Бебе на 2 месеца спи. Колко време трябва да спи едно двумесечно бебе през деня и през нощта?
Детството е един от най-красивите и трудни периоди в живота на човека. През това време тялото преминава през драматични промени, всяка от които има свои собствени отличителни черти. Родителите следят как се развива едномесечното им бебе ден след ден, колко трябва да спи и как да поддържа правилен режим през втория месец от живота.
Развитие на новороденото през втория месец от живота
Периодът на новороденото продължава от момента на първото вдишване след раждането до 28 дни. Бебето изглежда толкова крехко и нежно. Но природата се погрижи за адаптивните способности на децата. Те са много по-силни и издръжливи, отколкото смятат родителите им.
Периодът на новороденото, който е даден за адаптиране към други, извънутробни условия на живот, се заменя с активен скок във физическия растеж и съзряването на нервната система. През втория месец от живота новороденото започва нов етап на развитие.
Колко време трябва да спи едно двумесечно бебе?
Вторият месец от живота на бебето подготвя нови изненади и открития за родителите. Оказва се, че бебето е готово да прекарва много повече време в активен режим, отколкото преди месец. Дневната нужда от сън е намалена до 15 (понякога 16) часа.Опитните майки знаят: сънливият час се прекъсва от многократно хранене. В крайна сметка малкият стомах може да побере малко количество течност, така че трябва да се храните често и на малки порции. Това е особено забележимо през нощта, когато бебето може да стои „нон-стоп“ на гърдата, да се храни в полусън.
Усещайки майка си наблизо, бебето спи по-здраво и по-дълго.
Много родители са загрижени за въпроса: колко трябва да спи детето през нощта и през деня, какъв трябва да бъде дневният режим на двумесечно дете? Новороденото все още не знае как да потъне в дълбок сън. Има предимно повърхностен характер. Ето защо бебетата се събуждат толкова лесно. Продължителността на съня на кърмените бебета често зависи от присъствието на майката наблизо. Усещайки миризмата му, те спят по-здраво и по-дълго. На 2 месеца децата спят два пъти на ден по 1,5 часа и могат да подремнат 2-4 пъти по 30-40 минути.
Как да научим двумесечните бебета да спят през нощта: здрав нощен сън
Има категория бебета, които спят много по-малко време от нормалното. Понякога това се дължи на определени физически проблеми. Но също така се случва бебето да е здраво, но спи по-малко от средното новородено. В този случай те говорят за индивидуални характеристики, което е вариант на нормата.
Сънят играе специална роля в развитието на детето. Някои педиатри смятат, че здравото бебе трябва да спи, докато не почувства глад или дразнещи фактори (шум, мокри пелени и др.). За да регулират режима на двумесечно бебе и да го научат да спи през нощта, родителите трябва да се погрижат за създаването на комфортни условия в детската стая: температура на въздуха 20ºC, нормална влажност, липса на натрупвания на прах (сенник над леглото , което младите майки толкова харесват, е ненужно за детето, както и изобилието от меки играчки).
Здравото дете, което се развива нормално, знае от колко сън се нуждае. Грешно е бебето да се буди само защото според родителите му е време да направи нещо друго - да яде например. За нормалното развитие и нормалното здраве сънят е не по-малко важен от храната.
Е.О. Комаровски
http://articles.komarovskiy.net/son.html
Как да приспим на 2 месеца
Няма единен алгоритъм на действие: всички деца са различни, така че родителите гледат бебето си и търсят индивидуален подход към него. Човек заспива сам в креватчето си. За други е важно да усещат топлината на тялото на мама или татко. Третото изисква болест на движението. Взети са предвид естествените биоритми и естеството на семейния живот.
Има три основни проблема, пред които са изправени родителите:
- спи само на ръце;
- спи зле у дома, но добре навън;
- не заспива без прилошаване.
Какво да направите в първия случай? Трябва ли да бъде „ръчно обучен“? Майките ще кажат да: не можете да ги разглезите с внимание. Ако бебето не иска да спи без майка си, на помощ идват слинговете (за дневен сън) и съвместният сън през нощта.Въпреки че същият Комаровски вярва, че това е просто навик и прилагане на естествен инстинкт. Можете да се откажете от това след няколко седмици.
Слингът ще ви помогне да не се отделяте от майка си по време на дрямка
Необходимо ли е да люлеем бебето? Педиатрите казват, че не. Заспиването в отговор на болестта на движението не е нищо повече от реакция на слаб вестибуларен апарат. Това не е здравословно за детето и изтощава близките му. Може да бъде много трудно да се откажете от болестта по време на пътуване.
Струва ли си да люлеете бебето да спи? - Доктор Комаровски - Видео
Ако детето спи зле у дома, но добре навън, родителите трябва да преразгледат режима си и да планират разходки по време на почивката на децата. Сънят на чист въздух е здравословен и удобен.Колко време трябва да ходи едно 2-месечно дете зависи от това как реагира на престоя извън дома.
За да може бебето да заспи у дома без проблеми, е необходимо да се създадат удобни условия:
- минимум дразнещи фактори (работещ телевизор в стаята не е най-добрият спътник за сън);
- комфортна температура на въздуха (по-добре +19ºС от +24ºС);
- удобни дрехи (няма нужда да се увиват).
Колко време на ден трябва да бъде будно бебе на 2 месеца?
Не всички майки знаят колко сън трябва да спи едно двумесечно бебе на ден. Понякога бебето реагира неспокойно на опитите на родителите да организират най-удобните условия и често се събужда. Или режимът му е нарушен. Малко здрави деца на два месеца могат да спят спокойно по 5-6 часа на нощ. В крайна сметка до шестмесечна възраст биоритмите просто се формират.
Основните причини, поради които здраво бебе често се събужда:
- дълги паузи между храненията;
- колики;
- свръхвъзбуда;
- наличието на дразнещи фактори (шум, студ и др.).
Трябва да се има предвид, че на 2 месеца режимът на сън на бебето изглежда така: след заспиване фазата на плитък сън продължава 40 минути. Тогава бебето се събужда. Ако наблизо има майка, която може да му предложи гърдата, то веднага заспива отново и може да почива 4–5 часа (през нощта). Обикновено бебето се събужда за хранене в 4, 6 и 8 часа сутринта. Ако майка му не е наблизо, след един час повърхностен сън то може да се събуди и да започне да бъде активно. Да накарате бебето си да заспи отново се оказва трудна задача.
