Йодът е необходим за успешна работа. Лечение и профилактика

Този инструмент ще бъде обсъден по-долу. Също така ще ви разкажем какви разновидности на споменатото лекарство съществуват, за какви цели се използват и т.н.

Йоден разтвор: инструкции за употреба

Йодът има антимикробни свойства. Това лекарство се характеризира с подчертан локален дразнещ ефект. При високи концентрацииима запичащ ефект.

Локалното приложение на йод се дължи на способността му да утаява тъканните протеини. Недостигът нарушава синтеза на тиреоидни хормони. При атеросклероза те причиняват леко намаляване на концентрацията на бета-липопротеини и холестерол в кръвта.

Какви други свойства притежава елементарният йод? Инструкциите за употреба съобщават, че това средство е в състояние да повиши липопротеиназната и фибринолитичната активност на кръвния серум, както и да забави скоростта на съсирването му.

Методи на приложение

Как трябва да използвам йод? Инструкциите за употреба го посочват алкохолен разтвормного често лекувайте повредени зони кожата.

При перорално приложение дозировката на това лекарство се определя индивидуално в зависимост от възрастта на пациента и показанията.

Локално, това лекарство се използва за измиване на супратонзиларните пространства и празнини. Процедурите се провеждат 4-5 пъти през интервал от 2-3 дни.

За напояване на назофаринкса се предписва йоден разтвор 2-3 пъти седмично в продължение на 3 месеца.

За измиване и вливане в ухото, това лекарство се използва за 2-4 седмици. При изгаряния и в хирургическата практика марлевите кърпички се навлажняват с йод и се нанасят върху засегнатата повърхност.

"Йод-актив": инструкции за употреба

Прегледите на експерти казват, че йодът като част от препарата "Йод-актив" се абсорбира добре с дефицит на този елемент в организма и с излишък бързо се екскретира, заобикаляйки щитовидната жлеза. Този ефект се дължи на факта, че йодът може да се отдели от млечен протеинпод въздействието на чернодробните ензими, произведени при негов дефицит. Когато в човешкото тяло има твърде много йод, ензимите не се произвеждат. По този начин "Йод-актив", инструкциите за употреба на които са представени по-долу, се екскретира, без да се абсорбира в кръвта.

Състав, форма, показания, противопоказания

"Йод-актив" се продава под формата на таблетки. Съдържа малко мазнини мляко на прах, лактоза монохидрат и йодказеин.

Това лекарство се предписва за йоден дефицит, както и за намаляване на риска от развитие на заболявания, свързани с липсата на този елемент. "Йод-актив" е забранено да се приема с индивидуална непоносимостнеговите компоненти.

Дозировка

В каква доза се предписва "Йод-актив"? Инструкциите за употреба информират, че това лекарство трябва да се приема от възрастни и юноши над 14 години по 1-2 таблетки по време на хранене (веднъж на ден).

Антисептичен препарат "Повидон-йод"

Какви компоненти съдържа повидон-йод? Инструкциите за употреба посочват, че активно веществое повидон-йод. Като допълнителни компоненти се използват глицерин, новоксинол, лимонена киселина, натриев хидроксид, динатриев хидрогенфосфат 12-хидрат, деминерализирана вода и макрогол.

Това лекарство се произвежда под формата на 10% или 7,5% разтвор за външна употреба с образуване на пяна, както и под формата на супозитории, мехлеми и концентрати за приготвяне на разтвори.

Показания за употреба

Показанията на лекарството "Повидон-йод" зависят от формата на освобождаването му. Използва се при изгаряния инфекциозни рани, ожулвания, рани от залежаване, дерматити, трофични язви, лош дъх, гъбични кожни лезии, при гинекологична практикаи т.н. Също така, това лекарство се използва като дезинфектант.

Методи на приложение

Как трябва да използвам повидон йод? Инструкциите за употреба го посочват това лекарствое предназначен за измиване и смазване на инфектирани участъци от лигавици и кожа. Ако е необходимо, използвайте марлени превръзкинапоени

Ако лекарството е предназначено за дренажни системи, то трябва да се разрежда с вода.

Супозитории "Повидон-йод" се използват дълбоко, интравагинално. Дозировката, схемата и продължителността на употреба се определят само от лекар.

Препаратът "Калиев йодид"

В каква форма е инструкцията за употреба посочва, че производителите произвеждат това лекарство под формата на таблетки, капки и разтвор. Това лекарствоизползвайте лечението на хипертиреоидизъм и с развитието ендемична гуша. Също така често се предписва като подготовка за хирургични интервенциипри пациенти с тежка тиреотоксикоза.

Калиевият йод се използва за предотвратяване на заболявания щитовидната жлезазасегнати от радиация. Като помощизползва се при лечение на сифилис.

