Holističko zdravlje. Područja holističke medicine koja se prakticiraju u našem medicinskom centru

Holistička medicina - alternativni smjer u okviru tradicionalne prakse, koji je ranih 90-ih godina prošlog stoljeća postao raširen u SAD-u, a potom iu Europi.

Termin "holistička" dolazi od grčke riječi "holon", što znači "cjelina", "cjelovitost". Koncept ovog kretanja je da je osoba nedjeljiva i predstavlja jedinstvenu cjelinu u prostorno-vremenskom kontinuumu. Prema ovoj teoriji, svaki pojedinac je dio svemira iu potpunosti odražava njegovu strukturu. Holistički pristup kaže da najviše učinkovita metoda liječenje bolesti - povećanje zdravstvenog potencijala bolesne osobe. Temelji se na činjenici da su sva živa bića ispunjena vitalnost, čiji poremećaj vodi u bolest, a aktivacija dovodi do ozdravljenja. Praktičar holističke medicine pomaže pacijentu prepoznati koji aspekti njegovog života jačaju, podržavaju prirodni procesi, a koji im se miješaju i suprotstavljaju. Zadatak je cjelovit medicinska praksa je usklađivanje znanstvenih i neznanstvenih metoda terapije za razne forme i varijante tijeka kroničnih bolesti.

Neki od najčešćih tretmana holističke medicine uključuju:

Akupunktura- utjecaj na ljudske organe i sustave pomoću posebnih igala kroz akupunkturne točke. Uključuje tradicionalne Kineska metoda(u liječenju se osim igala koje se zabadaju u određene točke tijela koriste i ljekovite biljke, psihička vježba i dijeta) i znanstvena metoda, koristi se u konvencionalnoj medicini.

Kiropraktika i osteopatija- vraćanje pokretljivosti kralježnice i zglobova, opuštanje okolnog mišićnog tkiva.

Fitoterapija- koristiti u ljekovite svrhe razne dijelove biljke u obliku dekocija, tableta i masti. Vjeruje se da bilje ima sposobnost održavati vitalnost organizma aktivirajući ga zaštitne funkcije. Kao i kod nekih drugih vrsta holističke medicine, liječenje biljem koristi rezultate specijalni pregledišarenica oka. Dakle, liječnici primaju Dodatne informacije o stanju oboljelih organa.

Iridologija ima veliki značaj radi prevencije razne bolesti.

Homeopatija- prvi put kao sustav razvio je njemački liječnik Samuel Hanemann (1755.-1843.) - metodu liječenja bolesti koja se sastoji u primjeni malih doza onih lijekova koji su u velike doze uzrok zdrava osoba znakove ove bolesti. Trenutno su vrlo popularne metode kombinirane homeopatije i homotoksikologije.

Aromaterapija- pomoćna grana medicine. Tretman se provodi uljima dobivenim iz raznih biljaka. Ulje se utrljava u kožu ili inhalira (u obliku inhalacije).

Kao što ne možete početi liječiti oko ne razmišljajući o glavi, ili liječiti glavu ne razmišljajući o cijelom tijelu, tako ne možete liječiti tijelo bez liječenja duše.

skraćenicana

Jedinstvo i cjelovitost osobe - ovi koncepti temelj su holističkog pristupa u medicini. Pojam "holistički" dolazi od grčke riječi holos - jedan, cjelovit.

Holistička medicina bitno se razlikuje od moderne (službene, ortodoksne, zapadne – sinonimi) medicine. Da bismo razumjeli razliku, napravimo usporedbu Osnovni principi i metode ova dva pravca.

Službena medicina.

Temeljna baza zapadna medicina ograničeno na poznavanje anatomije i fiziologije na razini fizičkog tijela.

✔ Bolest je greška koja nema "pozitivno" značenje, samo "negativno". U biti, bolest je simptom ili skup simptoma kojima se manifestira.

✔ Dijagnostika Prije svega, oslanja se na dostignuća znanstvenog i tehnološkog napretka - laboratorijske i hardverske metode. Kit dijagnostičke studije standardizirana, a ne uzimaju se u obzir individualne ljudske potrebe. Pravi Uzrok bolesti obično nije utvrđen. Vrlo često se posljedica predstavlja kao uzrok.

✔ Liječenje nije usmjeren na uzrok bolesti, jer najčešće nije utvrđen. Liječenje ne uzima u obzir cjelovitost tijela, a još više višedimenzionalnost ljudskog bića (fizičku, mentalnu, emocionalnu, duhovnu i druge razine). Usmjeren je na simptom kojim se bolest manifestira. Simptom– ovo je smetnja, neprijatelj. I bore se s neprijateljima (liječenje = suzbijanje). Ova situacija potiče osobu na pasivan stav u procesu liječenja i potiče je da svoj oporavak povjeri drugome (liječniku).

✔ Metode liječenja- To je prije svega suzbijanje simptoma farmakoterapijom. Korištenje standardiziranih shema, odobrilo ministarstvo zdravstvene zaštite, ne uzima u obzir individualne karakteristike i potrebama određene osobe.

