Истински витамин А. Последици от хиповитаминоза А

Добър ден, скъпи посетители на проекта „Добър Е!“ “, раздел „ “!

В днешната статия ще ви разкажа за такъв полезен и основен витаминза човек като Витамин А, както и значението му в нашата Ежедневието. Така…

Витамин А , той е "ретинол" - мастноразтворим антиоксидант, необходим за добро зрение, кости, здрава кожа, коса и функционирането на имунната система.

Витамин А получи името си, защото беше първият открит. група витамини, през 1913 г. от две независими групи учени (McCollut - Davis и Osborne).

Витамин Аучаства в редокс процесите, регулиране на протеиновия синтез, насърчава нормален метаболизъмвещества, функции на клетъчните и субклетъчните мембрани, играе важна роляпри формирането на костите и зъбите, както и мастните натрупвания. Необходим за растежа на нови клетки, забавя процеса на стареене. Витамин А е бледожълт на цвят и се произвежда от червения растителен пигмент бета-каротин.

Ретинолът не се разтваря във вода, защото... Той е мастноразтворим, така че изисква мазнини, за да се абсорбират от храносмилателния тракт минерали. Запасите от витамин А остават в тялото достатъчно дълго, за да не е необходимо да попълвате резервите си всеки ден.

Има две форми на този витамин:

— готов витамин А (ретинол);
- провитамин А (каротин), който в човешкото тяло се превръща във витамин А, така че може да се счита растителна формавитамин А.

Витамин А участва в редокс процесите, регулиране на протеиновия синтез, подпомага нормалния метаболизъм, функцията на клетъчните и субклетъчните мембрани, играе важна роля. роля в образуването на кости и зъби, както и мастни натрупвания; необходим за растежа на нови клетки, забавя процеса на стареене.

Витамин А поддържа нощното виждане, като произвежда пигмент, наречен родопсин, който може да открие минимална светлина, което е много важно за нощното виждане. Помага и за овлажняване на очите, особено ъглите, като ги предпазва от изсушаване и последващо нараняване на роговицата.

Витамин А е от съществено значение за нормалното функциониране на имунната система и е неразделна част от процеса на борба с инфекциите. Употребата на ретинол повишава бариерната функция на лигавиците, повишава фагоцитната активност на левкоцитите и други фактори, които не специфичен имунитет. Витамин А предпазва от и инфекции респираторен тракт, храносмилателен тракт, пикочните пътища. Наличието на витамин А в кръвта е един от основните фактори, отговорни за факта, че децата в по-развитите страни боледуват много по-лесно от инфекциозни заболявания, докато в страните с ниско нивоживотът е много по-висока смъртност от тези „безобидни“ вирусни инфекции. Осигуряването на витамин А удължава живота дори на пациенти със СПИН.

Ретинолът е необходим за поддържането и възстановяването на епителните тъкани, които изграждат кожата и лигавиците. Не е за нищо, че в почти всички модерни козметикасъдържа ретиноиди - неговите синтетични аналози. Наистина, витамин А се използва при лечението на почти всички кожни заболявания (акне и др.). При увреждане на кожата (рани, слънчево изгаряне) витамин А ускорява процеса на заздравяване, а също така стимулира синтеза на колаген, подобрява качеството на новообразуваната тъкан и намалява риска от инфекции.

Поради тясната си връзка с лигавиците и епителните клетки, витамин А има благоприятен ефект върху белодробната функция и също така е полезна добавка при лечението на някои заболявания стомашно-чревния тракт(язви,).

Ретинолът е необходим за нормалното ембрионално развитие, храненето на плода и намаляване на риска от усложнения на бременността като ниско тегло при раждане на новороденото.

Витамин А участва в синтеза на стероидни хормони (включително прогестерон), сперматогенезата и е антагонист на хормона тироксин. щитовидната жлеза.

Както витамин А, така и β-каротинът (бета-каротин), като мощни антиоксиданти, са средства за профилактика и лечение, по-специално предотвратяване на повторната поява на тумори след операция.

Както витамин А, така и β-каротинът предпазват мембраните на мозъчните клетки от разрушително действиесвободните радикали, докато β-каротинът неутрализира най-много опасни видовесвободни радикали: радикали полиненаситени киселинии кислородни радикали.

Антиоксидантният ефект на β-каротина играе важна роля в превенцията на сърдечни и артериални заболявания, има защитен ефектпри пациенти, а също така повишава нивото на „добрия” холестерол (HDL) в кръвта.

Лутеинът и зеаксентинът са основните каротеноиди, които предпазват очите ни: те помагат за предотвратяване и намаляване на риска от дегенерация макулно петно (най-важното тялозрение), което във всеки трети случай е причина за слепота.

Друг каротеноид - ликопенът (съдържащ се главно в доматите) предпазва от окисляване и натрупване на холестерол с ниска плътност по стените на артериите. В допълнение, той е най-мощният каротеноид по отношение на защитата срещу рак, особено рак на гърдата, ендометриума и простатата.

- за възрастни 800-1000 mcg;
- за бременни 1000-1200 мкг;
— за кърмещи майки 1200-1400 мкг;
- за деца в зависимост от възрастта и пола 400-1000 мкг.

При заболявания, свързани с дефицит на ретинол, дозата може да се увеличи до горния допустим праг на консумация - 3000 mcg.

Трябва да се отбележи, че тежката работа, болестта или болестта изискват рязко увеличаване на витамин А в диетата - същото обаче може да се каже за много витамини и. Климатични условиясъщо има значение: в умерен или дори студен климат не е необходимо да се повишават стандартите за витамин А, но в горещ, слънчев климат са необходими много повече, така че тези, които обичат да почиват в топли страни, трябва да обърнат по-голямо внимание на диетата си .

Известно е, че витамин А се натрупва в черния дроб, но неговите запаси там рязко намаляват след процедура като рентгеново изследване.

Симптоми на дефицит на витамин А

- суха кожа, поява на бръчки;
- повишена чувствителност на зъбния емайл;
- намален имунитет;
— ;
- отслабена ерекция;
— ;
— изтощение;
- респираторни инфекции;
- замъглено зрение;
- лошо нощно виждане (нощна слепота);
- суха конюнктива на окото;
- нарушения на растежа при деца.

Симптоми на предозиране с витамин А

- кървящи венци;
— ;
— ;
- суха кожа;
— ;
— ;
— Възможни са спонтанни аборти и малформации на плода при бременни жени.

зеленчуци:Зелени и жълти зеленчуци (моркови, тиква, чушка, спанак, броколи, зелен лук, магданоз), бобови растения (соя, грах), праскови, кайсии, ябълки, грозде, диня, пъпеш, морски зърнастец, череши; билки (люцерна, листа от пореч, корен от репей, лют червен пипер, копър, хмел, хвощ, водорасли, лимонена трева, лопен, овес, магданоз, листа от малина, детелина, мечо грозде, листа от теменужка, киселец).

Животни:Рибено масло, черен дроб (особено телешки), хайвер, мляко, масло, маргарин, сметана, извара, сирене, яйчен жълтък.

Синтез в организма:Образува се в резултат на окислителното разграждане на β-каротин.

Най-добрите източници на витамин А са рибеното масло и черният дроб, следвани от маслото, яйчния жълтък, сметаната и пълномаслено мляко. Зърнените продукти и обезмасленото мляко, дори с витаминни добавки, са незадоволителни източници, както и говеждото, което съдържа незначителни количества витамин А.

Активна съставка: ретинол ацетат (витамин А-ацетат);
1 ml от лекарството съдържа ретинол ацетат (витамин А-ацетат), по отношение на 100% ретинол ацетат - 34,4 mg (100 000 ME);
Помощно вещество: рафинирано дезодорирано слънчогледово масло, клас "P", замразено.

Описание

бистра маслена течност от светло жълтодо тъмно жълто, без миризма на гранясало.

