Elastična gipsana traka. Ciljevi i principi terapijske primjene kinezio trake u sportu i klasičnoj medicini

Zglobovi i ligamenti ozlijeđeni u sportu ili svakodnevnom životu zahtijevaju potporu. Može se dobiti pomoću Kinesio traka flasteri. Kinesio tape - flaster za ozlijeđene dijelove tijela

Kinesio traka – što je to?

Kinezio traka je elastična kineziološka traka (gips) ili ljepljivi pamučni zavoj. Glavni zadatak takvog uređaja je učvrstiti i poduprijeti oštećene tetive, mišiće ili ligamente.

Ljekoviti flaster može biti različiti tipovi i bojanke. Dobro drži ozlijeđena mjesta, prateći sve obline ljudskog tijela. Ovo svojstvo omogućuje da se koristi kako u sportu tako iu medicinsko područje, kao i svakodnevnom životu.

Korištenje sportskog flastera za uklanjanje negativnih odstupanja u mišićno-koštani sustav nazvana kineziološka traka. Ovaj novi put liječenje bez lijekova kralježnice, koljena i zglobovi lakta, ligamenata, mišića i tetiva.

Kinesio traka je elastični flaster koji ne ometa kretanje.

Trake imaju niz prednosti:

• ne ometaju kretanje;
• nemojte uzrokovati neugodnosti ili nelagodu;
• ne sprječavajte ulazak dovoljne količine zraka u kožu;
• ne izazivaju alergijske reakcije;
• zahvaljujući elastičnosti, ponavljaju sve pokrete ljudskog tijela;
• podrška mišićima tijekom cijelog tjedna 24 sata dnevno.

Kineziološke trake su vodootporne, što omogućuje njihovo korištenje pri plivanju.

Sastav flastera

Ljepljivi flaster za kineziološki taping sastoji se od:

• 90% pamuk visoke kvalitete;
• 10% spandex;
• ljepljivi gel (akrilno ljepilo).

Kinesio flaster je na bazi pamuka.

Kombinacija dviju komponenti stvara elastičnu podlogu za podupiranje oštećenih područja bez štipanja ili ikakve nelagode tijekom aktivnih pokreta.

Sastav flastera je hipoalergen. Materijal je vrlo prozračan i ugodan za tijelo.

Gdje kupiti i cijena

Medicinski proizvod može se kupiti online putem službene web stranice proizvođača ili u online ljekarni.

Trošak trake ovisi o njegovoj namjeni:

• na vratu (ozljeda ligamenata cervikalna regija kralježnice) - od 300 rubalja;
• na ramenu (modrica ili uganuće rameni zglob) – od 240 rub.;
• za ruke - ozljede lakta, uganuća u rukama (zglob) - od 290 rubalja;
• na koljenu (na zglobu koljena, u svrhu fiksiranja oštećenih ligamenata ili mišića) – od 420 rubalja;
• za noge – ozljeda gležnja – od 410 rubalja;
• za pritužbe na bolove u stopalu - s petnim trnom - od 370 rubalja;
• na bedru - istezanje mišića, ruptura ligamenta, modrica zgloba kuka - u prosjeku 560 rubalja.

Tu su i trake za leđa. Njihov trošak počinje od 285 rubalja.

Kinezio traka za ozlijeđene ligamente vratne kralježnice

Vrste traka

Plastične trake mogu se razlikovati u boji, materijalu i primarnoj namjeni. Neke su vrste prikladnije za mišiće, druge za zglobove. Postoje posebni flasteri za sportaše, a postoje i trake sa širokim spektrom indikacija koje se mogu koristiti u sportu, medicini i svakodnevnom životu.

Glavne vrste kinezioloških traka:

1. Kinesio trake u rolama su najekonomičnija opcija. Ljepljivi zavoji naširoko se koriste u medicini i Svakidašnjica.
2. Trake okvira. Prednost je njihova jednostavnost korištenja i mogućnost korištenja za fiksiranje na bilo kojem dijelu tijela. Tanke trake se lijepe zajedno i odvojeno.
3. Terapeutski flasteri za osjetljiva koža. Ne izazivaju iritacije i dostupni su u rolama i pojedinačnim trakama različitih debljina. Jedina razlika u odnosu na konvencionalne trake je manja strukturna podrška za zglobove i mišiće.

Kinesio traka u roli

Druga vrsta ljepljivog flastera za kineziološko snimanje je kinezio traka s za pojedine dijelove tijela:

• na laktu;
• na koljenu;
• na donjem dijelu leđa;
• na prstima;
• na trbuhu, leđima.

Da biste odabrali pravu traku, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Terapeutski ili sportski flasteri uvijek se biraju pojedinačno.

Kinesio traka – koja je bolja?

Sve kineziološke trake slične su jedna drugoj u svom glavnom djelovanju - fiksiraju i podupiru ozlijeđena područja.

Među najučinkovitijim i najpouzdanijim trakama su sljedeće marke:

1. BBtape - sportske i medicinske trake ove tvrtke imaju visokokvalitetni materijal koji vam omogućuje pouzdanu podršku oštećenim dijelovima tijela;
2. Rocktape je sportski flaster visoke izdržljivosti koji se široko koristi u sportu i svakodnevnom životu, ima veliku izdržljivost tijekom tjelesna aktivnost i otpornost na habanje;
3. Kinesio tape sfm - trake za ublažavanje boli i fiksiranje, dobro pomažu kod uganuća, imaju visoku sposobnost ljepljenja (omogućuje vam da radite bez dodatne primjene posebnog ljepila);
4. Kinexib pro – učinkovita traka sa širok raspon aplikacije, jednostavan za korištenje i pristupačan.

