Бебето се събужда. Защо детето плаче, когато се събуди? Бебето не спи, защото е гладно

Всяка майка се притеснява, когато чуе детето си да плаче, няма бебета, които да не плачат през нощта. Детски плач - единствения начинкомуникация със света на възрастните. През първите месеци е трудно за една млада майка да разбере причината за неспокойното поведение на бебето. Как да разберете какво боли или притеснява детето? Ще мине малко време и тя ще се научи да разпознава всеки нюанс на плача на детето си.

Защо бебето се събужда и плаче?

Често детето плаче веднага щом се събуди. Случва се това да се превърне в навик и много тревожи младите родители. Няма нужда да се тревожите твърде много, основната причина за писъци и сълзи на бебето е обикновеният глад. Бебето се събужда и изразява желание да се нахрани незабавно, започвайки с обичайното скимтене и преминавайки към силен вик. Детето пляска устни и обръща глава с надеждата да намери гърдите на майка си. Мокрите пелени или препълнената пелена са втората най-важна причина за безпокойството на бебето. Бебето се нуждае от постоянно присъствие на майка си, дори в съня си то може да почувства своята самота. Бебето се събужда и плаче, защото вика майка си. Бебето започва да крещи кратко времеи млъква, за да повтори обаждането си отново. Остър плач със сълзи, свиване на малки ръце в юмруци показва, че детето изпитва болка. Подуване на корема, чревни колики или млечен зъбможе да накара бебето да плаче.

Бебето често се събужда през нощта и плаче

Бебето тихо заспа и половин час по-късно се събуди със силен плач. Ситуацията не е необичайна. Никой педиатър не може да даде точен отговор на въпроса: защо бебето често се събужда през нощта и плаче? Той може да предложи причина въз основа на характеристиките на плача и възрастта на бебето, но основната отговорност е на майката да разбере и да се справи с произхода на тревожността на бебето. Бебетата са чувствителни към всякакви промени в метеорологичните условия, внезапни промени атмосферно налягане. Вашето дете може да има главоболие, повръщане и стомашно разстройство. Най-тревожен е викът на болка, когато детето се събуди, то потръпва и буквално започва да плаче. Гърдно бебеможе да плаче от болка в ухото, викът е пронизителен и внезапен, боли при преглъщане. Често срещано заболяване, което кара бебето да плаче през нощта, чревни колики и дразнене на кожата, причинено от обрив от пелени.

Бебето плаче в съня си и се събужда

Опитните родители знаят, че бебетата спят напълно различно от възрастните. След като се събуди за кратко и се освежи, бебето спи до 20 часа на ден. Сънят на възрастен е пасивен процес, докато сънищата на бебето са активен процес. Лекарите смятат, че ако бебето плаче в съня си и се събуди, това е норма, наречена физиологична нощен плач. За кърмачета поддържането на график сън-бодърстване е важен фактор. През първите 3-5 седмици от живота на детето се регулират биоритмите и вътрешният му часовник се коригира. Понякога се случват неуспехи, бебето спи добре през деня и често се събужда през нощта. Докато не се установи индивидуален график за сън, бебето често ще плаче в съня си. Ако детето плаче много всяка нощ, без да се събужда, трябва да помислите за други, скрити причини.

Защо бебето плаче в съня си и се събужда?

Нахранените и здрави бебета не плачат без основателна причина. Какво иска да каже едно дете, като плаче? Погледнете го внимателно и погледнете в очите му, те са широко отворени - бебето е уплашено или ядосано. Очите са затворени - той изпитва болка или дискомфорт. Бебето може да плаче в съня си и да се събуди физиологични причини: ръката ви е изтръпнала или гърбът ви се поти. Ако въздухът в стаята е прекалено сух, носната лигавица може да изсъхне и да затрудни дишането на бебето. Ако бебето се притеснява от мръсна пелена, то активно ще мърда краката си. Често грижовните майки и бащи буквално изтощават бебето с активно събуждане преди лягане, разхождат се дълго време на чист въздух с надеждата, че ще спи дълго и здраво. Ефектът е обратен: детето бързо заспива и бързо се събужда от плач.

Бебето заспива и се събужда с плач

Малкото дете, без да се притеснява за здравето си, заспа. След известно време започва да ридае и хленчи насън. Младите родители често се притесняват, но е много трудно да се разбере причината. Трябва да наблюдавате и да помните кога бебето започва да се тревожи и да сте там в този момент. Дайте изгубената залъгалка, разклатете я и попречете на бебето да се събуди напълно. Бебето сканира пространството, за него е много важно да знае, че майка му е наблизо, като не намира потвърждение, започва да плаче на глас. В началото на живота върху бебето пада лавина от информация, той „смила“ впечатленията от първите дни в съня си. Сънят на бебето е активен процес. Потръпването, мятането на крака и ръце настрани са действия, които той може да използва, за да се събуди.

Новородените често спят зле през нощта, смущавайки неопитни майки и бащи с такова поведение. Родителите започват да мислят, че бебето не се чувства добре, поради което се държи по този начин. Всъщност не трябва да се притеснявате много, защото бебетата често страдат от нарушения на съня, просто трябва правилно да идентифицирате причините за нарушенията.

Всяка майка може да гарантира, че бебето хърка сладко в креватчето необходимо количествочаса. Това изисква известно усилие. Здравият сън през деня и нощта е не само полезен за растящия организъм, но и много свободно време за родителите, които са изтощени от работа и домакинска работа. Младите майки имат възможност да отделят допълнителни няколко часа за себе си. Нека да разберем защо детето се върти и какво да правим, ако сънят на бебето е станал неспокоен.

Данни. През първите месеци от живота си бебетата не разбират какво е ден и нощ. Те са будни около 6-10 часа на ден.

