Йодът е от съществено значение за успешната работа. Лечение и профилактика

Този инструмент ще бъде обсъден по-долу. Също така ще ви разкажем какви видове от споменатото лекарство съществуват, за какви цели се използват и т.н.

Йоден разтвор: инструкции за употреба

Йодът има антимикробни свойства. Това лекарство се характеризира с подчертан локален дразнещ ефект. При високи концентрацииима каутеризиращ ефект.

Локалното приложение на йод се дължи на способността му да утаява тъканните протеини. При недостиг се нарушава синтеза на тиреоидни хормони. При атеросклероза те причиняват леко намаляване на концентрацията на бета-липопротеини и холестерол в кръвта.

Какви други свойства има елементарният йод? Инструкциите за употреба показват, че това лекарство може да повиши липопротеиназната и фибринолитичната активност на кръвния серум, както и да забави скоростта на неговата коагулация.

Начини на приложение

Как трябва да се използва йодът? Инструкциите за употреба го посочват алкохолен разтвормного често лекувайте повредени зони кожата.

При перорално приложение дозировката на това лекарство се определя индивидуално в зависимост от възрастта на пациента и показанията.

Локално, това лекарство се използва за измиване на супратонзиларни пространства и празнини. Процедурите се провеждат 4-5 пъти през интервал от 2-3 дни.

За напояване на назофаринкса се предписва йоден разтвор 2-3 пъти седмично в продължение на 3 месеца.

Този продукт се използва за изплакване и вливане в ухото в продължение на 2-4 седмици. При изгаряния и в хирургическата практика марлевите салфетки се навлажняват с йод и се нанасят върху засегнатата повърхност.

"Йод-актив": инструкции за употреба

Прегледите на експертите казват, че йодът в състава на лекарството "Йод-Актив" се абсорбира добре, когато има дефицит на този елемент в организма, а когато има излишък, той се елиминира доста бързо, заобикаляйки щитовидната жлеза. Този ефект се дължи на факта, че йодът може да се отдели от млечен протеинпод влияние на чернодробните ензими, произведени при неговия дефицит. Когато в човешкото тяло има твърде много йод, ензимите не се произвеждат. По този начин „Йод-актив“, инструкциите за употреба на които са представени по-долу, се екскретира, без да се абсорбира в кръвта.

Състав, форма, показания, противопоказания

"Йод-актив" се продава под формата на таблетки. Съдържа малко мазнини мляко на прах, лактоза монохидрат и йодказеин.

Това лекарство се предписва за йоден дефицит, както и за намаляване на риска от развитие на заболявания, свързани с дефицит на този елемент. "Йод-актив" не трябва да се приема, ако индивидуална непоносимостнеговите компоненти.

Дозировка

В каква дозировка се предписва Йод-Актив? Инструкциите за употреба показват, че това лекарство трябва да се приема от възрастни и юноши над 14 години, 1-2 таблетки по време на хранене (веднъж на ден).

Антисептично лекарство "Повидон-йод"

Какви компоненти съдържа повидон-йод? В инструкциите за употреба се посочва, че активно веществое повидон-йод. Като допълнителни компоненти се използват глицерин, новоксинол, лимонена киселина, натриев хидроксид, динатриев хидрогенфосфат 12-хидрат, деминерализирана вода и макрогол.

Този продукт се предлага под формата на 10% или 7,5% разтвор за външна употреба с образуване на пяна, както и под формата на супозитории, мехлеми и концентрати за приготвяне на разтвори.

Показания за употреба

Показанията на лекарството "Повидон-йод" зависят от формата на освобождаването му. Използва се при изгаряния, инфекциозни рани, ожулвания, рани от залежаване, дерматит, трофични язви, лош дъх, гъбични кожни лезии, гинекологична практикаи т.н. Това лекарство се използва и като дезинфектант.

Начини на приложение

Как трябва да използвам повидон-йод? Инструкциите за употреба го посочват това лекарствопредназначен за измиване и смазване на инфектирани участъци от лигавици и кожа. Ако е необходимо, използвайте марлени превръзки, напоена с

Ако лекарството е предназначено за дренажни системи, то трябва да се разрежда с вода.

Повидон-йодните супозитории се използват дълбоко, интравагинално. Дозировката, схемата и продължителността на употреба се определят само от лекар.

Лекарството "Калиев йодид"

В каква форма се произвежда Инструкциите за употреба посочват, че производителите произвеждат този продукт под формата на таблетки, капки и разтвор. Това лекарствоизползвани при лечение на хипертиреоидизъм и при развитие ендемична гуша. Също така често се предписва като подготовка за хирургични интервенциипри пациенти с тежка тиреотоксикоза.

Калиевият йод се използва за предотвратяване на заболявания щитовидната жлезазасегнати от радиация. Като помощизползва се при лечение на сифилис.