Когато спите заедно, вашето дете заспива по-бързо през нощта
Основните причини, поради които „проблемното“ бебе не спи: наранявания при раждане, прием на лекарства, нарушения във функционирането на тялото. Това може да са патологии на нервната система, стомашно-чревния тракт или алергии. Експертите ще ви помогнат да разберете истинските причини.
Приблизителен дневен режим и часове за хранене
Дневният режим на едно двумесечно бебе зависи от режима му на сън и хранене. Кърмените бебета продължават да се хранят на поискване. Невъзможно е да се прехранва с кърма. Бебетата на адаптирано мляко ядат на час. По правило те се събуждат сами в точното време за хранене, така че няма нужда специално да ги събуждате, отнемайки част от съня им.
Периодът на събуждане е времето, когато родителите могат да правят гимнастика, масаж и образователни игри с бебето. На 2 месеца детето може да задържи вниманието си върху играчка, да обърне главата си към звука и да се опита да държи дрънкалка.
Как да организираме разходките на тази възраст зависи от това дали бебето спи навън или не. Ако бебето почива по-добре на чист въздух, препоръчително е да преместите времето на разходката към съня му.През лятото здраво бебе може да остане на чист въздух през целия ден. През зимата трябва да го разхождате два пъти на ден в продължение на 1,5-2 часа. Единственото противопоказание е температурата на въздуха под 5–10ºС (вземат се предвид характеристиките на климатичните зони).
По-добре е да къпете бебето преди лягане.Това помага за отпускане на нервната система. Можете да къпете детето си през деня. Времето се избира преди едно от храненията.
Таблицата показва приблизителен график за 2 месеца както за кърмене, така и за хранене с шише. Режимът на 2 месеца от живота може да се коригира, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на бебето.
Таблица с опции за дневен режим за деца от 1 до 3 месеца
| Елементи на режима | Време в часове | |||
| Опция 1 | вариант 2 | вариант 3 | вариант 4 | |
| 1. Събуждане, хранене, тоалетна | 6.00 - 6.30 | 8.00 - 8.30 | 6.00 - 6.30 | 8.00 - 8.30 |
| 2. Будност | 6.00 - 7.00 | 8.00 - 9.00 | 6.00 - 7.30 | 8.00 - 9.30 |
| 3. Първа дневна дрямка (за предпочитане на въздух) | 7.00 - 9.00 | 9.00 - 11.00 | 7.30 - 9.30 | 9.30 - 11.30 |
| 4. Хранене | 9.00 | 11.00 | 9.30 | 11.30 |
| 5. Будност | 9.00 - 10.00 | 11.00 - 12.00 | 9.30 - 11.00 | 11.30 - 13.00 |
| 6. 2-ри ден сън (на въздух) | 10.00 - 12.00 | 12.00 - 14.00 | 11.00 - 13.00 | 13.00 - 15.00 |
| 7. Хранене | 12.00 | 14.00 | 13.00 | 15.00 |
| 8. Будност | 12.00 - 13.00 | 14.00 - 15.00 | 13.00 - 14.30 | 15.00 - 16.30 |
| 9. 3-ти дневен сън (на въздух) | 13.00 - 15.00 | 15.00 - 17.00 | 14.30 - 16.30 | 16.30 - 18.30 |
| 10. Хранене | 15.00 | 17.00 | 16.30 | 18.30 |
| 11. Будност | 15.00 - 16.00 | 17.00 - 18.00 | 16.30 - 17.30 | 18.30 - 20.30 |
| 12. 4-ти ден дрямка | 16.30 - 18.00 | 18.00 -19.30 | 17.30 - 19.30 | - |
| 13. Хранене | 18.00 | - | - | - |
| 14. Будност | 18.00 - 19.00 | - | - | - |
| 15. Къпане | 16.00 - 16.30 преди 4-ти сън |
19.30 | 19.30 | 20.00 |
| 16. Хранене | - | 20.00 | 20.00 | - |
| 17. Нощен сън | 19.00 - 6.00 | 20.30 - 8.00 | 20.30 - 6.00 | 20.30 - 8.00 |
| 18. 1-во нощно хранене | 21.00 | 23.00 | 23.30 | 22.00 |
| 19. 2-ро нощно хранене | 24.00 (или 2-3 часа) | 2.00 или 5 сутринта | - | 1.30 или 3–4 часа |
Режим на двумесечно бебе
Няма консенсус сред родителите и педиатрите дали е необходимо да се създаде строг режим за дете и да се „вкарат“ неговите биоритми в тази рамка. Съветските педиатри се придържаха към постулата: трябва да има режим. Всичко се случи строго по часовника. Това отчасти се дължи на режима на работещите жени, които трябваше да напуснат отпуск по майчинство по-рано, оставяйки бебетата си на грижите на бавачки в детски ясли. Съвременните лекари казват друго: бебето е в състояние да каже на родителите си какво е най-добро за него. До шест месеца неговият режим просто се формира. Всичко, което родителите трябва да направят, е да наблюдават бебето и да създадат дневен режим за новородено на 2 месеца, който да отговаря на неговите нужди.
Режимът на 2-месечно хранене с бутилка е удобно нещо за майка, която може да планира домакинската работа. Но с времето бебето и майката се научават да се разбират и да сравняват нуждите си така, че да е удобно и на двамата. Не е необходимо да намалявате дневния сън на вашето бебе с надеждата, че то ще спи по-добре през нощта.Не трябва специално да събуждате бебето си за следващото хранене. По-лесно е да легнеш до него и да му предложиш гърдите си през сън.
Ако „образованието според Комаровски“ е по-близо до вас, можете да използвате неговия съвет:
От момента на раждането режимът на детето трябва да бъде подчинен на семейния. Подгответе се за лягане предварително и подгответе детето си за него. Определете времето, когато започва нощният сън, и го направете удобно за вас! От 21.00 до 5 сутринта? Моля те! От 23.00 до 7 сутринта? наздраве! Избрахте ли? Сега се опитайте да се съобразите. Ако искате детето ви да спи добре през нощта, избягвайте излишния сън през деня. Не се страхувайте да събудите сънливата глава! Опитайте се леко да недоядете при предпоследното хранене и нахранете колкото е възможно по-засищащо малко преди лягане. Запомнете: гладът не е единствената причина за плач и не затваряйте устата на детето с храна при първото изпискване. Прехранването е основната причина за болки в корема и свързани с тях нарушения на съня.
