कला चिकित्सा के बारे में सब कुछ, इसकी प्रभावशीलता का रहस्य क्या है, तरीके, अभ्यास, समीक्षा। कला और अन्य मानवीय गतिविधियों के बीच अंतर

निश्चित रूप से कई लोगों ने "कला चिकित्सा" शब्द सुना है। कला शब्द का अंग्रेजी से अनुवाद आर्ट के रूप में किया गया है। नतीजतन, मनोवैज्ञानिक सुधार की इस दिशा का आधार रचनात्मकता और कला है। कला चिकित्सा में फ्रैक्टल तकनीक पर विशेष ध्यान देना उचित है, जिसमें खंडित चित्रण शामिल है और रोगी के मस्तिष्क और भावनाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कला चिकित्सा का सार

कला चिकित्सा अपने लिए जो कार्य निर्धारित करती है, वे अनिवार्य रूप से मनोवैज्ञानिक सुधार के अन्य तरीकों के समान हैं। यानी अगर विश्व स्तर पर देखा जाए तो यह किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का सामंजस्य है। लेकिन कला चिकित्सा में यह अवस्था रचनात्मकता में आत्म-अभिव्यक्ति के माध्यम से प्राप्त की जाती है। इस पद्धति का मूल्य और विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि कला चिकित्सा की मदद से आप विभिन्न प्रकार की भावनात्मक स्थितियों और भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं:

• डर;
• आनंद;
• अपराध;
• गुस्सा;
• प्यार, आदि

कला चिकित्सा (फ्रैक्टल तकनीक, नाटकीयता और अन्य) के मुख्य विचारों में से एक यह है कि किसी व्यक्ति के आंतरिक "मैं" का सार उन छवियों में व्यक्त होता है जो वह बनाता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति कोई चित्र बनाता है या कोई अन्य रचनात्मक वस्तु बनाता है। और यह किसी के "मैं" की आत्म-अभिव्यक्ति की प्रक्रिया में है कि सामंजस्य की प्रक्रिया होती है मानसिक स्थितिव्यक्तित्व। कला चिकित्सा का आधार ऊर्ध्वपातन है। अर्थात्, एक व्यक्ति कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करके कुछ आंतरिक तनाव से राहत देता है। कला चिकित्सा के मामले में, यह रचनात्मक वस्तुओं का निर्माण है।

जहां तक ​​रचनात्मक वस्तुओं की बात है, ये पेंटिंग, साहित्यिक कृतियां (बिब्लियोथेरेपी), मूर्तियां (मिट्टी थेरेपी) आदि हो सकती हैं। कला चिकित्सा स्वयं पर मनोवैज्ञानिक कार्य के लिए एक अच्छा उपकरण है। यह विधि बिल्कुल किसी भी उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त है। इस पद्धति की संभावनाएँ बहुत व्यापक हैं।

कला चिकित्सा की मदद से, आप बच्चों और वयस्कों में कुछ जटिलताओं और भय को दूर कर सकते हैं, अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति में सामंजस्य बिठा सकते हैं और आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं। वैसे, यह मनोचिकित्सा में सबसे तेजी से बढ़ते क्षेत्रों में से एक है। तनावपूर्ण स्थितियों से भरे आधुनिक जीवन की लय में, दुनिया भर में अधिक से अधिक लोग तनाव से राहत और सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने के लिए एक उपकरण के रूप में शरीर-उन्मुख कला चिकित्सा की तकनीक का सहारा ले रहे हैं।

फ़्रीज़लाइट

फ़्रीज़लाइट एक अपरंपरागत कला चिकित्सा तकनीक है, अर्थात् प्रकाश के साथ पेंटिंग करने की कला, जिसके लिए केवल कुछ सामान्य कैमरों और एक प्रकाश स्रोत की आवश्यकता होती है। में से एक अनिवार्य शर्तेंइस तकनीक को लागू करना पूर्ण अंधकार है। आमतौर पर फोटोग्राफी की प्रक्रिया अंधेरे में होती है। प्रक्रिया को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, कैमरे को अधिकतम शटर गति के साथ तय किया जाता है; यह जितना लंबा होगा, कलाकार को काम करने में उतना ही अधिक समय लगेगा। मुख्य फ़्रीज़लाइट विधियाँ हैं:

1. गतिशील - जिसमें प्रकाश स्रोत गतिशील होते हैं।
2. स्थैतिक - प्रकाश स्रोत अल्प अवधि के लिए तैयार वस्तुओं को रोशन करते हैं।

इस दिशा की शुरुआत 1949 में किये गये प्रयोगों से मानी जाती है। उसी साल पाब्लो पिकासो ने एक परिचित से एक कहानी सुनी। यह शख्स उस समय के लोकप्रिय कलाकार और फोटोग्राफर गयोन मिली थे। मिली ने पिकासो को एक नई फोटोग्राफी तकनीक के बारे में बताया जो उन्होंने हाल ही में इस्तेमाल की थी: उन्होंने एक अतिरिक्त जूते में छोटी लालटेनें जोड़ दीं। पिकासो से प्रेरित होकर उन्होंने इस पद्धति को स्वयं आज़माने का निर्णय लिया।

मोनोटाइप

मोनोटाइप एक विशेष ड्राइंग तकनीक है जो सभी लोगों के उपयोग के लिए उपलब्ध है, चाहे उनकी क्षमता कुछ भी हो। ऐसा माना जाता है कि इसके आविष्कारक इतालवी मूल के कलाकार जियोवानी कैस्टिग्लिओन थे, जो 17वीं शताब्दी में रहते थे, और 19वीं शताब्दी के अंत में ही व्यापक हो गए। चिकनी सतह पर पेंट लगाकर मोनोटाइप किया जाता है। लागू की जाने वाली सामग्री के रूप में, आप जल रंग (एकल रंग चित्र के लिए) और तेल पेंट (बहु रंग चित्र के लिए) का उपयोग कर सकते हैं। ड्राइंग में विविधता लाने के लिए, आप स्ट्रोक लगाने के विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। परिणामी ड्राइंग को विभिन्न माध्यमों और तकनीकों द्वारा पूरक किया जाता है, जिनमें से काले और सफेद रंग के साथ आकृति का पता लगाना ध्यान देने योग्य है। यह मनोचिकित्सा कला चिकित्सा तकनीक बच्चों के साथ काम करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है, क्योंकि यह उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करती है।

प्लास्टिसिन पेंटिंग

चित्रकला आधुनिक कला के सबसे जटिल प्रकारों में से एक है। प्लास्टिसिन से पेंटिंग की कला पिछली शताब्दी के अंत में सामने आई। प्रारंभ में, केवल बच्चों ने ही इस तकनीक का निर्माण किया। लेकिन असली कलाकार इसे बच्चों का खेल मानते थे.

कला चिकित्सा में चित्रकारी के कई प्रकार और तकनीकें हैं। सबसे पहले, यह प्लास्टिसिन के साथ ड्राइंग को उजागर करने के लायक है।

में शिक्षक पूर्वस्कूली संस्थाएँहमें बच्चों के साथ कक्षाओं में प्लास्टिसिन पेंटिंग का उपयोग करने में आनंद आया। इस प्रकार की रचनात्मकता से बढ़िया मोटर कौशल और अच्छी सोच विकसित होती है। हालाँकि, इस पेंटिंग को जल्द ही वयस्क दर्शकों के बीच प्रशंसक मिल गए। हालाँकि पेशेवर अभी भी इस प्रकार की कला को आत्मभोग मानते हैं। समय के साथ, प्लास्टिसिन से चित्रात्मक कला की विभिन्न तकनीकें उभरीं, जिनमें समोच्च के साथ मॉडलिंग करना, राहत कार्य बनाना, पट्टियों, पोल्का डॉट्स के साथ काम करना और स्ट्रोक का उपयोग करके मॉडलिंग करना शामिल है। इनमें से प्रत्येक तकनीक के लिए एक विशिष्ट सामग्री की आवश्यकता होगी। यह या तो साधारण प्लास्टिसिन, या मोम, सख्त, पैराफिन और अन्य हो सकता है।

फोटोकॉपी

चित्रकारी की कला न केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी दिलचस्प और रोमांचक है। आधुनिक में से एक अपरंपरागत तकनीकेंएक फोटोकॉपी है - मोमबत्तियों का उपयोग करके चित्र बनाना। यह तकनीक बिल्कुल भी जटिल नहीं है. इसे लागू करने के लिए आपको किसी मोमबत्ती की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, कागज की एक शीट पर भविष्य की पेंटिंग का एक स्केच तैयार किया जाता है। फिर पहले से नुकीली पेंसिल के आकार की मोमबत्ती का उपयोग करके स्केच रेखाएँ खींची जाती हैं। ब्रश का उपयोग करके, शीट को पानी से सिक्त किया जाता है और ऊपर पेंट लगाया जाता है। ब्रश को फोम रबर के टुकड़े से बदला जा सकता है। फिर, छवि दिखाई देने के लिए, आपको ब्रश या फोम स्पंज के साथ कागज की पूरी सतह पर सावधानीपूर्वक पेंट लगाने की आवश्यकता है। और चित्र ऐसा दिखाई देगा मानो तस्वीरें विकसित की गई हों। ड्राइंग सूख जाने के बाद, इसे फेल्ट-टिप पेन के साथ पूरक किया जा सकता है। फोटोकॉपी कला चिकित्सा तकनीकों में से एक है और विशेषज्ञों को विभिन्न मनोवैज्ञानिक समायोजन लागू करने में मदद करती है।

संगीतीय उपचार

संगीत थेरेपी संगीत और संगीत वाद्ययंत्रों के उपयोग के माध्यम से उपचार है। संगीत चिकित्सा या तो जटिल मनोचिकित्सीय उपचार का हिस्सा हो सकती है या उपचार की एक स्वतंत्र पद्धति हो सकती है। आवेदन के मुख्य परिणाम हैं:

• वसूली;
• शिक्षा;
• मानसिक या शारीरिक बीमारी से पीड़ित बच्चों और वयस्कों का पालन-पोषण करना।

म्यूजिक थैरेपी का न सिर्फ असर होता है मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यमानव, बल्कि श्वास, रक्त परिसंचरण और अन्य जैसी प्रक्रियाओं को भी सक्रिय रूप से प्रभावित करता है। इसका उपयोग प्रौद्योगिकी के साथ मिलकर किया जा सकता है बंद आँखेंकला चिकित्सा में. इसे सक्रिय माना जाता है यदि रोगी को गायन या संगीत वाद्ययंत्र बजाने जैसी सक्रिय गतिविधियां करने की आवश्यकता होती है। यदि रोगी श्रोता के रूप में कार्य करता है तो थेरेपी को निष्क्रिय माना जाता है। थेरेपी को एकीकृत माना जाएगा यदि संगीत के अलावा अन्य प्रकार की रचनात्मकता का उपयोग किया जाता है:

• चित्रकला;
• कविता;
• गद्य;
• नाटकीयता और अन्य।

bibliotherapy

बिब्लियोथेरेपी में मनोचिकित्सा, मनोविश्लेषण, मनोविज्ञान और ग्रंथ सूची जैसी विभिन्न तकनीकें शामिल हैं। किसी विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से उसके लिए चुने गए साहित्य को पढ़कर बिब्लियोथेरेपी रोगी को प्रभावित करती है। थेरेपी का लक्ष्य रोगी के मानसिक स्वास्थ्य को सामान्य बनाना है। थेरेपी के दौरान, एक व्यक्ति एक रीडिंग डायरी में सब कुछ लिखता है। फिर विशेषज्ञ रिकॉर्ड किए गए डेटा का विश्लेषण करता है। विश्लेषण से निदान करने और सुधार की प्रभावशीलता का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी। इस प्रकार की थेरेपी का उपयोग उन बच्चों और वयस्क रोगियों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो व्यक्तिगत और भावनात्मक समस्याओं से पीड़ित हैं। बिब्लियोथेरेपी का उपयोग व्यक्तिगत और समूह सत्रों में किया जा सकता है। समूह कक्षाएं संचालित करने के लिए समूह के सदस्यों का चयन उनके पढ़ने के स्तर और साहित्यिक रुचि के अनुसार किया जाता है। निदान के दौरान, ग्राहक, एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर, उनके द्वारा पढ़ी गई पुस्तकों के प्रभाव का विश्लेषण करते हैं, जिससे रोगियों को व्यक्तिगत समस्याओं को समझने में मदद मिलती है।

नाटक चिकित्सा

ड्रामा थेरेपी रोगी को प्रभावित करने की एक लक्षित विधि है, जिसकी सहायता से मनोचिकित्सक अपनी भावनात्मक स्थिति को सामान्य और पुनर्स्थापित करने के लिए किसी भी भावना की अभिव्यक्ति प्राप्त करता है। यह तकनीक आविष्कृत नाटकीय कथानकों पर आधारित है। अधिनियमित कहानी में भाग लेने से, खुद पर ध्यान दिए बिना, रोगी को उसे दी गई भूमिका की आदत हो जाती है और इस तरह वह खुद को उस मनोवैज्ञानिक समस्या को हल करने के लिए प्रेरित करता है जो उत्पन्न हुई है। ड्रामा थेरेपी ने निम्नलिखित विकारों के उपचार में अपना अनुप्रयोग पाया है:

• विभिन्न अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याएं;
• मामूली मनोवैज्ञानिक विचलन;
• अंतर-पारिवारिक संघर्ष;
• मनोवैज्ञानिक विकार.

