Se produce hormonul oxitocina. Hormonul natural oxitocina și sentimentele umane

„Omul este arhitectul propriei fericiri”, spune un proverb comun, dar din punctul de vedere al biochimiei și fiziologiei umane, trebuie făcute ajustări la această judecată categorică. Cu greu este posibil să „falsești” și să simți fericirea cu drepturi depline fără participarea așa-numiților „hormoni ai fericirii” - serotonină, dopamină, endorfine, oxitocinăși alte câteva substanțe. Acest grup de compuși se mai numește și neurotransmițători. Ei transmit impulsuri electrochimice între neuroni și alte celule și sunt, de asemenea, responsabili pentru o percepție pozitivă a lumii. Fiecare dintre ele ne îmbogățește viața cu sentimente și emoții vii suplimentare. Hormonul oxitocina ajută dezvăluind la o persoană aspecte ale personalității sale precum empatia, încredere și afecțiune. Datorită lui, ne bucurăm de comunicare, de relațiile cu prietenii, cei dragi și familia. Nu este uimitor? Deci, să aruncăm o privire mai atentă la cum anume oxitocina afectează Spre norocul nostru, ce ne așteaptă dacă există un deficit sau un exces al acestuia în organism și este posibil să controlăm cumva nivelul propriei noastre oxitocine.

Descoperirea oxitocinei

Mă întreb ce e descoperirea oxitocinei, la începutul secolului al XIX-lea, conceptul de „oxitocic” însemna substanțe folosite în stimulare activitatea muncii, în special ergotul, cunoscut pentru toxicitatea sa, care a fost folosit pentru a deschide uterul unei femei în travaliu. ÎN Limba engleză acest cuvânt provine din greacă, unde ὀξύς era înțeles ca „naștere rapidă”. Substanța în sine a fost descoperită în 1906 de către farmacologul din Anglia Henry Dale, care a stabilit efectul acesteia asupra accelerării travaliului și îmbunătățirii lactației.

Și în 1953, oxitocina a devenit primul hormon sintetizat. Această descoperire în biochimie a fost făcută de americanul Vincent du Vigneault, care a descoperit secvența de aminoacizi incluși în compoziția oxitocinei. Pentru aceasta a fost premiat chimistul Premiul Nobel. Dacă medicina anterioară folosea oxitocina, extrasă din glanda pituitară a animalelor, astăzi este un hormon sintetizat complet artificial, cu nimic diferit de cel natural prin proprietățile și efectele sale asupra organismului.

Caracteristicile generale ale oxitocinei

Caracteristicile oxitocinei(lat. Oxitocinul) poate fi rezumat pe scurt ca un hormon peptidic de 9 aminoacizi. A lui formula chimica– C 43 H 66 N 12 O 12 S 2. Se sintetizează în hipotalamusul mamiferelor, de unde este trimis în glanda pituitară, în lobii posteriori ai cărora se află depozitul său - un fel de rezervă, un depozit din care substanța intră în sânge. Fluxul sanguin îl transmite tuturor organelor și sistemelor, unde este întâmpinat de receptorii de oxitocină ai celulelor.

Acest hormon este cel mai important neurotransmitator (transmitator de impulsuri electrochimice, comenzi celule nervoase), afectând funcţiile de reproducere şi viata intima, precum și pe tensiune arteriala, metabolismul apă-sare. Oamenii de știință care studiază oxitocina notează rolul special al acestui compus în procesul evolutiv, deoarece stimulează dezvoltarea sentimentelor sociale și a abilităților de comunicare.

Efectul oxitocineiasupra fiziologiei umane

Deși în denumirea de oxitocină rolul său în accelerarea travaliului este indicat, această peptidă nu poate fi numită pur hormon feminin, deoarece este semnificativ pentru ambele sexe. Efectul oxitocinei asupra fiziologiei umane are mai multe fațete. Să ne uităm la principalele sale funcții.

• Stimularea contractiilor uterine în timpul nașterii.În etapa finală a sarcinii nivelul de oxitocină din organism femeile cresc. În primul rând, promovează deschiderea canalului uterin, iar pe II și Etapele III contracțiile provoacă contracții musculatura neteda– le crește frecvența și puterea. După nașterea copilului nevoie de oxitocină pentru curățarea rapidă a uterului și restabilirea lui la dimensiunea normală.
• Asigurarea lactatiei. Când un nou-născut începe să alăpteze, se intensifică imediat producerea de oxitocină, care afectează celulele musculare și facilitează mișcarea laptelui prin sistemul de conducte de lapte și curgerea în gura bebelușului. Eliberarea de oxitocină timpul de hrănire în afara timpului duce la eliberarea spontană de lapte. Depresia, stresul și oboseala interferează cu sinteza acestui hormon, care poate provoca contracția musculară și poate face dificilă sugerea copilului. Adesea, acest lucru îi determină pe copii să refuze sânul mamei lor. De aceea, emoțiile pozitive și capacitatea de a scăpa de stres sunt atât de importante pentru mame.
• Efectul oxitocinei asupra functiilor sexuale. Mareste dorinta, libidoul, fiind eliberat in sange ca urmare a imbratisarii si mangaierii. După orgasm, nivelul său este foarte ridicat la ambele sexe. Acest lucru se datorează mișcărilor musculare contractile organe reproductive. Există o presupunere că oxitocina este cea care promovează mișcarea spermatozoizilor către ovule. S-a constatat că se întărește conexiune emoționalăîntre parteneri.
• Participarea la reglarea tensiunii arteriale (arteriale). Oxitocina scade moderat tensiunea arterială prin dilatarea vaselor de sânge, în special a arterelor coronare.
• Menținerea echilibrului apă-sare. Oxitocina prezintă proprietăți diuretice (accelerează formarea urinei), în special sporește excreția de sodiu de către rinichi.
• Influență asupra sintezei altor hormoni. Hotărât că oxitocina intensifică producție endorfina– un alt hormon al fericirii. Este important ca acesta să regleze producția de hormon sexual masculin testosteronşi contribuie la transformarea lui în formă activă– dihidrotestosteron. De asemenea, reduce sinteza cortizolului (hormonul stresului) și a hormonului adrenocorticotrop, care declanșează procese distructive în mușchi.
• Impact asupra celulelor stem. Oxitocina crește proliferarea (reproducția prin diviziune) a celulelor stem, ceea ce le încurajează să devină celule ale inimii și țesut osos. Întinerește celulele stem musculare.
• întreținere operatie normala glanda tiroida. Acest hormon promovează livrarea de iod către celulele tiroidiene.
• Efect asupra concentrației de glucoză din sânge. În experimentele pe rozătoare care au primit injecții cu oxitocină, animalele au început să mănânce mai puțin și celulele adipoase le-au fost arse. Acesta este oxitocina promovează Pierzând greutate.
• Somn îmbunătățit prin reducerea nivelului de anxietate, anxietate, stres, depresie.
• Prevenirea dezvoltării cancerului de sân.
• Reducerea inflamației și accelerarea refacerii corpului datorită suprimării unor citokine – proteine ​​specifice care funcționează în sistemul imunitar.

