Vitamínový kokteil na imunitu posilní obranyschopnosť organizmu. Mrkvová šťava Ako posilniť imunitný systém šťavami
Normálne fungovanie imunitného systému poskytuje človeku ochranu pred širokou škálou chorôb. Okrem toho dobrá imunita pomáha rýchlejšie sa zotaviť, ak sa ochorenie vyskytne. Preto zohráva posilňovanie obranyschopnosti organizmu mimoriadne dôležitú úlohu pre všetky vrstvy populácie. A mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako si svoj imunitný systém môžete podporiť a posilniť sami. Na tento účel je možné použiť rôzne prostriedky vrátane ľudových - pripravených vlastnými rukami z improvizovaných prostriedkov. Povedzme si, ako si posilniť imunitu domácimi prostriedkami: pomocou oleja, ovocia, čaju, tinktúr a štiav.
Olej na posilnenie imunity
Na posilnenie imunity možno použiť rôzne oleje. Dobrý účinok majú bežné rastlinné oleje (aj v kombinácii s inými výrobkami), ako aj éterické oleje.
Na posilnenie obranyschopnosti tela môžete užívať, čo je jednoznačné, pretože nasýti telo mastnými kyselinami a rôznymi vitamínmi (tiež E a K). Olej treba užiť nalačno, jednu polievkovú lyžicu krátko po prebudení.
Na posilnenie imunity si môžete pripraviť prekvapivo jednoduchý a zároveň veľmi užitočný liek. Skombinujte pol litra nerafinovaného slnečnicového oleja s päťsto gramami cesnaku, najskôr ho prejdite cez mlynček na mäso. Dobre pripravené suroviny premiešame a necháme tri dni lúhovať na tmavom chladnom mieste. Potom do výslednej tinktúry pridajte tristo gramov zŕn a rozdrvte ich na múku.
Umiestnite liek do chladničky a užívajte lyžičku trikrát denne, asi pol hodiny pred jedlom. Kúru vykonávajte mesiac, opakovať môžete len raz za dva roky.
Ovocie, ktoré zvyšuje imunitu
Aby vaša imunita zostala vždy na vysokej úrovni, vo vašej strave by malo byť prítomné čerstvé ovocie. Jablká, citrusové plody, kivi, banány a tomel poskytujú pozoruhodný imunostimulačný účinok. Ochranné vlastnosti tela posilní aj konzumácia sušeného ovocia: sušené marhule, sušené slivky, hrozienka atď.
Okrem toho, aby ste aktivovali imunitný systém, mali by ste do svojho jedálnička zaradiť avokádo, dule, granátové jablká, melón a mango. Užitočné budú aj rôzne bobule, vrátane mrazených a mletých s cukrom.
Na zvýšenie imunity si teda môžete pripraviť pol kilogramu drvených brusníc, pohár vlašských orechov a pár zelených jabĺk so šupkou. Všetky ingrediencie pomelieme, zmiešame a zalejeme pol litrom vody. Do lieku pridáme pol kilogramu cukru a na miernom ohni varíme, kým sa nerozvarí. Výslednú zmes rozdeľte do pohárov a vezmite si lyžicu ráno a večer, zapite čajom. Uchovávajte v chladničke.
Čaj na posilnenie imunity
Na posilnenie imunitného systému možno použiť rôzne čaje, vrátane známeho čierneho a zeleného čaju. Na prípravu takýchto nápojov je však potrebné používať iba kvalitné čajové lístky a je potrebné ich pripraviť podľa klasických receptov.
Na zvýšenie obranyschopnosti organizmu možno použiť aj rôzne čaje na báze bylín a liečivých rastlín. Takže môžete nasekať malinové vetvy, uvariť pár polievkových lyžíc tejto suroviny litrom vriacej vody a dusiť sedem až desať minút na miernom ohni. Vypite pár dúškov každú hodinu.
Môžete tiež uvariť lyžicu sušených listov brusnice s jedným pohárom vriacej vody. Nechajte desať minút pôsobiť, potom oslaďte medom alebo cukrom a pite ako čaj.
Na posilnenie imunitného systému si môžete pripraviť pár gramov, rovnaké množstvo listov ľubovníka bodkovaného a desať gramov sušených listov jahôd. Túto zmes zalejte pohárom vriacej vody a po desiatich minútach sceďte, oslaďte a pite ako čaj.
