Омега 3 в сироп за деца. Противопоказания и странични ефекти

Тялото на детето преживява повишена нуждавъв витамини и минерали. Техният дефицит може да бъде причинен от различни причини. Хранителните продукти не са в състояние напълно да го компенсират. Детските витамини ще дойдат на помощ. Те помагат за укрепване на имунната система, предпазват от настинки и допринасят за по-добра успеваемост в училище.

Специално внимание заслужават витаминните комплекси, един от които - Univit Kids - ще разгледаме в прегледа. Това хранителна добавка- най-новата разработка на фармацевти от Германия. Дъвчащите таблетки за смучене във формата на динозаври и делфини привличат не само деца, но и по-големи деца.

Унивит - витамини за дъвченеза деца.

Състав, действие и форми на освобождаване на лекарството

Свойствата на лекарството се определят от компонентите в неговия състав:

• Витамин А - укрепва костите, зъбите, предпазва от зрителни увреждания.
• Витамин С - повишава устойчивостта на организма към инфекции, подобрява кръвообразуването.
• Витамин B3 - насърчава производството на енергия в клетките, разгражда мазнините.
• Витамин B6 - отговорен за синтеза на протеини.
• Витамин B12 - елемент, необходим за създаването на миелиновата обвивка, която покрива нервни влакна. Това подобрява предаването на нервния импулс.
• Витамин D3 - осигурява усвояването на калций, което влияе благоприятно върху образуването костна тъкан, върху състоянието на жлезите вътрешна секреция, повишава устойчивостта към инфекции.
• Биотин (витамин H) - подхранва нервна тъканподобрява мозъчната функция.
• Фолиева киселина – създава условия за полезна микрофлорав стомашно-чревния тракт, подобрява кръвообразуването. Основен ензим по време на растежа на тъканите.

Децата харесват пастилите, защото имат приятен сладък вкус.

Придайте вкус на таблетките за смучене допълнителни компоненти, запазвайки специална форма на желе:

• лимонена киселина;
• захар;
• пчелен восък;
• глюкозен сироп;
• натурални аромати - мултифрут, череша, тути-фрути;
• желатинов пълнител;
• хранителни оцветители.

Витамините са създадени специално за деца и не съдържат изкуствени съставки.И включени в активни съставкиосигуряват нормалното развитие на детето.

Немската компания Amapharm GmbH произвежда витамини Univit Kids в две форми:

• таблетки за дъвчене във формата на динозаври (класически);

Компоненти класически комплекспомагат на тялото да расте и да се развива правилно.

• таблетки за смучене, съдържащи холин и омега-3 - под формата на делфини.

Унивит с Омега и холин допринася за умственото развитие на детето при стрес.

И двете са опаковани в пластмасови бутилки по 30 броя. Това е достатъчно за един месец прием. Мембраната, разположена под капака, предпазва съдържанието от проникване на влага и външни миризми.

Средната цена на класическите таблетки за смучене е 300 рубли. Витамини с омега-3 и холин могат да бъдат закупени за 470 рубли.

Univit Kids с омега-3 и холин е истински комплекс за отличници.

Холинът повишава устойчивостта към умствени, физическа дейност, нормализира нервната система.

Омега-3 е полиненаситена мастна киселина, която влияе върху растежа на мозъчните клетки, ретината на очите.Допринася за запазване на зрението, подобрява вниманието, паметта.

Показания

• след боледуване;
• с недохранване, което е причина за недостиг на витамини;
• след курс на антибиотична терапия;
• в случай на дисфункция на ендокринната система.

Хранителната добавка попълва запасите от енергия, което помага на децата, идващи от училище, да останат пълни с енергия.

Показанията за приемане на лекарството не се ограничават до това. Витамините Univit Kids за деца се предписват по време на периода на адаптация на детето към детска градина, училище; с настинки, което показва отслабена имунна система; през периода активен растеж.

Според д-р Комаровски, за профилактика на бери-бери е по-добре да се използват не лекарства, а разнообразна и питателна диета.

Имайки предвид, че Univit Kids е фармацевтичен агентМоля, консултирайте се с вашия педиатър преди прием.

Основното е да се храните добре, тогава витамините няма да са необходими! Така казва д-р Комаровски.

Дозировки и правила за приемане

Инструкциите за употреба предписват стриктно спазване на дневната доза. Само в този случай ще се получи очакваният ефект.

• Деца от 3 до 11 годинитрябва да приема не повече от една гумена фигурка на ден.
• Юноши от 11 до 14 годиниразрешено е даването на 2 таблетки за смучене.

Като се има предвид, че съдържащите се в комплекса витамини А и D принадлежат към групата на мастноразтворимите витамини, за по-добра асимилацияизползвайте ги с храна. Продължителността на курса е един месец.Всички подробности за приложението са в инструкциите.

Изтеглете инструкции за употреба на и.

Нарушаването на дозата заплашва с хипервитаминоза,което може да причини повече проблеми, отколкото липсата на витамини в организма.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки факта, че витамините са относително безопасни препарати, тяхното използване се съгласува с лекуващия педиатър. Таблетките Univit са противопоказани Деца за дете, кое:

• диабет;

Възможна е алергична реакция - обрив или сърбеж.

• алергия;
• наднормено тегло.

Лекарството не трябва да се приема с индивидуална непоносимостедин или повече от неговите компоненти.

При откриване на всякакви неприятни симптомипри дете, след като започнете да приемате витамини, не забравяйте да кажете на лекаря за това.

Взаимодействие с други лекарства

Univit Kids не предписвайте едновременно с други мултивитамини,за предотвратяване на предозиране на компонентите, включени в препаратите.

