Baş masajı endikasyonları. Masaj teknikleri ve teknikleri

Baş Masajı Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir yer bulmaya çalışın - sessiz ve loş bir odada dinlenmek en iyisidir. Serbestçe oturun, rahatlayın, yakanın düğmelerini açın ki sizi kısıtlamasın, gözlerinizi kapatın. Tüm sorunlarınıza bir ara verin, tüm düşüncelerinizi bırakın,

Kafa derisi masajı Kullanım endikasyonları: baş ağrısı, uyku bozuklukları, hipertansiyon, trigeminal nevralji, servikotorasik omurganın osteokondrozu Kafa derisine masaj yapmaya başlarken, lenfatik olduğu unutulmamalıdır.

Saç Derisine Masaj önemli miktar yağ ve ter bezleri Kafa derisine kan temini, iç ve dış karotis sisteminin bir parçası olan arterler tarafından gerçekleştirilir.

Cilde maruz kalan kafa derisi masajı Bölmeler boyunca yapılır, 1. ayırma alnın kafa derisinin ortasından başın arkasına sagittal yönde taranır, parmaklarla önden arkaya düz okşayarak yapılır. 3-4 geçer. sürtünme tarama,

Sağlıklı bir parlaklığa sahip gür saçlar ne kadar çekici. Sağlıklı saçlara sahip olmak zor değil, bunun için haftada en az iki, üç kez 10-15 dakika saç ve saç derisine masaj yapmanız gerekiyor. Bu prosedür kafa derisindeki metabolik süreci iyileştirir, kılcal damarların genişlemesi nedeniyle kan dolaşımını uyarır, saç köklerinin beslenmesini iyileştirir.

Masajın hipertansiyon, omurilik veya kafa yaralanmaları, mantarlar, kafa derisindeki apseler, egzama için kontrendike olduğu konusunda uyarılmalıdır. Bu sürecin seyrini hızlandırabileceğinden, kellikten muzdarip kişilerin kafa derisine masaj yapması kesinlikle yasaktır.

Saç ve saç derisi masajının faydaları

1. Saç derisi masajı tüm cilt tipleri için iyidir. Doktorlar kuru cilt, kepek veya İlk aşama saç hastalıkları

2. Saç derisine masaj, kan damarlarının esnekliğini artırarak kan dolaşımını iyileştirerek baş ağrılarını hafifletmeye, saç büyümesini hızlandırmaya, vücudun genel durumunun tonunu artırmaya yardımcı olur.

3. Profesyoneller kuru ve normal saç saçınızı yıkadıktan sonra masaj yapın yağlı saç masaj sırasında saçın yağlanması arttığı için yıkamadan önce.

4. Tüm saç tipleri için, özellikle kepek sorununuz varsa, saçınızı yıkarken masaj işlemleri yapmanız çok etkilidir.

Ayrıca uygulamanın etkisini artırın ilaçlar ve tavsiye üzerine tentürler uzman uzmanlar. Bazı tentürler evde hazırlanabilir.

Saç derisine ve saça nasıl masaj yapılır?

1. Başlangıçta, baş kaslarını gevşetmek için yumuşak dairesel hareketlerle masaj yaparak baş derisini ısıtmanız gerekir. Basıncı kademeli olarak artırıyoruz, ancak ağrı olmaması için kontrol ediyoruz. Saçları yatıştırıcı hareketlerle okşayarak masaj işlemini tamamlıyoruz. Masaj parmak uçları veya avuç içi ile yapılır.

2. Masaj yaparken temel teknikleri kullanırız: okşama, ovma, hafifçe vurma, titreşim, tarama.
Saç derisine masaj yapmadan önce şakaklara, kulak arkalarına ve ön kısımlara masaj yapılması tavsiye edilir.

