डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें? सोता उपकरण। उचित फ्लॉसिंग - वीडियो

फ्लॉस खरीदने से पहले आपको इसके इस्तेमाल के कुछ नियमों के बारे में जानना जरूरी है। उत्पाद प्लास्टिक के कंटेनरों में उत्पादित होता है, जिसमें फाइबर काटने के लिए एक छोटा चाकू शामिल होता है। पट्टिका से मौखिक गुहा की सुविधाजनक सफाई के लिए धागे का आकार निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

मुख्य दंत चिकित्सा देखभाल गतिविधियों के बाद न केवल सुबह और शाम को डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना आवश्यक है। स्नैक्स या कॉफी पीने के बाद इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

उपयोग के संकेत

डिवाइस उन जगहों पर पट्टिका को हटाने के लिए बहुत अच्छा है जहां पहुंच में मुश्किल होती है जहां टूथब्रश तक पहुंचना मुश्किल होता है। यह 8 वर्ष की आयु के बच्चों और वयस्कों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त है।

फ्लॉस नियमित दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका प्रत्येक भोजन के बाद है। यह ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं वाले रोगियों के लिए भी निर्धारित है, क्योंकि उन पर पट्टिका और खाद्य कण तेजी से जमा होते हैं।

दांतों की विसंगतियों (ट्रेमा और डायस्टेमा, दांतों का मरोड़) वाले लोगों के लिए मौखिक देखभाल के लिए डेंटल फ्लॉस एक आवश्यक उपकरण है।

सही सोता चुनना क्यों महत्वपूर्ण है? सबसे पहले, इंटरडेंटल स्पेस की सफाई करते समय सामग्री को अलग नहीं करना चाहिए। दांतों के इनेमल पर गांठ और चिप्स होने पर थ्रेड टूट सकता है।

डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें

दांतों की सड़न और अन्य दंत विकारों की रोकथाम में परिणाम केवल फ्लॉस के नियमित उपयोग से ही संभव है। संवेदनशील तामचीनी और मसूड़ों के साथ, बिस्तर पर जाने से पहले उत्पाद का उपयोग 1 बार किया जाता है। अन्यथा, हर भोजन के बाद फ्लॉसिंग करनी चाहिए। बुनियादी स्वच्छता उपायों के बाद दिन में 2 बार उत्पाद का उपयोग करने का एक और प्रभावी विकल्प है। आप प्लाक और भोजन के मलबे से दांतों की पारंपरिक सफाई से पहले फ्लॉस का उपयोग भी कर सकते हैं।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करने के लिए एल्गोरिथम इस प्रकार है:

1. फाइबर के साथ एक कंटेनर को हाथ में लिया जाता है और उत्पाद के साथ कॉम्प्लेक्स में शामिल एक विशेष कटर की मदद से लगभग 40 सेमी सामग्री काट दी जाती है। यदि उपकरण पहली बार उपयोग किया जाता है, तो आवश्यक लंबाई निर्धारित करने के लिए शासक का उपयोग करना बेहतर होता है।
2. धागे का अंत एक हाथ की तर्जनी या मध्यमा के चारों ओर लपेटा जाता है। दूसरे सिरे को उल्टे हाथ की मध्यमा अंगुली से जकड़ा जाता है। उंगलियों के बीच कम से कम 5 सेंटीमीटर लंबा फ्लॉस का टुकड़ा रहना चाहिए।यह फ्लॉस का आकार इंटरडेंटल स्पेस को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए पर्याप्त होगा।
3. अंगूठे की मदद से धागे को खींचा जाता है, मुंह को चौड़ा किया जाता है और फाइबर को दांतों के बीच की जगह में डाला जाता है. प्रत्येक खंड को साफ करने के लिए, मछली पकड़ने की रेखा के एक नए टुकड़े का उपयोग करें। मसूड़ों को चोट से बचाने के लिए सभी जोड़तोड़ सावधानी से किए जाते हैं।
4. सफाई के दौरान, फ्लॉस को प्रत्येक तरफ दांतों की पार्श्व सतह पर दबाया जाता है। सभी हलचलें दांतों की सतह पर ऊपर से नीचे की ओर की जाती हैं।
5. दांतों के बीच के स्थानों से सभी खाद्य मलबे को साफ करने के लिए फाइबर को मसूड़ों के किनारों पर थोड़ा लपेटा जाता है।

ऊपरी और निचले जबड़े के दांतों को इसी तरह संसाधित किया जाता है। अलग-अलग वर्गों के लिए फ्लॉस के एक ही खंड का उपयोग करना प्रतिबंधित है। इससे पूरे मुंह में बैक्टीरिया फैल सकता है। प्रयुक्त सामग्री का निस्तारण किया जाता है। एक प्रक्रिया के लिए औसतन कम से कम 40 सेमी फाइबर का उपयोग किया जाता है। दांतों की सफाई के लिए फ्लॉसिंग का फायदा यह है कि यह इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

ब्रेसिज़ के लिए आवेदन एल्गोरिथ्म

रूढ़िवादी संरचनाओं को स्थापित करने के बाद, डॉक्टर रोगी को उनकी देखभाल के नियमों के बारे में सूचित करता है। उपकरणों की प्रभावी सफाई के लिए ब्रश, टूथब्रश, फ्लॉस या इरिगेटर का उपयोग करना आवश्यक है। हुक, ताले और ऑर्थोडोंटिक निर्माण के अन्य तत्वों के तहत खाद्य कण आसानी से गिर सकते हैं, जिससे सांसों में बदबू आती है।

ऑर्थोडॉन्टिस्ट सुपरफ्लॉस का उपयोग करके उचित मौखिक देखभाल सिखाता है। यह उत्पाद कई प्रकार के डेंटल फ्लॉस का कार्य करता है। प्रशिक्षण का मुख्य बिंदु मौखिक स्वच्छता के दौरान स्वयं संरचना और कोमल ऊतकों को नुकसान नहीं पहुंचाना है।

एक धागे से ब्रेसिज़ की सफाई का फोटो

प्रक्रिया एल्गोरिथ्म:

1. हाथों को एक एंटीसेप्टिक के साथ इलाज किया जाता है या साबुन से धोया जाता है।
2. ऑर्थोडोंटिक डिवाइस के सभी तत्वों की जांच करने के लिए सफाई प्रक्रिया दर्पण के सामने की जाती है।
3. दोनों हाथों की तर्जनी के चारों ओर लगभग 30 सेमी धागा लपेटा जाता है।
4. धातु के हिस्सों को छुए बिना फाइबर को मुख्य तार के नीचे खींचा जाता है।
5. ब्रेसेस को साफ करने के बाद, एक्सेसरी को प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस में डाल दिया जाता है। बारीकी से दूरी वाली इकाइयों को संसाधित करने के लिए, निर्माता विशेष संकीर्ण धागे बनाते हैं।
6. ब्रेसेस को नुकसान से बचाने के लिए मुंह के एक सिरे से फ्लॉस निकाला जाता है।
7. प्रयुक्त लाइन का निस्तारण किया जाता है।

एक धागे के बिना, मौखिक गुहा की पूर्ण सफाई प्राप्त करना असंभव है, खासकर जब ऑर्थोडोंटिक उपकरण स्थापित होते हैं।

बच्चों के लिए फ्लॉस का इस्तेमाल

9 साल तक के बच्चे इस एक्सेसरी का इस्तेमाल खुद कर सकते हैं। हालाँकि, आप बच्चे को उत्पाद से बहुत पहले परिचित करा सकते हैं।

कम उम्र से ही अपने बच्चे को अच्छी मौखिक स्वच्छता सिखाना महत्वपूर्ण है।

छोटे बच्चों के लिए माता-पिता की देखरेख में धागे का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा सावधानीपूर्वक सभी जोड़तोड़ करता है और मसूड़ों और मुंह के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यदि, दांतों के बीच के स्थान को साफ करने की प्रक्रिया में, बच्चे के मसूड़ों से खून बहना शुरू हो जाता है, तो प्रक्रिया को स्थगित कर दिया जाता है और मुंह को गर्म एंटीसेप्टिक घोल से धोया जाता है। रक्तस्राव के गायब होने के बाद ही फ्लॉस का उपयोग फिर से शुरू किया जा सकता है।

एक्सेसरी का उपयोग करते समय सामान्य समस्याएं और उनका समाधान कैसे करें

उन मुख्य कठिनाइयों पर विचार करें जो फ़्लॉस के साथ अंतरदंतीय स्थानों की सफाई के दौरान उत्पन्न होती हैं:

