मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध काम नहीं करता है। मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध का विकास कैसे करें? हमारे मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्ध किसके लिए जिम्मेदार हैं?
मस्तिष्क केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का मुख्य अंग है, जिसमें बड़ी संख्या में तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं और उनकी प्रक्रियाएं परस्पर जुड़ी होती हैं। यह अंग लगभग पूरी तरह से खोपड़ी के मस्तिष्क भाग की गुहा पर कब्जा कर लेता है। यह मस्तिष्क को बाहरी क्षति से सुरक्षा प्रदान करता है। जैसे-जैसे व्यक्ति विकसित और परिपक्व होता है, मस्तिष्क धीरे-धीरे कपाल का रूप धारण कर लेता है।
मस्तिष्क की गतिविधि के कारण, एक व्यक्ति देखता है, सुनता है, चलता है, काम करता है, भावनाओं का अनुभव करता है, अन्य लोगों के साथ संवाद करने, विश्लेषण करने और सोचने में सक्षम होता है।
संरचना
वयस्क पुरुषों और महिलाओं में, अंग का कुल द्रव्यमान लगभग 1.3-1.5 किलोग्राम होता है। नर और मादा मस्तिष्क वजन में थोड़ा भिन्न होते हैं (महिलाओं में यह थोड़ा हल्का होता है), जबकि नवजात शिशुओं में अंग का वजन 350-400 ग्राम से अधिक नहीं होता है, और 12 वर्षीय बच्चे में यह ~ 800-1000 ग्राम होता है। मस्तिष्क कपाल में स्थित होता है और तीन कोशों से ढका होता है। इसकी एक विशिष्ट संरचना है। अंग के सबसे आवश्यक भाग हैं: आयताकार और पश्च (जिसमें पोन्स और सेरिबैलम शामिल हैं, पोन्स के पीछे स्थित), पूर्वकाल, डाइएनसेफेलॉन, मिडब्रेन।
मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्ध उच्च तंत्रिका गतिविधि के नियमन के लिए जिम्मेदार हैं, क्योंकि। उनमें ऐसे विभाग होते हैं जो लेखन, भाषण, श्रवण, दृष्टि के लिए जिम्मेदार होते हैं। सेरिबैलम के लिए धन्यवाद, संतुलन सुनिश्चित किया जाता है, और ट्रंक में विकसित केंद्र होते हैं जो श्वसन और हृदय प्रणाली को नियंत्रित करते हैं।
पुरुषों में दिमाग का आकार लगभग 25 साल तक बढ़ना पूरी तरह से बंद हो जाता है, जबकि महिलाओं में यह प्रक्रिया 15 साल की उम्र तक पूरी हो जाती है।
अंग के दो हिस्सों के बीच एक अनुदैर्ध्य अंतर होता है, जिसका आधार कॉर्पस कॉलोसम होता है, जो गोलार्द्धों को जोड़ता है, जिससे आपस में उनके काम का समन्वय सुनिश्चित होता है। स्कूल के दिनों से, हम शरीर रचना विज्ञान से जानते हैं कि शरीर के विपरीत पक्षों के काम के लिए आधे हिस्से जिम्मेदार हैं। उदाहरण के लिए, दायां आधा शरीर के बाएं हिस्से के कामकाज के लिए जिम्मेदार है।
वाम गोलार्ध के कार्य
मस्तिष्क के गोलार्ध बाकी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जुड़े होते हैं, इसलिए वे उप-संरचनात्मक संरचनाओं के संयोजन के साथ कार्य करते हैं।
यदि गोलार्द्धों में से एक क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो दूसरा आंशिक रूप से अपने कार्यों को संभाल सकता है। यह आंदोलनों, उच्च तंत्रिका गतिविधि, संवेदनशीलता, संवेदी अंगों के काम के संयुग्मित प्रावधान की गवाही देता है।
प्रांतस्था में एक साथ कई क्षेत्र होते हैं, जो विशिष्ट कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये जोन केवल एक साथ काम करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति कुछ कहना चाहता है, तो वह सोचता है, विश्लेषण करता है, गणना करता है, और उसके बाद ही बोलता है। संचार की प्रक्रिया में, लोग भावनाओं को व्यक्त करते हैं: वे दुखी, खुश, चिंतित, हंसते हैं, आदि, इसके लिए चेहरे की मांसपेशियों और हाथों का उपयोग करते हैं। ऐसा काम सामान्य कामकाज द्वारा प्रदान किया जाता है:
- प्रांतस्था के कई क्षेत्र;
- सबकोर्टिकल नाभिक;
- रीढ़ की हड्डी और कपाल तंत्रिका।
फिलहाल, विश्व विज्ञान द्वारा मानव मस्तिष्क का अध्ययन 50% से कम किया गया है, लेकिन यह प्रक्रिया निर्बाध रूप से जारी है।
बाएं गोलार्ध का ललाट लोब
अगर हम बात करें कि बायां गोलार्द्ध किसके लिए जिम्मेदार है तो सबसे पहले हमें ललाट लोब की बात करनी चाहिए, जिससे व्यक्ति के बोलने और सोचने की क्षमता सुनिश्चित होती है। यह मस्तिष्क के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। इसके लिए धन्यवाद, भावनाएं प्रकट होती हैं और प्रकट होती हैं, व्यवहार और विचार प्रक्रियाएं नियंत्रित होती हैं।
भाषण मोटर क्षेत्र
आपको चेहरे की मांसपेशियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने की अनुमति देता है, जो जटिल वाक्यांशों और शब्दों के उच्चारण के लिए आवश्यक है। इसे अलग तरीके से रखने के लिए, मोटर स्पीच ज़ोन के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति में समग्र रूप से भाषण बनता है। यदि वह दाएं हाथ का है, तो बाएं गोलार्ध में मोटर भाषण क्षेत्र दाएं की तुलना में बहुत अधिक स्थान लेता है, और यदि वह बाएं हाथ का है, तो सब कुछ बिल्कुल विपरीत है।
यदि क्षेत्र नष्ट हो जाता है या गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो बोलने की क्षमता स्वतः ही समाप्त हो जाती है। इस मामले में, एक व्यक्ति बिना शब्दों के गाने और चिल्लाने में सक्षम होगा। साथ ही, क्षतिग्रस्त होने पर, स्वयं को पढ़ने की, अपने विचारों को तैयार करने की क्षमता भी खो जाती है। इस तरह की क्षति अन्य लोगों के भाषण को समझने के कार्य को प्रभावित नहीं करती है।
एक आम मिथक है कि एक व्यक्ति अपने मस्तिष्क की क्षमता का केवल 5-10% ही उपयोग करता है। यह सच नहीं है, क्योंकि जिन कोशिकाओं का उपयोग नहीं किया जाता है वे बस मर जाती हैं।
मोटर क्षेत्र
बाएं और दाएं गोलार्ध में कोर्टेक्स का मोटर क्षेत्र होता है, जो धारीदार मांसपेशियों की गतिविधि को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक होता है। बाएं गोलार्ध में, शरीर के दाहिने हिस्से की गतिविधि, आंदोलनों की सटीकता का समन्वय और जमीन पर अभिविन्यास नियंत्रित होता है। आंतरिक अंग अपने आवेगों को इस क्षेत्र में भेजते हैं।
यदि मोटर कॉर्टेक्स क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो निम्नलिखित समस्याएं देखी जाती हैं:
- हृदय प्रणाली, श्वसन अंगों के काम में विकार;
- अंगों का पैरेसिस;
- गतिभंग
पेरिएटल लोब
यहाँ मांसपेशियों, जोड़ों, त्वचा की संवेदनशीलता का क्षेत्र है। बायां गोलार्द्ध शरीर के दायीं ओर के रिसेप्टर्स से आवेग प्राप्त करता है।
यदि यह क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति के शरीर के कुछ हिस्सों में संवेदी गड़बड़ी होती है, वह स्पर्श से चीजों को निर्धारित करने की क्षमता खो देगा। साथ ही, स्पर्श का नुकसान होता है, परिवेश के तापमान की संवेदनशीलता, शरीर के दाहिने हिस्से में दर्द महसूस नहीं होता है।
