Salud integral. Áreas de la medicina holística que se practican en nuestro centro médico.

Medicina holistica - una dirección alternativa en el marco de la práctica tradicional, que se generalizó a principios de los años 90 del siglo pasado en Estados Unidos y luego en Europa.

Término "holístico" Proviene de la palabra griega "holon", que significa "totalidad", "integridad". El concepto de este movimiento es que una persona es indivisible y representa un todo único en el continuo espacio-tiempo. Según esta teoría, cada individuo es parte del Universo y refleja plenamente su estructura. Enfoque holístico dice que lo mas método efectivo tratamiento de enfermedades: aumentar el potencial de salud de una persona enferma. Se basa en el hecho de que todos los seres vivos están llenos. vitalidad, cuyo trastorno conduce a la enfermedad y la activación conduce a la recuperación. Un practicante de medicina holística ayuda al paciente a identificar qué aspectos de su vida fortalecen, apoyan procesos naturales y cuáles interfieren y se oponen a ellos. La tarea es holística. práctica médica es la armonización de métodos terapéuticos científicos y no científicos para diversas formas y variantes del curso de las enfermedades crónicas.

Algunos de los tratamientos de medicina holística más comunes incluyen:

Acupuntura- impacto en órganos y sistemas humanos mediante agujas especiales a través de puntos de acupuntura. Incluye tradicional método chino(en el tratamiento, además de las agujas que se insertan en determinados puntos del cuerpo, se utilizan hierbas, ejercicio físico y dieta) y método científico, utilizado en la medicina convencional.

Quiropráctica y osteopatía- restauración de la movilidad de la columna y las articulaciones, relajación del tejido muscular circundante.

Fitoterapia- usar en fines medicinales varias partes Plantas en forma de decocciones, tabletas y ungüentos. Se cree que las hierbas tienen la capacidad de mantener la vitalidad del cuerpo activándolo. funciones protectoras. Al igual que con otros tipos de medicina holística, la curación a base de hierbas utiliza los resultados exámenes especiales iris del ojo. Así, los médicos reciben Información adicional sobre el estado de los órganos enfermos.

La iridología tiene gran importancia para la prevención varias enfermedades.

Homeopatía- por primera vez como sistema fue desarrollado por el médico alemán Samuel Hanemann (1755-1843) - un método para tratar una enfermedad, que consiste en el uso de pequeñas dosis de aquellos medicamentos que se encuentran en grandes dosis causa persona saludable signos de esta enfermedad. Actualmente, los métodos combinados de homeopatía y homotoxicología son muy populares.

aromaterapia- rama auxiliar de la medicina. El tratamiento se realiza con aceites extraídos de diversas plantas. El aceite se frota sobre la piel o se inhala (en forma de inhalación).

Así como no se puede empezar a tratar el ojo sin pensar en la cabeza, o tratar la cabeza sin pensar en todo el cuerpo, tampoco se puede tratar el cuerpo sin tratar el alma.

Abr.en

Unidad e integridad de una persona: estos conceptos subyacen al enfoque holístico de la medicina. El término “holístico” proviene de la palabra griega holos – uno, todo.

La medicina holística es fundamentalmente diferente de la medicina moderna (oficial, ortodoxa, occidental, sinónimos). Para entender la diferencia, hagamos una comparación. principios básicos y métodos de estas dos direcciones.

Medicina oficial.

Base fundamental medicina occidental limitado al conocimiento de anatomía y fisiología a nivel del cuerpo físico.

✔ Enfermedad Es un error que no tiene un significado “positivo”, sólo “negativo”. En esencia, una enfermedad es un síntoma o un conjunto de síntomas con los que se manifiesta.

✔ Diagnóstico En primer lugar, se basa en los logros del progreso científico y tecnológico: métodos de laboratorio y de hardware. Equipo estudios de diagnostico están estandarizados y no se tienen en cuenta las necesidades humanas individuales. Verdadero Por lo general, no se determina la causa de la enfermedad. Muy a menudo el efecto se hace pasar por la causa.

✔ Tratamiento no está dirigido a la causa de la enfermedad, ya que la mayoría de las veces no está establecida. El tratamiento no tiene en cuenta la integridad del cuerpo, y más aún la multidimensionalidad del ser humano (nivel físico, mental, emocional, espiritual y otros). Está dirigido al síntoma por el cual se manifiesta la enfermedad. Síntoma– esto es un obstáculo, un enemigo. Y luchan con enemigos (tratamiento = represión). Esta situación incita a la persona a adoptar una posición pasiva en el proceso de tratamiento y la incita a confiar su recuperación a otra persona (el médico).

✔ Métodos de tratamiento- Se trata principalmente de la supresión de los síntomas mediante farmacoterapia. Uso de esquemas estandarizados, aprobado por el ministerio cuidado de la salud, no tiene en cuenta características individuales y las necesidades de una persona en particular.

