Sıcaklığı yükseltmek için ne yapmalı. Kendi sıcaklığınızı yükseltmenin yolları

Günün iyi zamanı! Alternatif bir ilaç sitesi peroksit ve soda buldunuz. Makaleyi okumaya başlamadan önce, sosyal ağlardaki topluluklarımıza gitmenizi ve paylaştığımız geliştirme ve materyaller hakkında olası yorumlarda bulunmanızı rica ediyoruz. Topluluklar ilginizi çekiyorsa, abone olun:

Hastalığı taklit etmek zorunda kaldıysanız, muhtemelen vücut ısısını nasıl hızlı ve güvenli bir şekilde 37,5'e yükselteceğinizi merak etmişsinizdir. Sonuçta, acilen hastalık izni vermeniz gerekiyorsa, o zaman vakaların% 98'inde sıcaklık yokluğunda imkansızdır. Bunu yapmanın birkaç yolu vardır. Hemen not edilmelidir ki, normalin altında bir vücut ısınız varsa, soruna kendi başınıza bir çözüm aramaya çalışmamak daha iyidir. Bir dizi hastalığın gelişiminin bir işareti olabileceğinden. Bu nedenle, bir doktordan yardım almak daha iyidir.

Kanıtlanmış Yollar

Ancak evde vücut ısısını 37.5'e nasıl yükselteceğinizle ilgileniyorsanız, aşağıda açıklanan yöntemlere aşina olmanızı öneririz.

kurşun yeme

Bu, okul çocuklarının bile bir kez daha dersleri atlamak için sıklıkla kullandığı en kolay yoldur. Basit bir kurşun kalemden bir kurşun yemeniz önerilir. Bunu yapmak için, kalemi ikiye bölmeniz ve kurşunun küçük kısımlarını ondan çıkarmanız gerekir. Daha sonra az miktarda su ile yemelisiniz. Unutmayın ki çiğnerseniz ağzınız kararacak ve sırrınız ortaya çıkacaktır. Bu nedenle çiğnemeyin, tablet gibi içirin.

Zamk

Bu yöntem, ateşin yanı sıra tüketim, burun akıntısı gibi soğuk algınlığı semptomları da alabilmeniz nedeniyle popülerdir. Tutkal en basit, yerli olmalıdır. Hiçbir durumda içmemelisiniz. Az miktarda yapıştırıcı almanız ve burnunuzu bununla yağlamanız gerekir.

Kahve

Birçok insan, özellikle sabahları neşelenmeniz gerektiğinde bu şevkli içeceği sever. Ancak çok az insan, yardımı ile sıcaklığı artırabileceğinizi ve hastalık izninde dinlenebileceğinizi biliyor. Sadece bunun için bu ürünü içmeniz değil, yemeniz gerekiyor. İki ila üç çay kaşığı normal hazır kahve yemek yeterlidir ve istediğiniz sonucu elde edersiniz.

koltuk altı sürtünmesi

Bu, vücut ısısını acilen yükseltmeye yardımcı olacak çok ilginç bir yöntemdir. Sadece şimdi koltuk altlarınızı bir sebepten dolayı ovmanız gerekiyor, ancak aşağıdaki gibi ürünlerin yardımıyla:

• tuz,
• biber,
• Sarımsak.

Ancak kullanırken, kalıcı hoş olmayan bir koku olabileceğini unutmayın. Bu nedenle halka açık yerlerde kullanılması önerilmez. Uzmanlar, koltuk altlarını en az 10 dakika ovmak için listelenen ürünlerden birini tavsiye ediyor. Daha sonra vücut ısısı istenilen değere yükselecektir.

dağcı yöntemi

Bu yöntem, dağcılar tarafından ısınmanız gereken ancak hareketin mümkün olmadığı durumlarda kullanılır. Prosedür için gereklidir:

• dört derin nefes al
• sonra havayı ciğerlere çeker,
• içinizdeki havayı ezmeye çalışıyormuş gibi diyaframınızı ve karın kaslarınızı gerin.