BBtape zakrpe su visoke kvalitete

Liječnik određuje koji je kineziološki flaster najbolji. Tek nakon utvrđivanja prirode i ozbiljnosti ozljede možete odabrati pravu traku i postići maksimalni terapeutski učinak.

Indikacije za taping

Kinezio trake se koriste kako za liječenje ozljeda tako i za prevenciju ozljeda. pojedinačna područja tijela.

Kineziološki taping je relevantan u sljedećim situacijama:

• za osteohondrozu - flaster pomaže u ublažavanju stanja bolesnika s kilama kralježnice, izbočinama, pomacima kralježaka i teške komplikacije bolesti (lumbago, išijas);
• za varikozne vene - pomaže smanjiti opterećenje na oslabljenim vaskularnim zidovima, potičući njihov tonus;
• periartroza humeroskapule - naprezanje mišića, ruptura ligamenata i tetiva;
• paraliza i pareza povezanih s poremećajima u središnjem ili perifernom živčanom sustavu;
• upala periosta;
• s petnim trnom.

Kinesio trake prikladne su za liječenje istegnuća mišića

Osim kod bolesti mišićno-koštanog sustava, elastična traka je učinkovita kod glavobolja, bolnih mjesečnica, tegoba u donjem dijelu leđa i grudi tijekom trudnoće.

Osim toga, ljekovita ljepljiva žbuka nezamjenjiv alat za mehanička oštećenja:

• uganuti;
• hematomi, modrice mekih tkiva;
• oteklina;
• subluksacije, prstiju, ramena ili gležnja.

Proizvod se koristi kao podrška sportašima koji su često ozlijeđeni (odbojka, nogomet, košarka, plivanje, tenis).

Kako Kinesio Tape radi

Terapeutski flaster se koristi za fiksiranje bolnog mjesta koje je ozlijeđeno kao posljedica bavljenja sportom ili kod kuće. Glavni učinak elastičnog uređaja je podupiranje ranjivog područja tijela bez ograničavanja uobičajenih pokreta tijela pacijenta.

Kako funkcionira kineziološka traka:

• podiže kožu iznad bolnog mjesta, što poboljšava cirkulaciju krvi u područjima s modricama i poboljšava protok limfe;
• čvrsto drži slaba područja, osiguravajući pouzdanu fiksaciju zglobova, ligamenata i tetiva;
• smanjuje upalni proces i ublažava bolnu nelagodu;
• ublažava otekline u mekim tkivima.

Princip rada Kinesio tape flastera

Zahvaljujući svojoj elastičnosti i čvrstoći, trake sprječavaju preopterećenje mišića i promiču brzi oporavak zahvaćena područja.

Upute za uporabu Kinesio trake

Postignuti učinak ovisi o pravilnoj primjeni medicinske (sportske) trake. Stoga je važno znati kako se pripremiti za lijepljenje, kako pravilno staviti flaster i koliko dugo se može koristiti. Prije korištenja ove metode liječenja stručnjaci preporučuju obuku.

Pripremna faza

Postavljanje trake zahtijeva određenu pripremu ozlijeđenih mjesta.

1. Obrijajte dlake na područjima koja želite zalijepiti.
2. Očistite kožu od masnoće i vlage. Da biste to učinili, obrišite željena područja pamučnom blazinicom namočenom u alkohol ili posebnu otopinu.

Samo na suhoj i čistoj površini, kineziološki taping flaster čvrsto fiksira oslabljena područja.

Opći savjeti za nanošenje traka:

1. Uklanjanje papirnate podloge. Traku treba držati tako da je pamučna strana okrenuta prema vama kako biste lakše skinuli sloj papira.
2. Kraj trake koji bi trebao fiksirati uređaj treba biti zalijepljen bez napetosti.
3. Kako bi se poboljšala učinkovitost ljepljive trake, krajevi za pričvršćivanje trebaju biti zaobljeni. To će produžiti vijek trajanja flastera.
4. Važno je izbjegavati nabore prilikom postavljanja kinezio trake jer se inače može pojaviti osip. Osim toga, labavo prianjanje flastera smanjuje učinkovitost takve terapije.
5. Traka bolje prianja na kožu ako se zagrijava. Važno je pažljivo koristiti izvore topline kako ne bi isušili epidermu.
6. Sve trake su zalijepljene samo po dužini. Kada je potrebna tanka traka, može se rezati, ali i na dužinu.

Flaster mora biti zalijepljen po dužini mišića

Obično se medicinski ili sportski flasteri lako nanose. Kako bi se osiguralo čvrsto prianjanje kože na traku, dovoljno je dobro protrljati fiksirani zavoj. To će pomoći zagrijati ljepilo i sigurno pričvrstiti ljepljivu žbuku na ozlijeđenu površinu.

Svaka traka je prikladna za fiksiranje oštećenih dijelova tijela. Samo se način nanošenja plastične trake može razlikovati.

Da biste uklonili asimetriju zglobova ili ispravili položaj ruke pomoću flastera, trebate:

• odaberite vrpcu duljine 45–55 cm;
• pomaknite ruku u stranu što je više moguće i okrenite dlan prema gore;
• zalijepite traku na razini zgloba strogo u sredini;
• napetost se izvodi u obliku spirale prema ramenom zglobu.

Manipulaciju je teško izvesti sami, pa je bolje potražiti pomoć od stručnjaka.

Kinesio traka pomaže kod iščašenja zapešća

Postavljanje trake za dislokaciju zgloba lakta

Dislokacija lakatnog zgloba liječi se na sljedeći način:

• trebat će vam 2 trake od 15-20 cm svaka;
• savijte ruku u laktu pod kutom od 90 stupnjeva;
• fiksirajte sredinu prvog flastera na dnu zgloba lakta (proksimalni dio lakta i radius), a krajeve bez napetosti pričvrstiti na medijalnu i lateralnu stranu distalne zone humerus;
• sredinu 2 trake pričvrstiti na distalni dio humerusa ispod zgloba lakta, a krajeve (bez napetosti) pričvrstiti na lateralnu i medijalnu stranu proksimalnog dijela radijusa i ulne.