Дозировка на лекарството

Лекарството "Калиев йодид" се приема перорално под формата на таблетки и разтвори. Лекарството трябва да се измие със сладък чай, мляко или желе, за да се предотврати дразнене на храносмилателния тракт.

Пациенти с ендемична гуша се предписват 0,04 g от лекарството веднъж седмично. При дифузна гушалекарството също се използва в количество от 0,04 g, но три пъти на ден. След това дозата се променя: 0,125 g два пъти дневно. Продължителността на лечението на такива заболявания е 20 дни.

За разреждане на храчките лекарите предписват 1-3% разтвор на калиев йодид. В този случай лекарството трябва да се приема по 3 големи лъжици три пъти на ден.

Йоден монохлорид

Как действа йодният монохлорид? Инструкциите за употреба казват, че това антисептично лекарство, която има антимикробно действиесрещу различни Грам-отрицателни и Грам-положителни бактерии, включително Mycobacterium tuberculosis, гъбички и вируси. Също така е високоефективен срещу яйца на редица хелминти, спори анаеробни бактериии ооцисти от кокцидии.

Парите от неразредено лекарство причиняват доста силно дразненелигавица респираторен тракт, помътняване на роговицата на очите и конюнктивит. При продължително излагане на кожата йодният монохлорид причинява язви и изгаряния.

За какво се използват?

Йодният монохлорид се използва за:

• аерозолна обработка на въздуха в помещения за птици и добитък;
• принудени и превантивна дезинфекцияповърхности на помещения за птици и животни, както и технологично оборудване, разположено в тях, спомагателни съоръжения и инвентар;
• лечение на животни, които са били засегнати от трихофития;
• обработка на вимето на крави.

Приложение

Как да използвате Инструкциите за употреба посочват, че дезинфекцията с този препарат се извършва чрез фино капково напояване с помощта на спрей.

За лечение на животни, болни от трихофития, засегнатите участъци от кожата се третират с 10% воден разтвор. Лекарството се нанася на малки порции с памучно-марлев тампон или четка и след това се втрива старателно. Препоръчително е тази процедура да се извършва на открито или в добре проветриво помещение.

За обработка (антисептик) след доене се използва 0,5% разтвор на йоден монохлорид, който се нанася с пулверизатор.

син йод

Освен от антисептично действие, син йодима дразнещи, както и някои отровни ефекти.

Има доста области, в които се използва този вид наркотици.

Разтвор на син йод се използва за борба със заболявания като:

• дизентерия, респираторно възпаление, акне, алкохолна интоксикация, колит, хепатит;
• метеоризъм, пневмония, конюнктивит, бронхит, хемороиди, язви и рани по кожата, туберкулоза, различни изгаряния;
• пародонтоза, хранително отравяне, дисбактериоза, влошаване на панкреаса, хламидия, чревни или стомашни язви;
• салмонелоза, раздразнителност, трихомониаза, ерозия на язвав устата, йоден дефицит, намалена интелектуална активност, гъбични инфекции;
• гинекологични заболявания, хормонален дисбаланс, алвеолит, имунни патологии, стоматит;
• съдова атеросклероза, дендритен и дисков кератит, пустуларни кожни лезии, тонзилит, мастит.

Използване

Как се използва синият йод? Инструкциите за употреба информират, че като профилактичнотрябва да се пие в 4 десертни лъжици, предварително добавени към 200 ml чиста вода. Тази процедурадостатъчно е да го правите два пъти на ден в продължение на 3 месеца.

Ако е необходимо, дозата на лекарството може да се увеличи.

За да се подобри вкусови качествапродуктът може да се смесва с некиселинни натурални соковеили топъл зелен чай.

Противопоказания за употребата на син йод

Не използвайте тази добавка в следните случаи:

• при прием на тироксин;
• с хипотония или употреба на лекарства, които понижават кръвното налягане;
• при пълен или частично отстраняванетъкан на щитовидната жлеза;
• началото на менструалния цикъл;
• тромбофлебит;
• онкологични заболявания;
• автоимунни нарушения.

Интересното е, че първата информация за терапевтична употребайод се връщат в дълбините на времето. Лечебни свойстварастения, съдържащи йод, са открити много преди това откритие да бъде направено през 1811 г. химичен елемент. Повече от 3000 години преди това, през 1567 г. пр.н.е. д., китайският кодекс препоръчва морско зеле за лечение на гуша.

Пишете лесно наднормено тегло? Чувствате ли се слаби, уморени и липса на желание? Имате проблеми с дишането или не са редки болкав областта на шията? Тези симптоми могат да бъдат изразени от липса на йод в организма.

За какво е йодът?

