बुद्धि का विकास. बच्चे की बुद्धि का विकास कैसे करें? बच्चों में भावनात्मक, सामाजिक और बौद्धिक सोच विकसित करने के लिए व्यायाम और खेल

रातोरात होशियार बनना असंभव है। स्मार्ट होना जीवन का एक तरीका है, निरंतर खोज करना और स्वयं पर काबू पाना। यह काफी कठिन है, लेकिन साथ ही सुखद रास्ता भी है। और आप चुन सकते हैं कि इसे कैसे प्रारंभ करें.

1. नियमित व्यायाम करें

इससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन मिलती है, और अच्छी शारीरिक स्थिति अच्छे मानसिक स्वास्थ्य में योगदान देती है। ऐसा प्रोग्राम चुनें जो आपकी उम्र और शारीरिक क्षमताओं के लिए आरामदायक हो। यहां मुख्य बात नियमितता है।

2. सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें

कई अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी से एकाग्रता, अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति, समस्या सुलझाने की गति, दृश्य और श्रवण तीक्ष्णता कम हो जाती है और प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। विशेष रूप से अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए गहरी और आरईएम नींद का सही संयोजन महत्वपूर्ण है। यहां फिर से, लाइफहैकर के शारीरिक व्यायाम आपकी मदद करेंगे।

3. स्वस्थ, संतुलित आहार लें

आपके मस्तिष्क को बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए एक निश्चित मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। पर्याप्त विटामिन, अमीनो एसिड और कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करने के लिए अपने सामान्य मेनू में विविधता लाएं। इसके लिए आपको पोषक तत्वों की खुराक खरीदने की ज़रूरत नहीं है! हमने पहले लिखा था.

4. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रुकें!

5. शराब का सेवन कम करें

कम मात्रा में शराब पीना, खासकर जब सामाजिक मेलजोल के साथ जोड़ा जाए, तो मस्तिष्क के कुछ कार्यों के लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन अत्यधिक सेवन से इसकी गतिविधि में तीव्र और दीर्घकालिक हानि हो सकती है और अपरिवर्तनीय संज्ञानात्मक हानि हो सकती है।

6. नियमित रूप से नई चीजें सीखें

कुछ नया सीखें, उदाहरण के लिए विदेशी भाषाएँ, संगीत वाद्ययंत्र बजाना। कुछ ऐसा सीखें जिसे आप लंबे समय से आज़माना चाह रहे थे! यह मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी और लचीलेपन को बढ़ावा देता है। गणित का अध्ययन तर्क और अमूर्त सोच में एक उत्कृष्ट अभ्यास है, और यह एकाग्रता, मानसिक सहनशक्ति में भी सुधार करता है और आपके आईक्यू को कई बिंदुओं तक बढ़ाने की गारंटी देता है। कुछ नया सीखने के लिए उपयोग करें.

7. होशियार और पढ़े-लिखे लोगों से दोस्ती बनाए रखें

उनके साथ नियमित बैठकें करें और विभिन्न मुद्दों पर चर्चा करें - जटिल बौद्धिक चर्चाएं आपको नए विचार और दृष्टिकोण प्रदान करेंगी। आप समझेंगे कि स्मार्ट लोग कैसे सोचते हैं और खुद को अभिव्यक्त करते हैं और आपको अपने बारे में क्या बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप कमरे में सबसे चतुर व्यक्ति हैं, तो आप गलत कमरे में हैं।

अलेक्जेंडर ज़ुर्बा, व्यवसायी और उद्यम निवेशक

8. सप्ताह में कम से कम एक गंभीर पुस्तक पढ़ें और अपने पढ़ने में विविधता लाएं

इससे आपकी शब्दावली और मौखिक बुद्धिमत्ता में सुधार होगा, साथ ही आपके ज्ञान और बोलने के प्रदर्शन में भी वृद्धि होगी। पढ़ना तो होगा ही!

9. चुनौतीपूर्ण कंप्यूटर गेम खेलें

निशानेबाज़ और रेसिंग गेम, अधिक से अधिक, प्रतिक्रिया की गति विकसित करते हैं, लेकिन आपको मानसिक उत्तेजना प्रदान नहीं करते हैं। ऐसा खेल चुनें जिसमें जटिल नियम, रणनीति शामिल हो और कुछ मानसिक कौशल की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, पहेली गेम ब्रैड और पोर्टल ऐसे हैं।

मल्टीप्लेयर ऑनलाइन गेम में, शायद ईव-ऑनलाइन में प्रवेश के लिए सबसे अधिक बाधा है।

10. अपनी बुद्धि के बारे में सीमित धारणाओं को छोड़ें।

कई सच्चे योग्य लोग अपनी क्षमताओं को कम आंकते हैं और आत्मविश्वास की कमी से पीड़ित होते हैं। अक्सर माता-पिता, अत्यधिक आलोचनात्मक (या यहां तक ​​कि अक्षम) शिक्षकों की राय आपकी सफलता के जिद्दी तथ्यों से अधिक मायने रखती है। अपने आप पर विश्वास करें और पूर्ण जीवन जीना शुरू करें!