ड्रामा थेरेपी में कला थेरेपी की संसाधन तकनीक भी शामिल है और इसमें कई सत्रों का कार्यान्वयन शामिल है, जिसकी मदद से मनोचिकित्सक रोगी को बाहरी दुनिया के साथ संपर्क स्थापित करने और उसकी व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने में मदद करता है। इस तकनीक का उपयोग करते समय, अधिकांश रोगियों के लिए मनोवैज्ञानिक स्थिति के स्थिरीकरण का परिणाम कम से कम समय में होता है।

थेरेपी खेलें

गेम थेरेपी एक उपचार पद्धति है जिसमें प्रभाव का मुख्य स्रोत भूमिका निभाना है। खेल ग्राहक को उसकी मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कठिनाइयों पर काबू पाने में सहायता करता है। मुख्य लक्ष्य बाधाओं को दूर करना है व्यक्तिगत विकासऔर भावनात्मक विकास. इस पद्धति में खेल और खिलौनों का उपयोग करके सभी मनोचिकित्सीय हस्तक्षेप शामिल हैं। उपचार का उद्देश्य किसी भी उम्र और सामाजिक स्थिति का व्यक्ति हो सकता है, लेकिन अक्सर यह विधि बच्चों और किशोरों पर लागू होती है। खेल के दौरान, खिलाड़ी अपनी भावनाओं और परिस्थितियों से निपटना सीखता है जो खेल में प्रतिरूपित होती हैं। प्ले थेरेपी के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक यह है कि खेल की प्रक्रिया में आप समस्या के स्रोत की पहचान कर सकते हैं, और फिर धीरे-धीरे और सावधानीपूर्वक बच्चे या वयस्क की स्थिति का आकलन और सुधार कर सकते हैं। इसका उपयोग लोगों के एक समूह को किसी खेल की समस्या को हल करने के लिए सामूहिक रूप से बातचीत करना सिखाने के लिए भी किया जा सकता है।

आइसोथेरेपी

आइसोथेरेपी मनोचिकित्सा और पेंटिंग का उपयोग करने वाली एक तकनीक है। इस पद्धति में तनाव-विरोधी रंग भरने वाली किताबें शामिल हैं, रचनात्मक तकनीकेंकला चिकित्सा और अन्य तरीकों में रंग भरना। अभ्यास में आइसोथेरेपी का उपयोग करते समय, रोगी अपनी तस्वीरें बनाता है या तैयार छवियों के साथ सक्रिय रूप से बातचीत करता है। यह तकनीकयह है सक्रिय प्रभावन केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी। कला चिकित्सा में ड्राइंग तकनीक का सार यह है कि "कलाकार" मस्तिष्क को सक्रिय करता है और सभी छिपे हुए विचारों को कागज पर उतार देता है। इस तकनीक के सहायक उपकरण कागज, पेंट और पेंसिल हैं। एक निश्चित समय के बाद, सहेजे गए कार्य का उपयोग करके, मनोचिकित्सक रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार या गिरावट की गतिशीलता निर्धारित करता है। रोगी के लिए कला चिकित्सा में ड्राइंग तकनीक से पूर्ण सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, कक्षाएं व्यवस्थित रूप से और डॉक्टर की देखरेख में आयोजित की जाती हैं। व्यवहार में आइसोथेरेपी का उपयोग एक सिद्ध तकनीक है जो उपचार में सकारात्मक परिणाम देती है मनोवैज्ञानिक असामान्यताएं.

महाविद्यालय

बड़ी संख्या में चित्रों, विभिन्न छवियों या रेखाचित्रों से अर्थ से जुड़ी रचना बनाना कोलाज (कला चिकित्सा तकनीक) कहा जाता है। पारिवारिक कार्यलोगों को एक साथ लाता है, और यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो समूह कार्य करना चाहते हैं।

कोलाज जैसी अवधारणा 20वीं सदी के अंत और उसके बाद सामने आई छोटी अवधिकला प्रेमियों पर सकारात्मक प्रभाव डाला। इस रचना को बनाने के लिए, कागज की एक शीट, व्हाटमैन पेपर या कुछ सपाट सतह के रूप में एक निश्चित "प्लेटफ़ॉर्म" का उपयोग किया जाता है, जिस पर विभिन्न छवियां गोंद के साथ तय की जाती हैं। एक अतिरिक्त प्रकार की सजावट के रूप में, विभिन्न अनुप्रयोगों और छोटी वस्तुओं को कोलाज से जोड़ा जा सकता है। कोलाज की मुख्य विशेषता विभिन्न छवियों को संयोजित करने की क्षमता है जो विषय में समान नहीं हैं। "प्लेटफ़ॉर्म" पर एकत्रित इतिहास अपनी मौलिकता और विशिष्टता के लिए खड़ा है। पीछे हाल ही मेंकोलाज कला का एक वास्तविक काम बन गया है जिसे कोई भी बना सकता है।

रेत चिकित्सा

मनोवैज्ञानिक अभ्यास में, मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोगों के साथ-साथ बच्चों के साथ काम करने के लिए कई तरीकों का उपयोग किया जाता है। उनमें से एक रेत का उपयोग करके कला चिकित्सा की बुनियादी तकनीक है। यह विधि अपनी प्रभावशीलता और उपयोग में आसानी के कारण लोकप्रिय है। रेत का उपयोग करके, रोगी अपने आंतरिक और बाहरी स्वभाव में सामंजस्य स्थापित करने की कोशिश करता है, साथ ही तनाव पर भी काबू पाता है। चिकित्सा करते समय, रेत, पानी और छोटी आकृतियों वाली एक ट्रे का उपयोग किया जाता है। रोगी को अपनी कल्पना का उपयोग करते हुए सभी चीजों को एक साथ जोड़ना होगा। रेत रचनाओं का निर्माण, साथ ही उनका पुनर्निर्माण, एक विशेष अनुष्ठान है। इसके आधार पर मानसिक परिवर्तनों की गतिशीलता का पता लगाया जा सकता है। यह एक तरह की आर्ट थेरेपी तकनीक है. एक व्यक्ति खुद को रचनात्मकता में डुबो देता है और अपने विचारों को सुनना सीखता है, जो चिकित्सा से पहले मौजूद मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

रंग चिकित्सा

रंग चिकित्सा - आधुनिक पद्धतिरंग पैलेट का उपयोग करके मनोविश्लेषण। प्राचीन काल से ही यह माना जाता रहा है कि रंग में पुनर्स्थापना की शक्ति होती है मन की शांति, और विभिन्न रोगों को ठीक करने में सक्षम है। ऐसा माना जाता है कि एक व्यक्ति न केवल दृष्टि की मदद से रंगों को समझता है, बल्कि अनजाने में इसे अवशोषित भी करता है त्वचा, मांसपेशियाँ और यहाँ तक कि हड्डियाँ भी। आधुनिक विशेषज्ञ तनाव, सिरदर्द, के इलाज के लिए रंग चिकित्सा का उपयोग करते हैं। अत्यंत थकावटऔर नींद की कमी और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं। साथ ही, रंग उपचार का स्थिति को बहाल करने पर अच्छा प्रभाव पड़ता है उपस्थितिमानव त्वचा, प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से उत्तेजित करती है। रंग चिकित्सा का उपयोग भूख में कमी, एलर्जी, त्वचा रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य बीमारियों के लिए भी किया जाता है। एक कठिन दिन के बाद, कोई भी व्यक्ति सहज रूप से उपयुक्त रंग के वातावरण में रहने, नीले समुद्र में तैरने, हरे लॉन पर लेटने आदि का सपना देखता है।

परी कथा चिकित्सा

फेयरीटेल थेरेपी कला चिकित्सा में नवाचारों में से एक है। मनोविज्ञान में, मनो-सुधार और साइकोप्रोफिलैक्सिस की इस पद्धति का उपयोग विशेषज्ञों द्वारा अपेक्षाकृत हाल ही में किया जाने लगा है। प्राचीन काल से, हमारे पूर्वजों ने जानकारी संप्रेषित करने के लिए परियों की कहानियों का उपयोग किया है। परियों की कहानियों का बच्चों और वयस्क दर्शकों दोनों के अवचेतन और चेतना पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। यह विधि बच्चों में कल्पनाशक्ति विकसित करती है और उन्हें विभिन्न तरीकों से बाहर निकलने के रास्ते तलाशना सिखाती है जीवन परिस्थितियाँ. थेरेपी वयस्कों के साथ भी बढ़िया काम करती है। आधुनिक विशेषज्ञों ने अक्सर अपने सेमिनारों, प्रशिक्षणों या व्यक्तिगत सत्रों में परी कथा चिकित्सा का उपयोग करना शुरू कर दिया है, क्योंकि इसे कला चिकित्सा की संसाधन तकनीक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। इस थेरेपी के दौरान न केवल मौजूदा कार्यों का उपयोग किया जा सकता है, बल्कि नए आविष्कार भी किए जा सकते हैं। आज, परी कथा चिकित्सा वयस्कों की चेतना को आकार देने का एक गंभीर साधन और बच्चों के पालन-पोषण का एक उत्कृष्ट तरीका है।

फोटोथेरेपी

आधुनिक दुनिया में, फोटोथेरेपी कला चिकित्सा की किस्मों में से एक से मनोविश्लेषण की एक विधि है। इस प्रकार की थेरेपी तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रही है। विशेषज्ञ अवसादग्रस्त स्थितियों का इलाज करने के लिए विभिन्न तस्वीरों का उपयोग करते हैं, जिससे रोगियों को उनकी आंतरिक दुनिया, भावनाओं और भय को समझने में मदद मिलती है। इस थेरेपी का तरीका काफी सरल है। रोगी अपने अतीत की घटनाओं में डूबने के लिए विभिन्न तस्वीरों को देखता है। एक लंबी कहानी के दौरान, विशेषज्ञ विभिन्न नोट्स बनाता है, और फिर, उनके आधार पर, समस्याओं और उनके कारणों के बारे में निष्कर्ष निकालता है। फोटोथेरेपी व्यक्तिगत, समूह या पारिवारिक भी हो सकती है। इसे पूरा करने के लिए एक व्यक्ति की आवश्यकता होगी चल दूरभाष, डिजिटल कैमरा या सिर्फ एक पुराना कैमरा। इस प्रकार की कला चिकित्सा का उपयोग लोगों के इलाज के लिए किया जा सकता है अलग अलग उम्रसमस्याओं की एक बड़ी सूची को हल करते समय।

मिट्टी चिकित्सा

क्ले थेरेपी एक ऐसी पद्धति है जिसका उपयोग मनोविज्ञान में किया जाता है और यह एक प्रकार की कला थेरेपी है। इस तकनीक का उपयोग वयस्कों और बच्चों में भय, आक्रामकता और आत्म-संदेह के उपचार में किया जाता है। इसका उपयोग बच्चों में अतिसक्रियता और ध्यान अभाव विकार के उपचार में भी सफलतापूर्वक किया जाता है। क्ले थेरेपी एक व्यक्ति को उन भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करती है जो उसके अवचेतन में छिपी होती हैं और कोई रास्ता नहीं ढूंढ पाती हैं। साथ ही, परिणामी आंकड़ों की सही व्याख्या से आप समझ सकते हैं कि किसी व्यक्ति के जीवन में किन भावनाओं और भावनाओं की कमी है, जिसके बारे में उसे अभी तक पता भी नहीं है। यदि पहले पाठ में किसी व्यक्ति को आंकड़े नहीं मिलते हैं, वह उन्हें पसंद नहीं करता है, तो इसका एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव भी होता है। बाद की कक्षाओं में, व्यक्ति फिर भी बेहतर प्रदर्शन करना शुरू कर देगा। अपने कौशल में सुधार देखकर उन्हें भावनात्मक संतुष्टि मिलती है। अतिसक्रिय बच्चे और ध्यान अभाव विकार वाले बच्चे दृढ़ता विकसित करते हैं और एकाग्रता में सुधार करते हैं।

कला चिकित्सा तकनीकों और अभ्यासों का उपयोग साधनों, छवियों, वस्तुओं, गतिविधियों आदि का उपयोग करके मानव मानस को प्रभावित करने की एक विधि है। कला चिकित्सा वापस आ सकती है सामान्य ज़िंदगीव्यक्ति के साथ मानसिक विकार. कला चिकित्सा अवचेतन को प्रभावित करती है। इसके कार्यान्वयन की पद्धति के कारण व्यक्ति में अवचेतन स्तर पर चरित्र लक्षणों और कार्यों में परिवर्तन होता है। तो, एक व्यक्ति फोबिया से छुटकारा पा सकता है, किसी ऐसी चीज़ से प्यार कर सकता है जो पहले उसे अलग लगती थी, इत्यादि। कला चिकित्सा का मनोविज्ञान यह समझने का एक अनूठा अवसर है कि क्या समझ से बाहर था, जो दिखाई नहीं दे रहा था उसे देखने के लिए, जो असंभव था उसे बदलने के साथ-साथ आत्म-सम्मान बढ़ाने, खुश होने, चरित्र, व्यवहार को बदलने और बहुत कुछ करने का एक अनूठा अवसर है। लेकिन साथ ही, कला चिकित्सा तकनीक केवल एक मनोचिकित्सक द्वारा लागू की जा सकती है जो इस क्षेत्र को जानता है। मनोचिकित्सकों की सलाह को देखते हुए, कला चिकित्सा के तरीकों और तकनीकों का उपयोग केवल उन मामलों में किया जाना चाहिए जहां उत्पन्न होने वाली समस्या को किसी अन्य विधि से हल करना मुश्किल हो, जब कोई व्यक्ति उपचार के दौरान असहज महसूस करता हो।

उदाहरण के लिए, जीने की इच्छा की कमी, अवसाद, अत्यधिक उदासीनता आदि कई कारण हैं। यह हो सकता था मनोवैज्ञानिक आघातप्रारंभिक बचपन में प्राप्त, अस्थायी संकट, भय का विकास, और इसी तरह। इससे निपटने के लिए केवल दवाएँ लेना ही पर्याप्त नहीं है। खेल के दौरान, कला आदि के माध्यम से चिंता, भय, उदासीनता, अवसाद का आसानी से इलाज किया जा सकता है। आप अपने विवेक से एक विशिष्ट कला चिकित्सा तकनीक और व्यायाम चुन सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसमें रोगी की रुचि हो। यही एकमात्र तरीका है जिससे कला चिकित्सा लाएगी सकारात्मक परिणाम. सबसे लोकप्रिय और अक्सर उपयोग की जाने वाली तकनीक कला, ड्राइंग, रंग, संगीत के माध्यम से प्रदर्शन है। फेयरीटेल थेरेपी, प्ले थेरेपी और अन्य बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। मुख्य परिणाम किसी व्यक्ति में तब बदलाव होता है जब वह अपने विचारों को अपने तक ही सीमित नहीं रखता। वह सारी नकारात्मक बातों को खुलकर कागज पर उतारने में सक्षम थे। नियमित कला चिकित्सा आपके जीवन को बेहतरी की ओर बदल देगी।

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खुश बालक 21.04.2017

प्रिय पाठकों, क्या आप कला चिकित्सा की अवधारणा से परिचित हैं? यह पता चला है कि आधुनिक मनोचिकित्सा का यह अपेक्षाकृत नया क्षेत्र न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों के विशेषज्ञों द्वारा भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। एक ही समय में कई लक्ष्यों को प्राप्त करते हुए, आपके बच्चे को घर पर कई अभ्यास बड़ी सफलता के साथ पेश किए जा सकते हैं: आनंद लेना, और यह समझना कि आपके बच्चे को क्या परेशान कर रहा है, और जो कठिनाई उत्पन्न हुई है उसे धीरे से हल करने में उसकी मदद करना। आख़िरकार, बच्चों के लिए कला चिकित्सा में कड़वी गोलियाँ और मिश्रण का उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि बचपन पहले से ही समृद्ध और खुशहाल होता है - रचनात्मक सोच, कल्पना, ज्वलंत चित्र और बच्चों की सबसे पसंदीदा गतिविधियाँ। मुझे बताओ कि कौन सा बच्चा चित्र बनाने, नृत्य करने, खेलने से इंकार करेगा दिलचस्प खेल?