Е.О. Комаровски
http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html
Отглеждането на дете е една от най-трудните задачи в живота на един родител. Правете това, което е удобно за вашето семейство и бебе. Така всички ще са по-спокойни. А спокойствието на родителите винаги се пренася върху детето.
Въпреки че почивката му продължава да заема по-голямата част от деня. Нека да разберем какви са нормите и правилата за сън за бебе на два месеца.
Характеристики на периода и съня
Едно двумесечно дете вече може да гледа до три метра напред и се опитва да фиксира погледа си върху най-важния образ - лицето на майката. В този период бебето започва да се усмихва, но движенията на ръцете и краката му са все още хаотични, то тепърва ги овладява, понякога това го събужда. Тогава се препоръчва да правите това, особено през нощта. Бебе на тази възраст има повърхностен, повърхностен сън и е чувствително към отсъствието на майката. Той няма да спи дълго време, но ще започне шумно да настоява мама да дойде при него. За 2-месечно бебе качеството и продължителността на почивката зависи много от присъствието на майката, храненето и грижите. Преди да заспи и когато детето се събуди, то се прилага към гърдите.
Колко трябва да спи детето?
Често майките се оплакват, че дете на 2 месеца не спи добре, като се брои само времето, когато е спало в креватчето си. Работата е там, че бебето не иска да спи без майка си и в нейно отсъствие той спи около четиридесет минути, не повече. Наличието на майка наблизо е много важно за децата през първите месеци от живота, така че много жени решават да спят заедно с такова малко дете и купуват слингове за периода на тяхната будност и активност.
важно! Сънят на бебето е много зависим от емоционалното настроение на майката. Ако тя изпитва някакъв стрес или е нервна, това винаги се отразява на качеството на почивката и състоянието на бебето.
Стандарти за сън
Обикновено сънят на 2-месечно бебе продължава около 16-19 часа, от които 10-12 часа са нощен сън. Останалото време се прекарва в дневна почивка, която се състои от два дълги периода (до два часа) и няколко кратки (30-40 минути). Много рядко се случва бебе на тази възраст да спи през нощта без прекъсване. Обикновено бебетата се събуждат на всеки 3-4 часа и искат да ядат, а след хранене отново заспиват. Непрекъснатият сън през нощта най-често продължава не повече от 3-6 часа. Периоди
будността обикновено е от половин до един час. 
Дневен режим
Двумесечното бебе все още няма определен дневен режим. Но колко спи много зависи от правилно организираното хранене, добрите условия за сън, разходка и ежедневно къпане. Примерен дневен режим е следният:
- в 6 сутринта детето се събужда и се храни;
- от 6:15 до 7:00 - период на бодърстване, изпълнен със сутрешна хигиена, физическо възпитание или игри;
- от 7:30 до 9:30 - сън;
- от 9:30 - второ хранене;
- до 11:00 - период на бодърстване, изпълнен с игри, масаж;
- от 11:00 до 13:00 - разходка и сън;
- 13:00 - трето хранене;
- от 13:15 до 14:30 - период на активност, игри;
- от 14:30 до 16:30 - сън;
- от 16:30 до 18:00 - период на будност;
- 18:00 - четвърто хранене;
- от 18:15 до 20:00 - сън;
- от 20:00 до 22:00 - период на будност, вечерно плуване;
- 22:00 - пето хранене;
- от 22:00 до 24:00 - сън, след това шесто, нощно хранене.
Знаеше ли? Детето започва да разпознава гласа на майката още в утробата. То започва да разпознава лицето на майка си по-рано от другите лица. Следователно майката трябва да говори с него по-често.
Ако детето ви спи повече през деня, отколкото през нощта, опитайте се да го занимавате през деня. Правете му масаж, упражнения, гукайте и играйте с него, за да удължите часовете му на будност през деня. В периода на нощни събуждания и хранене, говорете с него тихо, включете слаба светлина. Ако детето заспива трудно и е неспокойно, люлейте го на ръце, но амплитудата на люлеенето не трябва да е голяма и движенията не трябва да са резки. Когато детето заспи добре без болест на пътуването, тогава няма нужда да го привиквате към това. Ако бебето спи, няма нужда да го събуждате, за да го нахраните или да извършвате планирани процедури. В крайна сметка едно 2-месечно дете знае по-добре от родителите си колко трябва да спи и не трябва стриктно да спазва някакъв режим. Трябва да го приучите към режима внимателно, постепенно.
Причини за безпокойство
Майките често се тревожат за лошия сън на бебето и се тревожат за здравето му. Децата, които не спят достатъчно, показват следните черти:
- много раздразнителен и капризен;
- понякога изглеждат сънливи и летаргични;
- не обръщайте внимание на играчки и дрънкалки, не играйте и не се усмихвайте;
- често гледат с „невиждащ“ поглед.
Тогава трябва да потърсите причината за лошия сън с лекар. Следните фактори могат да нарушат спокойния сън на детето::
- глад. Най-честата причина детето да се събуди. Може лесно да се реши, като поставите бебето на гърдата и го нахраните;
- липса на майка;
- мокър;
- неудобни температурни условиякогато бебето е твърде горещо или твърде студено, така че трябва да наблюдавате температурата в стаята и бебето;
- болка. Най-често това са бебешки колики, които възникват поради незрялост на храносмилателната система. Те могат да се появят най-рано след две седмици и да продължат до четири месеца, но обикновено изчезват след три. При недоносени бебета може да продължи до шест месеца. През този период на кърмещата майка не се препоръчва да яде храни, които насърчават образуването на газове (бобови растения, краставици, заместват млякото с кефир и др.), А на детето се предписват храни, които насърчават отделянето на газове (чай от копър) и пробиотици;
- възбудима нервна системадеца на тази възраст. Преди да си легнете, изкъпете бебето си, полюлейте го на ръце и му пейте приспивна песен. Бебето може да бъде обезпокоено от нервността на майката или прекомерната активност преди лягане;
- късно лягане.Препоръчително е да настаните бебетата за нощувка не по-късно от 21:30, за предпочитане около 20:00;
- алергиипридружен от сърбеж, запушен нос и неврологични и други здравословни проблеми, които трябва да бъдат решени с Вашия лекар.
