Cómo identificar mentiras en la comunicación: diferentes enfoques y literatura útil. ¿Cómo detectar una mentira? Psicología de las mentiras

A menudo, durante una conversación con su interlocutor, no puede comprender si está diciendo la verdad o no. Después de todo, no querrás que te engañen ni te ofendan. ¿Existen métodos y formas eficaces de reconocer las mentiras y distinguirlas de la verdad? Por supuesto que lo son. Y no es necesario ser un auténtico psicólogo para saber si una persona dice la verdad. Lo principal es observar el comportamiento y las palabras de tu oponente. Cuando haya desacuerdo entre las palabras y los gestos de su interlocutor, confíe más en su visión que en su oído.

Cómo reconocer una mentira por signos externos.

Es mucho más fácil ocultar la verdad gracias a las palabras, la voz y las expresiones faciales, pero es poco probable que los gestos, movimientos y posturas puedan ocultar mentiras o engaños. La honestidad excesiva de una persona ayuda a detectar mentiras.

Cada vez insiste en que sólo dice la verdad. Por ejemplo, cuando el interlocutor utiliza cada vez en su discurso expresiones como “Lo juro por todo lo que quieras”, “mi palabra de honor”, ​​“Doy mi cabeza para que me corten”.

Una persona puede mentir cuando evita discutir ciertos temas o cuestiones. Puede decir que no tiene intención de hablar de esta situación o que no puede recordar este incidente.

Un mentiroso puede elevar el tono, volverse irrazonablemente desdeñoso y desafiante, o su discurso puede adquirir un tono hostil. Al decir una mentira, puede provocar que usted sea grosero. Por ejemplo, "No tengo intención de responder estas preguntas" o "No tengo idea de qué se trata". Si una persona es honesta y sincera contigo, entonces intenta hablar más y defiende su sinceridad al expresar dudas al respecto.

A menudo hay que mentir para salvarse. Por ejemplo, le dices a tu papá que has aprendido todas las lecciones o que tu diploma está casi terminado.

Las personas involucradas en psicología recomiendan observar los ojos, las expresiones faciales y los gestos del interlocutor para reconocer una mentira. Los movimientos y gestos del cuerpo humano son elocuentes. Si una persona que quiere ocultar algo intenta cerrarse de alguna manera durante una conversación.

Por ejemplo, se frota constantemente la nariz y cruza los brazos sobre el pecho. Los ojos pueden decir mucho sobre una persona. Si una persona miente, constantemente mirará hacia un lado o sus ojos se moverán rápidamente. Un mentiroso puede cargar con todo.

Si, cuando se le hace una pregunta repentina, comienza a tropezar y tartamudear, entonces definitivamente está mintiendo. Gracias a las emociones, puedes reconocer una mentira. Si una persona evita tu mirada, es demasiado activa o pasiva, entonces definitivamente no está diciendo algo y está mintiendo.

Cómo detectar una mentira con los ojos

Cuando hable con una persona, mire en qué dirección mira. Esta es la mejor manera de detectar una mentira con los ojos. Si una persona comienza a mirar inicialmente hacia la izquierda y luego hacia abajo, esto significa que está tratando de encontrar palabras. Esto también puede significar que sus palabras no son sinceras al momento de la comunicación. Pero no se debe concluir que la persona miente. Sigue atento a otras señales.

Si durante una conversación los ojos de una persona se dirigen hacia arriba, esto significa que en ese momento predomina su memoria visual o información. Si una persona mira hacia un lado, entonces su memoria auditiva funciona.

Si una persona mira hacia abajo, en ese momento recuerda sus sentimientos o controla sus palabras. Al recordar alguna información, una persona puede visualizarla y, al mismo tiempo, suele mirar hacia la izquierda. Si una persona inventa información, mira hacia la derecha.

Lo más importante es la primera reacción ante una pregunta formulada o una información expresada. Por lo tanto, observe atentamente esta reacción.

Por ejemplo, si después de expresar una pregunta o información una persona miró hacia la derecha y luego hacia la izquierda, entonces podemos estar casi seguros de que la persona estaba mintiendo, ya que primero construyó una imagen que nunca había visto en su vida. , y luego comenzó a elegir palabras.

La ciencia de cómo reconocer una mentira con los ojos es fácil y difícil al mismo tiempo. En este caso, cabe tener en cuenta que algunas personas están acostumbradas a preparar sus mentiras con antelación y presentar la imagen deseada.

Al mismo tiempo, recordará su mentira en forma de determinadas imágenes visuales y los ojos de esta persona se dirigirán hacia arriba, hacia la izquierda. A juzgar por esto, no se apresure a creerle a este hombre.

Si ya ha pillado a su interlocutor mintiendo, entonces es mejor recordar su estrategia. Recuerda qué frases dice, dónde mira y cómo se comporta para poder determinar una mentira por sus ojos. Conocer la estrategia mentirosa de tu interlocutor te protegerá de información falsa.

Mentir en una conversación

Probablemente todo el mundo sepa engañar. Al principio, en la infancia, los niños cuentan sus fantasías, luego, en la edad adulta, esto se convierte en engaño a los demás. Me gustaría entender cómo no caer en su anzuelo antes de que empiecen a engañarte. Todos los que te rodean pueden hacer trampa. Por ejemplo, los hombres utilizan a las mujeres para ganarse el favor, hijos de sus padres, padres de sus hijos.

¿Cómo reconocer una mentira y distinguir a una persona que dice la verdad de un engañador? Intentemos comprender con más detalle qué es una mentira, cuándo nos mienten y cuándo una mentira puede convertirse en una patología. Una mentira es información falsa contada a un interlocutor durante un diálogo.

3 tipos de personas que intentan engañar

Personas que, en cualquier situación, siempre y en todas partes, intentan parecer más inteligentes que los demás y participan en conversaciones sobre diversos temas. En ocasiones, sin conocer a fondo el tema de discusión. Puedes reconocer fácilmente sus mentiras.

Durante la conversación, es necesario hacer preguntas capciosas que detallen más el tema en discusión. Verás que el engañador intenta salir de la situación con frases generales sin detalles.