фармакологичен ефект

Фармакодинамит. Витамин А (ретинол) принадлежи към групата мастноразтворими витамини. Лекарството Ретинол ацетат е аналог естествен витаминИ е необходимо да се възстановят нормалните концентрации на ретинол в тялото. Витамин А играе важна роля в синтеза на протеини, липиди, мукополизахариди и регулира баланса на минералите.
Най-специфичната функция на витамин А е да подпомага зрителните процеси (фоторецепция). Ретинолът участва в синтеза на зрителния пурпур - родопсин, разположен в пръчките на ретината.
Витамин А модулира процесите на диференциация епителни клетки, участва в развитието на секреторните жлези, процесите на кератинизация, регенерацията на лигавиците и кожата.
Витамин А е от съществено значение за нормалното функциониране ендокринни жлезии растежа на тялото, защото е синергист на соматомедините.
Витамин А влияе върху деленето на имунокомпетентните клетки, синтеза на специфични (имуноглобулин) и неспецифични (интерферон, лизозим) фактори, които предпазват организма от инфекциозни и други заболявания, стимулира миелопоезата.
Ретинолът повишава нивото на гликоген в черния дроб, стимулира производството на трипсин и липаза в храносмилателната система; инхибира фотохимичните реакции на свободните радикали и окислението на цистеин; активира включването на сулфати в компонентите съединителната тъкан, хрущяли, кости; задоволява нуждата от сулфоцереброзиди и миелин, осигуряващи провеждането и предаването на нервните импулси.
При липса на витамин А се развиват здрачно зрение (нощна слепота) и атрофия на епитела на конюнктивата, роговицата и слъзните жлези. Дегенеративно-дистрофични процеси се наблюдават в дихателните пътища (лигавиците на назофаринкса, параназалните синуси, трахеята, бронхите), в пикочно-половата система (епител на бъбречното легенче, уретери, Пикочен мехур, уретра, вагина, яйчници, фалопиеви тръби и ендометриум, семенни мехурчета и връзки, простатната жлеза), в храносмилателната система (лигавица на храносмилателния тракт, слюнчените жлези, панкреас). Дефицитът на витамин А води до нарушена кожна трофика (хиперкератоза), влошаване на растежа и качеството на косата и ноктите, както и функцията на мастните и потни жлези. Освен това се наблюдава намаляване на телесното тегло и забавяне на растежа на костите, намаляване на синтеза на глюкокортикоиди и стероидни хормони и нарушаване на устойчивостта на организма към инфекциозни и други заболявания. Има склонност към холелитиаза и нефролитиаза.
Недостигът или излишъкът на витамин А в тялото на жената може да доведе до аномалии във вътрематочното развитие на плода.
Ретинолът има антитуморен ефект, който не се отнася за неепителните тумори.

Фармакокинетика

Ретинол ацетатът, приет перорално, се абсорбира добре горни секциитънко черво. След това, като част от хиломикроните, той се транспортира от чревната стена до лимфна системаи навлиза в кръвния поток през гръдния канал. Транспортирането на ретинолови естери в кръвта се осъществява от р-липопротеини. Максималното ниво на естери на витамин А в кръвния серум се наблюдава 3 часа след приложението. Мястото на отлагане на витамин А е чернодробният паренхим, където се натрупва в стабилни етерни форми. Освен това в пигментния епител на ретината се определя високо съдържание на витамин А. Това депо е необходимо за редовното снабдяване на външните сегменти на пръчиците и колбичките с витамин А.
Биотрансформацията на ретинола се извършва в черния дроб, след което се екскретира от бъбреците под формата на неактивни метаболити. Ретинолът може частично да се екскретира в жлъчката и да участва в ентерохепаталната циркулация. Елиминирането на ретинола става бавно - 34% от дозата на лекарството се елиминира от тялото за 3 седмици.

Показания за употреба

Хипо-, дефицит на витамин А.
В комплексната терапия на заболявания, придружени от повишена нуждавъв витамин А:
- инфекциозни и възпалителни заболявания, включително остри респираторни заболявания;
- лезии и кожни заболявания (измръзване и изгаряния първа степен, ихтиоза, хиперкератоза, себореен дерматит, невродермит, някои форми на екзема);
- очни заболявания (ретинит пигментоза, хемералопия, ксерофталмия, кератомалация), екзематозни лезии на клепачите;
- стомашно-чревни заболяванияпридружени от нарушена абсорбция на витамин А (гастректомия, диария, стеаторея, целиакия, болест на Crohn, синдром на малабсорбция).

Противопоказания

Свръхчувствителност към компонентите на лекарството, остра и хроничен нефрит, сърдечна недостатъчност в стадия на декомпенсация, холелитиаза, хроничен панкреатит, хипервитаминоза А, предозиране на ретиноиди, хиперлипидемия, затлъстяване, саркоидоза (включително анамнеза), хроничен алкохолизъм. Остра възпалителни заболяваниякожа, бременност, детстводо 7 години. С повишено внимание: цироза на черния дроб, вирусен хепатит, нефрит, бъбречна недостатъчност, напреднала възраст.

Начин на употреба и дози

Ретинол ацетат се предписва перорално 10-15 минути след хранене и външно. 1 капка от капкомер за очи съдържа около 3000 IU витамин А. 1 ml от лекарството съдържа 100 000 IU витамин А. При определяне на дозите на лекарството се приема, че единична доза витамин А е не повече от 50 000 IU за възрастни, за деца над 7 години - 5 LLC ME. По-висок дневна дозаза възрастни е 100 000 ME, за деца - 20 000 ME.
Терапевтичните дози на витамин А при леки и умерени авитаминози са за възрастни - до 33 000 IU дневно. При кожни заболявания дневната доза витамин А за възрастни е 50 000-100 000 IU, за деца - 5000-10 000-20 000 IU. При пигментен ретинит, ксерофталмия, хемералопия дневната доза за възрастни е 50 000-100 000 IU (рибофлавин се предписва едновременно в дневна доза от 20 mg). За лезии кожата
(язви, изгаряния, измръзване и др.) засегнатите области след хигиенично почистване се смазват с разтвор на ретинол ацетат и се покриват с марлена превръзка (5-6 пъти на ден, като броят на приложенията намалява до едно, когато настъпи епителизация) . В същото време лекарството се предписва перорално. IN педиатрична практика, за деца над 7 години с комплексна терапия на рахит, остри респираторни заболявания, протичащи на фона на ексудативна диатеза, остри и хронични бронхопулмонални заболявания, недохранване и колагенози, лекарството се предписва след хранене, 1 капка на ден.
За деца под 7-годишна възраст лекарството се предписва в различна дозирана форма.

Страничен ефект

Дългосрочният прием на големи дози витамин А може да предизвика развитие на хипервитаминоза А.
От външната страна нервна системаи сетивни органи: умора, сънливост, летаргия, раздразнителност, главоболие, загуба на сън, конвулсии, дискомфорт, вътреочна хипертония, зрително увреждане.
От храносмилателната система: загуба на апетит, загуба на тегло, гадене, много рядко - повръщане.
Възможно обостряне на чернодробни заболявания, повишена активност на трансаминазите и алкалната фосфатаза.
От отделителната система: полакиурия, никтурия, полиурия.
От външната страна хемопоетична система: хемолитична анемия.
От външната страна мускулно-скелетна система: промени в костната рентгенография, нарушение на походката, болка в костите на долните крайници.
Алергични реакции: пукнатини по кожата на устните, жълто-оранжеви петна по стъпалата, дланите, в областта на назолабиалния триъгълник, подкожно подуване, в някои случаи може да се появи сърбящ макулопапулозен обрив в първия ден на употреба , което изисква спиране на лекарството, сърбеж, еритема и обрив, суха кожа, сухота в устата, треска, зачервяване на лицето, последвано от лющене.
Други: косопад, менструални нарушения, коремна болка, афти, фоточувствителност, хиперкалциемия.
С намаляване на дозата или временно спиране на лекарството странични ефектипреминават сами.
При кожни заболявания употребата на високи дози от лекарството след 7-10 дни лечение може да бъде придружена от обостряне на местните възпалителна реакция, което не изисква допълнително лечениеи впоследствие отслабва. Този ефект се свързва с миело- и имуностимулиращите ефекти на лекарството.
Ако някой нежелани реакцииКонсултирайте се с Вашия лекар относно по-нататъшната употреба на лекарството!

