मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य कारक. स्वास्थ्य और बीमारी के लिए जोखिम कारक

हमने अपना खुद का शोध किया, जो अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के सहसंबंधों के अध्ययन पर आधारित था। परिणामस्वरूप, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मुख्य दस कारक प्राप्त हुए। उनमें से प्रत्येक को किसी न किसी तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है। नीचे दस कारक दिए गए हैं, जिन्हें सबसे अधिक से लेकर सबसे कम महत्वपूर्ण तक क्रमबद्ध किया गया है।

1. चिंता

चिंता मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के स्तर को बहुत कम कर देती है। एक व्यक्ति अपने निजी जीवन की छोटी-छोटी घटनाओं पर भी चिंता के साथ प्रतिक्रिया करता है: "क्या होगा अगर?..", "क्या होगा अगर?.." चिंता मूड को कम कर देती है। यह गतिविधि को नष्ट कर देता है, जिससे व्यक्ति को लगातार विभिन्न प्रकार के संदेह (अक्सर मामले के लिए अप्रासंगिक) से विचलित होने के लिए मजबूर होना पड़ता है। चिंता निराशावाद पैदा करती है ("चाहे आप कुछ भी करें, यह फिर भी बुरा होगा")। चिंता आपको अच्छे की तुलना में बुरे पर अधिक विश्वास करने पर मजबूर कर देती है। चिंता आपको लोगों से यह उम्मीद करके दूर रहने पर मजबूर करती है कि वे ख़तरा पैदा कर सकते हैं।

चिंता का आपके विचारों को नियंत्रित करने में असमर्थता और कम आत्म-अनुशासन से बहुत कुछ लेना-देना है। दुनिया संभाव्य है; इसमें हमेशा विभिन्न प्रकार के खतरों की गुंजाइश रहती है। उदाहरण के लिए, कोई भी इस तथ्य से पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है कि अभी एक उल्कापिंड उसके सिर पर गिरेगा, लेकिन क्या यह डरने लायक है?

एक चिंतित व्यक्ति नकारात्मक घटनाओं की संभावना को अधिक महत्व देता है। इसलिए, चिंता के खिलाफ लड़ाई की शुरुआत यहीं से होनी चाहिए। खतरे का गंभीरता से आकलन करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

दूसरा महत्वपूर्ण कदम है आत्म-अनुशासन. हमें अपनी गतिविधियों को समय के साथ वितरित करना सीखना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप वास्तव में अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए विशेष समय निर्धारित करने की आवश्यकता है। इस समय आप चिंता कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य के बारे में सोच सकते हैं। अन्य समय में यह संभव नहीं है. अन्य समय में अन्य चिंताएँ भी होती हैं।

तीसरा महत्वपूर्ण कदम है अपनी कायरता से लड़ना। कई चिंतित लोग इस कायरता को दिखाते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, नीले रंग से: "मैं आज काम पर नहीं जाना चाहता: वे मुझे वहां डांटेंगे, लेकिन मैं इसे बर्दाश्त नहीं करूंगा।" यहां अच्छी सलाह यह है कि लगातार अपना साहस विकसित करें, आपको मिलने वाले "मनोवैज्ञानिक नुकसान" को बढ़ा-चढ़ाकर न बताएं।

2. दृढ़ संकल्प

उच्च स्तर के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य वाले लोग लक्ष्य-उन्मुख होते हैं। यह स्वयं को सामान्य दृढ़ संकल्प में प्रकट करता है (एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से देखता है कि वह क्या चाहता है, उसे क्या दूर करना है), और स्थितिजन्य (एक व्यक्ति आमतौर पर एकत्रित होता है, गतिविधि में ट्यून किया जाता है, उसे इस मनोदशा से बाहर निकालना अधिक कठिन होता है)।

उद्देश्य की कम समझ वाले लोगों में व्यवहार की ईमानदारी कम होती है: आज वे सक्रिय रूप से कुछ करते हैं, कल वे बिस्तर पर लेट जाते हैं और सभी प्रकार के बहाने बनाते हैं। ऐसे लोग अक्सर शिकार बन जाते हैं.

चूँकि किसी व्यक्ति का पूरा जीवन गतिविधि से बना होता है, इस परिस्थिति का महत्व, जैसा कि वे कहते हैं, अधिक महत्व देना मुश्किल है। उद्देश्य की कम भावना वाला व्यक्ति अपना पूरा जीवन आंतरिक संघर्षों, आत्म-औचित्य और एक चरम से दूसरे तक जाने में बिताता है।

एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति बनना इतना आसान नहीं है, लेकिन इतना कठिन भी नहीं है। आरंभ करने के लिए, आपको स्वयं से किसी बड़े बदलाव की अपेक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। कोई भी "कूल साइकोटेक्निक" आपको एक घंटे में उद्देश्यपूर्ण बनने में मदद नहीं करेगी। दृढ़ निश्चय भी एक प्रकार की आदत है। इसलिए, हमें इंतजार करना चाहिए और लगातार अपने अंदर इस अच्छी आदत को विकसित करना चाहिए।

कैसे? वही आत्म-अनुशासन, व्यवहार के व्यक्तिगत मानक। महत्वपूर्ण कार्यों के लिए अधिक समय (पैसा, अन्य संसाधन) आवंटित करें। गैर-आवश्यक कार्यों के लिए कम समय और अन्य संसाधन आवंटित करें। अपने जीवन से तृतीयक चीज़ों को पूरी तरह से ख़त्म करने का प्रयास करें।

अपने लक्ष्यों पर संदेह करना बंद करें. आपने निर्णय ले लिया है - बस इतना ही। यह बिल्कुल वही है जिसका आप अनुसरण करेंगे। यदि आप अभी भी समझते हैं कि देर-सबेर आपको लक्ष्य पर पुनर्विचार करना होगा, तो एक विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करें। मान लीजिए कि आप केवल नए साल के दिन ही अपने मुख्य जीवन लक्ष्यों की समीक्षा कर सकते हैं।

पूर्ण सुखवाद से बचें. यदि आपको कुछ करने की ज़रूरत है, लेकिन आप नहीं करना चाहते हैं, तो उसे वैसे भी करें। आख़िरकार, जैसा कि कहा जाता है, भूख खाने से आती है। आप गतिविधि में शामिल हो जायेंगे और यह आपको प्रसन्न करने लगेगा।

3. मार्मिकता

नाराजगी एक बहुत ही घातक भावना है. ऊर्जावान रूप से यह (विलंबित, छिपी हुई आक्रामकता) से पोषित होता है। आक्रोश व्यक्ति को अपनी इच्छा और तर्क के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर करता है। आक्रोश वर्षों तक सुलगता रह सकता है और और भी अधिक उग्र हो सकता है। आपकी फूटी नाराजगी (शब्दों में, कार्रवाई में) प्रतिशोधात्मक नाराजगी का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप निकटतम व्यक्ति के साथ संबंध हमेशा के लिए खराब हो सकते हैं। आक्रोश आपको दूसरों पर दुर्भावनापूर्ण इरादे का संदेह कराता है। स्पर्शशीलता विचित्र चरित्र लक्षणों के निर्माण में योगदान कर सकती है। पुरानी नाराजगी किसी व्यक्ति के व्यवहार पर एक विशिष्ट छाप छोड़ती है: वह चिड़चिड़ा, गर्म स्वभाव का हो जाता है और उसके चेहरे पर गुस्से और घृणित भाव हावी हो जाते हैं। जो लोग नाराज होते हैं उन्हें लगता है कि उनकी सामाजिक स्थिति कम हो गई है। वे, जैसा कि वे कहते हैं, "पानी ढोते हैं।" जो लोग नाराज होते हैं वे पिछली शिकायतों को याद करते हुए और अपने बदला लेने की कल्पना करते हुए घंटों बिताते हैं: वे कैसे और क्या कह सकते हैं, वे उन्हें दंडित करने के लिए क्या कर सकते हैं। वास्तविक जीवन में, अपराधी को उन शब्दों का सौवां हिस्सा भी प्राप्त नहीं हो सकता है जो नाराज व्यक्ति अपनी कल्पना में उससे कहता है।

आक्रोश की भावना, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वर्षों तक बनी रह सकती है। यह इसके बारे में अनुभवों द्वारा सटीक रूप से पोषित और समर्थित है: इस विषय पर जितने अधिक अनुभव, विभिन्न कल्पनाएँ होंगी, यह भावना उतनी ही लंबे समय तक मौजूद रहेगी। यहीं पर समाधान की कुंजी निहित है: आपको बस अपनी नाराजगी के बारे में सोचना बंद करना होगा, और समय के साथ यह अपने आप दूर हो जाएगी।

ऐसा माना जाता है कि आप किसी व्यक्ति को उसके पिछले सभी दुष्कर्मों के लिए आसानी से माफ कर सकते हैं। यहां तक ​​कि एक विशेष धार्मिक अवकाश भी होता है जब हर कोई एक-दूसरे को माफ कर देता है। बेशक, क्षमा करना अच्छा है, लेकिन इससे कुछ भी नहीं बदलेगा यदि आहत व्यक्ति पिछली शिकायतों, पिछले अनुभवों को याद करता रहे।

यदि अप्रिय छवियां आपकी चेतना को परेशान करती रहती हैं, तो आपके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप स्वयं को दमन सूत्र के लिए अभ्यस्त कर लें। ऐसे क्षणों में, बस अपने आप को अप्रिय को भूलने का आदेश दें और मुख्य वाक्यांश कहें: "इसे बकवास करो!", "मुझे परवाह नहीं है!", "मैं इससे थक गया हूँ!" या जैसे। समय के साथ दमन का यह फार्मूला और भी बेहतर तरीके से काम करेगा।

4. विक्षिप्त अवस्था की प्रवृत्ति

शायद वास्तव में आपके तंत्रिका तंत्र में कुछ गड़बड़ है। शायद समस्या और भी बदतर है. चिकित्सा विशेषज्ञों से संपर्क करना न भूलें और संकोच न करें। आख़िरकार, यह उनका काम है।

यदि आप अपने स्वास्थ्य में गंभीर विचलन महसूस करते हैं, तो स्व-चिकित्सा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

और विक्षिप्त स्थितियों को रोकने के लिए, हम आपको एक उचित, तर्कसंगत जीवन शैली जीने की सलाह दे सकते हैं। आपको काम या स्कूल में अधिक काम, शराब, निकोटीन, ड्रग्स, कैफीन आदि से अपने तंत्रिका तंत्र को परेशान नहीं करना चाहिए। मुझे पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है. यदि आप सप्ताह के दिनों में पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, तो आप कम से कम रविवार को ऐसा कर सकते हैं। पोषण संतुलित होना चाहिए। अधिकांश समय शांत रहना ही बेहतर है।

5. तनाव के संपर्क में आना

जो लोग अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं उनमें मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का स्तर कम होता है। इसे आसानी से समझाया जा सकता है: तंत्रिका तंत्र अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाता है, संतुलन से बाहर हो जाता है और बेकाबू हो जाता है।

तनाव न केवल बाहरी तनाव के स्तर से संबंधित है, बल्कि इन तनावों को सहन करने की आपकी अपनी इच्छा से भी संबंधित है। तनाव को रोकने के लिए, यह पता चला है कि सबसे अच्छी बात है... तनाव का अनुभव करना। आपको बस इसे खुराक में और सावधानी से करने की ज़रूरत है।

उदाहरण के लिए, तनाव काम से जुड़ा हो सकता है: जब, उदाहरण के लिए, आपको एक दिन में उतना काम करना पड़ता है जितना आप दो सप्ताह में नहीं कर पाए। एक स्वाभाविक निष्कर्ष: भार समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए।

