Ljekovita moć eteričnih ulja. Osnove suvremene aromaterapije

Biljke su idealne prirodne sirovine koje se koriste u mnogim područjima ljudske djelatnosti. Njima ukrašavamo svoje domove, kuhamo hranu, koristimo ih u parfemima i, naravno, u medicini - za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Danas ćemo se fokusirati na eterična ulja - mirisne, vrlo hlapljive tvari koncentrirane, najvećim dijelom, u plodovima, cvjetovima, listovima i korijenju

Više u Ayurvedi - drevno učenje o zdravlju, spominje se korištenje esencijalna ulja, možete pronaći stanje idealne ravnoteže između duha i tijela, budući da su mirisi aroma ništa više od suputnog daha. U Drevni Egipt Svećenici, koji su se smatrali tumačima božanske volje, aktivno su koristili mirisne ekstrakte iz biljaka za pripremu ljekovitih napitaka za liječenje bolesti, kao i za žrtve u hramovima.

Drevna grčka medicina posuđena od Drevna Kina, Indija i Mezopotamija znanje o upotrebi esencijalna ulja za liječenje, kao i za aromaterapiju. I sve do početka dvadesetog stoljeća, u doba procvata farmakologije, a s njom i alopatske medicine, oni su "vladali priredbom" jer su imali najmoćnija svojstva.

Koja je vrijednost eteričnih ulja?

Ako su u predznanstvenom razdoblju saznanja o blagotvornim i ljekovitim svojstvima biljni ekstrakti bile čisto empirijske prirode, danas imaju autoritativnu znanstvenu pozadinu. Moderna znanost je dokazao da prirodna eterična ulja imaju:

• Protuupalna, baktericidna i analgetska svojstva;
• Imunostimulirajući učinak;
• Pozitivni učinci na dermis i epidermis;
• Pozitivan učinak na krvožilni sustav, kao i na dišne ​​i probavne organe;
• Radioprotektivni učinak.

Od generalizacije vrijedi prijeći na konkretne činjenice.

Odbiti upalne reakcije korištenjem esencijalna ulja postiže se činjenicom da njihove aromatske komponente aktivno utječu na reakcije koje se odvijaju na razini tkiva. Značajno smanjuju propusnost stijenki mikroskopskih žila, optimiziraju tijek vaskularnih reakcija i imaju adstrigentno djelovanje, smanjuju otekline, stabiliziraju procese stanične asimilacije i potiču procese regeneracije rasta.

Akcija zaslužuje posebnu pozornost esencijalna ulja prema patogeni mikroorganizmi. Zahvaljujući visoko aktivnim biološkim molekulama, uništavaju citoplazmatska membrana neke gram pozitivne i negativne bakterije. Na taj način modificiraju unutarnje okruženje mikroorganizma, zbog čega su poremećeni procesi njegovog aerobnog respiratornog lanca - jednostavnim jezikom, jednostavno se "uguše". Zbog toga patogeni umiru. To objašnjava antibiotiku nalik i antiseptički učinak aromaterapija.

pri čemu esencijalna ulja uglavnom su apsolutno bezopasni za ljudski organizam, a kada se koriste, učinak ne slabi tijekom vremena, a mikroorganizmi ne razvijaju otpornost na njih. Sličan učinak imaju i gospina trava, kadulja, celandin, lavanda, bosiljak, limunska trava i mnoge druge biljke.

Tijekom numeričkih istraživanja znanstvenici su to dokazali istodobna uporaba biljna eterična ulja i sintetička antibakterijski lijekovi i djelovanje povećava učinkovitost potonjeg od 5 do 10 puta (učinak zbrajanja).

Spriječiti, a ne liječiti

Aromaterapija pomaže ne samo kao liječenje bolesti, već i kao prevencija. Koristeći prirodne arome i mirise biljaka, možete aktivirati imunološki sustav zbog aktivacije limfocitnog sustava i stvaranja interferona. Na taj način možete spriječiti patologiju gornjeg dijela dišni put, pluća, jetra, crijeva, genitourinarni organi, kožne bolesti.

A tijekom sezonskih valova ARVI-a, pitanje korištenja eteričnih ulja posebno je relevantno. Na akutne upale proizvodi temeljeni na stablo čaja, origano, bergamot, zimzeleni eukaliptus, cedar i smreka, muškatni oraščić, klinčić i citronela. Njihovo djelovanje u dati vektor ne temelji se na eliminaciji patogena - virusa, ili rjeđe bakterije - iz tijela, već na povećanju vlastite funkcije barijere zahvaljujući gore navedenim mehanizmima.

Pulmolozi i ftizijatri napominju pozitivan utjecaj eteričnih ulja u liječenju plućne tuberkuloze. Konkretno, oni:

• Smanjite tjelesnu temperaturu na normalne vrijednosti uklanjanjem upalnih reakcija;
• Normalizirati sastav krvi;
• Vraćaju pacijentov apetit, a s njim i težinu;
• Imaju destruktivan učinak na staničnu stijenku Kochovog bacila (s izuzetkom L-formi).

U slučaju prirodnih aromatičnih biljna tvar sadržani u udahnutom zraku održavaju homeostazu – biološku ravnotežu – na staničnoj razini aktiviraju sintezu biološki djelatne tvari i zadovoljiti "glad za informacijama" centar za miris mozak.

Glavno pravilo je ne “pretjerati” s upotrebom eteričnih ulja i koristiti ih kao dodatnu, ali ipak ne glavnu terapiju. I važno je ne pretjerati s dozom, jer je još Theophrastus Paracelsus u 15. stoljeću tvrdio da je sve otrov, a samo doza od toga čini lijek.

Sve što preostaje je zapamtiti da eterična ulja morate kupovati od provjerenih izvora jer postoji veliki rizik od dobivanja krivotvorenog proizvoda. Makeup, jedan od vodećih u online prodaji u zemljama, nudi iznimno kvalitetne i prirodne proizvode. istočne Europe. Želimo vam da budete zdravi!

Esencijalna uljaširoko se koristi u kozmetologiji, u Industrija hrane i, naravno, u farmakologiji. Mnogi od njih imaju ljekovita svojstva koja blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Ali takve tvari moraju se vrlo pažljivo koristiti za liječenje i prevenciju. Neki od njih mogu izazvati alergijsku reakciju ili izazvati komplikacije.

Što su eterična ulja?

- to su isključivo višekomponentne tvari biljnog porijekla. Hlapljive su prirode i imaju specifičan, uporan miris.

Ukupno u prirodi postoji oko 2500 vrsta biljaka koje sadrže esencijalni ekstrakti. Nalaze se u lišću, korijenju, stabljikama, cvjetovima pa čak i plodovima biljaka. Po kemijskom sastavu ove tvari su organske smjese koje uključuju:

• Masti (od 45% do 80%);
• Ugljikohidrati (35% do 50%);
• Terpeni (20% do 40%).

Imaju tekući, uljasti oblik, ali na niskim temperaturama brzo prelaze u kruti oblik. Eterična ulja mogu se otopiti u organskim otapalima i vodi. Glavne značajke ulja:

• Bogat miris;
• Osebujan okus;
• Brza topljivost;
• Mogućnost međusobnog kombiniranja.

Raznolikost

Ovisno o postojanosti i intenzitetu tvari, razlikuju se tri skupine ulja:

• Svjetlo: nestaje za pola sata;
• Srednje: nestaje unutar sat i pol;
• Jak: Može zadržati miris do šest sati.

Eterična ulja se razlikuju i po porijeklu:

• Biljni();
• Cvjetni (ruža, lavanda);
• Drvo (cedar, smreka);
• Smola (jela, bor);
• Ljuto (cimet);
• Citrusi (limun, naranča,).

Ove ugodne tvari mogu se međusobno kombinirati, ali morate znati točnu dozu. Svaka od predstavljenih skupina koristi se u farmakologiji za liječenje i prevenciju pojedinačne vrste bolesti.