3. İki elin avuç içi ile hafif bir vuruşla, sanki saçı bölümlerde tarıyormuş gibi ön kısımdan başın arkasına doğru hareket ediyoruz (bölümler arasındaki mesafe yaklaşık 2 cm'dir ve her şeyi tekrar eder) . Almak için kasları gevşetir ve sinir sistemini sakinleştiririz. maksimum etki masajdan.

4. Ardından, başın tepesinden kuvvetli hareketlerle, kafa derisini hareket ettirmemeye çalışarak aşağı ve sonra yukarı doğru hareket ettirin. sabitleme işaret parmakları, iki elinizin parmak uçlarıyla, ağrıya neden olmamaya çalışarak başın tüm saç yüzeyine hafifçe hafifçe vurun. Saçları parmakların arasında tutup salınım hareketleriyle yukarı doğru uzatıyoruz (saçları havalandırıyoruz).

5. Başın üstünden aşağı doğru hareket ederek, masaj sırasında ellerimizi başımızdan çekmemeye çalışarak parmak uçlarımızla kafa derisini titreştiriyoruz.

6. Penye - önemli prosedür saçı oksijenle doyurmak, doğru dağıtım saç masajı sırasında deri altı yağ.

Baş masajının sonunda, aynı zamanda kan akışını destekleyen ve boyun ve baş kaslarını gevşeten enseye küçük bir masaj yapın. Başınızı bir havluya sarın ve rahatlayın.

Etkili ve hoş bir şekilde Saç derisindeki sorunlardan kurtulmak uzun zamandır bir masaj uygulaması olarak görülüyor. Sonuçta, baş masajı özel cihazlar ve ilaçlar olmadan gerçekleştirilir. Ve bundan elde edilen faydalar tüm beklentileri aşıyor.

Sağlığa faydaları açıktır. Metabolik süreçlerin hızlanması, kafa derisi hücrelerinde artan kan dolaşımı, lenf dolaşımının normalleşmesi - tüm bunlar kafa için bir masaj sağlar. Ayrıca kafa derisi masajı, sonuç olarak eski ölü epidermisin çıkarılması, bu sayede kan dolaşımının hızlanması, hücre solunumunun iyileştirilmesi ve oksijenle doyurulması açısından da yararlıdır. Sonuç olarak, cilt hücreleri daha yoğun bir şekilde yenilenir ve ton artar. deri. Ve üzerinde sağlıklı cilt kalın ve güzel saçlar büyütün.

Baş masajı endikasyonları aşağıdaki gibidir:

• kepek görünümü
• kuru kafa derisi, tahriş, kaşıntı,
• saç kaybı,
• şişme,
• baş ağrısı,
• stres stres,
• fazla çalışma

İçin farklı şekiller masaj teknikleri endikasyonları her durumda daha spesifiktir.

Masaj manipülasyonlarının kullanımı için kontrendikasyonlar da vardır:

• ciltte kesikler, sıyrıklar ve diğer yaralanmaların varlığı,
• cerahatli döküntüler, ciltte mantar varlığı,
• hipertonik hastalık,
• kalp hastalıkları,
• bulaşıcı hastalıklar,
• sıcaklık.

Ama bu genel kontrendikasyonlar, endikasyonların yanı sıra, her bir vakada ayrıntılı olarak açıklanmıştır..

Zarar vermemek, ancak cildin durumunda bir iyileşme sağlamak için, başa nasıl ve ne zaman düzgün bir şekilde masaj yapacağınızı bilmeniz gerekir. Bu noktaları daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Saç derisine yapılan masaj sebum salgısını arttırdığı için saçınızı yıkamadan önce yapmanız önerilir. Masaj sadece cildi değil tüm vücudu rahatlatma eğiliminde olduğundan, boş zamanlarınızda, dinlenme sırasında veya akşam yatmadan önce yapmanız önerilir.