Причини за нарушения на съня през деня

Малките деца все още не са напълно адаптирани към ежедневието. Бебетата се събуждат, ако искат да ядат, пият или защото температурата в стаята е неподходяща. Влияе на качеството дрямкаи време за хранене. Бебето спи неспокойно поради няколко причини:

• Неблагоприятен микроклимат на стаята, в която се намира бебето. Сухият въздух, твърде високата температура в помещението и рядкото проветряване ще развалят почивката дори на възрастен;
• Нестабилна емоционален фон. Това се дължи на все още крехката психика на бебето, например, бебетата не винаги могат да заспят след активни игри на чист въздух;
• Тесни дрехи или прекалено топло одеяло. Не трябва да завивате детето си през летните месеци, с изключение на живот в Арктическия кръг.

Следните фактори оказват значително влияние върху качеството на съня:

• Появата на първите зъби;
• Необичайни изпражнения, например;
• Индивидуални характеристики на тялото: сред хората се различават чучулиги и сови;
• Метеозависимост;
• Затруднено дишане поради;
• Психологически бариери, например, новороденото иска винаги да е близо до майка си, не иска да бъде разделено дори за сън.

Данни. Човек прекарва около 20-30 години от живота си в сън. За пълноценна почивка се нуждаете от 7-8 часа сън.

Причини за нарушения на съня през нощта

Истинският проблем е да държите бебето будно на тъмно. В крайна сметка възрастните и бебетата не могат да се отпуснат напълно. Намирането в царството на Морфей пречи на храненето грешно времеили нервно превъзбуждане. Бебетата също дават своя принос, като се появяват от две седмици и се усещат до 4 месеца.

Често бебето спи дълбоко, когато майката го сложи да спи до себе си.Семейството не трябва да прекарва цяла нощ на един място за спане, бебето може да се пренесе в кошарата след като заспи. Леглото на родителя трябва да е в непосредствена близост до спящото дете. Не ви позволява да спите добре:

• Нощно напикаване. Пелените се намокрят, а триенето върху мокра тъкан води до дразнене на кожата;
• Силни звуци. В градските апартаменти има много източници на шум: съседи на любители на музиката, коли и компании в двора;
• Новороденото спи неспокойно поради липса на внимание, грижи и обич от родителите.

Данни. Раждането на дете води до факта, че младите родители нямат около 500 часа сън през първата година от живота на бебето.

Колко трябва да спи детето?

Продължителността и качеството на съня влияят върху здравето и общо развитиемалък организъм. Трябва да знаете колко време детето ви трябва да прекарва в леглото на всеки етап от живота:

• До три месеца децата спят много дълго време, те трябва да прекарват около 15-18 часа на ден в сън;
• До шест месеца бебетата се нуждаят от 14 часа на ден;
• До една година показателите са близо до 11-12 часа;
• През деня новородените спят приблизително като възрастни, около два часа.

Данни. Учените са доказали, че наднорменото тегло е свързано с липсата на сън.

Но не трябва да бягате при лекаря, ако времето, което детето ви прекарва в сън, се различава леко от тези данни. Тук са представени средни показатели и всеки човешкото тялоуникален: за някои 5 часа са достатъчни, а за други 10 не са достатъчни.

Какви действия трябва да се предприемат?

Бебето ще спи спокойно, ако следвате препоръките по-долу.

Температура и влажност

поддържа оптимална температураи влажност. Около двадесет градуса по Целзий се считат за идеални. Свеж въздухнасърчава дълбок сън, така че е важно да отваряте прозорците възможно най-често. Например, бебетата спят добре, докато се разхождат. Родителите трябва редовно да прекарват време навън с детето си.

Тъмнина

Стаята трябва да е възможно най-тъмна, в тъмнината човек произвежда хормона на съня - мелатонин. За добър сън през деня е необходимо да завесите прозорците с плътни завеси, така че естествената светлина да не пречи на процеса на заспиване. Малките деца не винаги обичат да са в пълен мрак, той ще се чувства по-удобно с нощна лампа или светлина, идваща от съседната стая.

Глад

И децата, и техните родители спят по-добре на пълен стомах. Храненето трябва да е задължително преди тренировка и преди лягане. Сънят на празен стомах става повърхностен. Новородено на кърмене, заспива добре след пиене на майчино мляко. За изкуствени бебета е подходящо шише с накрайник. Процесът на хранене ви успокоява и ви настройва за дълга почивка.

Приспивна песен

Някои бебета имат полза от слушането на приятна музика или приспивна песен. Гласът на майката успокоява всяко новородено.

Морска болест

Насърчава бързо заспиванеморска болест Но бебетата са много силни, ще трябва да изпомпват дълго време, в противен случай сънят няма да дойде. Децата често спят в количка, която е в движение, като се събуждат, когато спре да се движи.

Близост с мама

Малките деца трудно се адаптират към новите условия на живот. Само вчера те бяха в утробата, а днес вече са принудени да бъдат в това непознато и голям свят. Психологически е по-удобно да си с най-близкия човек – майка ти. Ето защо новородените се успокояват, когато са близо до майка си, усещайки нейната топлина и миризма.

Съвместно спане

Някои родители са скептични относно спането в едно легло. Тогава вашите места за спане трябва да са едно до друго. Бебетата често се събуждат посред нощ и отсъствието на майката може да бъде силен стресЗа малко дете. Близостта на креватчето ви позволява незабавно да реагирате на звуците, издавани от бебето.

Малко креватче

В магазин за детски мебели обръщайте внимание не на креватчетата, а на малките люлки. Миниатюрното пространство дава усещане за комфорт и сигурност.

Суха пелена

Бебето ще се мята и ще се държи неспокойно, ако е намокрило бельото си. Памперсите не се препоръчват от много педиатри, но са удобни през нощта. Ако не искате да ги слагате на бебето си, бъдете готови да ставате през нощта и да сменяте мокрите пелени със сухи.