Efectul hormonului oxitocinei asupra sferei emoționale și a relațiilor umane

Este chiar greu de spus ce este mai surprinzător: participarea hormonilor la reglementare funcții fiziologice sau influența lor asupra sentimente umaneși relațiile în societate. Acțiunea hormonului oxitocinei pe sfera emoțională și mentală este cu adevărat unică. Fara el am fi complet diferiti! Ea determină diverse aspecte ale vieții noastre personale și sociale.

• Atașamentul mamei față de copil . Din momentul nașterii, copilul este protejat de grija și dragostea maternă datorită un numar mare oxitocina, care dă naștere sentimentelor materne. Faptul că femeile cu niveluri ridicate ale acestui hormon experimentează aceste sentimente mai puternic și din primele zile stabilesc o relație extrem de puternică cu bebelușul a fost confirmat de un studiu din 2007 publicat în publicație științificăȘtiința psihologică. Mai mult, oxitocina o face pe femeie să nu se teamă, iar în caz de pericol, ea este gata să-și apere progenitul cu riscul vieții. La tați, acest hormon este sintetizat ca o reacție empatică la vederea manifestărilor instinctului matern la femeia pe care o iubesc.

Un experiment interesant a fost în care șoarecilor virgine li s-a injectat oxitocină, în urma căruia au început să se comporte față de șoareci exact în același mod ca și femelele care au născut. Adică, oxitocina le-a reformatat literalmente creierul și i-a forțat să răspundă la scârțâiturile bebelușilor.

• Dezvoltarea și socializarea copilului. Oamenii de știință americani din Atlanta au stabilit și o relație inversă între nivelul acestui hormon la adulți și atmosfera în care și-au petrecut copilăria. Copiii din familii disfuncționale, cei care au suferit abuz emoțional din partea părinților sau au fost lipsiți de comunicarea cu familia lor în primii ani de viață, pot experimenta lipsa oxitocinei. Acest lucru se va exprima prin incapacitatea lor de a găsi contact cu alte persoane, probleme în sfera emoțională și intima și socializare mai puțin reușită.
• Relație monogamă. Oxitocina face relația dintre un bărbat și o femeie mai stabilă, crescând nu numai plăcerea în sex, ci și deschiderea, încrederea, tandrețea, afecțiunea, empatia, fidelitatea și dragostea. Promovează concentrarea partenerilor (soților) unul asupra celuilalt. Acest lucru a fost confirmat în multe experimente. De exemplu, atunci când a fost administrat nazal, bărbații au experimentat un atașament mai pronunțat față de partenerul lor obișnuit, iar alte femei și-au pierdut atractivitatea față de ei.
• Unirea oamenilor în grupuri sociale . Unitatea de grup, colectivismul, acceptarea moralității publice, a propriilor norme grup de referinta– toate acestea sunt fructele influenței oxitocinei asupra organismului nostru. Nu numai relațiile familiale și prietenoase, ci și relațiile corporative și profesionale vor fi puternice atunci când nivel normal a acestui hormon. Unirea în grupuri informale, partide politice, secte și alte uniuni, inclusiv cele de natură asocială, sunt de asemenea asociate sinteza oxitocinei. Mai mult decât atât, dacă hormonul încrederii întărește legăturile cu „al nostru”, atunci în relație cu „străinii” provoacă sentimente de competiție, rivalitate, neîncredere, ostilitate și agresivitate, care este baza biochimică a conflictelor sociale intergrup de diferite niveluri. Asa de exces de oxitocină, care generează dorința de a dizolva fără gânduri „eu”-ul cuiva fără urmă în întregul colectiv, pare a fi o forță foarte teribilă și distructivă.
• Calm emoțional. plajă omul modern- frica constanta de viitor, anxietate crescută, stres. Oxitocina, conform studii clinice, reduce toate aceste manifestări, deci poate fi numită și hormonul calmului, relaxare, liniste. Relaxarea și liniștea experimentate după orgasm sunt asociate tocmai cu eliberarea de oxitocină. Blochează activitatea unor părți ale creierului în care se formează frica și anxietatea, reducând sinteza hormonilor de stres - corticotropină și cortizol.
• Schimbarea percepției. Nivelurile crescute de oxitocină afectează procesele cognitive (de percepție). Pe de o parte, îmbunătățește percepția și memoria informațiilor semnificative din punct de vedere social și emoțional pozitive legate de relațiile personale. De exemplu, ajută la evidențierea vocii persoana iubitaîntr-un flux de zgomot variat, amintiți-vă zilele de naștere, conexiunile familiale sau ierarhice etc. Pe de altă parte, percepția și memorarea informațiilor abstracte și a altor (necolorate de emoții personale) este dificilă. Chiar propria experiență, nu este relevant în situație specifică comunicarea (mamă – copil, bărbat – femeie, credincios – asociație religioasă etc.), poate fi uitată în folosul cauzei comune. Oxitocina inhibă activitate de gândire critică, afectează motivația personală. Și în acest sens, el oferă ajutor neprețuit diferite feluri propagandă, predicare, spălare a creierului și manipulare socială.