टेम्पोरल लोब
इसका मुख्य कार्य वेस्टिबुलर संवेदनशीलता और श्रवण है। यदि क्षेत्र क्षतिग्रस्त है, तो दायां कान सुनना बंद कर देगा, बाएं कान की सामान्य रूप से सुनने की क्षमता खो जाएगी। व्यक्ति कम सही ढंग से आगे बढ़ेगा, चलते समय डगमगाने लगेगा। टेम्पोरल लोब से दूर श्रवण भाषण केंद्र नहीं है, जिसके कारण हम संबोधित भाषण को समझ सकते हैं और अपना खुद का सुन सकते हैं।
पश्चकपाल पालि
मस्तिष्क के आधार पर, दृश्य और श्रवण तंतु प्रतिच्छेद करते हैं। इसलिए, बाएं गोलार्ध का दृश्य क्षेत्र दाएं और बाएं आंखों के रेटिना से आवेग प्राप्त करता है। इसी समय, यदि क्षेत्र क्षतिग्रस्त है, तो व्यक्ति में पूर्ण अंधापन नहीं होगा - उल्लंघन केवल बाईं आंख में देखा जाता है।
दृश्य भाषण केंद्र के सामान्य संचालन को सुनिश्चित करने के लिए सिर का पश्चकपाल भाग भी आवश्यक है - इसकी मदद से हम लिखित शब्दों और अक्षरों को पहचानते हैं, और पढ़ते हैं।
गोलार्द्ध विशेषज्ञता
मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्ध कुछ कार्यों के लिए जिम्मेदार होते हैं।
बाएं गोलार्ध की मुख्य विशेषज्ञता तार्किक सोच है, इसलिए, पहले यह व्यापक रूप से माना जाता था कि यह बाईं ओर था जो प्रमुख था। लेकिन बाएं गोलार्ध का प्रभुत्व तभी देखा जाता है जब कुछ कार्य किए जाते हैं:
- भाषा क्षमता, भाषण नियंत्रण प्रदान करना, पढ़ने और लिखने की क्षमता, स्मृति (तथ्यों, नामों, तिथियों आदि को याद रखना, उन्हें लिखना), विदेशी भाषा सीखना।
- शब्दों की समझ (बाएं गोलार्ध केवल वही समझ सकता है जो शाब्दिक रूप से कहा गया है)।
- विश्लेषणात्मक सोच (संख्याओं और गणितीय प्रतीकों की पहचान, तर्क, तथ्यों का विश्लेषण)।
- सूचना का अनुक्रमिक प्रसंस्करण (बाएं गोलार्द्ध प्राप्त सूचनाओं को चरणों में संसाधित करता है)। बाईं ओर सभी उपलब्ध विवरणों पर विचार करता है - यह दाईं ओर के विपरीत पूरी तस्वीर नहीं देखता है, इसलिए यह प्राप्त जानकारी को एक साथ रखने में सक्षम नहीं है।
- गणितीय क्षमताएं (बाईं ओर प्रतीकों, संख्याओं को पहचानती है, गणितीय समस्याओं को हल करने के लिए एक तार्किक और विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है, जो इस गोलार्ध द्वारा भी प्रदान किया जाता है)।
- शरीर के दाहिने हिस्से का नियंत्रण (यदि आप दाहिना पैर उठाते हैं, तो यह इंगित करेगा कि संबंधित आदेश बाएं गोलार्ध से आया है)।
मानव मस्तिष्क के गोलार्ध एक दूसरे के साथ बातचीत में हैं, इसलिए मानसिक गतिविधि के दौरान, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उनका एक साथ उपयोग करता है। दो गोलार्द्धों के कामकाज का एक सिंक्रनाइज़ेशन है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उन्हें सक्रिय करता है और प्राप्त परिणामों को जोड़ता है। लेकिन यह अभी भी उनके मानसिक कार्यों को स्पष्ट रूप से अलग करने के लिए प्रथागत है।
यह व्यापक रूप से माना जाता है कि मस्तिष्क जितना बड़ा होता है, व्यक्ति उतना ही अधिक बुद्धिमान और प्रतिभाशाली होता है, लेकिन यह एक भ्रम है। अल्बर्ट आइंस्टीन का दिमाग अपेक्षाकृत छोटा था, जिसका वजन लगभग 1.2 किलो था। शरीर का आकार मानसिक गतिविधि की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।
कुछ कार्यों का एक सटीक पृथक्करण है। दायां गोलार्द्ध अंतर्ज्ञान के लिए अधिक जिम्मेदार है, इसलिए यह हावी नहीं हो सकता है। इसके मुख्य कार्यों में भी शामिल हैं:
- गैर-मौखिक जानकारी (प्रतीक, चित्र) का प्रसंस्करण।
- स्थानिक उन्मुखीकरण। गोलार्द्ध एक व्यक्ति को अंतरिक्ष में नेविगेट करने, उनके स्थान को सही ढंग से समझने की अनुमति देता है। मस्तिष्क के इस पक्ष के काम के कारण, एक व्यक्ति विभिन्न कारकों को ध्यान में रखते हुए, सही जगह का रास्ता खोजने और मोज़ेक पहेली चित्र बनाने में सक्षम है।
- रूपक। गोलार्ध के काम के लिए धन्यवाद, लोग रूपकों को सही ढंग से समझ सकते हैं, पहेलियों का अनुमान लगा सकते हैं और किसी अन्य व्यक्ति की कल्पना के परिणामों को पहचान सकते हैं। यदि बायां गोलार्द्ध हमें जो लिखा गया है उसके अर्थ को शाब्दिक रूप से समझने और विश्लेषण करने की अनुमति देता है, तो दायां गोलार्ध एक रचनात्मक दृष्टिकोण लेता है। उदाहरण के लिए, यदि हम ऐसा रूपक सुनते हैं: "एक महसूस किए गए बूट के रूप में सरल", तो गोलार्ध के काम के कारण, हम समझेंगे कि वे हमें क्या बताना चाहते थे।
- रहस्यवादी। इन क्षेत्रों से धर्म, रहस्यमय घटनाएं, अंधविश्वास और कई अन्य चीजें - हमारे मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध इन सबके लिए जिम्मेदार है।
- संगीतमयता। रचनात्मकता को सही गोलार्ध की गतिविधि के क्षेत्र के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जाता है। संगीत के क्षेत्र में प्रतिभा, संगीत कार्यों को देखने की क्षमता और संगीत और अन्य रचनात्मकता से संबंधित बहुत कुछ मस्तिष्क के इस पक्ष के काम द्वारा प्रदान किया जाता है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि संगीत की शिक्षा प्राप्त करने के लिए दाएं नहीं, बल्कि बाएं गोलार्ध जिम्मेदार होंगे।
- कल्पना। मस्तिष्क के दाहिने हिस्से के लिए धन्यवाद, हम सपने देख सकते हैं, कल्पना कर सकते हैं, कल्पना कर सकते हैं। गोलार्ध इन प्रक्रियाओं को पूरी तरह से नियंत्रित करता है, हमें सभी प्रकार की कहानियों का आविष्कार करने की अनुमति देता है, नए समाधानों और तरीकों के आविष्कार से संबंधित विचारों को विकसित करता है, भविष्यवाणियां करता है, यादों को एक पूरे में जोड़ता है, आदि। उदाहरण के लिए, यह सही पक्ष है जो "क्या होगा?" जैसे प्रश्न पूछता है। और कई अन्य रचनात्मक विचार प्रक्रिया से संबंधित हैं।
- भावनाएँ। यदि हम इस बारे में बात करते हैं कि हमारा दायां गोलार्ध किसके लिए जिम्मेदार है, तो सूची में भावनाएं भी शामिल हो सकती हैं, जो वास्तव में, इस गोलार्ध की गतिविधि का उत्पाद नहीं हैं। साथ ही, वे बाईं ओर की तुलना में दाईं ओर से बहुत अधिक जुड़े हुए हैं, जिसे वैज्ञानिक लंबे समय से साबित करने में सक्षम हैं।
वैज्ञानिकों की हमेशा से मानव मस्तिष्क की संरचना में रुचि रही है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का मुख्य अंग है जो आंदोलनों, भावनाओं और सूचना प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। इसकी तुलना कंप्यूटर और दो गोलार्द्धों से भी की जाती है - प्रोसेसर के साथ। दायां गोलार्द्ध भावनाओं, आलंकारिक धारणा, अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार है, और मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध विश्लेषण, तर्क और किसी भी कार्य के लगातार निष्पादन के लिए जिम्मेदार है।
