Bağışıklığı ve tonu artırmak için akupunktur noktası. Çocuklarda bağışıklığın güçlendirilmesi

Vücudun belirli bölgelerine etki yöntemleri terapötik amaçlar uzun zamandır tüm dünyada uygulanmaktadır. Bağışıklık için masaj daha "taze" bir tekniktir. Ancak temeli, evrensel Qi enerjisinin akım kanallarının vücudun yüzeyine geldiği yerler olan Çin akupunktur noktaları doktrinidir. Yazarı A. A. Umanskaya - acad. RAN, kafa. laboratuvar tıp akademisi onlara. I. M. Sechenov.

Sistem geliştirildi son yıllar SSCB'nin varlığı. Akupunktur noktalı orijinal versiyondan teorik olanla (doktrini) ayırt edilir. enerji meridyenleri tıbbi olmaktan çok felsefi) ve pratik (A. A. Umanova'ya göre masajı kendi başınıza yapmak kolaydır) basitlik.

Masaj: savunma için yararları ve zararları

Avrupalı bilimsel tıp"enerji kanalları", "aura", "çakralar" ruhu içinde herhangi bir terapötik tekniğin etkinliğine ilişkin açıklamaları kabul etmez. Bu durumda kabul etmeye hazır olduğu maksimum değer, serebral korteks yasalarının neden olduğu plasebo etkisidir.

Masaj genel olarak bir araçtır. Yerel normalleştirir ve genel dolaşım, ihlal edildi:

• vasküler patolojiler;
• kaslarda kanın durgunluğu (genellikle ağır çantalar taşıyan ev kadınları gibi orta, ancak tekrarlayan ve yanlış yükler veya sporcular gibi doğru, ancak yoğun yükler tarafından kışkırtılır);
• kemik ve/veya kas yaralanmaları;
• eklem hastalıkları

Herhangi bir dokudaki kan dolaşımının kalitesi, rejenerasyon için olduğu kadar korunmaları için de önemlidir. Bağışıklık proteinlerinin ve vücutlarının çoğu bunlara kan dolaşımıyla girer. Lenf, oraya yalnızca lenfositler verir ve enfeksiyonlarla savaşmazlar - yalnızca gelişimsel anormallikleri olan hücrelerle.

Akupresürün bağışıklık sistemini nasıl güçlendirdiğini söylemek zor. Ancak dokunmak istediği noktaların kafalarda veya tüm ana yüz ve kas lifleri boyunca yer aldığını görmek kolaydır. motor kasları kafatasları dahil:

• periyodik;
  çene;
• oksipital;
• sternokleidomastoid;
• ve boynun eğik kasları.

Sternum boyunca biraz daha az sayıda nokta bulunur ve esas olarak daha büyük olanı etkiler. göğüs kası. Basıncın akupunkturun önemli bir parçası olduğu, ancak tabi olmadığı birkaç basınç noktası da vardır. bilimsel açıklama. Hakkında yakınsak köprücük kemikleri (erkeklerde Adem elmasının hemen altında, karotid arterlerin dallanma noktasında) arasındaki "boşluk" ve eldeki başparmak ile işaret parmağı arasındaki çöküntü (elin arkasında).

Toplamda, teknik tarafından belirlenen alanların masajından şunları bekleyebilirsiniz:

• göz, ​​çene ve yaka bölgesindeki gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarının kaybolması;
• kafa içi dolaşımın ve BOS akışının normalleşmesi;
• servikal bölgede hareketliliğin geri dönüşü;
• servikal osteokondroz semptomlarının giderilmesi;
• uyku normalleşmesi

için doğrudan fayda bağışıklık mekanizmaları zannetmiyor. Ancak dolaylı olanı, kan akışındaki bir iyileşme ile açıklanabilir. maksiller sinüsler ah ve nazofarenksin bademcikleri. Kronik inflamatuar süreçler havadaki patojenlere karşı yerel direnci önemli ölçüde azaltırlar, daha sık ve ağırlaştırılmış solunum yolu enfeksiyonlarına yol açarlar.

Kontrendikasyonlar

Aküpresür bağışıklık için, diğerleri gibi, kontrendikedir:

• hipertansif veya hipotansif krizler;
• yakın geçmişte miyokard enfarktüsü ve felç varlığı;
• ateş ve Yüksek sıcaklık belirsiz etiyoloji;
• akut aşamada nevralji;
• herhangi bir lokalizasyonun malign tümörleri;
• çarpma bölgelerinde ve bitişik alanlarda akut yaralanmalar.

Seansları bir resepsiyonla birleştirilmemelidir. psikotrop ilaçlar ve tonik.

Bağışıklığı güçlendirmek için masaj: nasıl yapılır?

Uygulanması için metodoloji mümkün olduğunca basittir ve aşağıdakiler için tasarlanmıştır: bağımsız uygulama uzman olmayanlar Bilimsel olarak yeterince kanıtlanmamış, ancak uygulamada sıklıkla gözlemlenen bir olguya dayanmaktadır.