• फ्लॉसिंग करते समय मसूड़ों से खून आता है। लक्षण मसूड़े की सूजन के विकास के संकेत दे सकते हैं। वयस्कों को तुरंत अपने दांतों को ब्रश करना बंद नहीं करना है। इसके विपरीत, पेस्ट, ब्रश और फ्लॉस का नियमित उपयोग दंत रोगों के लक्षणों को दबाता है और उनके लक्षणों की तीव्रता को कम करता है।
• फाइबर दांतों के बीच फंस जाता है। संकीर्ण अंतःस्रावी स्थानों के उपचार के लिए, टेफ्लॉन या विशेष रूप से उपचारित मछली पकड़ने की रेखा का उपयोग करना बेहतर होता है। दोनों ही मामलों में, फ्लॉस को दांतों के इनेमल पर स्लाइड करना आसान होगा। आपका दंत चिकित्सक आपको सही उत्पाद चुनने में मदद करेगा।
• स्वच्छता के लिए पर्याप्त समय नहीं। औसतन, मुंह को धागे से साफ करने की प्रक्रिया 5 मिनट तक चलती है। यदि पर्याप्त समय नहीं है, तो आप इस समय को घटाकर 60 सेकंड कर सकते हैं। इंटरडेंटल स्पेस का एक छोटा उपचार भी क्षरण के विकास से बचने में मदद करेगा।
• आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय। जिन लोगों को धागे को पकड़ने में कठिनाई होती है, उनके लिए वाई-आकार के समर्थन वाले विशेष उपकरणों का आविष्कार किया गया है। धागे का एक सिरा संरचना के ऊपरी भाग से जुड़ा होता है, और दूसरा - हाथ से।

फ्लॉस के उपयोग की आदत बनने के लिए, प्रक्रिया को सुखद गतिविधियों के साथ जोड़ना आवश्यक है: एक किताब पढ़ना, अपना पसंदीदा टीवी शो देखना।

दंत चिकित्सक सभी रोगियों को दांत साफ करने की सलाह नहीं देते हैं। डिवाइस पीरियडोंन्टल बीमारी से जुड़े मसूड़ों से खून बहने वाले व्यक्तियों के लिए उपयुक्त नहीं है। इस मामले में, उत्पाद दंत रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है। इस मामले में, पेरियोडोंटल बीमारी के सभी लक्षणों के गायब होने के बाद ही फ्लॉस का उपयोग करना संभव होगा।

क्या फ्लॉस को नियमित धागे से बदलना संभव है

कुछ रोगी अपने दांतों को फ्लॉस करने के बजाय नियमित सिलाई वाले फ्लॉस का उपयोग करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि फार्मेसी उत्पाद उन सामग्रियों से बने होते हैं जो प्रसंस्करण के कई चरणों से गुजरते हैं। यह उन्हें दांतों और मसूड़ों के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित बनाता है।

मजबूत तनाव वाला एक सिलाई धागा भी उंगलियों को घायल कर सकता है। मुंह की नाजुक श्लेष्मा झिल्ली का उल्लेख नहीं करना। इसके अलावा, मौखिक गुहा को साधारण सामग्री से संक्रमित करना आसान है, क्योंकि इसका विशेष एंटीसेप्टिक यौगिकों के साथ इलाज नहीं किया जाता है।

सबसे अच्छा, धागा शराब में लथपथ है। सफाई के लिए सिलाई धागे के नियमित उपयोग से मसूड़ों से खून आने लगता है।

फ्लॉस के स्थान पर नियमित फ्लॉस का उपयोग नहीं किया जा सकता क्योंकि यह दांतों में फंस जाता है और पीरियडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, सांसों की दुर्गंध का खतरा बढ़ जाता है

प्रक्रिया शुरू करने से पहले पालन करने के लिए एक महत्वपूर्ण नियम साबुन के साथ हाथों का उपचार है। यदि सावधानी से उपयोग नहीं किया जाता है, तो फ्लॉसिंग से मसूड़े क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। गंदे हाथों से रोगजनक वनस्पतियां आसानी से माइक्रोक्रैक में चली जाती हैं।

यदि किसी व्यक्ति के दांतों में बहुत अधिक अंतराल है या धागे की चालकता के साथ समस्याएं हैं, तो मोम (मोमयुक्त) वाले उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। यदि प्रक्रिया के अंत तक फाइबर को अपने हाथों में पकड़ना मुश्किल है, तो विशेष धारक से सुसज्जित उत्पाद खरीदना बेहतर होता है।

धागे का उपयोग करने के क्षण से 3-4 दिनों तक मसूड़ों में चोट लग सकती है। यह स्थिति सामान्य मानी जाती है, क्योंकि मुंह में बैक्टीरिया धीरे-धीरे मर जाते हैं। यदि फ्लॉस का उपयोग करने के कुछ दिनों बाद अप्रिय लक्षणों की तीव्रता तेज हो जाती है, तो उत्पाद का उपयोग करने से इनकार करना और दंत चिकित्सक की सलाह लेना बेहतर होता है।

फ्लॉस (मुंह में खरोंच और खरोंच) के उपयोग से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए डेंटल फ़्लॉस का सही विकल्प मदद करेगा। पहली बार उत्पाद का उपयोग करने से पहले, दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है। आपको मानक माउथ केयर उत्पादों को फ्लॉस से पूरी तरह से नहीं बदलना चाहिए, क्योंकि इससे आपका मुंह अच्छी तरह से साफ नहीं होगा।

गौण का उपयोग कितनी बार करना है, आपको अपने दंत चिकित्सक से जांच करने की आवश्यकता है। डॉक्टर कुछ रोगियों को प्रत्येक भोजन के बाद उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति देते हैं, दूसरों को दिन में 1-2 बार। कुछ मामलों में फ्लॉस के अनियंत्रित उपयोग से मसूड़े की संरचना नष्ट हो सकती है।

एक सुंदर और दीप्तिमान मुस्कान दूसरों का ध्यान आकर्षित करती है। हर कोई ऐसी मुस्कान का मालिक बनना चाहेगा, और वास्तव में, बिना किसी अपवाद के सभी के पास ऐसा अवसर है। ऐसे में निर्धारित लक्ष्य को हासिल करने के लिए यह जानना जरूरी है अपने दाँत ब्रश क्यों और कैसे करें?इस पर लेख में चर्चा की जाएगी।

अपने दाँत ब्रश करने के कई तरीके हैं, जो उपकरण और सफाई उत्पादों में भिन्न हैं। एक बर्फ-सफेद मुस्कान के लिए, आपको उनमें से प्रत्येक को जानने की जरूरत है, साथ ही माता-पिता के लिए यह जानना उपयोगी होगा अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें. पहली बात जो सही तरीके से ब्रश करने से शुरू होती है, वह प्रक्रिया के लिए एक उपकरण का चयन करना है, और शुरू करने के लिए, आइए जानें कि अपने दांतों के लिए सही ब्रश कैसे चुनें।

ब्रश चुनना

आप केवल उसके स्वरूप के आधार पर अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कोई उपकरण नहीं चुन सकते। यह समझा जाना चाहिए कि ब्रश के कई निर्माता केवल बिक्री बढ़ाने के लिए उन्हें सुंदर और स्टाइलिश बनाते हैं। याद रखें, उनकी उपस्थिति शायद ही कभी उनकी गुणवत्ता से मेल खाती है (कम से कम ज्यादातर मामलों में)।

ब्रश चुनने का मुख्य मानदंड:

• मध्यम बालियां
• हाथ में पकड़ने में सहज
• ब्रिसल मटीरियल - नायलॉन

इस मामले में, हम औसत पसंद के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि हमें यह ध्यान रखना नहीं भूलना चाहिए कि दांतों की संवेदनशीलता का स्तर व्यक्तिगत है, और यह जितना अधिक होगा, ब्रश उतना ही नरम होना चाहिए। सामान्य दांतों के लिए, ब्रिसल्स बहुत सख्त नहीं होने चाहिए, लेकिन उन्हें थोड़े से दबाव पर भी उखड़ना नहीं चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से ऐसे टूथब्रश का उपयोग करते हैं जिसके ब्रिसल्स बहुत सख्त होते हैं, तो इससे ये हो सकते हैं:

• स्वस्थ गम मंदी
• दांतों की जड़ों को उजागर करना
• दंत ऊतक का घर्षण
• दांतों के कुछ हिस्सों को उजागर करना (उन पर इनेमल को मिटाना)

