मुंह से तेज गंध आना। मुंह से दुर्गंध: पहचानें और खत्म करें
बुरा गंध 85% आबादी द्वारा सामना की जाने वाली एक काफी आम समस्या है।
लेकिन यह विचार करने योग्य है कि लगभग 30% मामलों में, विकृति नियमित रूप से प्रकट होती है और किसी व्यक्ति में एक पुरानी बीमारी की उपस्थिति का संकेत देती है।
तेज सांस ज्यादातर पाचन समस्याओं के कारण होती है।
अधिक सटीक होने के लिए, जो लोग इस घटना के साथ अस्पताल आए हैं, डॉक्टर पेट, यकृत, आंतों, या के काम में समस्याओं का निदान करते हैं। मुंह.
मुंह से दुर्गंध, जैसा कि एक अप्रिय गंध को कॉल करने के लिए प्रथागत है, अजीबोगरीब मौखिक गुहा में एक व्यक्ति में संचय का परिणाम हो सकता है हानिकारक बैक्टीरिया.
उनका संचय, एक नियम के रूप में, जीभ पर, दांतों के बीच और जबड़े के आसपास मनाया जाता है।
विचाराधीन विकृति को लाइलाज नहीं माना जाता है। आधुनिक दवाईअद्भुत काम करता है, इसलिए सबसे महत्वपूर्ण बात समय पर पहचानना है सही कारणमुंह से दुर्गंध की उपस्थिति।
स्वतंत्र रूप से ताजा सांस कैसे महसूस करें या नहीं
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मुंह से दुर्गंध आती है कई कारणों सेघटना और हमेशा मौखिक गुहा के स्वास्थ्य के साथ एक समस्या का संकेत नहीं देता है। इसका कारण मौलिक सूक्ष्मजीवों में निहित हो सकता है।
लेकिन इस तथ्य के कारण कि आंतरिक अंगों के रोगों के विकास का खतरा है, आपको नियमित रूप से आने वाली सांसों की बदबू को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
इससे पहले कि आप घबराएं, आपको सटीक रूप से यह निर्धारित करना चाहिए कि किसी व्यक्ति द्वारा निकाली गई हवा कितनी बासी है।
इसके बिना करो बाहरी मददकाफी मुश्किल, आंतरिक अंगऐसी संरचना है कि एक व्यक्ति एक साथ मुंह से हवा को बाहर निकालने और नाक के माध्यम से श्वास लेने में सक्षम नहीं है।
अगर आपके अनुरोधों से दूसरों को परेशान करने की कोई इच्छा नहीं है तो क्या करें?
वहाँ कई हैं प्रभावी तरीकेश्वास की ताजगी स्वयं निर्धारित करें। वे हैं:
- मनुष्य को चाहिए कि वह एक चम्मच उठाकर अपनी जीभ की चिकनी सतह से उसे दो बार स्पर्श करें। आपको चम्मच को जीभ के बहुत आधार तक ले जाने की कोशिश करने की ज़रूरत है, क्योंकि यह वहाँ है कि मुंह से गंध "छिपाती है"। सुगंध पट्टिका और लार की गंध द्वारा इंगित की जाएगी।
- एक व्यक्ति अपनी जीभ को अपनी कलाई के खिलाफ झुका सकता है और शेष निशान को सूँघ सकता है। जब लार पूरी तरह से सूख जाएगी, तो जो गंध आसपास के लोग सुनेंगे, वह हाथ पर बनी रहेगी।
यह विचार करने योग्य है कि प्राप्त परिणाम वास्तविक सुगंध से कुछ कमजोर है, क्योंकि असली गंध मुंह की गहराई में केंद्रित है।
पूर्वगामी के आधार पर, किसी रिश्तेदार या करीबी दोस्त से केवल यह पूछना आसान और तेज होगा कि सांस से क्या गंध आती है।
पर अखिरी सहारा, आप एक निर्धारित परीक्षा में दंत चिकित्सक से राय प्राप्त कर सकते हैं।
पैथोलॉजी के लक्षण
यदि मुंह से आने वाली गंध को पकड़ा नहीं जा सकता है, तो उसकी उपस्थिति का अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है साथ के लक्षणजो किसी का ध्यान नहीं जा सकता।
इनमें निम्नलिखित संकेत शामिल हैं:
- मौखिक गुहा में सफेद पट्टिका की उपस्थिति।
- पीली परत के साथ सूखी जीभ।
- मुंह में जलन महसूस होना।
- टॉन्सिल पर या उसके पास छोटी गेंदें।
- दांत धोते समय, कॉफी या चाय पीते समय मुंह में अप्रिय स्वाद।
- एक धातु, कड़वा या के मुंह में उपस्थिति खट्टा स्वादजो प्रतिदिन मनाया जाता है।
- वार्ताकार का असामान्य व्यवहार जो बातचीत के दौरान दूर हो जाता है या दूर चला जाता है।
इन सभी लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये दांतों की समस्या का संकेत दे सकते हैं। या, इससे भी अधिक अप्रिय, आंतरिक अंगों के रोगों पर।
मुंह में दुर्गंध आने के कारण
सभी को पता होना चाहिए कि मौखिक गुहा में गठन के परिणामस्वरूप सबसे अधिक बार सांसों की दुर्गंध देखी जाती है। सफेद पदार्थजीभ के पीछे स्थित है।
अगर हम उन कारकों के बारे में बात करते हैं जो सुगंध की उपस्थिति या वृद्धि में योगदान करते हैं, तो उनमें से कई हैं:
- मुंह में बैक्टीरिया की उपस्थिति।
- ऐसे हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ।
- दांतों, जीभ और संपूर्ण मौखिक गुहा की अनियमित ब्रशिंग - वे स्थान जहां बैक्टीरिया जमा होते हैं।
डॉक्टर कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं जो किसी व्यक्ति में सांसों की दुर्गंध की घटना को भड़काते हैं। यह उन्हें और अधिक विस्तार से देखने लायक है।
गैर-शारीरिक कारण
भोजन
भोजन की एक बड़ी मात्रा जो एक व्यक्ति नियमित रूप से खाता है, को प्रश्न में विकृति का अपराधी माना जाता है। उदाहरण के लिए, लहसुन और प्याज।
भोजन के पाचन की प्रक्रिया में, इसकी संरचना बनाने वाले अणुओं को मानव शरीर द्वारा अवशोषित किया जाना चाहिए और इसे रक्तप्रवाह से बाहर निकालना चाहिए।
तथ्य यह है कि कई अणुओं में एक अप्रिय गंध होती है जो रक्त के माध्यम से किसी व्यक्ति के फेफड़ों में प्रवेश करती है। और श्वसन प्रणाली से, वे साँस छोड़ते समय छोड़ देते हैं, जिससे मुंह से तेज गंध आती है।
खाने से जो दुर्गंध आती है वह कुछ दिनों के बाद अपने आप चली जानी चाहिए, जब शरीर से दुर्गंध वाले सूक्ष्मजीवों से छुटकारा मिल जाता है।
ऐसी समस्या से निपटना आसान है - आपको बस इस तरह के भोजन को अपने दैनिक आहार से हटाने की जरूरत है।
तम्बाकू धूम्रपान
सभी लोग, समय-समय पर, धूम्रपान करने वाले लोगों के साथ संवाद करते हैं, जिनसे इसकी विशेष रूप से गंध आती है।
इसी तरह की घटना के संबंध में मनाया जाता है हानिकारक प्रभावनिकोटीन, टार और अन्य के धूम्रपान करने वाले के शरीर पर हानिकारक पदार्थजो सिगरेट के धुएं में पाए जाते हैं।
ऐसे पदार्थ दांतों, मुंह के म्यूकोसा और . पर बस जाते हैं मुलायम ऊतक: मसूड़े, गाल, जीभ। सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए धूम्रपान करने वाला व्यक्तिसिगरेट के बारे में भूलने और अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करने की सिफारिश की जाती है।
डेन्चर की उपस्थिति
डेन्चर पूर्ण, आंशिक या हटाने योग्य हो सकते हैं। वे इस तथ्य से एकजुट हैं कि ये सभी मुंह की गंध को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
जो लोग डेन्चर पहनते हैं वे यह देखने के लिए एक प्रयोग कर सकते हैं कि क्या उनके डेन्चर उनकी श्वास को प्रभावित करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक व्यक्ति को हटाना होगा प्रत्यारोपित दांतउन्हें एक बंद कंटेनर में डालें और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
उसके बाद, कंटेनर को जल्दी से खोला जाना चाहिए और सूंघना चाहिए। ऐसी ही गंध आसपास के लोगों को कृत्रिम अंग के मालिक की सांस से सुनाई देती है।
यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि दांतों और जीभ पर बसने वाले बैक्टीरिया भी हटाने योग्य डेन्चर की सतह पर बस सकते हैं। जो बदले में सांसों की दुर्गंध को भी भड़काती है।