Bununla birlikte, vücuttaki bir noktaya basmak pozitif veya Kötü etkisiüzerinde belirli organlar veya sistemleri, hatta dışarıdan bile hiçbir şekilde bağlı arkadaş bir arkadaşla (sinir gövdelerinin seyri dahil). Bu yaklaşımla karmaşık manipülasyonlar gerekli değildir, sürecin mekaniği televizyonun uzaktan kumandasındaki "geçiş seçeneklerine" indirgenmiştir.

yetişkin

Biyoaktif noktaların masajı, 1'den 9'a kadar sırayla yapılmalıdır.

1. Göğüs kemiği boyunca köprücük kemikleri arasındaki "oyuktan" yaklaşık 2 cm aşağı.
2. Klavikulaların iç köşeleri arasında (erkeklerde Adem elmasının altından aşağıdan).
3. Trakea ve kaplama arasında simetrik olarak yerleştirilmiş 2 nokta şah damarı boyundaki sternokleidomastoid kaslar. Onları bulmak için başparmağınız ve işaret parmağınızla Adem elmasını almanız yeterlidir (trakeanın kalınlaşması gibi bir his verir).
4. Yanlarda ve iyi hissedilen yakın boyunca yukarıdan aşağıya doğru giden 3 nokta omurga boyunda dikey kaslar, artı bu kasların geometrik ortasından kulak memelerinin altındaki alana (alt çenenin kenarlarına) parabol boyunca giden 3 tane daha.
5. 7. omur, baş göğse eğildiğinde boyunda en çıkıntılı olandır.
6. Burun deliklerinin yanında sağda ve solda simetrik olarak yerleştirilmiş 2 nokta.
7. Her kaşın başında, burun köprüsünün üzerinde 2 nokta.
8. Sağ ve sol elmacık kemiklerinin dış kenarları (kulak kepçesinin tragusunun yanında).
9. Aradaki katın tabanı baş parmak ve avucun geri kalanı (arkada).

Listelenen tüm yerlerde bir ped ile basmanız gerekir baş parmak ve saat yönünde ve ardından ters yönde 9 "vidalama" hareketi yapın. İstisna:

• 4 parmak ile masaj yapılacak 1. nokta;
• 4. nokta (setleri - parmak ucunuzla basınçla bastırmanız gerekir).

Simetrik olarak sağda ve solda bulunan alanlara aynı anda basmak gerekir. güçlü basınç 2 ve 3 noktalarına (her ikisine) izin verilmez. Bozulmaya neden olabilir serebral dolaşım geçici yönelim bozukluğu, gözlerde "uçar", baş dönmesi ve kısa bir senkop ile.

Çocuğa

Çocuklara bağışıklık için masaj yaparken, onların karaktersiz olduklarını hatırlamanız gerekir. tıkanıklık bağlı oldukları eklemlerin/eklemlerin kaslarında veya patolojisinde. Ayrıca gırtlak kıkırdağının gücünden, omurganın dikenli süreçlerinden ve yetişkinlere özgü diğer birçok yapıdan yoksundurlar.

Bu nedenle 10 yaşından küçük çocuklarda masaj yapılırken tüm noktalarda baskı kuvveti minimum olacak şekilde sınırlandırılmalıdır. Ancak parmak ucunun "vidalama" sayısının her yönde 3-5 "dönüş" artırılmasına izin verilir.

Bir hastalığı önlemek, onu tedavi etmekten çok daha iyidir. Hastalanmamak için bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekiyor ama herkes onu nasıl doğru organize edeceğini anlamıyor. Çeşitli var, ancak aralarında üç basit ve etkili yöntemler. doğru beslenme, aktif görüntü hayat ve nokta etkisi vücudumuzdaki belirli noktalara Ancak bağışıklık sistemini onarmaya ve güçlendirmeye geçmeden önce neden zayıfladığını anlayalım. Bu yazımızda bağışıklığın neden bozulduğunu ve sağlığımızı iyileştirmek için hangi noktalara dikkat edilmesi gerektiğini konuşacağız.

Bağışıklıktaki azalmanın ana nedenleri

Zayıf bağışıklığın ana belirtisi sık görülen viral ve soğuk algınlığıdır. Bakterilere karşı zayıflamış bir bağışıklık nedeniyle çoğu zaman bir kişinin sağlıksız olduğu anlaşılmalıdır. Yetersiz koruma ile vücudun çeşitli mikroplara karşı daha savunmasız olması. Ancak sağlığı geliştirmek için akupressüre başlamadan önce, zayıflamaya neden olan başlangıçtaki sorunu ortadan kaldırmak gerekir. İşte ana olumsuz faktörler olumsuz etkileyebilir:

1. Stres gerçekten de bağışıklık sistemimizin ana düşmanıdır. İnsan, sürekli gergin durumlarla çevrili olduğu bir dünyada yaşıyor. Birçoğu buna dikkat etmeyebilir, ancak stresin bağışıklığımız üzerinde zararlı bir etkisi vardır ve nasıl direneceğimizi öğrenmemiz gerekir. İnsan vücudu, bağışıklık sistemini baskılayan kortizol üretir.
2. Uyku eksikliği. Uyku için ilk yöntem ve kronik eksikliği bizim olumsuz etkiler bağışıklık sistemi patojenlere karşı mümkün olduğunca savunmasız hale getirir. Bir kişi günde 8 saatten az uyursa, bağışıklık sistemi bundan zarar görür.
3. Hareketsiz yaşam tarzı. Bir kişi günün bir bölümünü işte geçirerek geçirir. oturma pozisyonu. Bu, bir kişinin çalışmasının aksamasına yol açar. kan dolaşım sistemi, bu da kandaki antikorların azalmasına yol açar.
4. Değil doğru beslenme bağışıklık sistemi disfonksiyonunun yaygın bir nedenidir. Dengeli bir yemek zor bir bilimdir, ancak böyle bir diyet olmadan sağlıklı bir bağışıklık sistemini unutabilirsiniz.

Aküpresür

Daha önce de belirtildiği gibi, vücudumuzun belirli bölgelerine yapılan akupunktur, insan bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. İlk defa, Rus bilim adamı Alla Umanskaya tarafından bu kadar basit bir şifa yöntemi geliştirildi, bu nedenle yönteme "Umanskaya'ya Göre Masaj" adı verildi. Özü dönüşümlü olarak 9'u uyarmaktır. önemli noktalarüzerinde yararlı bir etkiye sahip olan parmaklarla insan vücudu üzerinde insan vücudu. Böyle bir masaja başlamak için kişinin özel becerilere sahip olması gerekmez, bu da onu herkes için erişilebilir kılar.

Aküpresür güçlendirmeye yardımcı olur koruyucu özellikler solunum organları: akciğerler, bronşlar, burun boşluğu, gırtlak, trakea. Belirli noktaları doğru bir şekilde etkilerseniz, vücut, kan hücreleri nedeniyle oluşan ve virüslere karşı doğal bir koruyucu olan interferon üretmeye başlar.

Dokuz biyoaktif bölge

Profesör Umanskaya, insan vücudunda etkileyerek bağışıklığınızı artırabileceğiniz ve vücudu tonlandırabileceğiniz 9 biyolojik olarak enerjik alan olduğunu belirledi.

1. Ortada bulunan göğüs. Bu noktanın uyarılması, koruyucu fonksiyonlar solunum organları: gırtlak, trakea ve nazofarenks. Kişi mağdur olduğunda bu noktaya dikkat edilmelidir. güçlü öksürük

2. İkincisi, boyun boşluğundaki gırtlağın altındadır. Bu alan insan bağışıklık sistemini etkiler. Noktaya doğru basarsanız, timüs bezini iyileştirmeye yardımcı olarak iş kalitesini artırır.

3. Üçüncü alanı tespit etmek için elinizi, açık parmaklar Adem elmasından aynı mesafede olacak şekilde yerleştirin, ardından üçüncü bölge olan 1 santimetre yukarı çıkmanız gerekir. Vücutta doğru etki ile dolaşım sisteminin çalışması düzenlenir ve metabolizma normale döner.

4. Dördüncü nokta, boynun arkasında, kulak memelerinin üzerindedir. Alan uyarıldığında, kafaya kan erişimi artar.

5. Beşinci bölgeyi çıplak gözle bulmak zordur - yedinci bölge boyun omuru beyni ve kan dolaşımını doğrudan etkiler. Bu alanların simülasyonu, bademciklerin kraniyal ağrısını ve iltihaplanmasını hafifletir.

6. Altıncı - burun kanatlarının yanlarında, dişlerin üzerinde. Masaj maksiller sinüsleri normalleştirir.

7. Yedinci bölge kaşların yanında bulunur. Bu noktadaki etki beyin aktivitesini normalleştirir.

8. Sekizinci bölge kulak kepçesi kıkırdağın çıkıntı yaptığı yer. Dan sorumlu normal iş işitme organları ve vestibüler aparat.

9. Son dokuzuncu bölge - her iki elin ellerinde, başparmağın tabanına yakın arka taraf. Beynin işleyişinden ve diğer hayati işlevlerden sorumlu olduğu için bu nokta önemlidir. önemli sistemler kişi.

Video

Korunma her zaman tedaviden iyidir. Hastalıkların vücudu ele geçirmesini önlemek için vücudun doğal savunma mekanizmaları olan bağışıklık sistemini güçlendirmeyi bilmek gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin üç ana yolu vardır: doğru beslenin, vücudu iyi durumda tutun ve bağışıklık sistemini güçlendirecek noktalara göre hareket edin. Bu durumda bağışıklık sisteminin neden zayıfladığını anlamak da önemlidir. Bu, en çok belirlemeye yardımcı olacaktır. Zayıf noktalar bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek için. site size hangi faktörlerin bağışıklığa zararlı olduğunu ve hangi noktaların uyarılmasının onu güçlendirmeye yardımcı olduğunu söyleyecektir.