आज ब्लॉग पर हम आपको बच्चों के साथ काम करने में कला चिकित्सा के बारे में और अधिक बारीकी से परिचित कराएंगे, और मनोरंजक व्यायाम खेलों का चयन पेश करेंगे जिनका उपयोग आप अपने बच्चे के साथ घर पर कर सकते हैं।

मैं स्तम्भ की प्रस्तोता अन्ना कुट्यवीना को मंच देता हूँ।

नमस्कार, इरीना के ब्लॉग के प्रिय पाठकों! जब कला चिकित्सा की बात आती है, तो मैं इसके कई लाभों को सूचीबद्ध करना बंद नहीं कर सकता। यह संभवतः इस तथ्य के कारण है कि मैं स्वयं एक कला चिकित्सक हूं, और मुझे इस पद्धति में बच्चों के साथ वर्षों से काम करना है। लेकिन फिर भी, जब भी मैं बच्चों की नई सफलताओं, उनकी छोटी-बड़ी खोजों के साथ-साथ असाधारण बदलावों को देखता हूं, तो बार-बार आश्चर्यचकित हो जाता हूं। यह सिर्फ एक ड्राइंग, सैंडबॉक्स में एक खेल, एक नृत्य, एक परी कथा जैसा प्रतीत होगा। लेकिन उनकी बदौलत दुनिया कैसे बदल जाती है, हमारे आसपास और अंदर!

लेकिन आइए पहले कला चिकित्सा पर करीब से नज़र डालें और पता करें कि इसका उपयोग किसमें किया जाता है।

बच्चों और वयस्कों के साथ काम करने में कला चिकित्सा और उसके कार्य

कला चिकित्सा क्या है? यह मनोचिकित्सा की एक दिशा है जिसमें रचनात्मक कार्यों का निर्माण और विश्लेषण शामिल है। शाब्दिक रूप से, "कला चिकित्सा" शब्द का अनुवाद कला के साथ उपचार के रूप में किया जाता है। लेकिन कला चिकित्सा के प्रयोजनों के लिए "प्रोफ़ाइल" शिक्षा के साथ एक प्रतिभाशाली कलाकार, संगीतकार या कवि होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इस या उस प्रकार की रचनात्मकता के लिए आवश्यक उपकरण चुनना, आराम करना, बाहरी घमंड और चिंताओं को छोड़ देना और इस प्रक्रिया में खुद को डुबो देना ही काफी है।

हालाँकि, सभी रचनात्मकता को कला चिकित्सा के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है। साधारण मॉडलिंग, डांसिंग, ड्राइंग अभी उपचार नहीं हैं। लेकिन उचित रूप से निर्देशित, समन्वित रचनात्मकता (रचनात्मकता में विशेष प्रशिक्षण के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए - इसकी तुलना में, कला चिकित्सा अधिक सहज है) मदद कर सकती है:

• अप्रचलित भावनाओं पर प्रतिक्रिया करें, सच्ची भावनाओं और विचारों की तह तक जाएँ;
• मनोवैज्ञानिक समस्याओं का निदान करें;
• आक्रामकता और अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियों को पर्याप्त रूप में जारी करें;
• संचार की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना, अन्य लोगों के साथ संबंध स्थापित करना;
• आत्म-सम्मान बढ़ाएँ;
• अपनी आंतरिक स्थिति को नियंत्रित करना सीखें;
• भय, चिंता और कई मनोदैहिक अभिव्यक्तियों से निपटना;
• किसी दी गई स्थिति में व्यवहार के नए, अधिक रचनात्मक मॉडल प्राप्त करना;
• आत्म-अभिव्यक्ति का आनंद लें.

यह "सिर्फ" बचकानी शरारतें प्रतीत होंगी। और उनका किसी व्यक्ति पर कितना बड़ा प्रभाव पड़ता है!

कला चिकित्सा वयस्क "रोगियों" के साथ भी बढ़िया काम करती है। लेकिन वह सचमुच बच्चों के साथ अद्भुत काम करती है! शायद इसलिए कि हमारे लिए, बड़ी चाची और चाचाओं के लिए, अपने अंदर के नियंत्रक और "पर्यवेक्षक" को बंद करना और बिना निर्णय के रचना करना इतना आसान नहीं है?

बच्चों के साथ काम करने में कला चिकित्सा के प्रकार और तरीके

कला चिकित्सा में कई अलग-अलग प्रकार और दिशाएँ हैं। इसके अलावा, हर समय कुछ न कुछ नया सामने आता रहता है। लेकिन रचनात्मक उपचार के मुख्य प्रकारों में शामिल हैं:

आइसोथेरेपी- ड्राइंग और ललित कला की मदद से उपचार। ऐसी चिकित्सा के लिए सामग्री हैं कागज, ब्रश, पेंट, और कम बार - पेंसिल, पेन, क्रेयॉन।

रेत चिकित्सा - विशेष रूप से व्यवस्थित सैंडबॉक्स का उपयोग करके कक्षाएं। चिकित्सा में रेत के बक्से के अलावा छोटी आकृतियाँ, प्राकृतिक सामग्री आदि का उपयोग किया जाता है।

bibliotherapy– पाठ के साथ विशेष कार्य. तो, आप पाठ पढ़ सकते हैं, जो शब्द आपको याद हों उन्हें चुनकर लिख सकते हैं, उनसे वाक्य बना सकते हैं, आदि।

संगीतीय उपचार- संगीत सुनकर, अपनी लय बनाकर, संगीत वाद्ययंत्र बजाकर कक्षाएं।

ऊतक चिकित्सा - कपड़ों के साथ काम करके।

रंग चिकित्सा- चिकित्सा के लिए विभिन्न रंग संयोजनों और छवियों का उपयोग।

कठपुतली चिकित्सा- इसमें विभिन्न सामग्रियों से गुड़ियों का निर्माण और उनके साथ आगे की बातचीत शामिल है: कहानियां खेलना, कथानक लिखना आदि।

मंडलोथेरेपी- मंडल बनाकर बच्चों के साथ गतिविधियाँ। उन्हें कागज या रेत पर खींचा जा सकता है, और विभिन्न सामग्रियों से बनाया जा सकता है।

फोटोथेरेपी- तस्वीरें लेना और आगे चिकित्सीय कार्यउनके साथ;

अफीम- रूपक साहचर्य मानचित्रों का उपयोग करने वाली कक्षाएं।

टेस्टोप्लास्टी- प्लास्टिसिन, आटा, मिट्टी और अन्य प्लास्टिक सामग्री को प्रभावित करके चिकित्सा।

कोलाजिंग- कोलाज बनाकर उपचार और संसाधनों से भरना।

सिनेमा थेरेपी- फिल्मों और वीडियो का उपयोग करके थेरेपी।

डांस मूवमेंट थेरेपी – नृत्य के माध्यम से उपचार.

बच्चों, विशेषकर युवाओं के साथ काम करते समय, आइसोथेरेपी, फेयरीटेल थेरेपी, रेत चिकित्सा, टेस्टोप्लास्टी और गुड़िया थेरेपी। हां, हां, यह वही है जो बच्चों को दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद है: ड्राइंग, परी कथाएं पढ़ना, मूर्तिकला, सैंडबॉक्स में खेलना और गुड़िया के साथ। मैजिक डॉक्टर आर्ट थेरेपी केवल वही इलाज करती है जो सुखद और दर्द रहित हो!

बच्चों के साथ कला चिकित्सा करने के लिए व्यायाम

और अब मेरा सुझाव है कि आप बच्चों के साथ थोड़ा खेलें, और साथ ही एक कला चिकित्सक की तरह महसूस करें। विधि से परिचित होने के लिए, आइए, मेरी राय में, सबसे सरल और तेज़ क्षेत्र हैं, साथ ही वे जो बच्चों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं - आइसोथेरेपी और सैंड थेरेपी।

आइसोथेरेपी

दरअसल, सभी बच्चों को चित्र बनाना पसंद होता है। बच्चों के साथ वर्कआउट क्यों नहीं करते? आइसोथेरेपी के लिए निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है: कागज, ब्रश और पेंट, पेंसिल, मार्कर, पेन, क्रेयॉन। वह सब कुछ जिससे आप चित्र बना सकते हैं। आरंभ करने के लिए, अपने बच्चे को यह चुनने के लिए आमंत्रित करें कि वह अब क्या बनाना चाहेगा।

घसीटना

एक बहुत ही सरल और सुलभ व्यायाम. अपने बच्चे को पेंसिल या पेंट लेने और कोई रेखा खींचने के लिए आमंत्रित करें। आप किसी भी रंग, किसी भी दबाव, किसी भी आकार और आकार में चित्र बना सकते हैं। चित्र बनाते समय, रेखाओं में कोई छवि ढूंढने का प्रयास करें और इसे अपने बच्चे के साथ पूरा करें।

या फिर आपको अक्षरों में अर्थ ढूंढने की ज़रूरत नहीं है, और बस कागज़ पर एक पेंसिल घुमाने की ज़रूरत है, और इस प्रकार अपने आप को अभिव्यक्त करें।

हस्त रेखांकन

अपने बच्चे को अविश्वसनीय आनंद का अनुभव कराने का एक अद्भुत तरीका! आख़िरकार, आप आमतौर पर "अपने हाथ गंदे नहीं कर सकते", लेकिन अचानक आप ऐसा कर सकते हैं! अपने बच्चे को गौचे या विशेष उंगली पेंट का उपयोग करके उसकी पूरी हथेली, उंगलियों, पोर और हथेली के किनारे से चित्र बनाने के लिए आमंत्रित करें। कोई विशेष कार्य देने की आवश्यकता नहीं है। बस अपने नन्हे-मुन्नों को ढीला छोड़ दें, व्यापक, अव्यवस्थित स्ट्रोक्स लगाएं, असामान्य स्पर्श संवेदनाओं का अनुभव करें और जो अनुमति है उससे आगे बढ़ें।

इस अभ्यास से आप डर, अवसाद और चिंता की स्थिति को ठीक कर सकते हैं।

संगीत खींचना

अपने बच्चे को पेंट, ब्रश, कागज दें और शास्त्रीय संगीत की रिकॉर्डिंग बजाएं, उदाहरण के लिए, मोजार्ट या त्चिकोवस्की। और उसे किसी भी रेखा और रंग का उपयोग करके, वह संगीत बनाने के लिए कहें जो वह सुनता है। जैसा वह खुद महसूस करेगा.

इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, बच्चा कागज पर अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना सीखता है, और अपनी कल्पना भी विकसित करता है।

व्यायाम "फूल"

बड़े बच्चे को व्यायाम कराया जा सकता है "फूल". उसे कागज, ब्रश और पेंट, पेंसिलें दें। अपनी आँखें बंद करने और एक अद्भुत फूल की कल्पना करने के लिए कहें। वह किस तरह का है? यह किस तरह की गंध है? वो कहाँ बड़ा हुआ? उसके आसपास क्या है? अब बच्चे को अपनी आँखें खोलने दें और वह सब कुछ चित्रित करने का प्रयास करें जिसकी उसने अभी कल्पना की है।

अपने बच्चे के साथ मिलकर एक फूल के बारे में एक कहानी लेकर आएं। उसका मूड क्या है? वह क्या पसंद करता है? उसका दिन कैसा गुजर रहा है आदि. यदि कहानी दुखद है, तो चित्र को पूरा करने या कहानी को सकारात्मक दिशा में बदलने की पेशकश करें।

यह अभ्यास कल्पनाशक्ति विकसित करने और भावनात्मक तनाव दूर करने में मदद करता है।

अब आइए देखें कि मॉडलिंग क्लास के दौरान आप अपने बच्चों के साथ कैसे मस्ती कर सकते हैं। हम किस बारे में बात कर सकते हैं, बच्चों के शिल्प हमें क्या बताएंगे।

रेत कला - बच्चों के लिए चिकित्सा

रेत एक बच्चे के कौशल को विकसित करने और यहां तक ​​कि मौजूदा समस्याओं को ठीक करने और इलाज करने के लिए एक अद्भुत वातावरण है। रेत स्वयं स्पर्श करने में सुखद है, मुक्त-प्रवाह वाली है, आसानी से किसी भी आकार को भर देती है, और बच्चे इसके साथ घंटों तक खेल सकते हैं। बस याद रखें कि समुद्र और नदियों के किनारे, साथ ही यार्ड में बड़े सैंडबॉक्स के पास क्या होता है। आप अपने बच्चों को रेत से दूर नहीं कर सकते!

रेत के "जादुई" गुणों पर विशेषज्ञों का ध्यान नहीं गया। सैंडबॉक्स का उपयोग मनोवैज्ञानिक और कला चिकित्सीय प्रक्रिया में सक्रिय रूप से किया जाता है। सच है, मनोवैज्ञानिक सैंडबॉक्स के कुछ निश्चित आयाम होने चाहिए - 50 * 70 * 8 सेमी, और अंदर आकाश और पानी के प्रतीक के रूप में नीले या हल्के नीले रंग में रंगा गया है।

लेकिन घर पर, हम तात्कालिक साधनों का भी उपयोग कर सकते हैं - छोटी ट्रे, दराज, यहां तक ​​कि रेत से भरे प्लास्टिक के बेसिन भी। मुख्य शर्त यह है कि रेत बच्चे के लिए सुरक्षित होनी चाहिए, यानी साफ और कीटाणुरहित होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप विशेष रेत खरीद सकते हैं, या नियमित रेत ले सकते हैं, इसे धो सकते हैं और ओवन में बेक कर सकते हैं।

इसके अलावा खेलों के लिए आपको छोटी आकृतियों की आवश्यकता होगी - 8 सेमी तक ऊँची। ये गुड़िया, जानवरों की मूर्तियाँ, पेड़, घर, आंतरिक वस्तुएँ, प्राकृतिक सामग्री हो सकती हैं। मनोवैज्ञानिकों के पास आमतौर पर ऐसे खिलौनों का पूरा संग्रह होता है। लेकिन घर पर कम से कम न्यूनतम सेट होना ही काफी है।

रेत को जानना

शुरुआत में, हम बच्चे को सैंडबॉक्स से "परिचित होने" के लिए आमंत्रित करते हैं:

रेत को "नमस्ते कहो" (याद रखें कि सैंडबॉक्स में खेलना पहले से ही एक परी कथा का निर्माण है, और एक परी कथा में सब कुछ जीवित है)।

अपनी हथेलियों को रेत पर सीधी रेखा में, साँप की तरह गोलाकार गति में, या ज़िगज़ैग पैटर्न में सरकाएँ। फिर अपनी हथेलियों के किनारों के साथ भी ऐसा ही करें।

अपनी एक या दो हथेलियों में एक साथ रेत लें और एक पतली धारा में डालें।

अपनी हथेलियों को रेत में गाड़ें, फिर उन्हें "ढूंढें" और कहें: "हमारे हाथ कहाँ हैं?" वे कहाँ छुपे थे?