Engaño con fines de lucro. Por regla general, consiste en que el mentiroso te diga sin cesar todo tipo de piropos. Al hacer esto, está tratando de adormecer su vigilancia y salirse con la suya. Ésta es una categoría peligrosa de mentirosos. Sólo tu observación e inteligencia pueden ayudarte a resolver la cuestión de cómo reconocer mentiras de esta categoría.

Personas dotadas por naturaleza del don del engaño. Estos mentirosos son capaces de montar ante ti toda una actuación en la que ellos mismos creen. Gracias a la sinceridad y el refinamiento de sus habilidades, fácilmente caerás en el anzuelo. Es muy difícil reconocer tales mentiras y casi imposible determinar inmediatamente que te están mintiendo. Esto se puede hacer más tarde, después de analizar la conversación en un ambiente tranquilo.

Mentirosos patológicos. Esta gente siempre miente y ellos mismos creen lo que dicen. Necesitan una mentira para parecer superiores a los ojos de su interlocutor, para tener atractivo y respeto. A menudo les gusta decir que tienen un origen noble o una alta posición en el trabajo. Es muy fácil reconocer sus mentiras. Sólo necesitas pedir algunas pruebas. Verás que en este caso la persona comienza a evitar respuestas directas, alegando pérdida de datos.

Desafortunadamente, muy a menudo no podemos entender si una persona dice la verdad o miente. Existen varios métodos mediante los cuales se puede reconocer una mentira. Lo principal es seguir de cerca a la persona.

Método. Mentir al responder una pregunta

Le haces una pregunta a tu oponente, a lo que él reacciona así:

• utiliza con frecuencia y precisión una frase de su pregunta, o repite toda la pregunta antes de responder;
• piensa durante unos minutos;

Ambas opciones indican que la persona no es sincera contigo, porque básicamente la gente se comporta así porque no tienen tiempo para encontrar una respuesta, por lo tanto, retrasan la respuesta para construir una versión plausible.

Método. Mentir sin respuesta

Reconocer una mentira en este caso no es difícil. En lugar de responder, te cuentan una anécdota o se ríen. Después de que una persona recibe una respuesta "divertida" o ingeniosa, generalmente se ríe y decide no volver a la pregunta, ya que no quiere parecer aburrido y molestar al interlocutor divertido.

Método. Mentir por comportamiento

En lugar de responder, tu interlocutor comienza a toser, como si intentara aclararse la garganta, además, puede cambiar repentinamente su discurso de normal a más rápido, esto indica que está mintiendo, o está nervioso, ya que tendrá que mentir. En otras palabras, un cambio incondicional en el tono del hablante, su voz requiere que se tenga cuidado con él, ya que la persona está tratando de salir de la situación, posiblemente usando una mentira.

En ocasiones durante el proceso de narración, una persona puede regresar y agregar algo a su historia: aclarar, decir que olvidó mencionar algo, agregar algunos detalles, todo esto indica que la persona es sincera contigo. Debido a que una historia inventada sobre la marcha no se almacena en la memoria de una persona, es poco probable que el narrador pueda regresar a la mitad de su historia y luego continuar pensando en ella; como regla general, puede confundirse o perderse. .

Método. Mentiras por gestos

A veces las personas se rascan la nuca o se tocan la nariz durante una conversación; todos estos gestos te ayudarán a reconocer una mentira. Dicen que una persona está tratando de poner una barrera entre ustedes, todo esto se hace a nivel subconsciente.

Además, moverse de un pie a otro o intentar dar un pequeño paso atrás indica que tu interlocutor quiere irse, alejarse de ti, porque tiene miedo de revelar algo. Además, un intento de cerrarse se puede llamar retroceder o bajar la cabeza. Recuerda todos estos métodos, ya que aprender a reconocer una mentira es una cuestión muy difícil que requiere esfuerzo y enfoque psicológico.

Es poco probable que haya al menos una persona en toda la Tierra que siempre y en todas partes diga sólo la verdad. Todos mentimos a veces y nuestros objetivos son muy diferentes: perseguimos un beneficio específico, intentamos suavizar la situación, nos damos peso ante los ojos del interlocutor, etc. Sea como fuere, en el mundo moderno es muy útil saber reconocer las mentiras de un oponente.
No hay nada complicado en esta ciencia. Después de todo, nuestro subconsciente se opone a las mentiras. No importa cuán hábilmente se controle una persona, el cuerpo siempre da señales mediante las cuales se puede entender que no está diciendo la verdad.

¿Cómo reconocer una mentira por expresiones faciales?

Expresiones faciales de un hombre que intenta engañar a su interlocutor.

• Un poco de entrenamiento y podrás sacar conclusiones sobre su sinceridad basándose en los más mínimos cambios en las expresiones faciales de tu oponente y en sus gestos aparentemente insignificantes.
• Resulta que sólo el 10% de toda la población de la Tierra es capaz de controlar los músculos de las comisuras de la boca. Cuando una persona engaña, las comisuras de la boca se caen involuntariamente; este es un hecho bien conocido. Esté alerta: lo más probable es que el engañador intente disfrazar este movimiento con una sonrisa antinatural e inapropiada. Tal vez simplemente presione sus labios con fuerza en una línea firme; esto también es una especie de señal.
• La expresión facial de una persona que dice una mentira cambia muy a menudo, mientras que la cara de un “que dice la verdad” permanece tranquila. Si el interlocutor está engañando, sus músculos faciales comienzan a desincronizarse.
• Un punto importante es que quien intenta engañarte no resistirá el contacto visual prolongado. Como regla general, los hombres miran hacia el suelo, mientras que las mujeres, por el contrario, examinan periódicamente el techo.
• Además, los mentirosos se distinguen por una mirada inquisitiva y escrutadora: intentan comprender si el interlocutor creyó en sus palabras.

¿Cómo reconocer una mentira por gestos?