Utjecaj na ljudsko tijelo

U farmakologiji se eterična ulja koriste ne samo zbog svojih ljekovita svojstva, kao i za poboljšanje okusa i mirisa lijeka.

Lijekovi koji sadrže ove komponente imaju različite učinke na tijelo:

• Imaju antimikrobna svojstva;
• Ublažava grčeve i kolike opuštajući mišiće;
• Opušta krvne žile;
• Imati protuupalni učinak;
• Normalizirati metabolički proces;
• Imaju umirujući učinak u slučajevima nevolje živčani sustav;
• Normalizirati rad kardiovaskularnog sustava;
• Olakšajte proces disanja oslobađanjem gornjih prolaza;
• Ima svojstva iskašljavanja.

Ulazak u tijelo u ispravno doziranje, ni na koji način ne uzrokuju opasnost i eliminiraju se prirodnim putem:

• Kada se primjenjuju izvana, apsorbiraju se u gornje slojeve epitela, zatim prodiru u limfu, a zatim u bubrege. Nestaju s kože nakon nekoliko sati;
• Kada se udahnu, eliminiraju se kroz pluća, stvarajući tako učinak prozračivanja;
• Kada se konzumiraju oralno, bubrezi ih prerađuju i izlučuju urinom, povećavajući količinu urina.

Razina toksičnosti različite vrste kreće se od minimalne do visoko zasićene. Stoga morate koristiti eterična ulja nakon čitanja uputa. Prekomjerna toksičnost može dovesti do negativnih procesa u krvi (adhezija eritrocita).

Metode primjene

Eterična ulja se zbog svoje široke funkcionalnosti ubrajaju u sljedeće skupine pripravaka:

• Sedativi;
• Lijekovi koji potiču koleretski učinak;
• Diuretici;
• Sredstva za normalizaciju probavni sustav, uključujući lijekove za poboljšanje apetita;
• Antipiretičke masti i sprejevi;
• Laksativi;
• Protuupalni lijekovi.

Za liječenje i prevenciju bolesti ove se tvari koriste u sljedećim oblicima:

• Aromaterapija se koristi za prevenciju neuroza. Ovo je postupak prskanja ulja u prostoriji pomoću aroma lampe koja ima sedativni učinak. Za to su savršena ulja citrusa, bora ili egzotična ulja.
• Za prevenciju akutnih respiratornih infekcija i drugih plućnih bolesti, inhalacije sa sastav etera. Oni pažljivo čiste gornji dišni trakt i ublažavaju upalu.
• S grčevima mišića, kao i nakon dugotrajnog tjelesna aktivnost Da biste izbjegli bol, radite trljanje. Laganim masažnim pokretima u kožu se utrljavaju eterična ulja koja prodiru duboko i opuštaju iznutra.
• Eterična ulja također se koriste za liječenje i prevenciju problema povezanih sa zdravljem kose i vlasišta. Nekoliko kapi ulja možete dodati u šampon ili utrljati u kožu. Savršeno vlaži kožu, hrani je, a kosa postaje jaka i zdrava.
• Koristi se za uklanjanje otpada i toksina iz tijela. Uzimajući takvu kupku, ulje brzo prodire u kožu i širi se po cijelom tijelu, čisteći unutarnji organi.
• Za prevenciju opekline od sunca koristite proizvode s eteričnim uljima. Osim toga, oblozi se koriste za liječenje toplinske opekline prvi i drugi stadij.
• Uzimanje u obliku tableta ili sirupa preporuča se kod helmintijaze, kolecistitisa i pankreatitisa.

Kontraindikacije za uporabu

Eterična ulja treba koristiti s velikom pažnjom. Doziranje je vrlo važno, prekoračenje može dovesti do glavobolje, mučnine, alergija i drugih opasnih komplikacija.

Osim toga, zabranjeno je koristiti eterična ulja za liječenje i prevenciju za sljedeće kategorije pacijenata:

• Ljudi sa individualna netrpeljivost komponente;
• Trudnice zbog preosjetljivost u ovom razdoblju;
• Za djecu mlađu od godinu dana, tijekom tog razdoblja unutarnji organi nisu spremni za upotrebu otrovnih lijekova;
• Ljudi s rakom.

U U zadnje vrijeme Postoji trend povećanja interesa za eterična ulja. Sve više se koriste u medicini. Ali vrlo je važno odabrati kvalitetne proizvode, a ne njihovi jeftini analozi, koji ne samo da neće donijeti nikakvu korist, već mogu uzrokovati i štetu.

Sposobnost da čujemo mirise vrlo je važna u životu osobe. Mirise možemo pamtiti i analizirati, svaki miris povezujemo s različitim stvarima, a zahvaljujući njuhu bolje se snalazimo u ovom svijetu. Ali osim količine informacija, mirisi mogu igrati i druge uloge u našim životima.

Oni vam mogu podići raspoloženje, smiriti vas ili, naprotiv, okrijepiti vas, postaviti u određeno raspoloženje. Prije mnogo stoljeća ljudi su obraćali pozornost na ljekovita svojstva miriše. Tada se pojavio pojam aromaterapije. Sada smo na www.. o eteričnim uljima, njihovoj upotrebi u medicini, kućnom liječenju, opuštanju živčanog sustava, djelovanju aromatičnih ulja.

Budući da su farmaceutski proizvodi postali veći kemijska industrija, aromaterapija je prešla u kategoriju Alternativna medicina. Ali ipak u moderni svijet stalni stres, kemija i drugi negativni faktori, kada se ne želite ponovno trovati kemikalijama, ponekad možete posegnuti za aromaterapijom.

Prije svega, aromaterapija djeluje na živčani sustav. No, svi mogući učinci njegove uporabe mogu se podijeliti na fiziološke (smirenje, stabilizacija, stimulacija živčanog sustava), farmakološke (interakcija eteričnih ulja s hormonima i kiselinama tijela) i psihološke (pojedinačne promjene u tijelu pri svjesnom ili podsvjesnoj razini). Ovisno o učinku koji želite postići ovisi izbor aromatičnih ulja i način njihove uporabe.

Možete ih koristiti kao sredstvo za masažu, dodatak kupki ili za trljanje, a možete ih raspršiti u zraku pomoću sprejeva, posebnih lampi ili svijeća.

Djelovanje aromatičnih ulja može se osjetiti nakon oralnog, rektalnog i vaginalnog uzimanja ili inhalacije.

Tijekom masaža, kupki i utrljavanja ulja u tijelo ulaze kroz kožu i udisanjem. Ovisno o željenom učinku, odabir arome se događa izravno.

Tako npr. kada teški umor Pomoći će vam sandalovina, menta, lavanda, limunska trava, vanilija, lotos itd.

Na teški stres– ljubičica, rododendron, ruža, naranča.

Aromaterapija će također pomoći u liječenju više ozbiljne bolesti. Aroma ulja se mogu koristiti za razne kardiovaskularne bolesti.

Miris yssola može pozitivno utjecati na cirkulaciju krvi, a kadulja, kora cimeta i majčina dušica mogu povećati krvni tlak i zagrijati.

Pelargonija i lavanda pomoći će kod hipertenzije, a ylang-ylang blagotvorno će djelovati na ubrzan rad srca i srčani grč.

Za liječenje gastrointestinalni trakt Metvica se koristi od davnina. Možete ih koristiti za obloge, masažu i uzimati oralno.

Za bolesti mokraćni sustav Sandalovina, kadulja i timijan pokazali su se učinkovitima. U liječenju se koriste u obliku aromatične kupke, oralno, u obliku ulja za masažu.

Za bolesti genitalnog područja naši su preci koristili jasmin i.

Ako se eterična ulja koriste izvana, imaju pozitivan utjecaj na stanja kože, mogu se čak koristiti za liječenje određenih kožnih bolesti. Mogu imati antiseptički, umirujući i pomlađujući učinak na kožu.