Na ovaj način možete liječiti modricu ili hematom mekih tkiva u području lakta.
Kinesio traka pomaže kod iščašenja lakta

Lepljenje za glavobolje i obamrlost ruku

Uz pomoć kinezio trake možete ukloniti slabost i utrnulost šake i prstiju, smanjiti bolne manifestacije za migrene.

Kako se prijaviti:

• trebat će vam traka u obliku slova Y;
• pričvrstite bazu ispod lakta i vodite traku duž ruke do područja lopatice;
• Gornji kraj trake je pričvršćen duž trapeznog mišića, a donji kraj - poprečno.

Krajevi flastera se lijepe bez zatezanja, a baza aparata se pričvršćuje uz laganu napetost.

Kinesio traka pomaže u ublažavanju utrnulosti ruke

Taping za proširene vene

Na proširene vene Za vene je prikladna traka širine 5 cm i duljine 2 m. Traka se mora rezati prema oznakama na 4 identične trake, ostavljajući netaknute zajedničko tlo. Morate primijeniti zavoj dok ležite. Pričvrstite bazu za unutarnju stranu bedra, a noge omotajte trakama (naizmjenično).

Kinesio traka je pogodna za liječenje proširenih vena

Nanošenje trake na stopala s petnim trnovima

Postoji nekoliko načina za liječenje petnih trna trakom:

1. Korištenje uskih zakrpa. Uz njihovu pomoć, tanke trake se nanose unakrsno na bolna područja, tvoreći zvjezdicu.
2. Korištenje širokih pruga. Treba ih zalijepiti u obliku križa. Jedna traka prekriva petu i proteže se do nožnih prstiju (na ovom području je možete izrezati na 4 trake). Drugi je fiksiran na sredini stopala i prikazan na vanjski dio stopala.

Snimanje petni trn pomaže smanjiti upalu i bolne senzacije na mjestu ozljede.

Za liječenje ostruga potrebno je na petu zalijepiti flaster u obliku križa

Lepljenje kralježnice

Za osteohondrozu kralježnice koriste se 2 ravne trake i jedna traka u obliku slova Y.

Tehnika primjene:

• trake se nanose duž bočnih strana kralježnice;
• napetost pri pričvršćivanju trake na tijelo treba biti maksimalna.

Taping pomaže ublažiti bol i smanjiti upalu u vratu maternice, prsima i slabinska regija.

Za herniju diska u lumbalnoj regiji, traka se uklanja napetost mišića i smanjuje sindrom boli. Za manipulaciju trebat će vam 4 flastera duljine 18-25 cm.

Spinalni taping smanjuje bol i napetost mišića

Kako se prijaviti:

• pacijent se treba nagnuti naprijed što je više moguće (iz stojećeg položaja);
• specijalist zalijepi prvi komad zavoja uzdužno na mišić koji sudjeluje u ispravljanju kralježnice, a središte trake je pričvršćeno točno na kilu;
• drugi flaster se nanosi vodoravno (trebali biste dobiti križ);
• Trake 3 i 4 lijepe se dijagonalno.

Trake moraju čvrsto pristajati uz tijelo pacijenta. Ako se traka nakon ispravljanja u prvobitni položaj prekrije naborima, to znači da je koža ( vezivna tkiva) se podignula i traka je pravilno postavljena.

Postavljanje trake na koljeno

Za bol u koljenu uzrokovanu:

• istrošenost zgloba zbog starosti;
• operacija uklanjanja meniskusa;
• kućne modrice i ozljede tijekom treninga.

Da bi fiksacija bila učinkovita, potrebno je izrezati 2 zakrpe u obliku slova Y. Pričvrstite bazu trake preko čašice koljena i zalijepite zavoj oko čašice koljena. Koljeno je savijeno. Druga traka je fiksirana slično prvoj, ali je baza pričvršćena ispod koljena.

Za jasan primjer, sve metode primjene kinezioloških traka prikazane su na fotografiji.

Taping će brzo ublažiti bolove u koljenima

Pažnja!

Važno je razumjeti da za postizanje visokog terapeutskog učinka taping mora provoditi stručnjak. U suprotnom postoji opasnost od nepravilne primjene flastera, što može pogoršati cirkulaciju krvi i izazvati ozbiljne komplikacije.

Koliko nositi?

Sve trake mogu se nositi najviše 5 dana. Trake su vodootporne pa se u njima možete tuširati i plivati. To ne utječe na glavni rad uređaja. Trajanje liječenja medicinskim ili sportskim flasterima ovisi o ozljedi ili bolesti, au prosjeku može biti od 3 do 8 tjedana. U tom slučaju traku treba mijenjati novom svaka 3-5 dana. Ponovno korištenje korištene trake su beskorisne.

Tijekom razdoblja nošenja djeteta, žena može doživjeti bolove u donjem dijelu leđa i jaka oteklina Donji udovi.

Kinesio traka može pružiti olakšanje u situacijama kao što su:

• oticanje stopala i gležnjeva;
• bolna nelagoda u leđima.

Kinesio traka se može koristiti tijekom trudnoće

Trake ne samo da pružaju tretman, već također pružaju dobru potporu rastućem trbuhu. Glavna stvar je koristiti kinezioterapiju nakon konzultacije s liječnikom.

Kako ukloniti traku

Terapeutska aplikacija se bezbolno i sigurno skida nakon nekoliko dana nošenja. Glavna stvar je pridržavati se osnovnih preporuka stručnjaka.

