Koliko je vremena potrebno da hrana prijeđe u majčino mlijeko? Odakle dolaze plinovi?

Uvriježeno je mišljenje da dojilja ne smije jesti luk i češnjak. Vjeruje se da ovi proizvodi kvare okus mlijeka i dijete može odbiti dojenje. Zapravo, ova se izjava više odnosi na mitove nego na stvarnost. Gotovo od rođenja beba se navikava na činjenicu da se okus majčinog mlijeka stalno mijenja. Uostalom, to izravno ovisi ne samo o tome što majka jede, već io tome koji se procesi događaju u njezinom tijelu (na primjer, promjene u hormonskim razinama). Naravno, ulazeći u majčino mlijeko, neke tvari mogu utjecati na njegov okus, ali uglavnom su djeca potpuno smirena na takve promjene. Stoga je malo vjerojatno da će beba odbiti dojku ako je majka pojela češanj češnjaka ili malo luka. Međutim, treba uzeti u obzir da je uporaba ovih proizvoda u velike količine, kao i svaki drugi "višak" u majčinoj prehrani, može izazvati reakcije intolerancija na hranu i nelagodu kod djeteta.

Majčino mlijeko: isključite "gustu" hranu

Tradicionalno, iz jelovnika dojilje, osobito u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, preporuča se isključiti hranu koja može izazvati fermentaciju i povećano stvaranje plina(nadutost) u bebinim crijevima. To su najčešće kupus, krastavci, rajčice, mahunarke i grožđe. Često se gotovo sve sirovo povrće i voće nalazi na "popisu zabranjenih". U međuvremenu, u takvim izjavama postoji samo zrno istine, a takva stroga ograničenja mogu čak biti štetna za dojilju, osiromašujući njezinu prehranu i lišavajući majčino tijelo mnogih korisnih i potrebnih tvari.

Doista, povrće i voće sadrže veliku količinu vlakana, celuloze, pektina i drugih tvari čija probava može biti popraćena pojačano lučenje plinovi u crijevima majke. Ali treba napomenuti da se gruba biljna vlakna, koja su uglavnom "krivci" za povećano stvaranje plinova, ne probavljaju i ne apsorbiraju u krv, prolazeći u tranzitu kroz majčin gastrointestinalni trakt. Stoga ne mogu utjecati na probavni sustav djeteta. Uostalom, kao što znate, majčino mlijeko sadrži samo one tvari koje ulaze u njega iz krvi i limfe.

U isto vrijeme, na jelovniku gotovo svake osobe postoji određena hrana koju tijelo ne probavlja i ne apsorbira dobro, što uzrokuje neugodni simptomi, kao što su nadutost, žgaravica, bol u trbuhu, disfunkcija crijeva. Ovdje su bitne individualne karakteristike probavni sustav: aktivnost enzima, sastav mikroflore, apsorpcijski kapacitet crijeva, koji može patiti u prisutnosti bolesti gastrointestinalni trakt kod dojilje. Dakle, ako majčino tijelo nema dovoljno enzima za razgradnju određenih tvari (na primjer, proteina kravlje mlijeko ili ugljikohidrat rafinoza, koja se nalazi u mahunarkama i grožđu), mogu se nakupljati u crijevima, uzrokujući povećano stvaranje plinova. Neke od tih tvari mogu se apsorbirati u krv nerazbijene i zatim prijeći u majčino mlijeko, uzrokujući negativna reakcija kod bebe.

U svakom slučaju, uopće nije potrebno, pa čak ni štetno da dojilja isključi sve povrće i voće iz svoje prehrane. Samo trebate biti oprezni i dobro se brinuti o sebi i svojoj bebi. Ako sama majka ne pati od bolesti probavnog trakta, a proizvodi koje konzumira njezino tijelo dobro podnosi i apsorbira, ne izazivajući nadutost ili poremećaj rada crijeva, tada ti proizvodi najvjerojatnije neće imati učinka na dijete. Ako ona primijeti vezu između uporabe specifičan proizvod(ne mora biti kupus ili grožđe) i negativne manifestacije iz gastrointestinalnog trakta kod nje ili njezine bebe, bolje je privremeno isključiti ovaj proizvod iz svog jelovnika.

