अंतर्ज्ञान का विकास: व्यावहारिक तरीके और प्रभावी अभ्यास। अंतर्ज्ञान और छिपी हुई क्षमताओं को कैसे विकसित करें: परामनोवैज्ञानिकों से सलाह, छिपी हुई प्रतिभाओं को विकसित करने के लिए अभ्यास
यह कितना अद्भुत होगा कि आप अपनी अंतरात्मा की आवाज की सलाह से अपने जीवन में आने वाली परेशानियों से बच सकें। अंतर्ज्ञान ने एक से अधिक बार उत्कृष्ट वैज्ञानिकों, सैन्य नेताओं और डॉक्टरों की मदद की है। आज, कोई भी व्यक्ति सीख सकता है कि प्रत्येक व्यक्ति की आत्मा की गहराई में छिपी अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।
फ्लेयर: यह क्या है?
अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि की अवधारणा धार्मिक, वैज्ञानिक और गुप्त ज्ञान के प्रतिच्छेदन पर है। इसलिए, इस अवधारणा की व्याख्याएँ भिन्न हो सकती हैं:
- एक अप्रत्याशित अंतर्दृष्टि जो अमूर्त विचारों के लंबे समय तक चिंतन के दौरान उत्पन्न होती है;
- वास्तविकता का एक विशेष संवेदी प्रकार का ज्ञान;
- वह ज्ञान जो अध्ययन किए जा रहे विषय के सीधे संपर्क में नहीं, बल्कि परोक्ष रूप से आता है;
- नए विचारों को बनाने की छिपी और अव्यक्त क्षमता;
- एक विशेष मानसिक प्रवृत्ति जो लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता के बिना किसी व्यक्ति में प्रकट होती है;
- मानव आत्मा में सृष्टिकर्ता की आवाज;
- वह ज्ञान जिसे तार्किक या व्यावहारिक रूप से समझाया नहीं जा सकता।
जब आपको जानकारी की भारी कमी की स्थिति में किसी जटिल समस्या को हल करने की आवश्यकता होती है तो अंतर्ज्ञान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसे मामले सैन्य अभियानों के दौरान, चिकित्सा अभ्यास में और किसी अपराध की जांच के दौरान होते हैं।
विकसित समझ वाला व्यक्ति विविध सूचनाओं को एक चित्र के रूप में तुरंत ग्रहण कर लेता है।
अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित करें: व्यायाम
किसी भी अन्य मानवीय क्षमता की तरह, वृत्ति को सिखाया जा सकता है। कठिन प्रशिक्षणइसकी मानसिक क्षमताएं काफी लंबे समय में खुद को महसूस कराएंगी।
ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
- हर बार जब आप बाहर जाने वाले हों, तो सोचें कि आपकी मुलाकात सबसे पहले किस लिंग के व्यक्ति से होगी। कई दर्जन प्रयासों के बाद, आप लगभग त्रुटि-मुक्त परिणाम प्राप्त कर सकते हैं;
- इसके बाद, आपको अगले स्तर पर जाने की जरूरत है: जिस पहले व्यक्ति से आप मिलें उसकी अन्य विशेषताओं (केश शैली, ऊंचाई, कपड़ों के तत्व, आदि) का अनुमान लगाने का प्रयास करें;
- जब भी आपको किसी अज्ञात नंबर से फ़ोन कॉल आए, तो आपको कॉल करने वाले की पहचान निर्धारित करने का प्रयास करना चाहिए;
- अपने प्रियजन की कल्पना अपने दिमाग में यथासंभव स्पष्ट रूप से करें और मानसिक रूप से उसे गले लगाएं। एक निश्चित अवधि के बाद, वह मिलने या बुलाने आएगा;
- बहुत जल्दी आप सिक्के के एक पहलू या दूसरे पहलू की भविष्यवाणी करना सीख सकते हैं;
- भाग्य द्वारा भेजे गए संकेतों को समझने के लिए अपनी पूरी शक्ति से अपना ध्यान केंद्रित करें। यह कोई पसंदीदा नंबर, रहस्यमय संयोग या जुबान का अजीब फिसलन हो सकता है।
छठी इंद्रिय के साथ हस्तक्षेप
कभी-कभी ऐसा होता है कि दूरदर्शिता के उपहार का सबसे लगातार प्रशिक्षण भी ठोस परिणाम नहीं देता है। लेकिन तुरंत हार न मानें: यह बहुत संभव है महत्वपूर्ण बाधाएँ, छठी इंद्रिय के विकास को रोकना:
- सबसे महत्वपूर्ण चीज़ जो किसी व्यक्ति को अपनी आंतरिक आवाज़ सुनने से रोकती है, वह भारी सूचना शोर है जो काम या स्कूल में एक कठिन दिन के बाद उसे प्रभावित करती है। इस वजह से, आप वास्तव में आराम करने और वास्तविकता से अलग होने की क्षमता खो सकते हैं। इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका ध्यान है;
- गंभीर बाधाएँ रूढ़ियाँ हो सकती हैं - समाज के स्तर पर और स्वयं व्यक्ति के भीतर रहने वाले दोनों;
- कोई भी कार्य, यहाँ तक कि मानसिक कार्य भी, उदासीनता, थकान, अस्वस्थता, शक्ति की हानि की भावना, नींद की कमी, आदि से बाधित हो सकता है;
- बुरी आदतें अक्सर किसी व्यक्ति की मानसिक शक्तियों के आउटलेट को "अवरूद्ध" कर देती हैं। धूम्रपान, शराब, मादक द्रव्यों के सेवन और नशीली दवाओं की लत का तो जिक्र ही नहीं, मस्तिष्क और इंद्रियों के समन्वित कामकाज में बाधा डालते हैं।
अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें और अपने अभिभावक देवदूत को कैसे सुनें?
