Vitamini za živčani sustav za djecu. Kako ojačati živčani sustav djeteta: vitamini i vitaminski kompleksi

U suvremenim uvjetima sve je više ljudi izloženo stresu. Kronični nedostatak sna, pogrešan način rada prehrana, ubrzani tempo života, problemi na poslu iu osobnim odnosima neizbježno ostavljaju negativan trag na psihičko zdravlje čovjeka. No malo ljudi zna da je stres jedan od čimbenika rizika za razvoj gotovo svake bolesti. Središnji živčani sustav odgovoran je za koordinirani rad različite organe i tjelesnih sustava. S tim u vezi vrlo je važno njegovati ga i po potrebi piti vitamine za njegovo jačanje. živčani sustav.

1. B1 (tiamin). Pospješuje regeneraciju tkiva živčanog sustava, prijenos živčanih impulsa i ima antioksidativna svojstva.
2. B2 (riboflavin). Poboljšava kvalitetu sna, povećava vitalnost, sudjeluje u energetskim procesima.
3. B3 (nikotinska kiselina). Igranje važna uloga V biokemijske reakcije sinteza hormona, proteina, masti. Povećava dotok krvi u mozak, dotok u njega hranjivim tvarima i kisika, aktivira mentalnu aktivnost.
4. B6 (piridoksin). Poboljšava metabolizam u moždanom tkivu, katalizator je metabolizma aminokiselina i sinteze mnogih neurotransmitera. Promiče apsorpciju glukoze u stanici, štiti od oštrih fluktuacija razine u krvi. Regulira trofičku inervaciju.
5. NA 9 ( folna kiselina). Kontrolira stupanj ekscitabilnosti živčanog sustava i brzinu prijenosa živčanih impulsa. Neophodan za obnovu dugoročnog i kratkoročnog pamćenja.
6. B12 (cijanokobalamin). Pomaže u borbi s depresijom, potiče uklanjanje toksičnih proizvoda iz tijela. Ubrzava stvaranje i obnavljanje ovojnice koja prekriva živčana vlakna.

B vitamini se nalaze u velikim količinama u jajima, mlijeku, mesu (govedina, piletina, svinjetina), ribi i plodovima mora. Prisutan u krumpiru, mahunarkama i žitaricama (heljda, zobena kaša, pšenica), usjevima, orašastim plodovima i sjemenkama.

Osim skupine B, za normalan rad živčanog sustava potrebni su i antioksidativni vitamini A, C, E i vitamin D. Oni štite stanice živčanog sustava od štetnog djelovanja slobodnih radikala, jačaju stijenke krvnih žila, poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu, normaliziraju njegov rad, usporavaju starenje i jačaju imunološki sustav. Pomažu tijelu da se brže oporavi od teškog fizičkog i psihičkog umora, potiču proizvodnju hormona koji sprječavaju razvoj stresnih stanja. Vitamin D važan je za pravilnu apsorpciju kalcija koji je neophodan za održavanje živčanog sustava, pomaže u suočavanju s oštećenjem pamćenja i štiti moždane stanice od hipoksije.

Važno: Tiamin, piridoksin i cijanokobalamin su neurotropni spojevi. Često se propisuju u složenom liječenju raznih neurološki poremećaji. Njihov nedostatak može dovesti do oštećenja živaca perifernog živčanog sustava.

Od minerala za normalna operacijaŽivčanom sustavu potrebni su mikroelementi željezo, jod, cink, bakar, selen i makroelementi kalcij, kalij, fosfor, magnezij.

Simptomi nedostatka vitamina

Stanje hipovitaminoze razvija se kao posljedica loše prehrane, metaboličkih poremećaja, kroničnih gastrointestinalnih patologija, teških akutnih respiratornih infekcija i drugih čimbenika. Ako važni vitamini za živčani sustav nisu prisutni u cijelosti, primijetit će se sljedeće manifestacije:

• kronični umor, apatija;
• smanjena sposobnost koncentracije;
• poteškoće s pamćenjem;
• smanjena izvedba;
• poremećaj sna i budnosti, problemi s pravilnim odmorom;
• promjene raspoloženja, nestabilno emocionalno stanje;
• osjećaj tjeskobe, nerazumni strah, razdražljivost;
• rasejanost, zaboravnost.

Nedostatak vitamina izaziva razvoj anemije, nedovoljnu opskrbu mozga krvlju i smanjenje opskrbe tkiva kisikom i hranjivim tvarima.

Savjet: Ako se pojave dva ili više gore navedenih simptoma, trebate se posavjetovati s liječnikom. Možda će promjena prehrane ili uzimanje vitaminsko-mineralnog kompleksa temeljito ispraviti situaciju i poboljšati funkcioniranje živčanog sustava.

Lijekovi za odrasle

Postoje dva načina za nadoknadu nedostatka vitamina u tijelu. Prvi je obogatiti prehranu namirnicama koje sadrže potrebne komponente. A drugi je uzimanje posebnih vitaminskih i mineralnih kompleksa s uravnoteženim sastavom. Popunjavanje deficita hranom u ovom slučaju ima određene poteškoće. Primjerice, vitamini B skupine su topljivi u vodi, odnosno ne nakupljaju se i lako se izlučuju iz organizma. Osim toga, neki od njih se uništavaju tijekom toplinske obrade hrane.

Za poremećaje živčanog sustava najbolji vitaminski kompleksi smatraju se:

1. Milgamma tablete. Sadrži 100 mg benfotiamina i piridoksina. Propisuje se u terapeutske svrhe kada neurološke patologije uzrokovana dokazanim nedostatkom vitamina B1 i B6.
2. Neurovitan tablete. Dostupni u obliku tableta, sadrže oktotiamin (kompleks vitamina B1 s α-lipoinskom kiselinom), riboflavin, piridoksin, cijanokobalamin. Indiciran u liječenju patologija živčanog sustava: neuritis, polineuritis, neuralgija, parestezija, lumbago, artralgija, mialgija.
3. Kompleks vitamina i minerala Vitrum Superstress. Sadrži vitamine C, E, B1, B2, B6, B12, B7, B9, B5 i željezo. Koristi se za uklanjanje i prevenciju hipovitaminoze. Omogućuje vam normalizaciju sna, ubrzavanje regeneracije stanica, jačanje imunološkog sustava, poboljšanje metabolizma i sastava krvi.
4. Neuromultivit i Neurobion tablete. Imaju isti vitaminski sastav. Sadrži vitamine B1, B6 i B12. Propisuju se u medicinske svrhe u složenom liječenju bolesti živčanog sustava (neuropatija, neuralgija, neuritis) uzrokovanih nedostatkom vitamina B.
5. Kompleks Neurorubin-Forte. Sadrži tiamin, piridoksin i cijanokobalamin. Indiciran je kod akutnih i kroničnih neuralgija, neuritisa i polineuritisa, toksična oštećenja tkiva živčanog sustava kao posljedica alkoholizma, dijabetičke polineuropatije, trovanja drogama.
6. Biološki aktivni aditiv Neurostabil. To je složeni pripravak koji sadrži vitamine B, C, magnezij, kalij, glutaminsku kiselinu i biljne ekstrakte češera hmelja, origana, matičnjaka i ognjica. Povećava otpornost organizma na stres i ima blagi sedativni učinak.
7. Kompleks Teravit Antistres. Odlikuje se bogatim vitaminskim sastavom, sadrži vitamine A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B7, B9. Također uključuje minerale željezo, fosfor, bakar, jod, cink, selen, krom, molibden, mangan itd. Koristi se za povećanje otpornosti organizma, s dugoročnim učincima štetnih faktora, fizičko preopterećenje, iscrpljenost živčanog sustava.

Lijekovi za djecu

Djeca, kao i odrasli, mogu osjetiti nedostatak vitamina, a nisu ništa manje osjetljiva na njega živčani stres. Dijete često ima problema i iskustava u razdoblju prilagodbe na vrtić ili školu, u dvorištu, sukobima s vršnjacima. Djeca pokazuju veću tjelesnu aktivnost, njihovo tijelo ubrzano raste i izložena su dugotrajnom djelovanju psihički stres u školi, na tečajevima, pohađaju sportske klubove, što zahtijeva znatan utrošak energije.

Za djecu se mogu preporučiti kompleksi vitamina i minerala za opće jačanje za održavanje živčanog sustava. Ovi lijekovi imaju različite doze aktivni sastojci, što odgovara određenoj dobi:

• Abeceda (Abeceda naše bebe, Abeceda vrtića, Abeceda školaraca, Abeceda tinejdžera);
• Vitrum (Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior);
• Multi tabs (Multi tabs Baby, Multi tabs Kid, Multi tabs Schoolboy, Multi tabs Junior).