жажда

Бебето не спи добре и се събужда със силно желание да пие. Жаждата и безпокойството могат да бъдат причинени от твърде сух въздух в стаята, това е важно през студения сезон, когато отоплението е включено. За да овлажните стаята, можете да закупите специално устройство или просто да окачите мокър лист на радиатора. До креватчето трябва да има бутилка с течност.

Колики

До 4 месеца може да се причини неспокоен сън при бебето. В този случай, показано масотерапия, специална гимнастика, лягане по корем преди хранене, къпане в топла вода, рецепция. Родителите на изкуствено хранени деца трябва да внимават при избора си на хранене. Неправилно избраната смес може да причини тежко уврежданетяло.

Ритуал

Разработете уникален ритуал преди лягане, например слушане на музика, вземане на вана с отвара лечебни билкиили четене на приказки вечер. Освен това новороденото трябва да има строг режимден. Някои фактори водят до свръхстимулация на психиката, например гледане на телевизия, игри на открито, голям брой непознатинаоколо. Трябва да избягвате това и тогава детето ще заспи лесно и ще спи спокойно дълго време. Спокойната атмосфера е зала за добра почивка.

Да заспивате сами е най-добрата превенциячести нощни събуждания. Просто не слушайте плача на бебето през нощта и не предприемайте никакви действия. Към този въпрос трябва да се подхожда последователно и внимателно.

Умора

Преди лягане вечер детето трябва да е будно поне 4 часа, след което ще спи спокойно през цялата нощ.

Това е мечтата на всеки от нас, който поне веднъж в живота си се е сблъсквал с безсъние или нарушение на съня.

Въпреки това, много родители едва ли ще се съгласят, че сънят на детето им е идеален, напротив, те ще го сметнат за маловажен.

Според научни данни във всяко шесто семейство бебе или малко дете има нарушения на съня.

Защо бебето спи лошо, какво да правя? В тази статия: за причините за нарушения на съня, препоръки как да подобрите съня на детето от известни педиатри, сомнолози и родители на големи семейства.

Сънят на бебето

Сигурно сте се чудили защо едно новородено бебе спи толкова много. Събуждайки се за кратко, за да яде, той може да спи до 20 часа на ден. В същото време неговият сън не е пасивен, както при нас, възрастните, а по-скоро активен процес: бебето може силно да потръпне в съня си, да повърне краката и ръцете си.

С такива движения той често се събужда и плаши, което служи като един от...

Новороденото се нуждае от активен (парадоксален) сън за ускорено развитиемозък, програмиране на наследствени и придобити инстинкти, отговорни за уникалността на бъдещата личност. Именно за развитието на мозъка е необходим такъв дълъг сън.

С развитието на мозъка (до двегодишна възраст той достига 90 процента от възрастен), делът на парадоксалния сън намалява и сънят на детето става по-спокоен. Прочетете повече за продължителността и структурата на съня на вашето дете.

До 1,5 месеца се формират мозъчни структури и бебето започва да прави разлика между деня и нощта въз основа на нивото на осветеност. Родителите трябва да подчертаят различията с поведението си: тъмно, тихо, спокойно през нощта; всичко е обратното - през деня.

До тримесечна възраст дете, което се събужда през нощта, е в състояние да остане будно само и да не събуди майка си. Ето защо от първите седмици трябва да се опитаме да развием в него умението да се самоуспокоява, както и да създаваме приятелски и комфортни условиятака че бебето да се чувства в безопасност.

Физиологични причини за нарушения на съня при деца под 3 години

Хленчене, подсмърчане или плачЛекарите смятат бебетата в съня си за норма; те наричат ​​тези звуци „физиологичен нощен плач“.

Физиологичният плач изпълнява редица функции:

През първите месеци детето получава огромно количество информация, която... Сънищата му отразяват впечатленията и емоциите от изминалия ден, които се изразяват с хлипане, пляскане и хленчене.

Функция „сканиране“ на плача: важно е бебето да знае, че е в безопасност, че майка му не го е оставила, че е наблизо. Хленчейки, той подсъзнателно проверява дали това е вярно. Ако няма потвърждение, той се събужда и плаче истински.

Не реагирайте веднага и активно на всяко нощно самоизразяване на детето. Прекомерната грижа лишава бебето от възможността да се научи да се самоуспокоява. Трябва да свикне. IN нормални условия 60% от едногодишните деца развиват стабилно умение за самоуспокояване.

Нощните събуждания са естествена част от съня , те се появяват няколко пъти през нощта различни причини(, стряскащи в съня) и не винаги изискват активното участие на възрастни. Децата на една година се събуждат веднъж или два пъти през нощта и веднага заспиват, ако са развили умението да се самоуспокояват. Ако родителите са свръхпротективни към бебето, тези естествени събуждания могат да се превърнат в нарушения на съня.

Наблюдавайте детето си и помнете колко пъти и по кое време се буди през нощта. Много малките деца обикновено се събуждат след заспиване в рамките на 30 минути.Опитайте се да бъдете наблизо в този момент, така че с помощта на успокояващи и тихи действия (люлеене, леко поглаждане, подаване на изгубена залъгалка, съскащи звуци „шшш“) да помогнете на бебето не се събужда напълно.

Добре е да имате крилата фраза за сън и да научите детето си да я използва от първите седмици, без да я използва в други ситуации. Тогава, когато се събудите през нощта, ще ви бъде по-лесно да приспите сина или дъщеря си. Например: „Спи, моето малко зайче, мама е наблизо, спи спокойно...“ или „Спееее.

Наблюдавайте детето си и при първите признаци на събуждане започнете активно да съскате. „Шшшш...“ и кажете тази фраза. Елизабет Пантли, автор на „Как да накараме бебето ви да спи без плач“ и майка на четири деца, казва, че използването на този метод може да помогне на вашето бебе да спи през нощта, без да се събужда.

Ако детето се събуди и заплаче, опитайте се да не го събудите напълно : не сменяйте памперса, освен ако не е абсолютно необходимо и най-вече не включвайте лампата. Успокойте бебето по обичайния начин: със залъгалка, шише, гърда, вдигнете го, изпейте приспивна песен или пуснете спокойна музика, на която то обича да заспива. При което .