Čaj, kava i kakao za majčino mlijeko

Jedno od najuzbudljivijih pitanja za dojilje je smije li piti kavu i u kojim količinama? Ovo je pitanje posebno važno za one žene koje prije rođenja djeteta nisu mogle zamisliti jutro bez šalice. okrepljujuće piće. Mnoge majke nakon neprospavane noći osjećati umor i nedostatak snage. U takvoj situaciji može biti vrlo teško odreći se omiljenog pića. Ali ipak, tijekom razdoblja dojenja trebali biste se ograničiti na pijenje jakog čaja i kave. Dokazano je da kofein koji sadrže prelazi u majčino mlijeko i može stimulativno djelovati na živčani sustav djeteta, uzrokujući nemirno ponašanje i poremećaje spavanja. Osim toga, utvrđeno je da je razdoblje eliminacije kofeina iz tijela bebe puno dulje nego kod odrasle osobe, zbog čega se ova tvar može akumulirati u tijelu djeteta. Zato se dojilji ne preporučuje piti više od 1-2 male šalice slabe prirodne kave dnevno (3-4 šalice slabog crnog ili zelenog čaja dnevno). Ako vaša majka jako želi popiti kavu, možete joj dopustiti šalicu odmah nakon što podoji bebu. Zatim do sljedeće hranjenje Kofein će se očistiti iz njezina tijela i neće imati nikakvog učinka na bebu. Ako se beba ponaša nemirno, loše spava ili je hirovita, bolje je na neko vrijeme potpuno odustati od ovih pića.

Kavu možete zamijeniti napitkom od cikorije ili ječma, a umjesto običnog crnog ili zelenog čaja (ako dijete nije alergično) možete koristiti Čaj od trava od kamilice, mente ili posebne čajeve za dojilje.

Također je vrijedno zapamtiti da kava i druga pića koja sadrže kofein (uključujući kakao) mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta.

Suprotno uvriježenom mišljenju, dojenje ne zahtijeva pridržavanje dojilje najstroža dijeta. Naprotiv, vrlo je važno da njezina prehrana bude raznolika i uravnotežena, za to je dovoljno zapamtiti osjećaj mjere i slijediti načela zdrave prehrane.

Hrana i dojenje: sve je dobro u umjerenim količinama

Naravno, količina konzumirane hrane također igra važnu ulogu, jer probavne smetnje kod majke i djeteta ne mogu biti uzrokovane samim proizvodom, već njegovom prekomjernom konzumacijom. Poslovica "sve je dobro u umjerenim količinama" savršena je za hranjenje dojilje. Čak i ako je majka jela "tumescentni" proizvod, ali u maloj količini, vjerojatnost da će beba na njega reagirati s probavnim poremećajima je vrlo mala. Istodobno, dokazano je da konzumacija velikih količina punomasnog kravljeg mlijeka i hrane s visokim udjelom šećera (npr. slasticarnica, slatki skutni namazi i sirevi, slatki bez alkoholna pića, slatke žitarice itd.), velika količina Vruća i začinjena hrana može povećati stvaranje plinova i grčeve kod bebe.

Ideje o anatomiji ljudsko tijelo mijenjao u različitim vremenima, jer informacije za stvaranje prava slika bilo je malo. Štoviše, takvi intimni trenuci kao što su spolne razlike između muškaraca i žena, proces hranjenja djeteta i drugi držani su pod sedam pečata. Na primjer, gotovo do sedamnaestog stoljeća ljudi su mislili da je mlijeko modificirano menstrualna krv, jer nisu mogli objasniti proces stvaranja mlijeka kod dojilje. U prošlom stoljeću, prodori u medicinska znanost Otklonili smo neznanje, a sada prezentiramo proces proizvodnje mlijeka, znamo osnovna pravila prehrane novorođenčadi i mnoge druge informacije iz ove oblasti. Da bismo razumjeli kako se sastav majčinog mlijeka mijenja ovisno o hrani koju jedemo, obratimo se anatomiji mliječnih žlijezda.

Razvoj dojki počinje u maternici, otprilike od četvrtog do sedmog tjedna, kada je vidljivo zadebljanje koža V pazuh embrij. Od šesnaestog do dvadeset i četvrtog tjedna, takvi nabori će nestati, ostavljajući za sobom rudimente mliječnih žlijezda. Zatim se pretvaraju u mliječne kanale i alveole u kojima se pohranjuje mlijeko. Brze promjene u mliječnim žlijezdama primjećuju se tijekom puberteta, ali liječnici potpuno sazrijevanje smatraju tek nakon poroda i pune proizvodnje majčinog mlijeka.
Prsa se uglavnom sastoje od žljezdano tkivo, čija je osnovna namjena proizvodnja i transport mlijeka. Vezivno tkivo obavlja funkciju podrške i isporuke hranjivim tvarima osigurava krv. Potrošeni elementi se izlaze preko limfni sustav. Također izravno uključen živčanih završetaka, odašiljanje i primanje impulsa, te mast, koja štiti mliječne žlijezde od oštećenja.
Žljezdano tkivo sadrži mnogo alveola. Njihova funkcija je skladištenje i "točenje" mlijeka. Mlijeko se izbacuje malim stiskanjem mišićne stanice oko alveola. Alveolarni kanali spajaju se u veće strukture koje izvode mlijeko kroz male otvore u bradavicama.