важно! Една от честите причини за лош сън при кърмачета е сънят, който се развива поради липса на сън. Понякога повишената възбудимост, която придружава това заболяване, се наблюдава от 1,5 месеца от живота и е ясно забележима от -. Детето е неспокойно, раздразнително, често трепери, потенето се увеличава (особено на лицето и главата). Приемът на предписаното количество от витамина ще премахне всички тези проблеми.
Как да накарате бебето да спи
Качеството на съня и колко спи детето се влияе от различни фактори. Родителите трябва да създадат благоприятна среда за заспиване на бебето. 
Благоприятна среда
Различни фактори влияят върху съня на двумесечно бебе. Основните от тях:
- температурен режим в спалнята;
- развит;
- бебе процес;
- извършване на специален масаж и упражнения;
- удобно място за спане;
- хранене с майчино мляко;
- спокойна музика или приспивна песен;
- приложение с добро качество;
- ежедневни разходки на чист въздух.
Обстановката около бебето преди лягане трябва да е спокойна. Можете да изпеете мелодична приспивна песен или да пуснете приятна класическа музика. За да ускорите процеса на заспиване, можете да полюлеете бебето си на ръце. Важен фактор за съня на бебето е температурата. Температурата трябва да бъде в диапазона от +18...+20 градуса, а влажността трябва да варира от 50 до 70 процента. Твърде сухият въздух в стаята на бебето може да причини някои видове дерматити и да допринесе за изсъхване на корички в носа. Затова би било добра идея да закупите специален. Качествените, слагани на бебето през нощта, ще го предпазят от прекъсване на съня. Разходките на чист въздух не само подобряват здравето на детето, но и спомагат за добрия сън. Ако лошите метеорологични условия (дъжд, силен студ, вятър и т.н.) не ви позволяват да излезете на разходка с бебето си, тогава определено ще трябва да проветрите стаята добре преди лягане. Ние не прекаляваме
Докато бебето расте, то започва да стои будно по-дълго и да спи по-малко. Но за двумесечно малко дете нормата е да остане будно не повече от два часа. Ако детето прекалява, тялото му започва да отделя хормони на стреса. Бебето става неспокойно и може да плаче и да капризнича дълго време. Друг признак за прекомерно ходене е дългото заспиване дори под гърдите на майката. 
Ако бебето, докато суче повече от половин час, все още показва признаци на безпокойство (треперене на клепачите, потрепване на ръце и крака, треперене), това също е знак, че бебето се е забавлявало твърде много. Моментът, в който трябваше да приспи бебето, беше пропуснат. Такова бебе ще отнеме много време, за да заспи и ще спи лошо. Ето защо, когато бебето започне да се прозява и да търка очите си с юмруци, трябва да го поставите в леглото.
Правилно хранене и сън на детето
Моделите на хранене и сън са различни за кърмените бебета, отколкото за бебетата, хранени с бутилка. Обикновено „естествените бебета“ се събуждат по-често, но майчиното мляко ги предпазва от много проблеми, които могат да нарушат съня, а сукането на гърдата успокоява бебето.
Кърмени
Така че за бебета, чиито майки кърмят, храненето по желание на детето е приемливо. В края на краищата майчиното мляко съдържа всички необходими микроелементи и лесно се усвоява от тялото на бебето. Бебето съобщава намерението си да яде чрез хленчене и безпокойство. Оказва се, че детето само изработва своя индивидуална рутина на хранене. 
Но средно интервалът между храненията обикновено се определя на всеки три часа през деня и приблизително на всеки четири часа през нощта. Трябва да се отбележи, че ако бебето е болно и нещо го безпокои, то много често ще изисква гърдата на майката - това го успокоява. Ако няма достатъчно майчино мляко, тогава той също ще изисква по-често кърмене. Поради това се извършва с помощта на. За бебетата, хранени с адаптирано мляко, е важно да се разработи график за хранене. Приемането на специални за хранене трябва да се извършва на определен интервал в определено време, тъй като бебето отнема необходимия период от време, за да смила такава храна. 
Днес аптеките и специализираните магазини предлагат широка гама от продукти за хранене на бебета. За двумесечни се предлагат млечни формули като Нестле Нан, Семпер, Бибикол “Нани” и др. Инструкциите за формули за хранене на кърмачета посочват препоръчителната порция и честота на хранене. Обикновено за двумесечно бебе интервалът на хранене е около четири часа, а еднократната доза от адаптираното мляко е 120-140 ml.
2 месеца е крайъгълен камък за бебето; по това време бебето се възстановява от стреса, свързан с раждането му, и свиква с родителите си.
Режимът на детето става по-определен и много майки знаят кога и колко любимият им човек спи и яде. Но не всички бебета са еднакви.
Колко трябва да спи бебето на 2 месеца е подходяща тема за родители, чиито деца са достигнали тази възраст.
Ползите от съня за детето
Никой няма да оспори ползите от съня. По време на нощната почивка хората набират сили и се възстановяват, за да могат през периода на бодърстване да бъдат максимално концентрирани, полезни на семейството и обществото. Само през нощта, когато си почива, човек помага на мозъка да възстанови химическия състав на нервните клетки. Колко често сме забелязвали, че при хронична липса на сън нервността се увеличава забележимо...
Парадоксално е, но е факт, че по време на сън раните и изгарянията заздравяват по-бързо. Укрепването на имунните сили на тялото е невъзможно без подходяща почивка през нощта. Предотвратяването на нервни заболявания и дори тяхното лечение се извършва с помощта на съня.
Насън бебето расте и придобива сила за развитие и запознаване със заобикалящата го реалност. Адекватният сън на 2-месечно дете, ден и нощ, е един от показателите за неговото здраве. Всички родители знаят, че болното дете спи лошо, трудно заспива, капризно е и се събужда при най-малкото шумолене.
Ако бебето не спи достатъчно, това може да причини такива негативни аспекти като:
- хиперактивност;
- хиповитаминоза;
- отслабен имунитет;
- повишено вътречерепно налягане;
- истерия (често плаче, има проблеми с успокояването).
Ето защо е толкова важно да контролирате процеса на заспиване и събуждане на бебето. „Какви стандарти са приемливи по отношение на съня за двумесечно бебе“ е важен въпрос, който изисква най-точен отговор.