Предозиране

Симптоми на предозиране: световъртеж; объркване, диария, тежка дехидратация, раздразнителност; генерализиран обрив, последван от широкослоен пилинг, започващ от лицето; кървене на венците, сухота и язви на устната лигавица, лющене на устните, силно болезнено палпиране на дълги тръбести костипоради субпериостални кръвоизливи.
Острата и хронична хипервитаминоза А се придружава от силно главоболие, треска, сънливост, повръщане, замъглено зрение (двойно виждане), суха кожа, болки в ставите и мускулите, външен вид. възрастови петна, увеличаване на размера на черния дроб и далака, жълтеница, промени в кръвната картина, загуба на сила и апетит. В тежки случаи се развива гърчове, сърдечна слабост и хидроцефалия. Лечение. Лечението е симптоматично, като антагонист се предписва тироксин, употребата на аскорбинова киселина, витамин Е.

Взаимодействие с други лекарства

Ако приемате други лекарства, непременно уведомете Вашия лекар!
Естрогените повишават риска от развитие на хипервитаминоза А.
Ретинол ацетат намалява противовъзпалителния ефект на глюкокортикоидите.
Ретинол ацетат не трябва да се приема едновременно с нитрати и холестирамид, тъй като те пречат на абсорбцията на лекарството.
Ретинол ацетат не трябва да се използва с други производни на витамин А поради риск от предозиране и развитие на хипервитаминоза А.
Комбинацията с витамин Е спомага за запазването на ретинол ацетата в неговата активна форма, абсорбцията от червата и анаболните ефекти.
Едновременната употреба на вазелиново масло може да попречи на усвояването на витамина в червата.
Едновременната употреба на витамин А и антикоагуланти повишава склонността към кървене. Изотретиноинът повишава риска от токсични ефекти, когато се приема едновременно.

Характеристики на приложението

Преди да започнете лечение, консултирайте се с Вашия лекар!
Когато използвате лекарството, трябва да се придържате към дозите, препоръчани от Вашия лекар!
Лекарството се приема под наблюдението на лекар. При продължителна употребаРетинол ацетатът трябва да се следи за биохимични параметри и време на кръвосъсирване.
При лечение на увреждане на зрението в здрач (нощна слепота), ретинол ацетат трябва да се използва с рибофлавин и никотинова киселина.
Използвайте с повишено внимание при тежки увреждания на хепатобилиарната система, заболявания, придружени от нарушения на кръвосъсирването.
Не се препоръчва употребата на лекарството по време на дългосрочна терапиятетрациклини.
Ретинолът трябва да се приема 1 час преди или 4-6 часа след приема на холестирамин. Лекарството има тенденция да се натрупва и да остава в тялото за дълго време. Жени, които взеха високи дозиретинол, можете да планирате бременност не по-рано от 6-12 месеца по-късно. Това се дължи на факта, че през това време съществува риск от неправилно развитие на плода под въздействието на високи нива на витамин А в организма.
За нормалното усвояване на витамин А необходимо условиее наличието на мазнини в храната. Злоупотребата с алкохол и тютюн пречи на абсорбцията на лекарството от храносмилателния тракт.
Лекарството съдържа бутилиран хидрокситолуен.
Употреба по време на бременност или кърмене. Поради високата доза витамин А, това лекарство е противопоказано за перорално приложение по време на бременност и кърмене.
Способността да се влияе върху скоростта на реакция при шофиране на превозно средство или работа с други механизми. Няма данни за ефекта на лекарството върху способността за шофиране или работа със сложни машини.
деца. Лекарството се предписва на деца на възраст над 7 години.

Форма за освобождаване

10 ml 3,44% разтвор в стъклени бутилки; 1 бутилка в картонена опаковка.

Условия за съхранение

Съхранявайте в оригинална опаковкав хладилник (при температури от + 2 °C до + 8 °C).

Не трябва да се използва лекарствослед изтичане на срока на годност, посочен върху опаковката.Да се ​​пази далеч от деца.

Най-доброто преди среща

Срок на годност - 2 години.

Условия за отпускане от аптеките

Без лекарско предписание.

Аналози на ретинол ацетат (витамин А), синоними и група лекарства

Самолечението може да навреди на вашето здраве.
Преди употреба трябва да се консултирате с Вашия лекар и да прочетете инструкциите.

Витамин А (Ретинол) е представител на класа на мастноразтворимите витамини, които могат да се натрупват в тялото. От съществено значение за зрението и растежа на костите, здрава кожа и коса, нормална операцияимунна система и др. В чист вид е нестабилен и се среща както в растителни продукти, така и в животински източници.

вит. А е открит през 1913 г. Тогава две групи учени, независимо един от друг, установиха, че жълтъкът на кокоше яйце и маслото съдържат определено вещество, което стимулира растежа на животните.

След това по време на Първата световна война са описани множество случаи на ксерофталмия и кератофталмия, сухота и патологична кератинизация на склерата и роговицата на очите. В същото време беше отбелязана връзката на тези заболявания с дефицита на масло в диетата.

Веществото, изолирано от маслото, първоначално е обозначено като мастноразтворим фактор А. По-късно, през 1916 г., е преименувано на вит. А. През 1921 г. са описани признаци на дефицит на витамин А, през 1931 г. е описана структурата на витамина, а през 1937 г. вит. А се получава в кристална форма.

Разновидности

Освен ретинол вит. А включва група витамери, вещества, подобни на химичен състави от ефекта, който произвежда. Тези вещества се наричат ​​ретиноиди. В допълнение към ретинола (вит. A 1), това включва неговите производни:

• Ретиналът е алдехидната форма на вит. A 1
• 3-дехидроретинол (вит. A 2) – транс-изомер на ретинола
• 3-дехидроретинал е алдехидната форма на вит. А 2
• Ретиноевата киселина е киселата форма на вит. А 2
• Ретинил ацетат, ретинил палмитат са етерни производни на ретинола.

Това са само основните форми. Наред с тях има много други ретиноиди, които се срещат естествено или се образуват в тялото на хора и бозайници по време на метаболитни реакции. Функциите на много от тях остават слабо разбрани. Въз основа на името на основния компонент, А 1, този витамин обикновено се нарича ретинол.

Физични свойства

Химичното наименование на ретинола е транс-9,13-диметил-7-(1,1,5-триметилциклохексен-5-ил-6)-нонатетраен-7,9,11,13-ол (като палмитат или ацетат). Формула – C 20 H 30 O. Дадена химическо съединениеПредставлява жълтеникав призматичен кристал със специфична миризма и точка на топене 64 0 С.

Разтваря се добре в мастни вещества и други органични разтворители - етил и метилови алкохоли, дициклохексани, дихлоретани. Практически неразтворим във вода. Нестабилна по време на външна среда– разрушава се от атмосферния кислород и слънчевата ултравиолетова радиация. Други вещества от групата на ретиноидите имат подобни свойства.

Физиологично действие

• Метаболизъм

С негово участие в организма се извършват много редокс реакции. Регулира всички видове метаболизъм. Стимулира биосинтезата на протеини и активира много ензимни системи.

• Имунитет

Ретинолът е отличен имуномодулатор. Повишава фагоцитната активност на левкоцитите, стимулира производството на антитела, участва в синтеза на интерферон и лизозим. По този начин укрепва имунната система и повишава устойчивостта на организма към много видове бактериални и вирусни инфекции. Освен това е отличен антиоксидант, който предотвратява увреждането на тъканите от свободните радикали. Антиоксидантните и имуностимулиращите ефекти водят до факта, че атипично променените клетки се разпознават навреме, унищожават се и не се развиват ракови тумори.

• Кожа и лигавици вътрешни органи

Витамин А нормализира растежа и деленето на епителните клетки и предотвратява прекомерната кератинизация. Също така стимулира синтеза на колаген. В резултат на това бариерната устойчивост на лигавиците на дихателната система, стомашно-чревния тракт и пикочно-половата системакъм действието на патологичните агенти. Под действието му кожата става еластична, без бръчки, отоци, старчески петна и други признаци на стареене.

• Сърдечно-съдовата система

Намалява образуването на холестерол с ниска плътност, който е отговорен за образуването на атеросклеротични плаки. Като антиоксидант, той предотвратява склеротични и дистрофични променив миокарда.