Promjene u dojenju

Dojke se počinju mijenjati već tijekom trudnoće, kada se pripremaju za potpuno hranjenje djeteta. U ovom trenutku je pod utjecajem progesterona, kao i prolaktina i estrogena. Pod njihovim utjecajem grudi se počinju povećavati i postaju osjetljivije.
Tri mjeseca prije poroda dojke izlučuju kolostrum. Nekim ženama može ostati na grudnjaku, dok druge ne primijete iscjedak. Zbog visoka razina progesterona, proces laktacije ne počinje u potpunosti, već nakon rođenja djeteta hormonska pozadina mijenja se.
Proizvodnja punopravnog mlijeka počinje tek nakon nekog vremena, kada nestane kolostruma. U ovom trenutku beba dobiva najracionalniju prehranu, uravnoteženu samom prirodom.

Prodiranje hranjivih tvari

Apsorpcija u krv korisne tvari koje prima ljudsko tijelo tijekom prehrane, javlja se u tankom crijevu. Obogaćene su resice koje se nalaze na sluznici tankog crijeva krvne žile, primanje potrebno za tijelo hranjive tvari, a zatim ih kroz krvotok prenose po cijelom tijelu do na pravim mjestima. Potpuno isti princip se koristi za unos hranjivih tvari u majčino mlijeko.

Apsorpcija u krv

Proces apsorpcije nije trenutan. Na primjer, ako je dojilja pojela komad mesa, to ne znači da će se za bebu pričvršćenu na dojku u istom satu već promijeniti sastav mlijeka. Hrana još nije probavljena u želucu. Uostalom, proces probave mesa traje oko tri do četiri sata, a ako je hrana masna, onda i više - do pet do šest sati. Isto toliko vremena potrebno je i za probavu grubog mesa, čija su vlakna gusta. I tek nakon tri do pet sati meso ulazi u tanko crijevo, gdje se počinje aktivno apsorbirati u krv. Krv "dijeli" tekućinu, proteine, masti, vitamine, hormone, aminokiseline s mliječnim žlijezdama, minerali. Sve to utječe na rast i razvoj bebe. U svakom konkretnom slučaju daje se određeni dio ove komponente. Dakle, krv će primati hranjive tvari sve dok se hrana probavlja.

Primjena sorbenata

Ako je dojilja jela sirovo povrće, svježe pečene proizvode, mlijeko ili voće, tada je prekomjerno stvaranje plinova neizbježno pri probavi ove hrane. Postoji poznati osjećaj težine u želucu, nadutosti i podrigivanja. Mjehurići plina djelomično izlaze tijekom peristaltičkih pokreta crijeva, ali oni "najuporniji" mjehurići ipak završavaju u krvi. Oni putuju kroz krvotok u tijelu, dopiru do mliječnih žlijezda. Prolazak plinova iz mlijeka u bebu također je neizbježan, budući da se oni zbog masnoće u majčinom mlijeku ne otapaju. Ako majka ne želi naštetiti djetetu, nakon takve hrane možete uzeti sorbent - polifepan, smektu ili Aktivni ugljik, što će pomoći u izbjegavanju prekomjernog stvaranja plina.

Dakle, možemo zaključiti da većina proizvoda u mlijeko ulazi u prosjeku dva do tri sata nakon ulaska u organizam majke (iznimka su mesne prerađevine).

Apsorpcija hranjivih tvari

Vitamini su bitne komponente u prehrani dojenčadi. Treba ih sadržavati majčina hrana potrebna količina tako da se djetetu njima osigura. Vrlo važni za bebu su:

• askorbinska kiselina;
• nikotinska kiselina;
• tiamin;
• riboflavin;
• piridoksin.

Vitamini nemaju tendenciju nakupljanja u tijelu, pa ih dijete mora stalno dobivati. Željezo i kalcij lako se osiguravaju resursima majčinog tijela, tako da nema potrebe za obnavljanjem njihove zalihe. Ali s nemogućnošću apsorpcije željeza i kalcija morat ćete se boriti uz pomoć lijekova. Vitamini i hranjive tvari koje uđu u majčino tijelo prenose se kroz majčino mlijeko u roku od jednog do dva sata i nastavljaju se otpuštati iz tijela isto toliko vremena.