Обратна връзка от пациенти и лекари

Преглед на Полина (син Артем, 7 години) от Оренбург:

„Започнахме да приемаме витамини през пролетта, когато трябваше да ходим в мокрия сняг и дъжда. Обикновено през този период не е имало настинки. Не се надявах особено, че сладкият мармалад може сериозно да повлияе на имунитета. Синът сам избра пастички във формата на динозаври. Не бяха никак гадни на вкус, мека текстура. Детето дъвчеше фигурки с удоволствие. Резултатът изненада с изчезването на започналата по това време кашлица и пълно отсъствиесимптоми на настинка за следващия месец. Мисля, че Univit Kids работи.“

Ако вашият дете расте скокообразно, тогава тялото му трябва интензивно да се снабдява с витамини.

Обратна връзка от Валерия (дъщеря Анна, 5 години и син Иля, 7 години) от Вологда:

„Избирайки витамини за децата си, обърнах внимание на Univit Kids. Привлечен от наличието в него на такива компоненти като омега-3, холин. Отдавна съм чувал за ползите от тези вещества. Вътре в буркана те открили симпатични фигурки на делфини. Вкусът им се оказа доста специфичен, напомнящ на рибен. Поради тази причина Аня категорично отказа да яде таблетки за смучене. Илюша се оказа по-малко придирчив и получи целия пакет. Затова не очаквайте, че детето ви непременно ще се съгласи да дъвче такива сладкиши. След приема на витамините имунитетът на сина ми се засили. Това се доказва от факта, че след като е хванал ARVI всеки месец преди това, докато приема Univit Kids, той никога не се е разболявал. И придирчивата дъщеря сополива цял ноември.

„Искам да отбележа, че честотата на настинки при деца, които периодично използват Univit Kids, значително намалява. Насочвам вниманието на родителите към състава на витаминния комплекс. Глюкозен сироп, захар, хранителни оцветители и аромати (макар и естествени) изискват внимателно боравене с това лекарство. Когато започнете да давате таблетки за смучене на деца, наблюдавайте състоянието кожата- не е изключено алергични реакции».

След курса продължителността, тежестта и честотата на настинките при децата намаляват.

Аналози

Лекарства, сходни по своите фармакологични свойства, се различават по състав и цена. Не заменяйте Univit Kids с аналози без разрешението на лекуващия лекар.

Таблицата предоставя общ преглед на витамините, които са свързани по действие:

Име	Съединение	Действие	цена, търкайте.
витамини	Витамини A, D, B, C, холин, биотин, фолиева киселина.	Насища организма с витамини, нормализира метаболитни процеси, укрепва имунната система.	355
	Витамини E, C, D3, B1, B2, B5, B6, B12, A, P, калций, йод, магнезий.	Попълва дефицита на калций, витамин D3.	130
	Витамини A, B, C, D, E, цинк, хром, желязо, калций, манган, йод.	Компенсира липсата на витамини, минерали.	375
	Витамини от група B, A, E, C, D3, калций, магнезий, фосфор, желязо, мед, цинк, манган, йод, селен, хром	Нормализира функциите на детския организъм, повишава устойчивостта към кариес, предпазва от настинки, подобрява вниманието, паметта.	475
	Витамин А, Е, D3, С, РР, Н, витамини от група В, калций, магнезий, фосфор, желязо, мед, манган, цинк, молибден.	Предотвратява хиповитаминоза, укрепва имунната система.	370
	Витамини B1, B2, B5, B6, B9, B12, A, C, D3, PP, калциев фосфор.	Участва в метаболитните реакции, укрепва физическото и психическо здраве.	165

Аналог Univit - Pikovit.

Univit Kids е витаминен комплекс, който осигурява на растящия организъм всички основни вещества. При правилно приложениетой няма да навреди. И ако на детето се осигури балансирана диета и добра почивка, то ще бъде надеждно защитено от болести.

Ирина Зикова

Омега-3 киселините са също толкова необходими за детския организъм, колкото витамините и минералните елементи. Дете с дефицит мастни киселини, изостава във физическото и интелектуално развитие. Малки деца, които ядат храни, които са бедни от биологична гледна точка активни вещества, често боледуват от тонзилит, бронхит и други остри респираторни заболявания. За деца със слаб организъм и склонни към различни заболявания, педиатрите съветват всеки ден да се прави меню, което включва достатъчнобогати на омега-3 храни: варива, мазна риба, пресни зеленчуци, растителни масла.

Ползите от омега-3 за деца

Полиненаситените мастни киселини са важен материал за развитието и укрепването тялото на детето. Омега-3 съдържа три основни киселини:

• докозахексаенова (DHA);
• ейкозапентаенова (EPA);
• алфа-линоленова (ALA).

Основната функция на тези киселини е да укрепват имунна система, укрепване на устойчивостта на организма към инфекции, ускоряване на възстановяването от заболявания.

Омега-3 в комбинация с витамини А, Е, D имат благоприятен ефект върху функционирането на детския организъм:

• подпомагат работата на органите на зрението;
• подобряване на състоянието на кожата;
• допринасят за правилното формиране на костната тъкан;
• нормализиране на работата на сърцето;
• стимулират растежа на мускулните влакна;
• подобряване на концентрацията и скоростта на реакцията.

С дефицит полиненаситени киселинисърдечната функция се влошава кръвоносни съдове, мозъчни тъкани. Киселините са от съществено значение за правилна формациязъбната тъкан и растежа на зъбите. Дете, което изпитва липса на тези хранителни вещества, има следните неприятни симптоми:

• апатия;
• нарушение на съня;
• раздразнителност, нервност;
• прекомерно възбуждане на нервната система;
• потисничество;
• емоционална нестабилност.