Tinktúry, ktoré posilňujú imunitu
Doma si môžete pripraviť rôzne tinktúry na posilnenie obranyschopnosti organizmu. Liečivo na báze aloe a Cahors sa považuje za rokmi overený liek. Na prípravu odrežte listy z aloe vera starej najmenej tri roky. Pred rezom rastlinu aspoň dva týždne nezalievajte. Otočte aloe cez mlynček na mäso, aby ste získali tri štvrtiny pohára suroviny, skombinujte ju s rovnakým množstvom medu a jeden a pol pohára Cahors. Dobre premiešajte a užívajte lyžicu trikrát denne bezprostredne pred jedlom.
Môžete tiež skombinovať päťsto gramov drvených vlašských orechov s tristo gramami medu a sto gramami šťavy z aloe. Do tejto zmesi pridajte šťavu zo štyroch citrónov a jeden pohár vodky. Nechajte 24 hodín na dosť tmavom mieste a užívajte polievkovú lyžicu trikrát denne, asi pol hodiny pred jedlom.
Šťavy, ktoré posilňujú imunitu
Rôzne šťavy a ich kombinácie pozoruhodne posilňujú obranyschopnosť organizmu. Je však potrebné poznamenať, že prospešné môžu byť iba tie nápoje, ktoré sa pripravujú nezávisle.
Takže vynikajúci účinok sa dosiahne užívaním jedného pohára denne, alebo (3:1). Na posilnenie tela si môžete vziať
Ako viete, prírodné čerstvo vylisované šťavy zo zeleniny, bobúľ a ovocia pomôžu posilniť imunitný systém.
Ako pripraviť a piť šťavy
Zeleninu a ovocie je potrebné ošúpať a nakrájať bezprostredne pred odšťavovaním, inak stratia časť živín.
Šťava by mala byť vyrobená iba z čerstvého ovocia a zeleniny.
Ihneď po príprave treba odšťavovač dôkladne umyť horúcou vodou.
Šťavy by sa mali piť maximálne 15 minút po výrobe, pretože sa v nich rýchlo množia mikroorganizmy.
Šťavy by ste mali piť po malých dúškoch, najlepšie cez koktejlovú slamku.
Je vhodné piť ich aspoň 30 minút pred jedlom; ak sa toto pravidlo poruší, fermentačné procesy v črevách sa zintenzívnia.
Najužitočnejšie šťavy sú „zakalené“ (nektáre), to znamená, že obsahujú viac zložiek východiskového materiálu. Šťavy sa filtrujú iba v prípade vážnych porúch žalúdka a čriev, ako aj ochorení dýchacích ciest.
Citrónová šťava sa vždy zriedi vodou a zapíja medom.
Listovú zeleninu zmiešame s koreňovou v pomere 1:2.
Šťavy z kôstkového ovocia (slivky, marhule a pod.) je vhodné nemiešať s inými šťavami. Toto neplatí pre šťavy z jadrového ovocia (jablká, hrozno atď.).
Reďkovka, reďkovka, cibuľa, cesnak, chrenové šťavy by sa mali pridávať do iných štiav vo veľmi malých množstvách.
Cviklová šťava v akomkoľvek zložení by nemala presiahnuť jednu tretinu.
mrkvová šťava
Čerstvo vylisovaná mrkvová šťava obsahuje veľa betakaroténu, vitamíny B, C, D, E, draslík, vápnik, horčík, kremík, jód, kobalt. Jód normalizuje funkcie štítnej žľazy a horčík odstraňuje z tela nepotrebnú žlč a cholesterol.
Beta karotén je veľmi prospešný pre zrak. Na to, aby sa vstrebal a premenil na vitamín A, sú však potrebné tuky. Niet divu, že deti dostávajú strúhanú mrkvu s kyslou smotanou.
Mrkvová šťava pomáha pri chudokrvnosti, kardiovaskulárnych problémoch, urolitiáze, polyartritíde, nedostatku vitamínov a celkovom úbytku sily, zlepšuje imunitu a normalizuje metabolizmus.
Je však dôležité mať na pamäti, že by ste nemali nadmerne používať mrkvovú šťavu. Nadbytok betakaroténu preťažuje pečeň a môže spôsobiť zožltnutie pokožky. Na liečbu sa odporúča vypiť najviac 500 ml mrkvovej šťavy denne v niekoľkých dávkach a táto dávka by sa nemala konzumovať dlhodobo. A na vitamínovú prevenciu stačí pol pohára (100 ml).