По-големите деца (по-близо до една година) се подпомагат да заспят независимо от развитите асоциации за сън:

• наличието на любима играчка в креватчето, прегръщайки която бебето ще се успокои.
• Ако бебето ви е свикнало да заспива със залъгалка, сложете няколко от тях в креватчето, така че ако загуби една, лесно да намери друга.

Подръпване (подскачане) на бебето в съня му- това е естествено явление, свързано с промени в нервната възбудимост при заспиване и по време на сън по време на прехода от един от неговите етапи. Детето, треперейки и мятайки ръце и крака, се събужда и го плаши.

При много малки деца повръщането е особено изразено, защото нервна системавсе още няма формирани инхибиторни механизми; с развитието на детето тежестта на потрепванията намалява.

Обикновено повръщането на ръцете и краката се случва при движение от лесен сънв по-дълбоко, след заспиване, приблизително 20-40 минути.

• . За да не се събуди детето от стряскане, педиатрите препоръчват повиване до 6-9-месечна възраст, което помага на ръцете и краката да не повръщат. Съществуват различни методиповиване: „свободно“, „с дръжки“, „само с дръжки“, австралийско и др.

При всеки метод, според ортопедите, краката НЕ трябва да бъдат плътно затворени, това ще помогне да се избегне дисплазия тазобедрените стави. Струва си да се отбележи, че стегнатото повиване, при което краката на бебето са изправени и плътно притиснати един към друг, се счита за вредна реликва от миналото.

За неспокойните бебета е по-подходящо повиването с ръце, което им дава възможност за по-добър сън.

• След като детето ви заспи, останете близо до него , дръжте ръцете му с ръце здраво, но в същото време нежно. След около 20 минути ще усетите подскачането. Съскайте в този момент „шшш“, помогнете на бебето да превключва между циклите на сън, без да се събужда.

Може да не се получи от първия път, но ще мине малко време и детето ви ще се научи самостоятелно да преминава от лек сън към дълбок сън. Сънят му ще стане стабилен и ще ви зарадва с продължителността си.

Поведенчески разстройства на съня при деца

Те се появяват, ако по време на периода, свързан със съня, поведението на родителите и детето е неправилно организирано. Те включват:

• Неправилни асоциации за заспиване.
• Смущения в моделите на съня.
• Нарушения хранително поведение.

НЕПРАВИЛНИ АСОЦИАЦИИ за заспиване(условия, при които бебето се чувства комфортно, успокоява се и заспива).

напр.

Детето се събужда често през нощта , плаче и се успокоява само след вдигане или люлеене.

Детето не умее да заспива само, само . Задължително условие- присъствието на възрастен по време на заспиване, което може да продължи няколко часа.

От първите седмици от живота се опитайте да осигурите на бебето си такива условия за сън, които впоследствие ще позволят не само на него, но и на вас, да си починете и да спите достатъчно. Ако бебето ви свикне да заспива в ръцете ви, в леглото ви, докато се люлее или кърми, тогава в бъдеще то ще „защитава“ правата си на такива условия на сън, защото не е свикнало с другите.

Трябва да се отбележи, че ако родителите идват и успокояват детето си по време на нощните събуждания, тогава сънят му не страда нито качествено, нито количествено. В този случай страдат родителите, на които човек може само да съчувства: нощите им се превръщат в кошмар, който може да продължи до 3-годишна възраст на детето.

Формиране на „правилните” асоциации за заспиване:

Сънлив ритуал. Съответствие преди лягане постоянен реддействия: къпане, хранене, през нощта (книга за по-големи деца), оставяне на детето само. В днешно време родителите имат на разположение радио и видео бебефони, които им позволяват да наблюдават детето си в реално време, без отново да влизат в полезрението му. Така бебето свиква да бъде само и развива умения за самоуспокояване.

Играчка или „предмет посредник“ - това е нещото, което винаги е с детето в леглото. Помага на бебето, когато се събужда само през нощта, да се успокои и да се почувства свързано с родителите си и следователно в безопасност.

За най-малките можете да използвате обикновена пелена, чаршаф или одеяло, което запазва миризмата на майката (поставете това нещо между вас и бебето по време на хранене). По-големите деца могат сами да изберат малка мека играчка (без копчета, въжета, остри или бодливи части).

Научете бебето си да заспива с минимално участие на родителите и в собственото си креватче.Не трябва да тичате при него през нощта по каквато и да е причина, но във всяко ваше поведение подчертавайте разликите между нощното време и деня: намалете комуникацията по време на подхода към яслите до минимум.

Ако неправилните асоциации са успели да се наложат , но решите да подобрите съня на детето си, бъдете упорити и последователни. Проучванията показват, че промените в условията на сън са по-стресиращи за родителите, отколкото за детето, което свиква с новата рутина в рамките на седмица или две. Ще разгледаме подробно как да научим детето да заспи самостоятелно в следващите публикации.

НАСТРОЙКИТЕ НА СЪН са нарушени

Това разстройство на съня е характерно за деца след една година, те вече знаят как да станат от леглото и да изразят вербално недоволството си. например:

• бебето не иска да си ляга V определено време, измисля различни причини, за да не си легне, и може да избухне.

• Докато е в леглото, отказва да приеме наложената рутина и се стреми да удължи комуникацията с родителите: исканията започват да ядат, пият, отиват до тоалетната, четат, седят един до друг.

• Комбинация от неправилни асоциации и настройки за сън: дете, което е свикнало да заспива в леглото на родителите си, събужда се през нощта в собственото си легло, не е доволно и се стреми да възстанови „статуквото“ - отива в леглото на родителите си.

За да се справите с такова нарушение на съня, е необходимо да преструктурирате отношението на детето към „наложената“ рутина. Това може да се постигне с помощта на стриктно спазване на ритуала за сън.

