Subiectul este obezitatea. Obezitatea

Obezitatea este o problemă de sănătate răspândită și în creștere rapidă, care poate contribui la o varietate de boli și poate scurta speranța de viață. Organizația Mondială a Sănătății consideră excesul de greutate periculoasă dacă indicele de masă corporală este mai mare de 30 (IMC=greutate/înălțime m2; de exemplu 100kg/1,78=32kg/m2, deci IMC=32

Clasificarea supraponderală și a obezității

Alături de IMC, talia groasă este, de asemenea, un indicator important al excesului de greutate. O talie de peste 94 cm la bărbați și peste 80 cm la femei poate contribui la diferite boli.

După cum știți, obezitatea nu este doar rotunjime excesivă a formei, care nu poate provoca niciun disconfort sau griji speciale pentru proprietarul său, este, foarte important, o grămadă de probleme care au un impact extrem de negativ asupra sănătății umane.

Probleme asociate cu obezitatea:

• risc de diabet,
• boli cardiovasculare,
• risc de boli infecțioase,
• atac de cord,
• tumori maligne,
• boli ale sistemului musculo-scheletic
• insomnie
• infertilitate
• crește riscul apariției patologiilor sarcinii
• Riscuri legate de naștere pentru sănătatea mamei și a copilului.

Obezitatea este asociată cu un risc ridicat de complicații grave, diferite boli și probabilitatea decesului prematur. La urma urmei, pe fondul său, toate organele și sistemele interne suferă. Flagelul timpului nostru este așa-numitul sindrom metabolic (sin.: sindrom X, sindrom de rezistență la insulină), care este un ansamblu de tulburări metabolice, hormonale și clinice, exprimate în principal printr-o creștere a masei de grăsime viscerală, o scădere. în sensibilitatea tisulară la insulină și hiperinsulinemie.

Persoanele cu aceste tulburări sunt mai susceptibile de a suferi de boală coronariană și hipertensiune arterială și au șanse mai mari de a avea un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral ischemic. În ultimii douăzeci de ani, s-a înregistrat o creștere semnificativă a prevalenței diabetului zaharat de tip 2 în întreaga lume, care este asociată tocmai cu creșterea numărului de persoane cu acumulare de adipos de tip abdominal (intra-abdominal). tesut. În plus, această categorie de populație are o probabilitate mult mai mare decât populația generală de a dezvolta stază venoasă și, în consecință, tromboză venoasă profundă și embolie pulmonară care pune viața în pericol. Ei sunt mai susceptibili de a prezenta disfuncție respiratorie, sindrom de hipoventilație (adică flux insuficient de aer prin plămâni) și sufocare (apnee obstructivă) în timpul somnului.

O variantă foarte gravă este sindromul Pickwick, numit după un personaj din opera lui Charles Dickens și include obezitatea severă, somnolența, cianoza, ritmul afectat al mișcărilor respiratorii, policitemia secundară (eritrocitoza) și funcționarea afectată a ventriculului drept al inimii.

Din tractul gastrointestinal, excesul de greutate corporală amenință dezvoltarea bolii de reflux gastroesofagian, a cărei apariție este potențată în special de creșterea presiunii intraabdominale, colecistită, colelitiază (în special la femei), pancreatită, steatohepatită non-alcoolică sau hepatoză grasă.

Obezii au adesea probleme intestinale, precum și hemoroizi și hernii. De asemenea, au o probabilitate mai mare de a dezvolta cancer la organele digestive (esofag, pancreas, vezica biliara), rinichi, uter, san la femei si prostata la barbati. Excesul de greutate crește sarcina asupra articulațiilor picioarelor, supunându-le unor modificări degenerative-distrofice (osteoartrita deformatoare), asupra coloanei vertebrale, a vaselor de sânge și, bineînțeles, a inimii.

Obezitatea afectează și activitatea sistemului genito-urinar, libidoul scade, apar impotența și infertilitatea. Și acestea nu sunt toate aspectele neplăcute - pe fondul obezității, întregul organism suferă, atât somatic, cât și psihic. De aceea, întrebarea nu ar trebui să fie dacă să slăbești sau nu, ci ce metodă este cea mai bună să folosești pentru a face acest lucru.

(495) 50-253-50 - consultanta gratuita la clinici si specialisti

• Probleme asociate cu obezitatea

De-a lungul istoriei omenirii, au existat schimbări extraordinare în percepția asupra obezității. În Evul Mediu, de exemplu, era considerată o expresie vizuală a statutului social înalt. O femeie grasă a fost un model de sănătate și sexualitate, iar obezitatea în acest caz presupunea rareori probleme estetice. În zilele noastre însă, din cauza riscurilor pentru sănătate, obezitatea este definită ca fiind una dintre cele mai grave tulburări metabolice. Obezitatea ca problemă în societatea modernă este subiectul de conversație pentru astăzi.

0 138546

Galerie foto: Obezitatea ca problemă a societății moderne

Ce este obezitatea?

Obezitatea poate fi definită ca creșterea în greutate care are ca rezultat depuneri anormale de trigliceride în țesuturile adipoase cu efecte negative pronunțate asupra organismului. Adică nu toată obezitatea este obezitate. Deoarece măsurarea cu precizie a cantității de grăsime din țesutul corpului necesită teste costisitoare și greu de găsit, domeniul sănătății a adoptat o metodă generală de determinare a gradului de obezitate - așa-numita "indicele de masa corporala".Legătura dintre greutatea unei persoane în kilograme și înălțimea în metri pătrați, descrisă în 1896 de A. Quetelet, a dat impuls creării unei scheme generale de calcul a indicelui de masă:

Greutate corporală mică - mai puțin de 18,5 kg/m 2

Greutate optima - 18,5 - 24,9 kg/m 2

Excesul de greutate - 25 - 29,9 kg/m 2

Obezitate gradul I - 30 - 34,9 kg/m 2

Obezitate gradul II - 35 - 39,9 kg/m 2

Obezitate gradul 3 - peste 40 kg/m 2

În 1997, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a adoptat un standard pentru clasificarea greutății conform acestei scheme. Dar apoi oamenii de știință au remarcat că acest indicator nu oferă nicio informație cu privire la cantitatea de grăsime și, mai important, unde este localizată în organism. Și anume, acesta este un factor fundamental în dezvoltarea obezității. Distribuția regională a țesutului adipos este un aspect important în identificarea gradului de obezitate și stabilirea frecvenței și severității bolilor concomitente. Acumularea de grăsime în zona abdominală, cunoscută sub numele de Android (de tip central, masculin), este asociată cu o creștere semnificativă a riscurilor pentru sănătate, mult mai mare decât în ​​cazul obezității feminine. Astfel, determinarea indicelui de masă corporală este cel mai adesea însoțită de măsurarea circumferinței taliei. S-a constatat că indicele de masă corporală este ≥ 25 kg/m 2 în combinație cu circumferința taliei ≥ 102 cm la bărbați și ≥ 88 cm la femei, crește semnificativ probabilitatea complicațiilor. Printre acestea: hipertensiune arterială, dislipidemie (deteriorarea metabolismului lipidelor din sânge), ateroscleroză, rezistență la insulină, diabet zaharat tip 2, accident vascular cerebral și infarct miocardic.