Zayıflamanın ana nedenleri ve bağışıklığı güçlendirme noktaları

Çevrenizdeki insanlardan çok daha sık hastalandığınızı fark ederseniz, sizi virüslere ve bakterilere karşı daha savunmasız hale getiren zayıflamış bağışıklık sisteminin nedenini belirlemelisiniz. Bağışıklığı güçlendirmek için noktaların uyarılması belli bir etki yaratacaktır, ancak asıl sorunu ortadan kaldırmadan vücudun savunmasını eski haline getirmek zor olacaktır. Bu nedenle, ihtiyacınız olan bağışıklık sistemini güçlendirmek için:

• önce, zayıflamasının nedenini bulun ve uygun önlemleri alın;
• ikincisi, bağışıklığı güçlendirmek için noktaları uyarma alışkanlığını geliştirin.

Bağışıklık sisteminin zayıflamasına hangi faktörler katkıda bulunur?

Bağışıklık için masaj noktalarına geçmeden önce aşağıda açıklanan faktörlerin olmadığından emin olun. gerçek sebep vücudunuzun savunmasını zayıflatmak.

Stres- modern yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak birçoğu sağlık üzerindeki zararlı etkilerini görmezden geliyor. Yükseltilmiş Seviyeler kortizol, bağışıklık fonksiyonunu destekleyen prostaglandin hormonunun üretiminin baskılanmasına yol açar.

uyku eksikliği- sadece bir gençleştirme ve güç yenileme yöntemi değil, lökosit üretimi için de gereklidir. Günde 7 saatten az uyuyorsanız, kendinizi koruma beceriniz viral enfeksiyonlar azaltılmış.

hareket eksikliği- hemen hemen her iş bilgisayar kullanmak ve en az 8 saat oturur pozisyonda kalmak üzerine kuruludur. Sonuç olarak, bir kişinin kan dolaşımı ve sonuç olarak enfeksiyonlarla savaşan antikorların akışı bozulur.

Değil dengeli beslenme(ve obezite)- Koruyucular, şekerler ve pestisitlerle doldurulmuş ürünler, sonuç olarak beyaz kan hücrelerinin bakterilerle savaşma yeteneğini azaltır. Böylece bağışıklık sistemi zayıflar.

Bağışıklığı güçlendirme noktaları - koruyucu işlevlerin nasıl etkinleştirileceği

Refleksoloji aşağıdakilerden kurtulmanıza yardımcı olur:

• migren;
• acı içinde çeşitli parçalar cesetler4
• hazımsızlık;
• stres
• görüş problemleri;
• astım vb.

Refleksoloji ayrıca, korumanızı yeni bir düzeye taşıyacak olan bağışıklık için masaj noktalarını denemeyi de önerir.

1. Bağışıklık için bu nokta merkezin altında bulunur. göğüs kemiği. Faydalı özellikler Bu noktanın uyarılması, mekanizmaların işlevini düzenleyen timusun etkilenmesinden oluşur. hücresel bağışıklık. Ayrıca stres ve kaygıyla savaşmaya yardımcı olur.

1. Bizim için bir sonraki ilgi noktası, köprücük kemiğinin altında, sternumdaki boşlukta bulunur. Sadece bağışıklık sisteminin işlevini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kaygıyı, burun tıkanıklığını ve nefes alma problemlerini gidermeye de yardımcı olur.

1. Düşündüğümüz bir sonraki nokta, orta kısımda yer almaktadır. yüksek nokta talus ve Aşil tendonu. Her iki bacağa yönelik stimülasyonu, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra böbrek fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur ve aşağıdakilere yardımcı olur:

• astım;
• boğaz ağrısı;
• baş ağrısı

1. Bağışıklık için bu noktayı bulmak basittir: ayağın üstünde, büyük ve "işaret" ayak parmaklarının birleşim yerinin yakınında bulunur. Her iki bacağına yaptığı masaj kan dolaşımını uyarır ve Qi akışını düzenler. Bu nokta başka ne için yararlıdır:

• görüş problemleri;
• uykusuzluk hastalığı;
• adet sancısı;
• alt sırtta ağrı;
• baş ağrısı.

1. Hamilelik sırasında bir sonraki noktanın uyarılması yasaktır. Dalak, karaciğer ve böbreklerin meridyenlerinin kesişme noktasında bulunur, bu nedenle buna "üç yin'in kesişmesi" denir. Talusun iç kısmından üç parmak genişliği kadar uzaklıkta bulabilirsiniz. Bu noktanın masajı yardımcı olur:

• enerjiyi yenilemek;
• bağışıklığı güçlendirmek;
• jinekolojik sorunlardan kurtulun.