अपनी खुली हथेली को रेत में रखें और अपनी आँखें बंद कर लें। फिर माँ या पिताजी उंगली पर रेत डालते हैं, और बच्चे को अनुमान लगाना चाहिए कि रेत किस उंगली पर गिरी है।

रेत में पैरों के निशान छोड़ो. आप अपने बच्चे को खरगोश की तरह रेत में अपने पैर की उंगलियों के साथ कूदने, एक बड़े भालू की तरह चलने या सांप की तरह रेंगने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

अपने बच्चे के साथ उसकी भावनाओं, छापों में अंतर पर चर्चा करना और प्रश्न पूछना सुनिश्चित करें। आपको अपनी राय नहीं थोपनी चाहिए, अपने बच्चे की बात सुननी चाहिए और किसी भी तरह से सुधार या आलोचना किए बिना उसकी मदद करनी चाहिए। सफलता के लिए प्रशंसा अवश्य करें।

एक जादुई दुनिया का निर्माण

अपने बच्चे के अनुभवों और भावनाओं को बेहतर ढंग से जानने के लिए, आप उसे निम्नलिखित अभ्यास दे सकते हैं। आपको एक सैंडबॉक्स और छोटी आकृतियों का एक सेट चाहिए। कार्य के निर्देश इस प्रकार हैं:

“कल्पना कीजिए कि आप एक वास्तविक जादूगर हैं। आपके सामने एक परीलोक है. और आप इसे अपनी इच्छानुसार किसी भी चीज़ से भर सकते हैं। कोई भी प्राकृतिक परिस्थितियाँ बनाएँ, उन्हें लोगों, जानवरों या अन्य प्राणियों से आबाद करें। उन्हें अपनी इच्छानुसार व्यवस्थित करें।"

आमतौर पर बच्चे बहुत खुशी के साथ रचना करना शुरू करते हैं और तुरंत अपनी दुनिया में डूब जाते हैं। एक बच्चा "निर्माण" कैसे शुरू करता है और वह इस प्रक्रिया को कैसे अपनाता है, इससे आप उसके बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं। क्या उसने बड़े स्ट्रोक्स का उपयोग करके सब कुछ जल्दी से बनाया? या क्या वह झिझकता है, लंबे समय तक अपने निर्णय पर विचार करता है, और मूर्ति के लिए जगह तय नहीं कर पाता है? या हो सकता है कि वह हर समय कुछ पात्रों को पुनर्व्यवस्थित करता रहे, उनके लिए जगह नहीं ढूंढ पाता?

जब दुनिया बन जाती है और बच्चा कहता है कि वह समाप्त हो गया है, तो उसके साथ चित्र पर चर्चा करें। पूछो इसमें कौन रहता है जादुई भूमि, इसे क्या कहा जाता है, निवासी क्या करते हैं, उनके साथ क्या होता है। यदि कोई बच्चा नायक के सामने कोई समस्या व्यक्त करता है - उदाहरण के लिए, यह बाघ बहुत क्रोधित है और बुरा महसूस करता है - तो मिलकर समाधान खोजने का प्रयास करें। शायद बाघ को बस एक दोस्त की ज़रूरत है? या फिर उसे वही करना चाहिए जो उसे पसंद है? बच्चे के विचारों को जारी रखते हुए उसका "अनुसरण करें"। और आप हैरान रह जाएंगे कि ये एक्सरसाइज कितनी असरदार हो सकती है.

इसी तरह, आप अपने बच्चे को "मेरा परिवार", "मेरे दोस्त" चित्र बनाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, और पता लगा सकते हैं कि बच्चा अपने परिवेश को कैसे देखता है, इस प्रणाली में बेहतरी के लिए क्या बदलाव किया जा सकता है।

बच्चों के साथ काम करते समय कला चिकित्सा अभ्यास और तकनीकों की एक विशाल विविधता मौजूद है। वे कल्पना, मोटर कौशल और एहसास विकसित करने में मदद करते हैं रचनात्मक कौशल. लेकिन अपने बच्चे के साथ काम करते समय घर पर किसी सख्त निर्देश का पालन करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

कला चिकित्सा कई मायनों में सहजता है, जो वृत्ति पर आधारित है, दूसरे को देखने और स्वीकार करने की क्षमता, उसे शब्दों के बिना कला के माध्यम से समझने की क्षमता है। तकनीक चुनते समय, बच्चे की उम्र, उसकी उम्र को ध्यान में रखें मनो-भावनात्मक स्थिति. आख़िरकार, हम नहीं तो कौन, माता-पिता, अपने बच्चे को किसी से भी बेहतर महसूस कर सकते हैं?

रचनात्मकता के परिणाम को प्रभावित करने का प्रयास न करें. कला चिकित्सा का लक्ष्य उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण नहीं है, बल्कि सरल और सुलभ आत्म-अभिव्यक्ति है, जो आपकी आंतरिक दुनिया को जानने और इसे उज्जवल, अधिक हर्षित और उज्जवल बनाने में मदद करने का अवसर है। हालाँकि, कभी-कभी लोग अपने अंदर अद्भुत प्रतिभाएँ खोज लेते हैं...

मैं ईमानदारी से आपके और आपके परिवारों के स्वास्थ्य और खुशी की कामना करता हूं! आनंद के लिए बनाएं!

अन्ना कुट्यविना, मनोवैज्ञानिक, कहानीकार, फेयरीटेल वर्ल्ड वेबसाइट की मालिक

मैं आन्या को उसके विचारों के लिए धन्यवाद देता हूं। अपने बच्चों के साथ काम करें और अपना विकास सुनिश्चित करें। आख़िरकार, ऐसे तरीके हम वयस्कों के लिए भी बहुत दिलचस्प हो सकते हैं। अभी कुछ समय पहले ही मैंने अपने लिए फोटोथेरेपी की खोज की थी। मैंने वास्तव में अपने अनुभव का आनंद लिया। मैंने इसके बारे में लेख में लिखा है फोटोथेरेपी के माध्यम से खुद को जागृत करना बिर्च सैप हमारे स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक वसंत अमृत है

जब हम छोटे बच्चे की उम्र में होते हैं तो हाथों की बारीक मोटर कौशल का विकास हमारे मस्तिष्क को विकसित और बेहतर बनाता है। जब हम बड़े होते हैं, तो हमारे हाथों की ठीक मोटर कौशल की सक्रियता पहले से ही एक और काम में लगी होती है - सीखना नहीं, बल्कि उपचार करना...

यहां तक ​​कि बहुत गंभीर रोगीकला चिकित्सा उदासीनता और पहल की कमी को दूर करती है, स्थिर छूट की ओर ले जाती है, जो अक्सर प्रतिस्थापित हो जाती है दवा से इलाज. स्वस्थ लोगों पर कला चिकित्सा के प्रभाव के बारे में हम क्या कह सकते हैं!

कला चिकित्सामैंने बहुत पहले ही मनोचिकित्सक और पुनर्वास चिकित्सक का पद छोड़ दिया है और व्यापक स्तर पर प्रवेश कर लिया है जनता. यह किसी व्यक्ति की स्थिति का निदान करता है, उसका इलाज करता है, और उस गहरी सकारात्मक "स्वयं की भावना" को लाता है जिसे हम "खुशी" कहते हैं... और यह सब इसलिए क्योंकि कला चिकित्सा सबसे महत्वपूर्ण मौलिक मानवीय आवश्यकता को संतुष्ट करती है - आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता... यह कोई रहस्य नहीं है कि बहुत से लोग बाह्य रूप से शांत रहते हैं सफल जीवन, इस मूलभूत आवश्यकता की उपेक्षा करें, जो हमारे संसार में होने के प्रति दीर्घकालिक असंतोष का कारण बनती है, और हमें दुखी बनाती है।

लेकिन सबसे आश्चर्यजनक परिणाम (तत्काल दिखाई देने वाले, और नंगी आँख) कला चिकित्सा तब देती है जब इसकी अवस्था में इसका सहारा लिया जाता है गंभीर तनाव. यहां अन्य मनोचिकित्सीय तकनीकों के बीच इसकी कोई बराबरी नहीं है।

हालाँकि, जैसा कि वे कहते हैं, खुद को ऐसी स्थिति में लाने की कोई आवश्यकता नहीं है जब हम पहले से ही खुद के साथ कम से कम कुछ करने के लिए दौड़ रहे हों (यहां तक ​​​​कि कला चिकित्सा भी!), बस पीछे हटने के लिए: अवसाद, घबराहट का डर, हमारे प्यारे शरीर में उन्नत न्यूरोसिस के मनोदैहिक लक्षण... तनाव की निरंतर रोकथाम के रूप में, "बीमारी से तीन साल पहले" कला चिकित्सा का नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।

क्यों? तथ्य यह है कि रचनात्मक गतिविधि है अद्वितीय संपत्ति: यह सतह पर लाता है (उदाहरण के लिए, कागज की एक शीट) वह सब कुछ छिपा हुआ है जिसके बारे में हम नहीं जानते हैं और जो गुप्त रूप से हमारा गला घोंट रहा है...

"राइट-ब्रेन" ड्राइंग, मूर्तिकला, आदि बड़ी चतुराई से हमारी चेतना की सेंसरशिप को दरकिनार कर देता है, जो आमतौर पर इसकी अनुमति नहीं देता है नकारात्मक विचार, वास्तविक अनुभव और सामान्य तौर पर गहरी अचेतन प्रक्रियाओं से जुड़ी हर चीज़। "चेतना की सेंसरशिप" नहीं होने देती शब्द- लेकिन वह इसके सामने शक्तिहीन है इमेजिस, रंग के धब्बे चुनने से पहले, लिखने से पहले...

कला चिकित्सा की पहली और मुख्य आज्ञा

आपको इन शब्दों द्वारा व्यक्त शर्मिंदगी को हमेशा के लिए भूल जाना चाहिए जैसे: "मैं एक कलाकार नहीं हूं" या "मैंने जिस गाय का चित्र बनाया है उसे आसानी से एक कुत्ते के साथ भ्रमित किया जा सकता है"! "खूबसूरती से चित्र बनाने" का कार्य बिल्कुल भी निर्धारित नहीं है और यहाँ तक कि इसे वर्जित भी किया गया है। यहां हमें एक पूरी तरह से अलग कार्य का सामना करना पड़ता है: अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सभी संचित तनाव को बाहर निकालना, बाहर निकालना।

कला चिकित्सा की दूसरी आज्ञा

ड्राइंग (या मूर्तिकला या स्थापना) का पहले विश्लेषण किया जाना चाहिए लेखक द्वारा स्वयं, मनोचिकित्सक नहीं. यदि आप अकेले काम करते हैं तो मनोचिकित्सक और उसकी व्याख्याओं की बात ही नहीं हो सकती। ऐसा क्यों? तथ्य यह है कि कला चिकित्सा एक तथाकथित "अंतर्दृष्टि-उन्मुख" तकनीक है, अर्थात इसका उद्देश्य अंतर्दृष्टि प्राप्त करना है। यह क्या है? रूसी में, मनोवैज्ञानिकों ने "अंतर्दृष्टि" शब्द का अनुवाद "एजीए-प्रभाव" के रूप में किया है। इसका अर्थ यह है कि किसी व्यक्ति को उसकी रचना का विश्लेषण (अर्थात मात्र चिंतन) करने से खुदअपने बारे में और अपनी समस्या के बारे में कुछ समझता है, जो कोई भी मनोचिकित्सक, यहां तक ​​​​कि सबसे अनुभवी मनोचिकित्सक, किसी भी पैसे के लिए उसे नहीं बताएगा... इसके अलावा, यह माना जाता है कि रोगी स्वयं इस तरह की समझ में आने के लिए लगभग बाध्य है।

ऐसा पहली बार नहीं होता है और ड्राइंग पूरा करने के तुरंत बाद भी नहीं होता है। लेकिन ऐसा हमेशा होता है. इसलिए, बनाई गई "उत्कृष्ट कृति" को एक तरफ रख दिया जाना चाहिए और समय-समय पर इसे अलग-अलग कोणों से और अलग-अलग मूड में देखते हुए वापस किया जाना चाहिए।

कला चिकित्सा की तीसरी आज्ञा

किसी भी मामले में, भले ही आपको यह समझने में कठिनाई हो रही हो कि आप अभी क्या और क्यों कर रहे हैं, भले ही आप अभी भी अंतर्दृष्टि से दूर हैं, याद रखें कि कला चिकित्सा इस तथ्य के बाद ठीक हो जाती है, इस तथ्य से कि आप इसे कर रहे हैं। आप तंत्र को नहीं समझ सकते हैं, लेकिन चित्र बनाने के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे। इसे हमेशा याद रखें.

कौन से मौजूद हैं? सामान्य व्यायामकला चिकित्सा और सलाह?