На каква възраст детето може да приема омега-3?

Трудно е да се даде недвусмислен отговор на въпроса на каква възраст детето може да консумира мастни киселини. Обикновено педиатрите съветват да дават омега-3 препарати на деца, които са навършили 3 години. Инструкциите за повечето лекарства за деца посочват тази конкретна възраст като долния праг за приемане. Факт е, че от 3-годишна възраст детето навлиза в период на най-активен растеж и развитие.

Дете под една година получава полине наситени киселинис майчиното мляко. Следователно майката трябва да се храни добре, за да хранителни вещества, идваща с храна, беше достатъчна и за нея, и за бебето. За бебета, които ядат изкуствени смеси, се произвеждат продукти, които включват оптималното количество мастни киселини. Трябва да се отбележи, че омега-3 могат да се натрупват в тялото. Следователно децата, които са получили достатъчно количество киселини от майчиното мляко, не изпитват дълго време дефицит на тези хранителни вещества.

Рибеното масло, богато на полиненаситени киселини, е разрешено да се дава на деца под 3 години. Например в скандинавските страни рибеното масло се лекува с половин лъжица на ден за деца от 2-годишна възраст. Но имайте предвид, че здравословният рибен продукт може да бъде силен алерген за децата. Не трябва да се дава на деца, склонни към алергии.

Според данните Световна организацияздравеопазване, дете от 3 до 14 години се нуждае от 12 грама мастни киселини дневно. Такова количество хранителни вещества не може да се получи, дори ако ядете мазна риба всеки ден и свежи зеленчуци. Следователно на детето трябва да се дават лекарства на базата на омега-3.

Правила за приемане на детски омега-3 препарати

Детските витамини, включително омега-3, обикновено не причиняват, за разлика от рибено масло, алергична реакция при деца. В аптеките лекарствата се продават в сироп, таблетки и таблетки за дъвчене, понякога в капсули. Определят се оптималната лекарствена форма, начин на приложение и дозировка малък пациентпедиатър. Преди да дадете на детето лекарството, родителите трябва да прочетат инструкциите.

Течният препарат се препоръчва за малки деца, които трудно преглъщат таблетки и капсули. Препоръчваното количество от сиропа се налива в чаена лъжичка и се дава на бебето. По-добре е да използвате мерителна лъжица, ако е включена в комплекта с лекарства. Тази лъжица просто пасва дневна дозасироп.

На по-големи деца се дават таблетки и капсули. Дозировката се определя от възрастта на детето. Лекарствата се приемат перорално по време на хранене. Курсът на прием обикновено продължава един месец, след което се прави двумесечна почивка. Курсът се повтаря при необходимост.

Таблетките за смучене са витаминни комплекси с приятен вкус, включващи мастни киселини и др полезен материал. Пастилите, които обикновено се продават в аптеките, имат интересна форма, така че децата обичат да се поглезят с тях, като обикновени сладкиши. Но родителите трябва да се уверят, че бебето не яде твърде много, защото таблетките за смучене все още са лекарство, а не просто лакомство. Трябва да се спазва дозировката.

Най-добрите омега-3

Предлага се в аптеките голяма сумадетски препарати на базата на омега-3. Но е препоръчително да купувате лекарства за деца след консултация с медицински специалист. Следва списък най-добрите лекарстваомега-3 за деца и юноши.

1. уелнесДеца отОрифлейм.Ефективно и висококачествено детски наркотикпроизведени от известна фирма. Доза от- сироп, оптимален за употреба от деца от една година. Wellness Kids съдържа антиоксиданти, рибено масло, токоферол, лимоново масло. Средно 5 ml сироп са достатъчни за едно дете на ден. Лекарството съдържа само естествени съставки, лесно се усвоява в тялото на детето, поради което няма противопоказания.
2. Омега 3Pikkukalat отМьолер.Известна финландска компания, специализирана в производството на висококачествени хранителни добавки за възрастни и деца, предлага рибено масло за деца в дъвчащи капсули, направени под формата на риба. Този препарат е най-добрият източник на омега-3 за деца, тъй като се основава на висококачествено рибено масло, съдържа витамин D, който е необходим за правилното формиране на детския скелет. Но и цената Финландско лекарстводоста високо.
3. Смарт Омега.Евтино, но добро лекарствоза деца, произведени под формата на дъвчащи таблетки. Хранителната добавка съдържа рибено масло, ретинол, аскорбинова киселина, калциферол и пчелен восък. Деца от 3 до 7 години трябва да приемат 1 таблетка на ден, а деца от 7 до 14 години се препоръчват да приемат 2 таблетки.
4. . Скъп, но качествен високоефективно лекарствопод формата на риба с мармалад. Съставът на лекарството включва омега-3, аскорбинова киселина, пиридоксин, кобаламин, холин, ниацин. Бебета от 3 години се препоръчва да приемат 1 дъвка на ден, а деца от 4 до 14 години - 2 дъвки. Не давайте лекарството на дете, което страда от затлъстяване или диабет.
5. Мултитабс Омега-3.За деца се предлага под формата на сироп. Висококачествено и популярно лекарство съдържа DHA и EPA, фолиева киселина, ретинол, токоферол, аскорбинова киселина, калциферол и кобаламин. Дете от 3-годишна възраст трябва да получава 5 ml сироп на ден.
6. Пиковит Омега-3. Евтино, но ефективен сироп. Съдържа рибено масло, калциферол, пиридоксин, тиамин, аскорбинова киселина, токоферол, кобаламин, фолиева киселина и декспантенол. Лекарството е предназначено за деца от 3 години. Приема се по 5 ml от сиропа на ден.