Baş masajı dört temel teknik içerir:

1. Önce tüylerin çıkış yönüne doğru hafif okşama hareketleri yapılır. İlk başta çok hassastır, ancak daha sonra etkiyi güçlendirmek gerekir. Sonuç olarak, artan kan dolaşımı nedeniyle cilt ısınır.
2. Ardından, zaten sadece okşamaktan daha fazla kuvvetle gerçekleştirilen zikzak hareketleri şeklinde sürtünme uygulanır. Bütün bunlar, iki elinizle aynı anda parmak tutamlarıyla yapılır.
3. Daha sonra, derinin ileri geri hareket ettiği yoğurma hareketleriyle kafa derisi masajı yapılır. Genellikle masaj terapistinin elleri başın önünde ve arkasındadır. Uzman, ellerini bir yöne, sonra diğer yöne yönlendirerek ve böylece cildi kaydırarak yoğurma hareketleri üretir.
4. Ve sonuç olarak, başın saçla kaplı bölgesine kuvvetlice vurma şeklinde titreşim manipülasyonları uygulanır. Bu hareketler hem parmak demetleriyle hem de doğrudan avuç içi ile yapılabilir.

https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc Video yüklenemiyor: klasik masaj kafalar. Baş ağrısını hapsız hızlı bir şekilde nasıl gideririm (https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc)

Baş masajının nasıl yapıldığını, temel teknikleri, kullanımına ilişkin endikasyonları ve kontrendikasyonları bilerek, istenirse salonların hizmetlerine başvurmadan kafa derisine masaj yapabilirsiniz. tıbbi kurumlar. Basit masaj hareketleri sayesinde baş derisinin, saçın sağlığını geri kazanabilir, baş ağrılarından kurtulabilir, normale dönebilirsiniz. kafa içi basınç, ilaç ve tıbbi ekipman kullanmadan vücudun gücünü geri kazanın.

En popüler masaj türlerinden bazılarına daha yakından bakalım.

Akupresür ve rahatlatıcı baş masajları.

Akupresür ve rahatlatıcı baş masajları, öncelikle başın derisini ve kaslarını gevşetmek, tonlandırmak, stresi, fiziksel ve ahlaki yorgunluğu gidermek, ruhu yükseltmek ve kişinin iç gücünü geri kazanmak için tasarlanmıştır.

Akupresür baş masajı

Nokta tipi masaj tekniği ortaya çıktı. Antik Çin. Çin felsefesine göre insan vücudu hayati kaplı önemli noktalar, sağlığı ve psiko-duygusal durumu geri yükleyebileceğiniz bir etki yapmak.

Ayrıca oku Baş ağrısı için baş masajı

Başa veya daha doğrusu üzerinde bulunan aktif noktalara masaj yapmak azaltır. kas gerginliği kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, iç salgı, cilt hücrelerine oksijen ve beslenmeleri için yararlı maddeler sağlar. Kafa derisinin durumunu iyileştirerek saçlar da iyileşir ve genel olarak, faydalı etki tüm insan vücuduna. Ne de olsa Çinli doktorlara göre tüm sağlık sorunları kafada başlıyor.

Diğer her şey gibi nokta tekniği masaj teknikleri, ayrıca tutma endikasyonlarına ve tabloda sunulan bir dizi kontrendikasyona sahiptir.

Başın akupunkturu yoğun bir ritimle yapılır. uzun zaman, vücudu sakinleştirmek için ve bunun tersi, nispeten kısa bir süre içinde kısa hareketlerin kullanılması vücudu tona getirir.

Bu teknik, başın aktif noktalarıyla hazırlık ve doğrudan çalışma (aktif noktalara masaj) olmak üzere iki bölümden oluşur.