• Мускулно-скелетна система

Увеличава здравината на връзките, костите, хрущялите. Насърчава растежа на костите по дължина.

• Ендокринна система

Ретинолът участва в синтеза на надбъбречните и половите хормони. Той също така намалява нивото на тироксин, когато той е свръхпродуциран от щитовидната жлеза.

• Репродуктивна система

При мъжете стимулира сперматогенезата, при жените осигурява нормалното протичане на менструалния цикъл. По време на бременност този витамин, заедно с други фактори, оформя растежа и правилно развитиеплода

• Визуална система

Има огромно влияние върху състоянието на зрителния анализатор. Ретиналът е част от Родопсин. Този визуален пигмент осигурява светлинна чувствителност на пръчковидни рецептори на фундуса. Предшествениците на ретинола, каротеноидите, овлажняват роговицата и склерата, предотвратявайки патологичната им кератинизация (хиперкератоза) и развитието на катаракта. Този витамин също така поддържа функцията на макулата, мястото на най-голямо зрително възприятие на ретината.

Дневна нужда

Категории	Норма, мкг	Норма, IU
Бебета до 6 месеца.	400	1333
Бебета от 6 месеца. до 1 година	500	1667
Деца 1-3 години	300	1000
Деца 4-8 години	400	1333
Деца 9-13г	600	2000
Тийнейджъри над 14 години и възрастни мъже	1000	3300
Тийнейджърки над 14 години и възрастни жени	800	2667
Бременни жени	200-800	667-2667
Кърмещи жени	400-1200	1333-4000
Възрастни и стари хора	800	2667

В тази таблица IU са международни единици, които отразяват активността на лекарството. Колкото до вит. И тук 1 IU съответства на 0,3 mcg.

Признаци на дефицит

Типична проява на недостиг на витамин А е т.нар нощна слепота или хемералопия, влошаване на зрението в здрач. Също така от страна на очите ще се отбележи кератомалация и ксерофталмия, проявяващи се чрез омекване, сухота на роговицата, зачервяване на склерата с патологична лакримация. В този случай зрителната острота ще бъде намалена и често ще се образуват катаракти.

Кожата е суха, лющеща се, с нездрав цвят, гнойни обриви и намалена еластичност. Такава кожа създава благоприятни условия за различни дерматити, псориазис и екземи.

Бариерната функция на лигавиците на вътрешните органи намалява. В комбинация с нисък имунитет това ще бъде придружено чести бронхити, пневмония, ерозивно-възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт, възпаление на пикочно-половата система с незадържане на урина.

страдание репродуктивна система– нарушен е менструалният цикъл при жените, оплакват се мъжете еректилна дисфункцияи ранна еякулация. Често се среща мъжко и женско безплодие.

Появява се обща слабост, повишена умора, сънливост през деня и безсъние през нощта. От психическа страна се отбелязват немотивирана раздразнителност, тревожност и депресия. Опасността нараства злокачествени тумори, особено рак на гърдата, а при пушачи и често боледуващи от настинки - рак на белия дроб.

Предразполага към дефицит:

• липса на прием на ретинол и каротеноиди от храната
• заболявания на стомашно-чревния тракт, при които е нарушено усвояването му
• недостиг на други хранителни вещества, по-специално цинк, витамин Е (токоферол), витамин В 4 (холин).

Дефицитът на витамини, като правило, се развива при комбинация от тези неблагоприятни фактори.

В допълнение, някои условия увеличават нуждата. Това:

• физически упражнения
• психо-емоционален стрес
• период на растеж и пубертет
• Рентгенови изследвания
• приемане на лекарства за понижаване на холестерола
• диабет
• престой в район с горещ климат
• повишено натоварване на зрителен анализатор (дълго седенена компютъра, на телевизора)
• злоупотребата с алкохол
• бременност и кърмене.

Богати на витамин А храни

Ретинолът влиза в тялото с храната. Съдържание вит. А в 100 г хранителни продукти:

Продукт	Количество, mcg/100 g
Рибна мазнина	25000
черен дроб на треска	30000
Пуешки черен дроб	8000
Телешки черен дроб	6500
Пилешки дроб	3300
Сладък червен пипер	2100
Зелен пипер	18
Морков	830
Броколи	800
Масло	680
Мляко	30
Кокоши яйца	140
Зелена салата	550
Сирене	265
домати	40
Зелен грах	38

Лесно е да се види това най-голямото числовит. И се намира в животинските продукти, докато в зеленчуците и зеленчуците няма толкова много. Въпреки че не трябва да разчитате изцяло на данните от таблицата. Факт е, че в повечето известни продукти витамин А не е представен от ретинол, а от неговите предшественици, провитамини, каротеноиди.

Тези вещества включват алфа, бета и гама каротин. Най-активният от тях е бета-каротинът. Това е естествен пигмент с яркочервен цвят, който се трансформира по време на метаболитни процеси.

Особено много бета-каротин и други каротеноиди има в зеленчуците и плодовете, които имат оранжево-червен цвят. Червените моркови не са богати на витамин А, както мнозина вярват, а на своя провитамин, бета-каротин. По принцип каротеноидите се съдържат предимно в растителните храни, докато животинските са богати на ретинол – мляко, сирене, черен дроб на треска и бозайници, яйчен жълтък. Освен това бета-каротинът е в пъти по-слаб по действие от Ретинола – 12 мкг от този провитамин се равняват на 1 мкг Ретинол.

Синтетични аналози

Най-често използваните в клиничната практика са Retinol acetate и Retinol palmitate. Тези лекарства се предлагат в следните лекарствени форми:

• драже 3300 IU
• капсули с маслен разтвор за перорално приложение 3300 IU
• капсули с маслен разтвор за перорално приложение 5000 IU
• капсули с маслен разтвор за перорално приложение 33000 IU
• филмирани таблетки 33000 IU
• разтвор за външно приложение 3,44%, 100 000 IU/ml
• инжекционен разтвор 0,86%, 25 000 IU/ml
• инжекционен разтвор 1,72%, 50 000 IU/ml
• инжекционен разтвор 3,44%, 33 000 IU/мл.

Инжекциите на маслени разтвори се извършват само интрамускулно, във вена при никакви обстоятелства!Външен разтвор се използва при лечение на кожни заболявания и препарати за вътрешен прием– за предотвратяване на дефицит на витамин А и лечение на свързани състояния.

За да предотвратите развитието на хипервитаминоза А, трябва внимателно да спазвате дозите, определени от лекаря. Обикновено лекарствата, съдържащи 3300 IU, се използват за превантивни цели, докато по-„тежките“ лекарствени форми- в медицински.

Заедно с ретинол ацетат и палмитат, витамин А присъства в много витаминно-минерални комплекси, включително:

• Супрадин,
• Дуовит,
• Компливит,
• Витрум,
• Аевит и много други.

В допълнение към фармацевтичните продукти Вит. Включва се в много хранителни добавки и козметика за грижа за кожата и косата. За разлика от естествения ретинол, който бързо се разгражда, синтетичните ретиноиди са по-стабилни и запазват свойствата си за доста дълго време.

Показания за употреба

Наред с профилактиката и лечението на дефицит на витамин А, синтетичните ретиноиди се използват като част от комплексното лечение на следните състояния:

• очни заболявания с увреждане на клепачите, склерата, роговицата, ретината - хемералопия, пигментен ретинит, кератомалация, ксерофталмия и кератофталмия
• заболявания на стомаха и червата, последствия от операции на стомашно-чревния тракт с нарушена абсорбция на вит. А
• кожни заболявания и наранявания - екзема, псориазис, себореен дерматит, невродермит, лека степенизгаряния и измръзване
• пикантен и хронични инфекции, вкл. грип, пневмония, бронхит, детски инфекциозни заболявания (морбили, скарлатина, варицела и др.).
• рахит при деца
• злокачествени кожни тумори, левкемия.

Метаболизъм

Абсорбцията на ретинола, който е част от храните и лекарствата, се извършва в горните части на тънките черва. Храната съдържа естерифициран ретинол (под формата на естери) или каротеноиди. В чревния лумен, под действието на ензими на панкреаса и тънките черва, естерите на ретинола се разрушават (хидролизират, емулгират) и образуват свободен ретинол.

