Masáž na imunitu Umsk recenzie. Kontraindikácie pre použitie Eleutherococcus

Podľa materiálov V. ruského kongresu “ Moderné technológie v pediatrii a detskej chirurgii“, ktorá sa konala v Moskve, medzi lieky, ktoré lekári najčastejšie predpisujú deťom v prvom roku života, patria imunomodulátory (lieky stimulujúce imunitný systém). A to je zlé, pretože je známe, že v prvom roku života sa imunitný systém dieťaťa ešte len začína formovať. vonkajší vplyv môže viesť k nepredvídateľné následky. Podľa toho istého kongresu neexistuje ani jedna placebom kontrolovaná štúdia imunomodulátorov. Preto by ste sa na tieto lieky nemali spoliehať, ak chcete posilniť imunitu svojho dieťaťa.

Existujú aj iné, nedrogové spôsoby, ako posilniť imunitu dieťaťa

1. Kalenie

Otužovanie je najlepšie začať v dojčenskom veku (od 1,5-2 mesiaca) a malo by sa vykonávať v každom veku. Nasledujúce postupy sú účinné.

Chôdza naboso. Nechajte svoje dieťa chodiť naboso po podlahe a postupne predlžujte čas. Obzvlášť prospešná je chôdza naboso po tráve. Potom si obujte suché topánky a nechajte dieťa bežať.

Umývanie nôh. Procedúra sa najlepšie vykonáva denne pred spaním. Počiatočná teplota vody je -20 stupňov. Trvanie procedúry je 15-30 sekúnd. Potom každé 3-4 dni znížte teplotu vody o 1 stupeň. Keď si dieťa zvykne na umývanie, môžete predĺžiť trvanie procedúry na 2 minúty. V budúcnosti používajte studenú vodu z vodovodu. Potom prejdite na kúpele nôh.

Kúpele nôh. Umiestnite svoje dieťa do kúpeľa so studenou vodou. Počas tohto postupu musí dieťa prejsť z nohy na nohu. Môžete použiť kontrastné kúpele. Nohy dieťaťa sú striedavo ponorené do teplej (37 stupňov) a studenej (20 stupňov) vody. Postupne zvyšujte teplotu horúca voda do 42 stupňov, znížte teplotu studená voda do 15 stupňov. Po 3-4 výmenách vody utrite nôžky dieťaťa dosucha.

Kloktanie studenou vodou. Tento postup by sa mal vykonávať ráno pri umývaní a večer pred spaním. Musíte začať oplachovať vodou s teplotou približne 22 stupňov, postupne znižovať teplotu každý týždeň o 1 stupeň.

2. Akupresúra na posilnenie imunity podľa Umanskej metódy

Masáž je jednoduchá a účinná a nemá žiadne kontraindikácie. Výskum vykonaný A.A. Umanskaya ukázal, že pri použití akupresúry v organizme dochádza k samoregulácii tvorby množstva biologicky účinných látok: interferón, komplement, lyzozým atď. Masírujte nasledujúce body.

1 - V strede hrudnej kosti, na úrovni úponu 5. rebra.

2 – V strede jugulárnej dutiny hrudnej kosti

3 – V ryhe v mieste, kde sa stretávajú hrebene obočia

Symetrické body:

4 – Na úrovni horného okraja štítna chrupavka, na prednom okraji sternocleidomastoideus svalu

5 – Na prednom okraji chrupavky ušnica, na úrovni intertragalového zárezu

6 – Uprostred vzdialenosti medzi nosoústnou ryhou a stredom krídla nosa

7 – Na chrbte ruky, v hornej časti svalu vytvoreného počas addukcie palec do indexu

8 – Vo vytvorenom vybraní okcipitálna kosť, bližšie k chrbtici Musíte masírovať body pomocou vankúšikov palca, ukazováka alebo prostredníka rotačnými pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek, 4-5 sekúnd v každom smere. Masáž začnite ľahkým tlakom, postupne zvyšujte intenzitu nárazu. Masáž sa odporúča vykonávať denne a po kontakte s pacientom s akútnou infekciou dýchacích ciest alebo pri prvých príznakoch ochorenia sa vykonáva tzv. Za týmto účelom stlačte bod rotačným pohybom, kým vzhľad mierne bolesť na 2 sekundy, potom na 1 sekundu, prst sa zdvihne z kože a potom sa znova stlačí na 1-2 sekundy.

Na bod 7 môžete priložiť kúsok cibule alebo cesnaku a zaistiť leukoplastom. Udržujte niekoľko hodín.

Bez predbežného imunologického vyšetrenia dieťaťa nepoužívajte imunostimulačné lieky (interferón, viferón, tymogén atď.). Zvyčajne predpisuje lekár imunologická štúdia krv, čo vám umožňuje odhaliť chybný odkaz, po ktorom je predpísaná liečba. V opačnom prípade môžete len zvýšiť nerovnováhu v imunitnom systéme dieťaťa.

Bylinná medicína na posilnenie imunity

Na posilnenie imunity etnoveda Odporúčajú sa nasledujúce lieky.

Kolekcia 1 na zvýšenie imunity.

Elecampane – časť 1

Baza - 2 diely

Sladké drievko (koreň) - 1 diel

Malinový list - 4 diely.

