molti pazienti di urologi sono conducenti. I primi sintomi della malattia si manifestano con debolezza generale e affaticamento. Prima si inizia il trattamento, minori sono le possibilità gravi complicazioni sotto forma di infertilità e impotenza.

La prostatite si sviluppa a causa del ristagno di sangue nell'area pelvica, che è aggravata dal costante scuotimento e dal sovraccarico fisico durante la guida su dossi. Anche il riscaldamento del sedile ha un effetto estremamente negativo, perché il surriscaldamento della zona inguinale è pericoloso per gli organi genitali maschili.

Un pilota professionista che trascorre molto tempo al volante scende periodicamente dall'auto. Quando ciò accade nella stagione fredda, il corpo sperimenta sbalzi di temperatura improvvisi, che influiscono anche negativamente prostata e provocare infiammazioni.

Infertilità - ancora di più malattia pericolosa autista professionista, che può portare a prostatite non trattata. Il rischio è particolarmente elevato se il conducente guida costantemente con il sedile riscaldato. Le frequenti auto-malattie di tassisti e camionisti sono anche associate ad altri disturbi sessuali, tra cui:

• erezione indebolita;
• potenza ridotta;
• eiaculazione precoce;
• difficoltà a raggiungere l'orgasmo.

Se gli organi pelvici non vengono trattati in modo tempestivo, la violazione progredirà e porterà a gravi deviazioni.

Apparati muscolari e scheletrici

Le persone che guidano costantemente auto hanno probabilmente prestato attenzione a come si verifica il disagio alla colonna vertebrale dopo lunghi viaggi. Il pizzicamento muscolare è uno dei più problemi comuni conducenti professionisti e molti ignorano il disagio che ne deriva.

A poco a poco, nell'area trattenuta si verificano dolore, sensazione di bruciore e intorpidimento. Se non si fa nulla, sistema muscoloscheletrico potrebbe deformarsi. In casi avanzati, appare emorragia interna, rifiutare organi digestivi e lo scambio materiale è disturbato. In generale, le conseguenze per la salute sono le più spiacevoli.

Se non ti alzi ogni due o tre ore e fai un riscaldamento ed esercizi semplici, un pilota professionista sarà sicuramente superato.

Altri problemi di salute

I gas di scarico causano molti problemi di salute. Gli uomini che lavorano come tassisti o camionisti devono rimanere costantemente in un'atmosfera con gas di scarico. Nel tempo, questo diventa un problema che porta a problemi di salute. L'apparato respiratorio è influenzato poiché le tossine entrano nei bronchi e nei polmoni. Il fumo aggrava la situazione e le frequenti auto-malattie includono la degenerazione della mucosa, l'enfisema e persino l'oncologia.

Sopra, abbiamo già scoperto che il ristagno di sangue nella zona pelvica nei conducenti è la causa di molti problemi di salute. Senza corretta prevenzioneè improbabile che il conducente sia in grado di evitarlo malattia cronica come le emorroidi. Il rischio del suo sviluppo è particolarmente alto se l'auto sedile scomodo ma non è questo il motivo principale. Lavoro sbagliato l'intestino a causa di una dieta malsana porta spesso alla stitichezza, che contribuisce alla comparsa delle emorroidi.

Quindi abbiamo capito quali malattie soffrono più spesso i conducenti. Solo la prevenzione dell'elenco malattie croniche e l'accesso tempestivo a un medico quando vengono rilevati i primi sintomi di qualsiasi disturbo.

Le persone hanno sempre sofferto di malattie. Queste malattie sono così comuni che quasi tutti ne soffrono a un certo punto. Anche in un paese così prospero come la Svezia, le malattie rappresentano il 10-15% dei casi di disabilità. Dei 1.000 pazienti che sono andati dal medico per la prima volta in relazione alla malattia, 400 vengono inviati in ospedale, 30 rimangono lì per l'esame e il trattamento e 5 vengono operati.

Familiarizzazione con lo stato delle cose mostra che tali malattie sono distribuite approssimativamente uniformemente in tutto gruppi di età, e l'aumento del loro numero, dovuto all'invecchiamento dell'organismo, è molto insignificante. In altre parole, le malattie sono comuni nei giovani quasi quanto negli anziani. Gli uomini ne soffrono quasi il doppio delle donne. Ciò può essere spiegato dalle caratteristiche anatomiche e fisiologiche e dal fatto che molti uomini sono impegnati in un duro lavoro fisico.

