शरीर को फिर से जीवंत करने की सबसे गुप्त तकनीक। कायाकल्प के अपरंपरागत तरीके। आइए बुढ़ापे तक यौवन और स्वास्थ्य बनाए रखें

1. क्लियोपेट्रा ने खुद की देखभाल के लिए महिलाओं के लिए ये नुस्खे छोड़े थे।
चेहरे के लिए इमल्शन: पानी, चांदी पर जमा हुआ, शहद और मुसब्बर के साथ मिलाया जाता है, पाउडर में कुचल दिया जाता है।
हाथ स्नान और पूरे शरीर का स्नान: पानी के बजाय ताज़ा गर्म दूध. ऐसे स्नान या स्नान के बाद, क्लियोपेट्रा ने एक स्क्रब का उपयोग किया: 300 ग्राम समुद्री नमक 1/2 कप क्रीम के साथ मिलाएं और त्वचा पर 10 मिनट तक रगड़ें, फिर गर्म पानी से धो लें।

पौष्टिक "शैम्पू": 3 ताजे अंडे की जर्दी मिलाएं, मिश्रण को 10 मिनट के लिए अपने बालों पर लगाएं, फिर धो लें। अपने बालों को बर्डॉक जड़ों, हॉप्स और बिछुआ के काढ़े से धोएं।

2. स्पेन की रानी इसाबेला जब तक काफी बूढ़ी नहीं हो गईं तब तक उनकी शक्ल युवा ही थी। उन्होंने खेत की जड़ी-बूटियों से बने मास्क का उपयोग करके अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल की: केला, कैमोमाइल, मेंहदी, गुलाब की पंखुड़ियाँ, लिली, यारो। इन जड़ी-बूटियों में अल्कोहल मिलाया गया था।

3. नेपोलियन बोनापार्ट की पत्नी जोसेफिन ने सरल और का प्रयोग किया उपलब्ध कोष. हर सुबह वह पानी में एक गिलास नींबू का रस मिलाकर शुरुआत करती थी - यह अच्छी आदतशरीर को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने की अनुमति देता है। जोसेफिन ने उबले आलू से फेस मास्क बनाया। उसने इसे अपने चेहरे पर भी लगाया कपूर संपीड़ित करता हैबंद रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए.

4. हेनरी द्वितीय की मालकिन डायना डी पोइटियर्स सुबह 6 बजे उठीं, ठंडे पानी से स्नान किया, फिर एक घंटे के लिए घुड़सवारी पर चली गईं, जिसके बाद उन्होंने खुद को दोपहर तक झपकी लेने की अनुमति दी, और दूसरे भाग के लिए महत्वपूर्ण मामलों की योजना बनाई। दिन। डायना ने यह मानते हुए शराब पीने से इनकार कर दिया कि इससे सूजन हो सकती है। डायना ने स्वयं अपनी युवावस्था का मुख्य रहस्य बुढ़ापे के बारे में विचारों की अनुपस्थिति को बताया।

5. लुई VI का पसंदीदा, मार्क्विस डी पोम्पाडॉर, पतली और शुष्क त्वचा से प्रतिष्ठित था। हर सुबह मार्क्विस सबसे पहले इसे अपने चेहरे पर मलती थी नींबू का रस, और तब - । फिर उसने अपना चेहरा गर्म, बसे हुए पानी से धोया। इस नुस्खे से उनकी त्वचा हमेशा खूबसूरत बनी रही। इसके अलावा, मैंने नींबू के रस के साथ व्हीप्ड क्रीम से बने मार्क्विस और मास्क का उपयोग किया।

आधुनिक सुंदरियों के अपने रहस्य हैं:

1. मर्लिन मुनरो अक्सर अपना चेहरा धोती थीं, कभी-कभी दिन में 15 बार तक। वह मॉइस्चराइजर के रूप में वैसलीन या जैतून के तेल का इस्तेमाल करती थीं। स्टार ने धूप की कालिमा से परहेज करते हुए कहा कि वह समय की तुलना में तेजी से बूढ़ा हो रहा है। मर्लिन ने एक महत्वपूर्ण अवलोकन भी किया: बिना पहुंच के ताजी हवात्वचा परतदार और झुर्रियों वाली होती है। उसके मत में, अंडरवियरऔर चड्डी यौवन और सुंदरता को नुकसान पहुंचाती है।

2. चिरस्थायी इतालवी अभिनेत्री सोफिया लोरेन त्वचा उपचार के रूप में प्रतिदिन 6-7 गिलास पीने की सलाह देती हैं। मिनरल वॉटरनींबू के एक टुकड़े के साथ. उनका दावा है कि शुष्क हवा उपस्थिति में योगदान देती है और घर के अंदर की हवा को नम करने की सलाह देती है।

अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए सोफी दिन में 3 बार खाना खाती हैं और बिना स्नैक्स के रहती हैं। उनकी राय में स्नैकिंग के कारण आंतरिक अंगों को आराम नहीं मिलता और शरीर तेजी से कमजोर होता है। बडा महत्वएक दैनिक दिनचर्या भी है. एक्ट्रेस रात 9 बजे सो जाती हैं और सुबह 6 बजे उठ जाती हैं। “एक महिला जो अपना समय केवल झुर्रियों को छुपाने, सफ़ेद बालों को हटाने और अपने फिगर को निखारने में बिताती है, वह असफलता के लिए अभिशप्त है, क्योंकि युवाओं को बहाल करना असंभव है। युवावस्था के झरने की ओर मुड़ें - यह आपका दिमाग है, आपकी प्रतिभा है, वह रचनात्मकता है जिसे आप अपने जीवन में लाते हैं और उन लोगों के जीवन में जिन्हें आप प्यार करते हैं। जब आप इस स्रोत को खोलने में सफल हो जाएं, तो जान लें कि आपने बुढ़ापे पर विजय पा ली है!” - ऐसा सोफिया लोरेन का कहना है।

3. हॉलीवुड अभिनेत्री शेरोन स्टोन, जिनकी उम्र 53 वर्ष है, पर विश्वास करना असंभव है, उनका दावा है कि "योग किसी भी क्रीम से बेहतर कायाकल्प करता है।" कॉस्मेटिक प्रक्रिया”, और यह भी कहा गया है कि सुंदरता और यौवन आंतरिक दृष्टिकोण हैं।

महान सुंदरियों के उदाहरण साबित करते हैं: सुंदरता और यौवन वह है जो आपको करने की आवश्यकता है, और जितनी जल्दी बेहतर होगा। अपनी पसंद की रेसिपी चुनें और आज ही शुरू करें!