Statisticile mondiale ale obezității

Incidența obezității crește într-un ritm rapid la nivel mondial, atingând proporții epidemiologice. Obezitatea a devenit destul de repede o problemă în societatea modernă - în ultimele două decenii. Potrivit statisticilor oficiale, în prezent 250 de milioane de oameni de pe planetă sunt diagnosticați cu obezitate și 1,1 miliarde sunt supraponderali. Această tendință va duce la faptul că până în 2015 aceste cifre vor crește la 700 de milioane, respectiv 2,3 miliarde de oameni. Cel mai alarmant fapt este că numărul copiilor obezi sub 5 ani este în creștere - depășește 5 milioane la nivel mondial. Prevalența obezității morbide de tip 3 (≥ 40 kg/m 2 ) - a crescut de aproape 6 ori în ultimul deceniu.

În toată Europa, aproximativ 50% din populație este obeză și aproximativ 20% supraponderală, Europa Centrală și de Est fiind zonele cele mai grav afectate. În Rusia, situația este extrem de gravă - aproximativ 63% dintre bărbați și 46% dintre femeile de vârstă activă economic sunt supraponderali, iar 17 și, respectiv, 19% sunt obezi. Țara cu cea mai mare rată a obezității din lume este Nauru (Oceania) - 85% dintre bărbați și 93% dintre femei.

Ceea ce duce la dezvoltarea obezității

Obezitatea este o tulburare metabolică de natură cronică, rezultată dintr-o interacțiune complexă a factorilor endogeni (caracteristici genetice, echilibru hormonal) și condiții externe. Motivul principal al dezvoltării sale este considerat a fi menținerea unui echilibru energetic pozitiv prin creșterea consumului de energie, reducerea consumului de energie sau o combinație a ambilor factori. Deoarece principala sursă de energie pentru oameni sunt nutrienții, consumul de energie este asociat în primul rând cu activitatea fizică. Fără activitate suficientă, energia este prost consumată, substanțele nu sunt absorbite corect, ceea ce duce în cele din urmă la creșterea în greutate, obezitate și dezvoltarea unor boli concomitente.

Nutriția în etiologia obezității

Dacă în urmă cu câteva decenii existau îndoieli cu privire la importanța alimentației în etiologia obezității, astăzi, în societatea modernă, s-a dovedit că alimentația este de o importanță primordială. Urmărirea nutriției arată că consumul de energie pe cap de locuitor a crescut în ultimii 30-40 de ani, iar această problemă va continua în viitor. În plus, modificările cantitative sunt însoțite de modificări calitative ale nutriției. Consumul de grăsimi a crescut brusc în ultimii ani, deoarece acizii grași mono și polinesaturați sănătoși au făcut loc acizilor grași saturați. În același timp, se înregistrează un salt în consumul de zaharuri simple, iar consumul de carbohidrați complecși și fibre a scăzut. Alimentele bogate în grăsimi și carbohidrați simpli sunt preferate pentru consum datorită gustului lor bun. Cu toate acestea, au un efect sever pronunțat și o creștere a densității energetice (calorii pe unitatea de greutate) - factori care duc cu ușurință la un echilibru energetic pozitiv și la obezitate ulterioară.

Importanța activității fizice

Creșterea economică continuă și ratele violente de industrializare și urbanizare pot minimiza nevoia de activități fizice solicitante. Strămoșii noștri nu trebuiau să plătească pentru efectuarea muncii fizice și pentru stres. Viața însăși i-a forțat să facă asta. Noi, cei care locuim în orașe, trebuie să plătim o sumă considerabilă pentru a vizita un centru de fitness sau o piscină modernă, pentru a face mișcare sau pentru a face o ședință de tratament. Între timp, mișcarea este importantă pentru menținerea structurii și funcției normale a aproape tuturor organelor și sistemelor din corpul nostru. Absența lui fără un motiv întemeiat va duce mai devreme sau mai târziu la modificări patologice ale organelor și țesuturilor corpului, la probleme generale de sănătate și la îmbătrânirea timpurie.

Numeroase studii epidemiologice au arătat că un stil de viață sedentar este cel mai adesea asociat cu o creștere a tulburărilor metabolice, în special a excesului de greutate și a obezității. Un fapt interesant este că relația dintre scăderea activității fizice și obezitate este bidirecțională, adică lipsa activității fizice duce la creșterea în greutate, iar persoanelor supraponderale le este mai dificil să inițieze activitatea fizică. Astfel, acumularea de exces de greutate se înrăutățește și duce la formarea unui fel de cerc vicios. Creșterea consumului de energie și scăderea activității fizice sunt responsabile pentru creșterea observată a prevalenței obezității în prezent. Dieta este considerată a avea o pondere mai mare de risc deoarece prin ea putem genera mai ușor un bilanț energetic pozitiv decât să-l compensăm ulterior prin activitate fizică.

Obezitatea genetică și ereditatea

Deși obezitatea are în mod clar o componentă ereditară, mecanismele precise care stau la baza acesteia nu sunt bine înțelese. „Codurile” genetice ale obezității umane sunt greu de izolat, deoarece un număr foarte mare de genotipuri se degradează sub influența factorilor externi. Știința știe de cazuri în care întregi grupuri etnice și chiar familii au fost determinate genetic a fi mult mai predispuse la obezitate, dar este totuși dificil de spus că acest lucru este 100% ereditar, deoarece membrii acestor grupuri au mâncat aceeași hrană și au avut un motor similar. aptitudini.

Studiile efectuate în rândul unor grupuri mari de persoane cu diferențe semnificative în ceea ce privește indicele de masă corporală și grăsimea corporală, precum și între gemeni, arată că între 40% și 70% din diferențele individuale sunt determinate genetic. În plus, factorii genetici influențează în principal aportul de energie și absorbția nutrienților. În prezent, în ciuda progresului științific și tehnologic, este greu de spus cu certitudine dacă acest fenomen - obezitatea - este genetic.