Čerstvá mrkvová šťava čistí a normalizuje črevá, čo pomáha zlepšovať zdravie celého gastrointestinálneho traktu, odstraňuje „odpadky“ z kĺbov a súčasne posilňuje kostrový systém.
Na čistenie stien krvných ciev od cholesterolu by sa mrkvová šťava mala zmiešať s rovnakým množstvom repnej šťavy.
Pri zápaloch pečene, chronickej hepatitíde, gastritíde s vysokou kyslosťou, vracaní, ako aj na zlepšenie zraku a počas tehotenstva sa odporúča užívať 1/2 pohára mrkvovej šťavy denne.
Je veľmi dôležité mať na pamäti, že v prípade exacerbácie vredov žalúdka a dvanástnika, akútnych zápalových ochorení čriev a pankreasu, ako aj obezity je mrkvová šťava kontraindikovaná.
Mrkvová šťava sa hodí k iným zeleninovým a ovocným šťavám.
Citrónová šťava
Citrónová šťava je veľmi bohatá na organický draslík, ktorý je potrebný pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému a obličiek. Citrónová šťava je zdrojom citrínu, ktorý v kombinácii s vitamínom C priaznivo pôsobí na metabolizmus, spevňuje a robí steny ciev elastickými. Citróny ďalej obsahujú vitamíny A, B, B2, B15 a P, pektín, soli železa, fosfor, vápnik, horčík a glykozidy.
Citrónová šťava udržuje normálny krvný tlak, čo znamená, že je prevenciou pred infarktom, mŕtvicou a inými chorobami. Pôsobí ako silné antiseptické a protizápalové činidlo. Znižuje tiež vysokú horúčku, odstraňuje toxíny z tela, uvoľňuje kŕče a bolesti hlavy, znižuje hladinu cukru v krvi u diabetických pacientov, posilňuje imunitný systém, tonizuje, znižuje únavu a zvyšuje výkonnosť.
Na ošetrenie rán sa používa citrónová šťava, ktorá urýchľuje ich hojenie.
Nedávno bola objavená schopnosť citrónovej šťavy rozpúšťať usadeniny kyseliny močovej pri reume, dne, žlčníkových a obličkových kameňoch a iných ochoreniach.
Citrónová šťava posilňuje a bieli zubnú sklovinu a tiež chráni pred zubným kazom.
Neriedená citrónová šťava je škodlivá pre žalúdok. Na zlepšenie vstrebávania vápnika v tele a normalizáciu funkcie obličiek stačí pridať pár kvapiek citrónovej šťavy do vody.
Neriedená citrónová šťava, ak sa konzumuje veľmi často a vo veľkom množstve, odstraňuje vápnik z tela.
Na jar, keď je zásoba vitamínov v tele vyčerpaná, je užitočné piť citrónovú šťavu, zriedenú na polovicu vriacou vodou, s prídavkom lyžičky medu. V Turecku a Bulharsku je populárny „elixír mladosti“: citrónová šťava zmiešaná s medom a olivovým olejom (2:4:1) - užívajte 1 čajovú lyžičku tejto zmesi každý deň na lačný žalúdok.
Citrón, ako každé citrusové ovocie, môže spôsobiť alergické reakcie. Citróny sú kontraindikované pri vysokej kyslosti žalúdočnej šťavy, žalúdočných a dvanástnikových vredoch, kolitíde a enteritíde.
Grapefruitový džús
Grapefruitová šťava je nezvyčajne bohatá na karotén, draslík, vápnik, vitamíny skupiny B, karotén a obsahuje draslík, vápnik, železo, horčík, fosfor, zinok, mangán a organické kyseliny.
Bohatý na vitamín C pomáha v boji proti prechladnutiu a chrípke a zlepšuje imunitu. Vitamín PP pomáha pri chronickej únave a nespavosti.
Pektín normalizuje metabolizmus a odstraňuje „zlý“ cholesterol. Táto šťava obsahuje látky, ktoré zvyšujú elasticitu ciev a posilňujú kapiláry, čo je veľmi dôležité pre prevenciu krvácania.