बौद्धिक क्षमता विकसित करने के लिए व्यायाम

सोच, तर्क, स्मृति, ध्यान, अवलोकन, धारणा, मौखिक और गैर-मौखिक बुद्धि का विकास। बौद्धिक विकास के साधन के रूप में बुरिमे, लिमरिक, पहेलियाँ। तर्क के विकास के लिए तार्किक कार्य और प्रश्न दिए गए हैं। समूह प्रशिक्षण प्रक्रिया में वार्म-अप व्यायाम। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक खेल खेलते हैं: मानो वे "विचार-अहोलिक्स" हों और इससे ठीक होना चाहते हों। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को थोड़े समय के लिए 25 अक्षरों वाली एक तालिका दिखाई जाती है, फिर उन्हें स्मृति से इन अक्षरों से शब्द बनाने होते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी असंबंधित चीजों में समानताएं ढूंढते हैं। इस अभ्यास का उद्देश्य सामान्य रूप से बुद्धि और बुद्धि का विकास करना है। यह अभ्यास बौद्धिक क्षमताओं को प्रकट करने, छिपी हुई क्षमता को साकार करने और बुद्धि विकसित करने में मदद करेगा। विभिन्न प्रकार की वस्तुओं और घटनाओं की एक दूसरे से तुलना करने की क्षमता और आदत का विकास करना। यह व्यायाम आपको विचार की वस्तुनिष्ठ शक्ति को बढ़ाकर कुछ हद तक अपनी बुद्धि विकसित करने की अनुमति देगा। यह अभ्यास व्यक्तिगत उपयोग के लिए है। यह आपको एक मौखिक चित्र बनाना सीखने में मदद करेगा, अन्य लोगों की उपस्थिति, उनकी विशिष्ट विशेषताओं को जल्दी से याद रखेगा। दृश्य स्मृति विकसित करता है. बिना कसम खाए इसके बारे में सोचना बिल्कुल भी आसान नहीं है। लेकिन अगर आप अपनी बुद्धि बढ़ाना चाहते हैं तो यह जरूरी है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. बौद्धिक क्षमताओं को प्रकट करने के उद्देश्य से। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को अलग-अलग पोज़ याद हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी चित्रलिपि लेकर आते हैं और उनके साथ अपने विचार लिखते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अतिरिक्त चार अंकों की संख्या की तलाश में हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. अवलोकन और दृश्य स्मृति विकसित करने के उद्देश्य से। यह व्यायाम संयोजन क्षमताओं को विकसित करके आपके बौद्धिक स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा। दुनिया को एक मूर्ख की नज़र से देखने में कभी दर्द नहीं होता: एक तरफ, यह आपकी अपनी बुद्धि के लिए, बौद्धिक क्षेत्र में आपकी उपलब्धियों के लिए आपका सम्मान बढ़ाएगा, और दूसरी तरफ, यह आपके विश्वदृष्टिकोण का विस्तार करने में मदद कर सकता है। , ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में नए, उपयोगी सत्य की खोज! समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अमूर्तन-संक्षिप्तीकरण में प्रशिक्षण लेते हैं। अवलोकन कौशल और अन्य लोगों के व्यक्तिगत गुणों का त्वरित आकलन करने की क्षमता विकसित करने का एक अभ्यास। यह अभ्यास सामान्य रूप से वैचारिक सोच और बुद्धि विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी संख्याओं के साथ क्रियाएँ करने के लिए एल्गोरिदम को याद रखने का प्रयास करते हैं। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी एक ही कहानी की कई व्याख्याएँ प्रस्तुत करते हैं। एक छोटा सा व्यायाम सोच के लचीलेपन को बहुत प्रभावी ढंग से विकसित करने में मदद करेगा। यह अभ्यास विश्लेषणात्मक क्षमताओं के विकास के माध्यम से बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने में मदद करेगा। व्यायाम से अवलोकन और बौद्धिक क्षमता विकसित होती है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. इसका उपयोग खुफिया प्रशिक्षण और अन्य प्रशिक्षणों के लिए बौद्धिक वार्म-अप दोनों के रूप में किया जा सकता है। प्रतिभागी तुकबंदी का चयन करते हैं। यह अभ्यास अवलोकन, लोगों को समझने की क्षमता और उनकी समस्याओं को समझने की क्षमता विकसित करने में मदद करेगा। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रत्येक प्रतिभागी को व्यवहार करने के तरीके पर गुप्त निर्देश प्राप्त होते हैं; दूसरों को अनुमान लगाना होगा. इस अभ्यास का उद्देश्य अवलोकन कौशल विकसित करना है। बौद्धिक लचीलापन विकसित करने के उद्देश्य से एक प्रसिद्ध अभ्यास। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अनाग्राम हल करते हैं: न केवल अक्षर मिश्रित होते हैं, बल्कि शब्द भी। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. इस अभ्यास का उद्देश्य बौद्धिक क्षमताओं को प्रकट करना और लोगों को समझने की क्षमता विकसित करना है। बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने के उद्देश्य से समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की एक प्रक्रिया। तार्किक एवं विवेकपूर्ण ढंग से सोचने की क्षमता विकसित होती है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी अपने लिए महाशक्तियाँ लेकर आते हैं। इस अभ्यास का उद्देश्य सोच में प्रवाह विकसित करना है। समूह बौद्धिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी दिए गए सिद्धांत से विभिन्न मज़ेदार निष्कर्ष निकालते हैं कि "सब कुछ सापेक्ष है।" समूह या व्यक्तिगत बौद्धिक प्रशिक्षण के लिए एक प्रक्रिया। प्रतिभागियों ने कहावतों के शब्दों को क्रमबद्ध किया। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी यह देखने के लिए एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं कि कौन सबसे लंबे अंतराल (एक सार्थक वाक्य में स्वरों की एक श्रृंखला) के साथ आ सकता है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी स्वयं को शतरंज के मोहरे के रूप में कल्पना करते हैं। बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने के उद्देश्य से एक समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया। समूह को ढीला करने, प्रतिभागियों को एक-दूसरे को जानने (प्रशिक्षण शुरू करने के लिए) के लिए उपयुक्त है। केवल उन शब्दों को छोड़ना आवश्यक है जो किसी तरह से समान वस्तुओं को दर्शाते हैं, और एक शब्द "अनावश्यक" को बाहर कर दें, जिसमें यह विशेषता नहीं है। समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागियों को 2-3 टीमों में विभाजित किया जाता है और सामूहिक रूप से उनके प्रमुखों में गिना जाता है। बौद्धिक मुक्ति. व्यायाम का उद्देश्य स्मृति क्षमता का विस्तार, विशेष स्मरण और स्मरण तकनीकों में महारत हासिल करके स्मृति विकसित करना है। किशोरों में स्मृति विकास के लिए कई व्यायाम। स्वैच्छिक ध्यान का विकास, साथ ही ध्यान की व्यक्तिगत विशेषताएं। कल्पना, फंतासी का विकास। विश्लेषणात्मक एवं संयोजक क्षमताओं का विकास। किसी के लिए भी अपनी कल्पनाशीलता विकसित करना एक अच्छा विचार होगा। एक अच्छी कल्पना हमारी स्मृति को अधिक कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से काम करने की अनुमति देती है, और यह हमारी सोच के लिए एक विश्वसनीय समर्थन भी है, जो हमें जटिल छवियों के साथ काम करने की अनुमति देती है। कल्पनाशक्ति को विकसित करने का एक तरीका कविता है। आदतन अस्थायी कनेक्शन बदलना। आदतन स्थानिक संबंध बदलना। सामान्य सामुदायिक कनेक्शन बदलना। दृश्य स्मृति विकसित करने के लिए कई खेल। दृश्य-आलंकारिक सोच के विकास में मुख्य बात यह सिखाना है कि नई छवियां कैसे बनाएं और कल्पना को कैसे मुक्त करें। यह अभ्यास, या बल्कि अभ्यासों की एक श्रृंखला, तेजी से पढ़ने के कौशल विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई है। स्पर्श स्मृति विकसित करने के लिए कई खेल। कई शब्द खेल. मौखिक बुद्धि का विकास. मौखिक बुद्धि का विकास. यह तकनीक मूल विचारों और समस्याओं के अप्रत्याशित समाधान विकसित करने में मदद करेगी। अनिश्चित स्थितियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसमें समस्या को हल करने के सभी संभावित तरीके स्पष्ट नहीं हैं। गुणवत्तापूर्ण धारणा विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास। मौखिक बुद्धि का विकास. स्मरणीय तकनीक में महारत हासिल करना। समूह प्रशिक्षण की प्रक्रिया में ध्यान और स्मृति का विकास। यह अभ्यास स्मृति और मौखिक बुद्धि विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समूह प्रशिक्षण में बुद्धि का विकास। मौखिक प्रवाह का विकास. शब्दों का उपयोग करने और विचारों को सटीक रूप से व्यक्त करने की क्षमता का निर्माण। मौखिक धाराप्रवाह। मौखिक बुद्धि का विकास. मौखिक बुद्धि का विकास. वैचारिक सोच का विकास. सहयोगी सोच का विकास। घटनाओं की संभावना, सामरिक क्षमताओं की सहज धारणा का विकास। मौखिक बुद्धि का विकास: कहावतों में शब्द क्रम की बहाली। एकाग्रता का विकास. एकाग्रता का विकास. वैचारिक सोच का विकास. तार्किक सोच का विकास. समूह मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण प्रक्रिया. प्रतिभागी राक्षस का मौखिक वर्णन करते हैं। एकाग्रता एवं कल्पनाशक्ति का विकास. मौखिक बुद्धि और कल्पना का विकास. मौखिक प्रवाह का विकास. अवधारणाओं को सामान्य बनाना और सीमित करना आवश्यक है। वैचारिक सोच का विकास. मौखिक प्रवाह का विकास. आलोचनात्मक सोच, ध्यान, भाषा की समझ का विकास। वैचारिक सोच का विकास. ध्यान का विकास, भाषा की समझ। ध्यान का विकास. कल्पना का विकास. कार्य का उद्देश्य सोच की व्यापकता और व्यापक विश्लेषण करना है। मौखिक बुद्धि का विकास. मौखिक प्रवाह का विकास. मौखिक बुद्धि का विकास. मौखिक प्रवाह का विकास. मौखिक बुद्धि का विकास. मौखिक बुद्धि का विकास. मौखिक बुद्धि का विकास. बौद्धिक मुक्ति. तार्किक सोच का विकास. स्थिति के व्यापक विश्लेषण के प्रति दृष्टिकोण बनाना। यह कार्य सोच को अनुशासित और गहरा करता है। मौखिक प्रवाह का विकास.