गंभीर भावनात्मक तनाव का मानस पर बहुत विनाशकारी प्रभाव पड़ता है: किसी प्रियजन की मृत्यु हो गई, आपकी आंखों के सामने एक ट्राम किसी व्यक्ति के ऊपर से गुजर गई, एक घर में आग लग गई, आपको अप्रत्याशित रूप से काम से निकाल दिया गया, आदि। ऐसी कई स्थितियों में, लोग बस "अपना सिर खो देते हैं"; वे अपनी स्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। ऐसी स्थितियों में, यह अच्छा है अगर आपके करीब कोई है जो आपको घटना से बचने में मदद करेगा: वे कुछ सुखदायक शब्द कहेंगे, ध्यान भटकाएंगे, किसी विशेषज्ञ को बुलाएंगे, शामक डालेंगे, आदि।

फिर भी, आप भी ऐसे आयोजनों के लिए तैयार रह सकते हैं। स्थिति से बाहर निकलने के लिए तर्कसंगत तरीकों की खोज करने के लिए, अपने आप को शांति की आदत डालें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने जीवन को भावनाओं पर भरोसा न करें। भावनाएँ अंधी प्रवृत्ति पर आधारित होती हैं। ये अंधी वृत्तियाँ अक्सर एक-दूसरे से अंध-विरोध भी करती हैं।

6. आत्मविश्वास

मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी गुणवत्ता. आत्मविश्वास व्यक्ति को अपनी ताकत को पूरी तरह महसूस करने में मदद करता है। आत्मविश्वास आपको कठिन परिस्थितियों में हिम्मत हारने नहीं देता। आत्मविश्वास आशावाद को प्रेरित करता है।

आत्मविश्वास विकसित करने के लिए आप क्या सलाह दे सकते हैं? जीवन को ताकत की स्थिति से देखें: रोने और शिकायत करने से ज्यादा कुछ हासिल नहीं होगा। अपने जीवन की परिस्थितियों पर शक्ति महसूस करें। निस्संदेह, वास्तविक, शक्ति, काल्पनिक नहीं। समझें कि आप क्या बदल सकते हैं और क्या नहीं। लगातार अपनी ताकत जमा करें: शारीरिक, बौद्धिक, स्वामित्व और सामाजिक। एक साथ बहुत सारी चीज़ें हाथ में न लें. एक काम करना बेहतर है, लेकिन अच्छे से करो। समाज में अपना स्थान खोजने का प्रयास करें। समझें कि आप लोगों को क्या वास्तविक लाभ प्रदान कर सकते हैं ताकि वे बदले में आपको पैसा या कोई अन्य संसाधन दें।

7. थकान

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए ख़राब गुणवत्ता. थके हुए लोग अक्सर जो शुरू करते हैं उसे पूरा नहीं करते, रुचि खो देते हैं, आदि। यह कई आंतरिक झगड़ों को भी जन्म देता है।

थकान को कम करने के लिए स्वाभाविक रूप से पहला उपाय शारीरिक शिक्षा और खेल-कूद है। आपको स्वस्थ भोजन, आत्म-अनुशासन और आम तौर पर स्वस्थ जीवनशैली के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए।

8. मूड संबंधी समस्याएं

यहां हमारा मतलब दो विशेषताओं से है: मूड खराब होने की प्रवृत्ति और मूड में बदलाव की प्रवृत्ति।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए भी यह एक ख़राब गुण है। सामान्य तौर पर, ख़राब मूड की प्रवृत्ति ख़राब मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का एक लक्षण है। लेकिन फिर भी, इसे एक कारण के रूप में भी माना जा सकता है: चिंता की तरह कम मूड, गतिविधि, संचार को नष्ट कर देता है, आपको एक तरफ से दूसरी तरफ भागना पड़ता है, आदि।

उदास मनोदशा काफी हद तक थकान का परिणाम है (पिछला पैराग्राफ देखें)।

उद्देश्य की कम समझ के कारण अक्सर मनोदशा संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

दूसरा कारण अन्य लोगों के साथ संबंधों में समस्याएं, बार-बार होने वाले झगड़े और झगड़े हैं।

9. सामाजिक कुंठा

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए भी यह एक ख़राब गुण है। प्रत्येक व्यक्ति को संचार (भले ही अलग-अलग डिग्री तक) और कुछ सामाजिक स्थिति की आवश्यकता होती है। जब वह खुद को बहिष्कृत महसूस करता है, तो उसकी आत्म-अवधारणा बहुत बदल जाती है, आत्म-सम्मान तेजी से गिरता है, और आंतरिक संघर्ष विकसित होते हैं।

सभी संचार समान रूप से उपयोगी नहीं होते. यहां हम एक ओर सलाह दे सकते हैं कि एक अच्छा मित्र (मित्र) रखें जिसके साथ आप चिंता के किसी भी मुद्दे पर चर्चा कर सकें। दूसरी ओर, सामाजिक गतिविधियों में शामिल होने का प्रयास करें, भले ही वे बहुत महत्वपूर्ण न हों। सामाजिक गतिविधि आपके संपर्कों के दायरे का विस्तार करेगी और आपको सार्वजनिक जीवन में एक पूर्ण भागीदार की तरह महसूस करने की अनुमति देगी।

10. संवेदनशीलता

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए भी यह एक ख़राब गुण है। संवेदनशीलता (संवेदनशीलता) आपको विभिन्न प्रकार की मौखिक आक्रामकता के प्रति संवेदनशील बनाती है। लोग अक्सर वही बातें कह देते हैं जो उनके मन में आती है। या फिर वे सिर्फ अपने और अपने आस-पास के लोगों के लिए मनोरंजन करना चाहते हैं। आपको हर बात पर संवेदनशील होकर प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए.

आप अपने आप से इस तरह के वाक्यांश कह सकते हैं: "मैं एक कंक्रीट की दीवार के पीछे हूं, इससे मुझे कोई सरोकार नहीं है।"

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों को पूर्वगामी, उत्तेजक और सहायक में विभाजित किया गया है।

पहले से प्रवृत होने के घटक।ये कारक किसी व्यक्ति में मानसिक बीमारी के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं और इसके संपर्क में आने पर इसके विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है अफ़सोसनाककारक. पूर्वगामी कारक आनुवंशिक रूप से निर्धारित, जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक हो सकते हैं।

फिलहाल कोई संदेह नहीं है आनुवंशिक पूर्ववृत्तिसिज़ोफ्रेनिया, कुछ प्रकार के मनोभ्रंश, भावात्मक विकार, मिर्गी जैसी बीमारियाँ।

उदाहरण के लिए, सामान्य आबादी के लिए सिज़ोफ्रेनिया का जोखिम 0.7-1% है, और मोनोज़ायगोटिक जुड़वाँ के लिए यह 40-50% है। यदि माता-पिता में से एक सिज़ोफ्रेनिया से बीमार है, तो बच्चे में रोग विकसित होने का जोखिम 10 से 19% तक होता है, और यदि माता-पिता दोनों बीमार हैं, तो 27-60% तक होता है। यदि माता-पिता में से कोई एक बीमार हो तो भावनात्मक विकार विकसित होने का जोखिम 24-30% तक बढ़ जाता है, और यदि दोनों बीमार हों तो 35-44% तक बढ़ जाता है।

मानसिक बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों के परिवारों की वंशावली पद्धति (वंशावली का अध्ययन) के अध्ययन से उनमें मनोविकृति और व्यक्तित्व विसंगतियों के मामलों के संचय को स्पष्ट रूप से दिखाया गया है। सिज़ोफ्रेनिया, मैनिक-डिप्रेसिव साइकोसिस (एमडीपी), मिर्गी और कुछ प्रकार की मानसिक मंदता वाले रोगियों में करीबी रिश्तेदारों के बीच बीमारी के मामलों की आवृत्ति में वृद्धि पाई गई। सारांश डेटा तालिका में दिया गया है.

मानसिक रूप से बीमार रोगियों के रिश्तेदारों के लिए बीमारी का जोखिम (% में)

आनुवंशिक विश्लेषण करते समय, रोग के नैदानिक ​​​​रूप को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, सिज़ोफ्रेनिया का वंशानुगत जोखिम काफी हद तक रोग के नैदानिक ​​​​रूप पर निर्भर करता है।

नैदानिक ​​आनुवंशिक अध्ययन के परिणाम बीमारी के जोखिम की डिग्री या मानसिक रूप से विकलांग बच्चे के जन्म को निर्धारित करने, निवारक उपायों की रूपरेखा तैयार करने और मानसिक बीमारी के विकास के लिए पूर्वानुमान लगाने में मदद करते हैं। वंशानुगत प्रवृत्ति के तथ्य को स्थापित करने से अंतर्जात (वंशानुगत) मानसिक विकारों और बहिर्जात (बाहरी कारणों के परिणामस्वरूप) एटियलजि के रोगों के विभेदक निदान में भी मदद मिलती है। नैदानिक ​​आनुवंशिक अध्ययन के डेटा के बिना इस समस्या को हल करना अक्सर मुश्किल होता है। एक उदाहरण मानसिक मंदता के साथ माइक्रोसेफली के विभेदक निदान की कठिनाई है, जो मोनोजेनिक रिसेसिव उत्परिवर्तन के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकता है, और मातृ शराब के कारण भ्रूण के नशे के प्रभाव में, जब मां टेराटोजेनिक दवाओं का उपयोग करती है, या इसके संपर्क में आने पर एक्स-रे। चिकित्सा आनुवंशिकी मानसिक बीमारी में वंशानुगत कारकों की भूमिका और वंशानुगत रोगों की आवृत्ति का अध्ययन करने तक सीमित नहीं है। वह उन पैटर्न का भी अध्ययन करती है जो विभिन्न भौगोलिक क्षेत्रों, क्षेत्रों, विभिन्न राष्ट्रीयताओं के लोगों और कई अन्य समूहों में जनसंख्या समूहों में उनके वितरण को नियंत्रित करते हैं, जो पीढ़ियों के परिवर्तन के साथ किसी विशेष बीमारी के जीनोटाइप में संरक्षण और परिवर्तन का निर्धारण करते हैं।

मानसिक बीमारी के विकास के लिए इनका एक निश्चित पूर्वगामी महत्व है निजी खासियतें। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो स्वभाव से चिंतित है और संदेह से ग्रस्त है, किसी दर्दनाक घटना के दौरान अधिक आसानी से जुनूनी भय या चिंताजनक अवसाद की स्थिति विकसित कर सकता है।

"न्यूरोटिकिज़्म" की अवधारणा है, जो भावनात्मक स्थिरता की डिग्री को परिभाषित करती है - स्पेक्ट्रम के एक छोर पर स्पर्शशीलता, चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग से लेकर दूसरे छोर पर संतुलन तक। ये व्यक्तित्व परिवर्तन आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं। वे "भावनात्मक शक्ति" के बारे में भी बात करते हैं, जिसका अर्थ है एक समान स्वभाव और किसी व्यक्ति की तनाव और प्रतिकूल जीवन स्थितियों से आसानी से निपटने की क्षमता। "भावनात्मक शक्ति" का निम्न स्तर उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो निष्क्रिय, अति संवेदनशील, लंबे समय तक अप्रिय घटनाओं का अनुभव करने वाले, स्वयं के प्रति अनिश्चित, कम आत्मसम्मान वाले और भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं। ऐसे व्यक्तियों को, जब जीवन में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो उनमें मानसिक विकार विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

व्यक्तित्व विशेषताएँ न केवल मानसिक विकार के विकास पर एक गैर-विशिष्ट प्रभाव डाल सकती हैं, बल्कि रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर के गठन को भी प्रभावित कर सकती हैं।

मानसिक विकार या बीमारी विकसित होने के जोखिम को बढ़ाने वाले जैविक कारकों में शामिल हैं आयु।