स्थापित करने वाला डॉक्टर हटाने योग्य दांत, अपने रोगी को उनकी देखभाल के नियमों के बारे में बताने के लिए बाध्य है। ऐसा मत सोचो कि डेन्चर को साफ करने की आवश्यकता नहीं है - यह एक गलती है।
बैक्टीरिया के संचय को रोकने के लिए, डेन्चर को उसी तरह साफ करना चाहिए जैसे प्राकृतिक दांत- टूथब्रश का उपयोग करना। ऐसी क्रियाओं के बाद, कृत्रिम अंग को एक एंटीसेप्टिक के साथ एक कंटेनर में रखा जाता है, जिसे उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुशंसित किया जाता है।
आहार और उपवास
महिलाओं में, वजन घटाने के उद्देश्य से विभिन्न आहार बहुत लोकप्रिय हैं। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आहार से किसी भी उत्पाद को बाहर करना असंभव है जब तक कि आहार विशेषज्ञ इसकी अनुमति नहीं देता।
इस तरह की समस्याओं को आसानी से ठीक किया जा सकता है। बुरी आदतों को छोड़ने के लिए काफी है और कुपोषणव्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करें और समय-समय पर दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
लेकिन विचाराधीन विकृति हमेशा इतनी सरल और खतरनाक नहीं होती है।
शारीरिक कारण
मुंह में सूखापन बढ़ जाना
जिन लोगों को यह नहीं लगता कि उनकी सांसों से दुर्गंध नहीं है, वे इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि उन्हें सुबह की सांस भी नहीं आती है।
इस घटना को मौखिक श्लेष्मा के रात के समय सूखने से समझाया जा सकता है। ज़ेरोस्टोमिया इस तथ्य के कारण होता है कि सोता हुआ शरीर व्यावहारिक रूप से लार का उत्पादन नहीं करता है।
शिक्षकों या वकीलों के लिए भी यही समस्या उत्पन्न हो सकती है, जिनका भाषण जारी है लंबे समय तक, इसलिए उनके मुंह का क्षेत्र भी सूखने का खतरा होता है।
लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो एक पुराने प्रकार के ज़ेरोस्टोमिया से पीड़ित हैं। इस मामले में, समस्या को हल करना बहुत अधिक कठिन है, क्योंकि लार की कमी से सांसों की दुर्गंध आती है।
लार बैक्टीरिया के मुंह को साफ करती है। जब कोई व्यक्ति लार निगलता है, तो लाखों हानिकारक सूक्ष्मजीव और ये जीव जो भोजन खाते हैं, वह उसका मुंह छोड़ देता है।
कुछ दवाओं के साथ उपचार के बाद एक पुराने प्रकार का ज़ेरोस्टोमिया हो सकता है।
उदाहरण के लिए, एंटी-एलर्जी दवाएं, एंटीडिपेंटेंट्स, गोलियां जो सामान्य का समर्थन करती हैं धमनी दाब, मूत्रवर्धक, या मजबूत दर्द निवारक।
एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसके मुंह की श्लेष्मा झिल्ली उतनी ही शुष्क होती जाती है। यह द्वारा समझाया गया है लार ग्रंथियांपिछली तीव्रता के बिना पहले से ही काम करते हैं, और लार के घटक भागों में काफी बदलाव होता है।
मसूढ़ की बीमारी
मसूड़ों की समस्या सांसों की दुर्गंध का सबसे आम कारण है। कोई भी दंत चिकित्सक सुरक्षित रूप से कह सकता है कि मसूड़े की बीमारी से प्रभावित मुंह से आने वाली सुगंध हमेशा बहुत विशिष्ट होती है।
लेकिन वह है जो देता है अनुभवी चिकित्सकबिना पीरियोडोंटियम का निदान करने की क्षमता प्रारंभिक परीक्षाजिस व्यक्ति ने उससे संपर्क किया।
35 से अधिक उम्र के लोगों को मसूड़ों की बीमारी होने का खतरा होता है। से अधिक सटीक होने के लिए अधिक आदमीसाल, ताजा सांस के साथ समस्याओं के लिए अधिक प्रवण।
पीरियोडोंटियम, जो एक जीवाणु प्रकार की विकृति है जो कोमल ऊतकों और आसन्न दांतों को प्रभावित करती है, को शुरू नहीं किया जाना चाहिए।
एक असामयिक निदान समस्या उस हड्डी को नुकसान पहुंचाती है जिसमें व्यक्ति के दांत स्थित होते हैं।
यदि रोगी नोटिस करता है कि उसके मसूड़ों और दांतों के बीच एक दरार बन गई है, तो उसे तुरंत एक विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए, क्योंकि ऐसा अंतराल पीरियोडोंटियम के तेजी से बढ़ने का संकेत देता है।
यदि आप गैप से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया उसमें लगातार जमा होते रहेंगे।
श्वसन अंगों की विकृति
बहुत बार, सांसों की दुर्गंध ऊपरी के रोगों से जुड़ी होती है श्वसन तंत्रया एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
इस तरह की विकृति नरम तालू में एक छेद के माध्यम से नाक से मुंह तक श्लेष्म स्राव के प्रवाह को उत्तेजित करती है। ऐसे ही बलगम के जमा होने से मुंह से दुर्गंध आती है।
जिन लोगों को साइनस की बीमारी का पता चला है, उन्हें अक्सर नाक बंद होने का अनुभव होता है। यह घटना उनके मुंह से सांस लेने का कारण बनती है, जो श्लेष्म झिल्ली के सूखने में योगदान करती है। और इससे क्या खतरा है, इसका वर्णन ऊपर किया गया है।
दंत चिकित्सा के क्षेत्र से समस्याएं
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मजबूत सांस अक्सर मौखिक गुहा में विकृति से जुड़ी होती है। ऐसा संक्रामक प्रक्रियाएंकैसे एक दांत का फोड़ा या एक ज्ञान दांत की प्रारंभिक वृद्धि मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकती है।
अनुपचारित क्षय दांतों पर हानिकारक बैक्टीरिया की उपस्थिति को भड़काता है। इसलिए, दंत चिकित्सक की यात्राओं को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
आन्त्रशोध की बीमारी
पर जठरांत्र पथआदमी रहता है एक बड़ी संख्या कीपुटीय सक्रिय बैक्टीरिया जो भोजन के पाचन के दौरान सल्फर यौगिक छोड़ते हैं। इसलिए, आंतों की समस्या अक्सर मुंह से दुर्गंध का कारण होती है।
यदि आंतों में कोई विकृति नहीं है, तो लाभकारी बैक्टीरिया काम करते हैं ताकि परिणामी गैसें गंधहीन हों।
जब किसी व्यक्ति को डिस्बैक्टीरियोसिस का निदान किया जाता है, तो अनुचित पाचन देखा जाता है, जिसके दौरान भ्रूण किण्वन प्रकट होता है।
आंतों की विकृति स्फिंक्टर्स को कमजोर करती है, इसलिए गैसें मुंह में प्रवेश करती हैं। रोकने के लिए यह घटना, आपको डिस्बैक्टीरियोसिस से छुटकारा पाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में दांतों की एक सफाई पर्याप्त नहीं है।
मधुमेह
पित्त नली की शिथिलता, हार्मोनल असंतुलन, साइनसाइटिस और नाक में पॉलीप्स - ये सभी रोग मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। आधुनिक निदानपैथोलॉजी के स्रोत की पहचान करने और इससे प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करने में सक्षम होंगे।
अन्य उपेक्षित रोग
यदि सांसों की दुर्गंध से निपटने के उद्देश्य से किसी व्यक्ति के कार्यों ने वांछित परिणाम नहीं दिया है, तो आपको एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करनी चाहिए।
एक डॉक्टर को ऐसी कई विकृतियों पर संदेह हो सकता है: यकृत, गुर्दे या श्वसन प्रणाली के रोग।
तनावपूर्ण स्थितियां
अवसादग्रस्त राज्य भी विचाराधीन समस्या को भड़काते हैं। एक बार भावनात्मक पृष्ठभूमिवापस सामान्य हो जाता है रोग संबंधी घटनाअपने आप चला जाता है।
सांसों की बदबू का कारण जो भी हो, घटना शुरू नहीं की जा सकती। के लिये सटीक सेटिंगनिदान के लिए अतिरिक्त निदान और शरीर की जांच की आवश्यकता होगी।
पैथोलॉजी का निदान कैसे किया जाता है?