हमने खुद को यह सोचते हुए पाया कि असाधारण शराबी शामों के साथ-साथ अंतहीन आलस्य के बाद, जो हमारे जीवन में सबसे मूर्खतापूर्ण कार्यों के साथ होता है, हम स्पष्ट रूप से बेवकूफ बनते जा रहे हैं। सच में, वे 18 साल की उम्र में बहुत होशियार थे, लेकिन अब उनका आईक्यू स्पष्ट रूप से बेसबोर्ड के स्तर तक नीचे आ गया है। ऐसा क्यों हो रहा है? और आख़िरकार आप कैसे समझदार बन सकते हैं या अपनी पिछली "तीव्र बौद्धिक" स्थिति में कैसे लौट सकते हैं?

आइए ईमानदार रहें: हमें नहीं पता कि इसके बारे में क्या करना है। अरे, हम विशेषज्ञ नहीं हैं। लेकिन हमारा एक दोस्त है जो न्यूरोसाइकोलॉजी में है। वह लड़खड़ाता है क्योंकि वह खुद एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट है। और उसका नाम निकोलाई फ्रांत्सुज़ोव है। वह वैज्ञानिक विभाग में एक विशेषज्ञ के रूप में काम करता है - यह एक ऐसी साइट है जिसे विभिन्न वैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करके आपकी बौद्धिक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, यह सेवा न केवल आपके लिए, बल्कि बच्चों या बुजुर्गों के लिए भी समान रूप से प्रभावी है। इससे आप आसानी से अपनी कार्यक्षमता बढ़ा सकते हैं, पूरे दिन अपने दिमाग को दुरुस्त रख सकते हैं और काम में होने वाली गलतियों को भूल सकते हैं।

विकियम तकनीक का उद्देश्य सिनैप्स की संख्या को बढ़ाना है - दो न्यूरॉन्स के बीच संपर्क जो मानसिक लचीलेपन, स्मृति, रचनात्मकता और प्रतिभा के लिए जिम्मेदार हैं।

यह कभी न सोचें कि आप किसी चीज़ के लिए बहुत मूर्ख हैं।

किसी व्यक्ति के पास पर्यावरण में व्यवहार का कोई जन्मजात रूप नहीं होता है। इसका विकास ऐतिहासिक रूप से विकसित रूपों और गतिविधि के तरीकों के विनियोग के माध्यम से होता है। इस प्रकार, सामान्यीकरण का विकास भाषाई प्रकार के संचार पर नहीं, बल्कि विषय की प्रत्यक्ष व्यावहारिक गतिविधि पर आधारित है। परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति जीवन भर बौद्धिक गतिविधि करने में सक्षम रहता है।

आप कितनी बार अपने आप से ऐसा कुछ कहते हैं: "मैं इसके लिए बहुत मूर्ख हूँ!"? हम सोचते हैं कि यह हर समय होता है, लेकिन यह आपके दिमाग में नहीं है। यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपके विकास के अवसर बिल्कुल अन्य लोगों के समान ही हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि आप केवल निष्क्रिय अस्तित्व के माध्यम से अधिक स्मार्ट या जीवन के प्रति अधिक अनुकूलित नहीं बन सकते हैं। इसके विपरीत, आपको सक्रिय रूप से सीखने की प्रक्रिया में तल्लीन होना चाहिए, लगातार अभ्यास में कुछ न कुछ प्रयास करना चाहिए, न कि केवल सिद्धांत में। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप वास्तव में एक बुद्धिमान व्यक्ति बन जायेंगे।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें

हमारी आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति विभिन्न हानिकारक कारकों के प्रभाव में है जो उस पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, हानिकारक वातावरण और विभिन्न बीमारियाँ, ऑक्सीजन की कम मात्रा और अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, तनाव और चिंता का बढ़ा हुआ स्तर, शारीरिक तनाव और परेशान नींद, नीरस गतिविधि और निरंतर सूचना शोर। और सूची खत्म ही नहीं होती। यह सब मानसिक और रचनात्मक गतिविधि में कमी की ओर जाता है, खासकर पेशेवर गतिविधियों में। यह ज्ञात है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स में बनने वाले अस्थायी (सशर्त) तंत्रिका कनेक्शन कई वर्षों और दशकों तक बने रह सकते हैं। यदि इन्हें समय-समय पर सुदृढ़ किया जाए, या नवीनीकृत किया जाए, तो ये कनेक्शन जीवन भर वैध रह सकते हैं।

जी हां, आपने शायद ही कभी सोचा होगा कि यह सलाह आपको यहां देखने को मिलेगी, लेकिन आप इसके बिना कहीं नहीं जा सकते। आपका मस्तिष्क एक ऐसा अंग है जिसे व्यवस्थित रखने की आवश्यकता है। यह पूरे शरीर से जुड़ा होता है. बेशक, यदि आप अपने शरीर को अत्यधिक मात्रा में चलाते हैं, बेतहाशा शराब पीते हैं या घबरा जाते हैं, जिससे आपके तंत्रिका संबंध नष्ट हो जाते हैं, तो आपका मस्तिष्क अच्छी तरह से काम नहीं करेगा। क्या आपने कभी किसी अकादमिक को नशे में देखा है? नहीं, शराबी ही लेखक हो सकते हैं, और फिर भी, यह कथन एक खिंचाव है। सामान्य तौर पर, क्या आप हर चीज़ को तुरंत पकड़ना चाहते हैं? खेल खेलें, सही खाना खाएं, छोटी-छोटी बातों की चिंता करना बंद करें, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।

हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि शारीरिक शक्ति का बुद्धि के विकास पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, इस तथ्य के बावजूद कि किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमताएं सीधे शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। ई.पी. बेब्रिश आंकड़ों का हवाला देते हुए कहते हैं कि शारीरिक शक्ति के विकास के मामले में मानसिक रूप से मंद बच्चे सामान्य स्कूली बच्चों से कमतर नहीं हैं। ऐसे कई लोगों के उदाहरण भी हैं जिनकी उत्कृष्ट बौद्धिक क्षमताओं का शारीरिक शक्ति की उपस्थिति से कोई लेना-देना नहीं है: स्टीफन हॉकिंग, चोपिन, टूलूज़-लॉट्रेक, टेरेंस ताओ, आदि।

जानकारी को आत्मसात करने के बजाय एक व्यवस्थित दृष्टिकोण विकसित करें

स्मृति के विकास में स्मरण में निरंतरता और संगठन सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। ज्ञान की एक प्रणाली के लिए प्रयास करना आवश्यक है, न कि तथ्यों के सरल संचय के लिए।

यहां हम एक बार फिर अपने विशेषज्ञ को उद्धृत करेंगे, जिन्होंने सिस्टम सोच विकसित करने के लिए कई सरल लेकिन प्रभावी अभ्यासों का विस्तार से वर्णन किया है। बदले में, इस प्रकार की सोच आपको आज हमारे चारों ओर मौजूद सूचना के विशाल प्रवाह को सही ढंग से संभालने में मदद करेगी।