Предозиране и противопоказания

Предозирането на мастни киселини е рядко. Обикновено е резултат от прекомерна употреба на лекарства, базирани на омега-3. Прекомерният прием на полиненаситени киселини в тялото на детето може да причини сериозни смущения в работата на органи и системи. Следователно дозировката трябва да се контролира.

В случай на предозиране при дете:

• нарушаване на храносмилателния тракт;
• появява се диария;
• кръвното налягане спада;
• Аз имам болки в корема;
• появява се гадене;
• кръвосъсирването е нарушено.

Не давайте омега-3 добавки на дете, ако има:

• алергия към риба и рибено масло;
• патология на стомаха и черния дроб;
• камъни в жлъчния мехур;
• нарушение на бъбреците;
• хипервитаминоза;
• нарушено съсирване на кръвта;
• Панкреатит;
• холецистит;
• туберкулоза;
• хипертиреоидизъм.

Добавки с мастни киселини

За дете с липса на мастни киселини в тялото можете да закупите не само фармацевтични препаратино също така и хранителни добавки, съдържащи омега-3. Добавките се предлагат под формата на прах, маслена течност, капсули, сироп. Те включват висококачествени полиненаситени киселини, извлечени от морски рибиили водорасли. Най-често родителите купуват на децата си рибено масло в капсулна или течна форма.

Тийнейджърите обикновено консумират рибено масло на капсули, тъй като не всеки харесва вкуса на този продукт. За дете над 14 години са достатъчни 2 капсули на ден. Малките деца трябва да пият безвкусното течно рибено масло, защото им е трудно да преглъщат капсулата. Продуктът е много полезен за употреба, укрепва имунната система, подобрява работата на мозъка, има положителен ефект върху работата на сърцето, кръвоносните съдове и нервната система.

Можете да изберете хранителни добавки, които съдържат не само рибено масло, но и витамини, минерали и растителни екстракти. Когато избирате добавка, трябва да гледате така, че да не съдържа синтетични компоненти, вредни вещества, тежки метали. Можете да добавите малко рибено масло към салати, приготвени за дете.

Всяко дете трябва да се храни правилно, да яде за един ден значителна сумазеленчуци, плодове, освен това в менюто му трябва да присъстват млечни продукти, месо и риба. Въпреки това, както показва практиката, не всяко семейство следва всички тези препоръки. Така че много родители дават на бебетата си различни сладкиши и полуфабрикати много по-често от здравословни хранихранене. И за такова вещество като Омега 3, значителен брой хора изобщо не са чували. Нека да поговорим за тяхното значение в бебешката храна и лекарствата, които могат да се използват за насищане на растящото тяло с тези важни вещества.

Неправилното хранене доста бързо и забележимо се отразява общо развитиедете. Липсата на Омега 3 в бебешката храна води до проблеми в умствено развитие, увреждане на паметта, ниско зрение, неспособност за концентрация и безразличие към ученето. Тези вещества се приемат активно участиев процеса на изграждане на мозъчни клетки. Не толкова отдавна, за да се насити тялото на детето с мастни киселини, се използва рибено масло, което е изключително лош вкуси миризма, но сега в аптеките има много други ефективни добавки, съдържащи тези изключително полезни вещества.

Препаратите с мастни киселини Омега 3 насищат организма с изключително полезни полиненаситени мастни киселини, както и мастноразтворими витаминиА, Е и витамин D.

Витамин А е отговорен за формирането на зрението и неговото качество, витамин Е, който също се нарича токоферол, значително забавя процеса на стареене на клетките на тялото. Вещество като витамин D има важна роляв оптимизацията имунни реакции, както придобити, така и придобити, той също така осигурява пълното усвояване на калция от тялото ни.

По този начин комплексите Omega 3 за деца съдържат уникални компоненти, които са строителен материал за клетъчните мембрани на мозъка и ретината. Освен това тези мастни киселини имат противовъзпалителен ефект и стимулират укрепването на имунната система. Консумацията им спомага за осигуряване нормално функциониранесъдове и цялата сърдечно-съдова система. Омега 3 са отлични за подобряване на паметта, повишаване на способността и концентрацията и тези свойства са потвърдени от научни изследвания. Тяхното присъствие в тялото играе важна роля за осигуряване на здравето на косата, кожата, както и за процесите на маркиране и по-нататъчно развитиевъзрастни зъби. При липса на мастни киселини може да се развие прекомерна сухота на кожата, освен това диатезата често се увеличава.

Препарати

В аптеките има много лекарствапредназначени специално за деца и предназначени да насищат тялото с Омега 3 мастни киселини.

уелнес деца

Така че има много положителна обратна връзкаотносно употребата на Wellness Kids Omega 3. Той е вкусен сироп, който съдържа рибено масло, лимоново масло, както и антиоксиданти и допълнително количество витамин Е. Препоръчителното дневно количество от такъв лечебен състав е една чаена лъжичка на ден.

Основен плюс това лекарство- естествено е приятен вкускакто и аромат. Освен това този сироп не съдържа желатин, освен това е без ГМО и се характеризира с лекота на консумация.

Систематичната употреба на такова лекарство, според прегледите, значително повишава постоянството и академичните постижения. Пациентите имат забележимо подобрение в настроението, грубостта и други неразумни груби емоции изчезват. Wellness Kids също така стимулира появата на интерес към някои академични предмети, които не са интересували бебето преди.