Норми за сън за двумесечно бебе
Характеристиките на развитието на двумесечно бебе са пряко свързани с неговия сън ден и нощ. Много майки погрешно смятат, че бебето им не спи добре на 2 месеца. На тази възраст сънят на бебето почти винаги се характеризира с неспокойствие и кратка продължителност. Всяко шумолене може да накара бебето да се събуди. Едно дете може да спи само в креватчето само от половин час до четиридесет минути, да се събуди отново и да се обади на майка си. Това поведение се обяснява с факта, че фазата на дълбокия сън на бебето все още не е достатъчно оформена, преобладава повърхностният тип. За двумесечно кърмено бебе това е в рамките на нормалното. Много по-голяма загриженост трябва да предизвика твърде дългото спане на бебето, неговата летаргия и апатия.
Нормите на съня на ден за двумесечно бебе са много индивидуални. Но общото количество сън трябва да бъде поне 15-18 часа на ден. От тях дневният сън е 6-7 часа, а нощният - 8-10 часа. В същото време на 2 месеца детето не трябва да бъде будно повече от 1,5-2 часа наведнъж.
Тези моменти до голяма степен зависят от това колко често майката взема бебето на ръце, дали го кърми и дали има емоционален контакт с бебето.
Олга, майка на двумесечната Дарина: „През последната седмица дъщеря ми започна да спи по 30-40 минути. Ходи активно 1,5-2 часа, след което отново спи 30-40 минути. Педиатърът каза, че ако след като се събуди, тя не плаче, държи се както обикновено, усмихва се, ходи, тогава няма причина за безпокойство.
Колко време спи 2 месечно бебе през деня?
Физиологията на едно двумесечно бебе е устроена по такъв начин, че то не може да остане будно повече от два часа, дори през деня. Дневният режим на бебето на тази възраст се състои от редуване на кратки периоди на бодърстване и сън с почивки за хранене.
Четири пъти на ден е нормата за дневен сън за 2-месечно бебе.
Два периода на сън могат да бъдат дълги (1,5-2 часа) и два кратки (до четиридесет минути).
Ако детето не спи много добре през деня, тогава можете да отидете на разходка през този период или да поставите количката на лоджията. По правило бебетата, които имат проблеми със заспиването, обичат да „почиват“ на чист въздух, притокът на кислород има благотворен ефект върху тях.
Понякога се случва бебето да спи, практически без да се събужда, но не трябва да „следвате примера му“ и да се наслаждавате на свободата... Не е желателно бебето да спи повече от два часа през деня. За да предотвратите това, опитайте се да не намалявате „шума“. Вършете нормални домакински задължения и говорете както обикновено. Бебето ще се събуди само и ще бъде „готово“ за хранене и общуване с близките.
Не трябва да му се позволява да остане буден дълго време. В противен случай бебето ще започне да се кикоти от превъзбуждане. Детето търка очи, суете се и е капризно - това са първите признаци, че е време бебето да си почине. Десет-петнадесет минути трябва да са му достатъчни, за да заспи, но ако е пренощувало, понякога дори час може да не е достатъчен, за да сложи бебето в леглото. 
Нощен сън
Колко 2-месечно бебе спи през нощта е също толкова належащ въпрос. Спокойствието и продължителността на съня през нощта зависи и от емоционалното състояние на бебето, от това колко е сито и колко комфортно се чувства през деня.
Бебето може да спи 4-5 часа без почивка през нощта, ако нищо не го притеснява.
Времето за лягане за всяко двумесечно бебе е индивидуално и до голяма степен е фокусирано върху ежедневието, изградено в семейството. Границите за люлеене на двумесечно бебе през нощта могат да варират от 21 до 24 часа.
Наталия, майка на четиримесечния Богдан: „Когато Богдан беше на 2 месеца, той заспа след вечерно хранене в 20:00 часа и след това се събуди отново след 1-1,5 месеца и поиска гърдата. И едва след това дохранване заспа до 12:00ч. Този режим беше ужасно изтощителен. Сега той се събужда само веднъж на нощ, всички започнахме да спим достатъчно.
Има моменти, когато бебето бърка деня и нощта. За да не се случи това, родителите и всички близки до тях трябва да спазват някои правила:
- Избягвайте да говорите на висок глас преди лягане.
- Не си играйте с бебето, за да не се превъзбуди.
- Не слушайте силна музика.
- Можете да пеете приспивна песен или да говорите на бебето полушепнешком.
Всички тези моменти ще помогнат на детето да развие рутинни моменти на подсъзнателно ниво - когато можете да останете будни, да вдигате шум и когато трябва да „бъдете“ тихи.
За да ви помогне да заспите, може да се изготви таблица, която ще записва целия сън и будност на бебето на ден. За родители, които са склонни да се придържат към определен ред, ще бъде много полезно. Но родителите трябва ясно да разберат, че стандартите, представени в таблицата, са много условни, процесът на създаване на дневен режим трябва да се подхожда индивидуално, като се вземат предвид личните качества на бебето.
| Режимни моменти | време | Продължителност (в минути) |
|---|---|---|
| Лифтинг, хигиенни процедури | 6.00-6.10 | 10 |
| Хранене 1 | 6.30-6.50 | 20 |
| Будност | 6.50-8.30 | 100 |
| Първи сън | 8.30-9.10 | 40 |
| Събуждане, хранене 2 | 9.10-9.30 | 20 |
| Игри с бебето, гимнастика | 9.30-11.00 | 90 |
| Да бъдеш на чист въздух (мечта 2) | 11.00-12.20 | 80 |
| Хранене 3 | 12.20-12.50 | 30 |
| Събуждане, масаж | 12.50-15.30 | 100 |
| Ястие 4 | 15.30-16.00 | 30 |
| Трети сън | 16.00-17.30 | 90 |
| Хранене 5 | 17.30-18.00 | 30 |
| Комуникация с бебето | 18.00-19.20 | 80 |
| мечта 4 | 19.20-20.30 | 70 |
| Събуждане, бодърстване, къпане преди лягане | 20.30-22.00 | 90 |
| Нощен сън, нощно хранене (според изискванията на бебето) | 22.00-6.00 | индивидуално |
Спане и хранене
Сънят на двумесечно бебе зависи пряко от това как се храни, тъй като храненето и сънят са основните компоненти на живота на бебето на тази възраст.