След това в лигавицата на тънките черва с участието на специфични ензими отново се синтезират естери на мастните киселини Ретинол. В тази форма той навлиза в лимфата и се доставя в черния дроб. Тук той се отлага под формата на естерното съединение ретинил палмитат. Освен в черния дроб, витамин А се отлага в белите дробове, бъбреците, ретината, надбъбречните жлези, млечните жлези и мастните тъкани.

Но все пак основното депо е черният дроб - до 80% от витамина се съхранява тук „в резерв“. И то под формата на ретинил палмитат. При недостатъчни постъпления или повишено потребление тези резерви могат да стигнат за 2-3 години. При необходимост ретинолът се освобождава от черния дроб с участието на цинк и се свързва с протеина транстиретин. След това се доставя до клетките на органите и тъканите, където се свързва с ретинол-свързващия протеин (RBP), който също се синтезира от черния дроб.

Като алкохол по химическа структура, ретинолът унищожава клетъчни мембрани. Следователно, преди да влезе в клетката, ретинолът се трансформира в ретинал и ретиноева киселина. В сравнение с ретинола тези съединения са по-меки и нямат разрушителен ефект върху клетките.Каротеноидите се абсорбират в червата 6-12-24 пъти по-лошо (в зависимост от вида). Превръщането им в ретинал става в клетките на тънките черва с участието на специфичен ензим, съдържащ желязо.

Активността на този ензим зависи от състоянието на щитовидната жлеза. Ако функцията му е недостатъчна (хипотиреоидизъм), този процес ще бъде нарушен и неизползваните каротеноиди ще се натрупат в тялото. В този случай ще се отбележи псевдожълтеница - оцветяване на кожата и лигавиците в богат жълт цвят.

вит. И се усвоява по-добре в комбинация с мазнини и протеини. Затова гладуване, ограничителни диети, хоби растителни храни– всичко това затруднява усвояването на вит. И допринася за неговия дефицит. Усвояването на ретинола е затруднено и при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса, когато е нарушено неговото емулгиране и хидролиза. Неусвоената част от вит. И във формата различни метаболитиелиминира през бъбреците и червата.

Взаимодействие с други вещества

• Цинк

Насърчава освобождаването на витамин А от депото. Следователно, на фона на дефицит на този минерал, активирането ще бъде бавно.

• Диетични мазнини и протеини

Улесняват усвояването на витамин А в тънките черва.

• Растителни масла, лаксативи

Тъй като е мастноразтворим, вит. И лесно се разтваря в тези вещества и се отстранява от червата. Следователно редовният прием на растителни масла ще доведе до малабсорбция.

• Ентеросорбенти

Те също пречат на усвояването на ретинола.

• вит. Е (токоферол)

Предотвратява разрушаване. Следователно, дефицит на витамин. Д често се придружава от дефицит на вит. А. Поради тази причина е препоръчително да приемате двата витамина заедно.

Признаци на хипервитаминоза

Поради способността си да се натрупва, дневната доза на ретинол за деца не трябва да надвишава 900 mcg, а за възрастни – 3000 mcg. Хранене само с храни, богати на вит. И е малко вероятно да причини хипервитаминоза А.

Въпреки че в медицинска практикаОписан е един забележителен случай, когато група полярни изследователи решили да се насладят на черен дроб полярна мечка. В суровите климатични условия тялото на това животно се е адаптирало да натрупва вит. И то в огромни количества. И тъй като основното депо на витамина е черният дроб, полярните изследователи получиха истинско отравяне с ретинол и повечето от нещастните хора умряха. Но такива случаи са единични и не са правило.

По принцип хипервитаминоза А се развива при предозиране на синтетични ретиноиди или когато се комбинират с храни, богати на витамини. А. Основните признаци на хипервитаминоза А:

• коремна болка, диария
• гадене, повръщане
• обща слабост
• хепатомегалия и спленомегалия - увеличаване на размера на черния дроб и далака
• зачервяване и сърбеж на кожата, изпотяване през нощта
• псевдожълтеница
• косопад, пърхот
• сънливост, безсъние
• кървене на венците, язви в устата
• нежност и подуване на меките тъкани
• мускулни крампи
• объркване.

Бременните имат предозиране на вит. И може да провокира тератогенен ефект– нарушаване на ембрионалното развитие и поява на деформации в плода.

Проблемът е, че поради известно сходство в проявите, хипервитаминоза А може да се сбърка с неговия дефицит. И тогава, вместо да спрат приема на витамина и да променят естеството на диетата, напротив, те увеличават дозировката му и приемат храна, богата на ретинол и каротеноиди. За да не се случи това, при поява на тревожни симптоми трябва да се консултирате с лекар и да преминете необходимите лабораторни изследвания.

Опитваме се да предоставим най-подходящите и полезна информацияза вас и вашето здраве. Материалите, публикувани на тази страница, са с информационен характер и са предназначени за образователни цели. Посетителите на сайта не трябва да ги използват като медицински препоръки. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остава изключителна прерогатив на вашия лекуващ лекар! Ние не носим отговорност за възможни негативни последици, произтичащи от използването на информацията, публикувана на уебсайта

Витамин А е открит през 1913 г. от учени, които изследвали ефекта на жълтъка върху тялото кокоши яйцаи масло. Две групи, McCollut и Osborne и техните колеги, заключиха независимо, че тези продукти съдържат мастноразтворимо вещество, което е необходимо за растежа на животните. Наричан е „фактор А“, който е преименуван на витамин А от Дръмонд през 1916 г. През 1921 г. Стинбок описва дефицит на витамин А с признаци на забавяне на растежа, склонност към инфекциозни заболявания и увреждане на очите.

Витамини от група А

Витамин А1 се нарича ретинол или аксерофтол; в чиста форма той е нестабилен, така че за употреба се използва ретинол палмитат или ретинол ацетат.

Витамин А2 се различава от ретинола по допълнителна двойна връзка в молекулата и се нарича дехидроретинол. Съдържа се в черния дроб на сладководни риби.

Ролята в организма на двете форми на витамин А е еднаква. За по-лесно разбиране те са комбинирани често срещано име– ретинол или витамин А.

Обща характеристика на витамин А

Поради факта, че ретинолът е силно разтворим в мазнини, той лесно прониква в мастна тъкани се натрупва в тялото. Следователно, когато се използва в доза над 200 mcg (микрограма) на ден, може да предизвика симптоми на хипервитаминоза. Дългосрочната продължителна употреба на лекарството има същия ефект. Както дефицитът, така и излишъкът на витамин А са вредни за здравето.

Ето защо най-добрият вариант е да използвате естествен ретинол или каротин. Ретинолът от животински продукти се абсорбира незабавно и почти напълно. Каротинът от растенията първо се окислява до ретинол, след което се използва от тялото.

Лошото усвояване на витамин А от растителни продукти, и нарушаване на усвояването му, когато има изобилие диетични фибрии липса на мазнини, водят до извода, че е необходимо да се предписва на вегетарианци и особено на вегани, които не използват животински продукти за хранене.

В кръвта витамин А се свързва с транспортни протеини, които го доставят до черния дроб. Ако човек не получава витамина от храната, тогава запасите му в черния дроб могат да продължат една година.

Ретинолът от черния дроб постоянно навлиза в кръвта в малки количества и се прехвърля в органите, които го консумират. Витамин от храна или синтетично лекарство първо отива в черния дроб за попълване на резервите, а останалото количество циркулира в кръвта.

В клетките ретинолът се превръща в активни форми– ретиноева киселина и ретинал. Само в тази форма те могат да се използват за интегриране в ензими и биологични съединения.

Биологична роля на витамин А

Активните форми на ретинол, когато навлизат в клетките, предизвикват верига от биологични реакции, описани по-долу.