बपतिस्मा के संस्कार से गुजरने के बाद प्रत्येक बच्चे को अपना स्वर्गीय मध्यस्थ प्राप्त होता है। जीवन भर एक देवदूत व्यक्ति को परेशानियों और दुर्भाग्य से बचाता है। लेकिन कुछ लोग अपने उद्धारकर्ता के साथ वास्तविक संवाद बनाने में कामयाब होते हैं।
- अपनी इच्छाओं को यथासंभव सटीकता से व्यक्त करें। आप अपने अंतरतम विचार को कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं;
- अपने विचारों को क्रम में रखें, जितना संभव हो उतना आराम करें और अनावश्यक उपद्रव से विचलित न हों;
- अपनी श्वास को शांत करें और अपनी आँखें बंद करें;
- अपने आप को एक गुप्त इच्छा बताओ;
- कुछ समय तक निश्चिंत रहें जब तक कि आप उद्धारकर्ता की आवाज न सुन लें;
- कुछ लोगों के लिए, सभी समस्याओं को हल करने की कुंजी एक साबुन आवेग के रूप में भेजी जाती है। तब किसी भी विषय पर विचार करते समय व्यक्ति को केवल सुखद भावनाओं का ही अनुभव होगा।
अपने देवदूत द्वारा सुने जाने के लिए, आपको केवल उन शुभकामनाओं को तैयार करने की आवश्यकता है जिनका भौतिक लाभ से कोई लेना-देना नहीं है।
इस वीडियो में, अलेक्जेंडर कुस्कोव आपको अपनी छठी इंद्रिय विकसित करने का पाठ पढ़ाएंगे और आपको कई अभ्यास दिखाएंगे:
दूरदर्शिता और अंतर्ज्ञान का उपहार कैसे विकसित करें?
बहुत से लोगों में निकट भविष्य में होने वाली घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता होती है, लेकिन लगभग हर कोई अपनी आंतरिक आवाज़ को नज़रअंदाज़ करना पसंद करता है। और व्यर्थ: यदि हर कोई अपने दिल के निर्देशों का पालन करता है, कई परेशानियों से बचा जा सकता था.
आइए देखें कि दूरदर्शिता की क्षमता कैसे खोजें और विकसित करें:
- सबसे पहले, आपको अपने आंतरिक उपहार को पहचानना सीखना होगा, यदि आपके पास कोई है। इस प्रयोजन के लिए, आपको अपनी चेतना से उन मानसिक बाधाओं को दूर करने की आवश्यकता है जो आपको ध्यान केंद्रित करने से रोकती हैं: दुखद विचार, शिकायतें, समस्याएं;
- एक व्यक्ति जिसने अपनी चेतना से सारी गंदगी साफ़ कर ली है, वह अतीन्द्रिय जानकारी के प्रति अत्यंत संवेदनशील हो जाता है। यह ज्वलंत दृश्य छवियों और असामान्य श्रवण संवेदनाओं दोनों के रूप में आ सकता है;
- छेद को बंद करने और अपने आप को किसी शांत कोने में कल्पना करने की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, सुबह के जंगल में)। चित्र इतना सजीव होना चाहिए कि जो कुछ घटित हो रहा है उसकी वास्तविकता का आभास हो;
- किसी नौसिखिया के लिए अपनी आंतरिक आवाज़ के संदेश को समझने योग्य तार्किक भाषा में सही ढंग से अनुवाद करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसलिए, आप मदद के लिए नींद को बुला सकते हैं: बिस्तर पर जाते समय, समस्या पर दृढ़ता से ध्यान केंद्रित करें, और सुबह अपने सपने को याद रखें।
अपनी आंतरिक ऊर्जा को कैसे बाहर निकालें?
आपकी आंत को बाहर निकालने में मदद करने के कई तरीके हैं:
- योग करना शुरू करें. कई आसनों का उद्देश्य आत्म-चिंतन विकसित करना है। यह सलाह दी जाती है कि कक्षाएं इंटरनेट या किताबों में दिए गए निर्देशों के अनुसार नहीं, बल्कि किसी अनुभवी मास्टर की देखरेख में शुरू करें;
- ध्यान करना सीखें. ऐसी कई ध्यान तकनीकें हैं जो अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त हैं;
- आत्म-सम्मोहन: आपको अपने आप को लगातार आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि पहले असफल प्रयासों के बाद बिना रुके सब कुछ ठीक हो जाएगा;
- ताजी हवा में टहलें, अधिमानतः प्रकृति में। इस तरह आप अपने अवचेतन को सकारात्मक ऊर्जा से संतृप्त कर सकते हैं;
- शास्त्रीय साहित्य पढ़ने की उपेक्षा न करें। अपने आप को उच्च संस्कृति से परिचित कराकर, आप सौंदर्य की अपनी भावना को समायोजित कर सकते हैं और ज्ञान की सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं;
- हमें याद रखना चाहिए कि हर किसी की क्षमता का अपना स्तर होता है और आप अपने शरीर से असंभव की मांग नहीं कर सकते।
अंतर्ज्ञान और छिपी हुई क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए, यह जानकर आप अपने जीवन को और अधिक आरामदायक और सुरक्षित बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी इच्छाशक्ति इकट्ठा करने और व्यायाम के एक विशेष सेट का अभ्यास शुरू करने की आवश्यकता है। क्षमताओं की ताकत हर किसी के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन हर कोई ज्ञान के एक नए स्तर की खोज करेगा।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए अभ्यास वाला वीडियो
इस वीडियो में, विक्टोरिया इसेवा एनएलपी तकनीक पर आधारित अभ्यासों के बारे में बात करेंगी, जो आपको छिपी हुई प्रतिभाओं को प्रकट करने और अंतर्ज्ञान विकसित करने की अनुमति देती हैं:
अक्सर कोई व्यक्ति किसी भी स्थिति में आसानी से सही समाधान ढूंढ सकता है। ऐसा लगता है कि उत्तर उसके दिमाग में अपने आप प्रकट होने लगता है। इसे अंतर्ज्ञान या छठी इंद्रिय कहा जाता है। कुछ लोगों में बचपन से ही अंतर्ज्ञान विकसित हो जाता है। दूसरों को अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनना सीखना होगा।
अंतर्ज्ञान और छुपी क्षमताओं को कैसे विकसित करें
अपना अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है। जीवन में कुछ व्यायाम और अभ्यास निरंतर करते रहें। आपको घटनाओं की भविष्यवाणी करना सीखना होगा। अच्छे परिणाम के साथ, उत्तर बाहर से प्रकट हो सकते हैं। ऐसे सुरागों को "संकेत" भी कहा जाता है।
यदि आप कोई निर्णय लेने का प्रयास कर रहे हैं, तो स्थिति में पूरी तरह डूबे रहें। सभी विचारों को केवल अपनी समस्या को हल करने में ही व्यस्त रखना चाहिए। जब आप इसके बारे में सोचते-सोचते सो जाएंगे तो इसका जवाब आपको नींद में भी आ सकता है। बस अपने मानस पर बहुत अधिक दबाव न डालने का प्रयास करें, ताकि अनिद्रा न हो।
प्रबंधन करना सीखें. डर महसूस करते हुए, लोग खुद को इससे दूर करने की कोशिश करते हैं, और इसलिए उनका अंतर्ज्ञान बंद हो जाता है। यदि डर घबराहट में बदल जाए तो अंतर्ज्ञान भी गायब हो जाता है। डर की जरूरत है. उसे आप पर नियंत्रण न करने दें.
अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय उनके हावभाव और चेहरे के भावों पर ध्यान दें। अंतर्ज्ञान का उपयोग करके, आप किसी व्यक्ति के बारे में अधिक जान सकते हैं। मुख्य बात यह है कि तर्क न करें, ताकि आपकी छठी इंद्रिय दब न जाए।
में रहने से अंतर्ज्ञान के विकास को बढ़ावा मिलता है। अधिक बार चलें, ध्यान करें।
अंतर्ज्ञान अभ्यास कैसे विकसित करें
जीवन में सही रास्ता चुनने के लिए, आपको अपनी आंतरिक आवाज़ के संकेतों का उपयोग करना सीखना होगा। अंतर्ज्ञान विकसित करने के कई तरीके हैं।
पहला तरीका. ट्रैफिक लाइट की तरह कागज पर तीन रंग बनाएं। चादर को दीवार से सटाकर विपरीत दिशा में बैठ जाएं। प्रत्येक रंग का अपना अर्थ निर्दिष्ट करें:
- हरे रंग का अर्थ है आगे बढ़ना।
- पीला रंग - अधिक सावधान रहें.
- लाल खतरे का प्रतीक है.
शांत रहें, समान रूप से सांस लें। अब कल्पना करें कि आपने सभी रंग जला दिए हैं। यदि परिणाम सकारात्मक है तो आगे भी जारी रखें। मानसिक रूप से अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें (उदाहरण के लिए, अपना नाम बताएं)। ऐसे प्रश्न पूछने का प्रयास करें जिनका ग्रीन उत्तर देगा। फिर पीले और लाल रंग से भी काम चलाएं।
प्रत्येक रंग एक विशेष अनुभूति उत्पन्न करता है। हरे रंग को सही उत्तर के साथ जोड़ा जाना चाहिए। लाल गलत तरीके से चुने गए रास्ते की चेतावनी देता है। प्रत्येक रंग के साथ अलग-अलग 10 मिनट तक अभ्यास करें। फिर उन्हें बारी-बारी से करने का प्रयास करें, धीरे-धीरे गति बढ़ाते हुए।
एक सफल कसरत के बाद, अभ्यास के लिए आगे बढ़ने का समय आ गया है। मान लीजिए कि आपने एक बैग चुना। एक निश्चित मॉडल पर निर्णय लेने के बाद, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। आपके दिमाग में ट्रैफिक लाइट का कौन सा रंग आता है? यदि यह लाल है, तो आगे चुनना जारी रखें। जब यह हरा होता है, तो इसका मतलब है कि यह खरीदने लायक है।
आसान प्रश्नों पर इस अभ्यास का लगातार उपयोग करके, आप सीखेंगे कि इसे अधिक कठिन प्रश्नों पर कैसे उपयोग किया जाए। अंतर्ज्ञान ही सही निर्णय सुझाएगा।
दूसरा तरीका. कोई वस्तु ले लो. बांहें फैलाकर इसे स्पर्श करें. इसे महसूस करें, आपसे दूरी निर्धारित करें। फिर दूर हटें और अपनी आँखें बंद करके चारों ओर घूमें। अपनी आँखें खोले बिना, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह वस्तु किस दिशा में स्थित है और अब कितनी दूरी पर है। अपनी आंखें खोलो और जांचो. यदि आप पहली बार सफल नहीं होते हैं, तो पुनः प्रयास करें। इस तरह के प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आप अपनी आँखें बंद करके देखना सीखेंगे।
तीसरा तरीका. यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो कलम को अपने दाहिने हाथ में पकड़ें। यदि बाएं हाथ से - बाईं ओर। कोई भी प्रश्न कागज पर लिखें। अब अपने दूसरे हाथ में पेन लें और इस सवाल का जवाब लिखें। इस समय, आपका दिमाग इस प्रक्रिया का मार्गदर्शन करना शुरू कर देता है। इससे पता चलता है कि आप उत्तर सहजता से लिखते हैं।
अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान: कैसे समझें 
याद रखें कि जीवन में कितनी बार ऐसी ही चीज़ें घटित हुईं:
- आपको अचानक दरवाजे पर या फोन पर दस्तक हुई और आपने अनुमान लगाया कि यह कौन था।
- जब आप काम पर जाते हैं, तो आप कल्पना करते हैं कि आपका कर्मचारी अपने ऊपर कॉफी डाल रहा है। मेरे दिमाग में एक तस्वीर उभरती है. आप कप का रंग देखें, सुगंध महसूस करें। आप यह भी अनुमान लगा सकते हैं कि आपका सहकर्मी आज क्या पहनेगा।
- आप अपने मित्र को समाचार बताने जा रहे हैं, और आप पहले से ही अपने मन में उसकी प्रतिक्रिया और चेहरे के भावों की कल्पना कर रहे हैं।
- वार्ताकार बस एक वाक्यांश कहने ही वाला है, और यह पहले ही आपके दिमाग में कौंध चुका है।
- आप अनुमान लगा सकते हैं कि यह या वह स्थिति कैसे समाप्त होगी।
यदि यह वास्तव में आपके बारे में है, तो आपके अंतर्ज्ञान के साथ सब कुछ ठीक है। बेझिझक उस पर भरोसा करें और फिर आप जीवन के सबसे कठिन कार्य को भी हल करने में सक्षम होंगे।
सभी लोगों ने कभी-कभी अपने आप में अजीब विशेषताएं देखीं, जब अज्ञात कारणों से और तर्क के विपरीत, हमने सही निर्णय लिया, सही रास्ता चुना या परीक्षा में सही टिकट निकाला। बहुत से लोग इसे महज़ संयोग मानते हैं और अधिक महत्व नहीं देते, लेकिन यह समझना चाहिए कि अंतर्ज्ञान एक जन्मजात भावना है और इसे विकसित करने की आवश्यकता है, अन्यथा यह सुस्त हो सकती है और गायब हो सकती है।