En general, este enfoque sólo "impulsa" la enfermedad en lo más profundo, y el cuerpo se ve obligado a buscar nuevamente formas de compensar (tratamos una cosa y paralizamos otra).

Además, el hígado, los riñones y otros sistemas tienen una tarea adicional: eliminar la carga tóxica provocada por el uso de farmacoterapia sintomática y sustitutiva. Por cierto, según las estadísticas de EE. UU., entre los factores que provocan la muerte de los pacientes se encuentra el tratamiento. usando métodos medicinales La medicina clásica ocupa uno de los primeros lugares.

La medicina occidental tiene un éxito indudable en el campo de la terapia. condiciones de emergencia, cirugía, etc Sin embargo, el uso de las mismas intervenciones quirúrgicas muchas veces no está justificado y es un reflejo del fracaso de la terapia. métodos conservadores. A El uso incontrolado e irreflexivo de productos farmacéuticos ha provocado el desarrollo de nuevas enfermedades y un debilitamiento general de la salud de las personas.

Medicina holistica.

Medicina holistica – esto es medicina holístico. Considera a la persona como un sistema multidimensional, como una unidad de cuerpo, mente, psique, energía, alma y espíritu, y también tiene en cuenta las características naturales y ambientales de su lugar de residencia y su estatus social.

La medicina holística también integrativo(de la integración: combinar algunas partes en un todo). Es la quintaesencia de la experiencia mundial y se basa en la síntesis de todo el conocimiento que posee la humanidad moderna sobre los organismos vivos y la estructura del Universo.

El enfoque holístico se basa en combinación efectiva la experiencia más rica de la medicina tradicional con nuevos el conocimiento científico en el campo de la física cuántica, biología molecular, bioquímica, genética, con todas las posibilidades de la medicina moderna.

✔ Salud- este es un estado lleno bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedades y defectos físicos.

✔ Enfermedad– esto es una falta de armonía, un fracaso en un orden bien equilibrado previamente establecido, así como un intento de restablecer el equilibrio perturbado.

Además, el propósito de la enfermedad es enviarnos una señal de alarma de que estamos haciendo algo mal y de que es necesario cambiar algo si queremos estar sanos.

✔ Diagnóstico implica un enfoque individual integral: tanto los métodos tradicionales como los medicina alternativa(por ejemplo, diagnóstico por pulso, lengua, piel, pruebas kinesiológicas, etc.), y capacidades modernas investigación de laboratorio y hardware. La tarea principal es encontrar la verdadera razón enfermedad en cualquier nivel que sea: físico, mental, emocional o espiritual.

✔ Tratamiento destinado a eliminar la causa de la enfermedad. Síntoma- este es un amigo, un asistente. Esta es la misma luz de control gracias a la cual el cuerpo se comunica con nosotros.

¡El objetivo de la medicina holística es CURAR! Esto significa mantener y restaurar la salud, ayudar a la persona a encontrarse a sí misma y lograr un estado de armonía interior, acuerdo consigo mismo y con el mundo exterior.

Cicatrización Funciona en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Cicatrización asume activo participación de la propia persona y no acoge con agrado la delegación de esta tarea a otros. A menudo requiere coraje, determinación, voluntad y un deseo sincero de estar sano.

✔ Métodos Los tratamientos son variados, pero todos implican restaurar y mantener la salud en su sentido holístico. Es importante señalar que la medicina holística no rechaza el uso de productos farmacéuticos o Intervención quirúrgica, si es realmente necesario y justificado.

Los propios sistemas médicos tradicionales (chino, tibetano, ayurvédico, etc.) son complejos y autosuficientes; utilizan un enorme arsenal de métodos y medios para mantener la salud.

Existen muchos métodos de medicina holística que, según la situación, se utilizan tanto en monoterapia como en combinación. varias combinaciones. Aquí hay sólo una breve lista de ellos:

Acupuntura, reflexología, su-jok.

Homeopatía, homotoxicología.

Quiropráctica, osteopatía, kinesiología aplicada.

Medicina herbaria, aromaterapia.

Hirudoterapia, apiterapia.

Qigong, yoga

Masajes terapéuticos

Floroterapia - tratamiento con infusiones de flores de Bach

Arte, danza y cromoterapia.

Psicoterapia orientada al cuerpo y muchas otras. etc.

PD Existe confusión terminológica en todas partes de la literatura e Internet. Recordar: tradicional La medicina (de la palabra tradición) es una medicina con una historia milenaria, por ejemplo, la tradicional. Medicina china. ¡No tiene nada que ver con la medicina ortodoxa (clásica) moderna! Término poco convencional No creo que la medicina sea correcta en absoluto y no la uso.

Al igual que Hipócrates en Occidente, la imagen de Hua Tuo es una leyenda médica en Oriente. También se le llama el "sanador asombroso".