शरीर का मुख्य कंप्यूटर
वैज्ञानिकों और डॉक्टरों का मानना था कि चूंकि मस्तिष्क शरीर में सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, इसलिए इसे नियंत्रित करना सीखकर, आप बौद्धिक प्रतिभाओं की संख्या बढ़ा सकते हैं, बीमारियों को ठीक कर सकते हैं, मानसिक विकारों को खत्म कर सकते हैं और बस जीवन के पूर्ण स्वामी बन सकते हैं। यह आंशिक रूप से संभव है यदि आप समझते हैं कि मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्ध किसके लिए जिम्मेदार हैं, और उनके सामंजस्यपूर्ण, सुसंगत कार्य उचित व्यापक विकास के लिए आवश्यक हैं।
सूचनाओं का आदान-प्रदान उन्हें जोड़ने वाले कॉर्पस कॉलोसम के माध्यम से होता है, और पूरे अंग के अविकसित एक हिस्से के साथ, सफल कामकाज असंभव है।
दाएं और बाएं प्रोसेसर
इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम की मदद से ग्रे पदार्थ की गतिविधि निर्धारित की जा सकती है। जब विषय मजाक करता है, भौतिकी में एक कठिन समस्या को हल करता है, मायने रखता है, एक भावनात्मक फिल्म देखता है, खींचता है, तो विभिन्न विभागों में तंत्रिका अंत का उत्तेजना होता है।
कोई एकल सार्वभौमिक क्षेत्र नहीं है। हालांकि, भागों में से एक अग्रणी हो सकता है, और दूसरा सहायक। यह निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि उनमें से कौन एक बच्चे में सबसे अधिक सक्रिय है। यह ज्ञान आपको सही अभ्यास चुनने और विकास में विचलन को रोकने, या मौजूदा जन्मजात क्षमताओं को मजबूत करने में मदद करेगा।
(एलपी) मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध पढ़ने, लिखने, विचार बनाने और विदेशी भाषा सीखने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है, और भाषण को भी नियंत्रित करता है। डॉक्टरों ने लंबे समय से माना है कि यह हमेशा मजबूत होता है, लेकिन वास्तव में विशिष्ट गतिविधि करते समय एलपी प्रबल होता है:
- विस्तृत जानकारी याद रखना (संख्याएं, तिथियां, अंतिम नाम, प्रथम नाम, संक्षिप्त नाम, फोन नंबर) और उन्हें कैसे रिकॉर्ड करना है;
- संख्याओं, सूत्रों, चित्रलिपि, किसी भी चिन्ह की पहचान;
- रूपक के बिना, उनके प्रत्यक्ष अर्थ में शब्दों की धारणा;
- चरणों में सूचना प्रसंस्करण;
- तार्किक योजनाएँ बनाना;
- रूढ़िवादी व्यवहार और सोच;
- शरीर के दाहिने हिस्से का नियंत्रण।
इस तरह के बुनियादी कौशल के बिना, समाज में पूरी तरह से मौजूद होना मुश्किल होगा, लेकिन यह रोबोट या कैलकुलेटर का वर्णन करने जैसा है। एलपी का मुख्य कार्य तथ्यों के साथ विश्लेषणात्मक कार्य और समस्या का लगातार समाधान है।
लंबे समय तक उन्होंने तर्क दिया कि रचनात्मकता के लिए कौन सा गोलार्ध जिम्मेदार है। किसी चीज की कल्पना करना ही काफी नहीं है, प्रतीकों और संकेतों के जरिए उसे हकीकत में फिर से बनाना जरूरी है। लेकिन अब इसमें कोई संदेह नहीं है कि रचनाकारों पर सही गोलार्ध (आरआर) का प्रभुत्व है, जो भावनाओं, कल्पना, अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार है - ऐसा कुछ जिसके बिना किसी व्यक्ति की कल्पना करना असंभव है। इसके कार्यों में यह भी शामिल है:
पीपी निजी संपूर्ण से परे देखने में सक्षम है और विवरण को एक छवि में जोड़कर उपस्थिति को पहचान सकता है। यह किताबों के अक्षरों को सिर के अंदर एक चलचित्र में बदल देता है, और संगीत कार्यों में नोट करता है जो गहरी भावनाओं को प्रभावित करते हैं, सुंदर लोगों या कला के कार्यों को देखते हुए दिल की धड़कन तेज हो जाती है।
यह निर्धारित करना बहुत आसान है कि उनमें से कौन इस समय हावी है, आपको एक सरल परीक्षण करने की आवश्यकता है जो चेतना का सबसे सक्रिय पक्ष दिखाएगा।
सबसे पहले, यह निर्धारित किया जाना चाहिए कि कोई व्यक्ति दाएं हाथ का है या बाएं हाथ का है (एक वयस्क में, यह पहले से ही शुरू से ही जाना जाता है)
- अंगूठा जब दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में एक प्रकार की मुट्ठी में मिलाते हैं;
- मनमानी ताली के दौरान हथेलियाँ;
- छाती पर हथियार पार करते समय अग्रभाग;
- पैर, अगर झुकते हैं, तो एक को दूसरे के ऊपर फेंक दें।
यदि शरीर के दाहिने हिस्से की गतिविधि प्रबल होती है, तो बायां गोलार्द्ध अधिक विकसित होता है, क्योंकि यह वह है जो इसे नियंत्रित करता है। यदि इसके विपरीत, इसका मतलब है कि व्यक्ति भावनात्मक और अतार्किक व्यवहार से ग्रस्त है और रचनात्मक क्षमता रखता है, लेकिन उसे दिमाग के विकास और विश्लेषणात्मक कौशल पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।
टीम वर्क प्रशिक्षण
एक प्रमुख बाएं गोलार्ध और एक बहुत ही कमजोर अधिकार के साथ, एक प्रतिभाशाली वैज्ञानिक को गणितीय सूत्रों के नेटवर्क के माध्यम से नए मूल्यों में प्रवेश करके खोजने के लिए प्रेरित नहीं किया जा सकता है। एक विकसित सही गोलार्ध वाला एक रचनात्मक व्यक्ति एक तस्वीर या प्रदर्शन पर काम पूरा करने के लिए एक नई किताब के अद्भुत कथानक को लिखने और संरचना करने में सक्षम नहीं होगा। केवल एलपी और पीपी का समन्वित कार्य ही एक सफल और सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व का निर्माण करता है।
इस विषय पर कुछ ऐसे अभ्यास हैं जो न केवल मस्तिष्क का विकास करते हैं, बल्कि इसके अंगों को एक दूसरे की मदद करते हुए मिलकर काम करना भी सिखाते हैं।
यदि आप उन्हें बचपन से ही करते हैं, तो प्राकृतिक प्रतिभा के बिना भी, बच्चा उपहार में दिए गए लेकिन असंगठित साथियों के विपरीत, आसानी से इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त कर लेगा।
मजेदार और उपयोगी कार्य
कोई भी व्यक्ति बहुत उपयोगी संगीत पाठ होगा, विशेष रूप से पियानो, बटन अकॉर्डियन, अकॉर्डियन। हाथों और उंगलियों की मोटर गतिविधि का सीधा संबंध मस्तिष्क के काम से होता है। जब दोनों हाथ एक साथ शामिल होते हैं, तो दो गोलार्ध एक साथ काम करने के अभ्यस्त होकर एक साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं। इसके अलावा, वे तर्क, बुद्धि और स्मृति दोनों के विकास के साथ-साथ आलंकारिक सोच के लिए भी बेहद उपयोगी हैं:
- शतरंज और चेकर्स;
- पोकर, चौसर;
- एकाधिकार और युगांतरकारी खेल;
- पहेलियाँ और पहेलियाँ;
- कढ़ाई और बुनाई।
अधिक विशिष्ट व्यायाम हैं जो मस्तिष्क के दोनों क्षेत्रों को उत्तेजित करते हैं। अधिक प्रभाव के लिए, उन्हें प्रतिदिन करना बेहतर होता है।.