Дозировка на лекарството

Лекарството "Калиев йодид" се приема перорално под формата на таблетки и разтвори. Лекарството трябва да се приема със сладък чай, мляко или желе, за да се предотврати дразнене на стомашно-чревния тракт.

Пациенти с ендемична гуша се предписват 0,04 g от лекарството веднъж седмично. При дифузна гушалекарството също се използва в количество от 0,04 g, но три пъти на ден. След това дозата се променя: 0,125 g два пъти дневно. Продължителността на лечението на такива заболявания е 20 дни.

За разреждане на храчките лекарите предписват 1-3% разтвор на калиев йодид. В този случай лекарството трябва да се приема по 3 големи лъжици три пъти на ден.

Йоден монохлорид

Как действа йодният монохлорид? Инструкциите за употреба показват, че е така антисептично лекарство, която има антимикробен ефектсрещу различни грам-отрицателни и грам-положителни бактерии, включително Mycobacterium tuberculosis, гъбички и вируси. Също така е високоефективен срещу яйца на редица хелминти, спори анаеробни бактериии ооцисти от кокцидии.

Парите от неразредено лекарство причиняват доста силно дразненелигавици респираторен тракт, помътняване на роговицата и конюнктивит. При продължително излагане на кожата йодният монохлорид причинява язви и изгаряния.

За какво се използва?

Йодният монохлорид се използва за:

• Аерозолна обработка на въздуха в помещения за птици и добитък;
• принудени и превантивна дезинфекцияповърхности на помещения за птици и животни, както и технологично оборудване, разположено в тях, спомагателни съоръжения и оборудване;
• лечение на животни, които са били засегнати от трихофития;
• обработка на вимето на крави.

Приложение

Как да използвате Инструкциите за употреба показват, че дезинфекцията с този продукт се извършва чрез фино капково напояване с помощта на спрей оборудване.

За лечение на животни, болни от трихофития, засегнатите участъци от кожата се третират с 10% воден разтвор. Лекарството се прилага на малки порции с помощта на памучно-марлев тампон или четка и след това се втрива старателно. Препоръчително е тази процедура да се извършва на открито или в добре проветриво помещение.

За обработка (антисептик) след доене се използва 0,5% разтвор на йоден монохлорид, който се прилага чрез пръскане.

Син йод

Освен това антисептично действие, син йодима дразнещи, както и някои отровни ефекти.

Има доста области, в които се използва този вид наркотици.

Разтворът на син йод се използва за борба със заболявания като:

• дизентерия, респираторно възпаление, акне, алкохолна интоксикация, колит, хепатит;
• метеоризъм, пневмония, конюнктивит, бронхит, хемороиди, язви и рани по кожата, туберкулоза, различни изгаряния;
• пародонтоза, хранително отравяне, дисбактериоза, влошаване на панкреаса, хламидия, чревни или стомашни язви;
• салмонелоза, повишена възбудимост, трихомониаза, язвени ерозиив устата, йоден дефицит, намалена интелектуална активност, гъбични инфекции;
• гинекологични заболявания, хормонален дисбаланс, алвеолит, имунни патологии, стоматит;
• съдова атеросклероза, дендритен и дисков кератит, пустуларни кожни лезии, тонзилит, мастит.

Използване

Как се използва синият йод? Инструкциите за употреба показват, че като профилактичноТрябва да го пиете в 4 десертни лъжици, след като го добавите към 200 ml обикновена вода. Тази процедураДостатъчно е да се изпълнява два пъти на ден в продължение на 3 месеца.

Ако е необходимо, дозата на лекарството може да се увеличи.

За да се подобри вкусови качествапродуктът може да се смесва с некиселинни натурални соковеили топъл зелен чай.

Противопоказания за употребата на син йод

Не използвайте тази добавка в следните случаи:

• при прием на тироксин;
• с хипотония или използване на лекарства, които понижават кръвното налягане;
• с пълно или частично отстраняванетъкан на щитовидната жлеза;
• началото на менструалния цикъл;
• тромбофлебит;
• онкологични заболявания;
• автоимунни нарушения.

Любопитно е, че първата информация за медицинска употребаЙода се връща в дълбините на времето. Лечебни свойстварастения, съдържащи йод, са открити много преди това да бъде открито през 1811 г химичен елемент. Повече от 3000 години по-рано, през 1567 г. пр.н.е. д., китайският кодекс препоръчва водорасли за лечение на гуша.

Пишете лесно наднормено тегло? Чувствате ли се слаби, уморени и без желания? Имате или рядко имате проблеми с дишането болезнени усещанияв областта на шията? Тези симптоми могат да показват липса на йод в организма.

За какво е йодът?

