कान की मालिश क्या देती है। ट्रागस कान की मालिश कैसे करें

स्वास्थ्य की पारिस्थितिकी: दबाव की बूंदों, ठंड, पानी के प्रवेश के परिणामस्वरूप कानों में दर्द के लिए एक्यूप्रेशर किया जाता है

दबाव की बूंदों, ठंड, पानी के प्रवेश के परिणामस्वरूप कानों में दर्द के लिए एक्यूप्रेशर किया जाता है। हालांकि संबंधित बिंदुओं पर मालिश करने से भी कान में सूजन से राहत मिलती है, ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

कान में दर्द को दूर करने के लिए निम्नलिखित बिंदुओं पर कार्य करना आवश्यक है:

चित्र .1।

प्वाइंट एसआई 19 ("सुनवाई की जगह")। सममित बिंदु, यह कान नहर (चित्र 1) के पास एक अवकाश में स्थित है। कान, दांत दर्द और में दर्द से राहत मिलती है सिर दर्द.

प्वाइंट TW 21 ("ऑडिटरी गेट")।सममित बिंदु SI 21 बिंदु (चित्र 1) से लगभग 1 सेमी ऊपर है। इस बिंदु पर प्रभाव सिरदर्द, दांत दर्द, कान दर्द में मदद करता है।

प्वाइंट जीबी 2 ("हियरिंग रीयूनियन")।सममित बिंदु, SI 19 बिंदु (चित्र 1) से 1 सेमी नीचे स्थित है। बिंदु पर प्रभाव दांत दर्द, सिरदर्द, कान दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।

प्वाइंट TW 17 ("विंड स्क्रीन")।सममित बिंदु, इयरलोब के पीछे स्थित (चित्र 1)। कान, जबड़े, गले के साथ-साथ चेहरे की ऐंठन में दर्द से राहत दिलाता है। पैरोटिटिस के उपचार में उपयोग किया जाता है।

प्वाइंट के 3 ("शक्तिशाली धारा")।सममित बिंदु, Achilles कण्डरा और के बीच पैर पर स्थित है अंदरताल (चित्र 2)। निकालता है दांत दर्द(विशेष रूप से ज्ञान दांतों के विकास के दौरान), साथ ही साथ सिरदर्द और कानों में बजना। गर्भावस्था के तीसरे महीने से इस बिंदु को प्रभावित करना मना है।

अंक 2।

कान के दर्द से राहत के लिए व्यायाम

बैठने या लेटने की स्थिति में व्यायाम किया जाता है।

1. दोनों हाथों की अंगुलियों को बाएं और दाएं इस तरह रखें:

• मध्यमा उंगली को बिंदु SI19 पर रखें,
• रिंग फिंगर- TW 21 को इंगित करने के लिए,
• तर्जनी - जीबी 2 को इंगित करने के लिए।

दोनों हाथों की इन उंगलियों से एक साथ 3 मिनट तक दबाव बनाएं। आप कान में दर्द कम होने तक मालिश कर सकते हैं, लेकिन 10 मिनट से ज्यादा नहीं।

2. दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों को बाएं और दाएं TW 17 बिंदु पर रखें और हल्के से दबाएं। 2 मिनट के लिए दबाव डालें।

3. अंगूठा दांया हाथबिंदु K 3 पर 1 मिनट के लिए जोरदार दबाव बनाएं दायां पैर. इसके बाद अँगूठाबाएं हाथ से, बाएं पैर पर बिंदु K 3 पर दबाएं।

व्यायाम के पूरे परिसर को दिन में 3 बार किया जाना चाहिए। प्रकाशित

कान की मालिश टखने पर स्थित एक्यूपंक्चर (सक्रिय बिंदु) पर पलटा और यांत्रिक प्रभाव के तरीकों का एक सेट है। के अनुसार चिकित्सा अनुसंधान, एक्यूप्रेशर (एक्यूप्रेशर) आपको रोकने की अनुमति देता है दर्दसुनवाई के अंग में, आंतरिक अंगों के काम को सामान्य करें और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में तेजी लाएं। विशेषज्ञों का कहना है कि ठीक से किए गए हेरफेर ओटिटिस मीडिया की अभिव्यक्तियों को समाप्त कर सकते हैं, जैसे कि कंजेशन, टिनिटस और यहां तक ​​​​कि सुनवाई हानि।

100 से अधिक हैं विभिन्न तकनीकेंएक्यूप्रेशर, जिनमें से प्रत्येक का उद्देश्य भलाई में सुधार करना और प्रदर्शन को बहाल करना है कुछ निकायऔर सिस्टम। नियमित एक्यूपंक्चर थेरेपी काम के सामान्यीकरण की ओर ले जाती है श्रवण विश्लेषक, शरीर की प्रतिक्रियाशीलता में वृद्धि और बहुमत के स्थानीय अभिव्यक्तियों को रोकना कान की विकृति.

सामान्य जानकारी

मालिश कैसे काम करती है अलिंदमानव शरीर पर? आज मौजूद कोई भी सिद्धांत एक्यूप्रेशर के सिद्धांत की व्याख्या करने में सक्षम नहीं है। बिंदु प्रभाव auricle में कुछ क्षेत्रों के लिए अभी भी विशेष रूप से है अनुभवजन्य विधिरोगों का उपचार, जो साक्ष्य-आधारित चिकित्सा के मानदंडों के साथ असंगतता के कारण होता है।

अधिकांश रिफ्लेक्सोलॉजी तकनीकों को तथाकथित जेन-जीयू थेरेपी से उधार लिया गया है, जिसका अभ्यास चीन में किया गया था प्राचीन चीन. चीनी चिकित्सक आश्वस्त हैं कि शरीर के कुछ बिंदुओं पर यांत्रिक और थर्मल प्रभाव कई बीमारियों को खत्म करने में योगदान करते हैं। हालांकि, मालिश जोड़तोड़ के प्रभाव के सिद्धांतों की व्याख्या आध्यात्मिक क्षेत्र में निहित है, इसलिए यह प्रकृति में विशेष रूप से पूर्व-वैज्ञानिक है।

एक्यूप्रेशर के अंतर्गत आने वाले पुरातन विचारों के बावजूद, उपचार का एक वैकल्पिक तरीका चीन से बहुत दूर तक फैल गया है और इसका उपयोग चीन में किया जाता है चिकित्सीय प्रयोजनोंकई एशियाई और यूरोपीय देशों में। पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा एक्यूपंक्चर उपचार से गुजरने वाले रोगियों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, उनमें से 80% से अधिक ने कहा कि कानों का एक्यूप्रेशर प्रभावी है और वास्तव में आपको न केवल सुनने वाले अंग के काम को सामान्य करने की अनुमति देता है, बल्कि हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र।

क्षेत्र में विशेषज्ञ हाथ से किया गया उपचारवे कहते हैं कि कान की मालिश कई बीमारियों से छुटकारा दिलाती है - ऐसी प्रक्रियाएं अंतःस्रावी, तंत्रिका, पाचन और अन्य प्रणालियों को सक्रिय करती हैं, जिससे शरीर की प्रतिक्रियाशीलता बढ़ जाती है। यह अंगों और ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं के दमन में योगदान देता है, जो इस तरह के उन्मूलन की ओर जाता है कान के रोगसीरस और चिपकने वाला ओटिटिस, यूस्टाचाइटिस, प्रवाहकीय श्रवण हानि इत्यादि।