1. Активира хондроитина Хиалуронова киселина, съдържащи се в хрущяла, костната тъкан и междуклетъчната течност.
2. Засилва действието на хепарина - разрежда кръвта, намалява коагулацията и образуването на кръвни съсиреци.
3. Таурин участва в синтеза хормон на растежаи в предаването нервен импулспод въздействието на ретинола се активира.
4. Участва в образуването на чернодробни ензими, които неутрализират токсичните вещества.
5. Образува пигмента родопсин, който е отговорен за нощното виждане.
6. Соматомедините ускоряват протеиновия синтез в мускулна тъкан, както и образуването на колаген. Те могат да работят само в присъствието на ретинол.
7. Участва в производството на женски и мъжки полови хормони, имунни фактори: лизозим, интерферон и имуноглобулин А.
8. Предотвратява десквамацията на епитела поради образуването на специални ензими в него.
9. Активира клетъчните рецептори за витамин D.
10. Инхибира растежа на атипични туморни клетки.

Полезни свойства на витамин А

Биологични функцииретинолите са разнообразни и са свързани с растежа и развитието на клетките на всички органи и системи. Витамин А в организма е необходим за следните процеси:

• Растеж и формиране на костите.
• Функциониране на лигавиците и кожния епител (предотвратява сухота, десквамация и клетъчна дегенерация).
• Той е част от родопсин в ретината и се намира в клетки, които осигуряват зрение при слаба светлина.
• Поддържа нормална структуракоса, зъби и нокти.
• Участва в процеса на формиране на ембриона, развитието на органите и тъканите на плода.
• Стимулира отлагането на гликоген в черния дроб и мускулната тъкан.
• Участва в синтеза на тестостерон, естроген и прогестерон.

В допълнение, витамин А предотвратява развитието на злокачествени тумори, стимулира клетъчния имунитет, засилва фагоцитозата и образуването на Т-килъри и Т-хелперни клетки, както и антитела за хуморалната част на имунния отговор.

Витамин А е антагонист на хормона на щитовидната жлеза - трироксин, така че употребата му при тиреотоксикоза намалява сърдечния ритъм и подобрява метаболитни процесии благосъстоянието на пациентите.

Антиоксидантната активност на витамин А му позволява да защитава органите от увреждане от свободните радикали, което предотвратява стареенето и развитието на атеросклероза, диабет и туморни процеси. Освен ретинол, бета-каротинът също е антиоксидант. Предпазва стените на артериите от холестеролни отлагания и предотвратява ангина пекторис.

Токсични свойства на ретинола

Разликата между лекарството и отровата е дозата. Витамините не са изключение. При консумация на храни, богати на витамин А (черен дроб на акула, камбала или полярна мечка), може да се развие отравяне на тялото със следните симптоми:

• Внезапна сънливост, слабост.
• раздразнителност.
• замаяност
• повишаване на температурата.
• Крампи.

Може да се появят гадене и повръщане, хранителна непоносимост и диария.

Предозирането на витамин А е опасно за кърмачетата по следния начин: след 10 часа се появяват симптоми на високо кръвно налягане гръбначно-мозъчна течност, повръщане, зачервяване и обрив по кожата.

Ако приемате повече от 10 хиляди IU ретинол дневно (1 IU витамин А: биологичен еквивалент на 0,3 mcg ретинол или 0,6 mcg β-каротин), ще развиете хронично отравяневитамин А. Проявява се като общо неразположение, повишена температура, болки в стомаха, костите, мускулите на врата, гърба, краката, главоболие.

Единици за активност на ретинол

Активността на витамин А се измерва в международни единици – IU. В този случай 1 mcg ретинол отговаря на 3,33 IU.

За установяване на биологичната еквивалентност на препаратите с ретинол и бета каротин е приет стандарт - 1 ER (еквивалент на ретинол).

Съответства на 1 mcg ретинол и 6 mcg бета-каротин, 12 mcg други каротеноиди.

По отношение на IU, еквивалентът на ретинол е 3,33 IU и 10 IU за бета-каротин.

Източници на витамин А

Растителни източнициописани по-долу.

Зеленчуците и плодовете съдържат провитамин А, който им придава жълт цвят - моркови, сладки пиперки, домати, тиква, праскови, кайсии, морски зърнастец, череши.

Много каротин има в спанака, зеления лук, магданоза и броколите. Има го още в граха и соята, ябълките, гроздето, пъпеша и динята.

В допълнение, има билки с бета-каротин:

• Люцерна.
• Корени от репей.
• Листа от пореч.
• резене.
• Конска опашка
• Келп.

За компенсиране на дефицита на витамин А се използват билкови лекарства от хмел, лимонена трева, коприва, овес, мента, градински чай и живовляк, листа от малина.

Животински източници са изброени по-долу.

Повечето най-добрите източнициретинол е рибено масло, хайвер и телешки черен дроб, след това жълтък и масло, сметана, заквасена сметана, сирене и извара, обезмаслено мляко. Месото и обезмасленото мляко са с ниско съдържание на витамин А.

Ефектът на ретинола

Витамин А е необходим за нормално зрение, повишава синтеза на зрителни пигменти и подобрява разпознаването на визуални обекти. Каротеноидите лутеин и зеаксантин предпазват очната леща от помътняване и предпазват от катаракта и слепота.

Ретинолът повишава бариерната функция на лигавиците и засилва имунния отговор, предпазва от грип и вирусни инфекции на дихателните пътища и удължава живота на тежко болни пациенти, включително СПИН.

Като защитава лигавиците на храносмилателния тракт, помага за предотвратяване на обостряне на гастрит и пептична язва, ускорява епителизацията на язвата.

Достатъчният прием на витамин А по време на жлъчнокаменна болест намалява риска от големи камъни, тъй като предотвратява разрушаването и десквамацията на лигавицата на жлъчния мехур.

При нормално снабдяване с ретинол пикочните пътища са защитени от инфекция, което подобрява протичането на цистит и пиелонефрит.

Ефектът на витамин А върху кожата се проявява в следните действия:

• Ускоряване на заздравяването на рани и изгаряния, измръзване, следоперативни конци.
• Защита на кожния епител от кератинизация и десквамация при суха кожа и акне, псориазис.
• Стимулиране на синтеза на колаген при лечение на старееща кожа, използва се за профилактика и лечение на бръчки.

Ретинолът и неговите провитаминни форми се използват за лечение на безплодие, тъй като участват в образуването на прогестерон и сперматогенезата, необходими за образуването на ембрионалните тъкани на плода и предотвратяват малформациите на детето.

Защитата на органите от оксидативно увреждане дава на витамин А способността да предотвратява стареенето и възпалението вътрешна стенакръвоносни съдове, атеросклероза и рак.

Дневна нужда от ретинол

Да предоставя дневна нуждавъв витамин А, трябва да се консумира в дозата, посочена в таблицата. За да конвертирате в IU, трябва да умножите дозата в mcg по 3,33. За лечебни цели се препоръчват по-високи дози (по лекарско предписание).

Възраст	Доза
Деца под 6 месеца
Деца от 7 месеца до една година
Деца от 1 година до 3
Деца от 4 до 8 години
Деца от 9 до 13 години
Тийнейджъри мъже
Тийнейджърки
мъже
Жени
Възрастни хора
бременна
По време на кърмене

Дозировка на витамин А

За възрастни са достатъчни 3300 IU ретинол на ден. За да направите това, достатъчно е да ядете 50 g на ден. телешки черен дроби 100 гр. задушени моркови. Други храни съдържат много по-малко витамин А. Така например, за да получите препоръчителната доза, трябва да изядете килограм пълномаслено извара или да изпиете 3 литра мляко.

За нормално съотношение на ретинол и каротин се препоръчва да се попълни 1/3 от необходимостта от животински продукти и 2/3 да се получи каротин от растителни храни.

Витамин А и неговият прекурсор (каротин) се абсорбират само от храни, съдържащи мазнини, тъй като за да проникне в кръвта, трябва да се комбинира с жлъчката. При липса на мазнини потокът на жлъчката намалява и 90% от витамина не се абсорбира, а се екскретира през червата.

Някои състояния повишават нуждата от витамин А (описано по-долу).

• Тежка физическа работа.
• Нервно пренапрежение.
• Зрително напрежение, особено при лошо осветление.
• Продължително излагане на слънце.
• Рентгеново облъчване.
• Болести на червата, черния дроб, жлъчните пътища.

Интересното е, че жените, приемащи орални контрацептиви, имат по-ниски нужди от витамин А.