Općenito, ovaj pristup samo "tjera" bolest duboko u sebe, a tijelo je prisiljeno ponovno tražiti načine za kompenzaciju (liječimo jedno, a osakatimo drugo).

Osim toga, jetra, bubrezi i drugi sustavi imaju dodatnu zadaću - otklanjanje toksičnog opterećenja uzrokovanog primjenom simptomatske i nadomjesne farmakoterapije. Usput, prema statistici u SAD-u, među čimbenicima koji dovode do smrti pacijenata je liječenje korištenjem medicinskih metoda klasična medicina zauzima jedno od prvih mjesta.

Zapadna medicina ima nesumnjiv uspjeh na polju terapije izvanredna stanja, kirurgija itd. Međutim, primjena istih kirurških zahvata vrlo često nije opravdana i odraz je neuspjeha terapije. konzervativne metode. A nekontrolirano i nepromišljeno korištenje lijekova dovelo je do razvoja novih bolesti i općeg slabljenja zdravlja ljudi.

Holistička medicina.

Holistička medicina – ovo je lijek holistička. Promatra čovjeka kao višedimenzionalni sustav, kao jedinstvo tijela, uma, psihe, energije, duše i duha, te uzima u obzir prirodne i ekološke značajke njegovog mjesta stanovanja i društvenog statusa.

Holistička medicina je također integrativni(od integracije - spajanje nekih dijelova u cjelinu). Ono je kvintesencija svjetskog iskustva i temelji se na sintezi svih znanja koje moderno čovječanstvo posjeduje o živim organizmima i strukturi Svemira.

Holistički pristup temelji se na učinkovita kombinacija najbogatije iskustvo tradicionalne medicine s novim znanstveno znanje u području kvantne fizike, molekularne biologije, biokemije, genetike, sa svim mogućnostima suvremene medicine.

✔ Zdravlje- ovo je država puna tjelesno, duševno i socijalno blagostanje, a ne samo odsutnost bolesti i tjelesnih mana.

✔ Bolest– to je nedostatak harmonije, neuspjeh u prethodno uspostavljenom, dobro uravnoteženom poretku, kao i pokušaj uspostavljanja narušene ravnoteže.

Štoviše, svrha bolesti je da nam pošalje znak za uzbunu da nešto radimo pogrešno i da treba nešto promijeniti ako želimo biti zdravi.

✔ Dijagnostika podrazumijeva cjelovit individualni pristup – kako metode tradicionalnih tako i Alternativna medicina(na primjer, dijagnoza pulsom, jezikom, kožom, kineziološkim testiranjem itd.) i moderne mogućnosti laboratorijska i hardverska istraživanja. Glavni zadatak je pronaći pravi razlog bolest na kojoj god razini bila - tjelesnoj, mentalnoj, emocionalnoj ili duhovnoj.

✔ Liječenje usmjeren na uklanjanje uzroka bolesti. Simptom- ovo je prijatelj, pomoćnik. To je isto kontrolno svjetlo zahvaljujući kojem tijelo komunicira s nama.

Cilj holističke medicine je IZLIJEČENJE! To znači održati i obnoviti zdravlje, pomoći čovjeku da pronađe sebe i postigne stanje unutarnjeg sklada, suglasja sa samim sobom i vanjskim svijetom.

iscjeljivanje djeluje na svim razinama - fizičkoj, mentalnoj, emocionalnoj i duhovnoj.

iscjeljivanje pretpostavlja aktivan sudjelovanje same osobe i ne pozdravlja delegiranje ovog zadatka drugima. Često je potrebna hrabrost, odlučnost, volja i iskrena želja da se ozdravi.

✔ Metode tretmani su različiti, ali svi uključuju vraćanje i održavanje zdravlja u holističkom smislu. Važno je napomenuti da holistička medicina ne odbacuje upotrebu farmaceutskih ili kirurška intervencija, ako je to doista potrebno i opravdano.

Tradicionalni medicinski sustavi (kineski, tibetanski, ayurvedski itd.) sami su složeni i samodostatni, koriste ogroman arsenal metoda i sredstava za održavanje zdravlja.

Postoje mnoge metode holističke medicine, koje se, ovisno o situaciji, koriste i kao monoterapija i u kombinaciji. razne kombinacije. Ovdje je samo njihov kratki popis:

Akupunktura, refleksologija, su-jok

Homeopatija, homotoksikologija

Kiropraktika, osteopatija, primijenjena kineziologija

Liječenje biljem, aromaterapija

Hirudoterapija, apiterapija

Qigong, joga

Terapeutske masaže

Floraterapija - liječenje infuzijama Bachovih cvjetova

Likovna, plesna i terapija bojama

Tjelesno orijentirana psihoterapija i mnoge druge. itd.

p.s. Posvuda u literaturi i na internetu postoji terminološka zbrka. Zapamtiti: tradicionalni medicina (od riječi tradicija) je medicina s tisućljetnom poviješću, npr. Tradicionalna Kineska medicina. Nema to veze s modernom ortodoksnom (klasičnom) medicinom! Termin nekonvencionalan Mislim da lijek uopće nije ispravan i ne koristim ga.