एक्यूप्रेशर शरीर पर कैसे काम करता है? एरिकल में स्थित सक्रिय बिंदुओं की थर्मल और मैकेनिकल जलन पीढ़ी को उत्तेजित करती है तंत्रिका आवेगमस्तिष्क में प्रेषित। इससे शरीर में पुनर्योजी प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, जिससे अल्सर के उपचार की प्रक्रिया तेज हो जाती है, यांत्रिक क्षतिऔर सूजन के foci का प्रतिगमन।

कान की मालिश के फायदे राहत देने वाले हैं नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँदवाओं के उपयोग के बिना कान की विकृति जो विषहरण अंगों के प्रदर्शन को प्रभावित करती है। "एक्यूपंक्चर" लॉन्च के लिए धन्यवाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएँसूजन वाले ऊतकों से लिम्फ का बहिर्वाह अनुकूलित होता है, रक्त की आपूर्ति में तेजी आती है और सूजन कम हो जाती है। एरिकल में सक्रिय बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर का ईएनटी अंगों और अन्य आंतरिक प्रणालियों के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक्यूप्रेशर का उपयोग पूर्ण के रूप में नहीं किया जा सकता है वैकल्पिक तरीकाकान के रोगों का उपचार। मैनुअल थेरेपी का उपयोग विशेष रूप से मुख्य उपचार के सहायक के रूप में किया जाता है।

सुनने में सुधार और रिंगिंग से छुटकारा पाने के लिए कानों की ठीक से मालिश कैसे करें? श्रवण विश्लेषक के काम को सामान्य करने और इसके मुख्य वर्गों में भड़काऊ प्रक्रियाओं को खत्म करने के लिए, ठीक चिकित्सा के कई बुनियादी तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• पथपाकर - प्रकाश यांत्रिक प्रभावहाथों से त्वचा पर, जिसका दबाव हाथों की गंभीरता से अधिक नहीं होता;
• रगड़ - कगार पर विभिन्न दिशाओं में त्वचा का यांत्रिक विस्थापन दर्द संवेदनशीलता;
• सानना - मैनुअल थेरेपी में मुख्य तकनीक, जिसका उद्देश्य त्वचा की गहरी परतों को गर्म करना और मांसपेशियों के ऊतकों को गर्म करना है;
• झटके और कंपन - रुक-रुक कर थपथपाने के रूप में आवधिक दोलन गतियाँ जो रक्त के प्रवाह को मालिश वाले ऊतकों तक बढ़ाती हैं।

प्रत्येक विधि योगदान करती है प्रभावी विश्रामउनके बाद के सानना और टोनिंग के साथ ऊतक। प्रक्रिया के नियमित रूप से बाहर ले जाने से ऊतक ट्राफिज्म की बहाली की गारंटी होती है, जिसके कारण बाहरी और मध्य कान में स्थित प्रभावित श्लेष्म झिल्ली के उपकलाकरण की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

महत्वपूर्ण! फोड़े की उपस्थिति में रिफ्लेक्सोलॉजी को contraindicated है कान के अंदर की नलिका. अलिंद पर यांत्रिक दबाव फोड़े को छिपाने के लिए भड़का सकता है।

ओटिटिस मीडिया का उपचार

मालिश जोड़तोड़ करने से पहले, पास करना आवश्यक है प्रारंभिक चरण, जिसके दौरान आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने, उन्हें क्रीम से चिकनाई करने और अपनी उंगलियों को फैलाने की आवश्यकता होती है। ओटिटिस मीडिया के लिए कान की मालिश में केवल एक बड़े और का उपयोग शामिल है तर्जनी, जिसकी मदद से आपको कई मिनटों तक एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर घूर्णी आंदोलनों के साथ कार्य करने की आवश्यकता होती है।

आवश्यक सक्रिय बिंदुओं को निम्नलिखित स्थानों पर स्थानीयकृत किया गया है:

• इयरलोब और ट्रैगस पर;
• श्रवण नहर के अंदर;
• सिर, सीधे ऊपर शीर्ष बिंदुअलिंद;
• बाहरी श्रवण नहर के मुंह के ऊपर टखने के मध्य क्षेत्र में।

ट्रागस कान की मालिश कैसे करें? उपचार की शुरुआत अलिंद, पश्चकपाल, कनपटियों और गर्दन के क्षेत्र को रगड़ने से होती है। यह रक्त परिसंचरण को तेज करने और रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने में मदद करता है, जिससे कान में दर्द जल्दी खत्म हो जाता है।

महत्वपूर्ण! प्रत्येक एक्यूपंक्चर बिंदु की कम से कम 2-3 मिनट तक मालिश की जानी चाहिए। अन्यथा, प्रक्रिया की प्रभावशीलता न्यूनतम होगी।

ऊतकों को गर्म करने के बाद, वे बाहरी कान में सक्रिय बिंदुओं की सीधी मालिश के लिए आगे बढ़ते हैं। विशेष ध्यानविशेषज्ञ एक प्रक्रिया देने की सलाह देते हैं, जो सिर के साथ एरिकल के कनेक्शन के स्तर पर स्थित है। प्रक्रिया के दौरान, ट्रैगस को अचानक आंदोलनों के बिना सावधानी से दबाया जाना चाहिए। इसी समय, मालिश जोड़तोड़ की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए।

घर की मालिश

इस तकनीक का उद्देश्य मालिश करना है कान का परदावायु धाराओं और नकारात्मक दबाव की क्रिया के माध्यम से। भरे हुए कानों के लिए इसकी लोच को बहाल करने के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है। इसी तरह की तकनीक का उपयोग अक्सर अस्पतालों में कान नहर को बहाल करने के लिए किया जाता है सामान्य दबावमध्य कान में।

प्रक्रिया के दौरान, आपको निम्नलिखित करने की आवश्यकता है:

1. अपनी हथेलियों से कानों को ढँक लें;
2. अपने हाथों को अपने सिर पर कसकर दबाएं;
3. अपने हाथों को तेजी से खींचो;
4. कम से कम 10-15 लयबद्ध गति करें।

ईयरड्रम में छेद होने पर और मायरिंगोप्लास्टी कराने के तुरंत बाद यह प्रक्रिया न करें।

प्रक्रिया के दौरान, ईयरड्रम पर अतिरिक्त दबाव बनता है। बाहरी दबाव, जो इसे दोलन और खिंचाव का कारण बनता है। कान के जमाव से मालिश करने से कान के पर्दे की लोच बढ़ जाती है और एक सप्ताह के भीतर कान में परेशानी से छुटकारा मिल जाता है।

90% मामलों में कानों में शोर मध्य कान की गुहा में तरल एक्सयूडेट के संचय के कारण होता है। तरल स्रावसंपर्क करें भीतरी सतहईयरड्रम और श्रवण अस्थि-पंजर, जो ध्वनि चालन की श्रृंखला की मुख्य कड़ी हैं। गंभीर बहाव कान में जो आता है उसे विकृत कर देता है ध्वनि संकेत, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति बाहरी शोर सुनना शुरू कर देता है।