Cada persona es única y cada caso de enfermedad es único. EN viejos tiempos Los médicos veían el cuerpo como todo el sistema, dando gran importancia a las cualidades mentales, el medio ambiente y fuerzas internas persona. Muchos doctores famosos Se hicieron famosos por su enfoque original, como lo demuestran las parábolas que han sobrevivido hasta nuestros días.

Medicina moderna Parece haber elegido el camino de la extinción. La aplicación generalizada de normas, así como un enfoque comercial, hace que la individualidad del paciente se desvanezca. Por lo tanto lograr buen efecto El tratamiento es cada vez más difícil.

Por ejemplo, a un terapeuta en una clínica se le dan sólo 12 minutos para examinar a cada paciente, de los cuales el paciente debe dedicar 6 minutos a desvestirse y vestirse. ¿Es posible hacerse una idea de los problemas del paciente en estos momentos? Probablemente, si los antiguos Esculapios vieran a un médico moderno y agotado, se sentirían incómodos. Pero no culpemos de todo a los médicos, que también son víctimas del sistema y de las tendencias del desarrollo de la sociedad.

Los grandes médicos del pasado tenían una mente perspicaz y consideraban cada caso de enfermedad teniendo en cuenta las circunstancias específicas. Sus métodos pueden parecer extraños, pero realmente funcionaron. Aquí hay dos parábolas divertidas sobre esto.

¡Esta vaca es demasiado flaca!

Según la leyenda, estas palabras pertenecen al famoso médico, filósofo y sabio de Asia Central Abu Ali Ibn Sina, también conocido como Avicena. Un día, Avicena fue invitada a ver a un funcionario importante que, aparentemente, sufría posesión de un espíritu inmundo. Sin una pizca de vergüenza, el funcionario declaró que era una vaca que necesitaba ser sacrificada para obtener carne. Se negó a comer y su cuerpo se debilitó mucho. Estaba al borde de la muerte.

Habiendo aprendido la esencia del problema gracias a los enviados, Avicena no utilizó productos medicinales, pero le pidió que le dijera al noble que no debía preocuparse, ya que el carnicero pronto vendría a verlo. Al escuchar la buena noticia, el paciente simplemente saltó de alegría. Avicena llegó el día señalado. En su mano llevaba cuchillo enorme. Acercándose a la habitación del paciente, gritó con todas sus fuerzas: “¿Dónde está esa vaca? ¡Ahora la usaré como carne!

El funcionario tarareó alegremente y corrió hacia él. Avicena ordenó que ataran al “animal” para que no se moviera. Levantó el cuchillo con gran floritura, pero de repente se sintió avergonzado. Palpando el costado del noble, dijo con desdén: “Oh, no. Este ganado no se utilizará para carne. Está tan delgada como un arbusto marchito. Primero, debes alimentarla bien. ¡Cuando gane el peso necesario, llámame!

El funcionario no tuvo más remedio que empezar a comer. Rápidamente ganó peso. Después de un tiempo, pudo recuperarse gracias al cuidado adicional de Avicena.

Lagrimas de felicidad

La mayor parte de las enfermedades ha razones profundas quienes se esconden en características mentales persona. Para lograr una cura radical, la propia persona necesita cambiar. Por tanto, los médicos antiguos no siempre utilizaban medicamentos.

Por ejemplo, Hua Tuo. Al igual que Hipócrates en Occidente, la imagen del médico Hua Tuo es legendaria en Oriente. También se le llama el "sanador asombroso". Cuando un médico logra un éxito sobresaliente en el tratamiento, se le llama el "segundo Hua Tuo".

Existe una leyenda sobre cómo, durante la época de los "Tres Reinos", un pobre científico llamado Zhang Quan recibió inesperadamente una herencia. casa enorme. Estaba tan feliz que empezó a reír incontrolablemente todo el tiempo. Por mucho tiempo nadie pudo ayudarlo hasta que un buen día él y su padre llegaron a Hua Tuo.

Hua Tuo, habiendo aprendido la esencia del asunto, escuchó el pulso del paciente. Con rostro sombrío, sacudió la cabeza: “Este caso es demasiado grave. Es poco probable que pueda ayudarte con algo”. Las palabras de Hua Tuo fueron como un martillazo para padre e hijo. Cayeron de rodillas y empezaron a pedir ayuda.

Entonces Hua Tuo dijo: “Puedes intentar contactar a mi alumno Wu Pu. Lo más probable es que tenga remedio. Es cierto que no hay mucho tiempo y él vive en Xuzhou. Si pudieras llegar allí en 10 días, tendrías la oportunidad de sobrevivir". Le escribió una carta al estudiante, pero le ordenó estrictamente que no la abriera hasta que llegara Xuzhou. Zhang Quan estaba tan asustado que ocho días después él y su padre visitaron a Wu Pu.