Unos alergena

Alergeni su tvari koje nas prate cijeli život. Reakcija tijela na alergene je individualna, tako da majka možda čak i ne sumnja da bi hranjenje moglo rezultirati osipom ili drugim alergijskim reakcijama. Alergije izazivaju namirnice koje oslobađaju histamin - jaja, crveno povrće i voće, citrusi, čokolada, gljive, med i drugo. Ova hrana, iako ne uzrokuje probleme majci, može imati negativan utjecaj na dijete. Morate biti vrlo oprezni kada jedete hranu.
Opasni su proizvodi koji sadrže mononatrijev glutamat, aspirin, fenilalanin, ciklamate, saharin i druge sintetičke tvari.
Alergen vrlo brzo ulazi u tijelo majčino mlijeko- otprilike za četrdeset do pedeset minuta, ali njihov dolazak tu ne završava. Alergeni će se apsorbirati još osam sati s povrćem, još četiri sata s mlijekom i dvanaest sati s pekarskim proizvodima. Štetni aditivi ostaju u tijelu žene oko tjedan dana.

Prijem lijekova i alkohola

Upotreba lijekova je krajnje nepoželjna tijekom dojenja. Međutim, u nekim slučajevima uzimanje lijekova je nužan i opravdan rizik. Naravno, komponente lijeka će također biti apsorbirane tanko crijevo i šire se krvlju po cijelom tijelu. Kako biste zaštitili svoju bebu od učinaka lijekova, morate:

1. Posavjetujte se s pedijatrom o izboru lijeka - ne možete sami propisati koji lijek uzimati.
2. Prilikom posjeta liječniku pojasnite da ste dojilja - to značajno utječe na izbor lijeka.
3. Pročitajte upute za lijek i obratite pozornost na: koje je vrijeme ulaska lijeka u krv, osobitosti primjene kod trudnica i dojilja, koje je vrijeme eliminacije. ljekovita tvar iz tijela.

Alkohol brzo prelazi u majčino mlijeko – unutar dvije minute nakon konzumiranja.

To je zbog činjenice da su molekule alkohola puno manje od ostalih komponenti i lako prodiru kroz membrane. Loš utjecaj ispijanje alkohola traje od dva sata do nekoliko dana, ovisno o tome koliko je alkohola popijeno i koje je jačine bilo.

Čokolada, ako je kvalitetna, a ne u tonama, može se jesti tijekom dojenja. Ujutro pojedite komad čokolade (također morate “provjeriti” sve ostale potencijalno opasne proizvode): ako se dijete tijekom dana ne oblije ili ne napuhne, ovaj proizvod se može jesti.
Što se tiče onih štetnih stvari koje su štetne i za osobe koje ne doje. Kad sljedeći put poželite Coca-Colu, bolje je popiti votku: nije toliko štetna ni za vas ni za bebu. U tijelu se aspartam (sladilo koje se nalazi u Coca-Coli) pretvara u metilni alkohol, koji je mnogo otrovniji od etila. Volite li gazirani sok, odaberite onaj koji koristi šećer kao zaslađivač – to može biti dojenje.
U načelu, uvođenje adaptiranog mlijeka samo po sebi nije korisno za dijete. A najčešće je štetniji od jednokratne konzumacije većine “pogrešnih” namirnica. Oni. Ovdje ne govorimo o zdravlju djeteta, već više o vašem zdravlju. Nema potrebe prekidati dojenje, ali je bolje pratiti prehranu.

Komentari:

Još nisam čula razumljiv odgovor....što je štetno a što ne....neka sama odlučim.Mi smo na IV jer dijete nije dobilo na težini.Dajem mu mlijeko..ali I ja želim barem malo radosti. Na dijeti sam tijekom dojenja, i sama sam već počela gubiti na težini.. uskoro se to neće vidjeti.. pa sam odlučila da si nekim danima mogu dopustiti da jedem što god želim.Pa evo pitanje: NAKON KOLIKO VREMENA SMIJEM OPET DATI MLIJEKO DA SVE ŠTO POJEDEM NE ODRADI NA DIJETETU U VIDU SVIH OSIPA

odgovori:

U dobi od 1 mjeseca. Možete vratiti dojenje s dojke.
Živite u Moskvi, ima mnogo dobrih konzultanata koji su testirani vremenom i iskustvom.
Ovdje možete pogledati i odabrati onaj koji je bliži vašem mjestu stanovanja
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Ovdje se radi o tome da se dijete nije udebljalo. U prvih mjesec dana postojao je velik broj razloga za ovakav ishod, koji su s vremenom također mogli nestati sami od sebe ili vam je trebala mala pomoć da se nosite sa situacijom i opet malo vremena, da bi na kraju beba je počela dobivati ​​na težini na majčinom mlijeku. I, ponavljam, put natrag uopće nije zatvoren, ali prilično slobodan.))

NAKON KOLIKO VREMENA SMIJEM OPET DATI MLIJEKO DA SVE ŠTO POJEDEM NE IMA DJETETU U VIDU BILO KAKVIH OSIPA

Izgled. Proizvodi se drugačije probavljaju, drugačije ulaze u krvotok i drugačije izlaze iz tijela.