टिनिटस के साथ मालिश के लिए कुछ बिंदुओं पर कार्य करके, आप समाप्त कर सकते हैं अप्रिय अनुभूतिऔर कान की गुहा से तरल पदार्थ के बहिर्वाह को सामान्य करें। ऐसा करने के लिए, तर्जनी की नोक को श्रवण नहर में डालें और पूरी तरह से साँस छोड़ें। कान में वैक्यूम की भावना दिखाई देने के बाद, आपको अपनी तर्जनी को दक्षिणावर्त 10-15 गोलाकार घुमाने की जरूरत है। फिर श्रवण नहर से उंगली को तेजी से हटा दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप झिल्ली पर दबाव सामान्य हो जाता है।

Eustachian ट्यूब की प्रत्यक्षता को बहाल करने के लिए, जो "नाली" के रूप में कार्य करता है जो कान से तरल पदार्थ निकालता है, आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है:

• गहरी साँस लेना;
• अपने होठों को कसकर बंद करो;
• अपने नथनों को अपने हाथों से ढँक लो;
• हल्के दबाव के साथ, नाक के माध्यम से हवा को बाहर धकेलने का प्रयास करें;
• हवा निगलें और प्रक्रिया को दोहराएं।

प्रक्रिया को ओटोरिया (दबाना) के साथ करने की कोशिश न करें। यह आंतरिक कान के श्लेष्म झिल्ली में प्युलुलेंट फॉसी के प्रसार को भड़का सकता है।

जब हवा को नासॉफिरिन्क्स में मजबूर किया जाता है, तो यूस्टेशियन ट्यूब के मुंह पर दबाव बढ़ जाता है। यह श्रवण नहर में लुमेन में वृद्धि में योगदान देता है, जिसके कारण कान गुहा में दबाव सामान्य हो जाता है और द्रव का बहिर्वाह बहाल हो जाता है। वांछित चिकित्सीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को दिन में कम से कम 3-4 बार किया जाना चाहिए।

बच्चों का इलाज

एक्यूपंक्चर तकनीकों के कार्यान्वयन के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार वयस्कों द्वारा बच्चों के लिए कान की मालिश की जानी चाहिए। ओटिटिस मीडिया के कारण आंशिक सुनवाई हानि के साथ, प्रक्रिया को 1-2 महीने के लिए दैनिक रूप से किया जाना चाहिए। मैनुअल थेरेपी के दौरान यह आवश्यक है:

• 2-3 मिनट के लिए इयरलोब और ट्रैगस की मालिश करें;
• अपनी हथेलियों को अपने कानों से कसकर दबाएं ताकि आपकी उंगलियां आपके सिर के पीछे आराम करें;
• हल्के से टैप करें खोपड़ी के पीछे की हड्डीउंगलियां 10-15 बार;
• प्रक्रिया को 30-40 मिनट के बाद दोहराएं।

मालिश तकनीक का उद्देश्य मध्य कान की सफ़ाई में सुधार करना और तंत्रिका तंत्र के कार्यों को बहाल करना है। टैपिंग के दौरान, बच्चे को एक रिंगिंग सुनाई देगी जो सिस्टम में दोलनों को भड़काती है श्रवण औसिक्ल्स. घर पर मध्य कान की मालिश करके आप संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं श्रवण रिसेप्टर्स, स्वरभंग की अभिव्यक्तियों को रोकें और रोकें इससे आगे का विकासबहरापन।

एक्यूप्रेशर की प्रभावशीलता काफी हद तक मालिश की आवृत्ति और प्रदर्शन की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। मैनुअल थेरेपी के बुनियादी सिद्धांत। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• अच्छी तरह से गर्म हाथों से ही मालिश करें;
• प्रक्रिया के दौरान, एक ही समय में दोनों कानों की मालिश करने का प्रयास करें;
• एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केवल अपनी उंगलियों से कार्य करें;
• सत्र के दौरान, पूरी तरह से आराम करने और आरामदायक स्थिति लेने की कोशिश करें।

तंत्रिका तंत्र के काम को सक्रिय करने के लिए, घूर्णी आंदोलनों को दक्षिणावर्त, आराम करने के लिए - वामावर्त किया जाना चाहिए।

कान की मालिश सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करती है, जिनमें से लगभग 120 अलिंद पर हैं। इन बिंदुओं पर कार्य करके, आप शरीर की आरक्षित शक्तियों को जुटा सकते हैं और कार्यों को बहाल कर सकते हैं विभिन्न निकायऔर शरीर प्रणाली।

कानों की मालिश और आत्म-मालिश सीखने के कई कारण हैं। में प्राच्य चिकित्सा बाहरी भागकान को पूरे जीव का प्रतिनिधित्व करने वाला एक माइक्रोसिस्टम माना जाता है।

अपने कानों की मालिश क्यों करें

कान नीचे की ओर मानव भ्रूण जैसा दिखता है।

ईयरलोब पर ही मानव शरीर के ऊपरी भाग के अनुरूप बिंदु होते हैं, और शीर्ष पर, क्रमशः, निचले हिस्से में। इसलिए इन बिंदुओं की मालिश कर उत्पादन कर सकते हैं उपचारात्मक प्रभावशरीर के संबंधित क्षेत्रों में। ऐसा माना जाता है कि कान का आकार मानव भ्रूण के समान होता है, झूठ बोलना, जैसा कि होना चाहिए, सिर नीचे।

कानों की मालिश अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है

ऑरिक्यूलर एक्यूपंक्चर या ईयर रिफ्लेक्सोलॉजी की जड़ें गहरे अतीत में हैं। कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए चीनियों ने हजारों वर्षों से एक्यूपंक्चर और मालिश के माध्यम से ईयर रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग किया है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में, यह भी माना जाता है कि जैविक रूप से सक्रिय बिंदु शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों से जुड़े होते हैं।

पश्चिमी चिकित्सा मालिश और कान के जिम्नास्टिक को आराम करने, तनाव दूर करने और सुधार करने के एक अच्छे तरीके के रूप में देखती है सबकी भलाई. सभी डॉक्टर ऑरिकुलोथेरेपी की प्रभावशीलता में विश्वास नहीं करते हैं (एरिक पर बायोपॉइंट्स की तथाकथित मालिश), लेकिन अनुभवी चिकित्सकऑरिकुलोथेरेपिस्ट ऑरिकल की स्थिति से पूरे जीव की स्थिति का निदान करने में सक्षम होगा। अफ़सोस की बात है कि ऐसे बहुत कम डॉक्टर हैं।

वर्तमान में, शराब, तम्बाकू और से छुटकारा पाने के लिए इस विधि का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है अधिक वज़न. किसी भी मामले में, टखने पर कई तंत्रिका अंत होते हैं, जिसकी उत्तेजना का पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हम सीखने जा रहे हैं कि विश्राम, उत्तेजना और आनंद के लिए कान की साधारण मालिश कैसे करें। इस प्रक्रिया का कोई मतभेद नहीं है और यह सभी के लिए उपलब्ध है।