Dječjem živčanom sustavu posebno su potrebni vitamini B skupine, jer su potrebni za formiranje živčanih stanica, poboljšavaju sposobnost koncentracije i pamćenja, što je važno za uspješno usvajanje novih informacija i znanja, te sudjeluju u psihomotornom razvoju.

Mjere predostrožnosti

Izbor vitaminskih kompleksa i dodataka prehrani, uključujući one za živčani sustav, na policama ljekarni sada je ogroman, a lako ih je kupiti bez recepta. Ali to ne znači da se možete sami liječiti i odabrati lijek na temelju oglašavanja na televiziji ili savjeta prijatelja s istim zdravstvenim problemima.

Ako sumnjate na probleme sa živčanim sustavom uzrokovane hipovitaminozom, prvo biste trebali normalizirati svoj način života i prehranu, osigurati dobar odmor(najmanje 7 sati sna). Idite u krevet na vrijeme, uzmite opuštajuće biljne kupke i napitke prije spavanja biljni čajevi s metvicom ili kamilicom. Izbjegavajte stres, riješite se loših navika.

Ako nema poboljšanja u stanju živčanog sustava, trebate se posavjetovati s liječnikom. Možda će propisati vitamine, a možda i ozbiljnije lijekove s izraženim sedativnim učinkom (Barboval, Adaptol, Valocordin, Persen). Samo profesionalni pristup pomaže u normalizaciji stanja živčanog sustava i vraćanju njegovih funkcija bez negativnih posljedica.

Treba imati na umu da vitamini mogu donijeti ne samo koristi, već i štetu. Stanje hipervitaminoze u nekim je slučajevima opasnije od hipovitaminoze.

Video: O svojstvima i izvorima vitamina B

Izvorni razvoj Mercka, koji se koristi u 75 zemalja širom svijeta

B vitamini u liječenju bolesti živčanog sustava

Vitamini B skupine u liječenju bolesti živčanog sustava
Ya.A. Starchina I.M. Moskovska medicinska akademija Sechenov

U radu se razmatra uloga vitamina B skupine u radu živčanog sustava i mogućnosti njihove primjene u liječenju bolesti živčanog sustava kao solo lijekova kod mono- i polineuropatija različite geneze i kod bolnih sindroma. Razmatraju se izgledi za korištenje vitaminskog kompleksa Neurobin.
Ključne riječi: tiamin, piridoksin, cijankobalamin, polineuropatija, bolni sindrom, Neurobin. Julija Aleksandrovna Starčina:
[e-mail zaštićen]

Vitamini B skupine, prvenstveno B1 (tiamin), B6 ​​​​(piridoksin), B12 (cijanokobalamin), neurotropni su i već se godinama koriste u liječenju bolesti perifernog i središnjeg živčanog sustava. Sva tri vitamina iz ove skupine imaju posebnu ulogu u intermedijarnom metabolizmu koji se odvija u središnjem i perifernom živčanom sustavu.

Dnevne potrebe za vitaminom B1 su 1,3-2,6 mg. Povećava se u starijih osoba i žena tijekom trudnoće i dojenja, kao i kod hipertireoze, trovanja teškim metalima, pušenja, stresa i zlouporabe alkohola. Tiamin, lokaliziran u membranama živčanih stanica, uključen je u procese regeneracije oštećenih živčana vlakna, energetski procesi u živčanim stanicama, formiranje strukture neuronskih membrana i normalna funkcija aksonskog transporta.

Vitamin B6 nije ništa manje važan, posebno za djecu hranjenu na bočicu, trudnice i osobe koje dugo uzimaju antibiotike. Dnevna potreba za vitaminom B6 za odraslu osobu je 1,5-3 mg, za djecu mlađu od 1 godine - 0,3-0,6 mg, za dojilje i trudnice - 2-2,2 mg. Vitamin B6 aktivno sudjeluje u metabolizmu aminokiselina, proteina i masti, imunološke reakcije.

Vitamin B12 ima važnu ulogu u diobi stanica, regulaciji masti i metabolizam aminokiselina, hematopoeza. Dnevna norma vitamin B12 za odrasle - od 2 do 3 mcg/dan, za djecu - od 0,3 do 1 mcg/dan, trudnice i dojilje - od 2,6 do 4 mcg/dan. Sudjeluje u najvažnijim biokemijskim procesima mijelinizacije živčanih vlakana.

Vitamini skupine B propisuju se za nedostatak u prehrani, zlouporabu alkohola i malapsorpcijski sindrom. Kompleksi vitamina B često se koriste za poticanje prirodnih mehanizama za obnovu funkcije živčanog tkiva kod polineuropatija. različitog porijekla, za liječenje bolnih sindroma.

Nedostatak bilo kojeg od vitamina B dovodi do stvaranja polineuropatije. S kroničnim nedostatkom tiamina moguć je razvoj distalne senzorno-motorne polineuropatije, koja podsjeća na alkoholnu i dijabetičku. Uz nedostatak piridoksina javlja se distalna simetrična, pretežno senzorna, polineuropatija koja se očituje osjećajem utrnulosti i parestezije. Nedostatak kobalamina povezan je prvenstveno s pernicioznom anemijom, subakutnom degeneracijom leđne moždine s oštećenjem stražnjih moždina, dok se u nekim slučajevima formira distalna senzorna periferna polineuropatija, koju karakterizira utrnulost i gubitak tetivnih refleksa.

Nedostatak tiamina i toksični učinak etanola igraju veliku ulogu u razvoju alkoholne polineuropatije, koja je u Rusiji jedan od najčešćih oblika generaliziranog oštećenja. periferni živci a javlja se u 10% osoba od 40-70 godina oboljelih od alkoholizma. Kod alkoholizma dolazi do nedostatka tiamina. Može biti uzrokovana i neuravnoteženom prehranom, uglavnom ugljikohidratima. Osim toga, za iskorištavanje alkohola potrebna je velika količina vitamina B1. Apsorpcija tiamina i drugih vitamina B je poremećena zbog razvoja sindroma malapsorpcije. Ovi poremećaji dovode do metaboličkih promjena s razaranjem mijelina i degeneracijom aksona. U većini slučajeva alkoholna polineuropatija se razvija polako, u početku su u proces uključeni distalni dijelovi donjih ekstremiteta, zatim njihovi proksimalni dijelovi i distalni dijelovi gornji udovi, otkrivena je aksonska lezija perifernih živaca. U velikoj radnoj sobi

T.J. Peters i sur. 325 pacijenata sa senzornim oblikom alkoholne polineuropatije primalo je oralni kompleks vitamina B tijekom 12 tjedana. Pacijenti 1. skupine propisani su samo kompleks vitamina skupine B, 2. skupina - dodatna folna kiselina (1 mg), 3. skupina - placebo. U bolesnika prve dvije skupine, u usporedbi s placebom, došlo je do značajnog smanjenja intenziteta boli, poboljšanja osjetljivosti na vibracije i izvedbe testova koordinacije. Važno je napomenuti da dodatak folne kiseline nije utjecao na dinamiku simptoma. Dobiveni rezultati potvrđuju uputnost propisivanja kompleksa vitamina B kod pacijenata s alkoholna polineuropatija bez obzira na podrijetlo (etanol ili tiamin). S obzirom da nedostatak vitamina B ima vodeću ulogu u razvoju drugih oblika oštećenja živčanog sustava kod alkoholizma (Haye-Wernicke-Korsakoffova encefalopatija, alkoholna demencija), uputno ih je propisivati ​​u ovim slučajevima.

Složeni pripravci vitamina B naširoko se koriste u liječenju dijabetičke polineuropatije. Znan pozitivan utjecaj tiamin na biokemijski procesi metabolizam glukoze aktiviranjem enzima transketolaze. Primjena tiamina smanjuje peroksidaciju lipida, težinu oksidativnog stresa, endotelnu disfunkciju i sadržaj produkata neenzimske glikacije kod dijabetičke polineuropatije. Eksperiment je pokazao njegovu sposobnost smanjenja hipoperfuzije i poboljšanja oksigenacije tkiva, obnavljanja vazodilatacije ovisne o endotelu i inhibicije apoptoze. Pretpostavlja se da vitamini B6 i B12 također imaju pozitivnu ulogu. Dakle, primjena vitamina B12 u dijabetičkoj polineuropatiji smanjuje bol, paresteziju i težinu oštećenja autonomnog živčanog sustava, što dokazuje analiza 7 kliničkih kontroliranih studija provedenih 1954.-2004. .