जब ब्रिसल्स बहुत सख्त हों, तो इससे अपने दांतों को 2-3 मिनट तक ब्रश करने से आपके मसूड़ों से खून आ सकता है। अज्ञात कारणों से, कई लोग इस प्रक्रिया को एक संकेत के रूप में पढ़ते हैं कि टूथब्रश ने उम्मीद के मुताबिक सब कुछ साफ कर दिया है, और मसूड़ों से खून आना इसकी एक और पुष्टि है। इस मामले में केवल दो विकल्प हैं:

1. गलत तरीके से चयनित ब्रश (बहुत कठिन)
2. बीमार, कमजोर मसूड़े (उनके समय पर उपचार की आवश्यकता है)

पहले मामले में, तुरंत ब्रश को एक नरम ब्रश से बदलें, दूसरे मामले में, मसूड़ों को मजबूत करने वाले उत्पादों के साथ अपना मुंह कुल्ला करके अपने मसूड़ों का इलाज करना शुरू करें। मसूड़ों से खून आने पर टूथपेस्ट का इस्तेमाल करने की भी सलाह दी जाती है।

यदि आपके दांत ठीक हैं और आपने एक बहुत ही मुलायम टूथब्रश खरीदा है, तो आपके दांतों को ब्रश करने का एकमात्र परिणाम उनकी मालिश करना होगा, और हमें उन्हें साफ करने की आवश्यकता है। सबसे अच्छा विकल्प मध्यम कठोर ब्रश है, जो:

• मसूड़ों को चोट नहीं पहुंचेगी
• इनेमल नहीं घिसेगा
• दांतों और उनके बीच की जगह को अच्छी तरह से साफ करें
• सफाई करते समय असुविधा नहीं होगी

इस तरह के ब्रश से आप अपने दांतों को 3-5 मिनट तक ब्रश कर सकते हैं, अगर ब्रश ज्यादा मुलायम है तो यह प्रक्रिया 10 मिनट तक पहुंच सकती है।

ऊपर, हमने उल्लेख किया है कि ब्रश पर ब्रिसल्स के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री नायलॉन होनी चाहिए। जैविक और प्राकृतिक उत्पादों के व्यापक उपयोग और लोकप्रियता के कारण, बहुत से लोग प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश पसंद करते हैं।

इसी समय, दंत पेशेवरों का कहना है कि यह एक सरल कारण के लिए नायलॉन ब्रिसल्स के लिए आपकी पसंद बनाने के लायक है, प्राकृतिक रेशों पर बहुत सारे रोगाणु जमा होते हैं, जिन्हें एक नल से पानी के मजबूत दबाव से भी निकालना मुश्किल होता है।

चुनाव हो गया है, अब हम आपके दाँत ब्रश करने के नियमों के अध्ययन की ओर मुड़ते हैं।

अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें?

हम आपको यह बताकर अपनी कहानी शुरू करेंगे कि अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करने के लिए ब्रश का उपयोग कैसे करें ताकि वे साफ रहें और आपकी सांस ताजा रहे।

अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने का तरीका सीखने का अर्थ है:

• मजबूत दांत हैं
• स्वस्थ मसूड़े
• दांतों के झड़ने और नष्ट होने का कोई कारण नहीं है

हालाँकि आज सफाई का कोई तरीका ज्ञात नहीं है, लेकिन किसी एक को चुनने से पहले अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है। उसने आपके दांतों सहित आपके मुंह का अच्छी तरह अध्ययन किया है, इसलिए वह बेहतर जानता है कि आपके दांतों के लिए क्या सही है।

अपने दांतों को ब्रश करने के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है अपने टूथब्रश को हर कुछ महीनों में बदलना।

हो सकता है कि ये नियम आपके लिए तुच्छ प्रतीत हों, लेकिन न केवल उनके बारे में जानना, बल्कि उन्हें याद रखना और उनका पालन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है:

• दांतों को दिन में कई बार ब्रश करना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि टूथपेस्ट के विज्ञापन कहते हैं कि खाने के बाद हर बार मौखिक गुहा को साफ करना आवश्यक है, विशेषज्ञ इसे दिन में दो बार करने की सलाह देते हैं - सुबह और सोने से ठीक पहले।
• इस तरह की प्रक्रिया का समय दो मिनट से कम नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह समय मौखिक गुहा में प्रत्येक दाँत और कठिन-से-पहुंच स्थानों पर ध्यान देने और उन्हें ठीक से साफ करने के लिए पर्याप्त है।

तो, चलिए दांतों की उचित ब्रशिंग के लिए विस्तृत निर्देशों की ओर बढ़ते हैं:

1. अपने दांतों को ऊपर की पंक्ति के बाहर से ब्रश करना शुरू करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दाएं से बाएं शुरू करते हैं या इसके विपरीत, जब तक आप दांतों की पूरी सतह पर ध्यान देते हैं। ब्रश के साथ, हम ऊपर से नीचे की ओर, छोटे झटके में (जैसे दांतों से गंदगी को हिलाते हुए) गति करते हैं। ब्रश की स्थिति क्षैतिज है।
2. सफाई के लिए अगला क्षेत्र शीर्ष पंक्ति है, इसका आंतरिक भाग। यहां आप ब्रश को लंबवत रूप से लेते हैं और समान आंदोलनों के साथ दांतों की आंतरिक सतह से सभी गंदगी को "डंप" करते हैं।
3. दांतों की निचली पंक्ति को अंदर और बाहर दोनों तरफ गोलाकार गति में साफ करना चाहिए।
4. हम गालों और जीभ की सतह को साफ करने के लिए आगे बढ़ते हैं। इस पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि यह वहाँ है कि बड़ी संख्या में बैक्टीरिया और भोजन के टुकड़े जमा होते हैं, जिसके जमाव से मौखिक गुहा से एक बाहरी गंध निकलती है।

इन उद्देश्यों के लिए, आप ब्रश की पिछली सतह और जीभ और गालों की सफाई के लिए एक विशेष उपकरण दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपने दांतों को कैसे ब्रश करें?

हमारे लोगों ने विज्ञापन पर भरोसा करने की आदत खो दी है, क्योंकि आधुनिक विज्ञापन इस बात की गारंटी नहीं देता है कि विज्ञापित उत्पाद वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला, उत्पादक और अच्छा है। इसके बावजूद, अक्सर विज्ञापित इलेक्ट्रिक ब्रश अपनी लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। इस समय उनके लिए मांग काफी बड़ी है, जिसका अर्थ है कि उपभोक्ता इस तरह के अधिग्रहण की गुणवत्ता और लाभों का मूल्यांकन करने में सक्षम था।

दंत चिकित्सकों का कहना है कि इलेक्ट्रिक ब्रश वास्तव में दांतों और पूरे मौखिक गुहा को विभिन्न प्रकार के दूषित पदार्थों से साफ करने का एक बहुत ही सुविधाजनक और प्रभावी तरीका है।

इलेक्ट्रिक ब्रश:

• आरामदायक
• असरदार
• प्रयोग करने में आसान
• इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है

इलेक्ट्रिक ब्रश से की जा सकने वाली हरकतें:

• कंपन
• पारस्परिक परिपत्र
• दबाना

इस तरह के ब्रश से अपने दांतों को ब्रश करना बहुत सरल है, क्योंकि आपको कोई विशेष प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, ब्रश आपके लिए सब कुछ करता है, केवल एक चीज इसकी मदद करना है, अपने दांतों को अपने हाथ से ब्रश करने के सामान्य आंदोलनों की नकल करना।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश से ब्रश करने के नियम:

• इत्मीनान से करो
• पहले दांतों की सामने की सतह को साफ करें, फिर अंदर की

• ब्रश को प्रत्येक दाँत पर रखें ताकि उसके ब्रिसल्स इसे कसकर ढँक दें, और इसे कुछ सेकंड के लिए इसी अवस्था में रखें (ब्रश आपके लिए बाकी काम करेगा)
• दांतों पर ब्रश से जोर से न दबाएं, ताकि इनेमल को नुकसान न पहुंचे (अधिकांश आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश में स्वचालित दबाव का गुण होता है)

चूँकि विचाराधीन ब्रश एक प्रकार का तंत्र है, इसलिए इसे भी देखभाल की आवश्यकता होती है, यह बहुत सरल है और इस प्रक्रिया में कुछ भी जटिल नहीं है:

• इस तरह के ब्रश से अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, इसे बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोना चाहिए, इसे फिर से चालू करना चाहिए
• भोजन के कणों और जीवाणुओं को वहाँ रहने से रोकने के लिए प्रत्येक सफाई के बाद ब्रश सिर के अंदर कुल्ला करना याद रखें
• सुनिश्चित करें कि ब्रश बॉडी के अंदर की बैटरियां ऑक्सीकृत न हों

इलेक्ट्रिक ब्रश व्यावहारिक और सुविधाजनक हैं, इसलिए यह तंत्र उस पैसे के लायक है जो आप इसके लिए भुगतान करते हैं।

डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें?