Sensul unora hormon în dezvoltarea obezității

În 1994, s-a descoperit că grăsimea este un fel de organ endocrin. Eliberarea hormonului leptina (din grecescul Leptos - scăzut) dă speranță pentru descoperirea unui medicament pentru combaterea obezității. Mulți oameni de știință au început să caute peptide similare în natură pentru a le furniza în mod artificial corpului uman.

• leptina -un hormon al țesutului adipos, care la nivel vascular este proporțional cu cantitatea acestuia. Leptina acționează asupra receptorilor specifici localizați în hipotalamus care trimit semnale de sațietate către creier. Vă informează când organismul a primit suficiente substanțe din alimente. Uneori apar mutații în această genă, care este responsabilă pentru producerea de leptine. Persoanele care suferă de această mutație au niveluri vasculare scăzute de leptină și simt în mod constant nevoia de a absorbi alimente. Oamenii simt în mod constant foame și, încercând să se satură, ei înșiși provoacă dezvoltarea obezității morbide. Aportul extern de leptină este extrem de important pentru acești oameni. Cu toate acestea, pacienții obezi au adesea niveluri mai mari de leptine serice, dar în același timp apetitul lor este mult crescut. În astfel de cazuri, rezistența și terapia de substituție cu leptine nu au niciun efect.
• Grelinate -Acesta este un hormon al tractului gastrointestinal, a cărui acțiune este similară cu cea a leptinei. Este definit ca un hormon al foamei. Nivelul său crește înainte de a mânca și scade imediat după masă. Grelinatul este folosit pentru a dezvolta un vaccin anti-obezitate care îl va împiedica să ajungă la receptorii din sistemul nervos central și să provoace foame. Adesea, cu obezitatea, acest sentiment se dovedește a fi fals, așa că ar fi mai bine să opriți cu totul accesul hormonului foamei la creier. Aceasta este o șansă pentru un pacient obez de a începe să ducă o viață normală.
• Peptida YY -un alt hormon care este implicat în formarea apetitului. Produs în diferite părți ale intestinului subțire și gros după mese, acest hormon încetinește golirea gastrică, îmbunătățind astfel digestia și absorbția nutrienților și crescând senzația de sațietate. Persoanele care sunt obezi au niveluri mai scăzute de peptidă YY. S-a constatat că consumul de alimente și băuturi bogate în proteine ​​crește secreția de peptidă YY și prelungește senzația de sațietate.
• Adiponectina -un alt hormon produs în țesutul adipos care are un efect potențial asupra dezvoltării obezității. Deși rolul său în organism nu este pe deplin înțeles, s-a demonstrat clar că pacienții care suferă de obezitate au niveluri scăzute de adiponectină și invers – după scăderea în greutate, concentrația acesteia crește. Experimentele efectuate pe șoareci de laborator s-au dovedit a pierde rapid în greutate după utilizarea externă a adiponectinei. Înainte de a începe încercările umane, totuși, trebuie să se răspundă la multe întrebări.

De ce este obezitatea o boală atât de importantă?

Semnificația socială a obezității este determinată nu numai de proporțiile alarmante pe care le-a atins în rândul populației lumii, ci și de riscurile pe care le prezintă pentru sănătate. Desigur, a existat o legătură dovedită între supraponderalitate, obezitate și mortalitate prematură. Mai mult, obezitatea este unul dintre principalii factori etiologici în patogeneza unui număr mare de boli care afectează populația activă economic a planetei și duc la dizabilitate și pierderea capacității de muncă. Potrivit datelor oficiale, aproximativ 7% din cheltuielile totale pentru îngrijirea sănătății în unele țări dezvoltate sunt dedicate tratării consecințelor obezității. În realitate, această cifră poate fi de multe ori mai mare, deoarece majoritatea bolilor asociate indirect cu obezitatea nu sunt, cel mai probabil, incluse în calcul. Iată câteva dintre cele mai frecvente boli cauzate de obezitate și riscul pe care acesta îl prezintă pentru dezvoltarea lor:

Cele mai frecvente boli cauzate de obezitate sunt:

Risc semnificativ crescut (risc > 3 ori)	Risc moderat (risc > 2 ori)	Risc ușor crescut (Risc > 1 dată)
Hipertensiune	Boli cardiovasculare	Cancer
Dislipidemie	Osteoartrita	Dureri de spate
Rezistenta la insulina	Gută	Defecte de dezvoltare
Diabet zaharat tip 2 Apnee de somn colelitiaza	Astm

Obezitatea este o tulburare metabolică cronică cu consecințe foarte grave asupra sănătății. Și deși într-o oarecare măsură dezvoltarea sa este predeterminată genetic, factorii comportamentali, în special nutriția și activitatea fizică, joacă un rol decisiv în etiologie. Deci, apariția excesului de greutate sau chiar a obezității - toate acestea vor depinde în primul rând de noi înșine, iar orice altceva sunt doar scuze.

Problema obezității în lumea modernă

Nicio altă boală nu afectează oamenii la fel de des ca obezitatea. Potrivit ultimelor estimări ale OMS, peste 1 miliard de oameni din lume sunt supraponderali. Această problemă este relevantă indiferent de apartenența socială și profesională, zona de reședință, vârstă și sex. În țările dezvoltate economic, aproape 50% din populație este supraponderală, dintre care 30% sunt obezi. În Rusia, în medie, 30% dintre persoanele în vârstă de muncă sunt obezi și 25% sunt supraponderali. Numărul copiilor și adolescenților care suferă de obezitate crește în fiecare an. OMS consideră obezitatea o epidemie globală care afectează milioane de oameni.

Persoanele obeze suferă de mai multe boli decât persoanele cu greutate corporală normală. Legătura dintre obezitate și boli care pun viața în pericol precum diabetul zaharat de tip 2, hipertensiunea arterială, ateroscleroza, unele tipuri de tumori maligne, tulburările de reproducere, bolile gastrointestinale și musculo-scheletice a fost absolut dovedită.

Cauzele obezității

Obezitatea se dezvoltă ca urmare a unui dezechilibru în echilibrul energetic al organismului, când aportul de energie din alimente depășește cheltuiala energetică a organismului. Caloriile în exces din ceea ce mănânci sunt folosite pentru a sintetiza grăsimea, care este stocată în depozite de grăsime. Treptat, depozitele de grăsime cresc, greutatea corporală crește constant.

În ultimele decenii, în multe țări nivelul de trai a crescut, structura nutrițională s-a schimbat, iar consumul de alimente bogate în calorii, grăsimi și fibre scăzute a crescut. Toate acestea contribuie la consumul de energie în exces și, prin urmare, la răspândirea obezității în rândul din ce în ce mai mulți oameni.