Признаци на дефицит на витамин А

Дефицитът на витамин А може да се подозира, ако се появят следните симптоми:

1. Повишена сухота на кожата, лющене и удебеляване на кожата на лактите и коленете, повишено акне и поява на пустули.
2. Броят на бръчките по кожата се увеличава и тя остарява по-рано.
3. Косата става матова, суха и безжизнена, появява се пърхот.
4. Ноктите се белят и чупят.
5. Зрението намалява, особено привечер и през нощта. Очите сълзят в студа. Слузта се натрупва в ъглите, създавайки усещане за „пясък“ в очите.
6. Повишена чувствителност към инфекциозни заболявания.
7. При мъжете ерекцията отслабва и качеството на спермата се влошава.

Причини за хиповитаминоза А

За хиповитаминоза на ретинол може да се говори, ако нивото му в кръвта е под 0,35 µmol/l, черният дроб започва да губи резервите си при ниво от 0,7 µmol/l.

Причини намалено съдържаниевитамин А може да бъде:

• Липса на храна, особено през пролетта и зимата.
• Еднообразна храна.
• При деца с ранно преминаване към изкуствено хранене.
• Вегетарианска или веганска диета.
• Дефицит на пълноценни протеини.
• Намаляване на мазнините в диетата.
• Заболявания на черния дроб или червата, резекция на тънките черва.
• Заболявания на жлъчните пътища и панкреаса.
• Нарушаване на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.
• Прием на антибиотици.
• Хелминтни инвазии.
• стрес.
• Живот в много студен или горещ климат.

Хиповитаминоза може да възникне по време на всяко продължително заболяване, лъчева или химиотерапия на тумор.

Симптоми на хиповитаминоза А

При хиповитаминоза на витамин А се засилват симптомите на следните кожни заболявания:

• Ксерофталмия - сухота на лигавицата на очите.
• Ксантелазмата на клепачите е отлагането на холестерол под формата на плаки върху клепачите.
• Себореен дерматит.
• Акне.
• Доброкачествени и злокачествени заболяваниякожата.
• Увяхваща кожа, бръчки.
• Сърбеж и пърхот, суха коса.

Лезиите на храносмилателната система се проявяват под формата на атрофичен гастрит, колит, холелитиаза, диария, кисти в черния дроб и тумори на панкреаса.

Нарушената имунна защита причинява чести настинки, развиват се синузити, пневмонии и бронхити, бронхиектазии и рак на белия дроб.

Патологията на пикочно-половата система с хиповитаминоза води до следните състояния:

• Слабост на сфинктера на пикочния мехур и уринарна инконтиненция.
• Еректилна дисфункция.
• Отслабване на сексуалното желание.
• Мастопатия.
• Ерозии на шийката на матката.
• полипи.
• Аденоматоза.
• левкоплакия.
• Рак на гърдата.

Дефицитът на ретинол води до повишена болезненост на зъбния емайл, нарушена болкова и температурна чувствителност, нарушения в развитието, бавен растеж, анемия, безсъние и изтощение.

Последици от хиповитаминоза А

Постоянната липса на витамин А при децата води до забавяне на растежа, физическото и умственото развитие. При възрастни причинява нарушения на зрителното възприятие под формата на намалено зрение при преминаване от осветени към тъмни места. Ранни признациТази патология може да причини "мигане на мухи" пред очите.

Болестите на храносмилателната система се развиват поради намалена секреция стомашен соки загуби защитни свойствалигавиците на стомаха и червата.

Развиват се и заболявания на дихателната и пикочно-половата система. Причини за дефицит на ретинол ранно стареенеи повишава риска от ракови процеси.

Най-характерно за хиповитаминоза А е развитието на кожни заболявания с повишена кератинизация и сухота на кожата, лигавиците на очите, чуплива коса и напречни ивици на нокътните плочки.

Признаци на предозиране с витамин А

Остра хипервитаминоза А може да възникне, когато се приеме голяма доза наведнъж. Такива случаи са описани при ядене на черен дроб на полярни мечки. Проявява се с болки в корема, костите и ставите, слабост, главоболие и повръщане, диария, увеличен черен дроб и силен сърбеж по кожата на тялото.

Хроничната хипервитаминоза е по-честа при консумация на дози, които леко надвишават максимално допустимите. Основни симптоми:

• Белене на кожата на дланите и ходилата.
• Сърбеж и зачервяване или пожълтяване на кожата.
• Косопад.
• Болка по дължината на костите на бедрото, крака, рамото, ребрата, ключицата.
• Калцификация на сухожилията.
• Главоболие, възбуда, раздразнителност.
• Нарушения на съня.
• Гадене, повръщане и диария.
• Повишено вътречерепно налягане.
• Язви в устата.

По време на бременност приемът на витамин А в доза над 5000 IU забавя растежа на плода, а доза над 13 000 изисква рожденни дефектиразвитие.

Витамин А и значението му за здравето

Витамин А, подобно на каротина, има ценно имущество– унищожи свободни радикали, които се образуват под въздействието на радиация, токсични вещества, метаболитни нарушения.

Свободните радикали са разрушителни молекули, които разрушават органи и тъкани, допринасят за сърдечни заболявания, съдови заболявания, катаракта, стареене и рак.

Ретинолът е мощен антиоксидант, който неутрализира най-опасните видове полиненаситени киселинни и кислородни радикали.

Тимусната жлеза, централният орган на имунната система, е под специална защита на каротина и ретинола. С възрастта той намалява, намалявайки функциите си. Витамин А подмладява тимусната жлеза, укрепване на имунната защита срещу инфекции и тумори.

Ретинолът участва в образуването на протеини в организма, почиства клетъчните мембрани от увреждане, укрепва костната тъкан, което се използва при лечението на остеопороза, особено при възрастни хора.

Витамин А поддържа зрението в условия на минимална осветеност, овлажнява лигавицата на очите, предпазвайки я от нараняване.

Наличието на ретинол в кръвта позволява на децата в по-развитите страни по-лесно да понасят детството инфекциозни заболявания– морбили, скарлатина, варицела. В страни с нисък стандарт на живот поради лошо хранене, смъртността от подобни заболявания е много по-висока.

Ретинолът и неговите производни се използват в продуктите за грижа за кожата, тъй като лекува повечето кожни заболявания - сухота, бръчки, акне, екзема, псориазис. Мехлемите с ретинол облекчават възпалението и ускоряват заздравяването на кожни увреждания, ускоряват синтеза на колагенови влакна.

При заболявания на белите дробове и бронхите употребата на витамин А предпазва лигавиците от разрушаване и улеснява отхрачването.

Използването на препарати с ретинол ускорява заздравяването на стомашни язви или дванадесетопръстника, а също така възстановява чревната лигавица при ерозивен или улцерозен колит.

Съвместимост на ретинол с други вещества

Цинкът и витамин А взаимно засилват ефектите си. Липсата на цинк пречи на каротина да се превърне в ретинол.

Витамин Е предпазва витамин А от разграждане и окисляване, ефектът им се засилва при съвместна употреба. Когато приемате големи дози витамин Е, той може да потисне усвояването на ретинол.

Витамин А при съвместно използванес желязо помага за проникването му в кръвта и позволява използването на резервите от желязо в черния дроб.

Алкохолът инхибира усвояването на витамин А и неговата обработка в черния дроб.

Приемът на лекарства за понижаване на холестерола пречи на абсорбцията на ретинол в червата, така че едновременно приложениеНе се препоръчва.

Лаксативите намаляват доставката на мастноразтворими витамини, включително ретинол.

Витамин А не се комбинира с ретиноиди и антибиотици от тетрациклиновата група.

Естрогенни лекарства и орални контрацептивиповишаване на концентрацията на витамин А в кръвта.

Витамин D и глюкокортикостероидите намаляват риска от странични ефекти и предозиране на ретинол.

Всеки има нужда от витамин А

Уникални свойстваВитамин А го прави необходим за всички възрастови категории:

1. За деца за растеж, изграждане на кости и зъби.
2. За тийнейджъри за подобряване на зрението и състоянието на кожата.
3. За жени за поддържане на красива коса, нокти и млада кожа.
4. За мъже за повишаване на потентността.
5. За възрастни хора за предотвратяване на сърдечни заболявания и забавяне на стареенето.

Използване на различни лекарствени форми

Формите на освобождаване на витамин А са описани по-долу.