Habiendo abierto la carta, Wu Pu comenzó a reír a carcajadas. En la carta, Hua Tuo decía: “El paciente sufre de una risa incontrolable, no podía soportar la noticia de su enorme riqueza. Los medicamentos no ayudarán. Le dije específicamente que su enfermedad era fatal para que tuviera miedo. Lo más probable es que el día que llegue a Xuzhou sea el día en que se recupere”. En ese momento, Zhang Quan se dio cuenta de que se había recuperado.

Dirección permanente del artículo: http://www.epochtimes.ru/content/view/59781/7/

Sanación cuántica Mikhail Svetlov

Medicina holistica - medicina energética futuro

La medicina holística como complejo. sistemas médicos- esta es una combinación diferentes puntos de vista sobre cómo tratar a una persona, con su diferentes aproximaciones, diferentes aparatos conceptuales, diferente terminología, en diferentes grados profundidad del conocimiento; un complejo que elimina las contradicciones existentes entre estos sistemas e introduce un enfoque holístico que sintetiza los enfoques de los sistemas individuales.

Es difícil oponer algo al holismo como base. cosmovisión científica. Sus poderes son obvios y su verdad está fuera de toda duda: después de todo, el cosmos es uno y está interconectado internamente, cada sociedad es una y está interconectada internamente, cada persona es una y está interconectada internamente, etc. Casi no encontró aplicación en la ciencia... como forma de ver el mundo. Me parece que una forma holística de pensar y comprender es completamente natural, natural hasta el punto de la automaticidad para las personas sanas y autorrealizadas y, por el contrario, extremadamente difícil para los representantes menos desarrollados, menos maduros y menos saludables del ser humano. carrera.

Abraham Harold Maslow

El arte de la medicina es uno porque se basa en las leyes eternas de la naturaleza; pero hay muchos sistemas médicos. De lo contrario no puede ser. Los sistemas dependen de los conceptos predominantes y del estado de conocimiento sobre el cual esos conceptos se afirman.

Hufeland

EN mundo moderno Es imposible imaginar la existencia de una visión rígida, inquebrantable, universal y excluyente del cambio sobre el único método correcto para tratar las enfermedades. En la medicina moderna siempre hay una constante introducción de innovaciones y, como resultado, una mejora en los resultados obtenidos con ellas. Algunos de los cambios que están teniendo lugar en el mundo médico son de alcance global y geográfico. ¿Qué cosas útiles podemos notar sobre los cambios que se están produciendo? Quizás lo más importante aquí sea el alejamiento de las rígidas directrices y estándares de la medicina clásica, de sus claros algoritmos de tratamiento en el caso de una enfermedad específica de todos los pacientes utilizando los mismos métodos, a más enfoque individual. Si pasamos de instrucciones estrictas, reglas prescritas de una vez por todas y establecidas medicamentos a un proceso de tratamiento orientado a la persona: el resultado no tardará en llegar.

Por supuesto, los métodos de tratamiento documentados, reconocidos medicina clásica, permiten un control adecuado y aumentan la protección de los pacientes ante posibles errores médicos, pero ¿por qué tanta gente todavía confía más? remedios caseros, recurrir a curanderos y curanderos? Sí, porque abordan el proceso de curación de una persona de manera más creativa, digamos, teniendo en cuenta el estado de ánimo de la persona, las tensiones que le sobrevienen, las dificultades de la vida que se ve obligada a soportar, su entorno, etc. todos - componentes del concepto medicina holistica, considerar a una persona en el contexto más amplio, sin ignorar las características innatas del metabolismo de una persona, las características de su carácter, y mucho más en complejo. Este enfoque combinado de tratamiento permite identificar las causas fundamentales de la enfermedad y, sobre la base de este conocimiento, curar enfermedades aparentemente desesperadas.

Seguramente cada uno de nosotros preferiría ser tratado no por un médico que trabaja "sobre la marcha", guiado únicamente por las pautas tradicionales, sino por un especialista que se basa no sólo en esquemas. A un médico así no le sería indiferente el tipo de persona que sea el paciente; busca creativamente qué tipo de persona forma única puede ayudar a este paciente en particular. Como dicen los representantes de la medicina holística, debemos "tratar al paciente, no a la enfermedad". Por tanto, la filosofía de la medicina holística no es la filosofía de trabajar con pacientes según el principio de una cadena de montaje, sino un proceso creativo. Y esto es natural, porque para nadie es un secreto que todos los aspectos de nuestra vida están interconectados y nuestra salud está influenciada tanto por nuestro estado de ánimo como por nuestro entorno, por eso buscamos la ayuda adecuada.

En esta etapa del desarrollo, el futuro se ve precisamente en este enfoque, considerando al paciente como persona de manera integral. Sólo queda introducir la posibilidad de un enfoque de tratamiento tan holístico al nivel de la medicina oficialmente reconocida, sobre todo porque ya existe una base científica plenamente desarrollada para ello.