Nesemnificative, la prima vedere, „micile slăbiciuni” pe care o persoană le permite pot duce la o creștere semnificativă în greutate. De exemplu, dacă mănânci alimente uscate suplimentare în fiecare zi, creșterea în greutate va fi de 1,1 kg pe an, 1 lingură de maioneză - 4,8 kg pe an.

Greutatea depinde nu numai de ce și cum mănâncă o persoană, ci și de cât de activ este stilul de viață pe care îl duce. De regulă, oamenii moderni duc un stil de viață preponderent sedentar: călătoresc cu transportul în loc să meargă pe jos; folosește scara rulantă și liftul chiar și în cazurile în care se poate face fără ele; efectuează munca în timp ce stă așezat; Petrece mult timp în fața televizorului și la computer, ceea ce contribuie la creșterea greutății corporale și la dezvoltarea obezității.

Tabloul clinic

Când vorbim despre manifestările clinice ale obezității, ne referim la acele semne ale impactului pe care boala îl are asupra organelor și sistemelor umane. Simptomele obezității sunt:

• hipertensiune arteriala;
• ischemie cardiacă;
• cardiomegalie, insuficiență cardiacă;
• tromboflebită și complicații tromboembolice;
• hipoventilație alveolară;
• Diabet;
• hiperlipidemie;
• calculi biliari;
• ciroza hepatică;
• tromboza venei renale;
• nereguli menstruale;
• artroza articulațiilor (coloana vertebrală, șold, genunchi);
• scăderea răspunsului imun celular și activitatea fagocitară limitată a granulocitelor;
• vindecare slabă a rănilor.

Dar principalul semn al obezității este acumularea excesivă de țesut adipos în organism.

Diagnosticare

Pentru a diagnostica obezitatea, este necesar să luați în considerare:

• vârsta la care au apărut primele semne ale bolii;
• modificări recente ale greutății corporale;
• istoric familial și profesional;
• obiceiurile alimentare;
• exercițiu fizic;
• obiceiuri proaste;
• încercări recente de a pierde în greutate;
• factori psihosociali;
• utilizarea diferitelor medicamente (laxative, diuretice, hormoni, suplimente nutritive).

Pentru a face un diagnostic, se efectuează următoarele studii:

• determinarea indicelui de masă corporală (IMC) în scopul evaluării și clasificării obezității după severitate (pentru persoanele cu vârsta cuprinsă între 18-65 de ani);
• determinarea raportului dintre circumferința taliei și circumferința șoldului pentru a determina natura distribuției țesutului adipos în organism (adică, a determina tipul de obezitate).

Pentru a calcula IMC, trebuie să vă măsurați înălțimea (în metri, de exemplu -1,64 m) și greutatea (în kilograme - 80 kg) și să înlocuiți valorile rezultate în formula:

IMC indică, de asemenea, dacă un pacient este expus riscului de a dezvolta comorbidități.

Clasificarea și tipurile de obezitate

Obezitatea este clasificată în funcție de severitatea bolii: un IMC în intervalul 18,5-24,9 corespunde greutății corporale normale. Cu astfel de indicatori IMC, se observă cea mai scăzută morbiditate și mortalitate;

Un IMC în intervalul 25,0-29,9 indică supraponderalitate sau pre-obezitate;

Un IMC peste 30 indică obezitate și o amenințare directă pentru sănătate. În acest caz, trebuie să consultați un medic pentru examinare și elaborarea unui program individual de tratament (tabel).

Clasificarea obezității după IMC (OMS, 1997)

Tipul de greutate corporală	IMC, kg/m2	Risc de comorbidități
Subponderal		Scăzut (risc crescut de alte boli)
Greutate corporală normală		Comun
Excesul de greutate corporală (pre-obezitate)		Elevat
Obezitate gradul I		Înalt
Obezitate gradul II		Foarte inalt
Obezitate gradul III		Extrem de Sus

Oameni diferiți stochează țesutul adipos în mod diferit, așa că se disting trei tipuri de obezitate .

• Abdominale (din latină abdomen - burtă), sau android (din greacă andros - om), sau tipul superior de obezitate se caracterizează prin depunerea excesivă de țesut adipos în abdomen și partea superioară a trunchiului. Silueta devine ca un măr. Obezitatea în formă de măr este mai frecventă la bărbați și este cea mai periculoasă pentru sănătate. Cu acest tip se dezvoltă mai des boli precum diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, atacurile de cord și accidentul vascular cerebral.
• Femorogluteal , sau tipul inferior de obezitate se caracterizează prin dezvoltarea țesutului adipos în principal în fese și coapse. Figura are forma unei pere. Obezitatea în formă de pară este frecventă la femei și este de obicei însoțită de dezvoltarea unor boli ale coloanei vertebrale, articulațiilor și venelor extremităților inferioare.
• Amestecat , sau tipul intermediar de obezitate, se caracterizează printr-o distribuție uniformă a grăsimilor pe tot corpul.

Pentru a determina tipul de obezitate, trebuie să vă măsurați circumferința taliei și șoldurilor și să calculați raportul acestora.

Cu obezitatea abdominală, acest raport la bărbați depășește 1,0; pentru femei - 0,85.

O măsură mai simplă a obezității abdominale este circumferința taliei. Dacă talia la bărbați depășește 102 cm, iar la femei -88 cm, aceasta este obezitatea abdominală și un motiv serios de îngrijorare. Cu o circumferință a taliei de peste 94 cm la bărbați și 82 cm la femei, merită să ne gândim la o alimentație adecvată și la creșterea activității fizice.

Program de pierdere în greutate

Obezitatea poate duce la boli grave. Și pierderea în greutate este întotdeauna benefică pentru organism, deoarece este întotdeauna însoțită de:

• îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular;
• reducerea dificultății de respirație și umflarea;
• îmbunătățirea metabolismului carbohidraților și grăsimilor;
• reducerea durerii la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor;
• îmbunătățirea bunăstării generale.

A scăpa de kilogramele în plus este atât simplă, cât și foarte dificilă. Pe de o parte, toate recomandările sunt banale, pe de altă parte, sunt greu de urmat. Pentru a obține orice rezultat, trebuie, în primul rând, să-ți stabilești obiective realiste, realizabile și să înțelegi că nu te poți grăbi. Este nevoie de timp pentru a pierde în greutate fără a vă afecta sănătatea. Pierderea rapidă a greutății corporale va duce în curând la creșterea în greutate din nou. Ar trebui să reduceți greutatea treptat: cu 0,5-1,0 kg pe săptămână, nu mai repede de 3-4 kg pe lună. O astfel de pierdere în greutate lentă, treptată, cu aproximativ 10-15% pe parcursul a 3 luni de tratament (de exemplu: dacă greutatea ta este de 100 kg, atunci poți slăbi 10-15 kg), nu numai că îți va îmbunătăți starea de bine, ci și vă ajută să mențineți rezultatul obținut pentru o perioadă lungă de timp.