अंतर्ज्ञान क्या है?
अंतर्ज्ञान को लोकप्रिय रूप से "छठी इंद्रिय" कहा जाता है; यह एक प्रकार की आंतरिक दृष्टि है जो विभिन्न परेशानियों से बचने में मदद करती है। कैसे लोगों ने दुर्घटनाग्रस्त विमानों, ट्रेनों, लाइनरों आदि में यात्रा करने और उड़ान भरने से इनकार कर दिया, इसके बारे में कई कहानियाँ केवल मनुष्यों में अंतर्ज्ञान की उपस्थिति की पुष्टि करती हैं। यह पशु प्रवृत्ति का एक एनालॉग है: शिकारी की उपस्थिति के किसी भी संकेत के प्रकट होने से पहले ही, जानवर को खतरे का एहसास होता है और वह जगह छोड़ देता है। इसी तरह, अवचेतन मन व्यक्ति को विभिन्न दुर्भाग्य और दुर्भाग्य से बचा सकता है।
अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें?
कई अध्ययन इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि अंतर्ज्ञान तब सबसे अच्छा काम करता है जब मस्तिष्क बंद हो जाता है और बाहर से जानकारी प्राप्त नहीं करता है। विचारों से छुटकारा पाना काफी कठिन है, क्योंकि... रोज़मर्रा की चिंताएँ और समस्याएँ सिर पर हावी हो जाती हैं और सपने में भी व्यक्ति को परेशान कर सकती हैं। मस्तिष्क की गतिविधि को कुछ देर के लिए रोकने के लिए आपको ध्यान की कला सीखनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक आरामदायक, शांत जगह ढूंढनी होगी जहां आप आरामदायक हों और कोई आपको परेशान न कर सके। अपने साथ छोटी वस्तुएं ले जाएं जिन्हें छांटना सुविधाजनक हो - कंकड़, माला, सिक्के, आराम करें और इस गतिविधि पर अधिक ध्यान केंद्रित किए बिना उन्हें गिनना शुरू करें।
आप अपने मस्तिष्क को बंद करने के लिए निम्नलिखित विधि भी आज़मा सकते हैं: कागज के छोटे टुकड़ों पर उन सभी समस्याओं को लिखें जो आपको परेशान करती हैं, और दूसरों पर - उन्हें हल करने के तरीके और उन्हें अलग-अलग दिशाओं में रखें। फिर दोनों ढेरों को मिला लें और एक-एक पत्ता निकाल लें, अंत में आपको अपनी समस्याओं का बहुत ही मजेदार समाधान मिलेगा, आप आराम करेंगे और थोड़ी देर के लिए अपनी चेतना को बंद कर पाएंगे।
एक और प्रभावी तरीका है बिना किसी बात के बात करना। यदि आप अपने वार्ताकार से बात नहीं कर सकते हैं, तो दर्पण में अपने प्रतिबिंब के साथ बातचीत शुरू करें। कोई कविता पढ़ने या गाना गाने की कोशिश करें, उस व्यक्ति के बारे में गपशप करें या शिकायत करें जो आपको परेशान करता है।
आप अपना ध्यान भटकाने और अपने मस्तिष्क को आराम देने के अन्य तरीके जानते होंगे; जितनी बार संभव हो उनका उपयोग करें और तब आपका अंतर्ज्ञान प्रशिक्षण अधिक प्रभावी होगा।
व्यायाम जो अंतर्ज्ञान विकसित करते हैं
1. एक नोटबुक रखें जिसमें आप अपनी सहज गतिविधि की सभी अभिव्यक्तियों को लिखेंगे। यहां तक कि सबसे छोटे संकेतक को भी बाद में समझने और ऐसी अन्य अभिव्यक्तियों के साथ तुलना करने के लिए दर्ज किया जाना चाहिए। आप दो मार्गों, चीजों, निर्णयों आदि के बीच अपनी पसंद को रिकॉर्ड कर सकते हैं।
2. अपने व्यवहार पर ध्यान दें: लोगों को उनके कार्यों और विचारों के आधार पर आंकने की जरूरत नहीं है, अपना ध्यान अन्य विषयों पर लगाएं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि वास्तव में इस व्यक्ति के बारे में क्या बात आपको परेशान करती है, और अपनी भावनाओं का मूल्यांकन करें, लेकिन दूसरे व्यक्ति का नहीं।
3. किसी से बात करते समय, वार्ताकार की भावनाओं और भावनाओं का मूल्यांकन करने का प्रयास करें, उसके अगले वाक्यांशों और प्रश्नों के उत्तर का अनुमान लगाएं। यह अभ्यास आपको दूसरे व्यक्ति की अवचेतन प्रक्रियाओं को समझने और उनके वास्तविक विचारों को सुनने में मदद करता है।
4. एक दिन लें और जो चाहें वो करें। अपने कार्यों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता नहीं है; आवेग में गंभीर और तुच्छ दोनों चीजें करने का प्रयास करें।
5. मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों का विकास होना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, अपने बाएं हाथ से लिखने या चित्र बनाने का प्रयास करें; यह गतिविधि न केवल आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करेगी, बल्कि विभिन्न छिपी हुई प्रतिभाओं को विकसित करने में भी मदद करेगी।
6. अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको स्वयं को अच्छी तरह से जानना होगा। इसका मतलब यह है कि आप अपने बारे में किसी भी प्रश्न का उत्तर पा सकते हैं और अपनी ताकत और क्षमताओं पर संदेह नहीं कर सकते। इस बारे में सोचें कि आपको क्या पसंद है, आपका चरित्र क्या है, आप जीवन में क्या लक्ष्य अपनाते हैं, आदि।
प्रतिदिन ऐसे अभ्यास करके, आप आसानी से अपनी सहज इंद्रियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं और बड़ी संख्या में परेशानियों से बचने में सक्षम हो सकते हैं जो हर दिन हर कदम पर एक व्यक्ति का इंतजार करते हैं।
सभी के लिए शुभकामनाएं। यदि आपके अंतर्ज्ञान ने आपको जीवन में एक से अधिक बार मदद की है, तो आप जानते हैं कि यह कितना अच्छा है। लेकिन स्वयं अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें? क्या आप जानते हैं कि आप अपनी छठी इंद्री को अपने बाइसेप्स के निर्माण की तरह ही विकसित कर सकते हैं? नहीं? लेकिन वास्तव में, यह बिल्कुल मामला है - अपनी आंतरिक आवाज़ को विकसित करना सीखना काफी संभव है, और बिना देर किए ऐसा करना उचित है।
छठी या सातवीं इंद्रिय?
अंतर्ज्ञान एक पूर्वाभास या किसी व्यक्ति की आंतरिक आवाज़ है जो उसे बता सकती है कि क्या करना है, या, इसके विपरीत, क्या नहीं करना है। सुकरात, जी. फोर्ड, मोजार्ट, एडिसन और अन्य महान लोग आंतरिक आवाज़ की ओर मुड़े।
खुद को सुनना सीखें. आप अपने पूर्वाभास, अपने सपने भी लिख सकते हैं। फिर विश्लेषण करें कि कौन सी भावना या पूर्वाभास सच हुआ और कौन सा सपना भविष्यसूचक निकला।
जब आप अपने अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करते हैं, तो उसके साथ बहस न करें, बल्कि सहमत हों और फिर विश्लेषण करें।
हमें अपनी छुपी क्षमताओं का उपयोग करना चाहिए। हम क्या कर रहे हैं? जैसे ही हमारा अंतर्ज्ञान हमें सही निर्णय बताना शुरू करता है, हम तुरंत तार्किक रूप से सोचना शुरू कर देते हैं। अंतर्ज्ञान अक्सर भय के समान होता है। यदि डर के कारण हैं, तो कारण आपको बताता है: दोबारा जांचें, क्या यह खतरनाक नहीं है?
आश्वस्त रहें कि आपका अवचेतन मन आपके लिए आवश्यक विशिष्ट प्रश्न का सटीक उत्तर ढूंढ लेगा और आपके पास स्वयं शक्तिशाली दूरदर्शिता है। और सोचिये कि अब आपका अवचेतन मन आपको सही उत्तर बता देगा।
अपने अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम
अपनी छठी इंद्रिय को प्रशिक्षित करने के लिए आपको कुछ व्यायाम भी करने होंगे।
व्यायाम 1: साइकोडर
इसे पूरा करने के लिए आपको किसी लक्ष्य, किसी वस्तु की आवश्यकता होगी। अपनी बांह और तर्जनी को फैलाकर खड़े हो जाएं। अपने लक्ष्य को महसूस करने का प्रयास करें: वह कितनी दूर स्थित है, उससे कौन से कंपन आते हैं।
संपर्क बनाने के बाद अपनी आंखें बंद कर लें और अपने चारों ओर घूमें। जब आप रुकें तो महसूस करें कि यह वस्तु आपसे किस दिशा में और कितनी दूर है।
क्या आपने इसे महसूस किया? अपनी आँखें खोलो, देखो क्या यह सही है। यदि आपने कोई गलती की है, तो यह समझने की कोशिश करें कि ऐसा क्यों हुआ, किसने इसे रोका। व्यायाम कुछ और बार करें।
अपने मनोचिकित्सक को तब तक प्रशिक्षित करें जब तक आप अपनी आँखें बंद करके वस्तुओं को "देख" न सकें। इसके बाद आंखें बंद करके पहले 5 मिनट और फिर कुछ देर तक घर का काम करें।
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अभ्यास 2: प्रश्न और उत्तर
किसी भी प्रश्न को कागज के एक टुकड़े पर उसी हाथ से लिखें जिससे आप हमेशा लिखते हैं। फिर, दूसरा पेन लें और उत्तर लिखें।
गलत हाथ से व्यायाम करने से आप अपने दिमाग को काम में शामिल करते हैं, यानी आप अपने अंतर्ज्ञान को खुली छूट देते हैं। इसका मतलब यह है कि प्रश्न का उत्तर अंतर्ज्ञान के अनुसार दिया जाएगा, अर्थात सत्य।
टिप्पणी:वाक्यों को अपने काम करने वाले हाथ से शुरू करने और उन्हें अपने दूसरे हाथ से ख़त्म करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, "मैं दूध इसलिये पीता हूँ क्योंकि...", आदि। ये अभ्यास न केवल उपहार विकसित करने में मदद करेंगे, बल्कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करेंगे।
व्यायाम 3: ट्रैफिक लाइट
कागज पर ट्रैफिक लाइट बनाएं, तस्वीर को दीवार के बीच में लगाएं और उसके सामने बैठें। प्रत्येक रंग को एक पदनाम दें:
- लाल - रुको! यह आगे सुरक्षित नहीं है.