सबसे पहले, यदि आप आक्रामकता और अन्य बहुत नकारात्मक विचारों से दबे हुए हैं, विनाशकारी भावनाएँ- आपको हमेशा मूर्तिकला को प्राथमिकता देनी चाहिए। इस मामले में, ड्राइंग केवल आपको परेशान करेगी, लेकिन इसके विपरीत, मॉडलिंग आपको शांत कर देगी।

दूसरे, हमेशा (खासकर शुरुआत में) पत्रिकाओं से काटे गए कोलाज चिपकाने की बजाय ड्राइंग को प्राथमिकता दें। कोलाज बनाना कला चिकित्सीय कार्य का अंतिम, उच्चतम और अंतिम चरण है, जब सभी मुख्य "गंदे काम" पहले ही हो चुके होते हैं और आप न्यूनतम रचनात्मक प्रयास के साथ शुद्ध चिंतन का आनंद ले सकते हैं। वे एक ड्राइंग से शुरुआत करते हैं।

तीसरा, हमेशा सबसे अधिक प्राप्त करें व्यापक चयनरंग पैलेट - पेंसिल, पेंट या फेल्ट-टिप पेन। हालाँकि, पेंट्स को प्राथमिकता दें। क्योंकि ब्रश अधिक लचीला और स्वतंत्र होता है। पेंसिल को जिस दबाव और रेखा की गंभीरता की आवश्यकता होती है, वह मुक्ति के लिए कम अनुकूल होती है, खासकर शुरुआत में।

चौथा, चित्र बनाते समय, अधिक "सुंदर" छवि प्राप्त करने के लिए रूलर, कंपास या अन्य उपकरणों का उपयोग न करें। सभी कला चिकित्सा चित्र हाथ से बनाए जाने चाहिए।

पांचवां, कला चिकित्सा करते समय, आप "प्रोग्राम्ड" चित्र या "कौन जानता है" बना सकते हैं। यदि आप "प्रोग्राम चित्र" बनाना चाहते हैं, तो प्रोजेक्टिव परीक्षणों की पारंपरिक थीम का उपयोग करें। प्रोजेक्टिव परीक्षण अभी भी सार्वभौमिक मानव आदर्शों पर आधारित हैं।

"घर", "पेड़", "व्यक्ति" जैसे पारंपरिक आदर्शों को फिर से बनाकर, आप अधिक आसानी से अंतर्दृष्टि प्राप्त करेंगे - अर्थात, आप पाएंगे आपसी भाषाआप अपने अचेतन से निकलने वाले संकेतों को समझेंगे।

निम्नलिखित विषयगत चित्र बनाएं:

1. खुद का चित्रण
2. आपके (संभवतः काल्पनिक) परिवार का चित्रण,
3. सामान्यतः किसी व्यक्ति का चित्रण,
4. ड्राइंग "घर, पेड़, आदमी" (एचडीपी)

फूलों के साथ कला चिकित्सा अभ्यास

1. (एक समृद्ध रंग पैलेट से) दो रंग चुनें। पहला वह है जो इस समय आपके लिए सबसे पसंदीदा है। दूसरा सबसे कम पसंदीदा है. इन दोनों रंगों का उपयोग करके कागज के एक टुकड़े पर दो डिज़ाइन बनाएं।
2. रंग पैलेट से तीन रंग चुनें, जो आपकी राय में, एक सुंदर सामंजस्यपूर्ण रचना बनाएंगे और उनका उपयोग एक अमूर्त या बहुत विशिष्ट चित्र बनाने के लिए करेंगे।
3. ऐसे रंग चुनें जो आपको लगता है कि आपके व्यक्तित्व या चरित्र को व्यक्त करते हैं और उनके साथ एक रचना बनाएं।
4. ऐसे रंग चुनें जो आपको लगता है कि आपके नकारात्मक अनुभवों को "निष्प्रभावी" करते हैं और किसी भी चित्र को बनाने में उनका उपयोग करें।

डूडल के साथ कला चिकित्सा अभ्यास

1. शीट की सतह पर बिना सोचे-समझे और स्वतंत्र रूप से रेखाएँ खींचते हुए, रेखाओं की एक जटिल उलझन बनाएँ। इन स्क्रिबल्स में एक निश्चित छवि को "देखने" का प्रयास करें और इस छवि को सार्थक रूप से विकसित करें - समान रंगों (पेंसिल) और लेखन का उपयोग करके लघु कथा(टिप्पणी)।
2. एक अलग स्केच पैड में "डूडल जर्नल" रखें। इसे कड़ाई से परिभाषित समयावधि के लिए रखें। (एक कार्य दिवस, एक सप्ताह) इन स्क्रिबल्स में परिवर्तनों का पता लगाएं। "प्रयोग" अवधि समाप्त होने के बाद, इन डूडल के आधार पर एक कहानी लिखें।

स्याही के धब्बों के साथ कला चिकित्सा अभ्यास

ये कला चिकित्सा अभ्यास प्रसिद्ध रोर्शच परीक्षण के विचार को जारी रखते हैं और विकसित करते हैं, केवल तैयार मानकीकृत उत्तेजना सामग्री का विश्लेषण करने के बजाय, आप अपने स्वयं के सार तैयार करेंगे और उनका विश्लेषण करेंगे, जो कि अधिक दिलचस्प है!

स्याही, स्याही, पतला पतला गौचे लें और इसे व्हाटमैन पेपर की मोटी शीट के बीच में टपका दें। फिर कागज को आधा मोड़ें और मुड़े हुए टुकड़ों को एक साथ दबाएं, धीरे से उन्हें चिकना कर लें। कागज की एक शीट को खोलना. आपको एक बहुत ही सुंदर, सममित अमूर्त डिज़ाइन दिखाई देगा। इन "रोर्शच ब्लॉट्स" का उपयोग करके एक श्रृंखला बनाएं अलग - अलग रंग, और फिर अपने चित्रों का वर्णन करने का प्रयास करें, उनमें से प्रत्येक को एक नाम और विशेषता दें।

मिट्टी, मोम, आटे या प्लास्टिसिन से कला चिकित्सा अभ्यास

1. "अपनी समस्या को मूर्त रूप दें"
2. उससे "बात करो", उसे वह सब कुछ बताओ जो तुम चाहते हो,
3. इसे (आप मोटे तौर पर ऐसा कर सकते हैं) जो चाहें उसमें रूपांतरित करें

अपने हाथ, पैर, विभिन्न वस्तुओं की छाप बनाएं

1. किसी भी प्लास्टिक सामग्री से विभिन्न आकार की कई गेंदें तैयार करें
2. अपनी आँखें बंद करके इन गोलों को जिस आकार में चाहें ढाल लें।

किसी दिए गए विषय पर कम समय में एक समूह रचना बनाएं।

कला चिकित्सा व्यायाम "आजीवन आकार स्व-चित्र"

यह एकमात्र कला चिकित्सा अभ्यास है जिसे अकेले नहीं किया जा सकता है - आपको एक साथी और... कागज के एक बहुत बड़े टुकड़े की आवश्यकता होगी।

आपको इस चादर पर लेटना चाहिए ताकि आपका साथी आपके शरीर की आकृति के साथ आपका पता लगा सके।

इसके बाद, आप "अपनी एक छवि" बनाएं। आप ड्राइंग समाप्त करें. आप इसे इस तरह से रंगते हैं कि यह आपके चित्र से स्पष्ट हो जाए: आपके अंदर क्या हो रहा है, आपके शरीर में "ऊर्जा धाराएं" कैसे प्रवाहित होती हैं, आपके शरीर के विभिन्न हिस्से कैसा महसूस करते हैं, वे किस रंग के हैं...

और अंत में कला चिकित्सा के बारे में...

कला चिकित्सा वयस्कों पर उनकी "वयस्क" समस्याओं को हल करने के लिए लागू की जाती है। लेकिन यह बहुत अच्छा होगा यदि आप इसे नियमित रूप से अपने बच्चों के साथ करते हैं - इस तरह आप उनकी भावनात्मक स्थिति में थोड़े से बदलावों को ट्रैक कर सकते हैं, अपने बारे में और परिवार में उनके स्थान के बारे में उनकी गहरी और अचेतन भावनाओं को देख सकते हैं।

हमने आत्म-निदान और आत्म-उपचार की केवल न्यूनतम कला चिकित्सीय विधियों को सूचीबद्ध किया है। कला चिकित्सा एक आकर्षक दुनिया है जिसमें आपको कई स्वतंत्र खोजें करनी होती हैं।

ऐलेना नज़रेंको

1. ए.आई. द्वारा संपादित कला चिकित्सा पर कार्यशाला। कोपिटिना
2. प्रोजेक्टिव मनोविज्ञान. बेलाक एल, ईबीटी एल, एट अल।

आज तक, मनोचिकित्सा के क्षेत्र में कई दिशाएँ और स्कूल बन चुके हैं। उन सभी का उद्देश्य किसी व्यक्ति को उनकी समस्याओं से निपटने में मदद करना है, लेकिन वे विभिन्न तरीकों, तकनीकों और तकनीकों का उपयोग करते हैं। सबसे लोकप्रिय क्षेत्रों में से एक कला चिकित्सा बन गया है, जो मानव मानस पर कला और रचनात्मकता के लाभकारी प्रभावों का उपयोग करता है।

शब्द के शाब्दिक अर्थ में, कला चिकित्सा कला के माध्यम से उपचार है। इसके अलावा, कुछ मामलों में हम न केवल मानसिक स्थिति के सुधार के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि उपचार के बारे में भी बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, या स्ट्रोक और दिल के दौरे के बाद पुनर्वास।

कला चिकित्सा: कला धारणा का उपचारात्मक प्रभाव

मानव मानस पर कला के लाभकारी प्रभाव लंबे समय से ज्ञात हैं। प्राचीन काल में भी, "रेचन" की अवधारणा थी - किसी नाटक या पुस्तक के पात्रों के साथ सहानुभूति के माध्यम से आत्मा की शुद्धि। कैथार्सिस किसी के स्वयं के नकारात्मक को "संसाधित" करने में मदद करता है और इस तरह मानसिक पीड़ा को कम करता है, जिससे यह अधिक उदात्त और उज्ज्वल हो जाता है।

चेतना को प्रभावित करना, कुछ विशिष्ट बनाना आम तौर पर कला के सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों में से एक है, और सभी कलाकार, संगीतकार, लेखक आदि इसके लिए प्रयास करते हैं। काम जितना अधिक प्रतिभाशाली होगा, उसमें उतनी ही अधिक शक्ति होगी।

व्यापक अर्थ में, कला चिकित्सा में कला के कार्यों की धारणा से जुड़ी मानसिक प्रक्रियाओं का प्रबंधन शामिल है। मनोचिकित्सा अभ्यास के इस क्षेत्र का 20वीं सदी की पहली तिमाही में सक्रिय रूप से अध्ययन किया गया था, जिसमें एस. फ्रायड, सी. जंग और घरेलू मनोवैज्ञानिक एल.एस. वायगोत्स्की भी शामिल थे।

वर्तमान में जैसे सहायतामनोचिकित्सीय अभ्यास में वे उदाहरण के लिए, संगीत का उपयोग करते हैं। मनोवैज्ञानिक एक निश्चितता पैदा करने के लिए कलाकारों की प्रदर्शनियों और नृत्य समूहों के प्रदर्शन पर जाने की सलाह देते हैं भावनात्मक पृष्ठभूमि, तनाव से राहत या, इसके विपरीत, गतिविधि और जीवन शक्ति को जागृत करना।

कला के उचित रूप से चयनित कार्य एक निश्चित मनोदशा बना सकते हैं, इसके खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं, और मानसिक और की रोकथाम भी बन सकते हैं मनोदैहिक रोग. ध्वनियाँ, रंग, शब्द और लय न केवल चेतन मन को प्रभावित करते हैं, बल्कि अवचेतन मन को भी प्रभावित करते हैं, इसकी गहराइयों से यादें और छवियाँ उभरती हैं जो बहुत प्रभावशाली हो सकती हैं। मजबूत प्रभावमानव चेतना पर.

दुर्भाग्य से, कला चिकित्सा के इस क्षेत्र का अपेक्षाकृत कम अध्ययन किया गया है, क्योंकि कला के किसी विशेष कार्य पर प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिक्रिया बहुत ही व्यक्तिगत होती है। एल.एस. वायगोत्स्की द्वारा प्रस्तुत समस्याएं पूरी तरह से अनसुलझी रहीं, इसलिए मनोचिकित्सा में कला उपकरणों का उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है। अपवाद है, जिसे कला चिकित्सा का एक अलग क्षेत्र माना जा सकता है। विभिन्न रंगों का हमारे मानसिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है शारीरिक अवस्थाइसका अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है और मनोवैज्ञानिक अभ्यास में इसका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

अधिकता अधिक से अधिक विकासकला चिकित्सा की एक और दिशा प्राप्त हुई, जो व्यावहारिक गतिविधियों और रचनात्मक प्रक्रिया में किसी व्यक्ति की प्रत्यक्ष भागीदारी पर आधारित है।

कला चिकित्सा: रचनात्मकता की उपचार शक्ति

मनोचिकित्सा के उद्देश्य से और केवल मनोरंजन के लिए विभिन्न प्रकार की रचनात्मकता की गतिविधियाँ तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं। कला चिकित्सा पुस्तकों और वेबसाइटों की सूची बहुत सी है विभिन्न प्रकार केकलात्मक रचनात्मकता, जो मानस पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। इनमें न केवल संगीत, नृत्य, साहित्यिक रचनात्मकता और दृश्य कलाएं शामिल हैं। सजावटी और व्यावहारिक कलाओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जो इतनी विविध हैं कि हर कोई अपने स्वाद के अनुरूप कुछ न कुछ पा सकता है: चीनी मिट्टी की चीज़ें और कढ़ाई, बुनाई और पैचवर्क, लकड़ी की नक्काशी और कला फोर्जिंग, फेल्टिंग ऊनी खिलौने और भी बहुत कुछ।

इस प्रकार की गतिविधियों में शामिल होने से व्यक्ति की मनोदशा में सुधार होता है, जीवन उज्जवल और खुशहाल बनता है और आपको दोस्त और साथी ढूंढने में मदद मिलती है। लेकिन कला चिकित्सा अभी भी एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास है, और यह अधिक फायदेमंद होगा यदि कक्षाएं एक विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा संचालित की जाती हैं - एक मनोवैज्ञानिक जो कलात्मक रचनात्मकता में रुचि रखता है, या एक कलाकार जिसने मनोवैज्ञानिक शिक्षा प्राप्त की है।

कला चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली विभिन्न प्रकार की रचनात्मकता को देखते हुए, उनमें से प्रत्येक के बारे में विस्तार से बात करना संभव नहीं है। इसलिए, मैं उनमें से सबसे आम पर ध्यान केंद्रित करूंगा - आइसो-थेरेपी, जिसका मुख्य साधन ड्राइंग है।

वयस्कों के लिए कला चिकित्सा: यह कैसे काम करती है

ललित कला कला का सबसे पुराना रूप है जिसका आविष्कार मनुष्य ने किया है। अब यह सिद्ध हो गया है कि लोगों ने स्पष्ट भाषण देने में महारत हासिल करने से पहले ही चित्र बनाना सीख लिया था। इस प्रकार की रचनात्मकता दृश्य छवियों के साथ संचालित होती है जो चलती हैं महत्वपूर्ण भूमिकाहमारे मानस में. अधिकांश जानकारी इसी रूप में संग्रहीत होती है, न केवल चेतना के स्तर पर, बल्कि सबसे गहरे, अवचेतन स्तर पर भी। और दृश्य गतिविधि वह चैनल है जिसके माध्यम से हम अवचेतन के साथ संबंध स्थापित कर सकते हैं।