1. “एक या अधिक संज्ञानात्मक इंद्रियों को कुछ समय के लिए उपयोग से बाहर कर दें। आंखों पर पट्टी बांधकर खाने की कोशिश करें, आंखें बंद करके स्नान करें, या सामान्य गतिविधियां करते समय अपने कान बंद कर लें।

ऐसा अपवाद न केवल अन्य संज्ञानात्मक कार्यों के विकास में योगदान देगा और, तदनुसार, पहले से ही बनाए गए कामकाजी तंत्रिका कनेक्शन के समेकन के लिए, बल्कि जो हो रहा है उसकी कल्पना के निर्माण में भी योगदान देगा। साथ ही, इन छवियों के बीच तर्क का निर्माण करना, जो बदले में दृश्य-आलंकारिक सोच के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालेगा।”

2. “उभयलिंगी कौशल विकसित करना एक उत्कृष्ट तरीका होगा। अर्थात्, अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग विभिन्न गतिविधियों में करें, उदाहरण के लिए: सुबह अपने दाँत ब्रश करना, अपने बालों में कंघी करना, या कंप्यूटर माउस का उपयोग करना। एक ही समय में दोनों हाथों से एक संक्षिप्त पाठ लिखने का प्रयास करें, या भोजन करते समय अपने चाकू और कांटे का उपयोग करते समय उन्हें बदल दें। यह विधि नए क्षेत्रों में तंत्रिका कनेक्शन के विकास और मस्तिष्क की सक्रियता को बढ़ावा देती है, बदले में, इसका स्मृति समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. “अवलोकन कौशल को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, पूरे दिन केवल हरे रंग पर ध्यान दें, या सामान्य धारा से एक निश्चित मॉडल की कार पर ध्यान दें, एक थीम बनाएं और उस पर ध्यान केंद्रित करें। इस प्रकार, आप ध्यान और स्मृति समारोह (एकाग्रता, चयनात्मकता, वितरण, स्विचिंग, अल्पकालिक याददाश्त) के कुछ गुण विकसित करेंगे।

4. “जितना संभव हो सके पढ़ें और लिखें। कुछ पढ़ने या सीखने के बाद, यदि आपके पास इसके लिए समय हो तो कम से कम एक बार इसे लिखने का प्रयास करें। इसे एक बार लिखना इसे दो बार पढ़ने और अपने दिमाग में सब कुछ व्यवस्थित करने जैसा है।

5. “इसके अलावा, जिस सामग्री को आप सीखना चाहते हैं उसे अपने लिए सुलभ बनाएं, यानी यदि दृश्य स्मृति का उपयोग करके याद रखना आपके लिए आसान है, तो आवश्यक सामग्री को ग्राफिक रूप में व्यवस्थित करें। आप जिन सभी सूचनाओं को याद रखने का प्रयास कर रहे हैं उनका व्यवस्थित संगठन महत्वपूर्ण होगा। आवश्यक तथ्यों को लिखें और उनके बीच अर्थ संबंधी संबंध स्थापित करें, जिसे याद करने पर आपको पूरी तस्वीर दिखाई देगी।

और यदि आप प्रशिक्षण शुरू करने से पहले अपनी बुद्धिमत्ता का परीक्षण करना चाहते हैं, तो रूबिक क्यूब, टैंग्राम आदि जैसी क्लासिक पहेलियों की ओर रुख करें। आप कार्ल डंकर या सैम ग्लक्सबर्ग की समस्या जैसी कुछ रचनात्मक समस्याओं को हल करने का भी प्रयास कर सकते हैं। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, दुनिया में केवल IQ टेस्ट ही नहीं होता है।

पढ़ा पढ़ें

पढ़ते समय, हम काम के इस या उस विचार को समझने के लिए अधिक सोचते हैं, और कई विवरणों की कल्पना करते हैं: पात्र, उनके कपड़े, आसपास की वस्तुएं। आपको कई चीजें याद रखने की भी जरूरत है जो काम को समझने के लिए जरूरी हैं। यह स्मृति और तर्क को प्रशिक्षित करता है। रचनात्मक लोग एक साथ कई बेहतरीन विचार उत्पन्न कर सकते हैं। मैं उन्हें कहां से प्राप्त कर सकता हूं? किताबों से.

अब क्या आप समझ गए कि ब्रोड्यूड आपको क्यों पढ़ाता है? हम बस यही चाहते हैं कि तुम होशियार बनो, मित्र। इसके अलावा, हमारा मानना ​​है कि आपको अलग-अलग साहित्य पढ़ने की ज़रूरत है। यह केवल लोकप्रिय विज्ञान पुस्तकें ही नहीं हैं जो आपकी बुद्धि को बढ़ावा देती हैं। कथा साहित्य, विशेषकर उच्च स्तरीय साहित्य भी व्यक्तित्व के विकास में सहायक होता है। किताबों में बहुत सारे विचार होते हैं जिन्हें बाद में जीवन में लाया जा सकता है - उनका उपयोग न करना मूर्खता होगी। इसके अलावा, किताबें आपको दुनिया को अधिक निष्पक्षता से देखने में मदद करती हैं। उनकी मदद से आप सोच-समझकर निर्णय लेने में सक्षम होंगे।

और हमने सभी लाभों का वर्णन नहीं किया है। यदि आप भूल गए हैं तो हमारे विशेषज्ञ निकोलाई फ्रांत्सुज़ोव निम्नलिखित कहते हैं: “प्रत्यक्ष भाषण पढ़ते समय, मस्तिष्क में श्रवण प्रांतस्था के क्षेत्र सक्रिय होते हैं। प्रत्यक्ष भाषण पढ़ते समय श्रवण प्रांतस्था का कनेक्शन भी इसके अधिक स्पष्ट प्रभाव को निर्धारित करता है: मस्तिष्क के लिए "पहले व्यक्ति में" जो कहा गया है उसकी कल्पना करना आसान होता है। सबसे अधिक संभावना है, श्रवण प्रांतस्था के वही मुखर क्षेत्र आंतरिक आवाज़ के काम के दौरान भी शामिल होते हैं - मान लीजिए, काल्पनिक संवादों के दौरान।

लेख में आप सीखेंगे:

बुद्धि और उसे बढ़ाने के 5 सरल उपाय

मेरे पाठकों को नमस्कार! मुझे खुशी है कि आप फिर से मेरे साथ हैं, क्योंकि अब मैं आपको बताऊंगाअपनी बुद्धि बढ़ाने के 5 सरल उपाय. बेशक, यह हमें प्रतिभाशाली तो नहीं बनाएगा, लेकिन हम कम "बेवकूफ" भी होंगे☺ मैंने पेशेवर क्षेत्र में परिणामों की विशेष रूप से सराहना की। और हम क्या कह सकते हैं, हम सभी बूढ़े हो जाएंगे, और मैं व्यक्तिगत रूप से कम उम्र में अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं को खोना नहीं चाहता और अपने पोते-पोतियों का जीवन बर्बाद नहीं करना चाहता!☺

इसके अलावा, सभी तरीकों का अभ्यास करना आवश्यक नहीं है; दो या तीन पर्याप्त हैं और आपका मस्तिष्क बहुत बेहतर काम करेगा बुढ़ापे तक तर्कसंगत रहेंगे।

ताकि यह प्रसिद्ध कार्टून में बिल्ली मैट्रोस्किन की तरह न दिखे:“हमारे पास साधन हैं। हम उतने समझदार नहीं हैं..."

वैसे, बुद्धि और मानस एक दूसरे को प्रभावित करते हैं, इसलिए मस्तिष्क को "पंप" करने का एक और महत्वपूर्ण तर्क है तनाव की रोकथाम और जीवन में सामंजस्य.