Za bolesti dišnog trakta koriste se cijeli kompleksi aromatičnih ulja. Uključuju inhalaciju (), trljanje (mirta, majčina dušica) i oralnu primjenu ().

Treba imati na umu da uporaba aromatičnih ulja može biti i opasna. Kao bilo koji aktivno sredstvo, imaju neke kontraindikacije: dojenčad i starija dob, trudnoća, astma.

Imajte na umu da aromatična ulja mogu postati vaši pouzdani suputnici u održavanju tjelesnog i mentalno zdravlje, ali ne biste ih trebali zlorabiti. Neracionalno miješani iu prevelikim količinama mogu dovesti do učinka suprotnog od željenog.

Rakija, www.stranica
Google

- Dragi naši čitatelji! Označite grešku pri upisu koju ste pronašli i pritisnite Ctrl+Enter. Napišite nam što tu nije u redu.
- Molimo ostavite svoj komentar ispod! Pitamo vas! Moramo znati vaše mišljenje! Hvala vam! Hvala vam!

Aromaterapija eteričnim uljima terapijski je pristup koji se temelji na prirodna svojstva prirodne arome koje mogu uskladiti razne procese, povećati zaštitna svojstva tijelo i normalizirati emocionalnu pozadinu.

Aromaterapijski proizvodi su eterična ulja - mješavine aromatičnih tvari biljnog podrijetla koje imaju sposobnost destilacije vodenom parom i isparavanja na zraku. Aromaterapijsko ulje dobro prodire u tijelo kako kroz kožu (prilikom masaže, kupki, obloga, uz kozmetiku) tako i kroz dišni sustav. S terapijska svrha Danas ih se koristi oko 100 vrsta.

Kemijski sastav ulja prilično je dobro proučen: samo jedna vrsta sadrži ogroman popis anorganski i organska tvar (120-500).

Tijekom proizvodnje prirodna eterična ulja nisu podvrgnuta nikakvoj kemijskoj obradi niti miješanju s drugim tvarima, stoga su 100% prirodni proizvod pod uvjetom da nisu krivotvoreni.

Malo povijesti

Osjetilo mirisa jedno je od najakutnijih na svijetu. Istraživanje svijeta aromatične biljke ukorijenjen u dubokoj prošlosti. Područja primjene bila su vrlo široka: u mističnim i religioznim ritualima, u parfumeriji, kozmetologiji, za aromatiziranje prostorija, liječenje i u mnoge druge svrhe korišteni su mirisni ekstrakti iz biljaka. Imati vlastitu kolekciju aromatičnih ulja bio je znak pripadnosti visokom društvu i pravi luksuz.

Danas se prirodne arome koriste u gotovo svakoj obitelji za dezodoriranje i dezinfekciju zraka u prostoriji, podizanje raspoloženja, ali iu terapeutske svrhe.

Mehanizam djelovanja kod ljudi

Eterična ulja djeluju na dva načina: neurorefleksno i humoralno.

• Neurorefleks se ostvaruje preko živčanih receptora koji se nalaze na nosnoj sluznici: oni primaju, prepoznaju miris i šalju informacije u središnji živčani sustav.
• Humoralni put se ostvaruje kroz gustu mrežu kapilara smještenih u respiratornom traktu. Molekule eteričnih ulja brzo prodiru u krvotok i također djeluju na tijelo.

Ova dva mehanizma kombiniraju se sa sposobnošću promjene elektromagnetskog polja, što objašnjava sposobnost aromatskih tvari da utječu i na živčani sustav i na hormonalni status. Neki liječnici poistovjećuju djelovanje aromatičnih tvari s mehanizmom hormona zbog njihovog brzog terapijskog učinka.

Sva eterična ulja su:

• učinkoviti antiseptici: brzo uništavaju bakterije i viruse;
• protuupalne tvari: također brzo smanjuju težinu upalne reakcije;
• adaptogeni;
• stimulansi imunoloških procesa.

Osim toga, eterična ulja mogu stimulirati ili umiriti živčani sustav, uskladiti emocionalno i mentalna sfera, normalizirati rad probavni trakt i drugi sustavi, imaju antitumorsko djelovanje, poboljšavaju stanje kose i kože. Mnoge tvari su jaki erotski stimulansi.

Blagotvorni učinci eteričnih ulja mogući su samo ako su prirodna, kvalitetna i pravilno dozirana. Prirodne tvari nemaju značajnih nuspojava, ne izazivaju alergije (osim individualne preosjetljivosti) i ovisnost organizma o njima.

Korištenje aromatičnih ulja ne smije isključiti etiološke terapija lijekovima, koje propisuje liječnik, i pretvaraju se u nepromišljeno samoliječenje. Ovdje, kao i u svakom drugom medicinski smjer, vrijedi pravilo: ne naškoditi! Kućnu aromaterapiju najbolje je započeti posjetom aromaterapeutu, a ako govorimo o o trudnicama i djeci - samo uz dopuštenje liječnika.

Svako aromatično ulje je jedinstveno i ima svoje terapijski spektar. Razmotrimo njihove glavne vrste, ljekovito djelovanje i učinak na ljudsko tijelo, pravila primjene prikazana u tablici o aromaterapiji:

naranča

Izrazito aromatičan, citrusan, asocira na ljeto. Ulje gorke naranče smatra se elitnijim i ima nježnu aromu.

Blagotvoran učinak na organizam Stabilizira raspoloženje; Djelotvoran u liječenju depresije, nesanice, nervoze; Ima koleretski učinak; Pomaže u mršavljenju; Povećava turgor kože, izbjeljuje je i omekšava; Pomaže u liječenju oralnih patologija; Poboljšava otpornost organizma; Uklanja otekline; Ublažava glavobolje, bolove u zglobovima i mišićima	Kako koristiti Mora biti svježe: interno - 1 kap. čaša čaja/vode 2 puta dnevno; aromatizacija prostorija – 2-3 kapi. do aroma lampe; za masažu možete uzeti 2-3 kapi, razrijeđene u bazno ulje; za kupku - 5 kapi, razrijeđenih u žlici meda; za kozmetiku (obogaćivanje) – 5 kapi. za svakih 15 grama baze
Epilepsija; Hipotenzija; Kolelitijaza; Alergija na agrume; Trudnoća - s oprezom

Bosiljak

Ovo ulje ima blagu pikantnu i okrepljujuću aromu. Dugo se smatralo "kraljevskim".

Blagotvoran učinak na organizam Pomlađuje tijelo i kožu jer je snažan antioksidans; Savršeno tonira, otklanja nervozu i čisti svijest; Potiče razmišljanje i poboljšava pamćenje; Ublažava grčeve krvnih žila u glavi i glavobolje; Ubrzava oporavak od bronhitisa, astme, osobito ako je temperatura povišena, olakšava disanje; Povećava krvni tlak; Normalizira menstruaciju, osobito ako je oskudna; Puca super alergijski svrbež nakon uboda insekata; Učinkovit antitusik i ekspektorans; Izvrsno liječi oralne infekcije: brzo zacjeljuje čireve na desnima i sluznicama; Otklanja nesanicu; Poboljšava elastičnost kože i čisti je od bradavica

Kako koristiti za aromatiziranje prostorija možete uzeti od 3 do 7 kapi; za osobni aroma privjesak dovoljne su 2 kapi; za inhalacije (vruće i hladno) možete uzeti 1-2 kapi; Za aromatiziranje kupki najprije uzmite 3 kapi. i postupno dovesti do 7 kapi. Međutim, takvi ugodni postupci ne preporučuju se dulje od 3 tjedna zaredom; Za interno liječenje– 1 kap. s medom, 3 puta dnevno, ne više od 3 tjedna.