Grapefruity sú dobré pri odstraňovaní prebytočnej tekutiny z tela, aktivujú proces spaľovania tukov, podporujú chudnutie a čistia telo od toxínov. Čerstvo vylisovaná šťava je zároveň nevyhnutná v prípade nedostatku chuti do jedla. Preto sa šťava odporúča ľuďom so zlým trávením a usadeninami soli. Esenciálne oleje a organické kyseliny nachádzajúce sa v grapefruite stimulujú metabolizmus, podporujú tvorbu tráviacich štiav a zlepšujú trávenie a vstrebávanie potravy. Grapefruit obsahuje veľa rozpustnej vlákniny – pektínu, ktorý zvyšuje črevnú motilitu a pomáha predchádzať zápche. Vypitie pohára čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťavy nalačno pomáha črevám začať pracovať.
Grapefruit obsahuje veľmi málo kalórií a pomerne veľa vitamínov, čo vám umožňuje zaradiť jeho šťavu do rôznych diét, ako aj použiť ju počas fitness, formovania alebo aerobiku na rýchle zotavenie. V týchto prípadoch sa odporúča piť grapefruitovú šťavu nie olúpanú, ale spolu s dužinou.
Grapefruitová šťava sa hodí k sladkým ovocným šťavám.
Pitie grapefruitovej šťavy by sa nikdy nemalo kombinovať s užívaním liekov. Keďže šťava stimuluje aktívnu činnosť pečene a čriev, lieky sa po poskytnutí pomoci z tela neodstraňujú, ale naopak, vstrebávajú sa do krvi, čo vedie k predávkovaniu. Preto pre tých, ktorí neustále užívajú lieky na chronické ochorenia, je lepšie úplne opustiť grapefruitovú šťavu a tí, ktorí podstupujú liečebný cyklus, by sa jej mali zdržať až do konca liečby.
Kiwi šťava
Kiwi je zásobárňou vitamínov A, B, E, B1, B2, B3, B6 a najmä vitamínu C, je bohaté na sacharidy, minerálne soli, enzýmy a kyselinu trieslovú. Jedno stredne veľké kiwi obsahuje 65 – 75 mg vitamínu C, 11 g sacharidov, 0,3 – 0,4 g tuku, 3 – 4 mg sodíka a 1 g bielkovín.
Kiwi je zároveň schopné spaľovať tuky podieľajúce sa na blokovaní tepien, čo výrazne znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Navyše je to čerstvo vylisovaná šťava, ktorá sa konzumuje 4 týždne, čo najviac prispieva k prevencii a liečbe krvných zrazenín, pričom znižuje hladinu mastných kyselín v krvi o 15%.
Šťava z kiwi navyše zlepšuje periférny krvný obeh, priaznivo pôsobí na stav žíl a obsiahnutý horčík priaznivo pôsobí na činnosť srdca. Minerálne komplexy zeleného pigmentu kiwi aktivujú proteíny, čím stimulujú mozgovú aktivitu.
Vláknina obsiahnutá v čerstvo vylisovanej šťave normalizuje tráviace procesy a pomáha odstraňovať „zlý cholesterol“ z tela.
Kiwi šťava sa odporúča ľuďom s nízkou imunitou, keďže denná konzumácia 1-2 kusov (jedná sa o jeden pohár šťavy) pokrýva dennú potrebu vitamínu C. Navyše kombinácia vitamínu C a horčíka umožňuje telu odolávať stresu. Preto kardiológovia odporúčajú pohár šťavy z kiwi denne ako alternatívu kardioaspirínu.
Kiwi šťava reguluje hladinu cukru v krvi, preto je veľmi užitočná pre diabetikov, pomáha telu bojovať proti vírusom (vďaka vitamínom B1 a E), zlepšuje zloženie krvi, zadržiava vápnik v kostiach, posilňuje imunitný systém a zlepšuje tonus.
Pitie šťavy z kiwi sa odporúča pacientom s hypertenziou, pretože draslík, ktorý obsahuje, normalizuje krvný tlak; ako adjuvans pri liečbe reumatizmu; zabrániť možnej tvorbe obličkových kameňov; pri liečbe aterosklerózy.
Kiwi by sa nemalo užívať, ak je kyslosť žalúdočnej šťavy vysoká alebo ak naň máte alergické reakcie.