Cum se utilizează oxitocina în medicină și sport?

În prezent se aplica oxitocinaîn medicină, în primul rând în ginecologie, obstetrica: pentru întreruperea sarcinii, opriți sângerare uterină, stimulare artificială naştere cu activitate contractilă redusă a uterului, pentru a accelera contracția mușchilor uterului după naștere. Poate deasemenea prescrie în timpul alăptării dacă se observă hipolactaţie. Indicațiile pentru utilizarea sa pot fi sindromul premenstrualînsoțită de durere și umflături.

Utilizarea oxitocinei în timpul nașterii astăzi a devenit o practică răspândită, facilitând și accelerând semnificativ procesul. Cu toate acestea, introducându-l femeilor în travaliu fără un motiv întemeiat, medicii îi dau o lovitură mare sănătate reproductivă femei și cresc riscul de dezvoltare patologii grave la un nou-născut. Este indicat sa-l folosesti la nasterea cu nastere prematura lichid amniotic; imbatranire prematura placenta; tulburări ale dezvoltării fetale sau deces; în caz de conflict Rh în testul de sânge al unei femei însărcinate; gestoza. ÎN practica veterinara este folosit și pentru a stimula travaliul și pentru a îmbunătăți lactația.

Perspective promițătoare au fost descoperite de cercetători atunci când studiau influența oxitocinei asupra comportamentului autist, care a experimentat o creștere a exprimării emoțiilor, în special emoțiile de recunoaștere, și o scădere a fricii de alte persoane, atunci când a fost introdusă oxitocină suplimentară în organism. Au făcut chiar contact vizual cu cei din jur, ceea ce în principiu nu este tipic pentru ei. Deci, este probabil ca oxitocina să se arate în continuare ca un medicament în psihiatrie.

Poate că va găsi aplicație și în narcologie, deoarece studiile indică o scădere a toleranței la droguri și alcool, atenuarea sindromului de sevraj, care poate fi utilizat în tratament dependențe patologice. În gerontologie Oxitocina poate fi un mijloc de întinerire, întrucât administrarea sa sistemică promovează regenerarea musculară prin divizarea celulelor stem. Studiile rezultatelor terapiei cu oxitocină au arătat și eficacitatea acestui hormon pentru atrofia vaginală la femeile aflate la menopauză (s-au folosit injecții vaginale), pentru durerile de cap (spray nazal) și pentru îmbunătățirea dispoziției în depresie.

În practica sportivă, în special în culturism, oxitocina poate fi utilizată datorită efectului său asupra celulelor stem (proliferare crescută) și întărire, reînnoire a celulelor musculare, refacere a țesutului muscular după creșterea activitate fizica, precum și datorită suprimării producției de corticotropină și cortizol, care au un efect distructiv asupra mușchilor. Reduce nivelul de citokine, datorită cărora inflamația dispare mai repede, rănile și rănile se vindecă mai repede. Cu toate acestea, fără prescripția și supravegherea unui medic medicamente pentru sportivi injectabil sau nazal administrarea de oxitocină nu este recomandat, deoarece hormonul poate provoca alergii (până la șoc anafilactic), încălcare ritm cardiac, hipotensiune arterială, vărsături, dezechilibru hormonal.

Lipsa oxitocinei și excesul acesteia

Lipsa oxitocinei poate afecta foarte mult calitatea vieții unei persoane. O deficiență a acestui hormon se poate dezvolta din cauza îmbătrânirii naturale a organismului, la femei - la debutul menopauzei, când funcțiile secretoare slăbesc; la tulburări endocrine; imunodeficiență (HIV, SIDA), leziune infectioasa creier, autism. Alcoolul și drogurile îi reduc de asemenea sinteza.

Consecințele lipsei hormonului iubirii și încrederii pot fi dificultăți în socializare, comunicare, lipsă de orgasm și autenticitate. intimitate emoțională V relații intime, niveluri crescute de anxietate, depresie, stres cronicși iritabilitate, sociopatie și narcisism, egoism, incapacitate de a simpatiza cu alți oameni și de a intra în poziția lor, incapacitatea de a face prieteni.

in orice caz exces de oxitocină nu avantajeaza nimanui. Excreția de urină scade și metabolismul sodiului este perturbat, apare umflarea și tensiunea arterială poate scădea. La femeile gravide aceasta provoacă riscul de avort spontan sau naștere prematură. La bărbați, un exces al acestei substanțe reduce producția principalului hormon androgenic - testosteronul, care este responsabil de masculinitate, calități competitive și raționalitate. În studiu și în muncă, oxitocina excesivă nu este de asemenea utilă, deoarece perturbă percepția, memorarea și manipularea informațiilor care nu au nicio semnificație personală sau emoțională. Excesul lui face ca o persoană să aibă o încredere excesivă, sugestivă și controlată, împărțind lumea în „noi” și „străini”, agresivă față de alte grupuri nereferinte, dezinhibată (intoxicată cu oxitocină).

Cum să creșteți sau să reduceți producția de oxitocină?

Crește producerea de oxitocină Mulți factori contribuie.