Hazırlık. Doğru şekilde etkilemek için aktif noktalar Baş, masaj yapılacak kısmı hazırlamak gerekir. Bunun için öncelikle temel masaj hareketleri ve teknikleri uygulanır:

• okşayarak Parmakların hafif hareketleriyle tüylerin uzama yönünde okşama yapılır. Sonra alından bir el, başın arkasından hareket eden ikinciye doğru hareket eder.
• öğütme. Dinamik doğrusal ve ardından dairesel hareketlerle başın tepesinden yukarı ve aşağı yönde kafa derisine masaj yapılır.
• yudumlarken Usta bir tutam saçı parmaklarının arasına sıkıştırır ve hafifçe titreştirerek hafifçe yudumlar.
• dokunarak. Masör, yalnızca parmakların falankslarıyla çalışarak hafif basınç hareketleri yapar.
• Titreşimler. Titreşimli hareketler, başın tepesinden saç çizgisinin bittiği çizgiye kadar saçlı deri boyunca yapılır.

başın biyolojik olarak aktif noktaları

Aktif noktalara masaj tekniği:

Baş akupressürü en zor masaj olmaktan uzak olmasına rağmen dilerseniz kendiniz ustalaşabilirsiniz, böyle bir masajı ustaya emanet etmek daha iyidir, o daha iyi yapacak ve olabildiğince rahatlamanıza yardımcı olacaktır. mümkün.

https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM Video yüklenemiyor: Baş ağrısı nasıl hızlı bir şekilde giderilir. Kafaya Shiatsu acupressure (https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM)

Rahatlatıcı baş masajı

hisseden kişiler için rahatlatıcı bir baş masajı endikedir. sürekli yorgunluk, depresyon öncesi bir durumda ya da sadece rahatlamak ve prosedürün tadını çıkarmak istiyor.

Bu tür masajları yaparken tabloda verilen endikasyonları ve kontrendikasyonları dikkate almak gerekir.

Bu masajın amacı kafa derisini ve kasları gevşetmek olduğundan, ovma ve okşama ana teknik haline gelir. Kasların ve cildin gerginliği hafiflediğinde kişi rahatlar ve dingin bir duruma gelir.

Rahatlatıcı masaj tekniği:

• Masör önce parmakları birbirinden ayırarak ve yarı bükük haldeyken kafa derisini okşar. Daha sonra eşit olmayan hassas bir basınç kuvveti ile simetrik çizgiler boyunca ciltte hafif bir sürtünme olur. Bu durumda, her iki el aynı anda değişen sürtünme ve okşayarak hareket eder.
• Masajın bir sonraki aşaması, kafa derisinin kaydırılmasıdır. Bunu yapmak için masör bir elini ön kısım baş, diğeri oksipitalde ve iki eliyle hareket ederek önce bir yöne sonra diğer yöne yönlü hareketler yapar. Bu durumda hareketler yumuşak ve ritmik olmalıdır.
• Saç derisi germe önemli noktalar bu masaj türünde Eller bir önceki durumda olduğu gibi başın ön ve oksipital kısımlarındadır, tek fark bu sefer ellerin hareketi zıt yönlere yönlendirilir, böylece kafa derisi gerilir. Ağrıya neden olmamak için bu işlemin çok nazikçe yapılması gerektiğini düşünmeye değer.
• Son aşamada, parmaklar gevşetilirken ve eller kafa derisine sıkıca bastırılırken, hızlı okşayarak ve daha güçlü basınçla başın arkasına (gerekirse boyun) masaj yapılır.

Masaj tekniklerini öğrenin, rahatlayın ve sağlıklı olun.

https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg Video yüklenemiyor: Baş masajı (https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg)

Ayrıca eski zamanlar baş masajı hem terapötik hem de kozmetik amaçlar. 5.000 yıl önce uygulanan çeşitli teknikler günümüze kadar gelmiştir. Her köyde insanları masajla iyileştiren bir şifacı yaşıyordu.

Baş masajı, askerlerin gücünü geri kazanmaya ve savaştan sonra yaralıların sağlığını iyileştirmeye yardımcı oldu.

Günümüzde kafa derisi masajı çoğunlukla rahatlatıcı bir seans olarak kullanılmaktadır. Gerginliği gidermeye yardımcı olur ve yorgunluğu giderir.