Ci sono altre malattie colonna vertebrale: , discosi, , , , , lomboischialgia, ecc. L'esordio della malattia è acuto o graduale, dal dolore minore alla condizione più grave dovuta dolore insopportabile. Decorso - con esacerbazioni frequenti o rare, senza periodi di miglioramento, con un aumento graduale o rapido della gravità della malattia. La natura della malattia dipende dal grado, dalla natura, dal livello di danno ai dischi intervertebrali.

Durante l'esame radiografico: cambiamenti nella forma dei corpi, cambiamenti nell'altezza dei dischi intervertebrali, presenza di escrescenze ossee sulle vertebre - "artigli", "spine". Questo è stato il motivo dell'opinione diffusa sull'osteocondrosi come "deposizione di sali all'interno".

A causa del cambiamento processi metabolici in ci sono disturbi vascolari, muscolari, motori e altri.

Guida prolungata non solo provoca dolore al collo e alla schiena, ma può causare malattie croniche. Gli esperti della British Royal Automobile Society (RAC) hanno scoperto che molti conducenti siedono costantemente postura sbagliata, che porta a uno sforzo eccessivo dei muscoli della schiena. La più pericolosa è la "posizione della banana", quando il guidatore si siede, sporgendosi sul volante e allungando le gambe raddrizzate sui pedali.

Questo crea pressione massima sul, aggravato dallo scuotimento durante la guida. Aumenta anche il rischio di lesioni gravi durante gli incidenti. I medici consigliano l'uso di sedili rigidi, ben adattati alla figura del conducente. Non allontanarti troppo dai pedali. È importante regolare correttamente la posizione del poggiatesta.

Meglio usare i sedili rivestito in tessuto anziché in pelle o vinile. Il direttore della Fondazione RAC Edmund King ha osservato che le malattie sono diffuse tra i tassisti, i venditori e altre persone che trascorrono molto tempo al volante, il che è in gran parte dovuto al fatto che i conducenti non prestano la dovuta attenzione alla loro prevenzione.

Secondo le regole: un bagno russo dopo l'esercizio, e non da solo, ma con il raffreddamento obbligatorio del corpo prima di entrare nel bagno turco e l'immersione obbligatoria (con la testa) dopo aver lasciato il bagno turco. Ci sono anche molti miti sui bagni freddi, uno dei quali sarebbe derivato da acqua fredda prostatite. Ma la prostatite non è affatto un'ipotermia della ghiandola prostatica, ma un ristagno nei muscoli del perineo, che (prostatite) è anche una malattia "professionale" dei camionisti. Per prevenire e prevenire la prostatite, consiglierei degli squat profondi prima o subito dopo un lungo viaggio, tenendo le braccia tese verso l'alto davanti. Per realizzazione effetto desiderato per un esercizio devi sederti almeno 100 volte.

Alzati dopo esserti accovacciato, espirando di nuovo "ХХАА". Gli squat migliorano ritorno venoso sangue da estremità più basse e quindi mantenere la normale circolazione sanguigna nei muscoli del perineo, che è la principale prevenzione della prostatite. In conclusione, vorrei raccomandare ai conducenti di camion di esaminare regolarmente palestra per stare bene tono muscolare, necessario per la prevenzione delle malattie che si manifestano con lunghe pose immobili. Queste malattie includono mal di testa, affaticamento, irritabilità, malattie grandi articolazioni, ipertensione, emorroidi e molti altri. Ricorda: malattia sistema muscoloscheletrico corpo, o meglio sistema muscoloscheletrico vengono trattati con il solo esercizio. Ma il movimento giusto guarisce, quello sbagliato paralizza.

Il movimento stesso, come giocare a calcio, la pallavolo, il tennis, non è una prevenzione delle malattie che stiamo prendendo in considerazione. Movimento corretto, o esercizio, non è intrattenimento, ma una routine necessaria, proprio come la manutenzione di un'auto. Devi farlo - tutto qui! Preferibilmente regolarmente. E attraverso "Non posso" e "Non voglio". Il mio paziente medio è pigro, codardo e debole. Questo è il nocciolo di tutto il problema. Non voglio farmi male!
durante la preparazione del materiale è stato utilizzato il materiale della rivista "Avtotrak".

Il movimento è vita. Oggi, per molti, il movimento è guidare la propria auto. Ma non è quello che volevano dire con questo detto mondano. Al giorno d'oggi, l'auto ha cessato di essere un lusso, ma è diventata un mezzo di trasporto. Inoltre, per molti, l'auto è diventata parte integrante del lavoro. Tassisti, camionisti, conducenti di minibus, ecc. non possono immaginare la vita senza un'auto. Queste professioni obbligano i conducenti a stare al volante tutto il giorno. , e quali malattie professionali attendono i conducenti?