Kontraindikacije i ograničenja Povećano zgrušavanje krvi; Hipertenzija

Geranova

Ovo je ulje specifičnog mirisa koje ne podnosi svatko.

Blagotvoran učinak na organizam Povećava aktivnost (fizičku i mentalnu); Inhibira proliferaciju tumorskih stanica; Pomaže u liječenju ENT patologija upalnog podrijetla; Anestetizira i ublažava grčeve tijekom migrena, glavobolja i drugih stanja popraćenih boli; Normalizira krvni tlak i kontraktilna funkcija srca; Uklanja ishemiju srčanog mišića; Snižava šećer u krvi; Uklanja ljuštenje i kožni osip, obnavlja i regenerira kožu; Pomaže u liječenju ozeblina, rana, posjekotina, ekcema, opeklina; Učinkovit lijek za gljivice i uši

Kako koristiti Nemojte koristiti duže od 3 tjedna zaredom: Interno ne više od 1 kapi. 2 puta dnevno nakon jela, s medom; za dezodoriranje prostorija 2-4 kapi. na lampi; za inhalacije - 2 kapi. do rješenja; za obloge možete uzeti ne više od 3 kapi; za impregnaciju pamučnih turunda i aplikacija - 1 kap; za grgljanje 2 kapi. ulja na 200 ml vode; za trljanje – 1 kap. geranija i 10 kapi baznog ulja; V čisti oblik koristi se za liječenje opeklina, posjekotina i ozeblina; za aroma privjeske možete uzeti 1 kap. ulja; kao dodatak kremama, losionima – 4 kapi. za 2 žlice.

Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; Korištenje oralnih kontraceptiva

Jasmin

Jedan od najskupljih, nevjerojatno mirisan.

Blagotvoran učinak na organizam Normalizira rad endokrinih žlijezda; Uklanja osip, liječi ekcem i dermatitis; Poboljšava stanje osjetljive kože; Pomaže eliminirati sindrom boli tijekom menstruacije; Uklanja grčeve unutarnjih organa; Normalizira krvni tlak; Pomaže kod upalnih patologija ženskog genitalnog područja; Ublažava apatiju, ravnodušnost, poboljšava raspoloženje; Upozorava postporođajna depresija, poboljšava laktaciju.

Kako koristiti Samo u razrijeđenom baznom (biljnom) ulju u omjeru 1:10: aroma privjesci – 2 kapi; aroma kupke – 3 kapi. s 1 žlicom meda; 2-4 kapi za 15 grama baze za masažu ili kozmetičkog proizvoda; 5 kapi za 200 ml vode za aplikacije i obloge; 2 kapi na 100 grama bilo kojeg čaja - za daljnje kuhanje i gutanje

Kontraindikacije i ograničenja Hipotenzija; Prvo tromjesečje trudnoće; Gastritis, čir na želucu i crijevu (unutarnje liječenje); Disfunkcija bubrega (interno liječenje)

Iris

Ovo je vrijedno, skupo ulje, koje se uglavnom koristi u proizvodnji kozmetičkih preparata i parfem. Rijetko se nalazi u slobodna prodaja i često je krivotvoren. Cvjetni s laganim drvenim naglaskom.

Blagotvoran učinak na organizam Ima dezinfekcijski učinak; Ukapljuje sluz i uklanja upalu dišnog trakta; Uklanja višak tekućine; Uklanja bol u mišićima; Povećava imunitet; Pomaže regeneraciju kože nakon rana i ogrebotina; Aktivno regenerira kosu i nokte, potiče rast kose; Pomaže u borbi promjene vezane uz dob koža; Pojačava senzualnost kod osoba oba spola.	Kako koristiti Aromaterapija irisom dopuštena je samo izvana, ne koristi se iznutra: Za aroma lampu dovoljno je 3-4 kapi; Ne više od 7 kapi. koristi se za kupanje; Za obogaćivanje krema, seruma, šampona – 3 kapi. za 15 grama proizvoda; 2-3 kapi, otopljene u 200 ml tople vode - osnova za oblog
Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; Dojenje

Lavanda

Ovo je jedno od klasičnih ulja koje se široko koristi u mnogim područjima.

Blagotvoran učinak na organizam Otklanja plačljivost, nesanicu, depresiju i nervozu; Djeluje kao sredstvo protiv bolova; Savršeno stimulira imunološki sustav; Ima dezinfekcijsko i protuupalno djelovanje; Normalizira otkucaji srca i pritisak; Poboljšava rad jetre i žučnog mjehura; Uklanja lomljivost kose i perut; Pomaže u liječenju cistitisa i vaginitisa, normalizira menstrualni ciklus; Liječi dermatitis; Pospješuje dubinsku regeneraciju kože i trenutačno uklanja svrbež, perutanje, iritaciju, upalu i akne

Kako koristiti Može se koristiti u čistom obliku: za kupke – 4-8 kapi; za aroma privjeske – 3 kapi; za masažu, obloge, dezodoriranje prostorija, zasićene losione i druge proizvode za njegu kože – 5-7 kapi. za svakih 10 ml baze; do 10 kapi za vruće inhalacije; Dopuštene su 2 kapi unutra. s medom, ispran vrućim čajem, do 3 puta dnevno.

Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; Anemija; Hipotenzija; Razdoblje liječenja jodom i lijekovima koji sadrže željezo

Limun

To je gorak, citrusni miris koji hladi i osvježava. Prirodni adaptogen.

Blagotvoran učinak na organizam Pomaže u prilagodbi na društvene i klimatske promjene; Pomaže u izlasku iz teške depresije; Učinkovito u liječenju VSD-a i drugih vaskularnih poremećaja; Jača stijenke krvnih žila i sprječava aterosklerozu; Ima koleretski i diuretski učinak; Ima izraženo antibakterijsko i antivirusno djelovanje; Jača imunološki sustav; Pospješuje zacjeljivanje rana, krvarenja desni, pukotina, posjekotina, ekcema; Pomaže kod gripe, upale grla; Smanjuje opuštenu kožu, proširene pore, izbjeljuje pjege, uklanja otekline, vaskularne uzorke, masnu kožu, keratoze i upalne osipe

Kako koristiti Za aroma lampe uzmite 5-8 kapi, za privjeske – 3 kapi; Za osobne inhalacije dovoljne su 4 kapi, trajanje inhalacije nije dulje od 7 minuta; Za aromatične kupke, masaže, aplikacije, obloge - od 4 do 7 kapi; Za obogaćivanje kozmetike potrebne su 3 kapi. za svakih 5 grama baze.

Kontraindikacije i ograničenja Alergija na agrume; Predstojeće sunčanje na suncu ili u solariju (moguće fotoopekline)

Smreka

Ovaj vrijedno ulje s jakim, oporim, osvježavajućim smolastim mirisom.

Blagotvoran učinak na organizam Pomaže riješiti se strahova i apatije; Pomaže brzu regeneraciju stanica; Sprječava rast ožiljnog tkiva; Brzo uklanja simptome dermatoza; Pomaže u liječenju upale plućnog tkiva i bronha; Normalizira krvni tlak, čisti krvne žile; Izlazi slobodni radikali(osobito radionuklidi); Poboljšava rad probavnog sustava; Pomaže u liječenju cistitisa, uklanja kamenje iz bubrega i mjehura; Normalizira šećer u krvi; Vraća elastičnost hrskavičnog tkiva

Kako koristiti Koristiti ne duže od 1 mjeseca: za aroma privjesak dovoljne su 3 kapi, za lampu – 5 kapi; za kupku, možete uzeti 6 kapi, razrijeđenih u alkoholnom emulgatoru; za inhalacije s ukupnim trajanjem ne duljim od 7 minuta - 3 kapi. ulja; za kozmetiku ne više od 5 kapi. za 10 ml baze.

Kontraindikacije i ograničenja Trudnoća; Akutne patologije bubrega i mokraćnog sustava; Teška hipertenzija

Kovnica

To je svježa, rashlađujuća i okrepljujuća aroma koja vam podiže raspoloženje.