अपेक्षाकृत हाल ही में, डेंटल फ़्लॉस का इतनी बार उपयोग नहीं किया गया था, और वास्तव में, कई लोगों ने अमेरिकी टीवी शो से इसके अस्तित्व के बारे में सीखा। आज इस प्रकार की दांतों की सफाई लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। यह कहना मुश्किल है कि क्यों। आइए तुरंत तय करें: डेंटल फ्लॉस किस लिए है, क्या इसका उपयोग करना आवश्यक है और इसे कैसे करना है?

आइए इसके उद्देश्य पर विचार करके शुरू करें, अर्थात्, डेंटल फ्लॉस को मौखिक गुहा से दूषित स्थानों (दांतों के बीच अंतराल) में दूषित पदार्थों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मैं तुरंत ध्यान देना चाहूंगा कि डेंटल फ्लॉस पूरी तरह से टूथब्रश की जगह नहीं ले सकता, क्योंकि यह दांतों की पूरी तरह से सफाई के लिए एक अतिरिक्त उपकरण है।

विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के धागे का इस्तेमाल हर दिन किया जाना चाहिए, क्योंकि यह दांतों के बीच पहुंचने में मुश्किल जगहों पर होता है, जिससे क्षरण की संभावना काफी अधिक होती है।

अपने दांतों, मसूड़ों और मौखिक गुहा के कुछ हिस्सों को नुकसान न पहुंचाने के लिए, डेंटल फ्लॉस का उपयोग शुरू करने से पहले, इसके निर्देशों को पढ़ें:

1. धागे की आवश्यक लंबाई को खोल दें और इसके एक बड़े हिस्से को दोनों हाथों की उंगलियों के चारों ओर लपेट दें (केवल उस हिस्से को छोड़ दें जिससे आप अपने दांतों को मुक्त करते हैं, वैसे, यह तना हुआ होना चाहिए)।
2. कोमल आंदोलनों के साथ, हम दांतों के बीच धागा शुरू करते हैं और पट्टिका और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए ऊपर और नीचे, बाएं और दाएं आंदोलनों को करते हैं।
3. जोर से और अचानक हरकत न करें, इस तरह आप अपने दांतों और मसूड़ों दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
4. बहुत देर तक एक ही स्थान पर न रुकें, हालाँकि चालें सुचारू होनी चाहिए, फ़्लॉसिंग की गति काफी तीव्र होती है।

इस प्रक्रिया में आपको केवल कुछ मिनट लगेंगे, इसलिए आपको आधे दिन तक दुर्गम स्थानों से भोजन के मलबे को साफ करने की आवश्यकता नहीं है।

इरिगेटर से दांतों की सफाई कैसे करें?

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि बहुत कम लोग जानते हैं कि सिंचाई क्या है, और इससे भी ज्यादा, कैसे अपने दांतों को ठीक से ब्रश करें. जब दंत चिकित्सक रोगियों को देखते हैं तो अक्सर इस उपकरण और इसकी प्रभावशीलता का उल्लेख करते हैं।

तुरंत मैं यह नोट करना चाहूंगा कि सिंचाई के लिए थ्रेड के समान ही अतिरिक्त सफाई विधि है, अर्थात यह मानक सफाई विधियों के उपयोग को बाहर नहीं करता है।

यह पता चला है कि हर दिन जब आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करते हैं, तो आपको एक सिंचाई करने की आवश्यकता होती है और नियमित ब्रश से ब्रश करने के बाद आपके मौखिक गुहा में जो कुछ बचा है उसे साफ करना चाहिए। माना तंत्र के संचालन का सिद्धांत:

1. दबाव में पानी की धारा मौखिक गुहा से भोजन और जीवाणुओं के सभी अवशेषों को धो देती है
2. इस इकाई का उपयोग करने के बाद, बहुत से लोग आश्चर्यचकित होंगे कि हमारे दांतों पर और उनके बीच ब्रश करने के बाद कितना बचा रहता है।

हम सिंचाई का सही उपयोग करते हैं:

• उसमें पानी डालो
• कुल्ला सहायता जोड़ें
• एक निश्चित शक्ति चालू करें
• जल प्रवाह को मसूड़ों के करीब निर्देशित करें
• प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस से गुजरें

इस उपकरण का प्रयोग प्रतिदिन करें, बेहतर होगा कि सोने से पहले। अब आप जानते हैं, अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करेंसिंचाई करने वाला और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है।

बेकिंग सोडा से अपने दांतों को कैसे ब्रश करें?

सोडा का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है:

• कपड़े धोने के लिए
• बरतन साफ़ करो
• नाराज़गी में मदद करता है
• मुंह को कीटाणुरहित करता है
• दांत साफ करता है

पहली नज़र में, ऐसा लग सकता है कि सोडा एक सुरक्षित उपाय है, लेकिन इसके साथ अपने दाँत ब्रश करने से पहले कुछ बारीकियाँ हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है। तो, अपने दांतों को ब्रश करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करना सरल है, ब्रश पर थोड़ा सा टूथपेस्ट लगाएं और एक चुटकी बेकिंग सोडा डालें - और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें। इस विधि के लाभ:

1. उपलब्धता - ऐसा उपकरण किसी भी घर में शेल्फ पर होता है, और इसे खरीदना कोई समस्या नहीं है, खासकर जब से ऐसे उत्पादों की कीमत कम होती है।
2. कई बार लगाने के बाद परिणाम देखा जा सकता है।

इसके नुकसान भी हैं:

• अपघर्षक एजेंट, दाँत तामचीनी के क्षरण को बढ़ावा देता है
• ऐसी सफाई का परिणाम अल्पकालिक होता है, और आपको अपने दांतों को सफेद करने के लिए इसका लगातार उपयोग करना होगा
• मौखिक गुहा में नरम ऊतकों पर होने से, यह मसूड़ों के रक्तस्राव और उनकी लाली का कारण बन सकता है
• सोडा के लगातार उपयोग से दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है

विचाराधीन उपकरण को प्रभावी कहा जा सकता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, असुरक्षित।

ब्रेसिज़ के साथ अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें?

ब्रेसेस दांतों को सीधा करने का एक उपकरण है। इस तरह के "निर्माण" को पर्याप्त रूप से लंबे समय तक पहना जाना चाहिए (अवधि की अवधि दांतों की वक्रता की जटिलता पर निर्भर करती है), जिसका अर्थ है कि यह उपकरण स्थापित होने पर अपने दांतों को ब्रश करना सीखना आवश्यक है उन्हें। इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है:

• इस मामले में, आप एक नियमित ब्रश, एक इलेक्ट्रिक ब्रश, एक इरिगेटर और यहां तक ​​कि डेंटल फ्लॉस (यदि संभव हो तो) का उपयोग कर सकते हैं।
• सफाई की विधि बिना ब्रेसिज़ के दांतों पर भोजन के मलबे से छुटकारा पाने की विधि के समान है

केवल चेतावनी यह है कि ब्रश का सावधानीपूर्वक उपयोग करना आवश्यक है ताकि दांतों पर स्थापित "डिज़ाइन" को विस्थापित या क्षतिग्रस्त न किया जा सके।

बच्चों के दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें?