Kombinirani lijekovi Vitamini skupine B također se koriste za kompleksnu terapiju sindroma akutne boli. Sredinom prošlog stoljeća utvrđen je analgetski učinak takve terapije. Kao što je prikazano kliničko iskustvo, intramuskularna injekcija kombinacije tiamina, piridoksina i cijanokobalamina pomažu u ublažavanju boli, normalizaciji refleksnih reakcija i smanjenju poremećaja osjetljivosti. Stoga, za različite sindrome boli, često pribjegavaju korištenju vitamina ove skupine u kombinaciji s drugim lijekovima. Brojne studije su dokazale da pod utjecajem vitamina B kod pacijenata s akutna bol dolazi do kliničkog poboljšanja u leđima; sugeriraju da su najizraženija analgetska svojstva vitamina B12. Eksperimentalna i klinička istraživanja vitamina B skupine se nastavljaju. Tako je tijekom pokusa otkriveno da pod utjecajem kombinacije vitamina B dolazi do inhibicije nociceptivnih odgovora uzrokovanih formaldehidom, što se ne opaža nakon primjene naloksona. Vjeruje se da antinociceptivni učinak kombiniranog vitaminskog kompleksa može biti posljedica inhibicije sinteze i/ili blokiranja djelovanja upalnih medijatora. Također je utvrđeno da B kompleks vitamina pojačava učinak glavnih antinociceptivnih neurotransmitera - norepinefrina i serotonina. Osim toga, pokus na štakorima otkrio je supresiju nociceptivnih odgovora ne samo u dorzalnom rogu leđne moždine, već iu optici talamusa. Klinički i na eksperimentalnim modelima dokazano je da istodobna primjena s vitaminima B skupine pojačava analgetski učinak nesteroidnih protuupalnih lijekova, antialodijski učinak gabapentina, deksametazona i valproata kod neuropatija. Zbog toga se smanjuje trajanje liječenja i rizik od nuspojava.

Antinociceptivni učinak vitamina B je od posebnog interesa u liječenju tunelski sindromi, posebice tako čest sindrom karpalnog tunela. U studiji na 994 bolesnika sa sindromom karpalnog tunela pokazalo se da je kod kombinirane terapije, uključujući vitamin B6, poboljšanje nastupilo u 68% bolesnika, a kod sličnog liječenja, ali bez piridoksina, samo u 14,3%. Prema pregledu 14 studija o učinkovitosti piridoksina u ovom sindromu, 8 studija je potvrdilo smanjenje kliničkih manifestacija i ozbiljnosti elektrofizioloških poremećaja karpalnog sindroma u bolesnika koji su primali vitamin B6, što se može povezati s njegovim antinociceptivnim učinkom ili s nadoknadom nedostatka ovog vitamina, što može uzrokovati paresteziju i utrnulost ruku.

Primjena kompleksne terapije u kombiniranoj terapiji niza bolesti živčanog sustava čini se vrlo obećavajućom. multivitaminski pripravak Neurobion, koji sadrži kombinaciju vitamina B: tiamin (B1), piridoksin (B6) i cijanokobalamin (B12). Jedna tableta Neurobion sadrži tiamin disulfid - 100 mg, piridoksin hidroklorid - 200 mg i cijanokobalamin - 240 mcg. Valja napomenuti da jedna ampula Neurobion sadrži i tri vitamina: tiamin - 100 mg, piridoksin (100 mg) i cijanokobalamin (1 mg), što daje maksimalni neuroprotektivni učinak). Važna prednost Neurobiona je dostupnost oralnih (tableta) i parenteralnih (otopina za injekcije) oblika doziranja, što omogućuje maksimalnu individualizaciju liječenja, učinkovito kombinirajući relativno kratkoročne parenteralne tijekove liječenja i dugotrajnu oralnu primjenu lijeka za održavanje. , a također značajno povećava pridržavanje terapije. Još jedna prednost lijeka je optimalno uravnotežen omjer doza njegovih sastavnih vitamina.

U multicentrična studija proveli njemački znanstvenici na 418 pacijenata s akutnom fazom boli radikularnog sindroma, usporedili su učinkovitost diklofenaka od 25 mg i kombinacije diklofenaka od 25 mg s vitaminima B1 50 mg, B6 50 mg i B12 0,25 mg tijekom 2 tjedna liječenja. Nakon postizanja kliničkog učinka, liječenje je prekinuto nakon 1 tjedna. Kod bolesnika koji primaju kombinirana terapija uočen je statistički značajno brži razvoj terapijskog učinka i veća učinkovitost liječenja, procijenjena karakteristikama bolnog sindroma, pri čemu je najbolji učinak postignut u bolesnika s većom težinom radikularnog sindroma.

Druga studija, koju su također proveli njemački znanstvenici, procijenila je učinak dugotrajne terapije Neurobionom na učestalost akutnog radikularnog sindroma bez relapsa u cervikalnoj ili lumbosakralnoj regiji. 30 bolesnika s akutnom fazom radikularnog sindroma primalo je kombiniranu terapiju Neurofenakom (kombinacija diklofenaka s vitaminima B) tijekom 3 tjedna, te Neurobionom sljedećih 6 mjeseci. Još 29 bolesnika s akutnom fazom radikularnog sindroma dobilo je samo diklofenak, a zatim placebo tijekom 6 mjeseci. Statistički značajno smanjenje broja relapsa radikularnog sindroma utvrđeno je u skupini koja je primala terapiju Neurobionom (32% naspram 60% u placebo skupini), au slučaju relapsa njegova je težina bila jednaka u obje skupine. Broj pacijenata bez boli unutar 6 mjeseci u skupini koja je primala Neurobion bio je značajno veći (43% naspram 16%). Kada se javio sindrom boli, 29% pacijenata liječenih Neurobionom žalilo se na "jaku" bol u intenzitetu, u usporedbi s 56% pacijenata u placebo skupini.

Primjena vitamina B skupine za različite bolesti živčanog sustava omogućuje, s jedne strane, nadoknadu postojećeg nedostatka (vjerojatno zbog povećane potrebe organizma za vitaminima B skupine zbog bolesti), as druge strane, poticanje prirodni mehanizmi za obnovu funkcije živčanog tkiva. Dokazano je i analgetsko djelovanje kompleksa B vitamina.

U bliskoj budućnosti Neurobion, nadaleko poznat u inozemstvu, pojavit će se i na domaćem tržištu. Bez sumnje, lijek će zauzeti svoje pravo mjesto u složenom liječenju mononeuropatija, bolnih sindroma uzrokovanih degenerativne promjene kralježnice, neuropatija facijalnog živca, neuralgija trigeminusa i polineuropatije različite etiologije.