Blagotvoran učinak na organizam Vraća snagu; Smanjuje tjeskobu, nervozu, ispunjava vitalnošću; Smanjuje atoničke poremećaje (vrtoglavica, mučnina); Ima široku antibakterijski spektar akcije; Uklanja grčeve gastrointestinalnog trakta i maternice, smanjuje žgaravicu; Poboljšava cerebralnu cirkulaciju krvi; Ublažava bol u mišićima; Ujednačava boju kože i poboljšava njezina zaštitna svojstva; Uklanja rosaceu i akne

Kako koristiti Koristite u čistom obliku, bez prekoračenja doze: za aroma lampe ne više od 4-5 kapi; za aroma privjeske – 1 kap; za aromatičnu kupku možete uzeti 7 kapi, razrijeđenih u emulgatoru; obloge, masaže, trljanje - ne više od 6 kapi. u otapalo ulja; Za obogaćivanje krema i losiona dovoljne su 2 kapi. za 5 grama baze; primjene u usnoj šupljini: biljno ulje pomiješano u jednakim dijelovima s uljem od metvice; iznutra: za 1 litru pića – 5 kapi.

Kontraindikacije i ograničenja broji žensko ulje, stoga ga mladići ne bi trebali koristiti; Razdoblje liječenja homeopatskim lijekovima; Nesanica

Ružičasta

Ovo je nježno ulje s predivnom slatkom cvjetnom aromom. Smatra se kraljicom eteričnih ulja.

Blagotvoran učinak na organizam Vlaži i hrani suhu kožu, povećava elastičnost i čvrstoću, ujednačava boju i zateže kapke; Liječi opekline; Poboljšava metabolizam unutar kože; Otapa ožiljno tkivo; Snažan je afrodizijak i posebno se preporučuje nesigurnim i skromnim partnerima. Pojačava senzualnost; Povećava performanse; Ublažava iritaciju i negativnost; Normalizira krvni tlak; Poboljšava rad endokrinog i probavnog sustava; Uklanja glavobolje, vaskularne spazme; Normalizira metabolizam; Povećava mušku reprodukciju; Pomaže u liječenju svih ženskih bolesti; Antikarcinogen je i štiti od izlaganja radionuklidima

Kako koristiti Za kozmetiku – 5 kapi. za 5 grama baze; Za aromamasaže, aromatične kupke – također 5 kapi; Za aroma medaljone - 2 kapi; Za aromatizaciju prostorija – 5 kapi; Za ispiranje - 5 kapi. u 1 tbsp. biljno ulje na 500 ml tople vode.

Kontraindikacije i ograničenja Ne koristiti interno; Tijekom trudnoće - s oprezom

Sosnovoe

Ovo je mirisna, crnogorična aroma s okrepljujućim učinkom.

Blagotvoran učinak na organizam Uklanja impulzivnost, agresiju, tonizira i potiče; Pomaže u donošenju najbolje odluke u teškoj situaciji; Pomaže u liječenju upalne bolesti dišni put; Poboljšava plućnu cirkulaciju i respiratornu učinkovitost, ima iskašljavajući učinak; Uklanja opijenost: pomaže smanjiti temperaturu, eliminirati glavobolju, slabost; Ima blagi diuretski učinak i potiče resorpciju bubrežnih kamenaca; Pomaže u liječenju prostatitisa i seksualnih poremećaja; Uklanja artritične, mišićne i reumatske bolove; Ima hemostatski učinak; Povećava elastičnost kože, vraća zaštitna svojstva epiderme; Poboljšava strukturu kose i štiti je od gubitka.

Kako koristiti Za aroma lampe - 4-5 kapi; Za aroma privjeske i aromatizaciju parnih soba: 2-3 kapi; Za vruće inhalacije: 2-3 kapi, za hladne inhalacije dopušteno je disati izravno iz bočice ne više od 7 minuta; Za kupke - od 4 do 6 kapi; Za masažu tijela ili vlasišta: 5-6 kapi, za utrljavanje – 7 kapi. za 10 gr. osnove; Za kozmetiku od 1 do 3 kapi. za svakih 5 grama; 1 kap. s medom oralno, bolje je to učiniti jednom dnevno, maksimalno - 2 puta; Za obogaćivanje pića – do 5 kapi.

Kontraindikacije i ograničenja Ne koristiti dulje od 2 tjedna zaredom; Dnevna oralna doza nije veća od 2 kapi.

Kadulja

Ovo je ulje s trpko mošusnom, lagano rashlađujućom aromom.

Blagotvoran učinak na organizam Potiče imunitet; To je antiseptik i ima baktericidni učinak; Djelotvoran u liječenju svih bolesti usne šupljine i grla; Otklanja depresiju i smiruje živčani sustav; Povećava performanse (mentalne i fizičke); To je adaptogen i regulira proizvodnju hormona; Učinkovito za genitourinarne infekcije; Pomaže kod prehlade; Čisti krvne žile; Izglađuje bore, posebno se preporučuje zreloj koži; Ima dezodorirajući učinak; Uklanja masnu kožu lica i vlasišta; Učinkovit u liječenju posjekotina, malih rana, opeklina, ekcema, dermatoza i psorijaze

Kako koristiti Za aroma privjeske dovoljna je 1 kap; Kod hladnih inhalacija – udisati 4 minute; Ne više od 2 kapi. za saune, aroma kupke, inhalacije; Oko 10 kapi. za svakih pola čaše vode za vruće obloge i aplikacije; Za hladne obloge – 15 kapi. za 200 ml baznog ulja; Za obogaćivanje kozmetike – 3 kapi; Za grgljanje – 4 kapi. po čaši vode; Za aroma lampe – 3 kapi.

Kontraindikacije i ograničenja Ne može se uzimati oralno; Hipertenzija, poremećaji spavanja - s oprezom; Trudnoća i dojenje

Eukaliptus

Ovo je osvježavajuće ulje mirte koje okrepljuje i pamti se. Prirodni antibiotik.

Blagotvoran učinak na organizam Aktivira razmišljanje, mentalnu aktivnost; Ublažava melankoliju; Ublažava pospanost, umor, apatiju, povećava produktivnost; Ima dobar učinak iskašljavanja, normalizira bronhijalnu sekreciju; Karakteriziran antivirusnim djelovanjem; Uklanja hipertermiju; Vraća zaštitne sposobnosti tijela; Ima analgetski učinak kod ozljeda, artritisa, glavobolje; Ima protuupalni učinak na mokraćni trakt i ublažava otekline; Smanjuje šećer u krvi; Pomaže u liječenju kroničnih ginekoloških upalnih procesa i erozije vrata maternice; Učinkovito uklanja čireve, akne, herpes; Promiče regeneraciju dermisa nakon ozeblina i opeklina; Učinkovito dezinficira zrak u zatvorenom prostoru tijekom vrhunca ARVI

Kako koristiti Za aromatizaciju i dezinfekciju zraka – 5 kapi. do aroma lampe; Za vruće inhalacije - 1 kap, trajanje postupka ne više od 5 minuta; Za masažu 15 gr. osnove – 7-10 kapi; Za kupke i saune dovoljno je 5 kapi; Za obogaćivanje kozmetičkih proizvoda dovoljne su 3 kapi. za 1 žlica. objekti; Za zaštitu od uboda insekata – 3 kapi, utrljati u kosu; Za ispiranje - 3 kapi. za 1 čašu vode + pola žličice sode; Unutra - najviše 2 kapi. s medom, ispran s kiselom tekućinom ne više od 3 puta dnevno.

Kontraindikacije i ograničenja Ne može se kombinirati s homeopatskim lijekovima; Trudnoća; Preosjetljiva koža

Pod baznim uljem podrazumijevamo bilo koje neutralno biljno ulje: laneno, maslinovo, suncokretovo, kukuruzno.