कुछ निश्चित आयु अवधियों में, व्यक्ति तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इन अवधियों में शामिल हैं: प्राथमिक विद्यालय की आयु, जिसमें भय का उच्च प्रसार होता है; किशोरावस्था (12-18 वर्ष), जो बढ़ी हुई भावनात्मक संवेदनशीलता और अस्थिरता, नशीली दवाओं के उपयोग, आत्म-नुकसान के कृत्यों और आत्महत्या के प्रयासों सहित व्यवहार संबंधी विकारों की विशेषता है; शामिल होने की अवधि - विशिष्ट व्यक्तित्व परिवर्तन और मनोवैज्ञानिक और सामाजिक-पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के प्रति प्रतिक्रियाशीलता में कमी के साथ।

कई मानसिक बीमारियों का एक निश्चित उम्र में विकास का एक पैटर्न होता है। सिज़ोफ्रेनिया अक्सर किशोरावस्था या युवा वयस्कता में विकसित होता है, नशीली दवाओं पर निर्भरता का चरम 18-24 वर्ष की आयु में होता है, अवसाद की संख्या अनैच्छिक उम्र में बढ़ जाती है, बूढ़ा मनोभ्रंश बुजुर्गों और बूढ़े लोगों में होता है। सामान्य तौर पर, विशिष्ट मानसिक विकारों की चरम घटना मध्य आयु में होती है।

उम्र न केवल मानसिक विकारों के विकास की आवृत्ति को प्रभावित करती है, बल्कि उनकी अभिव्यक्तियों को एक अजीब "उम्र से संबंधित" रंग भी देती है। बच्चों में अंधेरे, जानवरों और परी-कथा पात्रों का डर होता है। वृद्धावस्था के मानसिक विकार (भ्रम, मतिभ्रम) अक्सर रोजमर्रा की प्रकृति के अनुभवों को प्रतिबिंबित करते हैं - क्षति, विषाक्तता, जोखिम और "उनसे छुटकारा पाने के लिए, बूढ़े लोगों" के लिए सभी प्रकार की चालें।

ज़मीनयह कुछ हद तक मानसिक विकारों की आवृत्ति और प्रकृति को भी निर्धारित करता है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में सिज़ोफ्रेनिया, शराब और नशीली दवाओं की लत से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन महिलाओं में, शराब और मनोदैहिक पदार्थों के दुरुपयोग से नशीली दवाओं की लत तेजी से विकसित होती है और यह बीमारी पुरुषों की तुलना में अधिक घातक होती है।

तनावपूर्ण घटनाओं पर पुरुष और महिलाएं अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। यह उनकी विभिन्न सामाजिक-जैविक विशेषताओं द्वारा समझाया गया है। महिलाएं अधिक भावुक होती हैं और पुरुषों की तुलना में अक्सर अवसाद और भावनात्मक गड़बड़ी का अनुभव करती हैं।

महिला शरीर के लिए विशिष्ट जैविक स्थितियां, जैसे गर्भावस्था, प्रसव, प्रसवोत्तर अवधि और रजोनिवृत्ति, अपने साथ कई सामाजिक समस्याएं और दर्दनाक कारक लेकर आती हैं। इस अवधि के दौरान, महिलाओं की असुरक्षा बढ़ जाती है और सामाजिक और घरेलू समस्याएं अधिक गंभीर हो जाती हैं। केवल महिलाएं ही बच्चे के स्वास्थ्य के प्रति भय के साथ प्रसवोत्तर मनोविकृति या अवसाद विकसित कर सकती हैं। महिलाओं में इन्वोल्यूशनल मनोविकृति अधिक बार विकसित होती है। अनचाहा गर्भ एक लड़की के लिए एक गंभीर तनाव है, और यदि अजन्मे बच्चे के पिता ने लड़की को छोड़ दिया, तो आत्मघाती इरादों सहित एक गंभीर अवसादग्रस्तता प्रतिक्रिया का विकास संभव है। महिलाओं को यौन हिंसा या दुर्व्यवहार का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जो अक्सर अवसाद के रूप में होती हैं। जिन लड़कियों के साथ यौन दुर्व्यवहार हुआ है, वे बाद में जीवन में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।

महिलाओं और पुरुषों के लिए सामाजिक मूल्यों का पदानुक्रम अलग-अलग है। एक महिला के लिए परिवार और बच्चे अधिक महत्वपूर्ण होते हैं; पुरुषों के लिए - उसकी प्रतिष्ठा, काम। इसलिए, महिलाओं में न्यूरोसिस के विकास का एक सामान्य कारण परिवार में परेशानी, व्यक्तिगत समस्याएं हैं, और पुरुषों में यह काम पर संघर्ष या बर्खास्तगी है।

यहां तक ​​कि भ्रामक विचार भी सामाजिक-लिंग की छाप रखते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों को मारना - आसन्न आपदा से सुरक्षा के रूप में या जीवनसाथी से बदला लेने के हथियार के रूप में - महिलाओं में अधिक आम है।

महिलाओं में बीमारी को पहचानने, मनोवैज्ञानिक शिकायतें व्यक्त करने और मनोविकृति संबंधी लक्षणों को याद रखने की अधिक इच्छा होती है। पुरुष अपने लक्षणों को "भूल" जाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य का स्थिति से सीधा संबंध है शारीरिक मौत। शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं अल्पकालिक मानसिक बीमारी या दीर्घकालिक बीमारी का कारण बन सकती हैं। दैहिक रोगों वाले 40-50% रोगियों में मानसिक विकार पाए जाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है सामाजिक परिस्थिति। इन्हें सामाजिक-पर्यावरणीय, सामाजिक-आर्थिक, सामाजिक-राजनीतिक, पर्यावरणीय में विभाजित किया जा सकता है।

मनुष्य न केवल एक जैविक प्राणी है, बल्कि एक सामाजिक प्राणी भी है। सामाजिक परिवेश से वंचित बच्चा एक पूर्ण व्यक्ति नहीं बन सकता, उसे बोलने में महारत हासिल नहीं होती और उसे सामाजिक व्यवहार के नियमों के बारे में कोई जानकारी नहीं होती। चूँकि एक व्यक्ति समाज में रहता है, उसे उसके कानूनों का पालन करना चाहिए और सामाजिक जीवन में होने वाले परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

सभी सामाजिक कारकों में से परिवार -मुख्य। मानसिक स्वास्थ्य पर इसका असर किसी भी उम्र में देखा जा सकता है। लेकिन विभिन्न स्थितियों में बच्चे के चरित्र और व्यवहार संबंधी रूढ़ियों के निर्माण के लिए इसका विशेष महत्व है।

परिवार में अस्थिर, ठंडे रिश्ते और क्रूरता की अभिव्यक्तियाँ मुख्य रूप से बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। यह उसके मानस की नाजुकता, भावनाओं की अपरिपक्वता और नकारात्मक घटनाओं पर हिंसक प्रतिक्रिया से समझाया गया है। यदि कोई बच्चा स्थिति का सामना करने में असमर्थ है, तो उसमें व्यवहार संबंधी विकार विकसित होने लगते हैं, तनाव के प्रति एक रूढ़िवादी रोग प्रतिक्रिया बनती है, जिसके परिणामस्वरूप बाद में, वयस्कता में, विक्षिप्त या मनोरोगी व्यक्तित्व विकास, आक्रामकता और विभिन्न मनोदैहिक रोग हो जाते हैं।

माता-पिता के प्यार की कमी अक्सर बच्चे में अवसाद के विकास का कारण बनती है। परिवार और समाज में असुरक्षा की भावना अक्सर एक बच्चे में विभिन्न भय, संचार विकारों और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं (विरोध, अवज्ञा) द्वारा प्रकट होती है।

बच्चे के मानसिक विकास के लिए एक अन्य रोगजनक कारक है सामाजिक अभाव की स्थिति,परिवार में कलह, प्रियजनों की हानि या उनसे अलगाव के कारण। सामाजिक अभाव से मानसिक मंदता, अवसाद के रूप में भावनात्मक गड़बड़ी, भावनात्मक शीतलता, इच्छाशक्ति में कमी, प्रोत्साहन उद्देश्यों की थकावट, सुझावशीलता में वृद्धि और संचार विकार होते हैं। ऐसे बच्चे आसानी से असामाजिक और आपराधिक समूहों में शामिल हो जाते हैं और मादक द्रव्यों के सेवन और यौन स्वच्छंदता के शिकार हो जाते हैं। यह देखा गया कि माँ की मृत्यु या माता-पिता का तलाक अक्सर बच्चों में भय के विकास को उकसाता है।

बचपन में हानि और समस्याएँ व्यक्ति में तनाव और मानसिक विकारों के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं, लेकिन सीधे तौर पर किसी विशिष्ट मानसिक बीमारी के विकास का कारण नहीं बनती हैं। फिर भी, प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों का अनुभव करने वाले बेकार परिवारों में रहने वाले बच्चों में मानसिक बीमारी विकसित होने का खतरा होता है और इस पर न केवल सामाजिक कार्यकर्ताओं या शिक्षकों, बल्कि मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों का भी ध्यान होना चाहिए।

एक वयस्क के लिए पारिवारिक रिश्ते मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। आरामदायक मनोवैज्ञानिक माहौल और भावनात्मक समर्थन वाले परिवार में, व्यक्तित्व पर जीवन की घटनाओं का नकारात्मक प्रभाव कम हो जाता है।

यदि परिवार में पारस्परिक संबंध औपचारिक, उदासीन हैं, तो भावनात्मक क्षेत्र में कमी और समस्या स्थितियों में समर्थन की कमी होती है। इस प्रकार के परिवार मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए जोखिम कारक हैं।

यदि किसी परिवार में परस्पर विरोधी रिश्ते हों, बच्चों या जीवनसाथी के साथ क्रूर व्यवहार हो तो ऐसा परिवार ही मानसिक विकारों के विकास का कारक बन जाता है।

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सामाजिक कारकों में शामिल हैं: काम, आवास, सामाजिक स्थिति से असंतोष, सामाजिक आपदाएँ और युद्ध से संबंधित समस्याएँ।

विदेशी शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि अवसाद अक्सर मध्यम और निचले सामाजिक स्तर के प्रतिनिधियों में होता है, जहां जीवन की घटनाओं और परिस्थितियों का बोझ अधिक होता है।

अवसाद अक्सर उन लोगों में विकसित होता है जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है। इसके अतिरिक्त बेरोजगारीउन लोगों में अवसाद के विकास में योगदान देने की अधिक संभावना है जिन्होंने अतीत में अपनी नौकरी खो दी है। बहाल होने के बाद भी, अवसाद दो साल तक बना रह सकता है, खासकर प्रतिकूल पारिवारिक माहौल और सामाजिक समर्थन की कमी वाले लोगों में।

वर्तमान समय ऐसे सामाजिक रूप से निर्धारित रोगजनक कारकों की विशेषता है स्थानीय युद्ध, सशस्त्र संघर्ष, आतंकवादी कृत्य, -वे न केवल प्रत्यक्ष प्रतिभागियों के बीच, बल्कि नागरिक आबादी के बीच भी लगातार मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देते हैं। किसी व्यक्ति के लिए युद्ध - उसके खतरों और कठिनाइयों, जीवन मूल्यों और प्राथमिकताओं के एक अलग पैमाने की आदत डालना आसान नहीं है। ऐसे शक्तिशाली तनाव प्रभावों का अनुभव करने वाले 60-85% लोगों में मानसिक विकार पाए जाते हैं।