निदान करने की प्रक्रिया को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। रोगी किसी भी पुरानी बीमारी के बारे में डॉक्टर को बताने के लिए बाध्य है।
यह साबित हो चुका है कि सांसों की दुर्गंध अक्सर भोजन और स्वच्छता कारकों के कारण होती है। यही कारण है कि परीक्षा से दो घंटे पहले एक व्यक्ति को खाने, पीने, अपना मुंह कुल्ला करने और धूम्रपान करने से मना किया जाता है।
आधुनिक चिकित्सा में ऐसे तरीके हैं नैदानिक परीक्षारोगी:
- हेडोनिक विधि एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए जो मुंह से दुर्गंध की प्रकृति और गंभीरता का अध्ययन करने में सक्षम है, और फिर एक विशेष पैमाने पर इसका मूल्यांकन करता है। इस मामले में, डॉक्टर की व्यक्तिपरकता को विधि का नुकसान कहा जा सकता है।
- एक उपकरण का उपयोग जो यह मापना संभव बनाता है कि रोगी द्वारा हवा में कितने सल्फर यौगिक निकाले गए हैं। इस मामले में, हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन और डाइमिथाइल सल्फाइड की मात्रा को मापना आवश्यक है।
- विभिन्न सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन।
उपचार योजना और, तदनुसार, इसका परिणाम निदान की सटीकता पर निर्भर करता है।
दुर्गंध दूर करने के उपाय
इस तथ्य के कारण कि सांसों की दुर्गंध बैक्टीरिया के कारण होती है, इस लक्षण से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है: उचित सफाईमुंह।
बैक्टीरिया को न खिलाने, मुंह में उनकी संख्या कम करने, बैक्टीरिया के आवास को नष्ट करने और उनके प्रजनन को रोकने के लिए ऐसी कार्रवाई की जानी चाहिए।
न केवल दांतों, बल्कि मसूड़ों को भी साफ करना आवश्यक है, क्योंकि वे एक विशिष्ट पट्टिका भी जमा करते हैं जो मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति में योगदान देता है।
दंत चिकित्सक के नियमित दौरे
यदि कोई व्यक्ति मौखिक गुहा से तेज सुगंध के बारे में चिंतित है, और इसे अपने दम पर सामना करना संभव नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
इसके लिए बहुत कुछ है अतिरिक्त कारण. वे हैं:
- हर कोई नहीं जानता कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे किया जाता है। दंत चिकित्सक आपको बताएगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
- टूथ ब्रशिंग उन पर उगने वाले टैटार से बाधित हो सकती है। डॉक्टर इसे जल्दी और दर्द रहित तरीके से हटा देगा।
- इस घटना में कि किसी व्यक्ति में पीरियडोंटल बीमारी के लक्षण हैं, केवल एक विशेषज्ञ ही पर्याप्त उपचार लिख सकता है।
- दंत चिकित्सक आपको बताएगा कि अगर वह अपनी प्रोफ़ाइल में विकृति का खुलासा नहीं करता है तो क्या करना चाहिए।
वर्तमान में बड़ी संख्या है दंत चिकित्सालयइसलिए सही डॉक्टर ढूंढना आसान है।
जीभ की उचित सफाई
ऐसा ही होता है कि बहुत से लोग अपनी जीभ को कभी ब्रश नहीं करते हैं। यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि यह इस पर है कि हानिकारक बैक्टीरिया की मुख्य मात्रा केंद्रित है।
अक्सर ऐसा होता है कि कई प्रक्रियाओं के बाद, एक व्यक्ति नोटिस करता है कि मुंह से सुगंध नहीं आती है।
जीभ के पिछले भाग से सामने से ज्यादा तेज गंध आती है। इसका कारण यह है कि जीभ की नोक नियमित रूप से कठोर तालू के खिलाफ रगड़ कर खुद को साफ करती है, और उस पर कुछ हानिकारक सूक्ष्मजीव होते हैं।
जीभ का आधार नरम तालू को छूता है, इसलिए सफाई उतनी प्रभावी नहीं है।
वहाँ कई हैं प्रभावी तरीकेजीभ के आधार की सफाई। वे हैं:
- आपको एक टूथब्रश लेने की जरूरत है और जहां तक हो सके इसे जीभ के ऊपर से चलाएं। उसके बाद, आपको धीरे से इसके सिरे की ओर बढ़ना शुरू करना चाहिए।
जलन को रोकने के लिए जीभ पर जोर से दबाने की सिफारिश नहीं की जाती है। - पेस्ट का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसमें ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो मुंह को हानिकारक बैक्टीरिया से बचाते हैं। यह ये घटक हैं जो भ्रूण की गंध को नष्ट करते हैं।
- जीभ पर पट्टिका को खुरचने वाले चम्मच का उपयोग। बुहत सारे लोग यह विधिसबसे प्रभावी लगता है, क्योंकि यह उपयोग करने जितना अप्रिय नहीं है विशेष ब्रशभाषा के लिए। एक चम्मच किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
- दांतों के प्रत्येक ब्रश करने के बाद विशेष रिन्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अकेले कुल्ला करने से समस्या खत्म नहीं होगी।
- च्युइंग गम और कैंडी का अस्थायी प्रभाव होता है। मौखिक गुहा के उपचार के लिए स्प्रे भी अप्रभावी हैं।
आदर्श विकल्प आपके दांतों और जीभ को ब्रश करने के उपरोक्त सभी तरीकों का एक संयोजन है। लेकिन अगर वे वांछित परिणाम की ओर नहीं ले जाते हैं, तो आंतरिक अंगों के रोगों में सबसे अधिक संभावना है।
सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे करें
प्रारंभ में, आपको एक दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए जो रोगी में क्षय या पीरियोडोंटल रोग की उपस्थिति की पुष्टि या बहिष्कार करेगा, मुंह को कीटाणुरहित करेगा, और पट्टिका को हटा देगा।
यदि विशेषज्ञ को किसी व्यक्ति में दांतों की समस्या नहीं मिलती है, तो वह उसे स्थानीय चिकित्सक के पास भेज देगा। चिकित्सक रोगी की जांच करेगा, उसकी शिकायतों की जांच करेगा और शरीर की पूरी जांच करेगा, जिसका उद्देश्य मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध के कारणों की पहचान करना है।
इस तथ्य के कारण कि मुंह से दुर्गंध एक एकल बीमारी का संकेत बन सकता है, आपको न केवल एक चिकित्सक के साथ, बल्कि एक ईएनटी के साथ भी एक नियुक्ति करनी चाहिए, जो पॉलीप्स और साइनसिसिस के लिए एक व्यक्ति की जांच करेगा।
इसके अलावा, अन्य विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से परामर्श करना अनिवार्य है जो गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय (विशेष रूप से मधुमेह मेलेटस) या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की पुष्टि या खंडन करेंगे।
उपचार आहार इस बात पर निर्भर करता है कि सुगंध क्यों बनी। थेरेपी में विभिन्न दवाओं का उपयोग शामिल है।
इसमें एंटीबायोटिक्स शामिल हैं, जिन्हें तब तक नहीं पिया जाना चाहिए जब तक कि बैक्टीरिया के प्रकार की पहचान न हो जाए।
घर पर सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के उपाय
ऐसी कई क्रियाएं हैं जो एक व्यक्ति जो प्रश्न में समस्या का सामना कर रहा है और मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है, वह घर पर कर सकता है। वे हैं:
- नियमित तरल पदार्थ का सेवन। यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो यह लार के स्राव में कमी से प्रकट होता है: शुष्क जीभ, प्यास। और अगर लार कम होगी, तो यह मौखिक गुहा से सभी बैक्टीरिया को धो नहीं पाएगा और सुगंध को खत्म नहीं कर पाएगा।
उन लोगों के लिए बहुत सारा पानी पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें ज़ेरोस्टोमिया का निदान किया गया है। - अपने मुँह को पानी से धो लें। थोड़े समय के लिए ऐसा घोल किसी व्यक्ति को गंध से बचाएगा।
- लार की उत्तेजना। यह भोजन चबाकर किया जा सकता है, च्यूइंग गम, लौंग, पुदीना या अजमोद।
- पूरी तरह से मौखिक स्वच्छता। यह विशेष रूप से सच है जब कोई व्यक्ति उपभोग करता है बड़ी मात्राभोजन, प्रोटीन से भरपूर. इस तरह के नाश्ते के बाद बैक्टीरिया सल्फर यौगिकों की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं। यह याद रखना चाहिए कि मांस या मछली मुंह से दुर्गंध को भड़का सकते हैं, जिससे व्यक्ति को महत्वपूर्ण असुविधा होती है।
- कीड़ों से छुटकारा। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह कीड़े हैं जो मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकते हैं, खासकर बच्चों में।
माता-पिता को बच्चे के मुंह से आने वाली गंध से घबराने की बजाय उसे देना चाहिए औषधीय उत्पाद, जो बच्चे के शरीर से कृमि को हटाने में योगदान देगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय रहते समस्या का पता लगाया जाए और मदद ली जाए योग्य विशेषज्ञ(संक्रमणवादी)।
केवल बाद पूरी परीक्षामरीज के शरीर को बेनकाब कर सकेंगे डॉक्टर अंतिम निदानऔर यदि आवश्यक हो तो उपचार निर्धारित करें।
सामान्य तौर पर, और विशेष रूप से दंत स्वास्थ्य। हम बात करेंगे सांसों की बदबू के बारे में, जिसे वैज्ञानिक रूप से हैलिटोसिस कहा जाता है।
हम इस समस्या के कारणों का विश्लेषण करेंगे, और यह भी पता लगाएंगे कि इसे दूर करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
मतलब में संचार मीडियाआप इससे निपटने के तरीके के बारे में अक्सर विज्ञापन देख सकते हैं अप्रिय घटना. इसमें विभिन्न च्युइंग गम, स्प्रे, लोजेंज आदि शामिल हैं।
लेकिन ये सभी विधियां बहुत प्रभावी नहीं हैं, क्योंकि समस्या से छुटकारा पाने के लिए, इसकी घटना के कारण को स्थापित करना आवश्यक है।
सांसों की दुर्गंध के कारण
अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, पहला कारण मौखिक गुहा का अपर्याप्त जलयोजन है। यानी तरल पदार्थ की कमी के कारण शरीर पर्याप्त मात्रा में लार का उत्पादन नहीं कर पाता है। इससे जीभ की केराटिनाइज्ड कोशिकाएं मर जाती हैं और बैक्टीरिया का भोजन बन जाती हैं।