Početi.

Na dijeti sam za dojenje

Kakva dijeta? Što si točno sada dopuštate jesti?
Tko vam je propisao ovu dijetu?
Koju hranu želite jesti, ali ste zbunjeni oko njihove kompatibilnosti s vašim djetetom?
Je li vaše dijete već prolilo neki proizvod? Ako je postojao osip, je li bio na jednom mjestu ili je osip mogao promijeniti mjesto na tijelu djeteta?

Da nemoš roštilj...to je sa začinima nemoš jagode nemoš dinju nemoš grožđe i puno toga.Ja baš ne jedem meso ... više povrća ... ali ne možete jesti rajčice i krastavce ... ne možete napraviti salate ... općenito, sjedio sam na jednom mlijeku, svježem siru, žitaricama i kuhanom povrću. Da, to nekako mi je izbilo i po licu i po tijelu i taj dan nisam nista posebno jela...jedino sam bananu pojela mozda zbog toga...uglavnom vec ispada...ali samo na licu... I visile smo na sisi 24 sata... pa sam sama... muž mi stalno na poslu... kakvo će mlijeko biti ako nisam stigla jesti ili bilo što... dakle živci i stres i mlijeko je postalo manje, beba je stalno visila, i dalje je plakala i jedva spavala... kako se pokazalo, bio je gladan... počeli su dohranjivati ​​i počela dobivati ​​na težini i beba se odmah smirila. Pa sam odlučila: "Bolje je hraniti adaptiranim mlijekom, ali srcem, nego dojenjem, ali nevoljko", jer za mene se dojenje pokazalo kao težak posao. A sada sam smiren sam i znam da je moja beba nahranjena i da imam vremena za druge stvari po kući

odgovori:

Nisam razumio. Pišete o IV, ali u isto vrijeme slijedite dijetu za dojenje. Ili ste ipak mješanci?

Ne dobiju sva djeca osip od "zabranjenih" namirnica. Uz Coca-Colu najvjerojatnije neće biti osipa jer... njegovi otrovi djeluju na mozak, a ne na kožu.
I, u pravilu, postoji reakcija na 1-2 proizvoda, ali ne i na ostatak.
Dijete “za dojenje” uglavnom su neracionalne, jer... zabranjuju mnoge proizvode koji su vitalni za majke. Dok nema smisla ukidati 100 proizvoda ako je dijete alergično na samo 1 (a možda i ne s popisa). Kako istaknuti alergenski proizvod, što je zabranjeno posebno za vaše dijete - pojedite ga ujutro i gledajte tijekom dana. Ako se na ovom proizvodu pojavi osip, otkažite. Ako ne, zapišite to u svoj dnevnik u rubriku "dopušteno".
Osip kod djeteta možda nije povezan s majčinom prehranom. To može biti alergija na deterdžent, toplinu ili može biti posljedica neravnoteže u majčinoj prehrani (npr. majka je jela previše ugljikohidrata, a premalo proteina). razlikovati alergijski osip Jednostavno je: kada otkažete alergen, on nestaje u roku od 3 dana. Oni. Ne jedete 3 dana zabranjeni proizvod- osip nestaje.

Što se tiče preporuka za zdrava slikaživot. Naravno, sami odlučujete što ćete jesti, a što ne. No, činjenica je da nezdrava prehrana loše utječe na rad vaše jetre i crijevne mikroflore, što pak povećava prodiranje u mlijeko onih tvari iz hrane koje inače tamo ne bi prodrle. U konačnici to rezultira istim stanjem djeteta. Stoga se smatramo obveznima priopćiti takve preporuke. Kako ih koristiti je vaša odluka.

Majčino mlijeko jedinstvena je kombinacija hranjivih tvari potrebnih novorođenčetu za puni rast i razvoj svih organa i sustava.

Mjesto na kojem se stvara majčino mlijeko su alveole mliječnih žlijezda. Sva hrana koju žena pojede razgrađuje se na pojedinačne komponente i završava u majčinom mlijeku. Proces razgradnje i apsorpcije hrane pojedinačne komponente u krv potrebno je neko vrijeme.

Informacije o vremenu prolaska određenih komponenti hrane u majčino mlijeko mogu biti korisne za mlade roditelje. Imajući takve informacije, možete lako izračunati vrijeme hranjenja djeteta nakon uzimanja lijekovi ili hranu koja uzrokuje.