रचनात्मक अध्ययन
मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को विकसित करने के लिए कुछ व्यायाम हैं, लेकिन सबसे अच्छा तरीका है कला और संगीत के साथ संपर्क, उन छवियों को समझने की इच्छा जो उनमें सन्निहित हैं। एक संग्रहालय, थिएटर में जाना, बचपन से क्लासिक्स पढ़ना पीपी का सही विकास करता है।
आप वर्णमाला के अक्षरों और फिर दोस्तों और परिचितों के नाम की कल्पना कर सकते हैं, यह देखने की कोशिश कर रहे हैं कि वे किस रंग के हैं। भीड़ में आवाज सुनकर, आप लोगों के बारे में कल्पना कर सकते हैं कि वे किस रूप में हो सकते हैं, और फिर वास्तविकता के साथ अपने अनुमानों की तुलना करें। अगर जीवन में ठहराव है और रचनात्मक आवेग की जरूरत है, तो पीपी को उद्देश्यपूर्ण ढंग से विकसित करना आवश्यक है:
बच्चों की चेतना की शिक्षा
उंगलियों के खेल, ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए कोई भी व्यायाम मस्तिष्क के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। बच्चों, एक नियम के रूप में, जन्म से ही एक बहुत ही विकसित दायां गोलार्ध होता है, वे अलग-अलग छवियों में कल्पना करने और खुद की कल्पना करने में प्रसन्न होते हैं।
कई बच्चों के खेल में दोनों गोलार्द्ध शामिल होते हैं, जैसे "हां और नहीं, मत कहो, काले और सफेद मत पहनो।" यहाँ, सभी प्रकार की रंगीन वस्तुओं की प्रस्तुति को मन के एक साथ नियंत्रण के साथ जोड़ा जाता है, ताकि निषिद्ध जानकारी न हो। "समुद्र चिंतित है, एक बार" - आलंकारिक सोच शारीरिक गतिविधि के माध्यम से एक ठोस रूप में सन्निहित है। "कोसैक्स-लुटेरे" - एक दिलचस्प साजिश को संकेतों और प्रतीकों के साथ जोड़ा गया है।
एक रचनात्मक बच्चा तुरंत दिखाई देता है, हालांकि, यदि आप उसके मस्तिष्क के बाईं ओर के विकास पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, तो बाद में वह बादलों में होगा, ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होगा, और सटीक विज्ञान के साथ दिया जाएगा कठिनाई। इसीलिए नियमित कक्षाओं में किया जाए शामिल
- वर्ग पहेली और पहेली को हल करना;
- मनो अंकगणितीय;
- पहेली इकट्ठा करना;
- बाएं के बजाय दाएं हाथ का उपयोग करना (बाएं हाथ के लिए)।
जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बायां गोलार्द्ध हावी होने लगता है, खासकर स्कूल में काम का बोझ बढ़ने के साथ। शायद ही कभी, लेकिन जन्मजात प्रमुख एल.पी. वाले बच्चे होते हैं। वे आसानी से गणितीय समस्याओं को हल करते हैं, कम उम्र से वे पैदल सेना और बढ़ी हुई बचत से प्रतिष्ठित होते हैं: वे अलग-अलग संग्रह एकत्र करते हैं, रंग या आकार के अनुसार घटकों को बिछाते हैं, वे कारों की संख्या और संख्या को याद रखना पसंद करते हैं।
बायां गोलार्द्ध वाला बच्चा अक्सर अपने दम पर पढ़ना सीखता है, क्योंकि उसने यंत्रवत् रूप से प्रतीकों को याद कर लिया है, लेकिन अक्षरों में उसके दिमाग में छवियों को शामिल करने की संभावना नहीं है: इससे पढ़ने में उदासीनता हो सकती है। इन बच्चों के लिए अपने दम पर खेल खेलना, काल्पनिक घटनाओं और क्रियाओं का आविष्कार करना भी मुश्किल होता है।
उन्हें लगातार कार्यों के लिए स्पष्ट दिशाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए वे अक्सर खेल और शिक्षा में बड़ी सफलता प्राप्त करते हैं, लेकिन दोस्ती और संचार में कठिनाई होती है। इसके अलावा, किसी भी प्रकार की रचनात्मकता के माध्यम से मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध को लगातार विकसित करना आवश्यक है, ऐसे बच्चों के लिए नृत्य और संगीत की शिक्षा विशेष रूप से अच्छी होती है।
एलपी और पीपी के बीच संतुलन बहाल करने के बाद, माता-पिता गर्व से अपने बच्चे की कई जीत और सफलताओं को देखेंगे।
अज्ञानता या आलस्य के कारण एक साधारण व्यक्ति शायद ही कभी मस्तिष्क की क्षमता का 5% से अधिक उपयोग करता है। लेकिन अगर आप इस अद्भुत अंग के काम की पेचीदगियों को जानकर जानबूझकर इसमें शामिल होते हैं, तो आप न केवल अपने आस-पास के लोगों को बल्कि खुद को भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों को नमस्कार! आज हम मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध के बारे में बात करेंगे, जो तार्किक सोच और भाषण के लिए जिम्मेदार है, और हम इसके कार्यों को विकसित और सक्रिय करने के तरीकों का भी विश्लेषण करेंगे। पिछले लेख में, मैंने उनके "भाई" का वर्णन किया था - जो रचनात्मकता के लिए अधिक जिम्मेदार है। दोनों हिस्सों के काम को संतुलित करके आप जीवन के सभी क्षेत्रों में शानदार परिणाम और सफलता प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए यह लगभग सभी लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण बात है।
मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को कभी-कभी प्रमुख गोलार्ध कहा जाता है। सबसे पहले, क्योंकि 90% लोगों में यह सही से अधिक विकसित है, और दूसरी बात, मानव गतिविधि में इसके मानसिक कार्यों की भूमिका को कम करना मुश्किल है। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।
वाम गोलार्ध के कार्य
विचार
दोनों गोलार्द्ध सोच में शामिल हैं, लेकिन वे विभिन्न पहलुओं के लिए जिम्मेदार हैं। तो बाएं गोलार्ध, दाएं के विपरीत, जो स्थिति को समग्र रूप से मानता है, क्रमिक रूप से जानकारी संसाधित करता है। यह प्रत्येक व्यक्तिगत तथ्य का विश्लेषण करता है और एक तार्किक मूल्यांकन देता है।
मौखिक भाषण
बाएं गोलार्ध के मुख्य कार्यों में से एक मौखिक भाषण है। यह हमारी बोलने, पढ़ने और लिखने की क्षमता है। मस्तिष्क के बाईं ओर क्षतिग्रस्त लोगों को भाषण कार्यों का उल्लंघन और जानकारी को समझने में कठिनाई होती है। अच्छी तरह से विकसित वामपंथी सोच वाले लोगों को विदेशी भाषा सीखना आसान लगता है।