पूरे शरीर को उत्तेजित और ट्यून करने के लिए कान की मालिश

• कान को अंगूठे और तर्जनी के बीच ले जाएं। धीरे से, जोर से दबाए बिना, 1 मिनट (कम से कम 30 सेकंड) के लिए अलिंद को गूंध लें।
• फिर कुछ सेकंड के लिए अपने ईयरलोब को नीचे की ओर खीचें।
• अपनी हथेलियों को गर्म करने के लिए अपने हाथों को रगड़ें और अपनी हथेली के केंद्र से आने वाली गर्माहट को महसूस करें।
• अपने हाथों को अपने कानों पर रखें ताकि आपकी हथेली का केंद्र आपके कान के केंद्र में हो और आपकी उंगलियां आपके सिर के पीछे हों।
• धीरे-धीरे अपने हाथों को अपने सिर पर कई बार दबाएं।
• जब आप कर लें, तो अपनी आंखें बंद कर लें और गहरी सांस लें।

तनाव और चिंता दूर करने के लिए मालिश करें

• हीलिंग गर्माहट को महसूस करने के लिए अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें।
• अपना बायाँ हाथ रखें बाँयां कान, और दाएँ से दाएँ। हथेली का केंद्र कान के केंद्र के साथ होना चाहिए।
• अपनी आँखें बंद करो, आराम करो और अपने कंधों को नीचे करो।
• अपने हाथों की हथेलियों से कानों के बाहरी क्षेत्रों की मालिश करते हुए, धीरे से पूरी हथेली से गोलाकार गति करें।
• एक मिनट तक जारी रखें और फिर विपरीत दिशा में दोहराएं।

यह मालिश आपको आराम करने, बाहरी दुनिया से डिस्कनेक्ट करने, सभी समस्याओं को दूर करने और चिंता और तनाव को दूर करने में मदद करेगी।

मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए कान की मालिश

• अपने अंगूठे और तर्जनी से ईयरलोब लें और धीरे से ईयरलोब की मालिश करें।
• कुछ मिनटों के बाद, धीरे-धीरे मालिश करते हुए, कान के बाहरी किनारे के बीच में जाएँ।
• फिर धीरे से पूरे कान को एक घेरे में घुमाएं।

आखिरकार, इयरलोब ऊर्जावान रूप से मस्तिष्क से जुड़े होते हैं। जब दाहिने पालि की मालिश की जाती है और उत्तेजित किया जाता है, तो बायां गोलार्द्धदिमाग। बाएं पालि की मालिश उत्तेजित करती है दाहिना गोलार्द्धदिमाग। सहमत हूँ, मस्तिष्क के लिए बढ़िया व्यायाम!

फोकस में सुधार के लिए कान की मालिश

• पूरे कान क्षेत्र को धीरे से मोड़ें और इसे सामने के किनारे और लोब के खिलाफ दबाएं, दूसरे शब्दों में, कानों को एक ट्यूब में रोल करें।
• तीन बार दोहराएं।

एक महान अभ्यास जो आमतौर पर बच्चों को उनके पाठों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए दिखाया जाता है। लेकिन यह हम वयस्कों को भी चोट नहीं पहुँचाएगा।
फिर अपने अंगूठे और तर्जनी से ईयरलोब को लें और नीचे की ओर खींचें। 6 बार दोहराएं।

आयुर्वेदिक कान की मालिश

• मालिश गर्म तिल (बादाम या नारियल के तेल) से की जाती है।
• ये बहुत कोमल मालिशबाहरी कान क्षेत्र गर्म तेल के साथ।
• हल्की रगड़ और पूरे पर दबाव बाहरी क्षेत्रकान।
• फिर अपनी तर्जनी पर तेल की एक बूंद लें और धीरे से नहर के प्रवेश द्वार पर छोटे, कोमल गोलाकार गतियों से मालिश करें।

यह बहुत ही सुखदायक और तनाव से राहत देने वाली मालिश है।

पूरे शरीर को उत्तेजित करने के लिए चीगोंग-शैली की मालिश

• जहां कान सिर से जुड़ता है, उसके ठीक ऊपर, आप थोड़ा ऊपर उठे हुए पाएंगे। गोलाकार गति में, हल्के से दबाते हुए, इस बिंदु पर मालिश करें।
• फिर उस बिंदु को खोजें, सीधे सामने, जहां कान सिर से जुड़ता है। साथ ही इसे सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे मसाज करें।
• अंत में, तीसरे बिंदु की मालिश करें, जो शीर्ष पर उपास्थि के आधार पर है। आप हल्का सा उभार महसूस करेंगे।
• प्रत्येक बिंदु पर कम से कम एक मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें।
• फिर अपने कानों को तीन बार नीचे की ओर खीचें। कान खींचना कई बिंदुओं को उत्तेजित करता है जो आवेगों को कई अंगों और प्रणालियों में संचारित करता है।

यदि आपका बच्चा स्कूल जा रहा है, तो बस उसके कान कुछ बार खींचे!
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कान की मालिश कैसे करें

• मालिश की कुल अवधि कम से कम एक मिनट है।
• बिंदुओं को प्रभावित करते हुए, एक ही समय में घूर्णी और दबाने वाले आंदोलनों को करना आवश्यक है।
• मालिश से दर्द नहीं होना चाहिए। कमजोर अंगों को संकेत भेजते हुए, धीरे-धीरे बिंदुओं पर कार्य करना आवश्यक है।
• वैकल्पिक ठहराव और दबाव।

स्पष्ट सादगी के बावजूद, कान की मालिश बहुत प्रभावी है। मालिश के अलावा, कानों की हाइड्रोमसाज एक उत्कृष्ट प्रभाव देती है। आपको कानों और उनके आस-पास के क्षेत्र को ठंडे पानी से धोना चाहिए, और फिर कानों को अपने हाथों से तब तक रगड़ें जब तक कि वे थोड़े लाल और सुखद गर्म न हो जाएं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि पानी कानों में न जाए, एक्सपोज़र का समय ठंडा पानी 1 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

द्वारा और बड़े, कान की मालिश के बारे में और भी बहुत कुछ नहीं पता, लेकिन व्यर्थ। इस कला (कानों के द्रव्यमान) में महारत हासिल करने के बाद, आप अपने स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं, अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं और अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियों में खुद को नियंत्रित कर सकते हैं। तथ्य यह है कि auricles पर 170 से अधिक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं, जो रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़े हुए हैं (के माध्यम से) तंत्रिका सिरा) भागों और अंगों के साथ मानव शरीर. इसीलिए विकसित निरीक्षण क्षमता वाले लोग नोटिस करते हैं कि कान के कुछ क्षेत्रों में बीमारी के समय कुछ दर्द होता है।

कान की मालिश

अनुभवी ऑरिकुलर डायग्नोस्टिक्स (ऑरिकुलर विशेषज्ञ) कान के दर्दनाक बिंदु से आसानी से निर्धारित कर सकते हैं कि शरीर के किस अंग या हिस्से को उपचार की आवश्यकता है। ऑरिकल्स, स्वास्थ्य का सूचक होने के अलावा, आंतरिक अंगों पर प्रभाव के शक्तिशाली लीवर भी हैं, इसके लिए उन्हें मालिश करने की आवश्यकता होती है। किसी भी आंतरिक अंग के अनुरूप एरिकल पर दबाव डालकर, आप इसके रक्त परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र के नियमन में सुधार करते हैं।

कान की मालिश

कान की मालिश कब आपके लिए अच्छी होती है?