Metode de tratament

Toate metodele de tratare a obezității au ca scop reducerea aportului de energie și/sau creșterea cheltuielilor energetice. În stadiul actual, există mai multe metode de combatere a excesului de greutate:

• nemedicinal;
• medicinal;
• chirurgical (banding, bypass gastric).

Tratamente non-medicamentale

Stabilirea unei alimentații adecvate ocupă un loc central, determinant în tratamentul obezității. Doar o schimbare treptată, pe termen lung, a naturii nutriției și a obiceiurilor alimentare stabilite, și nu o restricție temporară a consumului anumitor alimente, poate duce la pierderea în greutate cu succes.

Pentru a pierde în greutate, trebuie să consumi mai puține calorii decât a folosit corpul tău anterior.

Este foarte important să vă limitați aportul de grăsimi. Grăsimea este cea mai bogată componentă calorică a alimentelor, ceea ce contribuie la supraalimentare deoarece conferă alimentelor un gust plăcut și provoacă o slabă senzație de sațietate. Când mănânci prea multe alimente grase, corpul tău devine supraîncărcat cu calorii.

Este necesar să se excludă sau să se minimizeze consumul de alimente bogate în grăsimi (maioneză, smântână, nuci, semințe, cârnați, prăjituri, produse de patiserie, chipsuri etc.) și să se utilizeze alimente cu conținut scăzut de grăsimi (carne și pește slabe, lactate cu conținut scăzut de grăsimi). produse).

Baza nutriției ar trebui să fie carbohidrații greu digerabili - pâine integrală, cereale, paste, legume, leguminoase, fructe.

Dintre alimentele bogate în proteine, sunt preferate carnea slabă, peștele și brânza, carnea de pasăre albă, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoasele și ciupercile.

Pentru a vă realiza pe deplin potențialul de a pierde kilogramele în plus, trebuie să vă creșteți activitatea fizică pentru a vă crește consumul de energie.

Importanta sa in lupta impotriva excesului de greutate este prea des neglijata. Acest lucru se datorează a două concepții greșite. Una este că cea mai mare parte a activității fizice implică doar foarte puțină cheltuială de energie, iar a doua este că creșterea activității fizice este întotdeauna însoțită de o creștere a consumului de alimente, ceea ce îi anulează efectul. Prima concepție greșită poate fi depășită cu ușurință citind tabelul costurilor energetice pentru diferite tipuri de activitate fizică. Pentru o oră de mers, de exemplu, o persoană care cântărește aproximativ 70 kg, în funcție de viteză, cheltuiește între 150 și 400 de calorii peste normal. Atunci când alergați, aceeași persoană arde de la 800 la 1000 de calorii pe oră, atunci când mergeți cu bicicleta - de la 200 la 600, iar la canotaj - până la 1200 de calorii pe oră. Mai mult, o persoană obeză cheltuiește mai multă energie pentru același tip de activitate fizică decât o persoană cu greutate normală.

A doua concepție greșită, conform căreia o creștere a activității fizice presupune o creștere a consumului de alimente, se bazează pe o interpretare incorectă a faptelor cunoscute. Într-adevăr, încărcătura suplimentară a unei persoane fizice active necesită o creștere corespunzătoare a aportului de calorii, altfel se dezvoltă epuizarea progresivă și poate chiar să apară moartea din cauza malnutriției. Cu toate acestea, cercetările oamenilor de știință au arătat că pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar, nu există o astfel de dependență. Pornind de la un anumit nivel de activitate fizică, scăderea sa în continuare nu este însoțită de o scădere a consumului de alimente și, prin urmare, duce la o creștere a greutății corporale.

Cel mai simplu, mai accesibil și eficient tip de activitate fizică este mersul pe jos de 30-40 de minute pe zi, de 4-5 ori pe săptămână și, cel mai important - în mod regulat.

Deși o oră în plus de plimbare costă doar 200-300 de calorii, costurile zilnice se adună. Pe parcursul unui an, de exemplu, plimbările zilnice de o oră vor asigura pierderea unei cantități de calorii care este echivalentă cu 7-14 kg.

Ori de câte ori este posibil (în absența contraindicațiilor medicale), persoanele obeze trebuie să facă exerciții regulate, în special copiii, care nu pot fi ținuți la diete stricte, deoarece acest lucru poate afecta creșterea organismului și poate avea consecințe psihologice nedorite.

Cu toate acestea, dacă o persoană are boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială, boli articulare sau alte boli, asigurați-vă că conveniți asupra unui program de exerciții cu un medic.

Tratament medicamentos

Terapia medicamentoasă competentă pentru obezitate este necesară în același mod ca și pentru orice altă boală cronică. Va ajuta la reducerea eficientă a greutății corporale, la respectarea recomandărilor nutriționale, la prevenirea creșterii repetate în greutate și la îmbunătățirea parametrilor metabolici.

Terapia medicamentoasă nu se administrează copiilor, în timpul sarcinii și alăptării sau persoanelor cu vârsta peste 65 de ani.

Obezitatea este o boală cronică, recidivante, care duce la numeroase boli și necesită un tratament pe termen lung, pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, mulți oameni încă consideră excesul de greutate și obezitatea o problemă personală care poate fi rezolvată pe cont propriu și se angajează în auto-medicație. Aceasta este o concepție greșită periculoasă. Tratamentul cu succes și competent al obezității este posibil numai sub supravegherea unui specialist medical calificat.

Se știe că obezitatea este procesul de acumulare treptată a grăsimii în organism, care duce adesea la excesul de greutate corporală. În acest caz, grăsimea este depusă în „depozite de grăsime” speciale: țesut adipos subcutanat și în jurul organelor interne.

Și excesul de greutate corporală provoacă deja numeroase probleme proprietarului său. Astfel, majoritatea persoanelor care sunt obezi au de obicei o stimă de sine scăzută, depresie, stres emoțional și alte probleme psihologice din cauza prejudecăților care există față de ei în societate.

Dar obezitatea nu este doar o problemă psihologică. Excesul de greutate este, de asemenea, cauza multor boli grave ale ficatului, rinichilor, sistemului cardiovascular și provoacă, de asemenea, dezvoltarea diabetului zaharat și a unor tipuri de tumori maligne. La persoanele obeze, aceste boli apar de 6-9 ori mai des decât la persoanele de complexitate normală.

Mai mult, obezitatea, chiar și într-o mică măsură, reduce speranța de viață în medie cu 4-5 ani; dacă este pronunțată, atunci viața se scurtează cu 10-15 ani. De exemplu, datele de la Centrul Național pentru Prevenirea Bolilor Cronice și Sănătate din SUA sugerează că aproximativ 300 de mii de americani mor în fiecare an din cauza bolilor cauzate de obezitate.