Кърмене
Кърменото дете е в привилегировано положение, защото... чувството на глад, което най-често събужда бебето, може да бъде заситено почти мигновено. След като се насити, бебето отново спи сладко. На тази възраст новородените обичат да дремят близо до източник на храна, докато се хранят. Всички кърмещи майки знаят колко бързо бебето заспива „под гърдата“ и колко сладко хърка, докато го държи в ръцете си.
Метод на изкуствено хранене
Бебето, хранено с шише, изисква повече грижи и внимание от майката. Липсата на емоционален контакт между бебето и майката може да повлияе на затрудненото заспиване на детето.
Но продължителността на съня при изкуствено бебе дори може да бъде по-дълга, отколкото при кърмено бебе. Факт е, че адаптираното мляко се усвоява по-дълго от майчиното мляко, така че 2-месечното бебе може да спи по-дълго, без да огладнее. 
Нарушения на съня
Една от основните причини за лош сън при бебе на 2 месеца е гладът. Най-често само това чувство може да събуди бебето и да поиска нова порция храна.
Но има и други фактори, които трябва да предупредят родителите, ако тяхното двумесечно бебе не спи добре:
- болка (най-често в корема);
- неудобно състояние (мокри пелени или пелени, неудобни дрехи, неподходящи температурни условия - твърде студено или твърде горещо и т.н.);
- характеристики на нервната система на бебето (лека възбудимост на психиката, прекомерна емоционалност);
- причини, които не могат да бъдат обяснени (в този случай не можете да правите без помощта на квалифициран специалист).
Заключение
И така, разгледахме темата: колко трябва да спи бебето на 2 месеца. Общото количество сън на ден за такива бебета е 15-18 часа.Това е достатъчно време, за да може бебето да спи достатъчно, да се развива нормално и да опознава света около себе си. Едно дете на тази възраст все още не е толкова организирано, колкото четири- и петмесечните деца. Затова не трябва стриктно да спазвате графика за сън и хранене, а да дадете възможност на бебето да регулира съня самостоятелно.
Видео по темата
Дневният режим на двумесечно бебе трябва да се състои от правилната последователност на сън, хранене и периоди на будност, редуващи се с изпълнението на задължителни хигиенни процедури.
Приблизителен (!) дневен режим за кърмено бебе
- 6:00 Първо хранене, сутрешни хигиенни процедури (смяна на пелени, измиване, почистване на носните проходи, подрязване на ноктите.);
- 7:30-9:30 Сутрешен сън;
- 9:30-11:00 Събуждане, поставяне на бебето по корем (). Второ хранене (току-що храненото бебе трябва да се държи в „колона“, за да се предотврати регургитация). Отиваме на разходка;
- 11:00-13:00 Дневен сън. По-добре при ходене;
- 13:00-14:30 Трето хранене;
- 14:30-16:30 Мечта;
- 16:30-17:30 Четвърто хранене. Дейности за развитие: манипулации с дрънкалка, фиксиране на погледа върху играчката, придружено от песни, рими, детски стихчета;
- 17:30-19:30 Мечта;
- 19:30-21:00 Пето хранене. Хигиенни процедури: къпане на детето (ако температурата в стаята не е по-ниска от 22 градуса, можете да не бързате да облечете новокъпаното бебе, като му дадете възможност да бъде голо за пет минути);
- 21:00-23:30 Мечта;
- 23:30-00:00 Шесто хранене;
- 00:00-6:00 Нощен сън. Именно този интервал от време се счита за идеален за почивка на двумесечно бебе през нощта, но по правило бебето се събужда през нощта, понякога дори повече от веднъж - не трябва да отказвате да го храните.
Можете да изтеглите и отпечатате примерен дневен режим от нашия Yandex.Disk -
Още варианти за дневна рутина за деца от 1 до 3 месеца:
Тази рутина може да се коригира, за да вземе предвид индивидуалността на бебето.. Слабите бебета често имат нужда от повече сън. Можете да настаните дете, което е гладно предсрочно (15-20 минути не решават нищо). Времето за сън също претърпява точно същата настройка: капризното и преуморено бебе може да бъде сложено да си легне по-рано, а на дълбоко спящото може да се остави да спи малко повече.
Всичко това обаче се отнася само за малки отклонения от графика, който сме представили. Някои млади майки, които не знаят как правилно да интерпретират поведението на бебето си, започват да се адаптират към всяко негово недоволно изпискване. В резултат на това графикът на хранене, сън и бодърстване се обърква, отстъпва място на безсистемност и хаос.
Дори ако има някои отклонения в поведението на детето(например, той може да обърка времето на деня, да остане буден през нощта и да спи през деня), те могат и трябва да бъдат подредени. Ако това не бъде направено навреме, прекомерното майчино състрадание ще доведе до това, че неправилното поведение на детето ще стане норма, което ще направи организацията на семейната структура неудобна за останалата част от семейството.
За дневния режим на едно изкуствено бебе
Дневният режим на 2-месечно бебе, хранено с изкуствено мляко, ще бъде малко по-различен от този на бебе, което получава кърма. Това се обяснява с по-продължителното (в сравнение с кърмата) усвояване на изкуствения продукт. В тази връзка паузите между храненията трябва да бъдат най-малко четири часа, така че графикът на изкуственото хранене ще бъде както следва: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
Що се отнася до периодите на бодърстване и сън, те остават същите като при кърмачета, хранещи се с майчино мляко. В зависимост от индивидуалните особености на тялото на всяко дете, в този режим могат да се направят някои малки корекции.
За важността на съня
Качеството на съня определя физическото и емоционалното състояние на бебето. Ако е спал добре, това означава, че ще има достатъчно сила да възприема активно света, да играе и да общува с близки, както и отличен апетит. Дете, което не спи достатъчно, ще бъде апатично и капризно.
Двумесечното бебе трябва да спи поне 16 часа на ден, а заспиващото бебе не се нуждае от люлеене и галене. Ако е здраво, нахранено и сложено навреме, не би трябвало да има проблеми със заспиването, защото той има нужда от сън физиологично.