Йодът е необходим преди всичко за нормална операциящитовидната жлеза. Оптимално количество йод

Йодът има от решаващо значениев, особено през първите шест месеца, и затова е абсолютно необходимо да се осигури адекватната му консумация. Когато една жена има дефицит на този минерал, детето, което носи, е изложено на риск от умствени, неврологични и физически дефекти на кретинизъм.

В експерименти високи дози йодизползвани за лечение на полиомиелит, вирусни заболяванияи някои заболявания на централната нервна система. Доказано е, че ефектът на минерала върху общо здравословно състояние имунна системамедииран от щитовидната жлеза.

Конкретно сред малкото женски разстройстваздравословни състояния, при които добавките могат да помогнат йод, отнасят се фиброкистозна мастопатия, ендометриоза и миома на матката. Но тъй като в този случай са необходими високи дози йод, тогава трябва да се използва под медицинско наблюдение. Терапевтичен ефектМинералът се дължи на факта, че помага за превръщането на естрадиола, по-активна и вероятно канцерогенна версия на естрогена, в по-малко активния и по-безопасен естриол.

Японците консумират до 3 мг йодна ден и имат много по-малко болестищитовидна жлеза, отколкото американците. Ако са намерили оптималната доза, причините са очевидни.

Последици от недостиг

Американците, например, за разлика от приблизително един милиард души в останалата част на света, до голяма степен са освободени от ефектите на йоден дефицит от 1924 г., когато йодирането на трапезната сол е наложено.

Липсата на йод води не само до отслабване на щитовидната жлеза – оптималното количество йоднеобходим за имунната система, мозъчната функция и хормоналния баланс.

Щитовидната жлеза, която произвежда хормони, които регулират метаболизма и растежа на почти всички телесни тъкани, винаги е първата жертва на йодния дефицит. Отсъствие адекватно храненеТози минерал причинява смущения в работата на жлезата, като я кара или да отделя излишно количество хормон на щитовидната жлеза в кръвта, или, както по-често се случва, да намали или почти напълно да спре производството му.

Попълването на йодния дефицит не може да излекува хипоактивна жлеза; най-много може да доведе до възстановяване на производството на хормони, но само ако възникне истински йоден дефицит. Във всички останали случаи, добавки йодса безполезни и дори могат да бъдат опасни. Някои хора погрешно вярват, че дори ако щитовидната жлезаздравословни, добавки йодще ускори загубата на тегло, като предизвика отделянето на допълнителен тиреоиден хормон. Това не е вярно.

Следователно йодът е превантивна, а не лечебна хранителна добавка. Големи дозиняма да донесе по-големи ползи за здравето.

Но този факт не омаловажава огромното въздействие йодвърху човешкото здраве. Въпреки че дефицитът на йод засяга предимно и най-тежко щитовидната жлеза, той има и други последствия.

При деца, чиято диета съдържа малко йод, обикновено има ниска интелектуална мотивация и често се развиват затруднения в ученето. Изследването на функцията на щитовидната жлеза не винаги дава точна оценка на потенциалния риск. Дори когато производството на хормони остава в рамките на приемливия „нормален“ диапазон, липсата на йод в диетата може да доведе до понижен коефициент на интелигентност (коефициент на интелигентност) и нарушена координация на очите.

В Китай изследователите са свързали общия спад в националните IQ резултати с липсата на йод в китайската диета. Тъй като само превантивно действиена този минерал, учените не знаят дали йодните добавки могат да коригират уврежданията при учене или да подобрят представянето на тестовете за интелигентност.

В онези страни по света, където се отбелязва най-ниското съдържание йодпочвата е склонна да има повече ракови заболявания. Изследователите не разбират точния механизъм на противораковото действие йод, но се подозира, че поне при жените е свързано с регулирането на баланса естрадиол-естриол. Съотношението между тези две форми на естроген в тялото на жената може точно да предскаже риска от рак.

Помощ за лекарите

йодрегулира функционирането на щитовидната жлеза и хипофизата, предотвратява натрупването на радиоактивни йод, осигурява защита срещу радиация. Йодът е структурен компонентхормони на щитовидната жлеза - тироксин Т4 и трийодтиронин Т3. Предшественикът на Т4 и Т3, които са вещества с ниско молекулно тегло, е йодираният протеин на щитовидната жлеза - тиреоглобулин, чиято ограничена протеолиза води до образуването на Т4. Т3 се образува от Т4 по време на дейодиране под влияние на Se-зависима дейодиназа.

Един от основните микроелементи, които влияят на човешкото здраве, е йодът. Тялото получава йод главно от храната, около 90% от дневната нужда.

Малко количество йод се намира във въздуха и водата, до 5%. Дефицитът на йод може да причини сериозни заболявания.

За какво е йодът?

На първо място, елементът осигурява функционирането на щитовидната жлеза, която се състои от 65% от този микроелемент.