În general, statisticile medicale arată că în medie 60-70% dintre decese sunt asociate cu boli bazate pe tulburări ale metabolismului grăsimilor și obezitate.

Dar, în lume, conform datelor din 2014, peste 1,9 miliarde de adulți cu vârsta de 18 ani și peste sunt supraponderali. Din acest număr, peste 600 de milioane de oameni sunt obezi.

În ceea ce privește regiunile individuale ale lumii, de exemplu, în aproape toate țările europene, 15-25% din populația adultă este obeză.

Mai mult, în țările dezvoltate numărul persoanelor supraponderale este, conform diverselor estimări, de la 35 la 55%, iar în unele țări (Canada, SUA, Australia, Marea Britanie, Noua Zeelandă și Grecia) - 60-70%. Ponderea femeilor supraponderale în această statistică este de aproximativ 52%, ponderea bărbaților este de 48%.

Topul celor mai obeze țări conform datelor OMS din 2013.

De remarcat că în lista celor mai obeze națiuni, Rusia ocupă o poziție departe de lider, deși peste 30% din populația activă a țării suferă de supraponderalitate și obezitate. În același timp, 24% dintre femei și 10% dintre bărbați sunt susceptibili la obezitate în Rusia.

Experții sunt îngrijorați și de faptul că proporția persoanelor supraponderale din lume este în continuă creștere. Astfel, în Marea Britanie în ultimii 25 de ani, numărul persoanelor susceptibile la obezitate a crescut de aproximativ 5 ori.

O preocupare deosebită este dovezile că numărul copiilor și adolescenților supraponderali a crescut la nivel global în ultimii ani. Astfel, în țările dezvoltate, 25% din generația tânără este supraponderală, în timp ce 15% sunt obezi. Țările cele mai afectate de obezitatea infantilă sunt Statele Unite, Africa de Sud și Italia.

Și s-a dovedit de mult că excesul de greutate în copilărie este o probabilitate mare de obezitate la vârsta adultă. Cel puțin, statisticile arată că 50% dintre copiii supraponderali la 6 ani încep să se îngrașă pe măsură ce îmbătrânesc, iar excesul de greutate în timpul adolescenței crește această probabilitate la 80%.

Având în vedere aceste fapte, OMS recunoaște în documentele sale că obezitatea a devenit deja o epidemie globală, sau o pandemie.

Deoarece obezitatea este o boală metabolică, ca orice boală, pune o anumită povară asupra economiei. De exemplu, experții OMS estimează că, în țările dezvoltate, costurile asociate cu obezitatea ajung la 7% din bugetul total pentru îngrijirea sănătății.

Deși se presupune că această cifră este mult mai mare. De exemplu, Statele Unite cheltuiesc aproximativ 150 de miliarde de dolari anual pentru tratamentul obezității. La această cifră ar trebui adăugate și pierderile din scăderea productivității muncii, pierderea capacității de muncă etc. Ca urmare, costul crește la 270 de miliarde de dolari pe an.

Iar un raport al ONU din 2012 a constatat că, din cauza răspândirii obezității în întreaga lume, productivitatea este în scădere, iar costurile asigurărilor de sănătate cresc la 3,5 trilioane de dolari pe an, ceea ce reprezintă 5% din PIB-ul global. Potrivit statisticilor, în 1995, această cifră era de 2 ori mai mică.

Desigur, pentru a combate obezitatea la scară mondială sau națională, este necesar să se cunoască măcar cauzele acestui fenomen. Desigur, greutatea unei persoane este determinată într-o anumită măsură de ereditate. Cu toate acestea, genetica singură nu poate explica creșterea procentului de persoane supraponderale la nivel global.

Prin urmare, medicii consideră că principalul motiv al obezității umane (95-97%) este discrepanța dintre cantitatea de alimente consumată și energia cheltuită. În același timp, unii experți se concentrează pe creșterea conținutului de calorii al alimentelor, în timp ce alții se concentrează pe scăderea activității fizice a oamenilor moderni.

În esență, ambele au dreptate. Deci, pe de o parte, gătitul a devenit mai simplu și mai rapid, iar produsele în sine au devenit relativ ieftine; pe de altă parte, munca fizică a fost înlocuită de diverse mecanisme, iar multe profesii au devenit „la birou”.

Vârsta joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea obezității. Cert este că, odată cu vârsta, apar tulburări în funcționarea centrului apetitului. Și pentru a suprima senzația de foame, mulți oameni în vârstă încep să mănânce din ce în ce mai multă mâncare, adică, cu alte cuvinte, mănâncă în exces.

În plus, creșterea în greutate la bătrânețe este influențată de o scădere a activității glandei tiroide, care sintetizează hormonii implicați în metabolism.

Cu toate acestea, pe lângă acești factori care duc la obezitate, cercetătorii îi numesc pe alții. De exemplu, mulți experți consideră că există o relație puternică între excesul de greutate și educație. Această viziune se bazează pe presupunerea că, cu venituri mici și greutate redusă, o persoană tinde să-și crească greutatea imediat ce venitul începe să crească. Și apoi, pornind de la un anumit nivel de greutate și venit, apare dorința opusă - de a menține sau de a pierde în greutate.

Poate că există o grămadă rațională în aceste teorii. Dar, cel mai probabil, obezitatea se datorează faptului că oamenii au început să mănânce din ce în ce mai mult alimente care conțin mulți aditivi care afectează procesele biochimice din organism.

La urma urmei, înainte, când populația mânca în mare parte alimente naturale, erau mult mai puține persoane supraponderale decât în ​​epoca modernă.

Obezitatea este o boală caracterizată prin acumularea excesivă de kilograme în plus și niveluri crescute de grăsime corporală. Astăzi, problema persoanelor obeze este considerată cea mai presantă din lume. Potrivit OMS, peste 600 de milioane de oameni de pe planetă suferă de această patologie. Ce măsuri sunt cele mai eficiente pentru prevenirea obezității?

Ce este obezitatea?

Înainte de a trece la prevenire, este necesar să înțelegem de unde provine această afecțiune. Obezitatea este o boală caracterizată prin excesul de greutate corporală și acumularea de grăsime.

Din punct de vedere medical, această afecțiune se caracterizează prin creșterea în greutate cu 20% peste normal, datorită creșterii depozitelor de grăsime. Această boală nu numai că aduce disconfort psihologic, dar poate duce și la perturbarea funcționării multor organe. O persoană este expusă riscului de patologii atât de periculoase, cum ar fi atacuri de cord, accident vascular cerebral etc. Toate aceste boli îi pot înrăutăți calitatea vieții și pot duce la dizabilitate.