सामाजिक विकास का आधुनिक काल भी मनुष्य और पर्यावरण के बीच बढ़ते अंतर्विरोधों की विशेषता है, जो परिलक्षित होता है पर्यावरणीय समस्याएँ,संख्या में तीव्र वृद्धि हुई मानव निर्मित आपदाएँ.प्राकृतिक और मानव निर्मित आपदाएँ मानव जीवन को बदल देती हैं और मानसिक विकारों के विकास को प्रबल बनाती हैं। प्राकृतिक और मानव निर्मित आपदाओं वाले क्षेत्रों में, पर्यावरणीय रूप से प्रतिकूल क्षेत्रों में जनसंख्या की जांच करते समय, ट्रांसकल्चरल अध्ययनों के दौरान मानसिक स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव साबित हुआ है। इसका एक उदाहरण चेरनोबिल परमाणु ऊर्जा संयंत्र में हुई दुर्घटना है। दुर्घटना के 10 साल बाद, 68.9% परिसमापकों की मानसिक स्थिति अभिघातजन्य तनाव विकार के अनुरूप थी, 42.5% मामलों में बौद्धिक-स्नायु संबंधी विकार थे। हर तीसरे परिसमापक को पुरानी शराब की लत का पता चला; इस अवधि के दौरान मरने वाले सभी लोगों में से 10% ने आत्महत्या कर ली।

आनुवंशिक परिणामों पर विकिरण के प्रभाव का अभी तक कोई पुख्ता सबूत नहीं है। हालाँकि, मानसिक रूप से विकलांग संतानों की उपस्थिति पर पृष्ठभूमि विकिरण के प्रभाव का अनुमान अप्रत्यक्ष रूप से विकिरण के दीर्घकालिक ऊंचे स्तर वाले क्षेत्रों में महामारी विज्ञान के अध्ययन के परिणामों से लगाया जा सकता है। ऐसे क्षेत्रों में (उदाहरण के लिए, सेमिपालाटिंस्क क्षेत्र में), मानसिक विकलांगता वाले बच्चे राष्ट्रीय औसत से 3-5 गुना अधिक पैदा होते हैं।

पर्यावरणीय संकट के साथ, मानसिक, दैहिक और तंत्रिका संबंधी परिवर्तनों का सह-अस्तित्व होता है; बहिर्जात (बाहरी) और मनोवैज्ञानिक (व्यक्तिगत) प्रतिक्रियाओं का संयुग्मन।

पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के प्रति मानसिक अनुकूलन की प्रभावशीलता सीधे तौर पर सूक्ष्म सामाजिक संपर्क के संगठन पर निर्भर करती है। सामाजिक गतिविधि और संचार कनेक्शन की एक विस्तृत श्रृंखला भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती है और तनाव झेलने की क्षमता बढ़ाती है। सामाजिक समर्थन आमतौर पर करीबी लोगों - परिवार के सदस्यों या दोस्तों के बीच मांगा जाता है। कार्य सहकर्मी भी ऐसी सहायता प्रदान कर सकते हैं। परिवार या कार्य क्षेत्र में संघर्ष की स्थितियों, या अनौपचारिक संचार के निर्माण में कठिनाइयों में, तनाव का प्रतिरोध प्रभावी सामाजिक संपर्क और मनोवैज्ञानिक समर्थन की उपस्थिति से भी बदतर हो जाता है। गोपनीय संचार का दायरा कम होने से यह तथ्य स्पष्ट हो सकता है कि कामकाजी महिलाओं की तुलना में गृहिणियों में मानसिक विकारों के लक्षण विकसित होने की संभावना अधिक होती है। सामाजिक कार्यकर्ताओं सहित सामाजिक समर्थन की उपस्थिति, नकारात्मक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारकों और आर्थिक कठिनाइयों (उदाहरण के लिए, अल्पकालिक नौकरी हानि) के प्रभाव को काफी कम कर देती है। इस मॉडल को कहा जाता है तनाव बफर मॉडल.सामाजिक समर्थन सकारात्मक आत्म-सम्मान, भविष्य के बारे में आशावाद बनाए रखने में मदद करता है और इस तरह विक्षिप्त और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकता है। यह महत्वपूर्ण है कि सामाजिक समर्थन की डिग्री नकारात्मक जीवन की घटनाओं की सीमा से संबंधित हो।

उत्तेजक कारक.ये कारक रोग के विकास का कारण बनते हैं। कुछ लोग जो मानसिक बीमारी के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं उनमें कभी भी यह बीमारी विकसित नहीं होती है या वे बहुत लंबे समय तक बीमार रहते हैं। आमतौर पर, उत्तेजक कारक गैर-विशिष्ट रूप से कार्य करते हैं। रोग की शुरुआत का समय उन पर निर्भर करता है, लेकिन रोग की प्रकृति पर नहीं। प्रेरक कारक शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या सामाजिक हो सकते हैं। शारीरिक कारकों में चिकित्सीय बीमारियाँ और चोटें शामिल हैं, जैसे मस्तिष्क ट्यूमर, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, या किसी अंग की हानि। साथ ही, शारीरिक क्षति और बीमारी मनोवैज्ञानिक आघात की प्रकृति में हो सकती है और मानसिक बीमारी (न्यूरोसिस) का कारण बन सकती है। जीवन की घटनाएँ मनोवैज्ञानिक और सामाजिक दोनों कारकों (नौकरी छूटना, तलाक, किसी प्रियजन की हानि, नए निवास स्थान पर जाना आदि) के रूप में कार्य कर सकती हैं।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारक दर्दनाक अनुभवों के नैदानिक ​​डिजाइन और सामग्री में परिलक्षित होते हैं। हाल ही में, वास्तविकता से जुड़े जुनूनी भय व्यापक हो गए हैं - ये स्पीडोफोबिया, रेडियोफोबिया, न्यूरोट्रोपिक हथियारों के संपर्क के विचार हैं; बच्चों में अक्सर डर होता है जो डरावनी फिल्मों को प्रतिबिंबित करता है जो अब रोबोट, पिशाच, भूत, एलियंस इत्यादि के साथ व्यापक रूप से दिखाए जाते हैं। . उसी समय, हम दर्दनाक मान्यताओं और भय के उन रूपों का सामना करते हैं जो सुदूर अतीत से हमारे पास आए थे - क्षति, जादू टोना, कब्ज़ा, बुरी नज़र।

सहायक कारक.बीमारी की शुरुआत के बाद की अवधि उन पर निर्भर करती है। किसी मरीज के साथ उपचार और सामाजिक कार्य की योजना बनाते समय, उन पर उचित ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब प्रारंभिक पूर्वनिर्धारण और अवक्षेपण कारकों का प्रभाव समाप्त हो जाता है, तो सहायक कारक मौजूद होते हैं और उन्हें ठीक किया जा सकता है। शुरुआती चरणों में, कई मानसिक बीमारियाँ द्वितीयक रूप से मनोबल गिराने और सामाजिक गतिविधियों से विमुख होने का कारण बनती हैं, जो बदले में मूल विकार को लम्बा खींचती हैं। सामाजिक कार्यकर्ता को इन माध्यमिक व्यक्तिगत कारकों को ठीक करने और बीमारी के सामाजिक परिणामों को खत्म करने के लिए उपाय करने चाहिए।

आत्म-नियंत्रण के लिए प्रश्न

1. मानसिक बीमारी के विकास के लिए पूर्वनिर्धारित, उत्तेजक और सहायक जोखिम कारकों की सूची बनाएं।

2. मानसिक स्वास्थ्य में जैविक कारकों की क्या भूमिका है?

प्राप्य के प्रकार. इसका स्तर और इसे निर्धारित करने वाले कारक

उद्यम मूल्य के प्रकार. किसी उद्यम के मूल्य को प्रभावित करने वाले कारक। सद्भावना की अवधारणा

लंबे समय तक जोखिम वाले कर्मियों के स्वास्थ्य पर ऑपरेटिंग कमरे की हवा में निहित इनहेलेशनल एनेस्थेटिक्स का प्रभाव

बैलेंस शीट पर व्यावसायिक तथ्यों का प्रभाव व्यावसायिक तथ्य जो बैलेंस शीट की मुद्रा को प्रभावित नहीं करते हैं

रचनात्मक समूह "शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" (समूह नेता:)।

रचनात्मक टीम की संरचना:

			पद, विषय, अनुभव	योग्यता
	कुट-यख नंबर 1		शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, शैक्षिक संस्थानों में कार्य अनुभव - 8 वर्ष
	सलीम माध्यमिक विद्यालय नंबर 1		शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, 13 वर्ष (24 वर्ष का शिक्षण अनुभव)
	सलीम माध्यमिक विद्यालय नंबर 2		शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, शिक्षण अनुभव - 18 वर्ष

ठीक है मध्य स्तर - अनुकूली - हम ऐसे लोगों को शामिल करते हैं जो आम तौर पर समाज के अनुकूल होते हैं, लेकिन जिनकी चिंता थोड़ी बढ़ी हुई होती है। ऐसे लोगों को जोखिम समूह के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है क्योंकि उनके पास मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में सुरक्षा का कोई मार्जिन नहीं है और उन्हें निवारक और विकासात्मक फोकस के साथ समूह कार्य में शामिल किया जा सकता है।

Ø निम्नतम स्तर - यह दुर्अनुकूलनात्मक है। इसमें वे लोग शामिल हैं जो अपनी इच्छाओं और क्षमताओं की हानि के बावजूद बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल ढलने का प्रयास करते हैं, और वे लोग जो पर्यावरण को अपनी आवश्यकताओं के अधीन करने का प्रयास करते हैं। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के इस स्तर पर वर्गीकृत लोगों को व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम कारक

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम कारकों के दो समूह हैं:

1. उद्देश्य या पर्यावरणीय कारक;

2. व्यक्तिगत व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा निर्धारित व्यक्तिपरक कारक।

बाह्य कारक

वस्तुनिष्ठ कारकों को प्रतिकूल पारिवारिक कारकों और बाल देखभाल संस्थानों, व्यावसायिक गतिविधियों और देश में सामाजिक-आर्थिक स्थिति से जुड़े प्रतिकूल कारकों के रूप में समझा जाना चाहिए। वयस्कों की तुलना में बच्चों और किशोरों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए पर्यावरणीय कारक अधिक महत्वपूर्ण हैं।

· शिशु के व्यक्तित्व के सामान्य विकास के लिए माँ के साथ संचार सबसे महत्वपूर्ण है। संचार की कमी, संचार की अधिकता, औपचारिक संचार, रिश्तों की शून्यता (माँ-छात्र) के साथ बारी-बारी से अतिउत्तेजना बच्चे के विभिन्न विकासात्मक विकारों को जन्म दे सकती है। एक बच्चे की अपनी माँ के साथ बातचीत में गड़बड़ी के कारण इस तरह की नकारात्मक व्यक्तिगत संरचनाएँ बन सकती हैं बाहरी दुनिया के प्रति उत्सुक लगाव और अविश्वास सामान्य स्नेह और बुनियादी विश्वास के बजाय। चिंताजनक लगाव प्राथमिक विद्यालय की उम्र में ही प्रकट होता है वयस्कों के मूल्यांकन पर बढ़ती निर्भरता, केवल माँ के साथ होमवर्क करने की इच्छा. और हमारे आस-पास की दुनिया के प्रति अविश्वास अक्सर छोटे स्कूली बच्चों में ही प्रकट होता है विनाशकारी आक्रामकता या प्रबल अप्रचलित भय, और दोनों आमतौर पर संयुक्त होते हैं बढ़ी हुई चिंता के साथ. मनोदैहिक लक्षणों (पेट का दर्द, नींद की गड़बड़ी, आदि) की मदद से, बच्चा रिपोर्ट करता है कि मातृ कार्य असंतोषजनक रूप से किया जा रहा है।