Смарт Омега

Този продукт съдържа рибено масло, както и набор от витамини A, D3 и C, освен това съдържа и някои допълнителни елементивключително пчелен восък. Smart Omega се освобождава под формата на капсули, те трябва да се консумират през устата, поглъщане. Ако бебето не може да погълне такова лекарство, то може да дъвче капсулите и да ги изпие с вода. Този състав се предписва на деца от три години. На седемгодишна възраст си струва да приемате една капсула на ден, а между седем и четиринадесет години е препоръчително да пиете две от тези капсули.

Продължителността на прием на Smart Omega се определя от лекаря в зависимост от индивидуални особеностидетето и наличието на определени показания за приемането му. Стандартният курс на прием е тридесет дни, но ако е необходимо, те могат да бъдат предписани повтарящи се курсоветри до четири месеца почивка.

Пиковит Омега 3

Такива лекарствен съставсъдържа рибено масло, аскорбинова киселина, декспантенол, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, ретинол и цианокобаламин. Освен това съдържа холекалциферол, фолиева киселина и DL-алфа-токоферол. Също така тази добавка съдържа някои спомагателни елементи. Лекарството Пиковит Омега 3 се предлага под формата на сироп, предназначен за вътрешно потребление. Такъв състав се предписва на деца от тригодишна възраст, една чаена лъжичка на ден, трябва да се консумира сутрин веднага след хранене.

Струва си да се има предвид, че само лекар може да предпише витамини Омега 3. Инструкциите за употреба на всяко такова лекарство трябва да бъдат внимателно проучени от пациента. Освен това е важно да запомните противопоказанията за приемането им, важността на наблюдението на вашето благосъстояние и че в никакъв случай не трябва да надвишавате препоръчителната доза.

Мастните полиненаситени киселини са необходими за нормално развитиедете и са незаменими, тоест не се синтезират от организма, а идват отвън. Съдържа се в мазната риба, която не винаги е подходяща за бебешка храна. За децата най-добрият начин да си набавят омега-3 е да приемат някаква добавка, лекарство или добавка. мултивитаминни комплексис този елемент в състава.

В книгата "Сини зони" известният пътешественик от Съединените щати Дан Бютнър описва 5 географски региона, средна продължителностживота на хората, в който е по-висок, отколкото в други части на света. Включително 3 острова - гръцката Икария, италианската Сардиния и японската Окинава.

Една от причините за явлението според него е в това, че голям бройомега-3 с ежедневната храна.

Риба, ядки, растителни масла и морски дарове са основните компоненти на диетата на жителите на Сините зони. В допълнение към дълголетието, разликата между населението на сините зони е нищожният процент смъртни случаи от сърдечни заболявания и рак.

Омега-3 мастните киселини са: алфа-линоленова (ALA, алфа-линоленова киселина), докозахексаенова (DHA, докозахексаенова киселина) и ейкозапентаенова (EPA, ейкозапентаенова киселина).

EPA и DHA са от животински произход и са най-високи в рибеното масло. ALA се синтезира от растения, основният им източник за хората са растителни масла, семена от чиа, сусам, тиква, орехи. Около 10% от алфа-линоленовата киселина, приета с храната, се усвоява от човешкото тяло.

Когато избирате кой омега-3 препарат за деца е най-добър, трябва да обърнете внимание на източника на произход на PUFAs - животинските източници са за предпочитане.

Омега-3 не се произвежда човешкото тялоно е необходимо за поддържане на неговата функционалност на всички етапи от живота.

други полезни свойстваомега-3 са подходящи за всички възрастови групи:

• научно доказано, че ежедневна употребаПНМК значително забавят развитието на остеопороза, блокират възпалението в ставите и общата загуба на костна маса;
• увеличават производството на хормона на щастието (серотонин) и намаляват количеството на кортизола (хормона на стреса), като по този начин помагат за справяне с депресия и невроза;
• подобряват зрението, намаляват риска от катаракта;
• нормализира кръвното налягане, ускорява зарастването на рани, използва се при лечение и профилактика на рак, при хора, чиято диета е богата на омега-3, тромбофлебит и други заболявания на фона на кръвни съсиреци са по-рядко срещани.

От каква възраст можете да го приемате?

Въпросът кой препарат с омега-3 е най-подходящ за деца трябва да се обсъди с педиатъра. При дете под 2-годишна възраст консумацията на рибено масло или комплекс от добавки, които го заместват, може да причини смущения в храносмилателната система.

Започвайки от 2-ия месец от живота, използването на средства с това вещество е показано по медицински причини:

• нарушения в развитието на зъбните и костните тъкани;
• рахит;
• зрителни дефекти;
• чести настинки;
• проблеми в работата на сърцето, с кръвоносните съдове;
• предотвратяване на атеросклероза.

Добавката е предписана ранна възрастсамо лекар, който определя дозировката и продължителността на приема. При достигане на 2-3 години се препоръчва добавяне на диета с омега-3 като част от мултивитаминен комплекс или като отделна добавка ежедневно в продължение на 30 дни няколко пъти в годината, с прекъсване от 3-4 месеца между курсовете .

Кое е по-добро омега 3 или рибено масло?

Рибите не произвеждат EPA и DHA, а ги синтезират от диетична алфа-линоленова киселина. За производството на медицинско рибено масло за пиене се използва предимно черният дроб на северните дълбоководни риби, който се състои от почти една трета мазнини.