Señales de mentira

• Una persona que dice una mentira hace muchos movimientos innecesarios. Por el cual puede quedar expuesto. Un rasgo característico de los gestos de un mentiroso es que están dirigidos a sí mismo. Si el interlocutor hace un gesto activo hacia el oponente, lo más probable es que realmente diga lo que piensa.
• Morderse los labios, rascarse periódicamente, preocuparse repentinamente por su cabello o maquillaje: todo esto puede indicar tanto una ansiedad banal como el hecho de que están tratando de engañarlo. El comportamiento del interlocutor debe considerarse en su totalidad. Entonces, ¿a qué deberías prestarle atención?
• Frotar en la zona del párpado. Los hombres se frotan periódicamente los párpados superiores y las mujeres parecen quitarse el exceso de maquillaje de los ojos durante una conversación; tal vez no estén diciendo la verdad, intentando con estos gestos evitar la mirada directa de su interlocutor. Después de todo, los ojos revelan inmediatamente a un mentiroso, y todo el mundo lo sabe desde la primera infancia.
• Tirando del cuello. Sorprendentemente, mentir provoca hormigueo y un ligero picor en el cuello y la cara; esto es un hecho científicamente comprobado. Por tanto, si una persona se retira el collar para aliviar estas sensaciones desagradables, hay que tener cuidado.
• Cubrirse la boca con la mano. Un gesto muy característico y que se explica por sí mismo. La persona sabe que está engañando e inconscientemente se esfuerza por evitarlo, tapándose literalmente la boca con la mano. A menudo el intento va acompañado de una tos fingida.
• Tocándose la nariz. Casi todo el mundo conoce el significado del anterior gesto involuntario del engañador. Lo más probable es que su interlocutor no sea una excepción. En el último momento, cuando su mano ya se está llevando la boca, puede contenerse y llevársela a la nariz. Pero esto también es una señal sospechosa, porque si le pica la nariz, no se toca, sino que se rasca.
• Tocando la oreja. A nivel subconsciente, el engañador no quiere escuchar todo lo que él mismo dice. Por lo tanto, instintivamente acercará su mano a su oreja, tratando de taparla, jugueteando con el lóbulo, cerrando el canal auditivo, etc.

¿Cómo reconocer una mentira basándose en patrones de habla?

• Como regla general, el ritmo del discurso de un engañador tiene sus propias características. Comienza a hablar lentamente, averiguando los detalles a medida que avanza. Luego, cuando finalmente se forma el pensamiento, rápidamente expone el resto para no olvidar nada. Una persona que dice la verdad se caracteriza por una velocidad uniforme de narración.
• El discurso del mentiroso no es rico en detalles: es bastante difícil pensar en ellos y él lo sabe muy bien. Por otro lado, los engañadores tienden a ahondar demasiado en detalles pequeños e insignificantes. Si sospecha que una persona miente, pregunte sobre los detalles. Esto puede confundir a un mentiroso, en cuya historia aparecerán inconsistencias, pero no se puede confundir a un "buscador de la verdad" con ninguna pregunta; también proporcionará hechos adicionales.
• Por lo general, al responder una pregunta, el engañador primero la repite. “¿Terminé mi informe ayer?”, “¿Tuve una entrevista esta mañana?” etc. Esto le da tiempo para pensar en su próxima declaración.
• Y una característica más: a los mentirosos les gusta enfatizar que están diciendo la verdad absoluta y, en respuesta a todos sus intentos de pillarlos mintiendo, lo culparán activamente.

Con un poco de entrenamiento, podrás detectar automáticamente todos los signos de engaño mencionados anteriormente. Y quienes te rodean solo se sorprenderán de tu intuición.

Vídeo: Estos 50 gestos te enseñarán a leer a las personas

La policía, los psicólogos forenses, los expertos en seguridad y otros investigadores utilizan los siguientes métodos para detectar mentiras humanas. Este es un repaso básico de gestos físicos (gestos del lenguaje) y señales verbales que indican signos de mentira.

Este conocimiento también es útil para directivos, empleadores y para aquellos que puedan utilizarlo en situaciones cotidianas, evitará que usted sea víctima de mentiras/fraude, etc.

El signo más seguro de la verdad es la sencillez y la claridad. Las mentiras son siempre complejas, elaboradas y detalladas.

Ahora quiero dejar muy claro que no hay factores de personalidad como gestos, movimientos corporales, movimientos oculares o expresiones faciales que sean determinantes para mentir. Aunque hay algunos que se producen de forma natural, como los cambios en el ritmo cardíaco, la actividad neuronal y nerviosa.

¿Por qué no lo creo? Por la sencilla razón de que hay personas que son maestras de la mentira, personalidades psicópatas y antisociales que aman hacer sufrir a la gente, violar los derechos de los demás y violar todas las reglas y regulaciones. Por lo tanto, saben cómo lidiar tanto con las señales de mentira como con los sentimientos de remordimiento, compasión o culpa que conducen a señales externas de que están mintiendo.

Por otro lado, hay personas que están entrenadas para ocultar información, de ahí que sea necesario ser un experto para extraerles la verdad.

Sin embargo, no espere que este artículo le convierta en un experto en las señales de que una persona miente.

La primera señal de una mentira: miedo, vacilación, perturbaciones o preocupaciones inusuales, evasivas, explicaciones sin motivo, actitud defensiva, agresividad inusual o comportamiento sospechoso de una persona. Estos pueden ser algunos de los signos externos de mentira que el sujeto no puede ocultar mintiendo sobre una situación particular.

Otro signo de las mentiras de una persona son las situaciones con preguntas directas. Notarás evasivas hacia el problema mediante negativas, excusas y explicaciones que no pediste. Sin embargo, no quiero crear gente paranoica, especialmente si está en juego la confianza, por lo que no hay necesidad de concluir que nos están mintiendo a menos que tengamos pruebas clave.

Segunda señal de mentira: insuficiencia, cambios de personalidad, cambios de humor (labilidad emocional) como ira sin motivo, síntomas de remordimiento o culpa. Sin embargo, muchas personas son capaces de reprimir su conciencia lo suficiente como para que el principal signo de mentira sea la inconsistencia. No puedes decir una cosa y hacer otra. Si las acciones en general no se corresponden con sus discursos o si sus explicaciones no se corresponden con la realidad, y comienzan a surgir sospechas, ya podemos percibirlo como algo engañoso.

Por lo general, cuando la mayoría de las personas mienten, se quedan estancadas en la relación. El cambio de actitud no es tan fácil de controlar como la culpa porque implica reflejar pensamientos. Si el sujeto ha cambiado de actitud, lo cual es claramente visible, ya tenemos un elemento clave.