1. Bağışıklık için bu noktaya birkaç dakika maruz kalmak (ve sadece değil) vücuda enerji vermeye ve bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Konumu: Alt kenardan 4 parmak genişliğinde patella, İle birlikte dış taraf kaval kemiği.

site, bağışıklık için noktaların uyarılmasının tek başına yeterli olmayacağına inanıyor maksimum etki. Bu nedenle, vücudun savunma sistemlerinin çalışmasını ciddi şekilde iyileştirmeye karar verirseniz, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan başka önlemler almanız önerilir: doğru beslenme ve yeterli düzeyde fiziksel aktivite.

ve .

sertleşme

Fiziksel aktivite ve egzersiz.

Masaj ve banyo gibi özel tedaviler.

Kötü alışkanlıkların reddi.

Aynı zamanda, her şeyde bir denge olması çok önemlidir: işte, beslenmede ve dinlenmede - her şey ölçülü olmalıdır! Ama en çok büyük ilgi dengeli beslenmeye odaklanmalı optimal günlük oranproteinler, yağlar ve karbonhidratlarolmalı1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),herhangi bir kişinin her türlü hapı, diyet takviyelerini, multivitaminleri, diyetleri ve immünostimülanları immünomodülatörlerle değiştirebileceği ... Sonuçta, içinde Tüm ilaçlar vücudun işini değiştirerek bağışıklık sistemini zayıflatır.

Her insanın kendi "favori" ve "sevilmeyen" ürünleri vardır, ancak onlardan çok çeşitli her zaman kullanışlı bir ürün yelpazesine sahip olabilirsiniz ve lezzetli yiyecekler sadece senin için. Herhangi bir sağlık sorunu durumunda, bağışıklığınızı güçlendirecek, sizin için reçete edilen vitamin ve mikro elementler açısından zengin gıdaları diyetinize dahil etmek zor değildir. Bu yüzden şunu hatırlamakta fayda var C vitamini zengin: kivi, kuşburnu, biber, narenciye, kızılcık, siyah frenk üzümü, soğan, lahana ...
Modern tedavi çoğu insan için aşırı derecede pahalı hale geldi ve bu nedenle tembel olmanıza ve beden eğitimi, sertleşme ve egzersiz için zaman, güç ve azim bulmanız gerekmiyor. faydalı prosedürler Kendinizi ve sevdiklerinizi her türlü hastalıktan korumak için.
Sağlıklı olmak için günde en az bir kez terlemeniz gerekir! Fiziksel egzersiz, kan dolaşımını hızlandırır, bağışıklığı güçlendirir.
Kadimlerin EgzersiziDr. S. Agapkin'den TV programındanEn önemli şey hakkında ”: No.nefes alın - nefes verin - nefesi tutun ve 10 kez karnınızı geri çekin - 10 kez tekrarlayın. Ve iletimde 9 Şubat 2012 tarih ve 450 sayılı bağışıklık için ürünler önerir: yoğurt - günde 100 gr, haftada 2 diş sarımsak, Susam yağı burun pasajlarında haftada 3-4 kez egzersiz yapın.

2. Çocuklarda bağışıklığın güçlendirilmesi

Programlarda çocuklarımızın bağışıklığını güçlendirmek için”Agapkin'in önerdiği en önemli şey hakkında: Çocuklarda bağışıklığın güçlendirilmesi 10.10 tarihli 369 sayılı. 2011 ve 10/10/2011 tarih ve 372 sayılı fiziksel aktivite:

9 biyoaktif puan

Nokta 1, trakeanın mukoza zarı, bronşlar ve ayrıca kemik iliği. Bu noktaya masaj yapıldığında öksürük azalır, kan oluşumu düzelir.

.
Nokta 2, mukoza zarı ile ilişkilidir alt bölümler yutak, gırtlak ve timus ile ( timus), düzenleyen bağışıklık fonksiyonları organizma. Bu noktaya masaj yapmak bulaşıcı hastalıklara karşı direnci artırır.

Nokta 3, gırtlak mukozası, farinks, karotis glomus ile bağlantılıdır ve tiroid bezi. Bu bölgelere maruz kaldığında, kimyasal ve hormon bileşimi kan, ses düzelir, ses kısıklığı kaybolur.

.

4 nokta mukoza zarı ile ilişkilidir arka duvar yutak, gırtlak ve üst servikal sempatik gangliyon, baş, boyun ve gövdedeki tüm damarların aktivitesini düzenleyen. Vegetovasküler ton normalize edilir. Baş ağrısı ve baş dönmesi geçer.

Nokta 5, VII servikal ve I torasik omur bölgesinde bulunur. Trakea, farenks, yemek borusu ve en önemlisi - alt servikal sempatik ganglion ile ilişkilidir. Bu noktaya masaj yapmak kan damarlarının, kalbin, bronşların, akciğerlerin aktivitesini normalleştirir.

.