· बच्चे की स्वायत्तता के विकास के लिए पिता के साथ संबंध महत्वपूर्ण है। पिता को बच्चे के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से उपलब्ध होना चाहिए, क्योंकि: क) वह बच्चे के लिए अपनी माँ के साथ रिश्ते का एक उदाहरण स्थापित करता है - स्वायत्त विषयों के बीच का रिश्ता; बी) बाहरी दुनिया के एक प्रोटोटाइप के रूप में कार्य करता है, अर्थात, माँ से मुक्ति कहीं नहीं जाना, बल्कि किसी के लिए प्रस्थान बन जाती है; ग) माँ की तुलना में कम परस्पर विरोधी वस्तु है और सुरक्षा का स्रोत बन जाती है। इस प्रकार, पिता के साथ टूटा हुआ रिश्ता अक्सर गठन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है बच्चे की स्वायत्तता और स्वतंत्रता . कम उम्र में बच्चे की अविकसित स्वतंत्रता समस्याओं का कारण बनती है क्रोध की अभिव्यक्ति और असुरक्षा के मुद्दे . समस्या के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं: अत्यधिक मोटापा, बड़े होने का डर और अवसादग्रस्तता के लक्षण, आक्रामकता का अचानक, अनुचित विस्फोट. किशोरावस्था की समस्याओं में अनगढ़ स्वतंत्रता स्वयं को अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट कर सकती है। किशोर या तो विरोध प्रतिक्रियाओं के साथ स्वतंत्रता प्राप्त करेगा जो हमेशा स्थिति के लिए पर्याप्त नहीं होती है, शायद उसके स्वयं के नुकसान के लिए भी, या "अपनी माँ की पीठ के पीछे" रहना जारी रखेगा, इसके लिए कुछ या अन्य मनोदैहिक अभिव्यक्तियों के साथ "भुगतान" करेगा।

· माता-पिता में से किसी एक की अनुपस्थिति या उनके बीच परस्पर विरोधी रिश्ते का कारण बन सकता है लिंग पहचान संबंधी विकार या विक्षिप्त लक्षणों के विकास का कारण: एन्यूरिसिस, भय और फोबिया के उन्मादी हमले. कुछ बच्चों में, इससे व्यवहार में विशिष्ट परिवर्तन हो सकते हैं: प्रतिक्रिया करने के लिए दृढ़ता से व्यक्त सामान्य तत्परता, भय और डरपोकपन, विनम्रता, अवसादग्रस्त मनोदशा की प्रवृत्ति, प्रभावित करने और कल्पना करने की अपर्याप्त क्षमता.

· परिवार प्रणाली में सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक "बच्चा परिवार का आदर्श है" प्रकार की बातचीत है, जब बच्चे की जरूरतों को पूरा करना परिवार के अन्य सदस्यों की जरूरतों को पूरा करने पर हावी हो जाता है। इस प्रकार के पारिवारिक मेलजोल का परिणाम हो सकता है बच्चे की अपने व्यवहार में अन्य लोगों की स्थिति, इच्छाओं और हितों को समझने और ध्यान में रखने की क्षमता में कमी . बच्चा दुनिया को केवल अपने हितों और इच्छाओं के नजरिए से देखता है, वह नहीं जानता कि साथियों के साथ कैसे संवाद किया जाए, या वयस्कों की आवश्यकताओं को कैसे समझा जाए। ये वे बच्चे हैं, जो अक्सर बौद्धिक रूप से अच्छी तरह से विकसित होते हैं, जो स्कूल में सफलतापूर्वक अनुकूलन नहीं कर पाते हैं।

· माता-पिता की प्रोग्रामिंग की घटना का बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर अस्पष्ट प्रभाव पड़ता है। एक ओर, माता-पिता की प्रोग्रामिंग की घटना के माध्यम से, नैतिक संस्कृति और आध्यात्मिकता का समावेश होता है। दूसरी ओर, माता-पिता से प्यार की अत्यंत स्पष्ट आवश्यकता के कारण, बच्चा उनके मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों पर भरोसा करते हुए, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए अपने व्यवहार को अनुकूलित करता है, जो उसकी स्वतंत्रता के विकास में हस्तक्षेप करता है। सामान्य तौर पर, यह दिखाई देगा अनुपस्थिति पूर्वस्कूली उम्र का सबसे महत्वपूर्ण नियोप्लाज्म - पहल . बच्चा दिखाता है बढ़ी हुई चिंता, आत्म-संदेह और कभी-कभी व्यक्त भय।

· एक जोखिम कारक आक्रामकता की अभिव्यक्ति पर पूर्ण प्रतिबंध हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आक्रामकता का पूर्ण दमन हो सकता है। इस प्रकार, एक हमेशा दयालु और आज्ञाकारी बच्चा जो कभी मनमौजी नहीं होता, वह "अपनी माँ का गौरव" होता है और हर किसी का पसंदीदा अक्सर सभी के प्यार के लिए बहुत अधिक कीमत चुकाता है - जो उसके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का उल्लंघन है।

· छोटे बच्चे को साफ-सफाई की अत्यधिक सख्ती और तेजी से शिक्षा देना मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक जोखिम कारक है। बच्चे का विकास हो रहा है सज़ा का डर गंदगी के लिए.

कारकों का अगला समूह बाल देखभाल संस्थानों से संबंधित है।

· किंडरगार्टन में बच्चे की उसके पहले महत्वपूर्ण अजनबी - शिक्षक से मुलाकात ध्यान देने योग्य है। यह बैठक काफी हद तक महत्वपूर्ण वयस्कों के साथ उनकी बाद की बातचीत को निर्धारित करेगी। शिक्षक के साथ, बच्चे को पॉलीएडिक (डायडिक के बजाय - माता-पिता के साथ) संचार का पहला अनुभव प्राप्त होता है। शिक्षक आमतौर पर बच्चों के लगभग 50% अनुरोधों पर ध्यान नहीं देते हैं। और इससे बच्चे की स्वतंत्रता में वृद्धि हो सकती है, उसकी अहंकारिता में कमी आ सकती है, और शायद सुरक्षा की आवश्यकता से असंतोष, चिंता का विकास, मनोदैहिकीकरण बच्चा। इसके अलावा, किंडरगार्टन में, एक बच्चा गंभीर विकसित हो सकता है आन्तरिक मन मुटाव , साथियों के साथ संबंधों में टकराव की स्थिति में। आंतरिक संघर्ष अन्य लोगों की मांगों और बच्चे की क्षमताओं के बीच विरोधाभासों के कारण होता है, भावनात्मक आराम को बाधित करता है और व्यक्तित्व के निर्माण को रोकता है।

· 6.5-7 साल के बच्चों और उनके माता-पिता के बीच संबंधों में स्कूल की मध्यस्थता शुरू हो जाती है। अगर माता-पिता बच्चे में होने वाले बदलावों का मर्म समझ लें तो परिवार में उसका रुतबा बढ़ जाता है और वह नए रिश्तों में शामिल हो जाता है। लेकिन अक्सर, परिवार में संघर्ष तब बढ़ जाता है जब माता-पिता द्वारा बच्चे पर रखी गई मांगें उसकी क्षमताओं के अनुरूप नहीं होती हैं। परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन वे हमेशा मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम कारक का प्रतिनिधित्व करते हैं।

· स्कूल में, बच्चा सबसे पहले खुद को सामाजिक रूप से मूल्यांकन की गई गतिविधि की स्थिति में पाता है, यानी, उसके कौशल को पढ़ने, लिखने और गिनती के लिए समाज में स्थापित मानदंडों के अनुरूप होना चाहिए। इसके अलावा, पहली बार, बच्चे को अपनी गतिविधियों की दूसरों की गतिविधियों के साथ निष्पक्ष रूप से तुलना करने का अवसर मिलता है (आकलन के माध्यम से - अंक या चित्र: "बादल", "सूरज", आदि)। इसके परिणामस्वरूप, पहली बार उसे अपनी "गैर-सर्वशक्तिमानता" का एहसास हुआ। तदनुसार, वयस्कों, विशेषकर शिक्षकों के मूल्यांकन पर निर्भरता बढ़ जाती है। लेकिन जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है वह यह है कि पहली बार बच्चे की आत्म-जागरूकता और आत्म-सम्मान को उसके विकास के लिए सख्त मानदंड प्राप्त होते हैं: शैक्षणिक सफलता और स्कूल व्यवहार। तदनुसार, युवा स्कूली बच्चा स्वयं को केवल इन दिशाओं में ही जानता है और उन्हीं नींवों पर अपना आत्म-सम्मान बनाता है। हालाँकि, सीमित मानदंडों के कारण, विफलता की स्थितियाँ महत्वपूर्ण हो सकती हैं आत्मसम्मान में कमी बच्चे। लगातार दीर्घकालिक विफलता की स्थिति में, एक बच्चा बन सकता है उदासीन , खरीदना मान्यता के दावे से वंचित होना. यह न केवल आत्म-सम्मान में कमी के रूप में, बल्कि गठन में भी प्रकट होगा अपर्याप्त सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया विकल्प. इस मामले में, सक्रिय व्यवहार में आमतौर पर विभिन्न अभिव्यक्तियाँ शामिल होती हैं चेतन और निर्जीव वस्तुओं के प्रति आक्रामकता, अन्य गतिविधियों में क्षतिपूर्ति. निष्क्रिय विकल्प - अनिश्चितता, शर्मीलापन, आलस्य, उदासीनता, कल्पना या बीमारी में पीछे हटना की अभिव्यक्ति. बनाया हीनता की भावना .

· किशोरावस्था स्वतंत्रता के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवधि है। कई मायनों में, स्वतंत्रता प्राप्त करने की सफलता इस बात से निर्धारित होती है कि एक किशोर को परिवार से अलग करने की प्रक्रिया कैसे की जाती है। किसी किशोर को परिवार से अलग करने का मतलब आमतौर पर किशोर और उसके परिवार के बीच एक नए प्रकार के रिश्ते का निर्माण होता है, जो संरक्षकता पर नहीं, बल्कि साझेदारी पर आधारित होता है। परिवार से अधूरे अलगाव के परिणाम - किसी के जीवन की जिम्मेदारी लेने में असमर्थता . इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता एक किशोर को ऐसे अधिकार और स्वतंत्रता प्रदान करने में सक्षम हों जिनका उपयोग वह अपने मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य को खतरे में डाले बिना कर सके।

· स्कूल को एक ऐसी जगह माना जा सकता है जहां बड़े होने का सबसे महत्वपूर्ण मनोसामाजिक संघर्ष होता है, जिसका लक्ष्य स्वतंत्रता और स्वतंत्रता प्राप्त करना भी है।

आंतरिक फ़ैक्टर्स

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य तनावपूर्ण स्थितियों के प्रतिरोध को मानता है, तो आइए उन मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर विचार करें जो तनाव के प्रति कम प्रतिरोध को निर्धारित करते हैं।

v ए. थॉमस के अनुसार, स्वभाव के निम्नलिखित गुण, कम तनाव प्रतिरोध के निर्माण में योगदान करते हैं: कम अनुकूली क्षमता, बचने की प्रवृत्ति, बुरे मूड की प्रबलता, नई स्थितियों का डर, अत्यधिक जिद, अत्यधिक ध्यान भटकाना, गतिविधि में वृद्धि या कमी . इस स्वभाव की कठिनाई यह है कि इससे व्यवहार संबंधी विकारों का खतरा बढ़ जाता है और वयस्कों के लिए पर्याप्त शैक्षिक प्रभाव लागू करना मुश्किल हो जाता है।

v प्रतिक्रियाशीलता मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला एक कारक है। प्रतिक्रियाशीलता प्रतिक्रिया की ताकत और ट्रिगर उत्तेजना के अनुपात को संदर्भित करती है। तदनुसार, अत्यधिक प्रतिक्रियाशील बच्चे वे होते हैं जो छोटी-छोटी उत्तेजनाओं पर भी दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, कमजोर प्रतिक्रियाशील बच्चे वे होते हैं जिनकी प्रतिक्रियाओं की तीव्रता कमजोर होती है। अत्यधिक प्रतिक्रियाशील बच्चों में अक्सर चिंता बढ़ जाती है। उनमें भय उत्पन्न होने की सीमा कम हो गई है, प्रदर्शन कम हो गया है। आत्म-नियमन का एक निष्क्रिय स्तर विशेषता है, अर्थात्, कमजोर दृढ़ता, कार्यों की कम दक्षता, मामलों की वास्तविक स्थिति के लिए किसी के लक्ष्यों का खराब अनुकूलन। एक और निर्भरता की भी खोज की गई: आकांक्षाओं के स्तर की अपर्याप्तता (अवास्तविक रूप से कम या अधिक अनुमानित)।