Principali malattie del conducente più comuni:

1. Prostatite. Una delle più malattie frequenti zona genitale maschile. Uno stile di vita sedentario è uno dei principali e più cause comuni occorrenza. Essendo in posizione seduta per molto tempo, la circolazione sanguigna è disturbata e nella zona pelvica appare un processo stagnante, che porta alla prostatite.
2. Emorroidi. Le emorroidi sono causate non solo da una ridotta circolazione sanguigna nella pelvi. La costipazione frequente è la principale causa di emorroidi negli uomini. Non dieta bilanciata con un contenuto di fibre insufficiente necessario per il lavoro tratto digestivo, è motivo principale stipsi. Pertanto, è necessario consumare cibi contenenti fibre: frutta e verdura, legumi, noci, semi.
3. Osteocondrosi. L'osteocondrosi è causata da uno stile di vita sedentario e posizione sbagliata postura di guida.
4. Radicolite. Una delle cause più comuni di sciatica è l'osteocondrosi.
5. . La mancanza di esercizio favorisce la deposizione grasso in eccesso. Ciò porta all'interruzione dei processi metabolici, dopo di che la situazione con sovrappeso peggiora ancora di più. La situazione è aggravata da un'alimentazione scorretta, di cui il fast food è parte integrante.
6. Malattia cardiovascolare. Gli uomini la cui professione è associata alla guida costante sono soggetti ad attacchi di cuore e per due motivi: forte stress emotivo e mancanza di attività fisica. Il sovraccarico emotivo si manifesta a causa della tensione costante al volante: bisogna essere sempre concentrati e attenti per non incorrere in incidenti. La mancanza di attività fisica contribuisce all'indebolimento e all'atrofia del muscolo cardiaco, che porta a varie malattie cardiovascolari.
7. infertilità maschile. La posizione seduta contribuisce all'aumento della temperatura e al surriscaldamento dei testicoli, che interferisce con la maturazione degli spermatozoi e l'escrezione ormoni maschili. Il sedile del conducente riscaldato aggrava la situazione, oltre che angusto.
8. Malattia del tratto gastrointestinale. Si applica ai conducenti che trascurano cibo salutare e spesso non ho tempo per mangiare correttamente. Ad esempio, i camionisti.

Prevenzione delle malattie professionali dei conducenti

Quindi, cosa bisogna fare per ridurre al minimo le conseguenze causate dalla guida prolungata.

La prima cosa a cui devi prestare attenzione è l'attività fisica. Se possibile, fai delle passeggiate e fai sport. Se possibile, fai delle pause. Durante la pausa, cerca di muoverti di più e, se la situazione lo consente, fai esercizi per migliorare la circolazione sanguigna nel bacino:

1. Rotazione circolare del bacino, prima in una direzione, poi nell'altra direzione
2. Torso in avanti con le mani che toccano il pavimento
3. Squat
4. Curve laterali del corpo

Se non è possibile alzarsi, si può fare il seguente esercizio: stando seduti, iniziamo a disegnare nella zona tra i testicoli e l'ano, mentre i muscoli dei glutei non devono affaticarsi. Questo esercizio è praticato. L'esercizio fisico è efficace per la prevenzione della prostatite e delle malattie associate alla stasi del sangue nell'area pelvica.

La seconda cosa a cui gli automobilisti dovrebbero pensare è dotare il proprio posto di guida di uno speciale materasso ortopedico.

Prevenzione di osteocondrosi, sciatica, emorroidi, prostatite
—
-supporta una postura corretta
- Riduce l'affaticamento alla guida

Ricorda, prevenire è più facile che curare. Pertanto, è meglio occuparsi della prevenzione delle malattie in tempo, altrimenti le malattie professionali dei conducenti potrebbero comparire in qualsiasi momento.

Non è un segreto che uno stile di vita sedentario può avere un impatto estremamente negativo sulla salute umana. Che tipo di malattie non vengono attribuite dai medici a impiegati, cassieri, contabili o persino autisti. Sì, sì, anche questi ultimi spesso soffrono di più varie malattie, senza nemmeno sospettare che la loro auto preferita possa essere la loro causa. In questo articolo parleremo dei disturbi più comuni che accompagnano i guidatori accaniti e contribuiamo a determinare i metodi per affrontare tali spiacevoli compagni di automobilisti.