KNJIŽEVNOST URA

1. Lutsky I.S., Lyutikova L.V., Lutsky E.I. B vitamini u neurološku praksu. Int Neurol J 2008;2:89-93.
2. Ba A. Metabolička i strukturna uloga tiamina u živčanim tkivima. Cell Mol Neurobiol 2008;28:923-31.
3. Bettendorff L., Kolb H.A., Schoffeniels E. Tiamin trifosfat aktivira anionske kanale velike jedinične vodljivosti u stanicama neuroblastoma. J Membr Biol 1993;136:281-28.
4. Gibson G.E., Blass J.P. Procesi ovisni o tiaminu i strategije liječenja neurodegeneracije. Antioxid Redox Signal 2007;9:1605-19.
5. Mooney S., Leuendorf J.E., Hendrickson C. et al. Vitamin B6: dugo poznati spoj iznenađujuće složenosti. Molecules 2009;14(1):329-51.
6. Wilson R.G., Davis R.E. Klinička kemija vitamina B6. Adv Clin Chem 1983;23:1-68.
7. Markle H.V. kobalamin. Crit Rev Clin Lab Sci 1996;33:247-356.
8. Akhmedzhanova L.T., Solokha O.A., Strokov I.A. B vitamini u liječenju neuroloških bolesti. RMJ 2009;17(11):776-83.
9. Danilov A.B. Upotreba vitamina B za bolove u leđima: novi analgetici? RMJ 2008;16:35-9.
10. El Otmani H., Moutaouakil F., Midafi N. et al. 1984. siječanj-veljača;84(1):5-11. skupina B (neurobion) u složenom pato-kobalaminskom nedostatku: neurološki aspekti u 18.
11. Eckert M., Schejbal P. Terapija neu-genetske terapije za bolne sindrome 27 slučajeva. Rav Neurol (Pariz) 2009.; ropatije s kombinacijom vitamina B. Organizacija zdravstvene zaštite Pain-165 (3):263-7. Simptomatsko liječenje bolnih bolesti bolni sindromi. ruski
12. Zambelis T., Karandreas N., Tzavellas E. et al. perifernog živčanog sustava s kombinirano znanstveno-praktičnim skupom. Sažeci.Neuropatija velikih i malih vlakana u kroničnom pripravku tiamina, piridoksina i Novosibirsk, 1997. subjekt ovisan o alkoholu. J Periph Nerv Sys cijanokobalamin. Fortschr Med 1992, 25. listopada. Mixcoatl-Zecuatl T, Quinonez-Bastidas GN, 2005;10:375-8. 20;110(29):544-8. Caram-Salas N.L. et al. Sinergistički antialo-
13. Peters T.J., Kotowicz J.F., Nyka W. et al. 19. Mauro G.L., Martorana U., Cataldo P. et al. dinska interakcija između gabapentina ili karba- Liječenje alkoholne polineuropatije vitaminom B12 kod boli u donjem dijelu leđa: randomizirano, mazepin i bilo benfotiamin ili vitamin B kompleks: randomizirano kontrolirano dvostruko slijepo, placebom kontrolirano istraživanje. Eur cijanokobalamin u neuropatskih štakora. metodički. Alkohol i alkoholizam 2006;41:636-42. Rev Med Pharmacol Sci 2000 Pronađite Exp Clin Pharmacol 2008;30:431-41.
14. Gadau S., Emanueli C. Van Linthous S. et al. svibanj-lipanj;4(3):53-8. 26. Kasdan M., Janes C. Carpal tunnel syn- Benfotiamin ubrzava zacjeljivanje 20. Jurna I. Analgetik i analgezija-potenciat-drome i vitamin B6. Plast Reconstr Kirurški ishemijski dijabetički udovi kod miševa probnim djelovanjem vitamina B. Schmerz 1998, travanj 1987;79:456-8.tein kinaza B/Akt posredovano potenciranje 20;12(2):136-41. 27. Aufiero E., Stitic T.P., Foye P.M. et al.angiogeneze i inhibicije apoptoze. 21. Franca D.S., Souza A.L., Almeida K.R. et al. Liječenje karpalnog piridoksin hidroklorida Diabetologia 2006;49:405-20. B vitamini izazivaju antinociceptivni učinak u sindromu: pregled. Nutr Res 2004;62:96-104.
15. Mehta R., Shangari N., O.Braen P.J. modeli octene kiseline i formaldehida 28. Vetter G., Bruggemann G., Lettko M. i dr. Sprječavanje stanične smrti inducirane karbonilnim stresom, nocicepcija kod miševa. Eur J Pharmacol 2001 Verkurzung der Diclofenac-Therapie durch B-oxidative stress or mitochondrial toxins with Jun15;421(3):157-64. vitamin. Ergebnisse einer randomisiertenvitamin B anti-AGE sredstva. Mol Nutr Food 22. Jurna I., Carlsson K.H., Komen W. et al. Doppelblindstudie, diklofenak 50 mg gegenRes 2008;52(3):379-85. Akutni učinci vitamina B6 i fiksne kombinacije - diklofenak 50 mg plus vitamin B, npr.
16. Sun Y., Lai M.S., Lu C.J. Učinkovitost vitamina B1, B6 i B12 na nociceptivni schmerzhaften Wirbelsaulenerkrankungen mitvitamin B12 na dijabetičku neuropatiju: sustavna aktivnost izazvana u talamusu štakora: doza-degenerativne veranderungen. Z Reumatol pregled kliničkih kontroliranih ispitivanja. Acta Neurol odnos odgovora i kombinacije s 1988; 47:351-62 Tajvan 2005;14(2):48-54. morfij i paracetamol. Klin Wochenschr 29. Schwieger G. Zur Frage der
17. Bromm K., Herrmann W.M., Schulz H. Do 1990. siječnja 19;68(2):129-35. Rezidivprophylaxe von schmerzhaftenthe B-vitamins exhibit antinociceptive efficacy 23. Wang Z.B., Gan Q., Rupert R.L. et al. Wirbewlsaulensyndromen durch B-Vitamine.in men? Rezultati placebom kontrolirane dvostruko slijepe studije s randomiziranim mjerenjem tiamina, piridoksina, cijanokobalamina i Ergebnisse einer. njihova kombinacija inhibira toplinsku, ali ne i Doppelblindstudie, Neurobion forte (VitaminNeuropsychobiology 1995;31(3):156-65. mehanička hiperalgezija u štakora s primarnim Bl, B6, B12) gegen Placebo. U: Klinische
18. Dordain G., Aumaitre O., Eschalier A. et al. ozljeda senzornog neurona. Pain 2005 Bedeutung von Vitamin Bl, B6, B12 in derVitamin B12, analgetski vitamin? Kritični srpanj;116(1-2):168-9. Schmerzterapija. N. Zollner i sur. (Edtr).provjera literature. Acta Neurol Belg 24. Grafova V.N., Danilova E.I. Vitamini Darmstadt: Steinkopff Verlag, 1988;169-81.

Rad ljudskog tijela kontrolira živčani sustav: svaki kvar u njegovom funkcioniranju odmah utječe na fizičko i psihičko stanje. Konstantan umor, nesanica, razdražljivost, nelagoda u želucu, hipotenzija... Sve to možda ne ukazuje na postojanje somatske bolesti, već na to da tijelo dobiva malo vitamina i mikroelemenata koji su potrebni za normalan rad mozga.

Koji su vitamini i minerali potrebni za pravilno funkcioniranje živčanog sustava?

Funkcioniranje živčanog sustava ovisi o unosu određenih skupina vitamina i minerala u organizam.

B vitamini

Bez B vitamina normalno funkcioniranježivčani sustav postaje nemoguć. Vitamini B1, B6 i B12 su neurotropni: često se koriste u liječenju neuroloških poremećaja, a njihov nedostatak uzrokuje oštećenje perifernih živaca.

Svaki od ovih vitamina djeluje na specifičan način:

• B1 obnavlja živčano tkivo, sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa i djeluje kao antioksidans, sprječava starenje tkiva i sudjeluje u regeneraciji stanica;
• B6 je neophodan za normalno funkcioniranje svih vrsta metabolizma u tijelu, a također je uključen u sintezu neurotransmitera;
• B12 ubrzava stvaranje i regeneraciju mijelinske ovojnice koja prekriva živčana vlakna;
• B9 je neophodan za obnovu svih vrsta pamćenja (dugoročnog i kratkoročnog), kao i za osiguranje normalan tempo prijenos živčanih impulsa.

Obično u multivitaminski kompleksi, namijenjen normalizaciji rada živčanog sustava, prisutni su svi navedeni vitamini: dokazano je da u kombinaciji mogu postići odličan učinak.

vitamin A

Vitamin A ili retinol omogućuje normalizaciju sna i budnosti, a također poboljšava kognitivne sposobnosti. Retinol je antioksidans i štiti stanice od starenja i uništenja. Vitamin A također pomaže u poboljšanju vida.

Vitamin E

Vitamin E poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, jača zidove krvnih žila i omogućuje dugotrajno očuvanje dobro pamćenje. Redovita konzumacija ovog vitamina izvrsna je prevencija neuroloških bolesti povezanih sa starenjem, poput Alzheimerove bolesti. Vitamin ima blagi sedativni učinak, ublažava povećanu razdražljivost.

Vitamin D

Vitamin D pomaže u borbi s padom dugoročnog i kratkoročnog pamćenja. Također omogućuje izbjegavanje ateroskleroze.

Svi navedeni vitamini trebali bi biti dio kompleksa namijenjenih poboljšanju funkcioniranja živčanog sustava. Da bi se pojačao njihov učinak, pripravcima se dodaju mikroelementi: željezo, koje zasićuje stanice kisikom, jod, koji poboljšava kognitivne sposobnosti, selen, koji potiče rad živčanog sustava i dr.

Uzroci disfunkcije živčanog sustava

Poremećaji u radu živčanog sustava mogu se pojaviti iz različitih razloga:

• hipoksija. Samo šest sekundi nakon što se prekine dotok kisika u mozak, osoba gubi svijest, a nakon 15 dolazi do nepovratnog neurološkog oštećenja. Opasna je i kronična hipoksija uzrokovana anemijom i nedostatkom željeza u tijelu;
• povećanje tjelesne temperature. Uz dugotrajnu groznicu, metabolizam se povećava, zbog čega se resursi brzo troše i živčani procesi uspori;
• ulazak otrovnih tvari u tijelo. Postoji skupina neurotropnih otrova koji djeluju selektivno, utječući uglavnom na živčane stanice;
• metabolički poremećaji, na primjer, dijabetes melitus, koji u 80% slučajeva dovodi do razvoja neuroloških simptoma;
• nasljedstvo. Neke genetske bolesti uzrokuju metaboličke poremećaje u živčanim stanicama. Na primjer, s fenilketonurijom, velika količina otrovne tvari koji utječu na stanice živčanog sustava;
• ozljede mozga (modrice, potresi);
• prekomjerni rad i česti stres;
• vaskularne bolesti koje dovode do poremećaja cirkulacije krvi u mozgu;
• onkološke bolesti. Tumor ne može zahvatiti samo glavu ili leđna moždina, ali i izazvati opijenost tijela produktima njegovog raspadanja.