Тя произвежда жизненоважни важни хормони: тироксин и трийодтиронин. Дефицитът на йод води до нарушаване на жлезата и хормонален дисбаланс.

Което може да доведе до неправилно функциониране на сърцето, стомашно-чревния тракт и да повлияе негативно на състоянието на кожата.

В допълнение, целият обем кръв преминава през щитовидната жлеза човешкото тяло. На ден се извършват повече от 80 оборота. С всеки от тях броят вредни микроорганизминамалява.

Това се случва благодарение на отделяния от щитовидната жлеза йод, който с едно завъртане унищожава всички нестабилни патогени.

При по-устойчивите микроорганизми йодът има отслабващ ефект, който се засилва с всяка нова революция. Какво в краен резултатводи до унищожаване на микробите.

По този начин йодът играе важна роляза човешката имунна система. А неговият дефицит води до намаляване защитна функциятяло.

Учените са доказали, че микроелементът помага за повишаване на тонуса, енергичността и силата. Страдащи хора хроничен дефицитйод, често се оплакват от обща слабости нежелание да се направи каквото и да било.

Йодът е отговорен и за нивото на интелигентност. При достатъчен прием на елемента в организма те се ускоряват окислителни процеси, което от своя страна повишава еластичността на мозъчните съдове.

Ако няма достатъчно йод, може да се появи летаргия.

Между другото, благодарение на ефекта си върху окислителните процеси, йодът помага за изгарянето на мазнините и премахването на наднорменото тегло.

Влияе и на човешката нервна система. И така, в стресови ситуации, йодът действа успокояващо и релаксиращо.

Йодът е особено важен за бременните жени. Остър недостигмикроелемент води до спонтанни аборти и мъртвородени. В допълнение, плодът може да развие патологии вътрематочно развитиеоргани или скелет.

Недостатъчният прием на йод по време на бременност води до вроден хипотиреоидизъм при кърмачета.

По време на кърмене недостигът на йод води до нарушаване на лактацията до пълното й спиране.

Понякога защото хормонален дисбаланспричинени от йоден дефицит, жената не може да забременее с години.

Симптоми на йоден дефицит

Тъй като елементът засяга много органи и системи, симптомите на неговия дефицит са различни.

И така, от страна на нервната система, йодният дефицит се проявява чрез раздразнителност, сънливост или безсъние, апатия.

Може да настъпи влошаване на паметта и човекът може да забрави. Покачване вътречерепно налягане, което води до главоболие.

Признаци на нарушение на сърдечно-съдовата системаса:

• аритмия,
• периодична сърдечна болка,
• повишение по-ниско налягане(при което топ показателиостават нормални)
• атеросклероза.

Общото здраве също се влошава. Появяват се отоци (обикновено по лицето и крайниците), болки в мускулите, както и симптоми на гръден и лумбален радикулит.

Дефицитът на йод може да причини намалено сексуално желание.
Често хората с остър недостигйод, има намаляване на апетита (докато телесното тегло се увеличава), косопад, зъбите се влошават и кожата става суха. Понякога се появява задух.

Поради отслабена имунна система, човек често страда от настинки, както и инфекциозни заболявания. Понякога дефицитът на йод може да показва ниско нивохемоглобин.

Ако възникналият недостиг на даден елемент не се елиминира навреме, размерът на щитовидната жлеза се променя.

Увеличаването на щитовидната жлеза се обяснява с опитите на тялото да възстанови хормоналните нива чрез голямо производство на хормони на щитовидната жлеза.

Йоден дефицит при деца

Растящият организъм се нуждае от йод много повече от зрелия, така че дефицитът на микроелемент при децата е по-голям сериозни последствияотколкото при възрастните.

Тироидните хормони, произвеждани от щитовидната жлеза, чието ниво е значително намалено при липса на йод, участват в растежа и образуването на костна тъкан, функционирането на сърдечно-съдовата система, регулират процесите в мозъка и влияят на психическото състояние.

При дете недостигът на йод може да причини забавяне на растежа, неправилна формацияскелет ( къси ръцеи краката) и спад двигателна функциячервата, което причинява чест запек.

Поради смущения в мозъчната дейност възниква умствена изостаналост. За детето е трудно да запомни нова информация. Хормонален дисбалансводи до нарушения на пубертета.

В наши дни феноменът вроден хипотиреоидизъм е често срещан.

Признаци на заболяването

• голямо тегло на новороденото;
• продължителна жълтеница;
• пъпът не се лекува дълго време;
• фонтанелата се затваря късно;
• проблеми с никненето на зъби;
• детето започва да седи (пълзи, ходи) много по-късно от връстниците си;
• има изоставане в психологическото развитие.

Най-тежката форма вроден хипотиреоидизъме кретинизъм.