Poput Hipokrata na Zapadu, slika Hua Tuoa je medicinska legenda na Istoku. Nazivaju ga i "nevjerojatnim iscjeliteljem".

Svaka osoba je jedinstvena i svaki slučaj bolesti je jedinstven. U stara vremena liječnici su promatrali tijelo kao cijeli sustav, pridajući veliku važnost mentalnim kvalitetama, okolini i unutarnje sile osoba. Puno slavni doktori postali su poznati po svom originalnom pristupu, o čemu svjedoče prispodobe koje su preživjele do naših vremena.

Moderna medicinačini se da je izabrao put izumiranja. Široka primjena standarda, kao i komercijalni pristup, blijedi individualnost pacijenta. Stoga postići dobar učinak liječenje postaje sve teže.

Na primjer, terapeut u klinici ima samo 12 minuta da pregleda svakog pacijenta, od čega pacijent mora potrošiti 6 minuta na svlačenje i oblačenje. Može li se u tim trenucima steći neka slika o problemima pacijenta? Vjerojatno bi se nelagodno osjećali kad bi stari eskulapi vidjeli modernog, istrošenog liječnika. Ali nemojmo sve svaljivati ​​na liječnike koji su također žrtve sustava i trendova u razvoju društva.

Veliki liječnici prošlosti imali su pronicljiv um, te su svaki slučaj bolesti razmatrali uzimajući u obzir specifične okolnosti. Njihove se metode mogu činiti čudnima, ali stvarno su djelovale. Evo dvije smiješne prispodobe o tome.

Ova krava je premršava!

Prema legendi, ove riječi pripadaju poznatom liječniku, filozofu i mudracu srednje Azije Abu Ali Ibn Sina, također poznatom kao Avicenna. Jednog dana, Avicenna je bio pozvan da vidi velikog dužnosnika koji je, očito, patio od opsjednutosti nečistim duhom. Bez trunke srama, dužnosnik je izjavio da je on krava koju treba zaklati radi mesa. Odbijao je jesti, a tijelo mu je postalo vrlo slabo. Bio je na rubu smrti.

Saznavši bit problema od izaslanika, Avicenna se nije poslužio ljekovitih proizvoda, ali ga je zamolio da kaže plemiću da se ne treba brinuti, jer će mu mesar uskoro doći. Kada je čuo radosnu vijest, pacijent je jednostavno poskočio od sreće. Avicenna je stigao na dogovoreni dan. U ruci je nosio ogroman nož. Približavajući se bolesničkoj sobi, povikao je iz sve snage: “Gdje je ta krava? Sada ću je iskoristiti za meso!”

Službenik je radosno zapjevušio i pojurio prema njemu. Avicena je naredio da se “životinja” veže kako se ne bi trzala. Podigao je nož s velikim poletom, ali odjednom mu je postalo neugodno. Opipavajući plemićeve strane, rekao je prezirno: “O, ne. Ovo se govedo neće koristiti za meso. Mršava je kao osušeni grm. Prvo je morate dobro nahraniti. Kad dobije potrebnu težinu, onda me zovi!”

Službenik nije imao izbora nego početi jesti. Brzo se udebljao. Nakon nekog vremena uspio se oporaviti zahvaljujući daljnjoj brizi Avicene.

Suze od sreće

Lavovski udio bolesti ima duboki razlozi koji se skrivaju u mentalne karakteristike osoba. Da bi se postiglo radikalno izlječenje, treba se promijeniti i sama osoba. Stoga drevni liječnici nisu uvijek koristili lijekovi.

Na primjer, Hua Tuo. Poput Hipokrata na Zapadu, slika liječnika Hua Tuoa je legendarna na Istoku. Nazivaju ga i "nevjerojatnim iscjeliteljem". Kada liječnik postigne izvanredan uspjeh u liječenju, zovu ga "drugi Hua Tuo".

Postoji legenda o tome kako je u vrijeme "Tri kraljevstva" jedan siromašni znanstvenik po imenu Zhang Quan neočekivano dobio nasljedstvo ogromna kuća. Bio je toliko sretan da se cijelo vrijeme počeo nekontrolirano smijati. Dugo vremena nitko mu nije mogao pomoći sve dok jednog lijepog dana on i njegov otac nisu došli u Hua Tuo.

Hua Tuo, nakon što je saznao suštinu stvari, slušao je pacijentov puls. S turobnim licem odmahnuo je glavom: “Ovaj slučaj je pretežak. Malo je vjerojatno da ti mogu pomoći u bilo čemu.” Hua Tuove riječi bile su poput udarca čekićem za oca i sina. Pali su na koljena i počeli moliti za pomoć.

Tada je Hua Tuo rekao: “Možete pokušati kontaktirati mog učenika Wu Pua. Najvjerojatnije ima lijek. Istina, nema puno vremena, a živi u Xuzhou. Kad biste tamo stigli za 10 dana, imali biste šanse preživjeti." Napisao je pismo učeniku, ali mu je strogo naredio da ga ne otvara dok Xuzhou ne stigne. Zhang Quan je bio toliko uplašen da su osam dana kasnije on i njegov otac posjetili Wu Pua.