Prevenirea obezității care vizează menținerea unui stil de viață sănătos poate reduce riscul de a dezvolta astfel de boli.

Clasificarea obezității

La indivizii care au o predispoziție genetică la obezitate, se observă obezitate nutrițională. Apare atunci când conținutul caloric al alimentelor depășește cheltuiala energetică a organismului, ceea ce se observă la unii membri ai aceleiași familii. La intervievarea pacienților cu privire la dieta lor, se dovedește că aceștia mănâncă în mod constant. Depunerile de grăsime sunt distribuite uniform sub piele.

Obezitatea hipotalamică se dezvoltă la persoanele care dezvoltă boli ale sistemului nervos cu afectare a hipotalamusului (datorită tumorilor, leziunilor). Depozitele de grăsime sunt localizate pe coapse, abdomen și fese.

Obezitatea endocrina apare odata cu hipotiroidismul. Depozitele de grăsime în întregul corp sunt distribuite neuniform și sunt vizibile alte semne de tulburări hormonale.

Gradele de obezitate sunt clasificate după următoarea schemă:

1. Pre-obezitate. Acest grad se caracterizează prin apariția unui exces de greutate de 25-29,9% față de normal.
2. Obezitate gradul I. Se caracterizează prin 30-34,9% kilograme în plus. Este considerat nu ca o patologie, ci ca un defect cosmetic.
3. Obezitate 2 grade. Apariția de 35-39,9% exces de greutate. În acest caz, se observă depuneri serioase de grăsime.
4. Obezitate 3 grade. Caracterizat prin exces de greutate corporală de 40% sau mai mult. Acest grad este vizibil în aparență și necesită tratament urgent.

Prevenirea obezității ar trebui să vizeze combaterea kilogramelor în plus, dar mai întâi aflați motivele apariției acesteia.

Simptome de obezitate

Principalele simptome ale acestei patologii includ:

• apariția kilogramelor în plus;
• somnolență, scăderea performanței;
• scurtarea respirației, umflare;
• transpirație crescută;
• vergeturi, care sunt situate în locurile în care se acumulează excesul de grăsime;
• constipație;
• durere la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor;
• perturbarea inimii și a vaselor de sânge, a sistemului respirator și digestiv;
• scăderea apetitului sexual;
• nervozitate;
• stimă de sine scazută.

Cauzele obezității

Să luăm în considerare care sunt cauzele și prevenirea obezității? Inițial, dezvoltarea patologiei are loc din cauza unui dezechilibru, care se caracterizează prin cantitatea de energie primită din alimente și cheltuirea acesteia de către organism. Caloriile în exces, neprocesate complet, se transformă în grăsimi. Începe să se acumuleze în peretele abdominal, organele interne, țesutul subcutanat etc. Acumularea de grăsime duce la apariția kilogramelor în plus și la perturbarea funcțiilor multor organe umane. În 90% dintre obezitatea este cauzată de supraalimentare, iar doar în 5% din cazuri de tulburări metabolice.

Să luăm în considerare ce cauze ale tulburărilor metabolice există. Prevenirea obezității ar trebui să se bazeze pe acestea, deci poate fi foarte diferită pentru diferite categorii de persoane obeze.

Următorii factori duc la excesul de greutate:

1. Inactivitate fizica.
2. Scăderea activității fizice.
3. Predispozitie genetica.
4. Boli ale sistemului endocrin.
5. Dieta dezechilibrata.
6. Condiții fiziologice (sarcină, menopauză, alăptare).
7. Situații stresante.
8. Modificări în organism legate de vârstă.

Obezitatea este o boală multifactorială. Este influențată atât de predispoziția genetică, cât și de stilul de viață.

Obezitatea, care este cauzată de tulburări endocrine, se poate dezvolta după o intervenție chirurgicală (îndepărtarea uterului la o femeie), precum și în timpul terapiei cu medicamente hormonale.

Uneori, kilogramele în plus apar în corpul femeilor în timpul sarcinii sau alăptării. Conform statisticilor, au de 2 ori mai multe șanse de a fi obezi decât bărbații.

Cauzele obezității la copii

În funcție de factorii care provoacă excesul de greutate, obezitatea poate fi împărțită în:

• nutrițional, care apare din cauza unei alimentații dezechilibrate și a unui stil de viață sedentar;
• endocrin – apare la copii si adolescenti cu diverse afectiuni ale sistemului endocrin.

Cauzele obezității la adolescenți și copiii mici sunt determinate de un specialist după examinarea pacientului, cercetările necesare și discuțiile cu părinții.

Dacă copilul este supraponderal, iar părinții sunt de asemenea obezi, iar dieta conține alimente bogate în calorii, bogate în carbohidrați și grăsimi, atunci cel mai probabil copilul suferă de obezitate nutrițională.

Kilogramele în plus sunt cauzate de o discrepanță între consumul de energie și consumul de energie. Acest lucru se datorează conținutului caloric crescut al dietei și unui stil de viață sedentar, care are ca rezultat acumularea de grăsime.

Obezitatea infantilă apare din cauza dezechilibrului energetic, care se manifestă prin creșterea aportului de energie și scăderea consumului de energie.

S-a dovedit că dacă părinții au obezitate, atunci riscul ca aceasta să se dezvolte la copil este de 80%. Dacă numai mama este supraponderală - 50%, numai tata este supraponderal - 38%.

La risc sunt copiii care au avut o greutate mare la naștere (peste 4 kg) sau au avut o creștere mare în greutate în timp ce erau hrăniți cu biberon. La sugarii cu vârsta sub un an, obezitatea poate apărea din cauza supraalimentării cu formule artificiale sau a introducerii necorespunzătoare a alimentelor complementare.

La mulți copii, scăderea în greutate apare din cauza unei alimentații dezechilibrate și a unui nivel scăzut de activitate fizică. De obicei, dieta unui copil obez include: fast-food-uri, băuturi carbogazoase dulci, dulciuri, dar nu există alimente care să conțină proteine ​​sau fibre în cantități suficiente.

Mulți copii își dedică tot timpul liber uitării la televizor sau la computer, dar nu fac sport deloc.

Uneori, obezitatea la un copil nu apare ca urmare a unei predispoziții ereditare, ci din cauza unor afecțiuni patologice grave (boala Down, boala Cohen, meningita, encefalita, tumorile cerebrale etc.).

La copii, obezitatea poate apărea din cauza unor traume psihologice (pierderea persoanelor dragi, accidente etc.).