Компонент	Съдържание в 5 гр. (1 чаена лъжичка)	Препоръчителна ставка дневна консумация(за деца от 1 до 10 години)
Полиненаситени мастни киселини	0,4 g	0,7-1 g
Витамин А	400 IU	1700-2300 IU
Витамин D	188 IU	100-160 IU

Рибеното масло съдържа само 8% ПНМК, а останалото са наситени мастни киселини:около 70% олеинова и приблизително 20-22% палмитинова. Основната област на приложение на тези киселини е химическа индустрия, и въпреки че са съвсем безопасни за консумация, на практика нямат други биологична стойностс изключение на калориите.

Качеството на рибеното масло зависи от неговото местообитание, хранително качество и общо екологична ситуация. Не само PUFA се отлагат в черния дроб, там се натрупват и други вещества от йод до олово, но информация за произхода на рибата и детайлна композицияпроизводителите не уточняват.

На опаковката или в инструкциите за употреба на аптечно рибено масло стандартно се посочва следният състав: активно вещество: 1 ml от лекарството съдържа рибено масло, произведено от черен дроб на треска - 1 ml.

И въпреки че същото рибено масло е в основата на биологично активни добавкии витаминни комплекси за деца с омега-3, има разлика между тях. Състои се в подхода към контрола на неговото качество, произход и пречистване.

Например, рибеното масло, използвано за производството на омега-3 на Wellnes Kids, е екосертифицирано от Friends of the Sea (FOS), неправителствена организация, високо ценена в контрола на качеството на рибните продукти. За да може потребителят да провери валидността на сертификата, неговият номер е посочен на официалния уебсайт на компанията.

Специализираните добавки съдържат по-малко "допълнителни" мазнини, имат по-добър вкус от аптечното рибено масло и децата ги приемат с удоволствие. лош послевкус, Силна миризмаи специфичната консистенция са основните свойства на рибеното масло, поради които някои деца категорично отказват да го използват.

Единственото предимство на рибеното масло пред хранителните добавки е значително по-ниската цена.

Рибено масло или омега-3 за деца, кое лекарство е по-добре да се реши въз основа на следните критерии за подбор:

1. Индивидуална непоносимост и склонност към алергии:като част от хранителна добавка повече съдържаниеПНМК, по-малко примеси и „празни“ мазнини от обикновените рибени масла, но те също съдържат Помощни вещества- оцветители, захари, желатин и овкусители.
2. Възраст на детето:За децата е трудно да обяснят необходимостта да приемат неприятно лекарство, таблетките за дъвчене с плодов вкус или подсладен сироп вероятно ще ги зарадват повече от миришеща на риба течност с дълъг специфичен послевкус.
3. Цена:рибеното масло безболезнено за семейния бюджет ще допълни диетата на деца от 12 години, ако нямат храносмилателни проблеми или други противопоказания.

Дневни надбавки за деца от различни възрасти

ПНМК са необходими за хармоничното развитие и функциониране на тялото, ниското ниво на омега-3 в диетата на детето провокира нарушение на вниманието, податливост към инфекции и възпалителни процеси. От друга страна, еднократното или редовно предозиране може да причини сериозни смущения в стомашно-чревния тракт на детето - гадене, диария и дори повръщане.

Необходимо е да се спазва нормалният прием на омега-3 съдържащи добавки и витаминни комплекси от деца. Според общи препоръкиФедералната администрация по храните и лекарствата на САЩ (FDA) от 2000 г. на ден, приемът на омега-3 ПНМК за възрастни е от 2000 до 3000 мг на ден.

| Повече ▼ подробни проучваниябяха проведени и публикувани от един от топ лечебни заведенияКлиника Майо в САЩ. В съответствие с получените резултати са разработени средни норми за консумация на PUFA, за да се предотврати дефицитът им при деца.

Таблица. дневна нуждатялото в омега 3 киселини, в зависимост от възрастта и пола на детето:

Възраст	до 1 година	от една година до 3 години	от 4 до 8 години	9 до 13 години	от 14 до 18 години
момичета	500 мг	700 мг	900 мг	1000 мг	1100 мг
момчета	500 мг	700 мг	900 мг	1200 мг	1600 мг

Посочените норми трябва да се коригират, като се вземе предвид телесното тегло на детето при наличие на отклонения от нормата с повече от 10% нагоре или надолу.

Показания

За това какво има детето значителен недостатък PUFA родителите най-често откриват по време на планиран медицински преглед или в хода на лечението хронични болести. Признаците на недостиг при малък дефицит са по-слабо изразени и понякога остават незабелязани. Научно доказано е, че нарушенията в развитието на децата в 80% от всички случаи са причинени от липсата на полиненаситени мастни киселини в диетата им.

Омега-3 за деца са от голямо значение, по-добре е да започнете всякакви препарати с PUFA веднага след появата на симптоми като:

Какви храни съдържат омега-3

За да предотвратите дефицит на полиненаситени мастни киселини, не е необходимо да приемате рибено масло или специални добавки, обикн. достатъчна мяркаима обогатяване на диетата с продукти с голямо количество PUFA.

Колко омега-3 се съдържа в храната (на 100 грама):

Мастните полиненаситени киселини не се синтезират от човешкото тяло, източникът на техния прием е консумираната храна.

За предпочитане е омега-3 да се набавят под формата на EPA и DHA, тъй като те се усвояват напълно от организма. ALA в процеса на метаболизъм се разпада на същите EPA и DHA, но крайното количество асимилирани полиненаситени киселини е само 10% от входящия обем.

Следователно от 100 орехитялото ще получи омега-3 само 1,03 g, а от същото количество риба тон - 3 пъти повече, 3,2 g, въпреки че основното съдържание на хранителното вещество в рибата е 3 пъти по-малко, отколкото в ядките.