यौवन का रहस्य जानकार लोगइन्हें अधिकतर गुप्त रखा जाता है, लेकिन हम प्राचीन सदियों में नहीं रहते हैं और कई नुस्खे और रहस्य उपलब्ध होते जा रहे हैं।

यौवन का रहस्य, व्यंजन विधि:

हममें से कौन यौवन, स्वास्थ्य, सुंदरता का सपना नहीं देखता, भले ही आपकी उम्र 50 या उससे अधिक हो? यह एक स्वाभाविक मानवीय इच्छा है।

मैं भी यौवन और सौंदर्य के रहस्य जानता हूं और आपके साथ साझा करूंगा।

वेसेल्का मशरूम:

यह न केवल शरीर को फिर से जीवंत करता है, बल्कि शरीर में ट्यूमर जैसे परिवर्तनों सहित कई बीमारियों का इलाज करता है।

कायाकल्प का नुस्खा:

• 4 ग्राम सूखी वेसेल्का को 200 ग्राम वोदका, या कॉन्यैक के साथ डालें।
• हम 2 सप्ताह के लिए आग्रह करते हैं, आपको निश्चित रूप से ठंडी जगह की आवश्यकता है।
• हम दिन में तीन बार एक चम्मच पीते हैं, सुबह और शाम एक चम्मच तक मिलाते हैं।
• पुरुषों और महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त।
• हम साल में तीन बार ब्रेक के साथ इलाज करते हैं।

कायाकल्प के अलावा, टिंचर कैंसर के खतरे को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और हृदय और रक्त वाहिकाओं के कार्यों को सामान्य करने में मदद करेगा।

कंट्रास्ट स्नान:

शरीर की त्वचा का रंग बरकरार रखने के लिए आपको कंट्रास्ट शावर लेने की जरूरत है।

• कब इस्तेमाल करें गर्म पानी, छिद्र खुल जाते हैं, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना शुरू हो जाता है।
• गर्म से संक्रमण ठंडा पानीहमारा प्रभावित करता है तंत्रिका सिरा, त्वचा के छिद्र सक्रिय रूप से संकीर्ण होने लगते हैं।
• संवहनी जिम्नास्टिक के कारण हमारी कोशिकाओं की शक्तिशाली सफाई होती है।
• त्वचा चिकनी, लोचदार और पुनर्जीवित हो जाती है।

ऐसी प्रक्रियाएं महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी होती हैं।

खट्टे दूध से धोना:

त्वचा को एक उत्कृष्ट कायाकल्प, सफ़ेद प्रभाव देता है। इस नुस्खे को रात में घर के बने ब्रेड क्वास से अपना चेहरा धोने के साथ मिलाएं और आपको एक स्वस्थ रंग की गारंटी दी जाएगी।

खोपड़ी के कायाकल्प और बालों के विकास के लिए जड़ी-बूटियाँ:

1. कैमोमाइल, बिछुआ, सेंट जॉन पौधा लें और सब कुछ मिलाएं।
2. गर्म उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच डालें। जैतून का तेल, एक सप्ताह के लिए किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर छोड़ दें।
3. गर्म होने पर हम इसे अपने बालों की जड़ों में लगाते हैं, आधे घंटे के लिए छोड़ देते हैं। आपके बाल रेशमी और चमकदार हो जायेंगे.

जीवन की जड़ी-बूटी एस्ट्रैगलस (शाही जड़ी-बूटी):

बहुत अमीर रासायनिक संरचनाजड़ी बूटी:

• लोहे की प्रचुर मात्रा.
• कैल्शियम की उपस्थिति.
• मैग्नीशियम.
• फास्फोरस.
• सिलिकॉन, मैंगनीज.

एस्ट्रैगलस युक्त दवाएं:

• दवाएं हमारे शरीर में चयापचय को सामान्य करती हैं, सभी प्रणालियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और कायाकल्प होता है।

शहद, हर्बल आसव:

1. 30 ग्राम सूखी एस्ट्रैगलस जड़ी बूटी लें, धीमी आंच पर आधे घंटे तक उबालें, परिणामी काढ़े को 500 ग्राम ताजा गाय के दूध के साथ मिलाएं, अगर आपके पास बकरी का दूध है।
2. मिश्रण में दो गिलास शहद मिलाएं, हिलाते हुए 15 मिनट तक पकाएं।
3. आंच से उतारकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। प्रति सप्ताह कम से कम तीन बार अमृत पियें।

किसी भी पौधे में इतना कुछ नहीं होता उपयोगी संयोजनपदार्थ जो एस्ट्रैगलस में होते हैं।

इसमें एक शक्तिशाली सूजनरोधी प्रभाव होता है, गठिया और पुरानी हृदय विफलता का इलाज करता है।

साबुत अनाज उत्पाद:

इनका सेवन करने से कई पुरानी बीमारियों के विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।

यह मत भूलिए कि अनाज उत्पादों में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है।

इनका सेवन करते समय आपको शारीरिक गतिविधि अवश्य शामिल करनी चाहिए।

यौवन के रहस्यों से - नींबू:

1. नींबू खाने से इंसान का शरीर संतुलन में आ जाता है।
2. बहुत मजबूती से सफाई करता है, शरीर से बलगम निकालता है।
3. हमारे खून को साफ़ और ताज़ा करता है।
4. निकाला गया तंत्रिका तनावसभी अंगों में.
5. यदि संभव हो तो आपको पानी में जूस, चाय मिलाना होगा।

दूध के साथ लहसुन है जवानी का राज:

दूध में लहसुन का रस मिलाकर पीने से बीमार व्यक्ति की भी ताकत बढ़ जाती है।

• तैयार करने के लिए, लहसुन को काट लें, 4 भाग दूध और 16 भाग पानी डालें।
• मिश्रण को गर्म करें, परिणामस्वरूप पानी वाष्पित हो जाएगा और लहसुन का रस दूध में बदल जाएगा।

परिणामी दूध एक औषधीय पेय है। नियमित उपयोग से हृदय की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर का कायाकल्प होता है।

यौवन और सुंदरता का रहस्य:

यह एक विरोधाभास है, हमें अपने स्वास्थ्य और युवावस्था की याद तब आती है जब हम यह सब तेजी से खोने लगते हैं।

क्या आपने कभी खुद से पूछा है कि इतने सारे डॉक्टरों और सभी प्रकार की दवाओं से भरी फार्मेसियों के बावजूद, हम अधिक से अधिक बीमार क्यों हो रहे हैं, और हम तेजी से बूढ़े हो रहे हैं?