- पीला - सावधान!
- हरियाली को अपनाओ! रास्ता साफ़ हो गया है.
कार्य यह है: आपको ट्रैफ़िक लाइट की सभी लाइटों को "प्रकाश" करने की आवश्यकता है, यह कल्पना करते हुए कि वे कैसे जलती हैं। याद रखें कि इन क्रियाओं से भावनाएँ कैसे "चालू" होती हैं।
फिर हम हरी बत्ती को "चालू" करना सीखेंगे। सबसे पहले, अपने आप से ऐसे प्रश्न पूछें जिनका आप जानते हैं कि आप सही उत्तर दे सकते हैं। (पति का जन्मदिन, आपका नाम, आदि) हरा आत्मविश्वास, शांति, सच्ची निश्चितता है। यदि हरी बत्ती जलती है, तो इसका मतलब है कि सब कुछ ठीक है, आपने सही निर्णय चुना है।
फिर हम पीली रोशनी के पास जाते हैं। तनाव महसूस करें, इस रंग के साथ आपके सभी इंप्रेशन याद रखें। अक्सर, पीला रंग चेतावनी देता है कि आगे पहले से ही खतरा है, और सावधानी नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
चलो लाल बत्ती पर चलते हैं. खतरे या परिणाम की कमी को महसूस करने का प्रयास करें। आपको निश्चित रूप से यह विश्वास होना चाहिए कि अभी कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
सबसे पहले, रोशनी को प्रत्येक 10 मिनट दें। फिर स्विचिंग गति को तेज करें, रंगों की विविधता बढ़ाएं, और अधिक संभावनाएं प्रस्तुत करें। रोशनी बदलने के साथ-साथ, यह सीखने का प्रयास करें कि अपनी स्थिति कैसे बदलें और अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें।
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व्यायाम 4: वर्णमाला
आपको हर दिन प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।
कैसे करें? सबसे पहले खड़े होकर व्यायाम करना बेहतर है, फिर बैठने का प्रयास करें। हम रिकॉर्ड करते हैं कि हर दिन प्रगति देखने के लिए हम कितने सेकंड व्यायाम करते हैं।
अक्षर को ज़ोर से बोलें (उदाहरण के लिए A), अक्षर के आगे एक लाल अक्षर P है, जिसका अर्थ है कि हम अपना दाहिना हाथ और बायाँ पैर ऊपर उठाते हैं (कोहनी और घुटने के स्तर पर, ऊँचा जाने की कोई आवश्यकता नहीं है)। फिर बी कहें और अपने बाएं हाथ और दाहिने पैर को ऊपर उठाएं,... अक्षर जी को दोनों हाथों से उठाएं और अपने पंजों पर खड़े हो जाएं। यदि आप कोई गलती करते हैं, तो आपको पत्र दोहराना होगा। यह बहुत सरल खेल है, लेकिन परिणाम अविश्वसनीय हैं!
मुद्दा यह है: दाएं और बाएं गोलार्धों के बीच तंत्रिका संबंध होते हैं (मानव जन्म के समय उनमें से लगभग 100 अरब होते हैं)। वे अपने विचारों की स्पष्ट अभिव्यक्ति, गैर-मानक स्थितियों (जिसमें बातचीत की स्थितियाँ शामिल हैं) में त्वरित प्रतिक्रिया के लिए अभिप्रेत हैं।
एक अच्छी तरह से काम करने वाला, प्रशिक्षित मस्तिष्क त्वरित और सटीक निर्णय लेने, मनाने, प्रभावित करने और प्रभावी ढंग से बातचीत करने की क्षमता की कुंजी है। क्या आपके पास कभी ऐसे मामले आए हैं: टीवी देखकर आपको पता चलता है कि आप इस अभिनेता को जानते हैं, लेकिन आप उसका नाम ज़ोर से नहीं बता सकते...