जैसे ही आप जागते हैं (अभी तक बिस्तर से बाहर नहीं निकलते हैं) कान की मालिश करना शुरू कर सकते हैं, इससे आपको जल्दी उठने और महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों का काम शुरू करने में मदद मिलेगी, पेट को काम के लिए तैयार करें, टोन करें तंत्रिका तंत्रऔर इसी तरह। कान की मालिश पूरे दिन की जा सकती है, यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है जो खुद को ठीक करना चाहते हैं। इसे उन लोगों के लिए करने की भी सिफारिश की जाती है जो नेतृत्व करते हैं आसीन छविजीवन, यह आंतरिक अंगों में खत्म करने में मदद करता है।

एरिकल्स की मालिश से चिकित्सीय परिणाम तब प्राप्त होता है जब सख्त दर्द सामान्य बिंदु पर गायब हो जाता है और दर्द संवेदना गायब हो जाती है। ऐसे में कान के इस हिस्से की मालिश बंद की जा सकती है, लेकिन कानों की सामान्य सुबह की कसरत जीवन भर जारी रखी जा सकती है। चीन के चिकित्सकों का दावा है कि सुबह कान की मालिश सक्षम है।

ऐसी स्थितियां हैं जिनमें कान बस जरूरी हैं। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक कार चलाने के दौरान, थकान दूर करने के लिए और उनींदापन की स्थिति, कानों की मालिश करना आवश्यक है। इसके अलावा, कानों की मालिश करने से शरीर पर नियंत्रण पाने में मदद मिलती है और शराब के नशे की स्थिति में टोन अप होता है।

कान की मालिश

कान की मालिश करने के तरीके

कान की मालिश करने के कई तरीके हैं। सुबह की मालिश में इस्तेमाल होने वाले सबसे सरल पर विचार करें। इस पर निर्भर करते हुए कि आप जल्दी उठना चाहते हैं या धीरे-धीरे, आप कान की मालिश दो प्रकार से कर सकते हैं। एक त्वरित जागृति (या दो मिनट) के लिए, कानों की मालिश उनके ऊपर से शुरू की जानी चाहिए, इस क्षेत्र में श्रोणि अंगों के काम को उत्तेजित करने वाला एक बिंदु है, अर्थात। उत्तेजक निकालनेवाली प्रणाली. यदि आप एक और पांच मिनट के लिए बिस्तर पर लेटना चाहते हैं और धीरे-धीरे (अधिक शारीरिक तरीके से) जागना चाहते हैं, तो आपको इयरलोब से शुरू करने की आवश्यकता है, यहां मस्तिष्क के कामकाज के लिए जिम्मेदार बिंदु हैं। इयरलोब सोच की स्पष्टता और सामान्य रूप से सभी अंगों के काम को उत्तेजित करता है।

कान की मालिश

स्व-मालिश प्रक्रिया

अपने अंगूठे और तर्जनी के पैड के साथ, एक पेपर शीट की तरह इयरलोब लें और उन्हें मध्यम बल के साथ निचोड़ते हुए मालिश सर्पिल आंदोलनों को करें। फिर सुचारू रूप से, अपनी उंगलियों को फाड़े बिना, कान के किनारे के साथ उसके विपरीत ध्रुव पर जाएँ। विशेषज्ञ इस तरह कम से कम 3 बार कान के साथ चलने की सलाह देते हैं। वे कानों की मालिश पूरी करते हैं, उन्हें सभी उंगलियों से किनारों के चारों ओर लपेटते हैं और उनके साथ हलकों का वर्णन करते हैं। आप दक्षिणावर्त और वामावर्त दोनों घुमा सकते हैं। इस तरह की टॉनिक मालिश में तीन मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगता है।

अगर मसाज के दौरान आपको कान के किसी हिस्से में सख्तपन महसूस हो और दर्दनाक सनसनी, यह इस बात का प्रमाण है कि कुछ आंतरिक अंग क्रम से बाहर हैं। दिया गया क्षेत्रअतिरिक्त लगभग तीन मिनट के लिए मालिश करना आवश्यक है। इस कान की मालिश में पहले से ही हीलिंग गुण होंगे।

यदि आप किसी व्यक्ति के कान को ध्यान से देखते हैं, तो आप उसकी गर्भ में पल रहे बच्चे से समानता देख सकते हैं। सिर लोब है, गुदा कान का ऊपरी ध्रुव है, इसलिए पूरे कान की मालिश करके, आप अपने पूरे शरीर की चिकित्सा और पुनरोद्धार प्राप्त करेंगे।

प्राचीन काल से, लोग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपने जीवन को लम्बा करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। नतीजतन, वहाँ दिखाई दिया विभिन्न तकनीकें, जिनमें से कई इतने प्रभावी निकले कि वे आज तक थोड़े से बदलाव के साथ जीवित हैं। उनमें से सबसे असामान्य लगता है auricles की मालिश। पूर्वी चिकित्सक आश्वस्त हैं कि यह प्रक्रिया मानव शरीर के सभी अंगों, प्रणालियों और वातावरण की स्थिति और कार्यों को विनियमित करना संभव बनाती है। सच्ची में? आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।

हम सुनने के अंग के रूप में, सबसे पहले कानों को देखने के आदी हैं। दरअसल, शरीर के इस हिस्से को एक तरह का रिमोट कंट्रोल भी कहा जा सकता है, जिससे आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। तथ्य यह है कि बाहरी कान की सतह पर लगभग 170 जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं। उनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट आंतरिक अंग से जुड़ा हुआ है। ऊर्जा मेरिडियन, सामान्य संरक्षण और रक्त वाहिकाओं का नेटवर्क।

विषयगत सामग्री:

इन छोटे बिंदुओं को उत्तेजित करके मालिश तकनीक, हम:

मालिश जागती है छिपी हुई शक्तियाँलड़ने के लिए जीव:

यह सूची अंतहीन है। इसके अलावा, समय-समय पर कानों की मालिश करने की भी सिफारिश की जाती है। स्वस्थ लोग. आखिरकार, यह प्रक्रिया वयस्कों और बच्चों में बीमारियों को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन है। वह प्रभावी रूप से लड़ती है खराब मूडऔर थकान, मजबूत करता है प्रतिरक्षा रक्षाजीव, सक्रिय करता है मस्तिष्क गतिविधिध्यान और याददाश्त तेज करता है।

मतभेद

कानों की मालिश करना मना है:

अलग से, चलो न्यूमोमासेज के लिए मतभेद के बारे में बात करते हैं। यह अधिक तीव्र है और किसी व्यक्ति को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। ट्यूबो-ओटिटिस के लिए की जाने वाली एक प्रक्रिया, टिम्पेनिक झिल्ली का शोष, सेंसरिनुरल हियरिंग लॉस, या सीरस द्रव का संचय भीतरी कानअक्सर महत्वपूर्ण सुनवाई हानि या पूर्ण बहरापन होता है।

लोकप्रिय मालिश

एक सार्वभौमिक स्वास्थ्य उपाय की तलाश में, मालिश करने वाले तेजी से कान की मालिश की ओर रुख कर रहे हैं, एक हजार साल पहले के भूले हुए तरीकों को याद कर रहे हैं और मानव शरीर और नवीनतम उपलब्धियों के बारे में आधुनिक ज्ञान के आधार पर नए तरीके बना रहे हैं। चिकित्सा विज्ञान.