6. noktalar orta kulağın mukoza zarı ile ilişkilidir, vestibüler aparat. Bu bölgelere maruz kalındığında kulakların ağrıması durur, işitme gelişir, konuşma gelişimi hızlanır, kekemelik önlenir ve ulaşımda, salıncakta baş dönmesi azalır.

7 nokta mukoza zarlarıyla ilişkilidir ön sinüsler burnun etmoid kemikleri ve beynin ön kısımları. azalır baş ağrısı, şaşılık geçer. Hafızayı, dikkati, çalışma kapasitesini geliştirir.

8 nokta bağlantılımaksiller sinüslerin ve burun boşluğunun mukoza zarlarının yanı sıra beynin ve hipofiz bezinin kök yapılarıyla. Bu bölgelere "yaşam bölgeleri" denilebilir. Onlara maruz kaldığında, nefes almak serbest hale gelir. Ruh halini, davranışı, karakteri geliştirir, boy ve kiloyu normalleştirir.

Puan 9.İnsan eli, üstün servikal ve stellat sempatik ganglionlar aracılığıyla tüm organlarla bağlantılıdır. Büyük ve işaret parmakları serebral kortekste en geniş yüzey alanını işgal eder. Ellerin bölgeleri üzerindeki etki, vücudun birçok işlevinin normalleşmesine yol açar ve yukarıdaki tüm bölgelerin çalışmasını geliştirir; beynin ve tüm vücudun çalışmasını uyarır.

Masaj, işaret parmağının veya orta parmağın ucuyla yapılır - hafif bir ağrı görünene kadar cilde bastırın. Orta maruz kalma - önleyici amaçlar için, geliştirilmiş - terapötik amaçlar için. Önce kendinize, sonra çocuğa masaj yapın. Avuç içlerinizi birbirine sürterek ellerinizi ısıtmaya başlayın. Ardından 1. noktadan başlayın - yapın dönme (gibi vida) hareketi- 9 kez sola ve aynı sayı sağa - ve bir sonraki noktaya gidin. "Bir ve iki, bir ve iki" diye saymaya başlayabilirsiniz - bu tam olarak otonom sinir sistemimizin çalıştığı aralıktır.

Daima 1. noktadan başlayın, ardından sırasıyla 2., 3. vb. noktalara geçin. Sıra gereklidir, çünkü vücudun her sistemi zamanında ve birbirine bağlı bir şekilde "açılmalıdır".

Simetrik noktalar 3, 4 ve 6 - 8, iki el ile aynı anda masaj yapılır.

Sorunlu bölgelere daha sık masaj yapılmalı ve bunları tespit etmek için bebeğin vücudunu muayene edebilirsiniz: Masaj noktalarına dikkatlice, çok nazikçe bastırın. Çocuk her zamanki gibi sakince davranırsa, bu alanda her şeyin yolunda olduğunu varsayabiliriz. Çocuk ağlarsa, kaçmaya çalışırsa, o zaman çabaya gerek yoktur. Komşu olanlardan gerçekten daha hassas olup olmadığını anlamak için bir veya başka bir bölgeye dokunmak yeterince kolaydır. O zamanlar Özel dikkat masajla - ona, bebeğin tepkisine kadar ağrının geçtiğini anlarsınız.

Masaj, birçok hastalığın tedavisi ve sadece eklem ve sırt hastalıklarının yanı sıra diğer organların hastalıklarının önlenmesi için her zaman temel olmuştur. Bu gerçek uzun zamandır bilinmektedir ve kanıt gerektirmez. AT Antik Çin ve Japonya ve diğer ülkeler, bir kişiye yardım edilen ve yaşamı uzatma fırsatı verilen yöntemler geliştirildi. Bilinen yollar masaj hareketleri yüz derisini sıkılaştıran, beyin aktivitesini geri kazandıran, kan dolaşımını iyileştiren ve lokomotif aparatı kişi.

Bu liste uzayıp gidebilirdi ama konuşma, Doğa Bilimleri Akademisi profesörü tarafından geliştirilen yeni metodolojiye odaklanacak., Nöroendokrin Bağışıklık Yetmezliği Sorunları Enstitüsü Müdürü Alla Alekseevna Umanskaya. Araştırma enstitüsünde klinik deneylerden geçen ve etkinliğini kanıtlayan bir yöntem oluşturabilen oydu. Umanskaya'ya göre akupresür, özellikle değişen mevsim dönemlerinde faydalıdır. Şu anda insidans birkaç kez artıyor, aynı zamanda sağlayabiliyor faydalı etki tüm vücut için.

Umanskaya sistemine göre akupunktur, çocuğun bağışıklık sistemini iyileştirmek için tasarlanmıştır. Doğru, yetişkinlere uygularsanız etki aynı olacaktır. Profesör, yöntemini oluşturmadan önce bu yöntemle çözülmesi gereken görevler belirledi.