Nakon što je otvorio pismo, Wu Pu se počeo glasno smijati. Hua Tuo je u pismu rekao: “Pacijent pati od nekontroliranog smijeha, nije mogao podnijeti vijest o ogromnom bogatstvu. Lijekovi neće pomoći. Izričito sam mu rekao da je njegova bolest kobna da bi ga utjerala u strah. Najvjerojatnije će dan kada stigne u Xuzhou biti dan kada će se oporaviti.” U tom je trenutku Zhang Quan shvatio da se oporavio.

Stalna adresa članka: http://www.epochtimes.ru/content/view/59781/7/

Kvantno iscjeljivanje Mihail Svetlov

Holistička medicina - energetska medicina budućnost

Holistička medicina kao kompleks medicinski sustavi- ovo je kombinacija različiti pogledi o tome kako se ponašati prema osobi, s njihovim različiti pristupi, različiti konceptualni aparati, različita terminologija, u različitim stupnjevima dubina znanja; kompleks koji eliminira proturječja koja postoje između tih sustava i uvodi holistički pristup koji sintetizira pristupe pojedinačnih sustava.

Teško je bilo što suprotstaviti holizmu kao osnovi znanstveni svjetonazor. Njegove su moći očite, a njegova istinitost nedvojbena - na kraju krajeva, kozmos je jedan i interno međusobno povezan, svako društvo je jedno i interno međusobno povezano, svaka osoba je jedno i interno međusobno povezana itd. - međutim, holistički pristup do sada je nije našao gotovo nikakvu primjenu u znanosti... kao način promatranja svijeta. Čini mi se da je holistički način razmišljanja i shvaćanja potpuno prirodan, prirodan do automatizma za zdrave, samoaktualizirane ljude i, naprotiv, iznimno težak za manje razvijene, manje zrele, manje zdrave predstavnike ljudskog roda. rasa.

Abraham Harold Maslow

Umijeće medicine je jedno jer se temelji na vječnim zakonima prirode; ali postoji mnogo medicinskih sustava. Drugačije ne može biti. Sustavi ovise o prevladavajućim konceptima io stanju znanja na kojem se ti koncepti afirmiraju.

Hufeland

U moderni svijet Nemoguće je zamisliti postojanje krutog, nepokolebljivog, univerzalnog, koji isključuje promjene, pogleda na jedini ispravan način liječenja bolesti. U suvremenoj medicini uvijek postoji stalno uvođenje inovacija i posljedično poboljšanje rezultata koji se time postižu. Neke od promjena koje se događaju u medicinskom svijetu globalne su i zemljopisne. Koje korisne stvari možemo primijetiti o promjenama koje se događaju? Ovdje je možda i najvažnije odstupanje od krutih smjernica i standarda klasične medicine, od njezinih jasnih algoritama liječenja u slučaju specifične bolesti svih pacijenata istim metodama na više individualni pristup. Ako prijeđemo od strogih uputa, jednom zauvijek propisanih i utvrđenih pravila lijekovi na proces liječenja usmjeren na osobu - rezultat neće dugo čekati.

Naravno, dokumentirane metode liječenja, priznate klasična medicina, omogućuju pravilnu kontrolu i povećavaju zaštitu pacijenata od mogućih liječničkih pogrešaka, ali zašto toliko ljudi još uvijek više vjeruje narodni lijekovi, obratiti se vračevima i iscjeliteljima? Da, jer oni procesu liječenja čovjeka pristupaju više, recimo to tako, kreativno, uzimajući u obzir njegovo duševno stanje, stresove koji ga snalaze, životne nedaće koje je prisiljen podnositi, njegovu okolinu itd. To je sve komponente koncepta holistička medicina, promatrajući čovjeka u najširem kontekstu, ne zanemarujući urođene osobine metabolizma čovjeka, karakteristike njegovog karaktera i još mnogo toga u kompleksu. Ovakav kombinirani pristup liječenju omogućuje otkrivanje temeljnih uzroka bolesti, te na temelju tih spoznaja izliječenje naizgled beznadnih bolesti.

Sigurno bi svatko od nas radije pristao da ga ne liječi liječnik koji radi "u hodu", vođen samo tradicionalnim smjernicama, već stručnjak koji se ne oslanja samo na sheme. Takvom liječniku ne bi bilo svejedno kakva je osoba pacijent, on kreativno traži kakvu osobu jedinstven način može pomoći ovom pacijentu. Kako kažu predstavnici holističke medicine, moramo “liječiti bolesnika, a ne bolest”. Dakle, filozofija holističke medicine nije filozofija rada s pacijentima po principu tekuće trake, već kreativan proces. I to je prirodno, jer nikome nije tajna da su svi aspekti našeg života međusobno povezani, a na naše zdravlje utječu i stanje duha i okolina, pa tražimo odgovarajuću pomoć.

U ovoj fazi razvoja budućnost se vidi upravo u ovakvom pristupu, promatrajući pacijenta kao osobu holistički. Ostaje još samo uvesti mogućnost takvog holističkog pristupa liječenju na razini službeno priznate medicine, tim više što za to već postoji potpuno razvijena znanstvena osnova.