कागज पर चित्र बनाकर, हम विभिन्न मानसिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं जो कभी-कभी हमें सबसे गंभीर समस्याओं और बीमारियों से निपटने में मदद करती हैं। यहां तक ​​कि एस. फ्रायड का भी मानना ​​था कि कोई भी कलात्मक रचनात्मकता पूर्ण होती है प्रतिपूरक कार्यऔर लोगों को उनकी समस्याओं से निपटने में मदद करता है मानसिक समस्याएं: कॉम्प्लेक्स, फोबिया, स्थिति, अवसाद, आदि।

प्रसिद्ध रूसी मनोचिकित्सक शिक्षाविद एन.एन. निकोलेंको गंभीर दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के साथ-साथ रोगियों को ठीक करने के लिए दृश्य कला का सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं। जटिल उपचारअवसाद और सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोग। आप इसके बारे में उनकी पुस्तक "द साइकोलॉजी ऑफ क्रिएटिविटी" में पढ़ सकते हैं।

ड्राइंग और पेंटिंग कक्षाएं सभी लोगों के लिए उपयोगी हैं, भले ही कोई व्यक्ति खुद को इसके लिए सक्षम मानता हो या नहीं। कलात्मक गतिविधि का बिल्कुल अभाव विवादित मसला, लेकिन यह एक अन्य बातचीत का विषय है। और कला चिकित्सा में मुख्य चीज क्षमता नहीं, कौशल नहीं, बल्कि इच्छा है। आख़िरकार, आप किसी प्रदर्शनी के लिए पेंटिंग नहीं कर रहे हैं, बल्कि अपने राज्य में सामंजस्य बिठाने के लिए पेंटिंग कर रहे हैं, इसलिए "सुंदरता" या गुणवत्ता का सवाल यहां बिल्कुल नहीं उठाया जाता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे चित्र बनाते हैं, आपकी रचनात्मकता अभी भी एक मनोचिकित्सीय प्रभाव पैदा करेगी। इसके अलावा, मानस पर इसका लाभकारी प्रभाव एक साथ कई चैनलों के माध्यम से होता है।

• कागज के एक टुकड़े पर चित्र बनाकर व्यक्ति अपने अवचेतन मन से संपर्क स्थापित करता है। वे अक्सर वहां संग्रहीत होते हैं, जो हम पर दबाव डालते हैं और प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाते हैं। दर्दनाक या परेशान करने वाली छवियों को कागज पर उतारकर, एक व्यक्ति न केवल खुद को उनके प्रभाव से मुक्त करता है, बल्कि उन पर पुनर्विचार भी करता है, उन्हें बदल देता है, उन्हें अधिक समझने योग्य और कम दर्दनाक बनाता है।
• दृश्य कलाओं में संलग्न होकर व्यक्ति रचनात्मकता के चश्मे से अपनी समस्याओं पर पुनर्विचार करता है। इससे उसे किसी कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढने या अपरिहार्य स्थिति से निपटने में मदद मिलती है।
• चित्रकारी एक रचनात्मक प्रक्रिया है, और इसके साथ जुड़ी प्रक्रिया सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना का एक टॉनिक केंद्र बनाती है। यह सकारात्मक ऊर्जा और सकारात्मक भावनाओं के स्रोत के रूप में कार्य करता है, उदासीनता और अवसाद को दूर करने में मदद करता है।
• दृश्य गतिविधि आत्म-ज्ञान और आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका है। ग्राफिक और रंगीन रचनाएँ बनाने से आप अपनी इच्छाओं, लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, अपनी समस्याओं को समझ सकते हैं और उन्हें हल करने के तरीके देख सकते हैं।
• दृश्य गतिविधि व्यक्ति को जीवन का स्वाद महसूस करने में मदद करती है। कई लोगों के अनुसार, जिन्होंने इसमें शामिल होना शुरू कर दिया परिपक्व उम्र, उन्होंने दुनिया को अलग ढंग से, अधिक सकारात्मक रूप से देखा, और बहुत कुछ देखा जिस पर उन्होंने पहले ध्यान नहीं दिया था।
• ड्राइंग कल्पनाशील सोच और सही गोलार्ध के काम को सक्रिय करती है, जिससे विकास को बढ़ावा मिलता है।

यह सब मिलकर एक व्यक्ति को सद्भाव खोजने, उसके आसपास की दुनिया और खुद के साथ समझौते पर आने में मदद करता है। आख़िरकार, यह अक्सर आंतरिक संघर्ष ही होते हैं जो हमारे जीवन को असहनीय बना देते हैं।

कला चिकित्सा की एक विशेष विशेषता इसकी सार्वभौमिक प्रकृति भी है - यह न केवल किसी व्यक्ति को समस्याओं से निपटने और विभिन्न प्रकार की कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करती है, बल्कि इसमें कोई मतभेद भी नहीं है। कला कक्षाएं आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकतीं, भले ही आप किसी अनुभवी मनोचिकित्सक के मार्गदर्शन के बिना स्वयं अभ्यास करें।

कला चिकित्सा अभ्यास: सिद्धांत और तकनीकें

कला चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य किसी व्यक्ति को प्रकट करना और व्यक्तित्व में सामंजस्य स्थापित करने के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियाँ बनाना है। यही कारण है कि व्यक्ति की गतिविधि स्वयं इतनी महत्वपूर्ण है, रचनात्मकता की दुनिया में खुद को विसर्जित करने की इच्छा, यह महसूस करने के लिए कि दृश्य गतिविधि, नृत्य या संगीत के प्रभाव में चेतना कैसे खुलती है।

कला चिकित्सा के सिद्धांत

कला चिकित्सा के अभ्यास में, "मुझमें कोई योग्यता नहीं है", "मेरे हाथ अनाड़ी हैं" या "मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है" जैसे कथनों का कोई मतलब नहीं है। कामयाबी के लिये मनोवैज्ञानिक प्रभावरचनात्मक गतिविधि के प्रति दृष्टिकोण को बदलना और इसे दूसरों के लिए "प्रदर्शन प्रदर्शन" के रूप में नहीं, बल्कि आत्म-प्राप्ति के तरीके के रूप में मानना ​​​​आवश्यक है। कई सिद्धांतों का पालन किए बिना अनावश्यक जटिलताओं से छुटकारा पाना असंभव है:

• "कैसे" मत पूछो, बस करो। सबसे पहले, प्रक्रिया महत्वपूर्ण है, जो हमेशा कुछ न कुछ परिणाम देगी। यह परिणाम बुरा या गलत नहीं हो सकता, क्योंकि यह आपके भीतर की दुनिया का प्रतिबिंब, दर्पण है।
• शरमाओ मत। अक्सर लोग स्वयं कला चिकित्सा अभ्यासों से भी शर्मिंदा होते हैं, अपने स्वयं के "डूडल" का तो जिक्र ही नहीं। इस मनोवैज्ञानिक बाधा को पार करें, अपनी रचनात्मकता को मुक्त करें, इसे बनाएं रोमांचक खेलऔर कागज पर पेंसिल या ब्रश की हर गतिविधि का आनंद लें।
• परिणामों का अर्थ समझिए. किसी की रचनात्मकता (ड्राइंग, रचना, मूर्तिकला) के उत्पाद पर प्रतिबिंब है आवश्यक चरणकला चिकित्सा। आपने जो किया वह आपके, आपकी समस्याओं और उन्हें दूर करने के तरीकों के बारे में जानकारी का स्रोत है। रचनात्मकता के परिणाम के बारे में सोचते समय ही मन में सबसे सही विचार आते हैं और आवश्यक समाधान मिलते हैं।

कला चिकित्सा में "अंतर्दृष्टि", अनुभूति का प्रभाव एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। कोई भी मनोवैज्ञानिक इसे नहीं बनाएगा, चाहे वह कितना भी बड़ा विशेषज्ञ क्यों न हो। यह स्वयं प्रतिभागी का कार्य है। यह आप ही हैं जो अपनी आंतरिक दुनिया को समझते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं।

कला चिकित्सा तकनीक

कला चिकित्सा में बड़ी संख्या में विशिष्ट तकनीकों और अभ्यासों का उपयोग किया जाता है। यहां मैं उदाहरण के तौर पर उनमें से कुछ ही दूंगा।

व्यायाम "अवतार"

इस अभ्यास का उद्देश्य आत्म-ज्ञान के लिए परिस्थितियाँ बनाना है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हम अक्सर गलतियाँ करते हैं क्योंकि हम खुद को, अपनी इच्छाओं, समस्याओं को नहीं समझते हैं और अपनी ताकत और कमजोरियों को नहीं जानते हैं।

"अवतार" की अवधारणा का एक अर्थ आत्मा का अवतार है। यह एक ऐसी वस्तु है जो आपके मन में आपसे जुड़ी हुई है या आपका प्रतीक है। कोई जानवर चुनता है, कोई पक्षी या पौधा, और कोई निर्जीव वस्तु चुनता है।

दुनिया में कुछ ऐसा खोजें जो आपकी आंतरिक दुनिया को यथासंभव पूरी तरह से प्रतिबिंबित करे, और इस वस्तु को चित्रित करें। वास्तविकता से अधिकतम समानता के लिए प्रयास न करें। यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि आपकी आत्मा और, उदाहरण के लिए, हँसमुख पिल्लाया फैला हुआ विलो, समान नहीं हैं। अपने "अवतार" को किसी भी वास्तविक और अद्वितीय चीज़ से भिन्न होने दें, जैसे आपकी आत्मा अद्वितीय है। शायद ड्राइंग स्केची होगी या किसी कार्टून चरित्र के समान होगी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि। मुख्य बात यह है कि कार्य को अपनी स्थिति को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें। विवरण, कुछ बारीकियों, ब्यौरों के बारे में मत भूलिए। अपना समय लें, क्योंकि यह आपका अवतार है।

समाप्त होने पर, चित्र की सावधानीपूर्वक जांच करें, उसकी प्रशंसा करें और उस पर विचार करें। आपने यह विशेष छवि क्यों चुनी? ये विवरण, रंग, सजावट कहां से आए? आपको लुक में सबसे ज्यादा क्या पसंद आया? क्या पसंद नहीं करना? आप क्या बदलना पसंद करेंगे?

व्यायाम "लक्ष्य की छवि"

क्या आपका कोई लक्ष्य है? आप किसके लिए प्रयास करते हैं, क्या चीज़ आपको आकर्षित करती है? दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों को अपने लक्ष्यों के बारे में स्पष्ट विचार नहीं होते हैं और यह उन्हें आगे बढ़ने से रोकता है। पारंपरिक: "मुझे बहुत सारा पैसा चाहिए" कोई लक्ष्य नहीं है, बल्कि लक्ष्य हासिल करने का एक साधन है। पर कौनसा?

अपना लक्ष्य बनाएं. यदि शुरुआत में आपको कठिनाइयाँ आती हैं, तो शर्मिंदा न हों, बस चित्र बनाएं, रेखांकन करें, रेखांकन करें। और धीरे-धीरे वे एक सार्थक चित्र बनाएंगे। छवि को न केवल अपने दिमाग में, बल्कि शीट पर भी ठीक करें। सभी विवरणों पर काम करें, रंगीन पेंसिलों से रंग भरें, इसे त्रि-आयामी बनाने का प्रयास करें।

अब आप पहले से ही लक्ष्य देख रहे हैं, इसके अलावा, यह आपके लिए वास्तविक हो गया है, क्योंकि आपने इसे पहले ही सामग्री में शामिल कर लिया है, आप इसे देख और छू सकते हैं। एक बार फिर, ड्राइंग की प्रशंसा करें, स्वयं की प्रशंसा करें और पूछें कि आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए क्या चाहिए? इसके पूर्ण क्रियान्वयन तक बहुत कम समय बचा है।

व्यायाम "जीवन एक सड़क की तरह है"

अपने जीवन में, हमें कई सड़कों पर चलने का अवसर मिला है - पक्की और देहाती सड़कें, जंगल के रास्ते और बगीचे के रास्ते। आप अपने जीवन के लिए कौन सा मार्ग देखते हैं?

अपने जीवन का पथ बनाएं. इस बारे में सोचें कि यह कहां से शुरू होता है, यह किन स्थानों से होकर गुजरता है, यह अब कैसा है, इसके किनारों पर क्या है। और सामान्य तौर पर, वह कैसी है? ईंटों से पक्का किया गया या कई फुट तक रौंदा गया, चौड़ा या संकीर्ण?

अपना समय लें, याद रखें कि इस सड़क पर आपका क्या सामना हुआ। गड्ढे ही गड्ढे, चिकने चिकने इलाके, उतार-चढ़ाव? आप इस सड़क के किनारों पर क्या चित्रित करेंगे?

अपनी ड्राइंग को ध्यान से देखें और उसके बारे में सोचें। अपने आप को उत्तर दें, क्या आप जिस सड़क पर चल रहे हैं उससे संतुष्ट हैं? शायद इसे मोड़ना समझ में आता है? या क्या आप स्पष्ट रूप से नए लोगों या हरे-भरे स्थानों को याद कर रहे हैं? आप अपना भविष्य का मार्ग कैसा देखना चाहेंगे, क्योंकि यह अभी भी बहुत लंबा है?