Tercer signo de mentira: La evidencia de todas las inconsistencias juntas creando un mapa que detecta mentiras es simplemente ver las señales de mentiras con nuestros propios ojos.

No existen signos no verbales de mentira que sean iguales para todas las personas.

Un mentiroso piensa más en lo que dice y menos en su comunicación no verbal. Es más fácil gestionar palabras que expresiones y microexpresiones de emociones.

Hay tres razones principales por las que el comportamiento no verbal puede revelar mentiras:

• Mentir provoca estrés, miedo y esfuerzo, que se traslada a expresiones y gestos observables. Las señales no verbales expresan emociones de miedo o falta de voluntad para mentir.
• Un intento excesivo de controlar la información conduce a acciones artificiales y con poca emoción, pequeños gestos y movimientos que revelan una discrepancia entre el lenguaje verbal y no verbal.

Microexpresiones faciales

Las microexpresiones faciales son movimientos muy rápidos que aparecen en una conversación, cubren todo el rostro y alternan entre expresiones faciales normales. Son inesperados y aparecen en el contexto de una ligera expresividad durante la conversación. Tardan menos de una vigésima de segundo y son muy difíciles de percibir a simple vista. Las investigaciones han descubierto que las personas que mienten tienden a imitar sus expresiones faciales, pero no pueden evitar hacer estas rápidas expresiones que los delatan.

Sonríe y ríe

Una de las formas habituales de ocultar las emociones.

En la investigación de Ekman y O'Sullivan, la sonrisa se utiliza para enmascarar expresiones emocionales negativas como la ansiedad y el miedo. Un mentiroso usa una sonrisa para ocultar sus verdaderas emociones. Los músculos que producen la sonrisa, especialmente la contracción del músculo cigomático, tienen el efecto de estirar las comisuras de los labios lateralmente y hacia arriba.

Por otro lado, una sonrisa real va acompañada de una contracción de la circunferencia ocular, que eleva el párpado inferior, cerrando parcialmente los ojos.

La risa nerviosa es un signo típico de mentira.

gestos

Las personas usan una o ambas manos al hablar para mejorar la comunicación con gestos. Una persona que miente hace gestos que potencian las respuestas verbales y tienden a ser artificiales. Utilice menos movimientos antigravedad, como levantar las cejas, que demuestran convicción y fe en las palabras, especialmente al final de una oración para agregar énfasis.

Una mirada esquiva indica una señal de mentira. Por lo tanto, la participación de la actividad ocular es la forma más común de evaluar el engaño. Mucha gente piensa que este es el mejor indicador. Sin embargo, factores individuales o culturales pueden influir en el contacto visual. Mirar hacia otro lado es una señal de estrés.

Las señales verbales son signos verbales de mentira, como el tono de voz, las historias que cuentan, porque decir una mentira requiere un esfuerzo real. Si bien no existe una forma 100 por ciento segura de saber si alguien está mintiendo, hay cosas que puedes hacer para detectar de manera aproximada los signos de una mentira.

Voz

En situaciones de ansiedad y estrés, la voz humana se vuelve más aguda y el tono aumenta. Una persona tiene dificultades para modelar su voz y entonación. Puede aparecer una leve afonía. Es necesario prestar atención a los cambios de voz sobre cuestiones clave. Sin embargo, la ausencia de cambios no es señal de veracidad.

ritmo del habla

El habla tiene un patrón consistente, casi rítmico. Cuando alguien está nervioso, este patrón se vuelve más lento, más inconsistente y con errores en el habla debido al nerviosismo y al esfuerzo mental.

Filtrado de palabras

Debido a que mentir requiere esfuerzo, las palabras no fluyen tan bien cuando alguien dice una mentira. Esto significa que alguien que miente a menudo debe hacer una pausa para considerar las palabras antes de decirlas.

Palabras de relleno como ah, mm... um... en momentos de vacilación a menudo se escapan cuando alguien miente. Estas palabras de relleno, llamadas colocaciones, pueden ofrecer pistas sobre las intenciones de la persona que habla.

Repiten o reformulan preguntas.

En lugar de darle una respuesta directa, es posible que escuche una respuesta repetida o note una ligera pausa entre las respuestas. La persona también puede pedirle que repita una pregunta aunque usted sepa que lo escuchó la primera vez. Esta es una táctica que utilizan los mentirosos para ganar tiempo antes de responder.

Alguien que miente también puede reformular la pregunta al dar la respuesta. Por ejemplo, una conversación podría verse así:

Dices: Ya te dije que no estuvieras cerca de Tracy, entonces, ¿por qué lo estabas?

Dicen: me dijiste que no estuviera cerca de Tracy, así que no lo estuve.

Usted dice: ¿Vi su auto en la Primera Avenida esta mañana?

Dicen: Mi auto no estaba en la Primera Avenida esta mañana.

ellos tartamudean

La tartamudez y el uso de muletillas van de la mano porque ambas son respuestas casi involuntarias a decir una mentira. La tartamudez, sin embargo, se parece más a interrupciones y repeticiones de palabras que a interrupciones de oraciones. Por eso es posible que escuches a alguien decir: "Nunca he parado en un centro comercial", por ejemplo. Una de las principales causas de la tartamudez es la ansiedad, y mentir definitivamente puede hacer que una persona se sienta ansiosa.

No puedes ver a la persona con la que estás hablando. Existen señales de audio que pueden ayudarte a reconocer mentiras en el teléfono. A continuación se ofrecen 6 consejos que pueden resultar útiles para reconocer mentiras de interlocutores telefónicos.

Limpieza de garganta

Decir mentiras es un trabajo duro. Esto puede conducir a cambios físicos reales. La tensión de una reacción falsa puede provocar una redirección casi inmediata de la humedad a nuestra piel.
Por lo tanto, la humedad habitualmente presente en tu garganta desaparece repentinamente por este motivo, a menos que seas un hábil mentiroso.

Respuestas complejas

Las preguntas directas suelen responderse con respuestas igualmente breves y directas. Es posible que tenga una razón legítima para dudar si alguien con quien está hablando por teléfono le da una respuesta que suena más como si estuviera tratando de convencerlo que de responder su pregunta.
Esta posibilidad aumenta si la respuesta va seguida de un lenguaje defensivo, como "¿Qué quisiste decir con preguntarme eso?" O "No me preocupa demasiado que mi respuesta no sea la que querías escuchar".