40 saniye boyunca nefesinizi tutun. Bu egzersiz en az 5 kez tekrarlanmalıdır, ardından sıcaklık yükselir.

İyot

Bu yöntemi kullanarak sıcaklığı yükseltmek için ekmeğin üzerine birkaç damla ürün koymak yeterlidir. Daha sonra bu parça yenmeli ve su ile yıkanmalıdır. Bu yöntemi kullandıktan sonraki etki birkaç saat sürer.

Sıcaklık ölçümü kimsenin kontrolü olmadan yapılırsa, bir termometre alıp birkaç saniye ılık suya indirebilirsin. Buradaki ana şey aşırıya kaçmamaktır.

Bu yöntemler ne kadar güvenli görünürse görünsün, vücut ısınızı yapay olarak yükseltmeden önce buna ne kadar ihtiyacınız olduğunu düşünün. Bazen bir hastalığı simüle etmeye çalıştığından, gerçekte ortaya çıkabilir.

Çok sık, özellikle okul çocukları veya öğrenciler arasında soru 38 dereceye kadar çıkıyor. Sonuçta, ancak böyle bir durumda evde kalmak, dinlenmek için bir gün ayırmak veya bir testi atlamak mümkün olur. Bu soru kendilerine ve oldukça sık yetişkinler tarafından sorulmasına rağmen. Bu oldukça mümkün.

Öğrenci veya okul çocuğuysanız, bu durum oldukça anlaşılabilir. Yetişkinlerde, sadece rahatlamak ve evde kalmak istediğinizde işler daha karmaşıktır. Bu, kendisiyle ilgili olarak bile her zaman doğru değildir. Sonuçta, gelen doktora yalan söylemek zorundasınız ve bu bir yetişkin için pek uygun değil. Ve yine de durum öyle ki evde kalmak gerekiyor. Yetkililerin önünde gerçekten kaçmak istemiyorum, doktorla pazarlık yapmak daha iyi. Doktorun hastalık izni veya en azından bir sertifika vermesi için en azından yüksek bir sıcaklığa ihtiyaç vardır. Gerekli bilginin gerekli olduğu yer burasıdır.

38 dereceye kadar mı? Çok fazla yol yok, ama hala varlar. En yaygın olanı koklamaktır.Bunu yapmak için, doktor gelmeden önce, parmaklarınıza küçük bir damla tutkal kurutup, tuhaf kristaller oluşturmak için öğütmeniz ve burnunuzla solumanız gerekir. Kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika sonra gözleriniz kızarır, sulanmaya başlar. kırmızıya döner ve mukus akmaya başlar. Sıcaklık, yaklaşık 38 dereceye kadar istenen seviyeye yükselir. Bu durumun tabiri caizse zaman zaman güncellenmesi gerekiyor. Doktor geldikten sonra durumunuza baktı, büyük olasılıkla hastalık izni yazacak. Biraz utanıyorsun ama amacına ulaştın. Genellikle, herhangi bir insan vücudu böyle bir reaksiyona maruz kalır. Bu yöntemi doğru zamanda uygulamak için deneme yapabilirsiniz.

Ve gerekirse, örneğin, sıcaklık 39 dereceye nasıl yükseltilir? Bu da mümkündür. Bu hedefe ulaşmak için iyot yardımına başvurabilirsiniz. Araç kendini kanıtlamıştır ve neredeyse hiç kimseyi yarı yolda bırakmaz. Şimdi sıcaklığı iyotla nasıl yükselteceğinizi düşünün. Bunu yapmak için bir parça şeker alın. Üzerine birkaç damla iyot damlatın, ağzınıza koyun ve tamamen eriyene kadar çözün. Su içmeyin. Birkaç dakika sonra ateşiniz yükselmeye başlayacak ve 39 dereceye ulaşacaktır. Hedeftesin!

Çoğu zaman bu yapmaya değmez. İlk olarak, er ya da geç aldatma ortaya çıkabilir. İkincisi, sıklıkla tekrarlanan benzer durumlar, tüm organizmanın çalışmasını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu tür yöntemlere yalnızca acil durumlarda, sıcaklığın 38 dereceye nasıl yükseltileceği sorusu ortaya çıktığında başvurun.