Заболяването се характеризира с нарушен растеж (нанизъм), забавяне на говора, липса на координация, увреждане на слуха и хроничен конюнктивит.

Лицето е с “подпухнал” вид, устата е постоянно леко отворена с изплезен език и силно слюноотделяне.

Причини за йоден дефицит

Основната причина за недостиг на йод е небалансирана диета. А именно липсата на продукти, богати на този елемент.

Дефицитът на йод обаче може да възникне в резултат на нарушено усвояване на елемента в стомашно-чревния тракт.

Екологичните условия на живот също играят важна роля. Освен това често причината е наследствени нарушенияфункционирането на щитовидната жлеза.

Диагностика

Йодът е изключително важен, но увеличаването на приема на елемента без потвърждаване на неговия дефицит е опасно за здравето. В крайна сметка излишъкът от йод също причинява Отрицателни последициза тялото.

Дефицитът на йод се разпознава лесно сами у дома. За да направите това, на предмишницата (с вътре) трябва да бъдат начертани спиртна тинктураЙода три реда.

Първият е една рисунка. Второто е две. Трето - прокарайте по линията три пъти, като я намокрите памучен тампонрешение.

Най-добре е да направите това вечер и да оцените резултата сутрин. Така че, ако изчезне само първият ред, няма йоден дефицит.

Липсата на втори ред показва липса на елемент. Ако всички линии са изчезнали, това показва тежък йоден дефицит и необходимост от медикаментозно лечение.

Но може да се наблюдава и съвсем различна реакция - зачервяване. Това е резултат от алергия. В този случай човек трябва да намали нивото на консумирания йод.

внимание! Този методдиагностицирането на йоден дефицит у дома е много относително и не трябва да му се доверявате твърде много.

След експеримента, ако подозирате йоден дефицит, трябва да се консултирате със специалист (общопрактикуващ лекар или ендокринолог). Лекарят чрез преглед и тестове ще определи точно състоянието на пациента и ще предпише адекватно лечение.

Лечение и профилактика

Лечение и профилактика

Лечението на тежки форми на йоден дефицит включва прием на лекарства. Но такова лечение може да бъде предписано само от лекар, в никакъв случай не трябва да приемате лекарства сами.

Лечение на умерен йоден дефицит, както и превантивна мярка, е консумацията на храни, съдържащи йод.

Повечето от него в морски водорасли(водорство). За получаване дневна стойностмикроелемент, достатъчно е само 100 g продукт.

За предотвратяване на йоден дефицит сухи водорасли се добавят към готови ястия и салати. Йодът се намира във всички морски дарове. Затова си струва да ги включите в диетата си поне два пъти седмично.

Йодът се намира и в други храни. Например в червеното месо, млечните продукти и яйцата, спанака и пресни домати, грах и банани, касис и плодове от офика, райска ябълка и елда.

Проблемът с йодния дефицит последните годинистават все по-актуални. Следователно елементът е изкуствено добавен към солта, минерална вода, хляб и мляко.

Не е достатъчно обаче да въведете горните продукти в диетата си. Трябва да знаете как да ги използвате правилно. Йодът е доста нестабилен елемент.

Не трябва да комбинирате храни, съдържащи йод, с карфиол или червено зеле, ряпа, репички, горчица и соя. Техните вещества пречат на усвояването на йод.

Такива химични съединения, подобно на хлора, флуора и брома, напълно заместват йода. Човек с дефицит на микроелемент трябва да избягва хлорирана вода, както и лечение с лекарства, които съдържат флуор и бром.

Някои лекарства пречат на усвояването на йод. Например антибиотици (пеницилин, хлорамфеникол, еритромицин), хормони и аспирин.

Струва си да се помни, че йодът се разлага, когато е изложен на високи температури. При готвене до 50% от елемента изчезва от продуктите. Поради тази причина йодираната сол може да се добавя само към готови ястия.

Торбата със сол трябва да се съхранява плътно затворена на сухо място. Тъй като при контакт с въздуха количеството йод намалява значително.

Болестите, свързани с йоден дефицит, са едни от най-често срещаните незаразни заболявания. 1,5 милиарда души в света може да имат йоден дефицит, а 655 милиона страдат от дисфункция и уголемяване на щитовидната жлеза поради йоден дефицит. Според Световна организацияЗдраве (СЗО), 43 милиона души страдат от йоден дефицит умствено развитие(олигофрения) различни степениземно притегляне.

йод- микроелемент, чийто първоначален дефицит често не се проявява клинично. Недостатъчният прием на йод от храната и водата постепенно нарушава функцията на щитовидната жлеза. Йодът е необходим за синтеза на тиреоидни хормони (тиреоидни хормони) - тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Поради това има увеличение на производството тироид-стимулиращ хормон(TSH) от хипофизната жлеза и под влияние високо съдържаниеТози хормон адаптира щитовидната жлеза да работи в условия на йоден дефицит. Увеличава се обемът и размерите на щитовидната жлеза - образува се гуша - компенсаторна реакция за поддържане на необходимата концентрация на тиреоидни хормони в организма.