या इसके विपरीत, आप तकनीकी निर्देशों का एक पैराग्राफ पढ़ते हैं, दूसरे पर जाते हैं और महसूस करते हैं कि आपको पहला याद नहीं है, आपको इसे दोबारा पढ़ना होगा। ऐसा हर किसी के साथ होता है, क्योंकि तंत्रिका लूप दाएं और बाएं दोनों गोलार्धों में उत्पन्न होते हैं।
इसे व्यवहार में कैसे लाया जाए
सबसे सरल से शुरुआत करें, उदाहरण के लिए, शाम को बाहर जाने के लिए जूते चुनना। बारी-बारी से काले और नारंगी रंग के जूते पहनने की कल्पना करें। जब आप किसी पोशाक को नारंगी जूतों के साथ जोड़ते हैं, तो एक लाल बत्ती जलनी चाहिए, और जैसे ही आप काले जूते की कल्पना करते हैं, एक हरी बत्ती जलनी चाहिए। यदि बत्ती हरी हो जाती है, तो इसका मतलब है कि आपकी पसंद सही है।
- सहज ज्ञान से कार्य करते हुए, किसी व्यंजन की रेसिपी को उसके नाम से लिखने का प्रयास करें, फिर उसकी वास्तविक रेसिपी से तुलना करें। जब आपको कोई फ़ोन कॉल प्राप्त हो, तो यह अनुमान लगाने का प्रयास करें कि किसने कॉल किया है।
- अपने आप से प्रश्न पूछें और स्वयं उनका उत्तर दें, जल्दी से अपनी स्थिति बदलें, यानी जल्दी से ध्यान केंद्रित करें और आसानी से आराम करें।
- एक सिक्का उछालें और अनुमान लगाएं कि क्या आएगा: "चित" या "पट"। 200वें टॉस के बाद, आपकी सटीकता में उल्लेखनीय सुधार होगा।
- किसी भी व्यक्ति से संवाद करते समय उसकी भावनाओं का अनुमान लगाने का प्रयास करें। अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए "रीड पीपल" एक बहुत प्रभावी अभ्यास है। वस्तु की भावनाओं और विचारों पर ध्यान दें, उन्हें पहचानने का प्रयास करें। यह कौशल भविष्य में आपके काम आ सकता है।
- किसी भी ऐसी घटना की कल्पना करें जो दिन भर में आपके साथ घटित हो, उदाहरण के लिए, जब आप अपने बॉस को एक पूरा, बहुत कठिन काम सौंपेंगे तो वह कैसा दिखेगा। प्रत्येक चीज़ की सबसे छोटे विवरण तक कल्पना करें, सबसे छोटे विवरण को भी न चूकें।
अपने आप से प्रश्न पूछें: क्यों, कौन, कब, कैसे। याद रखें - सही उत्तर आपके अंदर पहले से ही "बैठा हुआ" है। उस प्रकार का जादूगर बनने के लिए अपना अंतर्ज्ञान विकसित करें जो केवल सही निर्णय लेता है!
आप जो चाहते हैं उसे देखना सीखने के कई तरीके हैं। इसे कैसे करना है? सबसे पहले, आराम करें, बिस्तर पर जाने से पहले ऐसा करना बेहतर है।
अपनी आँखें बंद करें और अपनी पलकों को अंदर से देखना शुरू करें। आपको अस्पष्ट, काले और सफेद चित्र दिखाई देंगे, लेकिन यह केवल पहली बार है। फिर साफ़ रंग की छवियां दिखाई देंगी.
यह अभ्यास प्रतिदिन करें, धीरे-धीरे रूपरेखा स्पष्ट रूप धारण कर लेगी। ऊर्जा मस्तिष्क में प्रवाहित होगी और उन तंत्रिका अंत को जागृत करना शुरू कर देगी जो दूरदर्शिता के लिए जिम्मेदार हैं।
अपने अवचेतन मन से प्रश्न पूछें. आरामदायक, शांत स्थिति में दैनिक प्रशिक्षण के बाद, आप अपने सवालों के जवाब ढूंढना सीखेंगे। इस तकनीक का प्रशिक्षण प्रतिदिन 15 मिनट तक करना चाहिए।
एक निश्चित समय के बाद, आप कुछ ही मिनटों में इस स्थिति में प्रवेश करेंगे और प्रश्नों के उत्तर पाएंगे।
हर किसी के पास अंतर्ज्ञान होता है, लेकिन हर किसी के पास अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान नहीं होता है। इसे व्यक्ति की छठी इंद्रिय भी कहा जाता है। आइए जानें कि यह कैसी अनुभूति है?
अंतर्ज्ञान- यह किसी व्यक्ति की किसी घटना का पूर्वानुमान लगाने, उसके घटित होने से पहले ही उसका पूर्वाभास करने की क्षमता है। अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान दूरदर्शिता की ओर पहला कदम है।
दूसरे शब्दों में, अंतर्ज्ञान उस शक्तिशाली क्षमता का एक छोटा सा हिस्सा है जिसे एक व्यक्ति ने स्पष्ट रूप से देखने के लिए खो दिया है, अर्थात, चीजों और घटनाओं के सार में अपनी आंतरिक दृष्टि से प्रवेश करना।
उन घटनाओं की भविष्यवाणी या पूर्वानुमान करना क्यों संभव है जो अभी तक घटित नहीं हुई हैं?
गूढ़ अवधारणाओं के अनुसार कोई भी घटना, वस्तु या घटना हमारे भौतिक जगत में प्रकट होने से पहले सबसे पहले आध्यात्मिक, सूक्ष्म-भौतिक जगत में प्रकट होती है। और यही वह चीज़ है जिसे लोग सहज रूप से, अवचेतन रूप से "महसूस" करते हैं।
विकसित "छठी इंद्रिय" वाले लोगों को यह नहीं लगता कि क्या होगा, बल्कि जो पहले से ही घटित हो चुका है, पहले से ही घटित हो चुका है, वह पहले से ही मौजूद है। यह अवचेतन से चेतन तक, दाएं गोलार्ध से बाईं ओर जानकारी का एक सरल हस्तांतरण है।
अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें?