Йодът е необходим преди всичко за нормална операциящитовидната жлеза. Оптимално количество йод

Йодът има от решаващо значениев, особено през първите шест месеца, и затова е абсолютно необходимо да се осигури адекватен прием. Когато на жената липсва този минерал, детето, което носи, е застрашено от умствени, неврологични и физически дефекти на кретинизъм.

В експерименти високи дози йодизползвани за лечение на полиомиелит, вирусни заболяванияи някои заболявания на централната нервна система. Доказано е, че ефектът на минерала върху общо здравословно състояние имунна системамедииран от щитовидната жлеза.

Конкретно сред малкото нарушения на женитездравословни състояния, при които добавките могат да помогнат йод, отнасят се фиброкистозна мастопатия, ендометриоза и миома на матката. Но тъй като в този случай са необходими високи дози йод, тогава трябва да се прилага под медицинско наблюдение. Терапевтично действиеМинералът се дължи на факта, че помага за превръщането на естрадиола - по-активна и вероятно канцерогенна разновидност на естрогена - в по-малко активен и по-безопасен естриол.

Японците консумират до 3 мг йодна ден и имат много по-малко болестищитовидната жлеза, отколкото американците. Ако са намерили оптималната доза, причините са очевидни.

Последици от недостиг

Американците, например, за разлика от приблизително един милиард души в останалата част на света, в по-голямата си част не са изпитвали ефектите от йоден дефицит от 1924 г., когато солта трябва да бъде йодирана.

Липсата на йод води не само до отслабване на щитовидната жлеза – оптималното количество йоднеобходим за имунната система, за мозъчната функция и за поддържане на хормоналния баланс.

Щитовидната жлеза, която произвежда хормони, които регулират метаболизма и растежа на почти всички тъкани в тялото, винаги е първата жертва на йоден дефицит. Отсъствие адекватно храненеТози минерал причинява смущения във функционирането на жлезата, като я кара или да отделя излишно количество тиреоиден хормон в кръвта, или, както по-често се случва, да намали или почти напълно да спре производството му.

Заместването на йодния дефицит не е в състояние да излекува недостатъчно активна жлеза; най-много може да доведе до възстановяване на производството на хормони, но само ако има реален йоден дефицит. Във всички останали случаи, добавки йодбезполезни и дори могат да бъдат опасни. Някои хора погрешно вярват, че дори ако щитовидната жлезаздравословни, добавки йодще ускори загубата на тегло, като предизвика отделянето на допълнителен тиреоиден хормон. Това не е вярно.

Така йодът е по-скоро превантивна, отколкото лечебна хранителна добавка. Големи дозиняма да донесе повече ползи за здравето.

Но този факт не омаловажава огромното въздействие йодвърху човешкото здраве. Въпреки че недостигът на йод засяга предимно и най-тежко щитовидната жлеза, той има и други последствия.

При деца, чието хранене е ниско йод, обикновено има ниска интелектуална мотивация и често развива затруднения в ученето. Тестването на функцията на щитовидната жлеза не винаги дава точна оценка на потенциалния риск. Дори когато производството на хормона остава в приемливия „нормален“ диапазон, липсата на йод в диетата може да доведе до намаляване на IQ (коефициента на интелигентност) и нарушена координация на очите.

В Китай изследователите са свързали общия спад в националните IQ резултати с липсата на йод в китайските диети. Защото само е проучван превантивно действиеС този минерал учените не знаят дали йодните добавки могат да коригират уврежданията при учене или да подобрят представянето на тестове за интелигентност.

В онези страни по света, където се отбелязва най-ниското съдържание йодпочвата има тенденция да има повече случаи на рак. Изследователите не разбират точния механизъм на противораковото действие йод, но се подозира, че поне при жените е свързано с регулирането на равновесието естрадиол-естриол. Съотношението между тези две форми на естроген в тялото на жената може точно да предскаже риска от рак.

Помощ за лекарите

йодрегулира функционирането на щитовидната жлеза и хипофизата, предотвратява натрупването на радиоактивни йодосигурява защита срещу радиация. Йодът е структурен компонентхормони на щитовидната жлеза - тироксин Т4 и трийодтиронин Т3. Предшественикът на Т4 и Т3, които са субстанции с ниско молекулно тегло, е йодиран протеин на щитовидната жлеза, тиреоглобулин, чиято ограничена протеолиза води до образуването на Т4. Т3 се образува от Т4 по време на дейодиране под влияние на Se-зависима дейодиназа.

Йодът е един от основните микроелементи, влияещи върху човешкото здраве. Йодът навлиза в тялото главно от храната, около 90% от дневната нужда.

Малко количество йод има във въздуха и водата, до 5%. Дефицитът на йод може да причини сериозни заболявания.

За какво е йодът?

На първо място, елементът осигурява функционирането на щитовидната жлеза, която се състои от 65% от този микроелемент.