Del libro La energía de la creación. autor Serguéi Konovalov

MEDICINA Y MEDICINA Por favor díganme, ¿cuántos de ustedes no saben qué responden los médicos de la clínica a las preguntas de los jubilados sobre las causas de sus enfermedades? Creo que todo el mundo lo sabe. "¿Qué quieres? ¡Edad!" Y aquellos que hoy están en su mejor momento, y nuestras madres y padres, y nuestros queridos abuelos creen

Del libro Cómo curar rápidamente la gripe, los resfriados y la secreción nasal. autor Iliá Melnikov

Medicina yogui Recomendaciones para la curación Yoga es el nombre del antiguo sistema de práctica indio, según el cual, a través de una profunda concentración y concentración de pensamientos y diversos ejercicios mentales, se adquieren y logran habilidades sobrenaturales.

Del libro Tratamiento homeopático de perros y gatos. por Don Hamilton

Del libro Mafia farmacéutica y alimentaria. por Louis Brouwer

Del libro Calor generoso. Ensayos sobre la casa de baños rusa y sus parientes cercanos y lejanos (2ª edición) autor Alexey Vasilievich Galitsky

Medicina del futuro próximo Sí, el endurecimiento es uno de los fundamentos de la educación física. Las palabras aladas de los antiguos romanos han llegado hasta nuestros días: "Un joven tiene que soportar mucho: sudar y congelarse". El endurecimiento se llama la medicina del futuro próximo. Hace cientos de miles de años

Del libro Consejos para sueño saludable autor Roman Vyacheslavovich Buzunov

MEDICINA PARA EL SUEÑO Si ha creado un ambiente ideal en el dormitorio y ha seguido recomendaciones básicas de higiene del sueño, pero la calidad de su sueño deja mucho que desear, entonces es posible que esté sufriendo de trastorno grave dormir. La medicina moderna enumera más de 80 enfermedades del sueño, muchas de ellas

Del libro Mantenimiento del cuerpo del hombre activo. autor Tatiana Bateneva

Medicina a distancia Las largas distancias y el transporte caro hacen que la medicina metropolitana no sea accesible para todos los residentes de nuestro país. Y en las localidades el nivel de medicina no corresponde en todas partes. requisitos modernos. Parecería que la situación es desesperada, pero en realidad

Del libro Anatomía de Grey. por Arkady Eizler

La medicina y nosotros Las personas sanas son personas enfermas que aún no lo saben. Jules Romain Todos realmente queremos y esperamos amor de nuestro entorno. Amar no con palabras, sino con hechos, que deben expresarse en el cuidado ilimitado de la sociedad por nosotros, expresado en brindarnos todo.

Del libro Oficial y etnociencia. La enciclopedia más detallada. autor Genrikh Nikolaevich Uzhegov

El Estado y la Medicina Hay miles de enfermedades, pero una es la salud, que hay que darle a toda la sociedad. A. Schopenhauer Casi medio siglo después de la publicación de las instrucciones firmadas por Beria, la Sociedad Británica de Psicología (BPS), desempeña un papel clave en el control

Del libro El libro más nuevo de los hechos. Volumen 1. Astronomía y astrofísica. Geografía y otras ciencias de la tierra. Biología y medicina autor Anatoli Pavlovich Kondrashov

La medicina tradicional hace una mezcla de cera, aceite de oliva y agua, extiéndela sobre un paño y envuélvela alrededor de tus pies durante 2-3 horas todos los días (receta de Vanga). Muele dos bolsas de incienso hasta convertirlas en polvo y mézclalas con 50 ml de vinagre común. Frote diariamente la extremidad afectada

Del libro Historia de la Medicina. autor Pavel Efimovich Zabludovsky

Del libro Lectura entre líneas de ADN. por Peter Spork

Medicina teórica Problemas de la anatomía normal. La morfología en la URSS se desarrolló gracias a la colaboración creativa y al amplio contacto científico con muchas ciencias afines, y principalmente con la fisiología. anatomía topográfica e histología. Los anatomistas soviéticos se mantuvieron firmes.

Del libro Curación cuántica. autor Mijail Svetlov

Del libro Tu vida está en tus manos. Cómo comprender, vencer y prevenir el cáncer de mama y de ovario por Jane Plant

Medicina holística: tratar al paciente, no a la enfermedad Los principios de la medicina holística no existen separados de todos los demás aspectos de la vida, aislados y desapegados de todo lo demás. Más bien, estos son los principios generales del desarrollo de la enfermedad ( proceso patologico) V.

Del libro del autor.

Medicina holística: diagnóstico Para los médicos e investigadores que trabajan en la tradición de la medicina holística, es importante no dormirse en los laureles y desarrollar constantemente nuevos métodos de tratamiento y diagnóstico. comienzos del XXI siglo como continuación de la teoría del vegetativo.

Del libro del autor.