Masaj çeşitleri ve prosedür endikasyonları

Baş masajının tüm vücut üzerindeki etkisini hafife almayın. Etki alanının küçük olmasına izin verin, ancak işlemin başlamasından sonraki 10 dakika içinde kendinizi iyi hissedeceksiniz. kas gevşemesi. Akupresür yardımı ile nerede ve hangi noktanın bulunduğunu bilmek, kurtulacaksınız ağrı semptomları baş ve vizyon geliştirmek. Seans sırasında aktif kan dolaşımı, kan damarlarının duvarlarını güçlendirecek ve zihinsel yetenekleri geliştirecektir.

Kafa derisi masajı prosedürü terapötik ve kozmetiktir.

• sık sık baş ağrısı;
• uykusuzluk hastalığı;
• konvülsiyonlar ve hastalık durumu kas lifleri;
• yaka bölgesinde ağrı ve servikal bölgede rahatsızlık;
• eklemlerde ve omurgada ağrı.

Kozmetik masaj aşağıdakiler için uygundur:

• iyileştirmeler saç kökleri ve genel olarak kafa derisi;
• kepek ve kaşıntıdan kurtulmak;
• saç büyümesinin uyarılması;
• kurulukta azalma.

Düzenli Baş Masajının Faydaları

Kan akışının arttırılması servikal bölge ve beyne, elde edebilirsiniz olumlu etki içinde Genel durum sağlık. Masaj özellikle yaşlılar ve zihinsel çalışma yapan kişiler için önerilir. Öğle yemeği molasında baş masajı, günün ikinci yarısının ilk yarısından daha az verimli çalışmasını mümkün kılacaktır. hızlandırılmış sayesinde değişim süreci, kelimenin tam anlamıyla birkaç prosedürden sonra olumlu bir etki fark edebilirsiniz:

• saç ve saç derisinin görünümünü iyileştirir;
• yüzün şişkinliği ve göz altındaki torbalar kaybolur;
• hafızayı geliştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir;
• uykusuzluk ortadan kalkar ve zihinsel aktivite artar;
• bir enerji dalgalanması ve fiziksel durumda bir iyileşme var;
• uyku düzelir;
• sinirlilik azalır.

Kontrendikasyonlar

Kafaya masaj yapmayın:

• egzama veya cilt hasarı ile;
• mantar ve bulaşıcı hastalıklar ile;
• de yükselmiş sıcaklık ve basınç;
• de onkolojik hastalıklar ve operasyonlardan sonra;
• tromboz ve kalp hastalığı ile;
• aşırı yağlı kafa derisi ile;
• eğer mevcutsa çok sayıda yüzünde görünür kılcal damarlar.

tüketilemez alkollü içecekler Masajdan 5 saat önce ve işlemden önce bir bardak ılık su içmelisiniz.

Prosedür için hazırlanmak ve farklı baş masajları yapmak

Hiçbiri özel cihazlar prosedür ve baş masajı için hazırlık gerekli değildir. Kozmetik amaçlı masaj yapıyorsanız, hareketlere odaklanmadan kendiniz yapabilirsiniz, sadece yapın ki ağrı olmasın ve kendinizi rahat hissedin.

Saç derisine kozmetik amaçlı masaj, kafa yıkamadan önce ve tercihen yıkama sırasında yapılır. su prosedürleri. Örneğin balsam veya şampuan sürerken parmaklarınızla başınıza masaj yaparak, parmaklarınızı kulaklardan başın arkasına doğru hareket ettirerek veya parmaklarınızı başın üst kısmında daire şeklinde hareket ettirerek cildi uyarabilirsiniz. Bu, saç foliküllerinin büyümesini iyileştirecek ve artacaktır. faydalı özellikler bakım ürünleri.