1. Traku morate natopiti posebnom tekućinom za skidanje traka. Nakon 5-10 minuta polako odvojite bazu flastera i polako ga smotajte u rolu, bez trzanja.
2. Traku je potrebno polako uklanjati pod blagim kutom, prateći rast dlačica. Ako se ne koristi posebna otopina, nakon uklanjanja flastera kožu treba tretirati hranjivom kremom.

Koristite poseban sprej za uklanjanje mrlja.

Trake se ne smiju močiti kako bi se uklonile. To može izazvati iritaciju kože. Osim toga, ljepilo se teško ispire, što može dodatno zakomplicirati proces uklanjanja ljepljivog gela.

Kinezio trake imaju široku primjenu u medicini i sportu. Proizvod pomaže kod osteohondroze kralježnice (kila, protruzija, pomicanje kralježaka), ozljeda zglobova ramena, koljena i lakta, razne vrste uganuća. Pravilna primjena takvih traka pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti bol i ubrzati proces oporavka u ozlijeđenim područjima.

Korištenje Kinesio Tape flastera je jedinstvena tehnika, koji su razvili znanstvenici iz Japana davnih 70-ih godina prošlog stoljeća. Za elastičnu aplikaciju odabran je kineziološki materijal koji se do sada koristio samo za liječenje i rehabilitaciju profesionalnih sportaša. Danas flaster kinesio tape prepoznaju ne samo liječnici koji liječe profesionalne sportaše. Široko se koristi u svojoj praksi kiropraktor, ortoped, traumatolog itd.

Kineziologija nije jednostavna znanost, tako da terapeutski flaster kinesio tape može koristiti samo iskusan liječnik koji ima razumijevanja i razumijevanja za taping. Cijena kinesio tape flastera je dosta visoka, a ovisi kako o proizvođaču tako i o modifikaciji samog proizvoda. Zatim ćemo govoriti o tome kako ljepljivi flaster djeluje, kako ga pravilno zalijepiti na tijelo i koliko će koštati kupnja proizvoda u ljekarni.

Karakteristike proizvoda

Elastični flaster za mišiće je proizvod koji se sastoji od tri sloja koji pomaže pri postavljanju aplikacije. Za izradu baze koristi se 100% pamuk, i dodatna komponenta– poliester, koji omogućuje maksimalno rastezanje flastera bez deformiranja i povećava njegovu čvrstoću. Po cijeloj površini flastera naneseno je hipoalergeno ljepilo koje se aktivira u kontaktu s kožom.

Ako primijetite bilo koji drugi sastav proizvoda, nemojte kupovati flaster, radi se o krivotvorini niske kvalitete.

Ovaj sportski flaster je vrlo elastičan. Prema vlastitom fizička svojstva donekle je slična ljudskoj koži. Zahvaljujući ovoj značajci, kako kažu recenzije kupaca, flaster se apsolutno ne osjeća, ne ometa pokrete i ne ometa rad. psihička vježba. Također, postoji mišljenje da se flaster može koristiti nekoliko dana, što neće ometati primanje punog terapeutskog tečaja.

Flaster za bolove u mišićima i istegnuća omogućuje postizanje sljedećih rezultata:

• Poboljšati protok krvi i odljev limfe.
• Postignite opuštanje ozlijeđenog mišića.
• Podignite kožu i smanjite pretjerani pritisak na ozlijeđene mišiće i područje srčanog mišića.
• Opustite zglobove, uklonite tonus mišića itd.

Ozljede sportaša tijekom natjecanja i treninga neizbježan su problem. Ranije, ako je sportaš dobio čak i malu modricu ili uganuće, bio je izbačen iz tima i prošao dugotrajno liječenje i oporavak, jer ga nijedan kompres nije mogao odmah podići na noge. Danas vam kinesio flaster pomaže da brzo vratite snagu i tjelesnu kondiciju te nastavite s uobičajenim treninzima.

Prema mnogima koji su iskusili čudo flastera, proizvod se dobro pokazao u svakodnevnom životu, jer pomaže u izbjegavanju ozljeda, čak i tijekom obavljanja kućanskih poslova.

Kako koristiti flaster?

Sada možete kupiti apsolutno bilo koju traku koju proizvođači predstavljaju u različitim cjenovnim kategorijama.

Danas lider među sportski flasteri smatra Bio Balance. Ovaj proizvod je proizveden u Južna Korea u skladu sa svim potrebnim normama i standardima, počevši od 1998. godine.

Kinezio proizvoda ima puno na tržištu, ali znate li kako kupiti ili naručiti kinezio traku, a ne sportski flaster?

Kratak opis razlika između proizvoda je sljedeći:

• Sportski flaster može se koristiti samo za čvrstu fiksaciju. Takav lijepljeni element za pričvršćivanje neophodan je kod sportskih ozljeda, kada je potrebno značajno ograničiti pokretljivost oštećenog dijela tijela. Kod sportskog tapinga stavlja se dugačka traka, poput zavoja, koja sprječava ponovnu ozljedu.
• Kinesio flaster upute za traku kaže da ga pričvrstite na kožu kako biste postigli toniranje mišića, nakon čega slijedi opuštanje. Primjena flastera nije prejaka, što ne ometa uobičajene radnje osobe.

Ništa manje popularan je farmaceutski flaster Fiten, koji je poznat po svom analgetskom učinku. Lijepljenje takvog proizvoda ne zahtijeva nikakve dodatna znanja i vještinama, a cijena mu je pristupačna prosječnoj osobi s ne tako debelim novčanikom. Ali vrijedi napomenuti da se ovaj flaster može staviti samo na manje ozljede ili uganuća.

Kineziološka traka "X" oblika

Također, žurimo vam skrenuti pozornost na činjenicu da niti jedna vrsta snimanja s anatomska promjena integritet kosti, mišića ili ligamenta neće pomoći pacijentu da izbjegne mirovanje i, najvjerojatnije, liječenje u bolničkom okruženju.