Vitamini su neophodni u liječenju mnogih poremećaja živčanog sustava. Na primjer, kada kronična hipoksija Indicirano je uzimanje lijekova s ​​vitaminima A i željezom. Za osobe s dijabetesom razvijeni su posebni kompleksi koji ubrzavaju stopu regeneracije živčanog tkiva.

Simptomi nedostatka vitamina

Više o simptomima disfunkcije živčanog sustava možete saznati u sljedećem videu:

Živčani sustav reagira na nedostatak vitamina na sljedeći način:

• učinak se smanjuje: morate uložiti velike napore da biste se nosili sa svakodnevnim aktivnostima;
• obrazac spavanja i budnosti je poremećen. To može biti ili pospanost ili nesanica;
• pojavljuje se razdražljivost;
• pogoršavaju se kratkoročno i dugoročno pamćenje;
• javljaju se bezrazložne promjene raspoloženja;
• osoba postaje rastresena i teško se koncentrira.

Ako imate barem dva od navedenih simptoma, trebali biste se obratiti terapeutu: možda patite od nedostatka vitamina, što utječe na funkcioniranje živčanog sustava.

Zašto je važno voditi računa o stanju živčanog sustava?

Suprotno dosadašnjem mišljenju, znanstvenici su došli do zaključka da su živčane stanice sposobne za oporavak. Istina, da biste povratili zdravlje, morat ćete se potruditi, pa čak i promijeniti način života, kao i prehranu i dnevnu rutinu.

Vrlo je važno to učiniti: budući da problemi u živčanom sustavu utječu na funkcioniranje tijela u cjelini:

• neurastenija može na kraju uzrokovati ozbiljnih problema srcem;
• nedostatak cirkulacije krvi u mozgu dovodi do razvoja moždanog udara i bolesti koronarnih arterija;
• Zbog problema u radu živčanog sustava kvaliteta života opada: nestaje želja za radom, druženjem s prijateljima, učenjem novih informacija i sl.

Živčani sustav kontrolira funkcioniranje tijela u cjelini. To znači da njegovim liječenjem poboljšavate svoje zdravlje i dajete sebi dugovječnost i energiju.

Vitaminski kompleksi za odrasle

U ljekarnama možete pronaći niz lijekova za stabilizaciju živčanog sustava:

• Neurostabilan. Lijek koji sadrži vitamine B, vitamin A, C i E, kao i kompleks ekstrakata ljekovito bilje, povećava otpornost na stres i ima blagi umirujući učinak. Neurostabil treba uzimati tri puta dnevno nakon jela, dozu odabire liječnik ovisno o težini simptoma nedostatka vitamina;
• Neurostrong. Lijek poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu, pomaže u brzom oporavku od ozljeda ili moždanog udara, kao i kirurških intervencija. Kako bi se spriječio nedostatak vitamina, preporuča se uzimanje dvije tablete dva puta dnevno, ako se Neurostrong propisuje u medicinske svrhe, doza se udvostručuje;
• Vitrum Superstress. Kompleks pomaže u normalizaciji sna, ubrzava regeneraciju stanica, a također jača imunološki sustav. Osim vitamina, proizvod sadrži folnu kiselinu, koja poboljšava metabolizam, i željezo, što poboljšava sastav krvi;
• Neurovit-R. Ovaj lijek se koristi za liječenje bolesti živčanog sustava: neuritis, neuralgija, itd.;
• Neurorubin-Forte. Proizvod sadrži vitamine skupine i B te mikroelemente potrebne za normalan rad mozga.

Prije kupnje kompleksa vitamina, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom: neki proizvodi imaju nuspojave a ako se uzima nekontrolirano, može naškoditi zdravlju.

Vitamini za djecu

Za djecu se proizvode posebni vitaminski kompleksi koji pomažu u poboljšanju funkcioniranja živčanog sustava:

• Abeceda. Ovaj kompleks je prilagođen za djetetovo tijelo: ne sadrži bojila i arome, pa ga mogu uzimati i mala djeca;
• Multitabs. Lijek danske proizvodnje dostupan je u nekoliko oblika i prikladan je za djecu od rođenja do 18 godina;
• Vitrum. Lijek je dostupan u obliku tablete za žvakanje. Kompleks je indiciran za povećanje apetita i sezonski nedostatak vitamina, također se preporučuje za sprječavanje prekomjernog rada tijekom školskih sati.

Važno je zapamtiti da hipervitaminoza nije manje opasna od hipovitaminoze. Stoga bi roditelji trebali strogo pratiti djetetov unos vitaminskih kompleksa.

Kako pomoći živčanom sustavu da se oporavi?

Da bi se rad živčanog sustava normalizirao, potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

• uzmite vitaminske komplekse koje je propisao vaš terapeut. Vrlo je važno dobiti mišljenje liječnika o tome koji su vitamini najbolji i koji će lijekovi najbolje djelovati na organizam;
• odustati od jakog čaja i kave: tvari sadržane u tim pićima imaju stimulirajući učinak, ali ako neurološki poremećaji njihova redovita uporaba uzrokuje brzo iscrpljivanje resursa živčanog sustava;
• izbjegavajte stres i dajte si vremena za odmor i opuštanje;
• pravilno jesti: živčani sustav može patiti od nedostatka aminokiselina, koje su "građevni materijali" potrebni za obnovu živčanog tkiva;
• odbiti loše navike;
• pridržavati se stroge dnevne rutine: pokušajte ustati, jesti i otići u krevet u isto vrijeme;
• pokušajte spavati najmanje sedam sati noću;
• provoditi vrijeme na svježi zrak ili češće prozračite sobu: to će pomoći u izbjegavanju hipoksije.

Za stabilizaciju funkcioniranja živčanog sustava indicirane su vježbe disanja. Vrlo je lako naučiti:

• duboko udahnite u trbuh, pokušavajući ga napuhati, zadržite dah nekoliko sekundi i polako izbacite zrak kroz nos. Ciklus treba ponoviti 3-4 puta: to će vam pomoći da se smirite i saberete svoje misli;
• doći do otvoren prozor i učiniti duboki uzdah, polako podižući ruke dok vam se ne dodirnu iznad glave. Zadržite dah i izdahnite, spuštajući ruke. Ponovite vježbu tri puta.

Ove jednostavne preporuke pomažu dovesti vaš živčani sustav u red. Međutim, bolje je ne samo-liječiti, već konzultirati stručnjaka koji može utvrditi uzrok. neugodni simptomi i propisati odgovarajuće liječenje.

Vitaminski kompleksi za živčani sustav izvrstan su način za vraćanje energije, snage i vitalnosti, rješavanje nesanice i razdražljivosti te izbjegavanje srčanog i moždanog udara.

Zamolite svog liječnika da vam pomogne odabrati najprikladniji lijek i strogo se pridržavajte propisane doze: rezultat neće dugo čekati!

U kontaktu s

Vitamini su aktivne tvari koje sudjeluju u metaboličkim procesima. Neki od njih se sintetiziraju u ljudskom tijelu, a neki dolaze iz hrane.

Stres, loše navike, sjedeći način života i neuravnotežena prehrana dovodi do nedostatka i neravnoteže aktivnih tvari, što negativno utječe na zdravlje i radnu sposobnost čovjeka.

Osoba se svakodnevno suočava sa stresom, što dovodi do disfunkcije živčanog sustava. Nedostatak mikronutrijenata pogoršava situaciju, uzrokujući hipoksiju mozga i uništavanje neurona, što se izražava:

• kronični umor;
• emocionalna nestabilnost;
• oštećenje pamćenja;
• poremećaj sna;
• odsutnost duhom.

Za smanjenje razine stresa, Negativne posljedice, kao i normalizirati rad mozga, važno je uzimati vitamine za živčani sustav. Potrebno je koristiti komplekse vitamina, aminokiselina i minerala koji nadoknađuju nedostatak tvari i vraćaju njihovu ravnotežu.

Liječnici izlučuju mikronutrijente za središnji živčani sustav.

• Tiamin. Pospješuje razvoj kognitivnih funkcija i koncentracije, smanjuje razinu stresa.
• Riboflavin. Sudjeluje u metaboličkim procesima, normalizira raspoloženje i prirodne bioritmove.
• Niacin. Pospješuje pamćenje, pomaže koncentraciji i apsorpciji informacija.
• piridoksin. Sudjeluje u sintezi hormona serotonina, normalizira san.
• Folna kiselina. Sudjeluje u formiranju središnjeg živčanog sustava, a također je odgovoran za njegovu ekscitabilnost.
• Cijanokobalamin. Regulira bioritmove, održava neurone u zdravom stanju.
• retinol. Produžuje mladost živčanih stanica, normalizira reakcije živčanog sustava i san.
• tokoferol. Antioksidans, smanjuje destruktivne procese u središnjem živčanom sustavu, bori se protiv depresije.
• Askorbinska kiselina. Poboljšava cirkulaciju krvi u moždanom tkivu, jača zidove krvnih žila, poboljšava raspoloženje.
• Kolekalciferol. Odgovoran za prijenos impulsa između živčanih vlakana.