Medicina tecnológica Un médico que conozco llama al Sistema Nacional de Salud del Reino Unido " sistema nacional enfermedades." Y tiene razón. En mi propio campo de trabajo: la química. ambiente– su enfoque se consideraría obsoleto. Ahora en lugar de él

¿A qué terapias recurrimos en la era de la física cuántica, las casas inteligentes y el turismo espacial?

¡Así es, a los holísticos! :) Es decir, a aquellos que perciben nuestro cuerpo no como un conjunto de órganos eternamente enfermos independientes unos de otros, sino como un organismo único, integral (holístico) y eso es todo. poderes curativos tiene como objetivo optimizar las funciones de todo el cuerpo!

Los veo como preventivos, ante todo. Hay mucha evidencia de que la medicina holística ayuda con la mayoría casos extremos, ¡pero es muy recomendable no llevárselo! Al comer bien y establecer un flujo de energía, se equilibra sistema hormonal Y trabajo correcto linfático, ¡siempre podremos mantener una salud óptima de nuestro cuerpo!

¿Qué métodos se consideran holísticos o integrales?

• medicina ortomolecular
• homeopatía
• quiropráctica y osteopatía
• acupuntura (incluso como estiramiento facial)
• fitoterapia
• Ayurveda
• aromaterapia
• qigong su-jok, apiterapia, yoga, masajes terapeuticos, tratamiento de cálculos, respiración según Strelnikova y Buteyko, aeroionoterapia, tratamiento esencias florales según Bach.

Hay muchos métodos. Pero, ¿cómo no cometer un error y elegir el único que me ayudará “a mí y ahora mismo”? :))

Acupuntura.

Aplicando agujas a lo largo meridianos de energía El cuerpo es chino antiguo. práctica médica, que ayuda a aliviar y prevenir muchos problemas de salud. De hecho, la acupuntura ocupa el primer lugar entre metodos alternativos tratamiento. Ayuda tanto con problemas menores (un estudio reciente publicado en Americano Diario de Rinología & Alergia, ha demostrado que la acupuntura alivia los problemas de los senos nasales debidos a las alergias) y otros más graves (investigadores de la Universidad de Pittsburgh y la Universidad de Temple descubrieron recientemente que la acupuntura alivia el dolor del cáncer). Hay cientos de estudios publicados en revistas médicas de renombre que muestran que la acupuntura ayuda a tratar dolor crónico- para el dolor y el dolor de cuello suelo nervioso antes de los calambres premenstruales.

Consejo: primero que nada, busque un médico que le guste. Lo más probable es que te convenga, la intuición rara vez falla, solo hay que escucharla. Aprovecha las reseñas de amigos y escucha lo que dicen sobre el especialista. Un buen especialista realmente puede ayudarle a recuperarse.

Este es uno de los métodos que, en mi opinión, es obligatorio para todos. En cualquier caso, debes probarlo. Realmente funciona. Por cierto, incluso existe un estiramiento con acupuntura, llamado cara de bebé. Muy adecuado para niñas mayores. Dura hasta un año.

Reflexología.

Este tratamiento consiste en aplicar presión en puntos específicos de las piernas, brazos y cabeza que corresponden a varios cuerpos cuerpos y sistemas. La idea es que al hacer clic en estas áreas influencia beneficiosa sobre los órganos pertinentes, así como sobre el estado general de salud. "La reflexología es una terapia zonal", dice Robert Tuesday, reflexólogo, masajista y editor. Yoga Diario regalos Su Guía a Reflexología. "Así como la anestesia puede adormecer ciertas áreas del cuerpo, la estimulación de puntos específicos puede afectar órganos, nervios y áreas muy específicas del cuerpo para reducir el dolor y aumentar la función". Por ejemplo, si sufre de estreñimiento, un reflexólogo puede trabajar en los puntos de presión que pueden ayudar a sanar. tubo digestivo y resolver el problema.

Numerosos estudios financiados por el Instituto Nacional del Cáncer y los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. demuestran que la reflexología es eficaz para reducir el dolor y curar síntomas psicológicos, como ansiedad y depresión, además de aumentar la relajación y el sueño. Un estudio encontró que las personas sentían un 40% menos de dolor y podían tolerar un 45% más de dolor cuando utilizaban la reflexología como método para aliviar el dolor. Otro estudio de pacientes con cáncer de mama en 13 centros de salud comunitarios. clínicas de oncología demostró que los pacientes que recibieron reflexología habían mejorado su calidad de vida y su funcionamiento físico.

Consejo: Es como con un masaje: si te gustan las diversas manipulaciones con tu cuerpo, entonces deberías probarlo, y si te gusta, hacerlo con regularidad. El flujo correcto de energía es la clave para una energía fuerte y sana (léase, "los sueños se hacen realidad", el logro de metas y multitudes de fanáticos :)). Se cree que el conocimiento de los puntos "correctos" en cuerpo masculino en un abrir y cerrar de ojos convirtió a las concubinas del emperador chino en emperatrices y, posteriormente, en reina madre :).