Едногодишно дете все още няма разбиране за времето, така че ритуалът преди лягане трябва да съдържа указания, които бебето разбира, което подсъзнателно ще го подготви за раздяла с мама и татко за цялата нощ.

Обмислете графика на действията, които ритуалът ще включва, и го повтаряйте всеки ден час и половина преди лягане.

Важно е детето да развие рефлекс, навик: ако се къпе, храни, чете приказка (), светлините са заглушени, значи е време за сън. Ще мине малко време и всички тези действия ще предизвикат сънливост у бебето, защото рефлексът, както знаете, е най-доброто хапче за сън.

Силата на ритуала е последователността същите действия. Ето защо, ако няма достатъчно време за всеки пълен етап, тогава съкратете продължителността им (вместо три книги, прочетете една), но не нарушавайте реда.

Планирайте и дрямката си в определено време, за да станете готови вътрешен часовникв тялото на детето.

важно!Ако бебето се прозява, тогава трябва да забравите за къпане, хранене и книги, бързо го сложете в леглото! В противен случай този, който е преуморен и се е забавлявал, трудно ще го приспи.

НОЩНО ХРАНЕНЕ

се отнася до хранителни разстройства, когато дете, което се събужда, не може да заспи без порция храна или напитка. В някои случаи количеството течност (храна), което изпивате на вечер може да достигне до литър!

Този проблем обикновено се развива под влиянието на мързела на родителите, които следват пътя на най-малкото съпротивление: вместо да създават условия детето да развие правилните асоциации, научете го да заспива само и да се справя със самотата всеки път, когато се събуди. през нощта или плаче, те му предлагат бутилка храна или гърда.

Такава прекомерна грижа много бързо се превръща в незаменим атрибут и асоциация за детето. добър сън. Не е изненадващо, че такива деца на две или три години могат да се събудят през нощта и да искат храна.

Лекарите са установили, че след 6-месечна възраст стомахът на бебето може да поеме достатъчно количествохрана, което означава, че може и без нощно хранене.

Ако няма проблеми с наддаването на тегло, нощното хранене също трябва да бъде изоставено поради редица причини:

• Детето може да развие кариес;
• Храна в хоризонтално положениесъздава риск от попадане на мляко вътрешно ухо(през евстахиева тръба) от назофаринкса, който е изпълнен с възпаление;
• Храненето през нощта е разрушително хормонални процесив тялото: нормата е почивка храносмилателната системапрез нощта.

• Оставете поне 30 минути между храненето преди лягане и времето за лягане.
• Не хранете бебето си в леглото.
• Ако бебето ви може да седи, използвайте чаша вместо шише.
• След като свикнете бебето си с вечерно хранене в нови условия, започнете постепенно да намалявате вечерните порции храна. Тогава бутилката може да бъде „изгубена“.

В тази статия, скъпи приятели, разгледахме т.нар първични причинилошо бебешки сън: естествени, както и такива, които възникват поради грешен режимсън поради неопитност на родителите.

Здравият сън на детето е основната гаранция за неговото здраве и нормално развитие. Но има моменти, когато бебето се събужда на всеки час през нощта без видима причина.

Идентифицирането на източника на проблема е важно действие, защото ви позволява да предотвратите заболявания и да започнете своевременно лечение.

Причини, поради които вашето бебе се буди често през нощта

При новородени и кърмачета, чиято възраст все още не е навършила една година, сънят е разделен на няколко различни фази, които през нощта могат да се променят на интервали от всеки два часа или дори час. В този случай бебето няма да бъде обезпокоено от нищо. Затова 2-3 минути след внезапното събуждане то ще може отново да потъне в дълбок сън без капризи и сълзи.

Друга често срещана причина, поради която бебето често се събужда през нощта, е банално нарушение на съня, причинено от нарушен ежедневен режим. Ако преди лягане бебето е прекалено активно (играе игри на открито, плаче, смее се и т.н.), тогава вероятността от нощни събуждания с честота от 1-2 часа ще бъде много висока.

Силните разговори в къщата или смущаващата музика имат също толкова пагубен ефект върху здравия сън на бебето. Ето защо, за да се избегнат честите събуждания на новороденото през нощта, родителите трябва да се научат как правилно да го слагат да спи.

важно! За нормализиране добър сънза кърмачета родителите се съветват да въведат няколко важни ритуала в ежедневния си график, като къпане преди лягане, пеене на приспивни песнички и люлеене на бебето в ръцете. В този случай е желателно стаята да е в здрач. Ярката светлина ще нарани очите на бебето и ще му попречи да спи спокойно.

Физиологични причини за честото събуждане на бебето

Ако новородено бебе често се събужда през нощта, тогава причините за това явление може да са от физиологичен характер. а именно:

• Неподходяща температура в детската стая (нормалната температура, при която бебето може да спи комфортно е от 18 до 23 градуса).
• Замърсена пелена.
• Глад или жажда.
• Рязане на зъби.
• Повишена телесна температура.
• Колики. Такива усещания най-често се появяват при дете, ако е ял обилно преди лягане.
• Неудобни дрехи.

Всички горепосочени причини за събуждане на новородено през нощта са доста лесни за отстраняване. Но ако това не помогне и бебето продължава да безпокои родителите си посред нощ, тогава вероятно е повлияно от липса на внимание или от негативното настроение на другите.