सभी बड़ी मात्रालोग कैंसर, हृदय प्रणाली के रोगों और तंत्रिका विकृति से पीड़ित हैं।

आनुवंशिक रूप से हमारी आयु 120-140 वर्ष होती है, हम इतनी लंबी आयु क्यों नहीं जीते? हम अपने सारे घाव अपने बच्चों को सौंप देते हैं, यह डरावना है।

यह स्पष्ट है कि पूरी तरह से एक कोने में छिपना और वहां रहना असंभव है, लेकिन भोजन के लिए प्रयास करना, उदाहरण के लिए, बिना विभिन्न योजकऔर रंग हम कर सकते हैं?

निःसंदेह हम कर सकते हैं, हमें इच्छाशक्ति और इस अहसास की आवश्यकता है कि हम अमर नहीं हैं।

रोग, जब हमारे पास सामान्य अनुपात में बुनियादी विटामिन, सूक्ष्म तत्व, एंजाइम आदि की कमी होती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली ख़राब हो जाती है, शरीर सीमा आने तक आपातकालीन मोड में काम करना शुरू कर देता है।

मुझे आशा है कि कोई यह तर्क नहीं देगा कि बीमारियाँ शरीर में आयोडीन की कमी से शुरू होती हैं। बेहतर होगा कि आप यह न जानें कि इसके क्या परिणाम हो सकते हैं।

एक अन्य उदाहरण, विटामिन सी, सेलेनियम, बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई की कमी से देर-सबेर कैंसर का विकास होता है। 80% आबादी को घाटा है, सोचिए.

यौवन और लंबी उम्र के लिए चमत्कारी नुस्ख़ों की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है, आपको उनका पालन करने की ज़रूरत है बुनियादी नियमज़िंदगी:

• तनाव कम करें, यदि आप इसके बिना नहीं रह सकते, तो अपनी सुरक्षा करें, योग आपकी मदद कर सकता है, और पढ़ें।
• पारिस्थितिकी हमारे जीवन में मुख्य बुराई नहीं है, वह रसायन शास्त्र है जिसका हम प्रतिदिन उपयोग करते हैं अधिक नुकसानजितना हम कल्पना करते हैं उससे कहीं अधिक.
• भोजन सादा, असंसाधित होना चाहिए। स्टोर में गूढ़ नामों से पुकारी जाने वाली अस्पष्ट सामग्रियों को खरीदने की तुलना में गोभी खरीदना और खुद सलाद बनाना बेहतर है।
• यह तो हम सभी अच्छे से जानते हैं कि शरीर साफ रहना चाहिए, कभी कोई बीमारी नहीं होगी।
• ऐसा करने के लिए, आपको छोटे हिस्से खाने की ज़रूरत है ताकि सब कुछ अवशोषित हो जाए और पूरी तरह से समाप्त हो जाए। हममें से कौन इसे देखता है?
• रात के लिए खाना? भोजन की शुद्धि और आत्मसात करने के नियमों की परवाह किए बिना, वे लगभग सब कुछ खाते हैं। हम किस प्रकार के स्वास्थ्य की आशा कर रहे हैं?
• आंदोलन और आंदोलन फिर से. रक्त को वाहिकाओं के माध्यम से चलना चाहिए, और स्थिर नहीं रहना चाहिए और थक्का नहीं बनना चाहिए। हम सभी इसके बारे में जानते हैं, है ना? सभी। वे बहुत कम करते हैं.
• सब कुछ छोटे से शुरू होता है, यहाँ हमारा है, रात भर शराब, टीवी और कंप्यूटर। सुबह में, चेहरे पर सूजन, हम काम के लिए दौड़ते हैं, हमें देर हो जाती है, फिर से तनाव होता है, और इसी तरह वर्षों तक एक चक्र में।
• रुकें, इसके बारे में सोचें, चीजों को अपने जीवन में व्यवस्थित करें, युवाओं के रहस्यों वाले व्यंजन आपको उस स्वास्थ्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे जो आपने बनाए रखा है।

स्वस्थ रहो!

किसी भी उम्र में बूढ़ा न होने के उपाय, जवानी के राज़ जानने के लिए वीडियो देखें:

समय बीतने के साथ हममें से कोई भी जवान नहीं होता।

प्रदूषित पर्यावरणऔर ग़लत छविजीवन का स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

दरअसल, शरीर को लगातार खुद को नवीनीकृत करने के लिए प्रोग्राम किया गया है। हमारे शरीर की कोशिकाएं लगातार विभाजित होती रहती हैं।

ह ज्ञात है कि त्वचा का आवरण 5 दिन में पूरी तरह अपडेट। और कंकाल 90 दिनों में नवीकरण चक्र से गुजरता है।

शरीर के कायाकल्प के रहस्यों को लागू करके आप लंबे समय तक स्वास्थ्य और सुंदरता का आनंद ले सकेंगे।

शरीर और मन की शुद्धि

रहस्यों में से एक है शरीर की सफाई।

अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालना महत्वपूर्ण है स्वस्थ जीवन. सामान्य स्वास्थ्यऔर त्वचा का स्वास्थ्य सीधे तौर पर आंतों की स्थिति पर निर्भर करता है।

निभाने के लिए पूरी सफाई, इन आज्ञाओं का पालन करें:

• अपने आहार से उन सभी वसायुक्त खाद्य पदार्थों को हटा दें जिन्हें आपके शरीर को संसाधित करने की आवश्यकता होती है। बड़ी राशिऊर्जा। सप्ताह में कम से कम 3 दिन अंडे, मांस और यहां तक ​​कि अनाज का भी त्याग करें। और मैदा और मसालेदार भोजन का सेवन भी सीमित करें।
• मिठाइयाँ कम और साफ पानी ज्यादा। यह याद रखना सुनहरा नियमचूँकि एक व्यक्ति में 80% पानी होता है, इसलिए इसके भंडार को फिर से भरने और प्रसन्न महसूस करने के लिए हमारे लिए प्रतिदिन लगभग 2 लीटर पानी पीना बेहद महत्वपूर्ण है। लेकिन कॉफी शरीर से पानी को बाहर निकाल देती है। इसे बदल देना ही बेहतर है हर्बल पेयकैमोमाइल या नींबू बाम से।
• वर्तमान समय की समस्याओं और प्रतिकूलताओं से मानसिक रूप से अलग हो जाएँ। क्योंकि विचार भी हमारे अस्तित्व के आनंद को विषाक्त कर देते हैं। की बराबरी का मुक्त कणऔर क्षय उत्पाद हमारे शरीर पर हमला करते हैं और विचारों से भी अधिक हानिकारक होते हैं। प्रतिदिन 5 मिनट ध्यान करना सीखें। आप शांत और खुश हो जायेंगे. और आपका शरीर अंदर से चमक उठेगा। ध्यान के दौरान, कायाकल्प की ओर ध्यान दें। शरीर मस्तिष्क द्वारा निर्धारित कार्यक्रम को क्रियान्वित करने में सक्षम होता है।

हानिकारक कारक

वह सब कुछ छोड़ दें जो नुकसान पहुंचाता है और लगातार आपके सुरक्षात्मक अवरोध की क्षमताओं को कम करता है:

• नींद की कमी या अधिकता. आपको 8-9 घंटे सोना जरूरी है. यह शरीर की बहाली और रिबूट के लिए जैविक रूप से आवश्यक है;
• धूम्रपान और शराब. से बुरी आदतेंसाफ़ मना कर दो सुंदरता और मखमली त्वचा स्वास्थ्य के इन दुश्मनों के साथ असंगत हैं।
• व्यायाम और सैर. इसे प्रतिदिन करने का नियम बना लें लंबी पैदल यात्रा. शव दिन भर या तो अपार्टमेंट में या कार्यालय में बंद रहता है। और उसे सचमुच ताज़ी हवा की ज़रूरत है। ऑक्सीजन की कमी से व्यक्ति सुस्त और आनंदहीन हो जाता है।

लोक उपचार से शरीर को फिर से जीवंत करने का रहस्य

प्रकृति के शस्त्रागार में कई पौधे हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।

यहां प्रकृति के उपहारों में से कुछ स्वास्थ्यप्रद और सबसे सिद्ध व्यंजन दिए गए हैं जिनका उपयोग आप घर पर कर सकते हैं।

इस प्रकार युवावस्था के प्राचीन अमृतों का निर्माण हुआ।

1. आपको लहसुन को बारीक पीसना होगा, 10 नींबू का रस निकालना होगा और इस पेय को एक लीटर शहद के साथ मिलाना होगा। उत्पाद को एक सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखा जाना चाहिए। उत्पाद को 1 महीने के लिए खाली पेट, 4 बड़े चम्मच पर लिया जाता है।
2. निम्नलिखित उत्पादों में से 400 ग्राम लें: सहिजन, शहद, लहसुन। आपको अजवाइन की जड़ों की भी आवश्यकता होगी - 4 किलो। सभी सामग्री को मीट ग्राइंडर से गुजारें और 12 घंटे तक गर्म रखें। इस मिश्रण को अगले तीन दिनों तक ठंडे स्थान पर रखें और फिर इसका रस निचोड़ लें। परिणामी रस को भोजन से पहले 3 चम्मच पीना चाहिए।
3. रोवन और गुलाब कूल्हों के अर्क का भी कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। कटे हुए सूखे गुलाब कूल्हों और रोवन जामुन को समान अनुपात में कुचल दिया जाता है। फिर पीसा हुआ जलसेक पतला किया जाता है उबला हुआ पानी. प्रति 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 चम्मच का प्रयोग करें।
4. नींबू का रस। यदि आप इसे पानी में घोलकर दो सप्ताह तक पीते हैं, तो यह क्लींजिंग और टोनिंग का एक उत्कृष्ट साधन होगा। नींबू के रस को 2:3 के अनुपात में पतला करें।

तिब्बती संतों के व्यंजनों के बारे में क्या?

वहाँ एक अद्भुत है तिब्बती नुस्खा, जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और उन्हें अधिक लचीला बनाता है।

साथ ही, यह वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को सामान्य करता है ताकि शरीर घड़ी की तरह काम करे और जटिल प्रोटीन के टूटने वाले उत्पादों से अवरुद्ध न हो।

• खेत में निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ खोजें या फार्मेसी से खरीदें: कैमोमाइल, इम्मोर्टेल, सेंट जॉन पौधा और बर्च कलियाँ।
• आपको सभी जड़ी-बूटियों को यथासंभव बारीक पीसना होगा। कॉफ़ी ग्राइंडर में किया जा सकता है.
• फिर उबलते पानी के साथ हर्बल मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच डालें - 0.5 लीटर।
• आधे घंटे तक शोरबा डालने के बाद, इसे एक मोटे कपड़े से छान लें।

यह कोर्स हर 5 साल में एक बार से अधिक आयोजित नहीं किया जाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कायाकल्प प्रक्रिया घर पर की जा सकती है और सीधे सैलून से बाहर की तरह दिखती है।

हमारा शरीर 100 वर्ष से अधिक समय तक जीवित रहने में सक्षम है।

करने के लिए धन्यवाद सही रवैयाऔर एक स्वस्थ जीवनशैली के साथ, बुढ़ापे तक युवा दिखना काफी संभव है।

अनादि काल से, मानवता ने सुलझने की कोशिश की है कायाकल्प के रहस्य, सभी रहस्यों को समझने के लिए" अविनाशी यौवन"लेकिन जैसा कि प्राचीन ज्ञान कहता है: सतह पर मौजूद उत्तरों को देखने के लिए आपको ज्ञान का एक लंबा रास्ता तय करना होगा।

आज बहुत से लोग आश्वस्त हैं कि कोई भी शरीर कायाकल्प अभ्यासकेवल तरीकों में निहित है बाहरी प्रभावदृश्य प्रभाव (सौंदर्य प्रसाधन,) के उद्देश्य से शरीर पर प्लास्टिक सर्जरी, मुखौटे, उठाना...) ओह, वे कितने गलत हैं। शरीर का वास्तविक कायाकल्प वे तरीके हैं जो किसी व्यक्ति की जैविक आयु में गुणात्मक कमी लाते हैं। और ऐसा अभ्यास कई दिनों या महीनों तक चलने वाला कोर्स नहीं है, कोई कह सकता है, यह जीवन का एक तरीका है। क्या आपने कभी किसी इंसान को सेहत से भरपूर देखा है? वह अपनी उम्र से काफी छोटा दिखता है। क्या आपको उनकी जीवनशैली में दिलचस्पी है?...कायाकल्प के सारे रहस्य इसमें समाहित हैं सही तरीके सेज़िंदगी! यह इतना आसान है।