Sobrecarga de información

Las personas que dicen mentiras suelen intentar hacerlas más convincentes incluyendo información innecesaria o respuestas complejas que poco o nada tienen que ver con la pregunta. Este es un intento de ser más persuasivo: la creencia errónea de que una respuesta larga elimina las sospechas.

Elogios inesperados

Las personas que evitan la verdad descubren que puede ser útil hacer un cumplido inesperado para descarrilar la conversación.
Tienes suerte si alguien prueba esta táctica porque es obvia. Un cumplido, en lugar de una respuesta, parecerá inapropiado.

Las mentiras se han convertido desde hace mucho tiempo en una parte integral de la vida de cada persona. Al decir mentiras, las personas pueden guiarse por diferentes motivos: el engaño puede ser intencionado, destinado a humillar a una persona, o puede ser involuntario, para salvar las relaciones entre las personas.

En este artículo consideraremos no tanto los motivos de la mentira como sus signos. Aprenderá cómo activar su “detector de mentiras” interno, que le ayudará a reconocer por las expresiones faciales y los gestos de una persona si está mintiendo o diciendo la verdad.

El rostro es el espejo del alma.
Marco Tulio Cicerón

¿Cómo reconocer una mentira por expresiones faciales?

Por supuesto, puede utilizar un dispositivo como un detector de mentiras, pero es un dispositivo muy caro y, además, bastante voluminoso. Los investigadores han identificado otras formas de determinar mentiras.

Según los psicólogos, una persona que quiere engañar hace todo lo posible para hacer pasar una mentira por verdad. Al mismo tiempo, la mentira va acompañada de determinados gestos, movimientos corporales y una entonación específica.

No hay dos personas absolutamente iguales. Cada uno tiene una visión del mundo diferente, cada uno siente de manera diferente. La gente también miente de diferentes maneras. Sin embargo, existe toda una serie de signos según los cuales podemos concluir que se trata de un mentiroso.

Simetría y mentiras

Una persona se pone tensa cuando miente. Y, a pesar de que se esfuerza por ocultarlo, no siempre funciona. Además, el engañador pierde el autocontrol. La tensión se nota, sólo hay que observar el lado izquierdo del cuerpo de la persona.

Quizás te preguntes: ¿por qué en la izquierda?

• El hemisferio derecho del cerebro es responsable de las emociones y la imaginación humanas.
• El hemisferio izquierdo es responsable de la mente y el habla.

De esto concluimos que el lado izquierdo está algo más débilmente controlado. Sin embargo, ambos hemisferios mantienen un estrecho contacto entre sí. Lo que queremos demostrar a los demás aparecerá en el lado derecho, nuestros sentimientos serán claramente visibles en el lado izquierdo.

¿Qué dicen las emociones y expresiones faciales de un mentiroso?

1. Cuando una persona hace trampa, los lados de su cuerpo no son iguales. Por ejemplo, tu oponente hace un gesto activo con su mano izquierda, pero su derecha no se mueve. Esto demuestra una cosa: la persona está mintiendo. El cerebro inventa mentiras mientras el cuerpo pierde la sincronicidad.
2. Nuestro rostro muestra, quizás, aún más información de que una persona miente. La asimetría indica una mentira. Los engañadores se frotan el labio superior o inferior y pueden toser mientras se cubren la boca con la mano.
3. Las mentiras tienden a estresar a una persona. Cuando una persona hace trampa, su tez cambia, sus párpados comienzan a temblar y su frecuencia de parpadeo aumenta. El caso es que una persona desea cerrar los ojos a todo lo que sucede. Al frotar partes del cuerpo, el cerebro quiere bloquear la mentira. Un ligero entrecerrar los ojos indica insatisfacción.
4. La mayoría de la gente cree que mover los ojos indica que una persona es engañosa. Pero mucho más a menudo el engañador resulta ser el que sigue mirando a los ojos.
5. Por lo general, los gestos de frotamiento indican deshonestidad. Los psicólogos dicen que un engañador que está preocupado se tira del cuello de la ropa o simplemente se frota el cuello.
6. Una persona se delata por la posición en la que se sienta o se para durante una conversación. Una persona con dominio propio puede controlarse a sí misma, pero puede delatarse si se recuesta. El engañador no puede encontrar una posición cómoda, esto indica que esta situación le resulta desagradable.
7. El mentiroso está nervioso y no se siente cómodo, lo que afecta la velocidad del habla. Algunos engañadores hablan más lentamente de lo normal, otros aceleran el paso.

Vídeo: ¿Cómo saber si una persona dice la verdad?

¿Cómo reconocer una mentira por gestos?

Cada persona promedio en la vida ordinaria tiende a fingir, a ponerse máscaras diferentes, cambiando su papel cada vez. Algunos de nosotros somos más sinceros y cambiamos sólo en un entorno formal. Y algunos ya están acostumbrados a mentir (y lo hacen con más regularidad de la que comen). Sin embargo, no creas que nadie descubrirá una mentira. Este hecho es instantáneamente visible en el lenguaje no verbal del cuerpo humano.

Hay personas que intuitivamente sienten que están siendo engañadas. Pero no todos podemos percibir fácilmente la disonancia entre palabras y gestos. ¿Cómo puedes adivinar lo que realmente piensa una persona? ¿Y es posible detectar a un mentiroso?

Por supuesto que puede. ¡E incluso necesario! A la lectura del lenguaje de los gestos y las expresiones faciales dedicó su famoso libro “Body Language”. Cómo leer los pensamientos de los demás a través de sus gestos", del famoso escritor australiano. Siendo muy joven ya había conseguido ganar su primer millón. Incluso gracias a su capacidad para leer el lenguaje no verbal.

¿Qué gestos y movimientos corporales básicos indican que el interlocutor está mintiendo?

Paso atrás

Si su colega, durante una conversación con usted, se reclinó con todo el cuerpo o solo con la cabeza, o tal vez comenzó a marcar el tiempo en el momento en que le hizo una pregunta, entonces esto indica que no quiere responder nada. Y si es así, entonces es muy capaz de mentirte.