जांच
बायां गोलार्द्ध चरित्र और संख्या पहचान के लिए भी जिम्मेदार है। इसके साथ, हम गणितीय समस्याओं और समीकरणों को हल करते हैं, हम तारीखों और फोन नंबरों को याद कर सकते हैं।
कारण संबंध स्थापित करना
बाएं गोलार्ध के लिए धन्यवाद, लोग कारण और प्रभाव संबंधों का पता लगाने और निष्कर्ष निकालने में सक्षम हैं। इसलिए वामपंथी मानसिकता को विश्लेषणात्मक भी कहा जाता है। ऐसी सोच रखने वाले लोग अक्सर जांचकर्ता, विश्लेषक आदि के रूप में काम पर चले जाते हैं।
सकारात्मक भावनाएं
हाल के मनोवैज्ञानिक शोध के दौरान, यह पाया गया कि बायां गोलार्ध सकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, और नकारात्मक लोगों के लिए सही है।
राइट साइड कंट्रोल
बायां गोलार्द्ध शरीर के दाहिने हिस्से के काम को नियंत्रित करता है, और इसके विपरीत। यानी जब हम अपने दाहिने हाथ से लिखते हैं या कुछ अन्य क्रियाएं करते हैं, तो इसका मतलब है कि संकेत मस्तिष्क के बाईं ओर से आया है।
बाएं हाथ की सोच के गुण
ऊपर सूचीबद्ध कार्य सभी लोगों में बाएं गोलार्ध द्वारा किए जाते हैं। लेकिन इसमें अधिक विशिष्ट गुण भी हैं जो वामपंथी सोच वाले लोगों में प्रचलित हैं। उन्हें उद्देश्यपूर्णता, तर्क, व्यावहारिकता, त्वरित शिक्षा, संगठन जैसे गुणों की विशेषता है।
दाहिने गोलार्ध के बारे में एक लेख में, मैंने इस बारे में बात की कि यह रचनात्मकता के लिए कैसे जिम्मेदार है। लेकिन अगर सही सोच वाले लोगों का बायां गोलार्ध खराब विकसित होता है, तो उनके लिए अपने विचारों को महसूस करना मुश्किल होता है, क्योंकि कार्यों में असंगति और उद्देश्यपूर्णता की कमी होती है। इसलिए पूरे मस्तिष्क का सामंजस्य बहुत जरूरी है।
बाएं गोलार्ध का सक्रियण
ऐसे विशेष अभ्यास हैं जो बाएं गोलार्ध को चालू करने में मदद करते हैं। लेकिन भले ही यह पहले से ही आप पर हावी हो, अतिरिक्त प्रशिक्षण से कोई नुकसान नहीं होगा।
समस्या को सुलझाना
गणितीय और तार्किक पहेलियाँ मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध को पूरी तरह से विकसित करती हैं। आप सरल से शुरू कर सकते हैं और फिर अधिक जटिल लोगों के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
क्रॉसवर्ड पहेलियाँ अच्छी हैं, विशेष रूप से सुडोकू, क्योंकि वे संख्याओं पर आधारित हैं और उन्हें हल करने के लिए तर्क और विश्लेषण की आवश्यकता होती है।
शारीरिक व्यायाम
बाएं गोलार्द्ध को सक्रिय करने के लिए, आपको शरीर के दाहिने हिस्से का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अपने दाहिने हाथ से सामान्य क्रियाएं करें (लिखें, अपने दांतों को ब्रश करें, चाय को हिलाएं)। दाएं हाथ के लोगों के लिए यह मुश्किल नहीं होगा, लेकिन बाएं हाथ के लोगों के लिए यह अधिक कठिन होगा।
साथ ही नियमित जिम्नास्टिक करते समय शरीर के दाहिने हिस्से पर अधिक ध्यान दें। उदाहरण के लिए, आप अपने दाहिने पैर पर कूद सकते हैं, दाईं ओर झुक सकते हैं, आदि।
स्वयं मालिश
मानव शरीर पर कई बिंदु होते हैं जो मस्तिष्क सहित विभिन्न अंगों के लिए जिम्मेदार होते हैं। बड़े पैर की उंगलियों के आधार पर सेरिबैलम के लिए जिम्मेदार बिंदु होता है, और इसके नीचे सेरेब्रल गोलार्द्धों के बिंदु होते हैं। दाहिने पैर के अंगूठे के नीचे के बिंदु की मालिश करके आप बाएं गोलार्ध को सक्रिय करते हैं।
हाथों की ठीक मोटर कौशल
गोलार्द्धों के विकास के लिए हाथों की ठीक मोटर कौशल बहुत उपयोगी होती है। इसके लिए खास एक्सरसाइज होती है। दाहिने हाथ की छोटी उंगली के सिरे को बाएं हाथ के अंगूठे के सिरे पर और बाएं हाथ की छोटी उंगली को दाहिने हाथ के अंगूठे पर रखें। ब्रश को स्क्रॉल करें ताकि उंगलियों की स्थिति उलट जाए। फिर अनामिका और तर्जनी के साथ भी ऐसा ही करें।
लेकिन इसके लिए सबसे अच्छा उपाय है कि माला को दाहिने हाथ से घुमाएं। फिर आप तुरंत 3 कार्य करते हैं:
- बाएं गोलार्ध को सक्रिय करें
- ध्यान
- उंगलियों पर बिंदुओं की मालिश करें
बाएं गोलार्ध में दर्द
बहुत से लोग सिर के बाईं ओर स्थित सिरदर्द से पीड़ित होते हैं। इस तरह के दर्द का कारण बनने वाली सबसे आम बीमारी माइग्रेन है। विशेषज्ञ निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:
- शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकावट;
- शरीर का निर्जलीकरण;
- तनाव;
- मस्तिष्क में खराब रक्त परिसंचरण
माइग्रेन के लक्षणों से राहत पाने के लिए आपको खूब पानी पीना चाहिए और शरीर को आराम देना चाहिए। मेडिटेशन भी इसमें मदद कर सकता है। प्राणायाम विशेष रूप से अच्छा है। साँस लेने के व्यायाम मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेंगे।
लेकिन यह बात ध्यान में रखनी चाहिए कि सिर के बायीं ओर दर्द माइग्रेन से ज्यादा गंभीर अन्य बीमारियों का संकेत भी दे सकता है, इसलिए यदि आपको नहीं पता कि उनका कारण क्या है, तो बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें।
मैंने आपको बाएँ गोलार्ध के कार्यों और उसकी सक्रियता के बारे में बताया, लेकिन मस्तिष्क के सबसे प्रभावी कार्य के लिए, इसके दोनों भागों का विकास करना आवश्यक है। और कौन सा गोलार्द्ध आपका नेतृत्व कर रहा है, आप लेख में टिप्पणियों में लिख सकते हैं। यदि आप मस्तिष्क गतिविधि को सक्रिय करने के लिए व्यायाम के बारे में अपना ज्ञान साझा करते हैं तो मुझे भी खुशी होगी। साभार, रुस्लान त्सविरकुन।