1 čajovú lyžičku zmesi zalejte 150 ml vody, priveďte do varu, na miernom ohni povarte 1 minútu. Ochlaďte, preceďte. Pite teplé pred jedlom 2-3 krát denne po dobu 1 mesiaca.

Zbierajte 2 na zvýšenie imunity>

Vzduch - 1 diel

Oregano - 2 časti

List kalina - 4 diely

Podbeľ 2 diely

Malinový list - 4 diely.

Zavarte 4 polievkové lyžice ako čaj v 0,5 litri vriacej vody. Ochlaďte, preceďte. Pite v 2-3 dávkach. Kurz - 1 mesiac.

Namiesto čaju je veľmi užitočné piť šípkovú infúziu. Pripravuje sa takto: uvarte 100 gramov bobúľ v termoske s 1 litrom vriacej vody, nechajte 6-8 hodín.

Metódy ovplyvňovania konkrétnych oblastí tela v terapeutické účely sa praktizujú už dlho po celom svete. Masáž na imunitu je viac „čerstvá“ technika. Jeho základom je však čínske učenie o akupunktúrnych bodoch – miestach, kde na povrch tela prúdia kanály univerzálnej energie Qi. Jeho autorom je A. A. Umanskaya - akademik. RANS, hlava laboratórium. lekárska akadémia ich. I. M. Sechenov.

Systém bol vyvinutý v r posledné roky existencie ZSSR. Od pôvodnej verzie s akupunktúrnymi bodmi sa odlišuje teoretickou (štúdium energetických meridiánov je viac filozofické ako medicínske) a praktickou (masáž podľa A. A. Umanovej je ľahké vykonávať samostatne) jednoduchosťou.

Masáž: výhody a poškodenie obranyschopnosti

Európsky vedecká medicína neprijíma vysvetlenia účinnosti akýchkoľvek terapeutických techník v duchu „ energetické kanály“, „aury“, „čakry“. Maximálne, čo je v tomto prípade pripravená priznať, je placebo efekt spôsobený vzormi mozgovej kôry.

Masáž je vo všeobecnosti prostriedkom na... Normalizuje miestne a všeobecný obeh, zlomený:

• vaskulárne patológie;
• stagnácia krvi vo svaloch (zvyčajne je vyvolaná miernym, ale opakovaným a nesprávnym zaťažením, ako u žien v domácnosti, ktoré nosia ťažké tašky, alebo správne, ale intenzívne, ako u športovcov);
• poranenia kostí a/alebo svalov;
• ochorenia kĺbov.

Kvalita krvného obehu v akomkoľvek tkanive je dôležitá pre ich ochranu nie menej ako pre regeneráciu. Väčšina imunitných proteínov a buniek sa do nich dostáva cez krvný obeh. Lymfa tam dodáva iba lymfocyty a nebojujú s infekciami - iba s bunkami, ktoré majú vývojové abnormality.

Ťažko povedať, nakoľko akupresúra posilňuje imunitný systém. Je však ľahké si všimnúť, že body, ktorých sa potrebuje dotknúť, sa nachádzajú na hlavách alebo pozdĺž vlákna všetkých hlavných tvárových a motorické svaly lebky vrátane:

• periokulárne;
  čeľusť;
• okcipitálny;
• sternocleidomastoideus;
• a šikmé svaly krku.

O niečo menší počet bodov sa nachádza pozdĺž hrudnej kosti a ovplyvňujú hlavne veľké prsný sval. Existuje tiež niekoľko bodov, na ktoré je tlak dôležitou súčasťou akupunktúry, ale nemôže byť vedecké vysvetlenie. Je to o o „prehĺbení“ medzi zbiehajúcimi sa kľúčnymi kosťami (u mužov priamo pod Adamovým jablkom, v mieste rozvetvenia krčných tepien) a priehlbinou medzi palcom a ukazovákom na ruke (s zadná strana dlane).

Celkovo môžete od masáže oblastí, na ktoré sa technika zameriava, očakávať:

• vymiznutie bolestí hlavy spôsobených napätím očí, čeľustí a oblasti goliera;
• normalizácia intrakraniálneho obehu a prietoku cerebrospinálnej tekutiny;
• návrat mobility v krčnej chrbtici;
• zmiernenie príznakov cervikálnej osteochondrózy;
• normalizácia spánku.

Priamy prospech pre imunitných mechanizmov nepredpokladá. Nepriame však možno vysvetliť zlepšeným prietokom krvi čeľustných dutín ah a mandle nosohltanu. Chronický zápalové procesy výrazne znižujú lokálnu odolnosť voči patogénom zo vzduchu, čo vedie k zvýšeniu frekvencie a zhoršeniu respiračných infekcií.

Kontraindikácie

Akupresúra na imunitu, ako každá iná, je kontraindikovaná pre:

• hypertenzné alebo hypotenzívne krízy;
• nedávna anamnéza infarktu myokardu a mozgovej príhody;
• horúčka a vysoká teplota neznáma etiológia;
• neuralgia v akútnom štádiu;
• zhubné nádory akejkoľvek lokalizácie;
• akútne poranenia na miestach dopadu a okolitých oblastiach.