За перорално приложение се използват капсули от 3300, 5000, 33000 IU, таблетки от 33000 IU, дражета от 3300 IU ретинол ацетат. Използва се и маслен разтвор в 1 ml, съдържащ 100 хил. IU. Дозировката се предписва индивидуално според показанията.

За интрамускулни инжекции - ампули от 25 хиляди IU, 50 хиляди IU и 100 хиляди IU в 1 ml ретинол ацетат.

Ретиноева маз в епруветки от 20 g 0,05% и 0,1%. За външна употреба при акне.

За добра абсорбцияВитамин А от храната трябва да се комбинира с растителни или животински мазнини. Следователно най-голямата полза ще бъде сок от морковис чаена лъжичка зехтин, слънчогледово олио или заквасена сметана.

Прием на добавки с витамин А перорално с терапевтична целне трябва да надвишава максимално допустимата доза - 100 хиляди IU. Тъй като има тенденция да се натрупва в черния дроб. Курсът на лечение трябва да бъде съгласуван с лекаря.

Показания за употреба на ретинол

За медицинска употребавитамин А е включен в комплексна терапиятакива заболявания:

Очни заболявания:

• ретинит, ксерофталмия, екзема и ксантелазма на кожата на клепачите;
• кератит, конюнктивит, дерматит на клепачите;
• язва на роговицата, дистрофия на ретината, работа с високо зрително натоварване.

Кожни заболявания:

• ихтиоза, пиодерма, фоликуларна дискератоза;
• кожна туберкулоза и подкожна тъкан, измръзване, изгаряния и рани;
• псориазис, суха екзема, атопичен дерматит, кератоза.

Детски заболявания: рахит, ексудативна диатеза, недохранване, забавяне на растежа.

Респираторни заболявания: Хроничен бронхит, трахеит, ларингит, респираторни заболявания, пневмония, емфизем.

Храносмилателни заболявания: гастрит, стомашна язва, улцерозен колит, ентерит, цироза на черния дроб, диария от микробен или хранителен произход.

Автоимунни заболявания: ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус и други колагенози.

Инфекциозни заболявания: морбили, грип, остри респираторни вирусни инфекции.

Противопоказания за предписване на ретинол

Приемът на препарати с витамин А е противопоказан при индивидуална свръхчувствителност, остра или хроничен гломерулонефрит, панкреатит, хипервитаминоза А, затлъстяване, хроничен алкохолизъм.

Странични ефекти от приема на добавки с витамин А

Използването на ретинол в големи дозиили при свръхчувствителност към него може да предизвика следните симптоми:

• Увреждане на чернодробната тъкан с повишена активност на чернодробните ензими.
• Пукнатини по кожата, устните, оранжеви петна по дланите, ходилата, подкожни отоци и сърбящ обрив.
• Слабост, умора, главоболие, нарушена походка и зрение.
• Раздразнителност, безсъние.
• Оскъдни периоди.
• Хемолиза на червени кръвни клетки.
• Болки в костите, спазми.
• Косопад.

При спиране на лекарството или намаляване на дозата нежеланите реакции изчезват сами.

специални инструкции

1. Ретинолът се натрупва и остава в тялото за дълго време, така че употребата му не може да се комбинира с други лекарства, които съдържат витамин А.
2. С продължително дневен приемможе да причини хипервитаминоза.
3. Използвайте с повишено внимание при заболявания, които са придружени от нарушения на кръвосъсирването или загуба на калций. Препоръчва се също да се предписва ограничено, когато тежки нарушениячернодробна функция и хепатит.
4. При лечение с тетрациклини не се използва ретинол.
5. След като приемете холестирамин, трябва да направите почивка от 4-6 часа, преди да използвате ретинол.

Витамини А за бременни жени

За пълноценното развитие на плода и нормален курсПо време на бременност е важен приемът на витамин А. Това се дължи на такива полезни свойстваза бременна жена:

• Профилактика на вирусни и настинки, бронхити.
• Профилактика на млечница и цистит.
• Предотвратява появата на стрии по кожата и косопад, сухота и лющене на кожата.
• Осигурява растеж на матката.
• Подпомага зрението.

Ново изследване установи връзка между дефицита на витамин А по време на бременност и риска от развитие на болестта на Алцхаймер при детето по-късно в живота.

За плода ползите от приема на витамина се проявяват в следните ефекти:

1. Подобряване на развитието на костната система.
2. Предотвратяване на забавяне на растежа.
3. Насърчава формирането на пикочно-половата система.
4. Профилактика на хидроцефалия и дефекти в развитието.

Ретинолът проявява такива свойства, когато се приема в терапевтична доза, но приемът на повече от 5000 IU може да причини спонтанен аборт и дефекти в развитието. На бременни жени е строго забранено да приемат Aevit, тъй като съдържа 20 пъти повече витамин А от необходимото.

Тъй като употребата на каквито и да било лекарства по време на бременност трябва да бъде съгласувана с гинеколог, тогава самоуправление витаминни препаратиНе се препоръчва.

Витамин А за деца

Ретинолът е важен за децата за развитието на опорно-двигателния апарат, особено в периоди на интензивен растеж, когато хранителният прием не може да покрие нуждата от него.

По време на пубертета витамин А стабилизира менструалния цикъл при момичетата и подпомага развитието на тестисите и сперматогенезата при момчетата.

Приемът на витамин А предпазва от респираторни инфекциии отслабено зрение, предпазва от акне.

Най-правилно е да се проведе лечение кратки циклиза 10-15 дни с 3300 IU на ден.

Витамин А - инструкции за употреба

Витамин А се приема перорално след хранене, 10-15 минути по-късно.

Най-високата еднократна доза за възрастни е 50 хиляди IU, до 1 година - 1650 IU, до 6 години - 3300 IU, над 7 години - 5000 IU.

Децата могат да приемат 20 хиляди IU на ден, възрастни - 100 хиляди IU.

При възрастни лекият дефицит на витамини се лекува с доза от 33 000 IU на ден.

При заболявания с умерена тежест са показани следните дози:

1. Кожни заболявания и пигментен ретинит, хемералопия - 50-100 хил. IU.
2. Язви, изгаряния, измръзвания се лекуват чрез намазване с разтвор на ретинол и покриване. стерилна превръзка. Такива процедури се извършват 5-6 пъти на ден до пълна епителизация.
3. Препоръчва се едновременно перорално приемане на препарати с витамин А в доза от 33 хиляди IU.

Лечението на деца се провежда в зависимост от възрастта с дози от 5 до 20 хиляди IU. За лечение на рахит, ексудативна диатеза, остри или хронични заболявания на белите дробове и бронхите, респираторни заболявания, поднормено тегло и колагенози, витамин А се използва в дозировка (в хиляди IU):

• Деца от 3 до 6 месеца – 1000.
• От 6 месеца до година – 2000.
• От 1 година до 3 години – 3000.
• От 3 години до 7 – 4000.

Лекарството се използва интрамускулно за стационарно лечение на заболявания на храносмилателната система - атрофичен гастрит, стомашна язва, неспецифичен улцерозен колит, ентероколит. Предписват се инжекции от 10-100 хиляди IU на ден през ден. Курсът на лечение е от 10 до 20 дни.

Маслен екстракт с концентрация 3,44% се приема през устата и външно. Капка екстракт съдържа 5000 IU ретинол ацетат, 1 ml - 100 хиляди IU. За вътрешно приложение се накапва върху парче черен хляб.

Курсът на лечение с ретинол продължава от две седмици до месец. След което е необходима почивка от 2-3 месеца. Ако е необходимо, курсовете могат да се повторят.

Ново изследване на витамин А

Последните проучвания доказаха способността на витамин А да стабилизира нивата на кръвната захар. Механизмът на това действие е свързан с преодоляване на инсулиновата резистентност.

Това може да е важно за лечението на диабет тип 2. При този вариант на хода на заболяването инсулинът се произвежда в панкреаса нормални количества, но клетките губят чувствителност към него. Преодоляването на инсулиновата резистентност ще има положително влияниене само когато захарен диабет, но също и затлъстяване и атеросклероза, артериална хипертония, обединени в така наречения метаболитен синдром.