Kanıtlanmış ve oldukça basit başka bir yol var. Birkaç çözünür alın. Ağzınıza koyun ve su içmeden yutmaya çalışın. Su kahvenin etkisini nötralize eder ve istenen sonuç olmayacaktır. Ancak, sıcaklığı 38'e nasıl yükselteceğinizi kendi deneyiminizi kontrol etmek istersiniz. Tek uyarı: Bu tür deneyler, kalp ve basınç sorunları olan kişiler için önerilmez. Ek olarak, bu tür eylemler gastrointestinal sistemi olumsuz etkileyebilir. Eski ve kanıtlanmış bir yöntem, kırtasiye yapıştırıcısıdır. Onun yardımına ihtiyaç kalmadığında burnunuzu güzelce yıkayıp sümkürmeniz yeterlidir. Ardından burun mukozasını herhangi bir bebek kremiyle yağlayın. Sıcaklık normale dönecek, vücudunuz normal durumuna dönecektir.

Bu tür önlemlere başvurmak istemiyorsanız, sıcaklığı ölçmeden önce koltuk altı bölgesini kırmızı acı biberle yağlayabilirsiniz. Bir fırın olacak, ancak termometre okuması normalden çok daha yüksek olacak. Soğan kullanabilirsiniz. Soğanı ikiye bölün ve ikiye bölün, yine gövdeyi koltuk altlarına yayın. Güçlü bir kokunun şüphe uyandırabileceğini ve maruz kalma riskiniz olduğunu unutmayın.

Kurşun, iyot, kahve ve bal ile sıcaklığı artırmanın yolları.

Soğuk algınlığı ve grip ya da sinirsel bir gerginlikten sonra sıcaklık sıklıkla düşer. Sıcaklık düştüğünde, kişi kendini çok kötü hissedebilir. Bulantı, baş dönmesi ve bir dizi hoş olmayan semptom var. Durumu iyileştirmek için sıcaklığı yükseltmek yeterlidir. Bunun nasıl yapılacağı, makalenin ilerleyen bölümlerinde.

Her şey, artışın ne ve nasıl gerçekleştirildiğine bağlıdır. Kendinizi çok iyi hissetmiyorsanız, bir arızanız varsa ve sıcaklık 36 ° C'nin altındaysa, bir derecenin onda birkaçını yükseltmek size zarar vermez. Bunun için herhangi bir ilaç içmek gerekli değildir. Birçok halk yöntemi var.

Çocukların okula gitmekten kaçınmaları veya ateşlerini yükselterek bir testi kaçırmaları nadir görülen bir durum değildir. Bu, hastalığın varlığını kanıtlamaya ve evde kalmaya yardımcı olacaktır. Hiçbir durumda, bir doktor tarafından reçete edilmedikçe, sıcaklığı artırmak için hap almamalısınız. Aksi takdirde, sağlığınıza zarar verme ve hatta hastanede kalma riskiniz vardır.

Şimdi eczanede sıcaklığı artırmak için hap bulmak zor. Bunun birkaç nedeni var. Gerçek şu ki, hipotermi ile sıcaklıktaki hızlı bir artış için tabletlerin etkisini beklemek uzun zaman alacaktır. Bu nedenle bir hastanede sıcaklığı artırmak için Pyrogenal veya Horse Serum enjeksiyonları kullanılır. Bu ilaçlar intravenöz olarak uygulanır ve sıcaklığı anında arttırır, bu da dokuların ve vücudun hızlı ısınmasına katkıda bulunur.

Vücut ısısını onlarca derece artırmaya yardımcı olacak birçok ürün var.