Jeho zasadnutia by sa nemali spájať s termínom stretnutia psychofarmaká a tonikum.

Masáž na posilnenie imunitného systému: ako na to?

Metodika jej vykonávania je maximálne zjednodušená a je určená na nezávislé použitie od nešpecialistov. Vychádza z javu, ktorý nie je dostatočne vedecky podložený, no v praxi je často pozorovaný.

Pri ňom má stlačenie jedného bodu na tele pozitívny resp zlý vplyv na určité orgány alebo ich systémov, a to ani navonok v žiadnom prípade spriaznený priateľ s priateľom (vrátane priebehu nervových kmeňov). Pri tomto prístupe nie sú potrebné zložité manipulácie, mechanika procesu sa scvrkáva na „možnosti prepínania“ na diaľkovom ovládači televízora.

Pre dospelého

Bio masáž aktívne body sa musí vykonať v poradí od 1. do 9. vrátane.

1. Približne 2 cm dole od „dutiny“ medzi kľúčnymi kosťami pozdĺž hrudnej kosti.
2. Medzi vnútornými kútikmi kľúčnych kostí (u mužov pod Adamovým jablkom).
3. 2 symetricky umiestnené body medzi priedušnicou a krytom krčných tepien sternokleidomastoidné svaly krku. Ak ich chcete nájsť, jednoducho palcom a ukazovákom uchopte svoje Adamovo jablko (pripadá vám to ako zhrubnutie priedušnice).
4. 3 body prebiehajúce zhora nadol po stranách a pozdĺž dobre cítiť blízko chrbtica vertikálne svaly na krku plus 3 ďalšie, vedúce pozdĺž paraboly od geometrického stredu týchto svalov do oblasti pod ušnými lalôčikmi (k okrajom dolnej čeľuste).
5. 7. stavec najviac vyčnieva v krku, keď je hlava naklonená k hrudníku.
6. 2 symetricky umiestnené body vpravo a vľavo blízko nosných dierok.
7. 2 body nad koreňom nosa, na začiatku každého obočia.
8. Vonkajšie okraje pravej a ľavej zygomatickej kosti (pri tragus ušnice).
9. Základňa záhybu medzi palec a zvyšok dlane (zo zadnej strany).

Musíte zatlačiť na všetky uvedené miesta palcom a urobiť 9 „skrutkových“ pohybov v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere. Výnimky sú:

• 1. bod, ktorý je potrebné masírovať 4 prstami;
• 4. bod (súbor z nich - musíte ich stlačiť podložkou prsta).

Musíte súčasne stlačiť oblasti symetricky umiestnené vpravo a vľavo. Silný tlak na body 2 a 3 (oba) je neprijateľný. Môže to spôsobiť rušenie cerebrálny obeh s dočasnou dezorientáciou, škvrnami v očiach, závratmi a krátkymi mdlobami.

Dieťaťu

Pri masáži imunity deťom musíte pamätať na to, že je pre ne netypická preťaženie vo svaloch alebo patológii kĺbov/kĺbov, ku ktorým sú pripojené. Chýba im tiež pevnosť chrupaviek hrtana, tŕňových výbežkov chrbtice a mnohých ďalších štruktúr charakteristických pre dospelých.

Preto pri masáži detí mladších ako 10 rokov by mal byť tlak aplikovaný na všetky body obmedzený na minimum. Je však povolené zvýšiť počet „zaskrutkovania“ špičky prsta o 3 až 5 „otáčok“ v každom smere.

Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Aby ste zabránili chorobám, aby sa zmocnili tela, musíte vedieť, ako posilniť prirodzené obranné mechanizmy tela - imunitný systém. Existujú tri hlavné spôsoby, ako posilniť imunitný systém: jesť správne, udržiavať telo v dobrej kondícii a body na posilnenie imunitného systému. Aj v tomto prípade je dôležité pochopiť, prečo imunitný systém oslabuje. To pomôže určiť najviac slabé miesta na ochranu a posilnenie imunitného systému. Tento článok vám povie, ktoré faktory sú škodlivé pre imunitný systém, ako aj stimulácia ktorých bodov ho pomáha posilňovať.

Hlavné dôvody oslabenia a body na posilnenie imunity

Ak si všimnete, že ochoriete oveľa častejšie ako ľudia vo vašom okolí, mali by ste identifikovať dôvod oslabenia imunitného systému, ktorý vás robí zraniteľnejšími voči vírusom a baktériám. Stimulácia bodov na posilnenie imunitného systému bude mať určitý účinok, ale bez odstránenia základného problému bude ťažké obnoviť obranyschopnosť tela. Preto na posilnenie imunitného systému potrebujete:

• po prvé, nájsť príčinu, prečo je oslabená, a prijať vhodné opatrenia;
• po druhé, vypestujte si návyk stimulovať body na posilnenie imunitného systému.

Aké faktory prispievajú k oslabeniu imunitného systému?

Skôr ako začnete masírovať body imunity, uistite sa, že nie sú nasledujúce faktory skutočný dôvod oslabenie obranyschopnosti vášho tela.

Stres – je neoddeliteľnou súčasťou moderného životného štýlu. Mnoho ľudí však ignoruje jeho škodlivé účinky na zdravie. Zvýšené úrovne kortizol vedie k potlačeniu tvorby hormónu prostaglandínu, ktorý podporuje imunitné funkcie.