Tocando la cara

Los gestos asociados con tocarse la cara suelen informarnos de que una persona no está diciendo la verdad. Este gesto es muy típico de los niños que, habiendo dicho una mentira, se tapan la boca muy rápidamente, a veces cruzando los dedos. Los gestos menos notorios también son característicos de los adultos que ya tienen autocontrol; las manos revelan claramente a una persona.

Sin embargo, no todos los gestos asociados con tocarse la cara indican un engaño por parte de una persona. Al fin y al cabo, cuando estornudamos, bostezamos y tosemos, también nos tocamos la cara. Y este hecho no significa en absoluto que la persona esté mintiendo en este momento.

Si la puerta presiona

Las personas observadoras han notado durante mucho tiempo que los mentirosos, que temen que sus mentiras sean descubiertas y que tiemblan ante una posible exposición, comienzan a juguetear con el cierre del cuello, sobresalen el cuello de su traje o simplemente se tocan el cuello de alguna manera.

Acciones similares relacionadas con el cuello, así como palmaditas periódicas en él, también pueden indicar que la persona se ha olvidado de cumplir lo que le prometió y ahora está tratando de encontrar una excusa.

Exageración de emociones

Durante una conversación, el rostro de una persona mentalmente sana siempre expresa algunas emociones o sentimientos. Un rostro que no expresa absolutamente nada es extremadamente raro. Una persona que dice una mentira, por el contrario, tiene un rostro demasiado vivaz para mostrar sus sentimientos.

La artificialidad de las emociones se complementa, entre otras cosas, con gestos excesivamente expresivos. Toda la cara suena, pero en realidad no suena. Y todos pueden notar tal antinaturalidad del interlocutor.

al ritmo

Sentirse “fuera de lugar” puede afectar la velocidad de expresión de la persona que dice la verdad. Para algunos sólo el ritmo del habla se ralentiza, mientras que para otros aumenta considerablemente. Además, la entonación de la voz puede cambiar: por ejemplo, el engañador puede hablar en voz más alta o, por el contrario, en voz ligeramente más baja, tosiendo.

También vale la pena prestar atención al volumen de la voz al final de la frase hablada. El mentiroso comienza a hablar demasiado alto o, por el contrario, demasiado bajo.

¿Cómo puedes exponer a un mentiroso y evitar errores en tus conclusiones?

Para no equivocarse, es necesario estudiar el “lenguaje corporal” no sólo en los gestos que indican claramente que una persona está mintiendo. Además, es necesario saber qué movimientos corporales son típicos de una persona que experimenta miedo, aburrimiento, dudas, deleite, etc.

No debe sacar conclusiones precipitadas basándose en ninguno de los gestos anteriores hasta que evalúe el comportamiento de la persona en su conjunto.

Es importante señalar que ser demasiado parcial hacia una persona por la que sentimos antipatía suele ser demasiado subjetivo. Por tanto, todos sus gestos pueden interpretarse en una dirección negativa hacia él.

Notas importantes:

• Es mucho más fácil analizar el comportamiento de una persona si te has comunicado con ella más de una vez. Si algo ha cambiado en su comportamiento, se notará inmediatamente, aunque no siempre. Sucede que a primera vista de una persona ya se notan las discrepancias entre los movimientos corporales y las palabras.
• En la naturaleza, a veces hay mentirosos tan hábiles y con el mayor autocontrol que es casi imposible descifrarlos.

La palabra hablada fue sí y no, pero la palabra escrita vive para siempre.

Durante varios estudios sobre el lenguaje de comunicación no verbal, los científicos concluyeron que la mayoría de las personas se mienten entre sí por teléfono, seguido de conversaciones estadísticamente privadas. Y menos aún, la gente se miente unos a otros por escrito. Después de todo, lo que se escribe con un bolígrafo no se puede cortar con un hacha.

EN RESUMEN: 30 signos principales de mentira

Todos queremos poder distinguir la mentira de la verdad. Después de todo, muchas veces nos convertimos en víctimas de un engaño cuando no lo esperábamos en absoluto. ¡Esto es tan ofensivo! No vuelvas a caer en este gancho: los mentirosos se pueden reconocer, ¡se delatan! Tu arma es el conocimiento.

Hemos recopilado para usted en una lista los 30 signos principales de mentira. Asegúrese de leerlos y recuerde que todos deben conocerlos.

Aclaración importante:
Uno de estos signos no es suficiente para acusar a una persona de mentir. Por lo tanto, sin duda, debes detectar al menos varios signos a la vez.
Y, si ve 5 o más de los signos enumerados a continuación en una persona, entonces esto ya es una señal grave de que lo está engañando.

1. La forma más sencilla de comprobar la verdad de una persona es hacerle una pregunta, por ejemplo: "¿Hiciste esto?" y si responde claramente “no”, lo más probable es que esté diciendo la verdad. Y si responde vagamente: "¿Cómo pudiste pensar que hice esto?", "¿Crees que soy capaz de hacer esto?", es más probable que tales opciones de respuesta indiquen que el interlocutor está mintiendo.
2. La siguiente técnica favorita de los mentirosos es reírse de la pregunta. Le haces una pregunta incómoda que no quiere responder, por lo que se sale con una broma.
3. A los mentirosos les encanta enfatizar su excepcional honestidad: constantemente te dirán las frases "Te lo juro", "Doy mi mano para que me corten", "¡Pero es verdad, porque nunca te engañé!", etc.
4. Contacto visual. Durante la comunicación normal, las personas mantienen contacto visual en promedio 2/3 del tiempo total de la comunicación. Pero cuando una persona miente, lo más probable es que te mire con mucha menos frecuencia.
5. El deseo de infundir simpatía y empatía. Por ejemplo, dirá: “tengo mujer e hijos”, “tengo”, o “soy igual que tú, también te entiendo”…
6. Respondiendo una pregunta con una pregunta. Le preguntas, pero él no quiere responder específicamente y hace contrapreguntas. " ¿Lo hiciste? - ¿Porque lo preguntas?".
7. La siguiente señal de un mentiroso es que puede negarse a responder sin motivo aparente. Parecería que la pregunta es inofensiva, pero él simplemente "se detiene" y se niega a hablar contigo.
8. Emociones "inhibidas". Es normal que a una persona le cuenten una noticia impactante y reaccione con sus emociones al instante. Pero si el mentiroso lo sabía de antemano, entonces, por supuesto, no podrá fingir emociones de manera creíble. Por lo tanto, preste atención si su reacción emocional no se produce de inmediato, sino con un retraso de varios segundos.