कम उम्र के बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत होती है, लेकिन कैसे बच्चों के दांतों को ठीक से ब्रश करना, खासकर जब से उनमें से ज्यादातर पूरी तरह से विचाराधीन प्रक्रिया के रोमांच के लिए अपना मुंह खोलने से इनकार करते हैं, हम अभी पता लगा लेंगे।

सरलता और आधुनिक प्रौद्योगिकियां बचाव के लिए आती हैं। तो चलिए अपना पाठ शुरू करते हैं:

1. बच्चों के लिए कार्टून चालू करें जो उन्हें बताते हैं कि उनके दाँत ब्रश करना उपयोगी है और बिल्कुल भी दर्दनाक नहीं है, और इसके अलावा, यह दिलचस्प है
2. अपने बच्चे के लिए उसके पसंदीदा कार्टून चरित्र के रूप में एक ब्रश खरीदें
3. एक पीसी या फोन पर एक गेम के साथ एप्लिकेशन इंस्टॉल करें जिसमें आपको एक जानवर की देखभाल करने की आवश्यकता है:

• उसे खिलाओ
• उसका दाँत ब्रश करें
• बैड पर रखें

एक बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसा दृष्टिकोण केवल स्थिति को बढ़ाएगा और बच्चे को इस प्रक्रिया से घृणा करेगा। चालाकी से कार्य करना आवश्यक है, ताकि बच्चा स्वयं अपने दाँत ब्रश करना चाहे।

1. बाथरूम का दरवाजा खुला छोड़ दें ताकि आपका बच्चा आपको हर दिन अपने दांतों को ब्रश करते हुए देख सके।
2. एक बच्चे के साथ काम करते समय, उन खेलों के बारे में सोचें जहां बच्चा अपने खिलौनों के साथ अपने दांतों को साफ करता है और उनका इलाज करता है।
3. सबसे पहले, बच्चे को बिना टूथपेस्ट के सिर्फ एक ब्रश से अपने दाँत ब्रश करने दें।
4. जब उसे इसकी आदत हो जाए और वह ब्रश को हाथ में लेने से मना नहीं करेगा, तो धीरे-धीरे पेस्ट को ब्रश में डालें
5. बता दें कि पेस्ट से झाग थूकना चाहिए, निगलना नहीं।

एक बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना सिखाना कोई समस्या नहीं है, मुख्य बात यह है कि सही दृष्टिकोण खोजना है।

इस प्रक्रिया को न छोड़ते हुए और इसके बारे में भूलते हुए, हर दिन अपने दांतों को ब्रश करना आवश्यक है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह इस प्रक्रिया की नियमितता है जो आपकी मुस्कान को अनूठा बना सकती है, आपके मुंह में कोई अप्रिय गंध नहीं होगी और आपके दांत स्वस्थ रहेंगे।

वीडियो: अपने दाँत कैसे ब्रश करें?

"फ्लॉस" नाम अंग्रेजी के "फ्लॉस" या "टूथपिक" से आया है।

यह एक विशेष धागा है जिसका उपयोग दांतों की पार्श्व सतह और भोजन के टुकड़ों से दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए किया जाता है। टूथब्रश वहां घुसने में सक्षम नहीं है, और इसलिए फ्लॉस के नियमित उपयोग से इन जगहों पर रोगाणुओं और क्षय के विकास की संभावना काफी कम हो जाती है।

इनका मुख्य उद्देश्य दांतों के बीच के गैप में जमी गंदगी को दूर करना होता है।

यह जानना जरूरी है:फ्लॉस मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, और इसलिए सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

प्रकार

डेंटल फ्लॉस को दो बड़े समूहों में बांटा गया है:

1. लच्छेदार: वे मोम से संसेचित होते हैं, जो धागे को परतदार नहीं होने देते। यह सतह पर बेहतर ग्लाइड करने में मदद करता है और नौसिखियों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त है। इस प्रकार के फ्लॉस को फाड़ना आसान होता है।
2. बिना मोम का: सफाई करते समय, ऐसे धागे कई पतले धागों में फैल जाते हैं। यह आपको अपने दांतों को तेजी से और बेहतर ढंग से साफ करने की अनुमति देता है, लेकिन उन्हें केवल अनुभवी लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है, अन्यथा मसूड़े क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

प्रयुक्त सामग्री के अनुसार, दो प्रकार के धागे होते हैं:

1. प्राकृतिक सामग्री से: इन्हें रेशम भी कहा जाता है। यह धागा पतला होता है और अधिक आसानी से टूट जाता है, लेकिन इससे जलन नहीं होती है।
2. कृत्रिम सामग्री से: नायलॉन, एसीटेट या नायलॉन। वे अधिक टिकाऊ होते हैं, लेकिन सामग्रियों की उत्पत्ति में अंतर के कारण, उनका उपयोग हर किसी के द्वारा नहीं किया जा सकता है।

टिप्पणी:एक सुपरफ्लॉस धागा भी है - इसमें विभिन्न प्रकार की सामग्रियां शामिल हैं।

क्रॉस सेक्शन के अनुसार, थ्रेड्स को इसमें विभाजित किया गया है:

1. फ्लैट: सबसे पतला फ्लॉस जो आपके दांतों को ब्रश करने के लिए उपयुक्त होता है, जिसके बीच की दूरी न्यूनतम होती है।
2. गोल: दांतों के बीच के विस्तृत स्थानों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. वॉल्यूमेट्रिक: जब पानी या लार धागे पर मिलती है तो उनका व्यास बढ़ जाता है। यह धागे के आकार को विनियमित करने में मदद करता है।

आवेदन की विधि के अनुसार, वे भिन्न होते हैं:

1. रेगुलर फ्लॉस: ये कंटेनर में रेगुलर फ्लॉस होते हैं जिन्हें कोई भी इस्तेमाल कर सकता है।
2. हैंड फ्लॉसर्स: वे एक आरामदायक गुलेल जैसे हैंडल पर फैले धागे की तरह दिखते हैं। वे साधारण फ्लॉस की तुलना में उपयोग करने में अधिक सुविधाजनक हैं।
3. इलेक्ट्रिक फ्लॉसर्स: बड़ी संख्या में संलग्नक के लिए धन्यवाद, वे अपने हाथों से ब्रेसिज़ की सफाई के लिए भी उपयुक्त हैं।

फ्लॉसर के साथ ब्रश करना अधिक सुविधाजनक है लेकिन कम गहन है क्योंकि फ्लॉस "मैनुअल" समायोजन के साथ कसकर फिट नहीं होता है। इसके अतिरिक्त, कुछ उपयोगी एजेंटों के साथ फ्लॉस को संसेचित किया जा सकता है: फ्लोराइड, सोडियम फ्लोराइड, एंटीसेप्टिक या स्वाद। वे दांतों की साइड की दीवारों को मजबूत करने में मदद करते हैं, जगह को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करते हैं और सांसों को तरोताजा करते हैं।

आवेदन का तरीका

डेंटल फ्लॉस लगाना काफी सरल है: बस प्रशिक्षण की तस्वीरें या वीडियो देखें। प्रक्रिया कई चरणों में होती है:

1. 30-40 सेमी का टुकड़ा काटना जरूरी है।
2. फिर आपको धागे के सिरों को दो तर्जनी के चारों ओर लपेटने की जरूरत है, जिससे लगभग 5 सेमी मुक्त हो जाए।
3. धागे को अपने अंगूठे से दबाते हुए, आपको इसे अपने दांतों के बीच से गुजारना होगा और गंदगी को हटाने के लिए इसे कई बार ऊपर-नीचे करना होगा।
4. इसके बाद आपको थोड़ा सा धागा खोलना होगा और अगले दांतों के बीच एक नया टुकड़ा रखना होगा।

डॉक्टर की टिप्पणी:धागे के एक ही भाग का कई अंतरालों तक उपयोग करना असंभव है - यह अस्वास्थ्यकर है और इससे संक्रमण हो सकता है। उंगली से थोड़ा खोलकर धागे को हिलाना आवश्यक है।

फ्लॉस का उपयोग करते समय, मसूड़ों से सावधान रहना महत्वपूर्ण है: फ्लॉस को उन पर दबाने से कट और चोट लग सकती है। आदत पड़ने पर उपयोग के पहले कुछ समय में थोड़ा रक्तस्राव स्वीकार्य होता है, लेकिन यदि मसूड़े लंबे समय तक फ्लॉसिंग के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कैसे चुने

उपयोग में आसानी और सफाई की संपूर्णता फ्लॉस के सही विकल्प पर निर्भर करती है। केवल एक दंत चिकित्सक सबसे अच्छा विकल्प चुन सकता है: वह दांतों की स्थिति, उनके बीच की दूरी का आकलन करेगा और प्रक्रिया की पेचीदगियों को समझने में मदद करेगा।

पहली बार यह लच्छेदार धागे का उपयोग करने के लायक है: मोम कोटिंग के लिए धन्यवाद, यह तामचीनी पर आसानी से ग्लाइड होता है। कुछ समय बाद, वैक्स रहित विकल्पों पर स्विच करना संभव होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फ्लॉस के कुछ मतभेद हैं, जिसके बारे में दंत चिकित्सक को भी चेतावनी देनी चाहिए। इसमे शामिल है:

1. क्षय: क्षरण से प्रभावित दांत की सफाई करते समय, तामचीनी के टुकड़े को तोड़ने की उच्च संभावना होती है, जो बदले में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है;
2. मसूड़ों से खून आना: अगर मसूड़े बहुत संवेदनशील हैं, तो फ्लॉस करने से घाव हो सकते हैं;
3. डेन्चर और ब्रेसिज़ की उपस्थिति: ऐसे दांतों के लिए, दंत चिकित्सक को एक निश्चित नरम धागे का चयन करना चाहिए ताकि सामग्री को नुकसान न पहुंचे।

डेंटल के बजाय साधारण धागे का उपयोग करना मना है: इसकी एक अलग संरचना है और ऐसी सफाई के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।

लोकप्रिय ब्रांड

लोकप्रिय और लोकप्रिय ब्रांडों में शामिल हैं:

1. "ओरल बी फ्लॉस": कंपनी थ्रेड्स के लिए कई विकल्प प्रदान करती है, जिनमें से सबसे अच्छा विकल्प चुनना आसान है। खरीदने से पहले, दंत चिकित्सक के साथ धागे के मापदंडों की जांच करना सबसे अच्छा है।
2. प्रेसिडेंट: फ्लॉस की एक विस्तृत श्रृंखला भी है, प्रत्येक अद्वितीय गुणों के साथ। उनमें से लगभग सभी में कुछ संसेचन हैं: सोडियम क्लोराइड, चांदी, मेन्थॉल और अन्य।
3. "लैकलट डेंटल फ्लॉस": यह विकल्प शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है। कंपनी टकसाल-गर्भवती लच्छेदार धागा प्रदान करती है, जिसका उपयोग करना आसान है।

1. "सेंसोडाइन": यह धागा गीला होने पर आकार में बढ़ जाता है और नरम हो जाता है। यह संवेदनशील मसूड़ों के लिए इष्टतम है;
2. कोलगेट: दो प्रकार के फ्लॉस प्रदान करता है - ऑप्टिक व्हाइट और ऑप्टिक टोटल। पहले में जीवाणुरोधी संसेचन होता है, दूसरा टैटार की उपस्थिति को रोकता है और सांसों को तरोताजा करता है।
3. "रॉक्स": यह कंपनी धूम्रपान करने वालों और मजबूत चाय और कॉफी के प्रेमियों के बीच जानी जाती है। कंपनी के सभी उत्पादों की तरह, डेंटल फ्लॉस को इनेमल को चमकाने और दागदार पट्टिका को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

उपरोक्त ब्रांडों के अलावा, दंत चिकित्सक एनालॉग्स की पेशकश कर सकता है, जो भिन्न हो सकते हैं।फ्लॉसिंग या फ्लॉसिंग दांतों के उन हिस्सों को बेहतर ढंग से साफ करने में मदद करता है जिन तक नियमित ब्रश से नहीं पहुंचा जा सकता है।

उनका उपयोग करना आसान है, लेकिन उपयोग करने से पहले आपको अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है: डॉक्टर को उनके दांतों के लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फ्लॉसिंग आपके दांतों को ब्रश करने की जगह नहीं ले सकता - वे केवल इसे पूरक करते हैं।

डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस) से अपने दांतों और ब्रेसेस को ठीक से कैसे साफ करें, निम्न वीडियो देखें:

एक सुंदर, स्वस्थ मुस्कान हमेशा अपनी ओर आकर्षित और व्यवस्थित करती है। आधुनिक दुकानों की अलमारियों पर बहुत सारे ब्रश, विभिन्न टूथपेस्ट और रिन्स हैं। लेकिन दंत चिकित्सकों का कहना है कि सिर्फ अपने दांतों को ब्रश करना ही काफी नहीं है, आपको अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसलिए, आज हम यह पता लगाएंगे कि डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए और क्या यह वास्तव में आवश्यक है?

आपको धागे की आवश्यकता क्यों है

पट्टिका दैनिक आधार पर बनती है, दांतों पर एक पीला रंग छोड़ती है, बैक्टीरिया को पनपने के लिए एक आरामदायक वातावरण प्रदान करती है। एक टूथब्रश इसे साफ करने में मदद करता है, समस्या यह है कि ब्रिसल्स आगे और पीछे की दीवारों को साफ कर सकते हैं, लेकिन उनकी मदद से इंटरडेंटल स्पेस में जाना असंभव है।

आप टूथपिक के साथ भोजन के टुकड़ों का सामना कर सकते हैं, हालांकि दंत चिकित्सक दृढ़ता से ऐसा करने की अनुशंसा नहीं करते हैं, नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचाने का उच्च जोखिम होता है। दांतों के बीच की मैल को साफ करने के लिए, टार्टर को बनने से रोकने के लिए आप सिर्फ डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं।

दंत चिकित्सा में, ऐसी प्रक्रिया को संदर्भित करने के लिए कई विशेष शब्द सामने आए हैं। फ्लॉसिंग डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करना है और फ्लॉसिंग इसके लिए अंग्रेजी शब्द है। एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको सही सोता चुनने की आवश्यकता है।

डेंटल फ्लॉस का वर्गीकरण

सभी विभाजन सामग्री की विशेषताओं, मोटाई या सोता की लंबाई पर आधारित है। आपको उन्हें अपने जबड़े की संरचना की विशेषताओं के आधार पर चुनना चाहिए।

1. गोल, सपाट और रिबन धागे। पूर्व वाले सफाई का अच्छा काम करते हैं, लेकिन संकीर्ण अंतराल वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। दूसरा सबसे छोटी दरारों में घुसने में सक्षम होगा। रिबन के धागे विस्तृत स्थानों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
2. धागे की सतह पर मोम लगाया जा सकता है या नहीं भी लगाया जा सकता है, जिसे मोमयुक्त या बिना मोम वाला कहा जाता है। मोम का सोता इनेमल पर धीरे-धीरे और आसानी से ग्लाइड होता है और पूरी प्रक्रिया के दौरान एक जैसा रहता है। बिना मोम का धागा तंतुओं में टूट जाता है, एक बड़ी सतह को प्रभावित करता है और अधिक प्रभावी ढंग से साफ करता है। हालांकि, ऐसे उत्पाद का उपयोग करना अधिक कठिन है।
3. ब्रश - फ्लॉस - प्लास्टिक के हैंडल से जुड़ा एक धागा, इस तरह के उत्पाद के साथ मोलर्स के बीच की जगह को साफ करना अधिक सुविधाजनक होता है।

मौखिक गुहा के रोगों की रोकथाम के लिए, थ्रेड्स को चिकित्सीय यौगिकों के साथ लगाया जा सकता है, जिनमें मुख्य हैं:

1. क्लोरहेक्सिडिन, सतह कीटाणुनाशक, जीवाणुरोधी देखभाल।
2. सोडियम क्लोराइड का उपयोग तामचीनी को मजबूत करने के लिए किया जाता है, यह क्षय की रोकथाम प्रदान करता है।
3. सुगंधित संसेचन एक उपयोगी कार्य नहीं करते हैं, मेन्थॉल का उपयोग सांसों को ताज़ा करने और स्वच्छता की सुखद भावना पैदा करने के लिए किया जाता है।

जो लोग डेन्चर या दांतों को सीधा करने वाली प्रणाली पहनते हैं, उनके लिए एक अलग प्रकार का फ्लॉस होता है जो विभिन्न प्रकार के उत्पादों की विशेषताओं को जोड़ता है, जिससे अधिकतम दक्षता मिलती है।

सोता और सोता

सुविधा के लिए आविष्कृत नए उपकरणों को ऐसे मज़ेदार नाम दिए गए। फ्लॉसेट संरचना में टूथब्रश के समान होता है, लेकिन ब्रिसल्स के बजाय इसमें एक फैला हुआ धागा होता है। सड़क पर या काम पर उपयोग करना सुविधाजनक है। डिवाइस का एकमात्र नुकसान उच्च लागत है। स्केन का एक नया टुकड़ा प्रत्येक दांत के लिए मापा जाता है, लेकिन इसे बदला नहीं जा सकता है, इसलिए जब आपूर्ति समाप्त हो जाती है, तो फ्लॉस का निपटान किया जाना चाहिए।