Ürün listesi:

• Çikolata. En iyi seçeneğiniz bitter çikolatadır. Vücut, sindirimi için çok fazla enerji harcar ve bu da sıcaklıkta bir artışa neden olur. Bu, hipotermi için mükemmel bir çözümdür.
• Tavuk bulyonu.Ürün sıcak tüketilmelidir. Bu, vücudu enerji ile doyurmaya yardımcı olacak bir besin çözümüdür.
• Kırmızı biber. Bu baharat yanma hissine neden olur, metabolizmayı hızlandırır. Bu ürünün parçalanması için çok fazla enerji harcanır, bu nedenle vücut ısısı yükselir.
• Patates. Bu ürün, vücut sıcaklığındaki artışa katkıda bulunan çok fazla nişasta içerir.
• Esmer pirinç Bu tahıl, işlenmesi için enerjiye ihtiyaç duyulan birçok karbonhidrat içerir. Bu, sıcaklığı biraz yükseltmeye yardımcı olur.
• Fıstık. Bu kuruyemişler yağ ve karbonhidrat bakımından zengindir. Bu ürünü işlemek için çok fazla enerji harcanır, bu da sıcaklıkta bir artışa katkıda bulunur.

Bu yöntem okul çocukları tarafından bile bilinir. İyot yardımıyla evde kalmak için hastalığı simüle edebilirsiniz. Ancak dozu arttırmamanız gerektiğini unutmayın. Yöntem, sıcaklığı birkaç saat boyunca 38 ° C'ye yükseltmeye yardımcı olacaktır. Ürün uygulandıktan 15 dakika sonra etki başlar.

Talimat:

• Bir parça şeker alın ve 4 damla alkollü iyot çözeltisi damlatın
• Küp şekeri çiğnemeyiniz, hemen soğuk su ile yutunuz.
• Şeker yoksa, ekmeğe iyot uygulanabilir ve yiyebilirsiniz.

Hazır kahve ile sıcaklığı yükseltin. Pişirilmesine gerek yoktur, peletler yenir.

Talimat:

• 1-2 yemek kaşığı granül kahve alın ve çiğneyin
• Ürünü içmeye gerek yok
• Kahveyi bal veya şekerle yakalayabilirsiniz.

Yöntemi aç karnına kullanmayın, yemekten sonra kahve içmek en iyisidir. Bu yöntem, sıcaklığı sadece 30-40 dakika içinde artırabilir. Kalp hastalığı olan kişiler kahveden uzak durmalıdır.

Sıcaklığı yükseltmek için kalemler kullanılabilir. Ve renkli olanları almayın, eskizler için basit bir kalem idealdir. Tahta kabuğu çıkarmak ve tüm kurşunu yemek gerekir. Çiğneme sırasında dişler griye dönebilir, bu nedenle çubuğu önce küçük parçalara ayırıp suyla içmek daha iyidir. Sıcaklık 3-4 saat boyunca 40 ° C'ye yükselecektir. Ateş düşürücüleri önceden stoklamaya çalışın, çünkü böyle yüksek bir sıcaklık sağlığınızı önemli ölçüde kötüleştirir.

Bal, glikoz ve fruktoz içerir. Ek olarak, sıcaklığı normalleştirir. Bu ürün sıcaklığı düşürmez veya yükseltmez. Sadece vücudun ısı alışverişi yapmasına ve onu enerji ile doyurmasına yardımcı olur. Ballı ılık su, hipotermi sırasında kullanışlı olacaktır, ancak sıcaklığı önemli ölçüde artırmaya çalışmayacaktır.

Sıcaklığı yükseltmek için hipotermi veya güç kaybı olması durumunda, kalem, kahve veya iyot kullanmayın. Bu durumda, refahı güvenli ve kademeli olarak iyileştirmeye yardımcı olacak halk yöntemlerine ihtiyaç vardır.

Sıcaklığı normalleştirmenin halk yolları:

• Hastanın ayaklarına sıcak bir ısıtma yastığı koyun
• Hastaya sıcak ve kuru giysiler giyin, uzuvları ovun
• Kurbanı sıcak havanın olduğu bir odaya taşıyın.
• Kişiye bal ile çay verin. İçecek sıcak olmalı
• St. John's wort, ekinezya ve yabani gül kaynatma, sıcaklığı mükemmel bir şekilde artırır
• Eğer bu bir yetişkinse, ona tarçınlı ve ballı bir fincan kahve ikram edin.