Terapia de Masajes.

Presionando, frotando y aplicando presión a los músculos y telas suaves Los masajistas alivian la tensión muscular aumentando la circulación, y cada vez más investigaciones respaldan los beneficios curativos Terapia de Masajes. Estudios recientes han demostrado que múltiples masajes de 60 minutos por semana son más efectivos para las personas con dolor de cuello crónico que sesiones más cortas; Otro estudio comparó los efectos a corto y largo plazo del masaje estructural, el masaje de relajación y la atención habitual (p. ej., medicamentos, hielo y calor) en pacientes con dolor lumbar crónico. ¿Resultados? A diferencia de tratamiento habitual, ambos masajes mejoraron significativamente la condición y los síntomas después de 10 semanas, los pacientes estaban más activos, gastados menos dias en cama y usaban menos medicamentos antiinflamatorios.

Consejo: No a todo el mundo le gustan los masajes o las caricias, por lo que este método, aunque es perfecto y se considera una práctica muy importante para las mujeres, que es recomendable realizar una vez por semana, no es apto para todo el mundo. Y preste atención al maestro, si se siente cómodo en su oficina y en sus manos. Después de todo, ¡el masaje en cierto sentido es una práctica energética!

Hidroterapia.

Es el uso externo o interno del agua en cualquier forma (es decir, hielo, vapor o agua) cuando diferentes temperaturas, bajo presión diferente y duración del tratamiento de diferentes partes del cuerpo. La hidroterapia es una de las las formas más antiguas tratamiento. Hay muchos evidencia científica que la hidroterapia puede mejorar la salud de varias maneras. Diversos tratamientos de hidroterapia pueden ayudar a la eficiencia vascular y respiratoria, mejorar la rigidez y el dolor muscular e incluso reducir los niveles de glucosa en sangre en pacientes con diabetes mellitus 2 tipos, según una revisión publicada en Norte Americano Diario de Médico Ciencias.

Gaser. Pero por alguna razón pone nerviosas a algunas personas :). Para aquellos que quieran probar, les aconsejo que fortalezcan. efecto de luz meditación ¡Gratitud al agua (ver)!

Terapia craneosacral (craniosacral).

Los médicos de terapia craneosacral creen que la manipulación minuciosa del cráneo y el sacro aumenta la circulación. fluido cerebroespinal, mejorando el funcionamiento de la central sistema nervioso. Aunque no hay evidencia que respalde su efectividad (incluso la revista Complementario Terapias 
 en Medicamento publicó una revisión de la investigación disponible y "no encontró evidencia suficiente para respaldar ninguna efecto terapéutico terapia craneosacral), los defensores de la terapia creen que es profundamente relajante y un complemento útil de otros tratamientos para el dolor, el trauma, fatiga cronica y etc.

Sinceramente no sé dónde probarlo, pero desde Prácticas taoístas Sé que la apertura del sacro es extremadamente importante para nuestra fuerza femenina (y también masculina). Si lo encuentras, asegúrate de probarlo. Todas las tensiones que llevan a problemas con las articulaciones, con el chakra sexual, incluso a inmunidad débil¡Podemos sanar abriendo el sacro!

Equilibrio de chakras.

Chakra Balancing se centra en los 7 principales centros de energía o chakras para sanar tanto física como no físicamente. nivel fisico. “El antiguo conocimiento védico (la literatura sánscrita más antigua conocida) nos dice que tenemos energía vital llamado prana, que se mueve a lo largo de canales de energía en la línea media del cuerpo, con cada chakra o centro de energía, definiendo el principal necesidad humana"dice Candace Covington, aromaterapeuta certificada, masajista y miembro del Centro Chopra en Carlsbad, California. “Cuando el centro está abierto, la energía que fluye permite satisfacer las necesidades; cuando se bloquea, la energía se estanca y las intenciones son más difíciles de lograr”. Entonces, si, por ejemplo, tu chakra del corazón está obstruido, puedes sentirte tímido o solo. "Desbloquear el canal de energía puede ser un comienzo útil para reexaminar las emociones reprimidas y encontrar formas de romper con viejos patrones y superar obstáculos", dice Covington.

Consejo: Esta técnica se recomienda para quienes sienten energías o realizan diversas prácticas. A menudo, si una persona se somete a un equilibrio de chakras y no siente nada, ¡no percibe el resultado! Aunque la práctica es excelente, y después se vuelve muy fácil en el cuerpo, ¡y en la cabeza hay total claridad! Están llegando respuestas a preguntas importantes.

Reiki.