Топ 7 витаминни комплекси в капсули за деца

Традиционно лекарите препоръчват редовно рибено масло за запълване на дефицита на полиненаситени мастни киселини.

Но науката не стои неподвижна и днес фармацевтичната индустрия е готова да предложи на потребителя огромен избор от продукти от сиропи до таблетки за дъвчене, съдържащи не по-малко, а понякога и повече PUFAs от рибеното масло, с най-доброто вкусови качестваи много по-малко тежки странични ефекти.

Кое лекарство с Омега-3 е по-добре да изберете за деца, се оказва, след като прочетете данните на производителя за състава и характеристиките на приложението.

Wellness Kids от Орифлейм

В 1 опаковка: 105 мл.

Съединение: 99% рибено масло, лимоново масло, витамин Е, антиоксидант (натурален смесен токоферол), Слънчогледово олио, не съдържа консерванти, желатин, захари, изкуствени овкусители, оцветители и ГМО.

Количество омега3:неопределено.

Особености:лесно разтворим, може да се добавя към храната за прием от 2 годишна възраст.

Цена: 1010,00 рубли

Множество раздели

В 1 опаковка: 190 мл.

Количество омега3:общо омега-3 0,267 g на 10 ml, в т.ч. DHA 0.2g, EPA 0.4g.

Multi-tabs - комплекс от витамини за деца, който съдържа омега 3, включително

Съединение:рибено масло, витамини C, E, A, D, B12, фолиева киселина, натурален мед, натурален концентрат от сок от круши и лимон, вода, аромати, калиев сорбат (E202), полисорбат 20 (E420).

Особености:сироп, вкус на мед или портокал за деца от 3 години

Цена:от 500,00 rub.

Doppelherz Active Kinder Omega-3 за деца

В 1 опаковка: 10, 30, 45 или 60 капсули по 0,74 g в блистери

Количество омега3: 300 mg на 2 капсули
Състав: омега 3, Е, А, D витамини, желатин, глицерин, титанов диоксид Е171, рибофлавин Е1011

Особености:желатинови капсули за деца от 7 години

Цена:от 250,00 rub. в блистер 45 капсули.

Супрадин

В 1 опаковка: 30 дъвки

Количество омега3: 30 mg DHA на 1 бонбон
Състав: холин, омега-3, витамин С, В6, В12, глюкозен сироп, захар, желатин, лимонена киселина, емулсия от червен пипер, аромати, Capol (глазура), вода.

Особености:дъвки за деца над 3 години

Цена: 450,00 рубли

Тран Мьолерс Омега-3

В 1 опаковка:желатинови капсули 30 бр.

Количество омега3: DHA 0.2 g, EPA 0.1 g в 1 капсула

Съединение:концентрирано рибено масло, сорбитол, ксилитол, желатин, стабилизатор (акация), аромат, лимонена киселина.

Особености:може да бъде от 3 години, желатинови капсули под формата на риба с плодов вкус.

Цена: 580,00 рубли

Пиковит

В 1 опаковка: 130 мл

Количество омега3:неопределено

Съединение:концентрирано рибено масло, витамини E, A, D, аскорбинова киселина, фолиева киселина, цианокобаламин, палмитат, холекалциферол, декстроза, агар, натриев бензоат, аромат, полисорбат-80 захароза, вода, трагакант.

Особености:сироп за деца от 3 години с вкус на праскова

Цена: 450,00 рубли

ChildLife (DHA) от Iherb

В 1 опаковка: 90 меки капсули

Количество омега3: 150 mg в 3 капсули: DHA - 90, EPA - 60.

Съединение:витамин Е - 1 IU, A - 90-195 IU, D - до 5 IU, помощните вещества не са посочени от производителя.

Особености:меки дъвки за деца от 6 месеца

Цена: 575,00 рубли

Как да използвам. Инструкции за употреба

Вземете средства за компенсиране на дефицита на PUFA трябва да се приемат по време на хранене. Нарушаването на това правило е изпълнено с проблеми от стомашно-чревния тракт от неприятно "рибно" оригване до диария. Стандартна дневна доза: сироп от 1 ч.л., капсули или дъвчащи сладки по 1-2 бр. в зависимост от възрастта. Курсът е от 14 до 30 дни, можете да повторите най-малко 3 месеца по-късно, не по-рано.

Противопоказания

Кое лекарство с омега-3 киселини ще се понася по-добре от дете може да се определи само на практика. Вкусови предпочитанияиграят важна роля: някои деца харесват таблетки за дъвчене с плодов вкус, други харесват сироп или желатинова риба.

Независимо от избора на форма, не трябва да забравяме, че има редица противопоказания:

• Влошаване:

1. хроничен холецистит;
2. хроничен панкреатит;
3. заболявания на храносмилателната система.

Възможни странични ефекти

При липса на противопоказания за приемане на PUFA, странични ефектисе появяват изключително рядко и най-често са свързани или с предозиране, или с временно неизправности на храносмилателната система:

• диария;
• гадене;
• повръщане;
• нарушение на газообмена - оригване и метеоризъм.

В тези случаи е показано симптоматично лечение, препоръчва се приемането на такива лекарства като:

• еспумизан;
• абсорбиращ въглен;
• ентерос-гел;
• мултисорб или други сорбиращи препарати,
• резен лимон или портокал помага при гадене.

Много рядко може да има:

• Може да причини алергични реакции при свръхчувствителни пациенти.
• При продължителна употреба на рибено масло в големи количестваиздишаният въздух може да придобие миризма на риба.
• Поради своите антикоагулантни свойства, високи дозиупотребата може да причини кървене от носа или повишено кървене от рани или хеморагично кървене.