व्यायाम "मुफ़्त ड्राइंग"

कागज का एक टुकड़ा और एक पेंसिल (पेन) लें, आराम करें, गहरी सांस लें, अपनी आंखें बंद करें और चित्र बनाना शुरू करें। कोई सार्थक छवि बनाने का प्रयास किए बिना, यादृच्छिक रूप से चित्र बनाएं। अपने हाथ को कागज पर पेंसिल को स्वतंत्र रूप से घुमाने दें, जिससे उस पर विभिन्न स्ट्रोक, स्क्रिबल्स, इंटरवेविंग लाइनें और ज़िगज़ैग निकल जाएं।

फिर अपनी आंखें खोलें और परिणामी चित्र का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें। आप इसमें क्या देखते हैं? लाइनों की अव्यवस्था में कौन सी छवियाँ दिखाई देती हैं? जो चित्र आप देख रहे हैं उसे पूरा करने के लिए विवरण बनाएं, रूपरेखा स्पष्ट करें और कुछ स्थानों को रंगीन पेंसिल से भरें। अपनी मनोदशा, अपने भविष्य, अपनी आशाओं और अपनी प्रेरणा को रेखाओं की अराजकता से जन्म लेने दें।

स्वयं अभ्यास करते समय, अपनी तकनीकों में विविधता लाने का प्रयास करें। आप कपड़े के टुकड़ों, कढ़ाई, क्ले मॉडलिंग या ऊनी रचनाओं से एक रचना बनाने के लिए पैचवर्क तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, बहुत से लोग कोलाज बनाना पसंद करते हैं। पत्रिकाओं, विज्ञापन ब्रोशर, समाचार पत्रों से चित्र और पत्र काटकर उन्हें एक कागज पर चिपका दें। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप जो चित्रित करना चाहते हैं उसका उद्देश्य स्पष्ट रूप से बताएं: मनोदशा, लक्ष्य, भविष्य, किसी समस्या का समाधान, या कुछ और। परिणामी रचना आपकी अस्पष्ट अपेक्षाओं को और अधिक स्पष्ट कर देगी और जटिल प्रश्नों के उत्तर सुझा देगी।

यह तकनीक उन लोगों की अजीबता को दूर करती है जो आश्वस्त हैं कि वे चित्र नहीं बना सकते। लेकिन याद रखें: हाथ और के बीच आइडियोमोटर संचार के तंत्र के बाद से, स्वयं एक चित्र बनाना अधिक उपयोगी है अलग - अलग क्षेत्रसेरेब्रल कॉर्टेक्स।

कला चिकित्सा की उत्पत्ति हमारी सदी के 30 के दशक में हुई थी। कला चिकित्सा के उपयोग का पहला पाठ द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान जर्मनी से संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रवास करने वाले बच्चों की भावनात्मक और व्यक्तिगत समस्याओं को ठीक करने के प्रयासों से संबंधित है।

व्यक्तिगत विकास में कठिनाइयों को ठीक करने के लिए कला चिकित्सा का उपयोग करने का पहला प्रयास हमारी शताब्दी के 30 के दशक में हुआ था, जब कला चिकित्सीय विधियों का उपयोग उन बच्चों के साथ काम करने में किया जाता था जो फासीवादी शिविरों में तनाव का अनुभव करते थे और उन्हें संयुक्त राज्य अमेरिका ले जाया जाता था। तब से, कला चिकित्सा प्राप्त हुई है व्यापक उपयोगऔर के रूप में प्रयोग किया जाता है स्वतंत्र विधिऔर एक ऐसी विधि के रूप में जो अन्य तकनीकों का पूरक है।

शब्द "आर्ट थेरेपी" (शाब्दिक रूप से: कला थेरेपी) एड्रियन हिल (1938) द्वारा सैनिटोरियम में तपेदिक रोगियों के साथ अपने काम का वर्णन करते समय गढ़ा गया था। इस वाक्यांश का उपयोग अस्पतालों और मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों में की जाने वाली सभी प्रकार की कला गतिविधियों को संदर्भित करने के लिए किया जाता था।

यह विशिष्ट रूप, कला पर आधारित, मुख्य रूप से दृश्य और रचनात्मक गतिविधियाँ।

प्रारंभ में, कला चिकित्सा जेड और केजी के सैद्धांतिक विचारों के संदर्भ में उभरी, और बाद में एक व्यापक वैचारिक आधार प्राप्त किया, जिसमें व्यक्तित्व विकास के मानवतावादी मॉडल के।

आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान की क्षमता के विकास के माध्यम से व्यक्तित्व विकास का सामंजस्य। शास्त्रीय मनोविश्लेषण के एक प्रतिनिधि के दृष्टिकोण से, कला चिकित्सा में सुधारात्मक कार्रवाई का मुख्य तंत्र उच्च बनाने की क्रिया का तंत्र है। के. जंग के अनुसार, कला, विशेष रूप से किंवदंतियाँ और मिथक और कला का उपयोग करके कला चिकित्सा, एक बड़ी हद तकअचेतन और चेतन "मैं" के बीच एक परिपक्व संतुलन स्थापित करने के आधार पर व्यक्तिगत आत्म-विकास के वैयक्तिकरण की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना।

यहां कला चिकित्सीय प्रभाव की सबसे महत्वपूर्ण तकनीक सक्रिय कल्पना की तकनीक है, जिसका उद्देश्य चेतन और अचेतन को आमने-सामने लाना और स्नेहपूर्ण बातचीत के माध्यम से उन्हें एक-दूसरे के साथ मिलाना है।

मानवतावादी आंदोलन के एक प्रतिनिधि के दृष्टिकोण से, कला चिकित्सा की सुधारात्मक क्षमताएं ग्राहक को रचनात्मक उत्पादों, पुष्टि और किसी के "मैं" के ज्ञान में आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-प्राप्ति के लगभग असीमित अवसर प्रदान करने से जुड़ी हैं। ग्राहक द्वारा बनाए गए उत्पाद, दुनिया के प्रति उसके स्नेहपूर्ण रवैये को दर्शाते हुए, महत्वपूर्ण अन्य लोगों (रिश्तेदारों, बच्चों, माता-पिता, साथियों, सहकर्मियों, आदि) के साथ संचार और संबंध स्थापित करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं। दूसरों की ओर से रचनात्मकता के परिणामों में रुचि, रचनात्मक उत्पादों की उनकी स्वीकृति से ग्राहक के आत्म-सम्मान और उसकी आत्म-स्वीकृति और आत्म-मूल्य की डिग्री बढ़ जाती है।

एक अन्य संभावित सुधार तंत्र के रूप में, दोनों दिशाओं के समर्थकों के अनुसार, रचनात्मक प्रक्रिया को वास्तविकता का अध्ययन, शोधकर्ता से पहले छिपे हुए नए पहलुओं का ज्ञान और इन संबंधों को मूर्त रूप देने वाले उत्पाद के निर्माण के रूप में माना जा सकता है।

अपने विकास की शुरुआत में, कला चिकित्सा ने मनोविश्लेषणात्मक विचारों को प्रतिबिंबित किया, जिसके अनुसार ग्राहक की कलात्मक गतिविधि का अंतिम उत्पाद (चाहे वह ड्राइंग, पेंटिंग, मूर्तिकला हो) को अचेतन की अभिव्यक्ति माना जाता था। दिमागी प्रक्रिया. कला चिकित्सा काफी व्यापक है। 1960 में अमेरिका में अमेरिकन आर्ट थेरेपी एसोसिएशन बनाया गया। इसी तरह के संगठन इंग्लैंड, जापान और हॉलैंड में भी उभरे। कई सौ पेशेवर कला चिकित्सक मनोरोग और सामान्य दैहिक अस्पतालों, क्लीनिकों, केंद्रों, स्कूलों, जेलों और विश्वविद्यालयों में काम करते हैं।

कला चिकित्सा का उपयोग मुख्य विधि और सहायक विधियों में से एक दोनों के रूप में किया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक सुधार के दो मुख्य तंत्र हैं जो कला चिकित्सा पद्धति की विशेषता हैं।

पहला तंत्र यह है कि कला आपको एक संघर्ष-दर्दनाक स्थिति को एक विशेष प्रतीकात्मक रूप में पुनर्निर्माण करने और विषय की रचनात्मक क्षमताओं के आधार पर इस स्थिति के पुनर्गठन के माध्यम से इसका समाधान खोजने की अनुमति देती है।

दूसरा तंत्र सौंदर्य प्रतिक्रिया की प्रकृति से जुड़ा है, जो आपको "दर्दनाक से आनंद लाने वाले प्रभाव" के प्रभाव को बदलने की अनुमति देता है (एल.एस., 1987)।

कला चिकित्सा के लक्ष्य
1. आक्रामकता और अन्य के लिए सामाजिक रूप से स्वीकार्य आउटलेट प्रदान करें नकारात्मक भावनाएँ(चित्रों, चित्रों, मूर्तियों पर काम करना भाप छोड़ने और तनाव दूर करने का एक सुरक्षित तरीका है)।
2. उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना। अचेतन आंतरिक संघर्षों और अनुभवों को अक्सर मौखिक सुधार की प्रक्रिया में व्यक्त करने की तुलना में दृश्य छवियों की मदद से व्यक्त करना आसान होता है। अनकहा संचारचेतना की सेंसरशिप से अधिक आसानी से बच जाता है।
3. व्याख्या और नैदानिक ​​निष्कर्षों के लिए सामग्री प्राप्त करें। कलात्मक उत्पाद अपेक्षाकृत टिकाऊ होते हैं, और ग्राहक उनके अस्तित्व के तथ्य से इनकार नहीं कर सकता। कलाकृति की सामग्री और शैली ग्राहक को अंतर्दृष्टि प्रदान करती है जो उनकी कलाकृति की व्याख्या में सहायता कर सकता है।
4. उन विचारों और भावनाओं पर काम करें जिन्हें ग्राहक दबाने का आदी है। कभी-कभी अशाब्दिक साधन ही मजबूत भावनाओं और विश्वासों को व्यक्त करने और स्पष्ट करने का एकमात्र तरीका होते हैं।
5. मनोवैज्ञानिक और ग्राहक के बीच संबंध स्थापित करें। कलात्मक गतिविधियों में एक साथ भाग लेने से सहानुभूति और पारस्परिक स्वीकृति के संबंध बनाने में मदद मिल सकती है।
6. भावना विकसित करें आंतरिक नियंत्रण. रेखाचित्रों, पेंटिंगों या मूर्तिकला पर काम करने में रंगों और आकृतियों को व्यवस्थित करना शामिल है।
7. संवेदनाओं और भावनाओं पर ध्यान दें. ललित कला कक्षाएं गतिज विज्ञान के साथ प्रयोग के लिए समृद्ध अवसर प्रदान करती हैं दृश्य संवेदनाएँऔर उन्हें समझने की क्षमता विकसित करना।
8. कलात्मक क्षमताओं का विकास करें और आत्म-सम्मान बढ़ाएं। कला चिकित्सा का एक उपोत्पाद संतुष्टि की भावना है जो पहचानने से उत्पन्न होती है छिपी प्रतिभाऔर उनका विकास.

में कला चिकित्सा के तत्वों का उपयोग करना सामूहिक कार्यकल्पना को उत्तेजित करके अतिरिक्त परिणाम देता है, संघर्षों को सुलझाने और समूह के सदस्यों के बीच संबंध बनाने में मदद करता है। कला आनंद लाती है, जो अपने आप में महत्वपूर्ण है, भले ही यह आनंद अवचेतन की गहराई में पैदा हुआ हो या मौज-मस्ती करने के अवसर के बारे में जागरूकता का परिणाम हो।

प्रारंभ में, गंभीर भावनात्मक विकारों वाले रोगियों के इलाज के लिए अस्पतालों और मनोरोग क्लीनिकों में कला चिकित्सा का उपयोग किया जाता था। वर्तमान में, कला चिकित्सा का दायरा काफी बढ़ गया है, और यह धीरे-धीरे अपने मनोविश्लेषणात्मक मूल से अलग हो गया है।

कला चिकित्सा तकनीकों का उपयोग किया जाता हैपारिवारिक समस्याओं पर शोध। रिश्तेदारों को कला परियोजनाओं पर एक साथ काम करने या अपने परिवार की स्थिति के बारे में अपने विचारों को चित्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

कला चिकित्सा मजबूत भावनाओं के लिए एक आउटलेट भी प्रदान करती है, दमित अनुभवों की व्याख्या करने में मदद करती है, समूह को अनुशासित करती है, ग्राहक के आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करती है, किसी की संवेदनाओं और भावनाओं को पहचानने की क्षमता और कलात्मक क्षमताओं को विकसित करती है। कला चिकित्सा कक्षाओं में उपयोग की जाने वाली सामग्री पेंट, मिट्टी, गोंद और चाक हैं। कला चिकित्सा का उपयोग व्यक्तिगत और समूह दोनों में किया जाता है।

दौरान रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्तिकला चिकित्सा के दौरान, विस्फोटक रिहाई संभव है मजबूत भावनाएं. यदि कोई मजबूत और अनुभवी नेता नहीं है, तो समूह के कुछ सदस्य या व्यक्ति सचमुच खुद को कुचला हुआ पा सकते हैं अपनी भावनाओं के साथ. अत: इन्हें प्रस्तुत किया गया है विशेष ज़रूरतेंकला चिकित्सा तकनीकों में काम करने वाले एक मनोवैज्ञानिक को तैयार करना।

कला चिकित्सा का शैक्षिक महत्व भी है, क्योंकि यह संज्ञानात्मक और रचनात्मक कौशल के विकास को बढ़ावा देता है। इस बात के प्रमाण हैं कि दृश्य कलाओं के माध्यम से विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने से रिश्तों में सुधार हो सकता है और आत्म-सम्मान में सुधार हो सकता है।

कला चिकित्सा का एक नुकसान यह हो सकता है कि ग्राहक द्वारा किए गए कार्य की गहरी व्यक्तिगत प्रकृति उसमें आत्ममुग्धता के विकास में योगदान कर सकती है और आत्म-प्रकटीकरण को बढ़ावा देने और अन्य लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने के बजाय खुद में ही सिमटने की ओर ले जा सकती है। कुछ लोगों के लिए, कला के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति बहुत तीव्र विरोध का कारण बनती है, हालाँकि अधिकांश लोगों के लिए आत्म-अभिव्यक्ति के ऐसे तरीके सबसे सुरक्षित प्रतीत होते हैं।

कला चिकित्सा के दो रूप हैं:निष्क्रिय और सक्रिय.