फोटो: कान एक्यूपंक्चर

उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:

ऑरिकुलोथेरेपी (ग्रीक ऑरिकुला से - "कान")

यह तकनीक इतनी पुरानी है कि आज कोई नहीं कह सकता कि इसकी उत्पत्ति कहां और कब हुई। यूरोप में, इसे फ्रांसीसी वैज्ञानिक पॉल नोगियर द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था। उन्होंने देखा कि हमारा कान आकार में एक भ्रूण जैसा दिखता है: लोब उसका सिर है, पैर सबसे ऊपर हैं, और रीढ़ बीच में है। इन क्षेत्रों की मालिश मानव शरीर के संबंधित भागों पर प्रभाव के बराबर होती है।

ऑरिकुलोथेरेपी में माइक्रोनीडल्स की मदद से ऑरिकल की सतह पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना शामिल है। अवधि उपचार कार्यक्रमनिदान और रोगी की संवेदनशीलता के स्तर से निर्धारित होता है। पाठ्यक्रम के दौरान, मालिश चिकित्सक और रोगी केवल कुछ ही बार मिलते हैं:

इस पूरी तरह से दर्द रहित तकनीक के आवेदन की सीमा बहुत विस्तृत है। यह दांत दर्द, गठिया, गाउट, ब्रोंकाइटिस, पेट की खराबी, अतिरिक्त वजन से प्रभावी रूप से छुटकारा दिलाता है। उच्च चीनीरक्त, शराब या में मादक पदार्थों की लतधूम्रपान की लत।

आयुर्वेदिक

आयुर्वेद उपचार की एक प्राचीन भारतीय प्रणाली है। स्वर्ग से उतरे देवताओं का उपहार माना जाता है। यह लोगों को लंबा, स्वस्थ और ऊर्जावान जीवन जीने में मदद करता है। यह दर्शनएक व्यक्ति के शरीर और आत्मा को एकता में मानता है।

प्रणाली के अनुयायी आश्वस्त हैं कि किसी भी बीमारी का कारण शरीर में मौजूद ऊर्जाओं का असंतुलन है। यदि आपको लगता है लगातार कमजोरीशक्ति में कमी, कमजोरी, आयुर्वेदिक तरीके से रोजाना सुबह कान की मालिश को अपनी दिनचर्या में शामिल करें:

इस तरह की मालिश मांसपेशियों को आराम देती है, ऐंठन, जमाव और अकड़न को दूर करती है, प्रवाह के रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करती है। महत्वपूर्ण ऊर्जा. वह सभी को ताकत देती है आंतरिक संरचनाएंशरीर, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, एक व्यक्ति को शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर बदलता है।

कोज़ेलकोवी

ट्रगस पिन्ना के केंद्र में स्थित एक प्रमुख त्रिकोणीय उपास्थि है।

यह संरचना कई कार्य करती है:

• कान नहर को गंदगी और ठंडी हवा से बचाता है।
• ध्वनि की मात्रा और स्पष्टता को बढ़ाता है।
• ध्वनि संकेतों के स्रोत की दिशा निर्धारित करने में मदद करता है।

ट्रैगस मालिश अधिवृक्क शिथिलता, बहती नाक, सर्दी, गले और स्वरयंत्र के रोगों के लिए निर्धारित है। यह पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, शरीर को जगाने और खुश करने में मदद करता है। इसके लिए:

यहां तक ​​​​कि एक बच्चा भी इस तरह की मालिश का सामना कर सकता है - प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है विशेष ज्ञानऔर केवल 5 मिनट तक रहता है। एकमात्र शर्त यह है कि अचानक, आक्रामक आंदोलनों से बचने के लिए सभी तकनीकों को सावधानीपूर्वक किया जाना चाहिए।

Qigong

चीनी स्वास्थ्य-सुधार चीगोंग प्रणाली के केंद्र में कई शिरोबिंदुओं के साथ मानव शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा के संचलन का सिद्धांत है। निर्बाध प्रवाह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की कुंजी बन जाता है। जब गति बाधित होती है तो हम बीमार हो जाते हैं।

चीगोंग मालिश को चैनलों को साफ करने, ऊर्जा के मुक्त संचलन के लिए स्थितियां बनाने, रोगग्रस्त ऊतकों और संरचनाओं में जीवन की सांस लेने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विशेषज्ञ जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के माध्यम से रोगी पर कार्य करता है, जिसे वह स्थान माना जाता है जहां मेरिडियन सतह पर आते हैं।

प्रक्रिया का एक लाभकारी विश्राम प्रभाव है, रक्त प्रवाह बढ़ाता है, आपूर्ति करता है पोषक तत्त्वऔर शरीर के सबसे दूर के हिस्सों में भी ऑक्सीजन।

कानों की मालिश करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करके आप सिर में शोर से छुटकारा पा सकते हैं, तीखेपन को बहाल कर सकते हैं ध्वनि धारणा, श्रवण अंगों के कई रोगों को ठीक करता है। आंदोलन इतने सरल हैं कि कोई भी व्यक्ति प्रशिक्षण वीडियो से मास्टर के बाद दोहराकर आसानी से उन्हें अपने दम पर कर सकता है:

• पैड अंगूठेकानों के पिछले हिस्से को सहलाएं।
• हम छोटी उंगलियों को कान नहरों में डालते हैं और उन्हें हिलाते हैं। हम उंगलियों को तेज गति से बाहर निकालने के बाद।
• गर्म हथेलियों से कानों को गोल घेरे में रगड़ें।
• हम एरिकल के कर्ल के बाहरी किनारे की मालिश करते हैं।
• हम तर्जनी उंगलियों को कान नहर में डालते हैं और उन्हें तेजी से बाहर निकालते हैं।
• अपने ऊपरी हिस्से में अंगूठे और तर्जनी के साथ कान पर कब्जा करने के बाद, हम नीचे की ओर बढ़ना शुरू करते हैं, ऊतकों को सर्पिल आंदोलनों के साथ रगड़ते हैं।
• कई बार हम लोब पर दबाव डालते हैं, जहां हमारी दृष्टि के लिए जिम्मेदार बिंदु स्थित होते हैं, दर्द संवेदनशीलता की दहलीज और मौखिक गुहा की स्थिति।
• हम अपने कानों को अपनी हथेलियों से कसकर बंद कर लेते हैं, जबकि अपनी उंगलियों को सिर के पिछले हिस्से पर थपथपाते हैं।

फोटो: चीन में आत्म-मालिश अभ्यास

इस तरह के जोड़तोड़ को दिन में दो बार करने की सलाह दी जाती है: सुबह और शाम। मालिश तंत्रिका अंत को उत्तेजित करती है, श्रवण रिसेप्टर्स की उत्तेजना को बढ़ाती है, सुनने में सुधार करती है, बहरेपन के विकास को रोकती है, मस्तिष्क को सक्रिय करती है।