Što se tiče aromaterapije za djecu, većina ulja se ne smije koristiti prije 6. godine, a nikako prije 3. godine. Općenito, treba biti oprezan, smanjiti "odraslu" dozu i vrijeme izloženosti za 2-3 puta, a ni pod kojim okolnostima ne smije se koristiti za unutarnje liječenje. Opća kontraindikacija za sve vrste ulja, kako za odrasle tako i za djecu, je individualna preosjetljivost. Ako postoji predispozicija za alergijske reakcije na bilo koje tvari, aromaterapija se ne može koristiti, jer S vremenom se može razviti alergija na eterična ulja.

Kombinacija eteričnih ulja

Ulja treba kombinirati vrlo pažljivo i samo uz dobro poznavanje svih njihovih svojstava, pridržavajući se sljedećih pravila:

• ne možete kombinirati eterična ulja s suprotnim svojstvima (na primjer, smirenje i stimuliranje živčanog sustava);
• Ne možete kombinirati više od 5 mirisa;
• lavanda je univerzalna i ide uz sve ostale. Citrusi, cvjetni i crnogorični plodovi međusobno se kombiniraju u svojoj skupini, na primjer, limun + naranča;
• Morate kombinirati ulja uzimajući u obzir problem.

Značajke aromaterapije kod kuće

• Aroma lampe – specijalni uređaji, koji su neophodni za aromatizaciju zraka u prostorijama. Prije postupka, prostoriju treba prozračiti, a zatim dobro zatvoriti prozore. Lampa se napuni vodom u koju se ulije ulje i aktivira se. Lampa se može uključiti do 4 puta dnevno na 5-30 minuta ili više.
• Korištenje aromaterapije za unutarnje liječenje. Provodi se samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ni u kojem slučaju ne smijete prekoračiti preporučene doze niti koristiti ulje u čistom obliku, bez otapala poput meda ili mlijeka. Optimalno je uzimati ovaj lijek odmah nakon jela. Tijekom liječenja treba ograničiti životinjsku hranu.
• Inhalacije. Može biti toplo (prilikom dodavanja ulja u Topla voda) ili hladno (inhalacija izravno iz boce ili pomoću posebnog inhalatora). Pažnja! Za postupke morate imati poseban inhalator koji omogućuje korištenje eteričnih ulja!
• Prijave i obloge. Da bi se dobila osnova za hladni postupak, ulje se otopi u 10 ml alkohola i u ovom sastavu se natopi gaza ili pamučna vuna i nanese na bolnu točku. Za dobivanje vrućih obloga ulje se pomiješa sa Topla voda ili biljno ulje.
• Ispiranje, ispiranje, pranje sluznice provodi se strogo prema preporukama za uporabu pojedinog ulja.
• Aroma masaža. Ulja se koriste razrijeđena (s biljnim uljem). Prikazuje se prije masaže topli tuš, a nakon masaže morate mirno ležati pola sata.
• Aroma kupke. Jedan od naj učinkovite načine aromaterapijski tretman, jer eterično ulje brzo prodire u limfni sustav kroz kožu.
  • Kupke mogu biti opće i lokalne i rade se 3 sata nakon jela.
  • Prije kupanja treba se oprati bez kupovnih gelova i sapuna, već mekinjama i bjelanjcima.
  • Voda u kadi treba biti približno 38 C, u koju se unosi ulje razrijeđeno u otapalu i postupak se nastavlja 5-35 minuta.
  • Nakon kupanja preporučljivo je osušiti se na prirodan način i leći oko 30 minuta.
  • Ne možete piti alkohol, kavu, čaj.
  • Tijek liječenja: 10-20 postupaka.

Kako se ulje ne bi pokvarilo, čuvajte ga na tamnom i hladnom mjestu, van domašaja djece, s dobro zatvorenim poklopcem.

Za ovaj ugodan tretman postoji strogo ograničenje: ne možete raditi više tretmana aroma uljima u istom danu!

Eterična ulja ljudi su počeli koristiti puno prije nego što je sastav ovih spojeva postao poznat i proučavan. Tvari su dobile ime zbog svoje hlapljivosti, sposobnosti brzog isparavanja i masnoće na bazi ulja, koji se ne otapa u vodi.

Svojstva eteričnih ulja našla su svoju primjenu u medicini i u kozmetičke svrhe, a koriste se ovisno o vrsti i svojstvima pojedinih ulja.

Kako pravilno koristiti eterična ulja kako biste dobili maksimalnu korist i ne naštetili tijelu?

Vrste i funkcije eteričnih ulja

Eterična ulja su koncentrirani aromatični spojevi izraženog okusa i mirisa. Dobivaju se iz biljnih sirovina - tvari su neravnomjerno raspoređene po svim dijelovima biljke, pa se za dobivanje najkoncentriranijeg spoja koriste mjesta gdje ih ima najviše (cvjetovi, rizomi, plodovi, pupoljci, lišće).

Korisna svojstva i primjene razna ulja međusobno razlikuju. Neka se eterična ulja češće koriste kao arome za davanje posebnog okusa i arome hrani, druga se koriste za liječenje i prevenciju bolesti, a treća su osnova za stvaranje kozmetike. U aromaterapiji, jednom od alternativnih područja medicine, eterična ulja su glavni način utjecaja ljudsko tijelo, pomaže u poboljšanju općeg stanja, podizanju raspoloženja i opuštanju.

Eterična ulja glavni su alat u aromaterapiji

Aromatičan esencijalne tvari utjecaj raznih sustava osoba, jer oni imaju širok raspon biološka aktivnost. Postoji nekoliko prioriteta korisne kvalitete eterična ulja za ljude:

• Antibakterijski. Aktivno pomažu u borbi protiv virusa i infekcija, snažno štite tijelo i djeluju kao snažan antiseptik s uljima topole, klinčića, eukaliptusa, kalamusa i bora. Ulja lavande, limuna i čajevca pomažu u borbi protiv određenih vrsta gljivičnih bolesti.
• Zacjeljivanje rana i protuupalno. Takva svojstva imaju ulja stolisnika, kamfora, elekampana, kamilice i arnike. Pomažu stimulirati tjelesne procese odgovorne za brzo rješavanje upale.
• Antispazmodik. Ulja komorača, naranče, cimeta, kumina, metvice, korijandera i matičnjaka pomoći će opuštanju mišićnog tkiva crijeva i bronha.
• Ekspektorans. Za liječenje bolesti dišnog trakta - ulja komorača, origana, divljeg ružmarina, elekampana, anisa, majčine dušice 9 pospješuju uklanjanje sputuma).
• Sedativ. Ulja valerijane, lavande i matičnjaka smiruju živčani sustav.
• Diuretik. U čišćenju organizma pomoći će ulja peršina, majčine dušice, ljupčaca, borovice, breze i majčine dušice.

Neka aromatična ulja imaju regenerirajući učinak, potiču brzo zacjeljivanje vanjskih i unutarnjih oštećenja. Nakon što određena eterična ulja uđu u organizam, poboljšava se izlučivanje želučanog soka i gušterača počinje bolje raditi. To povoljno utječe na poboljšanje apetita, zbog čega se aromatična ulja često koriste kao dodaci hrani.

Upotreba i svojstva aromatičnih ulja ovise o njihovoj vrsti. Razne tvari imati visoka koncentracija određene komponente, što određuje njihov učinak na tijelo.