मस्तिष्क केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का सबसे महत्वपूर्ण और जटिल हिस्सा है। इसकी मदद से बाहरी वातावरण से प्राप्त जानकारी के बारे में सोचने और मूल्यांकन करने से जुड़ी सभी प्रक्रियाओं को अंजाम दिया जाता है। मस्तिष्क के दो गोलार्ध होते हैं - बाएँ और दाएँ, जिनमें से प्रत्येक कुछ प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होता है। दोनों गोलार्द्धों का कार्य सामंजस्यपूर्ण और समन्वित होना चाहिए ताकि एक व्यक्ति सभी प्रकार की जीवन गतिविधि को पर्याप्त रूप से कर सके।
दोनों गोलार्द्धों के संचालन के सिद्धांतों का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, लेकिन अभी तक दुनिया में इंटरहेमिस्फेरिक विषमता के सिद्धांत का बोलबाला है। सिद्धांत का सार यह है कि बायां गोलार्द्ध तर्क के लिए जिम्मेदार है, और दायां - रचनात्मकता के लिए। और यद्यपि कई प्रयोगों से पता चला है कि प्रत्येक गोलार्द्ध सोच के दोनों पहलुओं के लिए कुछ हद तक जिम्मेदार है, सिद्धांत अभी भी मौजूद है, इस समय अग्रणी है।
मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध के कार्य क्या हैं?
मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध ऐसे क्षेत्रों में हावी है:
- शरीर के दाहिने हिस्से के आंदोलनों का समन्वय;
- भाषण का नियंत्रण, पढ़ना, लिखना, गणितीय प्रतीकों की पहचान और समझ, साथ ही नाम, तिथियां याद रखना;
- बाहर से प्राप्त तथ्यों का तार्किक विश्लेषण;
- अवधारणाओं की केवल एक शाब्दिक समझ;
- प्राप्त किसी भी जानकारी के प्रसंस्करण में चरण;
- सभी गणितीय जोड़तोड़;
- समय में अभिविन्यास और अपने स्वयं के शरीर की भावना;
- अपने स्वयं के "मैं" की अवधारणा और पर्यावरण से इसका अलगाव;
- चरित्र में अंतर्मुखता की प्रबलता;
- तार्किक, प्रतीकात्मक और अनुक्रमिक सोच।
दैनिक जीवन में उपरोक्त गुणों को कितनी स्पष्ट रूप से महसूस किया जाता है, इसका विश्लेषण करके आप जांच सकते हैं कि कौन सा गोलार्द्ध अधिक विकसित है। निम्नलिखित तकनीकें प्रमुख गोलार्ध को निर्धारित करने में भी मदद करेंगी:
- यदि, उंगलियों को आपस में जोड़ते समय, दाहिने हाथ का अंगूठा ऊपर है, तो बायाँ गोलार्द्ध हावी है और इसके विपरीत;
- हथकड़ी के साथ, जो हाथ ऊपर होता है वह विपरीत गोलार्द्ध द्वारा समन्वित होता है;
- कंधों पर बाजुओं को पार करते समय, बाएं गोलार्ध के प्रभुत्व को दाहिने हाथ के ऊपर लेटे हुए दर्शाया जाता है।
नवजात शिशुओं में, मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का काम प्रमुख होता है। भाषण और अन्य कौशल सक्रिय रूप से विकसित होने के बाद, बायां गोलार्द्ध चालू हो जाता है। शैक्षिक प्रणाली और सामाजिक संरचना के कारण, अधिकांश बच्चे अंततः दाएं को ग्रहण करते हुए बाएं गोलार्ध पर हावी होने लगते हैं।
यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि बाएं हाथ के लोगों के पास दाएं गोलार्ध का प्रभुत्व है। हालांकि, माता-पिता, ताकि उनका बच्चा दूसरों से अलग न हो, उसे फिर से प्रशिक्षित करने का प्रयास करें। ऐसा करना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि परिणाम अप्रिय हो सकते हैं, मस्तिष्क के विभिन्न विकारों में खुद को प्रकट कर सकते हैं।
मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को खतरनाक क्षति क्या है?
मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को किसी भी क्षति के साथ, इसके कार्य के उल्लंघन, गायब होने या विकृतियों को नोट किया जाता है। ऐसी रोग स्थितियों की संभावित घटना:
- प्राप्त डेटा को सामान्य बनाने की क्षमता का उल्लंघन;
- तार्किक श्रृंखला बनाने की क्षमता का उल्लंघन;
- भाषण तंत्र के विभिन्न घाव (भाषण की गलतफहमी, बोलने की क्षमता का नुकसान, और अन्य);
- लिखित विश्लेषक की हार (मौखिक भाषण की धारणा या सामान्य भाषण में लिखने में असमर्थता के दौरान जो लिखा गया है उसकी गलतफहमी);
- भाषण और लेखन के संयुक्त घाव;
- समय में भटकाव;
- किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जिन कार्यों को पूरा किया जाना चाहिए, उन्हें सही क्रम में बनाने की क्षमता का उल्लंघन;
- तथ्यों से निष्कर्ष निकालने में असमर्थता।
खोई हुई क्षमताओं को पूरी तरह से बहाल करना अक्सर असंभव होता है। कुछ स्थितियों में, क्षति के किसी विशेष क्षेत्र में न्यूनतम सुधार भी प्राप्त करना संभव नहीं है। इस स्थिति में विशेष महत्व के बाएं हाथ के लोग हैं, जिनके भाषण का केंद्र, कुछ अन्य लोगों की तरह, दाएं गोलार्ध में है।
तथ्य यह है कि भाषण का केंद्र बाएं गोलार्ध के ललाट में स्थित है, 19 वीं शताब्दी के मध्य में साबित हुआ था। उसके बाद, लगभग तुरंत ही यह स्पष्ट हो गया कि लेखन में बाएं हाथ की प्रधानता का दाएं गोलार्ध में भाषण के केंद्र से गहरा संबंध है। 1861 में, "मोटर वाचाघात" की अवधारणा तैयार की गई थी, जिसका अर्थ है भाषण की समझ, लेकिन बोलने में असमर्थता। यह स्थिति बाएं गोलार्ध में कुछ क्षेत्रों के विनाश के बाद प्रकट हुई। 1874 में, "संवेदी वाचाघात" की खोज की गई थी, जो बोलने की क्षमता, लेकिन भाषण को समझने में असमर्थता की विशेषता है। इन विकारों की ख़ासियत यह है कि बाएं हाथ के लोगों में, ये क्षेत्र अक्सर दाएं गोलार्ध में स्थित होते हैं।
मस्तिष्क के विकास के लिए व्यायाम
बच्चों के विकास के दौरान, माता-पिता को दोनों गोलार्द्धों के सामंजस्य की निगरानी करनी चाहिए। अंततः, बाएं हाथ के लोगों को छोड़कर, लगभग सभी लोग, बाएं-मस्तिष्क पर हावी होंगे। इसलिए, बाएं गोलार्ध के विकास के लिए व्यायाम प्रासंगिक नहीं हैं। इसके अलावा, बच्चे को शैक्षिक संस्थानों में तर्क और निरंतरता का पर्याप्त विकास प्राप्त होगा। हालांकि, बाएं हाथ के लोगों के लिए, विशेष रूप से बाएं गोलार्ध के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ अभ्यास करना उपयोगी होगा।