йоден дефицит- най-честата причина за гуша. Ако дефицитът на йод продължава в бъдеще, компенсаторни механизмищитовидната жлеза е изчерпана, увеличаването на производството на TSH не води до увеличаване на биосинтезата на Т4, функцията на жлезата намалява, образува се хипотиреоидизъм (в този случай в допълнение към типични проявихипотиреоидизъм - летаргия, сънливост и летаргия, умственото и физическото развитие може да бъде нарушено, интелектуален потенциал). Ендемична гуша- една от основните причини за възли и рак на щитовидната жлеза, хипотиреоидизъм, умствено увреждане, намалена плодовитост, тиреотоксикоза, повишен риск от раждане на деца с ендемичен кретинизъм. Дефицитът на йод води до повишена абсорбция радиоактивен йодпри неблагоприятни екологична ситуация. Има много варианти на заболявания, причинени от йоден дефицит, като опасността от нарушения зависи от възрастта, на която е започнало заболяването. Повечето тъжни последицис йоден дефицит възникват по време на пренатален периодразвитиеи в ранна детска възраст.

Дефицитът на йод е забележим засяга репродуктивна функцияЖени, развитие на плода и детето. В районите с дефицит на йод жените по-често преживяват спонтанни аборти и мъртвородени деца, а броят на децата, родени с малформации, асфиксия и недохранване, се увеличава; нараства перинаталната и детската смъртност. Тиреоидните хормони на майката са най-важните регулатори на формирането и съзряването на мозъка на нероденото дете. Те осигуряват пълното развитие на основните компоненти на централната нервна система през първите три месеца от бременността. По това време се формират най-важните части на мозъка на плода (кора, corpus callosum, подкорови ядра, стриатум, субарахноидален тракт), кохлея слухов анализатор, очи, лицев скелет, белодробна тъкан.

По-нататъшно съзряване нервни окончанияПо време на развитието на нероденото дете хормоните на щитовидната жлеза също се регулират, само че от самия плод, чиято щитовидна жлеза започва да функционира след 12-та седмица от бременността. При недостиг на йод се нарушава пълното снабдяване на плода с тиреоидни хормони и се засяга не само мозъкът на детето, но и слухът, зрителната памет и речта. При раждането на такова дете се диагностицира неврологичен кретинизъм: умствена изостаналост, глухоняма, страбизъм, нанизъм, хипотиреоидизъм.

U здрави хора необходимостта от йод е 120-300 mcg на ден. При консумация на по-малко от 100 mcg йод на ден се появява гуша (компенсаторно увеличение на щитовидната жлеза). За диагностициране на йоден дефицит се анализира отделянето на йод в урината. Екскрецията на йод в количество от 25-50 mcg на ден показва умерен йоден дефицит, по-малко от 25 mcg на ден е признак на тежък йоден дефицит.

Почти на цялата територия на Русия има повече или по-малко изразен йоден дефицит. Потреблението на йод в почти цялата територия на Централна Русия е само 40-80 mcg на ден. Московският регион е зона със слаба йодна ендемичност. Недостатъчният прием на йод създава сериозна заплахаздравето на 100 милиона руснаци и изисква масова групова и индивидуална йодна профилактика. Проблемът с йодния дефицит има медицинско, социално и икономическо значение и води до значителни спад в интелектуалните, образователни и професионален потенциалнация. Документите на СЗО по този проблем споменават премахването на йодния дефицит в световен мащаб до 2000 г. като една от основните задачи на световната общност.

За компенсиране на липсата на йод в храната се използват индивидуални, групови и масови методи. йодна профилактика. През 1996 г. СЗО и Международният съвет за контрол на нарушенията, свързани с йоден дефицит, препоръчват следното: йодни стандарти за дневна консумация:

• 50 мкг за деца младенческа възраст(първите 12 месеца от живота);
• 90 mcg за деца под училищна възраст(от 2 до 6 години);
• 120 mcg за деца в училищна възраст (7 до 12 години);
• 150 mcg за възрастни (12 и повече години); 200 мкг за бременни и кърмещи жени.

Естествени източници на йод:

• скариди;
• кулинарна мая;
• консервирана сьомга;
• мляко;
• морска риба (треска, пикша, херинга);
• морска сол;
• водорасли (салата от водорасли);
• ядки, семена, зърнени храни;
• фейхоа;
• йодирана сол;
• стриди и други морски дарове.