Lijepljenje flasterom može se koristiti za:

• Zglob kuka.
• Srčani mišić za smanjenje opterećenja srca kod zatajenja srca.
• Mišići vratne kralježnice (ništa manje učinkoviti za fiksiranje okcipitalne regije).
• Liječenje kile.

Također, uz pomoć trake možete napraviti obloge, koristiti je kao fiksator za prepone kod istegnuća, a pozitivno djeluje i na mršavljenje.

Savjeti za korištenje proizvoda izgledaju ovako:

Unatoč činjenici da su trake gotovo bezopasne, postoje situacije kada je njihova uporaba nedopuštena, naime:

• Za alergijske reakcije na akril.
• Na individualna netrpeljivost materijal od kojeg je proizvod izrađen.
• Za kožne bolesti.
• Ljudi koji boluju od raka.
• Za venske tromboze u donjim ekstremitetima.
• Ako je koža sklona brzo obrazovanje prištiće i mjehuriće.

Tužno je, ali unatoč jednostavnosti korištenja proizvoda, princip "zalijepi i kreni" ne funkcionira s njim. Flaster se mora staviti posebnom tehnikom, a to smije učiniti samo stručnjak.

Približna tablica koja prikazuje moguća cijena na vrpcama, dan je u nastavku.

Oni koji su iskusili kinesio taping tretman u pravilu su zadovoljni. To je očito jer je cijena pristupačna, a izvedba nevjerojatna. Traka nije samo dobra za ljude koji se posvećuju sportu, već također pomaže u ispravljanju dječje skolioze, oslobađa srčanih bolesnika od hipertoničnosti srčanog mišića, a također minimizira posljedice raznih ozljeda.

Zaključno, želio bih dodati da iako je proizvod razvio Japanac, traka je postala vrlo popularna u cijelom svijetu. Unatoč njihovoj popularnosti, trake se vrlo rijetko mogu vidjeti u ljekarnama. A budući da ovaj proizvod nije namijenjen cijeloj populaciji, i in lanac ljekarni nije u velikoj potražnji, njegov je trošak često precijenjen. Kako ne biste preplatili, danas je vrlo jednostavno naručiti flaster putem interneta, a može se osigurati čak i dostava na kućnu adresu.

Medicina ne stoji mirno, razvija se dalje, izumljuje najnovije metode pomaganje ljudima u različite situacije I patoloških procesa. Jedan od relativno novih izuma je elastični flaster - kinezio traka. Iako je izumljen prije otprilike 25 godina, počeo se koristiti tek nedavno. Pioniri ove metode bili su profesionalni sportaši, jer oni ne mogu “otići od utrke” i nakon raznih ozljeda trebaju brz oporavak. Ova metoda svake godine postaje sve popularnija među običnim ljudima. Što je učinio da zasluži sveopće odobravanje? Kinesio trake - što je to? Kako pomažu kod raznih ozljeda mišića?

Najnoviji izum - kinesio traka

Među najnovijim medicinskim izumima koji uvelike olakšavaju živote sportaša i ljudi daleko od sporta, zanimljiv je flaster Kinesio Tape, koji se pojavio relativno nedavno. Što je i na kojem području se koristi ovaj lijek? "Kinesio" doslovno znači "pokret", a "tape" znači "gips" ili "traka". Odnosno traka koja štiti tijekom kretanja. Svojstva ovog proizvoda su što sličnija našoj koži.

Ova traka ima neke sličnosti s običnom trakom po tome što može olakšati pokrete kada su teški. Ljudima koji su daleko od sporta također bi mogao biti koristan kinesiotejp flaster. Kakav je to čarobni lijek i koliko je učinkovit? Rezultat uporabe je stabilan analgetski učinak kod ozljeda, odnosno postaje moguće zaštititi mišiće od uganuća i poderotina.

Alternativa tabletama i mastima

Poseban flaster koji se lijepi na tijelo i je odlična alternativa pojavile su se elastične masti, masti i tablete za ublažavanje bolova trgovina na malo nedavno.

Na pitanje: "Što je kinesio traka?" - mogu odgovoriti sportaši koji ga nakon ozljeda lijepe na tijelo kako bi smanjili bol. Također se koristi za njihovu zaštitu od prekomjernih opterećenja. Da biste saznali što je kinesio taping, morate isprobati ovaj flaster na djelu, jer je raspon njegove primjene prilično širok. Kinesio traka nije ništa drugo nego traka koja ima elastičnost i pokretljivost. Sastav ovog flastera malo se razlikuje od uobičajenih.

Kinesio traka - što je to, od čega se sastoji?

Ova traka je izrađena od pamuka. Na dio koji se nanosi na kožu nanosi se poseban akrilni gel koji je drži uz tijelo. Flaster ne ograničava kretanje i osigurava normalnu cirkulaciju zraka. Dakle, kineziotaping je potpuno novi pravac u desmurgiji koji otvara potpuno nove mogućnosti u liječenju mnogih bolesti i ublažavanju nekih stanja.

Tko koristi ovu traku?

Uz pitanje što je kinesio traka, često se pitaju: “Tko je najčešće koristi?” Sljedeće kategorije ljudi koriste medicinsku traku:

• sportaši uključeni u aktivne vrste sportski;
• kod ozljeda mišića i zglobova praćenih jakom boli, ako je potrebna imobilizacija kod hematoma, modrica, subluksacija, uganuća;
• u ortopedskoj praksi koriste se, na primjer, za ravna stopala ili za korekciju držanja;
• protiv bolova u leđima, križima, za učvršćivanje trbuha nakon operacija, u trudnoći i kod oticanja nogu.