Mandarínková šťava
Šťava z mandarínok obsahuje rovnaké prospešné látky ako pomarančová a citrónová šťava, vrátane vitamínu C. Táto šťava pôsobí antipyreticky a protizápalovo, pomáha pri hypertenzii a nedostatku vitamínov, zlepšuje tonus a posilňuje imunitný systém.
Chuť mandarínkovej šťavy je o niečo jemnejšia a o niečo sladšia ako u iných citrusových štiav. Zároveň sa výborne hodí k šťavám z iných citrusových plodov.
Mangový džús
Najväčšiu nutričnú hodnotu manga má dužina ovocia, ktorá obsahuje celý rad živín. Sladkú chuť tomuto ovociu dávajú cukry (fruktóza, sacharóza, maltóza, glukóza, xylóza atď.), ktorých je v 100 g cca 14,8 g Vitamíny B1, B2, B5, B6, B9, E, D a C Obsah týchto látok závisí nielen od odrody, ale aj od podmienok pestovania a pohybuje sa od 15 do 180 mg na 100 g dužiny. Minerály obsahujú vápnik, železo, horčík, draslík, fosfor a trochu zinku. Medzi 12 aminokyselinami sú esenciálne. Oranžovo-žltú farbu zrelého ovocia dodáva karotén (5x viac ako v mandarínkach).
Dokonca aj zelené, nezrelé plody nie sú menej užitočné. Pitie čerstvo vylisovanej šťavy s dužinou 1-2 nezrelých mang denne teda môže výrazne zvýšiť elasticitu cievnej steny a vysoký obsah železa v zelených plodoch môže zlepšiť hladinu hemoglobínu pri anémii. Vitamín C v zelenom mangu je výborným liekom na nedostatok vitamínu.
Pri pití šťavy z nezrelých plodov sa tiež zlepšujú ukazovatele zrážanlivosti krvi a zvyšuje sa odolnosť tela voči chorobám, ako je tuberkulóza, cholera a úplavica.
Odporúča sa konzumovať zrelú mangovú šťavu:
- pri rôznych ochoreniach zrakových orgánov (suchá rohovka, šeroslepota, refrakčné chyby);
- ako vitamínový komplex, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu a zlepšuje imunitu;
- pri poruchách tráviaceho traktu. Denná konzumácia šťavy z dvoch plodov manga pomôže odstrániť zápchu, hnačku, výrazne znížiť hemoroidy, odstrániť stagnáciu žlče a vyčistiť pečeň;
- pri kardiovaskulárnych ochoreniach.
Pijú aj šťavu z pečeného prezretého manga. Zmierňuje príznaky bronchitídy, zlepšuje sekréciu spúta, čistí priedušky a zmierňuje obsedantný, „štekavý“ kašeľ.
Možné nepriaznivé účinky pitia mangovej šťavy:
— šťava z nezrelého ovocia môže spôsobiť podráždenie sliznice tráviaceho traktu a spôsobiť koliku. Preto sa musí miešať s vodou a neodporúča sa používať pri gastritíde a kolitíde;
- šťava zo zrelých plodov (najmä s dužinou), konzumovaná vo veľkých množstvách, vedie k zápche, alergickým reakciám (žihľavka) a horúčke.
Šťava z arónie (arónia)
Plody arónie sú bohaté na cukry – glukózu a fruktózu a obsahujú sorbitol sladkej chuti (cyklický alkohol), ktorý sa používa ako náhrada cukru pre ľudí s cukrovkou. V bobuliach sa v dostatočne veľkom množstve tvorí vitamín P. Arónia je bohatá aj na vitamíny skupiny B, obsahuje provitamín A - karotén, vitamíny PP, C, E.
V zrelom ovocí sa tvorí súbor mikroelementov potrebných pre ľudské telo: fluór, železo, bór, meď, molybdén, zlúčeniny jódu, mangán. Obsiahnuté triesloviny, pektínové látky a glykozid dodávajú bobuliam ich špecifickú kyslú chuť.
Vďaka pektínovým látkam obsiahnutým vo veľkom množstve v čerstvo vylisovanej šťave sa jarabina používa na odstránenie rádioaktívnych látok, ťažkých kovov a patogénnych mikroorganizmov z tela. Zároveň pektíny pomáhajú normalizovať gastrointestinálny trakt a majú choleretické a antispazmodické účinky.