Bu yöntem, sıcaklığı yükseltmekten ziyade normalleştirmeye daha uygundur. Mükemmel ahududu, hipotermiye ve güç kaybına yardımcı olur. Bir fincan siyah çaya bir kaşık dolusu ahududu reçeli veya şekerle rendelenmiş taze meyveler eklemek gerekir.

Ahududu ile sıcaklığı 38 ° C'ye yükseltmek mümkün değildir. Bu, enerji ve vitaminlerle doyuran doğal bir üründür. Bu nedenle SARS tedavisi için daha uygundur.

Gördüğünüz gibi, sıcaklığı yükseltmek hiç de zor değil. Ancak denemeden önce artıları ve eksileri değerlendirin. Sağlık durumunu ve olası kontrendikasyonları dikkate aldığınızdan emin olun.

VİDEO: sıcaklığı artırmanın yolları

Merhaba millet! Oldukça fazla insan vücut ısısının nasıl yükseltileceği sorusuyla ilgileniyor. Kural olarak, bir daha okula gitmemek için buna başvurmak isteyen gençlerden bahsediyoruz. Ancak bazı yetişkinler de çocuklarından farklı değildir ve işten “çıkmak” için vücut ısısını yükseltmeye çalışır. Bu makale bu tür "büzücülere" adanmıştır.

Hiçbir durumda yapılmaması gereken vücut ısısını yükseltmenin tehlikeli yolları

Bu soruyu sorarsanız, internette sorunu çözmeye yardımcı olabilecek birçok yol bulabilirsiniz. Tek bir yakalama var - her zaman ilk bakışta göründüğü kadar güvenli değiller. Ayrıca, genellikle hiç çalışmıyorlar. Şimdi, her şeyi nokta nokta analiz edelim.

1. Sadece 10 dakikalık boş zamana ihtiyacınız olan en basit yöntemlerden biri çalışmıyor! Koltuk altlarını ellerinle ovmakla ilgili. Tabii ki, böyle bir işleme başvurmayı deneyebilirsiniz, ancak o zaman cilt tahrişi kazandığınızdan şikayet etmenize gerek yoktur.
2. Bazıları birkaç kaşık hazır kahve kullanmanızı tavsiye eder. Ancak, mide ekşimesi dışında bir şey almazsınız. Sıcaklık bile değişmeyecek.
3. Hiçbir durumda basit bir kurşun kalemden kurşun kullanmayın. yardımcı olmuyor! Üstelik sadece sağlığınıza zarar verebilirsiniz!
4. Bireyler, burnun sıradan büro yapıştırıcısıyla bulaşmasını tavsiye ediyor - sözde bu çok yardımcı oluyor. Saçmalık! Ek olarak, mukoza zarında tahriş olacak ve bir bütün olarak vücuda son derece zararlı olan "kimya" buharlarını soluyabilirsiniz. Ona ihtiyacın var mı?
5. Termometreyi asla ve asla çakmak veya kibritle ısıtmaya çalışmayın - sıcaklık inanılmaz yüksekliklere çıkacak ve termometrenin kendisi elinizde patlayabilir. Neyi tehdit ediyor, sanırım, kendin için tahmin edebilirsin.
6. Ancak bir parça ekmek veya şeker üzerine birkaç damla iyot kullanımına gelince, bu konuda kötü bir şey söyleyemem. Yine de iyi, bu yüzden bu yöntemi kullanmanızı tavsiye etmem. biraz var mı...

Vücut ısısı nasıl hızla yükseltilir: en güvenli yollar

• Diyelim ki yüksek sıcaklıktan şikayet etmeye karar verdiniz. Hemşirenin size bir termometre verdiği ilk yardım noktasına gidin ve odayı terk eder. İnanılmaz şanslısın! Yapılacak ilk şey, termometreyi vücudunuzdan daha sıcak bir şeye bağlamaktır. Neden tam olarak? Örneğin, bataryaya. Ancak bu yöntem sadece kışın çalışır, çünkü piller yazın ısınmaz. Ancak endişelenmeyin, sıcak mevsimde bile durumdan bir çıkış yolu bulabilirsiniz. Bunun için televizyonu veya odadaki ışıkları açın ve termometrenizi bu öğelerden birine takın.