Temiz ve kuru saça baş masajı yapılması kontrendikasyon sayılmaz. Ancak, kan akışındaki iyileşmenin, yağlı saçların artmasına katkıda bulunan ek sebum salgılanmasına neden olduğunu bilmekte fayda var. Maksimum etkiyi elde etmek istiyorsanız, işlem sırasında yağlar ve bitkisel kaynatma kullanmalısınız. Nadir dişlere sahip bir tarak kullanarak kuru kafa derisi üzerinde manipülasyonlar yapmak, bir ayırma yapmak. Ardından parmak uçlarınızı bir kaynatma veya saç bakımı ile nemlendirin ve masaj yapın.

yürütmek masaj terapisi kafa derisi, biraz daha fazla beceriye sahip olmanız gerekir. kozmetik masaj kafalar. Burada masaj noktalarının konumuna dikkat etmeli ve hastanın işlemden nasıl bir sonuç beklediğini öğrenmelisiniz. Beceriye sahip olmak ve başa nasıl düzgün masaj yapılacağını bilmek, belirli noktalara masaj yaparak migrenden hızla kurtulabilirsiniz.

masaj yardımcı olacaktır hızlı iyileşme hastalık veya yaralanmadan sonra size güç ve enerji katacaktır. İşlem sırasında parmaklarınızla çalışmalısınız. Hastanın oturması veya yarı yatar pozisyonda olması daha iyidir. Odada rahatlatıcı bir atmosfer yaratmaya çalışın. İşlem sırasında siz ve hasta dışında odada kimsenin bulunmaması çok iyi olacaktır. Odada rahat bir sıcaklık yaratın, parlak ışıkları kapatın, bu rahatlamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Efekti iyileştirmek için sakin sessiz müzik açabilir ve tütsü kullanabilirsiniz.

infaz emri

1. Masaja kulak arkası bölgeden başlayın. Kafa derisine dairesel hareketlerle masaj yapın. Güçlü baskı ve ani hareketler olmadan çalışın. Prosedürün bu kısmı kaslardaki ağrıyı ve varsa baş ağrısını gevşetecek ve bastıracaktır;
2. Avuçlarınızı kafatasınızın yanlarına koyun ve başınızı hafifçe sıkın. Bu prosedür kan dolaşımını iyileştirmeye yarar. 3-4 aynı hareket yapılmalı;
3. Şimdi ellerinizi boynun bittiği ve başın başladığı yere koyun. Kafanın bu kısmında 2-3 basınç manipülasyonu yapın. Bu tür hareketler, omuz bölgesine kan akışını iyileştirir ve servikal bölgedeki ağrıyı hafifletir.

Aküpresür

unutma nokta etkisi rahatlatıcı bir baş masajı yaparken. Belirli noktalarda uyarıcı kıllı kısım kafa, baş ağrılarından ve diğer rahatsız edici semptomlardan kurtulabilirsiniz.

• Rahatsızlığın en çok nerede hissedildiğini belirleyin ve yerini belirlemek için kafaya akupresür uygulayın;
• Doğru akupunktur, her noktada 4-5 saniye basılarak yalnızca parmaklarla gerçekleştirilir;
• Temporal bölgeye özellikle dikkat edilir. masaj yapmak geçici bölge, kan damarlarının durumunu iyileştirirsiniz ve lenf sistemi bütün kafa. Bu işlemin süresi 5-6 dakikadır. Şakak bölgesindeki noktalara iki parmağınızla basarak küçük dairesel hareketler yapmanız gerekir.

Ayrıca baş ağrısı ile hızlı ritmik baskı yardımcı olacaktır.

• Hareketli oksipital kısım, ellerinizi kilide sıkıştırarak yukarı ve aşağı hareket ettirin. Başın ön tarafında bulunan saçın en tabanından servikal bölgeye hareket edin;
• Bu masaj ile uyku halinden kurtulabilir, aktifleşebilirsiniz. beyin aktivitesi, stresi azaltmak ve serebral damarların duvarlarını iyileştirmek;
• Akupresür, görüşü iyileştirmeye ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olur.