Farmaceutske tvornice proizvode vitamine za mozak i živčani sustav odraslih koji pozitivno djeluju na središnji živčani sustav.

Milgamma

Lijek je dostupan u obliku injekcijske otopine ili tableta. Injekcija sadrži tiamin, piridoksin i cijanokobalamin. Tablete sadrže piridoksin i benfotiamin (analog tiamina).

Lijek propisuje liječnik kada degenerativne bolestiživci i mišićno-koštani sustav, neuritis. Njegova uporaba pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa u živčanom tkivu, ima analgetski učinak i uklanja funkcionalne poremećaje.

Milgamma je kontraindicirana kod osoba s individualnom osjetljivošću na komponente lijeka, kod akutnih bolesti kardiovaskularnog sustava, tromboembolije i duodenuma.

Multivit

Multivitamin koji sadrži tokoferol, piridoksin, cijanokobalamin, folnu kiselinu, nikotinamid, kolekalciferol, tiamin, riboflavin, askorbinsku kiselinu, magnezij. Koristi se za jet lag, povećana razdražljivost, apatija.

Kompleks biološki aktivnih tvari pomaže smanjiti ekscitabilnost neurona, što osigurava normalizaciju mentalne reakcije i spavati. Multivit pruža blagotvoran učinak na središnji živčani sustav i hematopoezu kada se uzima u dozi od 1-2 tablete dnevno. Lijek se ne koristi ako ste alergični na njegove komponente.

Vitrum

Multivitaminske tablete. Tablete sadrže retinol, tokoferol, kolekalciferol, filokinon, tiamin, riboflavin, cijanokobalamin, askorbinsku kiselinu, folnu kiselinu, nikotinsku kiselinu, pantotenska kiselina, makro- i mikroelementi.

Vitrum normalizira metaboličke procese i funkcije tijela, ima učinak jačanja, povećava produktivnost i jača imunološki sustav. Uzimati 1 kapsulu dnevno uz obrok. Kontraindiciran kod hipervitaminoze, hiperkalcemije, eritrocitoze, kroničnog zatajenja srca, peptičkog ulkusa.

Vitamini za rad mozga

Intelektualni radnici, studenti i učenici trebaju primati biološki aktivne tvari koje reguliraju aktivnost mozga. Unos vitamina, mikroelemenata i esencijalnih aminokiselina iz hrane ne zadovoljava uvijek tjelesne potrebe, stoga kod povećanog opterećenja mozga treba uzimati složene dodatke prehrani ili lijekove.

Mozak i fokus za tinejdžere i odrasle

Brain & focus multivitamini za tinejdžere i odrasle nisu lijek. Sadrži L-teanin, lecitin, askorbinsku kiselinu, kolekalciferol, holin, minerali i druge komponente koje potiču rad mozga. Koristi se kao aditivi za hranu za održavanje funkcioniranja središnjeg živčanog sustava, poboljšanje pamćenja i koncentracije. Uzmite 1 kapsulu dnevno.

Dodatak ne smiju koristiti osobe netolerantne na bilo koju od njegovih komponenti.

Multitabs

Vitamini za, koji aktiviraju enzimske reakcije i metaboličke procese koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju i prijenos živčanih impulsa od stanice do stanice.

Kompleks ima antioksidativna svojstva, potiče sintezu i metabolizam masti i proteina. Indiciran za prevenciju hipovitaminoze u slučaju poremećene apsorpcije gastrointestinalnog trakta, tijekom razdoblja povećana potreba u biološki aktivnim tvarima.

Lijek se dobro podnosi ako se uzima 1 kapsula dnevno, ali ga ne smiju koristiti osobe preosjetljive na njegove sastojke.

Vitamini za jačanje imunološkog sustava

Dobro zdravlje i raspoloženje ovise o općem stanju organizma, a vodeću ulogu u otpornosti na negativni faktori okolina pripada imunitetu. Da biste ga ojačali, trebali biste uzimati posebne vitaminske dodatke.

Selmevit intenziv

Lijek sadrži petnaest minerala i sedam vitamina koji imaju tonički učinak na mišićno i živčano tkivo. Proizvod potiče hematopoezu, obnavljanje stanica, normalizira probavu i metabolizam. Zahvaljujući tokoferolu i askorbinskoj kiselini, nakon 2-3 tjedna uzimanja multivitamina jača imunološki sustav, smanjuje se vjerojatnost prehlade i povećava otpornost na stres. Uzimati 1 tabletu dnevno nakon jela.

Blagomax

Blagomax je izvor vitamina B, koji pomažu tijelu da se nosi sa stresom, ublažavaju razdražljivost i povećavaju opći otpor tijelo. 7-14 dana nakon početka uzimanja 1 kapsule dnevno, osoba osjeća val snage i elana, umor se smanjuje, a performanse se povećavaju.

Vitamini za živčani sustav za djecu

Tijelo koje raste podložno je povećanom stresu, pa liječnici kao preventivu maloljetnicima preporučuju redovito uzimanje vitamina koji jačaju središnji živčani sustav.

Abeceda

Multivitaminski preparat prilagođen bebama. Zbog odsustva sintetičkih okusa i bojila, može se davati djeci od tri godine. Sve biološki aktivne tvari uključene u Alphabet su međusobno uravnotežene.

Proizvod pomaže djetetu da raste i skladno se razvija, povećava otpornost prehlade i stres. Uzimati 1 tabletu dnevno uz obrok.

Vitaton djeca

Vitaminski pripravak dostupan je u obliku žele pastila. Propisuje se djeci od četvrte godine za sprječavanje hipovitaminoze i nedostatka vitamina, jačanje središnjeg živčanog sustava i imunološkog sustava te poticanje probave. Kako bi zainteresirali djecu za uzimanje vitamina, nudi se širok izbor okusa i originalnog izgleda pastila.

Djeca do 7 godina uzimaju jednu pastilu dnevno, od 7 do 14 godina 2 pastile dnevno tijekom 30 dana.

Vitamini za zdravlje žena

Kako bi održale zdravlje, žene moraju nadoknaditi zalihe vitamina i minerala, a tijekom trudnoće to postaje posebno važno.

Prenatalni

Podržava zdravlje žene tijekom trudnoće i nakon poroda. Retinol, tokoferol, folna kiselina, biotin i druge komponente uključene u njegovu formulu pozitivno utječu na opću dobrobit žene, potiču rad unutarnjih organa i odgovorne su za skladan razvoj nerođenog djeteta.

Propisana 1 kapsula dnevno.

Duovit za žene

Sadrži vitamine za održavanje živčanog sustava, regulaciju metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina. Lijek jača imunološki sustav, potiče apsorpciju kalcija, pozitivno utječe na zdravlje kože i kose, štiti vid.

Kompleks vitamina pomaže produžiti mladost, održati figuru i zdravlje žena. Uzmite jednu tabletu dnevno uz obrok.

Damska formula

Kompleks biološki aktivnih tvari za žene starije od 30 godina, čije je djelovanje usmjereno na održavanje općeg tonusa i povećanje otpornosti na stres i naprezanje. Komponente lijeka ubrzavaju metabolizam, sprječavaju nakupljanje masnih naslaga, povećavaju libido i normaliziraju menstrualni ciklus.

Redovita uporaba proizvoda, 1 kapsula dnevno, pozitivno utječe na funkcioniranje svih organa i sustava, pomaže u prevenciji bolesti i poboljšava dobrobit.

Koje su opasnosti od disfunkcije središnjeg živčanog sustava?

Manji poremećaji dovode do nesanice, smanjene učinkovitosti, letargije i lošeg raspoloženja. U ovom slučaju, tijelo je lako obnoviti, trebali biste slijediti dnevnu rutinu i izbjegavati stresne situacije, uravnotežite svoju prehranu. U ozbiljnijim slučajevima obratite pažnju na:

• Razvoj depresije.
• Skokovi tlaka.
• Povećan broj otkucaja srca.
• Neispravnosti u radu kardiovaskularnog sustava.
• Mogući rizik od hipertenzija, moždani udar, srčani udar.
• Tremor.
• Razvoj neuroze, histerije.
• Migrena.
• Bol u predjelu srca.
• Pojava osipa, svrbeža, ekcema.

U tom slučaju, pacijent se mora obratiti liječniku koji će propisati odgovarajuće testove, uputiti na konzultacije drugim stručnjacima (kardiologu) i, nakon dobivanja svih rezultata, propisati odgovarajuće liječenje. U nekim slučajevima dovoljno je piti kompleks vitamina, u drugima je potrebno uzimati sedative lijekove.