इस सिद्धांत के आधार पर, मौखिक गुहा के अंदर किसी भी क्षय प्रक्रिया के परिणामस्वरूप मुंह से दुर्गंध आ सकती है। यहां आपको भोजन के छोटे-छोटे टुकड़ों के बारे में पता होना चाहिए जो दांतों में रह जाते हैं और बैक्टीरिया के लिए भोजन का स्रोत बन जाते हैं।
धूम्रपान लंबे समय से सांसों की दुर्गंध के सबसे सामान्य कारणों में से एक माना जाता है। बदबू का एक और कारण हो सकता है गलत मोडपोषण।
इसलिए यदि कोई व्यक्ति किसी कठोर आहार का पालन करना शुरू कर देता है या भूखा भी रहता है, तो यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि शरीर उपलब्ध वसा का उपभोग करना शुरू कर देता है। नतीजतन, केटोन बनते हैं, जो बाद में खराब गंध का कारण बनेंगे।
स्वाभाविक रूप से, विभिन्न रोग भी मुंह से दुर्गंध की घटना को प्रभावित करते हैं। यह लीवर, किडनी, फेफड़े या मधुमेह को नुकसान पहुंचा सकता है। उत्तरार्द्ध को मुंह से एसीटोन की स्पष्ट गंध से भी संकेत दिया जा सकता है।
यह भी दिलचस्प है कि गंध से आप शरीर के अंदर मौजूद बीमारी को स्पष्ट रूप से निर्धारित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि मुंह में दुर्गंध आती है सड़े हुए अंडे, तो यह प्रोटीन के क्षय को इंगित करता है। अगर इन लक्षणों के साथ पेट में दर्द होने लगे, साथ ही जी मिचलाना या बुरा डकार, तो हम गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर के बारे में भी बात कर सकते हैं।
लोहे की गंध पीरियडोंटल बीमारी का संकेत दे सकती है, जिसमें आमतौर पर मसूड़ों से खून आता है। आयोडीन की गंध शरीर में इसके बड़े संचय का संकेत देती है। यह एक निश्चित संकेत है कि किसी विशेषज्ञ को देखने का समय आ गया है।
सामान्य तौर पर, किसी की उपस्थिति बदबूदार गंधमुंह से पेट के रोगों के बारे में सोचने का अवसर होना चाहिए। यदि मानव शरीर डिस्बैक्टीरियोसिस या आंतों की डिस्केनेसिया जैसी बीमारियों से पीड़ित है, तो मुंह से मल की गंध संभव है।
एक कड़वी गंध बता सकती है रुग्ण अवस्थागुर्दे, और खट्टा - एक अल्सर की घटना के बारे में।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बैक्टीरिया न केवल जीभ की सतह पर, बल्कि दांतों और मसूड़ों के बीच के क्षेत्रों में भी दिखाई देते हैं। कोई भी डिप्रेशन ऐसी जगह में बदल सकता है जहां एनारोबिक बैक्टीरिया गुणा करेंगे, जिसे केवल एक अच्छे डॉक्टर की मदद से ही खत्म किया जा सकता है।
ध्यान देने योग्य एक और बिंदु नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा की बीमारी है। अगर इसके अंदर मवाद बनता है तो इस स्थिति में व्यक्ति को नाक से नहीं बल्कि मुंह से सांस लेनी पड़ती है, जिससे मुंह के सूखेपन में वृद्धि होती है।
एक नियम के रूप में, सुबह में सांसों की दुर्गंध को नोटिस करना आसान होता है क्योंकि नींद के दौरान कम लार का उत्पादन होता है। इससे मुंह सूख जाता है, इसलिए बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। नतीजतन, अप्रिय गंध सबसे स्पष्ट हो जाता है।
वैसे, अपर्याप्त लार, मौखिक श्लेष्म की बढ़ी हुई सूखापन के साथ, एक बीमारी है, और इसे ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है।
गंध के बारे में कैसे पता करें
लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आपके मुंह से बदबू आ रही है? अगर किसी कारण से आपको ताजी सांस नहीं आती है, तो निश्चित रूप से सबसे आसान तरीका है कि आप किसी अन्य व्यक्ति से इसके बारे में पूछें। लेकिन आपकी सांस लेने की सही स्थिति को निर्धारित करने में मदद करने के लिए कुछ बहुत ही व्यावहारिक तरीके हैं।
आरंभ करने के लिए, आप बस आईने में देख सकते हैं और जांच सकते हैं कि जीभ की सतह पर सफेद कोटिंग तो नहीं है। अपनी एक कलाई को चाटना और फिर कुछ सेकंड बाद उसे सूंघना भी प्रभावी होता है।
आप एक नियमित चम्मच भी ले सकते हैं और इसे जीभ की सतह पर चला सकते हैं ताकि उस पर लार बनी रहे। इसके सूखने तक प्रतीक्षा करने के बाद, आप काफी सटीक रूप से समझ सकते हैं कि आपके मुंह से किस तरह की गंध आती है।
बुरी गंध से कैसे छुटकारा पाएं
यह विचार करने से पहले कि आप सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पा सकते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह संभावना नहीं है कि बुरी सांसों को स्थायी रूप से समाप्त किया जा सकेगा।
आपको लगातार खुद पर नजर रखने और उचित कार्रवाई करने की जरूरत है। इस समस्या को दूर करने में मदद के लिए यहां कुछ विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं।
- तरल की इष्टतम मात्रा का उपभोग करना महत्वपूर्ण है।
- फार्मेसी में, आप एक विशेष जीभ खुरचनी खरीद सकते हैं और इसका उपयोग बैक्टीरिया से लड़ने के लिए कर सकते हैं।
- डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने में आलस्य न करें, क्योंकि यह दांतों के बीच भोजन के सभी अवशेषों को जल्दी और प्रभावी ढंग से हटा देता है।
- हो सके तो कम प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, क्योंकि इन्हें खाने के बाद अक्सर अवांछित गंध आती है। और इसके विपरीत, सेब, जामुन खाने से, हरी चायया अजवाइन, आप न केवल अपने शरीर को विटामिन के साथ पोषण करने में सक्षम होंगे, बल्कि स्वच्छ श्वास को भी बहाल करेंगे।
- माउथवॉश भी अब व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यदि आप किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में जा रहे हैं या भाग ले रहे हैं तो वे अप्रिय गंध को जल्दी और प्रभावी ढंग से समाप्त करने में आपकी सहायता करेंगे। बस यह मत भूलो कि धोने के बाद आपको खाना नहीं खाना चाहिए, और इससे भी ज्यादा धूम्रपान करना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि च्यूइंग गम विज्ञापन बहुत आम है, यह पूर्ण प्रभाव नहीं देता है, लेकिन केवल लार उत्पादन में वृद्धि में योगदान देता है। बेहतर होगा कि आप सिर्फ चाय पिएं या एक दो कॉफी बीन्स चबाएं।
निस्संदेह, इस समस्या को ठीक करने के कई अन्य तरीके हैं, लेकिन हमने सबसे प्रभावी, सरल और प्रभावी माना है।
सांसों की दुर्गंध को कैसे रोकें
बेशक, आप कुछ तरीकों पर विचार करते हुए, सांसों की दुर्गंध के खिलाफ लड़ाई के बारे में लंबे समय तक बात कर सकते हैं। लेकिन फिर भी साल में कम से कम 2 बार डेंटिस्ट के पास जाना बहुत जरूरी है।
इसकी बदौलत आप संभावित बीमारियों से ज्यादा से ज्यादा लड़ पाएंगे प्रारंभिक चरणउनका विकास, जो हमेशा बेहतर होता है।
अधिकांश प्रसिद्ध दंत चिकित्सक एक बात पर सहमत हैं: कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को कितनी गंभीरता से लेता है, इसका अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि वे अपने दांतों की देखभाल कैसे करते हैं।
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सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना संभव है, लेकिन, निश्चित रूप से, समस्या की घटना की अवधि और इसके संभावित कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करना आवश्यक है।
एक बुरी गंध अक्सर उस व्यक्ति में कई परिसरों का स्रोत बन जाती है जो इससे पीड़ित होते हैं। यह समस्या अन्य लोगों के साथ संबंधों में बहुत परेशानी पैदा करती है, इसके खात्मे के बाद भी रोगी विभिन्न परिसरों से पीड़ित रहता है।
सांसों की दुर्गंध की जांच कैसे करें?
सांसों की दुर्गंध की जाँच के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस तरह की जाँच का परिणाम वस्तुनिष्ठ है, खाने के लगभग एक घंटे बाद करना चाहिए.
सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी हथेली में सांस लें और तुरंत उस जगह को सूंघें। यदि यह थोड़ी सी भी बदबू आ रही है, तो इसका मतलब है कि आपके पास अभी भी एक अप्रिय सांस की गंध है, लेकिन यह विधि केवल तभी प्रभावी होती है जब गंध बहुत ध्यान देने योग्य हो। इस तरह से एक अप्रिय, लेकिन कम फीकी गंध का पता नहीं लगाया जा सकता है।
आप दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं - एक चम्मच को पूरी जीभ पर चलाएं। एक नियम के रूप में, उस पर पट्टिका (बैक्टीरिया) बनी रहती है, जो "सुगंध" को भड़काती है। लगभग यह गंध आपके वार्ताकारों द्वारा महसूस की जाती है जब आप उनसे काफी निकट दूरी पर बात करते हैं।
उदाहरण के लिए, आप जांच करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हमेशा दंत सोता से एक अप्रिय गंध का मतलब यह नहीं है कि आपकी सांस उसी तरह से बदबू आ रही है।
कारण
मुंह से तेज गंध क्यों आती है? इसका कारण सिर्फ दांतों में है, लेकिन अगर वे स्वस्थ हैं? आइए समस्या के मुख्य कारणों को समझने की कोशिश करें:
- सबसे आम और सामान्य कारण तेज और लगातार अप्रिय गंध वाले खाद्य पदार्थ खाना है (उदाहरण के लिए, लहसुन)। ऐसा खाना खाने के बाद कुछ कण सांस के जरिए मुंह से निकलने लगते हैं।
- मौखिक गुहा में नकारात्मक प्रक्रियाएं: दांतों, गले के रोग। प्रत्येक बीमारी बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि है जो बदबू का कारण बनती है।
- बुरी आदतें - उदाहरण के लिए, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में इन समस्याओं की संभावना अधिक होती है।
- मौखिक गुहा से जुड़े रोग नहीं: टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस, फेफड़ों के रोग, पाचन तंत्र।
घर पर सांसों की दुर्गंध को कैसे दूर करें?