Tutto "professionale" le malattie dei conducenti possono essere suddivise in quattro gruppi. Esso:

1. Malattie che sono il risultato di una lunga posizione seduta: osteocondrosi, lussazioni abituali, emorroidi, prostatite e sciatica.

2. Dolore associato a stress costante, che sono il risultato di stress (aritmie, cardialgie, ipertensione e infarti).

3. Malattie causate da un'alimentazione inadeguata e irregolare durante il lavoro (gastrite, ulcera peptica, colite, pancreatite e colecistite). È vero, questo gruppo di disturbi è più tipico dei professionisti, non dei dilettanti.

4. Problemi associati alla sedentarietà e ai disordini metabolici, presentati sotto forma di obesità e diabete.

Diamo un'occhiata ad alcuni di loro in modo più dettagliato.

1. Malattie del tratto gastrointestinale

Il primo dei problemi che ha superato un guidatore professionista è una malattia del tratto gastrointestinale. Ciò non sorprende, perché, stando costantemente al volante di un'auto, semplicemente non c'è abbastanza tempo per una dieta sana ed equilibrata. Quindi, uno stile di vita sedentario influenzerà sicuramente la motilità intestinale, perché il cibo assorbito in movimento non sarà in grado di essere assorbito normalmente, il che significa che rimarrà più a lungo nell'intestino.

Di conseguenza, tutte le tossine accumulate hanno un effetto dannoso sulla mucosa, interrompendo la produzione naturale di enzimi. Questo fatto consente di attribuire l'infiammazione di diverse parti dell'intestino a malattie professionali dei conducenti: da duodeno e termina con il retto. Naturalmente, in assenza trattamento tempestivo, sembrerebbe, un piccolo problema può facilmente provocare la formazione di altri malattie gravi(ad esempio, polipi maligni).

Come misura preventiva, gli esperti raccomandano di mangiare su una sedia comoda in un bar lungo la strada e, dopo un pranzo o una cena seri, dovresti dedicare almeno 15 minuti a fare una passeggiata. Tuttavia, se non puoi permetterti di distogliere lo sguardo dall'auto per molto tempo, quindi impara una semplice serie di esercizi ginnici che devono essere eseguiti ogni tre ore del viaggio. Questi includono:

- rotazione del corpo;

piste;

2. Sovrappeso

Certo, passa a propria macchina molto più conveniente di trasporto pubblico, ma se sei costretto a stare costantemente al volante, un maggiore comfort può trasformarsi rapidamente in fenomeni meno piacevoli. Naturalmente, all'inizio, poche persone pensano al fatto che un forte calo l'attività fisica minaccia la comparsa di sovrappeso, soprattutto data l'immutabilità delle abitudini alimentari, ma resta il fatto, e immagine sedentaria la vita porta sicuramente a una violazione dei processi di circolazione sanguigna e metabolismo. In quest'ultimo caso, la conseguenza più caratteristica di questo fenomeno è la forte crescita del tessuto adiposo, che si accumula principalmente sull'addome, sulle cosce e sul torace.

I risultati dell'inattività fisica (indebolimento dell'attività muscolare) saranno evidenti dopo un mese lavoro attivo utilizzando un'auto: i volumi del corpo aumentano e compare un secondo mento.

Probabilmente, hai più volte prestato attenzione al fatto che la maggior parte dei camionisti ha forme abbastanza solide, perché tutti i fast food consumati (e i carboidrati insieme a loro) non possono essere digeriti normalmente e vengono immediatamente convertiti in grasso. Ciò non sorprende, perché il corpo del guidatore praticamente non consuma energia.

È ancora possibile affrontare questo problema. Prova a rinunciare ad hamburger, hot dog e dolci. acqua minerale, sostituendoli con cibi ipocalorici con un contenuto minimo di grassi e carboidrati (ad esempio pollo, manzo, pesce magro, verdure, ricotta e latte scremato). È meglio cucinare il cibo per strada da solo o ordinare cibi dietetici nei caffè di passaggio, soprattutto perché oggi sono tutt'altro che rari.

Certo, peso in eccesso non diventerà un serio ostacolo alla guida di un veicolo, ma può comunque causare alcuni problemi. Per esempio, sovrappeso il corpo provoca una serie di altre malattie, tra le quali i problemi cardiaci sono tra i primi, e questo può già fungere da controindicazione alla guida.