बुनियादी अभ्यास:
- कई समस्याओं का दैनिक समाधान, अधिमानतः एक तार्किक घटक के साथ एक गणितीय प्रोफ़ाइल;
- पहेली पहेली को हल करना (बच्चों के लिए विशेष पहेलियाँ, पहेलियाँ आदि भी हैं);
- शरीर के दाहिने आधे हिस्से (केवल बाएं हाथ वालों के लिए) के साथ जितना संभव हो उतने आंदोलनों को करें।
मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्द्धों के बीच संबंधों को बेहतर बनाने के उद्देश्य से व्यायाम अधिक महत्वपूर्ण हैं। विकास विधियों में शामिल हैं:
- एक बहुत ही सरल व्यायाम में एक साथ अपने पेट पर अपने दाहिने हाथ से खुद को सहलाना और अपने बाएं हाथ से अपने सिर पर खुद को थपथपाना शामिल है। सबसे पहले, आपको इसे धीरे-धीरे करना चाहिए, प्रत्येक हाथ की गतिविधियों की सावधानीपूर्वक निगरानी करना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे तेज करना चाहिए।
- अगले अभ्यास में भी हाथ से काम करने की आवश्यकता होती है। उन्हें अपने सामने रखते हुए, एक व्यक्ति को एक के साथ हवा में एक वर्ग बनाना चाहिए, और दूसरा, उदाहरण के लिए, एक तारा। उसी समय, जैसे ही वह प्रगति को नोटिस करता है, अर्थात व्यायाम करना आसान हो जाता है, आपको हाथ बदलना चाहिए।
- एक अधिक कठिन समन्वय व्यायाम नाक के सिरे को एक हाथ से पकड़ना है, जबकि दूसरे हाथ से विपरीत कान को पकड़ना है। प्रशिक्षण तकनीक यह है कि हाथों को जितनी जल्दी हो सके बदलने की जरूरत है।
- इस पर निर्भर करते हुए कि व्यक्ति दाएं हाथ का है या बाएं हाथ का, आपको विपरीत हाथ से सामान्य चीजें करने की कोशिश करनी चाहिए, जैसे कि अपने दांतों को ब्रश करना या खाना।
- नृत्य कक्षाएं, विशेष रूप से टैंगो, दोनों गोलार्द्धों को एक ही समय में विकसित करने में मदद करती हैं।
- साथ ही एक उपयोगी व्यायाम दोनों हाथों से एक ही चित्र बनाना है। इसके अलावा, छवियों को प्रतिबिंबित किया जाना चाहिए।
सामान्य जीवन के लिए, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों का सामंजस्यपूर्ण विकास महत्वपूर्ण है, जिनमें से प्रत्येक एक निश्चित, उपयुक्त स्थिति में सक्रिय होगा। बाएं गोलार्ध का अत्यधिक प्रभुत्व रचनात्मकता और रचनात्मकता का मार्ग अवरुद्ध करता है। अधिकार की अत्यधिक गतिविधि - व्यक्ति को असंगठित, बहुत बिखरा हुआ बनाती है।
जीवन की पारिस्थितिकी: मस्तिष्क एक जटिल और परस्पर जुड़ी हुई प्रणाली है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का सबसे बड़ा और कार्यात्मक रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके कार्यों में इंद्रियों से संवेदी जानकारी को संसाधित करना, योजना बनाना, निर्णय लेना, समन्वय, गति नियंत्रण, सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं, ध्यान और स्मृति शामिल हैं। मस्तिष्क द्वारा किया जाने वाला सर्वोच्च कार्य सोच है।
मस्तिष्क एक जटिल और परस्पर जुड़ी हुई प्रणाली है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का सबसे बड़ा और कार्यात्मक रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके कार्यों में इंद्रियों से संवेदी जानकारी को संसाधित करना, योजना बनाना, निर्णय लेना, समन्वय, गति नियंत्रण, सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं, ध्यान और स्मृति शामिल हैं। मस्तिष्क द्वारा किया जाने वाला सर्वोच्च कार्य सोच है।
आप आसानी से जांच सकते हैं कि इस समय आपके मस्तिष्क का कौन सा गोलार्द्ध सक्रिय है। इस तस्वीर को देखो।
यदि तस्वीर में लड़की दक्षिणावर्त घूमती है, तो इस समय आपके पास मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध (तर्क, विश्लेषण) अधिक सक्रिय है। यदि यह वामावर्त मुड़ता है, तो आपके पास एक सक्रिय दायां गोलार्ध (भावनाएं और अंतर्ज्ञान) है।
आपकी लड़की किस दिशा में घूम रही है? पता चलता है कि थोड़े से विचार से आप लड़की को किसी भी दिशा में घुमा सकते हैं। आरंभ करने के लिए, चित्र को विकेंद्रित आंख से देखने का प्रयास करें।
यदि आप अपने साथी, मित्र, प्रेमिका, परिचितों के साथ एक ही समय में तस्वीर को देखते हैं, तो अक्सर ऐसा होता है कि आप एक साथ देखते हैं कि लड़की दो विपरीत दिशाओं में कैसे घूमती है - एक घूर्णन दक्षिणावर्त देखता है, और दूसरा वामावर्त। यह सामान्य है, बस इस समय मस्तिष्क के विभिन्न गोलार्द्ध सक्रिय हैं।
मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों के विशेषज्ञता के क्षेत्र
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बायां गोलार्द्ध |
दायां गोलार्द्ध |
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बाएं गोलार्ध की विशेषज्ञता का मुख्य क्षेत्र तार्किक सोच है, और कुछ समय पहले तक, डॉक्टरों ने इस गोलार्ध को प्रमुख माना था। हालाँकि, वास्तव में, यह निम्नलिखित कार्यों को करते समय ही हावी होता है। मस्तिष्क का बायां गोलार्द्ध भाषा क्षमताओं के लिए जिम्मेदार है। यह भाषण, पढ़ने और लिखने की क्षमताओं को नियंत्रित करता है, तथ्यों, नामों, तिथियों और उनकी वर्तनी को याद रखता है। विश्लेषणात्मक सोच: शब्दों की शाब्दिक समझ: अनुक्रमिक सूचना प्रसंस्करण: गणितीय क्षमता:संख्याओं और प्रतीकों को भी बाएँ गोलार्द्ध द्वारा पहचाना जाता है। तार्किक विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण, जो गणितीय समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक हैं, भी बाएं गोलार्ध के काम का एक उत्पाद हैं। शरीर के दाहिने आधे हिस्से की गतिविधियों पर नियंत्रण रखें।जब आप अपना दाहिना हाथ उठाते हैं, तो इसका मतलब है कि इसे उठाने का आदेश बाएं गोलार्ध से आया है। |