Тя развива жизнена важни хормони: тироксин и трийодтиронин. Дефицитът на йод води до нарушаване на жлезата и неуспех на хормоналния фон.

Какво може да причини неправилна работа на сърцето, стомашно-чревния тракт и да повлияе неблагоприятно на състоянието на кожата.

В допълнение, целият обем кръв преминава през щитовидната жлеза. човешкото тяло. На ден се извършват повече от 80 оборота. С всеки от тях броят вредни микроорганизминамалява.

Това се дължи на йода, секретиран от щитовидната жлеза, който унищожава всички нестабилни патогени наведнъж.

За по-устойчиви микроорганизми йодът има отслабващ ефект, който се увеличава с всяко ново завъртане. Какво в краен резултатводи до унищожаване на микробите.

По този начин йодът играе важна роляза човешката имунна система. А неговият дефицит води до намаляване защитна функцияорганизъм.

Учените са доказали, че микроелементът помага за повишаване на тонуса, енергичността и силата. Страдащи хора хроничен дефицитйод, често се оплакват от обща слабости нежелание да се направи каквото и да било.

Йодът е отговорен и за нивото на интелигентност. При достатъчен прием на елемента в организма ускорете окислителни процеси, което от своя страна повишава еластичността на мозъчните съдове.

Ако няма достатъчно йод, може да се появи летаргия.

Между другото, поради ефекта върху окислителните процеси, йодът допринася за изгарянето на мазнините и премахването на наднорменото тегло.

Влияе и на човешката нервна система. Да, в стресови ситуации, йодът действа успокояващо и релаксиращо.

Йодът е особено важен за бременните жени. Остър недостигмикроелемент води до спонтанни аборти и мъртвородени. В допълнение, плодът може да развие патологии пренатално развитиеоргани или скелет.

Недостатъчният прием на йод по време на бременност води до вроден хипотиреоидизъм при кърмачета.

По време на кърмене дефицитът на йод причинява нарушения на лактацията, до пълното му спиране.

Понякога поради хормонален дисбаланспричинени от йоден дефицит, жената не може да забременее с години.

Симптоми на йоден дефицит

Тъй като елементът засяга много органи и системи, симптомите на неговия дефицит са различни.

И така, от страна на нервната система, йодният дефицит се проявява чрез раздразнителност, сънливост или безсъние, апатия.

Може да има влошаване на паметта, човек става забравителен. се издига вътречерепно наляганекоето води до главоболие.

Признаци на нарушение на сърдечно-съдовата системаса:

• аритмия,
• периодична болка в сърцето,
• повишение по-ниско налягане(при което топ показателиостанете нормални)
• атеросклероза.

Общото благосъстояние също се влошава. Появяват се отоци (обикновено по лицето и крайниците), болки в мускулите, както и симптоми на гръден и лумбален ишиас.

Дефицитът на йод може да причини намаляване на сексуалното желание.
Често хората с остър недостигйод, има намаляване на апетита (докато телесното тегло се увеличава), косопад, зъбите се влошават, кожата става суха. Понякога има недостиг на въздух.

Поради отслабването на имунната система човек често боледува от настинки, както и инфекциозни заболявания. Понякога дефицитът на йод може да показва ниско нивохемоглобин.

Ако възникналият недостиг на елемента не се елиминира навреме, размерът на щитовидната жлеза се променя.

Увеличаването на щитовидната жлеза се обяснява с опитите на тялото да възстанови хормоналния фон чрез голямо производство на хормони на щитовидната жлеза.

Йоден дефицит при деца

Растящият организъм се нуждае от йод много повече от формирания, следователно дефицитът на микроелемент при децата има повече сериозни последствияотколкото при възрастните.

Тироидните хормони, произведени от щитовидната жлеза, чието ниво е значително намалено при липса на йод, участват в растежа и образуването на костна тъкан, работата на сърдечно-съдовата система, регулират процесите в мозъка, влияят на психическото състояние.

При дете недостигът на йод може да причини забавяне на растежа, малформацияскелет ( къси ръцеи краката) и намаляват двигателна функциячервата, което води до чести запек.

Поради мозъчна дисфункция умствена изостаналост. Трудност за детето да запомни нова информация. Хормонален дисбалансводи до нарушения в пубертета.

Понастоящем е често срещано явление като вроден хипотиреоидизъм.

Признаци на заболяването

• голямо тегло на новороденото;
• продължителна жълтеница;
• пъпът не се лекува дълго време;
• фонтанелът се затваря късно;
• проблеми с никненето на зъби;
• детето започва да седи (пълзи, ходи) много по-късно от връстниците си;
• има изоставане в психологическото развитие.

Най-тежката форма вроден хипотиреоидизъме кретинизъм.