Hint tekniğinde masaj

Oturma pozisyonunda yapılır. Baş, yüz ve boyun masaj hareketlerini içerir. Göz çevresinde ve yüzünde şişlik olan kişilere tavsiye edilir. Bu prosedür cildi daha elastik hale getirmeye yardımcı olur ve gençleştirici bir etki verir.

Hint baş masajındaki ana hareketler basınç, döndürme ve sıkmadır.

Prosedür birkaç aşamada gerçekleştirilir:

• çakraların dengesi ve açılması;
• yorgunluktan kurtulmak ve masajın kendisi.

Bu masaj, biri size yaparsa daha etkili olacaktır, ancak kendi kendine masaj da mümkündür, ancak faydaları o kadar büyük olmayacaktır.

• Masaj terapisti hastanın arkasındadır, ellerini başının üzerine, kafatasının yanlarına koyar, parmakları yukarıyı gösterir;
• Kulaklardan başlayıp başın tepesinde biten başın yanında hareket etmeniz gerekir. Aynı zamanda, başın dibinde, sadece parmak uçlarıyla nokta bölgesinde hareket etmeye değer. Daha yükseğe çıkarak, avucunuzun içi ile sıkma ekleyebilirsiniz. Avuç içi ile benzer hareketler başın ön kısmında yapılmalı, bir avuç alnına ve ikincisi alnına yerleştirilmelidir. geri kafalar. 4-5 sıkma yapın. Bu, damarlara kan tedarikinde yardımcı olacak ve hafızayı geliştirecektir;
• Başın aynı bölgelerinde okşayarak aşama sona erer. Seans süresi 40 ila 50 dakika arasındadır. Masajdan sonra hastadan 15-20 dakika uzanmasını isteyin.

burma masajı

Daha çok rahatlamak için kullanılır. Böyle bir prosedür, zor bir günün ardından rahatlamanıza, iyileşmenize ve düşüncelerinizi toplamanıza yardımcı olacaktır. Gevşeme masajlarının faydalarını herkes bilir. Bu prosedürle sinir sistemini sakinleştirmek ancak bir masaj terapistinin yardımıyla mümkündür.

avantaj elde et uçucu yağlar lavanta veya diğer yatıştırıcı kokularla kokulu.

• Kabul oturma pozisyonu ve ışıkları kısın. Bu işlem sırasında masaj için ek kremler kullanmamak daha iyidir;
• Yüz ve boyun derisini kullanarak kaotik bir şekilde yumuşak dairesel hareketler yapın;
• Boyun ve saç derisine tabandan masaj yapılarak kasları ısıtan ve ağrıyı azaltan daha kuvvetli hareketler uygulanır.

Önemli! Burmalı masaj hastaları, boynun başını tutabilecek kadar gevşediğini bildirmektedir. Bu durumda maksimum kas gevşemesi sağlanır. Seans 15-20 dakika sürer ve biter toplam rahatlama hatta hastayı uyutmak.

Çözüm

Bitkisel kaynatmaların saça sürülmesi masaj hareketleri, birkaç hafta içinde saçın durumunu iyileştiren sonuçları görebileceksiniz.

Birçok hasta incelemelerinde, işlemden sonra, özellikle Hint prosedürü için bir enerji dalgalanması ve çalışma arzusu hissettiklerini yazıyor. Kozmetik amaçlı yapılan masaj 2-3 seans sonrasında ciltteki kızarıklık ve kaşıntıyı azaltır, kepeği giderir.

Birmanya masajı sırasında, işlem sırasında rahatlama ve sonuçlar elde edeceksiniz.

Önemli! Herhangi bir masaj için kontrendikasyonlar ve talimatlar olduğunu unutmayın. Kendi kendine masaj yapmaya başlamadan önce dikkatlice düşünün, bu konuda her şeyi biliyor musunuz?