अब हम ये सब समझाएंगे. 1983 में, एफ. बर्नेट ने दुनिया को अपने प्रतिरक्षाविज्ञानी सिद्धांत से परिचित कराया, जिसके लिए उन्हें बाद में सम्मानित किया गया नोबेल पुरस्कार. बर्नेट ने साबित किया कि हमारे शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और प्रतिरक्षा प्रणाली (आईएस) की कार्यक्षमता सीधे संबंधित हैं। वैज्ञानिक ने वह सब कुछ खोज लिया चयापचय प्रक्रियाएंशरीर की कोशिकाओं के बीच और, तदनुसार, उनकी (कोशिकाओं की) अवस्था को प्रतिरक्षा कोशिकाओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिनका विभेदन होता है थाइमस ग्रंथि(थाइमस) - आईपी के मुख्य अंगों में से एक। तदनुसार, कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया थाइमस की स्थिति पर निर्भर करती है, अर्थात। थाइमस उत्कृष्ट स्थिति में है - उम्र बढ़ने की प्रक्रिया लगभग अदृश्य है। समय के साथ, मानव थाइमस छोटा हो जाता है और इसकी कार्यक्षमता कम हो जाती है, कोशिकाओं में और उनके बीच चयापचय प्रक्रियाएं असंतुलित हो जाती हैं और उनकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। यही पूरा तंत्र है.
और अब यह स्पष्ट है कि कायाकल्प के सभी रहस्य इसी में छिपे हैं स्वस्थ स्थितिमानव आईपी, इसके सुदृढ़ीकरण और इसके इष्टतम कामकाज की बहाली में।

शरीर के कायाकल्प का रहस्य

जैसा कि हम पहले ही ऊपर बता चुके हैं: हमारा उपस्थितिहमारी आंतरिक दुनिया की स्थिति पर निर्भर करता है, अर्थात्। से सामान्य कामकाजशरीर और विशेष रूप से प्रतिरक्षा तंत्र. और इसके लिए कुछ सरल नियम हैं:

1. जानें कि सही तरीके से कैसे खाना चाहिए और थोड़ा सा भी अधिक खाने से बचना चाहिए।
2. नेतृत्व सक्रिय छविकाम पर और फुर्सत के दौरान जीवन।
3. कार्यस्थल पर तनाव और संघर्ष से बचें।
4. कायाकल्प के रहस्यों में से एक जीवन के प्रति आपकी धारणा है। आशावादी होना।
5. जितना हो सके पियें और पानी(प्रति दिन 2 लीटर तक) - यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
6. बुरी आदतें छोड़ें: सिगरेट और अति उपभोगशराब।
7. वास्तविक कायाकल्पबायोएक्टिव सप्लीमेंट, विटामिन और खनिजों की खपत प्रदान करता है - पदार्थ जो बहुत महत्वपूर्ण हैं सामान्य ज़िंदगीशरीर।
8. सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में बहुत चयनात्मक रहें; अपनी त्वचा पर विशेष रूप से तैलीय क्रीम का अधिक उपयोग न करें - वे छिद्रों को बंद कर देते हैं।

ये "कायाकल्प के रहस्य" बहुत समय से ज्ञात हैं और ये किसी प्रकार का रहस्योद्घाटन नहीं हैं, बल्कि अपनी आदतों के कारण लोग इनकी उपेक्षा करते हैं, और फिर भी ये सभी बिंदु हमारे शरीर के वास्तविक कायाकल्प के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं।

टीएफ की सहायता से शरीर के कायाकल्प का अभ्यास

अपेक्षाकृत हाल ही में, रूसी वैज्ञानिकों ने एक रोलिंग कायाकल्प कार्यक्रम विकसित किया है। इसकी प्रभावशीलता बस आश्चर्यजनक है. इसे पूरा करने के बाद, 100 (!) जैव रासायनिक मापदंडों में एक व्यक्ति के प्रदर्शन में मौलिक सुधार होता है, जैविक उम्र 5, 10, 15 और यहाँ तक कि 20 वर्ष तक घट जाती है। ऐसा क्यों हो रहा है?

ऊपर हमने बर्नेट की खोज के बारे में लिखा, जहां हमने शरीर के कायाकल्प की प्रक्रियाओं में आईएस और विशेष रूप से थाइमस की भूमिका के बारे में बात की। हमने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के बारे में बात की, जो थाइमस ग्रंथि की कार्यक्षमता के नुकसान के कारण होती है।
तो, चल रहे कायाकल्प कार्यक्रम का आधार ड्रग ट्रांसफर फैक्टर (टीएफ) है, जो भेदभाव की प्रक्रियाओं में थाइमस के कार्यों को "कब्जे में" लेता है। प्रतिरक्षा कोशिकाएं. और यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है और शरीर को वास्तविक कायाकल्प प्रदान करता है। यह दुनिया का एकमात्र प्रोग्राम है जो ऐसे अनूठे परिणाम दिखाता है।

अगर आप जवान दिखना चाहते हैं, अगर आप अपनी पुरानी और समसामयिक समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं वंशानुगत रोग- चल रहे कायाकल्प कार्यक्रम से गुजरें।

जो भी हो, मानवता अभी भी एक "जादुई" गोली की तलाश में है जो यदि नहीं तो कुछ देगी अनन्त जीवन, तो कम से कम बहुत लंबा।

अमरता की खोज

सबसे पहले जिन्होंने सुखी जीवन जीने के अवसर की तलाश शुरू की, वे सुमेरवासी थे। यह पृथ्वी पर सबसे पुराने ज्ञात महाकाव्य, गिलगमेश महाकाव्य में कहा गया है। जब महाकाव्य का मुख्य पात्र अपने मित्र की मृत्यु से आहत हुआ, तो उसने फैसला किया कि वह ऐसा भाग्य नहीं चाहता और अमरता के फूल की तलाश में चला गया।