Ако нежеланите реакции не изчезнат след предприемане на допълнителни мерки за отстраняването им, ще трябва да се обадите на лекар. Вероятната причина е наличието на неоткрити преди това противопоказания за приемане на лекарството при детето.

Съвместимост с лекарства

Омега-3 препаратите за деца обикновено се понасят по-добре в комбинация с други лекарства, отколкото рибеното масло, което не трябва да се приема едновременно с витаминни комплекси, тъй като съществува риск от хипервитаминоза A, D или E.

Форматиране на статията: Владимир Велики

Видео за омега 3 за деца

Комаровски за Омега 3:

Елена Малишева за омега 3:

Въведете имейл адрес:

Заболявания на сърдечно-съдовата система, депресия, ревматоиден артрит, разстройство с дефицит на вниманието, кожни заболявания, проблеми с паметта, дислексия, астма, затлъстяване - това не е изчерпателният списък от заболявания, които могат да бъдат излекувани или предотвратени с омега-3.

Омега-3 полиненаситените мастни киселини са изключително важни за здравето на всяко дете. то основни микроелементиза тялото, но самото тяло не ги произвежда. Следователно омега-3 трябва да присъстват в диетата на бебето ранните години. Нека разгледаме по-подробно техните ползи за тялото и дозировката в зависимост от възрастта.

Какво е Омега-3?

Омега-3 полиненаситените мастни киселини са едни от основните мастни киселини, които не се произвеждат от човешкото тяло. Има три вида от тези киселини, включително ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Тези две мастни киселини, известни още като полиненаситени мастни киселини, са изключително важни за нормален растежи метаболизма на детето. Те се намират в големи количества в мазнините на морски риби: скумрия, риба тон и др.

Алфа-линоленова киселина (ALA) се намира в растителни масла: лен, коноп, соя и ядки. Хората, които не ядат риба, не получават достатъчно EPA и DHA. Въпреки това, тези киселини в ограничено количество могат да бъдат синтезирани в тялото с помощта на ALA.

Редовната консумация на растителни и животински мазнини осигурява необходимо количествоОмега 3 в тялото. Техният дефицит може да доведе до намаляване на имунитета, кожни заболявания и много заболявания (вкл различни възпаления). Омега-3 са важни и за развитието на когнитивната (когнитивната) и поведенческата сфера на детето.

Как действат омега-3?

Омега-3 е важен компонент на клетъчните мембрани. Попадайки в тялото, полиненаситените мастни киселини се натрупват в клетките на определени части на тялото.

• Омега-3 изпълняват функцията на междуклетъчния метаболизъм.
• Омега-6 и Омега-3 спомагат за създаването на източник на енергия в тялото и насърчават метаболизма на мазнините.

Ползи от витамини, съдържащи омега-3

Колко здравословни са омега-3 мастните киселини за дете? Какви здравословни проблеми могат да решат? Лекарите са единодушни в мнението си: Омега-3 са изключително полезни за децата. Те осигуряват здравето на кожата, ставите, сърдечно-съдовата система и предотвратяват редица заболявания. Ето още няколко предимства от редовната консумация на омега-3:

• Проучванията показват, че тези мастни киселини повишават нивото на " добър холестероли намаляване на нивото на "лошо".
• Омега-3 допринасят за развитието на когнитивната сфера на детето. Според резултатите от изследването децата, които редовно консумират храни, богати на тези киселини, имат по-добра координация око-ръка, социални умения, внимание и интелигентност.
• Омега-3 киселините играят важна роля за укрепване на зрението.
• Омега-3 развиват уменията за учене и поведение на детето. Децата се учат да четат по-добре, паметта им работи по-добре.
• Клинични изследванияпоказа това високо нивоОмега-3 в кръвта подобрява концентрацията.
• Децата с разстройство на вниманието обикновено имат дефицит на омега-3. С повишаване на нивото на Омега-3 в организма, детето показва напредък в развитието емоционална сфераи социализация.
• Омега-3 имат положителен ефект върху функцията на паметта, тъй като в тялото те са концентрирани главно в областта на мозъка.
• Децата с фотодерматоза („светлинна алергия“, „слънчева алергия“) стават по-малко податливи на слънчева светлинаслед прием на добавки с рибено масло. Подобен ефект се наблюдава при някои хора с псориазис.

Ползите от омега-3 мастните киселини са ясни. Включете ги ежедневна диетадете за подобряване на общото му благосъстояние.

Ползите от рибеното масло за деца

Рибеното масло се получава от видове риба като риба тон, сардина, херинга, аншоа, сьомга, скумрия и др. За хранителни добавки мазнините, съдържащи се в коремна кухинариба. Именно той е източникът на Омега-3.

За да получите достатъчно от тези киселини, включете следните храни в диетата на вашето дете:

• морска риба: сьомга, риба тон, херинга, камбала, пъстърва;
• Морска храна;
• ленено семе;
• орехи;
• соеви семена;
• говеждо месо.

Говорете с вашия лекар, преди да добавите омега-3 добавки към диетата на вашето дете.

От колко полиненаситени мастни киселини се нуждае детето?

Ниските нива на омега-3 в организма правят детето податливо на възпалителни процеси и влияят негативно на развитието. когнитивна сфера. Излишъкът от тези киселини засяга способността на организма да се бори срещу вредни бактерии. Ето оптималното количество Омега-3 за деца от различни възрасти.

Възраст	момчета	момичета
0-12 месеца