Razlozi za korištenje

Od čega se sastoji? terapeutski učinak kinezio traka? Obnova mišića i zglobova je glavni razlog pomoću ove višenamjenske trake. Koža koja prekriva zahvaćene ligamente i mišiće se podiže. Kao rezultat toga, oni su fiksirani u jednom položaju, ali nisu stisnuti i pokreti nisu ograničeni. Limfa se počinje odmicati od zahvaćenog područja, što smanjuje bol.

Kako funkcionira kinesio traka?

bol - obrambena reakcija tijelo, signal iz mozga o opasnosti. Oštećenje uzrokuje navalu krvi u zahvaćeno područje i oteklinu, signal o tome dolazi do mozga, a on reagira bolom u mišićima ili zglobovima. Ako trebate osigurati fiksaciju određenog zgloba ili drugog mjesta na tijelu, koristite kinezio traku. Što je ovaj prekrasan lijek, zašto je tako učinkovit i popularan? Gel pouzdano prianja flaster na kožu i nema negativnih osjeta. Također pruža efekt aplikacije. U isto vrijeme, bol se smanjuje, pokreti postaju glatki.

Kako bi zakrpa stupila na snagu moraju biti ispunjeni određeni uvjeti. Uostalom, terapeutski učinak lijeka izravno ovisi o tome. Prije nanošenja ove trake potrebno je pripremiti kožu: dlake obrijati i kožu odmastiti alkoholom. Tek nakon toga možete nastaviti s primjenom flastera. Ali čak i ako je traka dobro zalijepljena, ne biste trebali odmah vršiti pritisak na zahvaćena područja. Da bi se traka dobro postavila, potrebno je malo pričekati - oko pola sata.

Prilikom postavljanja kinezio trake potrebno je voditi računa o još nekim značajkama:

• ako bole zglobovi ili mišići, tada se proizvod mora nanijeti duž cijele duljine zahvaćenog područja;
• ako je djeci potrebna fiksacija za ispravljanje držanja ili liječenje ravnih stopala, stavite flaster duž cijele dužine kralježnice ili stopala;
• ako je svrha primjene kinesio trake zaštititi mišiće tijekom neuobičajenih opterećenja na njima, na primjer, prvi put kada se bavite sportom, tada je zalijepite na problematična područja kako je navedeno u uputama.

Kontraindikacije za korištenje poboljšanog flastera - kinesio traka

Važno je uzeti u obzir da svaki lijek ima ne samo indikacije za uporabu, već i kontraindikacije. Ne biste trebali koristiti flaster ako osoba ima:

• akutna tromboza;
• oštećenje površine kože, dermatitis ili druge kožne bolesti uočene su na mjestu na kojem bi se traka trebala nanijeti;
• rak kože;
• dijabetes;
• zatajenje bubrega i srca.

Gdje mogu staviti traku?

Ovo je apsolutno univerzalni lijek, koji se može primijeniti ne samo na zglob, već i na leđa i trbuh. Stoga se ideja da je kinesio traka namijenjena određenim dijelovima tijela može smatrati pogrešnom. Važno je pridržavati se osnovnih pravila prilikom primjene kako bi se postigli maksimalni rezultati. Također, nema kontraindikacija za korištenje ovog flastera.

Glavne prednosti ove metode

Ova se metoda može smatrati progresivnom u medicini, jer se pojavila nedavno, ali je već stekla popularnost zbog svoje jednostavnosti upotrebe, učinkovitosti i pristupačnosti. Prednosti kinezio trake su u tome što se može nositi do pet dana od trenutka fiksacije. U njemu se možete tuširati i nositi bilo koju odjeću. Koža tijekom ove fiksacije normalno diše. Elastični zavoji a sa gipsom nećete postići takav učinak. Traka se lako postavlja i jednako lako skida, ne stvara nelagodu, ne izaziva alergije i iritacije kože. Flaster dobro prianja i ne klizi. Ostale pogodnosti ovu metodu fiksacija se može nazvati odsutnošću nuspojave. Stoga ga mogu uzimati gotovo sve osobe koje su pretrpjele bilo kakvu ozljedu mišića ili jesu prekomjerno opterećenje na njima.

Pravila primjene

Osim što je potrebno pripremiti kožu prije stavljanja flastera, postoje i osnovna pravila za postavljanje kinezio trake.

1. Prije lijepljenja na kožu kutove flastera treba malo zaokružiti škarama kako bi se kasnije spriječilo zapinjanje za odjeću i prerano odlijepljenje.
2. Prilikom lijepljenja traku nemojte previše razvlačiti, a krajevi moraju biti zalijepljeni bez napetosti. Tada će se traka dobro zalijepiti i učinak će biti bolji.
3. Budući da traka ima svoje vrijeme prianjanja, morate se unaprijed pripremiti za njezino nanošenje, posebno prije bavljenja sportom ili tuširanja. Minimalno vrijeme između lijepljenja i ovih radnji je 45 minuta.
4. Nanošenje mora biti popraćeno zaglađivanjem jer ljepilo mora biti ravnomjerno raspoređeno po koži – ono djeluje samo na temperaturi kože.

U kojim veličinama je dostupna kinesio traka?

Primjena kinezio traka, kao što je gore navedeno, vrlo je raširena. Izbor razni modeli također nije mala. Možete odabrati proizvod različitih boja i veličina. Možete kupiti traku širine pet centimetara i dužine dvadeset centimetara ili je možete kupiti u roli dužine pet metara i širine pet centimetara. Svatko tko kupi rolu imat će priliku modelirati flaster koliko god želi. A boja ni na koji način ne utječe na svojstva flastera.

Gdje su ove zakrpe popularne?