Заболяването се характеризира с нарушен растеж (нанизъм), забавяне на говора, липса на координация на движенията, увреждане на слуха и хроничен конюнктивит.

Лицето има "подпухнал" вид, устата е постоянно отворена с провиснал език и слюноотделянето е силно.

Причини за йоден дефицит

Основната причина за недостиг на йод е небалансирана диета. А именно липсата на продукти, богати на този елемент.

Дефицитът на йод обаче може да възникне в резултат на малабсорбция на елемента в стомашно-чревния тракт.

Условията на околната среда също играят важна роля. Освен това често е причината наследствени нарушенияработата на щитовидната жлеза.

Диагностика

Йодът е изключително важен, но увеличаването на приема на елемента без потвърждаване на неговия дефицит е опасно за здравето. В края на краищата, излишъкът от йод също носи Отрицателни последициза тялото.

Дефицитът на йод се разпознава лесно сами у дома. За това, на предмишницата (с вътре) трябва да бъдат начертани спиртна тинктурайод три линии.

Първият е една рисунка. Второто е две. Третият е да нарисувате по линията три пъти намокряне памучен тампонрешение.

Най-добре е да направите това вечер и да оцените резултата сутрин. Така че, ако изчезне само първият ред, няма йоден дефицит.

Липсата на втория ред показва липсата на елемент. Ако всички линии са изчезнали, това показва силен йоден дефицит и необходимост от медикаментозно лечение.

Може обаче да се наблюдава съвсем различна реакция - зачервяване. Това е резултат от алергия. В този случай човек трябва да намали нивото на консумирания йод.

внимание! Този методдиагностицирането на йоден дефицит у дома е много относително и не трябва да му се вярва много.

След експеримента, ако има подозрение за йоден дефицит, трябва да се свържете с специалист (терапевт или ендокринолог). Лекарят чрез преглед и анализ ще определи точно състоянието на пациента и ще предпише адекватно лечение.

Лечение и профилактика

Лечение и профилактика

Лечението на тежка форма на йоден дефицит включва прием на лекарства. Но такова лечение може да бъде предписано само от лекар, не можете да използвате лекарства сами, в никакъв случай.

Лечението на умерен йоден дефицит, както и превантивна мярка, е използването на йодсъдържащи продукти.

Повечето от него в морско зеле(водорство). За получаване дневни паримикроелемент, достатъчно е само 100 г от продукта.

За предотвратяване на йоден дефицит сухите водорасли се добавят към готови ястия и салати. Йодът се намира във всички морски дарове. Затова си струва да ги включите в диетата поне два пъти седмично.

Йодът се намира и в други храни. Например в червеното месо, млечните продукти и яйцата, спанака и пресни домати, грах и банани, касис и планинска пепел, райска ябълка и елда.

Проблемът с йодния дефицит последните годинистават все по-актуални. Следователно елементът е изкуствено добавен към солта, минерална вода, хляб и мляко.

Не е достатъчно обаче да въведете изброените по-горе продукти в диетата. Трябва да знаете как да ги използвате правилно. Йодът е доста нестабилен елемент.

Не трябва да комбинирате продукти, съдържащи йод, с карфиол или червено зеле, ряпа, репички, горчица и соя. Техните вещества предотвратяват усвояването на йод.

Такива химични съединения, подобно на хлора, флуора и брома, напълно изместват йода. Човек с дефицит на микроелемент трябва да изостави хлорирана вода, както и лечение с лекарства, които съдържат флуор и бром.

Някои лекарства пречат на усвояването на йод. Например антибиотици (пеницилин, хлорамфеникол, еритромицин), хормони и аспирин.

Струва си да се помни, че йодът се разпада под въздействието на високи температури. При готвене от продукти изчезва до 50% от елемента. Поради тази причина йодираната сол трябва да се добавя само към готови ястия.

Торбата със сол трябва да се съхранява плътно затворена на сухо място. Тъй като при контакт с въздуха количеството йод значително намалява.

Болестите, свързани с йоден дефицит, са сред най-честите незаразни заболявания. 1,5 милиарда души в света може да имат недостиг на йод, а 655 милиона поради йоден дефицит страдат от дисфункция и уголемяване на щитовидната жлеза. Според Световна организацияЗдраве (СЗО), 43 милиона души страдат от йоден дефицит в резултат на нарушена умствено развитие(олигофрения) различни степениземно притегляне.

йод- микроелемент на храненето, чийто първоначален дефицит често не се проявява клинично. Недостатъчният прием на йод с храната и водата постепенно нарушава функцията на щитовидната жлеза. Йодът е необходим за синтеза на тиреоидни хормони (тиреоидни хормони) - тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Това води до увеличаване на производството тироид-стимулиращ хормон(TSH) от хипофизната жлеза и под влияние високо съдържаниеТози хормон е адаптацията на щитовидната жлеза да работи в условия на йоден дефицит. Увеличава се обемът и размерите на щитовидната жлеза - образува се гуша - компенсаторна реакция за поддържане на необходимата концентрация на тиреоидни хормони в организма.