निष्क्रिय रूप में, ग्राहक अन्य लोगों द्वारा बनाई गई कला के कार्यों का "उपभोग" करता है: चित्रों को देखता है, किताबें पढ़ता है, संगीत सुनता है।

पर सक्रिय रूपकला चिकित्सा, ग्राहक स्वयं रचनात्मक उत्पाद बनाता है: चित्र, मूर्तियां, आदि।
कला चिकित्सा कक्षाएं संरचित या असंरचित हो सकती हैं।

संरचित कक्षाओं में, विषय को सख्ती से परिभाषित किया जाता है और सामग्री एक मनोवैज्ञानिक द्वारा प्रस्तावित की जाती है। एक नियम के रूप में, कक्षाओं के अंत में विषय, प्रदर्शन के तरीके आदि पर चर्चा की जाती है।

असंरचित कक्षाओं में, ग्राहक स्वतंत्र रूप से कवरेज, सामग्री और उपकरणों के लिए विषय चुनते हैं।

अस्तित्व विभिन्न विकल्पकला चिकित्सा पद्धति का उपयोग करना:
ग्राहकों द्वारा उनके विश्लेषण और व्याख्या के माध्यम से कला के मौजूदा कार्यों का उपयोग;
ग्राहकों को स्वतंत्र रूप से निर्माण करने के लिए प्रोत्साहित करना;
कला के मौजूदा कार्यों और ग्राहकों की स्वतंत्र रचनात्मकता का उपयोग;
मनोवैज्ञानिक की स्वयं की रचनात्मकता (मूर्तिकला, ड्राइंग, आदि), जिसका उद्देश्य ग्राहक के साथ बातचीत स्थापित करना है।

कला चिकित्सा में मुख्य दिशाएँ
गतिशील रूप से उन्मुख कला चिकित्सा मनोविश्लेषण में उत्पन्न होती है और यह किसी व्यक्ति के गहरे विचारों और भावनाओं की पहचान पर आधारित होती है, जो छवियों के रूप में अचेतन से निकाली जाती है। हर व्यक्ति सक्षम है

164 अपने आंतरिक द्वंद्वों को दृश्य रूपों में व्यक्त करें। और फिर उसके लिए अपने अनुभवों को शब्दों में व्यक्त करना और समझाना आसान हो जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में कला के उपयोग के संस्थापकों में से एक उपचारात्मक प्रयोजनवहां एक शोधकर्ता एम. नौम्बर्ग (1966) थे। उनकी रचनाएँ ज़ेड फ्रायड के विचारों पर आधारित थीं, जिसके अनुसार अवचेतन में उत्पन्न होने वाले प्राथमिक विचार और अनुभव अक्सर मौखिक रूप से नहीं, बल्कि छवियों और प्रतीकों के रूप में व्यक्त किए जाते हैं। कलात्मक रचनात्मकता की छवियां सभी प्रकार की अवचेतन प्रक्रियाओं को दर्शाती हैं, जिनमें भय, आंतरिक संघर्ष, बचपन की यादें, सपने, वे सभी घटनाएं शामिल हैं जिनका विश्लेषण मनोविश्लेषणात्मक मनोवैज्ञानिकों द्वारा किया जाता है।

गतिशील रूप से उन्मुख कला चिकित्सा के ढांचे के भीतर, रचनात्मक, अभिन्न, सक्रिय, प्रक्षेपी और उच्च बनाने की क्रिया कला चिकित्सा को प्रतिष्ठित किया जाता है।

कला चिकित्सा के साधनों में लकड़ी पर नक्काशी, एम्बॉसिंग, मोज़ाइक, सना हुआ ग्लास, मॉडलिंग, ड्राइंग, फर और कपड़ों से बने शिल्प, बुनाई, सिलाई और जलाना शामिल हैं।

गेस्टाल्ट-उन्मुख कला चिकित्सा। इस प्रकार की कला चिकित्सा में सुधार के लक्ष्य हैं:
पर्याप्त "आई-फ़ंक्शन" का उपचार या पुनर्स्थापन;
छवियों और प्रतीकों की सहायता से ग्राहक को अपने अनुभवों को समझने और व्याख्या करने में मदद करना;
रचनात्मक शक्तियों का जागरण, सहजता, मौलिकता, खुलने की क्षमता, मानसिक लचीलापन।

कला चिकित्सा पद्धतियाँगेस्टाल्ट-उन्मुख दृष्टिकोण है: ड्राइंग, मूर्तिकला, कागज, पेंट, लकड़ी, पत्थर के साथ मॉडलिंग, कल्पनाशील बातचीत, कहानियां लिखना, गायन, संगीत, अभिव्यंजक शरीर आंदोलन।

कला चिकित्सा सत्र दो प्रकार से आयोजित किये जाते हैं। पहले मामले में, ग्राहक को एक विशिष्ट विषय पर अपने स्वयं के चित्र के अनुसार एक विशिष्ट सामग्री से शिल्प बनाने का अवसर दिया जाता है। साथ ही, रंगों का अद्भुत असामान्य संयोजन, एक अद्वितीय आकार और कथानक की एक मूल अभिव्यक्ति देखना संभव है। यह सब सीधे तौर पर ग्राहक के विश्वदृष्टि की विशेषताओं, उसकी भावनाओं, अनुभवों, चेतना से छिपे प्रतीकों को प्रतिबिंबित करने से संबंधित है। इस मामले में, कला चिकित्सा हमें ग्राहक की समस्याओं का संकेत देने वाली अतिरिक्त नैदानिक ​​सामग्री प्राप्त करने की अनुमति देती है।

दूसरा विकल्प एक असंरचित पाठ है। ग्राहक विषय, सामग्री और उपकरण स्वयं चुनते हैं। कक्षाओं के अंत में विषय, निष्पादन के तरीके आदि पर चर्चा होती है।

कला चिकित्सा में मुख्य भूमिकामनोवैज्ञानिक को स्वयं रचनात्मकता सिखाने की प्रक्रिया में ग्राहक के साथ उसके संबंध की जानकारी दी जाती है। पहले चरण में एक कला चिकित्सक का मुख्य कार्य ग्राहक की शर्मिंदगी, अनिर्णय या असामान्य गतिविधियों के डर को दूर करना है। अक्सर प्रतिरोध पर धीरे-धीरे काबू पाना पड़ता है। एक कला चिकित्सक के कार्य काफी जटिल होते हैं और विशिष्ट स्थिति के आधार पर भिन्न होते हैं।

कुछ लेखकों का मानना ​​है कि एक कला चिकित्सक को सभी प्रकार के सूचीबद्ध कार्यों में कुशल होना आवश्यक है, क्योंकि कक्षाएं संचालित करते समय न केवल बताना, बल्कि दिखाना और सिखाना भी आवश्यक है। अन्य लोगों का मानना ​​है कि कला चिकित्सक का कार्य एक विशेष वातावरण बनाना है जो ग्राहक की रचनात्मकता की सहज अभिव्यक्ति में योगदान देगा, और साथ ही, कला चिकित्सक के पास उपयोग की जाने वाली सामग्री की सही निपुणता की कमी उसे उसी रचनात्मक लाइन पर रखती है ग्राहक और ग्राहकों के आत्म-प्रकटीकरण को बढ़ावा देता है।

सक्रिय गतिविधि और रचनात्मकता ग्राहकों को आराम करने और तनाव दूर करने में मदद करती है। आत्म-अभिव्यक्ति और नए कौशल के अतिरिक्त अवसरों को ख़त्म करने में मदद मिलती है नकारात्मक रवैयाकला चिकित्सीय गतिविधियों और उनसे डरने के लिए। आत्मसम्मान को बदलने और बढ़ाने के लिए, निरंतर रुचि और सकारात्मक मूल्यांकनकला चिकित्सक और अन्य ग्राहकों से। आत्म-अभिव्यक्ति के नए अर्जित तरीके, रचनात्मकता की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली सकारात्मक भावनाएं, आक्रामकता को कम करती हैं और आत्म-सम्मान बढ़ाती हैं ("मैं दूसरों से भी बदतर नहीं हूं")। भावनात्मक रुचि ग्राहक को सक्रिय करती है और अधिक प्रभावी सुधारात्मक कार्रवाई का रास्ता खोलती है।

कला चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य हैकला के माध्यम से ग्राहक की आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान का विकास, साथ ही आसपास की दुनिया की वास्तविकता को ध्यान में रखते हुए रचनात्मक कार्यों की क्षमताओं का विकास। इसका तात्पर्य कला चिकित्सा के सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत से है - रचनात्मक दृश्य गतिविधि के सभी उत्पादों की स्वीकृति और स्वीकृति, उनकी सामग्री, रूप और गुणवत्ता की परवाह किए बिना। ड्राइंग और पेंटिंग के रूप में कला चिकित्सा के उपयोग पर आयु प्रतिबंध हैं।

6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कला चिकित्सा की सिफारिश की जाती है, क्योंकि 6 वर्ष की आयु में प्रतीकात्मक गतिविधि अभी भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में होती है, और बच्चे केवल सामग्री और प्रतिनिधित्व के तरीकों में महारत हासिल कर रहे होते हैं। इस उम्र के चरण में, दृश्य गतिविधि चंचल प्रयोग के ढांचे के भीतर रहती है और सुधार का एक प्रभावी रूप नहीं बन पाती है। किशोरावस्थाइस उम्र में आत्म-अभिव्यक्ति में वृद्धि के संबंध में और दृश्य गतिविधि की तकनीक में महारत हासिल करने के संबंध में, यह आर्थेरेपी के उपयोग के लिए विशेष रूप से उपजाऊ वातावरण का प्रतिनिधित्व करता है।

कला चिकित्सा का उद्देश्य व्यक्तिगत विकास को सही करना है विदेशी मनोविज्ञानविभिन्न के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है आयु के अनुसार समूह: 6 वर्ष की आयु के बच्चों, किशोरों, वयस्कों और युवाओं के लिए। हाल ही में, वृद्ध और बुजुर्ग लोगों में नकारात्मक व्यक्तिगत प्रवृत्तियों के सुधार में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।

रचनात्मक गतिविधि की प्रकृति और उसके उत्पाद के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार की कला चिकित्सा को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: ललित कला पर आधारित ड्राइंग थेरेपी; साहित्यिक रचना और रचनात्मक पढ़ने के रूप में ग्रंथ सूची चिकित्सा साहित्यिक कार्य; संगीतीय उपचार; कोरियोथेरेपी, आदि

शब्द के संकीर्ण अर्थ में कला चिकित्सा सबसे पूर्ण रूप से विकसित है, अर्थात। ड्राइंग थेरेपी और ड्रामा थेरेपी।
ड्राइंग थेरेपी के रूप में कला चिकित्सा के संकेत हैं: कठिनाइयाँ भावनात्मक विकास, वास्तविक तनाव, अवसाद, भावनात्मक स्वर में कमी, लचीलापन, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की आवेगशीलता, ग्राहक की भावनात्मक कमी, भावनात्मक अस्वीकृति के अनुभव, अकेलेपन की भावना, पारस्परिक संबंधों में संघर्ष की उपस्थिति, पारिवारिक स्थिति में असंतोष, ईर्ष्या, बढ़ी हुई चिंता , भय, फ़ोबिक प्रतिक्रियाएं, नकारात्मक "आत्म-अवधारणा", कम, असंगत, विकृत आत्म-सम्मान, आत्म-स्वीकृति की निम्न डिग्री।

कला चिकित्सा पद्धतियों का अनुप्रयोग, मुख्य रूप से ड्राइंग थेरेपी, गंभीर भावनात्मक गड़बड़ी, संचार अक्षमता के साथ-साथ गतिविधि के लिए प्रेरणा के निम्न स्तर के विकास के मामलों में अपरिहार्य है। संचार कठिनाइयों के मामले में: अलगाव, साथियों में कम रुचि या अत्यधिक शर्मीलापन, आर्ग थेरेपी आपको बनाए रखते हुए ग्राहकों को एक समूह में एकजुट करने की अनुमति देती है व्यक्तिगत चरित्रउनकी गतिविधियाँ और उनके संचार की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती हैं, सामान्य रचनात्मक प्रक्रिया और उसके उत्पाद द्वारा इसमें मध्यस्थता करती हैं।

कला चिकित्सा पद्धतियाँ अनुमति देती हैंयह एक मनोवैज्ञानिक के लिए ग्राहक के प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण और कार्य के समूह रूप को संयोजित करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक नियम के रूप में, कला चिकित्सा पद्धतियां किसी भी सुधार कार्यक्रम में मौजूद होती हैं, जो खेल की विकासात्मक क्षमताओं को पूरक और समृद्ध करती हैं।

कला चिकित्सा प्रक्रिया में किसी उत्पाद का निर्माण किसके द्वारा निर्धारित होता है? पूरा सिस्टमउद्देश्य, जिनमें से केंद्रीय हैं:
विषय की अपनी भावनाओं, अनुभवों को बाहरी रूप से व्यक्त करने की इच्छा प्रभावी रूप;
स्वयं में क्या हो रहा है इसे समझने और समझने की आवश्यकता;
किसी की गतिविधियों के उत्पादों का उपयोग करके अन्य लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता;
आसपास की दुनिया को एक विशेष रूप में चित्रित करके, चित्रों, परियों की कहानियों, कहानियों के रूप में दुनिया का निर्माण करके उसका पता लगाने की इच्छा।

किसी भी रचनात्मक उत्पाद को बनाने की प्रक्रिया सक्रिय धारणा, उत्पादक कल्पना, कल्पना और प्रतीकीकरण जैसे मनोवैज्ञानिक कार्यों पर आधारित होती है।

सुधारात्मक कार्य में कला चिकित्सा के तरीकेआपको निम्नलिखित सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है:
1. प्रभावी भावनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करता है, इसे (आक्रामक अभिव्यक्ति के मामले में भी) सामाजिक रूप से स्वीकार्य, अनुमेय रूप देता है।
2. उन ग्राहकों के लिए संचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है जो आरक्षित, शर्मीले या संचार के प्रति खराब उन्मुख हैं।
3. गैर-मौखिक संपर्क (कला चिकित्सा उत्पाद द्वारा मध्यस्थता) का अवसर प्रदान करता है, संचार बाधाओं और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को दूर करने में मदद करता है।
4. बनाता है अनुकूल परिस्थितियांस्वैच्छिकता और आत्म-नियमन की क्षमता के विकास के लिए। ये स्थितियाँ इस तथ्य के कारण सुनिश्चित की जाती हैं कि दृश्य गतिविधि के लिए लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते पर गतिविधियों की योजना और विनियमन की आवश्यकता होती है।
5. ग्राहक की भावनाओं, अनुभवों आदि के बारे में उसकी जागरूकता पर अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है भावनात्मक स्थिति,
168 भावनात्मक अवस्थाओं और प्रतिक्रियाओं के नियमन के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है।
6. व्यक्तिगत मूल्य में उल्लेखनीय वृद्धि करता है, एक सकारात्मक "आई-कॉन्सेप्ट" के निर्माण को बढ़ावा देता है और ग्राहक द्वारा बनाए गए उत्पाद के मूल्य की सामाजिक मान्यता के माध्यम से आत्मविश्वास बढ़ाता है।

कला चिकित्सा की प्रभावशीलता का आकलन ग्राहकों से सकारात्मक प्रतिक्रिया, कक्षाओं में बढ़ती भागीदारी, स्वयं की रचनात्मकता के परिणामों में बढ़ती रुचि और स्वतंत्र अध्ययन के लिए बढ़े हुए समय के आधार पर किया जा सकता है। कई आंकड़ों से पता चलता है कि ग्राहक अक्सर अपने भीतर रचनात्मक संभावनाओं की खोज करते हैं और, कला चिकित्सा को रोकने के बाद, स्वतंत्र रूप से और उत्साहपूर्वक विभिन्न प्रकार की रचनात्मकता में संलग्न रहना जारी रखते हैं, जिसका कौशल उन्होंने कक्षाओं के दौरान हासिल किया है।