Kısa bir süre sonra, üzerindeki sıcaklık tam anlamıyla sıçrayacaktır. Yakınlarda elektrikli cihaz yoksa, en azından termometreyi örneğin bir kanepede bir şeye sürtün.

Ancak, son derece dikkatli olmalısınız!

İlk olarak, sıcaklık ultra yüksek değil gerçek olmalı, çünkü 42 derece ise, o zaman aldatmacanız ortaya çıkacaktır.

İkincisi, termometreyi mümkün olduğunca dikkatli kullanın, çünkü onu kırmak kolaydır ve daha sonra cıva zemine veya üzerinize dökülür ve bu da büyük problemlerle tehdit eder.

Bununla, her şey açıktır. Ama ya hemşireye geldiysen ve gözlerini bile ayırmadan inatla sana bakarsa? Birkaç ilginç ve güvenli yöntem var.

• Okula veya işe gitmeden önce, özel bir kalem kutusuna koymayı unutmadan (yolda kırılmaması için) evden bir termometre alın. Tıbbi ofise gitmeden kısa bir süre önce, istenen sıcaklığa ısıtın, neyse ki birçok yol var. Şimdi hemşire fark etmeden termometreyi değiştirmelisiniz. El becerinizi evde geliştirmenizi tavsiye ederim. Tabii ki, görev kolay değil, ancak uygun beceri ile başarılı olacaksınız. İlk yardım direğinde kullanılana benzer bir termometre satın almanız gerekir.
• Ve bu seçenek çok daha kolay. Evde küçük bir ısıtma yastığı yapmalısınız. Bu nedenle, daha sonra koltuk altına yerleştirilen ve yapışkan bantla sabitlenen suyla dolu küçük bir plastik torba olabilir. Ancak polietilen patlayabilir, bu nedenle bir bezle sarmak daha iyidir. Şimdi, tıbbi odaya gitmeden önce, bir ısıtma yastığına ılık su döküyor, sabitliyoruz ve sıcaklığı ölçmek için yola çıkıyoruz.

ÖNEMLİ! Torbanın sıcaklığı belirli bir sıcaklığa yükseltmesi gerekir, aksi takdirde "hileniz" çalışmaz. Ön eğitim tavsiye ederim.

• Son olarak, içindeki maddeler karışır karışmaz ısınmaya başlayan (biraz kırılmaları gerekir) özel tabanlık satın alabilirsiniz. Bu durumda, birkaç saat sıcak kalırlar. Tabanlıkların maliyeti sadece birkaç on ruble.

Vücut ısısının nasıl yükseltileceğine dair video? DİKKATLİCE!!!

Doğal olmayan vücut ısısı kavramı, hiçbir yere gitmek istemediğiniz bir durumdan çıkmanın bir yoludur. Böyle bir numara, birçok çocuk tarafından sıcak bir bataryaya kısa bir süre için bir termometre yerleştirerek kullanıldı.

Bugün, sıcaklığı hızla 38'e yükseltmenin çok daha fazla yolu var. Bazıları güvenlidir, diğerleri dikkatli kullanılmalıdır.

Sıcaklığı yapay olarak arttırmaya yardımcı olan sunulan tüm yöntemler tavsiye edilmez, ancak gerekirse uygulanabilir. 38-39 dereceye yükseltmeye yardımcı olacaklar.

Bir kişinin sıcaklığı düşükse, bu fonların kullanılması tavsiye edilmez - göstergeleri normalleştirmek için doktora gitmek daha iyidir:

Bazıları ahududuların sıcaklığı artırabileceğine inanıyor. Bu böyle değil, çünkü daha düşük derecelere götürülüyor. Berry, terlemeyi artırmaya yardımcı olur ve bileşimde bulunan asetilsalisilik asit, sıcaklığı olumsuz etkiler.