छितराया हुआ

यह लोकप्रिय तकनीक भी पूर्व से हमारे पास आई थी। चीनी चिकित्सक इस तथ्य के बारे में बात करने वाले पहले व्यक्ति थे कि जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के रूप में शरीर की सतह पर प्रत्येक आंतरिक अंग या प्रणाली का अपना प्रक्षेपण होता है। उन्हें प्रभावित करके, हमें पूरे जीव के काम को स्पष्ट रूप से विनियमित करने का अवसर मिलता है।

उपयोगकर्ता भी रुचि रखते हैं:

लगभग 170 ऐसे क्षेत्रों को अलिंद पर अलग किया जाता है और उन पर उंगलियों, सुइयों, तेज छड़ियों और यहां तक ​​कि गर्म पौधों के बीजों के साथ सु-जोक चिकित्सा के रूप में कार्य किया जाता है।

एक असली गुरु आसानी से मिल सकता है सक्रिय बिंदु. नौसिखिए मालिश चिकित्सक को इसके लिए एक विशेष स्थलाकृतिक योजना का उपयोग करना चाहिए।

सबसे अधिक बार उत्तेजित:

• अंतःस्रावी बिंदु. शिथिलता की स्थिति में प्रथम सहायक थाइरॉयड ग्रंथि, दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाओं में, पुरुषों में यौन विकार ट्रैगस के नीचे, कान नहर के बहुत आधार पर पाए जा सकते हैं।
• हृदय और फेफड़े का बिंदु. ऑरलिक की गहराई में स्थित, यह अक्सर लोगों के जीवन को बचाता है, मालिश के रूप में यह अतालता, दिल का दौरा, एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया के मामले में स्थिति में सुधार करता है, और धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है, तम्बाकू के लिए लगातार घृणा विकसित करता है।
• नेत्र बिंदु, जो पालि के केंद्र में स्थित है। इसकी मालिश करने से दृष्टि तीक्ष्णता में कमी को रोका जा सकता है।
• विरोधी तनाव बिंदु, कान के ऊपरी हिस्से में स्थित है, शारीरिक और निकालने के लिए काम किया जा रहा है भावनात्मक तनाव, नींद में सुधार, डर पर काबू पाएं।

सबसे अधिक बार, प्रभाव तर्जनी के साथ किया जाता है, बिंदु पर 7-10 बार रुक-रुक कर दबाया जाता है हल्के की उपस्थितिदर्द।

न्यूमोमसाज

प्रक्रिया के दौरान, हवा अलग दबावईयरड्रम तक जाता है, जिससे यह कंपन करता है। यह आंदोलन संचित एक्सयूडेट को हटाने को उत्तेजित करता है, राहत देता है भड़काऊ प्रक्रिया, मजबूत करता है कान की मांसपेशियां, झिल्ली के ऊतकों को लोच और शक्ति देता है।

वायु प्रवाह कई तरीकों से बनाया जाता है:

• मैन्युअल रूप से कानों पर दबाव डालना।
• पोलित्जर न्यूमैटिक मसाजर की मदद से।
• एक विशेष उपकरण का उपयोग करना।

न्यूमोमासेज के लिए संकेत हैं सूजन संबंधी बीमारियांकान, मध्यकर्णशोथ, eustachitis, चक्कर आना, सुनवाई हानि, और वसूली की अवधिशल्यचिकित्सा के बाद।

विभिन्न रोगों के लिए कान की मालिश का उपयोग

कान की मालिश के उपयोग का पहला प्रमाण तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व का है। इ। इसका उल्लेख प्राचीन चीनी पांडुलिपियों, दीवारों पर भित्तिचित्रों में मिलता है। मिस्र के पिरामिड, तिब्बती भिक्षुओं की किंवदंतियाँ, अफ्रीकी जनजातियों के नेताओं के पारंपरिक औषधीय व्यंजन। फिर भी, लोगों ने अपने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए प्रक्रिया का इस्तेमाल किया। अब भी अक्सर इसका सहारा लिया जाता है।

दबाव को सामान्य करने के लिए

यदि आपका दबाव "कूद गया" और दवा हाथ में नहीं थी, तो अपने अंगूठे या तर्जनी को कान नहर में डालें, 1 मिनट तक रोकें, और तेजी से उन्हें हटा दें। जोड़तोड़ 3 बार दोहराएं। इसके बाद एक हाथ सिर के ऊपर और दूसरा हाथ उस जगह पर रखें सौर जालऔर 5 मिनट के लिए रख दें। यदि आप इस मालिश को एक सप्ताह तक दिन में 2 बार करते हैं, तो आप लंबे समय तक दबाव को सामान्य कर सकते हैं।

सुनवाई हानि के साथ

यह स्थिति अचानक या की विशेषता है उत्तरोत्तर पतनसुनवाई। इस विकृति का कारण चोट, संक्रमण हो सकता है, जन्म दोषया बुढ़ापा। लेकिन बीमारी को रोका जा सकता है शास्त्रीय तकनीकमालिश:

बीमारी और लोकप्रिय व्यायाम "स्वर्गीय ड्रम" से निपटने में मदद करता है। अपने कानों को अपने हाथों से ढकें ताकि आपकी उंगलियां आपके सिर के पीछे हों। ड्रम रोल जैसी आवाज निकालने के लिए उन्हें कुछ सेकंड के लिए टैप करें। इस अभ्यास को दिन में दो बार दोहराने से आपको टिनिटस, चक्कर आने से छुटकारा मिलेगा और ध्वनि धारणा की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।

जब भीड़

कारण पैथोलॉजिकल डिसऑर्डरसुनवाई ऊतक सूजन या संक्रमण, सूजन, या एक सामान्य सर्दी के कारण स्राव का संचय हो सकता है। जकड़न की भावना अक्सर दर्द के साथ होती है। इनसे छुटकारा पाएं अप्रिय लक्षणमालिश फिर से मदद करेगी:

3-5 दिन बाद सुनवाई बहाल हो जाएगी। लेकन एक बात याद रखो महत्वपूर्ण शर्त: प्रक्रिया केवल में दिखाई गई है अंतर्गत तीव्र अवधि, प्युलुलेंट भड़काऊ प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति में।

मालिश तकनीक

हमारे श्रवण अंग में कई संरचनाएं होती हैं जो सतह पर पड़ी होती हैं या कान की गहराई में छिपी होती हैं।

फोटो: कान शरीर रचना

का उपयोग करते हुए अलग-अलग तरकीबेंऔर तकनीकें, मालिश करें:

कान का परदा

यह पारभासी सघन प्लेट जो बाहरी कान को मध्य कान से अलग करती है, करती है सुरक्षात्मक कार्यघुसपैठ को रोकने के लिए विदेशी संस्थाएंअंदर श्रवण - संबंधी उपकरण, और ध्वनि कंपन के प्रसारण में भी भाग लेता है।