   Por ejemplo, te robó dinero y sospechas que podría ser él. Dices: "¿Te imaginas que me robaron el dinero?". Y solo después de 2-3 segundos hará una mueca increíble, porque le tomó tiempo descubrir qué hacer. Una persona normal reaccionaría instantáneamente.

9. La siguiente forma de distinguir las emociones falsas es prestar atención a su duración. Si las emociones son artificiales y fingidas, muy a menudo durarán más de cinco segundos. El hecho es que en la vida real las emociones humanas cambian muy rápidamente, pero si una persona finge estar sorprendida, esto se prolongará durante bastante tiempo.
10. "sorbo seco". Los mentirosos tienen la garganta muy seca y tragan mucho. Incluso puedes ver cómo se mueve la nuez de Adán. Por lo tanto, si una persona a menudo traga y tose durante una conversación, esto significa que está muy preocupado de que lo descubran.
11. Asimetría de expresiones faciales.. Una persona normal en un estado de calma siempre tiene expresiones faciales simétricas. Es decir, si sonreímos, sonreímos por igual en ambos lados. Pero cuando observas que un lado de una persona es más fuerte que el otro, lo más probable es que esta emoción sea fingida.
12. Repetición frecuente de la pregunta que hiciste. Cuando una persona es honesta, constantemente utiliza diferentes formas de palabras. Pero cuando una persona miente, lo más probable es que repita tu pregunta y tus frases y palabras.
13. Cambiar el ritmo del habla.. Por ejemplo, hablaba normalmente y luego, de repente, hablaba más despacio. Las llamadas dudas durante una conversación también se consideran un signo de mentira.
14. tono hostil. El interlocutor responde de manera muy grosera e inadecuada: “¡No tengo que responderte!”, “¡No quiero hablar contigo!”, “¡No responderé en ese tono!” - Todo esto es un intento de evitar una pregunta incómoda.
15. Un mentiroso se contiene al responder preguntas: se ve obligado a controlarse para no soltar demasiado.
16. Si tu oponente siempre espera unos segundos para pensar antes de responder, lo más probable es que simplemente se estuviera preguntando cómo salir de esta situación y mentir de manera plausible.
17. Ojos "corrientes"- un signo clásico de mentira. La persona parece estar explorando toda la habitación a su alrededor.
18. A menudo se le pide que "aclare" una pregunta. Esto no es más que el mismo intento de ganar tiempo para pensar en acciones futuras.
19. Enmascarar la esencia de la respuesta con una gran cantidad de información no relacionada con la pregunta. En términos generales, cuando preguntas sobre "Foma", obtienes una respuesta detallada sobre "Erema".
20. Normalmente, un mentiroso no puede dar una explicación detallada y evita dar detalles. Y si profundizas en los detalles, generalmente comenzará a confundirse con ellos.
21. Si al principio el interlocutor respondió a las preguntas, pero de repente perdió todas las ganas de hablar, esto significa que simplemente estaba cansado de mentir.
22. Uno de los intentos favoritos de los mentirosos es pasar a otro tema.
23. Otra señal de mentira es que un mentiroso se resistirá a su intento de llegar a la raíz del problema. Simplemente sentirás que él no quiere que llegues al fondo de la verdad.
24. Cómo la persona se acerca a ti. Si una persona es honesta y no oculta nada, entonces, en un nivel subconsciente, se acercará cada vez más a ti. Y si tu oponente miente, lo entiende y tiene miedo de ser descubierto, entonces, por el contrario, se aleja un poco de ti, tratando así de alejarse de la situación problemática lo más rápido posible.
25. Intenta causar insulto directo. Esto indica un estado MUY nervioso.
26. Cambiar de un pie a otro también indicará que la persona está mintiendo.
27. Cubre tu cara, frente o cuello con la palma de tu mano.
28. Rascarse la nariz o el lóbulo de la oreja.
29. La apariencia de temblor en la voz.. Quizás incluso la apariencia de tartamudez, si no estaba ahí antes.
30. Si su interlocutor miente, a menudo aparece una leve sonrisa en su rostro, y esta sonrisa tiene 2 razones:
    Una forma de aliviar la tensión.
    Enmascarar verdaderas emociones.

A pesar de que las mentiras se encuentran en todas partes de la vida, existe una lista de gestos que ayudan a reconocerlas. Esto, a su vez, se utiliza para revelar la verdad y descubrir los principales matices del caso que la persona quería ocultar.

La forma más sencilla de reconocer a una persona que está mintiendo es a través de un vídeo. Muestra claramente las expresiones faciales típicas de un mentiroso.

• Al decir de antemano información que es mentira, una persona experimenta ansiedad constantemente. Se capta fácilmente en el sonido de una voz, en una mirada cambiante, en un cambio brusco de movimientos. Al anunciar una mentira, una persona de repente comienza a cambiar involuntariamente su entonación. Aparece una fuerte aceleración en la voz o, por el contrario, una suave desaceleración y extensión de la conversación.
• Si una persona está muy preocupada por la información que transmite, la voz del interlocutor temblará. En este caso, los cambios en combinación con otros signos afectan el timbre y el volumen de la voz, aparece ronquera o la persona pronuncia palabras en notas altas.
• Otra señal por la que es fácil determinar que te están mintiendo es la aparición de una mirada cambiante. Este comportamiento se interpreta como un signo natural de falta de sinceridad de una persona. Es cierto que si está entrevistando a un candidato o sorprendiendo a personas en una situación incómoda, entonces una mirada cambiante significa timidez e incluso una especie de ansiedad. Si esto sucede cuando se habla de un tema personal, la confiabilidad de la información que las personas brindan aún debe verificarse y tratarse con dudas. Este comportamiento se asocia principalmente con un estado de vergüenza, ya que uno se avergüenza de las mentiras que se dicen.
• Los expertos en la función pública pueden determinar fácilmente si una persona miente o no por su sonrisa. Cuando las personas reproducen información falsa, involuntariamente puede aparecer una sonrisa en su rostro. También hay personas alegres para quienes este comportamiento es la norma, pero para otros, una sonrisa inapropiada expresa una mentira en relación a la pregunta formulada. Esto se explica por el hecho de que gracias a una leve sonrisa, una persona logra ocultar internamente su excitación y decir una mentira de manera mucho más creíble.