Probabilmente uno dei tipi più comuni malattie moderne sono problemi al cuore e ai vasi sanguigni. In particolare, quegli uomini che, a causa della loro occupazione, sono costretti a stare a lungo al volante di un'auto, sono molto più soggetti ad infarto e ipertensione. In linea di principio, questo fenomeno ha una spiegazione completamente logica. In primo luogo, a causa di forte carico emotivo(devi monitorare costantemente la strada) non puoi rilassarti e In secondo luogo, la mancanza di attività fisica porta all'atrofia muscolare, compresa quella cardiaca.

4. Sistema riproduttivo

Nonostante molti piloti maschi neghino di avere problemi legati a " Salute dell'uomo", non è sempre così. Infatti, seduta permanente e la mancanza di qualsiasi attività fisica porta spesso a risultati disastrosi.

Questa malattia è il problema urologico più comune negli uomini di età compresa tra 20 e 50 anni e il 70% dei pazienti sono conducenti professionisti. I primi segni di prostatite possono apparire come debolezza generale e fatica, che è spesso accompagnato sensazioni dolorose nel perineo e vari disturbi sessuali. Tuttavia, anche i più piccoli problemi richiedono una soluzione immediata, altrimenti la malattia si trasformerà semplicemente in fase cronica, accompagnato da gravi complicazioni: impotenza e infertilità maschile.

Fra cause possibili aspetto di tale malattia spiacevole I medici individuano uno stile di vita sedentario. Per quanto riguarda gli autisti, poi al permanente posizione seduta(porta al ristagno di sangue nella piccola pelvi) vale la pena aggiungere anche il costante scuotimento e il sovraccarico fisico quando ci si sposta su strade accidentate. Di conseguenza, la circolazione sanguigna è disturbata e l'apporto di ossigeno a tutti gli organi è significativamente ridotto, causando così lo sviluppo di processi infiammatori. Inoltre, c'è una lesione costante al perineo, che ha un effetto estremamente negativo su condizione generale Vescia e prostata.

Va notato un punto a parte moderne tecnologie progettato per migliorare il comfort del conducente. Per esempio, il terzo nell'elenco delle cause di prostatite tra i proprietari di auto è l'uso di sedili riscaldati. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che il surriscaldamento zona inguinaleè un percorso diretto ai problemi con prostata e genitali, che alla fine diventano deboli e inattivi.

È anche pericoloso per gli uomini e brusco cambiamento temperature, che è particolarmente importante nella stagione fredda. Ad esempio, quando si lascia un'auto calda per aria fredda rischi di avere un'infiammazione della ghiandola prostatica. Naturalmente, tutti i fattori di cui sopra influiscono senza dubbio " potere maschile", ma la maggior parte ragioni significative aspetto esteriore disturbi funzionali sono stress. Gli ingorghi, gli incidenti stradali e i conducenti aggressivi contribuiscono al superlavoro emotivo e alla riduzione funzioni protettive organismo, a seguito del quale l'uomo inizia ad ammalarsi.

4.2. infertilità maschile

Quasi tutte le malattie peggiorano solo nel tempo, portando a sempre di più problemi seri. La prostatite in questo caso non fa eccezione e la guida costante può minacciare l'infertilità. Il punto qui è che il surriscaldamento dei testicoli impedisce la normale maturazione degli spermatozoi e allo stesso tempo il rilascio di ormoni maschili. Questo fatto vale assolutamente per tutti i conducenti "inveterati", in particolare quelli che usano un sedile riscaldato e indossano biancheria intima attillata.

4.3. Disturbi sessuali negli uomini

I disturbi sessuali sono un altro problema per molti automobilisti, perché tutti gli effetti sopra descritti semplicemente non possono che influenzare questa parte della vita di un uomo. Diminuzione della potenza, erezione indebolita, eiaculazione precoce e la ridotta capacità di raggiungere l'orgasmo può accompagnare un pilota professionista lunghi mesi e anche anni, e se il problema non viene risolto in tempo, allora ulteriori sviluppi una malattia grave è solo questione di tempo.

5. Muscoli e colonna vertebrale

Non è un segreto che la maggior parte delle malattie dei conducenti siano associate proprio a una posizione scomoda del corpo al volante di un veicolo. Di conseguenza, la circolazione sanguigna nel bacino è notevolmente disturbata (questo è stato menzionato sopra) e il carico sulla colonna vertebrale aumenta. Le manifestazioni più comuni di problemi alla schiena sono radicolite e osteocondrosi, che, tra l'altro, possono portare alla disabilità.