Vitamini i dodaci prehrani za odrasle

U ljekarnama možete kupiti vitaminske komplekse koji će pomoći stabilizirati ljudski živčani sustav.

Neurostabil

Jedan od popularnih dodataka prehrani biljnog porijekla. Sastav sadrži: biljke ognjica, matičnjaka i origana, korijen božura, folnu kiselinu, magnezij, vitamine (A, PP, C, E, D, skupina B).

Kompleks ima sljedeće učinke:

• Normalizira tonus mišića i krvni tlak.
• Djeluje umirujuće i blago analgetski.
• Povećava elastičnost stijenki krvnih žila.
• Poboljšava rad središnjeg živčanog sustava.
• Povećava otpornost na stres.

Neurostabil se obično propisuje za neuroze, histeriju, poremećaje spavanja, migrene, hipertenziju, visoku razinu stresa, vegetativno-vaskularnu distoniju i kardiosklerozu. Odrasli uzimaju od jedne do tri tablete dva puta dnevno, tijek terapije je mjesec dana. Ponovljena uporaba dogovara se s liječnikom.

Kontraindikacije: prema uputama, kontraindikacija za uporabu lijeka je netolerancija na sastavne komponente.

Nuspojave: lijek se obično dobro podnosi, u rijetkim slučajevima moguće alergijske reakcije.

Vitrum Superstress

Multivitaminski kompleks koji sadrži mikroelemente. farmakološki učinak Lijek je zbog kompleksa vitamina uključenih u njegov sastav. Preporuča se uzimanje u razdobljima povećanog tjelesnog i psiho-emocionalnog stresa, rehabilitacije nakon operacija i za liječenje nedostatka vitamina. Sadrži:

• Askorbinska kiselina.
• Vitamini (skupina B, H, PP).
• Željezo.
• Folna kiselina.

Ove tablete za obnovu središnjeg živčanog sustava uzimaju se po komadu dnevno tijekom trideset dana.

Kontraindikacije: alergijske reakcije na bilo koji sastojak proizvoda.

Nuspojave: moguće ako se ne podnosi kožni osip, svrbež, crvenilo dermisa.

Neurorubin-Forte

Ovaj multivitaminski kompleks, koji sadrži piridoksin, tiamin, cijanokobalamin. U kombinaciji, ove komponente imaju pojačani učinak. Lijek je propisan za liječenje neuroza praćenih boli i drugim negativnim simptomima uzrokovanim oštećenjem živčanih vlakana, apstinencijski sindrom, kronični umor biti u teškoj stresnoj situaciji. Uzimati oralno s pićem čista voda bez plina. Standardni tečaj traje četiri tjedna.

Kontraindikacije: dob ispod 18 godina, alergijska dijateza, trudnoća, dojenje.

Nuspojave: mučnina, otežano disanje, slabost, vrtoglavica, svrbež, akne.

U slučaju predoziranja doći će do povećanja negativni efekti. Za liječenje je potrebno isprati želudac, uzeti bilo koji sorbent i prestati uzimati lijek.

Neurostrong

Biološki aktivni kompleks propisan je u kompleksnoj terapiji različitih patologija povezanih s cerebrovaskularnim nesrećama, aterosklerozom, stanjem nakon moždanog udara, dijabetes melitusom, intoksikacijom tijela, kroničnim migrenama.

Sadrži:

• Glutaminska kiselina.
• Đumbir i korijenje sladića.
• Izbojci borovnice.
• Lecitin.
• Vitamini (skupina B).

Neurostrong se preporučuje kao biološki aktivan lijek koji osigurava dodatnu prehranu za mozak i živčani sustav. Poboljšava mikrocirkulaciju i izmjenu tvari u mozgu, djeluje antioksidativno, jača stijenke kapilara i pomaže u blagom snižavanju krvnog tlaka.

Kontraindikacije: alergijske reakcije na komponente.

Nuspojave: obično se dobro podnosi, u rijetkim slučajevima mogući su osip na koži i mučnina.

Lijekovi

Uz vitaminske komplekse, mogu se propisati tablete koje vraćaju živčani sustav i imaju umirujući učinak. Samo stručnjak može propisati najučinkovitiji režim liječenja nakon prethodnog proučavanja uzroka poremećaja.

Afobazol

Dostupan u obliku tableta krem ​​boje, od kojih svaka sadrži 10 mg aktivne tvari fabomotizola. Lijek je selektivni anksiolitik. Aktivna tvar djeluje na sigma receptore živčanih stanica u mozgu, povećavajući potencijal neutrona i obnavljajući živčane stanice tijela.

Kao rezultat toga, smanjuje se osjećaj tjeskobe, izravnava se emocionalna pozadina, smanjuju se autonomni poremećaji, poboljšava se san, pamćenje i koncentracija.

Kontraindikacije: djetinjstvo i adolescencija, trudnoća, dojenje, alergije na komponente.

Nuspojave: pospanost, razvoj sedativnih reakcija.

Glicin

Oblik otpuštanja su sublingvalne tablete, bijele s mramornom bojom, svaka od njih sadrži 100 mg aktivnog sastojka glicina. Ovo je metabolički lijek koji regulira metabolizam i normalizira proces zaštitne inhibicije u živčanom sustavu.

Aktivna tvar može regulirati funkcioniranje glutamatnih receptora, zbog čega ove tablete za živčani sustav mogu:

• Smanjite agresiju.
• Povećajte socijalnu prilagodbu.
• Nosite se s nesanicom.
• Povećajte koncentraciju.
• Smanjite toksične učinke lijekova i alkohola.

Kontraindikacije: netolerancija na komponente.

Nuspojave: alergije.

Tenoten

Dostupan u obliku pastila, od kojih svaka sadrži 0,003 g protutijela na protein S 100 specifičan za mozak.
Proizvod ima umirujući učinak.

Poboljšava toleranciju na emocionalni stres i djeluje antidepresivno. U slučajevima intoksikacije ili poremećaja cirkulacije mozga, sužava područje oštećenja i povećava sposobnost učenja.

Upute preporučuju uzimanje ne više od dvije tablete dnevno. Ako je potrebno, liječnik može povećati dozu. Trajanje terapije ovisi o stanju bolesnika. Obično tečaj traje od jednog do tri mjeseca.

Kontraindikacije: djetinjstvo i adolescencija, netolerancija na komponente.

Nuspojave: alergije.

Donormil

Dostupan u obliku pravokutnih tableta, od kojih svaka sadrži 15 mg aktivne tvari doksilamin sukcinata. Lijek pripada blokatorima histaminskih receptora (skupina etanolamina). Donormil ima sedativni i hipnotički učinak. Skraćuje se vrijeme potrebno za uspavljivanje i poboljšava kvaliteta sna (bez promjene faza).

Kontraindikacije: djetinjstvo i adolescencija (do 16 godina), patologije, izazivanje smetnji odljev urina, alergijske reakcije, dojenje.

Nuspojave: ubrzan rad srca, zatvor, zamagljen vid, letargija, retencija urina.

Kako bi se vaš živčani sustav potpuno vratio u normalu, pacijent mora poslušati preporuke:

• Prije uzimanja bilo kakvih vitaminskih kompleksa ili dodataka prehrani, potražite mišljenje svog liječnika.
• Uzimajte lijekove prema rasporedu koji je odredio stručnjak. Zabranjeno je povećavati dozu ili zamijeniti propisane lijekove analogima.
• Tablete za obnovu živčanog sustava odrasle osobe ne smiju se davati djeci i adolescentima.
• Održavajte dnevnu rutinu.
• Ograničite konzumaciju kofeina, alkohola, nikotina.
• Češće hodajte na svježem zraku i provjetravajte prostorije.
• Uravnotežite svoju prehranu.
• Uključite se u umirujuće prakse: meditaciju, vježbe disanja.
• Ako je moguće, izbjegavajte brige, tjeskobu, stresne situacije, održavajte duševni mir.
• Bavite se izvedivim sportom.
• Ne zaboravite na narodne metode. Na primjer, skuhajte biljke koje djeluju umirujuće i pijte ove ljekovite infuzije tijekom dana (uz dopuštenje liječnika).

Sve ove radnje pomoći će vam da se brzo oporavite od psihoemocionalnog stresa i ojačate živčani sustav.

Možete pronaći mnoge lijekove koji će vam pomoći da se nosite sa stresom i ublažite živčanu napetost. Međutim, treba imati na umu da neovisna nekontrolirana uporaba može dovesti do značajnog pogoršanja stanja, manifestacije negativnih nuspojava i ovisnosti.

U životu svake osobe postoje situacije koje uzrokuju teški stres i depresije. Ovo stanje negativno utječe na ljudsko zdravlje. Da biste ga se riješili, psiholozi preporučuju uzimanje određenih vitamina za živce i stres. Korisni vitamini ne mogu biti samo u obliku tableta, već se nalaze i u mnogim proizvodima. Dakle, koje je lijekove najbolje uzeti za vraćanje snage i ublažavanje napetosti tijekom neuroza?