Kinesio traku izumio je liječnik iz Japana još sedamdesetih godina prošlog stoljeća. Prvi put je korišten 1988. u Seulu na Olimpijskim igrama. Od tog vremena on Dugo vrijeme koristi se samo u profesionalni sport. Zatim su ga počeli koristiti sportaši amateri, pa čak i obični ljudi, nevezano uz sport. Popularnost ovih flastera svakim danom raste i širi se diljem svijeta.

Mišljenja ljudi koji su koristili kinesio traku

Kako kažu, koliko ljudi, toliko mišljenja. Postoje prednosti i nedostaci korištenja bilo koje nove metode. Tako je i s upotrebom kinezio trake - neki su pronašli lijek za sve probleme s mišićima, dok drugi nisu cijenili učinkovitost flastera.

Neki pacijenti primjećuju da se neke marke flastera brzo skidaju. Naravno, učinak je bio slab, što je dovelo do nezadovoljstva osobe. Ne morate juriti za cijenom ili bojom. Dobra akcija Vrpce korejske proizvodnje su poznate.

Mnogi sportaši i ljudi s bolovima u leđima također primjećuju da se učinak ne može postići odmah. To ovisi o samoj traci, ispravnosti njezine primjene, kao i težini bolesti. U prosjeku, ublažavanje boli uočeno je unutar 3-4 dana. U početku pomaže onima koji su tek počeli imati bolove i nisu odgađali liječenje. Ali u slučaju teške ozljede ili dugotrajne boli, flasteri pomažu nešto kasnije.

Profesionalni sportaši primjećuju gotovo magičan učinak kinezio traka tijekom trčanja ili plivanja na velike udaljenosti. Pomažu mišićima da se prilagode svim uvjetima i sprječavaju nastanak grčeva. Stoga se ponekad čak koriste ne za liječenje, već za prevenciju, jer stručnjaci već znaju njihove slabe točke.

Kineziološki flaster (pogrešno - kinestetički, kinetički) je pamučna traka bez lateksa s termoaktivnim akrilnim premazom. Poboljšavajući protok limfe i krvotoka, traka ublažava bolove i upale, omogućuje liječenje i prevenciju ozljeda mišića, zglobova i mišićno-koštanog sustava. Kinesio flaster se aktivno koristi u medicini (traumatologija, ortopedija) i sportu, međutim, učinkovitost flastera se postiže samo kada pravilnu upotrebu i nema kontraindikacija. Iz ovog članka naučit ćete kako lijepiti i uklanjati traku, kada i za što se smije, a za što ne može koristiti i što je.

Farmakološka svojstva trakastog flastera

Napetost trake stvara lokalnu zonu niski krvni tlak, zbog čega se povećava međuprostor ispod trake. Ovaj proces utječe na intero i proprioceptore, poboljšavajući tonus mišićnih vlakana. Nakon nanošenja trake na lokalno područje kože, osigurava se puni tijek sanogenetskih procesa, što značajno smanjuje limfostazu i edematozni sindrom.

Sastav, struktura i oblik otpuštanja flastera trake

Kinezioplasteri su dostupni u obliku trake - u izrezanim trakama, rolama i setovima šablona za različite dijelove tijela. Sastav trakastog flastera je: elastična traka od pamuka, najlona ili umjetne svile. Na dnu trake nalazi se sloj hipoalergenog akrilnog ljepila. Specijalni flaster za kineziološki taping ne sadrži lateks, tako da je traka potpuno vlagopropusna i prozračna.

Kako ljepljiva traka utječe na tijelo?

Kinesio tape flasteri imaju elastičnost i strukturu blisku ljudskoj koži. Zahvaljujući posebnoj konfiguraciji tkanine, traka aktivira protok limfe i krvi u području na kojem se traka postavlja. Modeliranjem mišićno-fascijalnog segmenta i poboljšanjem prokrvljenosti dolazi do smanjenja otoka, otklanjanja boli, ublažavanja upale i dr. pozitivni učinci. Terapeutska kinesio traka pruža terapijski učinak nekoliko dana nakon nanošenja, sve dok napetost trake ne oslabi uslijed sušenja ljepila.

Flaster za fiksiranje zglobova lakta i koljena (klasični selotejp flaster) i fiziološki kinezio flaster nisu isto. Tradicionalni prilagođeni steznik koristi se u sportu kada sportaš treba pružiti dodatnu potporu i zaštitu zglobovima. Takve sportske trake koriste se pri radu s velikim utezima, u atletskim disciplinama, kontaktnim borilačkim vještinama itd.

Međutim, medicinski (kineziološki) tip se aktivno koristi u sportske medicine. Anestetički flaster za sportaše može smanjiti bol u oštećenim zglobovima i mišićima te ubrzati oporavak nakon ozljede. Postavljanje trake prije treninga smanjuje vjerojatnost oštećenja mišićnih vlakana i zglobova.

1 Veličina kinezio traka

2 Proizvođač (zemlja proizvodnje) kinezio traka

3 boje kinezio traka

4 Kinesio traka materijal

5 Crosstapes

Danas na tržištu postoji veliki izbor, koji se razlikuju po veličinama, bojama i materijalima od kojih su izrađeni. Treba napomenuti da, ovisno o karakteristikama, jedna ili druga vrsta kinesio trake ima svoje karakteristike i opseg primjene. Stoga ćemo u ovom članku detaljno govoriti o svakoj vrsti trake i vrstama ozljeda za koje se koriste. Međutim, u odjeljku ćete pronaći više materijala o kinesio tapingu za svaki ukus.