Ако има нарушения на съня при 2-месечно бебе, трябва да разберете каква е причината за това неестествено явление. Вашето бебе може да има проблеми със съня поради:
- недостатъчна активност по време на будност;
- повишена възбудимост на нервната система, която реагира чувствително дори на слаби стимули (например светлина в съседната стая, попадаща в зрителното поле на детето);
- последствия от травма при раждане (този вид тревожност се отбелязва до около тримесечна възраст);
- чувство на дискомфорт (неудобно легло, мокри пелени, чувство на глад или преяждане);
- твърде ярка светлина;
- шумна среда;
- повишена влажност или сух въздух;
- нарушения на температурния режим в детската стая (оптималната температура се счита за от 20 до 24 градуса);
- болка в корема.
Четем и колко време новороденото бебе спи през деня. —
Бебетата, свикнали да бъдат люлеещи за сън, може да имат по-големи трудности при заспиване. След като разберете причината за нарушението на съня, е необходимо да вземете мерки за отстраняването му (позволете на бебето да се движи, докато е будно, създайте спокойна среда преди лягане: заглушете звука на телевизора, не позволявайте на другите членове на семейството да говорят шумно в стаята, където бебето спи). Основният фактор, допринасящ за нормализирането на съня, е поставянето на бебето в леглото по едно и също време. След като свикне с рутината, ще започне да заспива сам.
Организация на съня
За да спи, детето трябва да има удобно креватче с твърд, еластичен матрак () и плоска възглавница. За да може вашето бебе да спи добре, е необходимо да се създадат оптимални условия:
- проветрете добре детската стая;
- преправете креватчето, като се уверите, че чаршафът не образува гънки, които биха могли да причинят дискомфорт;
- ако стаята е на слънчева страна, е необходимо да засенчите прозореца;
- сменете пелена или пелена преди лягане;
- нахрани бебето.
Тъй като двумесечното бебе все още се нуждае от близък контакт с майка си, то усеща нейното отсъствие дори в съня си. Сънят на бебето, поставено в креватче, се характеризира с краткотрайност и прекъсване. Много майки забелязват това, когато за кратко напуснат стаята, в която спи бебето им.
Напълно различна ситуация се наблюдава, ако майката е наблизо: бебето спи дълбоко и дълго. Ето защо педиатрите съветват кърмещите майки да не свалят бебето си от гърдата по време на хранене през деня, а да лежат до него за около четиридесет минути. Ползата се оказва двустранна: майката получава възможност да се отпусне и да си почине от домакинските задължения, а бебето получава сили за следващото събуждане.
Една процедура за къпане преди хранене на бебето може да направи нощния ви сън по-дълъг и пълноценен.
Много майки се интересуват от въпроса за целесъобразността на повиването на двумесечно бебе преди лягане. Предишни години тази манипулация се смяташе за задължителна. Съвременните педиатри са на мнение, че това изобщо не е необходимо. Изключение е, когато бебето спи неспокойно, пляскайки с ръце. Понякога свободното повиване помага за решаването на този проблем.
Характеристики на храненето
Идеалният вариант за правилното развитие на бебето е кърменето, тъй като майчиното мляко се усвоява перфектно от тялото на детето и съдържа всички необходими хранителни вещества и антитела, които предпазват детето от въздействието на патогенни микроорганизми.
Нюансите на кърменето
Най-физиологичният се счита за свободен режим на кърмене, когато бебето получава достъп до майчиното мляко „при поискване“. Настоятелният плач или безпокойството, показвани от вашето бебе, са индикатори, че то е гладно.
Въпреки привидната спонтанност на този подход се оказа, че бебето трябва да яде на всеки три часа през деня и четири през нощта, така че това напълно съвпада с дневния режим, препоръчван от съвременните педиатри.
Това е точно режимът на хранене, който повечето опитни майки практикуват, като твърдят, че той не само задоволява психологическите и физиологичните нужди на бебето, но и минимизира риска от застой на млякото (). Бебетата, които получават кърмене при поискване, практически не плачат, защото чувстват не само ситост, но и състояние на спокойствие и комфорт, близки до това, което са преживели по време на вътрематочно развитие.
Дневната нужда от кърма за двумесечно бебе е приблизително 900 ml (еднократна доза - 130 ml). Как да следим дали бебето получава нужното количество? Продължителността на престоя на гърдата може да служи като ориентир. Средната продължителност на едно хранене е двадесет минути(най-активните и силни бебета са в състояние да получат достатъчно за четвърт час). Четем подробно колко кърма или адаптирано мляко трябва да яде детето -
Има деца, които се отвръщат от гърдата само след пет минути. Този момент явно не е достатъчен, за да насити детето. Това обикновено се прави от отслабени бебета, които се хранят изключително с „леко“ мляко, което влиза в устата им без най-малко усилие от тяхна страна. Когато това „хранене“ спре, те спират да сучат. За да накарате малкия ленивец да се храни правилно, експертите препоръчват майките да изцеждат първата порция мляко. Тогава бебето ще суче точно толкова, колкото трябва.
Забележка към майките!
Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...
Въпреки това, при тази опция за хранене, бебето може да изпита липса на течност, тъй като „предното“ мляко съдържа повече течност, а „задното“ мляко съдържа повече мазнини. За да се премахне възможността от такъв дисбаланс, майката трябва да се консултира с педиатър - той ще й помогне да избере необходимата тактика за хранене.
Също така е нежелателно да държите бебето на гърдата твърде дълго. При някои бебета храненето отнема около час. След хранене през първите двадесет минути те просто държат зърното в устата си, като от време на време го смучат. Майките на такива бебета трябва да знаят, че това може да повлияе на състоянието на зърната.
Поради постоянното механично въздействие върху тях те могат да се образуват, което може да причини изключително болезнени усещания при всяко хранене. За да предотвратите това, трябва внимателно да извадите зърното от устата на вече наситено бебе.
Друг показател за достатъчността на кърменето е броят на мокрите и замърсените пелени от бебето. Двумесечно бебе, получаващо достатъчно количество майчино мляко, уринира от 12 до 15 пъти на ден. Моделът на изпражненията може да варира. Някои бебета акат след всяко хранене, други имат изпражнения от два до четири пъти на ден: това също се счита за норма (бебетата, хранени с брат, правят това по-рядко - не повече от веднъж или два пъти на ден).
Относно храненето на изкуствени животни
Бебетата на изкуствено хранене се хранят само в определени часове. Това е необходима мярка, поради факта, че за да се смила изкуствена смес, въпреки че е аналог на майчиното мляко, номалко по-различен от него по състав и полезни свойства, той изисква повече време.