Măsuri de prevenire a obezității la adulți

Este important să previi obezitatea la adulții peste 40 de ani dacă duc un stil de viață sedentar. Persoanele care tind să fie supraponderale trebuie să renunțe la excesul de nutriție de la o vârstă fragedă. Ei nu își pot extinde dieta nici măcar în vacanțe.

Pentru a vă menține greutatea stabilă, trebuie să vă implicați în mod constant în sport și exerciții fizice speciale în viața de zi cu zi. Restricțiile alimentare și mersul pe jos timp de 40 de minute vor ajuta la menținerea unei greutăți stabile.

Într-o măsură mai mare, creșterea în greutate apare cu consumul constant de alcool. În acest caz, apetitul se îmbunătățește și aportul de alimente bogate în calorii crește. Pentru mulți băutori, toate caloriile suplimentare pe care le consumă sunt destinate stocării grăsimilor. Orice cantitate de alcool trebuie evitată complet la pacienții supraponderali.

Datorită diferitelor situații, o persoană dezvoltă condiții prealabile pentru dezvoltarea obezității (sarcină, alăptare, menopauză etc.). O scădere a metabolismului după 40-45 de ani poate duce la exces de greutate. Astfel de perioade sunt critice și trebuie să știi cum să reacționezi corect la ele. Prevenirea primară a obezității vă va ajuta să vă ajustați cu exactitate dieta și activitatea fizică pentru a evita apariția obezității. Persoanele în vârstă, care din cauza vârstei nu sunt capabile să desfășoare o activitate fizică sporită, ar trebui să facă o regulă să meargă, de exemplu, în parc și ar trebui să-și reconsidere dieta.

Dulciurile, produsele din făină, fructele, legumele, care conțin carbohidrați ușor digerabili, duc la creșterea rapidă în greutate. Cea mai bună prevenire a obezității este mâncarea de casă, deoarece este preparată fără a folosi conservanți și orice „chimice” care sunt prezente din abundență în produse precum chipsuri, biscuiți și gustări.

Medicii care se ocupă de problema obezității le interzic pacienților să se culce imediat după ce au mâncat și le recomandă să meargă puțin. În acest caz, puteți rezolva problema nu numai a excesului de greutate, ci și a bolilor concomitente. Acestea includ boli ale inimii, vaselor de sânge, ficatului, articulațiilor etc.

Consultarea și examinările preventive cu un nutriționist vor ajuta la identificarea precoce a creșterii în greutate și la începerea timpurie a tratamentului.

Prevenirea obezității la adolescenți și copii

Prevenirea obezității la copii necesită o abordare atentă. Dacă se pune un diagnostic, atunci două componente sunt utilizate pentru terapie - exerciții fizice și alimentație adecvată. Întreaga viață viitoare a adolescentului se va baza pe aceste principii. Tratamentul medicamentos este prescris numai în caz de boli concomitente.

Pregătirea dietei este efectuată de un nutriționist, care trebuie să calculeze corect necesarul de proteine, grăsimi și carbohidrați al organismului în creștere. Meniul trebuie să conțină produse proteice (pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, ouă, lapte).

Este necesar să se excludă din dietă: fast-food, dulciuri, margarina, grăsimi hidrogenate, paste și produse de cofetărie.

Dieta ar trebui să includă legume și fructe bogate în carbohidrați. Este mai bine să eliminați din alimentație alimentele și felurile de mâncare care cresc pofta de mâncare (bulion bogat, carne afumată, condimente, mâncăruri picante).

Copiii obezi rețin lichide în corpul lor, așa că trebuie să reducă aportul de sare. Nu trebuie să-i oferi copilului tău nimic de băut între micul dejun, prânz și cină.

Dieta zilnică ar trebui să fie distribuită în așa fel încât masa principală să aibă loc în prima jumătate a zilei, când copilul se mișcă mai mult și, în consecință, cheltuiește multă energie. Cina ar trebui să fie cel târziu cu 2-3 ore înainte de culcare.

Unul dintre aspectele importante ale prevenirii obezității la adolescenți este practicarea sportului. La urma urmei, activitatea fizică vă va permite să cheltuiți energia primită din alimente și să nu vă transformați în depozite de grăsime.

Obezitatea infantilă este tratată mai repede decât obezitatea la adulți. Prin urmare, atunci când apare o patologie, părinții trebuie să înceapă să acționeze urgent.

Complicațiile obezității

Pe lângă problemele psihologice, pacienții supraponderali au multe boli grave, care includ diabet, accident vascular cerebral, angina pectorală, artrită, artroză, scăderea fertilității, nereguli menstruale etc.

Persoanele obeze au un risc ridicat de moarte subită din cauza bolilor existente. Rata mortalității pentru bărbații cu vârsta cuprinsă între 15 și 69 de ani, care depășesc cu 20% greutatea corporală ideală, este cu o treime mai mare decât pentru persoanele cu greutate normală.

În trecutul îndepărtat, acumularea de greutate a permis unei persoane să supraviețuiască în perioadele de foamete forțată. Femeile grase au servit drept simbol al fertilității și sănătății.

În evidențele culturii indiene, grecești și romane, excesul de greutate a apărut ca un viciu. Hipocrate a observat că persoanele supraponderale duc o viață scurtă, iar femeile supraponderale sunt infertile.

Mulți oameni din lume suferă de invenția ingenioasă a naturii - depozitele de grăsime. În țările europene, 25% din populație este obeză. Există o creștere a excesului de greutate la copii și adolescenți din întreaga lume.

Obezitatea devine o amenințare presantă și provoacă un pericol social. Patologia provoacă invaliditate la tinerii apți de muncă din cauza dezvoltării unor boli concomitente periculoase (diabet zaharat, ateroscleroză, infertilitate la femei, colelitiază).

Problema bunăstării persoanelor obeze în societatea modernă devine relevantă și semnificativă din punct de vedere social. Societatea îi determină neintenționat pe cetățenii săi să devină supraponderali prin consumul de alimente bogate în calorii, iar progresul tehnologic încurajează un stil de viață sedentar.

Prevenirea obezității în multe țări lasă mult de dorit. Medicii au ideea că obezitatea este o problemă a persoanei în sine, care apare din alimentația proastă și lipsa exercițiilor fizice.

Prin urmare, scopul principal al terapiei excesului de greutate nu este doar de a readuce greutatea la normal, ci și de a controla metabolismul și de a preveni dezvoltarea unor boli grave care apar la pacienții obezi.

In cele din urma

Obezitatea este o boală gravă care necesită abordarea corectă a tratamentului ei. Apelarea la specialiști vă va permite să reduceți greutatea fără a o câștiga din nou după terminarea terapiei și fără a afecta organismul și va crește speranța de viață a pacientului.