Pravi vitamini mogu pomoći u oslobađanju od stresa

Korisne tvari u borbi protiv stresa

Česta iskustva mogu izazvati osobu glavobolja, probavni problemi, umor, slabost i nesanica. Ovi razlozi negativno utječu na živčani sustav. Kada je osoba depresivna, njeno tijelo povećava proizvodnju hormona koji se zove kortizol. Takvi hormonalni skokovi uvelike oslabljuju tijelo i imunitet.

Pomozite obnoviti svoju psihu i ojačati imunološki sustav posebni vitamini za živce koji su već testirani i dali su 100% rezultat.

Askorbinska kiselina

Vitamini C za živce pomažu u ublažavanju živčane napetosti, stresa i depresije. Vitamin pomaže u poboljšanju rada nadbubrežnih žlijezda, jer se u njima stvara kortizol. Ako osoba može primiti potreban iznos kiseline, tada će se osjećati mnogo bolje. Žene ne samo da će imati jače živce, već će im i nokti, kosa i koža izgledati puno ljepše. Askorbinska kiselina također ubrzava zacjeljivanje rana i pravilno razvija koštani sustav.

Aktivan rad askorbinska kiselina protiv stresa i depresije počinje raditi s flavonoidima i karotenoidima. Samo ljudsko tijelo nije sposobno proizvesti takve tvari. Da bi ih dobio, osoba može početi uzimati vitamine u obliku askorbinske kiseline ili jesti hranu koja sadrži ovu kiselinu. Koji proizvodi sadrže askorbinsku kiselinu:

• crvena paprika, rajčica, brokula i cvjetača;
• zelje, luk;
• mandarine i naranče;
• lubenica i dinja;
• šipak;
• ribizle i jagode.

B vitamini

B vitamini imaju pozitivan učinak na živčani sustav. Jačaju imunološki sustav i kardiovaskularni sustav. Potrebno je sveobuhvatno konzumirati vitamine B, jer ne samo da oslobađaju psihički stres, već i vraćaju snagu tijekom tjelesne aktivnosti. Veliki broj B vitamini sadrže:

• banane;
• orasi;
• papar;
• krumpir;
• riba.

Koji elementi su sadržani u vitaminima B? Svaki vitamin B odgovoran je za određenu funkciju u ljudskom tijelu, popis je naveden u nastavku:

1. B1 ima dobar učinak na živčani sustav. Ako ova komponenta nije dovoljna, osoba će se tijekom tjelesne aktivnosti često osjećati nervozno i ​​umorno.
2. B2 omogućuje živčanim stanicama i mišićima pravilan rad. Ako ga nema dovoljno, počinje teška i opasna depresija.
3. B3 kontrolira cirkulaciju krvi i metabolizam. Njegov nedostatak će poremetiti san, izazvati aritmiju i bolesti srca.
4. B5 potiče brzo zacjeljivanje rana. Ovaj vitamin suzbija upalne i infektivne procese koji se često javljaju zbog stresa.
5. Nedostatak B6 uzrokuje nervozu.
6. B12 normalizira živčani sustav i pomaže pravilnom funkcioniranju tijela tijekom sna i budnosti.

Vitamini za depresiju za djevojčice

Žene su sklonije doživjeti jak stres od muškaraca. To je zbog činjenice da žensko tijelo snažno reagira na sve promjene, posebno na hormonsku neravnotežu.

Jednostavno je potrebno da žena uzima vitamine protiv stresa, jer oni smiruju živce i poboljšavaju opće stanje organizma. Pomažu u brzom oslobađanju od depresije, koja može uvelike poremetiti rad svih tjelesnih sustava.

Postoje posebni vitamini protiv stresa za žene koji će svakako pomoći.

1. Lijek čije je ime Retinol. Ove tablete sadrže vitamin A, a ako ga nema dovoljno, odrasla žena će doživjeti poremećaje u seksualnoj sferi, što će dovesti do nervoze i razdražljivosti. Posebno je važno uzimati ovaj kompleks vitamina za djevojčice tijekom adolescencije, jer normalizira razvoj i formiranje genitalnih organa. Ovaj vitamin je prisutan u namirnicama kao što su bundeva, jabuke, rajčice, marelice, viburnum i alge, kao i u mliječnim proizvodima.
2. Sljedeći lijek za žene je Tocopherol acetate, ili vitamin E. Ovo je prilično moćan lijek, naziva se i kozmetički proizvod. Ako je vitamin E prisutan u organizmu u dovoljnim količinama, žena može lakše podnijeti depresiju, umor i emocionalne tegobe. Vitamin E ima pozitivan učinak na živce i imunitet, prisutan je u namirnicama poput orašastih plodova, maslaca, začinskog bilja, cikle, jaja i rajčice.

Koje tablete je najbolje uzimati tijekom stresa?

Malo je vjerojatno da ćete sve potrebne elemente za smirivanje živaca moći dobiti samo iz hrane. Da bi se nadoknadio nedostatak elemenata, u obavezna treba uzeti posebne lijekovi:

1. Neuromultivit - dostupan u obliku tableta. Ovi vitamini pomoći će kod stresa, poboljšati raspoloženje i ojačati živčani sustav.
2. Doppelhertz magnezij aktivni. Izvrsno djeluje ako je stres dugotrajan. Poboljšava rad srčanog mišića, mozga i živaca, ublažava umor. Ovaj lijek mogu uzimati i žene i muškarci.
3. Vitrum superstres. Ove tablete ublažavaju dugotrajnu depresiju. Lijek se sastoji od pripravaka željeza i askorbinske kiseline. Proizvod ima kompleksan učinak, jer ne liječi samo nervozu i nesanicu, već i infekcije i upale.
4. Proizvod Bodrovit služi kao antistres. Povećava ljudsku aktivnost i učinak.
5. Drugi složeni lijek je Stress Aid. Lijek sadrži folnu kiselinu, kolin i biljne komponente. Dobro se nose s dugotrajnim stresom.

Koji vitamini nedostaju tijekom depresije?

Ako se osoba često brine i umara, to znači da njeno tijelo treba korisne tvari. Mnogi vitamini za depresiju i živce posebno su potrebni, jer njihov nedostatak može izazvati nervozu i umor. Ako je osoba stalno pod stresom, potrebno je potpuno promijeniti prehranu i početi uzimati složene lijekove. Moraju sadržavati triptofan, dopamin, magnezij i cink.

Triptofan

Triptofan je aromatična alfa aminokiselina koja kontrolira emocionalno stanje osobe. Namirnice najbogatije triptofanom su sir, riba, meso, mahunarke, svježi sir, gljive, zob, suhe datulje, sjemenke sezama, pinjoli, mlijeko, jogurt. Konzumacija ovih namirnica neophodna je za jačanje živčanog sustava. Ako u organizmu nedostaje triptofana, čovjek će biti loše raspoložen. Mnogi lijekovi protiv umora sadrže ovaj element.

Mlijeko i jogurt pomoći će nadoknaditi nedostatak triptofana

dopamin

Nedostatak ovog elementa u ljudskom tijelu utječe Loše raspoloženje i razdražljivost. Da biste povećali količinu ovog elementa, morate dodati namirnice kao što su:

• zelenilo;
• pšenica i grah;
• plodovi mora;
• jaja;
• losos;
• mliječni proizvodi.

Magnezij i cink

Često nedostatak elemenata poput magnezija i cinka dovodi do umora i nervoze, osobito kod žena nakon poroda. Da biste nadoknadili nedostatak ovih elemenata, morate jesti više namirnica kao što su:

• riža, heljda, zobena kaša;
• grašak;
• peršin kopar;
• gljive;
• mrkve, rajčice i drugog povrća.

Dijeta bi trebala uključivati ​​puretinu, mliječne proizvode, jaja i plodove mora. Na taj način možete zaštititi svoje tijelo od mogućih manifestacija depresije.

Gljive su izvor magnezija i cinka

Zaključak

Svaka osoba često pati od stresa, što dovodi do razdražljivosti, agresije, neuroze i depresije. Ovo stanje može biti uzrokovano umorom, stresom, slabošću, nesanicom i drugim problemima. Vitamini, kojih nema samo u hrani, već iu tabletama, izvrsni su za stres. Vitamine protiv stresa bolje je početi uzimati nakon savjetovanja s liječnikom, jer samovoljno uzimanje sedativa može biti štetno za organizam.

Prije svega, potrebno je uspostaviti prehranu, a tek onda lijekovima nadoknaditi nedostatak multivitamina. Osim toga, dobar odmor, san i šetnje na svježem zraku također će pomoći u vraćanju snage. Osoba bi se trebala odreći loših navika i početi voditi zdrav stil života.