йоден дефиците най-честата причина за гуша. Ако йодният дефицит продължава, компенсаторни механизмищитовидната жлеза е изчерпана, увеличаването на производството на TSH не води до увеличаване на биосинтезата на Т4, функцията на жлезата намалява, образува се хипотиреоидизъм (в същото време, в допълнение към типични проявихипотиреоидизъм - летаргия, сънливост и летаргия, умственото и физическото развитие може да бъде нарушено, интелектуален потенциал). ендемична гуша- една от основните причини за възли и рак на щитовидната жлеза, хипотиреоидизъм, психични разстройства, намалена плодовитост, тиреотоксикоза, повишен риск от раждане на деца с ендемичен кретинизъм. Дефицитът на йод води до повишена абсорбция радиоактивен йодс неблагоприятни екологична ситуация. Има много варианти на заболявания, причинени от йоден дефицит, и рискът от нарушения зависи от възрастта, на която е започнало заболяването. Повечето тъжни последицис йоден дефицит възникват по време на пренатален периодразвитиеи в ранна детска възраст.

Дефицитът на йод е забележим засяга детеродна функцияЖени, развитие на плода и детето. В регионите с дефицит на йод спонтанните аборти и мъртвите раждания са по-чести сред жените, броят на децата, родени с малформации, асфиксия и недохранване, се увеличава; повишена перинатална и детска смъртност. Тиреоидните хормони на майката са най-важните регулатори на формирането и съзряването на мозъка на нероденото дете. Те осигуряват пълно полагане на основните компоненти на централната нервна система през първите три месеца от бременността. По това време най-важните части на мозъка на плода (кора, corpus callosum, подкорови ядра, стриатум, субарахноидален тракт), кохлея слухов анализатор, очи, лицев скелет, белодробна тъкан.

По-нататъшно съзряване нервни окончанияпо време на развитието на нероденото дете се регулират и хормоните на щитовидната жлеза, само на самия плод, чиято щитовидна жлеза започва да функционира след 12-та седмица от бременността. При недостиг на йод има нарушение на пълното снабдяване на плода с хормони на щитовидната жлеза, като страда не само мозъкът на детето, но и слухът, зрителната памет и речта. При раждането на такова дете се диагностицира неврологичен кретинизъм: умствена изостаналост, глухота, страбизъм, нанизъм, хипотиреоидизъм.

При здрави хора необходимостта от йод е 120-300 мкг на ден. Когато приемът на йод е под 100 микрограма на ден, възниква гуша (компенсаторно уголемяване на щитовидната жлеза). За диагностика на състояние на йоден дефицит се анализира отделянето на йод в урината. Екскрецията на йод в количество от 25-50 mcg на ден показва умерен йоден дефицит, по-малко от 25 mcg на ден е признак на тежък йоден дефицит.

Почти в цяла Русия има повече или по-малко изразен йоден дефицит. Потреблението на йод в почти цялата територия на централната част на Русия е само 40-80 mcg на ден. Московска област е зона на слаба йодна ендемия. Недостатъчният прием на йод създава сериозна заплахаздравето на 100 милиона руснаци и изисква масова групова и индивидуална йодна профилактика. Проблемът с йодния дефицит е от медицинско, социално и икономическо значение и води до значителни спад в интелектуалните, образователни и професионален потенциалнация. Като една от основните задачи на световната общност документите на СЗО по този проблем посочват премахването на йодния дефицит в световен мащаб до 2000 г.

За компенсиране на липсата на йод в диетата, методи на индивидуални, групови и масови йодна профилактика. През 1996 г. СЗО и Международният съвет за контрол на заболяванията, свързани с йоден дефицит, препоръчват следното: йодни норми за дневна консумация:

• 50 мкг за деца младенческа възраст(първите 12 месеца от живота);
• 90 мкг за по-малки деца до училищна възраст(от 2 до 6 години);
• 120 mcg за деца в училищна възраст (7 до 12 години);
• 150 mcg за възрастни (12 и повече години); 200 мкг за бременни и кърмещи жени.

Естествени източници на йод:

• скариди;
• кулинарна мая;
• консервирана сьомга;
• мляко;
• морска риба (треска, пикша, херинга);
• морска сол;
• водорасли (салата от водорасли);
• ядки, семена, зърнени храни;
• фейхоа;
• йодирана сол;
• стриди и други морски дарове.