Expresiones faciales que indican una mentira.

Además de la excitación externa y una mirada cambiante, es posible determinar una mentira mediante signos en la cara. Si observa atentamente a su interlocutor, preste atención a la microtensión a lo largo del contorno de los músculos faciales. Al respecto, dicen de una persona mentirosa que “una sombra le recorría el rostro”. Esta tensión en la cara dura literalmente entre 1 y 2 segundos. Los expertos señalan que la manifestación de tensión instantánea en los músculos faciales es un indicador preciso de falta de sinceridad.

Otro indicador en las expresiones faciales de una mentira que reconoce una mentira es la aparición de una reacción involuntaria en la piel y otras partes del rostro del interlocutor. Esto tiene en cuenta un cambio en el tono de la piel (el interlocutor se sonrojará o palidecerá), las pupilas se dilatan, los labios tiemblan y ambos ojos parpadean con frecuencia. Sin embargo, los factores que determinan la mentira no terminan con los cambios de color y de expresión facial. Los gestos son de gran importancia para determinar que el interlocutor ha mentido.

En qué gestos humanos no se puede confiar

Los investigadores estadounidenses realizaron una gran cantidad de experimentos durante los cuales pudieron identificar aquellos gestos que indican mentira. Los principales son:

• tocarse involuntariamente la cara con la mano;
• tapándose la boca con las manos;
• frotarse constantemente o cualquier otro toque en la nariz;
• gestos en el área de los ojos (frotar, tocar los párpados);
• tirando periódicamente hacia atrás el cuello de una camisa o chaqueta.

Por gestos entenderás en qué momento de la conversación te mentirán. En principio, una persona puede utilizar gestos para mostrar tanto mentiras como su inseguridad. En este caso, un ejemplo es una entrevista periódica. Al anunciar responsabilidades, una persona a menudo simplemente no está segura de cumplir con todas las responsabilidades que se le asignan. Sin embargo, en otros casos se debe confiar en los gestos involuntarios y aclarar lo que la persona te oculta.

Uno de los puntos principales es comprender que sólo se debe confiar en los gestos y las expresiones faciales si sus manifestaciones son sistémicas. En pocas palabras, los gestos nunca serán un criterio concreto para determinar una mentira. Para una evaluación completa, los expertos graban a una persona en vídeo y comparan sus expresiones faciales y gestos.

Cómo fomentar las expresiones faciales y los gestos al mentir

Si el interlocutor se presenta como una persona tranquila y es imposible leer en su rostro si está tratando de mentir o no, es necesario desequilibrar al interlocutor.

• En primer lugar, esto es fácil de hacer con la ayuda de preguntas capciosas. Al mismo tiempo, las preguntas deben hacerse de tal manera que en el caso de una persona honesta no reconozca el truco, pero en el caso de un mentiroso, por el contrario, tenga la sensación de que lo han atrapado, y ya conoces toda la información.
• Durante una conversación, pida consejo a su interlocutor para un amigo que se encuentra en una situación incómoda en la que se sospecha de la persona de enfrente. Si tiene un interlocutor sincero frente a usted, le dará consejos como piensa y usted no podrá reconocer los cambios en los gestos y las expresiones faciales. Si el interlocutor decide engañar, empezará a bromear torpemente y a ponerse nervioso.
• Además, otra técnica consiste en decirle a la persona que puedes y dominar con maestría las herramientas para reconocer mentiras a partir de gestos y expresiones faciales. Entonces la persona tendrá miedo de quedar expuesta y mostrará solo los signos de un mentiroso: comenzará a mirar periódicamente hacia los lados, a juguetear con su corbata o cuello y a crear obstáculos con los objetos que hay en la mesa entre ustedes.

Cómo reconocer una mentira

La siguiente reacción te ayudará a reconocer si tu interlocutor realmente mintió o no:

• Cambios en la expresión emocional y reacciones más lentas. El discurso puede comenzar de manera incoherente y terminar abruptamente.
• Pasa poco tiempo entre las palabras pronunciadas y la emoción que las acompaña. Una persona que le habla en un tono sincero inmediatamente muestra un colorido emocional junto con las palabras pronunciadas.
• Si la expresión del rostro del interlocutor no concuerda con lo que acaba de decir, está mintiendo.
• Si al expresar emociones en el rostro de una persona solo aparece una leve sonrisa o solo se involucran los músculos de la cara, significa que te está ocultando algo.
• Cuando una persona dice una mentira, es como si físicamente estuviera tratando de “encogerse”. Esto va acompañado de un intento de ocupar el menor espacio posible en la silla, con un movimiento para presionar las manos hacia usted y adoptar una posición que no sea cómoda para sentarse.
• El interlocutor evita mirarte a los ojos.
• Se toca o rasca constantemente las orejas, los ojos o la nariz.
• Periódicamente se aleja de usted, mientras inclina tanto la cabeza como todo el cuerpo. Esto simboliza un flujo de conversación desagradable para el interlocutor sobre un tema determinado.
• Mientras habla, inconscientemente coloca objetos entre él y usted: una servilleta, un jarrón, copas de vino, una silla. Así, una persona crea una especie de "barrera protectora" a su alrededor.
• Al responder a esta pregunta, utiliza únicamente aquellas palabras que escuchó en la pregunta misma.
• Indica muchos más detalles y responde la pregunta de manera mucho más extensa de lo que generalmente se requería. Así, intenta disimular mejor una mentira bien pensada con otros hechos que supuestamente distraerán la atención del interlocutor.

Conociendo la lista de cambios en el comportamiento y las expresiones faciales de las personas indicada en el artículo, podrás determinar con precisión si te están mintiendo o no.