Nedostatok spánku - nielen metóda omladenia a doplnenia síl, je nevyhnutná pre tvorbu leukocytov. Ak spíte menej ako 7 hodín denne, vaša schopnosť chrániť sa pred vírusové infekcie znížený.

Nedostatok pohybu – takmer každá práca je založená na používaní počítača a prítomnosti sedacej polohe aspoň 8 hodín. V dôsledku toho je narušený krvný obeh človeka a v dôsledku toho tok protilátok, ktoré bojujú proti infekciám.

nie vyvážená strava(a obezita) – Potraviny nabité konzervačnými látkami, cukrami a pesticídmi v konečnom dôsledku znižujú schopnosť bielych krviniek bojovať proti baktériám. Preto je imunitný systém oslabený.

Body na posilnenie imunitného systému - ako aktivovať ochranné funkcie

Reflexná terapia pomáha zbaviť sa:

• migrény;
• bolesť v rôzne časti telá4
• poruchy trávenia;
• stres;
• problémy so zrakom;
• astma atď.

Reflexná terapia tiež navrhuje vyskúšať masáž bodov imunity, ktorá posunie vašu obranyschopnosť na vyššiu úroveň.

1. Tento bod pre imunitu sa nachádza pod stredom hrudná kosť. Užitočné vlastnosti stimulácia tohto bodu spočíva v ovplyvnení týmusu, ktorý reguluje funkciu mechanizmov bunkovej imunity. Pomáha tiež bojovať proti stresu a úzkosti.
2. Ďalší bod nášho záujmu sa nachádza pod kľúčnou kosťou, v dutine hrudnej kosti. Zlepšuje nielen funkciu imunitného systému, ale tiež pomáha zmierniť úzkosť, upchatý nos a problémy s dýchaním.
3. Ďalší bod, o ktorom uvažujeme, sa nachádza v strede medzi veľmi vysoký bod talus a Achillova šľacha. Jeho stimulácia na oboch nohách pomáha posilniť imunitný systém a tiež zlepšuje funkciu obličiek a pomáha pri:

• astma;
• bolesť hrdla;
• bolesti hlavy.

1. Nájdenie tohto bodu pre imunitu je jednoduché: nachádza sa na vrchu chodidla, blízko spojenia veľkého a „ukazového“ prsta. Jej masáž na oboch nohách stimuluje krvný obeh a reguluje tok Qi. Na čo je ešte užitočný tento bod:

• problémy so zrakom;
• nespavosť;
• menštruačné bolesti;
• bolesť v dolnej časti chrbta;
• bolesť hlavy.

1. Stimulácia ďalšieho bodu je počas tehotenstva zakázaná. Nachádza sa na priesečníku meridiánov sleziny, pečene a obličiek, a preto sa nazýva „priesečník troch jin“. Nájdete ho vo vzdialenosti rovnajúcej sa šírke troch prstov od vnútornej strany talu. Masáž tohto bodu pomáha:

• obnoviť energiu;
• posilniť imunitný systém;
• zbaviť sa gynekologických problémov.

1. Pár minút vystavenia tomuto bodu pre imunitu (nielen) pomôže naplniť telo energiou a zlepšiť imunitné funkcie. Jeho umiestnenie: na šírku 4 prstov od spodného okraja jabĺčko, S vonku holennej kosti.

Veríme, že samotná stimulácia imunitných bodov nebude stačiť maximálny účinok. Preto, ak sa rozhodnete brať vážne zlepšenie svojej práce ochranné systémy organizmu sa odporúča prijať ďalšie opatrenia zamerané na posilnenie imunitného systému, a to: správnej výživy a primeranú úroveň fyzickej aktivity.

A .

Otužovanie.

Fyzická aktivita a cvičenie.

Špeciálne procedúry ako masáže a kúpele.

Vzdať sa zlých návykov.

Zároveň je veľmi dôležité, aby vo všetkom existovala rovnováha: v práci, vo výžive a v odpočinku - všetko by malo byť s mierou! Ale najviac veľká pozornosť treba dbať na vyváženú stravu ( optimálny denný pomerbielkoviny, tuky a sacharidyby mala byť1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),ktorý každý môže nahradiť všetky druhy tabletiek a doplnkov stravy, multivitamíny, diéty a imunostimulanty imunomodulátormi... Koniec koncov, v Všetky lieky podkopávajú imunitný systém a nahrádzajú fungovanie tela.