1. Aynı anda tedavi edebilen ve sağlayabilen bir tür refleksoloji yaratmak. Önleyici eylem sağlığı iyileştirmeyi amaçlamaktadır.
2. Masaj bioaktif noktalara baskı yapılarak yapılmalıdır.
3. Masaj hareketlerinin temeli Çin tıbbı 5 bin yıldan daha eski olan.
4. Benzerlik akupunktur ile olmalıdır, sadece tüm eylemler parmaklarla gerçekleştirilir.

Gördüğümüz gibi, etkinliği bilen A. A. Umanskaya Japon masajları ve akupunktur, faydalı olanı hoş olanla birleştirmeyi başardı. kullanım gerekmez ek fonlar ve prosedürü basitleştiren aksesuarlar. Yine de asıl görev, bebeklik çağındaki çocuklar için Doğa Bilimleri Akademisi profesörünün yöntemine göre akupunktur kullanabilmekti. Bu, bundan dolayı mümkündür. Kan dolaşımına doğrudan etkisi nedir? yoğunlaşıyor. Biyolojik olarak önemli bölgelerin uyarılması nedeniyle enerji kanallarının yenilendiği de dikkate alınmalıdır. İnterferonların, immünoglobulin A antikorlarının ve diğerlerinin salınımı vardır. aktif maddeler vücudun korunması için önemlidir.

İlginç gerçek

masaj A.A. Umanskaya, sınıra veya normalin altına düştüğü bir kişinin bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Birkaç seansta, onu kullanan herkeste iyileşme görüldü.

Çocuklar için Umanskaya yöntemine göre akupresür her durumda kurallara uyulmasını gerektirir. Bu tekniğin ciddiyetini anladığı için Embriyogenetik Nöroendokrin Bağışıklık Yetmezliği Sorunları Enstitüsü müdürü tarafından reçete edildi. Kurallara uyulmazsa, hiçbir etkisi olmayacaktır. Bu sağlığa zararlı olabilir. Bu nedenle muayenehanenizde kullanmaya başlamanız Bu method normların ve eylemlerin uygulanmasını sıkı bir şekilde izlemek gerekir.

1. Rakamların altında yazan sırayı kesinlikle takip edin.
2. masaj kullanırken önleyici tedbir grip veya SARS'tan günde 6 defaya kadar, ancak en az üç kez kullanılması tavsiye edilir. Son seans gece dinlenmesinden en az iki saat önce yapılmalıdır.
3. Tedavi tekniğini kullanırken soğuk algınlığı veya grip benzeri bir durumda, seanslar arasındaki aralık iki saati geçmemelidir. Masajın hastanın durumu düzelene kadar her 40 dakikada bir yapılması daha iyidir. Bunun yanında soluma, buruna damlatma veya durulama (gargara) haline gelebilir.
4. Umanskaya sistemine göre akupresür parmaklarla yapılmalıdır. Sadece ortadaki uçları kullanın ve işaret parmağı her iki el.
5. Önleme için, basınç zayıf olmalı ve tedavi için - mümkün olduğu kadar güçlü olmalıdır. Saat yönünde ve ayrıca saat yönünün tersine en fazla dokuz kez döndürün. Hareketler sırayla yapılır.
6. Simetrik bölgeleri etkilemek için iki elin aynı anda kullanılmasına izin verilir.

masaj A.A. Umanskaya hem evde hem de evde yapılabilir. Eğitim Kurumları veya tıbbi: içinde çocuk Yuvası veya klinik. Tüm teknoloji, teknik için özel olarak icat edilmiş şiirsel bir formla başarılı bir şekilde birleştirilmiştir. Bu aynı zamanda, hareketlerin basitliğini ve tüm hareketlerin ve dönüşlerin hızlı bir şekilde ezberlenmesini gösteren kendi kendine masaja da izin verir.

İnsan vücudunda olmak büyük miktar refahın iyileştirilmesine ve gücün restorasyonuna katkıda bulunan noktalar. Umanskaya masajı için sadece 9 tanesini seçti. aktif bölgeler, bağışıklığın iyileştirilmesine katkıda bulunan belirli sayıda nokta vardır. Hesap doğru yapılmış çünkü bağışıklık sistemi her şeyin temelinin temelidir. insan vücudu. Güçlendirmesi sayesinde kazanabilirsiniz büyük miktar hastalıklar.

1. Bölge. Göğsün ortasında bulunur. Bu bölgeyi etkileyerek kan dolaşımında bir iyileşme olur. Sternumun trakea, bronşlar ve kemik iliği ile çalışma yapılır. Masaj eylemleri şu sonuca yol açar: öksürüğün kaybolması, göğüste ağrı (bronşlar), hematopoezin normalleşmesi.

Bölge #2. Gırtlağın altında, boynun önünde. Juguler fossada eylemler gerçekleştirilir ve burada trakea ve timus bezi ile bir bağlantı vardır. Bunlar bağışıklık sisteminin merkezi organlarıdır. Hareket etmeye başlar başlamaz, enfeksiyonlara karşı dirençte ve bunlarla ilişkili korkularda bir artış olur.