— contacte tactile: strângeri de mână, masaje, îmbrățișări și sărutări la întâlnire; chiar și comunicarea tactilă cu animalele de companie duce la creșterea secreției acestui hormon - atât la oameni, cât și la frații noștri mai mici;

— contacte vizuale: obiceiul de a-ți privi interlocutorul în ochi ajută la creșterea nivelului de oxitocină, același lucru este valabil și pentru animalele de companie, pe care, apropo, le folosesc cu pricepere, atrăgând o bucată gustoasă și câștigându-ne favoarea;

— conversații intime, timp în care ne deschidem și câștigăm încredere în interlocutor;

— sex obișnuit, inclusiv mângâieri prelungite și orgasm, care are ca rezultat un deosebit de puternic eliberare de oxitocină. Uneori, relațiile dintre parteneri ajung într-o fundătură din cauza scăderii libidoului, tulburărilor endocrine (hormonale), menopauzei la femei sau disfuncție erectilă la barbati. În acest caz, ajutorul de neînlocuit al dumneavoastră Sistem reproductiv va furniza medicamentul „Eromax”, creat exclusiv pe bază ingrediente naturale (omogenat de puiet de drone, polen de albina, epimedium, leuzea și ginseng cu adaos de L-arginina, zinc și vitamina B 6). Îmbunătățind sfera intimă din viața ta, vei putea evita o serie de alte probleme de sănătate, în special, vei face față „foamei” de oxitocină;

— nașterea și alăptarea printre femei;

— ai grijă de vecinii tăi, inclusiv animale;

— efectuarea de acțiuni colective, comune: cântatul unui imn, marșul sau băutul cântec în cor, dansul, aplaudarea într-un teatru sau la un concert rock, curățenia într-o zi de curățare, rugăciunea în biserică, respectarea ritualurilor familiale și sociale - tot ceea ce ne permite să simțim unitatea cu ceilalți oameni ;

— sport, activitate fizica ;

— consumând o serie de alimente. Deși nu se găsește în produsele alimentare formă pură, dar unele dintre ele sunt capabile să stimuleze sinteza acestuia, acestea sunt banane, curmale, avocado, suc de rodie, sfeclă, dovlecel și dovleac, sparanghel și țelină;

— renuntarea la alcool si droguri, deoarece etanol suprima secretia de oxitocina.

În consecință, dacă o persoană se confruntă cu „intoxicație cu oxitocină”, merită să vă abordați stilul de comunicare în mod rațional: reduceți numărul de „îmbrățișări”, relații sexuale(dacă sunt într-adevăr o mulțime), evitați orice efeminație și intră relații emoționale cu prietenii pentru a aduce un pic de critică.

Nu trebuie să uităm că nu numai neurohormonii ne determină comportamentul, ci și noi declanșăm procese biochimiceîn corpul nostru. O astfel de interdependență ne dă speranța că, cu concentrarea minții și suficientă voință, o persoană își poate controla hormonii și, prin urmare, poate fi arhitectul propriei fericiri!

Ecologia sănătății: astăzi povestea va fi despre oxitocină. Astăzi vă voi povesti despre acțiune pozitivă oxitocina, care stimulează producerea acesteia. Tulburări în funcționarea oxitocinei în societate modernă au o mare varietate de manifestări: de la degradare grupuri sociale, comunități și familii cu agresivitate și alienare crescândă pentru evitarea contactelor sociale (stil de viață hikikomori în Japonia și nu numai). Lipsa oxitocinei încurajează oamenii să se alăture diferitelor tipuri de comunități închise, dar unite.

Astăzi povestea va fi despre oxitocină. Astăzi vă voi vorbi despre efectele pozitive ale oxitocinei, care stimulează producerea acesteia. Nu vom vorbi despre rolul oxitocinei în naștere și hrănire, ci ne vom concentra asupra efectelor sale psihologice și sociale.

Tulburările în funcționarea oxitocinei în societatea modernă au o mare varietate de manifestări: de la dezintegrarea grupurilor sociale, comunităților și familiilor cu agresivitate și alienare crescândă până la evitarea contactelor sociale (stilul de viață hikikomori în Japonia și nu numai). Lipsa oxitocinei îi încurajează pe oameni să se alăture diferitelor tipuri de comunități închise, dar unite, care se angajează adesea în activități sectare-radicale.

Oxitocina joacă un rol important în diverse state de exemplu, în timpul orgasmului, acceptării sociale, legăturilor de pereche, anxietății și comportamentului matern. În acest sens, acest hormon este adesea numit „hormonul iubirii”. Incapacitatea de a produce oxitocină și incapacitatea unei persoane de a empatiza sunt asociate cu concepte precum sociopatia, psihopatia și narcisismul.

Hormonul iubirii și al moralității.

Funcția principală a oxitocinei este de a uni și conecta oamenii în comunități: cuplu, familie, grup, națiune etc. și de a menține o conexiune stabilă în cadrul acestui grup. Prin urmare, oxitocina este numită și „molecula morală înaltă” sau „hormonul de legătură”.

Oxitocina se descompune rapid în corpul nostru (timp de înjumătățire de trei minute), așa că acțiunea sa depinde de un flux constant al anumitor stimuli. Capacitatea de a te pune în locul altei persoane depinde direct de nivelul de oxitocină din sânge. Acest hormon are un rol activ în reglarea comportamentului social la mamifere, fără a exclude oamenii.

Este implicată în recunoașterea indivizilor familiari, formează relații de încredere, reglează fiabilitatea relațiilor conjugale etc. Oxitocina sporește sentimentul de „noi suntem familie” în jurul persoanelor apropiate. O creștere a nivelului de oxitocină din sânge determină o persoană să simtă un sentiment de satisfacție, o scădere a fricilor și anxietăților și un sentiment de încredere și calm în jurul unui partener.

Oxitocina declanșează reacție în lanț. Oxitocina ne permite să experimentăm empatie, iar empatia promovează un comportament aprobat din punct de vedere social, promovează încrederea și grija față de alți oameni, ceea ce le permite, la rândul său, să genereze niveluri mai mari de oxitocină.

Pe lângă îmbunătățirea noastră stare psihologică Oxitocina ne îmbunătățește sănătatea. Dragostea maternă și conjugală este asociată cu riscuri reduse de apariție a unei game largi de boli, de la dureri în gât la ulcere și boli cardiovasculare la alcoolism. Acest lucru este confirmat chiar și de studiile care au implicat animale. În anii 1980, oamenii de știință americani au decis să afle ce efect are dieta asupra dezvoltării aterosclerozei la iepuri și au observat că în două grupuri identice existau diferențe semnificativeîn simptome.