क्यों उसे?

हाँ, आप पूछ सकते हैं कि बुद्धि क्या है और इसे वास्तव में क्यों विकसित किया जाना चाहिए? मुझे इसकी समझ है गुणात्मक रूप से सोचने की क्षमता के रूप में. यानी सिर्फ सोचें ही नहीं, बल्कि किसी भी जानकारी को आपके लिए सबसे प्रभावी तरीके से सोचने, समझने में सक्षम हों। सही निर्णय लेने के लिए. और डॉक्टर ने यही आदेश दिया, क्या आप सहमत नहीं हैं? बुद्धिमत्ता में नई परिस्थितियों के अनुकूल ढलने और अमूर्त अवधारणाओं को लागू करने की क्षमता भी शामिल है।

सब मिलाकर, बुद्धि है

• विचार की आलोचना
• परिस्थितियों के अनुकूल ढलना
• सीखने की क्षमता
• अपने ज्ञान का उपयोग करने की क्षमता
• संसाधन आयोजन

अपनी बुद्धि को बढ़ाकर, आप ऊपर सूचीबद्ध क्षमताओं को बढ़ाते हैं।

नंबर एक सबसे महत्वपूर्ण है

ज़रा सोचिए कि हमारा जीवन कितना स्वचालित है! हम अधिकांश जानकारी (मीडिया, आधिकारिक कर्तव्य, रोजमर्रा के मामले) को स्वचालित रूप से समझते हैं और तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं पूर्वानुमेय और अभ्यस्त प्रतिक्रियाएँ. ऐसी स्थितियों में न केवल रचनात्मकता, बल्कि बौद्धिक क्षमताओं के लिए भी कोई जगह नहीं है।

इसलिए, मेरे नेतृत्व में पहली और सबसे महत्वपूर्ण विधि: सोचने में सक्षम होने के लिए, आपको गंभीर रूप से सोचने की आवश्यकता है! यानी जितना संभव हो सके अधिक बार आलोचनात्मक ढंग से सोचें. हाँ, यह बहुत सरल है, लेकिन अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, पढ़ी गई किताब पर, किसी घटित घटना पर या वास्तविकता में और स्क्रीन पर उत्पन्न हुई स्थिति पर। कुछ भी कहने या करने से पहले, विश्लेषण के लिए एक विशेष ब्रेक लें और उसके बाद ही कुछ करें या उत्तर दें।

कुछ आप भी पढ़ सकते हैं आत्म-विकास के लिए पुस्तकें, आलोचनात्मक दृष्टि से उसकी ओर देखना।

इसके बिना यह असंभव है

दूसरी विधि यह है कि आप अपने काम में ऐसे सोच गुणों को शामिल करें ध्यान, स्मृति, धारणा. उदाहरण के लिए, यदि घर या कार्यस्थल पर पेंटिंग, नक्शे आदि लटके हों तो उन्हें उल्टा कर दें। परिचित चीज़ें बिल्कुल अलग तरह से देखी और समझी जाती हैं, है ना?

इस उदाहरण का अनुसरण करते हुए, रोजमर्रा के कामों को अलग तरीके से करने का प्रयास करें: काम करने का मार्ग बदलें, कागजात संग्रहीत करने का क्रम, रिपोर्ट की संरचना, घर को साफ करने का क्रम बदलें। समय-समय पर कमरों को पुनर्व्यवस्थित करें, इससे आपकी उबाऊ जिंदगी भी तरोताजा हो जाएगी।

अधिक घर परयह एक अच्छी तकनीक है: जो काम आप दिन के उजाले में करते हैं वही काम अँधेरे में भी करें। क्या आपने देखा है कि जब आप रात में एक अंधेरे अपार्टमेंट में शौचालय से अपने शयनकक्ष में लौटते हैं तो आप कितने चौकस और एकाग्र होते हैं? अब न केवल अँधेरे में अलग-अलग कमरों में घूमने का प्रयास करें, बल्कि, उदाहरण के लिए, सफ़ाई करना, कपड़े बदलना, कपड़े धोना या यहाँ तक कि स्नान करना भी। यकीन मानिए, फायदों के अलावा आपको कई दिलचस्प अनुभूतियां भी मिलेंगी!

मैं जानता हूं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं, क्योंकि मैं खुद भी समय-समय पर ऐसा कुछ करता रहता हूं। मैं अक्सर अपने बाएं हाथ से लिखता हूं और अपने दांतों को ब्रश करता हूं (मैं दाएं हाथ का हूं), और मुझे अंधेरे में स्नान करना या अपना चेहरा धोना पसंद है - यह मेरे शरीर की जागरूकता को काफी बढ़ाता है। और कभी-कभी मैं उल्टा टीवी देखता हूं। यह सब आपको अजीब लग सकता है, लेकिन 1) यह मज़ेदार है 2) इससे बुद्धि बढ़ती है

और मेमोरी को विकसित करने और उसके साथ काम करने के लिए, मेरा लेख "" पढ़ें, इसमें मेमोरी गेम के साथ बहुत उपयोगी संसाधनों के लिंक हैं।

एक पूरे के दो हिस्से

बौद्धिक आत्म-विकास के लिए एक और उत्कृष्ट तकनीक, जिसका मैंने पहले ही थोड़ा उल्लेख किया है, मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्धों को प्रशिक्षित करना है। रूढ़िवादिता के विपरीत, "गुणवत्तापूर्ण मस्तिष्क" के निर्माण में दोनों गोलार्ध समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। सबसे सुलभ व्यायाम से शुरुआत करें - उस हाथ से लिखना सीखें जिसका आप सबसे कम उपयोग करते हैं. दिन में कम से कम कुछ पंक्तियाँ और आप महत्वपूर्ण प्रगति करेंगे।

यह एक साधारण युक्ति लगती है, लेकिन पहली बार में इसका पालन करना बहुत कठिन है! मैंने विज़ुअलाइज़ेशन के बारे में एक लेख में पढ़ा था कि यदि आप अपने इच्छित जीवन परिदृश्य को वास्तविकता में बदलना चाहते हैं, तो इसे 21 दिनों के लिए एक नोटबुक में अपने बाएं हाथ से (यदि आप दाएं हाथ के हैं) लिखें। डरावनी! यह कैसी पीड़ा तुम्हें सहनी पड़ेगी, तुम्हें पहली कक्षा के विद्यार्थी की तरह काँटे और वृत्त खींचने में कितनी पीड़ा सहनी पड़ेगी।

साथ ही घर के विभिन्न छोटे-छोटे काम भी करना शुरू करें कम सक्रिय हाथ- बर्तन धोएं, अपने बालों में कंघी करें, बटन बांधें, अपने दाँत ब्रश करें।

दांए हाथ से काम करने वालासंगीत वाद्ययंत्र बजाना, चित्रकारी, गायन या रचनात्मक शिल्प बनाना सीखना उचित है वामपंथीक्रमशः तार्किक समस्याओं और गणितीय अभ्यासों को हल करने का अभ्यास करें।

हम अलग-अलग भाषाएँ बोलते हैं

अगला तरीका है विदेशी भाषा सीखें।इस तथ्य के बावजूद कि कुछ संशयवादी विभिन्न भाषाओं को सीखने को केवल स्मृति प्रशिक्षण मानते हैं, मुझे विश्वास है कि यह एक अच्छी तकनीक है, यदि बढ़ाने के लिए नहीं, तो मानसिक गतिविधि को मजबूत करने और प्रशिक्षित करने के लिए। इसके अलावा, यह सिद्ध हो चुका है कि भाषाएँ सीखने से उम्र से संबंधित मानसिक बीमारियों से बचाव होता है, जिसका अर्थ है कि इसका बौद्धिक क्षमता से संबंध है।

स्वयं निर्णय करें, किसी भाषा को सीखने के लिए, आपको नियमों को लागू करने के लिए पैटर्न ढूंढने, विभिन्न कारकों और अवधारणाओं की तुलना करने और प्रतीकों के रूप में नए शब्दों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। इसलिए, भाषाएं सीखें, और यात्रा करने, विदेशी मंचों, किताबों को पढ़ने और मूल रूप से फिल्में देखने के लिए एक मेगा-उपयोगी कौशल भी हासिल करें।

मैं आपको इसके बारे में पढ़ने की सलाह देता हूं किताबें जो बुद्धि बढ़ाती हैं. इस तरह आप प्रभाव को दोगुना या तिगुना कर देंगे!