Šťava z arónie znižuje krvný tlak a znižuje obsah „zlého“ cholesterolu v krvi, spevňuje steny ciev a zlepšuje elasticitu stien ciev. Na liečbu hypertenzie, nedostatku vitamínov a aterosklerózy musíte užívať 50 ml šťavy 3 krát denne počas 2 týždňov.
V zime pripravte nálev zo sušeného ovocia: 2-4 polievkové lyžice ovocia zalejte 2 šálkami vriacej vody, nechajte v termoske a vypite na druhý deň v 3 dávkach po 1/2 šálky, 30 minút pred jedlom.
Ako doplnková liečba sa šťava z arónie predpisuje pri ochoreniach ako ateroskleróza, reumatizmus, poruchy zrážanlivosti krvi (časté krvácanie, znížená zrážanlivosť, po užití antikoagulancií), glomerulonefritída, alergie (neurodermatitída, ekzém) a diabetes mellitus.
Pri pravidelnom užívaní má šťava z arónie veľmi dobrý vplyv na zvýšenie imunity a výrazne zlepšuje činnosť endokrinného systému a činnosť pečene.
Zvonka sa šťava používa na liečbu popálenín.
Plody a šťava z arónie sa neodporúčajú používať pri gastritíde s vysokou kyslosťou, pri exacerbácii vredov žalúdka a dvanástnika alebo so sklonom k zápche; so zvýšenou zrážanlivosťou krvi; s nízkym krvným tlakom a tromboflebitídou.
Je nežiaduce piť šťavu v prípade ischemickej choroby srdca, v období po infarkte a po mozgovej príhode.
Brusnica
Brusnice obsahujú dostatočné množstvo draslíka, horčíka, vápnika, medi, jódu, bária, železa, striebra, mangánu a olova. Okrem toho sú bohaté na vitamíny C, PP, K, B1 a B2 a obsahujú aj flavonoidy, ursolové a organické kyseliny: ketoglutarovú, citrónovú, chinínovú, jablčnú, benzoovú (vďaka tomu si bobule zachovávajú čerstvosť po dlhú dobu). dlhý čas bez ďalšieho spracovania). Cukry obsahujú fruktózu a glukózu, prítomné sú aj farbivá, pektín, tanín, dusíkaté látky a fytoncídy. Plody brusníc zbierané na jar sa považujú za najliečivejšie, pretože obsahujú najvyšší obsah cenných látok, cukrov a biologicky aktívnych látok, jesenné brusnice však majú vyššiu koncentráciu vitamínu C.
Liečivé vlastnosti čerstvo vylisovanej brusnicovej šťavy sú založené na jej vysokom obsahu tanínov, ktoré zabraňujú prenikaniu mikróbov cez bunkovú membránu. Vďaka tomu brusnicová šťava zlepšuje imunitu. Brusnice navyše výrazne zvyšujú účinok antibiotík, najmä tých, ktoré sú zamerané na liečbu chorôb urogenitálneho systému a infekcií močových ciest rôzneho pôvodu. 2 polievkové lyžice 3x denne čerstvej šťavy sa užívajú pri infekciách močových ciest, aby sa zabránilo tvorbe kameňov.
Brusnicová šťava má protizápalové, antimikrobiálne, diaforetické a diuretické účinky. Preto sa používa ako všeobecný posilňujúci a protichladový prostriedok. Bobule a šťava sú dobrým antipyretikom pri horúčkovitých stavoch. Bobuľová šťava s medom sa používa na kloktanie pri bolesti hrdla.
Draselné soli pôsobia nielen močopudne, ale pomáhajú aj pri srdcovo-cievnych ochoreniach a poruchách metabolizmu.
Chemické prvky ako bór, jód, mangán môžu znižovať krvný tlak, preto sa brusnicová šťava často odporúča pri hypertenzii. Kyselina ursolová má vazodilatačný účinok na koronárne cievy.
Pravidelná konzumácia čerstvo vylisovanej brusnicovej šťavy výrazne znižuje riziko otravy jedlom a pôsobí proti rozvoju enterovírusovej infekcie, pretože má schopnosť potláčať množenie baktérií E. coli, salmonely atď.