Grupele au fost îngrijite de diferiți asistenți de laborator - restul condițiilor erau absolut identice. Experimentul a fost repetat de două ori cu oameni diferitiși și-a publicat rezultatele într-una dintre cele mai autorizate reviste științificeŞtiinţă. Iepurii care au fost tratați „cu amabilitate” – s-au jucat în mod regulat cu ei, au vorbit și i-au mângâiat – au arătat o reducere cu 60% a simptomelor de ateroscleroză, indiferent de dietă.

Stimuli pentru eliberarea oxitocinei.

Oxitocina este scăzută.

1. Contactul fizic.

Sex, îmbrățișări, mângâieri - orice. Masajul contribuie si el la o crestere a oxitocinei, iar nivelul acestui hormon creste si la persoana care efectueaza acest masaj. Rol important Frecvența loviturilor joacă un rol important: 40 de lovituri pe minut sunt considerate optime. Potrivit cercetărilor, această frecvență specială de mângâiere este aleasă instinctiv; este mai plăcută unei persoane. Avem nevoie de îmbrățișări de patru ori pe zi pentru a supraviețui, de opt pentru a ne menține. forma normalași doisprezece pentru creștere.” O îmbrățișare de 20 de secunde (sau 10 minute de ținere de mână) reduce efectele fizice nocive ale stresului, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

2. Contactul vizual.

Când ne întâlnim ochii, stabilim de fapt un contact „creier la creier”: ambii participanți știu sigur că interacțiunea dintre ei sistemele nervoase V acest momentîn două sensuri. O astfel de reciprocitate este esența oricărei comunicări. Este bine cunoscut faptul că nivelurile crescute de oxitocină în sânge măresc tendința noastră de a privi oamenii în ochi, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește „citirea minții” și înțelegerea emoțiilor lor.

Când privim în ochi, crește producția de oxitocină. În plus, acest lucru funcționează nu numai la oameni, ci și la câini. Când un câine se uită în ochii stăpânului, nivelul de oxitocină al stăpânului crește, determinându-l să manifeste afecțiune și grijă, ceea ce, la rândul său, crește nivelul de oxitocină la câine, care apoi îl va privi pe proprietar și mai fidel.

La fel de pozitiv Părere participă, de asemenea, la formarea atașamentului reciproc între mamă și copil. Faptul că nu există o astfel de legătură între lupii îmblânziți și proprietarii lor sugerează că tendința de a privi în ochii unei persoane, provocând astfel o eliberare de oxitocină în ea și stimulând afecțiunea, dezvoltată la câini în timpul procesului de domesticire, și a fost nu moştenit de la cele sălbatice.strămoşi Este posibil ca această tendință să fi fost o adaptare care a crescut capacitatea de adaptare a strămoșilor câinilor moderni la viața printre oameni.

Omul este o ființă rațională și, prin urmare, este capabil să-și controleze gândurile și acțiunile. Cel puțin așa cred majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, în realitate totul este oarecum diferit. Toate gândurile și emoțiile, care îi determină pe oameni să efectueze orice acțiune, sunt controlate de hormoni - substanțe produse de organe Sistemul endocrin.

Glandele secretie interna produc mai mult de o sută de hormoni. Dar funcțiile majorității lor rămân încă neclare. În același timp, mulți hormoni au primit nume care își clarifică funcția principală. De exemplu, endorfina este bucurie sau plăcere. și este și este un hormon al somnului.

Dar există un alt hormon care este responsabil pentru sentimentul de afecțiune. Potrivit oamenilor de știință, sub influența acestui hormon, o persoană experimentează sentimente tandre pentru partenerul său. Același hormon produce instinctul matern la femei. Oxitocina - și a primit acest nume pe merit. Ce alte funcții îndeplinește acest hormon, este cu adevărat important pentru organism și ce modalități pot ajuta la îmbunătățirea producției sale.

Sistemul hipotalamo-hipofizar este responsabil pentru producerea și livrarea hormonului în sânge. În acest caz, principalul producător de oxitocină este tocmai. Cu toate acestea, îl livrează în sânge prin glanda pituitară. Glanda pituitară în acest caz îndeplinește funcțiile unui dispozitiv de stocare.

După ce a produs următoarea porțiune a hormonului, hipotalamusul o trimite la înapoi glanda pituitară, unde se acumulează hormonul. La nevoie, glanda pituitară eliberează o anumită cantitate de oxitocină în sânge, care, împreună cu fluxul sanguin, intră în organele interne.

În ciuda faptului că toate funcțiile oxitocinei nu au fost încă studiate și rămân învăluite în mister, aceasta joacă un rol neprețuit în viața umană. Principalele sale funcții sunt următoarele:

• Oxitocina promovează producerea de endorfine, care este numită hormonul fericirii;
• reglează producția de testosteron;
• această substanță inhibă sinteza cortizolului, un hormon format ca urmare a stresului;
• sub influența oxitocinei, stratul muscular al uterului se contractă, ceea ce permite stimularea travaliului și contractarea uterului în perioada postpartum;
• capacitatea de a relaxa mușchii netezi este indispensabilă femeilor în timpul nașterii și alăptării;
• asigură un somn odihnitor;
• reduce dependența de droguri, alcool și alte tipuri de dependențe;
• afectează memoria, ajutând la surprinderea momentelor fericite din viață;
• crește libidoul;
• întărește atașamentul emoțional;
• accelerează regenerarea țesutului muscular;
• intensifică emoțiile sociale;
• se îmbunătățește stare emoționalăȘi comportament social la persoanele cu autism;
• stimulează formarea celulelor cardiace și a țesutului osos;
• reduce riscul de a dezvolta cancer mamar;
• afectează funcțiile glandei tiroide;
• reduce masa de grasime.

Oxitocina este foarte importantă pentru femeile însărcinate. Acest hormon este cel care provoacă contracții, atât de antrenament, cât și reale. Cu o concentrație insuficientă de oxitocină nașterea naturală imposibil.

Rolul acestui hormon este de neprețuit pentru femeile care alăptează. Laptele produs sub influența prolactinei trece prin canale, care se dilată datorită oxitocinei. Impreuna cu laptele matern O anumită cantitate de oxitocină intră și în corpul bebelușului, ceea ce stimulează hipotalamusul să o producă independent.