Glukoza

Ulazak molekula glukoze u krvotok opaženo već 10-12 minuta nakon uzimanja hrane. Ovaj proces se zaustavlja nakon pola sata. Lako probavljivi (jednostavni) ugljikohidrati mogu utjecati na slatkoću majčinog mlijeka. Visok sadržaj jednostavni ugljikohidrati uočeno u medu, pekmezu, grožđu i šećeru. Pretjeran unos šećera iz majčinog mlijeka predstavlja opterećenje za djetetov organizam. Dijete razvija probleme s kožom i pojačano stvaranje plinova u crijevima.

Tvari koje izazivaju vrenje

Hrana koja sadrži velike količine bjelančevina i masti može izazvati procese fermentacije u crijevima.

Namirnice bogate biljna vlakna (Bijeli kupus, mahunarke). Ako dojilja razvije nadutost, preporučuje se uzimanje enterosorbenata (Smecta, Polyphepan). Ovi lijekovi se ne mogu apsorbirati u krv, pa stoga ne mogu prijeći u majčino mlijeko.

Vrijeme ulaska komponenti fermentacije u majčino mlijeko je individualno za svaku ženu koja doji.

Tvari koje uzrokuju alergije

Prodiranje alergena u majčino mlijeko opaža se nakon 35-50 minuta od trenutka konzumiranja odgovarajućih proizvoda. Trajanje prijema kreće se od 2,5 do 13 sati, jer ovisi o brzini razgradnje prehrambenih proizvoda u tijelu. Za pekaru i proizvodi od brašna ovo razdoblje je 12 sati, za mliječne proizvode - 4 sata, za voće i povrće - 5 sati.

Kemijski konzervansi sadržani u mnogim namirnicama mogu prijeći u majčino mlijeko do 1 tjedan nakon konzumiranja proizvoda koji sadrži tu tvar.

Alergijske tvari povećavaju proizvodnju histamina, što dovodi do pojave osipa i svrbeža. Konzumacija takvih proizvoda od strane majke pridonosi stvaranju alergijske reakcije kod djeteta:

• citrusi;
• plodovi mora;
• crveno voće i povrće;
• pčelinji med;
• kravlje mlijeko (punomasno)
• orasi i sjemenke.

Ženama koje doje strogo je zabranjeno konzumiranje prehrambenih proizvoda koji sadrže sljedeće komponente:

• Ekstrakti biljaka i sintetika vitaminski kompleksi. Te se tvari nalaze u mnogim bezalkoholnim pićima.
• Mononatrijev glutamat. Ova se komponenta dodaje u prehrambeni proizvodi za poboljšanje okusa. Sjajan sadržaj MSG se nalazi u čipsu i konzerviranoj hrani.
• Acetilsalicilna kiselina (aspirin). Visoke razine aspirina opažene su u slatkim gaziranim pićima (limunada).
• Nitrati. Velike količine nitrata sadržane su u rano povrće i voće, posebno ono iz staklenika. Atraktivan izgled voće može ukazivati visok sadržaj nitrati

Kako bi se tijelo što prije očistilo od alergena, dojilji se preporučuje piti puno vode. Za brzo čišćenje možete koristiti enterosorbente (Enterosgel).

Vitamini topivi u vodi

Određeni postotak vitamina koji s hranom uđu u majčin organizam završit će u majčinom mlijeku. Vitamini topivi u vodi uključuju askorbinsku kiselinu (vitamin C), vitamine B skupine i nikotinsku kiselinu. Ove tvari nisu sklone nakupljanju, pa bi ih dojilja trebala primati svakodnevno.

Vrijeme potrebno da vitamini topivi u vodi uđu u majčino mlijeko je od 3 do 5 sati.

Sljedeće namirnice su izvori vitamina topivih u vodi:

• Veliki broj ( askorbinska kiselina) sadržano u svježe bobice, šipak, peršin, agrumi i bijeli kupus;
• B vitamini se nalaze u izobilju u hrani kao što je meso, organsko meso, jetra, mahunarke, kvasac, orasi, špinat, tvrdi sir, mrkva, voće i rajčice.
• Višak nikotinska kiselina uočeno u plodovima mora Pileće meso, jetra, jaja, mrkva, mahunarke i peršin.

Alkohol i droga

Povećanje koncentracije etil alkohol u krvi se javlja već 3 minute nakon pijenja alkoholnih pića. Vrijeme uklanjanja alkohola iz tijela ovisi o uzeta doza i jačine alkohola.

Hranjenje djeteta majčinim mlijekom strogo je zabranjeno dok se alkohol potpuno ne eliminira iz tijela. Fragmenti etilnog alkohola bit će prisutni u majčinom mlijeku sve dok alkohol cirkulira u krvi.

Ako govorimo o lijekovima, mnogi od njih mogu prijeći u majčino mlijeko. Vrijeme ulaska u mlijeko različito je za svaki lijek. Za dobivanje točna informacija Preporuča se pročitati upute za medicinski proizvod. Tijekom tečaja terapija lijekovima Preporuča se ograničiti ili privremeno prekinuti dojenje.