फ्लॉस एक डिस्पोजेबल डिवाइस है। एक प्लास्टिक के हैंडल पर एक नायलॉन का धागा फैला होता है, इसकी संरचना में, फ्लॉस एक गुलेल जैसा दिखता है। इसकी प्रभावशीलता के संदर्भ में, यह डेंटल फ्लॉस से कमतर है, लेकिन इसे सड़क पर ले जाना अधिक सुविधाजनक है, इसे एक उपयोगी उपकरण के रूप में उपयोग करें।

खरीदने से पहले आप जो भी धागा चुनते हैं, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पास इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है।

मतभेद

डेंटल फ्लॉस आसानी से मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है, और इसलिए संक्रमण के लिए रास्ता बना सकता है। जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको निम्नलिखित समस्याएं नहीं हैं:

1. रक्तस्राव और मसूड़ों की सूजन, फ्लॉस नाजुक श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है।
2. क्षरण, क्षतिग्रस्त इनेमल आसानी से छिल जाता है।
3. ब्रिज इम्प्लांट्स या क्राउन के लिए विशेष स्वच्छता वस्तुओं की आवश्यकता होती है।

यदि कोई भी बिंदु आप पर लागू नहीं होता है, तो आप फ्लॉस से अपने दांतों की देखभाल शुरू कर सकते हैं। मुख्य बात कुछ नियमों का पालन करना है।

फ्लॉस तकनीक

अधिकांश लोगों ने कम से कम एक बार फ्लॉस किया है और यह प्रमाणित कर सकते हैं कि इसके लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है ताकि आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

1. पेस्ट और ब्रश से साफ करने से पहले धागे को लगाना जरूरी है।
2. अपने हाथ धोएं और आवश्यक लंबाई का एक टुकड़ा पहले से तैयार करें, 40 सेमी एक सुविधाजनक आकार है।
3. आरामदायक उपयोग के लिए, लंबाई को निम्नानुसार हवा दें: अधिकांश धागे एक हाथ की मध्यमा उंगली पर घाव होते हैं, टिप दूसरे हाथ की मध्य उंगली पर घाव होती है। नतीजतन, बीच में 5-7 सेमी का एक खंड रहता है, जिसके साथ आप काम करते हैं। प्रत्येक दाँत के लिए फ्लॉस की दूरी बदलें ताकि प्लाक और कीटाणु न ले जाएँ।
4. धागे को अपनी उंगलियों के बीच खींचें और धीरे से इसे दांतों के बीच की जगह में डालें, सावधान रहें, आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए, क्योंकि धागा गहरा घाव पैदा कर सकता है। फ्लॉस को इनेमल पर दबाना चाहिए। ऊपर और नीचे 5-7 मूवमेंट करें, यह काफी होगा।
5. प्रत्येक दांत के लिए ऐसा ही करें।

तकनीक बहुत सरल लगती है, लेकिन साथ ही इसके लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है।

1. जल्दी मत करो, पाशविक बल का प्रयोग मत करो।
2. कभी भी नियमित बुने हुए धागे का उपयोग न करें, यह इनेमल पर आसानी से फिसलने में सक्षम नहीं होगा।
3. यदि पहली बार सफाई करने के बाद आपके मसूड़ों से खून आने लगे, तो फ्लॉस करना बंद न करें। सबसे पहले, इस तरह की प्रतिक्रिया स्वीकार्य है, जल्द ही मसूड़े मजबूत हो जाएंगे, उनमें रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होगा और बेचैनी गायब हो जाएगी।
4. आप धागे के अनुभाग को बदलने या उसका पुन: उपयोग करने के नियमों की उपेक्षा नहीं कर सकते।

जब सोता का उपयोग करने के मुख्य बिंदु इंगित किए जाते हैं, तो यह बच्चों की मौखिक स्वच्छता पर ध्यान देने योग्य है।

बच्चों के लिए डेंटल फ्लॉस

वयस्कों की तरह ही बच्चों के दांतों को भी उचित स्वच्छता की आवश्यकता होती है। यदि 8-10 वर्ष की आयु के बच्चे को फ्लॉस का स्वतंत्र उपयोग सौंपा जा सकता है, तो उसे पहले माता-पिता की देखरेख में डिवाइस से परिचित कराना संभव है।

माता-पिता को बच्चे को यह समझाने की जरूरत है कि धागे की जरूरत क्यों है, क्या सावधानियां बरतनी चाहिए। बच्चों के मसूड़े और भी कोमल होते हैं और आसानी से जख्मी हो जाते हैं। कृपया ध्यान दें कि दूध के दांतों को दाढ़ में बदलते समय सावधानी बरतनी चाहिए, जब जड़ ढीली हो और दांत का आधार खुल जाए।

वयस्कों और बच्चों के लिए प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को फ्लॉस करना बेहतर होता है, यदि यह संभव नहीं है, तो शाम को पूरी प्रक्रिया करें। एक एकीकृत दृष्टिकोण सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करेगा, इसलिए ब्रश, पेस्ट, फ्लॉस और कुल्ला सहायता के उपयोग को संयोजित करें।

संभावित जटिलताओं

दंत चिकित्सकों के बीच एक राय है कि डेंटल फ्लॉस दांत की संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है और इसकी स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इस सिद्धांत का प्रमाण थ्रेड के गलत अनुप्रयोग के मामलों पर आधारित है।

फ्लॉसिंग के कारण हुए घावों और माइक्रोक्रैक के परिणामस्वरूप मसूड़ों की सूजन दिखाई देती है। कोमल ऊतकों के प्रति सावधान रवैया उनसे बचने में मदद करेगा, और बाद में मौखिक गुहा को धोने से संक्रमण के जोखिम को रोका जा सकता है।

कभी-कभी रोगी यह भूल जाते हैं कि डेंटल फ्लॉस को स्वच्छता का एक स्वतंत्र साधन नहीं माना जा सकता है। दांतों के बीच का स्थान कुल का 40% है, इसलिए आप ब्रश के बिना नहीं रह सकते।

अगर लंबे समय तक मसूड़ों से खून आता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। शायद आप पीरियोडोंटाइटिस से पीड़ित हैं और फ्लॉस का उपयोग आपके लिए contraindicated है।

उपरोक्त तर्कों से पता चलता है कि फ्लॉसिंग के फायदे नुकसान से कहीं अधिक हैं। इसके सही उपयोग से दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य मजबूत होगा, लंबे समय तक एक सुंदर मुस्कान बनी रहेगी।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें - वीडियो

मौखिक गुहा की नियमित और उच्च गुणवत्ता वाली सफाई स्वस्थ दांतों और मसूड़ों की कुंजी है। इन उद्देश्यों के लिए एक टूथब्रश अनिवार्य है, लेकिन इसमें एक महत्वपूर्ण कमी है - यह केवल दांतों की सतह को साफ करता है, बिना पहुंच वाले स्थानों में प्रवेश किए बिना। भोजन के मलबे को पूरी तरह से हटाने के लिए एक अन्य उपकरण की आवश्यकता होती है, जिसे फ्लॉस या डेंटल फ्लॉस कहा जाता है। फ्लॉस का सही चुनाव और उपयोग कैसे करें ताकि यह अधिकतम लाभ लाए?

सोता किस लिए है?

मानव दांतों की पाँच सतहें होती हैं: बाहरी, आंतरिक, चबाने वाली, काटने वाली धार, साथ ही दो पार्श्व सतहें। अधिकांश खाद्य अवशेष दांतों के बीच या साइड सतहों पर जमा हो जाते हैं, जहां टूथब्रश आसानी से नहीं पहुंच सकता है।

"जमा" और पट्टिका जो दांतों के बीच के स्थानों में होती हैं, वे भी मसूड़ों की बीमारी का कारण बनती हैं, इसलिए उन्हें जितनी बार संभव हो (अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद) निपटाया जाना चाहिए।

यह इन उद्देश्यों के लिए है कि फ्लॉस का उपयोग किया जाता है, क्योंकि दांतों की पार्श्व सतहों को साफ करने के लिए न तो टूथब्रश, न ही च्युइंग गम, और न ही टूथपिक पर्याप्त प्रभावी है।

फ्लॉस की किस्में

डेंटल फ्लॉस, दुकानों और फार्मेसियों में प्रस्तुत किया जाता है, निर्माण की सामग्री, क्रॉस सेक्शन और अन्य विशेषताओं में भिन्न होता है। प्रत्येक किस्म की अपनी विशेषताएं, फायदे और नुकसान होते हैं, जिन्हें फ्लॉस चुनते समय विचार किया जाना चाहिए।