Každý človek má svoje „obľúbené“ a „najmenej obľúbené“ jedlá, ale z nich obrovská rozmanitosť vždy si môžete vybrať sortiment užitočných a lahodné produkty len pre teba. V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov nie je ťažké zaviesť do svojho jedálnička potraviny bohaté na pre vás predpísané vitamíny a mikroelementy, ktoré posilnia vašu imunitu. Takže stojí za to si to pripomenúť vitamín C bohaté na: kivi, šípky, paprika, citrusové plody, brusnice, čierna ríbezľa, cibuľa, kapusta...
Moderná liečba je pre väčšinu ľudí neúmerne drahá, a preto netreba neleniť a nájsť si čas, silu a vytrvalosť na telesnú výchovu, otužovanie a užitočné postupy chrániť seba a svojich blízkych pred akýmikoľvek chorobami.
Aby ste boli zdraví, musíte sa potiť aspoň raz denne! Fyzické cvičenie, zrýchlenie krvného obehu, posilnenie imunitného systému.
Cvičenie Antikovod Dr. S. Agapkina z televíznej relácie"O tom najdôležitejšom“: č. 372 zo dňa 13.10.2011 – východisková poloha – stoj a opierame sa o kolená s rovnými rukami:nádych – výdych – zadržte dych a 10x vtiahnite žalúdok – opakujte 10x. A v programe č.450 zo dňa 02.09.2012 odporúča potraviny na imunitu: jogurt – 100 g denne, 2 strúčiky cesnaku týždenne, sezamový olej do nosových priechodov, cvičte 3-4 krát týždenne.

2. Posilnenie imunity u detí

Zvýšiť imunitu u našich detí v programoch "O tom najdôležitejšom“ odporúča doktorka Agapkinová: Posilnenie imunitného systému u detí č.369 zo dňa 10.10. 2011 A Pohybová aktivita v č. 372 zo dňa 10.10.2011:

9 bioaktívne bodov

Bod 1 je spojený so sliznicou priedušnice, priedušiek, ako aj kostná dreň. Masáž tohto bodu znižuje kašeľ a zlepšuje krvotvorbu.

.
Bod 2 je spojený so sliznicou spodné časti hltan, hrtan a tiež týmus ( týmusová žľaza), regulujúce imunitných funkcií telo. Masáž tohto bodu zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám.

Body 3 sú spojené so sliznicou hrtana, hltana, karotického glomu a štítnej žľazy. Pri vystavení týmto zónam chemická a hormonálne zloženie krv, hlas sa zlepšuje, chrapot zmizne.

.

Body 4 sú spojené so sliznicou zadná stena hltan, hrtan a horný krčný sympatikus ganglion, ktorý reguluje činnosť všetkých ciev hlavy, krku a trupu. Vegeta-vaskulárny tonus je normalizovaný. Bolesti hlavy a závraty zmiznú.

Bod 5 sa nachádza v oblasti VII krčných a I hrudných stavcov. Je spojený so sliznicou priedušnice, hltanu, pažeráka a čo je najdôležitejšie, s dolným krčným gangliom sympatického nervu. Masáž tohto bodu normalizuje činnosť ciev, srdca, priedušiek a pľúc.

.

Body 6 sú spojené so sliznicou stredného ucha, vestibulárny aparát. Pri pôsobení týchto zón prestávajú bolieť uši, zlepšuje sa sluch, urýchľuje sa vývin reči, predchádza sa koktaniu a zmierňujú sa závraty v doprave a na hojdačkách.

Body 7 sú spojené so sliznicami čelné dutiny etmoidné kosti nosa, ako aj predné časti mozgu. Znižuje sa bolesť hlavy, strabizmus zmizne. Zlepšuje pamäť, pozornosť a schopnosť pracovať.

8 pripojených bodovso sliznicami maxilárnych dutín a nosovej dutiny, ako aj s kmeňovými štruktúrami mozgu a hypofýzy. Tieto zóny možno nazvať „zóny života“. Pri ich vystavení sa dýchanie uvoľní. Zlepšuje sa nálada, správanie, charakter, výška a váha.

Body 9.Ľudské ruky sú spojené cez horné krčné a hviezdicové sympatické gangliá so všetkými orgánmi. Veľký a ukazovákov zaberajú najväčšiu plochu v mozgovej kôre. Vplyv na zóny rúk vedie k normalizácii mnohých funkcií tela a zlepšuje prácu všetkých vyššie uvedených zón, stimuluje činnosť mozgu a celého tela.

Masáž sa vykonáva špičkou ukazováka alebo prostredníka - tlačte na pokožku, kým sa neobjaví mierna bolesť. Stredná expozícia - na preventívne účely, zvýšená - na terapeutické účely. Najprv masírujte seba a potom svoje dieťa. Začnite rozohriatím rúk trením dlaní o seba. Potom začnite od bodu 1 – urobte rotačné (akoby zaskrutkovanie skrutky) pohyby– 9-krát doľava a rovnaké číslo doprava – a prejdite na ďalší bod. Môžete začať počítať „jeden a dva, jeden a dva“ - to je presne rozsah, v ktorom funguje náš autonómny nervový systém.

Vždy začnite v bode 1, potom prejdite na body 2, 3 atď. Postupnosť je potrebná, pretože každý systém tela sa musí „zapnúť“ včas a vzájomne prepojený.

Symetrické body 3, 4 a 6 - 8 sa masírujú súčasne oboma rukami.

Problémové oblasti je potrebné masírovať častejšie a Ak ich chcete zistiť, môžete vykonať vyšetrenie tela dieťaťa: Opatrne a veľmi jemne stlačte oblasti masážnych bodov. Ak sa dieťa správa ako zvyčajne, pokojne, potom môžeme predpokladať, že v tejto oblasti je všetko v poriadku. Ak dieťa plače a snaží sa uhnúť, potom nie je potrebné vynaložiť žiadne úsilie. Je dosť ľahké dotknúť sa jednej alebo druhej oblasti, aby ste pochopili, či je skutočne citlivejšia ako jej susedia. Potom Osobitná pozornosť počas masáže ho používajte dovtedy, kým z reakcie dieťaťa nepochopíte, že bolesť ustúpila.