Масова йодна профилактика- най-ефективният и икономичен метод за премахване на йоден дефицит. В много страни, на държавно ниво, те са въвели и активно се популяризират целеви програмиуниверсална йодна профилактика: в хранителните продукти се добавят йодни соли (йодид и калиев йодат). Консумацията на йодирана сол (табл сол, специално обогатен със стабилен калиев йодат), хляб, вода – достатъчно ефективни методипредотвратяване. Солта се използва навсякъде и се добавя към храната в малки количества, което елиминира възможността от предозиране. Тези мерки направиха възможно пълното премахване на заболеваемостта от гуша в много области.

Консумация на йодирана солне може да компенсира дефицита на йод по време на бременност и кърмене и разширяването на солевия режим при тези състояния е нерационално. Лекарството е доказано, че се използва по време на бременност и кърмене "Калиев йодид 200 Берлин-Хеми". Но употребата на лекарства не премахва необходимостта от попълване на тялото на бременна и кърмеща жена с други жизненоважни елементи и витамини. В момента се препоръчва за бременни и кърмещи жени мултивитаминни препаратисъдържащи йод. Пример за такива препарати, съдържащи балансирани дози витамини, микро- и макроелементи, подбрани, като се вземат предвид високите нужди, свързани с развитието на плода и по-нататъшното кърмене, са витаминни и минерални комплекси"Materna", "Centrum", "Unicap M" и други, съдържащи, между другото, 150 mcg елементарен йод в една таблетка, предназначена за веднъж дневно. Непрекъснато предписване на йодни лекарствав дози, които позволяват попълване на йоден дефицит в заобикаляща средапрез цялата бременност и по време на кърмене, предотвратява образуването на тиреоидна недостатъчност в развиващия се плод.

При липса или липса кърмадетето се прехвърля в изкуствени или смесено хранене , като правило, сухи адаптирани смеси. В този случай компенсирането на йодния дефицит в околната среда трябва да се извърши чрез избор на смес с пълно съдържание на йод. Много продукти за изкуствено храненеБебетата изобщо не съдържат йодни добавки. Достатъчно количество йод, според педиатрите, съдържа адаптиран млечни формулифирми "Мария Хумана", "Нутриция", "Валио", "Фрисланд Нутришън", "Нестле", "Хип". Правилен изборпродукти, съдържащи йод в количества, оптимални за смесено и изкуствено хранене, предотвратяват развитието на йоддефицитни заболявания при деца ранна възраст.

След една година децата постепенно преминават към диета за възрастни. На възраст 1-2 години се формират основни хранителни навици, чиято рационализация спомага за формирането на подходящи вкусове и е важен елемент здрав образживот.

За индивидуална профилактика йодни дефицити използвайте лекарства, които осигуряват физиологично количество йод - например "Калиев йодид 200 Berlin Chemie", съдържащ 262 mcg калиев йодид в една таблетка, което съответства на 200 mcg йод, тоест дневната физиологична доза от това микроелемент. Лекарството се приема всеки ден след хранене с вода. "Калиев йодид 200 Berlin Chemie" има предимство пред лекарствата, съдържащи седмична доза йод, тъй като осигурява дневна доставка на физиологична доза йод без риск от свързани с това алергии високо съдържание. Препоръчителни профилактични дози: за деца - 50-100 mcg (1/4-1/2 табл. калиев йодид 200 на ден), за юноши и възрастни - 100-200 mcg на ден (1/2-1 табл. калиев йодид 200 ), по време на бременност и кърмене - 200 mcg на ден (1 табл. калиев йодид 200), профилактика на рецидив на гуша след операция за гуша - 100-200 mcg на ден (1/2-1 табл. калиев йодид).

За групова йодна профилактикаса използвани: адекватно хранене(адаптирани смеси, съдържащи йод за кърмачета, йодирана соли др.) и използването на превантивни лекарства: йодсъдържащи витамини (Centrum, Unicap, Materna и др.). Освен това могат да се предписват калиев йодид 200 и други средства, съдържащи физиологични количества йод (150-200 mcg). Тази профилактика трябва да се извършва под наблюдението на специалисти в групи най-голям рискзаболявания, свързани с йоден дефицит (деца, особено малки деца, юноши, бременни и кърмещи жени, организирани групи от жители в региони с йоден дефицит: детски градини, училища, предприятия и институции).

Ендемичната гуша и други заболявания, причинени от йоден дефицит, са важни медицински и социален проблем. Благодарение на мерките за предотвратяване на йоден дефицит и ендемична гуша е възможно да се кратко времезначително подобряване на здравето на населението на големи региони на Русия и премахване на йододефицитни заболявания.

Все по-често чуваме това в храненето модерен човеклипса на йод. Защо този микроелемент е толкова важен за здравето и какви са последствията от липсата му?

Защо е необходимо?