तनाव के प्रति कम प्रतिरोध भी कुछ व्यक्तित्व कारकों से जुड़ा है।

v प्रसन्नचित्त लोग मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे अधिक स्थिर होते हैं; तदनुसार, निम्न पृष्ठभूमि वाले मूड वाले लोग कम स्थिर होते हैं।

v बाहरी लोग, जो अधिकांश घटनाओं को संयोग के परिणाम के रूप में देखते हैं और उन्हें व्यक्तिगत भागीदारी से नहीं जोड़ते हैं, तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। आंतरिक लोग तनाव का अधिक सफलतापूर्वक सामना करते हैं।

v आत्म-सम्मान किसी के अपने उद्देश्य और अपनी क्षमताओं की भावना है। कम आत्मसम्मान वाले लोगों में भय या चिंता का स्तर अधिक होता है। वे खुद को खतरे से निपटने के लिए अपर्याप्त क्षमताओं वाला मानते हैं। तदनुसार, वे निवारक उपाय करने में कम ऊर्जावान होते हैं और कठिनाइयों से बचने का प्रयास करते हैं, क्योंकि उन्हें विश्वास है कि वे उनका सामना नहीं कर सकते। यदि लोग खुद को पर्याप्त रूप से उच्च मानते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि वे कई घटनाओं को भावनात्मक रूप से कठिन या तनावपूर्ण मानेंगे। इसके अलावा, यदि तनाव उत्पन्न होता है, तो वे अधिक पहल दिखाते हैं और इसलिए अधिक सफलतापूर्वक इसका सामना करते हैं।

v जोखिम और सुरक्षा की इच्छा, परिवर्तन और स्थिरता बनाए रखने की इच्छा, अनिश्चितता को स्वीकार करने और घटनाओं को नियंत्रित करने की इच्छा के बीच संबंध मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। केवल संतुलन की स्थिति ही एक ओर व्यक्ति को विकसित होने, बदलने और दूसरी ओर आत्म-विनाश को रोकने की अनुमति देगी।

इसलिए, हमने मानसिक स्वास्थ्य विकारों के जोखिम कारकों पर ध्यान दिया। हालाँकि, आइए कल्पना करने का प्रयास करें: क्या होगा यदि कोई बच्चा बिल्कुल आरामदायक वातावरण में बड़ा हो? संभवतः, वह मनोवैज्ञानिक रूप से बिल्कुल स्वस्थ होगा? बाह्य तनाव कारकों के पूर्ण अभाव में हमें किस प्रकार का व्यक्तित्व प्राप्त होगा? हम इसके बारे में अगली बार बात करेंगे.

मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की ताकत का एक निश्चित भंडार है, जिसकी बदौलत वह असाधारण परिस्थितियों में उत्पन्न होने वाले अप्रत्याशित तनाव या कठिनाइयों पर काबू पा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य का स्तर कारकों की परस्पर क्रिया पर निर्भर करता है, जिन्हें पूर्वगामी, उत्तेजक और सहायक में विभाजित किया गया है।

पहले से प्रवृत होने के घटककिसी व्यक्ति की मानसिक बीमारी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है और उत्तेजक कारकों के संपर्क में आने पर इसके विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। पूर्वगामी कारक आनुवंशिक रूप से निर्धारित, जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक हो सकते हैं।

वर्तमान में, सिज़ोफ्रेनिया, कुछ प्रकार के मनोभ्रंश, भावात्मक विकार (उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति) और मिर्गी जैसी बीमारियों की आनुवंशिक प्रवृत्ति के बारे में कोई संदेह नहीं है। मानसिक बीमारी के विकास के लिए कुछ पूर्वनिर्धारित महत्व व्यक्तिगत विशेषताएँ हैं।

व्यक्तित्व विशेषताएँ न केवल मानसिक विकार के विकास पर एक गैर-विशिष्ट प्रभाव डाल सकती हैं, बल्कि रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर के गठन को भी प्रभावित कर सकती हैं।

को जैविक कारकमानसिक विकार या बीमारी के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में उम्र, लिंग और शारीरिक स्वास्थ्य शामिल हैं।

आयु।कुछ निश्चित आयु अवधियों में, व्यक्ति तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इन अवधियों में शामिल हैं:

-जूनियर स्कूलजिस उम्र में उच्च प्रसार होता है अंधेरे, जानवरों, परी-कथा पात्रों का डर;

-किशोरावस्था(12-18 वर्ष), जिसकी विशेषता है भावनात्मक संवेदनशीलता और अस्थिरता में वृद्धि, व्यवहार संबंधी विकार,जिनमें नशीली दवाओं के उपयोग, आत्म-नुकसान के कार्य और आत्महत्या के प्रयास से संबंधित लोग शामिल हैं;

-शामिल होने की अवधि- विशिष्ट व्यक्तिगत परिवर्तनों और मनोवैज्ञानिक और सामाजिक-पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के प्रति प्रतिक्रियाशीलता में कमी के साथ।

कई मानसिक बीमारियों का एक निश्चित उम्र में विकास का एक पैटर्न होता है। सिज़ोफ्रेनिया अक्सर किशोरावस्था या युवा वयस्कता में विकसित होता है, नशीली दवाओं पर निर्भरता का चरम 18-24 वर्ष की आयु में होता है, और अनैच्छिक उम्र में अवसाद और बूढ़ा मनोभ्रंश की संख्या बढ़ जाती है। सामान्य तौर पर, विशिष्ट मानसिक विकारों की चरम घटना मध्य आयु में होती है।उम्र न केवल मानसिक विकारों के विकास की आवृत्ति को प्रभावित करती है, बल्कि उनकी अभिव्यक्तियों को एक अजीब "उम्र से संबंधित" रंग भी देती है। वृद्धावस्था के मानसिक विकार (भ्रम, मतिभ्रम) अक्सर रोजमर्रा की प्रकृति के अनुभवों को प्रतिबिंबित करते हैं - क्षति, विषाक्तता, जोखिम और "उनसे छुटकारा पाने के लिए, बूढ़े लोगों" के लिए सभी प्रकार की चालें।

ज़मीनयह कुछ हद तक मानसिक विकारों की आवृत्ति और प्रकृति को भी निर्धारित करता है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में सिज़ोफ्रेनिया, शराब और नशीली दवाओं की लत से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।लेकिन महिलाओं में, शराब और मनोदैहिक पदार्थों के दुरुपयोग से नशीली दवाओं की लत तेजी से विकसित होती है और यह बीमारी पुरुषों की तुलना में अधिक घातक होती है। तनावपूर्ण घटनाओं पर पुरुष और महिलाएं अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। यह उनकी विभिन्न सामाजिक-जैविक विशेषताओं द्वारा समझाया गया है। महिलाएं अधिक भावुक होती हैं और पुरुषों की तुलना में अक्सर अवसाद और भावनात्मक गड़बड़ी का अनुभव करती हैं। महिला शरीर के लिए विशिष्ट जैविक स्थितियां, जैसे गर्भावस्था, प्रसव, प्रसवोत्तर अवधि और रजोनिवृत्ति, अपने साथ कई सामाजिक समस्याएं और दर्दनाक कारक लेकर आती हैं। इस अवधि के दौरान, महिलाओं की असुरक्षा बढ़ जाती है और सामाजिक और घरेलू समस्याएं अधिक गंभीर हो जाती हैं।महिलाएं ही कर सकती हैं विकास प्रसवोत्तर मनोविकृतिया बच्चे के स्वास्थ्य के प्रति भय के साथ अवसाद। महिलाओं में इन्वोल्यूशनल मनोविकृति अधिक बार विकसित होती है। अनचाहा गर्भ एक लड़की के लिए एक गंभीर तनाव होता है और अगर अजन्मे बच्चे के पिता ने लड़की को छोड़ दिया, तो यह संभव है कि आत्मघाती इरादों सहित गंभीर अवसादग्रस्तता प्रतिक्रिया।महिलाओं को यौन हिंसा या दुर्व्यवहार का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जो अक्सर अवसाद के रूप में होती हैं। जिन लड़कियों के साथ यौन दुर्व्यवहार हुआ है, वे बाद में जीवन में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। महिलाओं और पुरुषों के लिए सामाजिक मूल्यों का पदानुक्रम अलग-अलग है। एक महिला के लिए परिवार और बच्चे अधिक महत्वपूर्ण होते हैं; पुरुषों के लिए - उसकी प्रतिष्ठा, काम। इसलिए, महिलाओं में न्यूरोसिस के विकास का एक सामान्य कारण परिवार में परेशानी, व्यक्तिगत समस्याएं हैं, और पुरुषों में यह काम पर संघर्ष या बर्खास्तगी है। यहां तक ​​कि भ्रामक विचार भी सामाजिक-लिंग की छाप रखते हैं। मानसिक स्वास्थ्य का शारीरिक स्वास्थ्य से सीधा संबंध है।शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं अल्पकालिक मानसिक बीमारी या दीर्घकालिक बीमारी का कारण बन सकती हैं। दैहिक रोगों वाले 40-50% रोगियों में मानसिक विकार पाए जाते हैं।

सामाजिक परिस्थिति।

सभी सामाजिक कारकों में परिवार सबसे महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य पर इसका असर किसी भी उम्र में देखा जा सकता है। लेकिन एक बच्चे के लिए इसका विशेष अर्थ है। परिवार में अस्थिर ठंडे रिश्ते, क्रूरता की अभिव्यक्ति बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सामाजिक कारकों में शामिल हैं:इनमें काम, आवास, सामाजिक स्थिति से असंतोष, सामाजिक आपदाएँ और युद्ध से संबंधित समस्याएँ शामिल हैं। अवसाद अक्सर मध्य और निम्न सामाजिक तबके के प्रतिनिधियों में होता है, जहां जीवन की घटनाओं और परिस्थितियों का बोझ रहता है। अवसाद अक्सर उन लोगों में विकसित होता है जिन्होंने अपनी नौकरी खो दी है। बहाली के बाद भी, अवसाद दो साल तक जारी रह सकता है, खासकर सामाजिक समर्थन की कमी वाले व्यक्तियों में। वर्तमान समय को स्थानीय युद्धों, सशस्त्र संघर्षों, आतंकवादी कृत्यों जैसे सामाजिक रूप से वातानुकूलित रोगजनक कारकों की विशेषता है - वे न केवल प्रत्यक्ष प्रतिभागियों के बीच, बल्कि नागरिक आबादी के बीच भी लगातार मानसिक स्वास्थ्य विकारों का कारण बनते हैं। समाज के विकास का आधुनिक काल मनुष्य और पर्यावरण के बीच विरोधाभासों में वृद्धि की विशेषता है, जो मानव निर्मित आपदाओं की संख्या में तेज वृद्धि के रूप में पर्यावरणीय समस्याओं में परिलक्षित होता है। प्राकृतिक और मानव निर्मित आपदाएँ मानव जीवन को बदल देती हैं और मानसिक विकारों के विकास को प्रबल बनाती हैं।

उत्तेजक कारक. ये कारक रोग के विकास का कारण बनते हैं। प्रेरक कारक शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या सामाजिक हो सकते हैं।

शारीरिक कारकों में दैहिक रोग और चोटें शामिल हैं। साथ ही, शारीरिक क्षति और बीमारी मनोवैज्ञानिक आघात की प्रकृति में हो सकती है और मानसिक बीमारी (न्यूरोसिस) का कारण बन सकती है। सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारक जीवन की घटनाएँ हैं (नौकरी छूटना, तलाक, किसी प्रियजन की हानि, निवास के नए स्थान पर जाना, आदि), जो नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति और दर्दनाक अनुभवों की सामग्री में परिलक्षित होते हैं। हाल ही में, जुनूनी भय व्यापक हो गए हैं, जो वास्तविकता से जुड़े हैं, दर्दनाक मान्यताओं और भय के रूप हैं जो सुदूर अतीत से हमारे पास आए हैं - क्षति, जादू टोना, जुनून, बुरी नजर।