Novonarodené dieťa, napriek svojej zjavnej slabosti, už má silnú ochranu proti rôzne vírusy. Túto ochranu dostal od svojej matky vo forme protilátok. Silný prílev zdravia sa uskutočňuje prostredníctvom dojčenie, preto v prvých mesiacoch života deti zriedka ochorejú prechladnutia. Nastal však čas na vytvorenie vlastného imunitného systému a tu je dôležité zabezpečiť, aby metódy liečenia boli pre vaše dieťa najúčinnejšie.

Každý vie, že akékoľvek metódy otužovania sa musia vykonávať postupne, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa. Na otužovacie procedúry treba dieťa najskôr pripraviť. Odborníci odporúčajú robiť to pomocou masáže. Najpopulárnejšia je dnes akupresúrna masáž biologicky aktívnych bodov tela podľa systému profesora Alla Alekseevna UMANSKAYA.

Podstatou metódy je použitie prstov na 9 bioaktívnych bodových zónach na tele dieťaťa. Tieto body sú ako tlačidlá na diaľkovom ovládači, ktoré ovláda celé telo. Pri masáži prstov dochádza k podráždeniu receptorov v koži, svaloch, šľachách a prstoch, z ktorých impulzy prechádzajú súčasne do mozgu a miechy a odtiaľ je prijímaný povel začať pracovať. rôzne telá a štruktúry. Masáž sa zvyšuje ochranné vlastnosti membrány nosohltanu, hrtana, priedušnice, priedušiek a iných orgánov. Pod vplyvom masáže si telo začne produkovať vlastné lieky (napríklad interferón), ktoré sú často oveľa účinnejšie a bezpečnejšie ako tabletky.

MAGICKÉ BODY ZDRAVIA

Keď pred desiatimi rokmi kandidát lekárske vedy A.A. Umanskaya navrhla svoj vlastný spôsob vykonávania liečebnej masáže pre deti, medzi jej kolegami lekármi vzniklo veľa sporov o jej účinnosti. Táto metóda sa mnohým zdala príliš jednoduchá, neverili, že jej používaním na niekoľko minút denne môžete výrazne zvýšiť odolnosť tela voči chladu, vlhkosti atď. nepriaznivé faktory vonkajšie prostredie ako aj vírusy a mikróby. Roky plynuli a akupresúra vyvinutá doktorkou Umanskou vstúpila do praxe pediatrov ako spoľahlivá a verejne dostupná metóda na prevenciu a liečbu respiračných vírusových a chrípke podobných ochorení. So systematickým a správne použitie dáva vynikajúce výsledky.

Akupresúra je pôsobenie na biologicky aktívne zóny nachádzajúce sa na ľudskej koži. Ako viete, koža je druh „brnenia“, ktoré chráni vnútorné orgány. Pod vplyvom infekcie v dôsledku neustáleho šírenia vírusov v slizniciach dýchacieho traktu, ORL orgány a tráviaci trakt Porušujú sa ochranné vlastnosti pokožky: stáva sa priepustnou predovšetkým pre elektromagnetické polia, v ktorých žijeme. V kožnom „brnení“ sa objaví okno, niečo ako ozónová diera nad Antarktídou – a potom v telách spojených s týmito „objavenými“ štruktúry kože, objavia sa bolestivé zmeny.

Bio stimulácia aktívne zóny koža aktivuje produkciu telu vlastného interferónu, ktorý okrem antivírusový účinok má tiež rádioprotektívne vlastnosti: znižuje škodlivý účinok röntgenového žiarenia a iného žiarenia sprevádzajúceho rádioaktívny rozpad na človeka, zvyšuje počet zdravých buniek, znižuje počet chromozomálnych poškodení v bunkách kostnej drene, zvyšuje a podporuje adaptačné reakcie organizmu nepriaznivé podmienky prostredia.

Pozrime sa na obrázky, ktoré ukazujú ich umiestnenie magické body, ktorú navrhla Dr. Umanskaya na otužujúcu a liečivú masáž.
Všetky body určené na masáž sú spojené do deviatich zón: hlavné (2-4, 6-8) sú sústredené v oblasti tváre a krku, ďalšie (1, 5, 9) - vzadu, v blízkosti chrbtice, vpredu povrch hrudník a na vašich rukách. Tieto zóny neboli vybrané náhodou a tu je dôvod.

bod 1- oblasť celej hrudnej kosti, ktorá je spojená so sliznicou priedušnice, priedušiek, kostnej drene, ako aj týmusu (brzlík), ktorý reguluje imunitné funkcie tela. Masáž tohto bodu znižuje kašeľ a zlepšuje krvotvorbu.

Bod 2 spojené so sliznicou dolných častí hltana, hrtana masáž tohto bodu zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám

Bod 3 spojené so špeciálnymi subjektmi, ktoré kontrolujú chemické zloženie krvi a zároveň zvýšenie ochranných vlastností sliznice hltana a hrtana. Masáž tohto bodu zlepšuje krvný obeh, metabolizmus a produkciu hormónov.