Масова йодна профилактика- най-ефективният и икономичен метод за премахване на йоден дефицит. В много страни, на държавно ниво, те са въвели и активно се популяризират целеви програмиуниверсална йодна профилактика: в храната се добавят йодни соли (калиев йодид и калиев йодат). Консумацията на йодирана сол (табл сол, специално обогатен със стабилен калиев йодат), хляб, вода – достатъчно ефективни методипредотвратяване. Солта се използва навсякъде, добавя се към храната в малки количества, което елиминира възможността от предозиране. Тези мерки направиха възможно пълното премахване на заболеваемостта от гуша в много области.

Прием на йодирана солне може да компенсира йодния дефицит по време на бременност и кърмене и разширяването на солния режим при тези състояния е нерационално. Добре доказано назначаване по време на бременност и кърмене на лекарството "Калиев йодид 200 Берлин-Хеми". Но употребата на лекарства не премахва необходимостта от попълване на тялото на бременна и кърмеща жена с други жизненоважни елементи и витамини. В момента се препоръчва за бременни и кърмещи жени мултивитаминни препаратисъдържащи йод. Пример за такива препарати, съдържащи балансирани дози витамини, микро- и макроелементи, подбрани, като се вземат предвид високите нужди, свързани с развитието на плода и по-нататъшното кърмене, са витаминни и минерални комплекси"Materna", "Centrum", "Unicap M" и други, съдържащи, наред с други неща, 150 микрограма елементарен йод в една таблетка, предназначена за единична доза на ден. Непрекъснато предписване на йодни препаратив дози за компенсиране на йоден дефицит при заобикаляща средапрез цялата бременност и по време на кърмене, предотвратява образуването на тиреоидна недостатъчност в развиващия се плод.

С липса или липса кърмадетето се прехвърля в изкуствени или смесено хранене , като правило, сухи адаптирани смеси. Компенсирането на йодния дефицит в околната среда в този случай трябва да се извърши чрез избор на смес с пълно съдържание на йод. Много продукти за изкуствено храненекърмачетата изобщо не съдържат йодни добавки. Достатъчно количество йод, според педиатрите, съдържа адаптиран млечни формулифирмите "Мария Хумана", "Нутриция", "Вальо", "Фрийзленд Нутришън", "Нестле", "Хип". Правилен изборпродукти, съдържащи йод в количества, които са оптимални за смесено и изкуствено хранене, предотвратява развитието на заболявания с йоден дефицит при деца ранна възраст.

След една година децата постепенно преминават към диета за възрастни. На възраст 1-2 години се формират основни хранителни навици, чиято рационализация спомага за формирането на подходящи вкусове и е важен елемент здравословен начин на животживот.

За индивидуална профилактика йодни дефицити използват лекарства, които осигуряват физиологично количество йод - например "Калиев йодид 200 Berlin Chemie", съдържащ 262 μg калиев йодид на таблетка, което съответства на 200 μg йод, тоест дневната физиологична доза от тази следа елемент. Лекарството се приема всеки ден след хранене с вода. „Калиев йодид 200 Berlin Chemie” има предимство пред препаратите, съдържащи седмична доза йод, тъй като осигурява дневен прием на физиологична доза йод без риск от свързани с това алергии. високо съдържание. Препоръчителни профилактични дози: за деца - 50-100 mcg (1/4-1/2 табл. калиев йодид 200 на ден), за юноши и възрастни - 100-200 mcg на ден (1/2-1 табл. калиев йодид 200), по време на бременност и кърмене - 200 mcg на ден (1 табл. калиев йодид 200), профилактика на рецидив на гуша след операция за гуша - 100-200 mcg на ден (1/2-1 табл. калиев йодид).

За групова йодна профилактикаса използвани: адекватно хранене(съдържащи йод адаптирани смеси за кърмачета, йодирана соли др.) и използването на превантивни лекарства: йодсъдържащи витамини ("Centrum", "Unicap", "Materna" и др.). Освен това могат да се предписват калиев йодид 200 и други средства, съдържащи физиологично количество йод (150-200 mcg). Тази профилактика трябва да се провежда под наблюдението на специалисти в групи. най-висок рискзаболявания, свързани с йоден дефицит (деца, особено малки деца, юноши, бременни и кърмещи жени, организирани контингенти от жители в райони с йоден дефицит: детски градини, училища, предприятия и институции).

Ендемичната гуша и други заболявания, причинени от йоден дефицит, са важни медицински и социален проблем. Благодарение на прилагането на мерки за предотвратяване на йоден дефицит и ендемична гуша е възможно да се кратко времезначително подобряване на здравето на населението на големи региони на Русия и премахване на йододефицитни заболявания.

Все по-често чуваме това в храненето модерен човекняма достатъчно йод. Защо този микроелемент е толкова важен за здравето и какво заплашва липсата му?

Защо е необходимо?