Чести патологии при кърмачета, които засягат нарушения на съня

По-сериозна причина, поради която бебето често се събужда през нощта, може да бъде патология, свързана с пикочен мехур, дихателни органи или сърдечносъдова система. И горните отклонения могат да бъдат определени от следните признаци:

• Разстройство Пикочен мехур(нощно напикаване). При нощно напикаване бебето често се събужда през нощта, на всеки 1-2 часа, капризно и плачещо. В този случай първото нещо, което трябва да направите, е да проверите памперса му. Ако се запълва всеки път, се препоръчва незабавно да се покаже детето на лекар, преди текущото заболяване да достигне етапа на обостряне.
• Временно задържане на дъха по време на сън (апнея). Ако посред нощ дете се събуди от задушаване или недостиг на въздух, което веднага се забелязва от задуха му (бебето не може да плаче и равномерното му дишане се заменя с кратки глътки въздух), тогава родителите се съветват спешно да се консултирате с лекар за помощ. В противен случай игнорирането на такава патология може да завърши внезапно спиранесърца.
• Повишено вътречерепно налягане или психично разстройство (епилептичен шок). Най-опасното заболяване, което понякога се среща при деца под 1 година. При епилептичен шок детето ще се движи хаотично около яслите, хвърляйки предмети, които падат под ръката му, или удря главата си във възглавницата. От време на време той може да се опита да се изправи на крака, но всеки такъв опит ще завърши с неуспех. Ако горните симптоми се повтарят системно при дете за дълъг период от време, тогава това е много алармен сигналза родители, което показва сериозни отклонения, изискващи спешна медицинска намеса.

Ако подозирате някоя от горепосочените патологии при дете, категорично не се препоръчва да започнете самолечение. На първо място, бебето трябва да бъде прегледано от лекар, за да се установи истинската причинавсички отклонения, които се появят, и едва тогава започват ефективен курстерапия. В противен случай неправилно лечениена тази възраст може да бъде фатално.

Методи за диагностициране на причините за чести нощни събуждания при дете

Ако бебето не спи добре през нощта, събужда се на всеки час или на всеки два часа, тогава първо трябва да обърнете внимание на неговото психологическо състояние. При липса на плач и истерия при събуждане няма смисъл от преждевременно безпокойство. Много деца под три години, имат много лек сън, а събуждането посред нощ от шумолене се счита за норма за тях.

Кога чести събужданияАко детето е придружено от плач и истерия, това означава, че нещо го притеснява. Първо проверете пелената на вашето бебе. Ако е суха, тогава можете веднага да отхвърлите опцията за нощно напикаване. Но когато всяко нощно събуждане завършва със смяна на пелените, по-добре е родителите да не се колебаят и да покажат бебето на лекаря на следващия ден.

Бебето също може да изпита дискомфорт, свързан с неудобно или неподходящо облекло температурни условияв неговата стая. Ако елиминирането на тези неудобства не помогна и бебето все още не иска да спи, избухва, тогава най-вероятно проблемът е обикновена колика.

важно! При чревни коликиедно дете може да се събуди истерично само веднъж или два пъти на нощ. Ако това явление се случва системно, с интервал от 1-2 часа, тогава обърнете внимание на други възможни източници на дразнене, като: никнене на зъби, запушен нос или повишена температура. Обикновено такива признаци се определят без затруднения, на око.

Ситуацията е по-сериозна, когато бебето се събуди от липса на въздух, тъй като това е пряко симптом на апнея. Ето защо, дори и при една проява на патология, родителите трябва спешно да потърсят помощ. медицински грижи. В противен случай постоянното задържане на дъха ще доведе до смърт на детето.

добре последна причинабебето се събужда ежечасно посред нощ - повишено вътречерепно налягане, което показва появата на епилептичен шок. Основен симптомтова отклонение не е подходящо поведениедете. И в случай на такава патология трябва да действате много бързо, дори да се обадите на линейка посред нощ. В противен случай може да се развие епилепсия хроничен стадий, и тогава терапията ще бъде практически безсилна.

Методи за постигане на здрав сън

• За да може детето ви да заспи възможно най-бързо и да не бъде безпокоено от нищо през нощта, трябва да определите оптимално временеговият сън. Обикновено това време пада между 9 и 22 часа.
• Един час преди лягане бебето трябва да се успокои от емоциите, получени през деня. Топла вана (с добавяне на натурални екстракти) и релаксиращ масаж ще помогнат за това (когато детето е в леглото, нощната приспивна песен няма да е на място).

важно! В никакъв случай не пускайте анимационни филми на детето си преди лягане и не му давайте шумни играчки (дрънкалки и др.). През деня бебето се уморява от нови емоции и впечатления. И техният излишък често става причината бебето да се събужда на всеки час през нощта или изобщо да не може да заспи.

Ако бебето спи спокойно през нощта, това е преди всичко резултат от грижовното отношение на родителите му. Ето защо е много важно да обградите бебето си с внимание и обич ранна възраст. Само така можеш да преодолееш всичко негативни прояви, осигурявайки пълноценно и здравословно развитие на вашето дете.

За новородено бебе дългият сън е физиологично необходим. Той насърчава адаптирането към постнаталния живот и правилното формиране на нервната система.

Понастоящем кърмачетазапочна да спи по-малко. До 25% от бебетата спят по 16 часа на ден. И това се превръща в норма. Но има ситуации, които трябва да ви тревожат. Това е заза нарушение на съня при кърмаче, когато бебето спи малко или заспива трудно или, обратно, не се събужда толкова дълго, че пропуска времето за хранене.

Покажи всички

Физиологична норма на съня в периода на новороденото

Когато се роди, в началото Малко детеима тенденция да спи почти през цялото време, като прекъсва почивката с кратки периоди на будност. Новороденото не прави разлика между деня и нощен сън. Ако нищо не притеснява бебето, то ще прекарва приблизително еднакви периоди от време в сън (по 2-4 часа всеки), като се събужда само за хранене.

Физиологичната норма за първия месец от живота се счита за 18-22 часа сън. За бебета на възраст от три до четири седмици е приемливо сънят да се намали до 16 часа на ден.

Ако сте успели да привикнете бебето към правилен режим, то до края на първия месец от живота бебето харчи повече от дълго времепрез нощта и прекарва много по-малко време в почивка през деня. Тоест, той започва да формира разделение на съня на дневен и нощен.