Halk ilaçları

Sıcaklığı yükseltmek için her zaman hoş olmayan, ancak etkili yöntemler vardır. Halk ilaçlarına dayanırlar, bunlardan biri tuz kullanımıdır.

Bunu yapmak için tuz alın ve koltuk altı bölgesine sürün. Bu işlem ile termometrede lokal bir artış gözlemlenecektir, ancak bu yeterli olacaktır.

Soğan, sıcaklığı eşit olarak yükseltir, ancak ondan, hemşire tarafından hemen tanınabilecek belirli bir koku yayılır.

Not! Başkalarının ölçüm için termometreyi kullanmayacağına dair bir güven varsa, performansı kısaca artıracak başka bir yöntem kullanabilirsiniz.

Bunu yapmak için arka arkaya 2 bardak ılık çay içmeniz ve daha fazla etki için alnınıza sıcak bir kompres uygulamanız gerekir.

Vücuttaki bir yetişkinde sıcaklığı güvenli bir şekilde yükseltmeye yardımcı olan yöntemler, yalnızca herhangi bir bileşenin dahili kullanımına dayanmaz.

Ayrıca dış araçlarla da ilişkilidirler. Bazıları acilen dereceleri yükseltiyor, diğerlerinin eylemi için en az yarım saat beklemek gerekiyor.

Halk ilaçları ile bir termometrede dereceleri artırma yöntemlerini düşünün:

dökme	İlk önce kendinize bir kova sıcak su dökmeniz gerekir. Daha sonra üzerine hızlıca soğuk su dökün. Sıcaklığı ölçmeye değer ve eğer değişmediyse pilin yanında bir süre bekleyin.
hardal çözeltisi	Hardal tozunu eriteceğiniz bir kase ılık su hazırlayın. Ayaklarınızı 20 dakika suda bekletin ve kısa süre sonra termometrenin 38 dereceye yükseldiğini göreceksiniz.
Sebze yağı	Üründen birkaç yemek kaşığı tavaya dökün ve biraz ateşleyin. Yağ biraz soğuduktan sonra için. Soğumasını beklemezseniz - boğazda yanma riski vardır.
Fiziksel egzersizler	Bildiğiniz gibi spor vücudu ısıtır, bu nedenle aktif olarak çömelmeniz, yerinde koşmanız ve 10 dakika boyunca eğilmeniz gerekir. Bu yöntem sadece sıcaklığı arttırmakla kalmayacak, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olacaktır.
Zamk	Yöntem, burun akıntısının ek simülasyonu için uygundur. Burun deliklerini PVA tutkalı ile biraz lekelemek gerekir, daha sonra sıcaklık 38 dereceye yükselir ve buna hapşırma eşlik eder.
nefes alma tekniği	Bu yöntem, dağlarda yüksek hipotermiden kaçınmak için akciğerler için özel egzersizler yapan dağcılardan ödünç alınmıştır. 5 derin nefesten sonra nefesinizi keskin bir şekilde tutmanız ve karın ve diyaframınızı sıkmanız gerekir. Egzersiz 7 kez tekrarlanır, ardından sıcaklık 37.3 dereceye ulaşabilir.
Yağ	Bu yöntem, yüksek sıcaklığın uzun süre korunmasına yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için vücuda yağ sürün ve kendinizi örtülerin altına sıkıca sarın. Teknik, ateş oluşumu ile doludur, bu nedenle son derece dikkatli olmak önemlidir.

El çabukluğu gerektiren bir başka etkili yöntem, termometreyi gizlice değiştirmektir. Termometrenin nasıl görüneceğini önceden bilmek ve üzerindeki göstergeleri evde yapay olarak yükseltmek gerekir. Kliniğe geldiğinizde, tıbbi bir ürün yerine termometrenizi koyun.

Bu yöntemler ölçülü olarak iyidir. Hile yapmak için günlük olarak listelenen bileşenlerin kullanımına başvurmak gerekli değildir - gerekirse bunu bir kez yapmanız önerilir.

faydalı video

benzer gönderiler