जिन लोगों को ये समस्या हो चुकी होती है उन्हें दुर्गंध, सड़ा हुआ या से छुटकारा मिलता है खट्टी गंधनिम्नलिखित टिंचर के साथ धोकर:
- मजबूत टकसाल जलसेक के साथ नियमित रूप से rinsing। पुदीने की चाय का नियमित सेवन समान प्रभाव दे सकता है;
- गंध से तुरंत छुटकारा पाने के लिए, आप अजमोद के पत्तों को चबा सकते हैं, लेकिन यह विधि कारण को खत्म नहीं करती है, यह केवल परिणामों से प्रभावी रूप से लड़ती है।
- वर्मवुड, कैमोमाइल और स्ट्रॉबेरी की पत्तियों का काढ़ा भी लोकप्रिय है बराबर मात्राऔर उबलते पानी से भर दिया।
महत्वपूर्ण! नियमित और व्यापक मौखिक स्वच्छता इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना विशेष रूप से उपयोगी है, जो रात भर वहां जमा होने वाले बैक्टीरिया के महत्वपूर्ण द्रव्यमान को कम करेगा।
यह एक दंत चिकित्सक से संपर्क करने के लायक भी है, वह आपको एक पेशेवर दृष्टिकोण से बताएगा कि इस घटना का कारण क्या है और विशेष रूप से आपके मामले में इससे कैसे प्रभावी ढंग से निपटना है।
मुंह से एसीटोन की गंध - क्या करें?
यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि अलग अलग उम्रमुंह से एसीटोन की गंध को अलग तरह से माना जाना चाहिए।
बच्चों में
तो, बच्चे, बहुत तेज चयापचय के कारण, अक्सर इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। चूंकि वे अक्सर शरीर से उत्सर्जित होते हैं उपयोगी सामग्री, तो एक निश्चित असंतुलन पैदा हो जाता है जो एक समान गंध को भड़का सकता है।
हालांकि, यह स्थिति घबराहट का कारण नहीं है, क्योंकि अक्सर स्थिति बहुत जल्दी सामान्य हो जाती है, और गंध गायब हो जाती है। यदि बच्चा इससे बहुत लंबे समय तक या बहुत बार पीड़ित रहता है तो यह चिंता का विषय है।
वयस्कों में
अगर किसी वयस्क में ऐसी समस्या देखी जाती है, तो यह चिंता का एक बहुत बड़ा कारण है। तथ्य यह है कि इस समस्या को पहले से ही बहुत तेज चयापचय के लिए विशेषता देना मुश्किल है, और इसका मतलब शरीर की गतिविधि में प्रणालीगत गड़बड़ी है।
इसके आधार पर, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और परीक्षा से गुजरना बेहतर होता है। कभी-कभी रोगी ऐसे लक्षणों से पीड़ित होते हैं मधुमेहऔर कुछ अन्य रोग।
सुबह में सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं?
सुबह में अप्रिय गंध - अक्सर, लेकिन बहुत नहीं गंभीर समस्या. तथ्य यह है कि नींद के दौरान मौखिक गुहा में लार की मात्रा में कमी के कारण रात के दौरान ज्यादातर लोग अपने मुंह में बैक्टीरिया का एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान जमा कर लेते हैं।
यह समस्या जितनी आसानी से दिखती है ठीक हो जाती है, यह आवश्यक है निवारक उपायन केवल सुबह, बल्कि सोने से पहले अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें।
यदि ऐसी प्रक्रियाओं के बाद गंध गायब नहीं होती है, तो यह बायोरिदम की बात नहीं है, और फिर मौखिक गुहा की देखभाल के उपरोक्त तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है, इसे टिंचर और काढ़े से कुल्ला। समानांतर में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी।
पेट के कारण सांसों की दुर्गंध का इलाज
पेट की समस्या भी अक्सर होती है वजह बुरा गंधमुंह से। यह मामला अधिक जटिल है, क्योंकि मौखिक गुहा की "सुगंध" केवल एक और बीमारी का परिणाम है।
यदि, दंत चिकित्सक के पास जाने पर, उसने दांतों, मसूड़ों आदि की कोई समस्या नहीं बताई, तो आपको गंभीर परीक्षा आयोजित करने के लिए पाचन तंत्र के विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। आखिरकार, पेट और अग्न्याशय के विभिन्न रोगों (उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिटिस, अल्सर, आदि) का पता लगाया जा सकता है।
इस कारण सबसे पहले पेट का इलाज करना होगा, आखिर पेट के रोग सांस से कहीं ज्यादा गंभीर हैं। और बीमारी का पता चलने के बाद, सांस से अप्रिय गंध नहीं आएगी, लेकिन फिर से सामान्य हो जाएगी।
एक बच्चे के मुंह से गंध: खट्टा, सड़ा हुआ, अमोनिया
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कभी-कभी बुरा गंधबच्चे के मुंह से - चिंता का कोई कारण नहीं है। माता-पिता के लिए चिंता का एक अधिक गंभीर कारण इस घटना की लंबी अवधि होगी।
इस मामले में, यह लायक है व्यापक अध्ययनबच्चे की स्वास्थ्य स्थिति। सबसे पहले, आपको उसे दंत चिकित्सक के पास ले जाने की आवश्यकता है, अगर उसे घटना का कारण नहीं मिलता है, तो यह बच्चे को एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट और एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को दिखाने के लायक है।
स्व-उपचार का प्रयास न करें। उसे याद रखो बच्चों का शरीरसभी प्रकार की दवाओं और तैयारियों के प्रति अधिक संवेदनशील, और इस मामले में यह बहुत अधिक है बहुत महत्वविशेषज्ञों द्वारा बच्चे की देखरेख और उपचार किया जाता है।
वीडियो: सांसों की दुर्गंध की समस्या के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की।
अगर नासॉफिरिन्क्स में एक अप्रिय गंध के साथ बलगम जमा हो जाए तो क्या करें?
सांसों की दुर्गंध अक्सर नासॉफिरिन्क्स में जमा होने वाले बलगम का परिणाम होती है, जो अपने आप से खराब सांस का कारण नहीं बनती है, लेकिन जब अधिक मात्रा में जमा हो जाती है और मौखिक गुहा में चली जाती है, तो यह बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करती है।
ऐसे मामलों में अत्यधिक लार आती है:
- श्वसन प्रणाली के संक्रामक रोग;
- एलर्जी;
- शराब पीना, धूम्रपान करना;
- पाचन अंगों की विकृति;
- तंत्रिका संबंधी रोग;
- पॉलीप्स और नासॉफरीनक्स की अन्य विसंगतियाँ।
दवाएं और तैयारी
दवाएं मुंह को कुल्ला करने की आवश्यकता पर आधारित होती हैं।
- कैलमस और/या सेंट जॉन पौधा के टिंचर की अक्सर सिफारिश की जाती है और इसे तैयार करना काफी आसान है। प्रति कप उबला हुआ पानीआपको दवा की 20-25 बूंदों की जरूरत है, आप इस घोल से दिन में कई बार अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ उपचार की विधि भी लोकप्रिय है। तीन प्रतिशत परॉक्साइड और उबला हुआ पानी बराबर मात्रा में मिलाकर इस मिश्रण से कई दिनों तक मुंह में रखना चाहिए। वैसे अगर आपको पीरियोडोंटल बीमारी है तो यह उपाय इस बीमारी को ठीक करने में आपकी मदद करेगा।
वीडियो: ऐलेना मालिशेवा एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बात करती है।
निवारक उपाय
सांसों की बदबू की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित रोकथाम विधियों का पालन करना चाहिए:
- नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ (वर्ष में 2 बार);
- अपने दांतों को अच्छी तरह और नियमित रूप से ब्रश करें (विशेषकर बिस्तर पर जाने से पहले);
- अन्य विशेषज्ञों (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, आदि) द्वारा जांच की जानी चाहिए;
प्रतिकारक श्वास की समस्या के बारे में बात करना आमतौर पर बहुत सुविधाजनक नहीं होता है, लेकिन यह समस्या किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। एक प्रतिकारक गंध आमतौर पर स्वच्छता प्रक्रियाओं के उल्लंघन से जुड़ी होती है, और इसलिए जब ऐसी गंध आती है तो यह किसी व्यक्ति के लिए असहज हो जाती है। हालांकि, वास्तव में, सांसों की दुर्गंध केवल खराब स्वच्छता से अधिक का परिणाम हो सकती है। अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण आंतरिक बीमारियां होती हैं।
यह उत्सुक है कि एक व्यक्ति बहुत जल्दी सभी प्रकार की गंधों के अनुकूल हो जाता है, और समय के साथ एक व्यक्ति को इसकी आदत हो जाती है और बाहरी गंधों को नोटिस नहीं करता है। हमारे शरीर के इस गुण के आधार पर हम अपने स्वयं के इत्र की गंध नहीं लेते, भले ही वह बहुत तेज सुगंध क्यों न हो, क्योंकि हमें इसकी आदत हो जाती है। हमें गंध नहीं आती अपना शरीरऔर यही कारण है कि इसे खोजना बहुत मुश्किल है मुंह से बदबू आना.
आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी सांसों की दुर्गंध है? बेशक, आप सबसे सरल संस्करण के लिए जा सकते हैं - आप बस अपने दोस्तों से पूछ सकते हैं। हालांकि, हर कोई इस तरह के एक असाधारण कदम पर फैसला नहीं कर सकता। झूठी शर्म और शर्मिंदगी का अनुभव न करने के लिए, इस मुद्दे को एक चिकित्सा समस्या के रूप में लेना आवश्यक है। चिकित्सा में, वहाँ विशेष शब्दकिसी व्यक्ति के मुंह से एक अप्रिय गंध जैसी स्थिति को नकारना - हेलिटोसिस।
हेलिटोसिस किसी व्यक्ति में लगातार मौजूद हो सकता है, या यह समय-समय पर प्रकट हो सकता है। इसलिए, भले ही आप अपने दोस्तों से अपने मुंह में गंध के बारे में साक्षात्कार करने का फैसला करें, एक दिन यह नहीं हो सकता है, और बाद में यह फिर से प्रकट हो सकता है।
कुछ लोगों के लिए, सांसों की बदबू के कारण केले की भूख हो सकती है (पेट इस तरह से भूख की स्थिति में प्रतिक्रिया करता है), जबकि दूसरों के लिए, डालना, इसके विपरीत, खाने के बाद गंध दिखाई देती है। ज्यादातर लोग समय की कमी के कारण इस पर बहुत कम ध्यान देते हैं, या बस उनकी गंध पर ध्यान नहीं देते हैं। और अगर वे नोटिस करते हैं, तो वे इस समस्या के साथ डॉक्टर के पास जाने की जल्दी में नहीं हैं, लेकिन वे मेन्थॉल च्यूइंग गम या अन्य टकसाल की तैयारी के साथ अप्रिय गंध को बाधित करते हैं। इस बीच, मुंह से एक बाहरी प्रतिकारक गंध को उपचार की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, जैसा कि ऊपर बताया गया है, हेलिटोसिस न केवल का परिणाम हो सकता है खराब स्वच्छता, लेकिन यह भी दंत समस्याओं के साथ-साथ विभिन्न रोगों का परिणाम है।
किसी भी बीमारी की तरह, हेलिटोसिस को कैसे किया जाए, यह समझने से पहले इसकी घटना के कारणों की जांच की आवश्यकता होती है। मुंह की दुर्गंध का इलाज.
लेकिन सबसे पहले, आपको यह सीखना होगा कि अपने मुंह में अप्रिय गंध की पहचान कैसे करें। ऐसे कई परीक्षण हैं जिनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि मुंह में गंध है या नहीं।
चम्मच गंध परीक्षण
यदि आप एक साफ चम्मच लेकर जीभ की सतह पर उत्तल पक्ष से चलाते हैं, तो स्वाभाविक रूप से लार के अवशेष चम्मच पर रहेंगे और संभवतः, सफेद कोटिंग. कुछ सेकंड प्रतीक्षा करने के बाद, चम्मच को सूंघें - जो गंध आप सुनते हैं वह आपके मुंह की गंध है।
कलाई गंध परीक्षण
अपनी कलाई को चाटें और अपनी कलाई को सूँघने से पहले इसके सूखने के लिए कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें। आप जो सुनते हैं, वह केवल जीभ के सामने से आने वाली गंध है। यह समझा जाना चाहिए कि जीभ के इस हिस्से की गंध बहुत कमजोर होती है, क्योंकि इसे धोया जाता है सहज रूप मेंहमारी लार, जिसमें जीवाणुरोधी घटक होते हैं। जीभ का पिछला भाग अधिक होता है तेज गंधऔर यह वह है जो इस तरह की एक सक्रिय अप्रिय गंध को बाहर निकालती है।
वैसे भी क्या है सांसों की दुर्गंध के कारणऔर इससे कैसे निपटें?
सांसों की दुर्गंध के कारण
सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि एक अप्रिय प्रतिकारक गंध पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया का एक अपशिष्ट उत्पाद है जो मौखिक गुहा में जमा हो गया है, और इसलिए अक्सर ऐसी गंध होती है, वास्तव में, खराब स्वच्छता के कारण। समयोचित स्वच्छता प्रक्रियाएंसांसों की दुर्गंध से आसानी से छुटकारा पाने में मदद करें। यदि, स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद, एक गंध अभी भी जल्द ही दिखाई देती है, अर्थात, ऐसी प्रक्रियाएं लंबे समय तक मुंह में गंध की उपस्थिति को बाहर करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो कारण की गहराई से तलाश की जानी चाहिए।
सांसों की दुर्गंध का कारण मुख्य रूप से मौखिक गुहा के रोगों में खोजा जाना चाहिए - क्षय, पीरियोडॉन्टल रोग, पीरियोडोंटाइटिस, पल्पिटिस, मसूड़े की सूजन, स्टामाटाइटिस, टैटार की उपस्थिति। उपरोक्त सभी मौखिक समस्याएं बैक्टीरिया के कारण होती हैं, जो इसका कारण बन जाती हैं अप्रिय रोगमुंह में लगातार दुर्गंध का कारण भी बनता है। पट्टिका के रूप में खाद्य अवशेष पत्थरों पर, पीरियोडॉन्टल पॉकेट्स में, कैविटी कैविटी में जमा हो जाते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध आती है और रोग और बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, एक बीमारी जैसे गैंग्रीनस पल्पिटिसयह एक विशिष्ट गंध की विशेषता है, जिसके द्वारा, वास्तव में, यह रोग निर्धारित होता है।
सांसों की दुर्गंध के कारणों में दूसरा स्थान मुंह में श्लेष्मा झिल्ली का सूखना है। लार हमारा प्राकृतिक शोधक है। हर घूंट से धो दिया बड़ी राशिबैक्टीरिया। तदनुसार, जब लार कम हो जाती है, तो मौखिक गुहा को साफ करने की प्रक्रिया भी बिगड़ जाती है।
कम लार बनना उत्पीड़ित काम का कारण हो सकता है लार ग्रंथियां, और मधुमेह मेलिटस, एनीमिया, गैस्ट्र्रिटिस, न्यूरोसिस, नींद की गोलियां और शामक लेने के कारण भी हो सकता है तंत्रिका प्रणालीदवाएं। इसके अलावा, कम लार धूम्रपान, मुंह से सांस लेने, शराब पीने जैसी आदतों के कारण होता है।
इस घटना ने चिकित्सा शब्दावली- ज़ेरोस्टोमिया। शुष्क मुँह के कारण ही बहुत से लोगों को रात में अनुभव होता है कि सुबह के समय हमारी सांसों से दुर्गंध आ सकती है। नींद के दौरान लार कम हो जाती है। यह एक लंबी बातचीत के दौरान देखा जा सकता है, जब हम मुंह से हवा लेते हैं। मुंह "सूखा" लगता है। जब यह घटना बन जाती है जीर्ण रूप, तो वे रोग xerostomia के बारे में बात करते हैं।
सांसों की दुर्गंध के कारणों में तीसरे स्थान पर आंतरिक रोग हैं। इन रोगों में रोग शामिल हैं:
- गुर्दे (गुर्दे की विफलता)
- जिगर (जिगर की विफलता)
- पेट (गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस)
- श्वसन पथ के संक्रामक रोग (फेफड़े के फोड़े, ब्रोन्किइक्टेसिस)
- नासोफरीनक्स (टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, साइनसाइटिस)
जो कुछ कई कारणों सेफोन नहीं किया बदबूदार सांसबैक्टीरिया सभी समस्याओं का स्रोत हैं।
बैक्टीरिया हमेशा हमारे मौखिक गुहा में होते हैं, वहां एक निश्चित माइक्रोफ्लोरा बनाते हैं। कोई भी जीवित जीव, और बैक्टीरिया कोई अपवाद नहीं है, खाने के दौरान, अपशिष्ट उत्पादों का उत्पादन होता है, जो वाष्पशील सल्फर यौगिक होते हैं। यह इन भ्रूण सल्फरस वाष्पशील यौगिक हैं जिन्हें हम मुंह से महसूस करते हैं। चिकित्सा में, ऐसे जीवाणुओं को अवायवीय कहा जाता है, अर्थात्, जो विशेष रूप से ऑक्सीजन मुक्त वातावरण में विकसित हो सकते हैं, जो मौखिक गुहा में दांतों पर सिर्फ एक पट्टिका है।
पीरियोडोंटल बीमारी, जो दांतों और मसूड़ों के बीच पीरियोडोंटल पॉकेट्स की घटना की विशेषता है, जिसमें एनारोबिक बैक्टीरिया पनपते हैं, निश्चित रूप से सांसों की दुर्गंध के कारणों के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
सांसों की दुर्गंध का इलाज कैसे करें?