Acest hormon are cel mai puternic efect asupra stare psiho-emoțională o persoană și viața sa sexuală. Sub influența oxitocinei oamenii se simt atracție unul față de celălalt și apoi atașament.

Și dacă, cu concentrații normale ale hormonului în sânge, oamenii experimentează dragoste pentru ei înșiși și pentru alții, o deficiență a acestei substanțe poate provoca depresie prelungită. Când nivelul hormonilor scade, oamenii devin iritabili și încep să manifeste agresivitate. S-a stabilit experimental că agresivitatea se manifestă numai față de oameni familiari.

Motive pentru scăderea nivelului hormonal

Deficitul de oxitocină poate fi cauzat de următoarele afecțiuni patologice:

• menopauza fiziologică sau chirurgicală;
• stres frecvent;
• disfuncție a glandei tiroide;
• HIV și SIDA;
• autism;
• Boala Parkinson;
• infectioase si infecții virale creier;
• consumul de droguri.

Autismul este boala congenitala, care se dezvoltă ca urmare a unei perturbări în formarea unei gene care conține receptorul de oxitocină. Studiile au arătat că pacienții cărora li sa administrat oxitocină au devenit mai activi și mai deschiși față de ceilalți. Sentimentul de teamă al pacienților față de societate a scăzut.

Producția de oxitocină scade odată cu îmbătrânirea fiziologică a organismului, provocând multe probleme de sănătate. Sinteza oxitocinei are loc sub influența dopaminei și a hormonilor tiroidieni. Pe măsură ce îmbătrânim, producția acestor hormoni scade și odată cu ei scade și producția de oxitocină.

Cum să stimulezi producția de oxitocină

După ce am înțeles funcțiile oxitocinei, ce este și ce efect are această substanță asupra organismului, putem trece la analizarea modului de creștere a producției sale.

Importanța acestui hormon pentru viața umană nu poate fi supraestimată. Pe de o parte, deficiența sa nu amenință viața și sănătatea oamenilor, așa cum este cazul somatotropinei -. Cu toate acestea, această substanță stimulează producerea hormonului fericirii și inhibă producerea hormonului stresului. Adică, deficiența de oxitocină are un impact direct asupra stării emoționale a unei persoane, modelându-i astfel starea de spirit. Ce poți face ca să devii și mai fericit?

Dragostea ca principal stimulent

Oamenii de știință au reușit să demonstreze că concentrația acestei substanțe biologic active în sânge crește odată cu contactul strâns dintre doi îndrăgostiți. Îmbrățișările, săruturile și atingerile blânde eliberează hormonul în sânge. Cu toate acestea, sărutările și îmbrățișările regulate nu vă permit să obțineți un astfel de efect.

Nu e de mirare că spun că atunci când o persoană se îndrăgostește, fluturii îi flutură în stomac. Efectul fluture este o proprietate a oxitocinei. Îndrăgostirea provoacă contracția mușchilor netezi. Și orice reducere a acestora favorizează arderea țesutului adipos. Acesta este motivul pentru care oamenii îndrăgostiți experimentează o scădere a greutății corporale.

Cu toate acestea, orice faptă bună asociată cu grija pentru aproapele poate crește nivelul acestei substanțe. După ce a făcut ceva frumos pentru tine sau pentru alții, o persoană simte satisfacție, ceea ce indică o creștere a nivelului de oxitocină. Aceasta înseamnă că în cantitate suficientă hormonul este produs numai dacă o persoană este calmă și mulțumită de viața sa.

Utilizarea oxitocinei în medicină

Pe baza acestui hormon au fost create preparate farmaceutice care sunt utilizate în medicină. Medicamente similare sunt utilizate în:

• să stimuleze și să faciliteze travaliul;
• pentru crestere contractilitatea uter după nașterea chirurgicală;
• pentru a stimula scurgerea postpartum;
• normalizarea funcțiilor sistemului hipotalamo-hipofizar;
• pentru a crește lactația;
• pentru scăderea tensiunii arteriale și ameliorarea atacurilor de bradicardie.

Utilizați în timpul nașterii

Se administrează intramuscular sau intravenos dacă injecții intramusculare nu vă permit să obțineți rezultatele dorite. În obstetrică, este utilizat pe scară largă pentru a stimula travaliul. Acest lucru se face numai dacă continuarea sarcinii reprezintă pericol mare pentru o sănătate bună viitoare mamăși copilul ei, mai degrabă decât nașterea artificială.

Oxitocina este utilizată cel mai adesea în următoarele situații:

• dacă apa unei femei se sparge prematur;
• daca este diagnosticat retenție intrauterină dezvoltarea fetală sau moartea;
• dacă îmbătrânirea placentei a avut loc înainte de data scadentă estimată;
• dacă un test de sânge al viitoarei mame a arătat prezența conflictului Rh;
• cu gestoză tardivă.

Înainte de a induce travaliul, femeia este supusă ultrasonografie, timp în care se evaluează maturitatea plămânilor fetali. Același studiu este necesar pentru a exclude prezentarea pelvină sau transversală a fătului, deoarece în acest caz nașterea naturală este contraindicată.

Influență negativă

Concentrațiile excesive de oxitocină în sânge pot provoca probleme de sănătate. Nivelurile ridicate ale hormonului sunt deosebit de periculoase pentru femeile însărcinate, deoarece acest factor provoacă cel mai adesea avortul spontan. Sub acțiunea sa, mușchii uterului se contractă, ceea ce împinge fătul afară.

Această substanță reduce urinarea prin reținerea lichidului în țesuturi și, prin urmare, provocând umflături. Oxitocina afectează memoria și reduce capacitatea de învățare, ceea ce afectează performanța școlarilor. Cu toate acestea, această funcție a hormonului, potrivit oamenilor de știință, este de protecție. Astfel, femeile care nasc uită de durerile suferite în timpul nașterii.

Oxitocina este hormonul iubirii. Cu toate acestea, manifestarea sa este posibilă numai cu conținut suficient.