Glavne karakteristike na koje treba obratiti pozornost pri odabiru traka uključuju:

Kinesio traka vel

Ovisno o veličini role (širina role/duljina role), sve kinesio trake dijele se u sljedeće kategorije:

• (širina role 5 cm, duljina role 5 m) - najčešća (standardna) veličina kinezio trake koju koriste i sportaši i traumatolozi u liječenju pacijenata s ozljedama mišićno-koštanog sustava. Glavne vrste patologija za koje se koristi takva traka su: bol u vratu i ramenom pojasu, bol u leđima i donjem dijelu leđa, uganuće donjih ekstremiteta, "teniski lakat" i mnoge druge. Kupnjom standardne rolne kinezio trake iz role možete izrezati traku dužine koja vam je potrebna, ovisno o području na koje će se aplikacija lijepiti. Obično je jedna standardna rola duljine 5 m dovoljna za mnoge primjene;
• - razlikuju se od gore opisanih standardnih kinesio traka samo po kraćoj duljini role koja iznosi 3 m i nižoj cijeni trake. Ova serija traka razvijena je za početnike koji žele isprobati metodu tapinga po prvi put. Dužina rolne od tri metra dovoljna je za nekoliko osnovnih aplikacija (koljeno, gležanj, donji dio leđa, rame itd.);
• - postat će ove najuže pamučne kinesio trake u asortimanu najbolja opcija ako je potrebno tapkati uske dijelove tijela (npr. falange prstiju), za kinezio taping djece i estetski taping lica i vrata;
• - savršen izbor za taping malih dijelova tijela, kao i za primjenu na licu i vratu u kozmetologiji i pri estetskim taping zahvatima. Izrađena od eko-pamuka s hipoalergenim ljepilom, duljina role od 5 m dovoljna je za dovoljna količina aplikacije;
• - ova širina trake (7,5 cm) idealna je za postavljanje na velike (široke) ozlijeđene dijelove tijela, kao i za lijepljenje kod limfedema i oteklina zglob koljena. Osim toga, traka ove veličine prilično je široko korištena u plastična operacija kako bi se otklonila oteklina nakon kirurška intervencija;
• - kao i prethodni tip, trake ove veličine koriste se uglavnom za primjenu na širokim dijelovima tijela ili za limfnu drenažu;
• - takve trake su varijacija standardnih traka s jedinom razlikom što su šest puta duže. U pravilu, takve štedljive role (od kojih je svaka dovoljna za više od 120 aplikacija) kupuju profesionalni sportaši ili liječnici koji redovito pribjegavaju postupku snimanja.
• - opseg primjene ovakvih traka je isti kao i kod standardnih kinezio traka. Međutim, oni su praktičniji za korištenje, budući da se svaki kolut sastoji od dvadeset, prethodno izrezanih, traka duljine 25 centimetara i različitih širina (5 cm, 7,5 cm ili 10 cm). Prilikom tapiranja nisu vam potrebne škare, što je glavna prednost ove vrste trake. Nedostaci ove vrste kinezio traka su što, ovisno o problematičnom području na koje se aplikacija nanosi, ove trake možda neće biti dovoljne te ćete ipak morati izrezati potrebnu aplikaciju iz standardnih rola.

Kinezio trake se osim po veličini razlikuju i po boji koja također igra važnu ulogu pri odabiru trake.

Proizvođač (zemlja proizvodnje) kinesio traka

U ovaj trenutak na rusko tržište Postoji mnogo različitih marki kinezio traka od raznih proizvođača. No, nažalost, nisu svi kvalitetni i responzivni. potrebne zahtjeve u pogledu elastičnosti i rastezljivosti. Većina marki kinesio traka, uključujući one deklarirane kao kinezio trake iz Njemačke, Nizozemske i SAD-a, proizvodi se u Kini, što se očituje u kvaliteti pamuka i ljepila proizvoda. Zbog nedovoljno kvalitetnog ljepila kinezio traka proizvedenih u Kini, takve trake puno lošije prianjaju na kožu, brže se skidaju i mogu uzrokovati alergijske reakcije. Stoga je pri kupnji kinesio trake vrlo važno provjeriti zemlju proizvodnje proizvoda i pažljivo pročitati adresu proizvodnje navedenu na kutiji trake, kako ne biste kupili proizvode niske kvalitete i kako se ne biste razočarali u učinkovitost trake. kinesio taping tehnika. Najkvalitetnije kinesio trake prema recenzijama i klinička istraživanja stručnjaci koji ispunjavaju sve potrebne zahtjeve trenutno se proizvode u Koreji i Japanu, zbog činjenice da su u tim zemljama vrlo pažljivi u odabiru materijala i kontroli kvalitete u svim fazama proizvodnje.

Kinesio trake BBTape (Bio Balance Tape) proizvode se u Južnoj Koreji prema najvišim standardima kvalitete i jedine su službene kinezio trake koje je razvilo Korea Balance Taping Medical Association. Zato su ove premium kinesio trake danas stručnjaci prepoznali kao jedne od najboljih traka na svjetskom tržištu. Učinkovitost korištenja BBTape kinezio traka dokazana je kao rezultat brojnih studija kako u Rusiji (vidi članak ), i u cijelom svijetu.

Kinesio traka u boji

Asortiman brenda BBTape trenutno je najširi u svijetu i uključuje kinesio trake u dvanaest različitih boja, kao i kolekciju od osamnaest traka u dizajnerskim i dječjim bojama. Da pojasnimo da boja vrpce ni na koji način ne utječe na njezinu ljekovita svojstva, međutim, ima određeni fiziološki učinak na pacijenta:

• smeđa- odnosi se na neutralne boje;
• plava- djeluje umirujuće na bolesnika;
• ružičasta- izaziva pozitivne emocije;
• žuta boja- potiče mentalnu ravnotežu i sklad;
• narančaevy- djeluje stimulativno;
• crno- boja individualnosti;
• zelena- neutralan, neiritantan izgled;
• Crvena- potiče želju bolesnika za brzim ozdravljenjem.

Također, osim uobičajenih boja, BBTape proizvodi , koji su modernog dizajna, izvrsni su za snimanje djece i nedvojbeno će privući pozornost drugih.