ग्रह पर प्रत्येक राष्ट्र के पास साहसी लोगों के बारे में अपनी किंवदंतियाँ हैं जिन्होंने शाश्वत युवाओं का रहस्य पाया और देवताओं की तरह बन गए। उदाहरण के लिए, प्राचीन हिंदू महाकाव्य "महाभारत" में, यह एक अज्ञात पेड़ का रस है, जो एक व्यक्ति को 10,000 साल जीने का अवसर देता है।

"जीवित" पानी के बारे में किंवदंतियाँ कई लोगों के बीच मौजूद हैं, जिनमें प्राचीन स्लाव भी शामिल हैं, जिन्होंने समुद्र के बीच में एक अज्ञात स्थान पर एक रहस्यमय स्रोत "रखा" था। इसके विपरीत, द्वीपों के निवासी डेयरडेविल्स को दूर तक भेजते हैं मुख्य भूमिजहाँ पुनर्जीवन देने वाली नदियाँ बहती हैं।

चूंकि वे 2000 से अधिक वर्षों से शाश्वत युवाओं की तलाश में हैं, इसका मतलब है कि इन सभी मिथकों और किंवदंतियों में सच्चाई का कुछ हिस्सा है। आज, सबसे अधिक बार, इस बारे में बातचीत तिब्बती भिक्षुओं से जुड़ी होती है, जिन्होंने कथित तौर पर अपनी लंबी उम्र के रहस्य को खोजा और पवित्र रूप से संरक्षित किया।

तिब्बती रहस्य

तिब्बत आज भी रहस्यमय बना हुआ है। दुनिया से बंद, और आज वे अपना ज्ञान दूसरों के साथ साझा करने में बहुत अनिच्छुक हैं।

उनकी दवा विशेष रूप से अभिजात वर्ग के लिए उपलब्ध है, जो चेतना के ज्ञान और शुद्धि के एक निश्चित स्तर तक पहुंच गए हैं। कोई आश्चर्य नहीं औसत अवधिइन लोगों का जीवनकाल 90-100 वर्ष होता है।

तिब्बती भिक्षुओं के शाश्वत यौवन का स्रोत कोई पुनर्जीवन देने वाली जलधारा नहीं, बल्कि है मानव शरीर, जिसमें शरीर के सभी 3 मुख्य तत्व सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं:

• हवा सांस लेने और फेफड़ों के काम करने की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार तत्व है मनोवैज्ञानिक स्थितिएक व्यक्ति, उसका बौद्धिक स्तर और शरीर में सभी प्रक्रियाओं की गतिविधि;
• पित्त अग्नि का प्रतीक है, जो शरीर को भरने वाली और पाचन को प्रभावित करने वाली ऊर्जा के लिए जिम्मेदार है;
• कीचड़ जल और पृथ्वी का तत्व है, जो हर चीज़ को संतुलित करता है आंतरिक प्रणालियाँशव.

इस प्रकार, भिक्षुओं को एहसास हुआ कि शाश्वत युवाओं का कारण शांत आत्मा का संयोजन हो सकता है स्वस्थ तरीके सेजीवन और उचित पोषण. इसे प्राप्त करने के लिए, उन्होंने हजारों वर्षों के दौरान अपनी स्वयं की दीर्घायु प्रणाली विकसित की।

तिब्बती दीर्घायु प्रणाली

चूँकि उम्र के साथ-साथ ऊर्जा का भी बहुत महत्व है अंग जाता हैजैसे-जैसे जनसंख्या कम हुई, भिक्षुओं ने इससे बचने में मदद के लिए नुस्खे विकसित किए।

यिन ऊर्जा ठंड से जुड़ी होती है, जो उच्च रक्तचाप, कैंसर, दिल का दौरा, एथेरोस्क्लेरोसिस और कई अन्य बीमारियों का कारण बनती है। इसका मुकाबला करने के लिए, आपको अग्न्याशय के साथ हृदय, यकृत, गुर्दे, फेफड़े और प्लीहा में यांग ऊर्जा बढ़ानी चाहिए।

शाश्वत यौवन के लिए नुस्खे आंतरिक अंगबहुत सरल हैं, लेकिन यदि इनका उपयोग किया जाए तो शरीर की उम्र बढ़ने को अनिश्चित काल के लिए रोका जा सकता है:

• एक गिलास पानी में 50 ग्राम चावल और 25 ग्राम तिल डालें और 15 मिनट तक पकाएं, एक सप्ताह तक दिन में एक बार सेवन करें;
• 100 ग्राम सेंट जॉन पौधा, अमरबेल, सन्टी कलियाँ और कैमोमाइल पीस लें, सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच पीस लें। मिश्रण का एक चम्मच आधा लीटर पानी में डालें, इसे पकने दें, कपड़े से छान लें और आधा चम्मच शहद के साथ शाम को पियें, और बाकी नाश्ते से 20 मिनट पहले पियें;
• एक लहसुन प्रेस के माध्यम से 400 ग्राम छिले हुए लहसुन को पास करें, 24 नींबू के रस में डालें, भोजन के बाद मिश्रण का 1 चम्मच लें, एक गिलास पानी में पतला करें और एक बर्तन में पहले से मिश्रित करें।

तिब्बती भिक्षुओं के पास कायाकल्प के और भी कई गुप्त तरीके हैं, जिन्हें वे सावधानीपूर्वक बाहरी लोगों से बचाकर रखते हैं। ये व्यंजन छठी शताब्दी ईसा पूर्व में एक मठ में मिट्टी की पट्टियों पर उकेरे हुए पाए गए थे। इ।

अमरता की अवधारणा के प्रति आधुनिक दृष्टिकोण

आज कायाकल्प, शाश्वत यौवन एक संपूर्ण उद्योग है, जिसमें कॉस्मेटिक कंपनियाँ शामिल हैं, प्लास्टिक सर्जरी, अवचेतन और बायोएडिटिव्स के निर्माताओं के साथ काम करने की प्रौद्योगिकियां।

आज, यह किंवदंतियों के नायक या कीमियागर नहीं हैं जो अमरता की तलाश में हैं, बल्कि सूक्ष्मदर्शी वाले वैज्ञानिक, मनोवैज्ञानिक हैं विभिन्न तकनीकेंअवचेतन और उद्योग के साथ काम करें पौष्टिक भोजन. यह तर्कसंगत है, क्योंकि, पिछले हज़ार वर्षों में मानव जाति की सभी उपलब्धियों को प्रमाणित करने के बाद, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि दीर्घायु "तीन स्तंभों" पर टिकी हुई है:

• शारीरिक गतिविधि;
• आध्यात्मिक सद्भाव;
• उचित पोषण।

इसलिए ग्रह का कोई भी निवासी अपने लिए चयन कर सकता है सर्वोत्तम प्रथाएंतीनों दिशाओं में, या तो उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए, या शरीर को उसकी पूर्व युवावस्था में लौटाने के लिए।

दीर्घायु में बाधाएँ

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, केवल मृत्यु ही शाश्वत यौवन को रोक सकती है, क्योंकि उम्र और बीमारियों की उपस्थिति भी इसमें बाधा नहीं बनती है।

चिकित्सा के बाद, उपचार में आसानी के लिए, रोगी को अंगों में "विभाजित" किया गया, इस प्रकार संकीर्ण रूप से लक्षित किया गया चिकित्सा विशिष्टताएँ, दुनिया में मृत्यु दर में काफी वृद्धि हुई है। आज, चिकित्सा उस ओर लौटने लगी है जो प्राचीन जनजातियों में ओझाओं को ज्ञात थी। मनुष्य एक परस्पर जुड़ी हुई आध्यात्मिक, शारीरिक और अवचेतन प्रणाली है। जब तीनों संकेतक हों उच्च स्तरविकास, एक व्यक्ति लंबे समय तक जीवित रहता है, और शरीर का क्षय बहुत देर से शुरू होता है।

पहली "दीर्घायु की व्हेल"

हर कोई अपनी पसंद के आधार पर शारीरिक गतिविधि चुनता है, लेकिन लंबी उम्र के लिए कार्डियो का सबसे अधिक महत्व है। नाड़ी तंत्र. यह उसके डॉक्टर हैं जो आपको जो करने की आवश्यकता है उसका समर्थन करने की सलाह देते हैं दौडते हुए चलनाया गर्मियों में तैराकी और सर्दियों में स्कीइंग।

आधुनिक जिम में ऐसी मशीनें होती हैं जो कार्डियो लोड का पता लगाती हैं और अनुभवी प्रशिक्षक इसे बना सकते हैं व्यक्तिगत कार्यक्रमउम्र, वजन आदि को ध्यान में रखकर व्यायाम करें शारीरिक प्रशिक्षणग्राहक।

आपको अपने जोड़ों की स्थिति की देखभाल में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। उन्हें यथासंभव लंबे समय तक लचीला और गतिशील बनाए रखने के लिए, विशेषज्ञ लचीलेपन और खिंचाव के लिए योग कक्षाएं या व्यायाम की सलाह देते हैं।

साँस लेने के व्यायाम

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोई भी शारीरिक व्यायामपर अनुचित श्वासउचित परिणाम नहीं देगा, इसलिए जो लोग लंबी आयु जीना चाहते हैं और पूरा जीवनआपको फिर से सांस लेना सीखना होगा।

मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि एक सामंजस्यपूर्ण और खुशहाल व्यक्तित्व की पहचान होती है गहरी सांस लेनापूरी साँस के साथ और उसी तरह, "हृदय से," साँस छोड़ते हुए। अधिकांश लोग फेफड़ों और पेट की गुहा की पूरी मात्रा का उपयोग किए बिना, उथली सांस लेते हैं।

योगिक अभ्यासों - प्राणायाम में उपयोग किए जाने वाले श्वास कौशल को विकसित करने के लिए यह विशेष रूप से उपयोगी है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:

• आराम करना;
• अपने पेट से साँस लें, तीन तक गिनें;
• इसी तरह तीन की गिनती के साथ पेट से सांस छोड़ें;
• पेट से सांस लेने का प्रशिक्षण 3:3 योजना के अनुसार तब तक करें जब तक यह प्राकृतिक न हो जाए।

ऐसी सांस लेने के बाद सचेत नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है, आप निम्नलिखित योजना पर आगे बढ़ सकते हैं:

• तीन के बराबर अवधि के लिए पेट के साथ साँस लेना छोड़कर, हम साँस छोड़ने को पहले 4 तक बढ़ाते हैं, फिर 5 तक और इसी तरह दस तक;
• अगला चरण 10 से तीन तक उलटा क्रम है, जब तक कि पेट से साँस लेना और छोड़ना 3 से 3 के बराबर न हो जाए।

इन अभ्यासों को करते समय, शारीरिक और सभी परिवर्तनों पर नज़र रखना आवश्यक है भावनात्मक स्थिति. इस प्रकार की श्वास ऊर्जा को सक्रिय करती है और शरीर की सभी कोशिकाओं को काम करने के लिए "चालू" करती है। साथ ही, यह गहन सफाई से गुजरता है, जो शरीर को फिर से जीवंत करता है और युवाओं की ऊर्जा विशेषता को वापस लौटाता है।

सामंजस्यपूर्ण अवस्था

आधुनिक वैज्ञानिकों द्वारा व्यक्त शाश्वत यौवन और सौंदर्य की आज्ञाओं का दावा है कि इसके बिना लंबे समय तक जीवित रहना असंभव है मन की शांति. स्वीकृति का नियम ब्रह्मांड में मूलभूत नियमों में से एक है।

एक सरल सत्य को याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है: इस दुनिया में सब कुछ उत्तम और अच्छा है। जो कुछ भी इन श्रेणियों के अनुरूप नहीं है, वह उन लोगों का आकलन है जो आसपास की वास्तविकता को अपने दिमाग में शत्रुतापूर्ण और मनहूस बना लेते हैं।

शाश्वत यौवन की कुंजी (विशेषकर महिलाओं के लिए) प्रेम और कृतज्ञता है। अपने आप से प्यार करें और दुनिया, आध्यात्मिक विकास के अवसर के लिए सभी घटनाओं (अच्छे और बुरे) को धन्यवाद देना, जीवन के लिए "हाँ" कहना और अस्तित्व से आनंद प्राप्त करना, यही वह तत्व है जिसके बिना शाश्वत यौवन का अमृत प्रभावी नहीं होगा।