Majoritatea oamenilor au ideea că glandele endocrine produc substanțe biologic active care reglează funcționarea aproape a tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Se numesc hormoni. Sunt foarte mulți dintre ei. Hormonii controlează metabolismul și sunt responsabili pentru dezvoltarea sexuală, proporțiile figurii și funcția de reproducere, răspund la stimuli externi și interni. Cu toate acestea, puțini oameni știu că într-o parte specială a creierului, hipotalamusul, este produs hormonul oxitocină, care are gamă largă efecte asupra corpului uman. Oxitocina participă la activitatea contractilă a mușchilor netezi, afectează psihicul, provoacă un sentiment de atașament față de sexul opus și copii, reglează procesul de concepție, sarcină, naștere și alaptarea. Nu degeaba oxitocina este numită „hormonul iubirii și al fericirii în familie”.

Oxitocina și corpul feminin

Desigur, acest hormon este produs în hipotalamusul fiecărei persoane, dar influență deosebită Oxitocina are un efect asupra corpului feminin. Promovează contracția musculară Vezica urinara, intestinele și cel mai important – stimulează activitate contractilă mușchii uterului în momentul nașterii și glandele mamare în timpul alăptării. În timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, nivelul de oxitocină din sângele unei femei crește brusc și atinge apogeul înainte de naștere. Efectul contractil ridicat al oxitocinei este contracarat de altul hormon important– progesteron. Dacă nu este produs suficient, poate apărea un avort spontan.

După naștere, oxitocina afectează procesul de lactație - formarea și eliberarea lapte matern. Acest hormon este direct implicat în contracția celulelor mioepiteliale ale glandelor mamare, ajutând la „împingerea” laptelui în canale. În plus, oxitocina stimulează secreția, care este responsabilă pentru producerea laptelui matern.

După nașterea unui nou-născut și în perioada postpartum ulterioară, oxitocina reglează relația emoțională dintre mamă și copil. Acest hormon începe să acționeze atunci când fătul este încă în uter. După naștere, oxitocina reduce sentimentele bebelușului de anxietate și frică de realitate, îi ridică starea de spirit, iar pentru mamă, dezvoltă atașamentul față de copil.

Oxitocina și corpul masculin

Oxitocina afectează nu numai sexul frumos. Acest hormon este implicat în multe procese care au loc în corpul masculin, de exemplu, controlează erecția. În momentul orgasmului, nivelul său crește brusc, ceea ce contribuie la pătrunderea mai rapidă a spermatozoizilor în ovul. Astfel, oxitocina este direct implicată în nașterea unei noi vieți. Producția acestui hormon la bărbați asigură o atitudine favorabilă față de oamenii din jurul lor, atașament față de alesul lor și copii. Potrivit studiilor, s-a stabilit că bărbații cu niveluri ridicate de oxitocină sunt soții fideli și tați excelenți.

Efectul oxitocinei asupra relațiilor dintre oameni

Oxitocina este un hormon neurotransmițător. Afectează direct psiho sfera emoțională corp, determinând femeilor și bărbaților o atitudine pozitivă, binevoitoare față de viață. Hormonul sporește încrederea existentă între oameni, adică influențează comportamentul social uman.

Receptorii nervoși piele răspund de asemenea la producerea de oxitocină. Prin urmare este biologic substanta activa numit neoficial și „hormonul îmbrățișării”. Nivelul său crește semnificativ odată cu relații romantice, mai ales în familiile monogame. În astfel de momente, o persoană experimentează un sentiment plăcut de emoție, admirație și dragoste. Studiile au arătat că persoanele care preferă relații sexuale libere sau care își înșală regulat partenerii au un nivel scăzut de oxitocină.

Oxitocina are un alt nume - „hormonul prieteniei”. Producția sa este sporită de orice suport prietenos, care se dezvoltă adesea în senzație ridicată dragoste. Dar prietenia și dragostea rezistă depresiei, stresului, crescut tensiune arteriala, câștigând kilograme în plus. Ca urmare, speranța de viață crește. Astfel, hormonul oxitocina îndeplinește cea mai importantă funcție - asigură armonia în relatii interpersonale. Fii sănătos!

Indiferent cât de trist ar fi să recunoști, o persoană nu depinde în mare măsură de propriile decizii, ci din ceea ce îi dictează corpul. Adrenalina, dopamina, melatonina, testosteronul, progesteronul și multe alte substanțe afectează comportamentul oamenilor, reacțiile, rutinele, atașamentele și aversiunile acestora. Ce afectează oxitocina, de exemplu?

Sistemul hormonal uman

Orice organism viu există datorită muncii sale sisteme biologice. O persoană are multe dintre ele și fiecare dintre ele este complexă în felul său. Dar există unul care este interconectat cu toate celelalte și le reglementează munca. Merită doar menționat faptul că organismul uman produce mai mult de sute de hormoni și neurotransmițători.

Aceste substanțe au naturi, mecanisme de acțiune diferite și sunt formate complet celule diferite. Hormonii peptidici, corticosteroizii, catecolaminele, androgenii, estrogenii, prostaglandinele și multe altele - lor varietate uriașăși fiecare își îndeplinește propria funcție importantă.

Sistemul endocrin uman este un instrument foarte delicat și delicat care poate deveni cu ușurință dezechilibrat, iar rezultatele acestuia pot avea ca rezultat boli neplăcute: de la depresie și nanism la diabet și infertilitate. De aceea este atât de important ca medicii să știe cum funcționează totul și ce substanțe afectează ce anume. Sarcina este și mai complicată de faptul că producția unor hormoni este strâns legată de secreția altor substanțe, iar prin corectarea uneia, puteți deteriora cu ușurință orice altceva. Poate fi comparat cu un castel de cărți. Cu toate acestea, oamenii obișnuiți nu sunt interesați de astfel de subtilități. Dar, poate, toată lumea a auzit despre oxitocină într-un fel sau altul - hormonul fericirii, al încrederii și al iubirii. Ce înseamnă asta, este cu adevărat adevărat?