Продължителност на нощния сън

До края на първия месец от живота си бебето трябва да спи 4-5 часа подред, като се събужда само за хранене. По време на него бебето е полузаспало и след насищане бързо заспива.

Новородените, които се кърмят на поискване и особено тези, които спят с майка си, бързо свикват с дългия сън през нощта.

Четириседмично бебе трябва да спи през нощта приблизително 10-11 часа, разделени на 3 периода от 3,5-4 часа с почивка за хранене.





Продължителност на дневния сън

Почивката през светлата част на деня продължава да е необходима за малко по-големите бебета. Ако бебето не спи добре през деня, могат да възникнат проблеми с правилното психо-емоционално развитие на бебето.

Дневният сън трябва да е общо 8-9 часа и да се състои от четири периода от 2-2,5 часа. Повече от дълги периодипочивка през деня, докато се разхождате. Интервалът между тях достига час и половина. Бебето започва да се интересува от света около себе си и самопознанието и това води до факта, че детето спи малко. До месечна възраст новороденото почива през деня общо 6-7 часа, като това количество постепенно намалява.

Някои бебета предпочитат да спят през деня на кратки интерваливреме, но често. Това също се счита за вид норма, ако като цяло детето получава необходимия брой часове почивка, не е капризно през целия ден, яде добре и е умерено активно.



За да разберете дали новороденото спи достатъчно, трябва да съберете всички сегменти на съня през деня. Трябва да се има предвид, че бебето може да суче от гърдата и да дреме едновременно. Това също трябва да се разглежда като време за почивка.

Колко сън трябва да спи бебето е ясно представено в таблицата:

Тези стандарти отразяват колко сън трябва да спи новороденото и са общоприети и желателно да се следват, но тъй като всяко дете е уникално, не се притеснявайте, ако бебето спи малко през деня . Съвременните деца спят по-малко. Счита се за нормално, ако едномесечно бебеима поне един интервал на дневен сън от повече от 1,5 часа, а останалите - около четиридесет минути, спечелвайки 15-16 часа на ден.

Разстройство на съня се счита, ако:

• месечно бебе спи по-малко от 15 часа;
• заспива трудно след дълъг период на болест при пътуване;
• събужда се на всеки 10-15 минути;
• спи цял ден, без да се събужда за хранене.

Ако бебето не спи цял ден, тревожи се и плаче или, обратно, спи много дълго време, летаргично е и пропуска хранене, това е основателни причиниконсултирайте се с педиатър.





Как да нормализираме съня на новороденото

Организмът на новороденото малък човекхарактеризиращ се с незрялост на всички системи на тялото, стомашно-чревния тракт и нервната система изпитват огромен стрес в процеса на преход към друго ниво на живот. Целият неонатален период преминава в обучение и свикване с новите условия на съществуване. И точно поради тези характеристики новородените често изпитват проблеми със съня.

Има много причини, поради които бебето не спи през деня или през нощта. Ако обаче бебето няма сериозни проблемисъс здравето тази ситуация може да бъде коригирана чрез елиминиране на факторите, причинили нарушение на съня.



Причини за лош сън

Доста е трудно да се определи конкретно защо новородено бебе спи лошо, защото самият той не може да каже. В този случай трябва да продължите по пробен метод, като изключите всички възможни причинии внимателно следене на реакцията на бебето.



Бебето е гладно

Много често причината, поради която новороденото не спи добре през нощта и често се събужда през деня, е обикновеният глад. Това се случва, защото стомахът му има малък обем, бебето бързо се засища, заспива, но скоро изпитва нужда от нова порция мляко и се събужда.

Тази ситуация най-често се среща при кърмени бебета, тъй като майчиното млякосе усвоява много по-бързо, а обемът на производството му трудно се контролира.



Определете какво плачещо новороденогладен, съвсем просто: той ще отвори устата си, ще потърси гърдите, бързо ще обърне глава в отговор на докосване по бузата. Гладният плач започва с подканващи викове, след което преминава в силен гневен плач, прекъсван от търсенето на майчината гърда. Достатъчно е да засити детето, за да заспи.

Бебето изпитва дискомфорт

Причината, поради която новороденото не спи добре, може да бъде неспазването на санитарните и хигиенните стандарти.

Температурата на въздуха в стаята, където бебето спи, трябва да се поддържа на 18-20 градуса по Целзий, отклонението от този показател ще доведе до прегряване или хипотермия на тялото. Влажността на въздуха трябва да бъде 50-70%.

Ако бебето ви е горещо, то ще бъде неспокойно, ще се събужда често и ще се поти обилно. Сухият въздух и топлината водят до дехидратация и бебето ще се нуждае от допълнително хранене. В този случай трябва редовно да проветрявате стаята, да използвате овлажнители и да не увивате бебето.



Бебето трудно заспива, ако му е студено. В същото време новороденото забелязва охлаждане на кожата на ръцете, краката и върха на носа, което означава, че трябва да бъде допълнително облечено и добре покрито.

Друга причина за безпокойство е мокра пелена или мръсна пелена. Поради дразнене на кожата пикочна киселина, детето спи лошо през нощта и получава малко почивка през деня. За да премахнете тази причина, трябва да смените пелените и пелените навреме, редовно да миете бебето, внимателно да наблюдавате състоянието на кожата на новороденото и да се опитате да предотвратите обрив от пелени.

Друга причина за неспокойния сън на детето е, че пелената му е неудобно огъната или има натиск или боцкане някъде. Детето ще се движи, ще крещи и ще се опита да промени позицията си. Трябва внимателно да проверите дали пелената не се трие или етикетът на дрехите не боде, можете да повиете бебето отново.

В по-малка степен шумът и ярката светлина нарушават здравия сън на новороденото. Не трябва да се стремите към абсолютна тишина и тъмнина. Достатъчно е да намалите леко осветлението и да се уверите, че няма резки или силни звуци.



Бебето има колики

Поради незрялост стомашно-чревния трактновородените бебета често са измъчвани от колики - натрупване на газове в червата, което причинява болезнени усещанияи причинява лош сън.