इसे बिना किसी निर्णय के, बल्कि शांति से और मुस्कुराहट के साथ स्वयं और पर्यावरण की पूर्ण स्वीकृति से ही प्राप्त किया जा सकता है। यह एक ऐसा कौशल है जो कई सहस्राब्दियों से विशिष्ट रहा है पूर्वी दर्शन, यह अभी पश्चिम तक पहुंचना शुरू हो रहा है। मनोवैज्ञानिक विश्राम अभ्यास और ध्यान प्रथाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

मन की शक्ति

उसे याद दिलाने का कोई मतलब नहीं है आधुनिक आदमीवह लगातार तनाव की स्थिति में रहता है, अक्सर छोटी-छोटी बातों को लेकर। बेचैन मन, जिसे तिब्बती भिक्षु जहर कहते हैं, शरीर को बुरी आदतों के समान ही नष्ट कर देता है।

यदि लोग इस बात पर ध्यान दें कि वे दिन भर क्या सोचते हैं, तो वे आश्चर्यचकित रह जायेंगे। ब्रह्मांड में सबसे शक्तिशाली शक्ति का 90% से अधिक - विचार - नकारात्मक पर जाता है और किसी चीज़ की अनुपस्थिति (कोई पैसा नहीं, कोई स्वास्थ्य नहीं, कोई प्यार नहीं, आदि) पर ध्यान केंद्रित करता है।

जीवन का ज्ञान इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति को हमेशा वही मिलता है जिस पर वह ध्यान केंद्रित करता है। हर कोई इसके बारे में जानता है, लेकिन ग्रह पर केवल 5% लोग ही इसे व्यवहार में लाते हैं, उनके पास 90% पैसा है, और इसके बारे में कोई रहस्य नहीं है। एक व्यक्ति प्राप्त परिणाम के रूप में शाश्वत यौवन की ओर आकर्षित होता है, लेकिन साथ ही वह मृत्यु से डरता है और इसके बारे में सोचता है।

यौवन के स्रोत के रूप में ध्यान

विचार सबसे मजबूत भावनात्मक कंपन है जिस पर संवेदनशील ब्रह्मांड हमेशा प्रतिक्रिया करता है। कोई भी एकाग्रता कौशल विकसित कर सकता है, लेकिन कई लोगों द्वारा ध्यान को दुर्गम और अविश्वसनीय रूप से कठिन माना जाता है।

वास्तव में, ध्यान उस चीज़ पर एकाग्रता है जो खुशी लाती है और आपको खुश करती है। यह अतीत की एक घटना हो सकती है जो आपको खुशी की भावना से भर देती है, या इस बात पर ध्यान केंद्रित करती है कि आप निकट भविष्य में क्या पाना चाहते हैं।

सुबह 5 मिनट और सोने से पहले 5 मिनट, वांछित परिणाम (वसूली, प्यार से मिलना, करियर में वृद्धि, आदि) पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समर्पित, ब्रह्मांड को उसी तरह वास्तविकता में आवश्यक सुखद घटनाओं को बनाने के लिए "मजबूर" करेगा। क्योंकि जब कोई व्यक्ति नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है तो यह समस्याएँ, बीमारियाँ और गरीबी पैदा करता है। महत्वपूर्ण नियमध्यान करते समय, उन "वामपंथी" विचारों को दूर हटा दें जिनका मुख्य विषय से कोई लेना-देना नहीं है। पहले तो उनमें से बहुत सारे होंगे, लेकिन एकाग्रता का नियमित अभ्यास उन्हें पूरी तरह से दूर कर देगा।

सजीव भोजन

भोजन ही स्रोत है जीवर्नबलया उनकी अनुपस्थिति, यदि यह गलत है। लंबे समय तक जीने के लिए आपको कई आहार नियमों का पालन करना चाहिए:

• यह मध्यम होना चाहिए, बिना ज़्यादा खाए;
• भोजन का मुख्य स्रोत सब्जियाँ, फल, मेवे और अनाज होना चाहिए;
• भोजन ठीक से तैयार किया जाना चाहिए (अधपका, अधिक पका हुआ आदि नहीं);
• नियमित रूप से मसालों और ताजी जड़ी-बूटियों का सेवन करें।

में से एक महत्वपूर्ण कारकभोजन करते समय, आपको भोजन के हर टुकड़े को महसूस करने और उसका आनंद लेने के लिए यहीं और अभी मौजूद रहने की आवश्यकता है।

व्यंजन जो युवाओं को लम्बा खींचते हैं

बहुत से लोग यह नहीं समझते कि शाश्वत यौवन की तरह दीर्घायु भी काम है। शाश्वत यौवन का नुस्खा स्थिति को प्रभावित करने वाले सभी कारकों का संयोजन है मानव शरीर. उनमें से दैनिक उपयोगभोजन जो शरीर को शुद्धि और नवीनीकरण देता है:

• 50 ग्राम गेहूं या जौ, अंकुरित करके नाश्ते से पहले खाया जाए (या इसके बजाय);
• उबले हुए और 2 बड़े चम्मच डाले हुए। उबलते पानी के एक गिलास में चोकर के चम्मच संतृप्त होते हैं और शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं;
• 1 गिलास जई के काढ़े के नियमित उपयोग से कायाकल्प होता है, 1 लीटर पानी में उबाला जाता है (तरल एक चौथाई तक वाष्पित हो जाना चाहिए), दिन में 3 बार आधा गिलास पियें।

ऐसे कई व्यंजन हैं जो शरीर को फिर से जीवंत करते हैं; हर कोई अपने स्वाद और तैयारी में आसानी के अनुसार किसी एक को चुन सकता है।

कायाकल्प के लिए पेय

दीर्घायु के लिए भोजन के अलावा शाश्वत यौवन का पेय भी बहुत महत्वपूर्ण है - शुद्ध पानी. यह विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, सेलुलर स्तर पर शरीर को साफ करता है और ऊर्जा देता है। आप अपना खुद का "सिल्वर" पानी तैयार कर सकते हैं, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

ऐसा करने के लिए, चांदी की वस्तु को गर्म किया जाना चाहिए, पानी के एक बर्तन में रखा जाना चाहिए और एक दिन के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। यह इस प्रकार का पानी है जिसे "जीवित" कहा जाता है, क्योंकि यह बनता है तंत्रिका संबंधकोशिकाओं के बीच, मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है।

सूडानी गुलाब का शाश्वत यौवन, प्रतिदिन पीने से, शरीर को साफ करता है और त्वचा की लोच को बहाल करता है, उसकी चमक को बहाल करता है।