हर नई चीज़ उपयोगी होती है

बुद्धि बढ़ाने के लिए मेरे उपकरणों के संग्रह में पाँचवीं विधि है नए अनुभव खोजना और प्राप्त करना।यहाँ बस अविश्वसनीय विविधता और कल्पना की समृद्धि है। रॉक क्लाइंबिंग या हैरी पॉटर स्टूडियो की यात्रा का प्रयास करें। सबसे पहले, यात्रा बहुत सी नई जानकारी प्रदान करती है जो याद रखना आसान है और विचार के लिए भोजन प्रदान करती है। विभिन्न संस्कृतियों, परंपराओं और कानूनों का अध्ययन करें, उनकी एक दूसरे से तुलना करें। भोजन, रोजमर्रा की जिंदगी और लोगों का अध्ययन करें, यह आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का एक शानदार अवसर है।

दूसरे, सही फिल्में आपके दिमाग को फैलाने में भी मदद करती हैं। कौन सी फिल्में देखने लायक हैं, मेरे लेख में पढ़ें " आत्म-विकास और आत्म-सुधार के बारे में फ़िल्में" तीसरा, विभिन्न शौक और दिलचस्प गतिविधियों में ज्ञान के स्रोतों की तलाश करें। अपनी व्यावसायिक योग्यताओं में सुधार करना सुनिश्चित करें, पाठ्यक्रमों और प्रशिक्षणों में भाग लें, या अपना स्वयं का संचालन करें!

बाधाओं से मुक्ति

निःसंदेह, यदि किसी बीमारी के लक्षण उत्पन्न हो जाएं तो उसका इलाज करने का कोई मतलब नहीं है। जिसका अर्थ है वह सब कुछ मस्तिष्क को अवरुद्ध कर देता हैऔर उन्हें आराम करने की अनुमति नहीं देता है, इसे आपके जीवन से कचरे की तरह हटा दिया जाना चाहिए: टीवी, सोशल नेटवर्क पर घूमना, अप्रभावी शगल।

बिना भी सक्रिय मस्तिष्क उत्तेजनारक्त और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर विकास करता हैबौद्धिक क्षमताएँ असंभव। इसलिए, नियमित रूप से व्यायाम करें, अपने स्वास्थ्य को बनाए रखें, सक्रिय जीवनशैली अपनाएं और सही खान-पान करें।

हालाँकि, बुद्धिमत्ता बढ़ाने के क्लासिक तरीकों के बारे में मत भूलिए: पहेलियाँ सुलझाएँ, पहेलियाँ और वर्ग पहेली का अनुमान लगाएं, खोज कक्षों पर जाएँ। होशियार और होशियार बनो!

मुझे बताओ, क्या तुम अपनी बुद्धि बढ़ाने के लिए कोई उपाय अपनाते हो? या आप आनुवंशिकी पर निर्भर हैं?
जून आपके साथ था.

मुझे उम्मीद है कि हम अलविदा नहीं कह रहे हैं. मेरे ब्लॉग समाचार की सदस्यता लें और अपने दोस्तों को इसके बारे में बताएं। आइए एक साथ संवाद करें!

• जिम्मेदार माता-पिता हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि कम उम्र में बच्चों की बुद्धि का विकास करने के क्या उपाय हैं? अनुभूति बच्चे को अपने आस-पास की दुनिया को पहचानने और कई खोजों के लिए प्रयास करने की क्षमता विकसित करने में मदद करेगी
• बच्चे की बुद्धि का विकास कई महत्वपूर्ण कारकों पर निर्भर करता है। आनुवंशिकता महत्वहीन नहीं है, साथ ही वह जिस वातावरण में रहता है, उसका पालन-पोषण होता है और संचार करता है
• इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चे को संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए कितना प्रोत्साहित करते हैं, उन्होंने उसके चरित्र के निर्माण को कैसे प्रभावित किया और किस तरह से वे बच्चे की बुद्धि को विकसित करने में मदद करते हैं।
• किसी भी गतिविधि में बच्चे की रुचि महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि रुचि नहीं है, तो ज्ञान के लिए कोई प्रोत्साहन और इच्छा नहीं है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि बच्चे में बुद्धि तब भी विकसित होती है जब वह भ्रूण अवस्था में होता है। इसीलिए आप अक्सर सिफारिशें सुन सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं को सुंदर शास्त्रीय संगीत सुनने, चित्र बनाने, गाने, फूलों और जानवरों को देखने की ज़रूरत है।

बच्चों में बुद्धि का विकास

बच्चों में बुद्धि के कई मुख्य प्रकार होते हैं:

• मौखिक -वह जो बच्चे की संचार क्षमताओं के लिए ज़िम्मेदार है, जो उसे अन्य लोगों, बच्चों के साथ संपर्क खोजने, बड़ी उम्र में पढ़ने और लिखने, प्रश्न पूछने, संवाद बनाने और चर्चा आयोजित करने की अनुमति देता है।
• स्थानिक -जो वस्तुओं के अवलोकन से बनता है, यह उसके लिए धन्यवाद है कि विभिन्न छवियों की दृश्य धारणा और उन्हें संशोधित करने की क्षमता बनाई जाती है
• बूलियन -आपको गहराई से सोचने और समस्याओं को हल करने, कुछ गणना करने और गणना करने की अनुमति देता है
• भौतिक -किसी की गतिविधियों को स्पष्ट रूप से समन्वयित करने और शरीर की मोटर कौशल को नियंत्रित करने की क्षमता
• भावनात्मक -अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने, उनका विश्लेषण करने और अपने अनुभवों के संबंध में निष्कर्ष पर पहुंचने की क्षमता
• सामाजिक -लोगों से जुड़ने और समाज के साथ संबंध बनाने का अवसर
• आध्यात्मिक -किसी के आंतरिक घटक के बारे में तर्क करने और उसे प्रबंधित करने की क्षमता
• रचनात्मक -रचनात्मक रूप से सोचने, अपने विचारों को व्यवस्थित करने और लागू करने की क्षमता

बच्चों की बुद्धि के प्रकार

गर्भवती महिला का पोषण कितना सही और संपूर्ण था यह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे का जन्म कैसा होगा। आपको बच्चे पर तब भी ध्यान देने की ज़रूरत है जब वह गर्भ में हो और जीवन भर उसका यही ख्याल रखें। यदि समय रहते उसके मानसिक और संज्ञानात्मक गुणों का निर्माण नहीं हुआ, तो वह किशोर के रूप में सक्रिय या स्मार्ट नहीं होगा।

पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चे में बुद्धि का विकास

आपके बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण में बौद्धिक विकास सबसे महत्वपूर्ण क्षण है। दुर्भाग्य से, प्रत्येक माता-पिता के पास कुछ निश्चित ज्ञान नहीं होता है जो उन्हें यह समझने की अनुमति देता है कि यह कैसे किया जाना चाहिए। अक्सर, अपने क्षेत्र के पेशेवर तरीके सुझाने में सक्षम होंगे: बाल मनोवैज्ञानिक, शिक्षक या शिक्षक। हालाँकि, बुद्धि के गठन को आमतौर पर कई महत्वपूर्ण चरणों में विभाजित किया जाता है।

पहला चरण तीन वर्ष और उससे कम उम्र के बच्चे का विकास है:

• आपको यह जानना होगा कि इस छोटी उम्र में बच्चा पूरी तरह से निर्भर होता है और अपनी इंद्रियों के अधीन होता है। यह इस बात को प्रभावित करता है कि वह कम उम्र से ही दुनिया को कैसे देखता और समझता है
• इस कारण से, नियमित रूप से यह सिफारिश की जाती है कि इस उम्र में बच्चे को अलग-अलग बनावट की विभिन्न वस्तुएं दी जाएं। इससे उसकी स्पर्श की भावना विकसित होती है और उसे यह सीखने में मदद मिलती है कि दुनिया की हर चीज़ स्पर्श से अलग महसूस होती है।
• सभी प्रकार के स्वादों और सुगंधों को अलग करने का प्रशिक्षण देना अच्छा होगा, जिसका शिशु की चेतना पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
• तीन साल के बच्चों के लिए परियों की कहानियाँ बहुत महत्वपूर्ण हैं; इनके माध्यम से बच्चा अपनी सभी प्रकार की बुद्धि विकसित करने में सक्षम होता है, साथ ही अपने मानस में भी सुधार करता है

पूर्वस्कूली बच्चों का विकास

दूसरा चरण तीन से चार वर्ष की आयु के बच्चे का विकास है:

• प्रत्येक माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि इस उम्र में बच्चा पहले से ही एक पूर्ण व्यक्तित्व के रूप में खुद के बारे में आंशिक रूप से जागरूक होता है
• बच्चे में स्वतंत्र कार्य करने और स्वयं निर्णय लेने की इच्छा विकसित होती है, इसलिए आपको इसमें बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए और इसके विपरीत, आपको उसे किसी भी तरह से सीमित न करने का प्रयास करना चाहिए।
• आपको हर संभव तरीके से बच्चे की पहल को प्रोत्साहित करना चाहिए, जो कभी-कभार उठती है, ताकि वह बार-बार हो।
• अपने बच्चे को "महत्वपूर्ण" और जिम्मेदार कार्य सौंपें: बिल्ली को खाना खिलाना, बैग ले जाना, स्टील पर नैपकिन लगाना आदि।
• अपने बच्चे के साथ गंभीरता और जिम्मेदारी से व्यवहार करने से उसे महत्वपूर्ण जीवन कौशल हासिल करने में मदद मिलेगी
• अपने बच्चे में रचनात्मक कार्यों के प्रति प्रेम पैदा करें
• दिखाएँ कि आप अपने बच्चे का कितना सम्मान करते हैं और उसकी समस्याओं को कैसे समझते हैं।
• बच्चे पर दबाव न डालें, उसे अवांछित काम करने के लिए मजबूर न करें, मौखिक रूप से सहमति दें, बिना हाथ उठाए और उसे यह बताए बिना कि आपमें श्रेष्ठता है
• अपने बच्चे के साथ "बराबर के रूप में" संवाद करने का प्रयास करें, इससे वह अन्य लोगों के साथ संवाद करने से नहीं डरेगा और एक मिलनसार व्यक्ति बन जाएगा।
• अपने बच्चे में प्रकृति के प्रति प्रेम पैदा करें, पक्षियों और जानवरों को एक साथ देखें, फूल, फल और सब्जियाँ उगाएँ

शिशु के बौद्धिक कौशल का विकास

तीसरा चरण छह साल के बच्चे (पहली कक्षा का छात्र) की बुद्धि का विकास है

• पाँच या छह साल की उम्र में, बच्चा पहले से ही स्कूल के लिए सक्रिय रूप से तैयारी करना शुरू कर देता है, जिसका अर्थ है कि माता-पिता को उसे पहले से ही परिचित कराना चाहिए कि अक्षर और संख्याएँ क्या हैं।
• हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी बच्चे को पढ़ने या लिखने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।
• इस उम्र में बच्चे को लोगों से संवाद करना और उनसे न डरना, साथ ही अपने कार्यों में स्वतंत्र होना सिखाना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
• इस उम्र में संचार कौशल का विकास बच्चे को जल्दी से दोस्त बनाने, रचनात्मक कार्यों और प्रतियोगिताओं में आनंद के साथ भाग लेने, अपने हाथों से कुछ बनाने और विचारशील वयस्क कार्य करने की अनुमति देगा।
• आपको अपने बच्चे को कुछ गलत करने या कुछ न करने के लिए दंडित नहीं करना चाहिए; उसे छोटी-छोटी और सबसे महत्वहीन उपलब्धियों के लिए भी हर संभव तरीके से प्रोत्साहित और प्रशंसा करनी चाहिए।
• यह उम्र अक्सर ऐसी यादें अंकित कर देती है जो जीवन भर बनी रहती हैं, इसलिए प्रत्येक माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चे के सिर और आत्मा में केवल सुखद प्रभाव और भावनाएं छोड़ें।

विद्यार्थी का बौद्धिक विकास

एक बच्चे में बुद्धि और सोच का विकास: व्यायाम, खेल

खेल और विशेष अभ्यास किसी भी उम्र के बच्चों में सोच विकसित करने में मदद करेंगे:

खेल "क़ीमती ख़ज़ाने की खोज करें।"यह गेम बच्चे में निम्नलिखित कौशल विकसित कर सकता है:

• अंतरिक्ष में अभिविन्यास
• अपरिचित (परिचित) इलाके में अभिविन्यास
• सहायता पाने का अवसर

खेल में आपके बच्चे के साथ मिलकर पहले से ही आपके घर की योजना बनाना शामिल है: एक घर या एक अपार्टमेंट। बच्चे को स्पष्ट रूप से समझाया जाना चाहिए कि यह चित्र एक शीर्ष दृश्य है और यह एक प्रकार का "मानचित्र" है जिस पर लाल क्रॉस उस स्थान को दर्शाता है जहां कुछ छिपा हुआ है। यह नक्शा आपको खजाना ढूंढने में मदद करेगा. इस मामले में खजाना एक खिलौना है जिसे माता-पिता छिपाते हैं।

एक बच्चा उपहार खोजने के लिए अधिक उत्तेजित हो सकता है: कैंडी या चॉकलेट, साथ ही एक उपहार भी। गर्मियों की झोपड़ी या आँगन में ख़ज़ाना छिपाकर काम जटिल हो सकता है।

एक बच्चे में सोच विकसित करने के लिए एक खेल "बिल्ली का बच्चा रखें"

खेल बच्चों के सबसे महत्वपूर्ण कौशल के विकास को बढ़ावा देता है:

• यह कल्पनाशक्ति विकसित करता है
• वाणी में सुधार लाता है
• याददाश्त में सुधार लाता है
• आपको वस्तुओं की एक दूसरे से तुलना करना सिखाता है

इस गेम को खेलने के लिए, आपको बच्चे को बिल्ली के बच्चे की कल्पना करने और अपने हाथों से दिखाने के लिए कहना होगा कि वह कितना छोटा या बड़ा है। उसके बाद, उससे कई प्रश्न पूछें:

• क्या बिल्ली का बच्चा डिब्बे में फिट होगा?
• क्या बिल्ली का बच्चा बटुए में फिट होगा?
• क्या बिल्ली का बच्चा अलमारी में फिट होगा?