जैसा कि आप जानते हैं, मानव मस्तिष्क में दो गोलार्ध होते हैं - बाएँ और दाएँ। बायां भाग तर्क और संयमित गणना है, दायां पूर्वाभास और आवेगपूर्ण निर्णय लेने वाला है। अधिकांश लोगों में, बायां गोलार्ध अधिक विकसित होता है और दाएं पर हावी होता है।
दायां गोलार्ध, एक उच्च परिशुद्धता रिसीवर के रूप में, छवियों, चित्रों के रूप में सूक्ष्म दुनिया से संकेत प्राप्त करता है, और बायां गोलार्ध उन्हें हमारे दिमाग के लिए समझने योग्य घटनाओं में अनुवाद करने में सक्षम है।
इस प्रकार, अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए, आपको सही गोलार्ध को और अधिक विकसित करने की आवश्यकता है, साथ ही दोनों के बीच संबंध भी।
अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम
जिम में मांसपेशियों की तरह ही अंतर्ज्ञान विकसित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए आपको नियमित रूप से प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता है। आपकी "छठी इंद्रिय" विकसित करने के लिए यहां कुछ अभ्यास दिए गए हैं:
व्यायाम "ताशों का डेक"
नीचे की ओर ताश के पत्तों का एक नियमित डेक उठाएँ, उसमें से यादृच्छिक रूप से 4 पत्ते निकालें और उन्हें अपने सामने रखें। अपने बाएं हाथ से, उनमें से प्रत्येक पर कई गोलाकार हरकतें करें और उनमें से प्रत्येक के सूट को "देखने" का प्रयास करें। अपने सभी विचारों को छोड़ दें, तर्क को बंद कर दें और केवल अपनी भावनाओं पर भरोसा करें। लाल को गर्मी की तरह महसूस करना चाहिए, काले को ठंड की तरह महसूस करना चाहिए। अपनी पसंद बनाएं और यह पता लगाने के लिए कार्डों को पलटें कि क्या आपने रंग सही ढंग से "देखा" है। जब आप रंगों की सटीक पहचान कर लें, तो सूट की ओर बढ़ें, फिर चित्रों आदि की ओर।
व्यायाम "ट्रैफ़िक लाइट"
अंतर्ज्ञान विकसित करने के इस अभ्यास का लक्ष्य अपने आप में ट्रैफिक लाइट की तरह एक सिग्नलिंग प्रणाली विकसित करना है। हरा - हाँ, लाल - नहीं। अपनी आंखें बंद करें और दो रंगों वाली ट्रैफिक लाइट की कल्पना करें। अपने आप से ज़ोर से ऐसे प्रश्न पूछें जिनके लिए स्पष्ट उत्तर की आवश्यकता हो - हाँ या नहीं। उदाहरण के लिए: "मेरा नाम आन्या है?", "क्या मैं 27 साल का हूँ?", "क्या मैं श्यामला हूँ?" वगैरह। सही और ग़लत दोनों प्रश्न पूछें और ट्रैफ़िक लाइट के रंगों को देखें। आप अन्य रंग देख सकते हैं, हर एक अलग है। एक बार सिग्नलिंग प्रणाली बन जाने के बाद, इसका उपयोग उन प्रश्नों के उत्तर खोजने के लिए करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं।
- अपना दायां मस्तिष्क विकसित करें
जैसा कि आप जानते हैं, दाहिना हाथ मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध से जुड़ा होता है, और बायाँ हाथ दाएँ से जुड़ा होता है। यही कारण है कि अधिकांश लोगों में मस्तिष्क का बायां हिस्सा हावी होता है; 90% लोग दाएं हाथ के होते हैं। निष्कर्ष - आपको अपना बायाँ हाथ विकसित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, "इसे चालू करें" और इसे जितनी बार संभव हो लोड करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने दांतों को बाएं हाथ से ब्रश करने, खाना खाते समय उसमें चम्मच या कांटा रखने, अपने बालों में कंघी करने, लिखने, चित्र बनाने आदि की आदत डालें। व्यक्तिगत रूप से, मैं सप्ताह में कुछ बार "बाएं हाथ से काम" करता हूं, यानी मैं पूरे दिन इसी हाथ से सब कुछ करने की कोशिश करता हूं।
- ध्यान का अभ्यास करें
ध्यान करते समय, आपका पूरा शरीर शिथिल हो जाता है, तर्क और विवेक बंद हो जाते हैं, विचारों का प्रवाह रुक जाता है और सहज संवेदनाएं चेतना की सतह पर आ जाती हैं। नियमित ध्यान अभ्यास से अंतर्ज्ञान विकसित होता है और पूर्वाभास और सहज अंतर्दृष्टि प्राप्त करने की क्षमता बढ़ती है।
- अपने आप को अधिक बार सुनें
अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनें. किसी महत्वपूर्ण मीटिंग, डेट या मुलाक़ात पर जाते समय भविष्य में होने वाली घटना को अपने अंदर महसूस करने का प्रयास करें। बस इसके बारे में सोचो और अपने आप को सुनो. क्या आपको हल्का और आनंदित महसूस हुआ या आपको भारी और दमनकारी एहसास हुआ? अपनी भावनाओं की तुलना वास्तविक घटनाओं से करना न भूलें।
सिल्वा पद्धति का उपयोग करके अंतर्ज्ञान का विकास करना
नीचे आप एक वीडियो देख सकते हैं जो आपको बताता है कि कैसे मदद से अपनी "छठी इंद्रिय" विकसित करना सीखें।
इससे आपको पता चलेगा कि क्या अंतर्ज्ञान की मदद से यह संभव है:
- बिना शब्दों के दूसरे लोगों को समझें और उनके विचारों को महसूस करें?
- सही निर्णय लें और गलतियों से बचें?
- अवसर न चूकें और हमेशा सही रास्ते पर चलें?
- अपने निजी जीवन की योजना बना रहे हैं?
- अपने पूरे जीवन के लिए एक रूट मैप प्राप्त करें?
- खुद को और दूसरों को दूर से ठीक करना सीखें?
रेकी के साथ अंतर्ज्ञान का विकास करना
इस वीडियो का संगीत विशेष ऊर्जा से भरपूर है" अंतर्ज्ञान 999""छठी इंद्रिय" को सक्रिय और मजबूत करने के लिए। यह प्रणाली आज्ञा चक्र को उत्तेजित करने और तीसरी आँख खोलने के लिए डिज़ाइन की गई है।
अपना अंतर्ज्ञान विकसित करें और अपने दिल की सुनें!
आर्थर गोलोविन
दिलचस्प