Postoji određena klasifikacija eteričnih ulja prema eteričnoj biljci i njihovom djelovanju na organizam:

• Cvjetni: božur, lipa, iris. Koriste se za izradu kozmetike i afrodizijaci su.
• Čišćenje: limun, lavanda, ružmarin, geranij, kadulja. Koristi se za proizvodnju kozmetičkih proizvoda za njegu kože.
• Citrusno voće: naranča, limunska trava, limun. Široko se koristi u kozmetologiji.
• Stimulirajuće: ylang-ylang, kardamom, ruža, bergamot, eterično ulje jasmina. Snažni afrodizijaci.
• Drveni: breza, cedar, smreka, čempres, ulje jele. Imaju osebujan "težak" miris. Koristi se kao afrodizijak, ali i za poboljšanje raspoloženja, opuštanje i normalizaciju živčanog sustava.
• Tonik: klinčić, kadulja, jela, cimet, đumbir. Djeluju stimulativno na tijelo, daju polet i snagu te podižu raspoloženje.
• Biljni: paprena metvica, divlja kamilica, majčina dušica. Izvrsno ublažavaju bolove, popravljaju raspoloženje i ublažavaju napetost.
• Opuštajuće: valerijana, mimoza, smreka, geranium. Pomaže u smirivanju i obnavljanju živčanog sustava.
• Ljuto: đumbir, papar, muškatni oraščić. Oni toniraju tijelo i pomažu u borbi protiv infekcija.
• Jačanje: bosiljak, verbena, ružmarin, menta. Imaju jačajući učinak na kosu i pomažu u borbi protiv infekcija.
• Osvježavajući: ulja borovice(eterično ulje jele, bora, smreke), menta. Oni dezinficiraju i smiruju živčani sustav, poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta.

Da biste postigli veći učinak, možete kombinirati nekoliko tvari, pa se aromatična ulja često koriste u kombinaciji. Ali pri sastavljanju aromatičnih sastava potrebno je voditi računa o ljekovitim svojstvima i karakteristikama ulja, kako se ne bi koristila, na primjer, istovremeno umirujuća i tonična ulja.

Korisna svojstva eteričnih ulja: tablica

Spektar primjene ulja je vrlo širok. Neki su snažni antispazmodici, ublažavaju glavobolje i grčevi u trbuhu, drugi imaju antiseptička svojstva i preporučuju se za oštećenja koža. Postoje ulja koja stimuliraju i smiruju živčani sustav, kao i stimuliraju mentalnu aktivnost.

Tablica u nastavku pomoći će vam da razumijete svojstva i upotrebu nekih eteričnih ulja.

Naslovi	Kozmetologija i ljekovita svojstva esencijalna ulja	Kombinacije (s čime se kombinira)	Indikacije za upotrebu	Kontraindikacije
Anis	Antiseptik, baktericid, diuretik, dezodorans, imunomodulator. Afrodizijak	Lavanda, klinčići, cedar, kumin, komorač, korijander, citrusi.	Gastrointestinalni trakt: stimulacija crijevne pokretljivosti, otklanja kolike, težinu u želucu. Primjena u kozmetologiji: sredstva protiv starenja, uklanjanje kožnih bolesti, liječenje kožnih bolesti. Prehlada: ekspektorans, zagrijavanje, antipiretik. Pomaže kod glavobolje, seksualni problemi, s mamurlukom.	Osjetljiva koža, trudnoća.
naranča	Baktericidno, regenerirajuće, antiseptičko, dezodorirajuće, sedativno.	Ylang-ylang, geranium, cimet, citrusi, geranium, smreka, ruža, muškatna kadulja.	Gripa, akutne respiratorne infekcije,. Uklanjanje toksina, poticanje apetita, želučane tegobe, zatvor. Diuretička i koleretska svojstva pomažu u sprječavanju stvaranja žučnih kamenaca. Dezinfekcijski učinak na usne šupljine– liječenje stomatitisa, . Ulje naranče ublažava bolove u zglobovima, glavobolju, menstrualne i neuralgične bolove. Sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti, normalizira.	Alergija na citrusno voće povećava fotoosjetljivost kože.
Bosiljak	Omekšavajuće, stimulirajuće, antibakterijsko, osvježavajuće	Bergamot, lavanda, geranij, kadulja, santalovo drvo, mažuran.	Kod prehlada se koristi kao antitusik, ekspektorans i vraća osjet mirisa kod curenja nosa. Ulje bergamota otklanja grčeve i kolike u gastrointestinalnom traktu, liječi probavne smetnje. Uklanjanje bradavica, jačanje kose, pogodan za bilo koji tip kože. Proširuje krvne žile, otklanja glavobolju, potiče laktaciju i poboljšava zdravlje.	Trudnoća, povećana koagulabilnost krv, individualna netrpeljivost.
Bergamot	Baktericidno, tonik, antispazmodik, sedativ.	Agrumi, lavanda, geranium, smreka, čempres, neroli, kamilica.	Liječenje gripe, ARVI - snižava temperaturu, prirodni je antibiotik. Povećava seksualnu želju. Povećava mentalnu aktivnost i performanse. U kozmetologiji normalizira rad lojne žlijezde, sužava pore - učinkovito za masnu kožu.	Pogoršanje gastrointestinalnih patologija, trudnoća. Pomaže povećati osjetljivost kože na svjetlost.
Karanfil	Protuupalno, dezodorirajuće, antiseptičko, toničko. Snažan.	Muškatni oraščić, menta, cimet, ylang-ylang, ružmarin, bosiljak, citrusi, bergamot, smreka.	Ulje klinčića usporava starenje i prirodni je antioksidans. Liječenje prehlade. Snažan afrodizijak. Diuretik i dekongestiv. Patologije gastrointestinalnog trakta i genitourinarnog sustava. Smanjen, povećan imunitet. Ulcerozne lezije želučane sluznice. Liječenje akni, problematična koža, herpes, čirevi, opekline, izbjeljivanje kože. Snižava temperaturu, potiče izlučivanje sluzi.	Visok krvni tlak, individualna osjetljivost, epilepsija, prvi trimestar trudnoće. Kombinacija je kontraindicirana ulje eukaliptusa s homeopatskim lijekovima.

Bilo koje od eteričnih ulja je moćan lijek, tj. može pružiti i pomoć i štetu ako se ne pridržavate pravila za korištenje ulja i doza navedenih u receptima i ne uzmete u obzir kontraindikacije.

Recepti s eteričnim uljima

Najčešće se eterična ulja koriste za sljedeće postupke:

• Masaže;
• Kupke;
• Oblozi;
• Inhalacije;
• Aromaterapija;
• Sastav kozmetičkih pripravaka.

Za provođenje ovih postupaka morate znati točnu dozu koja je odobrena za uporabu.

Važno! Kako biste izbjegli opekline, nemojte koristiti eterična ulja u nerazrijeđenom, čistom obliku. To se posebno odnosi na djecu, trudnice i osobe sklone alergijskim reakcijama.

Eterična ulja mogu se obogatiti i gotovim kozmetički alati: losioni, kreme, šamponi itd. Na 10-15 ml proizvoda dodajte do 5 kapi aroma ulja, a eter dodajte neposredno prije upotrebe. Eterična ulja pomažu ubrzati transport korisne tvari kozmetičkih proizvoda u stanice, čime se pojačava učinak kozmetičkog proizvoda.

Kupke i saune

Kupke sa aromatična ulja koristi se za opuštanje, prevenciju i liječenje prehlade, kao iu kozmetičke svrhe.

Kupke s aromatičnim uljima imaju opuštajući, ljekoviti i kozmetički učinak

Za ublažavanje stresa i opuštanje koristite ulja lavande, sandalovine, ruže i geranija.

Za opuštanje mišića nakon teretane prikladno je ulje verbene ili smreke.

Ulje bora ili limuna pomoći će kod prvih znakova prehlade.

Resetiraj višak kilograma Pomoći će vam sljedeći recept: pomiješajte 5 kapi etera smreke s 2 kapi limuna, 2 kapi naranče i 2 kapi čempresa.

Celulita se možete riješiti kombinacijom: bergamota (5 kapi), 4 kapi etera ružmarina, mandarine i naranče (po tri kapi).