Reiki, un método japonés basado en el principio de que un practicante puede canalizar la energía dentro del cliente a través de un toque suave para activar los procesos de curación naturales e innatos del cuerpo del paciente, se utiliza a menudo para reducir el estrés y relajarse. “Se basa en la idea de que hay una fuerza vital invisible y universal que fluye a través de nosotros”, dice Andrea Hokanson, masajista licenciada y maestra de Reiki en Taunton, Massachusetts. “En yoga lo llamamos prana; Los japoneses lo llaman ki. Si esta energía se reduce, más como nos enfermaremos y experimentaremos estrés, pero si es elevado, seremos felices y saludables”. Así, el practicante de Reiki dirige la energía dentro de su cliente para mejorar o equilibrar esta vitalidad. ¿Resultado? Relajación, más energía y mejora. condición general salud. De hecho, muchos hospitales están empezando a incorporar Reiki y métodos similares tratamientos (por ejemplo, "toque curativo") en tratamientos para ayudar a calmar a los pacientes y prepararlos para la cirugía y la quimioterapia.

Consejo: En mi opinión, la historia aquí es la misma que con el equilibrio de chakras: sientes las energías, encuentras un maestro y lo pruebas. El efecto es asombroso. La ansiedad disminuye, se produce una conexión a tierra, se producen intuiciones y comienzas a mirar el mundo de manera muy positiva.

Equilibrio cero.

Desarrollado por un osteópata convertido en acupunturista, este método trabaja en la relación entre el sistema energético de una persona y la estructura física. Los profesionales utilizan la presión con los dedos y una tracción suave en áreas de tensión en los huesos, las articulaciones y los tejidos blandos, áreas que se enfocan suavemente en función de dónde está "atascada" su energía. Se cree que esta terapia ayuda a eliminar bloqueos en el flujo de energía del cuerpo, mejora la vitalidad y mejora la postura.

Consejo: Ver reflexología y masajes.

Biológico Comentario(BOS).

Imagine a su médico conectando varios sensores eléctricos indoloros en varios lugares en su cuerpo para que pueda ver información en tiempo real a través de la pantalla de su computadora sobre lo que sucede en su interior. Luego, utilizando esta retroalimentación, el terapeuta lo ayudará a realizar cambios sutiles, como disminuir la velocidad de su respiración o visualizar el músculo intestinal relajándose, para revelar cambios fisiológicos, que podrás ver en el monitor, que en última instancia te ayudará a aprender a utilizar estos métodos en casa. Esta biorretroalimentación ayuda a tratar una variedad de afecciones que incluyen incontinencia urinaria, dolor crónico, ansiedad, alta presión arterial, síndrome del intestino irritable y mucho más.

Consejo: Aquí hay muchos charlatanes, ¡acude solo a aquellos que han sido verificados y solo tienen críticas positivas!

Arteterapia y musicoterapia.

Investigaciones recientes muestran que el arte y la música pueden resolver amplia gama físico y problemas emocionales. Revisión de 12 estudios publicados en la revista Psicópata— Oncología, demostró que los pacientes con cáncer que se expresan a través del arte afrontan bien los síntomas relacionados con el tratamiento. Terapia musical puede mejorar la condición y los síntomas en pacientes diagnosticados con la enfermedad de Parkinson.

Consejo: la terapia de sonido se conoce desde la época egipcia y ciertamente juega un papel vital en la restauración y curación del cuerpo. El sonido es vibración, y dado que todo tiene sus propias frecuencias y vibraciones, restaurar el cuerpo o un órgano enfermo con la ayuda del sonido es una situación muy real. ¡Especialmente si tienes un canal auditivo desarrollado! ¿Recuerda que a algunas personas les resulta más fácil percibir el mundo a través de sentimientos, sensaciones y olores, a otras a través de imágenes, colores y brillos, mientras que otras aprenden y se adaptan a través de los sonidos?

Aromaterapia.

Los aceites esenciales se han utilizado en fines terapéuticos durante miles de años para mejorar el bienestar físico, emocional y espiritual. Si bien los expertos no tienen del todo claro cómo funciona la aromaterapia, muchos creen que nuestro sentido del olfato se comunica con partes del cerebro que almacenan emociones y recuerdos que afectan la salud. "Por ejemplo, existe cierta evidencia de que la lavanda estimula la actividad de las células cerebrales de manera similar a algunas sedantes" dice Covington. Su aromaterapeuta aplicará aceites esenciales en determinados lugares o pedirle que los respire a través de un paño, una máquina de vapor, un vaporizador o un nebulizador. La aromaterapia ayuda a aliviar el dolor, la depresión, etc.

Consejo: debe tener en cuenta su canal principal (auditivo, visual, cinestésico, descrito anteriormente). Si eres una persona cinestésica y te encantan los aromas, los olores, las sensaciones, entonces este es tu tipo de terapia. Aunque la aromaterapia es aún más universal. Aún así, el efecto se produce en el sistema límbico del cerebro, por lo que ayudará a todos. La pregunta es ¿te gustará? :)

¡Belleza y resplandor para todos!