Bod 4 spojené so sliznicou zadnej steny hltana, hrtana a horného krčného nervu sympatiku. Masáž tohto bodu aktivuje prekrvenie hlavy, krku a trupu.

Bod 5 nachádza sa v oblasti VII krčných a I hrudných stavcov. Je spojený so sliznicou priedušnice, hltanu, pažeráka a čo je najdôležitejšie, s dolným krčným gangliom sympatického nervu. Masáž tohto bodu normalizuje činnosť ciev, srdca, priedušiek a pľúc.

Bod 6 spojené s predným a stredným lalokom hypofýzy. Masáž tohto bodu zlepšuje prekrvenie nosovej sliznice, čeľustných dutín a čo je najdôležitejšie, hypofýzy. Dýchanie cez nos sa stáva voľným, výtok z nosa zmizne.

Bod 7 spojené so sliznicou etmoidných útvarov nosnej dutiny a čelných dutín, ako aj s čelnými časťami mozgu. Masáž tohto bodu zlepšuje krvný obeh v sliznici horné časti nosovej dutiny, ako aj oblastí očná buľva a predné oblasti mozgu. Zlepšuje sa zrak a stimuluje sa duševný vývoj.

Bod 8- masáž tohto bodu, ktorý sa nachádza v oblasti ušného tragusu, má pozitívny vplyv na orgán sluchu a vestibulárny aparát.

Bod 9- masáž tejto oblasti na rukách normalizuje mnohé funkcie tela, pretože mužské ruky cez cervikálnych oblastiach miecha a určité oblasti kôry mozgových hemisfér mozgu sú spojené so všetkými vyššie popísanými bodmi.

Dlhodobý výskum realizovaný A.A. Umanskaya dokázal, že pri použití iba akupresúry si telo samo reguluje produkciu množstva biologicky aktívnych látok vrátane vlastného interferónu, komplementu a iných „liekov“, ktorým nemôže konkurovať nikto, dokonca ani ten najúžasnejší umelý liek.
Akupresúra nemá vekové obmedzenia- môže to urobiť aj staršia osoba, a malé dieťa. Masáž je neškodná pre tehotné ženy a alergikov. Rodičia môžu staršie deti naučiť, ako sa masírovať.
Odborníci poznamenávajú, že ak dieťa, ktoré má mesiac čo mesiac masírované akupresúrou, náhle ochorie, jeho choroba postupuje v oveľa kratšom čase. mierna forma.
Metóda Umanskaya neznamená okamžité výsledky - je účinná iba pri pravidelnom používaní, keď sa stane rovnakým zvykom ako čistenie zubov. Zistilo sa, že pri vykonávaní akupresúry po dobu jedného roka bolo možné zbaviť dieťa adenoidov a iných chronické choroby nosohltanu, napríklad sinusitída.
Priaznivé účinky tejto masáže sa často prejavia do mesiaca až dvoch.

Skôr ako začnete s akupresúrou používať túto techniku, odpovedzte si na tieto otázky:

1. Máte dostatok trpezlivosti každý deň, po celú dobu veľa mesiacov mali by ste dať túto masáž svojmu dieťaťu?

2. Nájdete si na to vždy čas?

Ak vás aspoň jedna z otázok prinútila premýšľať, potom táto metóda nie je pre vás. Áno, výsledky jeho používania sú jednoducho úžasné: masáž pomáha liečiť mnohé choroby, dieťa jednoducho prestáva ochorieť, stáva sa oveľa pokojnejším, lepšie spí a jedáva a rýchlejšie sa fyzicky rozvíja. Metóda však funguje iba pri pravidelnom používaní. Ak začnete a potom prestanete, iba dezorganizujete imunitný systém dieťaťa. Akupresúra by sa mala stať zvykom, ako je ranné umývanie tváre.

Ak ste bez váhania odpovedali „áno“ na všetky otázky, potom je vaše odhodlanie vážne sa zapojiť do vývoja vášho dieťaťa úctyhodné. Stačí si preštudovať techniky a prečítať si odporúčania A.A.Umanskej.

METODIKA

Ako ovplyvniť bioaktívne body

Zatlačte na pokožku vankúšikmi jedného alebo viacerých prstov. Slabší účinok je na preventívne účely, maximálny na liečebné. Potom urobte rotačné pohyby (ako keby ste zaskrutkovali skrutku) - 9-krát doľava a rovnaký počet doprava - a prejdite na ďalšiu zónu. Môžete začať počítať „jeden a dva, jeden a dva“ - to je presne rozsah, v ktorom funguje náš autonómny nervový systém.

Symetrické zóny 3 a 4 sa masírujú odlišne. Aby ste to urobili, súčasne použite obe ruky na trecie pohyby prstami (vždy zhora nadol!) zo zadnej strany na prednú plochu krku.

Súčasne masírujte aj ostatné symetrické zóny (6, 7, 8).

Poradie vplyvu

Biozóny musia byť ovplyvňované v určitom poradí. Vždy začnite zónou 1, potom pokračujte do zón 2, 3 atď. Nemôžete zmeniť ich miesta, inak bude efekt vašich tried neúplný. Každý systém tela sa musí „zapnúť“ včas, aby mohol ovplyvniť iné orgány a systémy.