Iz knjige Energija stvaranja Autor Sergej Konovalov

MEDICINA I MEDICINA Recite mi, molim vas, koliko vas ne zna što liječnici u ambulanti odgovaraju na pitanja umirovljenika o uzrocima njihove bolesti? Mislim da svi znaju. "Što želiš? Starost!" Vjeruju i oni koji su danas u najboljim godinama, i naše majke i očevi, i naši voljeni djedovi i bake

Iz knjige Kako brzo izliječiti gripu, prehladu, curenje nosa autor Ilya Melnikov

Yogi medicina Preporuke za liječenje Joga je naziv staroindijskog sustava vježbanja prema kojem se dubokom koncentracijom i koncentracijom misli te raznim mentalnim vježbama stječu i postižu nadnaravne sposobnosti

Iz knjige Homeopatsko liječenje mačaka i pasa autora Dona Hamiltona

Iz knjige Farmaceutska i prehrambena mafija Louisa Brouwera

Iz knjige Velikodušna toplina. Eseji o ruskom kupalištu i njegovim bližim i daljim rođacima (2. izdanje) Autor Aleksej Vasiljevič Galicki

Medicina bliske budućnosti Da, otvrdnjavanje je jedan od temelja tjelesnog odgoja. Krilate riječi starih Rimljana stigle su do našeg vremena: "Mladić mora puno izdržati - znojiti se i smrzavati." Stvrdnjavanje se naziva lijekom bliske budućnosti. Prije stotine tisuća godina

Iz knjige Savjeti za zdrav san Autor Roman Vjačeslavovič Buzunov

LIJEK ZA SPAVANJE Ako ste stvorili idealno okruženje za spavaću sobu i pridržavali se osnovnih preporuka za higijenu spavanja, ali kvaliteta vašeg sna nije poželjna, možda patite od ozbiljan poremećaj spavati. Moderna medicina navodi više od 80 bolesti spavanja, mnoge

Iz knjige Održavanje aktivnog muškog tijela Autor Tatjana Bateneva

Medicina na daljinu Velike udaljenosti i skupi prijevoz čine metropolitansku medicinu dostupnom ne svim stanovnicima naše zemlje. A na mjestima razina medicine ne odgovara svugdje modernim zahtjevima. Čini se da je situacija beznadna, ali zapravo

Iz knjige Grey's Anatomy autora Arkadija Eizlera

Medicina i mi Zdravi ljudi su bolesni ljudi koji za to još ne znaju. Jules Romain Svi zaista želimo i očekujemo ljubav iz svoje okoline. Ljubav ne riječima, već djelima, koja bi se trebala izraziti u bezgraničnoj brizi društva za nas, izraženoj u pružanju svega

Iz knjige Službeni i etnoscience. Najdetaljnija enciklopedija Autor Genrik Nikolajevič Užegov

Država i medicina Postoje tisuće bolesti, ali jedna je zdravstvena, koju treba dati cijelom društvu. A. Schopenhauer Gotovo pola stoljeća nakon objavljivanja uputa koje je potpisao Beria, Britansko psihološko društvo (BPS), igrajući ključnu ulogu u kontroli

Iz knjige Najnovija knjiga činjenica. Svezak 1. Astronomija i astrofizika. Zemljopis i druge znanosti o zemlji. Biologija i medicina Autor Anatolij Pavlovič Kondrašov

Tradicionalna medicina Napravite mješavinu voska, maslinovo ulje i vode, namažite na krpu i omotajte oko stopala svaki dan 2-3 sata (Vangin recept). Dvije vrećice tamjana sameljite u prah i pomiješajte s 50 ml običnog octa. Svakodnevno utrljajte na zahvaćeni ud

Iz knjige Povijest medicine Autor Pavel Efimovič Zabludovski

Iz knjige Čitanje između redaka DNK autora Petera Sporka

Teorijska medicina Problemi normalne anatomije. Morfologija u SSSR-u razvijala se u kreativnoj suradnji i širokom znanstvenom kontaktu s mnogim srodnim znanostima, a prvenstveno s fiziologijom, topografska anatomija i histologiju. Sovjetski anatomi stajali su na

Iz knjige Kvantno iscjeljivanje autora Mihaila Svetlova

Iz knjige Tvoj život je u tvojim rukama. Kako razumjeti, pobijediti i spriječiti rak dojke i jajnika od Jane Plant

Holistička medicina: liječiti pacijenta, a ne bolest Načela holističke medicine ne postoje odvojeno od svih drugih aspekata života, izolirano i odvojeno od svega ostalog. Umjesto toga, ovo su opći principi razvoja bolesti ( patološki proces) V

Iz autorove knjige

Holistička medicina: dijagnostika Za liječnike i istraživače koji rade u tradiciji holističke medicine važno je ne spavati na lovorikama i stalno razvijati nove metode liječenja i dijagnostike. početak XXI st. kao nastavak teorije vegetativnog

Iz autorove knjige

Tehnološka medicina Liječnik kojeg poznajem naziva Nacionalni zdravstveni sustav Ujedinjenog Kraljevstva " Nacionalni sustav bolesti." I ima pravo. U vlastitom području rada - kemija okoliš– njezin bi se pristup nazvao zastarjelim. Sada umjesto njega

Kojim terapijama se okrećemo u doba kvantne fizike, pametnih domova i svemirskog turizma?