İlk iki bölge koruyucu sistem. Onları etkileyerek, bağışıklık sistemi geri yüklenir ve yalnızca virüslere ve enfeksiyonlara direnmekle kalmaz, aynı zamanda insan vücudunda halihazırda bulunan patojenik mikropları da yenebilir.

Bölge numarası 3. Öndeki boyun düzleminde bulunur. Bu noktada çalışmak ve içinde bulunan noktalara basmak, kimyasal ve hormonal değişiklikler. Vücutta eksik olan insülin ve birçok hormonun üretimini artırır. Hastalık ile ilişkili ise ses telleri, sonra geri yüklenirler ve ses oldukça hızlı bir şekilde geri döner.

Bölgeler #4 ve #5. Bu bölgelere masaj yaparak vegetovasküler ton normalleşir, kan dolaşımının kalp kasının çalışması iyileşir. Beynin aktivasyonu var. ayrıca hepsi ağrı baş, kulaklar veya boyun ile ilgili olanlar gider. Bölge 4, kulakların arkasında, lobun biraz üzerinde bulunur. 5 numaralı bölge birinci omur arasında yer alır. göğüs ve yedinci boyun omuru.

6 numaralı bölge, burun bölgesinde köpek dişlerinin üzerinde yer alır. Bu bölge çocuğun hızlanmasına yardımcı olur konuşma gelişimi ve zihinsel. Dişlerin gelişimini ve büyümesini iyileştirir. devam ediyor önemli gelişme hafıza ve motor becerileri ve ayrıca taşıma sırasındaki basınç ve hareket hastalığını normalleştirir. Nefes netleşir. Vücut, aktif antiviral maddeler üretmeye başlar.

Bölge #7 ve #8. Baş ağrısının azaltılması, şaşılık. Hafıza, dikkat ve çalışma kapasitesinin gelişimini etkiler. "Yaşamın devamı" bölgeleri olarak adlandırılabilirler. Ruh hali ve davranış gelişir. Çocuğun boyu ve kilosu az gelişme ile veya hastalıktan sonra normale döner. 7 numaralı bölge kaşların altında, 8 numaralı bölge ise kulak kepçesinde kıkırdak çıkıntının yakınında yer alır.

Bölge 9, eller bölgesinde bulunur. Uzun zamandır bilinen gerçek ellerde, basıncın ve kalp kasının normalleşmesi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan çok sayıda nokta bulundu. Ama hepsi bu kadar değil. Tüm organizma ile bir bağlantı var. Vücudun bu kısmına masaj yapmak (özellikle işaret ve orta parmaklar) iyileşmeye yardımcı olur. beyin aktivitesi. Hipofiz bezi ile bağlantının en çok olduğu yer burasıdır. Bu bölge, olduğu gibi, tüm masajın etkisini pekiştiriyor.

Bütün bu bölgeler insan hayatından sorumludur. Hipofiz bezi, kan dolaşımı, akciğerler, bronşlar, görme, işitme ve insan için önemli olan diğer tüm organların çalışmasında iyileşme gözlenir ve duygusal geçmiş. unutmamalıyız hormonal iyileşme ve bağışıklık sistemi hakkında. Umanskaya'nın masajı çocukluk vücudun genel normalleşmesi için tasarlanmıştır.

İlginç

Tüm akupunkturlar refleksolojidir. Hem tedavi hem de korunma için tavsiye edilir.

Çocuk kurumlarında kullanılabilir mi?

Umanskaya acupressure aslında bebekler için geliştirildi. Daha sonra bebeklerin sağlığını bozma eğilimi yoğunlaşınca 3-6 yaş arası çocuklarda kullanılmaya başlandı. okul öncesi yaş. Gerçekleştirilmesi zor değildir, bu nedenle serbestçe kullanılabilir okul öncesi kurumlar. Çocukların hareketleri kendi başlarına yapabilmeleri için hareketler için hareketlerin sırasını ve doğruluğunu öneren şiirler icat edildi.

Eğlenceli ve eğlenceli olacak şarj yerine alınabilir. Ayrıca, çocuklar bundan sonra bir güç ve enerji dalgası hissettiğinden, daha ileri çalışmalara da katkıda bulunacaktır. Umanskaya'nın hareket tekniği sayesinde, içinde çocuk vücudu bir takım değişiklikler yaşanıyor. Çocuklar yeni bilgiler edinmek için isteklidirler. SARS insidansının önlenmesi de vardır. Bu tür rekreasyon faaliyetlerini yürütmek için, eğitimcinin Umanskaya boyunca masajın yürütülmesi ve uygulanması konusunda ek eğitim alması gerekir.

Sertifikayı aldıktan sonra, böyle bir uzman sadece değerli bir işçi değil, aynı zamanda işinin ustası ve çocuklarla çalışma konusunda profesyonel olacaktır. Böyle bir prosedürün günde birkaç kez yapılması arzu edildiğinden, ebeveynler de derslerde hazır bulunmalıdır.