दाहिने गोलार्ध की विशेषज्ञता का मुख्य क्षेत्र अंतर्ज्ञान है। एक नियम के रूप में, इसे प्रमुख नहीं माना जाता है। यह निम्नलिखित कार्यों के लिए जिम्मेदार है। गैर-मौखिक जानकारी संसाधित करना: स्थानिक उन्मुखीकरण:दायां गोलार्द्ध सामान्य रूप से स्थान और स्थानिक अभिविन्यास की धारणा के लिए जिम्मेदार है। यह सही गोलार्ध के लिए धन्यवाद है कि आप इलाके को नेविगेट कर सकते हैं और मोज़ेक पहेली चित्र बना सकते हैं। संगीतमयता:संगीत क्षमता, साथ ही संगीत को देखने की क्षमता, दाएं गोलार्ध पर निर्भर करती है, हालांकि, बाएं गोलार्ध संगीत शिक्षा के लिए जिम्मेदार है। रूपक:सही गोलार्ध की मदद से, हम रूपकों और दूसरे की कल्पना के काम के परिणामों को समझते हैं। उसके लिए धन्यवाद, हम जो सुनते या पढ़ते हैं उसका न केवल शाब्दिक अर्थ समझ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई कहता है: "वह मेरी पूंछ पर लटका हुआ है," तो केवल दायां गोलार्द्ध समझ जाएगा कि यह व्यक्ति वास्तव में क्या कहना चाहता था। कल्पना:दायां गोलार्द्ध हमें सपने देखने और कल्पना करने की क्षमता देता है। दाएं गोलार्ध की मदद से हम अलग-अलग कहानियां बना सकते हैं। वैसे, सवाल "क्या होगा अगर ..." भी सही गोलार्ध पूछता है। कलात्मक क्षमता:दायां गोलार्द्ध दृश्य कलाओं की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। भावनाएँ:हालांकि भावनाएं दाएं गोलार्ध के कामकाज का उत्पाद नहीं हैं, लेकिन यह उनके साथ बाएं की तुलना में अधिक निकटता से जुड़ी हुई है। लिंग:सही गोलार्द्ध सेक्स के लिए जिम्मेदार है, जब तक कि निश्चित रूप से, आप इस प्रक्रिया की तकनीक से बहुत चिंतित नहीं हैं। रहस्यवादी:दायां गोलार्द्ध रहस्यवाद और धार्मिकता के लिए जिम्मेदार है। सपने:दायां गोलार्द्ध भी सपनों के लिए जिम्मेदार होता है। समानांतर सूचना प्रसंस्करण: शरीर के बाएं आधे हिस्से की गतिविधियों को नियंत्रित करता है:जब आप अपना बायां हाथ उठाते हैं, तो इसका मतलब है कि इसे उठाने का आदेश दाएं गोलार्ध से आया है। |
योजनाबद्ध रूप से, इसे निम्नानुसार दर्शाया जा सकता है:
बेशक, यह एक मजाक की परीक्षा है, लेकिन इसमें कुछ सच्चाई है। यहाँ घूर्णन तस्वीर का एक और संस्करण है।
इन तस्वीरों को देखने के बाद, डबल रोटेशन छवि विशेष रुचि रखती है।
आप और कैसे जांच सकते हैं कि आपने कौन सा गोलार्द्ध अधिक विकसित किया है?
- अपनी हथेलियों को अपने सामने निचोड़ें, अब अपनी उंगलियों को आपस में मिला लें और ध्यान दें कि कौन सा अंगूठा ऊपर है।
- ताली बजाएं, ध्यान दें कि कौन सा हाथ ऊपर है।
- अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करें, चिह्नित करें कि कौन सा अग्रभाग शीर्ष पर है।
- प्रमुख आंख का निर्धारण।
आप गोलार्द्धों की क्षमताओं का विकास कैसे कर सकते हैं?
गोलार्द्धों को विकसित करने के कई सरल तरीके हैं। उनमें से सबसे सरल काम की मात्रा बढ़ाना है जिस पर गोलार्द्ध उन्मुख है। उदाहरण के लिए, तर्क विकसित करने के लिए, आपको गणितीय समस्याओं को हल करना होगा, पहेली पहेली का अनुमान लगाना होगा, और अपनी कल्पना को विकसित करना होगा, एक आर्ट गैलरी में जाना होगा, आदि।
अगला तरीका गोलार्द्ध द्वारा नियंत्रित शरीर के पक्ष के उपयोग को अधिकतम करना है - दाएं गोलार्ध के विकास के लिए, आपको शरीर के बाईं ओर काम करने की जरूरत है, और बाएं गोलार्ध को काम करने के लिए - दाईं ओर . उदाहरण के लिए, आप आकर्षित कर सकते हैं, एक पैर पर कूद सकते हैं, एक हाथ से बाजीगरी कर सकते हैं।
मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्द्धों के बारे में जागरूकता पर एक व्यायाम गोलार्ध को विकसित करने में मदद करेगा।
1. अभ्यास की तैयारी।
सीधे बैठो, अपनी आँखें बंद करो। श्वास शांत और सम होनी चाहिए।
अपने मस्तिष्क को दो गोलार्द्धों के रूप में देखें और कॉर्पस कॉलोसम द्वारा दो हिस्सों में विभाजित करें। (ऊपर चित्र देखें) अपने मस्तिष्क पर ध्यान लगाओ।
हम अपने मस्तिष्क के साथ एक संबंध स्थापित करने के लिए (हमारी कल्पना में) कोशिश करते हैं, बारी-बारी से बाईं आंख से मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध में और दाहिनी आंख से दाएं गोलार्ध में देखते हैं। फिर, दोनों आंखों से, हम मस्तिष्क के बीच में, कॉर्पस कॉलोसम के साथ अंदर की ओर देखते हैं।
यह आपके लिए रूचिकर होगा:
2. व्यायाम करना।
धीरे-धीरे सांस लें, हवा भरें और थोड़ी देर के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। साँस छोड़ने के दौरान, हम अपनी चेतना के प्रवाह को एक सर्चलाइट की तरह, बाएं गोलार्ध में निर्देशित करते हैं और मस्तिष्क के इस हिस्से को "देखो"। फिर हम फिर से श्वास लेते हैं, अपनी सांस रोकते हैं और जैसे ही हम साँस छोड़ते हैं, स्पॉटलाइट को मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की ओर निर्देशित करते हैं।
कल्पना कीजिए: बाईं ओर - स्पष्ट तार्किक सोच; दाईं ओर - सपना, अंतर्ज्ञान, प्रेरणा।
वाम: साँस लेना, रोकना, साँस छोड़ना संख्या के प्रक्षेपण के साथ जुड़ा हुआ है। दाएं: साँस लेना, रोकना, साँस छोड़ना पत्र के प्रक्षेपण के साथ जुड़ा हुआ है। वे। बाएं: संख्या "1" संख्या "2" संख्या "3", आदि। दाएं: अक्षर "ए", अक्षर "बी", अक्षर "सी", आदि।
हम संख्याओं और अक्षरों के इस संयोजन को तब तक जारी रखते हैं जब तक कि यह सुखद अनुभूति न दे। अक्षरों और संख्याओं की अदला-बदली की जा सकती है, या किसी और चीज़ से प्रतिस्थापित किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, गर्मी - सर्दी, सफेद - काला।प्रकाशित