Najproblematickejšie miesta je potrebné masírovať častejšie. Aby ste ich odhalili, vykonajte vyšetrenie tela dieťaťa: Opatrne, veľmi jemne stlačte oblasti hrudnej kosti, krku, tváre. chrbtica, zadok, ruky a nohy dieťaťa. Ak dieťa na dotyk nijako nereaguje, teda správa sa ako obvykle, pokojne, tak môžeme predpokladať, že v tejto oblasti je všetko v poriadku. Ak dieťa plače a snaží sa uhnúť, potom nie je potrebné vynaložiť žiadne úsilie. Je dosť ľahké dotknúť sa jednej alebo druhej oblasti, aby ste pochopili, či je skutočne citlivejšia ako jej susedia. Potom venujte osobitnú pozornosť počas masáže, kým z reakcie dieťaťa nepochopíte, že bolesť pominula.

Než začnete s dieťaťom pracovať, musíte sa trochu pripraviť: ostrihať si nechty, dôkladne si umyť ruky, namazať výživný krém a udržujte ich v teple.

Predtým, ako túto techniku ​​použijete na bábätko, vyskúšajte ju najskôr na sebe.

Akupresúrnu masáž môžete začať už 3. deň po narodení. Ako dieťa rastie, zapojte ho do účasti na procedúre. Od 3 mesiacov prikladajte detské prsty na biozóny na hrudi, krku, pri nose, ušiach a spolu ich masírujte, nahlas počítajte. Ak sa budete riadiť týmto odporúčaním, vaše dieťatko bude môcť už vo veku 7-8 mesiacov samo ovplyvňovať svoje biozóny! Nikdy nie je neskoro začať s masážou!

Ráno, práve si sa zobudil. Okamžite si trieť dlaňou o dlaň, aby sa poriadne zahriala. Vaše ruky sa zahriali, začala cez ne tiecť krv – môžete začať s masážou. Začnite podľa číslovania bodov - prvý, druhý a tak ďalej. Masáž sa vykonáva týmto spôsobom: špičkou ukazováka alebo prostredníka zatlačte na oblasť pokožky v oblasti požadovaného bodu, kým sa neobjaví mierna bolesť. Potom vykonajte deväť rotačných pohybov v smere hodinových ručičiek a deväť proti smeru hodinových ručičiek. Trvanie expozície každému bodu je najmenej 18-20 sekúnd. Postupne zvyšujte intenzitu expozície.
Symetrické zóny 3 a 4 sa masírujú odlišne: vykonávajú trecie pohyby prstami zhora nadol, od zadnej časti krku dopredu, oboma rukami súčasne. To najmä aktivuje prácu štítna žľaza, Teda dôležitý bod: dnes naše telo - ako aj detské - postihuje katastrofálne úpadok environmentálna situácia padá premrštené bremeno, bremená sa zväčšujú a na to, aby sme im vydržali, je potrebné, aby o štítnej žľazy.
Súčasne urobte zahrievacie pohyby na hornej časti hrudníka: dlaňou pravá ruka od ľavého ramena po pravé podpazušie a s ľavým - z pravého ramena do ľavého podpazušia. Ostatné symetrické zóny - body šesť, sedem a osem - masírujte tiež súčasne oboma rukami.
Ak si dávate masáž, urobte to pre svojho syna alebo dcéru. Celkovo vám dve procedúry nezaberú viac ako pätnásť až dvadsať minút a prinesú veľký úžitok sebe aj dieťaťu: dôkladným pretiahnutím týchto oblastí tela tak rýchlo zmobilizujete ochranné sily telo.
Ak zistíte, že vy alebo vaše dieťa máte body so zvýšenými alebo výrazne zníženými citlivosť na bolesť- je to signál problémov v tele. Napríklad, ak k tomu dôjde počas masáže bodu 1, sú možné „poruchy“ v krvotvornom systéme, ako aj zápal priedušnice a priedušiek; ak v oblasti druhej zóny máte problém s imunitou atď. To znamená, že tieto body je potrebné dodatočne masírovať každých štyridsať minút, kým sa citlivosť úplne neznormalizuje.
Akupresúru je najlepšie robiť nielen ráno, ale aj počas dňa (ak je to možné) a večer, teda aspoň každých päť až šesť hodín. Ráno na rýchlu aktiváciu tela musíte poskytnúť viac silný tlak na koži. Pred spaním aplikujte ľahké, pokojné, neintenzívne pohyby a bolo by dobré v kombinácii s dychové cvičenia. Mimochodom, táto masáž je večerný čas dokonale pripraví dieťa na spánok.
Veľmi dôležitá rada: ak sú napríklad v rodine chorí na chrípku alebo náhodný kontakt s chorým na chrípku na ulici, v doprave, na večierku, je potrebné zvýšiť počet masáží - vykonávať ich každé dve až tri hodiny. To výrazne zlepšuje imunitu, a preto je oveľa menej pravdepodobné, že ochoriete vaše dieťa a vy sami.
Akupresúrna masáž je kontraindikovaná iba vtedy, ak sú v oblasti masážnych zón pustulózne kožné lézie, ako aj krtky, bradavice a novotvary.