सहायक कारक.बीमारी की शुरुआत के बाद की अवधि उन पर निर्भर करती है। किसी मरीज के साथ उपचार और सामाजिक कार्य की योजना बनाते समय, उन पर उचित ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब प्रारंभिक पूर्वनिर्धारण और अवक्षेपण कारकों का प्रभाव समाप्त हो जाता है, तो सहायक कारक मौजूद होते हैं और उन्हें ठीक किया जा सकता है।

मानसिक प्रक्रियाओं का मानदंड और विकृति विज्ञान।

"मानसिक स्वास्थ्य" और "मानसिक आदर्श" की अवधारणाएँ समान नहीं हैं। सटीक निदान/निष्कर्ष के लिए सामान्य की अवधारणा आवश्यक है। लेकिन हमारे मन में सामान्यता की अवधारणा का स्वास्थ्य की स्थिति से गहरा संबंध है। आदर्श से विचलन को विकृति विज्ञान और रोग माना जाता है।

नॉर्म एक शब्द है जिसकी दो मुख्य सामग्रियाँ हो सकती हैं। पहला मानदंड की सांख्यिकीय सामग्री है: यह जीव या व्यक्तित्व के कामकाज का स्तर है, जो अधिकांश लोगों की विशेषता है और विशिष्ट, सबसे आम है। इस पहलू में, आदर्श कुछ वस्तुनिष्ठ रूप से विद्यमान घटना प्रतीत होती है। सांख्यिकीय मानदंड कुछ अनुभवजन्य (जीवन अनुभव में पाए गए) डेटा के अंकगणितीय माध्य मूल्यों की गणना करके निर्धारित किया जाता है। दूसरा मानदंड की मूल्यांकनात्मक सामग्री है: मानदंड को मानव स्थिति या "पूर्णता" की स्थिति का कुछ आदर्श उदाहरण माना जाता है, जिसके लिए सभी लोगों को एक डिग्री या किसी अन्य के लिए प्रयास करना चाहिए। इस पहलू में, मानदंड एक आदर्श मानदंड के रूप में कार्य करता है - एक व्यक्तिपरक, मनमाने ढंग से स्थापित मानक। मानक को ऐसे किसी भी व्यक्ति के समझौते से एक आदर्श नमूने के रूप में स्वीकार किया जाता है जिसके पास ऐसे नमूने स्थापित करने का अधिकार है और अन्य लोगों (उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ, किसी समूह या समाज के नेता, आदि) पर अधिकार है। जो कुछ भी आदर्श के अनुरूप नहीं होता उसे असामान्य घोषित कर दिया जाता है।

मानक-मानदंड की समस्या एक मानक समूह को चुनने की समस्या से जुड़ी है - जिन लोगों की जीवन गतिविधि एक मानक के रूप में कार्य करती है, जिसके द्वारा शरीर और व्यक्तित्व के कामकाज के स्तर की प्रभावशीलता को मापा जाता है।इस पर निर्भर करते हुए कि अधिकार क्षेत्र में कौन से विशेषज्ञ (उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक) मानक समूह में शामिल हैं, मानदंड की विभिन्न सीमाएँ स्थापित की जाती हैं।

मानदंडों की संख्या में न केवल आदर्श मानदंड, बल्कि कार्यात्मक, सामाजिक और व्यक्तिगत मानदंड भी शामिल हैं।

कार्यात्मक मानदंड ऐसे मानदंड हैं जो किसी व्यक्ति की स्थिति का उसके परिणामों (हानिकारक या गैर-हानिकारक) या एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करने की संभावना (चाहे यह राज्य लक्ष्य-संबंधी कार्यों के कार्यान्वयन में योगदान देता है या नहीं) के संदर्भ में मूल्यांकन करता है।

सामाजिक मानदंड वे मानदंड हैं जो किसी व्यक्ति के व्यवहार को नियंत्रित करते हैं, उसे कुछ वांछित (पर्यावरण द्वारा निर्धारित) या अधिकारियों द्वारा स्थापित मॉडल के अनुरूप होने के लिए मजबूर करते हैं।

व्यक्तिगत मानदंड एक ऐसा मानदंड है जिसमें किसी व्यक्ति की तुलना उस स्थिति से की जाती है जिसमें वह पहले था, और जो उसके व्यक्तिगत लक्ष्यों, जीवन मूल्यों, अवसरों और जीवन परिस्थितियों से मेल खाता है।

सामान्य वेरिएंट के रूप में वर्गीकरण के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंड:

मनोवैज्ञानिक स्पष्टता;

कोई अत्यधिक निर्धारण नहीं जो गतिविधि या आवश्यकताओं की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता हो

सामाजिक कामकाज में कोई हानि नहीं है और सुधार संभव है;

प्रकृति में अपेक्षाकृत समीचीन;

निश्चित अवधि.

व्यक्ति की विशेषताओं के साथ सहसंबंध स्थापित करने के लिए गतिशीलता में परिवर्तन की प्रकृति का आकलन करना भी आवश्यक है।

मानसिक मानदंड और विकृति विज्ञान के बीच की सीमाओं से संबंधित मुद्दों का आज तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। रोग के प्रारंभिक (प्रीक्लिनिकल) चरणों में, मानस में परिवर्तन अक्सर क्षणिक, सिंड्रोमिक होते हैं, प्रकृति में उल्लिखित नहीं होते हैं। इसलिए, "पूर्व-बीमारी", "प्रीनोसोलॉजिकल मानसिक विकार" जैसी अवधारणाएं उत्पन्न हुईं, जो व्यक्तित्व के आदर्श और विकृति विज्ञान के बीच मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं और मानसिक विकारों के बीच स्पष्ट सीमाओं की अनुपस्थिति की विशेषता है।

अधिकांश लोगों को प्रीमॉर्बिड मानसिक विकारों या प्रीनोसोलॉजिकल विकारों आदि से पीड़ित लोगों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। और उन्हें गैर-रोग संबंधी अभिव्यक्तियाँ मानें। इनमें गैर-विशिष्ट, अक्सर दैहिक घटनाएं, चरित्र उच्चारण और व्यक्तित्व विकार, न्यूरोसिस और न्यूरोसिस जैसी स्थितियां शामिल हैं।

मानसिक प्रक्रियाओं की विकृति की उपस्थिति में, एक डॉक्टर और एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक की नैदानिक ​​​​सोच की विशेषताओं को एक साथ लाने के लिए, नैदानिक ​​​​अवलोकनों के परिणामों के आधार पर, पैथोसाइकोलॉजिकल सिंड्रोम की पहचान की गई। इस तरह का पहला प्रयास 1982 में किया गया था. आई.ए. कुद्र्यावत्सेव, और 1986 में वी.एम. ब्लेइकर ने कई पैथोसाइकोलॉजिकल रजिस्टर-सिंड्रोमों का वर्णन किया है, जिनका एक सामान्यीकरण मूल्य है, उनकी विशेषताएं नोसोलॉजिकल लोगों के करीब हैं, और उनका अलगाव रोग के प्रारंभिक निदान के चरण को चिह्नित करता है। एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक अपने नैदानिक ​​​​निष्कर्षों में पैथोसाइकोलॉजिकल रजिस्टर सिंड्रोम के ऐसे सेट के साथ काम कर सकता है:

सिज़ोफ्रेनिक।यह सोच और अर्थ निर्माण (तर्क, फिसलन, विविधता, आदि) की उद्देश्यपूर्णता के उल्लंघन, भावनात्मक और अस्थिर विकारों (भावनाओं का चपटा और पृथक्करण, हाइपो- और अबुलिया, पैराबुलिया, आदि), के विकास की विशेषता है। आत्मकेंद्रित, अलगाव, आदि

ओलिगोफ्रेनिक।इसमें आदिम और ठोस सोच, अवधारणाओं और अमूर्तता को बनाने में असमर्थता (या ऐसा करने में महत्वपूर्ण कठिनाई), सामान्य जानकारी और ज्ञान की कमी, बढ़ी हुई सुझावशीलता, भावनात्मक विकार, सीखने में कठिनाई/अक्षमता शामिल है।

कार्बनिक (एक्सो- और अंतर्जात). इसमें स्मृति हानि, पिछले ज्ञान और अनुभव की प्रणाली का पतन, बुद्धि में कमी के लक्षण, सोच का परिचालन पक्ष (सामान्यीकरण के स्तर में कमी), भावनाओं की अस्थिरता (भावात्मक अक्षमता), महत्वपूर्ण क्षमताओं में कमी और आत्म-शामिल हैं। नियंत्रण (क्लिनिक में, यह बहिर्जात कार्बनिक मस्तिष्क क्षति से मेल खाता है - सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के परिणाम, मादक द्रव्यों का सेवन, आदि, सच्ची मिर्गी, मस्तिष्क में प्राथमिक एट्रोफिक प्रक्रियाएं)।

मनोरोगी (व्यक्तिगत रूप से असामान्य)।इसमें दावों और आत्म-सम्मान के स्तर की अपर्याप्तता, कैटेटिम प्रकार की बिगड़ा हुआ सोच ("भावात्मक तर्क"), बिगड़ा हुआ पूर्वानुमान और पिछले अनुभव पर निर्भरता, भावनात्मक और अस्थिर विकार, उद्देश्यों की संरचना और पदानुक्रम में परिवर्तन शामिल हैं। क्लिनिक, यह काफी हद तक कम से कम असामान्य मिट्टी मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं के कारण, उच्चारित और मनोरोगी व्यक्तित्वों से मेल खाता है)।

भावात्मक-अंतर्जात(क्लिनिक में, यह द्विध्रुवी भावात्मक विकार और देर से उम्र के कार्यात्मक भावात्मक मनोविकारों से मेल खाता है)।

साइकोजेनिक-साइकोटिक(क्लिनिक में - प्रतिक्रियाशील मनोविकृति)।

साइकोजेनिक-विक्षिप्त(क्लिनिक में - न्यूरोसिस और न्यूरोटिक प्रतिक्रियाएं)।

भीतर लेख नेटवर्क गैप

“युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण

जिले में एकल स्वास्थ्य-संरक्षण स्थान के निर्माण के माध्यम से"

नोवो-पेरेडेल्किनो सेंटर फॉर मेडिकल एंड सोशल साइंसेज में प्रायोगिक कार्य का विषय:

"सृजन के लिए अंतरविषयक दृष्टिकोण

एक शैक्षणिक संस्थान में अनुकूली वातावरण"

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पूर्व दर्शन:

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य: हानि के लिए जोखिम कारक

और इसके गठन के लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ।

1979 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने "मानसिक स्वास्थ्य" शब्द गढ़ा। इसे "मानसिक गतिविधि की एक स्थिति" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो मानसिक घटनाओं के नियतिवाद, वास्तविकता की परिस्थितियों के प्रतिबिंब और इसके प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध, सामाजिक के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाओं की पर्याप्तता की विशेषता है। , जीवन की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थितियाँ, व्यक्ति की अपने व्यवहार को नियंत्रित करने, योजना बनाने और सूक्ष्म और व्यापक सामाजिक वातावरण में अपने जीवन पथ को लागू करने की क्षमता के लिए धन्यवाद। "मानसिक स्वास्थ्य" की अवधारणा के विपरीत, "मानसिक स्वास्थ्य" शब्द अभी तक आम नहीं है।इस शब्द का उद्भव मानव अनुभूति की मानवीय पद्धति के विकास से जुड़ा है। इसे मनोवैज्ञानिक अनुसंधान की एक नई शाखा की बुनियादी अवधारणाओं में नामित किया गया था - मानवतावादी मनोविज्ञान, जो प्राकृतिक विज्ञान से स्थानांतरित मनुष्य के लिए यंत्रवत दृष्टिकोण का एक विकल्प है।