Sljedeći recept pomoći će ukloniti strije: pomiješajte najviše pet tvari sa sljedećeg popisa: geranija, metvice, grejpa, ružmarina, nerolija, čajevca.

Pravila za uzimanje aromatičnih kupki:

• Voda ne smije biti prevruća (do 38 stupnjeva), inače će esteri ispariti i učinak kupke neće biti postignut.
• Bazna smjesa za dodavanje ulja može biti prirodna morska sol, mlijeko, kefir, bilo koje transportno ulje. Kao baza za eterično ulje može se koristiti bilo koje ulje koje odgovara vašem tipu kože: bademovo, maslinovo, orašasto.
• Dok uzimate aroma kupke, nemojte koristiti druge kozmetičke proizvode (losione, šampone, gelove za tuširanje).
• Trajanje kupke ne smije biti duže od 25 minuta, a postupak se ne smije provoditi više od tri puta tjedno.

Bilješka! Za kupke se obično uzima 4-7 kapi eterična aromatična ulja, koji se nužno otapaju u bazi. Za saune i kupke, doza aromatičnih ulja ne smije biti veća od 2-4 kapi na 15 četvornih metara prostorije.

U sauni ili kupalištu eterično ulje se obično dodaje izravno u kutlaču, koja se izlijeva na vruće kamenje. Najčešće se neka ulja borovice koriste za odlazak u kupalište.

Masaže

Masaža aromatičnim uljima pomoći će u rješavanju mnogih zdravstvenih problema, korisna je za uklanjanje celulita, održavanje figure i liječenje ozljeda.

Masaža aromatičnim uljima pomoći će vam da se riješite mnogih zdravstvenih problema

Eterično ulje klinčića pojačat će prokrvljenost i ubrzati proces zagrijavanja mišića.

Ulje sandalovine ima učinak liftinga.

Ulje naranče pomaže u razgradnji masnog tkiva.

Reumatske bolove ublažit će ulje muškatnog oraščića.

Pravila masaže:

• Prilikom odabira ulja, trebali biste se temeljiti ne samo na terapeutski učinak ulja, ali i njegov miris – ne smije iritirati niti izazvati odbijanje.
• Masaža se izvodi glatkim, mekim kružnim pokretima.
• Mješavina za masažu napravljena je od 3-5 kapi estera dodanih u 1 žlicu. žlica baznog ulja (maslinovo, kokosovo, bademovo).

Inhalacije

Za liječenje prehlade, inhalacije s aromatičnim uljima dobro su se pokazale. Postupak pomaže u uklanjanju upalni procesi, poboljšati drenažna funkcija tijelo, poboljšati protok krvi u sluznicu i ublažiti oticanje.

Inhalacije aroma uljima – dobar lijek za liječenje prehlade

Inhalacije s eteričnim uljima također se provode kao preventivna mjera za poboljšanje psiho-emocionalno stanje i podizanje raspoloženja, poticanje imunološkog sustava, poticanje mentalne aktivnosti.

Dolaze u dvije vrste:

1. Hladno - eterično ulje se nanosi na kut salvete, jastuka ili tkanine, a sam postupak se provodi udisanjem arome. Trajanje takvog udisanja ne smije biti duže od 5 minuta.
2. Vruće (pomoću inhalatora) - eterično ulje se dodaje u poseban uređaj, nakon čega se pare koje se ispuštaju udišu nekoliko minuta.

Bilješka! Djeca najčešće odbijaju vruću inhalaciju, pa im se preporučuje "hladna" inhalacija - 1-2 eterična ulja se nanose na kut jastuka.

Za curenje iz nosa inhalirajte se od kapi ulja crnog papra, dvije kapi ulja naranče i ulja cimeta (2 kapi) - udišite smjesu ne više od 5 minuta.

Za kašalj dodajte jednu kap ulja čajevca i eukaliptusa na litru vode.

Primjena eteričnih ulja u kozmetologiji

Eterična ulja imaju pozitivan učinak na vlasištu: ublažava prhut, potiče regeneraciju stanica, regulira rad žlijezda lojnica i time potiče rast kose.

• Za rast kose: dodajte 6 kapi eteričnog ulja ylang-ylanga u 4 žlice. žlice baznog ulja. Nanesite na vlasište, isperite nakon 40 minuta.
• Za gubitak kose: u 50 ml eteričnog ulja dodajte 10 kapi eteričnog ulja lavande. Nanesite na kosu, pokrijte ručnikom 30 minuta.
• Za suhu kosu: dodajte 2 žličice baznog ulja u ružmarinovo ulje(4 kapi). Rasporedite po cijeloj dužini kose, isperite nakon pola sata.
• Za masnu kosu: V Burr ulje(2 žličice) dodajte 1-2 kapi bergamota. Smjesu temeljito umasirajte na vlasište i kosu, isperite nakon 20 minuta.
• Za prhut: u žličicu šampona dodajte 4 kapi ulja limuna i isto toliko ulja geranija. Umasirajte smjesu u kosu i isperite nakon 5-7 minuta.

Briga o koži

Eterična ulja za lice imaju svojstva za uklanjanje bora i akne, izbjeljuju staračke pjege, a također liječe strije. Na ispravan odabir Koristeći ulje, koža postaje elastična, izgleda njegovano i mlado.

• Od: pomiješajte timijan (3 kapi) i bergamot (2 kapi) s velikom žlicom baznog ulja. Dobivenom smjesom obrišite problematičnu kožu dva puta dnevno.
• Za bore: dodajte 6 kapi na žlicu ulja avokada ili pšeničnih klica ružino ulje. Obrišite područje grudi, vrata i lica dva puta dnevno.
• Za strije: u badem (bazno ulje) dodajte 5 kapi lavande u količini od 10 žličica. Svakodnevno utrljajte u problematična područja.

S pjegama, staračke pjege Za neujednačenu boju kože koriste se ulja grejpa i limuna.

Ulje čempresa pomoći će u borbi protiv masne kože.

eliminirati " vrana stopala“Ulja ruže, sandalovine i nerolija mogu se nanositi oko očiju.

Vaskularni uzorak pomaže sakriti ulja kadulje, metvice, lavande i limuna.

Uvjeti korištenja

Prilikom proučavanja svojstava i upotrebe eteričnih ulja, trebali biste zapamtiti sigurnosne mjere kako bi tvari donijele korist, a ne štetu.

Stvari koje treba zapamtiti kada koristite eterična ulja:

• Ne preporuča se direktno nanošenje eteričnih ulja iz bočice na sluznicu i kožu. Prije upotrebe ulje se razrijedi u baznom ulju, medu ili soli. Samo ulja čajevca i lavande mogu se nanositi u čistom obliku, ostali esteri mogu izazvati opekline.
• Nemojte prekoračiti dozu - to će dovesti do opeklina ili teških alergijskih reakcija.
• Ako se aromaterapijski postupci provode prvi put, prije uporabe trebali biste provjeriti da nema alergija na komponente eteričnih ulja. Da biste to učinili, prvo trebate upotrijebiti polovicu preporučene doze. Ako nakon nekoliko postupaka ne nastanu problemi negativne posljedice, možete sigurno koristiti punu dozu.
• Kada koristite ulja, trebali biste se osloniti na vlastite osjećaje. Ako vam se ne sviđa aroma ulja, bez obzira koliko je korisno, neće donijeti korist ili zadovoljstvo.
• Eterično ulje ne smijete koristiti bez prethodnog savjetovanja sa stručnjakom. U slučaju ekscesa aktivni sastojci Može doći do akutnog trovanja.
• Svako ulje ima svoje kontraindikacije za uporabu - trebali biste se upoznati s njima prije uporabe.

Učinak korištenja eteričnih ulja blagotvorno djeluje na zdravlje, izgled, spolni život, psihološka ravnoteža. Ali treba ih koristiti s velikim oprezom, poštujući doze i pravila uporabe.