Kalcij

Izlučivanje u majčino mlijeko događa se 3-4 sata nakon apsorpcije u krv. Bez obzira na način prehrane dojilje, majčino mlijeko redovito će se obogaćivati ​​kalcijem iz rezervi majčina tijela. Ako se rezerve kalcija ne popune na vrijeme, dojilja može imati problema s mišićno-koštani sustav i zubi. Posebna pažnja treba dati proizvodima kao što su tvrdi sir, punomasno mlijeko, svježi sir i riba.

masti

Sadržaj masti u majčinom mlijeku izravno ovisi o individualne karakteristike žensko tijelo. Konzumiranje velikih količina prehrambenih masti ne jamči povećanje nutritivna svojstva i sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Željezo

Majčino mlijeko sadrži dovoljna količina, bez obzira na volumen njegovog unosa hranom. Od trenutka konzumiranja hrane koja sadrži željezo do prijelaza u majčino mlijeko prođu 2 do 4 sata.

Neke bebe imaju smanjenu apsorpciju željeza. Ovo stanje prijeti pojavom anemija uzrokovana nedostatkom željeza. Za popunjavanje rezervi željeza dojiljama se preporuča unos sljedećih namirnica:

• crveno meso;
• jetra i iznutrice;
• jabuke i sok od jabuke;
• peršin;
• Jeruzalemska artičoka;
• repa.

Ako dijete osjeti nedostatak željeza, liječnici propisuju komplementarnu prehranu. Nakon rođenja djeteta svaka žena dobiva preporuke koje pomažu u poboljšanju procesa dojenje S maksimalnu korist za majku i dijete.

Mlade majke često se pitaju koliko je vremena potrebno da ono što jedu uđe u mlijeko? Možda nećete moći dočekati točan odgovor na ovo pitanje jer se svaki proizvod različito apsorbira i zahtijeva manje ili u nekim slučajevima više vremena za apsorpciju. Jedno je sigurno – svi produkti koji uđu u želudac talože se u majčinom mlijeku.

Povezanost hrane i hranjenja bebe

Ako je hrana pojedena za ručak, a majka je odlučila nahraniti bebu odmah nakon jela, tada nema učinka na dijete Novi proizvod, pojela mama, neće roditi.

Mlijeko se obnavlja svaka 2-3 sata kada majka hrani bebu. Pitanje je i danas aktualno, jer različite proizvode imati drugačije vrijeme apsorpcija i obrada. Čim hrana uđe u crijeva, stvaraju se sirovine iz kojih tijelo prima tvari, minerale, vitamine itd. Krv prenosi sve makroelemente probavnog sustava kroz tijelo, nakon čega se apsorbiraju u mlijeko. Tekućina koja ulazi u mliječna žlijezda, ostaje tamo dok ne bude potrebno - dok ne budete trebali pripremiti novu porciju mliječne poslastice za dijete.

Ako je u mesu bilo hormona rasta (unesenih tijekom proizvodnje i prerade proizvoda), onda oni zajedno s tekućinom ulaze u majčino mlijeko. Dijete te hormone dobiva hranom.

Tekućina, bjelančevine, ugljikohidrati i guste masti apsorbiraju se u žlijezde i tamo ostaju nekoliko sati. Kako se mlijeko stvara, žena može osjetiti trnce i čvrstoću u dojkama.

Kada je mlijeko spremno za ispuštanje za hranjenje bebe, a otvoreni kanal, kroz koje teče hrana. Neke majke pokušavaju se izlučiti nakon što popiju čašu alkohola ili pojedu komad dimljena riba ili drugi proizvod.

Trajanje apsorpcije svježe hrane

Neke majke vole jesti, a to nije zločin. Da biste imali puno mlijeka, morate se pažljivo hraniti, hrana treba sadržavati vitamine. Ako dojilji nedostaje nešto ljetno i lagano, ili je umorna od pržene hrane i hrane kuhane na pari, tada može pojesti nekoliko sirovih zelenih jabuka, egzotičnog voća, nekoliko sirovo povrće, svježe kiflice i ukusan vrući kruh; sve to zalijte kompotom od višanja ili sokom od višanja.
Svi proizvodi sigurno će dospjeti u crijeva, a time i u krv i kroz majčino mlijeko do vaše bebe.

Kako si ne biste uskratili ovu priliku (ipak, trešnje rastu samo 2 mjeseca godišnje), prije ili nakon uzimanja ovih proizvoda morate popiti aktivni ugljen ili polifepan. Tablete ne ulaze u krvotok i ne prenose se na bebu. U tu svrhu dijete također mora uzeti dječji pogled adsorbent. To je dovoljno niska doza tako da iz tijela izlaze samo loši minerali, a oni dobri ostaju i povoljno djeluju na crijevnu floru.