Йодът е единственият микроелемент, който участва пряко в синтеза на хормоните. Той участва в производството на хормона на щитовидната жлеза - тироксин, чието създаване отнема до 90 процента от приемания с храната йод.

Тироксинът (и следователно йодът) контролира и повишава интензивността на метаболизма: водно-солев обмен, метаболизъм на протеини, мазнини и въглехидрати. Освен това регулира топлообмена в тялото, деленето и растежа на клетките, функционирането на черния дроб и сърдечно-съдовата система.

В допълнение, състоянието на нервната система зависи от този хормон, емоционално състояниечовек и неговото психично здраве.

Ако няма достатъчно йод

Ако с храната не се доставя достатъчно йод, щитовидната жлеза произвежда малко тироксин. Това състояние се нарича хипотиреоидизъм или йоден дефицит.

Най-често първата липса на йод засяга функционирането на нервната система: човек става забравителен, вниманието и реакцията му намаляват, появяват се раздразнителност, сънливост, а понякога дори се стига до депресия.

Освен това имунитетът отслабва, течността се застоява в тялото при жените менструален цикъли може да се развие безплодие. Има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове: аритмия, повишено налягане, понижено ниво на хемоглобина в кръвта.

Увеличава се и телесното тегло - в края на краищата има твърде малко тироксин, за да може процесът на потребление на енергия да протича нормално, и той се отлага под формата на мастни резерви. Ако се храните добре и се движите много, но не можете наистина да се отървете от излишните килограми, трябва да се свържете с ендокринолог - бавният метаболизъм понякога е един от признаците на йоден дефицит.

Ако дефицитът на йод не се попълва дълго време, тъканите на щитовидната жлеза започват да растат, опитвайки се да компенсират липсата на производство на тироксин с броя на клетките. Това уголемяване на щитовидната жлеза се нарича гуша.
За кого йодният дефицит е най-опасен?

Дефицитът на йод е особено опасен за бременните жени. Ако този важен микроелемент не е достатъчен, бременността може да прекъсне преждевременно и бебето да се роди мъртво или със сериозна малформация - кретинизъм.

Не по-малко трудна е липсата на йод в растящия организъм на децата: те започват да изостават в умственото и физическо развитие. Като правило това е забавяне на растежа на тялото и нарушение на възприемането на информация и реч.

Колко йод ви трябва?

Лесно е да се провери дали има достатъчно йод в организма с помощта на изследване на урината, заедно с което се отделя излишъкът му.

"Решетка" няма да покаже нищо

Но обичайният метод за оценка на скоростта на „усвояване“ на йодна мрежа, нанесена върху кожата, не е нищо повече от опасна за здравето заблуда.

В края на краищата в тялото се абсорбират само йодни соли - йодиди. А йодният разтвор съдържа молекулярен йод – тоест съвсем различна форма на йод. А скоростта на изчезване на мрежата зависи само от температурата на тялото и външната среда.

Как да попълним йодния дефицит?

Най-много йод се съдържа в морските дарове: във водораслите той се намира около 220 mg на 100 g, а в скаридите - 150 mg на 100 g. В месото, млякото и млечните продукти съдържанието на йод е само 7-16 mcg / 100 ж пия водав повечето региони на страната ни е много малък - 0,2–2 μg / l.

При явна липса на йод в диетата ендокринологът може да предпише специални витаминни и минерални добавки. препарати, съдържащи йод. Не можете да започнете да ги приемате безконтролно - видът на лекарството и неговата дозировка се избират само след подробни анализи.

С цел обогатяване на диетата с йод, специално етикетирани хранителни продукти, в които се добавят от 10 до 30 процента от дневната нужда от този микроелемент.

Най-популярна сред тях е йодираната готварска сол, която съдържа около 45 mcg/g йод. Ако го използвате в храната вместо обичайното, можете да получите всичко дневни парийод.

Какво трябва да знаете за йодираната сол?

Информацията за добавения йод трябва да е на опаковката на солта. За Русия това са GOSTs 13830-91 и R 51575-2000. Солта "море", "фосил", "фито", "с витамини" не съдържа достатъчно йод.

Йодираната сол запазва свойствата си не повече от 3-4 месеца дори в затворени съдове.

Много йод се изпарява от такава сол по време на интензивно кипене. При различни начиниприготвяне на храна, загубите му варират от 22 до 60 процента.

Освен това йодът бързо се изпарява от мократа сол и отворените солници.

Основни моменти за йода

Дефицитът на йод не ни позволява да отслабнем и да се радваме на живота, а неговият дефицит може да се определи само от ендокринолог въз основа на изследвания на кръв и урина. Най-лесният начин да компенсирате недостига на йод в диетата си е да използвате само йодирана сол в кухнята си.