Pri žalúdočných chorobách a hnačkách možno použiť odvar z celej rastliny: 2 polievkové lyžice zmesi bobúľ a listov zalejte 2 pohármi horúcej vody, varte 10 minút na miernom ohni, ochlaďte, sceďte. Pite 1/2 pohára 4-krát denne.
Čerstvo vylisovaná šťava zvyšuje sekréciu žalúdočných a pankreatických štiav, preto ju možno využiť pri liečbe chorôb tráviaceho systému. Pomáha zvyšovať chuť do jedla, asimilovať jedlo a normalizovať metabolizmus, zvyšuje črevnú motilitu a odstraňuje toxíny. Odporúča sa pri gastritíde s nízkou kyslosťou, kolitíde a predpisuje sa ako náhrada soli pri diéte bez soli, ako aj pri liečbe ochorení pečene.
Norma na pitie brusnicovej šťavy je 1 pohár počas dňa (môžete mať niekoľko porcií). Pred použitím sa šťava zriedi podľa chuti prevarenou osladenou vodou.
Na čistenie a hojenie hnisavých rán sa čerstvá šťava z bobúľ používa vo forme pleťových vôd.
Kontraindikácie pri užívaní brusnicovej šťavy sú žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy a zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy.
Šťava z pšeničnej trávy
Konzumuje sa vo forme čerstvo vylisovanej šťavy na prevenciu a liečbu celého radu chorôb, ako aj ako posilňujúci a omladzujúci nápoj.
Denná konzumácia aj malého množstva čerstvo vylisovanej šťavy z pšeničných klíčkov vám umožňuje zbaviť sa mnohých chronických ochorení a posilniť imunitný systém. Obrovský obsah chlorofylu v čerstvo vylisovanej šťave z pšeničných klíčkov zaisťuje posilnenie bunkových membrán, podporuje rýchle hojenie rán, vredov a erózií.
Objavená podobnosť v štruktúre molekuly chlorofylu a ľudského hemoglobínu (jediný rozdiel je v atóme horčíka namiesto železa) umožňuje zvýšiť obsah kyslíka v krvi. Okrem toho chlorofyl zvyšuje ochranné funkcie tela a môže predchádzať nádorom.
Pšeničnú šťavu si môžete pripraviť sami doma. Aby ste to dosiahli, musíte pšeničné zrná vyklíčiť a keď klíčky dosiahnu výšku 10-12 cm, prejdite ich cez mlynček na mäso alebo ich rozdrvte v mixéri. Hlavným pravidlom je piť iba čerstvú šťavu. Mali by ste začať s 10-15 pšeničnými klíčkami a postupne ich počet zvyšovať na 50-60, pričom budete sledovať reakciu svojho tela. Nie je potrebné prehĺtať dužinu klíčkov, šťavu treba vypiť 30-40 minút pred jedlom. Teraz sa predáva aj koncentrát šťavy z pšeničnej trávy.
Prísne kontraindikácie pre použitie tohto nápoja sú individuálna intolerancia na obilniny, citlivosť na peľové alergény, ťažká bronchiálna astma a dlhodobé užívanie glukokortikoidov (od 2 rokov), tehotenstvo.