तो आप एक बिल्ली के बच्चे की अंतहीन कल्पना कर सकते हैं और मानसिक रूप से उसे अलग-अलग जगहों पर रख सकते हैं। इससे बच्चे में न केवल सोच विकसित होगी, बल्कि वस्तुओं की तुलना करने की क्षमता भी विकसित होगी।

बच्चों की सोच का विकास

सोच के विकास के लिए खेल "पेड़, फल, पत्ती"

ऐसे खेल के लिए आपको कुछ सामग्री की आवश्यकता होगी:

• विभिन्न पेड़ों की तस्वीरें
• विभिन्न पेड़ों के फलों के चित्र
• विभिन्न पेड़ों के पत्तों की तस्वीरें

खेल के लिए, आपको केवल उन छवियों का उपयोग करना चाहिए जो बच्चे को समझ में आएँ और परिचित हों। खेल का सार यह है कि माँ बच्चे को पेड़ के अनुसार चित्रों को सही ढंग से वितरित करने के लिए आमंत्रित करती है। तो, बच्चे को सेब के पेड़ पर एक सेब और उसके पत्ते की तस्वीर लगानी चाहिए, और ओक के पेड़ पर एक बलूत का फल लगाना चाहिए।

खेल बच्चे की तार्किक और रचनात्मक सोच विकसित करता है, साथ ही उसे जीवित वस्तुओं की कल्पना करने, स्मृति और संघों का उपयोग करने की अनुमति देता है।

एक बच्चे में सामाजिक बुद्धि का विकास: व्यायाम, खेल

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल बच्चे को कुछ सामाजिक और संचार कौशल हासिल करने और समाज में सक्रिय रूप से व्यवहार करना सीखने में मदद करते हैं: संचार, स्पर्श संपर्क से डरना नहीं और शर्मीला नहीं होना।

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल "स्लीपी लिटिल इंजन"

यह गेम प्रत्येक बच्चे को अपनी भावनाओं की दुनिया में उतरने और दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करने की अनुमति देता है। खेल का उद्देश्य आंखों पर पट्टी बांधकर बिंदु "ए" से बिंदु "बी" तक पहुंचना है, उस पर पूरा भरोसा करना जो आपका नेतृत्व करेगा। ऐसा करने के लिए, कई बच्चे एक पंक्ति में खड़े होते हैं और पहले को छोड़कर प्रत्येक की आंखों पर पट्टी बांध दी जाती है।

इस खेल को ऐसे खेल के मैदान पर खेलना सबसे अच्छा है जहाँ कुछ बाधाएँ हों। गाइड (पहला इंजन) अगले को बताता है कि क्या करना है: झुकें, अपना पैर उठाएं, कूदें, और वह अगले को बताता है। प्रत्येक इंजन पिछले एक के कार्यों को दोहराता है और परिश्रमपूर्वक बाधाओं पर काबू पाता है, आगे बढ़ता है और अपने साथी को कंधों से पकड़ता है।

खेलते समय बच्चे एक-दूसरे से संवाद करना सीखते हैं, धोखा मिलने से नहीं डरते और एक-दूसरे की मदद करना सीखते हैं। इसके अलावा, दृष्टि की कमी के कारण बच्चे अपने आसपास की वस्तुओं को अपने सिर में ही देख पाते हैं।

खेल कौशल विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका है

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल "जादुई गुलदस्ता"

यह गेम बच्चों को अपने आस-पास की हर चीज़ में रुचि और ध्यान दिखाना सिखाने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह बच्चों को मैत्रीपूर्ण, मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करने और संचार से केवल सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह बहुत सरलता से किया जाता है - तारीफों और सुखद शब्दों की मदद से।

खेलने के लिए आपको निम्नलिखित आवश्यक साज-सामान और शांत वातावरण की आवश्यकता होगी:

• कागज की एक बड़ी हरी शीट (व्हामैन पेपर आकार) या हरा कपड़ा - यह समाशोधन के रूप में काम करेगा
• बहुरंगी कागज और कैंची - पंखुड़ियाँ बनाने के लिए

प्रस्तुतकर्ता बच्चों को मैदान को रंगीन फूलों से भरने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन ऐसा करने के लिए, उन्हें प्रत्येक पंखुड़ी को किसी को समर्पित करना होगा। प्रत्येक संलग्न पंखुड़ी उपस्थित किसी भी व्यक्ति के लिए एक सुखद प्रशंसा है।

एक बच्चे में भावनात्मक बुद्धि का विकास: व्यायाम, खेल

किसी भी उम्र के बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास के लिए खेल असामान्य रूप से सरल हैं, लेकिन साथ ही गहरे भी हैं। वे बच्चों को उनके अंदर होने वाली हर चीज़ को महसूस करने और कुछ निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं: उनके लिए अच्छा या बुरा।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए खेल "माई जॉय":

• खेल का उद्देश्य बच्चों के ज्ञान का विस्तार करना है कि आनंद क्या है और यह वास्तविक जीवन में कैसे प्रकट होता है।
• गेम लीडर को बच्चों का ध्यान इस बात पर केंद्रित करना चाहिए कि वे इस समय कैसा महसूस कर रहे हैं और उनसे यह समझाने के लिए कहें कि उनके लिए खुशी क्या है
• इसके अलावा, खेल बच्चों में सकारात्मक भावनाएं और सुखद प्रभाव पैदा करता है।
• आप किसी भी मज़ेदार या आनंददायक खिलौने को एक विशेषता के रूप में उपयोग कर सकते हैं। बच्चे एक महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देते हुए इस खिलौने को एक-दूसरे को देते हैं: "खुशी है..."
• खेल के दौरान, प्रत्येक बच्चा अपने व्यक्तिगत विचारों में डूब जाता है और अपने भीतर उत्तर खोजने की कोशिश करता है, इसकी योजना बनाता है और अवचेतन रूप से इसके लिए तैयारी करता है, अपनी बारी का इंतजार करता है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए खेल "बिहाइंड द ग्लास":

• यह गेम बच्चे को बच्चों के साथ संवाद करने की क्षमता विकसित करने और अपनी भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम बनाता है, यानी इस तरह से कि दूसरे उसे समझ सकें
• बच्चों को अपने चेहरे के भावों से स्पष्ट रूप से अनुमान लगाना चाहिए कि एक बच्चा उन्हें क्या बताना चाह रहा है
• यह बच्चे को अपनी गतिविधियों में समन्वय स्थापित करना, सहनशीलता विकसित करना और अपनी भावनाओं से निपटने की क्षमता विकसित करना सिखाता है।
• बच्चों को दो टीमों में बांटा गया है। कार्य यह कल्पना करना है कि वे ध्वनिरोधी ग्लास से अलग हो गए हैं। प्रत्येक प्रतिभागी को विरोधी टीम को कुछ स्थिति या इच्छा दर्शानी होगी।
• इस समय, विपरीत टीम अनुमान लगाती है कि उनका दोस्त उससे क्या कहना चाहता है

ऐसे खेलों को समूहों में खेलना आवश्यक नहीं है, क्योंकि एक साथ कई बच्चों को शामिल करना हमेशा संभव नहीं होता है। यह काफी संभव है कि परिवार के कुछ सदस्यों को अपने साथ चलने और मौज-मस्ती करने के साथ-साथ उपयोगी समय बिताने के लिए कहा जाए।

वीडियो: " बच्चे की बुद्धि का विकास कैसे करें? पालन-पोषण। माँ का स्कूल"