Inoltre, l'incidenza delle ernie del disco della colonna vertebrale non è all'ultimo posto. Sono caratterizzati da processi distruttivi nella colonna vertebrale e si spiegano con la mancanza di un adeguato livello di lubrificazione (nutrizione del disco). A sua volta, tale "nutrizione" dipende anche dai muscoli profondi della colonna vertebrale, che in condizione normale svolgere il ruolo di una specie di pompa che pompa il lubrificante nei dischi. Se questi muscoli non possono contrarsi e rilassarsi nel solito modo, la lubrificazione dei dischi intervertebrali sarà impossibile.

Il primo segnale di edema muscoli ischiaticiè dolore nella zona trasversale e nella regione della cresta, nonché intorpidimento delle gambe. A volte potrebbe esserci una sensazione di bruciore. Inoltre, i sintomi dell'osteocondrosi sono spesso espressi in dolore intenso nel bacino e il petto, e in caso di danno alle vertebre cervicali, sono possibili annebbiamento della coscienza e persino allucinazioni. Devo dire che tutti gli antidolorifici a cui ricorrono i conducenti portano solo un sollievo temporaneo e non sono in grado di eliminare la causa stessa del problema. Oltretutto, effetti collaterali tale sollievo dal dolore si manifesta spesso sotto forma di sanguinamento dello stomaco, allergie varie, depressione o un calo generale delle prestazioni.

6. Luce

Per tipo di attività autista professionista dover affrontare problemi diversi salute, ma una delle più significative è la malattia polmonare. Considerando il fatto che un appassionato di auto è costantemente circondato dai gas di scarico, non sorprende che inspiri più di 200 composti tossici. Inoltre, le pastiglie dei freni, che, una volta bruciate, formano polvere di amianto, contribuiscono allo sviluppo di malattie.

Uno dei primi sintomi di danno sistema respiratorio c'è un mal di gola, che può anche essere accompagnato da un lieve sanguinamento. D'altra parte, ignorare sintomi similiè irto della comparsa della distrofia della mucosa, a seguito della quale cessa di proteggere i polmoni dai danni tossici.

In camionisti professionisti le tossine e la polvere penetrano non solo nei polmoni, ma anche nei bronchi, il che è notevolmente aggravato dal fumo (gli organi dell'apparato respiratorio diventano molto sensibili a lesioni di questo tipo, per cui vari processi infiammatori ed educazione al cancro). Enfisema (crescita di tessuto connettivo polmoni e vasi sanguigni), che riduce significativamente il volume dei polmoni. Questa malattia è mortale, poiché il deterioramento della ventilazione polmonare li rende indifesi contro gli effetti di vari microrganismi dannosi.

Naturalmente, la tensione e la concentrazione costanti sulla situazione stradale non possono che influire sull'acuità visiva del guidatore. Inoltre, la guida in tempo diverso giorno e in condizioni meteorologiche diverse è significativamente diverso, il che significa che gli occhi si stancano in modi diversi. Pertanto, molti automobilisti usano spesso la colorazione del vetro, in particolare si applicano parte superiore pellicola protettiva (la larghezza non deve superare i 15 cm). Questa aggiunta è progettata per proteggere gli occhi dall'accecamento luce del sole, anche se in alcuni casi non è sufficiente (ad esempio al mattino, quando il sole sta sorgendo).

Alcuni esperti consigliano di scegliere occhiali con grigio, verde o tinta marrone, che forniscono in modo più efficace la riproduzione del colore e aumentano significativamente il contrasto dell'immagine stessa.

8. Prevenzione delle malattie professionali dei conducenti

Considerato tutto quanto sopra, è abbastanza logico concentrarsi sulla riduzione al minimo fattori negativi causato dalla guida prolungata. Prima di tutto, prestare attenzione a attività fisica e se possibile aumentare la durata escursionismo e fare sport. È anche necessario fare delle pause nel movimento, durante le quali è indispensabile partire veicolo e rilassati un po'. Se la situazione lo consente, puoi fare diversi esercizi che miglioreranno la circolazione sanguigna nel bacino. Questi includono:

- rotazioni circolari del corpo e sue inclinazioni (prima in una direzione, poi nell'altra);

Curve in avanti che toccano il pavimento;

Squat.

Nei casi in cui non c'è la possibilità di alzarsi in piedi, puoi eseguire un altro esercizio: in posizione seduta, senza sforzare i muscoli dei glutei, inizia a disegnare nell'area tra i testicoli e l'ano. L'esecuzione periodica di tale azione aiuterà ad allenare i muscoli della potenza, cioè il muscolo pubococcigeo.

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