Posilnenie imunity a energie: Prečistenie lymfy citrusovými šťavami Lymfatický systém je dôležitou súčasťou imunitného systému. Jeho úlohou je chrániť telo pred mikróbmi, baktériami a vírusmi. Neutralizujú sa v lymfatických uzlinách, a to im bráni dostať sa do krvi. Lymfa je číra tekutina, ktorá vypĺňa priestory medzi bunkami. Keď je plná toxínov a odpadu, nedokáže správne chrániť telo. A ak chcete, aby ste mali silný, zdravý imunitný systém, potom váš lymfatický systém musí byť čistý, potom môže pracovať v plnej sile. Pri tejto očiste sa používajú pomarančové, grapefruitové a citrónové šťavy. Tieto plody sú bohaté na vitamíny a ovocné kyseliny, vďaka čomu dokonale premývajú lymfu a čistia ju. Nie nadarmo sa pri prechladnutí a chrípke odporúča jesť viac citrusových plodov – pomáha to zlepšovať imunitu. Mimochodom, zvyknite si vypiť pár pohárov pomarančového alebo grapefruitového džúsu každý deň – potom bude vaša imunita v poriadku! Na toto čistenie budete potrebovať: - 900 g grapefruitového džúsu, - 900 g pomarančového džúsu, - 200 g citrónovej šťavy, - 2 litre čistenej vody (z filtra, alebo roztopenej vody, alebo „striebra“). Príprava roztopenej vody Roztopená voda je veľmi užitočná. Napríklad ľudia, ktorí plávajú v ľadových dierach a obtierajú sa snehom, sa vyznačujú mimoriadnym zdravím. Obyvatelia horských dedín tiež často používajú roztopenú vodu. Faktom je, že roztopená voda úplne obnovuje svoju pôvodnú štruktúru, akoby sa vytvárala nanovo. Nebudem zachádzať do dlhých vysvetlení - verte mi, roztopená voda je skutočne veľmi užitočná. Jeho príprava nie je náročná. Nalejte obyčajnú vodu z vodovodu (najlepšie prevarenú) do hrnca a vložte ju na jeden deň do mrazničky. Nasledujúci deň vyberte panvicu so zamrznutou vodou a nechajte ju pri izbovej teplote, kým sa neroztopí. Túto vodu môžete piť, umývať si ňou tvár atď. Jej sila vydrží niekoľko hodín. Príprava „striebornej“ vody Už dlho je známe, že striebro má silné dezinfekčné vlastnosti. Ak voda nejaký čas stojí v striebornej nádobe, je úplne očistená od choroboplodných zárodkov, baktérií a vírusov. Zároveň zostáva nažive a nie mŕtva, ako napríklad destilovaná. Na získanie „striebornej“ vody nie je potrebné mať striebornú nádobu. Stačí vložiť striebornú vec (lyžičku, pohár atď.) do obyčajnej nádoby a potom do nej naliať vodu. Po dni je voda úplne dezinfikovaná a dokonca aj tie najodolnejšie mikróby (napríklad Vibrio cholerae) zomrú, viete si to predstaviť? „Striebornú“ vodu možno piť, možno ju použiť na prípravu jedla, polievky, čaju a pod. deň na tejto očiste. Večer pred čistením si pripravte zmes šťavy. Zmiešajte 900 g pomaranča, 900 g grapefruitu a 200 g citrónovej šťavy. Pridajte 2 litre filtrovanej, rozpustenej alebo „striebornej“ vody (minerálna voda sa nedá použiť). Získate 4 litre zmesi šťavy. Vložte do chladničky. 1. Ráno na prázdny žalúdok urobte dvojlitrový klystír s 2 polievkovými lyžicami. lyžice citrónovej šťavy. Zvyčajne klystír z citrónovej šťavy netrvá dlho. Nevadí, v tomto prípade bude stačiť jedna alebo dve minúty. 2. Po klystíre vypite preháňadlo. Môže to byť Glauberova soľ alebo síranová soľ. Dávkovanie: 1 čajová lyžička Glauberovej soli na 1/2 pohára vody alebo 1,5 čajovej lyžičky síranu horečnatého na 1/2 pohára vody. 3. Hneď potom si choďte do horúcej sprchy a dobre sa zohrejte. Vypite 200 g pripravenej zmesi šťavy. Okamžite sa začnete potiť, objaví sa nutkanie na stolicu, môže byť tekuté. Začnete strácať veľa vlhkosti cez veľké množstvo potu, moču a stolice. Toxíny budú intenzívne odstraňované vlhkosťou. 4. Potom počas dňa vezmite 1/2 šálky zmesi šťavy každých 30 minút, kým nevypijete všetky 4 litre pripravenej tekutiny (musíte prijať všetko, aby ste predišli dehydratácii). V tento deň nemôžete jesť ani piť nič iné. 5. Keďže toxíny vychádzajú aj cez kožné póry, ak chcete, môžete sa v ten deň ešte niekoľkokrát osprchovať - pokožka sa vyčistí a bude ľahšia. Táto očista má veľký liečivý účinok. Niekedy sa objaví okamžite a niekedy po niekoľkých dňoch. Na procedúru si musíte vyhradiť voľný deň. Jednak budete každú polhodinu piť šťavovú zmes a jednak budete musieť často behať na toaletu. Ak sa večer cítite slabí (čo nie je prekvapujúce, keďže telo celý deň intenzívne odstraňovalo toxíny), choďte skoro spať. V prvom roku sa tento postup môže vykonať dvakrát alebo trikrát. Následne to stačí urobiť raz ročne.