Доста лесно е да разберете, че бебето плаче точно по тази причина: бебето е притеснено, свива крака към корема си, а плачът е силен и внезапен. Самият стомах е напрегнат, понякога се чува „мърморене“.



Не е желателно да се дават лекарства на новородени деца, така че трябва да започнете с нелекарствени методи:

• направете лек масаж на корема, като поглаждате ръката си около пъпа по посока на часовниковата стрелка, без да натискате стомаха;
• нанесете върху стомаха топла нагревателна подложка(не е горещо), сгъната няколко пъти пелена;
• обърнете бебето по корем, още по-ефективно ще бъде да поставите новороденото на гърдите му с корема - това ще го успокои;
• направете малка гимнастика: внимателно огънете краката си, огънати в коленете, до лакътя на противоположната ръка; вече няколко движения допринасят за отделянето на газове;
• къпете бебето в топла вана с лайка;
• Не забравяйте да носите бебето изправено след хранене, за да се оригне;
• Уверете се, че по време на хранене бебето хваща правилно гърдата (заедно с ареолата на зърното), когато се храни от шише, не позволявайте да поглъща въздух.

Ако тези методи не помогнат много и новороденото не спи през нощта поради чревни проблеми, трябва да се свържете с вашия педиатър за рецепта. лекарство. Не можете сами да давате лекарства на дете под 1 месец.

Добро средство за борба с коликите е Espumisan под формата на емулсия за намаляване на образуването на газове или лекарство с нормална микрофлора(Линекс, Хилак-Форте и други).



Физиологични характеристики на новороденото

Преди раждането детето е в пълна тъмнина и тесни условия и навлизането в свят без осезаеми граници подсъзнателно го плаши, карайки го да се тревожи.

За да може бебето да спи спокойно през първите седмици от живота си, е препоръчително да се създаде среда, която да му напомня за вътрематочно съществуване. Това ще създаде усещане за сигурност. Ето защо бебетата спят толкова добре в количка, докато се движат - стягането и люлеенето създават усещането, че са в утробата.



Неспокойно новородено, което има проблеми със заспиването, трябва да бъде поставено в люлка, а не в креватче, или повито.

Друга причина, поради която бебето не спи добре през нощта, е нетренираната нервна система. Процесите на възбуждане при бебето не се компенсират от адекватно инхибиране, което води до неспокоен съни трудности при заспиване. Често новородените се стряскат толкова много в съня си, потрепвайки ръцете си, че се плашат и се събуждат. По-добре е първо да слагате такива деца в леглото с повити ръце.

Много бебета на една и две седмици се притесняват от физиологични функции: преди уриниране бебетата се събуждат, хленчат, капризничат и след това се успокояват. Това е естествената реакция на детето към странни усещания. Изчезва за месец-месец и половина. В тази ситуация можете да помогнете на бебето, като леко го държите легнало над пода или контейнера, като го поддържате под коленете).



Неудовлетвореност на психо-емоционалните потребности на бебето

В допълнение към желанието за задоволяване на физиологичните нужди, новороденото има редица психо-емоционални нужди и ако те не бъдат взети предвид, са възможни нарушения на съня.



Тези нужди включват:

• нужда от чести физически контактс майката;
• задоволяване на сукателния рефлекс, който не е свързан с приема на храна;
• желание за заспиване, залюляване.

Липсата на внимание към тези нужди и недостатъчното им задоволяване ще доведе до тревожност и неспокойно поведение на бебето.

Достатъчно е често да вземете бебето на ръце, да го галите, да го люлеете и да си тананикате и да давате кърмене при поискване, за да нормализирате съня.



Патологични състояния причинявайки нарушения на съня

Всяко заболяване води до промени в поведението на детето, повишена сълзливости безпокойство. Но новородените се характеризират с редица състояния, които не са болест като такава. Това са хипотония и хипертоничност, повишена възбудимост, склонност към често повишаване вътречерепно налягане, диатеза и обрив от пелена. Ако бебето не спи през деня, трябва да се изключат заболявания и патологични състояния.

Тези патологии се коригират от педиатъра чрез предписване на физиотерапевтични процедури и лечение с лекарства. От страна на майката се изисква само спазване на препоръките на лекаря, спокойствие, адекватно поведение и повишена грижа за бебето. Ако новороденото не спи достатъчно време, тези патологии само се влошават.



Предотвратяване

Ако детето е здраво, тогава е достатъчно да спазвате санитарните и хигиенните стандарти в стаята, да храните и преобличате бебето навреме и да наблюдавате здравето му. До края на периода на новороденото е препоръчително да привикнете детето към правилния режим на деня, с изключение на храненето, което по време на кърмене остава при поискване.



Две до три седмици след раждането трябва да помогнете на бебето да разграничи деня и нощна почивка. По-удобно е да направите това, като организирате дневен режим, който регулира времето и честотата на ходене, плуване и лягане вечер.

За целта се определят строго определени часове за ходене и плуване. Препоръчително е къпането да се включи във вечерния ритуал преди нощна почивка. За новородено вечерният ритуал за отбелязване на времето за лягане включва:

• вечерен период на тихо събуждане;
• къпане, по възможност с релаксиращи билки;
• хранене;
• повиване, ако е по-удобно за бебето.

Стриктното спазване на този ред развива необходимостта от заспиване в определено време и сигнализира на детето за началото на дълъг период на нощен сън.



Заключение

Има много причини, поради които новороденото спи малко или трудно заспива. Ако нарушението на съня е еднократно или краткотрайно, а бебето се храни с апетит и се чувства добре, няма място за притеснение. Може да изглежда, че бебето не си почива достатъчно, ако спи на кратки интервали, но често. Достатъчно е да преброите всички тези периоди, включително моментите на дрямка, и ако те общо надхвърлят 16 часа и детето не проявява безпокойство, тогава всичко е наред.