चूंकि, जैसा कि हमने पाया, बैक्टीरिया मुंह में प्रतिकारक गंध का मुख्य स्रोत हैं, यह उनके साथ है कि हमें लड़ना है।
सांसों की दुर्गंध के कारणों का इलाज करने के सबसे सरल, लेकिन प्रभावी तरीकों में से निम्नलिखित हैं:
एक संतुलित आहार जो अधिक पौधों के खाद्य पदार्थों को जोड़ता है।
- सही और नियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं।
- टैटार से दांतों की निवारक पेशेवर सफाई के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना, साथ ही, यदि आवश्यक हो, समय पर इलाजदांतों और मसूड़ों के संभावित रोग।
सांसों की बदबू की समस्या का अध्ययन करने वाले डॉक्टरों ने लंबे समय से देखा है कि जब रोगाणु प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो अप्रिय गंध अधिक तीव्रता से निकलती है। जो लोग बहुत सारी सब्जियां खाते हैं, खासकर शाकाहारी लोगों को सांसों की बदबू से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। कोई भी सभी को शाकाहारी बनने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता है, क्योंकि पोषण अभी भी संतुलित होना चाहिए, लेकिन यदि आप अपने आहार में शामिल करते हैं अधिक सब्जियांऔर फल, तो आप जीवाणुओं के लिए कम भोजन देंगे, जिसका अर्थ है कि उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के कम उत्पाद होंगे, जो वास्तव में, एक गंध को बुझाते हैं।
उच्च गुणवत्ता वाली स्वच्छता प्रक्रियाएं भी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए, आधुनिक स्वच्छता उद्योग द्वारा आज प्रदान किए जाने वाले सभी प्रकार के तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है - टूथपेस्ट, जैल, रिन्स, डेंटल फ्लॉस। आज, पारंपरिक टूथब्रश के अलावा, दंत उद्योग सभी प्रकार के इलेक्ट्रिक टूथब्रश प्रदान करता है, जिसके उपयोग से आप घर पर अपने दांतों को बेहतर ढंग से साफ कर सकेंगे। पट्टिका का निर्माण - रोगाणुओं के लिए एक प्रजनन स्थल - अधिक धीरे-धीरे होगा, सक्रिय रूप से नहीं।
बेशक, यह वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता को समाप्त नहीं करता है। भी, महत्वपूर्ण घटनासांसों की बदबू की लड़ाई और उपचार में न केवल मसूड़ों और दांतों की, बल्कि जीभ की भी नियमित सफाई होती है। किसी कारण से, बहुत से लोग अपना मुंह साफ करते समय इस अंग के बारे में भूल जाते हैं। इस बीच, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह जीभ में है कि एक अप्रिय गंध बनता है और जमा होता है। अनेक आधुनिक मॉडलटूथब्रश सिर्फ जीभ की सफाई सहित प्रदान करते हैं।
इस तथ्य के पक्ष में कि नियमित रूप से दंत चिकित्सक का दौरा करना आवश्यक है, यह तथ्य है कि केवल गंध शुरुआत का संकेत देने वाला "पहला संकेत" हो सकता है दंत रोग. अलावा, पेशेवर चिकित्सकअभी भी सक्षम प्राथमिक अवस्थाचेतावनी के संकेतों का पता लगाने और शुरू करने के लिए रोग सांसों की बदबू का इलाजनिवारक उपायों के साथ।
उदाहरण के लिए, कम ही लोग जानते होंगे कि यदि आप अधिक पानी पीते हैं, तो यह बहुत है प्रभावी तरीकालार की उत्तेजना, जो बदले में जल्दी से मदद करेगी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा.
की लड़ाई में अच्छी हालतदांतो की जंतु प्रणाली और मुंह में अवांछित गंध की अनुपस्थिति, प्राकृतिक हर्बल उपचार के अर्क से कुल्ला करना बहुत प्रभावी है। उदाहरण के लिए, ऐसी औषधीय और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ मुँह में गंध के साथ बहुत अच्छा काम करती हैं:
- सौंफ के बीज
- लौंग के पत्ते
- अजवायन पत्तियां
- दालचीनी
- दिल
- स्ट्रॉबेरी के पत्ते
- सेंट जॉन का पौधा
- कैमोमाइल
- शाहबलूत की छाल
- नागदौन
कुछ सूचीबद्ध जड़ी बूटियों में है एंटीसेप्टिक गुण, कुछ सूजन से राहत देते हैं, जो ठीक बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण होता है और सांसों की दुर्गंध का स्रोत है। इसके अलावा, आसव बनाने के लिए आवश्यक नहीं है, आप बस लौंग के बीज, या अजमोद, पुदीना चबा सकते हैं। दिल। यह लार के स्राव का अनुकरण करता है, और लार को सबसे पहले प्राकृतिक शोधक के रूप में जाना जाता है। यहां तक कि च्युइंग गम भी लार को बढ़ावा देता है और लड़ने में मदद कर सकता है ताजा सांस. हालांकि, च्युइंग गम अपने आप में वह उपाय नहीं है जो सांसों की दुर्गंध के कारण को खत्म करता है।
आज भी बहुत हैं दवा उत्पाद, जो मुंह में अवांछित गंध को नष्ट करने में योगदान करते हैं। ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें मेन्थॉल ऑयल, यूकेलिप्टस होता है।
हालांकि, यदि निवारक तरीके, मौखिक गुहा में सक्षम स्वच्छता प्रक्रियाओं के आधार पर, केवल थोड़ी देर के लिए मदद या मदद नहीं करते हैं, फिर एक दंत चिकित्सक से संपर्क करके और साथ ही एक चिकित्सक से भोजन प्रणाली के संभावित आंतरिक रोगों को निर्धारित करने के लिए और अधिक व्यापक रूप से खराब सांस का इलाज करना आवश्यक है। .
मुंह से इतनी दुर्गंध क्यों आती है?
अवांछनीय गंध के कारणों की खोज में, यह याद रखने योग्य है कि गंध का मुख्य स्रोत पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद हैं। जब वे मौखिक गुहा में जमा हो जाते हैं सार्थक राशिवे रिसने लगते हैं भयानक सांस गंध. अक्सर ऐसे जीवाणुओं के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण टैटार होता है।
इस कारण से निपटने का एकमात्र तरीका नियमित स्वच्छता प्रक्रियाएं हैं, साथ ही पेशेवर सफाईपत्थर से दांत। इसके अलावा, दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, आपको चाहिए जरूरन केवल मसूड़ों और दांतों को, बल्कि जीभ को भी साफ करें, क्योंकि यह जीभ की सतह पर है, विशेष रूप से इसकी पीठ पर, बड़ी संख्या में रोगाणु जो अप्रिय गंध का उत्सर्जन करते हैं, जमा होते हैं। जीभ का अगला भाग आमतौर पर लार से नहाया जाता है, लेकिन पीछे का हिस्साजीभ खराब सांस का एक समस्याग्रस्त स्रोत है।
दांतों और मसूड़ों के साथ दांतों की समस्याएं, जैसे क्षय और पीरियोडोंटल रोग, भी मुंह से अवांछित गंध का एक गंभीर कारण हैं। ओपन कैरियस कैविटी बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट निवास स्थान है, और मसूड़ों की सूजन के परिणामस्वरूप, पीरियोडॉन्टल पॉकेट्स (दांतों और मसूड़ों के बीच की जगह) बनते हैं, जिसमें भोजन गिरता रहता है, और अंततः सबजिवल टैटार बनता है। टैटार में ही रोगाणु और बैक्टीरिया जमा होते हैं। यही कारण है कि मजबूत दंत जमा या वाले लोगों में सांसों की दुर्गंध हमेशा मौजूद होती है उन्नत रोगदांत (यहां कारण देख सकते हैं)। जाहिर है, ताजा सांस के लिए लड़ने का तरीका दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना, दंत चिकित्सा उपचार, टैटार की पेशेवर सफाई है।
यह भी ज्ञात है कि मुंह से तेज गंधखाने के बाद हो सकता है। भोजन मुंह में गंध का प्रत्यक्ष स्रोत है। सभी प्रकार के वसायुक्त, स्मोक्ड, अत्यधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों का अंधाधुंध आहार, विशेष रूप से शराब के संयोजन में, बहुत अधिक होता है रोग संबंधी गंधमुहं में। यह याद रखने के लिए पर्याप्त है कि उत्सव के भरपूर व्यंजनों के बाद सुबह हम मुंह में किन संवेदनाओं का अनुभव करते हैं।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि शाकाहारी सांसों की बदबू से काफी कम प्रभावित होते हैं। इसलिए, यह सुझाव दिया जा सकता है, मुंह में एक प्रतिकूल गंध की रोकथाम के रूप में, अपने आहार को संतुलित करने के लिए, अपने आहार में अधिक भोजन शामिल करें। पौधे की उत्पत्ति, और यदि संभव हो तो, कुछ उत्पादों को उपभोग से बाहर करें, विशेष रूप से काम पर जाने से पहले, सार्वजनिक स्थानों, एक व्यापार बैठक के लिए या दोस्तों के लिए।
सांसों की तीखी गंध पैदा करने वाले उत्पादों में निम्नलिखित हैं:
- डेयरी और पनीर उत्पाद - दूधिया पट्टिकादूध पीने के बाद प्रोटीन की सतह पर शेष, साथ ही किसी भी लैक्टिक एसिड उत्पाद हैं उत्कृष्ट स्रोतखाना है अवायवीय जीवाणु. प्रोटीन के रूप में, ये उत्पाद अमीनो एसिड और सल्फर यौगिकों में टूट जाते हैं। दूध में निहित लैक्टोज भी नष्ट हो जाता है, जिससे वही प्रतिक्रिया होती है। जैसा कि आप जानते हैं, सल्फर यौगिक, वाष्पशील, एक बहुत ही अप्रिय गंध पैदा करते हैं।