Двумесечните кърмачета се хранят с адаптирана млечна формула номер 1. На всяка опаковка е посочен броят на храненията (5-6 пъти) и обемът на една порция (120-140 ml). Не се препоръчва превишаване на посочената дозировка и брой хранения. Недоносените бебета и новородените с много ниско тегло са на специален хранителен режим, който се проследява и предписва от педиатър.
Ако по време на кърмене на бебето се дава вода за пиене само в особено горещи дни - за утоляване на жаждата (майчиното мляко е и напитка, и храна за него), то за изкуствените бебета това е абсолютно необходимо. Питейна вода трябва да се дава на изкуствено хранени бебета в паузите между храненията.
Въпреки факта, че изкуствените бебета се хранят от шише, майките трябва да ги хранят не в яслите, а като ги държат на ръце: така се постига така необходимият физически контакт с човека, когото най-много обичат.
След хранене на бебета (както бебета, така и изкуствени бебета) е необходимо да ги държите в изправено положение за три минути, за да позволите на частта от въздуха, който е влязъл в стомаха, да го напусне. Наличието на обилно („фонтан“) оригване е причина да се свържете с педиатър, тъй като това може да показва определени патологии на стомашно-чревния тракт.
Характеристики на будността
2 месеца е времето, когато бебето започва да обръща внимание на света около него. Ако по-рано събужданията му бяха свързани само с необходимостта да се освежи, сега той е в състояние да остане буден час и половина.
Тъй като бебето се развива психо-емоционално и психически, неговата активност също се увеличава. След като почувства способността да контролира мускулите (поради отслабването на тонуса на флексорния мускул), той започва да извършва много целенасочени движения. Зрението и слуха, които се подобряват с всеки изминал ден (бебето може да вижда предмети на седем метра от него), му позволяват да разпознава близки хора и постепенно да се ориентира в пространството. Това до голяма степен се улеснява от укрепването на мускулите на врата, които позволяват на бебето да завърти главата си в посоката, в която се нуждае.
Ходи
Разходките на чист въздух са изключително полезни за всяко дете. Тяхната продължителност през топлия сезон може да бъде поне час и половина. Най-доброто време за това е сутрин (преди 11) и вечер (след 16). Най-добре е да се разхождате в дантелената сянка на дърветата, предпазвайки бебето от ярките слънчеви лъчи.
През зимата разходките с 2-месечно дете са възможни само при температури над -10 градуса. Най-доброто облекло за заседнало бебе е гащеризон с лигавник с подплата от естествен косъм и долна част, изработена под формата на плик.
Будното бебе трябва да бъде извадено от количката, показвайки му света около него. Трябва да изведете бебето си на разходка на място, далеч от замърсени магистрали: тих парк или спокоен двор..
Занимания и образователни игри
Два месеца е чудесно време да тренирате сетивата си.. За да може бебето да се научи да следва движещи се обекти, фокусирайки погледа си върху тях, е необходимо да закупите няколко много леки и ярки дрънкалки, боядисани в червено, жълто и оранжево, тъй като сега той възприема само тези топли цветове. Звукът на дрънкалката не трябва да е страшен, а приятен.
- Вземайки дрънкалка, можете да се приближите до бебето отстрани и да го разклатите на тридесет сантиметра от него, принуждавайки бебето да обърне главата си по посока на звука. Прехвърляйки играчката в другата ръка, те се опитват да завъртят главата й в обратна посока по същия начин. Майката може просто да повика бебето с нежен глас, приближавайки се до креватчето от различни страни, така че в отговор на звука да обърне главата си в правилната посока;
- Полезно е да поставите дрънкалка в ръката на детето. Слабите пръсти са в състояние да го задържат само тридесет секунди. Това е отлично упражнение, което подготвя мускулите на ръката за акта на хващане;
- Можете да закачите гирлянд от ярки дрънкалки над креватчето на вашето бебе, така че то да може да го достига с ръце или крака. Звукът, издаван от гирлянда в отговор на докосването на бебето, го кара да изненада и наслада, принуждавайки го да маха с ръце и да движи краката си още по-активно;
- Ярка дрънкалка може да се постави пред бебето, поставена на корема му (по-добре е да направите това в креватче без матрак или в кошара). Здравото бебе трябва да повдигне главата си, да се облегне на предмишниците си и, повдигайки гърдите си, да гледа напред. Ярък предмет със сигурност ще привлече вниманието му и ще го принуди да остане в това положение известно време, гледайки предметите, лежащи пред него;
- За да развиете фините двигателни умения, можете да играете с детето си на „сврака-белострана“. Докато пипате и масажирате всеки пръст, трябва да изрецитирате текста на стихотворението.
Продължителността на дейностите за развитие с бебето не трябва да надвишава двадесет минути. Трябва да говорите с него нежно, емоционално, често да променяте интонацията, да четете детски стихове, да пеете прости песни. След като чуете бебето да „бумти“, призовавайки майка си да общува, е необходимо да отговорите на неговия призив. В противен случай „смирението“ скоро ще спре, което неизбежно ще доведе до забавяне на речта и нарушено емоционално развитие.
Гимнастика и масаж
Къпане
Когато къпете двумесечно бебе, трябва да следвате няколко прости правила:
- Използването на специални препарати е разрешено не повече от веднъж седмично;
- За ежедневно къпане бебетата използват обикновена чиста вода;
- Ако бебето ви има топлинен обрив или обрив от пелена, можете да добавите лайка и запарки от лайка към ваната;
- Оптималната температура на водата за къпане на бебе е тридесет и седем градуса;
- Изобщо не е необходимо да къпете бебето преди лягане за през нощта. Ако бебето протестира и капризничи, можете да го правите през деня или сутринта, когато е будно.
Грижата за едно двумесечно бебе не е лесна и много отговорна задача. Ако една грижовна и любяща майка постоянно се придържа към същия режим на деня, в бъдеще тя ще може да защити семейството от проблемите, пред които са изправени родителите на деца, отгледани без никаква структура. Колкото по-рано бебето свикне с реда, толкова по-лесно е да се адаптира към условията на околния свят.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: и прочетете за
Видео: какво е режим за дете?
Забележка към майките!
Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да вляза във форма, да сваля 20 килограма и най-накрая да се отърва от ужасните комплекси на дебелите хора. Надявам се информацията да Ви бъде полезна!