पर विभिन्न रोगझिल्ली की संरचना और गतिशीलता गड़बड़ा जाती है, जिससे श्रवण हानि, गठन होता है भीड़सूजन और शोफ का विकास। मालिश जबरन झिल्ली के कंपन को सक्रिय करती है, पैथोलॉजिकल तनाव से राहत देती है, श्रवण सहायता की स्थिति और कार्यों में सुधार करती है। इस संरचना के लिए, वैक्यूम या न्यूमोमासेज के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है:

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि, जटिलताओं से बचने के लिए, पर कान का परदाबैरोट्रॉमा और एट्रोफिक प्रक्रियाओं के साथ रोग की तीव्र अवधि में कार्य करना असंभव है।

लोलकी

कान के इस हिस्से पर बिंदु दृष्टि, श्रवण और मौखिक गुहा की स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं। उनकी मालिश करके, दर्द को नियंत्रित करना, श्रवण नहर की धैर्य को सामान्य करना, संचित द्रव के बहिर्वाह को तेज करना और सल्फर का निर्वहन करना संभव है।

प्रक्रिया को शांत, आरामदायक वातावरण में किया जाना चाहिए। शुरू करने के लिए, वे हल्के आंदोलनों के साथ पूरे अलिंद को स्ट्रोक और रगड़ते हैं। फिर वे सीधे लोब पर कार्य करते हैं:

दिलचस्प बात यह है कि कान छिदवाना एक प्रकार का होता है एक्यूप्रेशर. केवल रिफ्लेक्स ज़ोन मसाज थेरेपिस्ट के हाथों से नहीं, बल्कि घिसे हुए गहनों से प्रभावित होता है। आपको यह जानने की जरूरत है कि कान की बाली के लिए गलत जगह उल्लंघन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँशरीर में होने वाला।

अलिंद

आज, प्राच्य चिकित्सकों द्वारा प्रस्तावित सबसे लोकप्रिय तकनीक मानी जाती है।

ऐसे करें मसाज:

1. नीचे से ऊपर की ओर कानों को हल्के से सहलाते हुए शुरुआत करें।
2. लोब को अंगूठे और तर्जनी से रगड़ें, एक गोलाकार गति में मालिश करें, सक्रिय बिंदुओं के माध्यम से धक्का दें।
3. वे कर्ल को गूंधते हैं - टखने के लिपटे किनारे, जो टॉन्सिल, यकृत, आंतों और बाहरी जननांग अंगों के काम के लिए जिम्मेदार होते हैं।
4. कर्ल के पैर को तर्जनी से रगड़ा जाता है।
5. स्केफॉइड फोसा की मालिश नीचे से ऊपर की ओर की जाती है।
6. एंटी-ट्रैगस, एक पिरामिड के आकार का, हल्की पिंचिंग मूवमेंट के साथ काम किया जाता है।
7. पीछे के कान के खांचे को स्ट्रोक किया जाता है, जो यहां स्थित मस्तिष्क के तने के बिंदु को उत्तेजित करता है।
8. एंटी-हेलिक्स मालिश ऊपर से नीचे की ओर की जाती है और रीढ़ की स्थिति में सुधार करती है।
9. सर्कुलर मूवमेंट्स पर काम करते हैं त्रिकोणीय खातजहां अत्यधिक मांग है प्रतिवर्त क्षेत्रजननांग क्षेत्र, मलाशय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र।
10. ट्रैगस पर कई बार दबाएं।
11. रखकर तर्जनी अंगुलीकान नहर में, इसे 5 बार दक्षिणावर्त घुमाएं।

इन तकनीकों का उपयोग स्व-मालिश के लिए किया जा सकता है। डॉक्टर "स्वर्गीय ड्रम" अभ्यास के साथ सत्र समाप्त करने की सलाह देते हैं जो पहले से ही परिचित है, जो ध्वनि-प्राप्त करने वाले तंत्र के काम को प्रशिक्षित करता है।

लेखक की तकनीक

मालिश करने वालों में प्राचीन प्राच्य कान की मालिश तकनीकों के कई अनुयायी हैं। लेकिन पूर्णता की कोई सीमा नहीं है: हर साल नए लेखक की तकनीकें दिखाई देती हैं, जिनमें से सर्वश्रेष्ठ पहले से ही शैली के क्लासिक्स बन चुके हैं और उनके प्रशंसक मिल गए हैं।

एलेक्जेंड्रा कुर्बतोवा

ए कुर्बातोव की उपचार तकनीक चीनी क्यूगोंग कान मालिश का एक संशोधित और पूरक संस्करण है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य सिर के रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क, आंखों और श्रवण अंगों के कामकाज में सुधार होता है। कुर्बातोव शोर और कानों में बजने के खिलाफ लड़ाई में उपयोग करता है शास्त्रीय टोटकेपथपाकर, रगड़ना, सानना, कंपन के तत्व और मैनुअल न्यूमोमासेज, अद्वितीय लेखक का अभ्यास। आप वीडियो ट्यूटोरियल देखकर उनसे परिचित हो सकते हैं।

मिर्जाकारिम नोरबेकोव

ऐसे की मदद से शरीर को ठीक करने की पेशकश करता है मालिश आंदोलनों, जैसे अलिंद को नीचे की तरफ और पीछे की ओर खींचना, गोलाकार गूंथना, कानों को घुमाना, हथेलियों को कसकर दबाकर कर्ण नलिका में एक निर्वात बनाना, बाहरी कान के आधार पर क्षेत्रों को रगड़ना।

साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि समस्या के उन्मूलन को निर्देशित किया जाना चाहिए और मानसिक शक्तिमरीज़। अच्छा प्रभावअभ्यास देता है गैर संपर्क मालिशनोरबेकोव के अनुसार विचार की ऊर्जा। गुरु एक रोगग्रस्त अंग में बारी-बारी से गर्मी, ठंड या झुनझुनी की उत्तेजना पैदा करने का सुझाव देते हैं, जिससे इसकी महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रवाह सक्रिय हो जाती है।

ऐलेना नेचिपोरुक

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट प्रदान करता है अनूठी तकनीकउन लोगों के लिए जो कंप्यूटर पर बैठकर काफी समय बिताते हैं। आंतरिक अंगऐसे में लोग सुप्त अवस्था में होते हैं और ठीक से काम नहीं कर पाते हैं। उन्हें जगाने के लिए, आपको कानों को नीचे, ऊपर, तीन काउंट में खींचने की जरूरत है। अपने कानों को अपनी हथेलियों से ढँक लें, उन्हें तब तक आगे-पीछे घुमाएँ जब तक आप गर्म महसूस न करें। हाथों को जोर से दबाएं कान के अंदर की नलिकाऔर उन्हें अचानक फाड़ दो। इस तरह की मालिश से थकान दूर होती है, कार्यक्षमता बढ़ती है, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

अब आप समझ गए हैं कि जन्मदिन के आदमी को कानों से खींचने की परंपरा कहां से आई, उसके अच्छे स्वास्थ्य की कामना की। यह पता चला है कि उपहार के साथ, अवसर के नायक को प्राथमिक प्राप्त होता है कान की मालिश, जो जीवंतता, उत्थान का प्रभार देता है। यह याद करो आसान तरीकास्वस्थ रहें और इसका नियमित रूप से उपयोग करें, न कि केवल अपने जन्मदिन पर।

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