मेज़। निर्माण की सामग्री के अनुसार सोता के प्रकार।

सामग्री	लाभ	कमियां
	कोई हानिकारक पदार्थ नहीं, अच्छी सफाई गुण	कम ताकत
	छोटे व्यास, उच्च शक्ति, टिकाऊ	अपेक्षाकृत कम दक्षता
	उच्च दक्षता, शक्ति, स्थायित्व	उच्च कीमत

अनुभाग की प्रकृति से, फ्लॉस गोल या सपाट हो सकते हैं। गोल वाले बड़े गैप वाले लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं, जबकि फ्लैट वाले उनके दांतों के बीच संकीर्ण गैप वाले लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं।

डेंटल फ़्लॉस के कुछ निर्माता उन्हें मोम से कोट करते हैं - वैक्स किए गए फ़्लॉस का उपयोग करना आसान होता है, लेकिन यह दांतों के बीच के साथ-साथ बिना मोम के फ़्लॉस को भी साफ़ नहीं करता है।

इसके अलावा, कम गुणवत्ता वाले वैक्स किए गए फ्लॉस दांतों के बीच मोम के सूक्ष्म टुकड़े छोड़ सकते हैं, यही वजह है कि उनके उपयोग का प्रभाव कम से कम हो जाता है।

इसके अलावा, कुछ फ्लॉस विशेष यौगिकों के साथ लगाए जाते हैं जो दांतों की बेहतर सफाई में योगदान करते हैं और मौखिक गुहा के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। दंत सोता लगाने के लिए प्रयुक्त सामग्री में शामिल हैं:

• सोडियम फ्लोराइड - क्षय को रोकता है और तामचीनी को मजबूत करता है;
• क्लोरहेक्सिडिन - एक कीटाणुनाशक और एंटीसेप्टिक प्रभाव है;
• तटस्थ पॉलिमर - घर्षण के गुणांक को कम करते हैं और फ्लॉस को इंटरडेंटल स्पेस को यथासंभव कुशलता से साफ करने में मदद करते हैं;
• एंटीसेप्टिक्स - मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करें और हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकें;
• मेन्थॉल - सांसों को तरोताजा करता है और आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को और अधिक सुखद बनाता है।

आमतौर पर फ्लॉस का उत्पादन विशेष कंटेनरों में पैक किए गए कंकालों के रूप में किया जाता है, जो कटर से लैस होते हैं। कुछ एक विशेष हैंडल से लैस हैं जो मौखिक गुहा की सफाई की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, और इलेक्ट्रिक फ्लॉस को सबसे सुविधाजनक माना जाता है - वे मानव हस्तक्षेप के बिना सभी आवश्यक जोड़तोड़ करते हैं (इलेक्ट्रिक टूथब्रश के सिद्धांत के समान)।

फ्लॉस के उपयोग में अवरोध

किसी भी अन्य दंत चिकित्सा उपकरण की तरह, दंत सोता के उपयोग के लिए कई तरह के मतभेद हैं। सबसे पहले, यह दांतों में हिंसक गुहाओं की उपस्थिति है - फ्लॉसिंग के उपयोग से कठोर ऊतकों का छिलना हो सकता है।

अन्य गंभीर बीमारियों के साथ, मौखिक गुहा की सफाई होने तक दंत फ़्लॉस को भी छोड़ देना चाहिए।

फ्लॉस का इस्तेमाल कैसे करें?

डेंटल फ्लॉस को अधिकतम लाभ पहुंचाने के लिए, डिवाइस का उपयोग करने के नियमों का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें - मौखिक स्वच्छता, भोजन के मलबे से मसूड़ों की सफाई

स्टेप 1।अपने हाथों को साबुन से अच्छे से धोएं।

चरण दोलगभग 45 सेमी लंबा फ्लॉस का एक टुकड़ा काट लें।

चरण 3दोनों हथेलियों की तर्जनी या मध्यमा उंगलियों के चारों ओर फ्लॉस के सिरों को लपेटें (कुछ लोगों को एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी से दांतों के बीच की जगहों को साफ करना सुविधाजनक लगता है), उनके बीच कम से कम 2.5 सेमी का मुक्त अंतर छोड़ दें। आप कर सकते हैं एक विशेष फ्लॉस होल्डर (फ्लॉसेट या फ्लॉसर) का उपयोग करें, जो दो तरफा कांटे जैसा दिखता है।

सिल्वर केयर सेट - डेंटल फ्लॉस और फोर्क होल्डर

चरण 4फ्लॉस को अपने दांतों के बीच तब तक रखें जब तक कि यह आपके मसूड़ों को न छू ले। उसके बाद, दांतों की पार्श्व सतहों को साफ करते हुए धीरे से फ्लॉस को हिलाएं। एक दांत से दूसरे दांत पर जाते समय फ्लॉस के साफ हिस्से का इस्तेमाल करें।

चरण 5सावधानी बरतते हुए, उपयोग किए गए फ्लॉस को हटा दें और फिर उसे फेंक दें (उपयोग किए गए फ्लॉस से अपने दांतों को फिर से ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है)।

सुरक्षा

दंत चिकित्सा पद्धति में, फ्लॉस का उपयोग करते समय लोगों के लिए अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचाना असामान्य नहीं है। ऐसी परेशानियों से बचने के लिए, आपको डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करते समय सुरक्षा सावधानियों को जानने की आवश्यकता है।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग अक्सर नहीं किया जाना चाहिए - मौखिक गुहा की प्रभावी सफाई के लिए, दिन में 1-2 बार पर्याप्त है। इसके अलावा, फ्लॉसिंग टूथब्रश और अन्य डेंटल केयर उत्पादों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

सुपरफ्लॉस क्या हैं?

मुकुट, पुल या ब्रेस वाले लोगों को तथाकथित सुपरफ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - ऐसे उपकरण जो विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस के कार्यों को जोड़ते हैं। इनमें तीन प्रकार के फाइबर होते हैं - यह कठोर, शोषक और साधारण होता है, जिसका उपयोग पारंपरिक फ्लॉस बनाने के लिए किया जाता है। डिवाइस के कठोर हिस्से आसानी से ब्रैकेट सिस्टम के हिस्सों के बीच और पुलों के बीच में घुस जाते हैं, शोषक अच्छी तरह से सोखने वाले स्थानों से सोख लेते हैं, और सामान्य फ्लॉस आपको ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं से मुक्त क्षेत्रों को साफ करने की अनुमति देता है।

सुपरफ्लॉस का उपयोग करने के लिए एल्गोरिथम इस प्रकार है।

स्टेप 1।अपने हाथ अच्छे से धोएं।

चरण दोसुपरफ्लॉस के पतले सिरे को ब्रैकेट सिस्टम या डेंटल ब्रिज के आर्च के नीचे डालें, फ्लॉस को तब तक खींचें जब तक कि डिवाइस का शोषक क्षेत्र साफ किए जाने वाले क्षेत्र में स्थित न हो जाए।

चरण 3प्लाक और खाद्य मलबे से दांतों और ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं की सफाई, आगे और पीछे की गतिविधियों को करें।

सोता के प्रसिद्ध निर्माता

फ्लॉस का उत्पादन उन कंपनियों द्वारा किया जाता है जो टूथपेस्ट, ब्रश और अन्य मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उत्पादन करती हैं। डिवाइस चुनते समय, प्रसिद्ध ब्रांडों को वरीयता देना बेहतर होता है जिन्होंने खुद को बाजार में साबित कर दिया है।

क्या फ्लॉस की जगह नियमित फ्लॉस का इस्तेमाल किया जा सकता है?

दांतों के बीच के स्थानों की सफाई के लिए फ्लॉसिंग एक सुविधाजनक और प्रभावी उपकरण है, लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब यह उपलब्ध नहीं होता है। क्या दांतों को साफ करने के लिए नियमित फ्लॉस का इस्तेमाल किया जा सकता है? सैद्धांतिक रूप से, यह संभव है, लेकिन इस मामले में मसूड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाने और संक्रमित होने की उच्च संभावना है, इसलिए, फ्लॉस की अनुपस्थिति में, नियमित टूथपिक का उपयोग करना बेहतर होता है।

फ्लॉस एक सुविधाजनक और प्रभावी मौखिक स्वच्छता उत्पाद है, जो सही तरीके से उपयोग किए जाने पर क्षय और अन्य दंत रोगों के जोखिम को 15-20% तक कम कर सकता है।

वीडियो - डेंटल फ्लॉस। का उपयोग कैसे करें? सही का चुनाव कैसे करें?