Ući će u mlijeko za 60-70 minuta. Ako je majka odmah počela izdajati, stopa pogodaka značajno se povećava. Trajanje apsorpcije nakon ulaska u žlijezde je 3-4 sata.

Hranjive tvari i topljivi vitamini u hrani – oni također utječu na sastav mlijeka. Ako dojilja treba vitamine kao što su peršin, cikla, agrumi, sokovi od brusnice, kupus u svježe, šipak i proizvodi koji ga sadrže nisu uključeni u mlijeko. Majka mora sama konzumirati sastojke kako bi ih prenijela na bebu. Također nema kumulativnog učinka u:

Popis proizvoda je vrlo velik, a što ih je više na tanjuru, to će bolje biti za majku i dijete. Čim majka treba uvesti komplementarnu hranu, liječnik bi trebao propisati vitamine za dijete u obliku sirupa kako bi beba dobila dozu na koju je navikla. U isto vrijeme, sama žena treba nastojati osigurati da njezina hrana uključuje porciju ribe ili sira svaki dan.

Prijelaz u mlijeko događa se nakon 2 sata. Trajanje apsorpcije je 3 sata nakon razgradnje proizvoda.

Trajanje apsorpcije alergijskih proizvoda

Ako majka tijekom dojenja ima naviku maziti se raznim sokovima, agrumima, bobicama, crvenim voćem, dimljenim mesom, kobasicama, gaziranim pićima, treba imati na umu da će svi ti sastojci vrlo brzo proći u majčino mlijeko. Dijete može razviti osip u obliku crvenih točkica. Ovo nije dijateza, već očito alergijska reakcija. Nastaje zbog oslobađanja histamina i glutamata. Ispod je tablica koja pokazuje koje namirnice sadrže te tvari.

Supstanca	Proizvodi koji sadrže histamin		Proizvodi koji sadrže aspirin	Proizvodi koji sadrže ciklamate
histamin	kobasice, kiseli kupus, smrznuti sastojci, začinsko bilje.
glutamat		čips, krekeri.
			mlijeko s dugim rokom trajanja, slatka gazirana pića.
ciklamat				saharini, slatkiši za žvakanje.

Svi ti sastojci i proizvodi mogu se vrlo brzo apsorbirati u krv i ući u mlijeko. Prije nego što ga uzmete, morate jesti sorbent ako je nemoguće odbiti. Stopa apsorpcije u majčino mlijeko je 20 minuta!

Ako nastavite jesti ove proizvode, tada će tvari ostati u tijelu majke cijelo vrijeme - kada se konzumiraju s povrćem - do 6 sati, s mlijekom - 3,5 sata, s pekarski proizvodi- do pola dana, dodaci prehrani(E) – do 1 tjedna.

Masnoće, lijekovi, alkohol

Ovi proizvodi nisu spojeni u jednu kategoriju korisna svojstva, te stupanj važnosti za žene i djetetovo tijelo. Masti će ući u krvotok žene 15 minuta nakon konzumiranja proizvoda. Masnoće ulaze u majčino mlijeko i u njemu ostaju u količinama potrebnim djetetu. Istina, koliko god mama jela, slatkiši i masnoće će i dalje ulaziti u krvotok još 20 minuta, ne više.
Ako vaše dijete treba dobiti na težini, ne smijete jesti slatkiše. Majka će se oporaviti, a dijete će dobiti onoliko masti koliko ga organizam ne apsorbira.

Lijekovi su zabranjeni za dojilje, ali postoji popis lijekova koji su dopušteni za uzimanje. Prije uzimanja uvijek treba pročitati upute u kojima je navedeno koliko je vremena potrebno da tvar uđe u krvotok i kako se izlučuje. Neki proizvođači ne mogu navesti koliko je vrijeme apsorpcije pojedine tvari i koliko dugo treba čekati da ona dospije u mlijeko. Sve se to radi iz etičkih razloga, jer nitko neće eksperimentirati na dojenčadi.

Alkohol - odmah se apsorbira u krv osjećaj lakoće vrtoglavica, opijenost. Stupanj apsorpcije izravno ovisi o količini konzumiranog alkohola. Također uvelike utječe tjelesna težina osobe, brzina metabolizma i jačina pića. Alkohol će ući u mlijeko nakon 2 minute. Ostat će u tijelu do nekoliko dana.

Stoga, kako ne biste riskirali zdravlje najvažnije osobe u životu, ne biste trebali pokušavati provoditi eksperimente, čak i ako stvarno želite gutljaj šampanjca za svoju godišnjicu.