Tako je, holistima! :) Odnosno, onima koji naše tijelo ne doživljavaju kao skup vječno bolesnih organa neovisnih jedan o drugome, već kao jedinstven, cjeloviti (holistički) organizam i to je sve iscjeliteljske moći ima za cilj optimizirati funkcije cijelog tijela!

Vidim ih kao preventivu, prije svega. Mnogo je dokaza da najviše pomaže holistička medicina ekstremni slučajevi, ali je vrlo preporučljivo ne donositi im ga! Pravilnom prehranom i uspostavljanjem protoka energije, ravnoteže hormonalni sustav I ispravan rad limfne, uvijek možemo održavati optimalno zdravlje našeg tijela!

Koje se metode smatraju holističkim ili integralnim?

• ortomolekularna medicina
• homeopatija
• kiropraktika i osteopatija
• akupunktura (uključujući zatezanje lica)
• fitoterapija
• Ayurveda
• aromaterapija
• qigong su-jok, apiterapija, joga, terapeutske masaže, liječenje kamenjem, disanje po Strelnikovoj i Buteyko, aeroionoterapija, liječenje cvjetne esencije prema Bachu.

Ima puno metoda. Ali kako ne pogriješiti i odabrati jednu i jedinu koja će pomoći "meni i trenutno"? :))

Akupunktura.

Primjena igala duž energetski meridijani tijelo je staro kinesko medicinska praksa, koji pomaže u ublažavanju i prevenciji mnogih zdravstvenih problema. Zapravo, akupunktura je na prvom mjestu među alternativne metode liječenje. Pomaže i kod manjih problema (nedavna studija objavljena u američki Časopis od Rinologija & Alergija, pokazalo je da akupunktura ublažava probleme sa sinusima uzrokovane alergijama) i one ozbiljnije (istraživači sa Sveučilišta u Pittsburghu i Sveučilišta Temple nedavno su otkrili da akupunktura ublažava bolove kod raka). Postoje stotine studija objavljenih u uglednim medicinskim časopisima koji pokazuju da akupunktura pomaže u liječenju kronične boli- za bolove u vratu i vratu nervozno tlo prije predmenstrualnih grčeva.

Savjet: Prije svega, pronađite liječnika koji vam se sviđa. Najvjerojatnije će vam odgovarati, intuicija rijetko kada zakaže, samo je morate poslušati. Iskoristite recenzije prijatelja i poslušajte što kažu o stručnjaku. Dobar stručnjak vas stvarno može postaviti na noge.

Ovo je jedna od metoda koja je, po meni, obavezna za sve. U svakom slučaju, morate probati. Stvarno djeluje. Usput, postoji čak i zatezanje pomoću akupunkture, koja se zove baby face. Vrlo pogodan za starije djevojčice. Traje do godinu dana.

Refleksologija.

Ovaj tretman uključuje primjenu pritiska na određene točke na nogama, rukama i glavi koje odgovaraju razna tijela tijela i sustava. Ideja je da će klik na ta područja blagotvoran utjecaj na relevantne organe, kao i na opće zdravstveno stanje. "Refleksologija je zonska terapija", kaže Robert Tuesday, refleksolog, masažni terapeut i urednik Joga Časopis Predstavlja Vaš Vodič do Refleksologija. "Baš kao što anestezija može utrnuti određena područja tijela, stimulacija određenih točaka može utjecati na vrlo specifične organe, živce i dijelove tijela kako bi se smanjila bol i povećala funkcija." Na primjer, ako patite od zatvora, refleksolog može raditi na točkama pritiska koje mogu pomoći u zacjeljivanju probavni trakt i riješiti problem.

Brojne studije koje su financirali Nacionalni institut za rak i Nacionalni instituti za zdravlje SAD-a pokazuju da je refleksologija učinkovita u smanjenju boli i liječenju psihološki simptomi, kao što su anksioznost i depresija, kao i povećanje opuštenosti i sna. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi osjećali 40% manje boli i mogli su tolerirati 45% više boli kada su koristili refleksologiju kao metodu ublažavanja boli. Još jedna studija pacijenata s rakom dojke u 13 zdravstvenih centara onkoloških klinika pokazalo je da su pacijenti koji su primili refleksologiju poboljšali kvalitetu života i tjelesno funkcioniranje.

Savjet: To je kao s masažom: ako volite razne manipulacije svojim tijelom, onda to pokušajte, a ako vam se sviđa, onda to radite redovito. Pravilan protok energije ključ je zdrave i snažne energije (čitaj, „ostvarenih snova“, ostvarenja ciljeva i gomile navijača :)). Vjeruje se da znanje o "ispravnim" točkama na muško tijelo u tren oka je konkubine kineskog cara pretvorio u carice, a potom i u kraljice majke :).

Terapija masažom.