Hormonii iubirii și fericirii

Evident, aceste substanțe au o influență puternică asupra stării emoționale a unei persoane în anumite momente ale vieții sale. Există, de asemenea, acelea despre care se crede că provoacă sentimente de euforie, fericire, dragoste, încredere și afecțiune. Acest efect, de exemplu, are endorfine - hormoni peptidici produși de organism ca răspuns la stres. Nivelul lor crescut provoacă o senzație de euforie, iar receptorii cu care se leagă joacă un rol important în dezvoltarea dependența de droguri. De fapt, endorfinele sunt analogi naturali ai opiaceelor.

O altă substanță cu efect similar este dopamina. Face parte din așa-numitul sistem de recompense și este dezvoltat în mod activ în timpul experiențelor pozitive. niste substanțe narcotice Acestea funcționează prin creșterea secreției de dopamină de mai multe ori, motiv pentru care doriți să reveniți la ele din nou și din nou.

Un alt neurotransmitator din acest grup este serotonina. În general, împreună cu dopamina, participă la formarea „sistemului de recompensă”, dar, în plus, are multe mai multe funcții, atât mentale, cât și fiziologice. Există chiar și produse care îi afectează producția și, prin urmare, îți îmbunătățesc starea de spirit. Acestea includ ciocolată neagră, curmale, lapte. În unele cazuri, în combinație cu anumite medicamente, acest lucru poate provoca stare periculoasă- sindrom serotoninergic.

Mai există un hormon care poate fi clasificat în acest grup. Dar trebuie să ne oprim asupra ei mai detaliat, deoarece rolul său în corpul uman imens.

Oxitocina

Hormonul iubirii, așa cum este numit uneori în literatură, este de fapt implicat în formarea atașamentelor și are multe alte funcții. Da, totul este oxitocină. Are o structură relativ simplă și cu atât mai surprinzător este modul în care afectează viața umană. Din când în când, în literatura științifică și populară apar noi informații despre modul în care hormonii acționează asupra oamenilor, iar acest lucru se explică prin faptul că studiul lor atent a început nu cu mult timp în urmă.

Medicii știau în primul rând că oxitocina este un hormon care controlează procesul de naștere. Acesta este probabil ceea ce i-a condus pe oamenii de știință la ideea că dragostea și afecțiunea profundă a unei mame pentru copilul ei, care apare aproape în primele momente ale vieții sale, este determinată de prezența anumitor substanțe în sângele mamei. Așa a început studiul acestui hormon.

Ieșire

Oxitocina este un hormon care apare în corpul uman datorită unei glande speciale - hipotalamusul, care controlează funcționarea întregului sistem endocrin. De acolo este transportat în glanda pituitară, unde se acumulează și apoi este eliberat în sânge.

Oamenii de știință au înregistrat salturi ascuțite la oamenii observați când erau îmbrățișați sau luați de mână de cei dragi. Orice contact cu cei dragi, cum ar fi jocul cu copiii, vorbitul sau pur și simplu petrecerea timpului liniștit împreună, ajută, de asemenea, la creșterea producției de oxitocină. în care situatii stresante reduce nivelul hormonului, deoarece adrenalina suprimă producția acestuia. În plus, alcoolul etilic, adică alcoolul, are un efect negativ asupra secreției neurotransmițătorului.

Concentraţie

De obicei, nivelul acestui hormon în sângele unei persoane este aproximativ același, deși există fluctuații zilnice. Astfel, concentrarea crește noaptea, așa că nu este de mirare că atât antrenamentul, cât și contracțiile reale la gravide apar destul de des pe întuneric.

Mecanism de acțiune

Oxitocina provoacă un răspuns în multe sisteme din corpul uman. Una dintre funcțiile sale principale este contracția mușchilor netezi, adică este implicată în funcționarea tractului gastrointestinal și a travaliului. În plus, împreună cu prolactina, contribuie la stabilirea corectă a lactației, permițând laptelui să treacă în canale.

În plus, oxitocina este strâns legată de normal viata sexualași formarea atașamentului față de un partener. Acest neurotransmițător promovează dezvoltarea atracției în oameni și relațiile ulterioare de încredere.

Oxitocina joacă un rol important în modul în care acționează aceeași persoană situatii diferite. Cu el nivel inalt oamenii tind să fie mai generoși, mai prietenoși și mai încrezători.

Cercetări recente susțin efectele benefice ale oxitocinei la persoanele cu tulburări autiste, ajutându-le să stabilească emoțiile. Și pe nivel fiziologic acest hormon ajută vindecare rapidă răni și întinerirea țesutului muscular.

Influență negativă

În ciuda faptului că oxitocina este un hormon care îndeplinește o mulțime de funcții extrem de importante, poate avea și un impact negativ asupra sănătății. De exemplu, a lui concentratii mari la femeile însărcinate poate provoca avorturi spontane şi naștere prematură pentru că forțează tesut muscular uterul se contractă. Uneori, excesul poate provoca, de asemenea, retenție de lichide în organism sau niveluri scăzute de potasiu în sânge.

O stare în care oxitocina este crescută afectează negativ memoria și capacitatea de învățare. Acest incident, după cum sugerează cercetătorii, se datorează faptului că este mai bine ca mama unui nou-născut să nu-și amintească în detaliu procesul dureros al nașterii. În același timp, tot ce ține de interacțiunile sociale, dimpotrivă, este reținut mult mai bine.

Un alt efect interesant este că oxitocina provoacă un sentiment de unitate cu grupul din care aparține o persoană. Când un cuplu se desparte, îndrăgostiții simt dureri de inimă în timp ce se străduiesc să se reunească, deci durerea inimă frântă, din păcate, este și efectul unui hormon.

Sinteză

Ca multe alte substanțe produse de organism, s-a obținut oxitocina artificialși scoate-l afară medicamentele. Este folosit pentru a stimula travaliul și pentru a reduce timpul de reabilitare după Cezariana. Acum găsesc alte modalități de utilizare, dar nu trebuie să uităm că administrarea pe termen lung a oxitocinei sintetice suprimă secreția de oxitocină naturală.