Йодът е единственият микроелемент, който участва пряко в синтеза на хормоните. Той участва в производството на хормона на щитовидната жлеза - тироксин, чието създаване представлява до 90 процента от йода, консумиран с храната.

Тироксинът (и следователно йодът) контролира и повишава скоростта на метаболизма: водно-солевия метаболизъм, метаболизъм на протеини, мазнини и въглехидрати. Освен това регулира топлообмена в организма, деленето и растежа на клетките, функционирането на черния дроб и сърдечно-съдовата система.

В допълнение, състоянието на нервната система зависи от този хормон, емоционално състояниечовек и неговото психическо здраве.

Ако няма достатъчно йод

Ако с храната не се доставя достатъчно йод, щитовидната жлеза произвежда малко тироксин. Това състояние се нарича хипотиреоидизъм или йоден дефицит.

Най-често липсата на йод първо засяга функционирането на нервната система: човек става забравлив, вниманието и реакцията му намаляват, появяват се раздразнителност и сънливост, а понякога дори се появява депресия.

В допълнение, имунната система отслабва, течността се застоява в тялото и при жените менструален цикъли може да се развие безплодие. Появяват се проблеми със сърцето и кръвоносните съдове: аритмия, повишено кръвно налягане, понижено ниво на хемоглобина в кръвта.

Телесното тегло също се увеличава - в края на краищата има твърде малко тироксин, за да може процесът на потребление на енергия да протича нормално и се отлага под формата на мастни резерви. Ако се храните добре и спортувате много, но не можете да се отървете от наистина излишните килограми, трябва да се консултирате с ендокринолог - забавеният метаболизъм понякога е един от признаците на йоден дефицит.

Ако дефицитът на йод не се попълва дълго време, тъканта на щитовидната жлеза започва да расте, опитвайки се да компенсира липсата на производство на тироксин в броя на клетките. Това уголемяване на щитовидната жлеза се нарича гуша.
За кого йодният дефицит е най-опасен?

Дефицитът на йод е особено опасен за бременните жени. Ако този важен микроелемент липсва, бременността може да бъде прекъсната преждевременно, а бебето да се роди мъртво или със сериозен дефект в развитието – кретинизъм.

Растящият организъм на децата страда не по-малко от недостиг на йод: те започват да изостават в умственото и физическо развитие. Като правило това е забавяне на растежа на тялото и нарушено възприемане на информация и реч.

Колко йод ви трябва?

Лесно е да се провери дали има достатъчно йод в организма с помощта на тест за урина, заедно с който се елиминира излишъкът му.

„Мрежата“ няма да покаже нищо

Но обичайният метод за оценка на скоростта на „усвояване“ на йодна мрежа, нанесена върху кожата, не е нищо повече от заблуда, опасна за здравето.

В края на краищата в тялото се абсорбират само йодни соли - йодиди. А йодният разтвор съдържа молекулярен йод – тоест напълно различна форма на йод. А скоростта на изчезване на мрежата зависи само от телесната температура и външната среда.

Как да попълним йодния дефицит?

Най-много йод има в морските дарове: във водораслите той се съдържа около 220 mg на 100 g, а в скаридите - 150 mg на 100 g. В месото, млякото и млечните продукти съдържанието на йод е само 7–16 mcg/100 g . И в пия водав повечето райони на страната ни има много малко - 0,2–2 μg/l.

При явна липса на йод в диетата ендокринологът може да предпише специални витаминни и минерални добавки. препарати, съдържащи йод. Не можете да започнете да ги приемате безконтролно - видът на лекарството и неговата дозировка се избират само след подробни тестове.

С цел обогатяване на диетата с йод, специално етикетирани хранителни продукти, към които се добавят от 10 до 30 процента от дневната нужда от този микроелемент.

Най-популярна сред тях е йодираната готварска сол, която съдържа около 45 mcg/g йод. Ако го използвате като храна вместо обикновена храна, можете да получите всичко дневна нормаЙода.

Какво трябва да знаете за йодираната сол?

Информацията за добавения йод трябва да бъде включена върху опаковката на солта. За Русия това са GOSTs 13830–91 и R 51575–2000. Солите „морски”, „изкопаеми”, „фито”, „с витамини” не съдържат достатъчно количество йод.

Йодираната сол запазва свойствата си не повече от 3-4 месеца дори в затворен съд.

Много йод се изпарява от такава сол по време на интензивно кипене. При по различни начиниПри приготвяне на храна загубата му варира от 22 до 60 процента.

Йодът също бързо се изпарява от мократа сол и отворените солници.

Основното нещо за йод

Дефицитът на йод ни пречи да отслабнем и да се радваме на живота, а недостигът му може да се установи само от ендокринолог въз основа на изследвания на кръв и урина. Най-лесният начин да компенсирате недостига на йод в диетата е да използвате само йодирана сол в кухнята.