आज, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या प्रासंगिक है और इसे कई शोधकर्ताओं (वी.ए. अनानियेव, बी.एस. ब्रैटस, आई.एन. गुरविच, एन.जी. गरानियन, ए.एन. लियोन्टीव, वी.ई. पाखलियान, ए.एम. स्टेपानोव, ए.बी. खोलमोगोरोवा, आदि) द्वारा विकसित किया जा रहा है। बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या पर आई.वी. डबरोविना, वी.वी. डेविडोव, ओ.वी. खुखलेवा, जी.एस. निकिफोरोव, डी.बी. एल्कोनिन, आदि) के कार्यों में चर्चा की गई है।

आर. असगियोली ने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं के बीच संतुलन के रूप में वर्णित किया; एस. फ्रीबर्ग - व्यक्ति और समाज की जरूरतों के बीच; एन.जी. गरानियन, ए.बी. खोल्मोगोरोवा - एक व्यक्ति के जीवन की एक प्रक्रिया के रूप में, जिसमें प्रतिवर्ती, प्रतिवर्ती, भावनात्मक, बौद्धिक, संचारी, व्यवहारिक पहलू संतुलित होते हैं। अनुकूली दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समझ व्यापक है (ओ.वी. खुखलेवा, जी.एस. निकिफोरोव)।

शिक्षा प्रणाली के आधुनिकीकरण की अवधारणा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों, शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को महत्वपूर्ण भूमिका दी गई है। आज, बच्चे अभी भी दृष्टि और सकारात्मक हस्तक्षेप के क्षेत्र से बाहर हैं, जिनकी स्थिति को मानक के सापेक्ष सीमा रेखा के रूप में वर्णित किया जा सकता है और "मानसिक रूप से बीमार नहीं हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से अब स्वस्थ नहीं हैं।"

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य एक ऐसी स्थिति है जो व्यक्तिगत जीवन के भीतर व्यक्तिपरक वास्तविकता के सामान्य विकास की प्रक्रिया और परिणाम को दर्शाती है; मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का सिद्धांत व्यक्ति की व्यवहार्यता और मानवता की एकता है।

"मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" व्यक्तित्व को समग्र रूप से चित्रित करता है ("मानसिक स्वास्थ्य" के विपरीत, जो व्यक्तिगत मानसिक प्रक्रियाओं और तंत्रों से संबंधित है), मानव आत्मा की अभिव्यक्तियों के साथ सीधा संबंध है और आपको वास्तविक मनोवैज्ञानिक पहलू को उजागर करने की अनुमति देता है मानसिक स्वास्थ्य की समस्या के बारे में.

किसी व्यक्ति के जीवन की प्रक्रिया में उसके पूर्ण कामकाज और विकास के लिए मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य एक आवश्यक शर्त है। इस प्रकार, एक ओर, यह किसी व्यक्ति के लिए अपनी आयु, सामाजिक और सांस्कृतिक भूमिकाओं को पर्याप्त रूप से पूरा करने की शर्त है, दूसरी ओर, यह व्यक्ति को जीवन भर निरंतर विकास का अवसर प्रदान करता है।

दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का वर्णन करने के लिए "कुंजी" अवधारणा "सद्भाव" है। और सबसे बढ़कर, यह व्यक्ति के विभिन्न घटकों के बीच सामंजस्य है: भावनात्मक और बौद्धिक, शारीरिक और मानसिक, आदि। लेकिन यह व्यक्ति और आसपास के लोगों, प्रकृति के बीच भी सामंजस्य है। वहीं, सामंजस्य को एक स्थिर अवस्था के रूप में नहीं, बल्कि एक प्रक्रिया के रूप में माना जाता है। तदनुसार, हम कह सकते हैं कि "मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के मानसिक गुणों का एक गतिशील समूह है जो व्यक्ति और समाज की आवश्यकताओं के बीच सामंजस्य सुनिश्चित करता है, जो व्यक्ति के जीवन कार्य को पूरा करने के लिए उन्मुखीकरण के लिए एक शर्त है" (ओ.वी. खुखलेवा) ).

साथ ही, किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का शारीरिक स्वास्थ्य से गहरा संबंध होता है, क्योंकि। "मानसिक स्वास्थ्य" शब्द का प्रयोग ही व्यक्ति में शारीरिक और मानसिक की अविभाज्यता, पूर्ण कामकाज के लिए दोनों की आवश्यकता पर जोर देता है। इसके अलावा, स्वास्थ्य मनोविज्ञान जैसी एक नई वैज्ञानिक दिशा हाल ही में उभरी है - "स्वास्थ्य के मनोवैज्ञानिक कारणों का विज्ञान, इसके संरक्षण, सुदृढ़ीकरण और विकास के तरीके और साधन" (वी.ए. अनानियेव)।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की अवधारणा को सार्थक करने के लिए अगला बिंदु जिस पर विचार करने की आवश्यकता है, वह है आध्यात्मिकता के साथ इसका संबंध। आई. वी. डबरोविना का तर्क है कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को व्यक्तित्व विकास की समृद्धि के दृष्टिकोण से माना जाना चाहिए, अर्थात। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में एक आध्यात्मिक सिद्धांत, पूर्ण मूल्यों की ओर उन्मुखीकरण शामिल करें: सत्य, सौंदर्य, अच्छाई। इस प्रकार, यदि किसी व्यक्ति के पास नैतिक व्यवस्था नहीं है, तो उसके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना असंभव है। और हम इस स्थिति से पूरी तरह सहमत हो सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य क्या है, यह समझने के बाद कारकों पर ध्यान देना भी जरूरी हैमनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा. उन्हें सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: उद्देश्य, या पर्यावरणीय कारक, और व्यक्तिपरक, व्यक्तिगत व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा निर्धारित। पर्यावरणीय कारकों (बच्चों के लिए) का अर्थ प्रतिकूल पारिवारिक कारक और बाल देखभाल संस्थानों से जुड़े प्रतिकूल कारक हैं। बदले में, पारिवारिक प्रतिकूल कारकों को निम्नलिखित से आने वाले जोखिम कारकों में विभाजित किया जा सकता है:

• माता-पिता-बच्चे के रिश्ते का प्रकार (माता-पिता और बच्चे के बीच संचार की कमी, बच्चे का अतिउत्तेजना, अतिसंरक्षण, रिश्तों की शून्यता के साथ अतिउत्तेजना का विकल्प, औपचारिक संचार, आदि),
• पारिवारिक व्यवस्था ("बच्चा परिवार का आदर्श है", माता-पिता में से किसी एक की अनुपस्थिति या उनके बीच परस्पर विरोधी रिश्ते जैसी बातचीत)।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र (6-7 से 10 वर्ष तक) में, माता-पिता के साथ संबंधों में स्कूल की मध्यस्थता शुरू हो जाती है, क्योंकि पहली बार, कोई बच्चा खुद को सामाजिक रूप से मूल्यांकन की गई गतिविधि की स्थिति में पाता है और उसे दूसरों की गतिविधियों के साथ अपनी गतिविधियों की निष्पक्ष तुलना करने का अवसर मिलता है, जिससे बच्चों के आत्म-सम्मान में उल्लेखनीय कमी आ सकती है। इसके अलावा, यदि कोई बच्चा शैक्षिक परिणामों को अपने मूल्य का एकमात्र मानदंड मानता है, कल्पना और खेल का त्याग करता है, तो वह एक सीमित पहचान प्राप्त करता है, ई. एरिकसन के अनुसार - "मैं केवल वही हूं जो मैं कर सकता हूं।" हीनता की भावना विकसित होने की संभावना है, जो बच्चे की वर्तमान स्थिति और उसके जीवन परिदृश्य के निर्माण दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

लेकिन अगर हम केवल जोखिम कारकों के दृष्टिकोण से मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के विकास पर विचार करते हैं, तो सवाल उठता है कि प्रतिकूल परिस्थितियों में सभी बच्चे "टूट" क्यों नहीं जाते, बल्कि, इसके विपरीत, कभी-कभी जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं, और हम क्यों अक्सर ऐसे बच्चों का सामना होता है जो एक आरामदायक बाहरी वातावरण में बड़े हुए हैं, लेकिन साथ ही उन्हें किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। इसलिए, मानव मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के विकास के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• एक बच्चे के जीवन में कठिन परिस्थितियों की उपस्थिति जो बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत क्षमताओं के अनुरूप तनाव का कारण बनती है। साथ ही, वयस्कों का कार्य कठिन परिस्थितियों पर काबू पाने में मदद करना नहीं है, बल्कि उनके अर्थ और शैक्षिक प्रभाव को खोजने में मदद करना है;
• बच्चे में सकारात्मक पृष्ठभूमि मनोदशा की उपस्थिति (छात्र में मानसिक संतुलन की उपस्थिति, यानी विभिन्न स्थितियों में आंतरिक शांति की स्थिति में आने की क्षमता, आशावाद और बच्चे की स्वयं खुश रहने की क्षमता)। एक अच्छा मूड किसी व्यक्ति की कुछ समस्याओं को सुलझाने और कठिन परिस्थितियों पर काबू पाने की प्रभावशीलता को बढ़ाता है;
• प्रगति पर बच्चे के निरंतर निर्धारण की उपस्थिति, सकारात्मक परिवर्तन जो शैक्षिक और पाठ्येतर गतिविधियों दोनों से संबंधित हैं;
• सामाजिक हित की उपस्थिति (अन्य लोगों में रुचि रखने और उनमें भाग लेने की क्षमता)।

लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि चयनित स्थितियों पर केवल संभाव्य दृष्टि से ही विचार किया जा सकता है। उच्च संभावना के साथ, एक बच्चा ऐसी परिस्थितियों में मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ बड़ा होगा; उनकी अनुपस्थिति में, वह कुछ मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ बड़ा होगा।

इस प्रकार, ऊपर कही गई हर बात को संक्षेप में बताने पर, हमें मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति का "चित्र" मिलता है। “एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति, सबसे पहले, एक सहज और रचनात्मक व्यक्ति होता है, हंसमुख और हंसमुख, न केवल अपने दिमाग से, बल्कि अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान से भी अपने और अपने आस-पास की दुनिया के प्रति खुला और जागरूक होता है। वह खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता है और साथ ही अपने आसपास के लोगों के मूल्य और विशिष्टता को पहचानता है। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन की ज़िम्मेदारी मुख्य रूप से स्वयं पर डालता है और प्रतिकूल परिस्थितियों से सीखता है। उसका जीवन अर्थ से भरा है, हालाँकि वह इसे हमेशा अपने लिए तैयार नहीं करता है। यह निरंतर विकास में है और निश्चित रूप से, अन्य लोगों के विकास में योगदान देता है। उसका जीवन पथ पूरी तरह से आसान नहीं हो सकता है, और कभी-कभी काफी कठिन भी हो सकता है, लेकिन वह तेजी से बदलती जीवन स्थितियों के लिए पूरी तरह से अनुकूलित होता है। और जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि वह जानता है कि अनिश्चितता की स्थिति में कैसे रहना है, यह भरोसा करते हुए कि कल उसके साथ क्या होगा" (ओ.वी. खुखलेवा)।

सामान्य तौर पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य बाहरी और आंतरिक कारकों की परस्पर क्रिया के माध्यम से बनता है, और न केवल बाहरी कारकों को आंतरिक कारकों के माध्यम से अपवर्तित किया जा सकता है, बल्कि आंतरिक कारक भी बाहरी प्रभावों को संशोधित कर सकते हैं। और एक बार फिर इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के लिए सफलता से युक्त संघर्ष का अनुभव आवश्यक है।