- लहसुन और प्याज - इन उत्पादों में सबसे मजबूत सल्फर यौगिक होते हैं, और इन उत्पादों को खाने के बाद, त्वचा से और मानव मुंह से वाष्पशील सल्फर यौगिक आने लगते हैं। सड़े हुए अंडे की गंध की याद ताजा करते हुए मुंह से भयानक गंध आती है।
- कॉफी - अजीब तरह से, सभी का यह पसंदीदा पेय "खतरनाक" उत्पादों की सूची में भी शामिल हो गया। इसका कारण अम्लीय वातावरण है जो कॉफी शरीर के लिए सामान्य के बजाय मुंह में बनती है - क्षारीय। अम्लीय वातावरण पैथोलॉजिकल बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है। यह कोई संयोग नहीं है कि कॉफी पीने के बाद कुछ लोगों के मुंह में धातु जैसा स्वाद आता है।
- मछली और मांस - उच्च प्रोटीन वाला भोजन है सबसे अच्छा उत्पादबैक्टीरिया के लिए, और इसलिए ऐसे उत्पादों के उपयोग के बाद, बैक्टीरिया मुंह में बहुत तेजी से गुणा करते हैं, जिसका उत्पाद मुंह से तेज गंध है।
- शराब - अपने आप में एक विशिष्ट गंध है, इसके अलावा, यह शुष्क मुँह का कारण बनता है। कमजोर लार तुरंत मुंह में बैक्टीरिया की वृद्धि की ओर ले जाती है और तदनुसार, अप्रिय गंध को बढ़ाती है। सच है, शराब को उत्पादों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, बल्कि यह एक बुरी आदत है।
धूम्रपान एक और बुरी आदत है जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनती है। निकोटीन को किसी भी चीज से "मार" नहीं जा सकता। एक ही रास्ताउस तरह की दुर्गंध से छुटकारा पाएं, यह धूम्रपान नहीं है।
सांसों की दुर्गंध का एक अन्य कारण टॉन्सिल में प्लग हो सकता है। कॉर्क बैक्टीरिया के बढ़े हुए गठन में योगदान देता है, और वे बदले में मुंह में एक दुर्गंध पैदा करते हैं।
क्या तुम्हें पता चला मुंह से बदबू क्यों आती हैअप्रिय होता है। यह समझना बाकी है कि इससे कैसे निपटा जाए, क्या किया जाना चाहिए ताकि सांस हमेशा ताजा और सुखद रहे।
सांसों की दुर्गंध से बचाव
ताजा सांस के लिए संघर्ष के मामलों में, दो दिशाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- गंध नकाबपोश किया जा सकता है
- गंध को बाहर रखा जा सकता है, अर्थात इसके कारणों को बाहर रखा जा सकता है।
सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए, दंत स्वच्छता उद्योग आज कई उत्पादों का उत्पादन करता है जिनमें मेन्थॉल और पुदीना, साथ ही अन्य सुगंधित पदार्थ शामिल हैं। हालांकि, मिटाने के लिए सांसों की दुर्गंध के कारण, हम निम्नलिखित की सिफारिश कर सकते हैं:
- एक संतुलित आहार, हालांकि, यह जानने योग्य है कि कुछ आहार ऐसे हैं जो श्वास को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर लोगों को मुंह से बहुत प्रतिकूल गंध होने का खतरा होता है। तथ्य यह है कि इस तरह के आहार के साथ, कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा टूटना शुरू हो जाता है, इस तरह के विभाजन के परिणामस्वरूप, कीटोन अणु बनते हैं जो मुंह में एक भयानक गंध निकालते हैं।
- मौखिक हाइजीन
- लार की उत्तेजना
लार सबसे वफादार सहायकताजा सांस की लड़ाई में। कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो लार को उत्तेजित करते हैं:
- अजमोद
- हरी चाय
- दही प्राकृतिक
- सेब, नाशपाती
- संतरा, जामुन, तरबूज
सभी सुझाए गए उपाय निश्चित रूप से आपकी सांस को सुखद और ताज़ा बनाने में मदद करेंगे। हालाँकि, यदि, फिर भी, सभी प्रस्तावित उपायों के अधीन, आप प्रेतवाधित हैं बदबूदार सांस, तो यह शायद ही कारण की तलाश में लायक है दंत समस्या. इसके बजाय, आपको एक चिकित्सक को देखने की जरूरत है व्यापक सर्वेक्षणसमग्र रूप से शरीर के संभावित आंतरिक रोग।
यहां और अभी और लंबे समय में आत्म-संदेह का कारण बनते हैं। खासकर यदि आप नहीं जानते कि वह क्यों दिखाई दिया।
हालत, अच्छा डॉक्टरों के लिए जाना जाता हैमुंह से दुर्गंध की तरह, यह नाबालिग और दोनों के कारण हो सकता है। बाद के मामले में, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए आप निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ की यात्रा के बिना नहीं कर सकते। दूसरी ओर, यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपके स्वास्थ्य के अनुसार सब कुछ ठीक है, तो यहां तीन चीजें हैं जो सब कुछ कर सकती हैं:
मुंह में बैक्टीरिया
शोध से पता चलता है कि सांसों की बदबू का सबसे आम कारण बैक्टीरिया का प्लाक है, खासकर दांतों, मसूड़ों और जीभ पर। और जबकि यह अक्सर अपर्याप्त या . का दोष होता है अनुचित स्वच्छता, एक सामान्य ट्रिगर शुष्क मुँह रहता है - बैक्टीरिया के अस्तित्व और प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण। यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि ज्यादातर लोगों में (चूंकि नींद के दौरान लार का उत्पादन बंद हो जाता है), सांस लेने को शायद ही सुखद कहा जा सकता है।
बीमारी और दवाएं
हालांकि यह स्थिति पिछले कारण से कम आम है, फिर भी यह आपके लिए काम कर सकती है। एक दंत चिकित्सक हेरोल्ड काट्ज़ के अनुसार, मेडिकल डेली के लिए एक टिप्पणी में, बेहद खराब सांस - सामान्य से कई गुना बदतर - फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है। अलावा, बदबूदार सांसश्वसन पथ के संक्रमण, टॉन्सिल की सूजन और कुछ अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकता है। साथ ही, कुछ मामलों में दुष्प्रभावडॉक्टर की सलाह पर आप जो दवाएं लेते हैं, वे भी सांसों की दुर्गंध से जुड़ी हो सकती हैं।
शराब, सिगरेट और आहार
अक्सर, मुंह से दुर्गंध हमारे द्वारा उकसाया जाता है बुरी आदतें, हो या . शराब को निर्जलीकरण का कारण माना जाता है, लेकिन धूम्रपान न केवल आपके मुंह को सुखा सकता है, बल्कि आपके शरीर में गंध पैदा करने वाले यौगिकों की मात्रा भी बढ़ा सकता है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि "संभावित रूप से खतरनाक" की सूची में कम कार्ब आहार + नियमित नियमितता के साथ भोजन छोड़ने की आदत शामिल होनी चाहिए।
Health.com के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे मसाले, पत्ता गोभी और मूली भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए किसी भी मामले में आपको अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि हम बात कर रहे हेबीमारी के बारे में, तो सिफारिशें मुख्य रूप से आपके डॉक्टर से आनी चाहिए। यदि स्थिति कम गंभीर है, तो समस्या से निपटने के कई तरीके हैं जो प्रयास करने योग्य हैं:
स्वच्छता की आदतें
अपने दांतों को दिन में दो बार जीभ के पैड से ब्रश करें विपरीत पक्ष. और हो सके तो हर खाने के बाद माउथवॉश का इस्तेमाल करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें सांसों की दुर्गंध का खतरा है (जैसे कि वे लोग जो ब्रेसिज़ या डेन्चर पहनते हैं)। स्पष्ट सिफारिशों से: वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ और बीमारी के बाद अपना टूथब्रश बदलना न भूलें।
अधिक पानी पीना
सांसों की दुर्गंध के मामले में, सूत्र बहुत अच्छा काम करता है: जितना अधिक, उतना अच्छा। हम बात कर रहे हैं, ज़ाहिर है, बिना गैस के साफ पानी के बारे में, जबकि मीठा सोडा, जो तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है, इसे बाहर करना बेहतर है। पानी से भरपूर फल और सब्जियां जैसे सेब, खीरा, अजवाइन और गाजर भी यहां उपयोगी होंगे। वे, विशेषज्ञों का कहना है, एक विकल्प के रूप में कार्य कर सकते हैं टूथब्रश, दांतों के बीच फंसे भोजन के अवशेषों को हटाना।
च्युइंग गम के बारे में क्या? यह, दंत चिकित्सक ध्यान दें, जलयोजन का एक अच्छा और बहुमुखी तरीका भी है। रियो ग्रांडे डो सोल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैसियानो कुचेनबेकर रोसिंग कहते हैं, "चबाने के दौरान पैदा होने वाली लार सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जिम्मेदार होती है।"
घरेलू उपचार
न्यूयॉर्क में कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक जेनिफर जब्लो के अनुसार, आप चबा सकते हैं ताजी पत्तियांपुदीना या अजमोद। वह बताती हैं कि अजमोद में क्लोरोफिल होता है, जो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बनने से रोकता है। आगे जाने के लिए तैयार हैं? आप घर का बना माउथवॉश भी बना सकते हैं। ग्लासमैन डेंटल केयर के डेंटिस्ट डेबरा ग्लासमैन का कहना है कि एक कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच मीठा सोडाऔर तेल की कुछ बूँदें पुदीनाकार्यों का अच्छी तरह से मुकाबला करता है।