Pritiskom, trljanjem i vršenjem pritiska na mišiće i meke tkanine Terapeuti masaže ublažavaju napetost mišića povećavajući cirkulaciju, a sve više istraživanja podupire blagodati liječenja masažna terapija. Nedavne studije pokazale su da su višestruke 60-minutne masaže tjedno učinkovitije za osobe s kroničnom boli u vratu od kraćih masaža; Drugo istraživanje uspoređivalo je kratkoročne i dugoročne učinke strukturalne masaže, masaže za opuštanje i uobičajene njege (npr. lijekovi, led i toplina) na osobe s kroničnom boli u donjem dijelu leđa. Rezultati? Za razliku od uobičajeno liječenje, obje masaže značajno su poboljšale stanje i simptome nakon 10 tjedana, pacijenti su bili aktivniji, potrošeni manje dana u krevetu i manje koristio protuupalne lijekove.

Savjet: Ne vole svi masaže ili dodire, pa ova metoda, iako je savršena i smatra se vrlo važnom praksom za žene koju je preporučljivo raditi jednom tjedno, nije prikladna za sve. I obratite pozornost na majstora, osjećate li se ugodno u njegovom uredu iu njegovim rukama. Uostalom, masaža je u određenom smislu energetska praksa!

Hidroterapija.

Ovo je vanjska ili unutarnja uporaba vode u bilo kojem obliku (tj. leda, pare ili vode) kada različite temperature, pod, ispod različit pritisak i trajanje tretmana različitih dijelova tijela. Hidroterapija je jedan od najstariji načini liječenje. Ima ih mnogo znanstveni dokazi da hidroterapija može poboljšati zdravlje na nekoliko načina. Razni hidroterapijski tretmani mogu pomoći vaskularnoj i respiratornoj učinkovitosti, poboljšati ukočenost mišića i bol, pa čak i smanjiti razinu glukoze u krvi kod pacijenata s šećerna bolest 2 vrste, prema recenziji objavljenoj u Sjeverno američki Časopis od Medicinski znanosti.

Gasser. Ali iz nekog razloga to neke ljude čini nervoznima :). Za one koji žele pokušati, savjetujem vam da ojačate svjetlosni efekt meditacija Zahvalnost vodi (vidi)!

Kraniosakralna (kraniosakralna) terapija.

Liječnici kraniosakralne terapije vjeruju da sitna manipulacija lubanje i sakruma povećava cirkulaciju cerebrospinalna tekućina, poboljšanje funkcioniranja središnjeg živčani sustav. Iako nema dokaza koji podupiru njegovu učinkovitost (čak ni časopis Komplementarno Terapije 
 u Lijek objavio pregled dostupnih istraživanja i "nije pronašao dovoljno dokaza koji bi poduprli nijedno terapeutski učinak kraniosakralna terapija), zagovornici terapije vjeruju da je duboko opuštajuća i koristan dodatak drugim tretmanima za bol, traumu, kronični umor i tako dalje.

Iskreno, ne znam odakle da probam, ali odakle Taoističke prakse Znam da je otvaranje križne kosti izuzetno važno za našu žensku (kao i za mušku) snagu. Ako ga pronađete, svakako ga isprobajte. Sve napetosti koje dovode do problema sa zglobovima, sa seksualnom čakrom, čak i do slab imunitet, možemo liječiti otvaranjem sakruma!

Balansiranje čakri.

Balansiranje čakri usredotočuje se na 7 glavnih energetskih centara ili čakri za fizičko i nefizičko liječenje. fizička razina. “Drevno vedsko (najstarija poznata sanskrtska književnost) znanje nam govori da imamo Vitalna energija nazvana prana, koja se kreće duž energetskih kanala u središnjoj liniji tijela, sa svakom čakrom ili energetskim centrom, definirajući glavne ljudska potreba“, kaže Candace Covington, certificirana aromaterapeutkinja, terapeutkinja za masažu i suradnica u The Chopra Centru u Carlsbadu, Kalifornija. „Kada je centar otvoren, energija koja teče dopušta zadovoljenje potreba; kada je blokiran, energija stagnira i namjere je teže ostvariti.” Dakle, ako vam je, na primjer, srčana čakra začepljena, možete se osjećati sramežljivo ili usamljeno. “Deblokiranje energetskog kanala može biti koristan početak preispitivanja potisnutih emocija kako bismo pronašli načine za izlazak iz starih obrazaca i prevladavanje prepreka”, kaže Covington.

Savjet: Ova tehnika se preporučuje onima koji osjećaju energiju ili se bave različitim praksama. Često, ako se osoba podvrgne balansiranju čakri, a ne osjeća ništa, onda ne vidi rezultat! Iako je praksa odlična, i nakon nje postaje vrlo lako u tijelu, au glavi je potpuna jasnoća! Stižu odgovori na važna pitanja.

Reiki.

Japanska metoda koja se temelji na principu da praktičar može kanalizirati energiju unutar klijenta kroz nježni dodir kako bi aktivirao urođene, prirodne procese iscjeljivanja pacijentovog tijela, Reiki se često koristi za smanjenje stresa i opuštanje. "Bazira se na ideji da postoji nevidljiva, univerzalna energija životne sile koja teče kroz nas", kaže Andrea Hokanson, licencirana masažna terapeutkinja i Reiki majstorica u Tauntonu, Massachusetts. “U jogi to zovemo prana; Japanci to zovu ki. Ako se ova energija smanji, mi vjerojatnije razboljet ćemo se i doživjeti stres, ali ako je povišen, bit ćemo sretni i zdravi.” Dakle, Reiki praktičar usmjerava energiju unutar svog klijenta kako bi to pojačao ili uravnotežio vitalnost. Proizlaziti? Opuštanje, više energije i poboljšanje opće stanje zdravlje. Zapravo, mnoge bolnice počinju uključivati ​​Reiki i slične metode tretmane (npr. "iscjeljujući dodir") u tretman kako bi se pacijenti smirili i pripremili za operaciju i kemoterapiju.

Savjet: Po mom mišljenju, ovdje je priča ista kao i kod balansiranja čakri: osjetiš energije, nađeš majstora i probaš. Učinak je nevjerojatan. Smanjuje se anksioznost, javlja se uzemljenje, javljaju se uvidi i počinjete vrlo pozitivno gledati na svijet.

Nulto balansiranje.

Razvio ju je osteopat koji je postao akupunkturist, a ova metoda radi na odnosu između energetskog sustava i fizičke strukture osobe. Praktičari koriste pritisak prstima i nježnu trakciju na područjima napetosti u kostima, zglobovima i mekim tkivima—područjima koja se nježno ciljaju na temelju mjesta gdje je vaša energija "zapela". Vjeruje se da ova terapija pomaže u uklanjanju blokada u protoku energije u tijelu, povećava vitalnost i poboljšava držanje.

Savjet: Pogledajte refleksologiju i masažu.

Biološki Povratne informacije(BOS).

Zamislite da vaš liječnik spaja nekoliko bezbolnih električnih senzora u raznim mjestima na vašem tijelu kako biste mogli vidjeti povratne informacije u stvarnom vremenu putem zaslona računala o tome što se događa unutra. Zatim će vam pomoću te povratne informacije terapeut pomoći da napravite suptilne promjene, poput usporavanja disanja ili vizualizacije opuštanja mišića crijeva, kako biste otkrili fiziološke promjene, koje možete vidjeti na monitoru, što će vam u konačnici pomoći da naučite kako koristiti ove metode kod kuće. Ovaj biofeedback pomaže u liječenju raznih stanja uključujući urinarnu inkontinenciju, kroničnu bol, tjeskobu, povišenu krvni tlak, sindrom iritabilnog crijeva i još mnogo toga.

Savjet: Ima tu puno šarlatana, idite samo kod provjerenih i imaju samo pozitivne kritike!

Art terapija i terapija glazbom.

Nedavna istraživanja pokazuju da umjetnost i glazba mogu riješiti širok raspon fizički i emocionalni problemi. Prikaz 12 studija objavljenih u časopisu Psiho— Onkologija, pokazalo je da se oboljeli od raka koji se izražavaju kroz umjetnost dobro nose sa simptomima povezanima s liječenjem. Glazbena terapija može poboljšati stanje i simptome kod pacijenata s dijagnosticiranom Parkinsonovom bolešću.

Savjet: Terapija zvukom poznata je još od egipatskih vremena i svakako igra vitalnu ulogu u obnovi i liječenju tijela. Zvuk je vibracija, a s obzirom da sve ima svoje frekvencije i vibracije, oporavljanje tijela ili bolesnog organa uz pomoć zvuka vrlo je realna situacija. Pogotovo ako imate razvijen slušni kanal! Zapamtite, nekim ljudima je lakše percipirati svijet kroz osjećaje, osjete i mirise, drugima kroz slike, boje i svjetlinu, dok treći uče i prilagođavaju se kroz zvukove?

Aromaterapija.

Eterična ulja korištena su u terapijske svrhe tisućama godina za poboljšanje fizičkog, emocionalnog i duhovnog blagostanja. Iako stručnjacima nije posve jasno kako aromaterapija funkcionira, mnogi vjeruju da naše osjetilo mirisa komunicira s dijelovima mozga koji pohranjuju emocije i sjećanja koja utječu na zdravlje. “Na primjer, postoje neki dokazi da lavanda stimulira aktivnost moždanih stanica na sličan način kao neki sedativi“ kaže Covington. Prijavit će se vaš aromaterapeut esencijalna ulja na određenim mjestima ili vas zamoliti da ih udišete kroz komad tkanine, parni stroj, isparivač ili nebulizator. Aromaterapija pomaže u ublažavanju boli, depresije itd.

Savjet: Morate uzeti u obzir svoj vodeći kanal (auditivni, vizualni, kinestetički, gore opisani). Ako ste kinestetik i volite arome, mirise, senzacije, onda je ovo vaša vrsta terapije. Iako je aromaterapija još uvijek univerzalnija. Ipak, učinak je na limbički sustav mozga, pa će svima pomoći. Pitanje je hoće li vam se svidjeti? :)

Ljepota i sjaj svima!